超級反轉！《單身即地獄》他是怎麼辦到呢？

#綜藝 #韓國 #實境秀 #劇情慎入 ⭐每周文章搶先刊載：https://iamalicelee.medium.com/ 2022年一開始爆紅的實境戀愛節目《單身即地獄》，12位魅力十足的單身男女在「地獄島」共同生活9天8夜，自由尋找適合的對象，配對成功即可前往「天堂島」浪漫約會。本次想分享對於出演者「世勛」與「芝燕」的想法。 #單身即地獄 #地獄島 #天堂島 💘一心一意 VS 不冷不熱 世勛初印象投票時，投給了別人，但後續只對芝燕散發魅力，天堂島選擇對象都是芝燕。相較於如此明顯的好感，芝燕的回應偏冷淡，表現出沒什麼興趣的樣子，甚至會以「好睏」、「好熱」等藉口迴避獨處。世勛的死心塌地、一往情深讓很多人留下深刻印象，然而，換來的結果是不溫不熱的互動以及留守地獄島的夜晚。 #魅力 #死心塌地 #軟釘子 💘180度大反轉！ 然而，世勛替「打破僵局」做了很好的示範。首先他爭取到天堂島約會，知道女生可能不喜，他先告知他所做的選擇都是為了自己，希望芝燕不要太有壓力。飯店點餐時時注意女生飲食小細節、事前打聽喜好等，展現體貼的一面；在溝通過程中，不急不躁地傾聽煩惱、理解對方難處且需要冷靜一下的狀態。這些原本冷漠尷尬的氛圍，轉變為朋友般的輕鬆。 #理解 #獨處 #輕鬆氛圍 💘這些行為千萬不可以！ 在追求過程中，可能有些人因為長久追不到自己心儀對象，反而更加用力的展示自己的好感，很急切地想要有更多發展，包含肢體接觸、頻繁問候等，這些舉動不知不覺會加速對方想逃跑的心情；若久求未果，甚至會開始批判心儀對象「不識好歹」等。這些行為都是大大的NG！ #NG行為 #急躁 #批評 💘他做對了什麼？ 溫柔、體貼的行為，會帶給對方更多的安全感以及舒適的感覺。以芝燕為例，從舉止言談中，可以看出她是屬於心思細膩、在乎別人看法的類型，特別是地獄島惡劣環境讓她的情緒更加敏感，因此，不壓迫、柔和的對待，更能讓對方打開心房。 #體貼 #不壓迫 #安全感 💘還想繼續走下去…… 另外，互相了解對象的內心想法，是發展關係很重要的一環。芝燕有特別提到，她認為世勛是「知道她的價值的人」，這項關鍵讓她在最後選擇的時候，牽起男生的手，完整了這個故事。外表確實能篩選理想型，然而互相傳遞內心價值觀，達成一定的共識，兩人才會走得更長。 #坦率溝通 #價值 #共識 這一組的感情線發展是「單身即地獄」中最完整的，從認識、追求、理解、選擇，都如同身邊發生的故事，容易引起大眾共鳴。目前還沒有聽說兩人的後續消息，祝福他們都有美好的感情！ 新年的第一篇文章，分享了「單身即地獄」中的一對男女感情線，有戳到你嗎？如果正在為感情所苦的你，能從這篇文章找到一些方法，就太好了！喜歡我的分享，歡迎訂閱、分享，覺得很有共鳴的話，趕快按下收藏吧！ #感情 #交往 #人際關係 #發展 #popdaily 圖片來源：Netflex、世勛IG_moonofsh、芝燕IG_jiiiyeonie__

