提案生活_失敗的斷食計畫

上一篇文章提到，前段時間正在執行週一斷食計畫，但，很不幸的告訴大家，這個計畫宣告失敗，雖然我努力的擠出了很多的理由來跟自己解釋偷吃的原因，但總結一句話就是撐不住/失敗了⋯ 還記得第一週開始進行斷食，的確有忍住不吃東西，但可能是自身無事可忙，所以，對於斷食的那一天，過的非常非常的煎熬。 當天，從睜眼的那一刻，我無時無刻都在想，我好想吃***，等第二天睜眼，在繼續按照書上所說，吃點水果、優格之類的，確實馬上就有飽足感，但心裡已經非常想吃鹹食，腦海中還是浮現出一推垃圾食物的身影⋯但我依舊挺過來了⋯就這樣持續了一週，同時「嚴格」的飲食控管，也認真的每天記錄下體重的變化，不出意外，真的有瘦，瘦了1公斤左右，當然當下是非常開心的，但是，於自身而言，整個禮拜其實是過的非常辛苦且煎熬的。 到了第二個禮拜，本來秉持著跟上週一樣的心情要努力的堅持一天，但最終在第二次的斷食日，宣告失敗，因為無論我喝了多少水，滿腦子就是想著吃東西⋯就在最後一刻，報復性的大點特點鼎泰豐大吃一頓⋯ 於是斷食日計劃就在這劃上句點了。 而這期間，總是不斷的責怪自己的意志力薄弱、以及吃下東西後無限的罪惡感，儘管我吃的食物儘量都是原型食物並不是垃圾食物，但，這種要減肥呀！的想法，總是盤還腦中無法自拔⋯ 更可悲的是，望向鏡中的自己，看著自己那贅贅的肚子，快要黏在一起的大腿肉，心情只能說越來越不好。 就在這些不良情緒不斷折磨我的時候，我慢慢的重新整理了一下自我的思緒以及目前的體態狀況，其實平時的我的體重並不是肥胖型的體態，是屬於四隻看起來瘦，但肚子、大腿、手臂處開始屯肉的狀態；但飲食上已經非常的健康了，舉凡：多吃原型食物、少澱粉、晚上不要吃東西、甜食少吃、油炸不碰等等，但為何還是瘦不下來？我幫自己總結了原因，就是吃進去的大於消耗的，並且大腦不斷的灌輸自己，要減肥囉！或者太胖了！別再吃了的想法、還有最重要的是裹足不前的「運動」，而導致體重持續居高不下。 而近日，看了一本書：「告別懶惰」，發現，書中所說的，除了可以運用在生活中的作為之外，也同時通用在減肥之中。 一定有人納悶，告別懶惰跟減肥到底有何關係？下一篇文章會告訴大家，為什麼。 而這邊，只是單純跟大家宣告，超沒毅力的我，必須勇於承認，自己許下的斷食提案，破功！ 而這次，必須重新擬定新的作戰計劃，因為由此可知，斷食減肥法，是不適用於我的！ 當然，以上，我並不是營養師或是專業的瘦身專家，純粹是以時常在減肥跟放棄間遊走的大眾普民心聲，所書寫的一段減肥心路。

挑戰連發廢文一百天之48，斷食47小時感想，沒啥感覺呀~

挑戰連發廢文一百天之47，斷食47小時感想，沒啥感覺呀~

我剩下20天要驗收腹肌，基本上中間主要的腹肌已經出來了，腰側的游泳圈也變小了，但是就沒有到很明顯的肌肉，所以接下來我每天應該都會只吃一餐，每天斷22小。 星期六11點到昨天10點為止，我斷了47小時，是此生斷最久的一次，而且中間還照樣有核心肌群斷練，其實我想要斷那種5天的，但是我媽應該會覺得我瘋了，所以都只斷兩天，每個禮拜斷。 總之，拚了！ 有斷是真的有差，脂肪會肉眼可見地變少，幅度當然不可能到很誇張，但就看得出來有瘦，至於網路上說的什麼細胞重生什麼的我倒是沒多去注意有啥差別。 我會不會想吃東西？其實還好，我的腦子都在想著這樣才能讓我的腰間游泳圈變小，想到要消游泳圈就覺得不想吃了，倒是家裡有兩顆酪梨正好已經熟了，不吃怕他們壞掉了浪費，這是唯一覺得想吃東西的時候，不是因為想吃，是因為怕浪費食物，今晚會吃它們哈哈。 有了上禮拜斷36小的經驗，第二次斷就覺得沒什麼，到24小時以後，隔天有種奇怪的血液流動感，很難形容，就是有種特別能感覺到血液在身體裡咕嚕咕嚕流的感覺，我猜想那大概就是傳說中的細胞自噬吧！ 肚子通常都是晚上吃完晚餐之後的10點、11點在餓，就是以前的自己會跑去吃宵夜的時候，這也是增肌減脂生活以來唯一比較討厭的時刻，這個時候就告訴我的身體說：吃脂肪呀！都存了那麼多脂肪給你吃，吃呀！ 這樣度過肚子餓想吃。 另外，肚子餓的時候也是可喜可賀的，這代表只要不吃，身體就會開始燒自己的肝醣，肝糖燒一燒就會開始包在內臟外面的那層油，脂肪肝就解決了。 然後燒完肥肥的內臟就會開始燒身體的脂肪，我斷食的這兩次身體都看得出來變瘦，那代表原本可能有的脂肪肝和內臟脂肪應該燒得差不多了，爽！ 只要挨餓個幾分鐘就可以開始變瘦，這是多麼簡單又開心的事情呀！不用花錢抽脂，又貴又危險又痛得要死，又健康又排毒，多幸福！ 最後這20天，應該會完全吃生酮，斷掉所有糖跟澱粉，只吃蛋白質和大量大量的青菜，生日的時候再來破戒吃蛋糕哈哈哈哈！ 喔對，聽說斷食之後味覺會變敏感，普通蘋果會變超甜，我也這麼覺得，那天幫忙把冰箱裡的蘋果消掉，甜到一個傻眼，簡直是好市多的蛋糕的甜度。 我本來是個超級吃貨，超級無敵愛吃東西，只是吃得也挺挑的，長越大越挑嘴，炸的東西油質不好，被我吃出來一次就不會再光顧，然而大部分的油質都不怎麼樣哈哈，就不喜歡油炸食品了。 然後糖也吃得很膩，台灣的食物很多都沒什麼質量和深度可言，反正大家也吃不出來，我覺得如果大家都對自己好一點，不要把自己活得那麼廉價，挑一點，去分辨食物的細微差別和層次，不需要吃什麼苦頭自然而然就會健康很多，會胖或不健康純粹是因為對食物沒品味也沒有真正去品嚐、品鑑的意識，就什麼廉價的東西都好，有味道就好。

