虛實之間臣服前行 — — 專訪B.DANCE影像導演 何孟學

文/ReyRey 圖/B.DANCE 九月中旬，一個飄著霧狀細雨的午後，在台北捷運中山站一帶巷弄間的PPP時尚藝文空間，B.DANCE「B.OOM WORKSHOP美學跨界展」正熱鬧開幕，何孟學一身黑，持相機在展場間穿梭。指著白牆上的投影，他說前一天才熬夜對這些影片對到清晨。 濃密的眉峰，大概是何孟學身上唯一有稜角的地方，看上去不慍不火，如潛心修道之人。「我天生就有點慢半拍，面對很多事物我並不會…或是說，沒辦法急著做出反應。就呆呆的看著、去感受，當下可能莫名觸動但難以言喻，隨著生活經驗累積，某天會突然了解那是什麼。」時間拉回到一個多月前，總是在拍別人的他，坐到鏡頭前，與蔡博丞聊聊自己。 開錄前，試音被說音量太小，何孟學自嘲：「雖然受過表演訓練，卻總學不會正確的用丹田發聲。」蔡博丞接了哏，開玩笑說：「還是因為步入中年，越來越找不到丹田位置？」何孟學竟十分綜藝的秒接「對，都是肉。」像他手中的紅酒，「啵！」一聲開瓶後，需要搖一搖、醒一下。 現職自由影像工作者，何孟學的作品形式橫跨紀錄、廣告、劇情、實驗、劇場投影及舞蹈影像。自B.DANCE創團就陪伴在側，用動態影像紀錄舞團點滴，全場錄影、花絮high light、宣傳片等一手包辦，他的鏡頭與他溫和、不急著評判的個性一般，總是先安靜、專注地凝視，讓故事、意義自己慢慢浮現。 剪片時很仰賴聲響、音樂，面對待編輯的素材，何孟學會挑選他認為適合的音樂作媒介，用旋律或節奏來引導影片推進。為什麼是音樂？「我淚點很高，看演出如果看到泛淚通常都是被音樂觸動，也會記住作品在聲音上的使用，像是我看博丞編的舞、選的音樂，會驚喜於怎麼會有人想到可以這樣搭配？」例如激烈的動作與安靜的音樂，拆開來看十分反差，放在一起竟意外的契合，他享受於製造這樣的驚喜。 兒時喜歡動漫，國高中參加戲劇社，在社團導過戲、做過演員，後來學了吉他、貝斯、爵士鼓，組過樂團，曾想過要成為一名樂手；大學原本想念電影，命運卻安排他去了中文系。「志願序前後都是戲劇、廣告傳播科系，中間夾一個政大中文，那時候蘇打綠還沒紅，我就是他們的鐵粉，填這個志願有點是效法青峰，結果還真的成真。」 然而繞了一圈，何孟學終究離不開他喜愛的劇場、影像與創作的世界。 「我從小就很愛看書，認字也比同齡的小孩快。」字裡行間想像空間無垠，何孟學定定的說自己是個愛幻想的人，除了好讀、也寫。父親從事印刷業，家中紙特別多，他笑著說自己小時候上廁所都非常久，因為會在裡頭，用取之不盡的空白筆記本，寫一個又一個動畫、遊戲作品的設定「整個世界觀、角色的個性、故事、每個章節標題，乃至於一個虛擬的樂團，他們第一張到第十張專輯，曲目是什麼，全部都有。」 早在兒時就埋下創作、編導的種子，何孟學提到高中戲劇社時期，一位影響他很深的朋友「他是社長、我是副社，我們會互相討論劇本、演彼此導的戲。現在回想起來，讓我從屁孩變成熟一點，真的要算他一份，他曾經批評我的劇本說我不懂人性。」乍聽之下嚴厲的指控，點出了何孟學當時的創作仍源於自身相對有限的經驗，太過架空於現實。 中文系的養成恰巧給何孟學墊上深厚底蘊，穿越文字本身，透過文學，閱讀更多關於「人」與「思想」。他提到春秋左傳，舉了「弒」、「誅」為例，同樣指殺人，前者代表在撰文的史家眼下，這個行為是違反道統的，後者則是合情合理，一字之差，態度截然不同。「在文學作品上，並不是看用詞多漂亮，而是放到更大的結構下去理解，這個人為什麼從這個角度寫東西？為什麼寫這個東西，卻沒有寫那個東西？」 戲劇常說「文本分析」，何孟學似乎也慣於將自己當做文本，時不時自我分析一番。「有機會還是會想要往外跑、嘗試新東西，想著…如果我今天選了另一款人生會如何？但總是出去冒險一下、又會回來。」隨年紀增長，他慢慢承認自己骨子裡並不那麼喜歡變動，終究會選一條安穩的路，但仍堅信體驗過，即便是壞的、垃圾的、沒營養的，都是養分。 即將在今年秋天升格當爸爸，喜悅中，何孟學難掩複雜的情緒，有感而發的說：「人生苦短，時間分配、要把重心放在哪裡？我每天都還是不斷自問…有時候我的想法會蠻虛無的啦！我的存在…我現在做的一切…會不會對於整個歷史、社會而言，根本起不了任何的影響？」 話鋒一轉，或許是腦中閃過某些場景而後脫口而出：「但又有些時刻，可能因為說了某句話，促成誰跟誰變成朋友、誰因此決定面對某個挑戰。你不知道你會影響到什麼人，我們現在都無法確定，我們做的一些事有沒有意義。」像是拍片、記錄、搜集素材，在剪輯完成前無法被詮釋，但你不會因此停止拍攝。 受訪完，何孟學恢復錄像師的身份，換場的空檔，在眾人歡樂嘻笑的背景音中，他靜靜確認著器材，偶而啜口紅酒，閒適自在。他陪伴著舞團，看著舞者們從青澀到開始思考傳承的議題；他也陪伴著自己，面對不同階段的生命課題。「做了那麼多事，有從中感受到自己蛻變，這一切都很值得！」他說。 本文授權自 B.DANCE 觀賞 B.DANCE Online Theater Episode 2 X 影像導演 何孟學 追蹤 何孟學Meng-Hsueh Ho

