 健康與病的距離 😷10個心理狀態「亞健康」自我檢測！

 💚「亞健康」是什麼？ 一詞起源於前蘇聯學者布赫曼在 1980 年代所提出，在中國流行，意思是指人處於「健康」和「生病」之間的一種臨界狀態（灰色地帶），人的心理或身體處於混亂，但並沒有明顯的病理特徵。 從亞健康狀態可以向「好」的方向轉化，恢復到健康狀態，也可以向「壞」的方向轉化，而進一步發展為各種疾病。 💚「心理」也有亞健康 2015 年，著名科學期刊《刺胳針》（Lancet）所發表的一項研究顯示，世界上只有 4.3 % 的人可以稱得上完全健康，換句話說，其餘 95.7% 的人都有至少一種疾病。 感覺自己快要生病時，就是處在這種「亞健康」中，除了身體之外，心理狀態也是！但卻很少人會注意到，一直到明顯的影響或改變出現時，才會開始在意或重視。 這時候去做憂鬱症或焦慮症檢測都不夠準確，通常都要嚴重到一定程度才能測得出來，但如果能在「症狀」一開始的時候就發現，就讓自己的心理狀況恢復到正常值喔～ 💚10 個症狀，檢視自己的心理健康 📌情緒起伏變大 原本感覺愉快的情緒，下一秒又突然感到低落，常常覺得不耐煩，且比以前更容易發脾氣。 📌個性突然改變 原本個性很開朗、活潑，某段時間突然變得安靜、話少、不想與人溝通，或是原本很文靜，突然變得很 High。 📌自我價值觀突然改變 突然改變對某個人事物的觀點，也可能自卑到很沒自信，負面到變得很悲觀，亦或是過度自信到自我膨脹。 📌思考改變 思考模式開始改變，變得容易鑽牛角尖，一件事情必須想很久，並且思考方向都偏負面。 📌人際關係改變 突然非常在意別人對你的看法，容易對號入座，也非常在意他人的一舉一動，變得疑神疑鬼，很難信任別人。 📌睡眠品質變差 晚上開始失眠，難以入睡卻又很容易醒來、睡很久都睡不飽、嗜睡、做夢頻繁，或是作息時間顛倒。 📌食慾改變 胃口變得很差，原本可以吃完的份量，吃一下就吃不下去，或是明明不會餓，卻一直很想吃東西。 📌生活習慣改變 原本很少喝酒卻變成每天睡前都要喝；咖啡一天一杯變成了三杯；抽菸一天三根變成了一包。 📌注意力、記憶力下降 常常恍神，或是常常忘東忘西、剛剛常講的事馬上忘記；無法長時間專心在一件事情上，影響到了生活或工作進度。 📌自律神經失調 人變得容易不舒服，頭痛、頭暈、胸悶、心悸、拉肚子、便秘都來，並且持續一段時間找不到原因。 💚3 招提升心理免疫力 🔧轉換環境 當發現自己心理狀態正處於亞健康時，「改變」就成了一件非常重要的事，讓自己嘗試一件全新的事物吧！不管是「工作」、「興趣」還是「生活習慣」，新的變化對於生活與心理的探索十分有效果，快試試看把你的鑽牛角尖轉移到新的事物上，也許你會有更多意外的收穫！ 🔧每週運動 運動的過程中可以幫助人達到靜心、療癒的效果，它是一種全大腦的刺激，能幫助我們回到「理性思考」，不容易受到情緒左右，養成了每週運動的習慣，可以讓心靈更放鬆、平靜，並感到幸福、充實，利用運動來調整身心靈是最健康的不二法門！ 🔧練習冥想 除了運動，你也可以試試看這招！當我們很專心在做「一件事情」時，會進入一種亢奮、充實，而且忘記時間的投入狀態，而「專注」在這件事情本身，就能帶來極大的幸福感及愉悅感，並且會讓人覺得心理踏實，自然也會忘記不愉快的感受，有助於改善負面情緒！ 

2024上半年星座運勢，白羊事業起飛、天秤有貴人、獅子桃花旺，12星座大解析。

到了2023年末，大家已經開始進入各種「年度總結」的階段，在最後三個月中，相信大家對於2024上半年星座運勢的財運、事業運、愛情運、健康運和家庭運勢有了好奇心！知道運勢後，可以為明年擬定計畫，好的運勢當作小確幸，還可以擷取建議的部分，做好心理準備。新的一年2024年即將到來，如何在工作、財運、感情和健康等4大運勢能有更好的發展，一起看下去吧！ 2024上半年星座運勢-白羊座9分 一句話解析2024上半年白羊座運勢：充滿著變革和新機會，謹慎處理財務和感情變化。 在職場和事業方面，將迎來突破性的改變，有機會獲得成功，並獲得更多支持和資源。上半年提供了提升個人實力的機會，而下半年可能會有合同和合作機會，商業活動也會增加。然而，在財務方面可能會出現一些變化和潛在損失，需要謹慎處理，尤其是在下半年，避免過度消費和衝動投資。 感情生活方面，上半年可能會經歷情感變化，需要多加省思，而下半年將有機會遇到新的戀愛機會，利用創意表達有助於愛情發展。健康也是關注的重點，記得多關注身體和心理健康。 2024上半年星座運勢-金牛座8分 一句話解析2024上半年金牛座運勢：需要做自我反思並找到正確答案的一年。 上半年，你要誠實面對自己，建立人際關係，提升形象。不論是繼續現有的道路還是嘗試新事物，都會有更多滿足感，不要擔心做出新的決定，因為在事業上大膽表現，或許會有貴人幫助解決問題。記得要保持事業和人際關係的平衡，避免小人問題。感情方面，可能會有些混淆，需要小心應對，避免情感問題升級。財運盡量增加理財觀念，而在健康方面，要找出喜歡的方式來釋放壓力，避免抑鬱情緒。 2024上半年星座運勢-雙子座7分 一句話解析2024上半年雙子座運勢：將充滿職場挑戰和財務變化的雙重挑戰，需要更多耐心和决心。 2024上半年會有合作機會，可能取得職業上的重大進展。財務方面需要謹慎，上半年可能有變化，下半年會有增加財富的機會。感情方面有機會發展長期關係，尤其在職場上可能遇到吸引人的機會。健康方面需要特別重視，特別是下半年要更積極關注身體健康和多多運動。 2024上半年星座運勢-巨蟹座9分 一句話解析2024上半年巨蟹座運勢：充滿學習新技能的機會，提高職場競爭力。 上半年積極參與工作，提高效率，出色的表現有機會帶來事業成功。財務方面需要謹慎，遇到合約問題需要特別注意，並多學習個人財務改善的知識。感情方面可能有浪漫愛情故事，還有機會遇到異國戀情。健康方面很不錯，持續保持身心健康，特別是心理健康。 2024上半年星座運勢-獅子座7分 一句話解析2024上半年獅子座運勢：桃花旺，努力平衡職業工作與個人生活的一年。 獅子座的工作運勢相對穩定，有創意和靈感的提升，有機會追求到更高的目標。然而，財務方面可能面臨挑戰，需要謹慎處理債務和投資。感情方面，桃花不錯；但仍要注重家庭和家人關係，並小心處理與同事和合夥人的溝通問題。在健康方面，避免職場壓力對健康的負面影響，不要超時工作或過度疲勞而危害到身體健康。 2024上半年星座運勢-處女座6分 一句話解析2024上半年處女座運勢：有較多挑戰，可能會感到些許壓力。 在工作上，年初可能會感到壓力和無法逃避的困境，不建議急著離職，但貴人的幫助和自己的努力將帶來積極變化，尤其在事業方面。過去的付出會得到回報，要保持善良和努力。感情上會有桃花出現，但選擇要謹慎。財運投資上比較不穩定，需要更多耐心等待。 2024上半年星座運勢-天秤座9分 一句話解析2024上半年天秤座運勢：充滿機會和挑戰的一年，尋求專業意見幫助實現計劃。 天秤座在事業上會有貴人的出現，是一位財務實力強大的「金貴人」，可能在你的事業和計劃中提供支持。對創業或新工作來說是個極佳的時機，進入新領域可能讓你大放異彩，辛勤付出也會帶來實質和精神上的回報，但要注意適時回饋他人。財務方面，謹防破財，要保持理性的理財觀念。健康方面，可能會要長期抗衡慢性疾病，不要忽視身體健康。 2024上半年星座運勢-天蝎座8分 一句話解析2024上半年巨蟹座運勢：工作表現和形象都將有所提升，感情方面會有一些令人期待的機會。 工作中能得到上級和客戶的認同，有望得到公司的支持和提升職位。財務方面需要謹慎，與他人的溝通中可能會有衝動支出，需要小心理財。感情方面，會有機會發展浪漫關係，戀情可能與職場有關。至於健康，可能會有身體變化，建議可以多增加健康知識。 2024上半年星座運勢-射手座7分 一句話解析2024上半年射手座運勢：需要更多精力提高效率和生產力，注意日常健康保養。 在工作方面，可能會受家庭、房屋或情感關係的影響，導致上半年的工作壓力增加，需要更多精力提高效率和生產力。財務方面，明年有可能因婚姻或合作關係而獲得更多財務機會，但需要謹慎規劃支出。感情方面，需小心處理感情問題，與家人關係較好，有機會通過親人介紹認識感情對象，或是在外地旅遊時有浪漫的相遇。健康方面，明年需注意日常健康保養，可能會出現一些小毛病，一定要積極治療。 2024上半年星座運勢-摩羯座9分 一句話解析2024上半年摩羯座運勢：在感情或工作上，別給對方太大壓力，也不宜做大改變。 在工作方面，將面臨溝通挑戰，個人形象受到影響，但處理得好可能會有晉升機會。財務方面，2024年將有外地財務機會，好的合作關係可能會改善財務狀況，並獲得有益的投資信息。感情上會遇到些挑戰，與朋友圈有關的戀愛機會增多，可能會有重大感情變化，甚至結婚的可能性。健康方面，需避免過度熬夜以維持精神健康。 2024上半年星座運勢-水瓶座7分 一句話解析2024上半年水瓶座運勢：好好和同事們互動，有助於工作順利。 工作上會有些挑戰，需要更注意自己的表現，好好相處就會有好的變化。財務方面，有機會因為伴侶關係而表現較好，並獲得家人的支持，有些不錯的財務機會。感情上，工作場合可能會有機會戀愛，記得多關注伴侶和合作夥伴的感受。至於健康，家庭生活方式的改進應該會對健康有好處。 2024上半年星座運勢-雙魚座8分 一句話解析2024上半年雙魚座運勢：更多的責任和不確定性，好好把握學習機會。 在工作方面，會面臨更多的壓力，但積極對待就增加有學習和交流的機會，有外機會加薪或事業順利。財運可能因伴侶、合作夥伴或客戶關係而改善。感情方面，可能涉及國際或跨文化交流，因工作而有新的感情。健康要特別注意避免過度熬夜和娛樂，以保持身心健康。 #2024上半年星座運勢 #星座運勢 #2024財運 #2024事業運 #2024愛情運 #2024健康運 #白羊座運勢 #12星座運勢 #金牛座運勢 #雙子座運勢 #巨蟹座運勢 #獅子座運勢 #處女座運勢 #天秤座運勢 #巨蟹座運勢 #射手座運勢 #摩羯座運勢 #水瓶座運勢 #雙魚座運勢 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文 也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

