別傻了他沒有要跟妳認真！鬼遮眼女孩們面對現實吧，這 10 個徵兆告訴妳其實他沒有那麼喜歡妳

開始一段新戀情時，女孩總是先陷進去的那一個，很快就把感情放下去接著越陷越深，就算有時候對方做了一些好像沒有很在乎妳的事，像是常常忽略妳的電話不回妳訊息，女孩也總是傾向幫他找藉口「可能只是太忙了吧」，但是妳能這樣安慰自己到什麼時候呢？ 以下這些徵兆告訴妳，你們可能處在一段不平衡的關係裡，也許他根本沒有打算要跟妳認真交往，只是玩玩而已，女孩們請睜大眼睛仔細觀察妳的另一半吧！ 一、他對你們的關係不是很主動積極 在一起之後妳總是主動邀約的那一個，他老是對做什麼都興趣缺缺，而且他跟妳約見面只想待在家裡，卻常常跟兄弟出去走跳還喝個爛醉上夜店，懶得回妳電話回妳訊息，妳總是等的好委屈，這些其實都透漏了一些… 二、妳總是付出的比較多 不論是在物質上或是心靈上，妳是否總是傻傻地給，時常因為沒有得到相等的回應而感到疲累，男友需要妳時妳就馬上出現，但妳需要他時他卻永遠不在身邊。 三、他過去每段戀情都沒有認真過 雖然也有可能是女孩不想認真，但總不可能每段感情都遇到同樣不願認真交往的女生吧！也可以問問他之前都是什麼原因而跟前女友分開，假如每段戀情都是因為同個原因而分手，也代表這個男人都沒有用心所以無法從過去的戀情中成長，也可能根本不曉得自己的問題在哪。 四、他讓妳感到捉摸不定、躲躲藏藏 當妳問到觸及他內心世界的問題，他很少正面回答妳，答案模稜兩可，除了防衛心強保護色太重的類型之外，也可能是他根本懶得跟妳深交談心。 五、他過去曾在愛情裡受傷 過去的傷痛會使男人害怕再度受到傷害而不想完全投入一段感情，所以只能打安全牌，不願承受認真交往的風險。在過去愛情裡受傷並沒有錯，錯的是去糟蹋下一個人（就是你）的真心。 六、他不想融入妳的生活圈 妳最親密的家人跟妳的好朋友們，他一個都不想認識，因為隨之而來的就是一連串新的人際關係跟新的責任。只想跟妳玩玩的男人絕對會避免這種麻煩！ 七、他對妳有很多無理要求 妳太胖該減肥、妳太瘦要多吃、妳太黏不要來煩我、妳太囉嗦該閉嘴……他總有很多理由來嫌棄妳不夠完美，常常讓妳覺得要迎合他的要求很累人。 八、談到感情的話題時抱持負面態度 當你們討論到未來時，他會說一些像是他不認為愛情可以永遠之類的話來給妳打預防針。 九、他無法信任別人 在一起一段時間後妳一定能感受到他是不是個多疑的人，如果他很難相信別人，那也有很高的機率不相信妳。 十、他就是想要自由 有了另一半跟單身的時候都各自有需要犧牲的東西，如果妳不是管得太嚴，他有了女朋友卻還渴望單身時期的自由自在，沒有跟妳好好交往的自覺，這樣的男人真的不要懷疑直接放生，這麼愛自由就去吧 ​（圖片來源: weheartit） 資料來源： 整理報導

「安靜離職」還是「安靜開除」？上班族「塊陶阿」 10大該離職的跡象

根據《yes123》求職網調查，農曆兔年新春開工後，高達9成的上班族表示，有跳槽的計畫，而跳槽主因前5名分別是「薪水太少，生活開銷大」、「沒有升遷機會」、「太久沒有加薪」，以及「覺得現在的公司沒前景」、「工作壓力大」等，而大多數的上班族會因為哪些原因，而動了離職的念頭？《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統調查統計出網友、民眾熱議的「10大離職的跡象」，您可以試著檢視自己中了哪幾項？是否該另尋出路？ No.10 沒有成就感、職業倦怠 （圖片來源：tvN） 無法從工作中獲得成就感，便會難以認為工作是一件開心、有意義之事，時常會感覺到內心空虛，一旦陷入這種職業疲乏的狀態，內心不時會浮現一股聲音，不停問自己是否該離開了？ 針對沒有成就感，出現職業倦怠的狀況，不少網友都有類似經驗，有人抱怨：「工作內容大多是文書、key東西，培養不了什麼專業技能，也沒有成就感」、「我知道現在這份工作的可貴（尤其是在南部），但是工作完全沒有成就感，雖會每年調薪，但沒有升職空間，我覺得生活每天都是複製貼上，渾渾噩噩不知道在幹嘛」。 No.9 工作場所不健康 （圖片來源：Netflix） 有些工作型態需要經常奔波，或是需與客戶吃飯、喝酒、應酬，長期累積下來，身體很容易出狀況。另外，雖然目前政府、社會氛圍積極推動無菸職場，但有些人仍免不了要承受「社交二手菸」，因此有網友表示，想離職的原因，就是希望擺脫有害健康的工作環境，「我覺得當大廠的作業員好像比較適合我，既穩定，也不用疲於交際應酬，即使會很累也沒關係」、「老闆總是在員工洗碗的地方抽菸，變相強迫大家吸二手菸，有時候門沒關好，還會飄進店裡，真的不要自己喜歡爛肺，就強迫大家一起爛肺，而且煙蒂還亂丟」。 No.8 工時太長、加班沒補休 （圖片來源：JTBC） 勞動部公布2021年全球「就業者平均每年工時」排行榜，其中，台灣平均年總工約2,000小時，雖為歷年來最低紀錄，但仍位居全球工時第4高的國家。工作超時、經常加班，有些公司甚至不給薪、沒補休，這些損害自身權益的狀況，容易讓員工萌生離職的念頭。 不少上班族生氣地說，「桃園大溪跑轉運的某個貨運業者苛扣離職員工薪資！超時工作無加班費就算了，調度的情緒管理還很差，還什麼都要扣薪」、「第一份工作是在某傳產公司上班，不僅低薪高工時，還要時常忍受老闆的各種奇怪問題」。 No.7 同事豬隊友 （圖片來源：tvN） 每個人工作習慣不同，合作過程中難免產生摩擦，若遇到同事惡意推卸責任或故意拖延、扯後腿，使得事情無法順利完成，長期下來難以共事，若始終無法改善這類情況，不少人會選擇離開。有網友提到，「能力不錯的主管，來向我辭職，我問他為什麼要離開，他很爽快地說：公司有三多，第一多就是豬隊友，經常做錯事，要別人來收拾善後」、「主管都很囂張、怠惰、情緒化、又愛推卸責任 ，出事了都叫助理與基層員工去擔，如此糟糕、惡劣的文化，所以這家公司的流動率極高」。 No.6 薪資凍漲和勞力不成正比 （圖片來源：SBS） 多數人想跳槽的主因，都是不滿於薪資現狀，認為與自己付出的勞力、時間不成正比，對於薪資議題，網友討論相當熱列，有人分享「自己4月上班13天半，一天工時10小時，但薪水僅1萬3千多元」；還有網友說，「老闆昨天約談我說：『雖然沒給你很多薪水，但也沒虧待你，你很優秀』，所以只給我5萬元，很久沒調薪了怎麼辦，這樣我要怎麼存錢養老婆」。而根據《yes123》求職網調查顯示，屬於「非主管職」的年後轉職者，平均希望新工作月薪為4萬1,961元。 No.5 與主管或同事相處不愉快 （圖片來源：JTBC） 職場上的人際關係是一門大學問，總是會遇到幾位不合拍、相處不愉快的主管或同事，時間一長，不僅累積負面情緒，工作表現也可能大受影響，有人認為與這些人共事一天都嫌長，腳底抹油溜之大吉才是明智之舉。 網友分享：「最近跟主管有點鬧不合，是因為前幾個月請了5天喪假，再加上確診請假，我的主管覺得我一直請假，害她變得很忙碌」、「最讓人喘不過氣的是，主管時不時拿我跟其他同事做比較，製造心理落差，在這種工作環境下，公司員工離職率很高」。 No.4 職場霸凌、騷擾、歧視 （圖片來源：tvN） 職場霸凌可能是透過言語、非言語、身體、心理上等方式侵害他人，不論是上對下、下對上或同事之間都有可能發生；另外，騷擾或歧視行為也令人難以忍受。 對於職場事的霸凌、騷擾和歧視的情形，網友透露，「日系連鎖商店員工性騷擾事件我是被害者本人，在投票日隔天，該男同事問我有沒有去投票，我說我對政治沒興趣，他說：那你對我有興趣嗎？」、「上次被HR主管言語騷擾說『妳願意當我的蜜糖小豬豬嗎』，結果同事跑去跟HR主管告狀，於是我就被叫去三方約談了」。 No.3 上班沒事做 （圖片來源：tvN） 高壓又工時長的工作環境，一直為人詬病；但許多網友也認為，職場太安逸、悠閒，同樣也會擔心學不到東西，最後還是會選擇辭職走人，「兒子在家的時間，不是電動就是電腦，而且每做一份工作，沒做幾天，就會抱怨工作無聊，然後做沒多久就離職」、「覺得自己的學經歷可以去更好的地方，跟家人朋友討論說想離職，因為真的太閒，而且對職涯沒什麼幫助，結果大家給我的建議都是留下來，現在已經不知道該怎麼做選擇」。 No.2 工作量不堪負荷 （圖片來源：tvN） 台灣被外界批評是「過勞之島」，不少上班族「一人多工」，經常超時工作，如今愈來愈多人講求工作與生活之間的平衡，不願意將大半時間都貢獻給工作，而喪失生活樂趣。因此，當工作量超過自身能負荷的範圍，又無法改善，很多員工可能都會選擇離開。網友反應，「台大畢業之後考公職，順利錄取，以為是人生的轉捩點，可以無憂無慮過生活，結果每天工作忙碌，還全身腰酸背痛，萌生離職念頭」、「雙方都在科技業上班，我是業務，男友是軟體工程師。公司明顯案子接很多，但人手不足，工作與另一 半無法兼顧，離職是唯一解」。 No.1 公司福利不足 年終、獎金太少 （圖片來源：ENA） 除了基本薪資之外，績效獎金、年終獎金和勞動條件也是許多員工決定是否該久待一家公司的判斷依據，尤其資深員工更看重退休、財務保障相關福利。根據《yes123》求職網調查顯示，對於想離職的主因前三名（可複選），62.1%上班族遇到「年終獎金縮水」；42.3%屬於「刪減加班費」；32.2%為「分紅縮水」。 不少網友對福利不佳的工作表示「感到迷茫」，「沒有三節年終，跟同事沒話題也沒業務交流，無聊到懷疑人生，該趁快滿試用期離職嗎」、「主管什麼都沒問也沒說，直接降職，正職降為PT（兼職）， 獎金都沒了，我要離職」。 【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】 分析說明： 本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統提供，分析時間範圍為2022年03月16日至2023年03月15日，共1年。 系統觀測上萬個網站頻道，包括各大新聞頻道、社群平台、討論區及部落格等，針對討論『離職跡象』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。 本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。 本篇分析報告使用「KEYPO大數據關鍵引擎」輿情分析系統 延伸閱讀： 別人放假他們忙炸！過年20大辛苦職業 誰是網友公認冠軍？ 在職場上太拚命的人是白癡！社畜必修生存法則3學分：隨便一條都比努力重要 大寫的可撥！既難讀又難找工作 網哀怨1科系：花四年念了個寂寞 合作網站／網路溫度計 #加班 #升遷 #生活精選 #網路溫度計 #職場 #職場倦怠 #職場文化 #職場歧視 #職場霸凌 #薪水 #薪資 #離職 #離職跡象 

