【心理測驗】什麼樣的另一半才適合妳？

現在，有一個非常吸引妳的工作機會正在等著妳，妳覺得這個讓妳心動，做出換工作決定的條件會是什麼呢？ 條件六選一 先靜下心來默念題目，遵循妳的直覺，從下列A、B、C、D、E、F，六種條件中選擇一個，務必選好之後才可以往下看喔！ 選項A：容易結識男朋友的公司 妳很樂觀，而且是一個非常隨緣，跟著感覺走的人。 對妳來說，愛是沒有條件的，婚姻更不應該用條件來取決，緣分才重要。 妳認為即使一個條件再好的人，如果沒有緣分或感覺不對，都不具有意義。 這樣的妳，對將來的結婚對象沒有什麼特別的條件與要求，只要有緣，誰都好。 選項B：能夠拓展人際關係的公司 妳非常重視外在環境。因為妳很關心別人對妳的評價，所以身份、地位對妳來說挺重要的。 這樣的妳一定很愛漂亮，時時注意自己的言行舉止、穿著打扮，不讓自己有失禮、出糗的機會。 另一半，當然是要長得好看，身材比例要好，上得了檯面，能與妳匹配的人嘍！ 選項C：工作輕鬆的公司 妳是一個自由慣了的人，不喜歡被束縛，當然也就絕不會做出會讓自己有負擔的事情。 如果結婚不會讓妳的生活及人生更美好，那妳寧可選擇單身。 所以呢，要成為妳的結婚對象的人，一定是長子或獨子。因為妳希望讓自己沉浸在幸福的兩人世界中。 選項D：可以發揮所長的公司 妳是一個蠻保守的人。妳認為要有好的生活，好的人生，就一定要有相當的學識。 只有靠它，妳的未來才會安定。妳需要的就是安全感。能夠給妳將來家庭一個安定的生活的人，才是妳理想中的結婚對象。 因此，妳覺得嫁給一個高學歷的人至少是安全的，即使不會大富大貴，卻能安心地過日子。 選項E：高薪的公司 或許妳認為薪水是對自己能力的肯定，或許妳其實是拜金主義，金錢於妳，確實是很重要。 因為它會讓妳有安全感。這樣的妳，當然希望妳的結婚對象，是一個多金或是擁有高收入工作的人。 對妳來說，錢很好用，可以為妳帶來很多很多的東西，錢絕對是萬能的。 選項F：工作內容有趣的公司 妳是一個很注重氣氛的人，如果在一起讓妳不開心，妳絕對不會委屈自己去配合參加各項聚會的。 所謂「話不投機半句多」，與氣味不合的人相處在一起，對妳來說是非常痛苦的一件事。 很清楚了吧！妳理想中的另一半，是一個和妳「臭味相投」的人。 本文內容摘錄自書籍：《十二星座人生全攻略》 留言回覆路易思，妳的選項是A、B、C、D、E、F？ 想看更多內容嗎？👉 點擊這裡看更多 #心理測驗 #對象 #安心 #單身 #幸福 #兩人世界 #愛漂亮 #隨緣 #條件 #心動

🎥🎞️📝《年少日記》｜ 文字與聲音的角色再現

在《年少日記》中林雪兒（歸綽嶢飾）是鄭有俊的的太太，其職業是一位配音員。兩人因為婚姻上的觀念衝突，最終不歡而散。然而，在他們兩人分離後，林雪兒反而透過為筆記本配音，意外地重新理解鄭有俊當時的難處。 有趣的是，林雪兒的職業，正是讓鄭有傑以不同的維度再現的可能。文字與聲音兩種不同媒介，在傳播效果上有所不同。 ▲ 文字所鑄下的內容是無聲的，在傳播上也不需要說者的即時在場，只需要安靜地閱讀。Photo byMarcos Paulo PradoonUnsplash 文字，是屬於個人甚至私人的媒介，文字所鑄下的內容是無聲的；同時也是時間導向的媒介，文字可以跨越時空，在傳播上不需要說者的即時在場，只需要閱讀者安靜地閱讀。正因為文字單向傳播的特質，讓閱讀者可以反覆閱讀和深入思考，而不會受到旁人的干擾。 在《年少日記》中的多個畫面，鄭有俊都是獨自一人閱讀哥哥的筆記本，試圖從哥哥生前留下的文字，看見他當時在家中承受的高壓與挫折，爸媽如何對鄭有傑實施不平等的苛責與打罵。透過筆記本的文字，鄭有傑不必和鄭有俊同在一個空間，也能共享同一個家庭下不同維度的辛酸血淚。 不難想像，當鄭有俊在學校看到學生寫的遺書，令他想的許多事，並非是學校的行政體制出了問題，又抑或是香港的殘酷升學；第一個浮上心頭的反而是鄭有傑的筆記本，那才是真正困擾著鄭有傑的心事。藉著文字的牽動，即使鄭有傑早已不在場，也能對在場的鄭有俊產生影響。 ▲ 配音員，正是專精聲音傳播的工作，包含：語調、音量和節奏等非語言線索。由 Dall-E 3 生成。 聲音，也是口語溝通的載體，與文字的效果不同，經常是再現對象的一個過程。再者，聲音的傳播需要聽者與說者的同時在場；因此，透過聲音的傳播，能夠讓交談雙方共享當下的時空，來往之間都更加鞏固兩人的連結。 循著聲音的線索，林雪兒的配音員職業便起到了關鍵的作用。配音員，正是專精聲音傳播的工作，可以重新調度聲音的元素組成，包含：語調、音量和節奏等非語言線索（non-verbal cues），這些是豐富交流的內容和情感深度的技術。台灣知名的配音員蔣篤慧老師曾說 「角色畫得再怎麼生動，那都只是靜態的圖像，配音員的工作，就是用聲音讓這些角色變得鮮活，躍然紙上。」 林雪兒為鄭有傑的筆記本配音時，不僅是再現了鄭有傑的悲慘童年，被爸爸毆打、被媽媽放棄、被同學嘲笑，最終萌生尋死的念頭，筆記本裡的「我不是什麼重要的人」為其童年畫下句點；甚至也讓林雪兒透過聲音，重新以鄭有傑的視角，體驗可怕且駭人的成長歷程。 直到這時，林雪兒才理解鄭有俊「我還沒準備好有小孩」的低語，並非是兩人之間愛情的減損，而是童年陰影的蔓延，仍舊蟄伏在鄭有俊的記憶裡。鄭有傑，是帶著傷痕成長的大人，這個傷痕最終成了離婚的導火索。 ╴ 《年少日記》透過精湛的劇本和深刻的角色刻畫，揭示了童年創傷如何深遠地影響一個人的一生。鄭有傑與鄭有俊兩兄弟的故事，真實而觸動人心，展現了在成長過程中被忽視的傷痛如何在成年後再次浮現。 無論是透過文字的靜謐閱讀，還是聲音的情感再現，電影都巧妙地傳遞了人際關係的複雜與深刻。這部電影不僅僅是一個關於家庭與成長的故事，更是一部探討個人內心世界的力作，讓觀眾在走出影院後，仍能感受到那份揮之不去的情感餘韻。

