【長文】你可能不知道的列木里亞資訊，請客觀閱讀，來自世界各地的老師的傳訊｜Amethyst儷兒

【長文】你可能不知道的列木里亞資訊，請客觀閱讀，來自世界各地的老師的傳訊

這家店我要吃一百次，尤其是那碗神奇紫薯湯！最近在台南中西區的熱門店，從飲料到餐點樣樣都行

不知道大家有沒有過滿心期待去吃一間餐廳，排了好久的隊，餐點送上來之後發現"其實也還好"的經驗？通常這種狀況一發生，當你走出店家就決定不會再來吃第二次了。不過小編今天要推薦給大家的餐廳是一間可以一吃再吃，就算你要大吃100遍都 ok 的優質店家！ 位於台南市中西區的kokoni green不只環境美，菜一上桌就讓人食指大動，好想快點來品嚐看看！不管是紙包蛤蜊和泡菜豚五花的組合，還是炒麵小編都好想要吃吃看。 重點是不知道大家有沒有看到旁邊這碗紫色的東西？不要害怕！那不是染料，是店裡的特色湯"紫薯湯"！紫薯除了含有和地瓜一樣棒的營養之外，更多了花青素來幫你抗氧化還可以保護眼睛啦！是不是超棒的呢？ 這裡也有著各式各樣的果汁，少喝點添加化學物的飲料多喝點現打果汁才是對你身體負擔最輕的啊！重點是每一杯的顏色都好美，根本不知道要選什麼口味啦！ 台灣真的是美食天堂耶！就算有出國吃到好吃的東西，還是覺得台灣的食物最對味最多元了啦！要去台南玩的朋友，那麼記得不要漏掉kokoni green囉！ INFO 營業時間：一 – 日: 9:00 – 19:00（週二店休）電話：(06)221-1019地址:台南市中西區觀亭街67號 資料來源： https://www.instagram.com

2023日本打工度假簽證，錄取理由書﹑計劃書大公開！！

 即將到日本打工度假，在這邊和大家分享我申請時填寫的資料內容，讓大家參考。因為covid-19疫情的關係，日本打工度假暫停申請了三年，在２０２２年年底總算重新開放，而我也是在去年那一梯次成功通過申請，今年的申請日也已經出來了，有興趣的人千萬不要錯過囉！ 一年當中有兩次的申請時段：前期：2023年04月24日(一)～05月05日(五)後期：2023年10月23日(一)～11月03日(五) 結果發布日期：前期：2023年06月21日(三)後期：2023年12月15日(五) 申請所需文件： 以上這些文件都可以在「台日交流協會官方網站」打工度假專區下載 ▲簽證申請書 簽證申請書，我是直接影印出來用「黑色原子筆」填寫，注意一定要是黑色原子筆哦，第二項提到需要的照片也是直接貼上申請書即可，申請書的問題照實填寫就可以了，入境地點和擬入住的酒店，可以先找一個自己喜歡的地點填，真正入境時不需要依照當初填寫的地點，畢竟計畫趕不上變化～在日保證人﹑邀請人，如果都沒有的話就直接寫無，也不會影響簽證的審核。 ▲履歷書 履歷書也是印下來後，用黑色原子筆書寫，因為下載的檔案是Excel檔，會有格線，影印出來後就不會出現隔線了。 上面有一問題：是否曾申請日本打工度假簽證，因為我在２０１９年底曾經申請也通過了，卻因為碰上疫情的關係沒能出發，因此２０２２年底是我第二次申請，我在這邊也是據實回答，但日本打工度假的申請者似乎不多，錄取的榜單幾乎都是連號通過，只有少數跳號的情形，如果你們好好地看這篇文，相信你們一定也可以一次就通過，根本不需要找代辦替你們檢查文件～ ▲理由書 申請日本打工度假最困難的部分，就是理由書還有計劃書了，在這邊直接公開我的理由書還有計劃書！ 理由書顧名思義就是為甚麼會想要去日本打工度假的理由，可以寫下你喜歡日本的理由，不管是日劇﹑動漫﹑食物﹑文化﹑景點，各方面都可以寫，寫下你喜歡的東西，然後讓審查員知道你想要深入體驗這些喜歡的日本事物，那就沒問題了！ ▲計劃書 把在日本一年預計要做些甚麼，去哪些地方，寫成計劃書。想要去的城市還有當地的觀光景點﹑想體驗的活動﹑甚至想吃的在地美食，都可以寫在計劃書裡，推薦寫上兩到三個城市，將計劃書分成二到三個部分填寫，可以先做做功課想想看在甚麼時候去，去的時候有沒有甚麼特殊的慶典活動，一併寫上去會很加分哦！稍微介紹日本的景點或是當地的活動，盡量表現出想要去當地體驗的欲望！ 關於第九項之推薦文件，基本上是不會影響簽證的審核的，我在２０１９年申請時還沒有考過日檢，那時候完全沒有提出推薦文件也是順利通過，當然如果有加分的文件可以提出，我在２０２２年申請時是提出日檢Ｎ４的合格證書，當時已經參加了Ｎ３測驗，但申請簽證時Ｎ３的成績還沒有公布，當時的考試也順利通過了，不過就算完全沒有日文能力也不影響日本打工度假簽證的審核哦！ 最後一項資料，護照影本，經過了三年的疫情我想應該很多人的護照都到期了吧，我也是換發了新的護照，因此我並沒有提出曾經入境日本的證明，到了台北的台日交流協會時，現場有位工作人員替我檢查資料，發現我沒有入境資料，問我要不要去移民署申請，補上後再來繳資料。我說因為是換了新護照，且官方的所需資料說明上也沒有說換發護照的話也需要提出舊護照上的入境證明，所以最後我還是沒有附上曾經入境日本的資料，不過最後一樣順利通過審核囉！ 如果對日本文化有興趣想深入體驗日本的話呢，可以嘗試申請看看打工度假簽證，有一整年的時間可以停留在日本，簽證基本上都不難通過，資料也不難準備，快和我一起去深入體驗日本文化吧！之後也會盡量多寫文章介紹日本的景點﹑美食，再請各位多多支持啦～

