【愛情塔羅占卜測驗】情人節前有機會脫單嗎？實話實說，有雷慎入！❤️‍🔥💥

【塔羅占卜】

⚠️這次主題主要設定給單身的寶寶，可以是單身沒對象，有對象，就快速來看一情人節前夕有沒有機會可以脫單吧！實話實話，寶寶請理性看待占卜的結果喲！ 🌻不嫌棄的話，歡迎追蹤我，和instagram 帳號 @tarot_ni 帳號，幫我點個愛心，收藏及分享文章喲，多謝多謝，愛妮們！ ✨需要更對應自身的內容，請預約個人諮詢服務！ ⟡更多請至連結中 ➔➔➔@tarot_ni | Linktree 請靜下心，眼睛閉起來，深呼吸，睜開眼，憑第一直覺選擇一組最有感覺的牌組！ 選好了嗎？選好我們就往下看解答囉！👇👇👇 【選項A】 可參考對應自己或是對方的星盤，沒有對應沒關係看內容即可：獅子．水瓶．巨蟹．火象＞土象/🔷單身沒對象：生活中可能已經有很多事情需要處理，對於感情方面比較沒有那麼多的期待，對自己也比較沒有那麼有自信，雖然不期待但還是選擇耐心等待，看哪天時機對了成熟了，自然會有對的人出現。是有機會可以遇見一見鐘情，迅速發展的對象，如果有外出旅行的話更可以留意，當然還是要靠自己拿出自信和行動力，否則反而容易因為自己的不夠樂觀，不夠積極把握，導致錯過機會了。🔶單身有對象：屬於自己心中混亂，自己和自己拉扯，搖擺不定，對於這個對象也始終看不到未來或因為沒有達到心中所想的那樣，喪失信心，或許因為自己也走不了，則選擇順其自然，靜觀其變看關係如何發展。肯定有機會，但要有機會，除了自己本身要有自信以外，也需要更加誠實的面對對方，不去逃避內心真實的情感，不去懷疑在關係中相處交流過程中所感受到的，或是懷疑自己跟對方還有不信任這段關係是值得的，當然同時也要去了解對方真實的想法，因為在任何關係中誠實是很重要的，其實跟對方應該多少有了一定的基礎，互相吸引彼此，渴望和衝動，但可能就是因為情感交流的部分真的太少，或是談論到特定話題的時後就退縮，所以總感覺差那麼臨門一腳，部分人就容易發展成只有性跟床伴關係，所以還是靠自己去展現自身原有的自信熱情和魅力去爭取把握幸褔的機會喔！🍀祝福指引：想要品嚐到甜甜的浪漫愛情，也需要自己多付出努力，正向積極樂觀，讓自己提升活力，展現魅力，先了解自己真心想要的是甚麼，然後去爭取自己想要的，無論是以前發生的經歷還是這段關係中發生過什麽事，請先克服自己內心那些不必要的恐懼，並且相信真摯不變的愛是可以克服掉一切困難阻礙的。祝福選到這組的寶寶，都能勇敢自信地迎接自己的浪漫美好愛情💓 【選項Ｂ】 可參考對應自己或是對方的星盤，沒有對應沒關係看內容即可：天蠍．雙魚．牡羊．獅子．射手．水象＞風象＞火象＞土象🔷單身沒對象：身邊應該是有不少潛在可發展的對象，表面上也給人一種光鮮亮麗，不太缺，或是花花公子形象，但也不至於到濫情，因為也確實希望有一段可以穩定發展但又像是朋友一樣的，現階段對於感情的這塊就會比較輕鬆面對，但就是也比較不容易定下來，多數選擇到這組的寶寶，你們也許知道說要脫單是取決於自己要或不要，而不是能不能脫單，例如說要不要放下過往的傷，或是其他因素帶來的影響，導致自己在感情層面還是處在一個很封閉的狀態，很多時候其實心裡清楚只是沒有給他人知道，當然這樣也就很難讓人走進你的內心世界囉！🔶單身有對象：因為自己還做不出一個決定，不確定自己要不要，能不能夠給對方一個實質上的承諾，進入下一個階段，開啟一段正式關係，又或者你是屬於還在等待對方給出一個回應的那一方，但也因為沒有突破就只能持續保持著這份情感當前的狀態。這組要在情人節前夕交往的可能性不大，短期內不太可能，第一種情況是，這段關係當中有人還走不出過往情傷，所以遲遲沒有進展，因為這方的猶豫不決，無法果斷俐落地給出一個答案，然後在這段關係中也可能有一方是比較想要去控制這段關係進度的，但是偏偏想控制的這方卻毫無行動力可言。第二種情況是，自己本身已經因為這段關係受到了很多的痛苦跟難過，理智會告訴自己不可以再這樣下去，可能沒有未來，但在感性出現時又會失控的陷入進去，忽然又瞬間光明面，讓自己患得患失，情緒化。