【12星座週末運勢】巨蟹座週末不妨請同事吃個飯吧！貴人運會上升呢～天枰座有可能會被開罰單，要注意！

牡羊座 整體運：★★★☆☆ 憶起過往，內心傷感，不要讓這種情緒伴隨太久才好，以免影響到正常的生活與工作。財運普通，想要有新的進展不易，投資理財需謹慎，小心盲目投資而帶來的經濟壓力。貴人星座獅子座，幸運顏色是粉紅色，幸運小物是素色T。 愛情運：★★☆☆☆ 情緒有點不穩定哦，有點像小孩子般的無助，想要被呵護，怎麼辦呢，快裝無辜搏取同情！ 事業運：★★☆☆☆ 事業運不好，有點倦怠，有氣無力；乖乖的把份內事做好，以免落人口舌。 財富運：★★★☆☆ 短線投資可獲利，但貪多必失。 金牛座 整體運：★★☆☆☆ 待在家裡總感到沉悶，去寬廣的地方走走能釋放一些壓抑感；財運較差，投資上易因局勢的變化而有血本無歸的危險，週末不要輕易進行投資交易；工作上遇到一些問題，也有同事幫忙解決。幸運顏色是淺棕色，貴人星座是雙子座，幸運小物是短袖襯衫。 愛情運：★★★☆☆ 戀愛中的人特別能感受到戀人的關愛，你也要多為對方付出才好喔！ 事業運：★★★☆☆ 機會潛伏在身邊，若你沒有突破求新的慾望是很難發現它的存在。 財富運：★★☆☆☆ 金錢問題多多，容易發生財務危機。 雙子座 整體運：★★★☆☆ 發言要分清場合，尤其在工作會議上，提出的建議要有針對性和實用性。週末會有丟三落四的傾向，不妨準備一個小記事本，隨身攜帶，加強提醒，同時有加強好運的作用哦。幸運顏色是青草綠，貴人星座是雙魚座，幸運小物是單寧短褲。 愛情運：★★☆☆☆ 外力的干擾讓你的感情出現小波折，不是聚少離多就是心情鬱悶，開心點，下週會更好。 事業運：★★★☆☆ 周圍的人身上發生的遭遇，會讓你處理類似事情時容易處於緊張狀態，無法放鬆。 財富運：★★★★☆ 多做善事，樹立良好的口碑，對日後投資賺錢有利。 巨蟹座 整體運：★★★★☆ 週末適宜花錢請客，只要能改善人際關係，對今後的工作有所幫助，也是挺有價值的。財運方面相當平常，沒有什麼特別變動。工作上成效不錯，但還是要多留意細節的地方，一些小的漏洞可是會給你帶來麻煩。幸運顏色是淡紫色，貴人星座是金牛座，幸運小物是腮紅。 愛情運：★★★☆☆ 戀愛運普通，照照鏡子裝扮美美帥帥的，對愛情會有幫助唷！ 事業運：★★★★☆ 自我表現欲增強，展現自我的機會大增，還能借助外力為己所用，於是新業務接踵而至，還能創造新紀錄。 財富運：★★★☆☆ 財務狀況良好，會有些額外的收益。 獅子座 整體運：★★★☆☆ 感情上太過追求完美，讓愛情運勢陷入低潮，將心思放在學習上，比胡思亂想有用得多；與人交往時表現過於自大，會讓人對你產生距離感。幸運顏色深藍色，貴人星座是天秤座，幸運小物是吊帶裙。 愛情運：★★☆☆☆ 外力干擾多多的週末，少跟人接觸，省得聽到莫名其妙的風涼話。 事業運：★★★☆☆ 表現得十分活躍，很容易博得上級和同事的好感，但要注意在表現自己的同時還需把自己的本職工作做好。 財富運：★★★★☆ 正財運還不錯，但需要努力的開發才會看見成效。 處女座 整體運：★★★★☆ 週末易有休息不充分的感覺，小心透支體力或因疲憊而心情受影響。有在不經意間獲得小財的機運，可不要太張揚，財不露白，以免引起他人眼紅而導致破財。幸運顏色是香檳金，貴人星座是金牛座，幸運小物是手提包。 愛情運：★★★☆☆ 有點黏又不會太黏的日子，他想出去閒逛就讓他去吧。 事業運：★★★☆☆ 事業運普通，做點例行公事，找不到方向時不妨請教主管。 財富運：★★★★☆ 財運不錯，你能敏銳的感覺市場變化，隨時根據市場的波動來調整自己的應對措施。 天秤座 整體運：★★☆☆☆ 開車的朋友更要特別小心，有被開罰單的風險哦；工作進展得並沒有想像中的順利，堅持努力細心處理終究會得到解決。幸運顏色是淡藍色，貴人星座是水瓶座，幸運小物是H字裙。 愛情運：★★☆☆☆ 愛情運較弱，有伴侶的人不宜長時間黏在一起；單身者多參與社交才會有結識異性的機會。 事業運：★★☆☆☆ 工作任務繁多，讓你感覺有相當大的壓力，甚至還會影響到你的睡眠品質與身體健康。 財富運：★★☆☆☆ 要控制心性，不宜花費太多心思在金錢遊戲上。 天蠍座 整體運：★★★★☆ 有機會在外地與夢中情人相遇，讓你難以克制住內心的熱情；鎮定一些，找機會靠近，可獲得不錯的回應。中午時分運氣最好，有什麼想法就去做，會如願以償。週末運勢有點低落，身邊的流言蜚語對你不利，少聽他人說三道四。幸運顏色是黑色，貴人星座是雙子座，幸運小物是皮鞋。 愛情運：★★★★☆ 單身者有機會經親友介紹而結識一些有身份、有背景的異性朋友，真誠相待才可望深入交往。 事業運：★★★☆☆ 事業運普通，能夠嚴謹的面對自己的任務，適合默默地耕耘。 財富運：★★★☆☆ 偶爾花些錢滿足一下口腹之慾無可厚非，但千萬不可嘗試賭博！ 射手座 整體運：★★★☆☆ 對另一半表現得太過強勢、壓迫，容易導致與他難以相互調適而使感情出現問題；你的自負任性會讓上司、同事覺得你對他們不尊重，對你的好感急劇下降；投資上在得到專業人士的幫助下做出全面、周全的理財方案能得到很好的效果。幸運顏色是卡其色，貴人星座是射手座，幸運小物是直筒褲。 愛情運：★★☆☆☆ 想表白？還是改天再談吧，勝算太低了。 事業運：★★☆☆☆ 與上司或同事意見不統一時，言語會比較強硬，惹來誤會。 財富運：★★★★☆ 有機會收到禮物，感覺溫馨愜意。 摩羯座 整體運：★★☆☆☆ 多參加朋友間的小聚會，那將是你獲取商機的好機會，不過可別因驚喜過度而失態哦！工作中切忌一昧與人比較，週末的快樂多來自平淡的生活。幸運顏色是米白色，貴人星座是射手座，幸運小物是帆布鞋。 愛情運：★★☆☆☆ 顯得煩躁易怒，耐心顯得不足，另一半的嘮叨讓你覺得特別刺耳，難以忍受。 事業運：★★★☆☆ 特別想把工作做好，雖然進展平順，但難見突破。別著急，付出總會有回報。 財富運：★★★☆☆ 財運普通，只要勤勞，也會小有賺頭。 水瓶座 整體運：★☆☆☆☆ 遇到曾傷害過自己的人會產生逃避心理，而這樣做反而會讓自己更難過，不妨大方一點，笑著告訴對方你過得很好。工作上會出現溝通不良而產生誤會的情形，所以面見客戶的話最好能親自接見，以免傳達錯誤。幸運顏色是陽光黃，貴人星座是天秤座，幸運小物是無袖短衣。 愛情運：★☆☆☆☆ 你的態度倔強剛硬，說話又毒又狠，小心伴侶心臟受不了哦！ 事業運：★★☆☆☆ 事業運不太穩定，忙碌中難免心浮氣躁了點，要平心靜氣的用客觀角度處理事情。 財富運：★☆☆☆☆ 一出門就會化身成散財童子，不如拿點錢做做人情或是購物滿足物慾，不想花錢就少帶點錢在身上。 雙魚座 整體運：★★★★★ 你說出來的話特別有影響力，同事、朋友都願意聽你的，一些高難度的工作也都可以做好。特別有創意，適合給他人出謀劃策。不過，在感情上顯得較強勢，希望伴侶事事順從你，會讓對方有壓力喔！幸運顏色是亮橘色，貴人星座是雙子座，幸運小物是老帽。 愛情運：★★★★☆ 戀愛運普通，保持笑容、眼神柔和點，才能讓愛情運加溫。 事業運：★★★☆☆ 事業運還不錯，動動你的腦筋，或許會有出乎意料的創意出現。 財富運：★★★★★ 偏財運旺，適合小賭一番！業務、生意人多接見客戶，或許會有從天而降的機會唷！ #12星座 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #週末運勢 

人生開外掛【旺自己7個小妙招】曬太陽就能變幸運體質！？

旺自己小妙招- 獲得讚美 你知道「讚美效應」嗎？指得是人們在

你知道有些方法、不用花大錢就能幫助你運氣開始好起來嗎? 好運氣、好磁場都是可以自己打造的，本篇7個超簡單的「旺自己小妙招」，從今天開始變身幸運體質! 👉🏽【9個日本特別神籤】螃蟹籤、烏賊籤、還有泡水才會出現凶吉的超酷占卜神籤！ 👉🏽【日本超火心理測驗】電話響、尿急、嬰兒哭,解決順序看出內心最重視的東西! 旺自己小妙招- 獲得讚美 你知道「讚美效應」嗎？指得是人們在接收到讚美時，會對自己產生更好的評價，同時也能夠獲得更加緊密的人際關係。一句真誠的讚美有強大的力量，其實每天給自己讚美也是相當重要的，對著鏡子每天肯定自己三件事開始，「我今天很棒、我今天堅持運動了真了不起、我今天也過得相當充實」，你會發現自己越來越有信心、越來越正面！ 旺自己小妙招- 整理環境 沒錯！光是整理環境就能轉運！在風水上光是刷馬桶就可以改運的～馬桶可看做家裡的聚寶盆，聚寶盆總是要發亮的。如果不看風水的話，整潔、通風的房間會讓人頭腦清楚，有條理的收納可以省下許多找東西的時間、或是找不到東西又得花錢重買的浪費，定期整理房間、辦公桌真得很重要。 旺自己小妙招- 穿亮色衣服 黑色的衣服真的百搭，也不容易弄髒，但在光譜上黑色可以吸收所有的可見光，能量場上也是如此，尤其是人多的地方，不管什麼能量黑色都能吸收，尤其是負能量都給你吸走了。撇開能量不說，人群中肯定也是穿著亮色的人比較容易被發現，這也是佳麗選美都穿紅色、金色等亮色禮服的原因，亮色衣服能讓你看起來更加神采飛揚。 旺自己小妙招-與高能量的人接觸 你有發現常常跟愛抱怨的人待在一起、想法也容易變得負面嗎？「近朱者赤」就是這個意思，想要旺自己，首先要遠離讓自己不開心的事、或是不斷釋出負能量的人，接著往積極、正向的人靠近，就能成為一股無形推動自己的力量喔！ 旺自己小妙招-轉念 遇到困難就唉聲嘆氣、遇到好事就覺得自己配不上? 其實練習「轉念」就能避免讓自己陷入負面情緒。遇到困難就把它當做挑戰、完成挑戰才能成為更厲害的人，遇到好事就要表揚自己、是自己足夠優秀才能獲得難得的機會。你遇上所有好壞都不是偶然，都是你應得的，請享受其中。 旺自己小妙招-打扮自己 打扮自己並不是要背名牌包或是買高級化妝品，而是要打理自己，如果連自己都處理不好、別人怎麼能相信你能處理好事情呢? 跟整理環境一樣的道理，好幾天沒洗頭隨便帶個帽子、鼻毛露出來、衣服皺皺的...再有自信的人也會被掩蓋住光芒，你是什麼樣子、就會吸引什麼樣的事情。 旺自己小妙招-曬太陽 遇到沮喪的事情把自己關在房間是很難想開或是轉換心情的，就像發霉的東西就會拿去曬曬太陽，天氣影響情緒也是有其根據的，你不仿走到戶外曬曬太陽，不只能感受到生命力、活絡思緒、排出廢氣，同時能靜下心來與自己相處，理清思緒、重新出發。 #旺自己 #讚美效應 #旺自己妙招 #讚美 #吸引力法則 #顯化 #吸引力