拜託地心引力不要發生在這裡！大胸女和小胸女都要抬頭挺胸，讓胸部戰勝地心引力！

不管是大胸或小胸，只要胸型好就是漂亮！但隨著年齡增長，「乳房下垂」的狀況對女生來說絕對是令人憂心的問題，不但影響外觀，而且也會對女生的心理構成打擊，產生自卑感。為了戰勝地心引力，以下幾個小撇步，不論你是大胸女或是小胸女都一定要抄筆記！ 我們先來了解一下胸部下垂的原因： 一、哺乳後恢複不佳：因哺乳過程中，乳房二次發育後恢複不所引發的下垂的現象，一般表現為乳房變形、鬆垂，乳頭位置下移，乳腺不同程度萎縮或增生。 二、因過度肥胖造成乳房下垂：多見於中年女性，乳房內脂肪組織與皮膚鬆弛，這類現象的出現主要是身體迅速的減肥，乳房內的脂肪減少。 三、衰老：由於衰老導致機體內分泌機能的下降，皮膚、支持組織、脂肪和腺體都開始退化、萎縮，導致乳房下垂。這種類型的下垂是難以避免的。乳房是身體老化最快的部位之一。英國研究人員指出，女性乳房衰老從35歲開始慢慢下垂，同時豐滿度下降，所以預防女性乳房衰老，應越早越好。 讓胸部抬頭挺胸的撇步讓我們繼續看下去： ＂水分攝取充足＂ 「女生的肌膚是水做的」這句話一點也不假，失去水分的肌膚會乾燥沒有彈性，皺紋也會漸漸浮現，胸部也同樣需要水分的滋養保持彈性 ＂適當的飲食和運動＂ 體重迅速降低是造成胸部下垂的因素之一，即使你正在減肥也必須要循序漸進，營養仍然要均衡，並且適度運動才能瘦得健康，而且不瘦到胸部的肉肉！ ＂選擇適合的內衣＂ 選擇適合自己，並能完全包覆胸型的內衣，可以將擴散或鬆弛的乳房收緊，在運動時要穿上運動型內衣。否則，胸部會不由自主地大幅度擺動，使乳房內的彈性纖維組織受到永久性傷害。 ＂避免用熱水刺激乳房＂ 更不要在熱水中長時間浸泡。否則會燙去皮膚表面的角質層，讓皮膚越來越乾燥，使乳房的軟組織越來越鬆弛。 ＂正確使用蓮蓬頭＂ 不要用直流水衝兩個肩膀部位的韌帶，以免破壞其對胸部的提拉作用。可用噴頭從下向上沖洗胸部，能起到讓胸部堅挺提升的效果。 吃出好胸型： ＂高蛋白食物＂脂肪和膠原蛋白是乳房的主要組成部分。因此要多攝取高蛋白質食物，供給胸部足夠的營養，以及維持平衡的激素水準，就能讓胸部飽滿堅挺 ＂石榴＂ 石榴和石榴籽油，皆含有植物營養素，能讓胸部常保青春。 ＂蘆薈＂ 蘆薈的成分能使胸部緊緻，使用蘆薈凝膠按摩胸部也是維持胸部肌膚緊緻的好方法 ＂木瓜＂木瓜蛋白酶的酵素有助於增進胸部的乳腺組織，也能防止胸部下垂。 ​（圖片來源: http://weheartit.com/） 資料來源：choosehealthylife.com