什麼是精神內耗？5 種停止精神內耗的方法—放棄努力、不花力氣討好人，自己的人生自己掌握，停止精神內耗，提升生活品質！

你常常覺得明明沒做什麼事卻感覺精神疲勞？或是某些時候無法正確明白地表達自己的想法？這種不對勁說不出來的感覺，讓人精疲力盡。其實這就是「精神內耗」的一種，今天推薦給大家 5 種停止精神內耗的方法，大家可以試試看，把焦點放在自己身上，追求更好的生活及心靈的品質！ 什麼是精神內耗？ 「精神內耗」顧名思義就是一種對自己內在精神上的一種耗損，從外表看不出來正在消耗你的內在，但是在心裡會有一種煎熬。有時候怕難為情、傷害感情、影響工作或是交情，有說不出來或是無法說出來的情況。沒有說出來，對方也無法察覺，但自己心裡很明白，這是一件正在消耗內在能量的事情。 👉你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 為何會精神內耗？ 有時候我們為了顧及顏面、顧及交情、顧全大局，有些不該說的話、不該有的想法、不該有的情緒，無法正面的、坦然的對當事者表達。怕會傷和氣、傷感情，於是就在腦中演練了千萬次，腦細胞都快累壞了，還是要維持表面的和平，這時候就是在精神內耗。對象可能是你的男/女朋友、家人、朋友，甚至是知己、老公/老婆，都有可能會發生。 👉10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 如何預防精神內耗？ 嚴格說來「精神內耗」沒有預防的方式，因為正在內耗的時候你很難察覺，大多是在事情發生之後，有了情緒、有了不愉快、有了衝突，才會發現原來我正在精神內耗。如果說硬要有預防方式，我想應該就是遠離頻率不對的人，不要把否定、負面、會打擊自信的話聽進去。不過即便沒有預防方式，但也可以先 Hold 住自己的心靈，不要一瞬間爆發。不要不相信，心靈的堅強是可以鍛鍊的。 👉保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 停止精神內耗的方法—偶爾嘗試著放棄努力，暫時放下完美主義 有句話說「你必須很努力，才能看起來毫不費力」，有時候不一定是準則，努力在對的地方、對的對象、對的事情，是一件很好的事。但如果過多的努力帶來更多更難滿足的自我期待，那就是一種精神內耗。再加上如果是個「完美主義」者，那就像是薛西弗斯一樣，不停的把石頭搬上山掉下來之後再搬上山。永遠都在做永無止盡又徒勞無功的任務。不妨放下這些努力，輕鬆地去面對挑戰，失敗了笑一笑，天不會塌下來。 👉談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 停止精神內耗的方法—有時候左耳進右耳出，可以當作沒有聽到 語言暴力有時候可以達到甚至是超越身體暴力的威力，我們無法管別人的嘴要說什麼，但是可以管自己的耳朵要聽什麼。過於負面、衝突、不友善的語言，就像是一根看不見的、尖銳的針，深深地刺進心裡。說是「說者無心、聽者有意」，但學會不傷人的溝通，與左耳進右耳出、不放在心裡的功力，可以避免語言暴力的攻擊。 👉高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 停止精神內耗的方法—別再討好不重要的人，專注關心你愛的人 學著劃清界線也是停止精神內耗的方法之一，學著知道哪些人在生命中只是微不足道的過客，哪些人是真正懂你的、真正關心你的、真正愛你與你愛的人。把專注力放在自己的小圈圈內的人，知己、朋友、同事、家人都可以分清楚親疏遠近。那些不重要的人、虛假的語言、不受用的意見，都不必放在心上。唯有對愛你的人好，才是真正停止精神內耗的愛自己。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 停止精神內耗的方法—自己的人生自己主宰，沒有人可以代替你 沒有人可以幫你走人生的路，也沒有人會陪你到最後。取回自己人生的主宰權，大聲的宣告自己是自己的，沒有人可以主宰你的情緒、你的思維。那些會讓你傷腦筋、精神內耗的情緒，都不會是永遠的。這是一個緩慢的過程，可能一天、兩天、一個禮拜，全由你自己決定會持續多久。當然你要它一秒就過去，那就是一秒的情緒閃過，要它不存在它就不存在，不會讓你造成困擾。 👉大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 停止精神內耗的方法—跟別人不一樣沒關係，做好世上唯一的你 英國作家、詩人王爾德說：「做你自己，因為别人都有人做了。」就是這個意思。這世界上有千千萬萬個人，可是只有一個你自己，你非得照你自己的個性、你的風格、你的行事，做你自己不可。不管自己是多麼任性、多麼脆弱、多麼不勇敢，那都是你自己。坦然的接受自己的不完美，做自己的主人也是一種勇敢。人生苦短，不要花時間在精神上的內耗。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 延伸閱讀 你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #停止精神內耗的方法 #精神內耗 #停止精神內耗 #正能量 #心靈成長 #心靈小語 #正面能量 #正向思考 #人際關係 #愛自己

《說愛道事》Third Story☆說好的未來呢？

采嵐獨自一人坐在客廳裡，一股茫然感席捲著她，被這樣情緒包圍的她幽幽嘆了口氣，明白都到這個時候了，自己也該下定決心做出決定 她跟小山交往六年了，兩人的感情一直都還不錯，爭吵次數也不多，但這段在外人看來似乎很好的戀情卻是只有她自己知道，其實是因為小山的個性太過隨便，對任何事其實都不是非常在乎，總是喜歡及時行樂，不為後頭任何事著想 不過，其實及時行樂是很多現代人追求的想法，畢竟人生苦短，能夠抓住快樂是一件多麼不容易的事，說來這個觀念沒有對錯，但擺在采嵐跟小山的愛情裡卻成為了一個問題 因為采嵐的母親一直催采嵐的婚事，在老人家眼裡，女孩年紀有了又有固定男友看起來也很穩定不結婚還等什麼？ 然而，采嵐也不是不想結婚，是小山這方面一直沒有給她很明確的答覆 他們兩人的手雖牽在一起，但對未來卻沒有共識，甚至每回在采嵐提到未來時小山總是閃避著這個問題，讓采嵐非常無奈，甚至還懷疑過小山是否還有另外的女友，才不願意跟她走入婚姻 但後來采嵐發現事情不是這樣，小山沒有另外的女友，他純粹只是不想被婚姻綁住，不想背負那麼多責任，也不想當爸爸，他只想就現狀好好過日子，快樂的過每一天，至於未來會怎樣，他不願多想，覺得很麻煩 可是采嵐記得當初小山在追她的時候，描繪了很多未來美好的場景，於是在一次談話中她說出了這件事，卻換來滿臉不耐煩的小山一句「那只是隨口說說，妳們女人不就愛聽那套」這樣的話 「所以，說好的未來其實是假的？」 采嵐冷冷地看著小山，終於明白了當兩人對未來沒有共識時，再濃烈的愛情都會瞬間冷卻這個道理 但小山卻說沒有要分手，還問她這樣過下去不好嗎？ 好不好是個人想法的問題，有的人能接受這樣的想法，有的人不行 而在采嵐的心裡，她是渴望有一個家庭且擁有孩子的，光在這兩點上頭，她就很明白自己無法再跟小山走下去，所以這次談話過後她在客廳思考了很久，決定離開小山 再這樣下去沒有意義，采嵐很清楚，所以快刀斬亂麻是最好的辦法，要不繼續糾纏下去只是兩個人都覺得痛苦而已 因為她會一直提起未來，而小山會一直閃避話題，一來一往兩人都累，而她認為真的不必如此，愛情是很美好，但當看透真相的那一天美好會消失，現實面會冒出，然後繼續在一起或是分開就是選擇的時刻 采嵐選擇了分離，雖然她很難過，但她認為兩人已無再走下去的必要，因為再溝通幾次也不會有好結果 這是采嵐的選擇，也是她的故事，但或許如果女主角不是采嵐，這段戀情的結果會不一樣 只是很多女性都會希望有情人終成眷屬，但在這條路上有人走的順遂也有人跌跌撞撞 但如果是真心想要跟對方營造一個美好的未來，對方的心態是如何就是非常重要的一件事 是敷衍還是真心？ 是真心承諾還是空口說白話？ 所謂的未來是兩人共創還是僅是他一時興起的謊言？ 如果不求安定也想及時行樂，那麼談不談未來或許不重要，但如果想要一個明確安定的未來，那麼真該想想有像小山這樣想法的伴侶，真的適合自己嗎？ look into my eyes – you will see what you mean to me 《圖片皆取自網路免費圖庫Pexels、Pixabay》