【Susu聊心室】03.確診ALS後，我如何處理人際問題?

與漸凍人協會合作的podcast第三集來囉!如果你也喜歡這個系列，歡迎訂閱、分享、按讚。 ●youtube連結 ●前言 哈囉，歡迎來到Susu聊心室。 人際關係會時常造成你的困擾嗎？只要有人的地方就會產生是非，更何況這個世界有那麼多人，我們很難讓每個人都喜歡自己，這一集我想跟大家分享在生病之後，我如何看待人際關係，以及如何調整與人相處的方式。 ●生病時遇到的人際問題 在檢查出罹患漸凍症之後，我還持續工作了一段時間，生病的消息，很快就在職場和親朋好友間傳開了，在一般人的生活中從未見過漸凍症的病人，對這個疾病也是聞所未聞，更何況漸凍症並不像感冒一樣，不是今天確診，明天就馬上坐輪椅了，因此一開始大家對漸凍症的誤解，就是我明明看起來很正常，還能騎車跑客戶，手腳也可以行動，感覺這個疾病好像也還好吧？ 在確診初期，雖然當下沒有肉眼可見的行動問題，但我能感覺到體能迅速下降、肌肉顫動嚴重，不只入睡困難，睡覺時也常常抽筋導致睡眠中斷，你能想像打個哈欠脖子會抽筋，咳嗽或大笑肚子會抽筋，走路會因為腳無力抬起，踢到地板而跌倒嗎？我知道隨著病程進展，我會因為身體嚴重退化，不得不離開工作崗位，為了對工作負責，我開始把我手上的客戶交辦給其他同仁，也順便告知客戶關於我會離開職場的原因，有許多客戶很熱心，他們會推薦偏方、中醫、保健品、介紹一些宮廟讓我去看看是不是有冤親債主來討債，三不五時就邀請我去哪個道場禪修，或推薦一些來路不明又貴死人的奇怪貼片。 其實，對於最終會癱瘓的下半輩子，我需要一些實際的規劃和解決方法，尤其我的手部功能退化嚴重，像扣扣子、拉拉鍊、吃飯、滑手機，這些對平常人輕而易舉的動作，對我來說都變得困難重重，日常生活也逐漸無法自理，未來還會在我意識清晰的情況下，持續退化到我躺平為止。我要思考的不單單只是疾病，還包含嚴重退化的照護資金來源、家人的生活該如何安置？他們會有怎樣的心理負擔？我自己又該如何自處？若哪天我無法進食和呼吸時，要用哪種方式維持生命？但當時無論是親朋好友或是家人，大家卻要我別想太多，希望我正向樂觀一點。 可是我真的悲觀嗎？我只是知道我的未來會變成什麼樣子，想積極的面對問題而已，可能大眾對漸凍症不了解，或許不知道這是個無藥可醫的絕症，從確診到離開的平均壽命只有二到五年，退化的狀況永遠是一天比一天還要差，如果那些建議有用的話，漸凍症就不會是絕症了不是嘛。給我不適當的關心，對我來說其實是一種壓力，好像要去做那些他們建議的事，才不會辜負他們的心意，如果我拒絕，不願意嘗試，就認為我不夠努力，尤其當我聽到有人: 問我 「你有沒有好一點？」 勸我 「孩子還小，要為了孩子活下去。」 建議我 「不要想那些不好的事，先把身體養好。」 諸如此類的話，在我聽來都是壓力。 對於一個最終只能躺著看天花板，不知何時會突然離開的病人而言，這些問候和期待實在太沉重了，資訊不對等的表面寒喧，反而更戳痛處，讓我感受到的是更多的孤獨和不被理解。如果坦白的告訴我「你不知道該說些什麼」，我還會比較自在一點，我需要的是理解我的難處，不必特別說什麼或做什麼，把我當成一個正常人，給我自由讓我做些想做的事，尊重我的決定，也就足夠了。 ●如何處理問題 離開職場後還會找我敘舊的人，通常不是找我訴苦，就是有事需要幫忙，真心想了解我近況的人是少之又少，先前為了拓展業務，我常常與各式各樣的人有工作上的來往，因此在人際關係上比一般人複雜許多，生病也正好讓我看清哪些關係需要保留或是清理。 若要將人際關係做個排序，我最重視的是家人，其次是親近的親朋好友，最後才是點頭之交，過去因為工作因素，我對點頭之交付出的心力遠比家人還多，於是我決定先切割與職場有關的客戶、同事，以及那些讓我感到耗能，不重要的人際關係，我開始重新關注先前因為忙碌，而忽略掉的家人，把生活重心從工作拉回到家庭上。 起初家人更希望我持續工作做到不能做為止，雖然可以理解他們煩惱照護費用的問題，但我已經意識到自己可用的時間有限，所以我和家人溝通我的想法，與其將寶貴的時間投入到工作上，我更希望可以彌補越來越疏離的親子關係。就好比我以為努力工作賺錢，提供孩子好的生活品質，讓他們過得舒適會是他們想要的，但孩子卻告訴我，他們只希望我身體健康，不要那麼辛苦的工作，多留些時間陪伴他們就好。 生病以後，我認為家人照顧我，心理壓力一定很大，不只會佔用他們不少時間，還會消耗很多精力，勢必會影響到他們的工作和學業，於是我跟先生提出一些看法，若日後我必須全天被照顧，我可以請一個看護陪我去住機構，但先生只是淡淡的回了我一句，「我希望能在家裡看到你」，原來，我以為這樣的安排對他們來說是最好的，但其實他們卻不這麼想。 隨著病程進展，行動對我來說越來越困難，常常走沒多久就需要找椅子坐下，家人為了配合我，以往可以上山下海的出遊，變成只能下樓到住家附近走走，全家人能一起行動的範圍越縮越小，我和先生提出購買輪椅的想法，起初先生不太願意，覺得我還能走應該不需要輪椅，我也因此腦補了很多想像，甚至覺得是不是因為推著輪椅會讓他感到丟臉，後來我跟先生說明，我只是不希望我的體力，限制了我們能去的地方，有了輪椅我和家人可以一起走的更遠，這才讓先生明白我需要輪椅的原因，幾天後先生主動提起，要借輪椅帶我去風景區走走，我知道我想表達的，先生聽懂了。 回想以往，我常常自以為在為人著想，但其實我想的卻不是對方要的，過於主觀的認定，很容易造成各持己見、各說各話，越是親近的人，越覺得他們應該會懂，可是實際上人與人的相處，並沒有什麼是應該的，無論親疏遠近，都需要互相尊重，所謂「替別人著想」的念頭，也只是自己的執念而已。 疾病使我了解了「溝通」的本質，有良好的溝通，才能找到彼此都能接受的答案，做出適合雙方達成共識的決定，這樣的對話才會「通」，不然就只有「溝」了，因此除了好好說話，表達內心真實的聲音之外，也要拋開先入為主的主觀意識，用客觀包容的態度，傾聽他人的想法，讓彼此的交流能產生共振。 「課題分離」在人際關係中，能幫助我們設立界線，看清界線就能分辨何謂「情緒勒索」，何謂「執念」，我們有時會習慣把別人的責任攬在自己身上，就像生病看起來好像是我一個人的事，但其實也影響到與我有關的所有人，他們必須承受自己什麼忙也幫不上的無力感，於是有些人不再與我聯繫，選擇保留我在他們心中最美好的樣子，如果有一天他們覺得遺憾，那麼這是他們的課題。 也有人選擇陪伴我繼續走下去，關心我的病情，從我的故事中反思自己的人生，即便有一天我會離開他們的生命，也能勇敢接受最壞的結果，是否願意承受悲傷，這是他們的課題。 我想和誰聯繫、想與哪些人接觸、決定清理哪些人際關係，這是我的課題，但我不需要將別人的課題和執念攬在自己的身上，例如因為擔心別人會為我悲傷，而選擇與他人疏離；或是為了滿足別人的期許，硬是撐著疲憊的身體，去完成什麼事。 面對生命中來來去去的眾生，我總是選擇用真心面對當下的每一個人事物，即便有失有得我也不覺得可惜，因為我珍惜過，也努力過，所以能坦然的接受任何結果，我不再因為失去，或結果不如預期，產生太大的情緒波動。 ●人生中的貴人 休養後，我學習了命理、占卜和療癒工具，接觸了身心靈相關的領域，透過網路交流，拓展了不同的交友圈，因為興趣，認識了一群能與我嘻嘻哈哈的朋友，他們陪我做頻道、共同舉辦公益占卜的活動、一起研究神秘學、以及談論各種百無禁忌的話題，我從未想過，在病後的人生還能過得這麼有趣， 倘若當初我一直糾結生病的原因，或封閉自己，我想我會錯失掉這些美好的際遇。 每三個月我會回台北榮總複診，最常聽到李宜中醫師說「還好嗎?」、「辛苦了。」、「繼續保持哦。」這樣看似普通的幾句話，卻充滿著真誠和力量，即使沒有太多生活上的交流，卻能讓我感受到面對疾病，我們站在同一個陣線上，如何醫治與陪伴令他束手無策的病人，又何嘗不是醫生的課題呢，但醫生選擇用理解與尊重的態度，讓我感受到他能懂我的努力，以及我的不容易，即便這個疾病令人絕望，有了醫生對漸凍症患者的付出，我知道我並沒有被任何人放棄。 我相信擁有一個好的人際關係，能在困境中成為救命靈藥，可能只是不經意的一句話、一個善意的舉動，或是一段福禍相倚的緣分，人與人的情感羈絆，有時令人糾結厭煩，卻也能成為生存的動力。 如果人際關係出了問題，我建議可以試著尊重並包容他人的想法，用適當的表達和傾聽做有效的溝通，不糾結能斷捨離的人際關係，善用課題分離看清責任界線，排除不必要的執念，穩定自己的情緒，只要從自己開始改變，如同蝴蝶效應，久而久之也會影響到身邊認識的人。 對了，還有很重要的一點，就是不要亂腦補別人怎麼想，因為有很多的誤會，其實都是這樣來的。 ALS是肌萎縮性脊髓側索硬化症，在台灣又名為「漸凍症」，與癌症、愛滋病等疾病被視為絕症之一，想對這個疾病更加了解可參考漸凍人協會官網，也歡迎您發揮愛心成為漸凍人的守護天使。

