📚📑📝：大四上的書單｜社會學、傳播理論、性別與文化專區

▲這學期瘋狂被社會學轟炸，同時也為了研究所的課程做準備 📚📑📝：社會學、傳播理論、性別與文化專區 - 《愛無能的世代》（Generation Beziehungsunfähig） 本書是德國的作家 Michael Nast 的著作，內容多圍繞著人際關係、社會變遷、科技介入如何改變了我們熟悉的親密關係，最終導致每個人「愛無能」。 . 《Feminisms matter : debates, theories, activism》 這本是我這學期修校內的課程《性別與文化》（Gender & Culture）的指定讀本之一。由於是社會學家的著作，需要接觸一些關於性別研究、女性主義的專有名詞；不過，這一本是設計給大學生看的工具書，就算是該領域的門外漢也可以放心閱讀。 . 《消費社會學》（The Sociology of Consumption） 消費與生產之間的連動一直是社會學研究的重點之一，本書沒有太多的社會學理論，用平鋪直敘的文字以及平易近人的例子，帶讀者走入社會學家如何剖析消費在社會所帶來的影響。 . 《我們為何工作》（Why We Work） 本書的作者貝 Barry Schwartz 是敏銳的社會觀察家，也是我很喜歡的作家之一。他在本書重新回顧歷史上經濟學家對於人性的錯誤定義導致人對於工作態度的改變，貝瑞將會用他的洞察給予工作重新的詮釋。 . 《東西的誕生》（Where stuff comes from） 這一本其實原為大三上學期《物質文化研究》的指定讀本，不過一直拖到現在才讀。本書的作者 Harvey Molotch 是個研究物件形成的社會學家，如同書名的副標「談日常小物的社會設計」，你將會看到一個物件在文化、經濟、設計、風俗之下，如何演變成現在的樣貌。 . 《你瘋了》（Irre! — Wir behandeln die Falschen） 我十分喜歡這本書的副標題「不正常很正常，『正常人』哪裡出問題？」一語點破大眾對於正常的定義其實根本經不起考驗，而本書的作者身為精神醫學家、心理學家，將會讓讀者重新思考我們對於正常/不正常的想像到底是什麼？ . 《用一天說歷史》（A Million Years in a Day） 這一本是我睡前的讀本，雖然是每篇不長（約 30~40 頁）但是作者生動的描述，讓我經常看著看著就到半夜了。不同於《東西的誕生》採取的角度，這本書用歷史作來檢視一個物件形成的過程，十分有趣的切角，讓人發現同一個物件在幾世紀前的使用方式可能和現在截然不同。 . 《後現代理論》（Postmodern Theory） 沒錯，基本上就是一本專講設回學研究中的後現代理論的書。內容涵蓋許多著名哲學家與社會學家，如：傅柯、德勒茲、瓜塔里、布希亞；因此，十分適合作為社會學主修的人。 . 《傳播研究的典律文本》（Cannic Texts in Media Research） 是的，又是一本跟傳播理論相關的專書。不過這一本涉及傳播研究的五大學派：英國文化研究、法蘭克福學派、哥倫比亞學派、多倫多學派、以及芝加哥學派。內容稍微艱澀，較適合研究生作為進修讀本。 ╴

【勵志文章】人生如潮起潮落，失望只是暫時的低谷，相信自己，總有一天會翻身

作者：蒼野之鷹 人生如潮起潮落，失望只是暫時的低谷，相信自己，總有一天會翻身。 Life is like the ebb and flow of the tide, and disappointment is just a temporary low point. Believe in yourself, and one day you will turn the tide. 有時候你會對人生感到很失望，發現你很努力，但都沒有得到該有的回報，也沒有過上想要的生活。 對人生失望，可能是沒有獲得親情，也有可能是成績不夠好，沒有一個富爸爸，身邊都是一些壞人，覺得自己孤單一人，想結婚卻沒有一個好對象，想買房卻沒錢，想擁有一個好工作，卻只能做窮忙的工作。 人生從來不美好，即使有很多的娛樂項目，為我們架構了一個美好的世界，但回歸現實世界，我們仍然對生活、對我們的人生感到失望與不滿。 這些不滿慢慢累積成抱怨的力量，慢慢成為侵蝕你的負能量，它讓你覺得人生真的很無趣，為什麼人生總是讓我失望，我這麼努力，為什麼還是得不到我想要的東西？ 想要改變這個想法，不是告訴自己世界上還是有童話故事的。 而是要告訴自己，或許是我想要的東西，不能以我現在的方式去取得，我應該換一條路去取得。 因為有些東西看起來很好，但卻不一定是適合你。 有些東西看起來，你覺得不適合，但實際使用之後，卻發現這就是我要的。 人生永遠不可能成為童話故事。 如果有，那肯定是有一群人幫你擋下了無數的風雨，才能讓你活在童話故事中。 但大部分的我們是沒有這種能耐，也沒有這麼多保護我們的人。 我們都是一個人獨自在寒風中行走，直到尋到合適的同伴，如果遲遲都沒有遇到合適的同伴，就只能自己給自己打氣說，我還行、我要再繼續加油，明天或許就能得到我想要的。 對人生很失望的這件事，永遠不需要感到抱歉，因為失望就是失望，難過就是難過，也許當下不一定想哭出來。 因為太久的失望難過，已經讓你沒有什麼感覺，你甚至覺得或許自己的人生，會這樣無望下去吧，現在自己的掙扎最終也是不能改變什麼，反正到頭來，還是不會得到自己想要的。 我想說，在這個世界上，也許有很多人、很多事物讓你失望，也有太多的阻力，讓你對未來感到恐懼、迷茫、害怕。 但是你絕對不可以對自己失望。 你的身體健康、心理健康，永遠都是最重要的。 只有你的身心靈都健康的時候，你才有力氣繼續往前走。 如果當下你覺得自己身心感到疲憊，不妨停下來，不要急著多走幾步，而是找個地方休息一下，看看身邊的風景，思考下一步要何去何從。 人生的路很長，沒有人知道未來會發生什麼，就好像你可能今天正在上班，突然被主管叫去說要資遣你，因為經濟不景氣、公司營收不好要裁員。 在這個時候你能夠怎麼辦呢？ 四處找人吐口水，還是眼淚汪汪向主管說：拜託您，我願意降薪，請讓我留下來，或者提出我願意免費加班，其他的條件。 作為成年人遇到資遣這種事，你只能默默離開，把眼淚往肚子吞。 你知道日子還是要過下去，因為你還活著。 這份工作丟了，雖然是對自己的一個否定，但你也知道明白，這種難過的事情肯定不會只遇到一次。 你還是得去找下一份工作，因為有錢才有辦法買食物、付生活的帳單，好好讓自己活下去。 不論何時，活著就意味著你會遇到很多讓你感到失望的事，但不管生活再艱辛，都永遠不要對你自己失望。 對自己失望，你就會放棄努力、放棄追逐想要的生活，放棄很多你渴望的事物，就此在一個你討厭的世界中苦苦掙扎。 更多勵志文章 連結：面對挫折，重新定義自己的目標和方向是實現成功的關鍵。 連結：擁抱失敗，成就更強大的自己：如何在職場和生活中面對挑戰 連結：勵志語錄：改變人生的關鍵，是與那些改變你的人相遇 連結：發現人際關係中的祕密投資，讓你獲得無限回報 連結：堅持向前 追求成功—勵志語錄分享