上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 2020職場調查中的其中一項重要指標，就是跟員工的競爭力息息相關的技能評價，企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能，上班族必看，因為不只適用於社會新鮮人，假設你有轉職的考量，甚至是規劃職涯，都該知道老闆重視員工有什麼樣的硬技能與軟技能，而大學生也可以提前了解，在校園就能先累積相關技能，以便與職場銜接，所以，上班族必懂，大學生必看，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 延伸閱讀：早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有時代的眼淚！ 避免空口說白話，除了趨勢調查之外，也參考商業人士愛用的社群LinkedIn，以及線上學習平台Udemy，兩個專注於職場職涯領域的公司，所提出的資料。 🟦 🟦 🟦 🟦 🟦 🟦 🟦 🟦 Top 10 Soft Skills - Data source from Udemy 1.Growth mindset 2.Creativity 3.Focus mastery 4.Innovation 5.Communication skills 6.Storytelling 7.Culture awareness 8.Critical thinking 9.Leadership 10.Emotional intelligence 🟦 🟦 🟦 🟦 🟦🟦 🟦 🟦 Top 5 Soft Skills - Data source from LinkedIn 1.Creativity 2.Persuasion 3.Collaboration 4.Adaptability 5.Emotional intelligence 🟦 🟦 🟦 🟦 🟦 🟦 🟦 🟦 Top 10 Hard Skills- Data source from LinkedIn 1.Blockchain 2.Cloud computing 3.Analytical reasoning 4.Artifical intelligence 5.UX design 6.Business analysis 7.Affiliate marketing 8.Sales 9.Scientific computing 10.Video production 🟦 🟦 🟦 🟦 🟦 🟦 🟦 🟦 以下歸納統整而成了上班族必看且大學生必懂的2020企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 【TOP10 硬技能Hard Skills】 1.區塊鏈Blockchain 依照IBM的定義，區塊鏈是用來記錄交易、追蹤資產與建立信任的不可變共用分類帳。這種新的記帳方式，成為金融科技FinTech對傳統金融服務的衝擊，相關的企業自然求才若渴。 2.雲端運算Cloud computing 基於物聯網的時代來臨，使用者透過網路，從用戶端登入遠端伺服器後進行操作，取得服務，進行各種企業管理，已成為勢在必行的手段，具備雲端運算專業的人才，不可或缺。 3.分析推理Analytical reasoning 查看定性或定量的信息，並辨別信息模式的能力，自身意義為真。 4.人工智能Artifical intelligence 使用機器和機器人取代勞力密集工作，但如何讓機械精準執行完成動作，依靠的就是人工智能，相關領域的人才，備受重視。 5.使用者經驗設計UX design UX指的是User experience，即"使用者經驗"，有人常分不清它和UI(User interface)使用者介面，使用者經驗設計，是把使用者優先放在第一考量的順位之下的一種設計手段，以使用者需求為主要目標而進行的設計。 6.商業分析Business analysis 運用商業管理知識，透過科學手段當作工具，藉由數據分析，擬定經營策略。 7.聯盟行銷Affiliate marketing 推廣者和廠商之間的推廣分潤合作，來達成銷售量，以及知名度的提升，互相收取轉介佣金。 8.業務Sales 負責將公司的產品或是服務推廣出去，並能夠成功銷售給客戶。 9.科學計算Scientific computing 構建數學模型、運用定量分析法、透過電腦分析與解決科學問題的相關研究領域。 10.視訊製作Video production 製作影片內容的過程，最終能夠產出完整的視訊，人比起文字或圖畫，動畫和影片更能快速吸引現代人的目光。 除了這10種硬技能之外，以台灣的就業環境來說，如果擁有不錯的第二外國語言能力Foreign language，也能增加你的職場競爭力。 【TOP13 軟技能Soft Skills】 1.創造力Creativity 企業組織裡需要員工能發現問題，完成任務之外，更希望能帶來一些新的創意和想法，創造力不同於創新力，在於創造力是有原創精神，也可能是新的發現發明。 2.情緒商數Emotional intelligence 大家常聽到的EQ，一種自我情緒控制的能力，除了掌握自身的情感外，也能覺察及感知他人的情緒，有好的情緒商數，更能處理好突發狀況。 3.說服力Persuasion 為了讓你的主管同事與公司股東，能夠信任你，要能夠解釋你的工作安排，或是藍圖願景，這就需要說服他人的能力。 4.協同合作能力Collaboration 雖然每個員工都是單獨的個體，但是企業組織的任務通常需要群體共同合作完成，所以，必須具備協同合作能力。 5.適應能力Adaptability 企業內部會因為經營現狀與未來挑戰，作出相對應的組織調整，或是任何改變，有較佳的適應能力，才能勝任新的環境。 6.成長心態Growth mindset 為了應付職場多變的複雜挑戰，員工需要有這種成長心態。 7.掌握聚焦Focus mastery 透過聚焦的能力，能夠集中你的注意力，避免分心，作出更好的決策邁向成功。 8.創新力Innovation 將原本的產品增添新功能或是發揮新用途，都是創新的一種意涵。 9.溝通能力Communication skills 將你的想法精準傳達給對方，而對方想要表達的意思，也能讓你知道，雙向的了解與接納，需要良好的溝通技巧。 10.說故事能力Storytelling 透過這樣的敘事方法，能夠把想傳達的意象，更簡單地表達出來，同時對方也能更輕易的理解。 11.文化意識Culture awareness 全球化的影響之下，企業組織裡的員工來自各處，不同的文化交疊，去除自己淺在的偏見思想，增加對群體認識。 12.批判性思考Critical thinking 嚴謹的思辨能力，強調對自我的內在批判，與對外在事物的思考批判，並能提出關鍵問題，擁有理性邏輯的能力。 13.領導能力Leadership 領導能力指的是具備擔任領導者職務或類似角色的能力，每個人都能俱有，而不是單純把擔任管理階層的主管，所以才需要領導能力，將兩者畫上等號。 根據詳細說明不難看出，硬技能多為專業領域，並與未來趨勢相關，而軟技能多為特質魅力、人際關係、社交技巧...等等，上述2020企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能，你可以試著勾選看看，目前的自己已經具備哪幾項硬技能與軟技能，特別是軟技能中的創造力和情緒商數，幾乎是年年被提及的重要基本能力，應該能作為上班族的你，或是還在讀大學碩士的你，可以持續學習鍛鍊的目標。 圖片來源：半沢直樹FB、半沢直樹官網，僅文章分享使用！ #上班族必看 #大學生必看 #2020企業老闆愛用員工10大硬技能 #2020企業老闆愛用員工13大軟技能 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #區塊鏈 #Blockchain #雲端運算 #Cloudcomputing #分析推理 #Analyticalreasoning #人工智能 #Artificalintelligence #使用者經驗設計 #UXdesign #商業分析 #Businessanalysis #聯盟行銷 #Affiliatemarketing #業務 #Sales #科學計算 #Scientificcomputing #視訊製作 #Videoproduction #創新力 #Innovation #溝通能力 #Communicationskills #掌握聚焦 #Focusmastery #適應能力 #Adaptability #協同合作能力 #Collaboration #說服力 #Persuasion #情緒商數 #Emotionalintelligence #創造力 #Creativity #批判性思考 #Criticalthinking #文化意識 #Cultureawareness #說故事能力 #Storytelling #領導能力 #Leadership 延伸閱讀相關主題文章： 職場 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 《以家人之名》宋威龍和張新成，帥哥哥們寵妹無極限！ 盤點5部兄弟愛上同一個女人的韓劇，左右為難的愛情！ 《當我最漂亮的時候》河錫辰、金志洙帥哥兄弟給的愛情難題！ 2020新韓劇分享Alice《愛麗絲》，時間旅行的科幻愛情故事。 2020電視金鐘獎入圍精選13部必看台劇，第55屆懶人包！ 靈異懸疑新劇《Missing：他們存在過》失蹤亡靈村莊隱藏的秘密。 《惡之花》文彩元必看影劇，從反派到女主角的演技魅力。 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