一日一扔斷捨離一百天

我的一百天一日一扔

有了孩子後我才意識到收納與斷捨離的重要，看著我與老公千辛萬苦不拿父母一毛錢所買的房子，被孩子的物品與我們大人的慾望一點一點的塞滿，看著原本客廳明明就很大卻因為孩子的玩具而無法好好走路；看著原本很空的櫃子現在打開來還怕物品會掉落；看著一件又一件的物品不斷的被堆疊；要拿出來的時候又全部亂掉。 原本工作就很忙了還帶著兩個孩子，但是每天起床亂糟糟的房間與客廳彷彿提醒著我生活有多凌亂。所以開始動手整理家裡，開始學習規劃時間，開始收納開始斷捨離。 斷捨離已經一年半載，在自己的IG與FB實施一日一扔的活動，期間也有許多人跟著我一起這樣做。我們達到了「無痛」斷捨離，也學習到了如何讓自己正確的「購物」。 先分享一下一日一扔一百天我丟（也可能是贈送、販賣）了什麼 先說一下小孩是衣服的部分嘿！我也是想丟小孩啦可是法律不允許（誤） 大家可以參考看看，大多還是在生活用品類， 尤其是衣服、電器、餐具等，能使用的都是贈送出去的， 很多看似之後會用到實際已經好幾年沒有使用的物品， 當然丟掉可惜，可以跟我一樣選擇販賣或贈送， 這一百天裡也不斷分享我自己的斷捨離理念，包含有些物品在科技進步的現代我們可以選擇用租借的，包含環保減塑，購物方式改變，還有電腦、手機內的資料整理，心態斷捨離、人際關係斷捨離，過期食品也會有人收，想法的改變等等⋯⋯ 儘早的把不需要的物品解決，不要讓這些物品繼續放著、等著之後發黃或壞掉。 趁他們使用期限都還允許的範圍內快點讓給需要的人。 以上是我這幾年斷捨離的心得，想要看我一日一扔每日廢話系列是在FB上面有，主要是經營我是一位有工作同時帶二寶的母親生活分享，其次是收納，誤打誤撞的收納比較多人喜歡（淚） https://www.facebook.com/twentythreeourhouse 也可以追蹤比較貼近生活的IG，限時動態比較多，都在分享兩寶互動跟一些家庭主婦幹什麼，偶爾分享我的婚紗後製工作記錄 https://www.instagram.com/twentythreeourhouse/ 謝謝大家觀看肉肉等的文章❤️ 延伸閱讀： 一字型廚房的收納分享 一起來玩超簡單史萊姆 上幼兒園準備物品清單 家家戶戶都要有醫藥箱 寶寶的體重身高儲金簿 台中景點咖波貓咖啡廳 大人與兒童鞋櫃的分享 台中遺落秘境巨人之手 苗栗親子趣超豪華野營 魷魚遊戲之椪糖教學文 標籤機使用收納技巧文 簡單收納電線與充電線 雙寶實用露營野餐戰車 百悅庒之產後護理之家 利用磁鐵做好收納分享 關於我們家的三房兩廳 #斷捨離 #收納 #家庭主婦 #我們的生活Thisisus #一打二 #一打二媽咪日常 #教育 #雙寶 #雙寶媽 #雙寶日常 #寶寶日常 #寶寶成長日記 #寶寶穿搭 #小孩 #親子 #育兒 #育兒生活 #育兒日常 #生活 #整理整頓 #整理収納 #收納 #整理収納アドバイザー #收納盒 #居家收納 #整理 #親子 #育兒 #育兒生活 #育兒日常 #生活 #生活とフィルム #強迫症 #home #organized #declutter #getorganized #professionalorganizer #organizer #smallbusiness #storage