交友軟體破冰聊天，社恐必備5項聊天技巧，網友初次見面不尷尬

與網友見面不尷尬，交友軟體破冰聊天，要如何輕鬆聊天化解第一次見面的尷尬感，要用什麼方式才可以快速進入熟絡的聊天模式呢？我們使用交友軟體無非就是想談一場甜蜜的戀愛，或是想要在交友軟體上找到一位志同道合，可一起吃飯聊天的好朋友，但常常在交友軟體上聊天都很熱絡，但是見了面就像熟悉的陌生人一般，好像之前的聊天都是假的，像沒發生事情一樣，見面與線上兩樣情，別擔心～快把這5個心機聊天秘訣方法收藏起來，每一次與網友見面聊天都可以成為人見人愛的小可愛！ 網友見面聊天技巧：準備完美的第一印象 在人際關係中第一印象是取決於對彼此是否有好感的瞬間，這也關係著未來交友的狀況，除了將自身打理得乾淨整潔之外，適當的穿著打扮也是非常重要的，不誇張造作的打扮，以輕鬆自在的服飾去赴約，才不會陷入過度緊繃而又不自在的窘境，尤其在第一次見面時因彼此還不熟悉，這時需要釋出善意以微笑待人來展現親和力，不要使用過多的肢體接觸，也不要用輕浮的言語聊天，會讓人感到巨大的壓力，就算日後熟識了也要拿捏好分寸感，懂得尊重對方的身體，不隨意觸碰。 延伸閱讀👉🏻速食愛情沒有安全感？如何擺脫分手就另結新歡的魔咒！ 網友見面聊天技巧：事先準備聊天話題 雖然說只是交個朋友，想要隨性的聊天暢所欲言，但沒有事先準備一些話題，在初次見面的時候，難免都會產生緊張的心情，如果這時有事先想好一些開場話題，不只可以避免初次見面的尷尬，也會讓人覺得輕鬆自在，在第一次網友見面就很容易就破冰聊開了，有了事先的準備會攘人感受到自己是一個開朗隨和的人，相處起來也會放鬆自在，當然也就幫自己在對方的印象裡加分不少。 延伸閱讀👉🏻你的愛情是一廂情願還是兩情相悅？談一場不失衡的戀愛 網友見面聊天技巧： 如何打破沈默，開啟話題聊天呢？ 我們剛認識新朋友的時候會常常沒有安全感，容易覺得緊張顯得手足無措，不知道要如何開啟話題，尤其在通訊軟體上明明聊得還可以，可是一見到對方面對面聊天時，卻像陌生人一樣，不要再用問候的方式當開場，拒絕早安午安晚安罐頭式的問候方式，也不要詢問吃飽了嗎會不會渴？直接以日常生活發生的事物分享去開啟話題，以對方曾經講過的聊天內容去切入，用深入探討的方式去聊天，才可以延伸出更多層面的有用資訊，切記千萬不要跳來跳去的轉移話題，一下聊東一下聊西的瞎聊方式，這樣話題無發衍伸出來也會無法共感產生共鳴，但也不要變成身家調查的盤問方式，遇到不想聊的話題也要注意對方的臉色才好喔。 網友見面聊天技巧：最好的開場白聊天話題5秘訣 想要在第一次的網友見面聊天當中，希望對方對自己產生好感，讓彼此的印象是加分的，開場白的話題就非常關鍵了！聊天使用最好的話題就是用以下5點來當聊天起手式： 網友聊天秘訣1.生活體驗與經驗分享 避免初次網友見面的尷尬，最能快速進入熱絡聊天的對話，就是利用『衣食住行』這些基本生活方式去帶入聊天，分享日常生活的瑣事，『衣』喜歡哪一種風格的穿搭，日系穿搭還是韓系潮流，『食』喜歡的料理口味，喜歡拉麵還是義大利麵，平常會不會喝喝小酒，『行』遇到節慶時最好開啟話題，哪裡有聖誕市集或跨年活動，喜不喜歡什麼樣式的慶祝方式，去了解彼此的喜愛，進而相約一同慶祝節慶，『住』的方面可以等到聊天熟絡之後再聊的話題，第一次見面不要詢問住在哪附近，不要去聊生活圈，等日後再慢慢去了解。 食衣住行是非常快速可以了解一位剛認識新朋友的喜好話題，每一個話題開啟後，一定要延伸的去聊天，不要用句點的方式你問我答就結束問題，你來我往才能更了解彼此，如果自己是比較熱情再帶聊天節奏的那方，也要留喘息的空間讓對方分享，再分享彼此喜愛的事物時，眼神交流也是很重要的，適時地表達認同也可以為這場約會加分不少，好的聊天交流一定要有表達訴說與傾聽，要有你來我往的聊天方式，懂得關心與傾聽，一定讓初次見面的網友對你傾心啦！ 網友聊天秘訣2.旅遊經驗分享 每個人一定都會有許多旅行的經驗，不管是國內旅遊還是國外旅遊，這些旅行經驗都可當作初次見面的聊天話題，分享玩樂過的國家，聊聊旅行當中遇過的特別經驗，特別的經驗可以使人產生共感，一起去體會當中的喜怒哀樂，加快拉近彼此的距離，從一些分享的觀點當中，可以知道對方對事件的看法，如果立場不同也要學習尊重彼此，聊旅行也可以了解彼此在興趣上有沒有志同道合的地方，譬如聊到日本韓國可以延伸美食穿搭方面的話題，喜歡哪一個國家哪一個城市？去延伸去細聊，喜歡運動可以聊聊滑雪衝浪一些運動項目，有沒有彼此都喜愛的同一種運動類型，可以詢問對方平常有沒有喜歡的咖啡廳，還是喜愛的潮流服飾，平常在台灣都會去哪裡逛街呀？聊到音樂可以聊聊喜愛的偶像團體，會不會去聽演唱會或音樂祭….加強每一個話題去深入更廣的聊天，從旅遊去了解一個人的喜愛興趣是可以非常快速的，也容易讓人放鬆而侃侃而談去分享。 網友聊天秘訣3.電影影劇分享 電影與戲劇也是能快速發展熱絡聊天的一種方式，先聊聊目前線上近期比較火紅的電影，或是聊聊討論度比較高的戲劇，先詢問對方是否有觀賞，再接續討論對影中人事物的觀感，喜歡電影影集的哪些部分，哪一些人物的刻畫很觸動到內心，當然不可一昧的訴說自身的想法，也要顧及對方有沒有興趣聆聽，如果對方並沒有觀賞過此部作品，也不要一股腦的想推銷給對方，探討影視作品很容易投射出彼此本身的個性，喜愛文藝片可以日後約去逛逛市集走走美術館，利用分享劇情的起手式，來邀約下一次的見面約會，對彼此都有好感的話，更能進一步來場電影約會，讓第一次約會見面再也不尷尬，也期待著來日的電影約會。 網友聊天秘訣4.聊聊美食與美酒 美食是每隔人都無法抗拒的，不管是街邊小吃美食，還是餐廳米其林指南，自己組有一些想與人分享的口袋名單，如果約會的對象也是喜愛美食的朋友，利用美食與美酒當作聊天的起手式，那再適合不過了，一起分享著哪個城市的經典美食，在哪裡的餐酒館有著前所未有的體驗，一起聊天的同時還可以相約改日一同去品嚐美食，不只可以一起吃吃喝喝，喜歡烹飪那豈不是更能發展出廣闊的話題，一直綿綿不斷的延伸出更多美食相關的聊天內容，民以食為天，用美食去當初次網友見面的起手式話題，是絕對不會出錯的！ 網友聊天秘訣5.投其所好，互相尊重 創造話題是需要投其所好的，但也不要一昧的阿諛奉承，有了彼此都感興趣的話題，話夾子一開根本不用害怕尷尬冷場，在聊天的過程中觀察對方的回應，從眼神與肢體都可以判對出對方有沒有對話題感興趣，如果對某個話題興趣缺缺那就換個主題，如果對方擺出高姿態只顧玩收機，那我們也不需要浪費時間與不對頻的朋友相處，交友本來就是想讓生活增添樂趣忘掉煩惱，抱持著互相尊重的態度與人相處，不管是不是剛認識的朋友，大家都會非常喜歡你的！ 延伸閱讀👉🏻交往多久可以發展性關係?伴侶是真心還是只想上床玩玩而已？ 希望你也喜歡這一次魏氏夫妻心裡話分享，成為粉絲一起追蹤各項流行資訊吧！讓我們在追愛的道路上一帆風順🥰❤️ 👉🏻 點我 🌹 歡迎追蹤我的 instagram 撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 圖片來源：UNSPLASH ｜魏氏小夫妻製作 喜歡我們的文章歡迎｜按愛心♥︎收藏♥︎分享 有任何兩性的愛情問題都可以留言與我們討論喔 成為粉絲♡ 讓我們文章創作更有動力喔！ 🌹看看你有興趣的其他文章： #網友聊天 #網友聊天秘訣 #交友軟體 #聊天不尷尬 #社恐聊天 #波波邱比特 #脫單 #聊天方法 

【Susu聊心室】06.確診ALS後，我如何在逆境中翻轉人生?