〔Netflix新劇〕原本以為只是手機掉了—我們活在一個手機就能控制一切的世界，你知道手機後面的人是誰嗎？（有劇透）

〔Netflix新劇〕以為只是手機掉了—我們活在一個手機就能控制一切的世界（有劇透）

 你知道世界上誰是最了解你的人嗎？不是你的情人，也不是朋友或家人，而是你的手機。手機知道你所有的秘密，你搜尋過什麼、按過什麼文章讚、你的祕密帳號、匿名說過誰的壞話、甚至連你喜歡的Ａ片類型都知道。 所以得到你手機裡的資訊，等於對你瞭若執掌，而且也握有你所有的把柄，所以千萬要保護好你的手機，不要不小心弄丟它，被有心人士拿到可就不妙了。 尤其那個人還是個變態殺人魔。 本片改編自日本作家志駕晃創作的同名小說，之前就已經由日本拍攝過，但這次Netflix上映的韓國電影版相當精彩，任時完完美呈現冷血殺人魔那種似笑非笑又冷靜的表情（後來才發現他是「他人即地獄」的男主角，真的蠻適合這種角色的），千玗嬉身為韓國青龍電影獎和韓國百想藝術大賞雙料影后，也把驚嚇到崩潰流淚的廠景詮釋得絲絲入扣。 以下有雷－－以下有雷－－以下有雷－－ 本片女主角李娜美（千玗嬉飾）真的是史上數一數二倒楣蛋，其他的驚悚片女主角有的還很白目，比如硬要去危險之處探險遇到壞人啦，或明明聽到怪聲音還不趕快逃之類，但是李娜美只是因為不小心把手機弄掉了，然後被一個殺人狂撿到，雀屏中選。 本片一開始是李娜美快步調的一日生活，早上被鬧鐘叫醒，匆匆地趕往公司，一邊在公司打拼一邊也創了一個祕密的小帳號在經營，晚上和朋友聚餐喝酒，在公車上睡翻了，不小心把手機掉在公車上就下了車。 吳俊榮（任時完飾）撿起了手機，開始了一連串的驚悚情節。他謊稱手機被撿到後弄破了螢幕，所以幫娜美送修了，請娜美到商場領取。（這裡不得不說，娜美你不覺得這個商場很詭異嗎…怎麼看都有問題啊…）吳俊榮在手機裡裝上了間諜程式，從此娜美的手機完全在他的掌控之下，螢幕鏡頭變成了眼睛，麥克風變成了耳朵，除了可以監視娜美的一切以外，同時也可以操控這支手機。 拍攝手法很有意思，是採用從手機螢幕的視角向上拍，我們就跟著吳俊榮一起看著娜美的一天，聽著娜美的生活，以及看著社交軟體上她和其他人的對話。 吳俊榮永遠坐在黑暗之中，吃著母親從家鄉偷偷寄來的小菜，看著監視畫面裡的娜美，而這就是另一條線，抱川警察局重案組的隊長禹志萬，和吳俊榮的糾葛，禹志萬在發現女性被害者的現場看到自己兒子喜歡種樹用的樹木營養劑，讓他不得不懷疑，案子是不是失蹤已久的兒子所為。 另一邊，吳俊榮也慢慢滲透到娜美的生活裡，因為從手機得知了娜美的一切，他直接來到娜美爸爸工作的咖啡廳，假裝是熟客點了只有常客才會知道的品項，讓娜美對這個人放下心防。隔了幾天，又假裝剛好想要購買娜美的二手ＣＤ，還剛好想要售出娜美一直想買的棒球票，讓娜美覺得這個人跟自己的興趣好雷同，不自覺在意起這個人。 但是過多的巧合，也讓一向疼愛女兒的娜美爸爸起了疑心，怎麼會有如此剛好的事情，出於直覺他警告娜美要小心這個人，娜美當然覺得是爸爸管太多。（所以還是要多聽聽有經驗的人的話啊ＸＤ） 所有對話當然都落入了吳俊榮的監視畫面裡，他偽裝成娜美，傳訊息叫爸爸下載一個程式，當然是為了駭入爸爸的手機，面對寶貝女兒的要求，爸爸不疑有他照做了，接著就落入了吳俊榮的控制之中。 接著吳俊榮開始孤立娜美，他用娜美ＩＧ的秘密帳號在群組亂發文，離間她和公司同事的感情，也破壞了公司商品的信譽，當娜美趕到公司時，一切都已經亂了套，沒有人願意相信她，因為一切都是從她的帳號和手機上傳的。去警局報案也於事無補，因為沒有證據能證明自己是被駭客入侵手機，警察甚至還問說：「真的不是自己不小心用錯帳號嗎？」 娜美決定找自稱工作是「數位保鑣」的吳俊榮來協助，吳俊榮甚至大膽地直接說出間諜程式的運作原理，對方就是利用這種方式監控娜美的生活。而吳俊榮對娜美的最後一擊，就是告訴她，其實間諜程式並不是透過下載而來的，而是身邊的某人直接使用她的手機安裝的，間接暗示是當晚寄住在娜美家的好友所為。 好友得知娜美竟然懷疑自己，感到相當失望，不想多做解釋，也不想再和娜美聯絡，娜美的人際關係全部被吳俊榮孤立了。 另一邊，禹志萬透過自己妻子一直在偷偷和吳俊榮聯絡的地址，找到了吳俊榮藏身之處，發現了他和被害者真的有關聯，而謹慎的吳俊榮發現自己家中有人入侵，就放棄了原本的藏身之所，他的新據點，就是娜美的爸爸家。 這裡有點讓我想起機動殺人的劇情，殺人魔一路殺人，一邊取代被害者的生活，吳俊榮也是使用著自己殺害的人的手機，先了解對方的人際交往後，再破壞對方的生活並殺害對方，然後使用著對方的居所，還變態地將對方死前的照片設成手機桌布，作為他的戰利品。 山上發現了八具遺體，但是禹志萬知道還有第九個被害者，因為他在入侵吳俊榮住處時，在筆記本上拍到了娜美的名字。幸好兩人都找到了兄弟商場的手機維修店，禹志萬發現會被吳俊榮引導到這裡的客人，都是他挑上的對象，手法都是說撿到的手機螢幕壞了，已經幫忙付了維修費，直接來拿取就好。 娜美在聽完來龍去脈後，決定和禹志萬合作，她要奪回自己原本的生活，被吳俊榮破壞的生活。本來想要假藉自己對於被監視一事毫不知情來引出吳俊榮，但卻因為警察打草驚蛇而未果，為了保護娜美的安全，禹志萬讓娜美先到爸爸家避難，兩人也約定好要保持聯繫，如果娜美斷聯，就直接當她遇害了。 而吳俊榮早就等在娜美爸爸家裡，當娜美撥打吳俊榮的電話，發現電話聲竟然是從自己頭頂傳來，才發現自己早就深陷危險之中。吳俊榮要求娜美傳訊息給禹志萬，說自己已經睡了，隔天再聯絡。被綁後，她問吳俊榮自己到底做錯了什麼？吳俊榮說：「因為我撿到了妳的手機，誰叫妳要弄丟那麼重要的東西呢？」雲淡風輕，操弄人的生命僅僅只是為了好玩，最終娜美也被拍下死前的照片，成為了吳俊榮戰利品上的手機桌布。 幸好娜美和禹志萬的約定的聯絡方式並不是傳訊息，而是打電話，禹志萬已經回到娜美爸爸家，同時他也發現這個吳俊榮並不是自己的兒子，因為剛發現的一具遺體經過ＤＮＡ檢驗，證實與他有血緣關係。而他的兒子，就是吳俊榮的第一個受害者，他取代了他的身分，並且將他塑造成殺人狂的形象。 故事的結尾，娜美和爸爸都平安無事，娜美也手刃了這個殺人狂，回到了正常的生活之中。然而看完本片之後不禁會想，手機乘載了我們所有的秘密，丟了手機的我們，不但記不起任何一個朋友的電話，也會忘記各種密碼，高度依賴手機的同時，我們也交出了很大程度的自由。在社交軟體上活躍著的我們，好像和每個朋友都很貼近，但其實在現實生活中，真正會關心我們的人又有多少呢？就像吳俊榮在準備殺死娜美前說：「只要２４小時內有人打給你，我就讓妳活下來，但到目前為止都沒有人成功。」我們真的該放下手機，好好地和身邊的人說說話。 然後千萬記得，小心不要弄丟手機，因為你不曉得撿到你手機的人會是誰…(而且看完本片你還敢送修手機嗎？）