【12星座本週運勢】牡羊座雙魚座全新體驗，幸福來自他人關懷～天蠍座砍掉重練，歸零後再次出發(11/17~11/23)

哈囉～又到了本週運勢解析！天啊！眾所矚目的水逆在本週正式發威了！本週半數以上的星座運勢都不太好，甚至可說是跌落谷底。究竟有甚麼是我們能努力避免的呢？趕緊一起來看看吧～ 整體運：★★★★☆ 幸福之花會在這週悄然綻放，戀人帶給你的溫柔令你倍感溫暖，同事的關愛讓你頗為感動，與身邊人的情感將得到進一步加深。幸運顏色是太陽金，貴人星座是牡羊座，幸運物是套頭毛衣。 愛情運：★★★★★ 戀人作為你的貼心暖寶寶讓你這一週都感覺很溫暖，完全不用擔心被冷落；單身者異性助力很強，很少會一個人去戰鬥，並且在男女搭配的情況下，做起事來也倍感輕鬆。 事業運：★★★★☆ 這是一個只需按部就班就能夠輕輕鬆鬆完成指令的一週，倘若你想讓自己做得更出色，可以適當發揮自己的創意，只要不脫離工作原則，就能有不錯的效果。 財富運：★★★☆☆ 本週錢財對你來說很有存在感，但財富就像緊握在手中的沙會從指縫中溜走，你越是看得緊越是溜得快。不如放鬆心態，你會發現財來財去，到最後興許還能有所盈餘。 這個星期你將在充滿暖意的氛圍中度過。得好心人士關心，有機會結識新的異性；工作壓力較大，有計劃就不怕做不好；理財會要耗費你不少精力，不過成效不錯。幸運顏色是神秘黑，貴人星座是金牛座，幸運小物是皮拉提斯。 愛情運：★★★★☆ 對於修復一段感情此時是最佳時機，有矛盾的兩個人在心平氣和溝通後可望重歸於好，失戀的人也可以通過旅行的方式在這段時間忘卻傷痛走向光明。 事業運：★★☆☆☆ 工作學習上的任務量減少，但會因個人設定的目標過高，使得壓力同樣比較大。凡事應該審時度勢，量力而行，適當降低自己的目標，方能輕鬆工作，順利完成任務。 財富運：★★★★☆ 過去焦灼的局面將有所打破，本週的投資方向逐步明朗，對於員工來說，工作和資金的努力及收入的方向也很清晰，是對錢財收入有益的一週，也是新項目啟動的好時機。 疲軟的人際關係是拖你運勢後腿的主要力量，過去那套交際手段現在已派不上用場，需要用自然、誠懇那套取而代之才行。幸運顏色是天空藍，貴人星座雙子座，幸運小物是水氧機。 愛情運：★★☆☆☆ 獨行俠是你這一週要飾演的角色，有伴者要適應沒有戀人陪在身邊的生活；單身者沒有桃花隨行，只能一個人安排好每一天的生活，盡量讓自己看上去不那麼孤單。 事業運：★★★☆☆ 眼巴巴看他人喝美酒，自己喝涼白開，平淡無奇的一週。誰都想當主角，誰都渴望掌聲與鮮花，這週你卻要強壓心頭之氣，扮演好默默無聞、勤勤懇懇的老黃牛角色就好。 財富運：★★☆☆☆ 浪費、虧損之兆，提防資源虛耗。不利購置大宗物品，必須添置則可考慮二手貨或親友的閒置品。投資方面，不利房產、股票、保險等，可考慮定存、購買基金等。 這一週你會感覺過得特別快，但絕不是因為快樂的時光讓你感到短暫，而是因為原本計劃的事情沒幾個能按時完成。與其事後焦急，不然事前就做好時間管理，防止時間被白白浪費。幸運顏色是玫瑰紅，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是水波爐。 愛情運：★★☆☆☆ 想要戀愛的心在本週顯得越發不安，胡亂交友小心結交到別有居心的人；有伴者開始懷念單身生活，刻意與伴侶保持疏遠，但不管走多遠都別忘了回歸到原本的位置。 事業運：★★☆☆☆ 變數太多，一切都似乎沒有定數，辯不明方向。這一週不利匆忙執行計劃，或是下重大決策。最大的挑戰就是要經得住他人的挑撥，能靜心，靜觀其變就能應對此週的變數。 財富運：★★★☆☆ 財運微弱，偶因出奇制勝獲得意外財，但多是過路錢財，財進財出頻繁。有利與人合作，與知名人士合作，投資熟悉領域，可迎來財神；單打獨鬥難進財。 平穩與安逸將會主宰著你的內心，可以讓你在極其輕鬆的心態下，自在地做著每一件事，而且身邊的事務大多能如你所願處理妥當。幸運顏色是石灰白，貴人星座是獅子座，幸運小物是伯爵茶。 愛情運：★★★☆☆ 近期不是單身者告白的良機，但你可以一點一滴地向對方暗示你的情意；戀愛中的人勿將肉麻當好玩，最真實的聲音才能震撼到戀人的內心。 事業運：★★★★☆ 本週要應對的工作對你而言都比較好應付，完成上司下達的任務後，你可以把多出來的時間用於整理上，把過去完成的事情一一整理好，可以加快後續的工作速度。 財富運：★★★☆☆ 財務狀況需多注意，各方面的花費不小，多斤斤計較一點不會錯。財緣將在無意中產生，比如參加同學聚會、朋友聚會等，會有人主動給你提供不錯的機會與消息。 愛情會出現一些插曲，不怕和戀人拌嘴，就怕陷入冷戰之中；工作存在較多抱怨，效率有所下降；財運良好，規避風險能力易見成效。幸運顏色是紫羅蘭色，幸運星座是處女座，幸運物是圍巾。 愛情運：★★☆☆☆ 有伴侶者的戀情會出現一點危機，那些不堪的過往回憶將再一次被拿出來作為爭吵的話題，若不能徹底放下過去，這種話題很容易持續；單身者喜歡緬懷過去，將失去前進的動力。 事業運：★★★☆☆ 放下得失心是你這一週值得擁有的正確心態，越是愛去與比人比較誰付出的多，誰得到的少，越容易對工作產生不平衡心理，多和自己比才能真正找到自己的價值。 財富運：★★★★☆ 頗多的進財機會，易從遠方到來的朋友口中獲得商機，但要順利進行下去，需要做好充分的準備，不宜短期投機取巧，要做就要步步為營，穩步前行。 