【心理測驗】屬於你的命定茶酒，看出你的人格特質

人生苦短，把酒當歌。有人說酒是長大了才會覺得好喝的飲品，喝酒不苦，因為人生更苦。如果可以把酒跟茶結合，同時品嚐到兩種不同滋味，酒的濃烈和茶的淡然，就如同人生需要苦過，你才知道淡然的美好。 茶和酒都需要經過歲月的淬鍊，方能成就絕佳的入喉品味，茶酒專門酒吧《西江水坊》，將禪宗融貫萬法的概念，套用在茶與酒的結合，打造茶中有酒，酒中有茶的深幽意境，期待來此的旅人能夠以茶酒會友，放慢自身的步調，悠然品嚐用心款待的茶調酒。 此次特別選出三款茶調酒，每一種茶酒都代表一種人格特質，每個人都有能力，懂得照顧自己，善待自己。每個你都值得擁有美好的人生，也值得受到尊敬與肯定。藉由了解自己不同的面相，讓你看見新的可能。 今天就讓用「茶酒」來測試，找尋你內心最真實的性格。 準備好了嗎？ 請誠心默念：「哪杯茶酒代表我」後，直覺選擇以下牌相其中一張，你看了最有感的。 . . . . . . . . . . . . . . . A. 美人計 親愛的你，從小懂得察言觀色，對於人性有著獨特的洞察，也有懂得發揮自身優點，因此總能在不同的場合，成為焦點，建議你可以培養多元興趣，讓自己除了魅力之外，更有深層的底蘊。 如同《美人計》般，東方美人茶帶有獨特荔枝蜜香，搭配柑橘調性的酒體，酒感會降低變得溫順，使人產生喝茶的錯覺，就如同你總能恰如其分的融入各個場合。 B. 探春令 親愛的你，內心有不能妥協的堅持，在成長的道路上，你仍保有一份純真與果敢，這一份堅毅帶著你征服各種挑戰，相信只要和你相處越久，就能夠感受到你真摯的情感，日久見人心是你的招牌。 就像是《探春令》，你的清甜如同紅心芭樂的熱情，喝起來帶有台式酸甘甜蜜餞感，隨著時間融冰，包種茶的清香越發濃郁，不願向生命妥協而獨自綻放清香，深深打動人心，此酒也深受女性旅人喜愛。 C. 念奴嬌 親愛的你，外表看起來豪放不拘，實則細膩溫婉，只要是你認定的人，你就會肝膽相照，對你而言，除了自己之外，人生有著不能割捨的重要他人，也是你前進的動力來源，因此慎選身邊的對象和環境將會成就你成為怎樣的人。 就像是《念奴嬌》使用新春的茉莉綠茶帶出清新滋味，同時加入辣椒和馬告，鬆弛自在結合辣妹子的性格，屬於每一口都會驚艷的茶調酒，多變的樣貌也是你迷人的來源。 下載宇宙祝福Downloads 🌕謝謝總是有人看到我發光 🌕我接受所有的真實體驗 🌕我的力量來自對萬物的愛 下載專屬你的宇宙祝福，請留言「Yes！」 歡迎取用所有祝福 🌕分享是顯化行動的第一步 「活在當下」是指不要受限於過去，也不要恐懼未來，當你做出新的選擇，這一刻也隨之改變 🌕分享此篇貼文與你的答案在限動，標註我的帳號，我將回覆你來自宇宙的祝福❤️https://www.instagram.com/p/C4iaqEQPo8X/?img_index=1 - #愛鈴真心話塔羅 #塔羅占卜 #心理測驗 #茶酒 #性格 #茶酒專門酒吧 #西江水坊 #礁溪酒吧 #台灣酒吧 #靈感日日村 #Day09

