經前症候群困擾😓，改善、保養方式

今天文章是個人經驗分享。（非醫療，身體不舒服第一時間記得看醫生） 我一直都有經前症候群的困擾，以及經痛問題。而每次生理要來之前就開始有胸漲、不舒服，到最後生理期來的時候肚子痛、量多，讓我困擾我很久。 上網爬了非常多文，然後也有去看醫生檢查過。最後在這邊總結我改善經前症候群、及平常保養方式。 身體出狀況醫生是第一首選。 關於經前症候群、生理期痛的問題，第一時間我先去看醫生，評估後我是屬於原發性經痛，對於這種經痛真的就是吃止痛藥了😥。 各位女孩生理期不舒服問題，一定要先去看醫生！接下來我說的保養或是改善方式，請按照自己身體狀況去做參考是否適合喔。 第二，加入運動或保健 我因為生理期的困擾開始逼自己運動大概半年了。目前覺得運動感覺有差，真的建議各位女孩們要養成運動習慣（尤其如果工作長期久坐，身體循環會更不好）。我運動會比較針對下半身，尤其腹部這塊，長久坐、又很愛喝冷飲，所以會一直覺得腹部的循環很差。 運動後大概第三個月吧，覺得生理期來的時候感覺比較沒有像之前那麼痛（但還是會痛，也是要吃止痛藥，但藥量比較沒這麼重），所以我覺得運動會有差！真的推薦女孩們一定要養成運動的習慣。 再來就是雖然我運動了，但經前症候群問題還是沒有什麼改善，我是月經要來的前一週就開始很不舒服，為了想要改善經前症候群，爬了許多文章，發現可以多補充魚油、鈣鎂鋅、聖潔莓...等保健食品。 那魚油、鈣鎂鋅、聖潔莓這三個保健食品我都開始有陸續吃，大概都吃了快三個月。 鈣鎂鋅吃的時間最久，因為接觸時間比較早。 （保健食品的內容介紹請上網爬文，畢竟我不是專家這邊就不寫） 鈣鎂鋅 生理期和非生理期都能補充。 魚油和聖潔莓我自己是會跳過生理期，等月經乾淨結束後再補充。 我前面說到的經前症候群的問題，從運動加上補充保健食品後，覺得有明顯改善，不舒服的狀況減少很多。 但還是老話一句，保健食品不是藥品，身體問題第一時間請務必先看醫生，保健食品也可以詢問醫生是否適合自己喔。 訂閱更多薛零六，不錯過任何一個穿搭、美妝消息 合作來信 shiuebess@gmail.com #iherb #經前症候群 #生理痛 #經痛 #魚油 #聖潔莓 #鈣鎂鋅 #保養 #運動 主題延伸（妝、髮、穿搭）

拒當災難約會主角！婚友社分享五星好評約會規劃秘訣

無論是網友初見面或者曖昧熱戀中，「約會」永遠是最真實的殘酷舞台，規劃得好感情加溫，悲劇約會則讓對方恨不得給你一星負評，當下就想拿出手機封鎖＋刪除。媒合過數萬對情侶夫妻的聯誼平台「春天會館」不藏私分享最常見的約會災難，教你避雷規劃五星好評的浪漫約會！ 災難 1：說走就走自以為隨性，結果到哪都沒位子 「等見面再說啊」、「到時再看」這兩句話無疑是悲劇約會的前奏！除非是非常熟悉彼此的老夫老妻，否則完全沒有計劃，下場就是想看電影下一場還要等 2 小時、去哪家餐廳都沒位子，連買個手搖飲都大排長龍，隨便找一家吃還踩雷。 規劃過各種類型約會活動的春天會館提醒，要有計畫不代表要把行程排得超密集，但至少餐廳先訂好、電影場次確認好，也要先想過備案，有突發狀況時才能表現得雲淡風輕，不著痕跡的用心，才是「隨性」的最佳定義！ 災難 2：把對方喜好當耳邊風 ▲ 春天會館指出如果情侶間缺乏溝通與傾聽，把對方的習慣和喜好當耳邊風，即使是最親近的伴侶也可能感到隔閡。（圖片來源：Canva） 約不吃辣的去吃麻辣鍋、明明對方懼高還拉去坐高空纜車（還是透明車廂）、人家就不喜歡曬太陽還硬要約爬山淨灘戶外行程......尤其如果對方早就透露過自己的喜好與習慣，那就代表你根本沒把這些資訊放在心上，失分比想像中更慘重。 但約會就像球賽，失分了還是有逆轉勝的機會，而力挽狂瀾的關鍵就是幽默與誠意，千萬不要惱羞成怒「約都約了不然你想怎樣？」或者自嘲式感謝對方沒有掉頭就走，當機立斷改變計劃。展現危機處理的能力，也讓對方覺得「你是願意調整的」，反而可以加分！ 災難 3：你喜歡的，可能是他的壓力源 沒把握的狀態下，不要想搞神秘裝驚喜。讓對方對於約會行程有個底，他才好準備合適的穿搭或狀態。例如她精心打扮以為去吃一頓美味午餐，你卻帶她直奔登山步道，完全無視對方穿著高跟涼鞋，到底是約會還是體能大考驗？ 春天會館解析，會出現這種災難還潛藏一種心態：「我喜歡的你一定會覺得很棒」、「你試過之後一定會喜歡」但大家都是成年人，喜好多半定型了，對方願意嘗試是好事，但不要強求他發自內心法喜充滿。就算成為情侶或夫妻，這種「希望對方也愛上我的興趣」的癡心妄想，很容易造成摩擦或爭吵。 ▲ 春天會館協助眾多單身男女在輕鬆的社交場合中找到心儀對象，並透過一對一排約，幫助彼此的感情升溫。（圖片來源：Canva） 規劃約會並不簡單，可不是靠著滿腔熱血或順其自然的心情就能成功。「約會」本身就是一項極具魅力的活動，在特定時空下迅速讓兩人關係產生化學變化。春天會館透過各種主題約會營造大異其趣的氣氛，多人聯誼活動中找到想進一步的對象；再藉由一對一排約，讓有好感的兩人感情升級，就算對於規劃約會毫無頭緒，也能找到理想的另一半！拒當災難約會主角！婚友社分享五星好評約會規劃秘