與漸凍人協會合作的podcast第六集來囉!如果你也喜歡這個系列，歡迎訂閱、分享、按讚。 ●youtube連結 ●前言 哈囉，歡迎來到Susu聊心室。這次將迎來這個系列的最後一集，也感謝給予回饋的聽眾朋友，讓我知道這樣的分享能替他人帶來很大的勇氣和動力。 目前的你，是否正面臨著許多大大小小的困擾呢？無論是感情、工作、人際關係等各式各樣的問題，雖然放在生死面前都是小事，但當累積到無法負荷的程度時，這些所謂的小事也可能造成嚴重的心理疾病，這一集我想跟大家聊聊，我如何在絕望的逆境中翻轉人生。 ●建立求生意志 在逆境中建立求生意志是必要的，所以我先把絕症這個困境簡單化，「絕症」說穿了就是身心受苦，和一般疾病的差別在於沒有藥可以治療，畢竟時間不會停止，生活還是要過，但該怎麼過，我問了自己幾個問題： 人生走到這裡，這樣結束的話有不甘心嗎？ 如果現在就是生命的終點，有什麼遺憾嗎？ 這輩子還有什麼是我一直沒機會做的事呢？ 如果不專注在疾病上，我還能做什麼呢？ 思考這些問題能加深我的求生意志，因為只有活著，我才有機會回答。絕症這麼沉重，所以我需要很多讓我活下去的理由，如果缺乏理由，那就自己製造。我持續關注自己的疾病進展，並且做出相應的措施，但我不會把所有的專注力都放在疾病上，既然生病讓我難以外出，空閒的時間這麼多，除了追劇之外，我還可以學習，我學了理財、命理、玩A I，用自媒體實現自己的創作，製作podcast鼓勵病友，也配合學校的專題提供研究資料，安排生命教育演講，在學生的心裡種下一顆能量種子，藉由這些美好的事物，平衡疾病為我帶來的不適，也期待這一路走來的心路歷程，在未來能累積成一本療癒書籍，讓漸凍症這個疾病發揮出更大的價值。 ●面對問題 許多人遇到困境，其實不願意面對問題，或是承認問題的存在，因為抱怨別人總是比檢討自己容易，所以習慣怨天尤人，就是不反省自己。不過也有人是相反的，遇到問題會一直苛責自己、討厭自己，覺得有什麼錯都是自己的錯，還會用別人的價值觀替自己製造更多的焦慮，在陷入低潮情緒後就走出不來了。但無論是哪種想法，都無法改變既定的事實，也得不到更好的解決方法。 不要相信時間能撫平創傷，若沒有好好處理問題，通常時間只會將這些創傷越埋越深，在潛意識裡影響著我們的行為和想法。比如我在確診時，若抱著不承認或悲觀消極的態度，想必病情不會控制得很好，一直怪罪命運的壞情緒，也會對身邊親近的人造成壓力，連帶破壞人際關係，衍生出更多的困擾，若一昧的責怪自己，時間過得越久，給自己的心理壓力就越大，這樣下去我應該會在人生谷底待到終老，浪費了一個將生命體悟拿來做法佈施的機會。 ●跨出自我設限 我習慣遇到問題就立即處理，切換到上帝視角，看看自己在整個事件裡扮演怎樣的角色，透過換位思考，用不同的角度理解事情的全貌，只有真正的面對問題，才能處理問題，與其羨慕別人擁有什麼，或糾結失去什麼，一直原地踏步，不如跨出自我設限，將主導權握在手裡，就像明明知道自己的行動會越來越困難，但我還是會運用責任感，以挑戰不可能的心態，加強自己的生存意志，例如陪伴孩子長大成人、活過漸凍人平均壽命等，立下一些願望並一一實行，這些目標就是用來栓住意志力的大石頭，不會讓我因為碰到挫折就動搖，心中那股無論如何都要做到的力量，能激發我的無限潛能。 有些人知道問題的存在，但因為自我設限而放任問題不管，星星之火可以，將問題堆積會導致如同滾雪球般，將問題越滾越大，當這些困擾成為一團理不開的毛線時，通常已經到了需要他人幫忙梳理的程度了，更嚴重的是累積成心理疾病，卻沒有病識感，甚至對於求助感到難以啟齒，選擇上網看一些大眾占卜，或是身心靈的相關影片，自行解讀影片內容來排解心理上的問題，但畢竟那些內容不是針對個人量身訂做的，若解讀錯誤也難以發揮作用，反而一點幫助也沒有，我相信天助自助者，不要害怕尋求專業的幫助，心理諮商或張老師也是很棒的管道。 如果你是個會自我懷疑的人，可以參考上一集關於自我覺察的分享，性格會影響選擇，每個人的存在都獨一無二，大家出生的起點、生活環境、人生際遇、努力付出的程度都不同，在不公平的基準點與他人做比較，其實對他人也不公平。有時並不是自己沒有能力做到，而是因為自我設限將自己框在了舒適圈裡，如果別人擁有我們羨慕的特質，我們可以向他人請教，多發揮自己的優勢和過往的人生智慧，當擁有更多的自信時，也就更有勇氣面對困境了。 ●不糾結錯誤的人事物 如果已經意識到問題，卻一直處理不了，我會先搞清楚心裡是否執著什麼?例如剛生病的時候我還在上班，雖然不想放棄多年來辛苦經營的成果，不過繼續堅持待在不適合我的職場，也只會讓我的生命變得更危險，執著不會為我帶來更好的結果，而離開職場也同樣會產生其他的煩惱，當我將「生命」和「名利」放在天秤上衡量時，原本糾結的選擇，突然一下子變得很清晰，心裡的聲音告訴我: 「為何不在所剩不多的時間裡為自己而活，卻要為了工作繼續消耗生命呢?」 就在放下執念的那一刻，我轉換了心境，連身心都感受到無比的輕鬆。 在我處理過的占卜案例中，有許多人會執著無緣的前任，一直問有沒有機會復合，一段感情的失敗也不見得是真的有多愛對方，有時只是不甘心、不想輸，或是認為感情中的失敗代表自己被否定、不值得被愛，甚至因此過度貶低自己，但其實就只是雙方的價值觀不同，無法磨合也不想將就，彼此才成為了錯誤的人事物。如果執著並不會讓我們變得更好、更幸福，不如就放下吧，思考如何讓自己成為更好的人，比糾結錯誤的人事物有意義，我們雖然無法改變過去，卻能創造更好的未來。 ●三思後行，為自己的行為負責 我常常觀察他人作為借鏡，也時常提醒自己不要成為自己也討厭的那種人，如果你發現自己一直反覆遇到相同的問題，就要確認是否是自己的個性或思考模式造成的，有些人自認為在做自己，對事情的反應都以自身觀感、情緒為主，不願意包容他人的意見，還會以個性就是這樣為理由，強迫他人接受自己的情緒與不合理的行為，完全不在乎自己造成怎樣的困擾，不想尊重別人又抱怨別人不尊重自己，將他人的體諒視為理所當然，不如意時就會生氣或低落，有時還會對他人情緒勒索、道德綁架，單方面的要求別人配合，也是一種不成熟的行為，做自己當然可以，但請不要像個年紀大的巨嬰。 如果要下決定，你會希望有人幫忙背書，或過度依賴他人的答案嗎？畢竟自己的人生只能自己過，擁有做決定的自由，也表示我們必須為自己的決定負責，如同投資，如果想求穩定，就別羨慕別人在股市中當沖能一秒賺幾十萬，因為他人所能承擔的風險與你不同，羨慕他人不如展開行動，為自己改變現況，想過怎樣的生活都是自己的選擇。人生其實就是一場賭局，讀什麼學校？在哪就職？單身還是結婚？不同的選擇都會牽動不同的結果，如果不想賭輸，就別拿自己的本錢讓別人下注，我們可以在下決定之前先考慮後果，評估自己能承擔的風險，預測最壞的情況，思考這樣的決定是否會感到後悔？扛好自己該扛的責任，為自己的決定負責，把握每個困境訓練處理危機的能力，雖然賭局很難把把都贏，但主打一個心甘情願，這樣遇到挫折也容易看開一點，不再怨天尤人。 ●我的人生註解 每當聽到淒慘的故事時，都很慶幸自己過得還不錯，能過得不錯並不是運氣好，是靠著堅強的意志，花了很多時間面對低潮所努力而來的，雖然我改變不了疾病，但至少我能改變心態，曾聽聞命理師形容我的命格是大器晚成，要在打磨過的中年以後才會有所成就，我一直努力並期待著哪天能見證所謂的成就，直到確診了罕見的漸凍症，才終於明白我一生中最大的成就，其實就是在罹患漸凍症之後，將絕望中如何轉念的方法分享給需要的人。 我曾經是個軟體工程師，習慣以邏輯分析的方式客觀的處理資訊，也曾經是個到處拜訪客戶的保險業務，聽過許多人生故事，也參與過他人一生中重要的某些時刻，我是孩子的媽媽，先生的太太，做過員工也當過主管，多重的角色和一般路上的行人沒什麼不同，都有養家糊口的問題要煩惱，絕症更是讓我體會到何謂大起大落，這樣的際遇和先前的人生履歷，我選擇在絕望的低谷中捲土重來，將危機化為轉機，從此成為幫人解惑的占卜師，結合過往的人生經歷，將解決問題的經驗提供給茫然的人，用自己的人生體悟協助他人面對困境，也替自己開闢了一條全新的人生道路，我們都知道人生不能重來，但別忘了，我們可以選擇結束低潮，重啟一段新的人生旅程。 如果你喜歡這個系列，歡迎訂閱、分享、按讚。未來若有機會，將以不定期的方式分享新的內容哦。 ALS是肌萎縮性脊髓側索硬化症，在台灣又名為「漸凍症」，與癌症、愛滋病等疾病被視為絕症之一，想對這個疾病更加了解可參考漸凍人協會官網，也歡迎您發揮愛心成為漸凍人的守護天使。