兒童地板&遊戲墊推薦，90s light捲捲地板&爬爬軟墊開箱心得

我曾聽過一句話： 「這個世界天天在變，兒童房怎麼能一成不變？」孩子的興趣、需求都會不斷變化，無論是在幼兒時期孩子喜歡的特定角色，或是長大後的興趣發展，我認為兒童房應該要能夠彈性適應孩子的這些變化。隨著小伊恩的成長，我不斷思考如何充分利用家中的每一寸空間，希望能打造出安全、舒適的環境，讓他可以自由地玩耍。這篇文就是記錄伊恩家的兒童房改造首部曲-兒童地板＆遊戲墊推薦啦！！！我和SL深思熟慮後決定將伊恩房間原本的耐磨木地板鋪上兒童地板及增加遊戲墊，而這次選用的就是90s light 輕•建材代理的韓國HYUNDAI最新捲捲地板&嬰幼兒爬爬地墊，其通過SGS檢驗0甲醛&0塑化劑測試標準，擁有多項國際SGS認證，環保材質、安全無毒，使用起來更安心。 （圖片來源：90s light輕•建材官方網站）今天，我集結了90s light捲捲地板與嬰幼兒爬爬地墊，一次完整分享給大家。因為篇幅比較長，除了開箱介紹與使用心得之外，我另外整理出關於兒童地板與遊戲墊的Q＆A介紹給大家： 【捲捲地板】 一小箱（下圖左）含一捲，代表一坪 ; 黑色底料（下圖右）。 伊恩房約4坪，扣除床的面積，三捲就足夠囉～我選的是奶油色，肉眼看到的顏色跟官網上看到的沒有什麼差異，而且開箱時沒有令人不舒服的味道，這點超重要的。 因為想保留原本地板供日後變化時使用，為避免破壞，可以在鋪捲捲地板前，先鋪上一層保護用的隔音黑色底料，鋪平後用寬膠帶固定，接下來再將捲捲地板貼上（PS過來人的貼心小叮嚀：記得鋪隔音底料時，平鋪裁切好避免交疊，紋路面需朝下，我因為太放心全交給SL，對不起，我錯了！但實測過後也不影響使用就是了） 撕開一小段紙，將前端對準底料黏貼 將地板直線捲開，邊撕底紙邊鋪設，裁切時用美工刀搭配角尺就可以完成。 小伊恩睡個午覺起來，發現地板已經煥然一新，興奮到跑來跑去，哈哈哈～ SL以一把美工刀和尺便化身鋪地板高手，大約花了一個多小時，省去請師傅的費用，完成後他還說：給我第二次機會，會鋪得更美，一整個做出心得來耶，老實說成果已經令我覺得很滿意了（除了隔音底料鋪反的部分）。給大家看看Before VS. After對照！現在伊恩的房間看起來更明亮了，光線反射更好啦。 想要打造溫馨療癒兒童房、書房、閱讀角、遊戲角的朋友請繼續看下去囉～ 若各位媽咪兒還有預算，我也非常推薦它家的嬰幼兒爬爬地墊，特別是學爬、學步期的孩子，連稍大已經能夠活蹦亂跳的孩子也很適合。 【嬰幼兒爬爬軟墊】 收到時，光看箱子的大小就知道收納的時候不太佔空間。 小伊恩已迫不及待幫忙展開，尺寸140＊230＊1.5cm，摸起來的手感很Q～值得一提的是它居然可以一墊兩用，且兩面圖案設計都很好看。 正面（波浪壓紋）表面摩擦力佳，防止寶寶跌倒背面（鑽石浮雕壓紋）打翻液體不易擴散，收納不易產生壓痕 此外，爬爬地墊邊角設計很友善，圓弧型的收邊讓地墊與地面更加服貼，很愛爆衝的小伊恩跑跳時較不容易被絆倒。 配合房間風格我選幽靜森林系列，整個空間散發出一股療癒與閒適的氛圍～而且我發現自從兒童房改造後，小伊恩更喜歡在這看書、玩玩具及喝ㄋㄟㄋㄟ了，哈。 現代HYUNDAI的爬爬軟墊材質採用無毒PVC，這是一種只用在高端產品上的材料，耐磨度高、質地柔軟且彈性好，對總是近距離接觸地面的寶寶而言，不只安全有保障，在媽咪餵奶、換尿布時也能夠減輕孩子脊椎的負擔。 這墊子雙面都防水抗污，喝ㄋㄟㄋㄟ或換尿布滲出，用濕紙巾一擦就乾淨囉！ 爬爬軟墊的密度很夠，高支撐力及紮實的保護，讓很愛翻來滾去的小伊恩怎麼動都安心。 他也很愛唱歌跳舞蹦蹦跳跳，幸好有雙重減震防護，才沒有驚擾到鄰居。 男寶每天都電力十足耶～ ★關於兒童地板與遊戲墊的Q＆A： Q1：爲什麼選擇兒童地板？和普通地板有什麼不同？ A1：和普通地板相比，兒童地板有著許多特別之處哦！因為我想打造兒童房零死角的的遊戲區，保護孩子免受跌倒和撞擊帶來的傷害。而且因為住公寓，希望能降低噪音，捲捲地板實測可以降低21分貝，使整個家庭更加寧靜，也較不擔心吵到鄰居。 Q2：90s Light捲捲地板，產品優點有哪些？ A2：我好喜歡這款的奶油色調，木紋的質感讓家裡更漂亮了。再加上捲捲地板有通過FILK國際認證，用料完全符合兒童使用標準。此外，它防水抗汙的表層很好清潔，用紙巾就能擦拭汙漬和灰塵(還可以噴酒精)。還有一點很棒的是，捲捲地板有0.2mm的耐磨層，號稱破壞力極強的嬰兒(？) 即使在長時間使用和劇烈活動下也能保持其品質和外觀。 Q3：伊恩家使用捲捲地板的心得，學習玩樂都安心 A3：捲捲地板直接將安全因子融入裝潢，也不用考量收納、更不佔空間，搭配底料不殘膠，未來若想變更風格也可以輕鬆卸除更換。而且鋪設方式簡單，鋪完不製造髒亂，不用再花大把時間精力收拾清掃。最重要的是小伊恩很買單，好喜歡在鋪了新地板的兒童房內玩、閱讀，最棒的是當我們一起共讀、陪玩時的氛圍也更好了，增添滿滿的生活儀式感。 Q4：兒童遊戲墊對小朋友重要嗎？ A4：我認為遊戲墊在育兒過程中不可或缺！它扮演著提供安全、舒適和具有刺激性的遊戲空間的角色，不僅可以幫助兒童發展運動技能和平衡能力，還能激發他們的創造力和想像力。像疫情期間、下雨天或天氣太熱不想去戶外時，小伊恩又需要活動放電，這些時刻都能深刻體會到它們真的好重要啊～ Q5：90s Light嬰幼兒爬爬軟墊的特點與優勢 A5：爬爬遊戲軟墊使用柔軟的材料，能減輕小朋友跌倒時的衝擊，降低受傷的風險。其設計多元，可供孩子們爬行、跳躍、滾動等各種活動。 除此之外，兩用且安全，掃地機器人打掃時，只要捲起來收納，不會佔太多空間。 Q6：伊恩家使用嬰幼兒爬爬軟墊的心得 A6：小伊恩的日常很多時間都在爬爬地墊上面，可見它是非常重要的育兒工具！此外，小伊恩在墊上吃東西掉的食物碎屑、水或ㄋㄟㄋㄟ滴出來，只要馬上用濕紙巾擦起來，都可保持乾淨整潔。而且我大推爬爬軟墊的保護力，它透過高壓堆疊技術將8層PVC緩衝層實實在在的壓縮在軟墊裡，紮實的密度明顯優於其他遊戲墊，給予寶寶活動時需要的支撐力。 結論 綜合以上所述，兒童地板和遊戲墊是打造安全、舒適和有趣遊戲環境的關鍵元素。它們不僅提供了孩子們發展身體和創造力的機會，同時也為育兒帶來了安心和便利。總之，如果各位媽咪兒正在尋找兒童地板和遊戲墊，不妨參考看看90s Light捲捲地板和爬爬軟墊，為寶貝們打造一個可以自由發揮的遊戲場域，讓我們一同把握陪伴孩子成長的時光吧！最後，附上官方DIY捲捲地板的教學影片，有興趣的朋友們趕緊點進去看看囉！ ✍我經營的平台： 𖤐我愛小伊恩𝕀𝕟𝕤𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞𖤐 𖤐我愛小伊恩媽媽經𖤐 𖤐我愛小伊恩媽咪拜𖤐 【哪裡買】★韓國HYUNDAI捲捲地板＋嬰幼兒爬爬軟墊★官網：https://www.90s-light.com/