銅板價親子室內景點【嘉義市立博物館】，每半小時可以看一次火車，還有專屬兒童區

銅板價親子室內景點【嘉義市立博物館】，每半小時就要看一次火車，還有專屬兒童區

嘉義市立博物館就在阿里山森林鐵路車庫園區的旁邊，非常適合安排在同一天順遊 若是假日來訪也可以搭配阿里山小火車的檜來嘉義檜木列車，在全台灣唯一的檜木列車上聽導覽員詳細解說阿里山小火車的細節 博物館的門票只需要銅板價$50，六歲以下的小朋友則是免費 總共三層樓展示了一些關於嘉義的文化與歷史背景，還有動態火車可以觀看，兜兜每半個小時都要去看一次，愛不釋手 我們大概待了3個小時，是一個小而巧的博物館 到訪日：2024/03/16(六) 嘉義市立博物館 嘉義市立博物館就在阿里山森林鐵路車庫園區的旁邊，因為之前我們已經來過這裡，所以這次就沒有多做停留 先稱讚一下兜兜，這幾天都跟著我一起用步行的方式旅遊，雖然到了晚上會稍微喊累，但全程都是自己走，非常棒喔！ 當我們準備穿越阿里山森林鐵路車庫園區的時候正好看到檜木列車經過，之前我有帶兜兜來搭過，從嘉義車站出發經過車庫園區再到北門車站，買來回票會比較划算 後來北門車站開始整修，現在重新開放後是啟用了新的北門車站，我個人比較喜歡舊的車站，古色古香 穿越車庫園區之後就會抵達嘉義市立博物館，之前經過這裡很多次完全沒發現這個親子景點！ 售票處在外面，很容易被忽略，我當天也忽略了呢！ 票價的部分全票是$50、優待票$25，6歲以下的兒童免費，真的是很佛心的銅板價！ 博物館內是禁止飲食的，只能喝水，飲料和食物要放在門口邊的櫃子裏面 我當天因為行李太多所以寄放在櫃台，另外也有置物櫃可以自行使用 一樓最主要就是兒童廳，這是需要跟櫃台工作人員索取入場號碼牌的唷！ 每梯次的玩樂時間是一個小時，梯次之間會有半個小時的清消時間，之前看網路說假日來很容易拿不到號碼牌，但這天我們就進去了兩次呢！ 時間快到了就可以來門口排隊，裡面必須要穿襪子才可以進去，鞋子和包包都要放在外面 裡面空間不大，有各種不同的兒童遊戲可以玩 嘉義的在地食材 正好拍到兜兜很專心在接甘蔗的表情，好可愛啊！ 花生也玩了好久，但裡面的花生果仁好少，還有無法配對的 復古的彈珠台，不用錢，想玩多久就玩多久 之前讓兜兜玩過幾次彈珠台，要馬就是檯子太高需要抱著他，要不然就是彈道太長兜兜打不上去 這裡的彈珠檯完完全全為小朋友設計，輕輕鬆鬆就可以打出彈珠 兜兜也只是享受打出彈珠的樂趣而已，從來沒在管他的彈珠落到哪裡去 正好沒有其他人在排隊，兜兜連續玩了三次！ 阿里山林場我自己覺得蠻好玩的，但至少要兩個人一起玩才玩得起來 球一落下去很快就會被其他小朋友搶走，有點困擾呢！ 隱藏在後面的攀爬梯，還以為另外一端有溜滑梯，結果只是一個樓梯可以下來而已，兜兜爬一次就不玩了 化石拼圖 拓印 明明沒什麼但卻很需要排隊的化石研究區 其實就是好幾個格子裡面放了荷木粒，一把鏟子可以讓小朋友鏟來鏟去 真的是一個很沒有什麼的遊戲，但小朋友都好愛喔，每個走過來一定都會停留，有些小朋友還會搶鏟子！ 另外還有益智桌遊，兜兜開始懂得玩這種類型的桌遊，只是還沒辦法很流暢 一樓除了兒童廳之外還有會隨時間更換主題的特展，這次的特展內容是蕭萬長先生，兜兜不認識他，才一進去就拉著我的手說要出去 真是抱歉了蕭先生！ 要前往二樓的路上，無論是要搭電梯或是走樓梯都會經過這片漂亮的編織網 二樓的展望諸羅常設展是我們待最久的地方 火車動態展應該是這層樓最受歡迎的設施，每隔半小時就會有不同的火車移動 這裡還有個小月台，比較矮小的小朋友可以站在這一區觀看動態火車 是座嘉義火車站月台呢！ 看了幾次之後才發現原來這裡有不同的動態火車，目前林鐵之字形鐵路沒有展出，其他通通都有喔！ 每個整點會有台鐵縱貫鐵路的動態展，這台藍色的是復興號，會從小月台這邊的山洞出發 從另外一端過來的是自強號 如果可以抱小孩的話，我比較推薦在另外一端觀看 這邊有設置嘉義火車站，自強號和復興號都會在這邊稍作停留 最後進到山洞裏面結束一次的動態展，不會再繞回來唷！ 會推薦在嘉義火車站這邊看還有另外一個原因是每半個小時就會有獨立山小火車的動態展 紅色的那台就是阿里山小火車車頭，我們前一天去奮起湖搭的小火車就是長這個樣子 真的蠻建議可以在嘉義博物館的前一天或後一天安排搭乘阿里山小火車 像我們正好是前一天去奮起湖，今天再過來博物館，藉由這個動態展可以順道跟兜兜解釋我們前一天就是用這樣的方式上山去奮起湖 兜兜自己加碼詢問現場工作人員：「為什麼只有火車頭，沒有車廂？」 工作人員回答：「因為後面的車廂壞掉了現在在維修，過幾個月修復完成後再過來看！」 再來是每50分鐘會有的糖鐵載客小火車 載客小火車會經過甘蔗園到糖廠車站，停留一兩分鐘之後再回到原點 一開始我不知道有這個動態展，所以只看到回程 最後是製糖鐵路的糖鐵五分車，正好上個月我才帶兜兜去虎尾追過真正的運蔗五分車，他看得超懂！ 我們大概每隔30分鐘就會來看一次動態展，除了台鐵縱貫鐵路確定是每整點一次、獨立山小火車每半點一次，糖鐵的時間我就不是那麼清楚了 再對照上面貼的時刻表好像不是那麼準確，詳細都可以詢問現場工作人員喔！ 在動態展的旁邊有個黃色的小火車模型，不要以為只是模型而已，請你千千萬萬要繞去後面！ 這裡是駕駛運蔗小火車的地方啊！ 整個螢幕的視野就是運蔗小火車司機的視角，軌道很窄，兩邊都是田地或甘蔗園 小遊戲其實非常簡單，上面的步驟也都很清楚，即使看不懂字也有圖示表示，而且通常家長都會在旁邊輔助說明，玩個兩三次之後很快就可以上手 這裡也是個熱門的小遊戲，常常需要排隊，不要錯過喔！ 二樓另外一個看點是嘉義的文化，如果想要多加了解香藝，可以到新港的香藝文化園區走走 這個刺繡真的好精緻、好美！ 只是此時此刻的兜兜正在我旁邊大聲哭叫，因為他想要再看動態火車，無論我跟他說幾次＂現在沒有＂他都聽不進去 走到這裡他才比較冷靜，問我這是不是以前的廚房，叫做灶咖 很多眷村類的文化園區都會設計廚房的布景，很有古早風味 桌上的菜色栩栩如生 看到這個我才猛然驚覺：好像真的很久沒看到這種桌椅了欸！ 店鋪一條街 代表著嘉義的豆漿豆花 哭完後終於變可愛 來嘉義必吃的在地小吃：涼麵與火雞肉飯 這兩天我也吃超多，吃到臉都圓了～ 自己跑進去說要拍照 用觸控的方式跟螢幕互動，點選白色亮亮的建築物會有相關畫面跑出來 連續又來看了好幾次的動態火車展，請兜兜體驗一下人力拉木柴的感覺，他說好重～拉不動～ 他好像完全沒有發現這只是一幅畫 很能代表嘉義的棒球與噴水圓環 這天經過圓環的時候才發現這個棒球員的雕像是會旋轉的！ 小結論 嘉義市立博物館蠻小的，我們大概花了三個小時把整個博物館給逛遍 三樓的主題是交趾陶，雖然還是有好好地逛一圈，但兜兜很明顯不太有興趣，只能說交趾陶的工藝真的很精緻也很厲害，經過宮廟的時候可以駐足欣賞一番 一樓的兒童廳其實我自己也覺得還好，兜兜雖然來了兩次，但每次都大概待20分鐘他就變成無頭蒼蠅，漫無目的的亂玩 最後都是時間到了就到樓上再去看動態展，這也是他來這裡最喜歡的部分 小而巧的嘉義市立博物館只需要銅板價就可以進來玩，附近還有阿里山森林鐵路車庫園區和北門車站，遠一點還有檜意森活村，可以很順暢地安排一日遊 更推薦大家可以搭乘阿里山小火車，直接乘坐會有更深刻的體驗唷！