【塔羅占卜】2022年第一季我會脫單嗎？應該怎麼做？

今天抽的每組牌卡是4張偉特塔羅+4張愛情神諭卡+4張茶葉占卜卡 為求文章畫面好看舒適，圖片只放塔羅牌的部分唷～ 請靜下心來，然後憑直覺選出一張圖 (๑˘ᴗ˘๑) 答案分析↓↓↓ ↓↓↓ ↓↓↓ 選A的人： 偉特塔羅〈聖杯一逆位、錢幣八、女祭司、聖杯侍者〉 愛情神諭卡〈棕櫚樹、我喜歡你、健康的選擇、心碎〉 茶葉占卜卡〈爪子、鳥巢、葡萄、彩虹〉 你一直很渴望歸屬感，希望能擁有一個穩定又充滿愛的家庭，你投入感情總是很認真，甚至會以結婚為前提交往，所以關係不順遂時就有可能被傷得很深，雖然你曾經失去安全感也對愛情失望過，但你現在成長了，你更懂得愛自己，把日子過得充實快樂，好對象自然就被你吸引來了！ 未來半年你會遇見新對象，其實現在也可能有人在暗戀你了，對方的心思細膩還有一點害羞，他很會照顧人，可能學歷不錯或是專業人士，你們要留意溝通表達的問題，要能夠接住對方的球，所以你要多了解他的個性唷。 你比較被動或是太專注在事業上，以致於對愛情視而不見，就算你留意到了，還會理性地想很多於是裹足不前，你其實可以相信自己的直覺，多用心去感受而不是老用腦子在分析，多給愛情一些想像的空間，擁抱浪漫情懷吧！ 曖昧提醒，對方是喜歡你的，他可能害羞不太敢表達，或是目前忙碌於工作疏忽了你，如果你是女生，請先做球給他，讓他把球打回來，如果你是男生，請你選個合適的情境氣氛，主動大方地告白，因為時機即將成熟了，越來越順利是可以預見的。 選B的人： 偉特塔羅〈寶劍六–逆位、權杖四、寶劍一、寶劍侍者〉 愛情神諭卡〈鎚子、鳳凰、冒險、靈魂伴侶〉 茶葉占卜卡〈鑽石、閃電、遠方的狗、蝴蝶〉 你已經從過去的經驗學會了愛情這道課題，以往你可能不成熟，無法管理好自己的情緒，可能自傷也傷人，做了不少錯誤的決定，如今你不再執著也不想重蹈覆轍，你為了讓自己更好而做了很大的改變。 當你蛻變成美麗的蝴蝶，你將幸運地遇見靈魂伴侶，他可能是一個全新的對象，他思慮清晰想法很靈活，可能很有創意或是喜愛旅行，他還很行俠仗義樂於助人，並且能言善道人際關係很活絡，但你們在相處上還是要注意口舌之爭喔。 此外，也有可能是舊愛回來復合，或是過去認識的人，他大概已經默默關注你的FB、IG很久了，未來這半年他會主動接觸你，可能是約你參加朋友的聚會，或是特別的節日請你吃飯，你將得到意想不到的收穫，而且是你覺得很有價值的！ 曖昧提醒，你可以等對方告白，他現在只是還沒有攤牌，他還在想該如何表達愛意，建議你現在就把自己準備好，注重儀容及富足的心靈，對方會迫不及待想跟美好的你在一起唷。 選C的人： 偉特塔羅〈惡魔、皇后–逆位、寶劍四、錢幣六–逆位〉 愛情神諭卡〈照片、不足、蜻蜓、心的鑰匙〉 茶葉占卜卡〈結、狗、羽毛、耳朵〉 你可能經歷過一段不平衡的關係，由於你本身比較缺乏自信，你付出的比對方還多，縱使你感到很壓抑仍無法掙脫束縛，你總是害怕離開這個人就會找不到下一個了，然而曖昧中的人也是如此，往往變成沒有盡頭的單戀。 你的新戀情要延遲一些才會到來，需要耐心等待。想加速遇見真愛你應該這麼做，不要老是想著過去受挫的經驗，這樣會讓你心生恐懼而迷失自我，你無法好好「做自己」就找不到平等的愛情！ 建議你要敞開心房接受「愛」，是包括親友及戀人的愛，你身邊肯定有支持你的親友，像是應援團或姊妹淘，你要適時地向他們訴說自己的想法及困擾，他們會提供有益於你的見解，甚至還會幫你介紹好對象呢。 曖昧提醒，短時間內還無法有進展，對方忽冷忽熱讓你感到不太舒服，覺得有所限制難以動彈，於是你不敢大膽地付出，的確你需要看清楚對方的真面目，或許對方有矇騙你？或許他是花花公子？不妨讓自己平靜一段時間，不要躁進，請你好好地做自己就會吸引對的人，往後有機會出現一個更好的桃花唷！ ❤追蹤「安娜 / 作家X心之花園塔羅」 臉書專頁 https://www.facebook.com/1133Anna 「安娜的兩性花園」 部落格 https://1133anna.blogspot.com #預約塔羅占卜 歡迎FB私訊或者來信annasmile1133@gmail.com

這是我的山丘

購書連結：這是我的山丘 我是一個非常需要擁有自己空間的人，不管是與家人或另一半的相處中，都很希望可以擁有自己的私人空間和時間，很喜歡與自己獨處時安靜的環境。在看《這是我的山丘》繪本時，覺得自己和小男孩比利很像，經常為自己營造出一個寧靜且沒有任何人打擾的小世界，享受自己的獨處時光。不過比利更希望人生裡只有自己的山丘，不想和任何人打交道，也不能容許吵雜的環境。直到家裡出現了一隻老鼠，破壞了山丘的安寧，僅憑一己之力又無法解決眼前的大麻煩，於是比利進行了一連串的努力，想把老鼠趕出山丘，為此也接觸了非常多不同的人與事，漸漸的改變了比利的心。當我們過度注重在自我的同時，不小心就阻隔了外在力量，時間久了如果只剩下自己，不免感到孤寂，如何在獨處以及與外界互動之間達到平衡，找到自己自在舒服的狀態之虞也給自己多一點新刺激並帶來不同的挑戰，也是在現在的大環境下人人都應該探索的議題，藉由繪本與孩子一起建構內心世界，這本繪本很棒。-書名｜#這是我的山丘作者｜#貝利福爾斯#BarryFalls譯者｜#劉清彥類型｜#繪本#青少年文學出版日期：2021/12/21感謝#青林國際出版@cpl012book 邀約分享#妮啵試讀-#bookstagram#妮啵閱讀#妮啵2021#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#青少年#兒童#獨處#交際#人際關係