次元傳訊｜平行時空的便條紙：WONDERFUL 

⠀⠀⠀ 「和猶豫不決的人相比，充滿自信的人會得到的更多。當弄清楚你想要的是什麼時，要把握、大膽且有自信地去做。不要為非預期中的批評而感到害羞或畏懼，而是要充滿自信地做好準備。」 ⠀⠀⠀ 謙虛、客氣、虛心、保持禮貌、不要造成他人的困擾等等，這些是在日常生活中常被教育的形容詞，但好像也因此忘了培養自信這回事。 ⠀⠀⠀ 相信大部分的家庭和我一樣，多是打罵代替鼓勵的教育；不好就要改，好必須還要更好，最後開始相信自己永遠都不夠好，年輕人的流行語表示一切「我就是爛！」，類似這種感覺。 ⠀⠀⠀ 旅行到國外後發現，這裡的人完全沒有謙虛的文化。但不好嗎？我反而覺得羨慕，羨慕他們勇於表達自己、做自己；喜歡就是喜歡，不喜歡也沒在跟你客氣的。 ⠀⠀⠀ 在人際關係中更是常見，男性友人一開始最常問我的一句話 “what do you want？” 女人嘛⋯⋯總覺得我要什麼還要問嗎？連我要什麼你都不知道？然後開始自己生悶氣。經過訓練後，現在的我學會直接講，不需要在腦內演不好意思小劇場。 ⠀⠀⠀ 這過程是需要練習的，練習擺脫被灌輸不合時宜的框架；不能否認原生家庭教育的出發點是立意良善，但時常一不小心就矯枉過正，導致現在我被讚美還是覺得彆扭，不太敢自信地接受如此棒的自己。期待我們都能清楚表達自己的需求，並隨時欣賞自己、告訴自己：「我就是棒！」 ⠀⠀⠀ #日常 #生活 #人生 #生命 #訊息 #表達 #謙虛 #自信 #信心 #信念 #肯定 #誇獎 #讚同 #鼓勵 #啟發 #療癒 #教育 #關係 #社會 #異國 #文化 #世界 #便條紙 #便利貼 #平行時空 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀

如何成功的吸引你喜歡的男人？5個非常有用而且不套路的方法

高價值女生 在人際關係當中，哪一種人是特別有吸引力的呢？是長得好看？是有成就？或者這一些人是做些什麼事業的嗎？其實都不是。 人際關係當中會讓一個人充滿吸引力，充滿魅力，其實是他給別人帶來了什麼樣的感覺。 People don't remember what you do，People will remember how you make them feel。 所以，你要如何讓一個人喜歡你被你所吸引，就取決於你給他帶來什麼樣的感覺。 5個方法讓你可以提升自己的吸引力 1. 眼神的交流 我們跟別人的第一交流不是來自於我們所說的話，和我們所做的事情。其實就來自於我們的眼神對視。有時候當你對上一個人的眼睛，你就知道這個感覺是好或者是不好。所以眼神會透露出很多的信息讓別人決定要接近你或者不想要接近你。 懂得跟別人建立良好關係的人，他都懂眼神的重要性，所以他很會跟別人做眼神的交流。當他在聆聽別人的時候，他總是會把眼神逗留在別人的眼睛裡。因為這代表我在專注的聽你說話。 如果你的另外一半或者你喜歡的對象在說話的時候，你的眼神對視著他在專注的聆聽的話，對這個男人而言，會是一種被肯定被重視的感覺。那當他覺得自己被肯定被重視的時候，這個感覺是良好的。當他感覺良好的時候，他就會更加喜歡這個投以他肯定的眼神的那一個人。 如果你要跟任何的人建立一個關係，你要吸引任何的人，首先你必須要懂得怎麼樣使用你的眼神給別人專注。 2. 微笑 微笑是就這麼簡單的一個事情。但是其實很多人都不再使用，多少時候我們因為見到了一個陌生人，我們有自我保護的心，我們不能夠打開心房去認識他，所以我們表現的都是最兇最難看的表情。在我們還沒有跟別人熟悉以前，我們總是不願意露出我們寶貴的微笑，所以才導致我們很多時候都無法吸引很多的人。 那些非常有吸引力的人，他們的微笑都是時常掛在嘴邊的。時時刻刻他們保持著最燦爛最好看的微笑因為他們知道微笑是很吸引別人的。 但是在這個微笑也是有技巧的。要怎麼樣讓別人感受到更真誠的微笑？其實不是在第一眼看到人的時候就微笑，我們應該要做的事情是眼神先對視2到3秒，我們才給別人微笑。