盤點2023必收4雙新款限量NB復古球鞋 再不收藏就落伍啦！

球鞋圈的復古風潮你跟上了嗎？看遍歐美和日韓明星的日常穿搭，出鏡率數一數二高的就是NB的復古球鞋。今天跟大家介紹4款包含全新企劃、經典熱門、海外限定配色的款式，話不多說一起看下去吧！ ｜B:MING by BEAMS x New Balance - MS327｜ BEAMS 旗下生活時尚品牌 B:MING by BEAMS 在今年4月與 New Balance 攜手合作，將1970年代慢跑設計為設計靈感的NB327，結合側邊經典 N 字 logo 、尖型楦頭、厚底鞋型、清爽百搭的米色，讓夏日穿搭增添俐落感！ 圖片來源：B:MING by BEAMS ｜Find Your Grey - MR530GN｜ 說到 New Balance 的時尚經典球鞋就不得不提機能與美觀兼具的NB530！ ABZORB 緩震中底搭配簡約外觀設計穿出時髦慢跑風格。去年年底 Find Your Grey 企劃推出的限定質感灰色在日本、韓國、台灣得ABC MART 限量推出，一路穿到春夏也沒問題！ 圖片來源：ABC MART ｜IU穿搭款 - WL574ZDD｜ 喜歡 IU 的朋友在哪裡～相信有在 follow IU 的人一定對NB574不陌生，NB574是 New Balance 最經典鞋款之一，574+以質感厚底為升級特色，波浪外底結合鞋面拼接麂皮裝飾片是矮個子的穿搭首選，IU同款海鹽與月亮灰配色最百搭！ 圖片來源：New Balance Taiwan ｜Grey day 2023 - BB550GD1｜ 今年 New Balance 的年度盛事 Grey Day 以月球探險為主題打造 NB 元祖灰的全新樣貌，其中當紅鞋款NB550也推出特別版BB550GD1，採用頂級磨砂革與網眼鞋面以及緞面處理增添視覺美感，搭配復古灰藍色元素無論男女或任何色系穿搭都適穿！ 圖片來源：New Balance Taiwan 看完以上介紹之後不知道大家最想先入手哪一雙鞋呢？如果喜歡今天分享的內容的話別忘記按讚 ❤️ 和收藏 ⭐️ 喔！ 封面圖片：B:MING by BEAMS Instagram：@jay2756123 #穿搭 #波波穿搭 #夏天穿搭 #Poper耍漂亮 #NB #NewBalance #NB327 #NB530 #NB574 #NB550 #IU