打完AZ疫苗—我的副作用

相信這禮拜很多人打了疫苗也算是這年齡層第一波施打這邊來分享我感受到的副作用 ( ŏ﹏ŏ ) 我是到台大醫院的體育館施打住在中山區 但是晚了15分鐘預約才一下子 附近的醫院 診所都客滿了 當天大概14:30施打 採定點施打由醫護人員推推車在座位旁注射 當天打完沒有什麼明顯的感受有些微微頭暈跟施打處痠痛就好比所謂的微醺感 第二天早上跟第一天一樣的感覺只是 額頭有一點點熱下午 距離打完24小時後 狀況就不太妙了開始發燒 身體越來越虛弱發冷 反胃 頭痛都來了頭痛是隨著發燒加劇 就像積在後腦的一股疼痛感往前佔據到整個頭腦第二天真的難熬 吃完晚餐的反胃感更加重馬上倒頭就躺 也虛弱得無法久站 上廁所是極限了因為頭痛的關係 睡覺也睡不好 只能說 第二天的感受就像從宿醉逐漸變成食物中毒看到朋友更嚴重的狀況是一直吐 乾嘔的那種 第三天早上還有些微的頭痛在後腦眼球連帶有一點疼痛感 打針處腫脹痠痛燒退了很多 吃完早餐整個元氣大增雖然還有些頭痛 但最難熬的已經過去了 ٩(ˊεˋ)۶ ٩(ˊεˋ)۶ ٩(ˊεˋ)۶ 第四天剩下輕微的頭痛跟左眼微微痠痛還有打針處腫脹痠痛維持 我的副作用算是很晚發作的 我就慢半拍朋友們幾乎都是10小時就開始不太妙了但也是有極少數很輕微副作用的朋友在 However 實在不想再經歷第二次 這個時候 如果身邊沒有家人照顧很推薦大家多多使用外送平台點餐否則 絕對沒有出門外帶的能力更甭說要自己煮飯了 床邊記得要放開水 退燒止痛藥補充維他命C及B群跟好好補充睡眠 這個疫情讓大家都不好受你各位年輕人 大家一起加油一起撐過去!!! Stay Safe, Stay Healthy 最後 歡迎追蹤我的相關文章及作品 Instagram: wfj_trav（另有我的插畫繪圖版mstoma.life） Line貼圖及表情圖示: ✏〈社會新鮮人的厭世日常〉貼圖✏〈綠色鬼東西〉Emoji ✏〈等一下吃什麼?〉Emoji 謝謝收看 下台一鞠躬