又或者你們是朋友，同事，同學，合作夥伴的關係，那比較糾結的那一方也會去思考說，如果以後怎樣怎樣，會不會以上的關係都毀壞了！部分人可能也面臨著分手斷聯的狀況，所以還有著走不出來持續的感到難過痛苦情況存在。🍀祝福指引：任何關係感受到糾結拉扯也許是因為確實在靈魂上跟對方有著牽連，頻率上有著共鳴，所以吸引所以靠近，但往往有這樣的感受的時候，正常的人會選擇逃避不去正視這樣的感受，因為特別所以害怕最後受傷的是自己，無論有沒有對象都更應該去發現自己內在的力量，相信你的直覺告訴你的是甚麼，聽從的是內心聲音，要不要脫單，要或不要接受要不要確認關係，要繼續等或不等，這些問題的答案完全是取決於你們自己本身要怎麼定義，而不是由對方，由外在來給予，請讓自己去選擇愛，選擇走向怎樣的愛，不讓愛來選擇你，一個人好好的那也是愛，把所有的困難注意力轉向愛，那就不會有問題！祝福選到這組的寶寶，都能讓自己從困難中走出，真心實意的去迎接自己的靈魂伴侶💓 【選項Ｃ】 可參考對應自己或是對方的星盤，沒有對應沒關係看內容即可：金牛．雙子．射手．雙魚．處女．牡羊．火象＞水象🔷單身沒對象：當前自己的生活狀況可能比較沒有那麼穩定或滿意，就情感層面而言是很積極熱情也是相當有衝勁的，各種想獵捕的心態，可能會有一些對象，但多數情況下不是對方條件不夠優被你打槍，或是遇到已經有另一半的人，不然就是自己也不知道選擇哪方，也容易因為自己的狀態不穩，或是太想脫單，容易遇到一些比較複雜的人跟狀況，或是比較容易陷入不健康的關係當中，所以有沒有機會脫單呢，其實有機會的，但多數比較容易遇到只想跟自己發生關係的對象，或是比較不負責的人，稍微要注意一下如果有這樣的對象出現時，如果是渴望擁有一段穩定真心的關係的話，別急於投入，或是馬上立刻對對方產生情感或肉體上的上癮的行為，當然啦！這還是取決於你們自己的想法囉！🔶單身有對象：快速投入一段感情中，也容易快速的又失去很多，當前自己想投入一段關係，但礙於種種因素，這些因素可能包含著剛失戀，過往的經驗，現在面臨生活上的一些不穩定，又或者現階段面臨著選擇或是被選擇，感到不滿意快樂。選到這組牌的寶寶，多數情況下可能並不是單純一對一的關係，可能面臨著自己或是對方需要透過跟情敵競爭才有辦法得到對方，又或者有一些外在因素的影響，需要彼此經過一些努力抗戰才有辦法走在一起的，如果說在先前和對方有發生不愉快的事，是有機會可以在情人節前夕有一個新的開始，和解或是說開的，其中有一方可能在某些情況下特別不穩定，自私佔有欲強，有過於大男人大女人的情況，此時也需要更加的保持理性的處理和應對，先把話說開，表達清楚才不會有太多的拉扯和之後有同樣問題的時候又爭吵冷戰。部分的寶寶，如果說知道對方是已經有穩定對象的，那就要注意發展成地下戀情。🍀祝福指引：為什麼會一直有這樣的情況發生，或是吸引到同樣狀況類型的對象呢？其實主要要去重新審視一下自己內在，當自己在面對感情的時候是怎樣的一個狀態，有什麼是自己需要療癒寬恕的過往，還是寬恕對方的行為，容易在還沒真正了解時快速投入一段關係或是暈船對一個人上癮的行為，是因為自己內心真的很渴望被愛，但這樣往往只會讓自己受傷，在愛人之前也要先懂得好好的愛自己療癒好自己在投入一段關係喲！祝福選到這組的寶寶，迎來一段能夠互相扶持，付出對等，心態平衡的幸福戀情💓 ⚠️提醒：大眾占卜結果屬於集體能量意識，所以無法對應到每一個人的狀況，只需要讀取訊息中對自己有幫助的部分就可以了，也請理性看待任何占卜結果喲！ 🔮 需要更對應自身的內容，請預約個人諮詢服務。 個人占卜服務 小額贊助打賞 論壇文章我的其他平台 首頁下方連結直接點進去，就能轉到各個地方找到我囉！ https://linktr.ee/tarot_ni 🔸 #塔羅牌 #塔羅 #塔羅占卜 #tarot #tarotcards #tarotreading #大眾占卜 #占卜 #占卜服務 #直覺塔羅 #愛情占卜 #復合占卜 #事業占卜 #分手 #復合 #單身 #曖昧 #桃花 #心靈 #療癒 #天使 #宇宙 #信念 #吸引力法則 #神諭卡#oraclecards #友情 #親情 #愛情 #人際關係 #情人節 #脫單 