和疫情奮鬥的第三年，來到後疫情時代！｜去年關注度最高的三個趨勢話題

在這個後疫情時代， 我們默默地跟疫情奮鬥到第三年了！ 去年關注度最高的三個趨勢話題： 🧚🏻後疫情保養 🧚🏻儀式感香氛 🧚🏻不沾口罩妝 人類因為慢下來，所以花更多時間和自己相處，更重視生活品質和生活質感，也更知道如何善待自己，有時候想想這也是一件難能可貴的事。 女人是個麻煩的生物，為了美麗為了年輕，我們需要做很多功課，還有花很多時間在保養，但這輩子來到地球當女人除了體驗這些事情外，最棒的應該就是可以玩到很多漂亮又有趣還有各式各樣的化妝品保養品了吧！ 儀式感、美感已經在我的生命裡不可或缺了🤍 #atcosme年度美妝大賞 喜歡我的文章記得追蹤✨我的PopDaily✨以及我的IG👉🏻 Qiao喬🌷 再來訂閱我的Youtube頻道看更多影片和生活紀錄📽 更多 Qiao喬 的文章👇🏻👇🏻👇🏻 星座/血型/生命靈數系列 📍對症下藥的溝通法則，如何和身邊四大象限的星座說話？ 📍用血型來管理你的團隊，如何把成員放對位置？ 情緒管理/感情議題/人際關係系列 📍你常常被年齡綁架嗎？結婚是一種責任還是一種選擇？ 📍30歲生日請不要給我問號蠟燭!每個年紀都很美麗，我們三十而立還是三十而已？ 📍2021年讓我們學會的五件成長記事！遭遇疫情肆虐和奧運激情過後，回到現實的我們該如何面對焦慮和低潮？ 📍我們到底有多喜歡不好意思，為什麼誠實說出自己想要的這麼難？ 📍有的時候，我只是需要有人聽我說話，而不是一直告訴我該怎麽做。 📍那些沒有好好說出口的再見 影劇感受/穿搭系列/美食打卡系列 📍再也不當膽小鬼!和瑪利歐一樣認真收集金幣，最後也能發生奇蹟｜東柏的河馬精神：山茶花開時 📍健身人和咖啡族都戀愛的配方，零乳糖零脂肪零香料的山盟海誓！純正黑咖啡卻自帶20克優質蛋白質的告白！ 📍嬌蘭小金瓶/皇家蜂王乳雙后七日試用體驗開始😷💆🏻‍♀️🍯🐝🧏🏻‍♀️😌 📍和疫情奮鬥的第三年，來到後疫情時代！｜去年關注度最高的三個趨勢話題 生活時事/工作技巧/個人形象定位系列 📍第一印象如果不好，你實際上是什麼人不再重要。外在其實比你想像的還重要！ 📍吵架沒吵到核心，永遠吵不完｜教你吵架獲勝方程式——這樣吵，才夠味。 📍真不懂他到底在紅什麼？來看看那些我們不懂的優勢！ 📍如何在談判中掌握主導權？｜四種常見的溝通對象 寵物/貓奴/貓咪知識系列 催眠/靈氣/健腦操/調和身心靈系列 📍成為靈氣導師的學習之路｜什麼是臼井西藏靈氣？那些我和靈氣一起工作的日子

走進諮商室，會有怪怪的感覺？

最近聽身邊的同事說，因為壓力大而選擇走進了身心科，雖然知道這是健康的事情，但還是難免在意他人的眼光，而且心裡還是有些微的擔心，怕別人對自己的閒言閒語。 我是從南部長大的鄉下小孩，這種情況在當地更是家常便飯，街坊鄰居的熱情關心也好，對於心理健康錯誤的認知也好，單純想聽八卦鄰居的秘密也好，各式各樣的碎嘴，以及過於熟識的人際關係，讓心理諮商這個議題，在我的家鄉，更是難以推動與啟齒。 回想當初自己念心理系後第一次體驗諮商，心裡也是有一些奇怪的感覺，明明理性上就知道這是一件健康的事情，但是感性上總還是覺得哪裡怪怪的，往下探索自己以後，才發現是因為被社會的框架給綑綁住。 一、怕街坊鄰居八卦 一方面是因為過往所待的環境，因為地緣小，彼此都相互認識，親友與鄰居間幾乎是沒有什麼祕密，任何一家發生的事情，大概不用幾天，就可以傳遍大街小巷，所以從小到大，幾乎已經習慣這樣的社會風氣，加上政大也是地域性狹小的學校，所以自然而然在大學時，也仍然認為自己所做的事情，會很快被別人知道，這樣的擔心不安，使的自己有些彆扭。 二、傳統的觀念 另一方面，即使知道諮商是件健康的事情，但在社會風氣保守的文化中，總還是認為「看精神科或心理師就是這個人不好、不健康、有病」的這種觀念，因此讓心裡有小感冒的人，寧可拖著到事情很嚴重，也不願意走進醫院或諮商室，從各方面觀察來看，心理健康的議題，在台灣還是依然有很大的進步空間。 在釐清自己擔心的來源以後，才發現自己落入社會的圈套中，試想了一下，便詢問自己:「既然自己已經踏入了心理系，那不就有義務改變這個社會錯誤的態度嗎？如果連我們自己都害怕了，那又如何說服別人這真的是一件正常的事情？」 抱持著以身作則的想法，我踏入了諮商室，到後來甚至可以自在的向他人說出自己體會後的經驗。 其實「被諮商」是在成為心理師前，一個相當重要的體驗，只有當我們坐在對面的位子上，感受著被諮商的感覺，那些黑暗面被挖掘以後的不堪、痛苦與難受，或者是自我保護意識下的不願提起，又或者對於心理師治療的不舒服，一遍一遍的真實體會過，才能在我們真正成為心理師前，深刻的理解他人的經驗，能夠在日後成為自己工作上的養分。 我抱持著這樣的心態走了進去，也想用自己的經驗告訴大家， 看心理師與精神科，真的是一件正常的事情， 如果你正在推開門的猶豫中徘徊，不妨給自己一個勇氣，嘗試一遍。 （以上圖片皆來自ｃａｎｖａ ｐｒｏ） ＃心理師＃精神科＃看心理很正常＃被諮商＃諮商 我是溫曉風，努力將U質好文分享給大家，請大家也不吝嗇地給予我一些回饋，如果你還心有餘力的話，歡迎點下面的連結https://liker.land/yichenluwendy/civic給我一杯咖啡的打賞，讓我在困難的疫情時代，我有更多的動力維持寫作！