📗【人生書單】 2020年獻給女孩們的精選書單👍一月一書5大方向導讀👩

2020年進入下半場啦，回首上半年的自己，你是否有所成長或收穫呢！ 若錯過了上半年，下半年可要抓緊機會，試著在工作、人際、生活或者休閒上，都活出自己更自信的模樣，找到自己繼續前進的目標。 針對女孩們可能有興趣的各個方向：職場工作、戀愛婚姻、生活居家、旅遊設計和健康飲食等方向，推薦5本各領域的書籍。 👉從下個月8月開始，啟動每月一書閱讀計畫，年底前就能讀完推薦清單，充實你對工作、飲食、生活和旅遊的想法，在今年這個充滿不安的時代中，逆境向上提升自己的內在美。 職場/工作 《哪有工作不委屈，不工作你會更委屈》 不痛苦，哪算職場？不憂鬱，哪算工作？ 職場有數不盡的委屈。你經歷的，也是多數人正在經歷的。不同的是，你的委屈可以用來強大自己！ yes123求職網資深副總╳網路點閱率TOP1求職專家：洪雪珍，教你認清職場現實，突破職涯困境 職場上的問題或許既困難且複雜，但無論再苦再累，無論遭遇到什麼，你都必須自己努力去尋找答案。因為我們總會遇到責無旁貸的時候，最好的做法，仍是全力以赴，學習把事情做好，只有在這樣的過程中，才能展現自己的價值，成就工作的意義。 本書是洪雪珍個人在職場，以及長年在人力銀行工作所累積的體悟，希望能幫助讀者了解前往個人真正嚮往的職涯所需要的裝備，也提醒大家，過程中如果遇到挫折委屈，與其懷抱「樂觀」，不如嚮往「達觀」，不是一味的相信事情會好轉、更不是一味感到失望，而是以豁然宏觀的態度，試著接受它、面對它、解決它！ 勇敢爭取自己想要的，不逃避衝突。為自己的一切負責！ 進入畢業季後，有許多職場新鮮人挑戰進入不熟悉的職場環境。工作上面臨挑戰或徬徨。 同時，今年受疫情影響景氣低迷，職場老鳥們也容易陷入職業怠惰期。感覺到憂鬱或者無力感。 這本書就是在我職場上歷經一段低迷的時期時，偶然間翻到。雖然不能說是救命仙丹，卻提供了不少案例或者建議，提供職場壓力一個轉彎的換位思考、或者提供一針見血的諫言。讓人擺脫職場中自怨自哀的窘境，轉換自己的心境再出發。 在序中就有一段可做為大家進入職場工作的參考： 1.對工作要有企圖心，但是不要當作人生的全部 通常全公司怨念最深的那個人，都是工作最認真的。所以生活要另有重心，失望會少一些，快樂會多一些。 2.對工作要認真努力，但是不要視成功為必然 努力是一回事，成功是另一回事，中間不必然是等號，因為變數太多，並非全部操控在自己的手上。努力不一定會成功，但是不努力一定是失敗，所以努力仍是追求成功的必要條件。 3.沒有一種工作是不委屈的，不安是工作的一部分 工作若是還有進步的空間，一定存在著壓力，否則生涯就會出現風險。沒有人知道什麼是剛剛好的壓力，所以要學會紓壓，而不是去抱怨。 4.沒有人必須對你好，人際關係的緊張是常態 每個人都是在打一場生存戰，都會站在自己的立場，追求自己利益的極大化。沒有人必須要對你好，所以當別人沒有顧及到你時，不要去在意，而是要學會包容。 👉職場如戰場，這本書獻給職場中的老手與新手，作為自己的職場人生求生的筆記參考之一。 生活/居家 《零雜物裝修術》 許多讀者因為《零雜物》認識作者Phyllis，知道她是整理收納領域的專家，卻沒注意到，她其實有室內設計的背景。此外，在過去13年，她總共住過10間房子，堪稱換屋達人，而且每次都是自己設計、裝修。 綜合多年相關經驗，Phyllis領悟到，清除雜物最能節省裝修費用，甚至購屋預算；且雜物若多，裝修成什麼風格都不會好看。於是，她寫出了一本有別於臺灣書市或只訴諸某種風格、或只教你如何省錢、或只細述材質與工法，從頭照顧到尾、以「減法」為概念的裝修書！ 想以真正省錢的方式打造好宅，不是在工法或材質上錙銖必較！應該是先清除不必要的雜物。 本書從源頭抓起，讓你節省購屋預算和裝修費用，打造簡約舒適好宅的兩大敵人：預算少、雜物多。 想以真正省錢的方式打造好宅，不是在工法或材質上錙銖必較！應該是先清除不必要的雜物。還告訴你如何使用房子才能久住不亂，否則花再多錢裝修都是枉然…… 👉本書閱讀重點： ✔購屋／換屋前：換屋達人Phyllis分享10大關鍵心得 ✔裝修準備及規畫階段：室內設計師Phyllis逐一盤點哪些是不必要的設計、哪些是必須花的錢 ✔裝修後：整理專家Phyllis的「房屋使用手冊」，讓精心裝修過的房子維持初入住時最清爽的樣貌 前陣子有一齣實境劇《怦然心動的人生整理魔法》在Netflix上爆紅，也讓一個新興的職業別浮上檯面「整理諮詢顧問」，幫助客戶將雜物去蕪存菁，空出家中足夠的舒適空間。 此書的作者Phyllis應說是可台灣版的近藤麻理惠，身體力行雜物的定期清理，讓家裡始終保持像是樣品屋般的清潔，和減少收納櫃的量體，讓屋內坪效更佳。 剛好去年搬入新的自宅，開始思考房屋的裝潢修整。且身為蒐集控和購物狂，衣服雜物總是收納困難，於是買了這本書做為參考借鑒，的確給了我不少想法，還有對於住宅裝修的品味。 因為作者自己搬了很多次家，也處理過不同屋況的房子，看照片也能感覺到他逐漸摸索出的簡潔風格，和雜物減量的功力提升。我認為可以作為許多女孩在佈置自己房間或家庭環境，一個重要的參考方向 無論你是想： ★想裝修／裝潢自宅者必讀！ 此書內容包含裝修規畫、預算拿捏、簡約舒適風格的營造、屋況的維持，關於裝修你必須知道的事情all in one的實用書！ ★換屋族／購屋族必讀！ Phyllis從與每間房子磨合的過程中歸納出來的血淚經驗談，讓你在看屋、購物的路上少繞許多遠路。 ★租屋族／家人合住族必讀！ 租屋族和家人合住的人，可運用的個人空間更有限，如只有個人或甚至共用的房間，就更需要雜物精簡和收納，參考此書讓你小空間依然舒適有美感。 ★專業整理師必讀！ 也許你也正朝整理顧問師的職業路上邁進，更可以參考前輩Phyllis的經驗分享，為客戶整理實要考慮其生活動線，和環境整體配置規劃。整理收納的重點，Phyllis在書裡都有提到！ 👉一起打造自己心目中的理想居家樣貌，簡潔兼具個人風格的美感生活！ 旅遊/建築 《東京建築女子的日本建築選品》 「居住東京近五年，生活中雖然少了許多剛到東京生活的新鮮感與新奇感，但反而更仔細地感受與體會這些設計，思考著他們的發想、他們的目的。在這個資訊爆炸的時代，我想要用最單純的感官方式，帶你感受這些有趣的建築。隨性翻開一頁，一起決定下一次旅行的目的地吧。」──東京建築女子 李昀蓁 旅居東京的女子建築師李昀蓁，以俐落又帶有詩意的攝影風格，柔軟敏銳且充滿生活感的文字，將一趟趟的建築尋訪，化為一首首輕快的小步舞曲，引領讀者輕鬆進入光、影、建築與日常的動人樂章。 旅居東京多年，李昀蓁走訪許多大城市，對於日本空間設計感到不可思議：「原來車站也能這麼前衛！」、「這個像是美術館的地方，竟然是寺廟！」這些令人驚豔、顛覆印象的空間設計，讓我們看到日本建築師總在挑戰各種可能性，不斷創造美好空間，提供人們嶄新的體驗。 李昀蓁在書中記錄了她對城市、建築與生活的觀察，抹去了專業高深的距離，重新將建築帶回一般人的日常，帶我們一起體驗日本獨有的建築詩意、奇妙與內涵，也理解當代建築師的各種空間思維。 她從居住的東京出發，足跡遍及京都、廣島、沖繩、千葉、栃木、石川⋯⋯等地區，探索隈研吾演繹日本庭園迂迴特色的「根津美術館」、安藤忠雄以預鑄混凝土包覆空間的地下浮游宇宙船「東急東橫線 涉谷站」、妹島和世以柔軟溫和曲線語彙呈現的墓園準備室「無憂樹林」……全書精選100座日本經典建築，在100趟旅程中，領你進入一座座迷人且經典的建築場域，感受流動的詩意。 