因為這樣的微笑是更真誠的。當你第一眼見到別人你就哈哈大笑的話，其實會讓別人感覺這個很浮誇，很不真誠。但是當你眼神對視重視了，看著他了之後才對他投以微笑，這一種感覺就更加更加的好噢。 多微笑，你也會更容易的吸引好運氣，也會更多的人想要接近噢。 3. 独立但选择依赖 我們時常說到男生尤其是成功的男人，他們想要尋找的伴侶都是獨立型的女人。但是獨立過頭的女人卻失去了這一個讓男人可以保護他的感覺，所以就會讓男人難以相處。所以最聰明又最有吸引力的女人，她們其實都是獨立但選擇依賴。 要怎麼樣讓男人更加想要接近你？你必須要讓他感覺到自己是一個英雄。他有能力可以幫助你解決你的問題。 作為一名有吸引力的女孩，要懂得請求別人的幫助。請求幫助跟示弱是完全不一樣的事情。很多的女孩會抗拒示弱。因為她們覺得這樣子的女孩根本不是我，我不想要成為這麼軟弱的人。但是真正請求幫助的女人並不是示弱而是她們知道我可以辦到，但是我請求幫助。 聰明又有魅力的女孩你一定要懂得獨立，也要懂得選擇依賴。兩者兼具的女孩就是最有吸引力的女孩了。 4. 欣賞和讚美 對任何一個男人而言，其實他們最終想要的是讓我的另外一半開心。滿足我另外一半的任何需求。 大家都聽過：Happy wife happy life。這代表當一個男人滿足了自己的老婆，讓她很快樂，那他的人生就會很快樂。所以讓一個男人覺得你很有吸引力的話，那要讓他感受到他能夠滿足你。 如何讓這個男生知道，他讓你開心更快樂呢？你要懂得讚美他。 當他跟你一起約會出去了之後，要感謝他給你的這一個約會，要感謝他來接你，要感謝他為你準備精心策劃的這一切，因為這樣子會讓男人更加想要為你付出。 當你稱讚男生後，他就越來越願意的去為你付出而且不管什麼付出，男人都很積極的去為你做。所以你要讓男人更加想要接近你，更加想要追求你，你就必須要懂得欣賞跟讚美他。 沒有一個人是希望自己被當做理所當然的。 5. 讓他不斷看到不一樣的你 當我們認識一個人久了之後，往往我們就會忘了去成長我們自己。我們就會很舒服的做我們自己，成為我們自己。而那個時候開始，我們的伴侶就會開始對我們感到厭倦。他可能會覺得我們都是一成不變，沒有什麼改變。雖然他不討厭我們，但同時間我們也沒有讓他激發任何的火花，繼續的更加喜歡我們，更加的有吸引力。 所以作為一名有吸引力的女人，你必須要懂得不斷的去提升自己，增值自己，讓他看到很不一樣的你。 如果你平時是一個非常非常嚴肅認真的一個女人，那偶爾你要讓他看到你那個好玩有趣的那一面。但相反如果你是一個平時都非常好玩，非常輕浮的一個女人，那你就要讓他看到你認真工作，認真打拼，有夢想，有專注的那一面。 讓男人可以看到每一個不一樣的你會讓他感覺到：哇，我還有很多可以從這個女孩子身上發掘，就好像一個無止境的寶藏。我可以不斷的發掘更多更多美好的東西，這會讓男人更對你有興趣，更加想要接近你。 報名 BE TRULY ATTRACTIVE 培訓班 如果你想要學習更多，了解兩性思維，找到屬於自己的幸福。我們的BTA三大法則將可以幫助你確保自己有足夠的吸引力去吸引你喜歡的對象，最終和他發展成情侶關係的話。那就趕緊點擊以下的網址去報名我們的BE TRULY ATTRACTIVE 培訓班吧！ >>> https://bit.ly/3x1sQq4 >>> https://bit.ly/3x1sQq4 >>> https://bit.ly/3x1sQq4 Spread Love to The World 🌈 -心虹- 更多實際感情內容 關注我的 Instagram >> https://www.instagram.com/xinhong.tan/ 訂閱我的 YouTube 頻道 >> https://www.youtube.com/channel/心虹 成為 Be Truly Attractive （BTA）會員 >> https://t.me/betrulyattractive YOUTUBE 影片版：如何成功讓男人喜歡上你？很有用不套路的5個方法