這一週你渴望瀟灑，但現實讓你不得不接受各種束縛。為了生活、為了家人你必須放棄自己的一些想法，勉強自己去做一些心不甘情不願的事情。幸運顏色煙灰粉，貴人星座是天秤座，幸運小物是LED化妝鏡。 愛情運：★☆☆☆☆ 在感情上你無法做到灑脫，過去在感情上受的傷將再一次被你想起。單身者會因此失去開始新戀情的勇氣，有伴者與戀人因舊愛問題發生爭吵的機率很高。 事業運：★★☆☆☆ 執行能力逐漸變弱，工作效率低。不利向外拓展，市場溝通等。在面對不得不往前衝的任務時，應及時尋找到合作夥伴，孤軍奮戰會讓你難以應付。 財富運：★☆☆☆☆ 在開源上不太給力。會把大部分時間耗費在琢磨生財之道上，但空有想法和理論，卻遲遲不見行動，易錯過開源時機，難有進財。 學習的任務將成為日常，出於生活和工作需要，一些東西你不得不從零開始去學習，雖然過程會很辛苦，甚至想要逃避，但對你的發展絕對是有利無害的。幸運顏色是木質棕，貴人星座是天蠍座，幸運小物是泰式料理。 愛情運：★☆☆☆☆ 苦逼的愛情運讓你本週要忍不住流下兩行淚，有伴者失去愛情掌控權，並且要做好被另一半擺佈的準備；單身者缺失防備心，當心被壞心眼的異性戲弄。 事業運：★★☆☆☆ 忙而無效，沒有方向，學習提升會成為你這週的重點工作。有利調整步調，懷著謙虛心態學習新的技能，接觸新的領域，忌原地踏步、不思進取。 財富運：★☆☆☆☆ 理財出現疏漏，各種財務問題接踵而至。投資合作的項目在財務運作上的問題，這週會有逐漸顯現的傾向，應提高警惕，及時補漏補缺，亡羊補牢。 勇氣是你這一週最需要的能量，無論是表白還是投資都會遇上好的天時與地利，倘若你膽怯不前則會錯過收穫愛情、金錢的最佳時機。幸運顏色是蜜桃橘，貴人星座是射手座，幸運小物是蜜糖吐司。 愛情運：★★★★☆ 本週社交活動增多，這便以為這你的桃花機會也會躲起來。單身者看到落單的異性就要大膽出擊，哪怕當作一種演練也好；有伴者的生活會因社交活動而變得豐富起來。 事業運：★★☆☆☆ 工作上易出小差錯，麻煩會有不少。如果一味的想用老辦法解決，效果不明顯，應學會變通。學生族上課時可別開小差，否則很容易被老師逮個正著。 財富運：★★★☆☆ 亂象叢生，你對踏足的領域失去原有的把握，能否有所收穫（錢財）也是個未知數。此運不宜靜待，小心好的機會被其他人搶走，你必須得快人一步，主動發力。 坑爹的事情時有發生，只是本週事發頻率比較高。不靠譜的人往往是帶給你那些麻煩事的主要原因，做任何事盡量別和那些貪玩、光說不練的人摻和在一起。幸運顏色是銀河灰，貴人星座是摩羯座，幸運小物是瑪琳珍鞋。 愛情運：★★☆☆☆ 你的戀情本週容不得他人指手畫腳、亂出主意，無論是單身還是有伴者的感情問題都只能自己想辦法、拿主意。倘若聽取他人的建議，只會讓你更混亂，問題變得更糟糕。 事業運：★★★☆☆ 是將以往的成績與輝煌拋諸腦後的一週，拉開學習、工作新篇章。讓激情燃燒，小宇宙爆發，才能有新的表現，面對新的學習、工作任務才能更好地應付。 財富運：★★☆☆☆ 為一時衝動、一時義氣而買單超支的機率很高。須克制購物慾望，遠離網購，少逛街；吃喝玩樂OK，但勿傻傻地每次搶著買單。還好，易獲得家人金援。 本週總會遇到幾件讓你心花怒放的好事，在收穫欣喜時別忘了回報那些曾經幫助過你的人，與更多人分享你的快樂，你則會變得更加快樂。幸運顏色是玫瑰紅，貴人星座是水瓶座，幸運小物是茶歇裙。 愛情運：★★★☆☆ 戀人說幾個笑話本週還不足以讓你開懷大笑，當收到戀人為你準備的驚喜時你就徹底hold不住了！單身和異性在一起說說笑笑好不熱鬧，但論及感情問題就還差一點火候。 事業運：★★★★☆ 職場人氣爆棚的一週，不僅和同事互動增多，與上司之間的交流也要比以往更頻繁，而且與老闆在一起也不會感到特別拘謹，大方自在的談吐讓你與同事、上司更親近。 財富運：★★★★☆ 因自己的才華勞有所得。在擅長的領域能有超常發揮，並因此而掙得不錯的收入，就看你會不會尋找機會出擊了。與戀人相處融洽，對方會以贈送物質作為愛的表達。 收穫欣喜、體驗全新生活的一週，有機會嘗試新的美食，接觸新鮮的事物，結識新朋友，遇到有趣的人和事，感受前所未有的新奇體驗。幸運顏色是木麻黃，貴人星座是雙魚座，幸運小物是舞台劇。 愛情運：★★★★★ 瘋狂的愛情，你值得擁有。戀愛中的人已無法忍受平淡的節奏，可以與戀人做一些有違常規但又不失禮數的事情；還是單身的人可以對心儀對像展開轟炸式的追求行動，收效不會太差。 事業運：★★★☆☆ 無論是新的工作環境還是新的工作形式都能激發你的靈感，從事創作、設計、開發工作能受益良多。與新同事能有較好的交流，同時會給對方留下頗富親和力的好印象。 財富運：★★★★☆ 親愛的，好的財運絕不是你買什麼東西都能免運費，而是你想買哪件東西都能趕上它降價。本週你的好運就是投資能夠遇到低點，購物能夠遇到低價。 延伸閱讀 2019情侶期末考試卷！測驗男友對你的了解有幾分？不及格者打屁屁！ 【雙子座徵友啟事】雙子女孩徵男友，及格條件大公開，趕快來應徵吧～ 女生長大後必須知道的事！就算遍體鱗傷，也要勇敢相信自己。 #12星座 #12星座本週運勢 #poplove #星座 #星座本週運勢 #星座運勢 #本週星座 #本週星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 