【社群經營】「做自己」的經營社群實踐秘訣不藏私！

嗨大家好我是勇敢的ADORN～💙 這是我的popdaily帳號，帶領大家一起變得更勇敢，由內而外遇見更好的自己 👉👉點此看ADORN網站原文💙💙 想更了解耳洞可以先看看以下這些 💙關於ADORN💙 💙IG追蹤給個鼓勵👉 追起來！ 💙 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 越來越多人重視經營自己的社群平台，但在越來越多人做的現在，到底如何在競爭激烈的茫茫人海脫穎而出？今天來跟大家分享一些我自身觀察到的社群現象及「做自己」的社群經營心法，相信如果你也正在經營社群，這篇一定會鍛鍊你的思辨能力！ 先聲明本篇文章僅以個人客觀觀點表達看法，也歡迎各式不同觀點交流切磋！！ 為何社群經營需要「做自己」？ 嗨，你也在經營社群嗎？或是說經營自媒體～ 只要是你的IG、FB、YOUTUBE等等任何能表達你看法的都算 還記得你的經營初衷嗎？心裡默念５秒思考一下吧！ 圖片來源:pixabay 對我來說，現在每個社群上值得追蹤的帳號都多到數不清 讀者們的時間精力有限，因此他們沒有必要追蹤太多類似的帳號 比如：很多人都在寫「經營個人品牌」的一系列內容，包括我也是 以下感謝讀者 @meet.nison.tarot 反饋，我不會說自己已經很有個人特色 但至少我所有行動，不會辜負我的初衷－✵𝐵𝑒 𝐵𝓇𝒶𝓋𝑒 勇敢嘗試✵ 不是說已經很多人寫的內容就不能寫，但你要寫出自己才有的味道！ 比如很多人都會寫：＂經營IG就應該優先重視粉絲數，怎樣怎樣操作可以快速提升互動！＂ 你看第１個人寫的時候，也許會覺得：哇，好厲害，是這樣沒錯耶！ 但當你看到５個人，１０個人，甚至１００個人都這樣寫 請問，你還會覺得很厲害嗎？也許會，但你應該不會覺得這文章有多特別 因為到處都有人寫一樣的論點 怎麼辦，社群經營不是應該大家都要成為特別的人，都要成為＂ＫＯＬ＂？ 為何，久了卻變成了一堆複製人，大家都抱持差不多的觀點？ 再次感謝讀者 @meet.nison.tarot 讓我獲得一些寫這篇文章的靈感 儘管沒有見過我本人，他覺得我個人特質超明顯 那他可能是從哪些方面獲得的看法呢？ 想知道答案記得要看到文章最後哦ＸＤ 每個人都希望自己是特別的 在社群經營的圈子裡 沒有人會承認自己跟風，也很少人會覺得自己很一般…… 嘿，承認吧！你一定是覺得自己超特別，或是有什麼優勢，所以才會來經營吧？ 那既然如此，你是否會定期去反思一些事情？ 比如： 以下附上我在IG動態做的小調查，根本是壓倒性的一片倒ＸＤ 大家都想要或是認為應該要做＂獨特＂的內容，但真正做到的人，又有哪幾位呢？ 連我自己都不敢說我目前已經做到了，我也在＂獨特＂這路上不斷努力中！！ 以下感謝讀者 @tienpeilin0430 回覆此動態提出自己的觀點，這也是很做自己的體現 針對這個調查我個人的觀點：獨特的70%以上，有流量的30%以下 因為你一定要做的讓人一看就知道是你，但的確也要有一些內容能曝光自己 不然很有可能你辛苦寫的獨特內容跟觀點不能被更多人看見 畢竟我們不是名人藝人，如果是隨便怎麼拍怎麼寫都好啦根本不用想這些ＸＤ（欸 以下感謝讀者 @judy_foodies 提出自己的不同觀點 雖然是個做自己的女孩，但她也誠實提到寫熱門文章的用意 思辨力－社群經營必須鍛鍊的能力 只要有人的地方就會發生很多事情，也會需要很多溝通跟判斷能力 每天在社群發生大大小小的事情，一些帶頭人引領著他認為正確的事情 滑過大量資訊，你是否有好好的去思考這些內容背後的本質？ 現在正在看我這篇文章的你，是否也不自覺被我的觀點說服？ 還是你對我的文章也有正反的觀點？ 我鼓勵每個創作者要深度思考遇到的事情 並不是我說１就１，我寫了這篇文章或是他辦了一個活動就是好棒棒 大家都該有自己的思辨能力，不是說絕對的正確或錯誤 至少你不能聽別人說什麼就認為什麼就是對的 不然大家都不用成為真正的ＫＯＬ了，因為大家都是跟風的人哪來的意見領袖ＸＤ 你即使是身為讀者，要是沒有基本的辨別能力，也很容易被別人的觀點帶走 但大家也要對我寫的文章也抱持一些思辨，也可以懷疑我是錯的ＸＤ這樣也是在鍛鍊啦 互追互讚－你真的需要嗎？ 先放一張最近我IG動態的一張分享 意外地獲得廣大迴響所以我也加入到這篇文章啦～ 不鼓勵互追互讚的理由 還有很多就不一一敘述了ＸＤＤＤ 略顯不真誠的刷存在感行為 以上行為都是沒有追蹤你就跟你互動的行為 思考一下，如果一個人真的欣賞你文章或圖片，為何不直接追蹤？ 還要刻意留言或是讚一堆，甚至私訊你？？ 以下這個我覺得已經是很直接的了，目的直接不會讓我覺得過度心機 有的甚至會一直瘋狂私訊打擾你，並且不尊重你的時間，跟你介紹他自己 這種非常＂刻意＂的提示自己存在感讓我非常不喜歡 但是我當然不會追蹤他……不管他的照片再好看都不會，更何況根本…… 以下這個案例，他留言根本不是真正的覺得你的內容好，只是希望你互追 當年我真的傻傻地還覺得禮貌上要互相追蹤，儘管我根本不愛他的內容＝ ＝ 這是兩年多前的一篇美食文章底下的留言ＸＤ但這不重要重點只是跟大家分享，社群有太多這樣的人跟行為！！！ 我知道我這篇觀點有點太絕對，但我真的覺得要杜絕這個行為不該被數字綁架，關注自己的內容，追蹤跟曝光都自然會來就跟你不該先想著賺錢，而是做好該做的，金錢會隨之而來關於粉絲數的迷思，推薦文章也可以點以下去看看 👉【IG經營】粉絲數是經營IG中最重要的嗎？ 努力成為無可取代的人，懷抱獨一無二的觀點吧 「做自己」的社群經營學－勇敢發聲表達自己 每個人都是獨立的個體，在網路上看到的任何事物，我們都有資格勇敢表達自己的看法 不論是表示認同，還是提出不同見解；只要你不要傷害攻擊到別人，也不要成為鍵盤手酸民 就都是正常範圍內的自由言論都沒問題～～ 「做自己」的社群經營學－不盲目跟風或追隨 寫文章的意義應該是向讀者傳達有幫助有價值的內容 而從中的價值能獲得流量是衡量其效益的其中一個指標 並不應該先以＂獲得流量＂為初衷而來寫文章 就跟創業是為了賺錢？還是為了實現有意義的理念？一樣意思 每篇都寫蹭流量的文章是可以讓你短期獲得大量曝光 但如果從來不加入自己的故事或是觀點，那就是內容農場罷了 讀者不會記得你是誰，因為那不重要，他們只是在查一些必要資訊 他們也許只是要看內容本身，大部分都不是被你這個人的文筆跟內涵所吸引 「做自己」的社群經營學－別害怕與人不同 以上提到不要盲目跟風，但不少讀者可能會擔心自己不是主流，或是擔心做跟別人不同的事情……但以下我來分享幾個例子ＸＤ LADY GAGA因為大膽挑戰，充滿自我風格而充滿記憶點 林倩也是不斷創新照片，走出個人魅力而獲大量鐵粉 設計ＬＯＧＯ也是必須要跟別人不一樣不然會被告抄襲 寫文章也是絕對要寫自己的內容，不然會被告侵權 好吧簡單以上例子不多但也足夠說明你真該走出自己風格 一開始你會有一段摸索期，你也許會心癢想模仿別人……(拜託不要) 但只要有自己的特色，慢慢就會被更多人看見！！ （活生生的例子阿你不就看到ADORN的文章了嗎ＸＤ 「做自己」的社群經營學－被討厭的勇氣 到這邊你會不會覺得，啊我這樣會不會沒朋友？大家都覺得我很裝或是不合群？ 請記住：物以類聚，人以群分 所以以後你一定也會遇到跟你有相同價值觀的人 不需要被所有人喜歡，只要有幾位觀念合得來的朋友就好了 與其小心翼翼討好那些８０％不一定對你有幫助的人 不如全心全意經營２０％你認定值得付出的人脈 你要怎麼做是你的課題，但別人怎麼看待你是別人的課題，你絕對無法干涉 以上觀念及見解靈感來源《被討厭的勇氣》⁣⁣，看完再來分享書評～ 其他相關社群書籍讀書心得歡迎閱讀 👉【讀書心得】如何評估你自媒體的影響力及行銷力?《你，就是媒體！》 👉【讀書心得】為何要經營個人品牌？成為與眾不同的人，贏得更多共鳴！《SNS社群行銷術：關鍵就是「3F」》 「做自己」的實踐靈感分享 關於做自己的價值觀 對於每件事都有自己的觀點，不會應和眾人 關於做自己的IG版面 有自己的經營設計方式，不會到處模仿 關於做自己的文章 你寫的文章總是有自己的味道，別人抄襲不來 關於做自己的照片 你的照片總是有自己的風格，不盲目跟風 「做自己」的社群經營總結 希望大家看完都能謹記這些要點 跟風也許會讓你短期獲得大量流量 但若過度操作可能會得不償失哦！ 思考看看自己想要成為無可取代的人嗎？ 我也還在這路上繼續努力，也在不斷提升自己 歡迎大家來耳洞的IG感受我的獨特且用心的經營💙 💙IG追蹤給個鼓勵👉 追起來！ 💙你可能也會想看這些💙 👉點此看本篇在網站原文💙💙 👉【IG經營】粉絲數是經營IG中最重要的嗎？ 👉【創業故事】 我為何畢業不到6個月就開始創業? ADORN & FANCY 自創品牌創立故事（一） 👉【IG漲粉】IG漲粉入門11秘訣不藏私大公開！！ 👉【自媒體經營】從零經營自媒體必備9個條件大解密！ 👉【社群經營】4步教你如何定位社群經營內容力！ 👉【讀書心得】如何評估你自媒體的影響力及行銷力?《你，就是媒體！》 👉【讀書心得】為何要經營個人品牌？成為與眾不同的人，贏得更多共鳴！《SNS社群行銷術：關鍵就是「3F」》 💙ADORN的穿搭技巧專欄💙 好了今天的社群經營觀念就分享到這邊～謝謝大家看完（合十💙 都是我用心撰寫的原創文章，如果喜歡請不要吝嗇留言及分享（原創很累但我不愛抄襲ＸＤ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下耳洞～讓你天天充滿正能量！！ 💙 ADORN耳洞 / 撰文編輯 💙POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵👉追起來！ 💙IG追蹤給個鼓勵👉 追起來！ 💙 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 💙 個人網站 👉 讀起來！ 💙各式合作邀約 👉郵寄聯繫我 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ *文章皆為用心產出的原創內容，若需轉載請聯絡本人並註明出處，謝謝您！