2024超生火廚房玩具推薦TOP10，小孩全都愛不釋手！魔法小卡快刷起來！

提到廚房玩具的魅力，相信爸媽們都見識過了！不論幼兒園、親子餐廳、樂園裡總有廚房玩具的角落，許多小孩都特別享受在煮飯的樂趣裡～其實扮演遊戲對幼兒發展非常重要喔！有鑑於此，乾脆就買一套可愛又華麗的兒童廚房玩具，讓孩子一路玩到大吧！以下開始不負責任放火，被燒到媽咪編可不負責啊～ ​（圖片來源：Zara Home官網） 扮演遊戲對幼兒好處多多！ 如果你覺得孩子不該花太多時間玩樂，應該趁其他人家的孩子都在玩的時候趕緊送他去學鋼琴、學珠心算才能贏在起跑點，那你就錯了！其實小小孩能夠從「玩」這件事學習到很多事喔！ 當孩子們在扮演遊戲裡，討論誰要當爸爸、誰要當媽媽，誰要負責煮菜、誰要去照顧寶寶的同時，其實就是在做溝通練習，特別是孩子們很常會為了爭搶同一個扮演角色而吵架，這也是讓他們學習如何處理衝突的大好機會，多玩扮演遊戲能夠大大促進孩子的語言發展和人際關係的處理！ 除此之外，因為扮家家酒包含很多手部動作，包括幫寶寶穿脫衣服、幫娃娃綁頭髮、切水果等等，也能夠幫助寶貝手部小肌肉的發展喔～所以別再認為孩子花時間玩樂沒有意義，其實他們學到的比我們想的都還要多！ （圖片來源：Pexels） 廚房玩具推薦TOP 10 廚房玩具推薦1. IKEA 要什麼就有什麼的IKEA，除了真的能使用的廚具之外，在這裡你也能找到玩具廚房！而且最可惡的是，還可以另外添購玩具蔬果、蛋糕、披薩……等，關閉爐具時還會有聲音或發光，真實度逼近百分之百啊！ ​（圖片來源：IKEA Taiwan） ​（圖片來源:IKEA Taiwan） ​（圖片來源:IKEA Taiwan） ​（圖片來源:IKEA Taiwan） 廚房玩具推薦2. Hape 來自德國的Hape，販售的玩具皆以優質的天然實木製作，並用植物性水染顏料來為玩具上色，不用擔心孩子用手摸、用嘴巴咬時，會把危害身體的化學物品吃下肚。同樣也有另外販售木製蛋糕、壽司、蔬果等食材，若預算許可，也可以為寶貝添購，增添廚房的豐富程度～ https://www.instagram.com/p/Cyg55S5uZIQ/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CvxVoVShlha/?utm_source=ig_embed&ig_rid=01722ae5-f144-4111-a306-4a7866f6a446&img_index=1 廚房玩具推薦3. Teamson Kids 還沒介紹之前，要先說他們家的玩具廚房小編私心大推薦啊～～原因很簡單，要兼顧安全之外，可愛又漂亮的外型當然也很重要呀！而且比起其他品牌，Teamson Kids的價格算是比較親民，有些還有飲水機、烤箱、電話、立體爐子等細緻的構造，就算擺在客廳，美美的時尚外型也不用怕破壞美感，媽咪們趕快拿起你的魔法小卡刷起來呀！ （圖片來源：Teamson官網） （圖片來源：Teamson官網） （圖片來源：Teamson官網） （圖片來源：Teamson官網） 廚房玩具推薦4. Melissa＆Doug 號稱美國第一大幼教品牌的「Melissa＆Doug」，旗下有許多類型的玩具，益智類、扮家家酒類、貼紙書……幾乎要什麼就有什麼，當然也少不了玩具廚房囉！而且精緻的內部構造和Teamson Kids幾乎不相上下，但價格會稍微偏高一下，相對品質也很不錯，若有足夠的預算，也不妨考慮此牌的廚房玩具！除此之外，甜點櫃、餐車類型的玩具，他們也都有，絕對包君滿意！ （圖片來源：馨力陽） （圖片來源：馨力陽） 廚房玩具推薦5. New Classic Toys 如果你想要為寶貝買夢幻粉色的廚房，就絕對不能錯過誕生於荷蘭的New Classic Toys啊！只要一開團就秒殺的兒童廚房品牌裡，絕對少不了它一個位置！與大多廠牌一樣，採用天然木頭所製，並利用無毒顏料上色，而且沒有銳利的邊邊角角，異味也不重，裡面還附一堆鍋碗瓢盆，對於浪漫派的媽咪來說，絕對是CP值很高的選擇！ https://www.instagram.com/p/Csnzh9OtXZF/ https://www.instagram.com/p/CrdjGjtIj3f/ https://www.instagram.com/p/CoFan_qoDAD/ 廚房玩具推薦6. Mentari 來來來～支持國產的時間又來惹！身為台灣品牌的Mentari，也出產了眾多嬰幼兒玩具，完全不輸給前面提到的Melissa＆Doug的陣仗，要什麼在這裡都能找到！而且兒童廚房的種類有超多，有給大孩子的大廚房，也有專門設計給小小孩的小餐車，端看你家孩子的需求，當然食材可以一同購入，讓寶貝享受當廚師的快感！ （圖片來源：Mentari官網） （圖片來源：Mentari官網） （圖片來源：Mentari官網） 廚房玩具推薦7. Zara Home 是不是沒想到在Zara也能買到玩具，而且還是扮家家酒的廚房玩具！其實點開Zara Home官網的兒童專區就可以發現，玩具種類琳瑯滿目，光是廚房玩具就有超多種！小至魔鬼氈擬真食物、餐具、鍋碗，大至玩具咖啡機、烤箱、冰箱以及一整組的廚房設備都有！外型擬真卻富有設計，奶油色系可愛卻不失質感，當成禮物送出手也超有面子！ （圖片來源：Zara Home官網） （圖片來源：Zara Home官網） （圖片來源：Zara Home官網） 廚房玩具推薦8. Kikimmy Kikimmy的廚房玩具超擬真！全圓角設計讓寶貝們玩得安心！瓦斯爐不僅具有聲光效果，旋鈕還真的可以轉～還有附擬真飲水機、飲水杯，最特別的是還有電話，讓寶貝們的扮演遊戲能創造更多的變化喔！ （圖片來源：Kikimmy IG） （圖片來源：Kikimmy IG） （圖片來源：Kikimmy IG） （圖片來源：Kikimmy IG） 廚房玩具推薦9. ClassicWorld 家喻戶曉的ClassicWorld只要是愛買木製玩具的家庭一定都認識！經典的廚房玩具他們家當然也有啦～這款「古典奢華廚房組」配色又美又獨特，擺在家裡整個質感飆升！表面使用環保無毒水性漆，色澤亮麗不容易褪色，還可以再搭配他們家的蔬菜切切拼盤、水果切切拼盤、西餐禮儀板等玩具，讓這個小廚房變得更完善、更有趣！ https://www.instagram.com/p/C0_lzn0ocRU/ https://www.instagram.com/p/CxiJem9tCIO/ 廚房玩具推薦10. Janod Janod也是許多爸媽們大推的廚房玩具品牌！他們的廚房玩具有好幾款，每一款的配色和質感都很棒！買過的媽咪們都說聞起來沒有甲醛味，品質也很不錯，是可以安心購買的品牌喲～其中最特別的一個款式是三角向的，可以直接擺在角落完全不佔空間，專為空間不大的家庭設計。 https://www.instagram.com/p/CmOel1nsnru/ https://www.instagram.com/p/CZB52naK9Kc/ https://www.instagram.com/p/CbhgSY7KIXs/ （圖片來源：Janod官網） 媽咪編貼心來叮嚀～這些品牌旗下的兒童廚房都不只一款，媽咪可以騰出一些時間細細比較，絕對能看到大人喜歡、小孩也玩得開心的款式，到時別怪媽咪編放火不留情啊～～ 【延伸閱讀】 所有材料大創都能找到！教你動手DIY廚房玩具，想省錢的家長衝一波了！ 0～1歲寶寶怎麼分月齡玩？什麼玩具最適合？為他們挑玩具可是大有學問！ 適合2-3歲孩子的開放式玩具Top5推薦！磁力片、彩虹木弧、彎板不只激發想像力還超放電～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Fionn #Lexie #ClassicWorld #Hape #IKEA #Janod #Kikimmy #MelissaandDoug #Mentari #NewClassicToys #TeamsonKids #Zara Home #兒童廚具 #廚具 