【散文】幽默乃治癒良藥：淺談笑料療癒

前言 俗話說，人生苦短，笑笑就好；「笑」對於人體、人生的助益極大。 「笑口常開」跟「要活就要動」不啻是人體保健的萬年準則之一、幽默的人在人際關係上亦是較受歡迎，我們可以看看有以下幾點功能： 以下以筆者於影視或書籍中得知的有趣幽默，於此線上進行笑的治療XD醫界研究，適度的笑有助改善人們短期記憶力外。目前也已證明，當人大笑時，能有效刺激副交感神經、降低交感神經作用；並促進「快樂荷爾蒙」---血清素的分泌。因此，有助於降低憂鬱、焦慮、緊張及不安感。笑還可以幫助腦部分泌腦內啡和多巴胺，這些都是讓人感到幸福的化學物質，大笑和大哭都可以幫助紓壓，所以，當我們在戲院被劇情大受感動而泣、或是被尖銳的幽默惹得大笑不止，對自身都是好的，接下來我們來看看筆者整理的幽默例子 笑料治療案例 記者問他：「有沒有人在故宮裡辦過結婚儀式呢？」 單霽翔：「自從溥儀以後就沒有了。」「咱們故宮建設多麼…..(溢美之詞)，尤其是廁所，一次可容納…….，歡迎大家來故宮參觀我們的廁所。」 強杜犯下一堆殺人案後自首，布萊德彼特跟摩根佛里曼載著他前往空地，半路上看到一隻死狗，強杜(凱文史貝西)說：「那不是我幹的。」 他於2003年出版的【躁鬱的國家】中提及耐人尋味的一句：「權力的本質是什麼？安非他命嗎？#治療注意力不足過動障礙症(ADHD)的藥物的部分分子結構與安非他命類似，有的是中樞神經刺激劑、有的是非中樞神經刺激劑。 他進門，手拿著一份食物，說：「Ok,It’s no fat,it’s no sugar,it’s no good,throw it.」「好，這裡面沒有脂肪、沒有糖分、也不好，丟掉它」其實在那個時候(完了，曝露年齡)越來越多人就已經相當注意飲食，no fat、no sugar是很通用的觀念，現在也很多人在進行生酮飲食，但澱粉的適量攝取確是必須的。 他於英國一個節目的訪問上說：「如果你想要一個祕密迅速地讓人知道，就告訴嘉莉費雪，你知道嗎？電話、電報機、電報嘉莉」「You know what？Telephone,Telegraph,Tele-Carrie.」#梁朝偉曾說：「如果你有秘密不想讓人知道，就找個樹洞對它說，把秘密藏在裡面。」 他在此片裡，主要人物們在法庭開庭，他從遠處大喊：「You can’t handle the truth!!」 (經典片【軍官與魔鬼】的傑克尼克遜台詞) 文生(約翰屈伏塔)載著米亞(烏瑪舒曼)到藥頭家，米亞已昏迷，藥頭拿著針要文生朝她的心臟刺下去，藥頭比了三下刺的動作，文生說：「我應該刺三下嗎？」 雷根曾經被槍擊行刺過，事件過後，他在德國柏林演講，演講到一半突然有氣球爆炸聲，雷根總統聞聲，並未似有心理創傷，卻幽默地說：「Miss me(沒打中我)」#維基百科寫道：在手術室內，雷根取下他的氧氣罩開玩笑說：「我希望你們都是共和黨人（雷根是共和黨人）。在場的醫生和護士都笑了起來，身為民主黨人的吉爾丹諾回答道：今天，總統先生，我們都是共和黨人。雷根手術後期出現了發燒症狀，醫療人員立即採用了廣譜抗生素進行治療抗生素的相關知識對於藥師來說，是極為艱鉅的背誦任務，因為實在太難了，但通用的一點是，民眾若知道醫師開抗生素，一定要照時間吃完，否則會造成體內細菌的抗藥性；抗生素在台灣某段時期的濫用也造成環境的污染，這環節有點複雜。 不知道為什麼，我一直想起這套我年少時期很喜歡的搞笑漫畫，其中有篇是：為什麼男生女生想結婚？因為男生想通了、女生想開了(好吧，有點黃)#男生的精子雖然到老都可上戰場，但要照顧好前列腺(抽菸是危險因子之一)；女生的卵子雖然一生就固定數目了，但有才有德有溫柔自是不用擔心 作家黃春明之子，他的暴牙讓他看起來像個宅男，但他的文筆卻讓他像藝文界的雷神索爾，這整本從頭讓人笑到尾，筆鋒犀利，值得一看。黃國峻是文壇一枚瑰美、悲極至麗的哀愁之星，既有苦悶的【度外】、亦有幽默爆了的【麥克風試音】#許多創作者諸如作家、藝術家皆患有精神病，若是憂鬱症可嘗試多吃深海魚，曾有人說過，住在海邊的人心情通常比較好，不是因為可以吹到海風，而是因為他們常吃魚。深海魚含有豐富的omega-3，而其中DHA屬於omega-3脂肪酸的一種，可以幫助降血脂、血液中DHA濃度高者較不易罹患阿茲海默症、還可以改善憂鬱的情形。 忘記來源了XD 美國人在製造準備登陸月球的太空梭時，有個印地安人走過來對其中一個太空人說，我們的神住在月球，如果你們順利登陸，可以將這段話傳達給祂嗎？印地安人機哩咕嚕說了一段印地安話，要太空人一字不漏地背下來，後來這個太空人將這段話念給一個懂印地安話的美國人聽，問他什麼意思，那人聽完大笑道：「他說，不管這些美國人說什麼，他們都是要來偷走你的土地的。」#真的是既心酸又尖銳的幽默啊 結論 各式娛樂、書籍不乏幽默有趣的橋段，猶記我那個青春年代的台灣幽默能手是侯文詠，開啟了我跟朋友間的幽默競賽，那時的我們最常出現的口頭禪就是：「幽默」 這通常接在對方努力地講了句笑話之後，不是認同，是反諷，男生的情誼有時候是挺怪的。 人生會有很多鳥事，甚至在腦中冒出.....的時刻 這個時候，你只要笑就好了。