最近有點愛上了郊遊 主要都是朋友會揪 找我們一起去走一些步道

最近有點愛上了郊遊 主要都是朋友會揪 找我們一起去走一些步道 可能一早出發然後沿路說說笑笑 累了就稍微消息吃點東西覺得還滿愜意的 第一次去比較沒經驗就只帶零食而已 但二次去就有準備一些水果跟食物 但我超笨的是用保鮮盒裝結果讓自己負擔很大 下次就想改成用密封袋裝起來 但不曉得密封袋的話保鮮效果會不會弱很多?

雪莉和崔子的媒人竟然是希澈！艱辛愛情路終於公開，希望大家多給他們一點祝福拉

昨天在綜藝節目中作為嘉賓出演的崔子，在節目一開始就表示「兩個人交往，一起去吃好吃的東西並不是一件害羞或丟臉的事，雪莉也為我加油，所以我今天會在節目上公開所有的事情。 」引發大家的好奇心 崔子在節目中大方公開兩人的愛情歷程，原來一開始兩人是在希澈的退伍派對中第一次見面，一看到雪莉就一見鍾情的崔子，就直接向雪莉要了電話號碼，原本是互傳短訊的關係，因為雪莉喜歡吃好吃的食物，崔子就約她出來喝啤酒，也就是被媒體拍到的時候拉！被爆出之後雪莉一直沒有否認曖昧傳聞，也讓崔子更確信兩人的心意 已經下定決心要公開一切的崔子，也順道說了他和雪莉初吻的經過，崔子表示兩人的初吻是在自然的情況下發生的，當時正在製作新音樂，雪莉聽完之後非常喜歡，就在微妙的氣氛下，兩人有默契地接了吻 在聊到自己藝名「崔子」的由來時，崔子也說「初中時因為二次性徵比其他人快，經常跟朋友們一起去澡堂而產生的花名，小時候覺得花名很有趣所以不覺得奇怪。」而團員Gaeko（狗鼻）也覺得hiphop就是要忠於原本，兩人就沿用小時候的綽號到出道 崔子自己也知道媽媽認為這個藝名很丟臉，也連累到雪莉，自從雪莉和崔子交往以來就一直備受惡評所苦，曾經因為身心俱疲而暫停F(x)的所有活動，一直到退出團體後，以個人演員身份重新出發，才又重新找回信心，因為過程十分艱辛，崔子也在節目中對雪莉表達深深的歉意 節目結束後也有許多網友表示祝福，也希望大家多給他們一點空間拉，公眾人物的戀情總是艱辛又困難的，雪莉也重返IG了，大家快去發漏她吧！ ​（圖片來源: Google/Instagram） 資料來源： 整理報導