【2020 Pinkoi 聖誕市集】Pinkoi・IKEA 桃園店 DESIGN STREET，一起深入理想生活街 84

Pinkoi 即將在 IKEA 桃園店現場打造 #理想生活街，邀請你一同體驗平行時空中的北歐聖誕假期。在這裡，你將沐浴在濃厚的聖誕氛圍中，與 9 間不同風格的選品店相遇，探索 84 家人氣設計品牌！新的一年即將到來，歡迎入住 #理想生活街，將美好的相遇化作禮物，送給 2021 的自己！ 接下來，編輯帶大家搶先目睹。 ▼攻略目錄▼ 。PINKOI・IKEA 桃園店 DESIGN STREET。9 大特色專區 接下來，編輯帶大家搶先目睹。 ▼攻略目錄▼ 。PINKOI・IKEA 桃園店 DESIGN STREET。9 大特色專區 #1 療癒森林 #2 極簡摩登 #3 大地原色 #4 華麗復古 #5 純白主義 #6 沈穩雀藍 #7 鄉村木色 #8 竹編休閒 #9 特色印花 。SNOOPY 快閃店。大明星一日店長。活動限定集點贈品。PINKOI・IKEA 桃園店線上專區。【限定活動】智能居家體驗：好住科技 PINKOI・IKEA 桃園店 DESIGN STREET 活動資訊 ✔ 時間：2020.12.18（五） - 2021.01.03（日） 每週五六日 11:00 - 20:00 ✔ 地點：IKEA 桃園店 6F（桃園市中壢區高鐵站前東路一段 1 號） ✔ 門票資訊：免費入場 ✔ 交通資訊： ① 開車 / 騎車前往，桃園店附設專用停車場 ② 搭乘高鐵，請於高鐵桃園站 1/ 2 / 3 號出口方向離站，步行約 3 分鐘 ③ 搭乘桃園機場捷運：抵達 A18 高鐵桃園站，往1號出口方向聯通前往台灣高鐵站 1 / 2 / 3 號出口後，步行約 3 分鐘 ☞質感風格選品店：九大主題專區必打卡 ① 療癒森林 與其反覆說著「下次」要走入山林，不如直接把青山綠水搬進自己的空間。工作勞累之時，抬起頭，整片森林將給你一個大大的擁抱。 選用各種漸層綠作為空間主色，製造林間細緻的豐富感。搭配玻璃擺飾點綴，猶如樹葉縫隙透入的光，晶瑩耀眼。 ＊12/18-12/20＊ 服飾：SU:MI said 襪品：sokker®、Yu Square 髮飾：CURLY CURLY 飾品：INTZUITION 以覺學包包：C.L.M ＊12/25-12/27＊ 鞋子：花見小路・手製鞋 hanamikoji ＊1/1-1/3＊ 服飾：繭裹子 TWINE ② 極簡摩登 源自北歐最經典的極簡風格，襯托做為空間主體的你，正是最剛好的搭配。走進選品店後，不妨試著閉上雙眼，放大其他的感官，感受在裝飾之下，最天然純淨的體驗。 ＊12/18-12/20＊ 美妝保養：赫茲風格天然保養、Inna Organic 童顏有機、SteamCream 蒸汽乳霜 ＊12/25-12/27＊ 飾品：MCCOII 美妝保養：AROMATICA、MUMCHIT、GARNIR、LOVEYDOVEY 居家香氛：LE PLEIN ＊1/1- 1/3＊ 配件飾品：MESVR、扶桑花女孩 Hibiscusforgirl 美妝保養：粹淬 Re:pure 居家：ReTissue 植樹衛生紙 ③ 大地原色 生活走到了一成不變的地步嗎？試著看進你內心深層的野性，像是花豹在原野盡情奔馳，像是毒蠍在沙漠光速狩獵，就是今天，你將會突破這看似毫無盡頭的平凡，釋放深藏於內心的「野」。 ＊12/18-12/20＊ 包包：瀏海樹 Bangstree 服飾：yinke飾品：yaoyao 陶作品：溫視日 Wednesday ＊12/25-12/27＊ 包包：－ 墨墨頭 －MoreMoreToe插畫：咻咻熊服飾：HEY SUN ＊1/1- 1/3＊ 親子：minihope 美好的親子生活、AMORETTO 鞋子：BoingBoing 故事鞋 帽子：小牛村 Calf Village ④ 華麗復古 每天在外聽從他人的指揮，回到家中，就是展現自己原始樣貌的時候。不論再浮誇的內心小劇場，都能在專屬於你的房內精彩上演，別人不懂沒關係，換上你愛的穿搭、配件，做你最真實的樣子。 ＊12/18-12/20＊ 飾品：COR-DATE、FEBBI、vingt-six ＊12/25-12/27＊ 飾品：THRIVE 繁生、Wild Treasure 野寶、fyntage、MIX GENE 混合基因 包包：ADOLE ＊1/1- 1/3＊ 襪子：＋10・加拾包包：VOOME 飾品：嬤嬤 murmur ⑤ 純白主義 白，是最樸實的色彩，也是最強而有力的後盾。在理想生活的圖畫紙上，去冒險、去迷失，學著在毫無綴飾的畫面中施展魔法，給別人一點顏色瞧瞧。 ＊12/18-12/20＊ 鞋包：NO216 ＊12/25-12/27＊ 包包：re:cycle 配件：吉.co 鞋子：Aesopshoes ＊1/1- 1/3＊ 配件：Clémence、| 偷偷喊我 | 手作裁縫室 飾品：Practice Fine 親子：野之羋 ⑥ 沈穩雀藍 喧賓奪主不是你的招數，內斂中流露的高貴氣息，才是你深植人心的風格。以冬季矚目孔雀藍作為生活的點綴色，我們不用張開羽翼，也能閃耀高貴的氣質。 ＊12/18-12/20＊ 包包服飾：Plain-me ＊12/25-12/27＊ 鞋子：LuceBella 真皮女鞋 包包：山本口金店 飾品：Agaric Garden 服飾：so that's me ＊1/1- 1/3＊ 服飾：DYCTEAM® ⑦ 鄉村木色 在這座都市叢林中打拼，總有想逃回童年記憶的時候，讓田野、樹林取代高樓大廈的冰冷，重新感受這塊土地的溫度。以原木紋路傢俱做為視覺焦點，重現那個真的稱作「家」的空間。 ＊12/18-12/20＊ 文具：右手超人、山羊先生 配件：noii noii、微醺斑比 ＊12/25-12/27＊ 文具：樂意 Loidesign、木田森果 wood3f、羊君 ＊1/1- 1/3＊ 生活雜貨：林百貨 ⑧ 竹編休閒 比起制式的大量製造，你更喜歡從手作體驗獲得不完美的完美，從小細節，便能深深感受你的獨特，這宇宙間獨一無二的存在，以竹編貫穿整個空間，當你流連於此時，試著傾聽心中的平靜之音。 ＊12/18-12/20＊ 生活雜貨：來好 LAI HAO 食品：新譯漢方 ＊12/25-12/27＊ 療癒小物：研達 YENDAR 文具：Dimanche 迪夢奇 美妝保養：CATISS 點心食品：簡單李夾心餅乾、炭紀 Teagraphy、歪國零食嘴 ＊1/1- 1/3＊ 插畫：皮康、三貓俱樂部、superB studio、Peno alcohol. ⑨ 特色印花 為你的理想生活，標上一個專屬的印記吧！每當埋沒在日復一日的工作之時，讓此印記喚醒你對生活的熱情，從刻板無聊的日常中向你伸出雙手，重拾經營生活的熱情。 ＊12/18-12/20＊ 包包：Ellipsis 插畫：1G、小黃間 little yellow studio 鞋子：hsiu 創意手工繡花鞋 | 手工鞋 ＊12/25-12/27＊ 包包：印花樂 ＊1/1- 1/3＊ 文具：甜蜜生活 la dolce vita ☞SNOOPY 快閃店：為 SNOOPY 狂粉打造專屬房間 今年 12 月中旬 Pinkoi 將在 IKEA 桃園店舉辦的聖誕市集活動「 #_____理想生活街 DESIGN STREET」，也將為身為 SNOOPY 狂粉的你實現夢想！現場將會有間選品店以「很愛 SNOOPY 的粉絲的房間」為主題，幫你把理想中的 SNOOPY 房間打造出來。 能逛到夢寐以求的房間，還能集到最後一個打卡地點，直接在現場兌換「線上也買不到的 SNOOPY 神秘小禮物」！這麼難能可貴的機會，千萬別錯過啦！ 活動第二週 12/25 - 12/27，以及活動第三週 1/1 - 1/3，SNOOPY 人偶將現身快閃店，喜歡他的大小朋友千萬要記下人偶出場的時間！ SNOOPY 人偶現身時間： 11:30 - 11:50 14:00 - 14:20 16:30 - 16:50 19:00 - 19:20 ＊更詳細 SNOOPY 打卡活動：SNOOPY 迷必讀！授權漫畫「實體點」公開！Peanuts 70 週年「打卡限定地圖」怎麼玩？哪裡找？有哪些優惠？（內附跑點攻略） ☞大明星變身聖誕老人：藝人黃偉晉 12/19 一日快閃 理想生活街聖誕老人 - 黃偉晉出席！ 娛樂百分百狼人殺班底「黃偉晉」 12/19 13:00 將蒞臨現場，擔任理想生活街專屬的聖誕老人，與粉絲一起迎接理想生活！ 現場還有「馥谷餘 Fugu Fish Creations」為大家打造沈浸式「多媒體互動體驗」！長達 9 公尺的互動投影牆，讓理想生活街更加生動！ 參觀者在入場時會領取到「多媒體互動卡」，只要將你對理想生活的想像畫在禮物盒上，至傳送口掃描，聖誕老人會將你的心意傳送進去，你就可以在投影牆上找到你的畫的小東西囉，甚至可以拍打它、跟它互動呢！ 另外，想現場快速通關，請趕緊先在線上註冊成為會員，或是邀請還不是會員的朋友加入 Pinkoi ！加入 / 邀請朋友成為會員可獲得： ① 理想生活街多媒體互動卡 1 張 ② SNOOPY LINE 貼圖 （貼圖將於 2021 年 1 月發送至 Pinkoi 帳戶） >> 新朋友註冊會員傳送門：https://www.pinkoi.com/topic/pinkoixikea>> 舊朋友邀請朋友傳送門：https://www.pinkoi.com/friends/find ☞活動限定贈品：每日限量集點就送 於現場完成集點任務，即可獲得 Pinkoi・IKEA 桃園店限定好禮！每日限量，動作要快！ Q1. 如何集滿 5 點？ 1. 現場首次使用 Pinkoi Pay 立即獲得 2 點（不限消費金額） 2. 於現場消費滿 NT$650 即可獲得 1 點；滿 NT$1300 即可獲得 2 點，以此類推，集滿 5 點就能獲得全部贈品。 ＊小撇步：現場使用 Pinkoi Pay 結帳，立即獲得理想生活街神秘小禮物 1 份及特製帆布袋 1 個，消費滿 NT$400 再折 NT$20，可無限累加！ Q2. 集點有哪些好禮？ ・集滿 1 點：Pinkoi 理想生活街神秘小禮物 1 份 ・集滿 2 點：Pinkoi • IKEA 桃園店 ＃理想生活街 特製帆布袋 1 個 ・集滿 3 點 ＋ 追蹤 Pinkoi Experience IG：玩設計師好禮轉轉樂 1 次 ＊設計師好禮：hi&seek 靚止制造、gabi+skin™、布朗博士、大春煉皂、Unipapa、FOR TWENTY 敏弱肌│專業保養、Lilla Fé、Take a Snooze 瞇一下、say thing good，及其他隱藏版禮物！ ・集滿 4 點：Pinkoi • IKEA 桃園店聯名玻璃杯兌換憑證 1 張（領取到憑證後，需於 IKEA 消費滿 NT$1500，即可於 IKEA 2 樓服務櫃檯換取玻璃杯組。） ・集滿 5 點：SNOOPY 限量編織托特包 1 個 ☞線上活動專區搶先逛 看完活動一覽，是否迫不及待要光臨「PINKOI • IKEA 桃園店 DESIGN STREET」了，歡迎先點下圖逛逛線上專區，12 月底聖誕佳節，期待與你們現場見！ 限定活動 - 智能居家體驗：好住科技 Lifi⁺ smart 除了設計品牌之外，你也可以在此體驗看看 Lifi⁺ smart 打造的智能居家！無論新宅或舊厝，都能透過智慧手機、手錶、音箱遠距控制不同空間及多種情境，隨時隨地享受電影場景般的智能生活體驗。 特別感謝合作品牌