這本是我的私心推薦清單，因為剛好結合了三個我最喜愛的原素：日本、旅遊和建築。 透過旅日台灣建築師李昀蓁的攝影鏡頭和筆記，我們可以欣賞在日本東京和各個城市的特殊建築，包含住家、大樓和美術館等。根據作者自述，他採用近年流行＂選品＂的概念，將自己喜歡的建築作為產品來精選，在推薦給所有讀者。 雖然是專業建築師，作者沒有用生硬的建築專有名詞，而是用生活化的語彙和旅遊文學般的口吻撰寫，讓即使是外行人的我們，也能輕鬆欣賞建築之美。 每篇建築介紹也會附上建築師、建造的年份和地址等資訊。想在日本街頭或者各城市裡，遇見伊東豊雄、安藤忠雄、東孝光、妹島和世、隈研吾、草間彌生等55位大師，讓喜愛建築的我們，不但能補充建築師的資訊，也能作為之後安排建築之旅的參考依據之一。 今年因為疫情影響，雖然去不了日本，但透過這本書，彷彿可以一次走訪日本各地的美感建築，也是未來旅遊行程規劃的重要參考。 👉喜歡這種建築、旅遊文學書風格的人，推薦不可錯過囉。若是喜歡旅行拍照的人，也可以參考書中的拍照取景，建構美感的畫面。～ 健康/飲食 《一日三餐減醣料理》 減醣飲食是近年來最熱門的飲食瘦身方法。標榜能簡單養成不嗜醣的易瘦體質。 作者娜塔 Nata，療癒系美食家。生了兩個可愛孩子，即將40歲，擁有20年資深減肥資歷，是個曾經在內心偷想無數次，可能一輩子都瘦不下來的中年「腹」女。因為偶然接觸了減醣飲食，而創造前所未有的奇蹟：現在竟比大學時期的自己還要瘦！ ★如果你有這些困擾，可以試試低醣速瘦搭配餐！ ✔工作很忙，沒有多餘時間運動 ✔屬於易胖體質，好像喝水也會胖 ✔很想變瘦，卻無法克制不吃美食 ✔產後身材難恢復，想重回少女身材 ★三餐安排不苦惱，變化豐富選擇多！ ✔美好早餐：建議多吃優質蛋白質、蔬菜、奶類、油脂和多穀雜糧等食物，獨創咖啡館風格的菜單，讓人更期待每日的早餐時光。 ✔活力午餐：選擇飽足感佳、容易攜帶或重覆加熱也美味的菜色，就能迅速完成明天中午的便當菜。 ✔輕食晚餐：晚餐的醣分及熱量攝取可比白天少一些，以海鮮、蔬菜及調味清淡的輕食料理為主，補充湯品增加飽足感，清爽無負擔。 減醣飲食，因為較生酮飲食容易執行和維持，也搭配均衡飲食的概念而生。因為去年開始接觸到生酮和減醣飲食，改變了我許多的生活習慣和飲食觀念。 過去的飲食習慣，是完全隨著食慾和心情，想吃什麼就吃什麼。但若要減肥，也往往常常抓步道訣竅。所幸年輕時期減肥比較容易，但隨著年歲增加代謝降低，瘦身的難度相對提高不少．．．。開始生酮飲食並之後接著減醣飲食之後，才讓我的瘦身效果出現並較容易維持。 但除了瘦身之外，覺得最重要的是營養健康概念的形成。因為減醣飲食，我開始注意自己吃進去買一餐的營養素分配，早餐、午餐和晚餐會大概抓一下營養組成的分配，若中午吃了醣類，晚上就會減少或阻絕醣類的攝取，讓一天的醣類不會太超標。 想吃零食前，也會先思考下這個零食的營養素和熱量，降低了我吃許多垃圾加工零食的慾望，改成吃真正的食物取代，包含（低醣）水果、堅果等點心。 市面上這類的減醣營養書籍很多，建議大家若有心想要維持健康飲食或瘦身的目標，可以去書店找一本適合自己需求的。這本書的優點，在於深入淺出，包含介紹減醣飲食的概念，附上食材的營養成分表，方便你在一開始打好觀念和基礎。 書中也有設計許多一天三餐的減醣食譜，也很適合有在自己開火煮飯或者備餐的女孩們參考。外食族也不用擔心，書中也有提到外食建議的食物搭配。透過選擇食材的過程，也能慢慢建立自己減醣飲食喜歡的食譜，和不會出錯的飲食大方向。 👉瘦身是女孩們永遠的戰役，而我們始終在尋找適合的工具上場。而這本書相信會是幫大家磨亮觀念和實作的不錯工具書，想要嘗試減醣飲食的女孩，可以參考一下～！ 戀愛／婚姻 《８２年生的金智英》 「希望10年後的今天，我們可以不再讓1992年生的金智英陷於絕望。」 金智英，1982年4月1日生於首爾。她有著那世代女生的菜市場名，生長於平凡的公務員家庭，大學就讀人文科系，畢業後好不容易找到還算安穩的工作，31歲和大學學長結婚，婚後三年兩人有了女兒。 接著，在眾人「理所當然」的期待下，她辭掉工作當起平凡的家庭主婦……某天，金智英的講話和行動變得異常起來，與丈夫講話時，用的是自己母親的口吻，或者化身成已經過世的學姊，脫口而出驚人之語；到釜山婆家過節時，又有如自己母親上身般，以「親家母」的身分向婆婆吐露內心的不滿。最後丈夫決定帶她接受心理諮商，就在與醫師的對話中，她慢慢揭露出自己的人生故事…… 家中一切以弟弟為重，小時候偷吃弟弟奶粉還會被重男輕女的奶奶打。高中時遭到補習班男同學跟蹤，反而被父親責罵，認為女孩子凡事要小心、穿著要保守、行為要檢點，否則問題出在不懂得避免的人身上 求職時被問過：遇到客戶性騷擾會做何反應；經常遭受面試官對她的外貌批評，甚至經歷不必要的肢體接觸 結婚後沒多久親戚長輩就開始關切何時生孩子，還一口斷定是她身體有問題才懷不上 我是金智英，1982年生，這是我的故事，或許也是妳們的真實人生…… 前面幾個領域推薦的書籍，大多是工具書或者散文類。故在婚姻和戀愛領域，想說推薦一本小說類型給大家。 這本《82年生的金智英》造成韓國社會震驚的自傳式小說，造成閱讀的熱潮和網路論戰，後來還被翻拍成電影，獲得無數同年齡層女性的共鳴。或許大家還沒到金智英姊姊的年紀，但可能７－８年級生，甚至更年輕千禧世代後的你們，都曾經遭遇類似或者耳聞過的情況。 這本小說的敘述很平實，甚至可以說故事很普通，就是你我都看過身旁姊姊的成長過程，文詞也很平實，幾乎可以說沒什麼豐富的文采。但就是這樣樸實的文字和主角的經歷，才讓這本小說顯得更接近每個人，像是發生在亞洲社會一個女孩的成長故事的集合。 金智英沒有大起大落的人生，她的經歷背景認真來說也不算太差，現在的她雖然婚後辭職在家帶小孩，卻還有個體貼的丈夫和關愛的媽媽，然而她卻依然迷惘，因為社會無形中給的壓力，從小壓得她喘不過氣。她覺得竭盡心力付出，卻依然造到社會無情的打擊。 👉透過她的故事，我們女孩可以每個人重新檢視自己的人生，我們是否無形中遭遇因性別而得到的差別待遇，是否因為我們是女性，我們的選擇就變得有限，變得要以家族、家庭為優先？現在的我們可以做些什麼呢？ 先說小說版給的結局是比較平實、開放式的，留了一個尾韻給所有讀者去思考。相較電影版就有明確的希望和目標，也許這是女孩們都嚮往的新時代女性的樣貌吧！ 這裡就不劇透啦，大家有興趣可以找小說和電影來看～ 書本內容簡介＆圖片來源：博客來 圖片來源：Pexels 若你喜歡以上的女性／書籍分享，記得訂閱支持我喔！💗 每週更新穿搭/旅遊/日常分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat 😸Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #人生書單 #好書推薦 #女性 #女性書籍 #2020 #2020好書 #82年生的金智英 #一日三餐減醣料理 #東京建築女子的日本建築選品 #零雜物裝修術 #哪有工作不委屈 #戀愛 #婚姻 #飲食 #健康 #減醣飲食 #旅遊 #建築 #東京 #居家 #裝潢 #收納 #生活 #工作 #職場