[開箱評測] RICH BEAR多功能料理鍋｜好不好用？！實測大公開｜1300W大功率加熱不用等｜三段旋鈕溫控

最近是不是看到很多『多功能料理鍋』，只要插電，不用瓦斯、不用額外購買鍋具，一台多功能料理鍋，就可以完成很多料理，不沾鍋塗層，清洗不費力，每次看到廣告都很心動，對於常常在家煮飯的媽咪們、在外沒有廚房的租屋族，都是很需要的一台電器呢！但...到底該不該入手呢？！每每很害怕衝動買了不好用...這次萍姐直接來開箱評測這一台 ＃RICH BEAR華麗熊多功能料理鍋，號稱可以蒸、炒、炸、煮、煎、烤樣樣都行，加熱快速不用等，讓我們一起來看看有沒有這麼厲害吧！ ❤️即日起～10/31(日）限時開團！買就送不沾烤盤👉🏻點我購買優惠團購價 打開後，盒子裡面的兩側會有保麗龍好好的固定保護 只是要從盒子拉出來會有一點費力，需要有人幫忙一下，鍋具交疊處都有塑膠袋隔著，以免刮傷 內容物如下（記得收到後要確認有沒有缺或瑕疵）： RICH BEAR多功能料理鍋優點一覽 首先，先來看一下這台RICH BEAR華麗熊多功能料理鍋有哪些優點吧！ 看完優點後，感覺的的很讚，那我們就直接來實際使用看看吧！這次的評測『炸』的部分，因為我都用氣炸鍋炸東西，所以我就沒有評測嘍（哈！） 貼心小提醒：第一次使用記得要洗過再用喔！也要注意電壓是否為110V 多功能料理鍋評測1:炒飯 由於是不沾塗層，剛開始下冷藏過的飯並沒有加油，所以有一點黏鍋，雖說是不沾塗層，但在煎東西或是炒飯，還是見一下一點點的油喔！ 因為黏鍋所以我就把飯先盛起來，改放打拋豬肉先下去炒，也因為是有水份、油份，所以加顆蛋下去，翻炒都好翻，最後加飯下去炒，就不黏鍋了！ 多功能料理鍋的火侯跟瓦斯的比起來，強度本身不會這麼強，可以把瓦斯的小火想成功能鍋的弱，大火想成中火，這樣就好理解，所以再不加油的狀態下，使用大火炒，比較難炒出粒粒分明的炒飯，好處就是不容易炒到燒焦，炒出來的炒飯美味不減，稍微控制水份就不會太濕鍋身有15公分的深度，炒飯不容易噴出來，很好翻炒喔！不沾火鍋是直接放在加熱主機，上沒有固定，翻炒時手記得抓著一邊火鍋的把手，才不會跑掉 鍋身雖然是4L，但整體蠻輕量的，關火後，最後炒飯起鍋，可以單手輕易拿起，鍋邊也不容易燙，摸起來溫溫的，覺得很讚！ 多功能料理鍋評測2:加熱濃稠湯汁的料理 一般的鍋子，最害怕就是加熱這種湯汁濃稠又有點勾芡的料理，因為容易燒焦，而多功能料理鍋我已經開到大火，都沒黏鍋也沒燒焦，也不會過度收乾 多功能料理鍋評測3:用烤盤加熱炸物 接下來使用烤盤加熱一下隔夜炸物吧！（下圖為烤盤安裝方式） 使用大火加熱炸物，沒有特別加油，擔心裡面沒有完全熱，有加個蓋子悶一下，加熱好後，直接拔插頭端去餐桌，主機部分不會過於燙手，怕燙得可以隔抹布 要來好好稱讚一下保溫效果，整個飯吃完了，烤盤還是熱的，完全不用擔心炸物二次冷掉變得不好吃！雖然保溫效果不錯，也要小心在料理過程被烤盤邊邊燙傷 多功能料理鍋評測4: 舒芙蕾 吃完飯後，總想要來做一下甜點，第一次做舒芙蕾的我，忘記需要加一點點的油，直接在鍋子上翻車、烤焦，然後大片的黏鍋（哈！）這個鍋子真的需要加油才能煎喔！ 清潔部分，只要稍微泡水，用海綿＋洗碗精，就可以輕易刷起清潔乾淨，完全不費力，覺得很棒！內鍋是不沾塗層，不要用菜瓜布刷 多功能料理鍋評測5: 煨煮料理 直接來煮個親子丼給全家吃吃，開大火、加油翻炒洋蔥，不容易燒焦外，可以慢慢的炒出洋蔥的香氣、甜，顏色也是好看的喔！ 陸續加入肉、醬汁、蛋液，用大火蓋上蓋子，就可以煨煮滿滿一鍋的親子丼，這台多功能料理鍋，燉煮、煨煮出來的料理，很好吃！感覺煮一鍋咖哩也很合適 不沾火鍋的保溫效果還可以，為了要煮下一道菜，我就先加蓋放旁邊 多功能料理鍋評測6: 乾煎雞腿肉塊 最後，我們來乾煎一下雞腿肉塊吧！這次間的雞腿肉有帶皮，就不加油直接開大火煎，煎到表皮金黃，在灑點調味粉來調味一下，就可以起鍋啦！ 不沾烤盤可以直接拿餐巾紙，擦拭一下就可以清潔乾淨，就算灑粉在上面，也不會黏鍋或試難清理 統整一下我使用的心得： 1.料理的時候，我都是直接開大火，加熱速度真的很快 2.不沾火鍋很輕量，單手拿起來，可以很輕鬆 3.不沾火鍋深度、鍋面大，隨意翻炒，不容易炒出鍋外 4.不沾火鍋很適合燉煮、煨煮料理 5.不沾烤盤保溫效果好，煎東西不容易焦 6.不沾火鍋、烤盤，清潔很方便，完全不費力 7.料理過程中，沒什麼油煙，煮完菜不會身體臭臭 8.唯一的缺點：使用不沾火鍋煎食物食，還是需要加油比較不沾鍋 結論：使用過程中，真的蠻方便的，對於料理不怎麼上手的人，不用怕容易燒焦，在外租屋族、有家庭的人都很適合，去有插座的戶外露營也很適合帶去以上實際評測給大家參考喔＾＾ ❤️即日起～10/31(日）限時開團！買就送不沾烤盤👉🏻點我購買優惠團購價 -----FOLLOW ------ 如果喜歡我的分享可以追蹤以下平台喔＾＾IG👉Ya Ping Chung 粉專👉萍姐愛分享 社團👉萍姐 愛吃團 🍒🍵🍲想當吃貨一起來 團團團！ YT頻道👉萍姐愛分享 ❤️即日起～10/31(日）限時開團！買就送不沾烤盤👉🏻點我購買優惠團購價 ＃RICH BEAR多功能料理鍋 ＃多功能料理鍋 ＃一鍋多用 ＃小家庭必備 ＃多功能料理鍋評測 ＃RICH BEAR多功能料理鍋評價 ＃1300W大功率 ＃保溫效果 ＃不沾塗層 ＃不沾烤盤 ＃不沾火鍋 ＃火烤兩用 ＃加熱不用等 ＃限時團購 ＃萍姐愛分享 ＃宅配 ＃無油煙 ＃開箱評測 ＃料理神器 ＃大容量