【2020 Pinkoi 聖誕市集】Pinkoi・IKEA 桃園店 DESIGN STREET，一起深入理想生活街 84 家質感設計

::熊軍來襲::小熊軟糖不只能吃還能用？可愛魅力讓你無法自拔🐻

今年夏天最流行的穿搭議題"多巴胺"，你是否已經跟上那班列車了呢?豐富的色彩，為炎熱的天氣帶來了更加俏皮可愛的氛圍，仔細想想，『小熊軟糖』身上的色彩，是不是也能堪稱是"多巴胺"呢?今天整理了幾樣與小熊軟糖有關的小物要分享給你，讓你從穿的到用的都非常多巴胺!! 1. 小熊軟糖吊飾 有沒有人和我一樣喜歡吃小熊軟糖呀!QQ的口感讓人愈吃愈上癮，而這款小熊軟糖吊飾，是不是與實體的相似度超高，走在路上還要小心被人拿去吃吶🤣 2. 小熊軟糖記事本 無論是上班族還是學生黨，生活中都離不開記事本，若記事本的主題為小熊軟糖，是不是會讓你愈紀錄愈餓呢? 3. 小熊軟糖髮飾&耳環 平常的穿搭是"甜妹"&"御姐"更或者是其他風格呢?若配上有小熊軟糖造型的髮夾或耳環，會更有甜妹風唷~ 4. 小熊軟糖罐裝香氛蠟燭 小熊軟糖不但可以讓你吃的香，更能讓你聞的也香，作成此造型的香氛蠟燭，不論是視覺還是嗅覺都有很好的體驗唷~ 5. 小熊軟糖夜燈 小熊軟糖造型的夜燈，讓你不但睡得安穩又睡的香，讓它們擔任妳的噩夢驅趕者吧~ 6. 小熊起泡瓶 誰說洗澡&洗東西時沒樂趣?將容器工具們換成自己喜歡的樣子，無論做什麼事都能擁有好心情吶!! #小熊軟糖 #小物 #推薦 #夜燈 #記事本 #髮飾 #耳環 #蠟燭 #吊飾 #分裝罐 #香氛 #小資 #上班族 #學生 #多巴胺 #繽紛 #色彩 #好物 #蝦皮 #小紅書 #instagram 更多相關文章：