【自我提升】盤點10種高效時間管理術，讓你脫離日日窮忙、1天可以頂10天！

【自我提升】10種高效時間管理術，讓你脫離日日窮忙、1天可以頂10天！

你是否覺得每天都忙碌的很、好多事等待完成卻又隨時有新的任務產生、想做的事只能眼睜睜看著離自己越來越遠？但仙子又常常聽到很多人無奈的說自己都在瞎忙，如果我們能讓時間得到更好的利用，除了增加產值及收入，還能更有效的找出許多時間來讓自己學習、成長，去做自己內心一直嚮往的事！ 今天仙子為大家整理出10種時間管理的方法，趕緊收藏起來，你一定可以從中找到能夠為你所用的好方法💪🏼💪🏼 ⏰短跑理論 用短期高頻次的方式來提升注意力，主要步驟是：選定目標➡️制定計畫➡️緩步提升。 假如我們目標設定為一個月養成閱讀習慣，那就可以先選擇要閱讀的書籍、視頻或文章等等，盤點自己的時間後看看每天要花多久做這件事，再來就是努力每天完成持續，一週後就鼓勵自己再進步一點點（比如每天15分鐘提高到每天20-30分鐘），一個月後再回顧這整個過程，達成就來個小獎勵、沒達成就審視原因，調整後再挑戰一次。 🕗時間管理之墨菲定律 大家熟知的墨菲定律簡單來說就是「越害怕的事情就越會發生」，所以運用在時間管理上就可以從墨菲定律中去調整改善。 先針對目標去詳細計畫與思考可能產生的突發情形，在制定計劃時為可能發生的狀況或錯誤預留處理解決的時間，在這過程中建立自己緊急應變與沙盤推演的模擬演練能力。 ⏰15分鐘法則 這個方法實在是對專注度不高的人很友好！ 找出自己要做的一件正事，為它設定15分鐘的執行時間並排除萬難及干擾來完成它，讓自己的專注力從15分鐘開始養成。如果15分鐘沒問題就可以慢慢增加時間長度；如果15分鐘仍然中斷就先去做其他正事，仍然以15分鐘為目標不斷訓練自己的專注度。 🕗GTD工作管理法 待辦事項有100件的朋友，恭喜你已經完成這個方法的第一步！GTD= Getting Things Done，四個步驟分別是：收集能想到的所有待辦事項、整理這些待辦事項、分析拆解它們的執行細節、優先執行可以最快完成的事、事情一件件完成後回顧有無缺漏及可以優化的地方，或是把福至心靈的待辦事項再加入清單中😂，這個方式適合看著自己的待辦清單一長串感到非常焦慮的人～～ ⏰四象限時間管理 將待辦事項根據「緊急性」與「重要性」來區分，被分到第一象限的事情最優先處理，但要試著減少第一象限的事，不然容易變成瞎忙；第二象限是值得投資而且會讓我們成長的事；第三象限的事基本上可以不用理會（不緊急又不重要，做了就浪費時間啦）。 🕗線性時間軸排列 拆分每天的時間（可用小時為單位），扣除睡覺的時間後假設每天可用是8-23點，這樣就有15小時、15個格子，把每天必定要做的事按照時間填進格子中（比如上班），再按照剩下的空格時間長度填進待辦事項。這個方式適合剛剛開始做時間盤點的人，可以很清楚知道自己的時間分配現況（斜槓人很推薦）或是能夠規律按表操課的朋友。 ⏰六項優先工作制 就是今天只選出六件最重要的事並排序後去完成，優點在於協助我們完成工作之餘，還訓練自己思考待辦事項的輕重緩急與利弊權衡；比如老闆要你今天交一個報告，但今天原本要去見一個可能要簽約的客戶，做報告就來不及去見客，那麼這兩件事你要怎麼選或如何變通呢？天人交戰排序好了之後就只要把目標放在「六件事全力完成」就好。相信我，一般人做六件事真的一天就差不多了～～ 🕗莫法特休息法 高壓工作者的「積極休息技巧」：這裡的休息不是指放空、睡覺或是滑手機，而是切換不同的工作類型。比如今天要做的事有三件：社群媒體發文、讀完一本書、製作一個簡報檔案，在做簡報檔一段時間後覺得有些煩躁難以進行，就換成去想想今天在IG上要發什麼內容、放什麼照片，發文結束再回到簡報檔，做簡報又做累了就先去看今天預定要看的書。也可以利用做事環境的調整或是姿勢的變換（坐著拿手機發文變成站著走動打字發文等等），利用變化來讓大腦重新思考不同的事物來轉換能量。 ⏰蕃茄工作法 主要包含五個步驟：計畫➡️執行➡️追蹤➡️記錄➡️優化 大致方式：選擇一項待辦任務並設定先用25分鐘來執行，時間到之後休息五分鐘，持續四個25分鐘之後休息15-20分鐘。蕃茄鐘有非常多手機APP，大家可以去下載來使用，看看是否適合自己！ 🕗九宮格計畫法 非常多名人也在用這個方法喔！可以快速生成一日、一週、一個月計畫，時間設定很彈性，事件可大可小，在九宮格中分別填上對自己現階段重要的九大類別，例如：自我學習、興趣、盤點跟進、人際關係、健康生活、金錢理財、本日工作、心靈成長、家人陪伴等等，在各類別下方寫下待完成的細節，把這張表格作為確認清單開始執行，做完了可以打勾或劃掉（看著待辦一樣一樣完成會很有成就感！） 看到這麼多的時間管理術，不知道你有沒有中意哪些方式？其實每個地球人每一天都是24小時，有人疲於奔命卻很勞累不堪，有人得以在忙碌中展現充實的光采，除了找到自己適合的方法之外，最重要的是自我督促去規律實踐，不管什麼方法，試過才知道可不可行對嗎😃 上面提到的方法都有很多文章告訴我們更多的細節，大家可以自行搜尋！如果你覺得這篇實用的話就趕快收藏起來，也可以分享給朋友們，為他們的忙碌人生帶來一絲光明XDD 你執行過哪些好用的時間管理術嗎？歡迎留言跟我一起交流互動喔❤️ 如果你喜歡這篇文章請幫我按個讚，你的支持是我寫作的最大鼓勵！ 想看更多關於我的食物 / 斜槓 / 親子 /日常分享，可以到下方連結 個人FB：👉 https://reurl.cc/6lakyM 個人IG ：titanvp👉 https://reurl.cc/VXEeE5 品牌IG：爽賤美仙👉https://reurl.cc/Xl01v3 ♦️合作洽談歡迎私訊IG小盒子♦️