【12星座週末運勢】金牛座漸入佳境，週末好運到！天秤座找回自我，遷就他人小心得不償失

牡羊座 整體運：★★★☆☆ 借助輕柔的音樂來釋放高度緊張的神經，是你今日最為有效的休閒方式；憑藉對財經資訊的敏感度，銀行的存款數字有所增加；職場人士亦能圓滿地解決手頭上的工作。貴人星座是水瓶座，幸運顏色是大地棕，幸運小物是衣物薄荷精油。 愛情運：★★☆☆☆ 今天不是約會的好時機，小心不要聊到彼此都敏感的話題。 事業運：★★★☆☆ 上班族加強人際關係，可為事業發展鋪路。 財富運：★★★★☆ 主動與人合作，你會獲得更多的回報。 金牛座 整體運：★★★★★ 早晨對你來說是個不錯的開始，會有意想不到的奇遇，且形成的磁場強度頗強哦！看看他人的投資小筆記，會從中得到想要的訊息。學習強度越大，你的熱情反而越高，得到的幫助也不少。貴人星座雙魚座，幸運顏色是乾燥玫瑰紅，幸運小物是北歐風家具。 愛情運：★★★☆☆ 愛情運旺旺，情慾隨之增高，是個容易受誘惑的一天；去浪漫一下無妨，但別造成後遺症才好！ 事業運：★★★★☆ 今天事業上有機會幫同事調解紛爭，也因此能獲得同事的信賴。 財富運：★★★★☆ 財運還不錯，雖然有點小困難，但多能得到協助而逢凶化吉，而且有小小的偏財運喔！ 雙子座 整體運：★★★☆☆ 有些沉悶的感覺，不如去買件顏色鮮艷的衣服穿吧！感情運較弱，單身者與異性約會應留意對方的表情，感覺到對方對你沒感覺時應盡快抽身。業務人員收穫不錯，多與客戶聯繫會有收穫。幸運顏色是紅棕色，貴人星座是牡羊座，幸運小物是紋身貼紙。 愛情運：★★☆☆☆ 情緒變化太大，與其突然的生悶氣不如說清楚講明白。 事業運：★★★★☆ 撥雲見日的一天，心境豁然開朗，很有活力與衝勁，工作進度有超前的趨勢。 財富運：★★☆☆☆ 財運不穩定的一天，對於金錢的敏銳度不太好，容易因為迷糊而失財。 巨蟹座 整體運：★★☆☆☆ 工作進展差強人意，不進則退，打起精神應對，才能突破瓶頸。感情也有小阻力，與另一半在一起少提工作，否則不滿情緒一旦發洩出來會成為兩人爭吵、甚至持續冷戰的導火線。幸運顏色是銀河灰，貴人星座是金牛座，幸運小物是星座分析文章。 愛情運：★★☆☆☆ 愛情運不太順，單身者常被異性打擾，讓你心煩，控制好情緒，學會拒絕。 事業運：★★☆☆☆ 很多事情堆在一起，分身乏術。別一個人往前衝，多運用人脈會輕鬆許多。 財富運：★★★☆☆ 保守理財，才能降低財務波動。 獅子座 整體運：★★★☆☆ 過分依賴對方，明明自己可以處理的事情也要丟給他，這樣會讓他感到巨大的壓力；投資得到的回報並非如你想像般樂觀，投資前需做好充分的思考；良好的人際關係，今天在工作中會起到很大的作用。幸運顏色木麻黃，貴人星座是雙子座，幸運小物是香水沐浴乳。 愛情運：★★☆☆☆ 相處上有點問題，除了意見不合外，也要注意不要把工作上的負面情緒遷怒在對方身上喔！ 事業運：★★★★☆ 頭腦靈活、思路清晰，對周圍事情發展態勢瞭如指掌，多能因此而致勝。 財富運：★★★☆☆ 別為金錢而傷神，宜懂得破財消災哦！ 處女座 整體運：★★☆☆☆ 今天頭腦靈活，很有主見，對獨立作業者特別有利，因判斷準確，速戰速決而有突出的表現。不過，在與人交往時會不經意地擺出高高在上的姿態，評價他人也會過於主觀，影響人際關係，要多留意自己的言行。幸運顏色是夕陽澄，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是順髮液。 愛情運：★★☆☆☆ 感情較平淡，另一半在工作上可能會遇到煩心事，你不妨多關心對方，給他鼓勵。 事業運：★★★★☆ 運勢大好，有利在外辦事，貴人運超強，雖然需四處奔忙，但工作能獲得正面進展。 財富運：★★☆☆☆ 財運不佳，對於彩券之事別太投入，小心得不償失！ 天秤座 整體運：★☆☆☆☆ 如果你因怕失去對方而處處遷就，不但不會讓他感動，反而會讓他更不知珍惜；事業上易因為遷就合作者的進度，而使整個工作效率大打折扣；財運不旺，可在客廳放盆鮮花，有助你掌握時機，催發財運。幸運顏色是藍紫色，貴人星座是獅子座，幸運小物是毛孔收斂水。 愛情運：★☆☆☆☆ 危險的一天，宜聚少離多，特別要注意金錢方面的爭執。 事業運：★★☆☆☆ 事業運略差，有受制於人的不滿心態，要注意偏激思想會耽誤正事，也要注意禍從口出。 財富運：★☆☆☆☆ 財氣不太好，投機者不是白忙一場就是虧損了結。 天蠍座 整體運：★★★★☆ 愛情的滋潤讓你精神抖擻，對工作也充滿自信，不少好的點子也能成為你的表現籌碼。投資上受到他人的指點，在證券交易中能夠買到績優股，獲利的空間明顯增加。空檔的時間多與他人進行互動，明白人脈資源的累積也是一種寶貴的財富。幸運顏色是蒂芬妮綠，貴人星座是處女座，幸運小物是尾戒。 愛情運：★★★★☆ 戀愛中的人感情發展穩定，可以拜訪雙方父母，討論未來的感情生活。 事業運：★★★★☆ 好運隨身，心情愉悅，工作也變得輕鬆有趣。 財富運：★★★★☆ 偏財運不錯，可以小賭一把。 射手座 整體運：★★☆☆☆ 在同事的言詞還沒有明確表達清楚之前，若是你聽錯話會錯意會令你很難堪。與異性朋友多聊聊天，對方的安慰與鼓勵，能讓你想開很多事情。買份報紙看看，在不經意間就能從中發現投資的新方向。幸運顏色是蜜桃橘，貴人星座是天秤座，幸運小物是飾底乳。 愛情運：★★★☆☆ 戀愛運平平，雖然有心動的感覺，但戀情進展不易；已婚者容易感受到另一半的強勢。 事業運：★☆☆☆☆ 今日事業呈現低潮狀態，有嚴重受困的感覺，感覺很多事情處理不完卻又非做不可，可是你依然必須秉持吃苦耐勞的精神來打理一切！ 財富運：★★★☆☆ 花錢相當隨性，多用在享受、玩樂、旅遊上。 摩羯座 整體運：★★★★☆ 學生族今天會太過急躁而隨便完成作業，老師對你有些失望，凡事過猶不及，耐心些才好；今天財運不佳，太招搖會破財，要留意手上的皮包；今天回家把房子打掃得乾乾淨淨，讓你的運氣也煥然一新。幸運顏色是天空藍，貴人星座是天蠍座，幸運小物是幾何上衣。 愛情運：★★★★☆ 戀愛中的人感情有機會迅速升溫，主動關心對方的家人，易讓對方感動。 事業運：★★★☆☆ 今日事業運平平，適合默默地付出，不求有功，但求無過！心情平靜時很適合做點研究之類的工作。 財富運：★★★☆☆ 金錢運作上特別大膽、有魄力，雖然眼光遠大，但必須仔細評估後才可以有動作喔！ 水瓶座 整體運：★★★☆☆ 與戀人間平淡的感覺，難以滿足你對浪漫愛情的無限渴望，主動一點能夠獲得回應；經營店舖者，注意服務態度，將能迎來不錯的生意；工作中能夠虛心聽取他人的教導，為你博得好的人氣。幸運顏色是紫羅蘭色，貴人星座是射手座，幸運小物是黑糖甜品。 愛情運：★★☆☆☆ 情緒變化無常，使人退卻。 事業運：★★★☆☆ 思維活躍，注意把握瞬間的靈感。在工作上若能運用一些小技巧，會有不錯的進展。 財富運：★★★★☆ 暗財運還算不錯，易有外人不知的暗中收入。 雙魚座 整體運：★★★★☆ 今天雖然會遇到一些困難，但多能獲得親人、長輩的幫助，貴人的指點讓你信心倍增，精神振奮，工作也變得更加順利。異性緣不錯，有朋友邀約別拒絕，在社交場合易與有緣人相遇。幸運顏色是象牙白，貴人星座是摩羯座，幸運小物是乾燥花束。 愛情運：★★★★☆ 夫妻之間感情可望進一步加深，彼此都能感受到對方的重要性，願意為對方付出。 事業運：★★★★☆ 較為沉穩，能藏起個性中的銳氣，給人幾分老練、穩重的印象，這對求職和洽談商務的人來說，是好的開始。 財富運：★★★☆☆ 愛錢的一天，對於金錢問題秉持謹慎計較的態度，適合在今日規劃財務！ #12星座 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #週末星座運勢 #週末運勢 