【12星座週末運勢】獅子座週末運勢超好，有機會得到意外之財！摩羯和水瓶互為幸運星座呢～

牡羊座 整體運：★★★☆☆ 萬事具備，只欠東風，還顯得有點猶豫，勇氣就是你獲得愛情的鑰匙。用自己擅長的方式理財，會起到事半功倍的效果。事業陷在低谷裡，渴望被人認同，需瞻前顧後，承受來自上級和同事的雙重壓力，應適時減壓。貴人星座牡羊座，幸運顏色是金橘色，幸運小物是大學T。 愛情運：★★★☆☆ 有伴侶的人容易得到對方的呵護、疼愛；單身者會有不少溫柔體貼的追求者喔！ 事業運：★☆☆☆☆ 事業運不佳，既定的行程容易受到他人的改變，而且對於變化性高的事務不太容易接受，因而容易心生反感。 財富運：★★★★☆ 財運頗佳，有機會收到意外驚喜。 金牛座整體運：★★☆☆☆ 與另一半有約會應按時赴約，沒時間就別隨便答應對方的要求，以免發生不愉快的爭吵。有許多繁瑣的工作需要盡快處理，應沉靜下來認真對待，心情浮躁會讓你頻頻出錯。購物時多留意商標和生產日期，小心買到過期商品。幸運顏色是芙蓉粉，貴人星座是雙子座，幸運小物是托特包。 愛情運：★★☆☆☆ 戀愛中的人要特別注意自己的言行，易被戀人誤解；單身者小心情色誘惑。 事業運：★★★☆☆ 若是能積極主動一點，全心全意，全力以赴，工作上將會更有收穫。 財富運：★★☆☆☆ 不太適合跟會或替人做保，否則恐有無妄之災。 雙子座整體運：★★★★☆ 不善花言巧語的週末，就用行動讓情人感受你的情意吧！購物慾強烈，要儘量克制，可節省一筆不小的開銷。閒暇之時多翻閱雜誌，你會得到不少對工作有用的情報，對你大有助益。幸運顏色是天空藍，貴人星座是雙子座，幸運小物是百褶裙。 愛情運：★★★★☆ 你和戀人都想依賴著對方，只有兩人在一起時才能感到踏實和美好。若有一方感到不快時，另一方要記得立即去撫慰。 事業運：★★★★☆ 身邊的親朋好友是你最佳的後援力量，有他們默默地支持，可以讓你專注在自己的事業上，無後顧之憂，做起事來特別順手。 財富運：★★☆☆☆ 金錢上會有點小狀況，找年長親友商量看看該怎麼處理，不要一意孤行。適合在週末把帳單繳清！ 巨蟹座整體運：★☆☆☆☆ 愛情指數偏低，單身的你即使有希望結識異性朋友，也要謹防桃花陷阱。做事有些拖泥帶水，影響工作進度，若與他人合作容易引起合作夥伴的不滿。對奢侈品的佔有慾較強，不要寅吃卯糧，免得日後發生經濟危機。幸運顏色是鮮綠色，貴人星座是天枰座，幸運小物是馬克杯。 愛情運：★☆☆☆☆ 任性的你，週末還是獨處比較好，省得惹來一身腥。 事業運：★★☆☆☆ 事業運不佳，外力干擾特別多，加上抗壓性本來就偏弱，主管施點壓力就讓你感受到渾身不自在。 財富運：★☆☆☆☆ 謹防貪心、遠離酒色。其次不要跟人借貴重物品，否則不小心毀損後除了賠錢外還會欠下人情呢！ 獅子座整體運：★★★★★ 週末是難得的談心機會，兩人可以針對感情和生活上出現的問題進行討論，藉此抒發心中的不快。工作上與其他部門溝通良好，案件進行順利。財運一般，很難發現值得投資的項目，進行儲蓄比較好。幸運顏色豬肝色，貴人星座是天蠍座，幸運小物是手錶。 愛情運：★★★★☆ 談情說愛的好日子，適合徹夜長談，來個心靈大交流。 事業運：★★★★★ 事業運還不錯啦！可是必須努力的付出，辛苦的耕耘，才很容易得到長官的賞識！ 財富運：★★★★☆ 財運還不錯，有小額的暗財、偏財運！對股票族而言是幸運的一天，適合短線進出，見好就收。 處女座整體運：★★★★☆ 與人談論到上司、朋友的話題時，表現穩重、得體，傳到對方的耳朵中，會覺得你很會處事。工作相當順利，良好的表現和穩健的風格讓你備受賞識，為升職加薪累積了籌碼。偏財運不錯，多出門走動有機會獲得意外之財。幸運顏色是南瓜色，貴人星座是獅子座，幸運小物是靴子。 愛情運：★★★☆☆ 關心對方固然是件好事，可如果管太緊會令對方吃不消喔！ 事業運：★★★★★ 事業運頗優，適合與人競爭，主動的提出意見，即便受到質疑也該有信心去解釋清楚。 財富運：★★★★☆ 財運普通，多運用智慧來理財，拿出計算機算算近日的收支狀況吧！ 天秤座整體運：★★☆☆☆ 工作上的新突破讓你信心倍增，頗有成就感，但不能因此停止前進的步伐；易因戀人的某句話而有追根究柢的想法，這樣會讓你的魅力大打折扣哦！週末的財運不錯，股票雖然一波三折，但你頗能果斷地作出決策。幸運顏色是湖水綠，貴人星座是天蠍座，幸運小物是連帽外套。 愛情運：★★★☆☆ 運勢平順，可以把好朋友介紹給另一半認識，讓兩人的生活更多采多姿。 事業運：★☆☆☆☆ 事業運不好，彷彿颳風下雨般的不平靜，除了感到委屈外，也特別容易因為感情（愛情、家庭）因素而影響工作效率！ 財富運：★★★☆☆ 迷糊者特別容易掉錢包、購物買到瑕疵品。 天蠍座整體運：★★★☆☆ 愛情上的表現一般，與對方會發生小摩擦，不過處理得當的話問題不大。工作方面表現比較平常，注意與同事多互動，調節自己的人際關係。財運方面較差，投資上的波動讓你有些頭疼。幸運顏色是卡其色，貴人星座是金牛座，幸運小物是連身裙。 愛情運：★★★★☆ 愛情運還不錯，與另一半相處輕聲細語相待，會獲得對方熱情的回應，感情升溫。 事業運：★★★☆☆ 自我表現時要特別注意選擇適當時機，以免表現得不合時宜，反而降低你在上司、同事心目中的印象。 財富運：★★☆☆☆ 與金錢無緣的週末，把焦點放在其他的事情上面吧！ 射手座整體運：★★★★☆ 你的桃花運非常不錯，個人魅力得以展現，容易成為異性關注的焦點。想要在投資市場上有所斬獲，市場調查工作不可忽視。工作上會遇到貴人，手頭的工作能夠很順利地完成。幸運顏色是磚紅色，貴人星座是天蠍座，幸運小物是口紅。 愛情運：★★★★★ 感情生活浪漫的週末，能夠深切地感受到對方熱情的攻勢。 事業運：★★★★☆ 正是你表現的好時機，有想法就趕快執行，即使遇到困難，也有機會得到貴人相助。 財富運：★★★☆☆ 財運上進展不大，最好保守理財。 摩羯座整體運：★★☆☆☆ 在與另一半的交往中，你有時憑直覺發表的言論，會在無意間說到對方的痛處。財運上難有適合的投資項目，在猶豫的邊緣徘徊著，不要強迫自己馬上做決定。精神狀態還不錯，可以趁週末處理一些比較消耗腦力的事務。幸運顏色是乾燥花紫，貴人星座是水瓶座，幸運小物是眼影。 愛情運：★★☆☆☆ 已婚者易得到對方的理解與支持；單身者戀愛運不強，別把聊得來的異性當成戀愛對象。 事業運：★★★☆☆ 工作上有一些新的機會，但是你容易因礙於人情或其它壓力無法放手一博。 財富運：★★☆☆☆ 財務的損失多來自於迷糊，也有意外損財的機會，破財就看開點吧！ 水瓶座整體運：★★★☆☆ 財運的走勢較平穩，投資項目都處於觀望狀態，可別急於下手。已婚者的婚姻需要升溫，找間安靜富有情調的餐廳吃一頓，重溫一下戀愛時約會的感覺，感情也會漸趨穩定。工作進度有點停滯落後，需加把勁哦！幸運顏色是白色，貴人星座是摩羯座，幸運小物是a字裙。 愛情運：★★★☆☆ 雖然你對愛情表現出懶洋洋的態度，但等對方來噓寒問暖，特別容易被異性打動！ 事業運：★★★☆☆ 做事如果不順利，就別強求，不然會使運勢更糟糕，還不如把力量集中在喜歡的事情上。 財富運：★★★☆☆ 可別胡亂憑直覺操作，一旦火燒鈔票恐欲哭無淚唷。 雙魚座整體運：★★★☆☆ 你有全力以赴的幹勁，非常主動積極，身邊的人都難以趕上你的腳步。不過，雖有衝勁，卻缺乏思考，效果不佳。進財渠道多，埋頭苦幹難以把握商機，多與他人互動方可抓住財源。幸運顏色是墨綠色，貴人星座是摩羯座，幸運小物是皮外套。 愛情運：★★★☆☆ 戀愛中人感情穩定，可談婚論嫁；單身者有機會與舊情人相遇，再次擦撞出愛情火花。 事業運：★★★☆☆ 重點應放在注意控制好自己的情緒，以及與人交往時的語氣語調。 財富運：★★★★☆ 財運不錯，購物易有好運。 #12星座週末運勢 #波波邱比特 