宅配美食【江媽媽港式燒臘】蜜汁雞腿、玫瑰油雞、獨門滷味 在家就能吃到傳統市場好味道

🔖IG ☁️ @cloudfoodie 傳統市場裡 往往藏著很厲害的美食 - 隨著時代變遷，現代人不再有逛市場的習慣 但幸運的是，熱心的店家研發出冷凍真空包 透過宅配訂購，不出門也能品嚐好吃的料理 這回要介紹的「江媽媽港式燒臘」即是如此 // 品牌介紹 江媽媽港式燒臘從彰化員林的華成市場起家 不僅專攻「港式燒臘」更研製出各式「滷味」 每日就地緣優勢，從市場挑選最新鮮的食材 美味秘方是獨家調製的「中藥材&家傳滷包」 吃起來果然和一般市面上的滷味有所區隔！ 話不多說，來看看今天的介紹吧✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡ // 餐點介紹 𝖳𝗈𝖽𝖺𝗒’𝗌 𝖬𝖤𝖭𝖴 今天吃什麼𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ ・ 無骨玫瑰油雞＄𝟤𝟤𝟢 ・ 檸香蜜汁雞腿＄𝟪𝟧 ・ 手工滷豬頭皮＄𝟫𝟢 ・ 手工滷大腸＄𝟣𝟥𝟢 ・ 手工滷雞心＄𝟣𝟥𝟢 ・ 手工滷雞胗＄𝟣𝟥𝟢 ・ 手工滷鴨翅＄𝟣𝟪𝟢 江媽媽港式燒臘的宅配商品以「真空包裝」呈現 玫瑰油雞和滷味從冰箱取出後可以直接退冰冷吃 也可以直接連著外袋微波或隔水加熱，非常方便 . ———．𝖲𝗂𝗎 𝖶𝖾𝗂 燒味 港式燒臘系列是店內的主打商品 色澤油亮的「無骨玫瑰油雞」用的是肉質彈牙的仿土雞 以加了多種中藥材與家傳滷包的老雞湯熬煮入味 去骨剝絲後才裝入真空包，讓饕客可以優雅地品嚐 退冰後連肉帶皮一起吃，口感格外Q彈滑口 稍微加熱吃也美味，香氣會更加明顯呦 「檸香蜜汁雞腿」讓我印象非常深刻 經過長時間醃製入味，烘烤出爐後再澆上特製的檸檬淋醬 肉質緊實，充分吸入蜜汁精華，連最核心的骨頭部分都很有滋味 簡單以電鍋或氣炸鍋加熱，就能吃到口感風味絕佳的港式燒臘 鹹甜交織的濃郁風味讓人吮指回味，不愧是店內銷熱銷𝖭𝗈𝟣的明星商品！ . ———．𝖫𝗎 𝖶𝖾𝗂 滷味 手工滷味的製作方式也與眾不同 除了用特製滷包浸漬，又以老雞湯進行二次熬煮滷製 兩道工序，讓滷味上色入味卻不會太死鹹 搭配白飯佐餐、單吃作為下酒小食都再適合不過 我平常不太接觸內臟類食物（牛肚和豬腸例外） 尤其冷滷，若是處理得不夠好，腥味會格外明顯 抱著微擔憂的心態 嘗試了雞胗·雞心 以客觀角度看待，其實吃起來沒有什麼怪味！ 敢吃的家人也稱讚說處理的很不錯，口感也很棒 滷大腸是我平常就敢吃的 味道很乾淨、也保留了大腸柔軟微𝖰的迷人口感 總之！愛吃內臟的人有福了！ 滷鴨翅和豬頭皮兩個品項我偏好直接冷吃 鴨翅本身頗大隻，不會只有骨頭沒有肉 加上冰鎮後肉質更加緊實，可以充分享受啃吮的樂趣 豬頭皮是我吃黑白切常點的品項 豬皮脂層和瘦肉軟骨相連交錯的特殊口感 在冷滷的呈現下更顯突出、吃起來時而Q彈時而軟脆 每個品項都有原味＆辣味兩種口味 辣味多了一層香氣，辣度是溫和好入口的 不論能不能吃辣 都推薦可以品嚐看看 ✣ ✍ ✣ ． 更多好吃的美食都在 @cloudfoodie // 店家資訊 𝐈𝐧𝐟𝐨：江媽媽港式燒臘 ＠chiang_5759 ➤ 訂購專線 0975393605 ➤ 每日 𝟧:𝟢𝟢-𝟣𝟣:𝟢𝟢 （週一公休） ➤ 彰化縣員林市育英路𝟣𝟨𝟢號 ➤ 臉書粉專 www.facebook.com/profile.php?id=100067210915383 // 𝖬𝗈𝗋𝖾 𝖠𝖻𝗈𝗎𝗍 𝖬𝖾 🔍 精選分類找美食 ✔️ #雲的宅配食旅 ✔️ #雲吃小吃 #台北美食#台中美食#台南美食#新竹美食#新北美食#台灣美食#高雄美食#宅配美食#美食#taipeifoodie#相機食先#taipeifood#popdaily#popyummy#台湾グルメ#美食推薦#簡單料理#全台美食#港式燒臘#滷味