快樂不渺小，內心滿足簡單找

撰文編輯/Karen W. 在這樣匆忙生活中打轉，很多時候分不清自己是”真快樂”還是”裝快樂”，對於紛紛擾擾的人際關係、庸庸碌碌的待辦事項，漸漸地覺得打從心底的快樂感似乎越離越遠、越來越渺小⋯ 先停一停吧！做些小練習，讓自己學習”隨時隨地都可以感受到快樂” 🧡 #找快樂練習 #深呼吸 “深呼吸”是個再簡單不過的方式，但同時也非常容易被人們所遺忘。 專家強調，深呼吸可以刺激副交感神經系統，能改變我們的思考和感受。當覺得緊繃時，深呼吸絕對是最好減壓方式。 💚 #找快樂練習 #稱讚自己 用”稱讚自己“來取代批評自己、否認自己，人一但處於”負面情緒”容易讓自己沒自信，更會覺得自己一無是處，這時候你可以”讚美自己”自我鼓舞”能提升快樂能量。 💛 #找快樂練習 #感謝自己 面對每日無止盡的本分、責任、意務，一成不變、按步就班的生活方式，需要一聲對自己的感謝。 對自己說聲「辛苦了！謝謝！」 💜 #找快樂練習 #宣洩情緒 不開心時別壓抑自己的情緒「就是因為難過才該大哭一場！」 選擇壓抑負面情緒的同時並不會讓自己更快樂，只是讓難過累積直至潰堤。 💙 #找快樂練習 #發現美好 其實隨手隨處都可以感受得到快樂，快樂的情緒來自一種滿足及享受眼前所發生的事物。 越微小的細節越容易發現幸福。 一起共勉之，不論是快樂、不快樂都是自己選擇的！學習快樂、練習快樂！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen作答人生習題🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗快樂不渺小，內心滿足簡單找 🔗延伸閱讀🔗「人言」其實沒有那麼「可畏」 🔗延伸閱讀🔗簡單點！你可以讓生活更簡單點 🔗延伸閱讀🔗小大人的心酸誰能知？！”當我們被迫長大時“ 🔗延伸閱讀🔗覺醒吧！其實你沒那麼脆弱！一起強化玻璃心💕 🔗延伸閱讀🔗是太壓抑？還是太清醒？日常紓壓其實好重要！ 🔗延伸閱讀🔗社群追蹤人數高低代表交際能力好壞？ 🔗延伸閱讀🔗打造女神好簡單！女神特質這樣養成！ #女神養成 🔗延伸閱讀🔗長大後才懂得放下身段並「不是放下自尊」 🔗延伸閱讀🔗歷經分離留下來的人 怎麼辦？ 🔗延伸閱讀🔗關於告別是需要學習的！ 🔗延伸閱讀🔗「成年禮」成年人的「儀式」不是儀式感是儀式！ 🔗延伸閱讀🔗當個「像女孩的女人」其實更成熟 🔗延伸閱讀🔗你的自信是來自「內在」還是「包裝」？ 🔗延伸閱讀🔗其實「你不是真正的快樂」！ 🔗延伸閱讀🔗單身並不可怕，怕得是「你不懂得享受單身」 🔗延伸閱讀🔗最完美的愛情裡面有的是「不完美的我們」 🔗延伸閱讀🔗關於「霸凌」其實你我可以做更多 🔗延伸閱讀🔗原來「長大」課本上並沒有教 🔗延伸閱讀🔗為自己打造專屬的生活儀式 🔗延伸閱讀🔗斷、捨、離揮別過去的不需要 🔗延伸閱讀🔗提升「說話技巧」一秒提昇自我魅力值！ 🔗延伸閱讀🔗職場豬隊友真的是百百款！ 🔗延伸閱讀🔗這些生活習慣真的好母湯！ 🔗延伸閱讀🔗請別這樣說！這些話都是吵架地雷！ 🔗延伸閱讀🔗單身質感自己營造！單身也是貴族！ 🔗延伸閱讀🔗專屬自己的生活質感新美學💕 🔗延伸閱讀🔗生活就是要自己製造浪漫💐 🔗延伸閱讀🔗好人緣其實好簡單！零失誤社交技巧！ 🔗延伸閱讀🔗假面朋友請遠離我🎭 🔗延伸閱讀🔗12星座心中的內心話 🔗延伸閱讀🔗請停止「道德綁架」 🔗延伸閱讀🔗人性課外題！這就是情緒勒索！ 🔗延伸閱讀🔗小心！別讓自己陷入「社交迷霧」中 🔗延伸閱讀🔗關於愛！我們要的不一樣卻一樣！ 🔗延伸閱讀🔗你一定要知道！原來職場好黑暗！ 🔗延伸閱讀🔗情話A B C好飛遜！ 🔗延伸閱讀🔗收到這些花，原來他已經把愛藏在花心告訴你！ 🔗延伸閱讀🔗O M G !! 情人收到花居然不能太開心？這些花居然藏著說不出口的「分離」？ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

✡Amethyst靈性聊天室#10✡光之療癒冥想-喚醒內在最好的你，顯化你的真命天子/真命天女（不限性別、感情狀態）時間

#第10集靈性聊天室圓滿結束 #歡迎大家能持續練習冥想進入光之會議室看到那個他 #第10集免費抽獎活動請看完此文的內容 #奇蹟能量校準金鑰 這次直播老師透過冥想融入大家的探訪心靈花園心得抓取重點給寶寶們，還有與荷花神女西施娘娘融合給予直播當中的大家產生奇蹟的祝福加持力（有參加到此次冥想的寶寶們真的太幸福了） p.s感恩大魯蛇贊助此次直播😊 最後大家個別進入到自己的光之會議室查看自己的真命天子真命天女，這次感覺很不一樣，我認為可以再多次練習會得到更多的訊息。 👇此次抽獎活動直播影片如下 ✡Amethyst靈性聊天室#10✡光之療癒冥想-喚醒內在最好的你，顯化你的真命天子/真命天女（不限性別、感情狀態）時間軸在說明欄 https://youtu.be/JlI5zYF0odI 😍參與廖文瓊老師開光加持手工製作的奇蹟能量金鑰項鍊免費抽獎辦法 第1步.請參與第十集的光之療癒冥想後，在該影片下方留言心得與截圖📲 第2步.請至廖文瓊老師的YouTube頻道《台灣陰陽師-廖文瓊老師》:任選一支老師頻道裡的影片分享至臉書公開貼文或line貼文串的公開貼文後截圖📲 第3步.將以上兩張截圖傳到Amethyst生命靈數粉專的私訊中給我，審查後即可購得抽獎資格✅ 於11/21（五） 00:00截止受理任務回報⛔ 在11/22（六）20:00在第11集的直播聊天室抽獎公告，也會回應各位寶寶們在第10集的心得回饋唷♡💌 每一次抽獎活動都是一個很寶貴的機會，會持續到什麼時候不一定，所以請大家把握機會。💝 以下奇蹟能量校準金鑰說明及產品圖由廖文瓊老師審核後授權公開之內容: 奇蹟能量校準金鑰說明(由東方神秘心法廖文瓊老師研發開光加持製作) 🌟金色︰打開心輪金鑰 具黃金能量的能量校準鑰匙為你心輪打開時，同時已為你打開更高維度，更清晰的直覺力強化你走向正確的生命劇本。 🌟銀色︰與天聯繫金鑰 打開更高維度，活化松果體﹐開啟天賦與才華。 🌟粉色︰人緣桃花金鑰 增加人緣﹑桃花，在各種人際關係無往不利。 🌟水藍色︰溝通魅力金鑰 增加溝通與冒險精神，散發魅力氣息。 🌟紅色︰咕嚕咕咧佛母愛情弓箭金鑰 經常配戴咕嚕咕咧佛母項鏈吊墜，經常持咕嚕咕咧佛母心咒能得美滿婚姻，家庭和合，並且可增長人緣，受部屬親友愛戴，能幫助除病息災，受眾人敬愛。 咕嚕咕咧佛母心咒：嗡 咕噜咕咧醒（Shig音）唆哈。 🌟嫩綠色︰荷心安神活力金鑰 穩定身心靈頻率波動，洩除燥火﹐恢復活力與純潔之心。 🌟綠色︰荷心安神修元金鑰 穩定身心靈頻率波動，洩除燥火﹐恢復元氣與安定情緒。 🌟金橘色︰文殊菩薩能量金鑰 經常配戴文殊菩薩能量金鑰，經常持文殊菩薩智慧咒能開啟我們的智慧，事事如意。 文殊菩薩心咒：嗡阿喇 巴札那諦ōng ā rā，bā zhā nà dǐ。 🌟紫色︰觀世音菩薩能量金鑰 心咒是佛法裡最尊貴最有用的咒，科學家也證實了心咒具有強大而神奇的力量。 佛教佛咒很多，每種心咒都有不同的功德利益，常常念誦觀世音菩薩心咒可以消除業障，可得佛菩薩護佑，求美貌得美貌，求智慧得智慧。 觀世音菩薩心咒︰唵 嘛 呢 叭 咪 吽。 ōng mā nī bēi mēi hòng 各式奇蹟能量金鑰是披著物質的精神產品，其內涵才是精神物質產品的核心，探訪GAGA心靈花園心冥想課程，由東方神秘心法廖文瓊領航寶寶們與能量吊墜對話，深度觀想感受其各種心咒環繞脈輪打開脈輪的加持力。 請大家繼續支持Amethyst的YouTube頻道唷♡ 