「最帥花藝師」范成章｜被「不實標籤」耽誤的時尚藝術家，讓台灣軟實力被國際看見的重要推手

文／克拉大 隨著2024年的到來，法國精品時尚品牌 Louis Vuitton 2024 春夏男裝終於登台開賣，此次選在遠百信義A13進門右手第一櫃，更霸氣地用鍍金Damier棋盤格紋包下外牆，於店門口擺上全新象徵符碼「LVERS」發光裝置，強勢宣告菲董首作登場！還請到時尚 KOL 莫莉、李函、孫麥傑、楊艾倫等人出席，其中最受矚目的莫過於「最帥花藝師」范成章，身披尚未發售的最新款式「刺繡尼龍棒球外套」（NT$120,000），氣場毫不輸給當天藝人朱軒洋、鳳小岳、林柏宏和人氣最高的彭千祐等，帥氣指數爆表。 「最帥花藝師」范成章受邀出席LV菲董首秀2024春夏系列。（圖／翻攝自范成章IG） 本次系列作為新任男裝創意總監Pharrell Williams的首作，品牌更特別打造期間限定的話題單品，男裝快閃店於台北遠百信義A13正式揭開帷幕，即日起至2024年2月25日，一共分為兩區，展出2024春夏系列服飾、包款、配件、鞋履等全系列商品。店面設計靈感回溯品牌創立於1888年標誌性的Damier棋盤格，鍍金的棋盤格成為外牆主視覺，呼應本季太陽(The Sun)的主題，宛如一顆萬丈光芒的金色太陽照耀信義區。 巨大的LVERS的發光裝置矗立於信義遠百門口，Louis Vuitton字首化作全新的LVERS標誌，代表一種新文化的信仰，象徵全球多元背景共冶一爐的文化；由籃球傳奇詹皇Lebron James所演繹的全新形象廣告亦播放於商場數位廣告看板。甚至Louis Vuitton男裝快閃店裡不只能找到曾在巴黎大秀上掀起話題的Damoflage像素迷彩棋盤格硬箱塔、皮革版LV紙袋包、珍珠刺繡毛帽，Rihanna、Lebron James皆率先背上身的全新Speedy P9包款也同步亮相，現場更將獨家販售「隱藏版」銅製系列硬箱，每樣作品都是菲董與LV品牌粉絲不可錯過的必收款！ 信義遠百A13 LV男裝快閃店即日起至2/25止，請品牌愛好者不要錯過。（圖／翻攝自范成章IG） 此次多樣獨家商品包括以Damoflage像素化迷彩棋盤格為主題的貂皮外套、鑲綴LVERS的Courrier Lozine 110硬箱、Pyramide Bisten Damoflage四件硬箱塔、Coffret 8 Montres腕錶收納硬箱；兩款「神秘隱藏版」Malle Courrier 110 Cuivre與Ecrin Cuivre銅製系列硬箱，以及黃色、藍色、紅色及綠色的Malle Pyramide Damier Pop Multicolor四件硬箱塔。 范成章以俏皮可愛之姿輕鬆完美演繹全新改版的Speedy P9。（圖／翻攝自范成章IG） 其他奪目新品如全新改版Speedy P9，讓人想起紐約曼哈頓下城堅尼街(Canal Street)的態度與忙碌喧囂，變成一個適合各行各業人士日常使用的經典包款，現場范成章以俏皮可愛之姿輕鬆完美演繹出紳士品味風格，撕下過去人們貼給他的「不實標籤」，會後更受邀參與 「ART FUTURE 藝術未來博覽會」的開幕酒會，欣賞曾登上英國倫敦時裝週的台灣設計師品牌 Ray Chu 帶來的 2024 春夏系列發表會，延續其所擅長無性別造型、以膽大而清晰的外衣輪廓、高辨識度呈現個人風格穿搭，范成章身為時尚界標竿和首位公開出櫃的歌手，雙方對於藝術之間都有無與倫比的相似之處。 范成章身為台灣時尚前衛的代表，也投給藝術界強而有力的希望與出圈。（圖／翻攝自范成章IG） 如同路易威登運用極致非凡的方式重新設計Speedy P9，提供更完美的使用體驗，且每一個細節都有助於使整體包身更精緻。該系列共有為50、40、25三種尺寸，擁有豐富配色；靈感來自品牌購物紙袋的柔軟牛皮Sandwich Bag，綴有「Louis Vuitton」及「Maison Fondée En 1854」字樣；放大版的Damier Pop鮮豔亮彩棋盤格紋圖案，體現於多件變奏包款；LV Blason圖騰呈現於刺繡單寧套裝，或是黑色小牛皮格綴有銀色LV Initials壓花圖案的多樣包款；LV Nanogram攜帶式音響共有Damoflage迷彩棋盤格、銀色與玫瑰金色，可掛在服飾或包款，為時尚前衛的高科技配飾。 POP-UP Store 資訊 路易威登2024春夏系列男裝快閃店 展出地點：遠百信義A13-1樓 展出日期: 即日起～2月25日