關於巧克力囊腫 怎麼發現自己有巧克力囊腫？ 為什麼肚子很大？ 看中醫改善巧克力囊腫

手機裡是有一些關於巧克力囊腫的照片 但我還是有點害怕 所以暫時不想放 這篇比較多是 發現巧克力囊腫的負面心情 符合我自身的一些巧囊成因 我做的飲食、中醫、生活習慣的改變 一直以來我的肚子都很大 有時會想是不是肚子有長東西 但還是比較傾向是脂肪 大概在2020年6月的某天 覺得肚子痛到爆 覺得一定出了什麼問題 所以去看婦科照超音波 於是就發現了 兩顆巧克力囊腫 左右卵巢各一顆 一顆大約6-8公分 醫生說囊腫像水球一樣 會因為擠壓變形 所以超音波無法確定準確大小 那時候心情很不能接受 覺得WTF為啥長我身上 對巧克力囊腫也沒啥了解 只記得國中高中課本好像有提到過這個東西 那時候真的覺得有夠煩 當女生也太煩了吧 一堆毛病 那時還有抽血檢驗一些數據 其中有一項腫瘤指數 35.8 超過正常範圍 不過醫生說有巧克力囊腫這項指數通常都會偏高 不用太擔心 醫生也說只要 三個月定期追蹤 不需要開刀 醫生和藹可親 但感覺對他來說就是一件小事 對我來說是超大的事情 我大概一輩子 沒有一輩子也有好幾年 都要搞巧克力囊腫這件事 三個月就要跑一次醫院 我超討厭去醫院 如果變大了或是爆掉了 又很麻煩 當時的心情就覺得有夠機8 平常不講髒話的我 當時心裡一堆髒話 在診間的時候我問醫生能不能重訓 他好像不太懂重訓是什麼 於是我就說可以運動嗎 他說可以 什麼東西不能吃嗎 豆腐、豆漿之類的可以吃嗎 他說都可以吃不要過量 我覺得太抽象了 多少是過量? 出去診間之後 護理師出來和我說話 她說 醫生轉達運動不要太激烈 會扭轉到腹部的不要 WHAT! 怎麼跟剛才說的不一樣 然後太激烈 什麼程度是太激烈??????? 怎麼每次看醫生都得到一個很抽象的回答 再問下去都感覺自己很笨了 於是我在那之後到開刀前除了平板支撐 我再也沒有做仰臥起坐、俄羅斯轉體、抬腿捲腹.... 所有其他關於腹部的運動我都沒做了 就擔心巧克力囊腫爆掉 真的很機X 就是護理師說的話 害我胖了10公斤 不!這是錯的歸因 畢竟最後決定不運動的是我自己 其他運動多少都會使用到腹部力量 有時運動完肚子會痛 接著我想 可能也練不出腹肌了 那我就不想再運動了 於是過了不久我沒再重訓了 一直到開刀恢復完為止 總之 第一次照超音波 到第二次回診看檢驗報告 這之間我上網看了很多巧克力囊腫的報告 發現對於巧克力囊腫有太多未知了 為什麼會發生巧克力囊腫? 如何避免? 如何根治? 長到多大需要開刀? 這些都沒有醫學報告確切指出 只有 可能是......原因 無法根治....... 不同醫生給的建議也會不同 我是在快26歲的時候發現的 但在發現之前 不知道他已經存在我身體裡多久了 我自己預估至少一年 我從對自己身體有意識以來就覺得自己肚子大大的 但回想一年前開始下腹特別凸出 不是只凸中間 整個下腹都滿凸的 而且我重訓一年 雖然不是很認真 但看得出臀部腿部線條有改善 唯獨腹部成長有限 當初只是想說可能腹部比較慢 可能腹部特別容易堆積脂肪 有一半是在騙自己不會是生啥病啦 當然另一半脂肪難消也是事實啦 反正經過這件事 我覺得女生還是每年定期做婦科檢查 除了子宮抹片外還要照腹部超音波 會引發巧克力囊腫 可能原因有 生活中的塑化劑、雌激素過多、使用衛生棉條 我自己認為我符合的是 1.雌激素過多 包含愛吃炸的(炸薯條) 愛喝豆漿(幾乎每天都在喝有時候一天喝兩杯紙盒包裝的大小) 2.也有使用衛生棉條 (我是經血在第一二天會特別多的 3.有時候感覺流的速度比棉條吸的速度還快 肚子鼓鼓的) 好發的族群 懷孕數少或不曾懷孕過的女性、初經來臨過早、更年期後持續使用荷爾蒙療法、月經週期過短（少於27天）的族群、有家族病史 我符合的有 1.月經週期過短(通常都是25、26天) 2.有家族病史(阿嬤的媽媽好像有子宮方面的疾病) 這兩個都不是我能控制的 所以我只能從飲食、不使用衛生棉條 來試試看能不能控制巧克力囊腫 2023年9月到目前為止 保持運動習慣 盡量自己做飯 不使用衛生棉條 極少喝豆漿豆製品 囊腫沒有再長大 但我也覺得很怪 身邊比我愛吃炸的、飲食不健康的、 用衛生棉條比我久的頻率比我多的朋友 很多 但 有巧克力囊腫的是我 我只能歸因於基因吧 或是機率問題吧 但竟然發生了就好好面對吧 常常聽到有人說 往好處想 年輕的時候發現巧克力囊腫 這種還不算太嚴重 可以追蹤的病 不算太糟 至少 你必須定期追蹤身體狀況 因為有了這個意識 你更關心自己的飲食、作息 以後就算有疾病也會較早發現........ 或是因此避免掉一些疾病 其實這些話有點心靈雞湯的話? 或是正面的話 或是什麼換個角度想的這種話 我真的不愛聽 可以選擇的話大家都想要健健康康的 為什麼要跟更爛的情況比 來安慰自己呢 我也不是不知道 但當我看到那些健康的人 心裡還是會不平衡 即便調適了一年 我的心情還是無法完全不被影響 不過既然已經發生了 就好好面對好好控制 從發現巧克力囊腫到現在 我做的努力有 看中醫吃中藥 自從知道有巧克力囊腫後 上網查資料有些人表示可以看中醫調身體 於是我也去了 我看了四個月的中醫吃了四個月的藥 我選擇的中醫也是專門看婦科有名的 中醫師說了要吃藥消除巧克力囊腫 基本上是不可能的 最多只能控制他不長大 我本來也是想能控制就好 醫生說我是虛火 (看起來是燥熱體質但其實身體虛弱) 脾胃比較溼 消化不好 建議我 不要吃冰的涼水也不要 要喝和體溫差不多的水 不要吃寒涼食物 不要自己亂吃補藥 不要攝取到咖啡因 (因為我有跟醫生說我睡不好 後來才發現是因為咖啡因的關係) 甜的少吃 吃藥的那段日子 只感覺排卵期、經期腹部收縮比較頻繁 肚子比較痛 有沒有排比較乾淨 我也不能確定 而且經血是在月經期逆流到卵巢嗎? 我也不知道 說不定平時就已經發生逆流了 (這個邏輯可能很荒唐) 停止看中醫後 我也沒覺得身體改變了什麼 排卵期照樣肚子痛 可能中醫看得不夠久 BTW 當初會放棄繼續看中醫的原因是 我那時太窮了 真的很窮 窮到吃飯必須好好計算額度 改變飲食 知道巧克力囊腫的可能成因後 我就想辦法減少雌激素 (我自認為是雌激素本身就高的人) 像是幾乎不喝豆漿 手搖也幾乎不喝 剛好也沒有很愛喝 減少吃炸物 頻率大概兩周一次 開刀後決定恢復身材 多吃蔬菜水果 這個和雌激素沒有關係 就只是我不想以後又因為 發現自己得了什麼病 而影響心情 第二個原因是瘦身 一天大概會吃1.5包超市蔬菜 改變生活習慣 這部分就是早點睡生活作息正常 熬夜頻率降低很多 也是為了不想以後發病影響心情 不使用衛生棉條 我真的覺得我會有巧克力囊腫 有很大原因是和衛生棉條有關 前面說過 我的經血量前幾天很大 棉條吸收速度太慢 我也不知道這個邏輯對不對 但從去年6月得知 到我把巧克力囊腫拿掉前 測量的大小差不多 所以到目前為止 我這些改變有沒有效 我也不能百分之百確定 醫學上也沒有證明這些因果關係 所以大家參考就好 而且有些改變對身體健康也是好的