✡Amethyst靈性聊天室#10✡光之療癒冥想-喚醒內在最好的你，顯化你的真命天子/真命天女（不限性別、感情狀態）時間軸在說明欄

Zha禪塔羅 10.｜這件事沒有按照原訂計畫進行，是好是壞? │

 人生不如意十之八九， 說好的事，突如其來又變卦，也是人之常情 今天來做個預測， 看看這件事沒有按照計畫進行下去，究竟是好是壞呢? 以下六個選項 A、B、C、D、E、F 深呼吸幾次，想著那件事，在心裡默念題目， 再對照直覺選出一組來看 影音版 選好了就揭曉答案囉 選到A選項 是好事，你本來就在面對這件事的人事或是環境中苦撐，雖然你有點阿Q的想靠著告訴自己說：ITS OK! EVERYTHINGS GONNA BE ALRIGHT! 不過現實中的你其實已經被這件事搞到精神衰弱，夜不能寐的狀況，總之就是嚴重了影響了你的作息跟身心的健康，再這樣下去你可能是會生病的吶！現在沒有按照原訂計畫發展下去對你是好事，你終於願意走出自己企圖蒙蔽自己的困境了，雖然你可能還是會帶著一些擔心跟懷疑，對外界還是有些恐懼，但無論如何你願意離開之前的狀況，對你來說是真的很好。將來就算你暫時需要閉關，或是養生休憩也沒有關係，因為這是一個過渡期，最重要的是重建自己的平衡，因為你的能量狀態，是隨著你的意念的正向或負向而流動的唷！不要小看自己狀態影響的關鍵性呀。 選到B選項 未嘗不好。因為這裡還不是你的終點你的歸途。重點是，你要真正詢問自己，跟確保你理解自己真正想要的是什麼。你因為從前的一些傷痛，或是兒時不圓滿的回憶，困在那樣的情境之中，卻忘了自己一直在成長，一直在往前走。總使你可能都覺得：自己是不得已才如此，是為了生存只好屈於現實。但你也得想想，凡事都有一體兩面，你所一直感覺匱乏，而覺得想要彌補的部分，恰好正是促成你能力所在的原因。不要害怕去看自己的創傷，不要緊抓著自己的過去不放，你有過度沉溺自己情緒的傾向，試著找尋專家或信仰幫你一起淡化。你關注在什麼上面，什麼就會進入到你的生命之中唷！ 選到C選項 也很好。你討厭粗俗粗鄙的行為，事事喜好以落落大方的態度來示人，因為喜歡這種俗世的閃耀感生活，和朋友相處來往的時候也是想展現好的那面居多。雖然你們相聚時刻在其他人眼裡看似都很歡快高雅，甚至燈紅酒綠、充滿奢華，但事實上交情大概就僅止於此。導致遇到問題需要幫助的時候，最後你還是一個人承擔居多。妙的是，你似乎有嗅到可能是這樣的結果，但你還是不太想承認自己經營的模式有需要修改的地方。其實你不要害怕用踏實的態度去面對或執行會看起來好像很矬，質樸的事物乍看不起眼，卻往往能存在許久，這正是你缺乏且需要學習的地方。你能靠這樣的轉變帶來成就跟引領他人，進一步建立更長遠踏實的關係，所以不要害怕樸實的力量，一直在華而不實中遊走，你總有一天會厭煩的。 選到D選項 未嘗不好。這是你該反省省思自己的時刻。你之所以這件事情沒辦法如期按計劃進行的原因，很多時候是因為你放縱自己的慾念，優先考慮自己。雖說這個慾念不見得是初衷不好的，但回到源頭這的確是出自於你自己的私心。追根究柢你這麼做的原因，還不是起因於對自己的不自信，如果你對自己為人處世的本質，能用更正面的模式自我認同，那反應在外的處理方式，也不會變成優先導向去處理自己的欲求，企圖從這樣的方式獲得認同。有很大一部分是來自於你的情緒化，雖然你自以為沒人會看穿你這部分，但回到自己的內心，如果你放過自己這樣的狀態，最後只會一直輪迴沉浸在自己的傷悲跟自我不肯定中，何必「選擇」這樣的模式看待自己呢？真正的好心跟關愛無須強加或強調，也能真實地讓他人體會到，無論對方給的回應如不如你期盼，你也都能問心無愧啦！試著看清問題的本質接納自己，不要選擇逃避又壓抑。 選到E選項 好事。你根本就是超過負荷的在承擔生活中遇到的這個狀況。你是否習慣承接他人對你的求助，默默地在不知不覺中變成擔任協助者或是導師的形象？而你又有好面子的傾向，覺得身為指點者，若是向外表示：自己也需要協助或喘一口氣，豈不是很丟臉。事實上你也的確可以靠自己解決生活中大部分的問題--只要給你喘息的時間放鬆沉澱，你自會理出一套頭緒來。但向外求援也沒什麼不好呀，讓想幫妳的人可以跟你建立起更深的連結，這能強化你內在的支持系統。你常感嘆自己事事總是自己一個人，但其實該去思考：你是否常為了逞能而推開別人善意。這次剛好是個機會，讓你在雜亂無章的人際關係中，重新建立起新的關係模式，其實你一點都不缺事情解決的能力，你缺的是放膽去相信別人的心。 選到F選項 沒啥不好。沒啥不好，我說真的，雖然你可能本來信心十足，而且感覺對計畫勝券在握，但現在發生了不在你預期中的事，就可能代表：1.這件事還有你準備不夠周全的地方；2.這件事現在所處的情況，外在環境事件就是有他不可撫逆的必然性--代表不是你的問題的可能性居多。而你為人積極樂觀又勇於承擔，這個逆境也許就是計畫中你必須要承擔的其中一環呢。你需要學習領略這樣的真理--胸有成足的計畫，也會有世事難料的機率在裡面。等待、順應事物的自然發展也是一門必修課，特別是在過度樂觀，或是沒遇過挫折的人身上，越早領悟這道理越好。反正事情的最終結果是難以預料及掌握的，不如就放開心胸，接納他有任何發展的可能性。你本來就是會往好的地方去想的性格，縱使一開始也許還是會感到有些打擊，但了解這層道理之後，你在跟他人分享經驗的同時，會變得更多元又不失積極，把這個觀念內化到自己身上好嗎？這個世界很需要你們傳遞這樣可貴又正向的意念喔。 以上就是這次牌卡要給大家的小建議 這個大概半年內有什麼狀況也都可以來測測 但當你發現已經能把答案背下來的時候 準確度就會變弱了 喜歡我的占卜歡迎幫我多多分享 你們的支持是我持續創作的動力來源唷~ 我是禪塔羅，我們下次見 個人占卜諮詢請洽：zhazentarot@gmail.com