【外送美食】新莊也能吃到超美味的美式漢堡啦！SuperCook超級廚房

外送的發明對靜羽喵來說，真的是史上最偉大的發明之一了 不用出門也能吃飽，只可惜點餐時都只能先看看照片，很容易點外送不小心就踩了雷 但是，今天這家美式餐廳裡的美式漢堡，真的是近期我吃到過最好吃的漢堡，沒有之一 這家是位於新莊的 SuperCook 超級廚房 它的外送包裝上會貼著可愛的小豬貼紙，所有的外送包裝都是白色的紙類包裝，打開外送盒，裡面的食物只能說是從第一眼就讓我很驚豔，我沒有到現場吃過它的餐點，不過以外送的食物來說，它的餐點品質真的是做的又快又好 酷跑雙層起司牛肉堡 外送平台上寫的是裡面有焦糖化洋蔥 番茄 生菜 酸黃瓜 雙起司 雙牛肉... 等，送到家時我只看見兩塊超厚、超大的肉餅 說真的，我很懷疑它應該沒有人能一口全部都咬到吧 掀起它的蓋頭，厚實到不行的兩塊肉餅之間，還流淌著我最愛的、已經被融化了的香濃起司 上方的肉餅與麵包之間，夾著已經被炒至焦糖化的洋蔥，每一口吃到都感受的到它的甜味，下層的肉餅與麵包之間，則是放了生菜與番茄，說好的酸黃瓜卻怎麼樣也看不見 仔細看會發現，酸黃瓜被切得細碎的放在了肉餅與生菜之間，這樣每一口的口感吃起來都會相同，不會突然間咬到一口特酸，再咬一口就只有油膩感的肉味，將酸黃瓜切碎再放進去真的是用心的小細節 吃到一半的麵包都已經被肉汁給浸濕，裡面的生菜咬起來很新鮮脆口，搭配著肉汁滿滿的肉餅、裡面的調味也恰到好處，還有奶味四溢的起司，再配上解膩的酸黃瓜碎，咬上一口根本就停不下來，除了它這個厚度... 真的不是壓扁就能一口咬下的尺寸，但吃起來真的很有爽感，有種大口吃肉的感覺，整顆漢堡吃完真的讓人吃得很滿足 我只吃的半顆就直接已經有飽足感，只能說份量真的太嚇人了啦！ 橙香鳳梨手作蝦餅堡 這個蝦堡從外觀真的看不出來是顆蝦堡，裡面用了鳳梨、番茄、橙香醬、蝦餅、生菜... 等食材，尺寸看起來也比較正常一點，這顆漢堡麵包的圓潤飽滿程度，看起來就像廣告實體化在眼前 掀開上層麵包，可以看到有片鳳梨被橙香醬直接黏在了麵包上，中間被夾住的蝦餅除了鳳梨汁沁溼部份，可以看得出再剛放上生菜時，它應該是被炸的很酥脆，底下的生菜光從顏色就看得出非常新鮮，第一口咬下會有點疑惑，滿滿蝦子的味道直接衝進口腔裡，味覺感受剛吃肉餅是完全不同的感覺 蝦餅裡除了有魚漿之外，是真的能吃得到一隻隻的蝦子在裡面 海鮮的鱻味配上帶點微酸感的鳳梨片，居然就這樣讓我吃出了甜味 水果的果酸中和調了海鮮特有的味道，每一口帶著甜味吃起來很順口，雖然用炸的蝦餅本身是沒有像肉餅會有這麼多汁水，不過配上生菜與鳳梨片，從第一口吃到最後一口，每一口都有爆汁感，加上尺寸是比較容易入口的，輕輕鬆鬆就能吃完，還一點也不膩呢 阿酷精選細薯 每一份漢堡就算是單點，都會附上一小包的薯條，外送薯條的天生原罪就是容易變得軟爛，這點不管是哪一家的速食好像都逃不過這樣的宿命，不過，撒在上面的海苔粉拯救了軟掉的薯條，除了口感有點可惜之外，加了海苔粉的香味，讓我心甘情願把變軟的薯條通通吃光呢 雙色地瓜 Q 球 大白天也可以吃到地瓜球，想不到了吧 外表看起來跟在夜市買到被炸成有空氣感的地瓜球不同，雙色地瓜 Q 球看起來是比較小一點，也沒有被炸到酥碎有空氣感的薄脆外殼，不知道吃起來是什麼口感 紫色的地瓜 Q 球拿在手裡好像一顆葡萄，看起來沒什麼油，但拿在手裡，可以感覺到指間油膩膩的，實際吃起來卻不太油膩，而且拿在手上是有重量感的，難道... 它是一顆有內涵的地瓜 Q 球嗎 咬開就可以看見，裡面真的是有包料了，才不是只包空氣的地瓜球啦 裡面的薯泥吃起來甜甜的，外層皮咬起來是Q彈的口感，兩種不同的口感放在一起很有趣呢 好奇的咬開一顆黃色的地瓜 Q 球，原以為裡面也會是黃色的內餡，想不到居然是紫薯泥餡 雙色的地瓜 Q 球吃起來都有種自然的甜味，口感像是麻薯的彈嫩咬勁，當做餐後甜點真是剛剛好呢 食用心得 這是我第二次點SuperCook超級廚房的漢堡，跟第一次吃一樣讓我驚豔，除了調味很溫和順口之外，食材的選料從視覺上就看得出新鮮度，每顆漢堡從第一口咬到最後一口都好吃到讓我心服口服，老吉還說這是他這幾年來吃過最好吃的漢堡了 喜歡吃漢堡的人，真的都應該要來吃看看 對了！我沒到現場吃過，兩次都點外送，光是外送就能這麼好吃，想必在現場一定更美味吧 ————————————————————————————————— 喜歡靜羽喵的你，也歡迎【追蹤】和【分享】，這都是對我最大的鼓勵。 其他的文章也可以看看，一定會有你感興趣的開箱分享 ————————————————————————————————— 【靜羽喵的貓系人生】 ↓ 喜歡我就點讚、分享、追蹤、留言 ↓缺一不可啦！ 粉絲團 https://www.facebook.com/Avrilneco/ IG https://www.instagram.com/avrilneco168/ 部落格 https://psvice.pixnet.net/blog