2021最後一個雙子座滿月2021.12.19 12:35，大家要把握許願唷！祝大家心想事成，記得一定要避開月空亡時間！

#滿月許願 #雙子座滿月 #2021最後一個滿月2021.12.19的雙子座滿月，是2021最後一次滿月，紫晶寶寶們可以把握機會唷！這次滿月比較容易感應的願望是人際關係、考試學習、工作方面，如果你要許其他的願望當然也可以，在滿月開始時間後48小時許願都有效，一定要記得避開月空亡的時間唷！詳細許願步驟可以參考滿月許願懶人包。 https://amethyst100.com/wish-to-the-moon/

尋找復原力

「復原力並不是天生注定的，而是可以後天培養的。也就是說，你可以從現在開始，幫助自己建立復原力。」P28曾經我以為開朗、樂觀的個性是天生的，看完《尋找復原力》以後才明白，許多觀念與性格是可以靠後天培養的，並且於此時此刻開始，就可以建立復原力，讓心回歸到自己最適的狀態。「我們從小就被教導要如何處理身體傷口，那心理傷口呢？」P37心裡受傷時，絕大部份的時間我們都必須自己復原，然而我們在成長過程中，學到的總是#堅強，我們在難過的時候總是自問：「我怎麼為了這點小事難過？」「我是不是太敏感了？」，作者提到其實這種處理心理傷口的方式，就像是拿著刀子繼續往傷口處割了好幾刀，不但讓傷口無法好好復原，還更加惡化。復原力一共有六種技能，我們可以先檢視自己在每一種技能的分數高低，再針對自己不足的部分做練習，讓自己的心更加強大。❶自我覺察：能夠察覺到自己情緒的能力。❷自我調節：知道該如何調適自己情緒的能力。❸心智敏捷：能否跳脫思維，用不同觀點解讀事情的能力。❹樂觀：具備相信一切都會變好的能力。❺自我效能：相信自己可以辦得到、完成目標的能力。❺連結：擁有培養良好人際關係的能力。此書也針對以上能力細說許多培養復原力的方法，真心推薦給每一位讀者。前面提到我們在復原的時候，絕大部份的時間都是處於自處的情況，因此我們容易覺得「只有我一個人這樣」，孤獨感就更加強烈，作者遇到這樣的情況時就會告訴自己：「這是焦慮的感覺，其他人感受到焦慮時，也是這樣的感覺吧！現在這個世界上有許多人跟我一樣擁有這樣的情緒。」運用這樣子的自我對話，讓自己明白每一個人都是一樣的，讓自己感覺不那麼孤單，這個方法我也經常告訴自己，其實每個人都有自己脆弱的一面，相信自己也可以度過難關。「不管經歷過幾次暴風雨，你都願意重新啟航，這就是復原力。」P229很喜歡這本書，每看完幾個段落都覺得有被復原的感覺，更好的是它不只是讓我感到療癒，還提供許多實質面的建議讓讀者能夠培養復原力，很喜歡這本書。-書名｜#尋找復原力作者｜#留佩萱繪者｜#有隻兔子類型｜#心理勵志出版日期：2020/11/27喜歡程度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️-#妮啵閱讀#妮啵2022#妮啵2022❤️#妮啵❤️#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#書籍推薦#bookstagram#情緒#情緒管理#心理學#憂鬱#敏感#脆弱#遠流出版@ylibbook