【12星座本週運勢】雙子愛情事業兩得意，瘋狂世界裡自在優遊！摩羯面對不如意不可逃避，正面迎擊才能石破天驚 (10/21~

整體運：★★★☆☆ 運勢一般，情場中將會遭遇競爭，別急著出手回應，應先想好策略方可制勝；工作還算穩定，只是要小心與同事間產生誤會；財運比較理想，值得博一博。幸運顏色是粉橘色，貴人星座是獅子座，幸運物是貝雷帽。 愛情運：★★☆☆☆ 感情危機步步逼近，單身者將遭遇情敵，這場愛情爭奪戰你必然要耗費許多金錢和精力；有伴者的生活也不平靜，挑撥離間者前來攪局，你務必要堅守住自己的陣地。 事業運：★★★☆☆ 工作還算穩定，人與人之間的問題才是你這一周要重視的大問題。別讓誤會破壞了你的職場人際關係，有什麼事與同事面對面溝通效果要比網上交流好。 財富運：★★★★☆ 要多加留意你的夢境哦！本週可從夢中得到財運的啟示，只要理解正確得當，你將有極大的偏財好運。需提醒的是，偏財運雖好但也不要耽誤正常的本職工作。 整體運：★★☆☆☆ 本週你喜歡壓抑自己的情緒，但是負面情緒若不能及時得到釋放，煩惱就會像滾雪球般越滾越大，等到你不堪重負時將什麼都做不好。感到不適應時當向身邊人傾吐，給自己一個喘氣的出口。幸運顏色是紫羅蘭色，貴人星座是牡羊座，幸運小物是雷朋太陽眼鏡。 愛情運：★★★☆☆ 平淡是你這週運勢的真實寫照，無論之前是浪漫還是傷感的愛情，此時都會恢復正常秩序。你將能懷著一顆踏踏實實和對方在一起的心，經營著你們的愛情。 事業運：★☆☆☆☆ 獨自承擔責任，甚至需要替直接上司背黑鍋的一週。多從長遠思考問題，勿被暫時的壓力嚇倒，先把暫時的得失放一邊，只要不觸及原則底線，一肩扛起就會有後福。 財富運：★★★☆☆ 運用第六感小賺偏財的一週。在投資上，有利憑借敏銳的嗅覺及專業的方式來運作，下半週可以玩玩金錢遊戲，特別是晚上對數字特別敏感，有利賺取投機財。 整體運：★★★★★ 收穫欣喜、體驗全新生活的一週，有機會嘗試新的美食，接觸新鮮的事物，結識新朋友，遇到有趣的人和事，感受前所未有的新奇體驗。幸運顏色是大地綠，貴人星座金牛座，幸運小物是美白精華。 愛情運：★★★★★ 瘋狂的愛情，你值得擁有。戀愛中的人已無法忍受平淡的節奏，可以與戀人做一些有違常規但又不失禮數的事情；還是單身的人可以對心儀對像展開轟炸式的追求行動，結果不會太差。 事業運：★★★☆☆ 無論是新的工作環境還是新的工作形式都能激發你的靈感，從事創作、設計、開發工作能受益良多。與新同事能有較好的交流，同時會給對方留下親和力的好印象。 財富運：★★★★☆ 本週你的好運就是投資能夠遇到低點，購物能夠遇到低價。 整體運：★★★★☆ 自我解壓能力極強的一週，在任何領域你都能感到輕鬆自如，可以隨心所欲的去做任何事，收穫將比平時多很多。幸運顏色是象牙白，貴人星座是天蠍座，幸運小物是托特包。 愛情運：★★★★☆ 愛情運不錯，單身者在服務場所遇到外型不錯的單身異性幾率很高，並且能給對方留下不錯的第一印象；相戀中的情侶彼此關愛，都能很好地配合對方的步伐。 事業運：★★★★☆ 現階段的你不用擔心遭遇壓力的襲擊，你可以保持著輕鬆的心態去處理任何事情。哪怕偶爾會有新的任務需要你去挑戰，但你調整心態後就能夠漂亮勝任。 財富運：★★★☆☆ 週初易破小財，但不用擔心，本週的收益是遠遠大於支出的。聚會間來自朋友的消息，要好好斟酌，若信息準確可靠的話不妨試著做些短線投資，會有翻倍之喜。 整體運：★★★☆☆ 好運就像一個樹立在前方的目標，會給你動力與希望，幫助你通往成功的階梯。倘若得過且過的話你只會迷失方向，美好的一週也將被你荒廢。幸運顏色是木質棕，貴人星座是摩羯座，幸運小物是芳香療程。 愛情運：★★★★☆ 關於愛情本週你有許多地方需要修煉，主動溝通、製造浪漫是你要重點研究的科目。否則你的感情世界就會像一杯平淡無味的白開水，失去驚喜與應有的歡樂。 事業運：★★★★☆ 目標明確，心有明燈，有利靠謀略輕鬆取勝。工作會議有逐漸增多的傾向，發言權、決定權多在你手上。當然，競爭對手也不會示弱，需要鬥智鬥勇才能贏得戰果。 財富運：★★★☆☆ 投資理財經在腦海裡盤旋，行動力卻遠遠趕不上想法。有投資渠道出現，別猶豫不決，將想法落實執行，才不會在別人搶得先機賺到錢後拍案後悔。 整體運：★★★★★ 多姿多彩的一週，生活將會由聚會、休閒、娛樂、美食來填滿，可以朝著自己嚮往的那種生活靠近。幸運顏色是木麻黃，幸運星座是射手座，幸運物是煙管褲。 愛情運：★★★☆☆ 甜言蜜語本週對你而言極富殺傷力，你常常會因為得到異性的稱讚而變得很開心，戀愛中的人會因此盡享甜蜜，單身者面對油嘴滑舌的異性則要多一份警惕心。 事業運：★★★★★ 工作學習上無論做什麼都感覺很順心，外出辦事更是暢通無阻。若不滿足於現狀者，可以試著嘗試有難度的事務，比較容易獲得成就感。 財富運：★★★★☆ 你在等什麼？好運可是站在你這邊！短線、長線投資都能有盈利，該出手時就出手。本週尤利於出版、寫作行業，靠筆吃飯的你，稿酬不錯，邀稿機會也不少哦！ 整體運：★☆☆☆☆ 本週儘管你很努力地在做著屬於你的事情，但是只有責任沒有興趣，做什麼都會像機器般只是按時完成了，卻都做得不是很好。幸運顏色是神秘黑，貴人星座是雙魚座，幸運小物是藝文展覽。 愛情運：★★☆☆☆ 愛情運不被看好的一週，單身者顯得被動，與異性接觸過於拘謹，易與有緣人擦肩而過；有伴侶的人感情生活會發生微妙變化，因不經意的話而播下彼此誤會的種子。 事業運：★☆☆☆☆ 本週你就像得了「厭工症」一樣，特別不願意工作。你內心越是牴觸，工作就會變得越不順。集中精力去做事，你會發現時間過得其實挺快的。 財富運：★☆☆☆☆ 因為鑽牛角尖或過度情緒化而導致誤判，損失錢財的機率較高。做事時要特別注意集中精神，別因疏忽而損壞公物，要自掏腰包賠償就得不償失了。 整體運：★★★★☆ 甜蜜的戀情會帶動你其他方面的運勢，工作上積極主動，領導才能容易得到發揮；理財上遇見難題，需要徵求長者的建議。幸運顏色是銀河灰，貴人星座是金牛座，幸運小物是慢跑鞋。 愛情運：★★★★☆ 第一印象不好的異性再次接觸後，你會開始對對方的印象大為轉變。單身者會從中發現對方其實與自己挺合得來；有伴者會因此又多一個直率好相處的好朋友。 事業運：★★★☆☆ 這是一個適合交流經驗的時刻，在交流的過程中你能學習到許多有幫助的方法，對自己技能的提升也極有好處。不過，只有你肯先分享自己的經驗，才能交換到他人的經驗。 財富運：★★★★☆ 雖不求財而財自得。本週你內心充滿了安寧與平靜，努力過好自己的生活，但越是不爭卻越是有好運降臨，得到財神爺的眷顧和欣賞，一些無意之舉也能讓你跟上財緣。 整體運：★★★☆☆ 愛情穩定，可以與戀人做一些新的戀愛嘗試；事業平穩，有機會忙中偷個小懶；經濟市場信息瞬息萬變，投資最好憑借自身經驗。幸運顏色是蒂芬妮藍，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是魚口鞋。 愛情運：★★★★☆ 周圍的環境開始吸引你的注意，一些新的店面比較容易勾起你的興趣。單身者在新的環境中比較容易遇到年輕、陽光型的桃花；有伴侶者又有新的約會去處，使生活更豐富。 事業運：★★★☆☆ 事業平穩，雖然接手的事務大部分都比較枯燥，但也比較輕鬆，對你來說很快就能處理妥當。工作之餘能擁有比較多的時間可以與同事們互動，增進同仁之間的情誼。 財富運：★★★☆☆ 工作事業興旺，收入成果頗佳，尤其利於與政府機構打交道的。但和家有關的財務事件就比較傷腦筋了，可要好好找到妥善解決的辦法，不能敷衍了事或採取逃避態度。 整體運：★☆☆☆☆ 你正處於最為無助的狀態，很多令你反感的事情降臨到你身上，你想躲都躲不掉。為今之計，走儼然不是上策，只有兵來將擋水來土掩，才能印證「船到橋頭自然直」的老話。幸運顏色是煙粉灰，貴人星座是處女座，幸運小物是金屬徽章。 愛情運：★☆☆☆☆ 奇葩無處不在，可偏偏這週你不得不領略其風采，當遇到這種令你感到極度無語的對象要盡量敬而遠之，否則你越搭理越難以脫身，給你的生活製造各種麻煩。 事業運：★★☆☆☆ 小失誤釀成大悲劇，指日可待的勝利變得遙遙無期，信心城牆有突然崩塌的傾向。幸而合作夥伴不離不棄，切忌消沉，重整旗鼓還可亡羊補牢。 財富運：★☆☆☆☆ 雜事纏身，思緒混亂，小心在不清醒之下作出錯誤的財務決定。不利與人商談錢財事宜（如合作投資、或找你借錢等），必要時宜請有經驗的好友當參謀。 整體運：★★★★☆ 有好運駐守，做什麼都可以大膽一點，面對愛情無須扭扭捏捏；事業學業運平穩，稍有阻力；求財路上得貴人指點，會有不錯的發展。幸運顏色是鮭魚粉，貴人星座是雙子座，幸運小物是菱格紋飾品。 愛情運：★★★★☆ 旺盛的桃花運將推動愛情的發展，單身者到了可以向心儀對像表白的時機，請大膽說出你的愛；有伴侶者對另一半的關心增多，時不時的溫情問候，讓戀人頗為感動。 事業運：★★★☆☆ 競爭的氣味比較濃烈，雖說事情不多，但也很難閒著。等待被安排是最糟糕的工作狀態，通常等來的都是別人不喜歡，或者相當難的事情，只有主動爭取才能贏得表現機會。 財富運：★★★★☆ 運氣不錯，外出遊玩，購物都能有大好運！如正巧遇上機票、酒店的打折活動，從中獲取優惠不少，去商場也是各種大減價，大拍賣等。還有中刮刮樂的好事哦！ 整體運：★★☆☆☆ 可以拿下奧斯卡最佳演技獎的一週，明明生活中會遇到一些不愉快的事，但你也不會表露出來，讓家人、戀人獲得安心。需要提醒你的是，太過壓抑自己的情緒對你的健康會很不利。幸運顏色是太陽金，貴人星座是水瓶座，幸運小物是親友聚餐。 愛情運：★★★☆☆ 你的情感會被你的傲慢壓抑著，單身者明明對他人有好感，卻死不肯承認自己的情感，讓這份感情擱置著；有伴者明明想與戀人更親密點，但又總是表現得扭扭捏捏。 事業運：★★☆☆☆ 機會出現，但競爭者也越來越多，利益很快會被瓜分殆盡。你若冷眼旁觀反而能以靜制勝，若明爭暗鬥，跟競爭者哄搶，不僅會喪失機會，還會失去更多。 財富運：★☆☆☆☆ 搞定某些事後大方的自我款待，吃喝穿戴方方面面犒賞自己，有透支的傾向。這也是提前消費，為日後發財鋪路。 #12星座 #星座 #本週星座 #本週星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 

【12星座本週運勢】雙子愛情事業兩得意，瘋狂世界裡自在優遊！摩羯面對不如意不可逃避，正面迎擊才能石破天驚 (10/21~10/27)

佩妮讀冊 ☪ 守衛你的情緒界線：溝通減壓法十招，讓人際關係不再左右為難、疾病不上身

該怎麼做才能「用感覺畫界線」？①修正對情緒的成見 ②情緒來時，問問為什麼 ③那就是你的界線：情緒給你的那個訊息，就是你腳下的圈圈。 怎麼知道他是人還是狼？狼很會保護和照顧，但不會尊重。狼覺得人與人之間是有排序的，高的就要控制低的。所以，你在用情緒畫界線時，可能是想建立美好的關係，但是狼卻會以為你在與他爭排序的高低。 反情緒勒索、綁架，就要先接納、肯定自己的情緒和感覺，再來也一定要把狼的情緒和感覺還給他。 作者賴宇凡舉出許多現實生活與狼相處的例子，往往都是很難劃清情緒界線的狀況，尤其是面對前輩、長輩等，著實無法得心應手權衡利弊做出尊重彼此的方式，完全需要不斷練習。 雖然此課題深奧，但本書教導地很清楚，是本非常有耐心輔助脆弱心腸的教科書。 出版年：2017

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