欣葉日本料理◎我心中的冠軍吃到飽，食物多樣化又美味，從鹹到甜、從冷食到熱食我都推薦

托婆婆的福，這次來吃我心心念念已久的欣葉日本料理吃到飽 這次吃了我真的覺得驚為天人，直接晉升我心中第一名的吃到飽，而且馬上就想要再安排下一次的用餐 假日用餐的人潮很多，但不知道是空間比較大還是規畫比較好，我覺得在排隊領取食物的過程沒有種難民搶食感，這點很不錯！ 食物非常多樣化，從鹹食到甜點我都覺得表現非常好！超級超級推薦！！ 用餐日：2023/04/29(六) 欣葉日本料理－中茂店 欣葉日本料理為在中茂新天地的十樓，同樣一層樓還有享鴨 中茂新天地裡面和附近有很多令人垂涎三尺的餐廳，如果要聚餐的話除了火車站附近，藝文特區這裡也會是很多人的選擇 但這裡的停車場不是很好找，尤其欣葉日本料理雖然是位在中茂新天地裡面，但要切記不能停在中茂的地下室停車場唷！ 欣葉日本料理的特約停車場是在藝文特區的南區／北區停車場，千萬別跑錯了 從電梯搭到十樓，一出電梯口就看到很多人在等待 由於欣葉跟享鴨的共用空間是同一個地方，所以不要傻傻的站在旁邊，欣葉日本料理的工作人員都會引導大家 首先要先到前面小櫃檯報到，接著隨著紅龍的路線排隊 如果同行者還沒有全部到齊也沒有關係，先到就先排隊，手上的報到資料記得另外拍照給晚點才會來的同行者就好 雖然用餐時間是11:10開始，但大約11:00左右就開放入場了 另外值得一提的是，假日中午第一場的時間就是從11:10-13:10，不管你幾點到，就是只能吃13:10喔！ 這次來吃欣葉日本料理我也做了一些事前準備，已經從網路上看好了一些必吃名單 比方說，欣葉日本料理都會有一些期間限定的美食，在壽司這一區就有山櫻出綻主題的粉紅色壽司 同樣在壽司這一區還有必排的生魚片 排隊的時候不需要拿盤子喔，廚師們會切好放進盤子再拿給你 看看這些生魚片顏色有多漂亮，超新鮮的呢！ 排隊輪到你的時候只要跟廚師說你想要吃甚麼魚，各要幾份（一份兩片）就完成囉！ 除了有壽司跟生魚片之外，還有櫃檯是現做的手捲 旁邊有個牌子寫了不同的口味，可以依照想要的口味去請廚師製作即可 接下來是日式料理的肉類，前面的魚下巴我我拿了好幾個，超愛吃魚下巴的我 同樣一排的後面有雞腿和雞翅 雞腿有點辣，味道上我自己沒有很喜歡，但主因是辣 右邊的老酒燒雞翅非常非常好吃，請務必一定要拿！ 牛肉壽喜燒看起來其實很普，但我盛了好幾次 牛肉雖然一直泡在壽喜燒的湯汁裡面，但不知道是因為夾取的次數很多，裡面的牛肉不會很老，還算是好咬也好吃的 畢竟是壽喜燒，口味上還是有點鹹，但是完全不會到死鹹喔！ 在牛肉壽喜燒的右邊還有咖哩關東煮，我本身不愛咖哩和火鍋料，沒有拿 壽喜燒左邊則是麻辣鴨血，這是我老公的最愛，但當天不知道他有沒有吃 這一區比較像是辦桌會有的料理 原本沒有給它特寫，但吃了一次覺得太好吃了，再來回夾的時候決定給它一個版面 椒鹽排骨我也拿了至少兩次，非常喜歡！ 土瓶蒸和茶碗蒸，我們都是拿回去給兜兜吃 我找了很久才找到的現切烤牛肉，其實就在椒鹽排骨的對面，但不知道為什麼我一直沒看到哈哈哈哈哈 烤牛肉的肉質我自己覺得還好，還是會有點韌、咬不爛的感覺 不過完全沒有腥味，吃起來的爽度還是很夠！ 現煮的麵食 冷盤與開胃小菜類型 先給大家看看我第一輪拿了哪些東西，現在看到肚子又餓了真可惡 這樣吃下來真的很讚欸！有夠滿足的～ 生魚片我只有拿鮭魚跟鮪魚，總共四份，跟先生一起分享 肉質很讚，雖然沒有到入口即化的地步，但是完全不會有魚腥味或是臭味，更不會咬到硬硬的筋 烤牛肉，我覺得不會不好吃，但我自己沒有很愛 這盤我真的超級喜歡！ 