對別人好，別人就會對我好？

付出所有也不一定就能加溫 最近看到一個YOUTUBE頻道，其中一個男主持人分享自己過去在感情中，都習慣付出所有的對別人好，期待對方就會因為自己的好而離不開，沒想到不但感情都沒有增溫，反而卻時常因此給對方太大的壓力，到最後都一一離開自己。 「對別人好，別人就會對我好。」這個道理乍聽起來好像是真理，但其實 關係=自己的50%+對方的50% 關係是雙方各自付了一半的努力所維持的，你逃避不了自己該負的責任，也無法透過多付出一點，來補足對方少做的事情，所以關係成立與否，從來都是雙方共同決定，不是一個人夠努力就可以完成的。 不要過度檢討自己 以前念大學的時候，我也曾經有這樣的迷思，在任何關係(友情、愛情都是)中，我都會想要盡全力的付出，認為這樣對方才不會離開我。其中當然有一些錯誤的信念，才會導致自己做出這樣的行為，而且這種極度付出的型態，雖然一開始朋友覺得我人很好，但到最後常常會以「受不了」的理由離開我。 於是又不斷地陷入迴圈，檢討自己是不是哪裡做不好，才會讓別人討厭我，於是在遇到下一個朋友時，就更想要用盡全力地付出好抓住對方，總覺得一定是自己還付出的不夠多，別人才會離開我。這樣的循環直到某一次和一位很要好的高中同學吃飯，他聽完我的近況後和我說了一段話，才終於讓我茅塞頓開。 他說：「如果你覺得已經盡力的在挽回或維持一段關係了，卻還是沒有看到對方有任何改變，你難道真的覺得都是自己的錯嗎？你當然也有需要修正的地方，但並不是所有的問題都來自於你這裡，關係是兩邊都要共同努力的，請問對方從頭到尾有做出什麼努力嗎？」 聽完這段話，我整個人有如大夢初醒般，突然理解原來自己已經做的夠多了，有時候也不一定真的是對方不對，可能是因為過於想要抓緊一段關係，使原先良好的關係變質；有時候可能是對方真的沒有那麼在乎你，所以你做再多對方都不放在眼裡。 請把責任與義務還給對方 但總而言之，關係就是兩個人的。 「我們最多就是只能，好好完成我們該做完的50%，剩下的部分要把責任與義務回到對方身上」。 我對別人好，也只是在完成這段關係中的50%，至於對方究竟有沒有要付出另外的50%，就全然看對方是如何思考這段關係的。 很多時候能不能得到相等的回報，並不仰賴於我們這個人好或不好(試想你都付出這麼多了，難道真的那麼不好？可見得對方願不願意為你付出，從來就和你這個人好或不好無關)。 有時候就是一種認定感，就像是我們剛出生的時候，也從來沒有為照顧的人做些什麼、付出什麼，可是他們卻總是無條件地幫忙換尿布、餵奶，正因為我們是他們的孩子，所以他們「認定」要照顧我們長大。有時也可能只是你身上，剛好沒有對方需要的，或者對方剛好沒有看見他需要的，又或者只是時間不對罷了。 終於減少回到惡性人際迴圈裡 總而言之，自己也是在人際關係中載浮載沉了許久，才終於比較少回到迴圈中，在大學畢業後，回頭看看那些留下的朋友，心理除了充滿感激的謝謝這群人，願意包容我這個「怪咖」以外，也在其中發現了一些道理。 以上，就是我看完那個影片後最大的感想，歡迎底下留言分享你的看法，你的留言回覆會是我很大的寫作動力！ #人際關係#人際互動#人際交友#朋友#情侶#感情#愛情#付出#回報#珍惜#責任