女追男隔層紗？獵男高手告訴妳

古人有云：「男追女隔層山，女追男隔層紗」，在男女平等的開放社會裡，這道理是否與時俱進地演化發展，足以讓一票剩女成功脫離單身？ 早在經典文學作品《包法利夫人》裡，包法利夫人就以「慾女」的身段主動向男人示好，讓一票異性逃不出她的手掌心；中國古典文學裡的《聊齋》狐仙也是個追男高手，更不用說《慾望城市》裡的莎曼珊和米蘭達總是主動出擊。《交響情人夢》裡苦追千秋王子好幾年的野田妹，更讓我們看到「皇天不負苦心人」的毅力。 在這個草食男、靦腆男、科技宅男輩出的年代裡，主動向有興趣的對象示好，也可說是30拉警報的女性解套之道。對於追男流程，大家各有見解，如心理學專家鄧惠文建議的──「主動追男生，要先了解現實狀況再行動。」更有無數的心理學家講述追男技巧：以動制靜、觀察為上、欲擒故縱、大膽心細…。不過這些理論口說無憑，我們請來三位追男達人，以實際案例來助你成功達陣，得到所愛，擺脫單身！ 小玉，為了宣洩自己的能量 Type：自我慾望導向 很難想像長相甜美的26歲造型師小玉居然秉持著只追人，不給追的原則談戀愛，因為追男對她而言，是人生中的美好，「喔，每當我喜歡上男生，我就會覺得自己重新活了一遍！」而說到如何接近喜歡的對象，小玉則是採取最保守安全的團體戰，也就是戀愛巴士型態。 「我會以一個哥們朋友的方式盡量參與他的生活，你要積極認識他的朋友，並且保持 Open Mind，不能眼裡只有你的喜歡對象，而是他的所有朋友，這樣一來你跟他的局就會愈來愈多。」當小玉認識中意對象時，她會非常積極參與他的所有活動，「我大學的男友很迷紙牌遊戲，其實我根本不愛，但那時為了要接近他，幾乎每天都在打牌。」 第二個重要的方式是在不丟臉的情況下厚臉皮，小玉說自己之前喜歡一個男生，然後永遠搶第一坐副駕駛座。「久而久之，這種不成文的默契和其他朋友的推波助瀾很有幫助。」然後小玉也不是愛用即時通訊軟體的人，「與其在那邊糾結他怎麼已讀未回，還不如直接約出來見面。」 不過小玉也苦心奉勸女生要三思而後行，「我的個性本來就非常直接，所以追男對我而言是天經地義的事。像我有個女生朋友想嘗試倒追，但是她個性內向，所以做得很勉強，很像小奴隸，這樣男生會有壓力。唯有自己很享受的時候，倒追男生才能成立。」 Tip1：積極認識他的其他朋友 Tip2：厚臉皮沒在怕 Tip3：參與男生喜歡的所有活動 Tip4：即時通訊和臉書都不可靠，約出來見面最直接 絕對不碰的對象：沒有自信和情緒不穩的男生 慧姐，倒追是華麗的可能 Type：一針見血導向 講話幽默機智的慧姐，一開頭就問我「欸，何謂倒追，怎麼不是正追？拜託，這年代還有人分男追女還是女追男嗎？這觀念有問題呀，追求這件事情已經與性別無關。」 如果小玉是打團體戰，那麼慧姐就是偵探亞森羅蘋。她的前男友在朋友的聚會中出現，當日相談甚歡，互加臉書。隔日慧姐就開始 Google 姓名以及臉書找線索，發現單身之後，推敲彼此的興趣愛好，於是進入下一步驟：假借正經事之名，作約會之實。 慧姐時常以「要作一個 Project」為理由，邀請喜歡對象參與，「從共同作一個 Project，讓兩個人感覺緊密。重點在於，要假成沒有雜念的樣子跟他交朋友。」慧姐更認為追男的重點是展現真實的自我，千萬不要隱藏「那些別人的交戰守則都沒用，像是我如果約會穿得很性感，那不但尷尬還會造成滑鐵盧。作任何事情都不能違背個性。」她也很推薦大家參照老祖宗的智慧來倒追男生，「36計裡面有很多可以學習的點，像是『欲擒故縱』就是你每天對她好，然後突然消失一陣子；如果你外表條件很優，備有人間凶器，就可以使用『美人計』；『拋磚引玉』和『聲東擊西』則是先跟他的朋友都打好關係，讓你們兩個人的共同朋友倍增，但是像『暗渡陳倉』我就不推薦啦！」 Tip1：膽大心細 Tip2：參照老組宗的智慧36計 Tip3：觀察再觀察 絕對不碰的對象：多年女友且同居 曼尼姐，誘捕男人之道 Type：結婚為前提導向 早婚的曼尼姐其實條件頗優，所以年輕時並沒有運用到我們現在認知的「倒追」，「我覺得倒追應該是雙方條件差異大，我覺得追好男人不需要用倒追的方式，而是用誘捕。」 她認為無論倒追或是被追，看人的眼光最重要，條件好的男人人人搶，不用去爭，反而要挑有發展性的男人。「如果他品味不好沒關係，反正交往之後你會幫他買衣服，所以想遠一點、投資報酬率高一點，要知道怎樣的人適合你，就像挑衣服一樣，你喜歡的不一定適合你。」 