打造通往健康的黃金路線-卡蘿琳x佩佩豬聯名款專利益生菌

大家是什麼情況下會吃益生菌呢？是變天哈啾哈啾的時候？還是肚子卡卡不順的時候呢？小七我則是在阿蓁阿諭還是小北鼻的時候就幫她們添加益生菌了！因為隊友本身就是敏弱體質，只要變天或是吹到風又或者空氣品質比較糟的時候，鼻子就像打開開關一樣，啾啾啾啾的啾不停！看到我都覺得自己鼻子也癢起來了！ 我擔心小孩也會有這些情況出現，我就開始尋找優質的益生菌！希望可以加強小孩的體質，也促進腸胃蠕動增進吸收！因為腸胃是身體最大的免疫器官，健康的腸道可以阻擋許多壞菌的入侵，「病從口入」這句話真的是有根據的😆，所以一定要照顧好我們的腸胃。 而市售的益生菌百百款看的我眼花撩亂！但卡蘿琳益生菌系列吸引了我的目光！我第一次看到分工分的如此清楚的益生菌呢！（笑） 這次小七就來跟大家分享使用卡蘿琳益生菌系列的心得！ 卡蘿琳多層包覆專利益生菌-乳酸口味✨這款主打調整體質！✨❤️使用美國FDA GRAS認證專利菌株❤️7大專利活性益生菌（活菌CFU)❤️專利多醣-美國專利WGP葡聚多醣❤️專利配方-鳳梨萃取物❤️調整體質-日本專利玫瑰花瓣萃取物❤️草本配方-日本專利紫蘇萃取物❤️關鍵元素-左旋麩醯胺酸胜肽 當我看到這款益生菌的時候心中只有「一定要給小孩吃」的想法！就如我前面提到的隊友有敏弱體質，基於遺傳的關係阿蓁和阿諭也有很大的機率有敏弱體質的問題！防範於未然！媽媽我一定要超前部署！我覺得很特別的是7菌合一專利黃金組合複合菌改變細菌叢生態功效最大化！黃金複合菌更多元，比起只是一種或是兩三種的益生菌改變更明顯！有句台語說「甲魚甲肉、也要有菜尬」，專利的葡聚多醣和玫瑰花瓣與紫蘇的萃取物，多方的相輔相成可以更進一步調整體質、幫助益生菌生長，打造健康好基底👍👍 建議食用方法：嬰幼兒調整期：一天二次，一次一包。嬰幼兒保養期：一天一次，一次一包。 阿蓁阿諭目前沒有明顯的敏弱狀況出現！所以我選擇一天一包的幫阿蓁阿諭做保養❤️ 另外一款是卡蘿琳專利消化益生菌-乳酸口味❤️ 使用美國FDA GRAS認證專利菌株❤️12種專利消化益生菌（活菌CFU)❤️專利寡醣-BENEO Synergy1 益菌生❤️健康維持-檸檬酸❤️幫助消化-美國NEC綜合消化酵素❤️關鍵元素-左旋麩醯胺酸胜肽這款主打消化吸收✨✨✨ 阿蓁雖然是三口組！但小孩吃的少還是有跡可循的！像是放電放的不夠、或是餐前吃太多零食，又或許肚子鼓鼓脹脹的消化不好影響了食慾！這款除了12種專利活菌可以提升消化功能，還有幫助消化的綜合酵素、水溶性膳食纖維與檸檬酸！搭配益生菌的食物益生元，讓好菌可以持續維持腸胃消化道機能，幫助腸胃消化，消化快自然就開胃了😁 因為我想提振阿蓁的食慾，所以我按照上面的食用建議，嬰幼兒調整期：一天二次，一次一包。嬰幼兒保養期：一天一次，一次一包。 我早晚給阿蓁食用一包消化益生菌！這幾天阿蓁的排便次數都很穩定！大概都2-3次！便便也都很漂亮！肚子也不會無時無刻都鼓鼓的！飯點一到就會說媽媽我想吃飯😎 我的老天鵝！這比中樂透還開心啊🥳當然除了搭配卡蘿琳專利消化益生菌之外！規律的用餐時間和餐跟餐之間不吃過多的零食點心也是很重要的喔！ 暢快系列有分為一歲以上和一歲以下!!小寶阿諭月齡9個月❤️目前以奶為主食，搭配副食品。這次幫阿諭添加- 卡蘿琳暢快益生菌-暢快1號（新生兒～1歲嬰兒）✨專利製成12種益生菌✨專利寡醣-BENEO Synergy1益菌生✨蔬果精華-綜合蔬果酵素✨順暢纖維-專利水溶性膳食纖維✨機能酵素-美國NEC綜合消化酵素✨幫助消化-檸檬酸 不要以為小北鼻還小就不用添加益生菌喔！就是因為小，腸胃發育的還沒有很完全！有時因為天氣變化或是吃的副食品改變也會影響到寶貝的排便問題！卡蘿琳順暢1號有豐富的水溶性膳食纖維和綜合消化酵素，促進腸胃蠕動，搭配12種專利活菌！讓阿諭嗯嗯順暢不卡關！小小孩只要吃的下排的順就很好照顧。 因為阿諭還小，不適合直接食用粉末。我都是加在已經降溫的配方奶裡，免得溫度太高而破壞了益生菌，很方便也很簡單的幫阿諭補充益生菌，簡簡單單就能維持消化道機能。 是不是覺得卡蘿琳益生菌系列分工的很詳細呢？讓我們能選擇符合自己需求的益生菌！更值得一提的是！卡蘿琳益生菌系列都是獨家多層微膠囊晶凍包埋技術製造而成的益生菌！維持好菌的長住活性！耐胃酸、耐膽鹽，讓好菌可以順利到達腸道！無塑化劑、無DIDP、無重金屬、無西藥！不含腸球菌！通通都是好菌！ 還通過各大國際檢驗，獲得各大認證標章!!讓我很放心的給寶貝們吃！除了大小朋友接受度都很高的乳酸口味之外，這次卡蘿琳益生菌系列還跟佩佩豬聯名，外包裝上有可愛的佩佩和喬治，更吸引小小孩！ 阿蓁常常看到就說她想吃！酸甜口味不管是直接吃或是加點水吃都很可以！不過媽媽我建議太小的小孩我覺得還是拌點水或是加在果汁或是奶裡面！避免吸太大口被粉末嗆到！只要注意添加的食物或是液體溫度不要超過50度就好囉！ 小包裝的卡蘿琳益生菌，不管是保存或是攜帶上都很方便！ 卡蘿琳益生菌系列除了小孩連大人都適合吃！是ㄧ款適合全家大小一起吃的益生菌！有卡蘿琳～全家的肚肚都all pass👍 卡蘿琳官方網站：https://www.carloine.com.tw/ 三款益生菌常見QA：調整體質益生菌：https://www.carloine.com.tw/Album/Detail/22946排便順暢益生菌：https://www.carloine.com.tw/Album/Detail/22947幫助消化益生菌：https://www.carloine.com.tw/Album/Detail/22948 ⇨ 蘇家人七 的 Instagram：https://www.instagram.com/yi.jun.chen ⇨ 蘇家人七 的粉專：https://m.facebook.com/sevenwife/ #卡蘿琳益生菌#益生菌#專利益生菌#調整體質#幫助消化#排便順暢#育兒必備#蘇家人七#育兒好物