［塔羅］2022/01/17~2022/01/23 每週整體能量指引文，領取祝福好運🌞

【塔羅占卜】2022.1.17~2022.1.23每週整體能量指引訊息、領取祝福好運🍀🌻

哈囉，這是本週能量指引占卜訊息，來看看這週內容有沒有可以幫助到你們的訊息吧！🍀 🌻不嫌棄的話，歡迎追蹤我，和instagram 帳號 @tarot_ni 帳號，幫我點個愛心，收藏及分享文章喲，多謝多謝，愛妮們！ ✨需要更對應自身的內容，請預約個人諮詢服務！ ⟡更多請至連結中 ➔➔➔@tarot_ni | Linktree 🎊彩蛋：往下有為各位抽祝福指引選項，跟解答，希望可以幫助到本週的各位！ 💪能量指引：懷抱著感恩祝福的心態去面對這個世界吧，當擁有了這樣的能力，所有「好」的就都有可能加倍回報到自身。儘管你可能會覺得想要的怎麼來的好慢”阿明明我就已經怎樣怎樣了，但怎麼還是沒有達到自己想要的呢？”或許沒有辦法重新開始了吧？或許就只能這樣了吧？然後開始產生了負面的情緒，出現影響傷害自己健康，甚至是他人的行為。但還未走到底，不代表前方就是黑暗的，不是嗎？在先前停滯卡關的時間中，感覺到無力沮喪提不起勁，是很正常的。然而也在那停滯的時間裡，我們學著如何向內看、向內探索！學著如何把心中那把熱情的火再次點燃，讓自己再次發光，找到生命的價值，找到自己的價值。讓自己充飽電量後繼續努力吧，繼續做你的夢，這句可不是在罵人！無論做什麼，決定怎麼做，請相信只要是對自己好的，不傷害到他人的，那都是可以帶來好的結果的。本週請把握、珍惜到你眼前的”機會”，相信自己有能力去扭轉局面，相信自己能夠夢想成真！多去留意夢境內容，醒來時帶來怎樣的情緒感受。也許夢境會為你帶來當下所困惑的問題狀況一個答案。勇敢做夢，勇於追夢！堅持信念，開花結果！祝福各位有充滿力量元氣滿滿的一週❤️2022.01.17 @tarot_ni 妮 請靜下心，眼睛閉起來，深呼吸，睜開眼，憑第一直覺選擇一組最有感覺的牌組！ 『指引選項』 選好就可以往下看解答囉！！！ 『指引內容』 🔮需要更對應自身的內容，請預約個人諮詢服務。個人占卜服務小額贊助打賞論壇文章我的其他平台下方連結直接點進去，就能轉到各個地方找到我囉！https://linktr.ee/tarot_ni#塔羅牌#塔羅#塔羅占卜#tarot#tarotcards#tarotreading#大眾占卜#占卜#占卜服務#直覺塔羅#愛情占卜#復合占卜#事業占卜#分手#復合#單身#曖昧#桃花#心靈#療癒#天使#宇宙#信念#吸引力法則#神諭卡#oraclecards#友情#親情#愛情#人際關係