{Healingtarot療癒塔羅}1月份的運勢如何？

舊的一年過去了，來到了新的2022年，就來看看作為新年的第一個月份的運勢如何吧！ 🔮第一組🔮 整體能量「金幣六」：你是如何看待自己的角色呢？本月份的能量會讓你時時想著這個問題，你若覺得自己是個有能力的人，本月份你就會充滿自信；反之就容易看見自己的缺點，所以你想成為怎麼樣的人，取決於你怎麼看自己。事業/財運「寶劍四」：有些朋友會選擇離職或是留職停薪，也許是該想想以後職涯的道路，感覺目前的工作沒有遠景，所以本月份工作上也顯得無精打采，也要注意因工受傷而需要休假。財運上本月份不適合過多的投資理財，有時候不所為也是有所為。感情/人際「寶劍六」：感情上想脫單的朋友，本月份適合轉換交友型態，例如：過去使用交友軟體的朋友，可改為實體見面的同好會；感情上有對象的朋友，在本月份可以多為以後的生活好好打算。人際關係上建議多遠離是非，別跟著八卦或加入小團體，免得惹禍上身。本月小語：「人生的道路百百條，你可以選擇自己的道路。」🔮第二組🔮 整體能量「權杖一」：本月份的能量大爆棚，沖勁和熱情將席捲全身，你會去做一直以來想做的事情，不再瞻前顧後也不再畏手畏腳，將自己內心大膽的一面展現出來吧！本月份火能量太過強烈，使用火燭的時候要多注意。事業/財運「聖杯十」：事業上的成就和現狀讓你感到滿意，因此本月份建議多撥出時間陪伴家人，保持家庭和事業的平衡，若有想創業的朋友，可考慮尋求家人的支持（心理上或是意見上）。本月份很適合投資理財。感情/人際「世界牌」：感情上無論是否有對象，本月份都適合走大膽的路線，去參加聯誼活動認識對象、穿性感衣物誘惑對方、策劃大型浪漫求婚…等等，都有助於脫單或增加雙方感情，讓感情進度上一層樓。人際關係上很圓滿，應對進退都十分恰當，本月份是個人見人愛的。本月小語：「卸下面具、呼喊渴望，讓內心的狂野爆發出來。」🔮第三組🔮 整體能量「聖杯國王」：本月份的水能量滿滿，因此容易感情用事外，情緒起伏也很大，所以要學會控制並轉化，別讓情緒駕馭理智，同時學習連結自己的情緒，將內在的負面情緒消除。事業/財運「太陽牌」：本月份事業發展很好，同時也代表會非常忙碌，建議保持陽光活潑的能量，面對同事、上司或客戶，都不要有太多的小心機，以誠相待即可，以免聰明反被聰明誤。財運方面除了正財非常好，投資理財和偏財運也不錯，可嘗試小量投資。感情/人際「寶劍八」：感情上有對象的朋友，本月份容易因為小事或過去的爭吵而糾結，但其實這些事情只需要主動說開，就可以輕易解決；感情上無對象的朋友，內心上對感情的恐懼讓你不敢輕易接觸新感情，所以本月份比較難脫單。人際關係上順其自然就好，不需奉承他人也不需冷漠別人。本月小語：「四兩撥千斤的優雅和技巧就是我目前的課題。」🔮第四組🔮 整體能量「權杖二」：好時機即將到來，本月份好好來規劃未來吧！你希望自己的世界變成什麼樣子，就趁現在好好制定目標，本月份的能量也會助你一把，讓你做什麼事情都很有沖勁。事業/財運「聖杯侍者」：正在找工作或想創業的朋友，不妨將自己的興趣當作事業來經營，因為若不是自己喜歡的事情，你是做不長久的；有工作的朋友，本月份就輕裝上陣吧！別讓自己太過疲憊了。財運上以偏財運為主，有興致的時候可以去買彩券來試試看。感情/人際「戰車牌」：感情上有對象的朋友，若想更進一步發展，本月份會是一個好機會，但別用力過度或是用錯方式，反而造成不可挽回的局面；沒有對象的朋友若想脫單，就先想好自己理想對象的條件，記住對的時間、對的地點才會遇到對的人。人際上別說風又是雨，讓人看到你的活力是很好，但過度衝動就是另一回事了。本月小語：「內心的火正熊熊燃燒，如何燒的恰當、燒的有用就是一門學問。」