傳聞🀄️的亞特蘭提斯之薩丁尼亞島（Sardegna 上輯）

傳聞🀄️的亞特蘭提斯之薩丁尼亞島（Sardegna）（上輯）

中和環球｜港點添好運TimHoWan｜8/31開幕

第二次來到中和環球，今天一樣帶大家來吃美食 #添好運，每次都只有經過的份，從來沒有踏進去吃過，這次終於來吃了(尖叫) #路過 #港式飲茶 #港式點心 一想到港點｜你會想到什麼？ 胖方吃港點必點就是腸粉、鼓汁蒸肉、蝦餃、燒賣、鹹檸七⋯（突然發現好像很多），那就來看看這次在添好運吃了些什麼吧！ 晶瑩鮮蝦餃 咬下去滿滿的蝦子，外皮Q彈口感很讚，愛蒸點的饕客不能錯過這一道 #蝦餃 鼓汁蒸肉排 港式飲茶經典的 #鼓汁蒸肉，胖方吃到一堆骨頭的蒸肉可是會生氣的餒！還好添好運超有誠意！滿滿的肉加上蒸的非常粉嫩的排骨肉😍 蔥花雪蛋腸粉 胖方可是大推有在健身或是有在控制飲食的大大，卻又很想吃美食的人。腸粉內滿滿的蛋白質，無額外添加蛋黃，膽固醇過高的朋朋們也不用擔心！也是因為吃完這道胖方直接飽到天靈蓋啊！ #蛋白質 #零膽固醇 #腸粉 金絲高麗菜 雖然看似一道平凡的高麗菜，但他真的很平凡哈哈哈哈哈哈哈，沒有啦有這麼敷衍的再介紹嗎🤣，平常在外面點青菜類要擔心醬料的熱量，或是不喜歡加醬的人注意了，他的醬料是額外自己添加，所以只想單純感受清爽的青菜就可以選擇是不是要添加醬料呦，連剛剛講的腸粉也是一樣的呦！ XO醬臘味豬排炒飯 炒飯算是甜甜鹹鹹辣辣，不吃辣的朋友要留意囉！炒飯內有滿滿的蔥和臘腸，在嘴中的口感非常豐富，有來的人一定要試看看，另外也要特別讚賞的豬排，非常紮實飽滿啊！ #港式炒飯 最後一道就要介紹添好運的招牌菜啦！ 添好運流沙包 不知道大家會不會很好奇為什麼胖方沒有點#酥皮焗叉燒包⋯ 因為胖方是一個味覺古板又台式的人，雖然說是在吃港式料理，但因為胖方真的太不喜歡明明是鹹的食物但是又有甜甜的口感，外加之前有品嚐過添好運的冷凍叉燒包，不太喜歡他的口感，所以胖方這次才點了流沙包，抱歉啊各位網網們胖方是庶民嘴不懂美食的優點(我廢話好多) 忘記拍到流沙包噴出來的流沙給大家看了，所以大家要自己去體驗看看，被流沙爆在口中的感覺🤤 #流沙包 總結 第一次到店內享用感受都超級讚，不曉得是不是因為疫情的關係，都採用掃QRcode的方式點餐(還是本來就這樣🤣)但是這樣也好可以少一部分的接觸！ 如果有到中和環球的人都可以試看看來吃看看呦 添好運 Globalmall 新北中和地址235新北市中和區中山路三段122號 B2電話02-22267678