占卜-未來三個月的工作狀況？

年末將近，是否要換工作？還是要在目前的崗位繼續磨練？隨著年齡增長，對生活與人生目標是不是有不同的想法呢？不論如何麵包要先顧好，來看看未來的工作狀況如何吧！ 🌙大眾測驗無法完全吻合每個人狀況，有需求請預約個占 🌙用力的深呼吸，選一個最有感覺的答案 🦄選A的人在工作上能夠游刃有餘，感覺你們對收入不是很滿意，雖然對其他人來說這樣的收入算是不錯，但你們除了本業之外也會想多一些業外收入，算是很積極進取的人！ 你們秉持著拿多少錢做多少事的精神，該處理的事完成之後就會把心力放在副業上，小心你的主管已經有察覺囉！但你們能把交辦事項如期完成，又擅於交際，所以其他人對於你檯面下的行動就睜一隻眼閉一隻眼！ 未來可能會遇到一些只出一張嘴的人，希望你們能對他們多些理解與體諒，去面對這樣的人，或許他們會是讓你生命成長的經歷。 🦄選B的人你們可能是社會新鮮人，剛換部門、換了工作、到新的環境，你們目前對於工作內容還在學習跟摸索當中。 你們對於工作內容還不得要領而無法獨當一面，而且會有因為粗心大意而犯錯的狀況，不過好險你所在的環境裡，主管跟同事都很友善，也都願意給予幫助，所以相信你能漸入佳境。 未來可能會遇到不同的機會及挑戰，不要因為過多的顧慮而讓你的想法與創意侷限，相信自己，便能夠化挑戰爲成功！ 🦄選C的人你們是比較不喜歡變動，若不是公司給的條件或是環境太差，你們都能夠在同間公司累積一定的年資，算是穩定度高又值得依靠的人。 在主管眼中是個得力助手，認真工作且交辦的事情都能夠迅速完成！但選到這個選項的人比較無心於經營人際關係，常常會缺席部門聚餐或是同事聚會，跟同事間的互動大部份也僅止於工作上。這些主管也都看在眼裡，職場上的團隊合作也是很重要的，要注意別因懶得交際應酬而讓你的升遷之路受阻！ 建議你們可以換個心態面對工作，發揮你們的領導能力，多多和不同部門與同事交流，同時展現你的能力，協助與教導其他人會讓你更有成就感喔！ 🦄選D的人你們對於工作的期待與現實有些差距，工作的熱情漸漸被消磨，也產生一些挫折感，所以可能會面對去留的抉擇。 你會遇到能力不錯但主觀意識強的主管，選到這個選項的人目前可能有被主管打壓，與同事間的關係緊張的狀況！或許有其他煩惱分散你們在工作上的專注力，對於工作不是很上心，因此出現倦怠感或是失誤，也因爲這些失誤造成其他同事的困擾而和他們的關係出現了一些變化！ 建議你們可以好好思考未來規劃，如果是對職涯發展有幫助的工作那就好好認真，多點用心，多點細心，努力扳回一城；若努力過也發現自己真的不適合這個職場，那就換個環境吧！ ［@moo.ny2021] 🪴塔羅牌測驗｜身、心、靈各種面向，給你方向 🪴心理學、靈性｜了解自己，理解他人 🪴客製水晶｜每天正能量的來源 對以上任何一點有興趣，歡迎到IG追蹤我喔！ #占卜 #測驗 #大眾測驗 #塔羅牌 #正能量 #工作 #運勢