【12星座本週運勢】金牛雙魚愛情給力，製造驚喜會有意外收穫！處女存在感薄弱，努力付出易被漠視

哈囉～又到了本週運勢小天地！本週開始由於木星逆行的關係，雖然這波效力不像水星逆行那麼恐怖，但也或多或少會對一些星座影響，尤其在愛情面更為明顯，能否順利脫單或是即將被放生，這週都是重要的關鍵。好了，趕快往下滑動，一起來看看本週星座運勢吧～ 整體運：★★☆☆☆ 感性與理性的爭鬥在本週激烈上演，你很容易被捲進人情世故的紛爭中，該如何處理好這其中的關係就取決於你更重現實還是個人情感。幸運顏色是草地綠，貴人星座是射手座，幸運物是音樂酒吧。 愛情運：★★☆☆☆ 愛情運不理想，單身者對愛情喪失耐心，追愛的步伐變慢，尋愛也顯得漫不經心；情侶之間容易鬧情緒，最好的解決方法就是和對方一起去吃大餐，很快就能化悲憤為食慾。 事業運：★★☆☆☆ 工作任務重疊，壓力山大。不利被動接受，誠懇平和地提出你的想法及難處，並提出解決方法，讓上司看到你的積極處理態度，就能獲得人力配備，順利渡過難關。 財富運：★★★☆☆ 財運相對平穩，安分守己則吉。可把一部分錢財用於拓展人脈上，以送禮、請客等方式來增強人脈，進而獲得更多寶貴商機。忌沉迷酒色財氣，免遭財務事非。 整體運：★★★★☆ 本週你一旦投入到某一件事就會變得特別熱衷，凝聚力也特別強，在團隊中表現會異常活躍。宜進行團隊活動，可取得好成績。幸運顏色是木質棕，貴人星座是摩羯座，幸運小物是杯子蛋糕。 愛情運：★★★★★ 這是一個很好的戀愛時節，單身者可以借此機會乘勝追擊，牽到對方的手不會是什麼難題；有伴侶者提高與戀人互動的頻率，愛情將會以加速度升溫。 事業運：★★★☆☆ 滿滿的工作讓你不得不全身心地投入於工作當中，作為領導者此時是考驗計劃調度能力的時候。只要分配合理，憑借你的凝聚力，能夠帶領團隊做出好成績。 財富運：★★★★☆ 有財神暗助，複雜的事也變得簡單，錢財來得較容易，努力能達到事半功倍的效果。可利用本週的好機會，促成招商引資的成功，也是新的財務計劃啟動的佳期。 整體運：★★☆☆☆ 這不是一個你可以事不關己高高掛起的一週，你越想逃避的問題越容易陷入困境。試著改變自己的處事態度，秉著兵來將擋水來土掩的精神，才能夠獲得好結果。幸運顏色是神秘黑，貴人星座水瓶座，幸運小物是潤唇膏。 愛情運：★★★☆☆ 單身者多會把心思放在自己喜歡的事情上，對追求一段戀情不夠熱心也缺乏主動性；有伴者忙於自己的事情，對戀人顯得有些冷淡，戀情也因此變得平淡。 事業運：★★☆☆☆ 被分配額外的工作、被接手燙手山芋、被調派到新的工作部門或環境，等等變故會一下子落到你身上。一時想不通沒關係，多給自己思考的時間，有利打坐、冥想。 財富運：★★☆☆☆ 生意投資易失敗。目標不夠明確，項目選擇上被誤導，生意合約對已不利，不可急於行動，耐心等待時機。面對不可改變的資金困難，暫停運作是最好的選擇。 整體運：★★★☆☆ 運勢一般，情場中將會遭遇競爭，別急著出手回應，應先想好策略方可制勝；工作還算穩定，只是要小心與同事間產生誤會；財運比較理想，值得博一博。幸運顏色是玫瑰紅，貴人星座是雙魚座，幸運小物是泡泡面膜。 愛情運：★★☆☆☆ 感情危機步步逼近，單身者將遭遇情敵，這場愛情爭奪戰你必然要耗費許多金錢和精力；有伴者的生活也不平靜，挑撥離間者前來攪局，你務必要堅守住自己的陣地。 事業運：★★★☆☆ 工作還算穩定，人與人之間的問題才是你這一週要重視的大問題。別讓誤會成了破壞你職場人際關係的殺手，有什麼事與同事面對面溝通效果要比網上交流好。 財富運：★★★★☆ 要多加留意你的夢境哦！本週可從夢中得到財運的啟示，只要理解正確得當，你將有極大的偏財好運。需提醒的是，偏財運雖好但也不要耽誤正常的本職工作。 整體運：★★☆☆☆ 本週你喜歡壓抑自己的情緒，但是負面情緒若不能及時得到釋放，煩惱就會像滾雪球般越滾越大，等到你不堪重負時將什麼都做不好。感到不適應時當向身邊人傾吐，給自己一個喘氣的出口。幸運顏色是木麻黃，貴人星座是牡羊座，幸運小物是口袋麵包。 愛情運：★★★☆☆ 平淡是你這週運勢的真實寫照，無論之前是浪漫還是傷感的愛情，此時都會恢復正常秩序。你將能懷著一顆踏踏實實和對方在一起的心，經營著你們的愛情。 事業運：★☆☆☆☆ 獨自承擔責任，甚至需要替直接上司背黑鍋的一週。多從長遠思考問題，勿被暫時的壓力嚇倒，先把暫時的得失放一邊，只要不觸及原則底線，小肩膀扛起就會有後福。 財富運：★★★☆☆ 運用第六感小賺偏財的一週。在投資上，有利憑借敏銳的嗅覺及專業的方式來運作，下半週可以玩玩金錢遊戲，特別是晚上對數字特別敏感，有利賺取投機財。 整體運：★☆☆☆☆ 存在感相當弱的一週，戀人對你的關心變少，在職場中你更像是一個隱形人，上司對你的關注很低，你所付出的勞苦也要小心被淹沒。幸運顏色是銀河灰，幸運星座是金牛座，幸運物是玫瑰浴。 愛情運：★☆☆☆☆ 愛情遭遇冰凍期，戀愛中的人彷彿遭到戀人的冷遇，需要與對方親近只有主動一點才行；單身者近期身邊出現的異性不是你的菜，讓你絲毫提不起戀愛的興趣。 事業運：★☆☆☆☆ 遭遇落井下石的機率很高。學習、工作上易遭遇批評，甚至嚴厲處分。屋漏偏逢連夜雨，這個時候還易被好友嫌棄、遠離。有點悲催，有點無奈，卻能收穫真相。 財富運：★★☆☆☆ 財氣波動不穩定，因財勞心。不利與人合作投資，因賭氣而與人合夥，鈔票會入他人口袋，勞神替人賺錢。出門在外，勿為五斗米折腰，再窮也要挺起腰桿。 整體運：★★★★☆ 這週運勢很給力，動手能力非常強，與人相處起來也很融洽，趁著好時機，不妨解決一些平時很棘手的事，能夠有不錯的成果。幸運顏色是太陽金，貴人星座是雙子座，幸運小物是黃銅手環。 愛情運：★★★☆☆ 本週你會徹底感受到行動的力量，無論想得有多美，說得有多好聽，都不如直接去做來得有震撼力。 事業運：★★★★☆ 有機會成為職場、校園中被他人學習的榜樣，所以凡事都得以身作則，嚴格規範自己的言行，至少能做到讓自己先肯定自己，這樣便能很快得到其他人的肯定。 財富運：★★★☆☆ 亂花錢的跡象，有奢侈品消費的慾望，情感方面也遭遇花錢的問題，好在本週在賺錢方面也很給力，只要好好克制自己的衝動，收入與支出基本能保持平衡。 整體運：★★★☆☆ 本週你常常扮演一位情緒失控者，幼稚的舉動會讓你的形象大打折扣。凡事盡量避免感情用事，以免和他人發生衝突。幸運顏色是紅棕色，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是皮質肩背包。 愛情運：★★☆☆☆ 愛情如此美妙，你卻如此暴躁。戀人對你有所疏遠，不是因為有異性，而是想暫時避開你這顆定時炸彈；有物質條件不錯的異性出現，但很容易被你粗暴的言行嚇跑。 事業運：★★★★☆ 這一週的工作強度不是很大，你能擁有更多的時間去提升自己。多花些時間和公司的前輩交流，從中能吸取許多對你有幫助的工作經驗，還能給對方留下謙虛好學的印象。 財富運：★★★☆☆ 人比人氣死人！有與人攀比錢財的現象，尤其遇到故人，心態無法放平，為錢而煩惱的事情大大增加。 整體運：★★☆☆☆ 本週你會有不少新穎的想法，但還無法構成創意。還不夠成熟的想法此時說出來，別人只會把它當成玩笑。幸運顏色是天空藍，貴人星座是獅子座，幸運小物是煙燻妝。 愛情運：★★☆☆☆ 你的不良習慣本週很容易暴露在異性面前，特別是單身者的光鮮形象瞬間就被大打折扣，人氣值急速下滑。在外人面前言行需要收斂一點，盡量讓自己的缺點不暴露在外。 事業運：★★★☆☆ 很容易被感動的一週。上司一句鼓勵的話，同事一句貼心的話，或是幫你熱飯，都會讓你感動半天，會有滿滿的幸福感，學習、工作起來也倍有幹勁。 財富運：★★☆☆☆ 財運低迷，花錢隨性，信用卡透支厲害，須開源節流。在吃穿住行的基本生活開銷上則不必節省，玩樂、投機上的花費可節省不少。 整體運：★★★★☆ 積極樂觀的心態將會帶給你笑口常開的一週，即使偶爾遇到不愉快，也能很快釋懷。有開心的事情不妨與好朋友分享，讓快樂傳播開來。幸運顏色是珊瑚橘，貴人星座是處女座，幸運小物是郊外踏青。 愛情運：★★★☆☆ 比起出氣筒，本週另一半更願意做你的快樂廣播站，平日應多跟自己喜歡的人分享自己的快樂，少跟對方吐槽自己的煩惱，這樣比較有利於你們和平共處。 事業運：★★★★☆ 心中的雜念都將被你一一擺脫，你將能以專心致志的態度投入到工作中，這也讓你成為公司中不可或缺的人物。上司及部屬、同事對你的信賴度提升，名利雙收。 財富運：★★★★☆ 本週可要撒花慶祝啦！物質運交好，購物時有人搶著幫你結帳，吃飯時有人主動給人買單，手邊的活動資金大大增加，但切記處理財務務必親力親為，不要假手他人。 整體運：★★★☆☆ 本週你會遇上一些麻煩事，而這些麻煩不是源於你自己，而是來自身邊的小夥伴們。不過，一旦你幫他們解決了各種麻煩，你們的友情也會更進一步。幸運顏色是煙灰粉，貴人星座是天秤座，幸運小物是手部保養。 愛情運：★★★★☆ 幫單身朋友解決麻煩，可以提升桃花運。單身者與同樣單身的人交流，可以獲得一些靈感和經驗，讓自己找回一些信心；有伴者看到單身朋友，會突然覺得自己很幸福。 事業運：★★★☆☆ 與要好的同學、同事的關係進入說不清、道不明的狀態，為小事計較、糾結。去除內心的那股莫名之氣，早上一聲「早」，「中午一起吃飯去」，關係就能變得明朗。 財富運：★★☆☆☆ 財運如同走在鋼絲線上，很懸！叫人心臟隨之起伏搖擺。短時間內大起大落之象，你唯有保持一顆平常心，冷靜面對發生的事，才有可能在鋼絲上走穩，安全度過這一週。 整體運：★★★★★ 極富創造力的一週，可以做一些超乎平常的事情，讓身邊的人看到不一樣的你，生活也會因此增添新的色彩。幸運顏色是紫羅蘭色，貴人星座是天蠍座，幸運小物是香氛蠟燭。 愛情運：★★★★★ 愛情中會多一些新鮮的色彩，你肯為愛付出心力，就有機會體驗富有新意的約會，收到戀人送給你的新禮物，戀情也會因此快速升溫。 事業運：★★★★☆ 職場人際問題你基本不用花太多心思去處理，無論是同事還是領導你都能與之有良好的互動。你可以把重心移至業務拓展、提升上，提升效果會比較顯著。 財富運：★★★★☆ 撿到手機、首飾無須訝異，這是驚喜時常光顧的一週，橫財運不錯，歸還失主也有機會得到一定的報酬。 延伸閱讀 【邱比特連載小說】眷 | 跟他失戀了卻讓我找回那時候與你失溫的記憶 男友因為處女情節提分手？！三種看法一次說給你聽，男生都有處女情節？ 野蠻女友不只是電影情節！任性起來超可怕的野蠻情人星座Top3在這！ #12星座 #12星座本週運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 