 減重減脂似乎已成為每個女人的天職，周遭的女性朋友都能說出3

 減重減脂似乎已成為每個女人的天職，周遭的女性朋友都能說出3~5種曾經用過的減重方法，有效的沒效的一試再試，大家充分發揮神農嚐百草的職人精神。近年來經濟的改善及人口老化等問題，少食配合運動的瘦身方式開始蔚成風潮，減重已不再只是女人的斤斤計較，男性也越來越重視自己的身材和體態，真是一個很好的社會現象J。 保持精瘦絕對比吃得臃腫來的好，也許有人會挑戰我的身材管理方式，我是從健康、從美學、從人際關係的角度和自己累積多年的經驗所得到的。透過計畫性、運用經過科學和人體實驗證明的減重方式，加上最重要的強迫性執行，大約七成的人都可達到自己理想的體重，做不到的大多是無法有效地照表操課認真執行。 不約而同的，日本和美國的大學教授都曾經用老鼠做＜少食與免疫力關連性＞的實驗，結果發現利用少食或控制卡路里的方式，實驗老鼠的免疫力提升且壽命延長一倍，如果繼續加上脂肪量攝取的減少，老鼠的壽命可延長達三倍。後續學術界衍生出的研究報告指出:「少食除了可以讓頭腦清晰、記憶力和體力不易衰退外，採取少食的人也較不易罹患腦中風、心肌梗塞等疾病」。 以前沒有減脂的概念也沒有養成運動的好習慣，心情總是隨著體重數字七上八下，超標時就節食吃減肥藥(真是要命M)，變瘦後就開心地暴飲暴食。過了40後，因為希望穿上合身套裝、因為想留住青春美麗、因為要保持健康防止骨質疏鬆，我開始參加爬山活動、做瑜珈、跑步、去年開始打拳擊跟著兒們作重訓。 現在我會注意卡路里的攝取、盡量少食、不吃肉、多蔬食、戒除含糖飲料、盡量不碰油炸物、我偶爾做間歇性斷食保養腸胃……(現在最大目標是減少攝取我的最愛甜食)，有人會說這樣的人生還有甚麼樂趣呢 ? 現在我就是要告訴你，我的生活品質很好、很有規律，不只是身體時常保持輕盈（體重上下控制在2~3公斤內），生理和心理都維持在良好的狀態（機器測量維持在40歲左右J）。 我們的身體、器官、外表和體力都會隨著年齡增長而老化變得衰弱，如果不能即時保養更會有病痛的產生。如果期待以後有個健康活動自如的退休生活，不管你現在是處於那個人生階段，請你每天跟我一起這樣做： 朋友們常說我有個小鳥胃食量像隻貓，其實精確地說我就是每一餐盡量少食，我發現少食讓我有較好的消化能力，也改善胃脹氣的困擾。少食是可以經由刻意的練習變成習慣，如同無肉生活一樣，當我開始計畫並且強迫自己徹底執行，我的飲食和生活就改變了。 少食不一定適合每個人，有些朋友可能因為家庭、工作或身體狀況，無法每天運用少食的飲食方式；有些朋友每天正常的飲食並配合足夠的運動量，他們一樣保持年輕、擁有好的體態和體能。 試著刻意每餐少食，創造輕盈、輕鬆、更健康的生活。 # 減脂 # 減重 #少食 #身體健康 #運動 #重訓 #輕盈 #纖體 #身材曼妙 #模特兒 # 輕食 #小黛超乎想像

曾被列政府黑名單！7點認識韓國影帝「宋康昊」，演藝經歷、家庭生活一次看！

相信有在關注韓國電影的人，一定對「千萬演員」宋康昊不陌生！從經典電影《殺人回憶》、《駭人怪物》到近年紅遍國際影壇的《我只是個計程車司機》、《寄生上流》，多變演技加上突破千萬票房的驚人影響力，讓他被譽為韓國最具代表性的演員之一。今天泡菜編就要來介紹宋康昊的演藝經歷，好奇的話就下滑看吧！ 1. 宋康昊出道經歷 今年54歲的宋康昊，憑著名品演技，在作品中展現巨大的存在感，2000年代初期和薛耿求、崔岷植被譽為「忠武路三駕馬車」，開啟演藝全盛期。1991年宋康昊先是加入劇團磨練演技，之後出演話劇和短篇電影，並在1996年首次作為配角出演電影《豬墮井的那天》正式出道。然而真正拿到有份量的角色是在1999年電影《魚》，宋康昊飾演的是南韓情報人員「李將吉」，該片不但創下660萬人次的票房記錄，還掀起一股南北韓情勢的熱潮，順勢讓宋康昊知名度直升。 (圖片來源：《豬墮井的那天》) (圖片來源：《魚》) 2. 宋康昊電影作品 宋康昊雖然憑藉電影《魚》成爲配角級演員，但當時還是無法擺脫前作《No.3》的搞笑形象，甚至被不少觀眾認定為喜劇演員，直到2000年首次主演電影《犯規王》，證明自己獨挑大梁的實力，後續又在《JSA安全地帶》中飾演吳景弼中士，展現穩重而有深度的演技，除了榮獲大鐘獎影帝外，也逐漸擺脫喜劇人設。2003年宋康昊主演奉俊昊執導的電影《殺人回憶》，該作以真實事件「華城連續殺人案」為背景，成功喚起人民對未解懸案的關注，讓他囊括大鐘獎、韓國電影評論家協會獎、韓國電影大獎最佳男主角肯定。 (圖片來源：《犯規王》) (圖片來源：《殺人回憶》) 3. 宋康昊成為千萬票房演員 2006年宋康昊再度和奉俊昊導演合作，主演電影《駭人怪物》，是一部融合恐怖、諷刺與黑色幽默的作品，除了創下1,301萬人次的觀影紀錄，也讓宋康昊躋身千萬演員的行列。2007年宋康昊分別在《優雅的世界》、《密陽》兩部電影展現卓越演技，隔年在《神偷．獵人．斷指客》久違展現搞笑演技，創下全球票房4426萬美元的驚人成績。之後在2011年出演的電影《天使殺手》、《狼嚎》票房成績慘淡，讓外界提出「宋康昊開始沒落」的質疑聲浪。 (圖片來源：《駭人怪物》) (圖片來源：《神偷．獵人．斷指客》) 然而低潮期沒有持續多久，宋康昊在2013年主演的三部電影《雪國列車》、《觀相》、《正義辯護人》皆創下超過900萬的觀影人次，尤其《正義辯護人》更是在第33天突破1000萬票房，成為韓國影史第九部破千萬觀影人次的本土電影，也讓宋康昊ㄧ舉獲得百想藝術大賞、青龍獎影帝殊榮。2017年宋康昊主演以光州民主運動為背景的電影《我只是個計程車司機》，除了創下突破1200萬的票房，該片也代表韓國角逐奧斯卡金像獎最佳外語片獎，但未獲得最終提名。 (圖片來源：《正義辯護人》) (圖片來源：《我只是個計程車司機》) 2019年宋康昊在電影《寄生上流》展開與奉俊昊導演第三度合作，該片反映韓國貧富差距的現實社會，受到國際矚目，除了締造千萬票房外，也獲得奧斯卡金像獎最佳影片獎、最佳國際影片獎、最佳導演獎及最佳原創劇本獎，刷新韓國影壇紀錄！ (圖片來源：《寄生上流》) (圖片來源：《寄生上流》Facebook) 4. 宋康昊影壇影響力 宋康昊之所以能立足於影壇，其中一個原因是在無數作品中，他能演繹出鄰家大叔般的親切感和搞笑功力，同時又能消化穩重和冷漠的演技，戲路不設限！而說到宋康昊在影壇的影響力，光是2013主演的三部電影《雪國列車》、《觀相》、《正義辯護人》就累積了2400萬名觀眾，展現驚人的票房號召力，另外從2005年至2020年他在蓋洛普韓國「最活躍的電影演員」TOP10名單共獲選12次，與李秉憲並列韓星冠軍。截至目前為止，宋康昊已經累積四部千萬票房電影，光主演的作品就已經突破了1億名觀衆，是韓國演員中第一人。 (圖片來源：《寄生上流》Facebook) 5. 宋康昊被列「文化藝術界黑名單」 2015年5月朴槿惠在就任總統的期間，為了打擊公開批評政府、支持在野黨以及公開表態支持制定「世越號特別法」的藝人，提供給韓國文化體育觀光部高達9473名藝人的黑名單，其中宋康昊就被牽連其中。而宋康昊被列入黑名單的原因除了拍攝電影《正義辯護人》（故事原型為已故前總統盧武鉉）外，還公開聲援過世越號慘案，導致他工作邀約減少，演藝事業因此受到了很大的影響。2016年10月韓國媒體首次曝光該黑名單的存在，隔年1月涉案其中的文化體育觀光部長及青瓦台秘書室長分別被判處兩年、四年監禁，文化體育觀光部也出面公開道歉。 (圖片來源：《正義辯護人》) (圖片來源：韓國pann論壇) 6. 宋康昊家庭生活 宋康昊在1995年11月與圈外人士結婚，當時還在作為話劇演員辛苦的活動，甚至萌生放棄的念頭，因為妻子一句「你又不是年輕又有人氣的演員，根本沒什麼好害怕的」的鼓勵，開始努力的活動也造就現在一線演員宋康昊。不只有妻子後盾，宋康昊分別育有一子一女，1996年出生的大兒子宋俊平為職業足球選手，長相十分清秀，被外界指出神似歌手Rain，原本效力於水原三星隊的他，卻在2020年1月因為負傷後遺症發表隱退消息，小女兒宋珠妍為2001年生，一家四口過著幸福生活。 (圖片來源：韓國pann論壇) 7. 宋康昊近期作品 宋康昊主演的電影《非常宣言》，除了在第74屆坎城影展作為非競賽片全球首映，他還受邀出任評審團，成為南韓男星第一人。不只如此，宋康昊攜手姜棟元、裴斗娜、IU主演的電影《Broker》已經殺青，該片是由日本導演是枝裕和執導的首部韓國電影，講述無法養育小孩的人，設置可匿名放置嬰兒的Baby Box，展開一連串人際關係的故事。 (圖片來源：車庫娛樂) 看完韓國影帝宋康昊的介紹，有沒有更了解他了呢？如果想一睹其精湛的演技，或是對他有更深入認識的話，記得把他的歷年作品拿出來觀賞一遍啦！ 延伸閱讀： 👉🏻史上最年輕影帝！7點認識《魷魚遊戲》李政宰，曾為公司還債、與集團千金交往12年！ 👉🏻曾和宋慧喬論及婚嫁！7點認識《我們的藍調時光》李秉憲，演藝經歷、桃色風波一次看！ 撰文編輯 #佳佳 #優雅的世界 #名人專題 #宋康昊 #宋康昊作品 #宋康昊兒子 #宋康昊出道 #宋康昊奧斯卡 #宋康昊婚姻 #宋康昊影帝 #宋康昊結婚 #宋康昊電影 #宋康昊黑名單 #寄生上流 #密陽 #忠武路演員 #我只是個計程車司機 #正義辯護人 #殺人回憶 #泡菜追星 #波波名人 #犯規王 #神偷．獵人．斷指客 #觀相 #豬墮井的那天 #雪國列車 #非常宣言 #韓國影帝 #韓國演員 #駭人怪物 #魚 