【韓國_首爾】2024 韓國必訪韓妞變美畫報行程，韓服初體驗開箱🎁

安妞～～～ 這次要來分享是我的Day-2行程啦！ 這次Day2行程主題就是拍一天😝😝 今天以下拍照行程都是已在台灣有先預約～ 至於怎麼預約我會在文章中娓娓道來🎉 現在讓我來一一跟大家分享吧❤️ DAY2– 因為一大早要拍照，秉持著怕不上鏡臉腫，所以我們早餐就先省略！ 直接前往前往攝影工作室了！ 這間工作室在小紅書上非常有名，也很難預約！ 所以建議在2個月前就先預約～ 價錢上比起其他間來說偏貴，所以適合沒有預算上限的家人們🥹 但因為這間的風格我很喜歡之外，我的韓國朋友也覺得我比較適合這間！ 所以我就直接下訂這間了～～～ 這邊提供價目表給大家參考！ 此次預約是有含妝髮+1組概念照 ▶️價錢總共為35萬韓幣，預定後需要先支付訂金10萬韓元，剩下的可以去現場刷卡或現金支付！ 訂金的部分可以隨意蝦皮找代匯，尾款我是選擇用刷卡支付，尾款臺幣刷了6051，這樣下來 ▶️一個人的拍照+妝髮的花費為8500左右～～～ 因為在地下室有點難找，所以定位到下面這間店家，旁邊的小門勇敢推進去就是了！ 📍韓文地址: 광진구 자양로 15길 36 B1 一進到工作室就會有幾位工作人員會開始跟你聊聊想要拍的風格，從風格到想要的妝容都會仔細問，也會建議你適不適合！ 最後我提議是 自然+微性感+知性的 Style ! 從他們的IG上挑了一個大概的風格再加上我自己的想法🥹 (對，我知道就是有點難🥹🥹） 化妝師跟髮型師覺得可行，我們就立馬動工啦！ ⚠️衣服可以穿店家的，這樣比較搭拍攝風格 首先就先換上攝影師挑的衣服，然後試尺寸！ 因為是跟男友一起來，所以我們一個先化妝，而我先弄頭髮 化妝師跟髮型師都會問你偏好左臉還是右臉 我個人是左臉更喜歡一點，所以造型就會是偏露左臉角度比較多～ 髮型會先大概做個固定跟捲度後，我跟男友再交換，我就坐上了化妝台～～～ 開始了漫長之旅，化妝的部分真的是坐好坐慢一小時 細節上非常仔細，我覺得不輸外面的化妝室！ 韓式必備的木棒燙睫毛也是要體驗的吧❤️ 最後要快要變身成功，有沒有那個韓妞的味了！ 我都快認不出我自己了🥹🥹 眼妝都好仔細，趕快偷學一下🤗 最後DO RE MI SO~~~~~~ 完成啦！！！ 完成後我們就要去拍照啦！！ 拍照時，髮型師跟化妝師會隨時在旁邊Stand by 細髮要在哪個角度都會隨時調整 這點我覺得非常棒！！ 左邊也有螢幕可以即時看照片，攝影師各個角度都會幫你抓拍，所以放膽拍就對了！ 如果太尷尬，攝影師也會引導，所以不用擔心啦😝 最後結束了！要來拍張認證照🎉🎉 照片部分底片會全給，裡面選兩張會精修 修圖時間大概為2週～一個月，大家可以稍微耐心等待一下！ 如果想要再多點精修照，則是要再另外付費的喔～ 最後因為是慶祝生日的生日照🎂 所以攝影師有再多送給我們一張拍立得🥳 最後很感謝給大家的辛苦給我一組這麼棒的畫報照🎉🎉 最後要來私心分享一下被種草的化妝品們🤭 再來我要來公佈我的成果🎉🎉🎉 成果我真的超滿意❤️❤️❤️ 雖然價格上有點偏貴，但基於底片全給這點，風格我也很喜歡，我就覺得是這家了！ 如果有想要其他間推薦也可以留言，我口袋還有幾間較為平價的私房名單可以推薦給大家❤️❤️ 拍完後，我們就在附近買杯咖啡隨意吃點東西，即將前往景福宮！ 景福宮必穿的韓服一定要先預約起來～～這次我是在KKDAY 訂購的宮女狐韓服 直接從景福宮站2號出口一出站就到店了！ 韓服款式為時尚韓服，價格為台幣379/人 租借時間為2.5小時～～～ 價錢不含其他包包配件，髮型也是有分價錢 現場為現金支付，有中文的店員 整個更衣+髮型時間半小時內搞定！ 款式上面我覺得不多，但顏色上我自己是挺滿意的（我不喜歡飄飄仙女系的顏色🥹🥹） 完成後就有地下道前往前往景福宮啦！ 這次景福宮我也有請一位攝影師，專門來我們抓拍XD 這次照片我也是超級滿意❤️❤️❤️ 因為真的拍得太好啦🥹 攝影師是我在小紅書找的，因為我很喜歡他的風格，所以我就不囉嗦的直接馬上詢問～～ 價格為15萬韓幣，現場現金支付！ 是一位可愛的遼寧小姐姐😍 她我們去一些私房景點，拍好拍滿總共快4百張 也是底片全給～～～ 真的推推👍🏻👍🏻👍🏻 https://www.instagram.com/p/C6lhJb_yJe3/?utm_source=ig_web_copy_link 景福宮結束後～～～ 我們就要去明洞看亂打秀啦！！ 亂打秀價格VIP價格為台幣1192/人 ⚠️強烈建議請買VIP位，還有機會被點上台互動喔 全程無法錄影，只能跟各位說，第一次來韓國請務必把亂打些排入清單裡！ 真的是太精彩啦🤗 晚餐部分我們就是吃有名的陳玉華一隻雞 價格是一鍋3萬韓元 我們沒有加點另外的東西，但兩個人吃這一鍋我們覺得已經很足夠了，再加上等等本來就有計畫要去買橋村炸雞🍗 所以少少吃留點胃給炸雞填飽🤩 這邊有附上陳玉華奶奶的一隻機價格給大家參考 吃飽喝足就是橋村炸雞啦！ ⚠️強烈建議有電話號碼的，可以打電話預約 現場排一定都是半小時以上起跳🥺 因為太好吃了，所以馬上就被我們給列入下次來的頭號名單！ 也因為太香也忘了拍🥲 安利大家一定也有來吃吃看🎉🎉🎉 感謝大家的DAY2觀看！！

肉肉女的顯瘦長版One Piece穿搭法則，防曬、遮肉又通風，讓妳時尚一夏！

夏天一眨眼就來了，妳跟我一樣來不及剷肉嗎？想要遮肉，又想兼具遮陽、涼爽，就用長洋裝、吊帶褲來達成心願！挑選的時候要小心，一不小心就會讓肉肉被看見～只要使用顯瘦長版One Piece穿搭法則，就能穿出時尚美麗！ 肉肉女的顯瘦法則1：硬挺布料+修飾版型 硬挺布料是肉肉女孩挑選One Piece的首選，以夏天來說，牛仔布、斜紋布、厚磅雪紡、西裝布都很有挺度，也不會太悶熱，是很好的選擇。 牛仔洋裝能將肉肉鎖在裡面，桃心領修飾臉型，加寬的腰綁帶修飾小腹，大傘襬裙將梨形下半身遮光光，非常優秀！ 肉肉女的顯瘦法則2：用圖騰轉移焦點 夏天就是想穿棉麻、棉質、細雪紡紗洋裝啊，擔心大動作、坐下時肉肉線條跑出來嗎？只要用圖騰來轉移視線就可以啦！夏天最熱門的碎花、條紋、點點、格紋都是很好的選擇，穿上就能有效遮掩身形缺點了。 畢竟是軟料材質，選擇時還是要注意，盡量選V領、高腰、縮腰、腹部和臀部不緊繃、A字裙襬的。裙長盡可能長、袖子盡可能遮住蝴蝶袖～總之，將自己在意的部位遮光光，就是最理想的長度。 肉肉女的顯瘦法則3：腰部上下有皺褶、澎度 很多洋裝為了強調腰身，會做貼身的、平整的設計，纖瘦女生穿非常好看，但我們這樣有小肚肚的女生穿小腹就會很明顯。如果妳喜歡縮腰、綁帶洋裝，建議找腰部不會太貼身的，然後在腰線上下有皺褶的款式，利用縱長線條來顯瘦。鬆緊腰上方有澎澎感的縮腰洋裝，或是自己在腰部綁帶上方拉一點布出來，自創澎度，都能起到修飾效果。 肉肉女的顯瘦法則4：用罩衫遮手臂、肉肉 挑好洋裝後，妳還需要一個神助攻~就是罩衫！今年夏天超流行罩衫，有鏤空針織、透膚雪紡、棉麻、雪紡材質，款式從罩衫、襯衫、西外都有，可以選自己喜歡的款式。在長洋裝外罩一件好看的罩衫，將肉肉的手臂、腰間肉、屁屁遮光光～不會讓人看到我們胖在哪，還能兼具遮陽、通風，是不是很棒！ 肉肉女的顯瘦法則5：A字寬版吊帶褲 除了常見的 I Line吊帶褲，A字寬版吊帶褲也很值得關注！選擇挺版布料，腰部、臀部都寬鬆、大傘襬的款式，不會顯孕、顯臀、顯胯，遮肉效果極佳。吊帶褲自帶大方領，能修飾臉型，超長版能將全身上下的肉肉遮光，露出最細的腳踝，修飾效果很好。搭配版型同樣厲害的T-Shirt，肉肉女的顯瘦One Piece穿搭就完成了。 今天的肉肉女的顯瘦長版One Piece穿搭法則就到這邊啦～如果喜歡我的分享，歡迎按讚、留言、分享唷！您的支持就是對我最大的鼓勵：） 歡迎追蹤又僖的FACEBOOK粉絲團、Instagram～可以看到不同的穿搭分享喔，追蹤請點我 歡迎追蹤PopDaily：Yoshi又僖IG：yoshisfashionlifeBlog：又僖的時尚生活Facebook：又僖的時尚生活 合作請來信mimichild@gmail.com 主題延伸 #肉肉女穿搭 #肉肉女 #微肉女孩 #棉花糖女孩 #微肉穿搭 #棉花糖穿搭 #媽媽穿搭 #顯瘦穿搭 #長版洋裝穿搭 #OnePiece穿搭法則 #長洋裝 #長版吊帶褲 #又僖穿搭 #L號女子又僖穿搭

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