像曼尼姐是講求效率的女生，她24歲認識老公兩個月之後就閃婚，如今婚姻幸福美滿維持了好十幾年。雖然認識時不算倒追，但，是曼尼姐先提議結婚的。「我那時候跟他說，人生苦短，如果有經營婚姻的打算，那認識三年和三個月都一樣。我們是10月25日認識，只花了兩個月又五天就訂婚了。」在交往的過程中，也很多時候是我主動，一開始男生不敢牽我的手，我會跟他說，『其實你可以牽。』 曼尼姐認為假如你20幾歲，那麼還有時間慢慢嘗試，但如果年紀不輕，沒有太多的青春可以浪費，那麼就要快、狠、猛、準，建立自己的價值。「要先找共同的話題，因為絕大部分的男生都喜歡才貌兼備的女生，所以觀察力很重要，如果只是單純的獻殷勤，可能一時有所發展，但長久下來，男生不會珍惜你。」 很多人感嘆怎麼好女人都遇不到好男人，據曼尼姐的說法是說，「好男人都被壞女人騙光了！」。當一個聰明的女生，不只是要追男生，而是在遇到各方面條件都很適合自己的對象時，適時釋放主動的訊息，並且用聰明才智贏到好男人芳心，但切忌寧缺勿濫的首則。「我很贊成遇到好的對象主動出手，但如果是因為身邊的人都有穩定對象，你心慌了，有目的才出手，念頭不純正，就很難找到好對象。」 Tip1：慎選出擊對象，最好擁有共同家世背景和價值觀 Tip2：快、狠、猛、準 Tip3：當你對一個人好了很久之後，記得適時地透個氣，突然消失在他的生活裡，讓他發現自己離不開你 絕對不碰的對象：面面俱到的男人 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 猜不透他的心？揭秘12星男為何遲遲不追你 7件事 幫你搞懂男人的犯賤心理 如何區分友情還是愛情？揭穿最愛玩曖昧的5大星座男 【心理測驗】戀愛讓人目眩神迷 抓出你的愛情盲點！ 【鄧惠文專欄】 醜陋的愛情之 改變態度就可以嗎? 資料來源： Marie Claire美麗佳人

"Life is too short for bad coffee."

人生苦短

別喝壞咖啡😂 黑熊咖啡就是你選擇

2024/09/04 #lamrainpin生活 "Life is too short for bad coffee." 人生苦短 別喝壞咖啡😂 要喝咖啡就要喝最好的 在喝好咖啡的同時如果可以做善事 那就更好了～ 最近我喝的是#黑熊慈善咖啡 的咖啡 這次試了「#精品咖啡的愛馬仕 」#藝伎咖啡 真的讓人驚豔！ ✨它採用淺度烘焙和白蜜處理 選用100%馬拉威密蘇庫高峰的精品豆 風味獨特 入口有蜜桃🍑莓果🍓的甜香和茉莉花的清新香氣 酸度柔和， 適合夏天喝！ 除此之外 也有試試看#精品咖啡的經典款 #耶加雪菲 它真的是咖啡愛好者必試的寶藏！ 💎它採用淺中烘焙和日曬處理 選用100%衣索比亞單一產區的精品豆 等級達到G1 風味上有水果發酵的獨特香氣🍇 柑橘🍊和莓果的酸甜層次豐富 每一口都是驚喜🎉 最後還有不能錯過的#精品咖啡的黑馬 #巴布亞新幾內亞 口感真的令人難忘 它😋採用中深烘焙和水洗處理 使用100%巴布亞新幾內亞的精品豆 等級是Y1 入口有香草和紅糖的甜香 搭配奶油堅果的濃郁口感 尾韻厚實 完美得無話可說！ 如果你不想純粹的浸泡咖啡而已 那你也可以做點簡單的變化 ☀️#夏日限定浸泡式咖啡 泡製成夏天必喝的「#冷翠咖啡」沁涼可口 還可以做出以下⒎種咖啡特調☕️ ① #拿鐵咖啡＝浸泡式咖啡+豆漿or牛奶🥛 ② #西西里咖啡＝浸泡式咖啡+氣泡水+檸檬汁🍋 ③ #愛爾蘭咖啡＝浸泡式咖啡+鮮奶油+威士忌🥃 ④ #維也納咖啡＝浸泡式咖啡+鮮奶油+巧克力醬🍫 ⑤ #焦糖瑪奇朵＝浸泡式咖啡+牛奶+奶泡+焦糖漿🍮 ⑥ #阿芙佳朵＝浸泡式咖啡+牛奶+香草冰淇淋🍦 ⑦ #黑糖拿鐵＝浸泡式咖啡+牛奶+黑糖漿+奶泡+撒上黑糖粉+炙燒🔥 ⚠️#乳糖不耐症 ⚠️以上牛奶換成燕麥奶一樣好喝！ 這是什麼酷東西～～～快試看看😉😉 🌟本季捐助的團體：#TBBCA #台灣黑熊保育協會 🌟新開幕特別活動： 蒐集任意10張咖啡介紹卡片 寄回黑熊慈善咖啡工廠（私訊小編詢問地址） 即可獲得精品咖啡乙盒（10入組） 款式隨機！ 🎉粉絲只要截圖您的發文 來官方IG訂購同款咖啡禮盒（原價$1,200）即可立即折扣$200 ⚠️9/30截止 #超划 #快來蒐集 #台灣咖啡 #咖啡 #coffee 