魚下巴是我個人的愛，肉質鮮嫩又好吃，但真的比較油，另外還有必拿到爆的老酒雞翅，真的要拿！ 這盤算是給兒子吃的，蝦子是冷蝦，我先生還問我夾冰塊幹嘛哈哈哈哈哈哈 蝦子在剝的時候就可以感覺到它有多新鮮，非常好剝，尾巴都不會掉，吃起來偏向Ｑ彈路線 蒸蛋的話上面有放櫻花蝦，其實這道會是我喜歡的料理，但我暫時不想要它來佔我的胃空間，先給兜兜吃 期間限定版的壽司，但吃起來我吃不出有甚麼不一樣哈哈哈哈哈 吃完第一輪之後我又出去晃晃看有什麼好東西 在我們的座位後面就是飲料區，但我必須要提醒大家，這裡的飲料都是比較平凡的！ 要喝特別的東西或是吃冰淇淋、吃黑糖麻糬，請來這個櫃台！ 我原本也不知道，是我大伯拿了一杯漂亮的飲料回來我才知道 旁邊還有啤酒喝到飽，想喝幾杯自己裝，這是公公的愛 這杯是大伯拿回來的櫻花春露沙瓦，顏色也太少女了吧！ 不過裡面有含酒精，待會我要開車，所以沒有喝 小點心有雞蛋糕，分三種口味分別是原味（無包餡）、奶油口味、芋泥口味 但不知道是不是因為做好太久，已經冷掉，我覺得沒有很好吃 怕兜兜吃不飽，我又去拿了一碗特製滷肉飯 不用自己動手，廚師會幫你做好，雖然成品就跟一般的滷肉飯沒什麼兩樣哈哈哈哈哈 味道上我覺得也跟一般滷肉飯差不多，如果真的沒有吃飽再來拿就好 炸物區 烏龍麵和炒飯 鹹湯 甜湯，紅豆湯跟湯圓是分開的，可以自己選擇要怎麼搭配 說真的，紅豆湯圓是一個感覺很沒有甚麼的品項，我是因為自己喜歡吃才拿的 但吃了之後我真的必須要留一個版面給它，也太好吃了吧！！！！ 紅豆湯完全不會過甜，而且非常綿密，湯圓軟中帶微微Ｑ，微熱的紅豆湯超級適合當結尾！ 但說到甜食當然也不能錯過蛋糕類 蛋糕櫃裡面有非常多口味，排隊的時候可以先看一下要吃什麼，屆時跟工作人員講他就會幫你放進盤子裡 叉子和湯匙要記得自己拿喔！ 裡面也有期間限定的品項，我大嫂有吃這個葡萄風味奶酪，她說很好吃還去拿第二次，但我自己是私心比較愛巧克力口味，沒有嘗試奶酪 旁邊空一個洞是因為剛剛放了幫大嫂拿的奶酪哈哈哈哈 右邊第二個那片巧克力蛋糕表現非常好！雖然每一層都是巧克力，但是堆疊起來完全不會死甜，更不會讓人覺得膩口！ 其他口味的蛋糕也不錯，但沒有超越我對右二巧克力蛋糕的喜愛！ 要離開前，給空蕩蕩的空間一個特寫，整個走道都蠻寬的，一邊排隊另一邊則是提供他人走動，我覺得很夠、不壅擠 在門口看到霜淇淋機跟爆米花，可惜我真的吃很飽 沒有享用到的美食，就留給下次再來品嚐吧～ 小結論 吃完欣葉日本料理之後，我跟先生都一致認為它非常好吃 我是不知道先生怎麼想啦，但是欣葉日本料理直接是我心中的第一名！ 每一道食材從生食到熟食、鹹食到甜點，我覺得表現都非常非常好 吃下來不會覺得空虛，肚子是扎扎實實被喜歡的食物給填滿，這種吃到飽才是真的讚！ 另外走道空間不壅擠，還有排隊動線不打架這兩點我也覺得很加分 雖然一開始在領取食物的時候也是需要排隊，但其實都動得很快，沒有浪費我們用餐的時間 補食材的頻率也很高，我大概只有看到一次空盤，但很快又補上 吃完到現在已經過了半個月我仍舊可以記得當天用餐的狀況，代表它是真的真的很不錯，我也是真心喜歡、真心推薦 目前欣葉日本料理只有在台北和桃園才有，如果對吃到飽有偏愛的話，真的不要放過欣葉日本料理喔！ 看其他吃到飽文章 果然匯 看更多藝文特區附近美食、景點 伍伍森 桃園市立圖書館新總館 木頭人 OLI OLI大小樂樂 廟後雙胞胎 Cafe 4 Fun咖啡趣 伴時BAN SHI 柚子花花青春客家菜 同德環保公園

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