【12星座週末運勢】金牛時來運轉，好運來敲門！雙子射手慎選良伴，金錢問題多

嗨～邱比特又為大家帶來週末運勢囉！這個週末不少星座都遇到財運和感情方面的問題了呢！這段期間要保守一些，不管是說話或是錢財的運用，都要記得花在刀口上，三思而後行喔！好了，話不多說，趕快一起來看看週末運勢如何吧！ 整體運：★★☆☆☆ 今天對你而言像是黑色星期五，顯得無精打采，難以靜心工作，身在曹營心在漢，沉浸在自己的思緒裡難以自拔，需及時調整心態，以免要加班會讓你更有壓力。感情上，與另一半互動較少，會出現一頭熱的狀況。貴人星座水瓶座，幸運顏色是墨綠色，幸運小物是保濕面霜。 愛情運：★★☆☆☆ 單身者忙於家中事務，與異性接觸的機會不多；已婚者感情較平穩。 事業運：★☆☆☆☆ 今日事業運低迷，其實這與你的負面情緒有很大的關係，特別要注意不要鑽牛角尖，這會讓你忙碌異常卻勞而無功喔！ 財富運：★★★☆☆ 合夥營業者，易有拆夥的危機。 整體運：★★★★★ 從別人的愛情故事中體會、感觸良多，對自己的感情更加懂得珍惜；財富方面收穫豐實，短期投資帶來的收益較多；事業的發展順利，對業務談判的工作者而言成功率頗高。貴人星座雙魚座，幸運顏色是天空藍，幸運小物是隔離乳。 愛情運：★★★★☆ 感情生活很豐富呢，很喜歡黏著對方，跟對方撒嬌，是個戀愛順利的一天！ 事業運：★★★★☆ 事業運頗優，多能抱持愉悅、樂觀的心情工作，無論績效好壞，起碼心情很開心。 財富運：★★★★☆ 財運還不錯，股票族的朋友適合先分析後買賣，有機會小賺一筆。 整體運：★☆☆☆☆ 單身者頗受異性歡迎，且大有表現機會，但不良誘惑多，應慎選交往對象。財運欠佳，從商的人要留意行情，會小有起伏。工作情緒不太高昂，工作易分心。學生族玩心較重，容易耽誤學習進度。幸運顏色是紅棕色，貴人星座是牡羊座，幸運小物是檜木精油。 愛情運：★★☆☆☆ 夫妻間的關係不太妙，易出現生悶氣、冷戰的狀況；單身者則易獲得異性關心。 事業運：★★☆☆☆ 今日事業不太穩定，大多是負面情緒所引起的，唯有心平氣和才能使你平順的度過。 財富運：★☆☆☆☆ 財運不佳，金錢困擾多多，容易發生金錢損失。不妨趁今日快把手邊的帳單繳掉。 整體運：★★★★☆ 今天愛情運佳，靈感不斷，層出不窮的浪漫點子讓對方欣喜若狂。財運方面，你的收入穩定增長，但今天的花費過大，有點入不敷出的感覺。工作上表現不錯，好的創意獲得上司的認同與誇獎。幸運顏色是石灰白，貴人星座是金牛座，幸運小物是硬甲油。 愛情運：★★★★☆ 身邊有很多異性主動關心你，單身者眼光別太高，多留意身邊的異性朋友，就能有新發現。 事業運：★★★★☆ 雖然要比平日忙碌許多，但感覺很充實，內心也有了期望。 財富運：★★★☆☆ 今天你的賭運一般，對於賭友的話既不全信，也非完全不信，你能細心推敲看似胡扯的話，並摸清底細。你若發揮這方面的優勢，定能取勝！ 整體運：★★★☆☆ 在朋友的撮合下，愛神降臨且將眷顧於你，能遇到心有靈犀的對象。敏銳的洞察、嚴格的分析、準確的行動，投資會有不錯的收益。進行高空作業的工作者要打起精神，做好安全防護措施。幸運顏色煙灰粉，貴人星座是雙子座，幸運小物是健康步道。 愛情運：★★★☆☆ 感情關係較複雜，如何處理好與異性的關係是重點，曖昧不清只會讓你暈頭轉向。 事業運：★★☆☆☆ 事業運略差，工作態度有點脫線，迷迷糊糊之下，小錯誤會接二連三的發生。 財富運：★★★★☆ 錢財流失較快，應有所節制。 整體運：★★★★☆ 與異性朋友相處甚歡，不過小心提防三角關係的出現！今天以對外為主如銷售、保險理賠等的工作，會有不錯的進展，績效突出；正財運佳，但偏財還是敬而遠之的好，投資時切忌投機。幸運顏色是玫瑰紅，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是美容護膚。 愛情運：★★★☆☆ 今日你希望借助外力來增添自己的吸引力，以期得到異性的歡心。殊不知，真正能打動異性的，是你的真情實意，而絕不是投機取巧！ 事業運：★★★★☆ 謙虛、熱忱的一面突顯，工作上有機會得到上司的支持與親友的助力，可放手去做。 財富運：★★★★☆ 想賺錢的慾望強烈，對於業務工作者特別有利，有機會談下一筆大生意唷！ 整體運：★★★☆☆ 因愛情滋潤而顯得神清氣爽，與對方再多一些溝通，有助於感情進一步升華。理財缺乏策略，得到與支出只能維持平衡，而無任何額外收益。事業平順期，相對比較穩定，突破則需等待時機。幸運顏色是珊瑚橘，貴人星座是獅子座，幸運小物是平口上衣。 愛情運：★★★★☆ 單身者有許多戀愛的機會，激情燃燒，可以好好享受愛情的喜悅與甜蜜！ 事業運：★★★☆☆ 對於目前的工作有些不滿，工作起來也就不那麼的專心，偶爾還會犯些小錯。若多用點心，也可在目前崗位上有所突破。 財富運：★★☆☆☆ 散財日，扮演散財童子的日子，趁今日主動請客吧，對人際關係會有正面幫助。 整體運：★★★★☆ 開始新戀情的人偶爾想起從前的他，仍有種難以釋懷的感覺，其實幸福就在眼前；理財不必高深的學問，今天的好運勢就能助你擁有不錯的斬獲；不必求工作稱不稱心，無論從哪兒著手，都會有不錯的機遇。幸運顏色是神秘黑，貴人星座是處女座，幸運小物是野莓果汁。 愛情運：★★★☆☆ 愛情運普通，去咖啡廳坐坐，或是去享受一噸美食，都能讓你心滿意足。 事業運：★★★★☆ 工作較忙碌，但能以良好的精神狀態積極處理，而且貴人助力強，讓你感覺有使不完的能量。 財富運：★★★★☆ 財運不錯，但也容易把錢花在家人身上。 整體運：★★☆☆☆ 愛情顯得低迷，單身女性佩戴銀製耳環會有很好的助運功效；今天不宜出入彩券銷售點或股票市場，難有收獲；工作家庭兩頭忙，顯得很疲勞，幸而家人很懂得體恤你的辛苦，使你感覺很溫暖。幸運顏色是太陽金，貴人星座是天秤座，幸運小物是紙膠帶。 愛情運：★★☆☆☆ 戀愛中的人不適合談婚論嫁，多培養兩人的感情，進一步瞭解再做打算！ 事業運：★★★☆☆ 心情起伏較大，小心意氣用事，不宜做決策、改變，進行例行性質的公事就好。 財富運：★☆☆☆☆ 財氣呈現混亂跡象，雖然很想留住錢，但金錢問題多多，寧可把錢拿去繳帳單也不要白白浪費喔！ 整體運：★★★☆☆ 有些沉悶的感覺，不如去買件顏色鮮亮的衣服穿吧，妝點生活的色彩。感情運較弱，單身者與異性約會應留意對方的表情，感覺到對方對你沒感覺時應及時抽身。業務人員收獲不錯，多與客戶聯繫會有收獲。幸運顏色是銀河灰，貴人星座是天蠍座，幸運小物是招財小物。 愛情運：★★☆☆☆ 啊，情緒變化也太大了吧！跟你相處好像在洗三溫暖，與其突然的生悶氣不如說清楚！ 事業運：★★★★☆ 撥雲見日的一天，心境豁然開朗，很有活力與衝勁，工作進度有超前的趨勢。 財富運：★★☆☆☆ 財運不穩定的一天，對於金錢的敏銳度不太好，容易因為迷糊而失財。 整體運：★★★☆☆ 創業者有嘗試走別人沒走過的路的強烈想法，當風險與機遇並存時要審時度勢，學會變通。單身者有機會接觸經朋友介紹的異性，可進一步瞭解對方。財運較好，可以選擇績優股做適當投資。幸運顏色是琥珀黃，貴人星座是射手座，幸運小物是手工皂。 愛情運：★★★☆☆ 很能包容另一半，甚至有縱容的傾向，小心對方因此而犯錯唷！ 事業運：★★☆☆☆ 事業運略差，注意忽冷忽熱、反覆無常的工作態度，這樣除了會困擾自己以外也會造成同事的困擾喔！ 財富運：★★★★☆ 朋友們主動邀約請客或是送禮物給你，都會讓你大受感動喔！ 整體運：★★☆☆☆ 單身者對感情較執著，對方表現得若即若離，使你有點沮喪，不妨暫時冷卻追求的熱度，靜心思索今後的打算。投資上有機會遇到「柳暗花明又一村」的情形，興奮之餘更要為下一步的計劃做好準備哦！幸運顏色是木質棕，貴人星座是摩羯座，幸運小物是拉提面膜。 愛情運：★★☆☆☆ 單身者戀愛機會多，但你對另一半的要求很高，戀情短暫；已婚者容易因錢而起爭執。 事業運：★★☆☆☆ 精神狀態不太好，易被家事纏身，難以專心投入工作，出錯的機率高。 財富運：★★★☆☆ 財氣不穩定，預計中的收入易中途生變。 延伸閱讀 【12星座四月愛情運勢】巨蟹處女轉念得到意想不到的驚喜，金牛天秤多愛自己增添個人魅力！ 第一次撩男就上手～初次約會就讓對方正中紅心的三大絕招，想讓他逃不出妳手掌心～第一個撩男神器得先買起來！ 訊息不回、電話不接到底死去哪？揭曉這三個愛搞失蹤星座到底都在想什麼 #12星座 #12星座週末運勢 #poplove #星座 #星座週末運勢 #星座運勢 #波波邱比特 #週末星座運勢 #週末運勢 