《我的孤兒寶貝》放下仇恨與歧視，學會愛與包容

Dorothy Koomson這本My Best Friend’s Girl（中譯：我的孤兒寶貝）就像是一本有魔法的書，因為它會讓你在拿起這本書後，再也無法將它輕易地放下，也很難從書裡的世界走出來。 《我的孤兒寶貝》對Angel而言是本具有紀念意義的書，因為它是Angel第一本從網路書店買的書籍，但更重要的是這本書讓Angel認知到「愛」是多麽偉大的一件事，愛的力量是可以強烈到讓一個人能夠放下怨恨，原諒對方，包容那些曾經傷害自己很深的人，這本書會打開人們原本狹隘的心與視野，讓Angel更加懂得去包容和自己不同的人，和身邊的人處得更融洽。 作者細膩的將人間最真摯的親情、友情及愛情，每一幕都赤裸裸、細膩地描繪出來，那令人摸不著頭緒的情感，彼此牽引著擦出許多火花 ，發展成一段感人肺腑的故事，在這個故事裡女主凱梅玲遭遇了人生最重的打擊，傷痕累累的她卻在命運的安排下開啟了一段原諒與療傷的旅程。 閱讀過程中，心情隨著故事的發展而變化，時而哭泣，時而大笑，心想：「這本曾經擄獲數百萬人心的書，如今又再度感動一個人了！」 對於背叛，我們最做不到的是原諒，更別說去愛對方，然而主角凱梅玲做到了，並且愛屋及屋地百般疼愛泰根——這個閨密與前未婚夫的女兒。誰也沒想到會在自己生日這天收到來自曾經背叛、傷害自己最深的閨蜜來信，因為這封信，讓凱梅玲開啟了一扇原諒的窗口，讓毫無血緣關係的一對母女，成為了彼此的羈絆，經過百般的磨練最終她們就像是一對真正的母女。 人常說：「愛恨只有一 線之隔。」因為愛勝過於恨，所以選擇了原諒，要從一個令人心痛得困境，並且重新接受對方，真的是很不容易的事，然而，由愛轉恨再由恨轉愛，在這個故事中的人物們都做到了！無論是受背叛憤而離開卻在失去摯友後才發現自己是多麽愛她的凱梅玲，還是面對當年凱梅玲無聲無息離開卻又在她失去依親時回到身邊的泰根，在經歷喪失至親後，愛讓他們之間的疙瘩慢慢化解，彼此依偎互相療傷，成為一對不可分離的母女。 這本書有很多值得我們深入思考的議題，包含一個女生在成長過程中是經歷多少的羞辱，變得自卑、對自己沒自信，還有小說裡主角凱梅玲身為一位黑皮膚的人在社會上遇到的種種不平等遭遇，正是古今中外一直根深柢固存在我們的社會裡，在我們的國家、生長的家鄉都曾經或是現在正在發生的「種族歧視」。 當凱梅玲和泰根這對無血緣的黑人母親與白人孩子一同去超市購物，遇到種種的為難與人們異樣的眼光，凱梅玲甚至被認成拐騙小孩的壞人。另一方面新來的上司路克在還未見過凱梅玲之前，就靠著別人口中的流言蜚語在心裡為凱梅玲貼標籤，甚至因為凱梅玲的黑人血統、不怎麼完美的身材，對她的外貌嗤之以鼻，凱梅玲也感受到路克不喜歡自己，反射性地保護自己也對路克沒有好臉色，兩人總是一見面就劍拔駑張，只有在泰根面前才會稍微緩和。所幸日久見人心，值得令人高興的是路克最終不僅放下成見接納凱梅玲，甚至愛上這個獨特的女人，成為他的摯愛，最後和凱梅玲一同照顧泰根。 相信大家都曾面臨過歧視問題，無論是在你的生活周遭還是新聞媒體看見的，不僅是種族，還包含那些對他人身材、能力有所偏見都算是歧視的一部分。其實歧視建立在成見上，很多時候是因為我們的生長環境所造就對他人的成見，因而轉變成歧視。 新上司的到來，揭露出現今社會另一個女人的職場危機：女人有了孩子，就該放棄事業嗎？因為凱梅玲認養了泰根，公司的上層認為她有了孩子，就無法專心在工作上，因此原本要升遷的機會卻被空降的男人搶走了！ 儘管身在21世紀，在職涯上的男女平等已經有所進步，但還是有許多女人在工作上面臨不平等的對待，尤其是成了母親後，要在工作與家庭之間取得平衡實在不容易。透過故事中一位職業婦女兼母親的生活，也讓我們省思這些是母親的職業婦女們在社會上所面臨的問題。 故事裡所呈現的這些問題不外乎源頭來自於「成見」。 前些日子Angel讀了James C. Hunter的《僕人I》，書中提及：「我們要經常反省我們早年所形成的成見，無論是和自己有關的、和周遭世界有關的、和組織有關的，或是和別人有關的。請記住，我們是透過我們所形成的典範來理解外在世界的。但是，我們的典範並非天經地義的金科玉律。」（註：書中將原文Paradigm一詞視情況翻譯成成規、成見、典範，在此可以都代表同一意思） 很多觀念都是從小在我們的生活過程中就開始形成，漸漸地這些認知成就了我們的世界，因此當遇到和自己所認知不同的人事物，若無法理解或包容，就會產生偏見，甚至成為歧視。 因此我們都應該去思考這些問題： 為什麼要用既有的成見、刻板印象來劃清彼此的界線？ 為什麼我們不能相互信任與寬容呢? 這世界之所以美麗不就是因為存在著不同的我們嗎? 當你遇到同樣令人難堪的遭遇時，你會希望別人怎麼對待你呢？ 下次遇到和自己不同相同的人時，試著多站在對方的立場想想，別再築起你的圍牆，勇敢地張開你的雙手擁抱彼此吧！ 在泰根的媽媽也是凱梅玲的閨蜜阿黛爾得知自己生命即將走到盡頭前，曾打電話給泰根的父親也是凱梅玲前未婚夫奈德，當然他並不曉得泰根是自己的親生女兒，奈德無視於阿黛爾的哀求，他狠心地拒絕幫忙照顧泰根，他怨恨阿黛爾毀了自己和凱梅玲的未來。當奈德告訴凱梅玲這段故事時，他說他當時說出這些話只是為了出氣，並不是真心的心懷惡意。凱梅玲心想：「我們顯然都有傷害別人的本事。」當初凱梅玲無法原諒阿黛爾，所有阿黛爾寄的信一封都沒拆開過，也因此錯過阿黛爾一開始的求救訊息，甚至到阿黛爾離世前她都沒有讓她有機會解釋當年跟奈德到底發生什麼事情。 無論是奈德還是凱梅玲，都是在阿黛爾過世後才開始後悔，當初自己所做的一切對阿黛爾是否過於殘忍，為何會對一個親如家人的摯友做出如此惡劣的事。 阿黛爾的死，來得突然，讓凱梅玲和奈德來不及跟她懺悔、道歉，無論阿黛爾心裡怎麼想，她永遠都沒有機會親耳聽見凱梅玲親口說她不恨她了，這也是讓凱梅玲在無意間看到阿黛爾留下的信，述說當初的事情後，一直壓抑的哀傷瞬間潰堤的源頭。 這個故事告訴我們有時候一句無心的話卻可能造成無可彌補的傷痕。你沒那個意思，但說出來的話卻可能傷害到對方。 俗話說禍從口出，事實上我們都應該為自己說的話負責任，尤其是當情緒很亢奮、不穩定時，例如在生氣的時候，還有在與我們最親的人面前更容易將這樣負面情緒發洩，因此更容易說出傷人的重話，這大概就是人家說的最愛的人傷我最深的原因之一吧！ 在你要說出氣話之前，多想一秒對方是否為會因為接下來你要說的話而難過，以免造成無法挽救的傷害，到時候再後悔也於事無補了！ 透過《我的孤兒寶貝》作者試著告訴我們：人生很短，短到不足以讓你有時間去怨恨一輩子。就像阿黛爾在生命盡頭說的：「時間是永恆的、無窮盡的。說來好笑，我們卻沒有那麼多時間。」 一年後凱梅玲收到另一封阿黛爾臨終前請護士在一年後寄給凱梅玲的信，裡面有段提到她對於當初和奈德犯下的錯誤感到對不起，她說：「人生苦短，太短促了不該不先聽聽看別人要說什麼，就要他閉嘴。」她希望凱梅玲在還來得及之前跟奈德把問題解決，給他彌補的機會，那個她曾經渴望自己能有的機會。阿黛爾在信的最後依然在想著能有機會能夠和凱梅玲愉快地告別，可惜是直到她生命結束前，凱梅玲都沒有給她這麼一個機會。可想而知當凱梅玲看到這封信心裡會是多麽的難受。 Angel後來將這本書送給了一位摯友，期許有更多人能因為這本書感動，學習如何愛與包容他人，讓這個世界上少點歧視，多一點和平，少了點怨恨，多一點愛。 最後，親愛的你們準備好要讀《我的孤兒寶貝》了嗎？請記得準備一包面紙再開始享受閱讀喔！#我的孤兒寶貝 #mybestfriendsgirl #Angel愛閱讀#跟著Angel享閱#書#閱讀#文藝花園kunstgarten #好書推薦 #悅讀