短篇小說 - 乾燥花｜2｜

 黑白是你留下的問題，如果你知道這件事，大概會說那是你的黑色幽默。 我試著重遊那些我們曾經一起去過的地方，混合著過去的氣息，重新去擁有新的記憶，在相同的景色中練習以不同的感受去習慣單獨，從我們變成我，一切忽然變得比想像中輕易，你離開的事實不再是躲在我腦中的陰影，即使是悲傷的別離，只要時間久了就真的能忘卻。 我沒想過的是，這種輕盈帶著尚未察覺的不安全感，它們正一點一點的堆疊因為失去而產生的懼怕。 我在無痛的情況陷了進去，這種翻轉的感覺讓人上癮，好像失去你是一件值得歡慶的事，但我從沒想過現在的快樂，是因為扭曲逃避而產生的假性反應。 久違的走進你最喜歡的咖啡廳，深棕色的實木吧台在門口的左手邊，門口右邊用簍空的木製書架當作屏風，直走進入之後右手邊是大部分的客座區，店內的空間不大，進門之後基本上就能看盡整間店，桌子沿著復古暗紅色牆面擺放，為了不讓客人之間的距離產生尷尬，桌數也是少量的彼此相隔著。 暗紅色的復古牆面上，掛著一些老闆搜集的電影海報，但如今在我眼中卻是一片灰黑色的牆，沒想到內心淺淺的嘆了口氣，還以為自己對黑白早已麻木，看來習慣有時候也只是在自我催眠。 我望向店內深處靠著那面暗紅色牆的角落，那是你每此都會選擇坐的位置，一個看似邊緣不起眼，卻是個能綜觀整間店的最佳位置，但我沒有坐在你喜歡的角落，反而是坐在一個能清楚看著那個角落的位置。 你喜歡安靜地進來，度過屬於自己的時間後，再悄然離去，你說這裡的氣氛很剛好，因為地點隱密客人本來就不多，而老闆也不是會主動與客人搭話的類型，但若是客人主動開口了，他會盡責的扮演一個傾聽者，不會過問太多客人未提到的細節，只是給予沈默卻堅定的支持。 店裡除了老闆還有一位店員，店員的態度不會過度熱情，客觀的禮貌也不至於讓人覺得冷淡或疏遠，一切簡單明快地按照咖啡廳的流程，完成所有份內的工作。 這種能各自擁有彼此的距離，成為你常來的主要原因，你看得出來老闆與店員認得你，他們也讀懂了你想保持著點頭之交的態度，所以只在你進門時詢問：「一樣嗎？」而你的回答也是始終一致：「對，謝謝。」 你說這是一種社交默契，你喜歡這種潛移默化所帶來的熟悉感，這讓你感覺自己屬於這裡，這裡也屬於自己。 「您好，這邊是我們的菜單，點餐的話舉手讓我們知道一下就好了。」店員送上菜單後靜靜的離開，我因為過度沈浸在回憶中而感到些微暈眩。 翻開菜單後我隨意瀏覽，原本就對咖啡一向沒有特別喜好的我，今天意外地想喝除了拿鐵以外的咖啡，菜單上的咖啡品項以各種不同的名稱作為某種隱晦的代號，讓人在品嘗到之前可以運用想像，挑選符合自己喜好的味道。 不過這樣有所隱瞞的挑選方式，時常讓我感到不知所措，對我來說想像味道不是一件容易的事情，畢竟不只是對咖啡沒有個人偏好，我對於任何食物幾乎都沒有太多意見，當然也就嚐不出其中的差別與獨特。 與其猜測難以預料的味道，我想憑著直覺做選擇，彷彿這是一場占卜儀式，喝下那杯命中註定的咖啡我就能達成自己的願望，於是我閉上眼將手指放在菜單的最上方，慢慢開始往下移動，隱約可以感覺到印刷凸起的字體，我沒有多做揣摩只是感受，感受到那一個讓我想停下來的瞬間，我睜開眼，咖啡的名字叫「乾燥花」。 「比起一般的花我更喜歡乾燥花。」 「為什麼？乾燥花不會看起來很像生病嗎？」 「至少它不會枯萎啊，我不喜歡看著東西死去。」你拿起桌上微涼的咖啡啜飲一口，好像以此可以稍微挽回那逐漸失去溫度的咖啡。 「但沒有東西逃得過死亡。」 「所以我寧願它在來到我面前之前，就已死在它所保留最好的年華裡。」 「你是不是喜歡木乃伊？」 「蛤？」 「你形容的東西跟木乃伊沒什麼兩樣吧？」 「才不一樣！你喝看看我這杯咖啡，它叫『乾燥花』，你就知道了！」 我的視線不自覺停在你最常坐的位置，好像你就正坐在那邊，上演著我們曾經發生過的所有細節，咖啡店裡所有細碎的聲音被耳鳴取代，我進入閃現不定的時空隧道，時間變得緩慢，慢得只剩我一人在裡面沈醉。 「您好，這是您點的乾燥花，這樣餐點就都到齊了喔。」 店員的聲音將我從恍惚中抽回，我向他點頭示意，咖啡以精緻的馬克杯盛裝，窗外的光泛在咖啡表面上顯得幽微，不斷冒起的白煙在光之下產生層次，使我開始期望在味覺上也能有相同的感受，我將嘴湊近杯緣輕淺的啜飲一口。 「嗯，好苦。」 我在心中毫不猶豫地立刻下了定論，回過神來後想了想，或許剛才的苦是滲入的回憶造成的錯覺。 為了去除苦味，我的舌頭不斷與上顎來回摩擦，配合吞嚥淡去這難耐的苦。 我深吸一口氣，像是要進行某種艱難的挑戰，準備要再喝一口時，衝入口腔的空氣帶起喉頭回甘的香氣，有些粗糙陳舊，卻仍能感覺到隱藏在其中細微的花香。 原來咖啡的滋味是需要等待的，你從沒告訴過我，下一秒我也立刻意識到，其實是我從來沒有給予機會品嚐。 那次我照你的意思嚐了一口，或許是因為有些冷卻的關係，咖啡本性的果酸味逐漸浮現，進到口中是混合著苦澀的酸，兩種都是我難以接受的味道，舌尖自然的產生排斥味覺的反應，我用最快的速度將那口咖啡嚥下，拿起一旁的白開水，強行對口腔進行最強度的清潔。 你對我的反應感到不可思議，你無法想像同一種東西對你來說充滿火花，對我來說卻是致命的毒藥。 咖啡不再冒出白煙，我抱持著實驗的心態，感受不同溫度下的咖啡，原以為在一樣的季節，相同的空間，就能在某個剛好的時刻，重現當初的那個不堪的滋味，但直到最後一口，那樣的刺激都沒有出現。 等待。 我學會在咖啡入口後等待，殘留的酸苦會進行不明的化學變化，產生回甘並伴隨的特別香氣。 用完咖啡我走向櫃檯結帳，黑與白的濾鏡逐漸褪去，等待收銀時我望向店內，復古的暗紅牆面原來變成了沈穩的墨綠色，等待讓許多事情改變了。 期望發生與實際發生的，就像心口不一的日常，永遠達不到平衡，我收下店員的找零，再次望向那面牆，其實墨綠色沒有不好看，只是不一樣了而已。 色彩重新回到我的世界，再難的拼圖遊戲，還是有完成的一天，畢竟一起走過的那些回憶終究有限，一部漫畫可以停刊以後繼續連載，但人生中有些的故事停下來就是結局了。 明明找回了所有顏色，我卻感到異常失落，填色遊戲在不知不覺中，填滿了我工作之餘的時間，此刻我失去繼續往前的目標，只能在失序的邊緣徘徊，為了不讓情緒爆發，身體進入一種休眠的狀態，來逃避現實的拷問。 半夢半醒之際發現，這無疑是場世紀的陰謀，我自以為聰明的落入陷阱之中，才看透世界是那樣的狡猾，獨自遺忘之後，留下什麼都記得的我。 窗簾遮蔽了所有光能涉入的途徑，明明是白天我卻過得像夜晚，希望永遠不要醒來。 夢境原是唯一的出口，卻在我意識到這場陰謀的那天失效，關於你的一切在月亮出現之時，逐漸被放大，原來「喜歡」的心情還小心翼翼的存在。 我對著月亮呼喊你的名字，想透過這種方式把你的名字狠狠的吐出身體之外，不過我知道，那其實是說不出口的求救，如果現在你立刻出現在我面前，看著你的雙眼，我不斷的說著「討厭」，喜歡著你的心是秘密，卻會透過雙眼洩漏，我會用眼淚隱藏，直到謊話因為被相信而成為真的為止。 潛伏在心底的魔鬼聽見了，他啃食著我壓抑的渴望，發出陣陣低鳴朝我逼近，搖晃的身影在黑暗中逐漸浮現，魔鬼帶著偽裝後的善意與我交易，但我看過浮士德的後果，所以即便慾望無盡的燃燒，我仍用盡全力拒絕魔鬼的誘惑。 既然還是無法討厭，只好在夢境無限循環放映著關於你的故事，第一次想念、第二次懷念、第三次或許就不再有雜念了。 那是我們彼此確認關係的夜晚，下著如絲般細軟的雨，我們選擇不撐傘，好像這樣能為這段關係灑上一些浪漫。 進了位在巷弄裡我住的老舊公寓，我記得我們真心喜歡著彼此時的那個模樣，你抱著我送給你的乾燥花，因為關不起那扇老舊的鐵門，抬頭望著我求救。 黃光下你微微泛紅的雙頰，發出進一步的訊號，我吻上你的雙唇，你有些不知所措，卻也立即回應。 回憶不會因為重複的放映而變得清晰，反而在時間的磨損下開始變質，所有細節都被時間剪輯，留下的片段有時過於美好，有時過分糟糕，你的樣子也被放上過曝的濾鏡任強光肆意的模糊。 即使如此我還是沈浸，一遍、兩遍、三遍⋯⋯，只要回憶還在，你也在。 咚咚！ 咚咚！ 咚咚！ 醒來的時候心臟的跳動會格外清晰，恍惚的霧氣散去，清醒的感覺擴散了心裡的空虛，呼應著清晨五點的安靜，好像全世界都在提醒我，即使找回了色彩，我還是失去了你。 -待續-