讓人一眼就忘不了的氣質養成秘密

你是否有時候會羨慕別人，為何在任何情況下，都可以如此從容不迫，又或者一出場就吸引了大家的目光，即使不說話就擁有不一樣的氣質嗎? 你的生活品質以及生活態度，其實都反映在了你的氣質上，最大的差異除了先天的家庭教育，接下來就是後天生活方式的養成了，接下來的8個tips，除了讓你不用羨慕別人，也能讓你成為被羨慕的對象。 1.學畫畫 學畫畫可以非常簡單，也可以非常困難，但最重要的是活在作畫的當下，為自己而畫，享受屬於自己的時間，不為他人而畫。 除了可以享受自己的時間之外，還可以培養自己的配色能力，讓自己在做衣服搭配時更好地找出適合的衣服。 👉Daffany' Friday Vlog #1 作品輯準備&個人定位 2.野餐 帶著好朋友或者是男朋友一起來一次野餐吧！ 除了可以好好培養感情，還可以品嚐美味的下午茶點心，乘著微風、溫暖的太陽，慢慢的度過悠閒的下午，過完這一天充飽電之後，可以對未來更加充滿了動力。 👉想讓皮膚白皙又透亮?美白懶人包,讓你不白也困難 3.早睡早起 早睡早起除了可以讓精神好之外，還可以讓工作更有效率，許多成功人士也都秉持著早睡早起的習慣，在早起精神最好的時候，完成困難度較高的工作，並且這時的創造力是最高的時候。 👉想要韓國小姐姐的水光肌?夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 👉夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 4.製作屬於自己的甜點 在閒暇時刻，享受一個人時光的同時，可以做一些美味可口的小點心，來獻給自己一直以來的努力，除了不用擔心是否有令人擔心的人工添加物，也可以增進自己的廚藝，成功之後也可以跟親朋好友、「男朋友」分享。 👉專屬於女孩的秘密,經期來怎麼變瘦變美? 👉泡芙人?棉花糖女孩?愛喝飲料?愛吃甜食?減醣飲食該怎麼瘦? 👉夏天如何一個月瘦3公斤!?Daffany親身體驗 5.看一本好書 懂得投資自己的人，才是最有價值的人，想要高品質的生活方式，最不可或缺的就是看書，書能帶你暢遊世界，也能帶領你領悟到不一樣的價值觀。 一個人的氣質裡，藏了他讀過的書，也藏了他走過的路。 👉妳想要的未來藍圖是什麼樣子? 6.美姿美儀課程 在公共場合，有時候會不知道如何展現出良好的儀態？也有時候不知該如何與人互動？ 建議在假日或者下班後可以報名一些禮儀課程、人際關係經營課程，學習在公共場合如何更好的應對進退，以及如何保持自己的儀態，讓自己的氣質更加高雅。 除了良好的儀態之外，也要有好看的穿搭 👉衣櫃的必備單品-白襯衫 👉如何把潮流單車褲融入生活?小個子女孩也適用的穿搭法 7.芭蕾課程 具備了以上的綜合的要點，充分的充實了心靈，也讓氣質更上一層樓，接下來就是外表的體現了。 跳芭蕾可以有效的訓練核心肌群，也能塑造完美的肌肉線條，讓全身的肌肉線條更加修長，最重要的可以打造優雅天鵝頸，讓儀態更加優雅迷人，像是劉詩詩、迪麗熱巴都是娛樂圈裡有名的代表。 不斷的精進自己，不斷的要求自己，才可以讓自己保持在最美好的狀態，不管是為了自己的生活，還是為了對自己的期待 👉(上)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? 👉(下)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? 8.一個人的旅行 踏上一個人的旅程時，身旁沒有家人朋友的陪伴，也沒有他人左右你的意見，這會讓你更加了解自己，即使你會擔心害怕，而最後你會更加的清楚，自己所想要的是甚麼，雖然你的旅程充滿了未知，卻也讓你更加的堅定。 👉出淤泥而不染,Daffany的賞蓮VLOG 我的instagram @daffany.design #氣質#養成#畫畫#野餐#早睡早起#甜點#製作甜點#看書#夢想#美姿美儀#課程#高雅#芭蕾#一個人的旅行#旅行

《主修數解析》31/4是不斷修正人生道路的理想實踐大師｜Amethyst儷兒心靈工坊

#新文章 #amethyst生命靈數 #主修數 #4號人 #314 🌟 探索生命靈數主修數31/4的奧秘之旅已經開始💚 此篇解析文章深入解析了31/4的核心特質高低頻能量 面臨的事業、愛情、人際關係、健康的挑戰及其解決之道 以及如何最大限度地發揮這一靈數的潛能與圓滿人生課題 無論你是尋求自我提升的31/4靈數擁有者🍀 還是對生命靈數學感興趣的探索者🔮 這篇文章都將為你提供獨到的視角和實用建議🧐 點擊下方連結👇，讓我們一起揭開31/4靈數的力量🪬 💫閱讀全文： 《主修數解析》31/4是不斷修正人生道路的理想實踐大師 https://amethyst100.com/numerology-314/ 

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