2020 TOP10 最愛電影片單

原文＞＞＞https://bit.ly/3bw6l2q 2020年對電影產業來說是想也想不到的災難年，而且影響還擴及至全世界。從上游片商開始，大家拍不了片，甚至是拍到一半被迫中斷，拍攝期多延一天，預算就多燒一天。好萊塢大片全部退檔，中游代理商沒片可發，取而代之的是數位修復的老片，以及趁勢而發的國片。下游電影院沒人敢進場，就算想進場選擇也不多，滿座率低迷，這一年來的虧損可能未來2.3年也補不回來，更不用說情況還在惡化中。觀眾們也改變了觀影習慣，使用串流平台會員爆增，勢必衝及未來的電影產業，也讓去年史蒂芬史匹柏提出的Netflix條款(提高串流平台電影入選奧斯卡的門檻)，變成活生生的笑話。 今年我總共看了116部電影，也是被疫情所影響，和去年比少看很多，但追的劇卻提高到20部，感覺都可以來排個戲劇前三名了(?)。以下只選今年在台灣新上映的電影，不包括重新上映電影，總共從82部片中挑選出我心中的前10名。 TOP 10 《金都》 My Prince Edward 一位每天都被婚姻轟炸的適婚女子，遇到婚姻時卻只能過門而不入，如此的曲折離奇的安排，卻也給他重新審視婚姻以及眼前對象的機會。小小的婚姻寓言，反映到這幾年香港的政治變天，強行的婚姻關係，讓不被祝福的愛情走進墳墓，電影高明的劇情安排，讓小愛情故事也能走出大世界格局。 《金都》完整文章＞＞＞https://bit.ly/3npTm4Z TOP 9 《天能》 Tenet 你從沒有想過的故事，諾蘭總是可以成功的把它拍出來，他讓燒腦不只是一個宣傳詞，而是真的讓你在看完電影後，會抱著頭一臉困惑的走出場，但卻沒有因為對劇情的困惑而失去看電影的娛樂目的。雖然個人覺得這次諾蘭玩的太過火，但他清楚的腦袋還是賦予了電影很高的基本分，更別說它還有疫情電影沙漠中的綠洲地位。 《天能》完整文章＞＞＞https://bit.ly/2Xnbx0s TOP 8 《靠北少女》 Not Quite Dead Yet 會推這部很簡單，只是因為它讓我從頭笑到尾！很久不見的宮藤官九郎喜劇風格，搭上廣瀨鈴的反差演技，完全對味的日式喜劇風格，讓人笑到身心舒暢。很喜歡這種單純的劇情，說著簡單的小道理，在歡笑中度過，並在最後有小小的溫暖拂過心頭，既放鬆又療癒。 TOP 7 《無聲》 The Silent Forest 淡淡的小憂愁是許多劇情片的基調，但要是可以讓你整部片都很沉重，就可以知道故事本身有多麼殘酷。看議題的距離沒有站得太遠、沒有情緒化的同情、沒有過度醜化加害者，各項表現中肯又不失焦。這些事雖不是發生在我們身邊，但也沒離我們很遠，不要因為它沉重就選擇忽略，更要因為它沉重而給予同等重量的關注。 《無聲》完整文章＞＞＞https://bit.ly/31jivpF TOP 6 《消失的情人節》 My Missing Valentine 這也是一部讓我從頭笑到尾的電影，只是更高段的是它還讓我在結尾忍不住眼眶一陣濕潤。簡單的浪漫從來不是一件簡單的事，對電影來說更是如此，厲害的是它還在歡笑的深處，藏著一些哀傷，在略嫌單調的劇情下卻能精準的傳達這麼多情緒，這必須是要走進每個人內心深處探索，才能有的傑作。 《消失的情人節》完整文章＞＞＞https://bit.ly/34oJaDh TOP 5 《靈魂急轉彎》 Soul 生命要呈現出什麼樣的面貌，才算是不虛此生？一部動畫居然討論到生死哲學，光是這樣的高度就可以給予高分，更不用說它讓我對自己的人生有更深一層的認識，甚或是放下一些從來沒想過的壓力來源。「人生苦短」每個人都會講，但要怎樣講才可以讓你體會到幾分，就是這部電影的功力所在。 《靈魂急轉彎》完整文章＞＞＞https://bit.ly/3o5z4yI TOP 4 《怪胎》 i WEiRDO 「在愛情的世界裡，我們都是怪胎。」大概是我今年心中電影金句的第一名。用強迫症來切題，對於愛情故事來說再合適不過，畢竟愛情就是一種社會所認可的精神錯亂。很喜歡結局的安排也是一場錯亂，但卻是再寫實不過的臨摹，換個角度就是另一篇精采故事，不就是愛情的走心病徵嗎。 《怪胎》完整文章＞＞＞https://bit.ly/2CvudnU TOP 3 《芝加哥七人案：驚世審判》 The Trial of the Chicago 7 當法庭戲沒有烽火連天的攻防戰，社會運動沒有過度的熱情渲染，歷史劇沒有符合現代的政治風向，怎樣拍才能成為一部出色的電影？這就是答案了。看著七人案的官司發展，就像看著這幾年發生在美國的亂象，看似是顆強調平等的大蘋果，但卻已是敗絮其中，從歷史借鏡總是諷刺但又如此真實。 TOP 2 《別告訴她》 The Farewell 愛在心裡口難開，死亡更是說不出口，導演讓電影圍繞著善意的謊言發展，來探究華人文化中的謊言有多麼無所不在。劇情讓文化和道德產生衝突，令人匪夷所思的舉動都是以愛之名，局外人雖然看的滿是感慨，卻也不忍苛責。再緊密的家族也開始聚少離多，再相愛的人到最後仍終需一別，不如就像主角一樣把握相處的每一刻，心中的愛，不要別告訴他。 《別告訴她》完整文章＞＞＞https://bit.ly/39bdC5a TOP 1 《1917》 歷年來的前幾名，基本上都會以帶給我情感上較多想法的電影居多，而《1917》破了先例，它的製作面傑出到令人無法忽視，同時又能顧及情緒面，將我整個人拉進電影之中，絲毫無法分心，因為每一分每一秒我的情緒都跟著主角一夜狂奔，從沒有戰爭片讓我有過如此難忘的感受。電影最後抹上一層關於人與人之間的溫暖曙光，哀傷和希望參雜出美妙的魔幻時刻，調和出今年我覺得最棒的一部電影。 《1917》完整文章＞＞＞https://bit.ly/2XpPhD7 IG＞＞＞https://www.instagram.com/allenmovienote/

BL小說心得分享-我靠裝乖先婚後愛-花笙釀

BL小說心得分享 📚我靠裝乖先婚後愛-花笙釀 💯推薦：6/10 🔰類型：現代 婚戀 直播 🛑肉：清水，稍微肉湯~ 😍心得： 受因為媽媽準備的相親照片就看上攻， 現場看攻更喜愛了，馬上裝乖巧， 攻因家庭關係隨口出櫃相親，發現受乖巧，決定協議結婚對抗媽媽。 受為大學生，偶爾當直播主， 攻為菁英，高冷禁慾系， 婚後戀，受為了攻努力向上，跨科系考研究所， 甜文，文荒可讀~ 📕文案： 同性婚姻法頒布的第二天，還是大學生的顏延跟爸媽英勇出櫃，從此光明正大喝酒泡吧釣男人，順便當他的情感區野馬主播 酷貓平台237818直播間，延哥聲冷人拽嘴毒，懟起當事人來二五八萬，開播手撕渣賤，下播通宵蹦迪 正感歎新生活之美好，爸媽要他去相親，相親對象是他們老同學的兒子，據說身高腿長頂級顏 他不信，直到見到本人…… 顏延一秒嬌羞，二臉裝乖，三連表態 「哥哥是爸爸媽媽介紹的對象，我很放心的」 「哥哥，我很聽話的，肯定不煩你」 「哥哥你真好看」 莊亦云，研發六組高嶺之花，冷心冷情冷面，人贈外號「管性戀」，眼裡只有他的試管培養皿 被催婚煩了，他隨口就說自己同性戀，以為催婚可以就此終結，結果被押來相親 相親的小孩陽光明媚乖巧聽話，他乾脆找了他協議結婚 沒想到，等小孩大張旗鼓侵入他家…… 夜半清晨穿他的襯衫撩他，乖巧？ 一言不合通宵泡吧夜不歸宿，聽話？ 假髮一摘滿頭金毛，陽光？確實陽光 竟然還騎上他的腰嘲笑他不行 「你說誰不行？嗯？」 顏延的謊話數不勝數，莊亦云娶回家才知道 他老婆不僅不乖巧聽話，還是個嘴毒王者，一開直播狂得六親不認 可拽哥兩幅面孔，下播了就軟軟喊「老公」 頂不住……明明乖巧小孩露了真面目，他卻反而上了頭 莊博士頭回心動，激出所有偏執，只想把他鎖進懷裡不放手 閱讀指南： 感情向甜文，一個悶著騷，一個明著浪，極致拉扯 直播的內容不多 內容標籤：情有獨鍾 婚戀 甜文 直播 搜索關鍵字：主角：顏延，莊亦云 一句話簡介：禁慾系×釣系，先婚後愛 立意：人生苦短，珍惜當下 #bl #bl小說 #bl小說心得 #小涵bl #小涵日更 Day159 #靈感日日村 Day18

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