［塔羅］2022/01/14～2022/02/04 水星逆行重點提醒訊息🪐

2022/01/14～2022/02/04 今年首次水逆的提點指引訊息💌

🌻不嫌棄的話，歡迎追蹤我，和instagram 帳號 @tarot_ni 帳號，幫我點個愛心，收藏及分享文章喲，多謝多謝，愛妮們！ ✨需要更對應自身的內容，請預約個人諮詢服務！ ⟡更多請至連結中 ➔➔➔@tarot_ni | Linktree 2022/01/14～2022/02/04今年首次水逆的提點指引訊息💌 水星逆行在1/14開始會持續到2/4結束，新的一年開始，水逆來勢洶洶，感覺來洗淨一波，好讓接下來的日子裡能夠更加清新、清醒、乾淨，不否認妮本人也挺有感的，想說就來一則廢文吧，給一些一樣有感觸的寶寶們！ 除了突然回憶起舊的，接觸到舊的，看見舊的，看見真相，也許也會突然間的想去清理舊的、不在適合的人事物、業力因果、情緒、想法。 心情可能也會突然的陷入低迷狀態，180度大翻轉，可能會不與外界交流，也可能是突然瘋狂想往外衝，拖延倦怠，忽然沒動力失去信心，事情很多等等等。 人與人之間有了分裂，分手，爭執，不信任，不公平，不平衡哩哩摳摳的，任何情緒都會放大。 有的開始感到不滿足，甚至貪婪物質，異常自私現實，過度情緒化，很多時候只是因為達不到內心的圓滿，結果，因為沒有達到理想中原本想像的「那樣」，所以不願付出，努力，感到心中不快不平衡！ 當有了這樣的情緒感受時，請正視「它」，這時候不用刻意的去逃避！ 從中去了解，為什麼它會給自己帶來這樣的影響？ 然後在冷靜之後，去處理解決、溝通協調、改變調整、擬定計畫、釋放清理！ 這樣在接下來的日子裡，就不會再有這樣的情緒感受，碰見同樣狀況時也會知道如何應對了。 掙脫枷鎖，逃出牢籠禁地，無論當下困住自己的是什麼，這也許都是從過去發生時自己將自己鎖上的，所以⋯也只能由自己解開囉！ 回朔過去，檢視過往行為模式想法，就能找到解決釋放的方式，釋放負面的，才有空間讓新的能量進入自己的世界當中。 理解接受並感恩他們曾經出現、發生過，才能讓現在的自己蛻變，茁壯強大與豐盛。 過完農曆年才算真的開始，一起加油❤️ 2022.01.21 @tarot_ni 妮 #塔羅牌 #塔羅 #塔羅占卜 #tarot #tarotcards #tarotreading #大眾占卜 #占卜 #占卜服務 #直覺塔羅 #愛情占卜 #復合占卜 #事業占卜 #分手 #復合 #單身 #曖昧 #桃花 #心靈 #療癒 #天使 #宇宙 #信念 #吸引力法則 #神諭卡#oraclecards #友情 #親情 #愛情 #人際關係 #水逆

年假來點甜的吧!盤點九部甜蜜校園韓劇，戀愛、青春、霸凌、人際煩惱題材通通都有! 

盤點九部甜蜜校園韓劇，戀愛、青春、霸凌、人際煩惱題材通通都有! 