#抽獎進行中 統一超商好鄰居文教基金會  #爺奶健康我擔當  DIY親子共讀主題繪本

嗨大家，我是環遊世界30國的旅遊記者三寶媽米米李筱維，今天跟著米米享受生活要分享 #統一超商好鄰居文教基金會 #爺奶健康我擔當 DIY親子共讀主題繪本。 我喜歡帶孩子出門走走看看，出門在外7-ELEVEN是媽媽的最佳幫手，上厠所換尿布、要熱水泡牛奶、缺什麼7-11都有，讓我的媽媽包一直都是小小的，或是旅途中在小7休息，有些設有兒童閱讀空間，有些設有美麗的用餐空間，在用餐或用點心後，我會和孩子直接在 ibon列印主題繪本DIY素材，動手做故事書，然後再和孩子一起享受親子小共讀，這是學校媽媽社團介紹的，加入「好鄰居基金會」的LINE〚@gnfgnf〛，不定時會有很棒的主題繪本，出門可以減少帶書本、玩具，還可以減少3C的使用！「好鄰居基金會」會每個月都有實用好禮可以抽！ 取得QR Code，直接在7-ELEVEN ibon選擇QR Code列印，不用1分鐘就印出來，精美豐富的彩印可愛繪本素材只要20元，可以跟店員借一下剪刀或刀片， 操作簡單，往右滑第二張有影片讓大家快速秒懂，推薦給媽媽和幼稚園老師參考。 這次的爺奶健康我擔當繪本，非常適合孩子觀看，因為爺奶們都超疼愛寶貝孫的，讓寶貝孫們也懂得了解照顧爺奶們的日常及生活飲食，認識奶蛋魚肉豆和類蔬果，不只有彩圖還可以著色，文字都有注音，孩子看了好開心！ 有時候長輩們很固執，讓孩子了解爺奶健康的重要，妙用 “孫子”兵法（真的是孫子 哈）長輩們都會買單，多吃幾口健康食物，這期繪本真的是家家戶戶都要擁有啊！ 這裡取「 #爺奶健康我擔當繪本」：https://www.goodneighbor.org.tw/hottalk_detail.aspx?topic_the_no=MQ%3D%3D&the_no=MjI0 現在加入「好鄰居基金會」的LINE〚@gnfgnf〛 最受歡迎小小店長體驗營場次即時查：3-10歲小孩由家長陪同，可於鄰近門市體驗包含簡易的門市基本應對、話術運用等，並可獲得「小小店長認證證書」。活動介紹：https://www.goodneighbor.org.tw/party2019.html 另外，三寶媽的我無時無刻都在學習當媽媽，這裡有親子專欄好文長知識：與孩子教養、運動發展、人際關係等相關親子議題好文分享， ：https://www.goodneighbor.org.tw/hottalk.aspx?topic_the_no=MQ== 最重要的是 “每月7號會員日抽好康”！ 本月7-ELEVEN門市舉辦 #食育好鄰同樂會 ，再也不怕育兒好孤單，趕快查詢活動場次，報名參加一同玩樂好療癒 ！ 好康大放送快加LINE好友，搜尋「@gnfgnf」加入 統一超商好鄰居文教基金會 感謝媽媽們育兒好用心，7-ELEVEN也要很貼心送妳喝咖啡☕️ #抽獎文🧚‍♀ 禮物超好，快分享出去 IG抽獎辦法如下： https://www.instagram.com/p/CHu1nrmAC7h/?igshid=16n0dcvpm4ai2 1）追蹤我💁‍♀️ @vivifuntv 及 @7elevenloves 2) 本貼文點愛心❤️ 3）tag 1 個好友留言： 一起加入好鄰居LINE@gnfgnf 共抽出3位幸運兒 中獎者可得 🎀🎁💗 CITY CAFE一杯(55元) 中獎者會以序號提供獎品，可至7-11 ibon領取 #可以重複留言但需標註不同朋友 活動期間為PO文日起至2020/11/23 23:59 11/24 公佈幸運得主於IG限動 得獎者請自行與我們聯繫 #DIY #handmade #child #繪本 #手作 #711 #繪本分享 #親子 #親子共讀 #親子活動 #文末抽獎 #抽獎活動 #抽獎 #抽奬文 #CityCafe #抽獎進行中 #抽獎禮物

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