把握2015最後半個月，快來實踐快樂生活計劃，累積正能量預約美好的明年吧！

還剩半個月就要進入2016，今年的最後半個月也不能浪費，每天實行一個快樂行動，逐漸累積正能量，為今年完美劃下句點的同時，也讓明年有個好的開始！來看看以下這些行動能為你帶來哪些靈感。 1.拍張自拍照 在你發自內心感到快樂和幸福時為自己拍張自拍照，而不是在裝扮完美的時候拍下照片，也不要因為當下好像看起來比較光鮮亮麗就拍照。 2.減少物質堆積 如果你房裡還堆積著一些用途不明或沒特別意義的東西，馬上把它丟了吧！你擁有的東西越少，就不需要花心思去管理，也更不容易分心，如此一來你就能專心在真正重要的事情上。 3.只為了需要而買 為了消費而消費不僅對你的荷包沒好處，也可能會對你的人際關係、甚至是整個人的心靈狀態造成影響。消費是一件愉快的事，但只有你買到真正喜歡和需要的東西才成立。當你看著成堆的商品，麻木的想著：「這些東西能為我的人生帶來哪些改變？」這不僅無益於你的人生，而且會加深你對人生的失落感。 4.學習做一道真心喜愛的料理 沒錯，我們的手藝的確比不上餐廳的廚師，但是當我們能透過自己的雙手創造出喜歡的事物時，你會感受到發自內心的喜悅，即使它沒那麼美味。料理的過程會鼓舞你去學習更多，當你將得意的成品與所愛的人分享時，那種溫馨與歡樂的氣氛也是相當珍貴的。 5.放過自己 有時你一整天都沒做出什麼成果，有時卻過得很充實，人生就是這樣，我們不可能每天都能有所產出。不要給自己壓力，過程也是一種學習。不要逼迫自己去行動，有時你需要的是跳出現況，先傾聽身心，平靜情緒，然後試著在所有事情間取得平衡。 6.停止批判他人 即使你說的是對的，也儘量少批判人吧，因為你不會了解他人的價值觀，你只了解自己的。即使你認為自己是對的，也或許是為他好，還是無濟於事。因為批判他們並不會讓我們的生活更好，也不會對任何人產生任何實質的幫助。 7.好好照顧身體 喝足夠的水，確保你有隨時補充生命的基本元素。如果你需要營養補充品，去補充你缺乏的營養素。如果你經常無法在正餐時用餐，你就該學習如何在之後料理一些簡單餐點充饑，即使你很忙碌。儘量保持充足的睡眠。好好照顧你的身體，就如同照顧你的愛人一般。 8.花一點時間回味童年 去遊樂園大玩一整天、到公園吹泡泡、玩仙女棒……。像孩童一樣玩樂可以讓我們回到初心，找回最單純的自己，這能夠給你更寬廣的視野，給你更多靈感，讓你用更清晰的眼光看清楚生命中的許多事。 9.學習掌握你的負面情緒 學習引導你的負面情緒，而不是任由它控制你。如果有任何事情讓你焦慮，去感受它，並發掘焦慮感的來源。如果你感覺不對，問問自己內心：「我想說的是什麼？」傾聽內心的聲音，將負面的話語轉換成正面語句，並採取行動。 10.花時間與你的拉拉隊共處 每個人都有自己的拉拉隊，他也許是你的父母，也可能是你的姊姊，或是閨蜜。他們了解你的人生，了解你這個人，了解你的熱情所在。這些人會在你生病、難過時陪伴你，也會在你發生好事時為你感到開心。花點時間與他們在一起，感謝他們無私地給予你力量。 11.鍛鍊心靈肌肉 如同鍛鍊身體肌肉一樣，心靈也需要鍛鍊。你可以創造屬於自己的儀式，找出能夠放鬆自己，能夠給予自己力量的方法。對某些人來說，可能是睡前點蠟燭冥想，可能是每天寫下幾件值得感謝的人事物，也可能只是保持充足的睡眠、或是早起看日出……等，不要搞得太複雜或太難執行，重點是要能夠持續去做。 ​（以上圖片來源: Pinterest ） 12.在桌上擺上一束花 晚上可以擺香氛蠟燭。任何時候只要想到，你都可以嘗試用其他物品轉換空間的氛圍，同時也會為自己帶來能量。讓自己被喜歡的事物包圍吧，你會重新發現家的魅力。 不是只有新年新計劃重要，年末最後的時光也要好好把握啊！看完以上這些方法，有啟發你其他想法嗎？趕快在最後這半個月來實行吧！ 資料來源： glamourmagazine.co.uk