［福相 麻辣乾鍋 ］用炒麻辣鍋不會讓你吃到滿頭大汗！ 

文末有我進食的縮時影片， 可以去看看哦～ 那天是去我們家Ella大大主演的 「聽見歌 再唱 」 在台南的戲院宣傳， 由於看完時間也晚了， 又是在週末， 覺得開心因為我可以吃宵夜了！ 一週一次的168解放日！ 想起之前朋友有說過的麻辣乾鍋， 這次算是我第二次吃麻辣乾鍋， 第一次是在澳洲跟中國朋友一起去吃的， 覺得很特別有點像是麻辣鍋跟麻辣燙的變形版， 用炒的麻辣鍋， 保留了麻辣鍋的香氣跟味道， 卻沒有麻辣鍋的油膩， 而且更為乾爽， 但是味道又比麻辣燙更為濃郁， 醬汁不會那麼容易噴到衣服上， 更重要的是吃完後衣服不會有火鍋味！ 所以這次就跑來跟戲院一樣是在公園路上的福相， 但嚴格來說他是在公園南路上， 哈哈！ 整家店從外觀看來就很麻辣， 因為從外到內整個紅通通的配色， 進到裡面就是直接看到各式各樣的食材， 依據價格分類的很清楚， 不用擔心會被騙， 但就是要管好你那滿出來的食慾， 因為你如果是一個人的話， 千萬不要什麼都想吃就加進去， 不然你就會像我一樣， 最後得到一大鍋的美味！ 辣度部份由於我是第一次來， 所以選了中間等級的麻辣辣度， 但吃完後我應該是可以再往上跳兩級的， 吃到重度辣的！ 這次選了不少的食材， 我很推薦選蓮藕片， 這是在我家從沒出現過的食材， 畢竟我家再怎麼煮還是那幾樣在變而已， 不會想去嘗試新的食材， 所以在這邊看到就選來吃了， 他的口感脆脆的， 雖然被包裹著麻辣醬， 但還是吃得出來有一股淡淡的香氣。 還有另外一樣就是雞軟骨， 通常只有在鹹酥雞攤或是燒烤店才會出現的食材， 但他居然出現在這邊， 肯定是要點來增加口感的啊！ 最後一定要點的就是跟麻辣鍋最搭配的老油條， 他剛剛好讓油條外層吸收了醬香氣， 同時也讓外面稍微軟化， 但是因為他又不像麻辣鍋那麼多水分， 所以大部分都還是乾爽的， 還可以吃到酥脆口感。 而且在店內餐的話， 白飯跟茶是讓客人吃到飽的， 對於這類重口味的食物是非常棒的， 另外也有瓶裝飲料跟酒精飲料可以選擇， 但現在是防疫時期， 無法內用， 他們也很貼心的依照用餐人數推出了套餐， 有一人份 / 二到三人份 / 到小家庭的份量， 不夠的話應該都還可以再加點。 另外他們還推出了三款不一樣風味的辣醬， 分別是酸辣泡椒 / 川味麻辣 / 藤椒麻香， 對於現在不能出門的防疫時期， 是一項非常好的選擇， 可以淋在川燙過的菜餚， 或是半夜煮把麵拌一拌當宵夜都很方便！ FB ： 福相 麻辣香鍋 IG ： 福相 麻辣香鍋 🌶 ：台南市北區公園南路281號 🌶🌶：台南市東區中華東路三段34號 #spicypot #driedspicypot #台南美食 #特色美食 #麻辣香鍋 #麻辣美食 #台南北區 #台南北區美食 #spicydrypot #spicyfood #spicylover #spicyfoodaholic #chickensoftbone #lotusroot #spicyaholic #frieddoughstick #deepfriedtwisteddoughsticks #北極是吃貨 #popdaily #popyummy #poptainan #pop台南 

二次元食物搜尋結果

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