大家喜歡看青春校園劇嗎？在還是學生的時候看著這些熱血浪漫的劇，都會不自覺的把這些想像套用在自己的生活中，但我的生活沒有集體和壞老師對抗、沒有同學是十全十美的風雲人物、更沒有什麼和好友喜歡上同一個男生然後爭風吃醋的戲碼，我的學生生活超平淡的哇XDDD 但看看韓劇也像是和主角們一同學習成長啦，那就讓我們來看看有什麼校園韓劇可以追吧~~ 1.《女神降臨》 主角是一位對外貌感到沒自信、但透過化妝成為校園女神的高中少女任朱靜、高冷校草李修豪、及擁有模特臉蛋和身材的韓書竣，他們三人之間譜出的校園愛情故事。這部我有看漫畫，很喜歡漫畫的畫風和劇情🙈推薦給喜歡少女粉紅泡泡故事的讀者們啦! ２.《人性課外課》 成績優異的模範生吳智洙，在暗地裡有另外一個身份：年輕女生的援交轉介人。某一天，他"業務"用的手機意外地被在富裕但沒有關愛的家庭長大的高中女生裴葵莉發現，倆人因此一同展開鋌而走險的生活。 這部是屬於議題複雜的劇，對我來說校園犯罪的故事還滿新穎的，尤其是人物刻畫的很清晰，雖然有時候會不懂主角們為何做出這樣的選擇，但我個人是覺得即使是聰明的模範生，他畢竟還只是高中生，要他們做出完美的決策真的太苛刻啦～。總之，推薦這部給喜歡暗黑系校園劇的讀者。 ３.《奶酪陷阱》 故事講述城府極深的學長劉正偷偷在暗地挑撥認真上進（又無辜）的洪雪，最後被看穿、然後慢慢愛上彼此的過程。我真的很喜歡這部，很大一部分是因為很欣賞女主角的個性，獨立、聰明、認真，又討厭麻煩的人際關係，這樣的性格真的是最有魅力哩🥰大推這部校園韓劇😻 ４.《青春時代》 講述五個一起住在Share House的女大學生的日常，還有各自在這個年紀遇上的煩惱及如何面對等等。我覺得第一季很好看，最喜歡恩在的角色，也很喜歡他們後來變熟之後的互動，一群朋友住在一起能互相照應真的很棒也很可愛～～ ５.《請回答1997》 以1997年代的釜山為背景，當時韓國偶像團體H.O.T.與水晶男孩正是全盛時期，劇情講述沉浸在偶像組合的高中女生成詩媛的成長故事，場景在2012年與90年代之間轉換，於2012年，33歲的主角們透過同學會回憶起17歲的青春年華，還有很多追星、愛情、友情等等的日常趣事。 這部是我看的第一部請回答系列，當時看的時候覺得這部真的好青春可愛～～大推給喜歡1990年代韓國演藝文化的人（雖然我私心最喜歡請回答1988，但因為不是校園劇所以留到之後再來介紹😆）。 ６.《學校2013》 這部主要是以老師的視角來敘述帶領問題班級中發生的故事，以及學生們在成長過程中遇到的種種難題，並點出許多值得探討的社會問題。當初看這部是因為在High Kick看到的李鍾碩，然後就到處找他的戲來看XDDD 當時看這部真的很喜歡看李鍾碩和金宇彬的互動，有種莫名的甜膩感（？ 7.《學校2015》 故事敘述主角李恩菲因爲遭受同學惡意霸凌，最終在選擇自殺而喪失記憶之後，竟轉換成雙胞胎姐姐的身份，接著進一步尋找關於妹妹真相的校園故事。這部牽扯到許多非常嚴重的校園霸凌議題，適合用更長的篇幅敘述，之後有機會會再詳細寫這部。 8.《繼承者們》 這部是我看比較早接觸的韓劇，當時也很喜歡這部。劇情講述家境貧窮的車恩尚，與上流社會的繼承者金嘆、及富家子弟崔英道邂逅後所展開的戀愛青春故事，是一部描繪一群富裕家庭出身的高中生日常之青春偶像劇。 9.《花樣男子》 這部應該很多人都很熟悉，是翻拍日本有名的劇《流星花園》，並改編成韓國的版本。故事講述高中生金絲草在去神話學院送洗好的校服時，意外目睹自殺現場，並救下了試圖自殺的民夏。 故事主軸大多著墨在後來絲草被送到神話學院就讀，與神話學院的4位財閥家美少年（F4）一起成長的校園愛情故事。我看這部的時候好像才國一（？當時真的是很容易被這種浪漫劇情吸引XDD 但後來回頭看，我還是比較偏好日版原本的故事內容🙈 以上是只有推薦我自己有看的劇哦🙋🏻‍♀️有一陣子很喜歡看輕鬆的校園劇，有幾部人氣很高的韓國校園劇（Ex: 偶然發現的一天、我的ID是江南美人等等）因為我還沒看就沒有放上來了，但還是歡迎大家推薦其他喜歡的校園韓劇給我啦😻希望大家喜歡這篇的內容，我們下篇文章再見! 歡迎追蹤我的Instagram，有什麼想討論的也歡迎在文章下面留言或是私訊我喔! 🦄 IG：安仔寫電影： https://www.instagram.com/annjai_movies/

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