躲不開職場粗神經，那就好好相處吧

你是一個容易受傷的人嗎？ 《躲不開職場粗神經，那就好好相處吧》在本書的開頭設計了十二個題目，用來測試我們心裡容易受傷的程度是多少，用來判斷你是敏感人還說鈍感人。 有時候我會因為身邊親朋好友說的話而感到受傷或是想很多，所以有時候我以為自己可能是個敏感人，沒想到看完這本書之後，我覺得我可能更像個鈍感人。 但不管你是敏感人還是鈍感人，我們都要學會好好照顧自己的身心靈，不要被別人的情緒牽著走，試著透過練習來掌控自己的心思，別再輕易為了小事受傷。 / 家人、朋友、同事，我們在日常生活中總是在與「人」相處，與人相處意味著你把時間花在「自己基地之外的場域」上，我們從一大早睜開雙眼看到家人跟寵物的那一刻起，我們的注意力就已經開始分散到自己以外的事物。 我們花費大部分的時間在經營人際關係上，而人際關係所消耗的心力遠超過我們的想像。 ❝「提醒自己，隨時都能回到心的安全基地生活。」❞ 適時關閉心靈開關，讓自己的心好好休息，不需要無時無刻的回應別人，將當下留給自己。 / ✔️辦公室只要有人被罵，即使不關自己的事，還是會讓你覺得害怕 ✔️容易包庇同事的過錯，莫名其妙幫人扛下責任 ✔️不想把氣氛弄僵，所以什麼事都先答應再說 ✔️執著於過去犯的小錯，無法輕易放下 ✔️不想給別人添麻煩，常錯過求救的時機 如果以上這些敘述讓你覺得跟自己的狀況不謀而合，那麼你可能就是心裡背負創傷而容易受傷的人。 書中舉例多種情境，用以比對敏感人與鈍感人的心中小劇場，讓不同類型的人可以用來試著理解對方在想什麼。 例如：發問的時機 💁🏻‍♀️敏感細膩的人的腦內小劇場：到底該什麼時間點找人商量才好？現在還是等一下呢？到底該怎麼做才對？ 💁🏻‍♀️鈍感人的腦內小劇場：卡這麼久也不講是在搞什麼？碰到困難就應該要馬上說啊！ / ❝「身而為人總是渴望被理解，然而每個人都有其獨特的價值觀，對不同價值觀能互相接納到何種程度，恐怕也沒一個標準答案。期待百分之百的相互理解，終究只是將自己的價值觀加諸在他人身上。」❞ 要遇到完全能理解自己的人是不可能的，同理心這件事也很難存在，因為每個人看待事情的角度與立場不同，因此，不要期望著別人應該理解自己，學著讓自己的心變得更強大吧。 - 書名｜#躲不開職場粗神經那就好好相處吧 作者｜#美崎珠莉 譯者｜#呂盈璇 類型｜#人際關係 #心理勵志 感謝推薦｜#寶鼎出版 @baodingbook #妮啵試讀 出版日期：2022/10/05 - #bookstagram #妮啵閱讀 #妮啵2022 #閱讀 #閱讀筆記

【職場讀書人追劇】五星好評！2016開播到去年終於完結的神劇—《這就是我們》（This is Us）

從大學、替代役到就業，甚至最後搬回屏東才終於盼到完結的《這就是我們》，儘管因為時間真的太長，一度等到忘記劇情，一直到去年完結前，才又從第一季第一集重新觀看並且一路追完，充實、溫暖且富有巧思的心得卻是從來沒有改變。儘管是平常生活中不太落淚的直男，也會誇張地看到每一集都哭出來。 《這就是我們》是一部家庭劇，藉由四位同天生日的主角與他們的家庭、周邊人物，構成整部作品的主線。既然是家庭劇，談到的當然是家人間的相處、人際關係，甚至是人生哲學，不同時空交錯，交錯出類似佛家「因果輪迴」感（好的那種）的趣味，更是由編劇所細心構思，讓觀眾驚呼連連的「梗」。 「這就是我們」，其中的我們在某種程度上，或許也包含著觀眾，就算是那些悲、歡、離、合的人生劇情很大的機率不會相同，但它還是會讓人重新審視自己，並且有種「這就是人生啊」的感覺。尤其是處於跟我一樣，稍微有一點人生經驗，卻對未來依舊會感到惶恐的階段，看著主角們在看似一片混亂，或者是表面光鮮、內部暗潮洶湧的人生，一步步跨過難關、學到教訓，顛簸卻又不至於困頓，最後終於找到一條屬於自我道路的過程，自己也似乎能夠在其中得到人生的啟發。（套句裡面的名言：You took the sourest lemon that life has to offer and turned it into something resembling lemonade.） 看到這裡或許會覺得有點太「雞湯」，但《這就是我們》中還是會有許多讓人心碎的時刻。以個人認為其中層次最豐富的 Randall 為例，身為主角中唯一的非裔美國人，小時候被拋棄、被白人撫養長大，並且在中年再度遇見自己的生父，這些轉折讓不只造就了他成功人生，也包含種種缺點，而本身複雜的生命紋理，也讓結合時事「喬治・佛洛伊德之死」的內容，從單薄的種族歧視延伸出更多的思考空間（而演員 Sterling K. Brown 的精彩詮釋，也為自己贏得了黃金時段艾美獎劇情類最佳男主角）。 年節連假最適合追劇，再次提到這部作品完結的消息，應該也會讓許多處在棄劇狀態的觀眾，想要重新回味它；至於還沒有看過的，至少去看看第一集吧！或許就會就此一頭陷進「我們」的魅力當中！ Disney+ 觀看連結：https://reurl.cc/X5nKgg

<后翼棄兵 The queen’s gambit>熱血沸騰中看天才成長故事

預告：https://www.youtube.com/watch?v=G1yq4IvCfa8 后翼棄兵 The queen's gambit 2020討論度最高的影集非后翼棄兵莫屬了，這部Netflix的原創影集，不只很快就登上Netflix熱門排行榜，更是橫掃了各大獎項，可見這部影集的魅力非同小可這部影集集合了俊男美女，尤其找了一個超像精靈的女主角，讓整個畫面超級賞心悅目再搭配不拖泥帶水的緊張劇情，時而熱血，時而電爆敵人，也滿足想看爽片人的心情因此不難想像為什麼攻佔各大美劇討論平台接下來聊聊我對這部電影的看法吧！以下有雷請斟酌觀看唷~ 首先，先聊聊各大討論的切入點──天才的成長歷程女主角Beth的童年並不美好，居無定所，擔心自己是不是不被需要，甚至年幼喪母，而故事就是從這裡開始當然，除了天才的陰影之外，Beth同時也具備著天才的古怪──這點在<生活大爆炸>Sheldon的社交障礙也完美展現最後，就是天才的墮落，從預告片不難看出來酗酒、嗑藥樣樣來，體現著主角內心的空虛因此從這樣曲折之中，站起來的勵志故事，或許就是迎合大眾的一種打倒心魔的英雄主義 但硬要我說的話，我會歸類這部影集在──熱血的類別中，在各大競賽中，時不時看著Beth輾壓對手，真的是一部爽片其中非常值得一提的就是女主角Anya Taylor-Joy的演技，利用眼神以及肢體語言，讓大多數不懂西洋棋的觀眾，可以參與比賽當然，奮鬥與掙扎的確佔有一定的比例，而孤獨感也一直若有似無的遊走在每一集之中但比起心路歷程影響棋路，反之像是西洋棋開拓了另一種道路，讓Beth能夠有不一樣的人生 西洋棋點亮了Beth孤單的一生，也讓她認識了許多日後不可或缺的好朋友但其中扮演人生導師的角色，那絕對是校工Mr. Shaibel莫屬我一直很喜歡這段友誼，除了它的純粹真摯以外，我喜歡像是鏡像的兩個人，都不擅言詞，更不會交際，但卻對彼此有著最深的羈絆另一段我很喜歡的橋段就是Beth和Benny的互動，當時Beth如何在床上對待Beltik，Benny幾乎原封不動的還給Beth我反而覺得這段對比轉變很有趣，也是點出Beth對人際關係的轉捩點當然，到最後Beth如何從渴望被愛，到真的體會到「自己是被愛著」，就交給大家去劇中慢慢品味囉！ 雖然這部影集非常多人推崇，但也是有在我看來的致命缺點──鋪程不夠或許礙於篇幅又或著不希望犧牲到明快的節奏，因此有些橋段會讓人看完覺得還可以做得更好例如，最後所有人看似因為大賽，放下成見，選擇幫助女主角然而我在看得當下只覺得──等等！這個也和好的太快了吧！又或著說，除了最後一集，女主角棋藝的進步，幾乎都不費吹灰之力雖然看起來有種天才傲視平民的爽感，但明明女主角的心魔那麼多，卻沒有藉此好好發揮，實在可惜當然在輸棋上似乎有陷入瓶頸，但比較像是自尊打擊和心魔的對抗，和下棋的技巧進步完全沒有關係，有種只要女主角不嗑藥不喝酒，理所當然是第一名不過，假如定位在爽片，幹嘛那麼計較咧？一直電爆對手很爽阿 總體來說，這部影集的娛樂性和流暢度絕對有滿分，但如果你想要得到什麼大省思，可能會有點失望推薦給喜歡競賽電影的人 以上圖片均來自網路資源，並非本站所有

人際關係搜尋結果

📚📑📝：大四上的書單｜社會學、傳播理論、性別與文化專區

📚📑📝：大四上的書單｜社會學、傳播理論、性別與文化專區

【勵志文章】人生如潮起潮落，失望只是暫時的低谷，相信自己，總有一天會翻身

【勵志文章】人生如潮起潮落，失望只是暫時的低谷，相信自己，總有一天會翻身

〔Netflix新劇〕原本以為只是手機掉了—我們活在一個手機就能控制一切的世界，你知道手機後面的人是誰嗎？（有劇透）

〔Netflix新劇〕原本以為只是手機掉了—我們活在一個手機就能控制一切的世界，你知道手機後面的人是誰嗎？（有劇透）

次元傳訊｜平行時空的便條紙：WONDERFUL

次元傳訊｜平行時空的便條紙：WONDERFUL

如何成功的吸引你喜歡的男人？5個非常有用而且不套路的方法

如何成功的吸引你喜歡的男人？5個非常有用而且不套路的方法

占卜-未來三個月的工作狀況？

占卜-未來三個月的工作狀況？

把握2015最後半個月，快來實踐快樂生活計劃，累積正能量預約美好的明年吧！

把握2015最後半個月，快來實踐快樂生活計劃，累積正能量預約美好的明年吧！

躲不開職場粗神經，那就好好相處吧

躲不開職場粗神經，那就好好相處吧

【職場讀書人追劇】五星好評！2016開播到去年終於完結的神劇—《這就是我們》（This is Us）

【職場讀書人追劇】五星好評！2016開播到去年終於完結的神劇—《這就是我們》（This is Us）

<后翼棄兵 The queen’s gambit>熱血沸騰中看天才成長故事

<后翼棄兵 The queen’s gambit>熱血沸騰中看天才成長故事