四月就是春季日劇月！一次整理20部四月開播的日劇，快拿出筆記本記下開播日期

4月就是要迎接新一季日劇的時候了！這篇文章一次整理了20部2022年即將上映的春季日劇給大家，眾星雲集的春季日劇，從男神木村拓哉到女神綾瀨遙，還有高橋一生和二宮和也，以及大家眾所期待的家政夫也一起回歸了！！2022年的春季日劇你最期待哪一部呢？ 獨身女子的守則2 江口紀子飾演的五月女恵是Digest出版社的契約社員，他拒絕了所有同事的聚餐邀約、提前離開辦公室，就是為了享受她熱愛的「獨處時光」。隨時隨地都享受著奢侈獨處時光的五月女恵，在這部《獨身女子的守則2》中嘗試了不同類型的事情，同時藉由觀影的過程中，透過角色向觀眾傳遞「獨活」的概念，並為重新思考真正自我的人進行最大的人生應援。 開播日期：2022/04/06播映時間：每週三 25點 (日本時間)期待指數：7.5/10 特搜9 SEASON5 井之原快彥主演的人氣刑事日劇《特搜9》從2018年開播以來，今年春天第五季再度回歸。這幾位個性派刑警會在這一季有什麼新的進展，以及全新成員ー傑尼斯男團「SnowMan」的向井康二也出演！連續演到第五季的特搜9，在這一季當中又會帶來什麼樣的劇情呢。 開播日期：2022/04/08播映時間：每週三 21點 (日本時間)期待指數：7/10 老師的宅配美食 《老師的宅配美食》是由向井理x北村有起哉主演的美食喜劇。當態度惡劣的抖S小說家遇上了溫柔的抖M漫畫家在互相認識之前都是彼此的粉絲，殊不知認識之後發現對方跟自己想像中的差異極大。而他們藉由相同的興趣「宅配美食」逐漸對對方敞開心房。 開播日期：2022/04/09播映時間：每週五 25點 (日本時間)期待指數：8/10 妖怪Share House 小芝風花所飾演的目黑澪是一個膽小只會讀空氣的女生，當他身陷谷底殘破不堪的時候，被住在ShareHouse的妖怪撿到，而目黑澪也一起與妖怪們對抗困難及壞人，《妖怪 Share House》是一部成長的異色恐怖喜劇。 人物關係圖 開播日期：2022/04/09播映時間：每週六 23點 (日本時間)期待指數：6/10 My Family 二宮和也及多部未華子兩人相隔15年再度共同出演夫妻角色。二宮和也所飾演的是電子遊戲公司的老闆鳴沢温人，在湘南的鎌倉有一棟房子，有一位妻子和上小學的女兒。這樣看似幸福的他，在一天忽然悲劇降臨，女兒被誘拐綁架，自以為擁有一切的他，在失去最珍貴東西的同時，面臨著無數的考驗及磨難，各種人性也一一浮現。而現在唯一可以救出女兒的唯一方法就是擺脫警察，與妻子共同聯手對抗綁匪。《My Family》是一部講述在人生最糟糕的時候面對生活中各種糟糕事情打擊的故事。 人物關係圖 開播日期：2022/04/10播映時間：每週日 21點 (日本時間)期待指數：9/10 前男友的遺書 由綾瀨遙主演的《前男友的遺書》主要講述主角剣持麗子(綾瀨遙飾)是一位在大手律師事務所工作的精英律師，不會被任何對手擊潰，為求勝利不擇手段的做事方式也在業界樹立了不少敵人，這樣的麗子面對別人的質疑，僅只是直接表示自己比別人更想要錢而已。隨後偶然被捲入重大案件並因敲詐被起訴的麗子，因為被取消了所有獎金憤而離開律師事務所。請了一段假期的麗子後來收到了一封電子郵件表示前男友已經過世身亡，同時也寫下了遺書表示「要把所有財產都給殺害他的兇手」，麗子比起前男友身亡，更對於他擁有鉅額遺產更感興趣，於是開始策劃密謀分割財產的計畫。 開播日期：2022/04/11播映時間：每週一 21點 (日本時間)期待指數：6.5/10 吉祥寺Losers 秋元康全新企劃製作連續劇《吉祥寺Losers》主要講述在吉祥寺的一間ShareHouse中住著六位從倍率17倍中挑選出來的Loser，其中包含飾演高中教師安彥聰的増田貴久、飾演原時尚雜誌總編大庭桜的田中美奈實等性別年齡直接接不同的人。這六人到底為什麼會被選中住進這間ShareHouse？房東又是為了什麼？ 開播日期：2022/04/11播映時間：每週一 23點 (日本時間)期待指數：8/10 惡女~誰說工作不酷的? 《惡女~誰說工作不酷的?》是在「就業機會平等法」之前的老派商社，主角麻理鈴在「男人」大於「女人」的就業環境下突破現狀並成長的故事。 人物關係圖 開播日期：2022/04/13播映時間：每週三 22點 (日本時間)期待指數：6.5/10 難破MG5 《難破MG5》是間宮祥太朗於富士電視台連續劇初次主演，由同名漫畫改編而成，主要講是一名優等生x不良少年雙重面貌的角色度過的兩種不同的生活樣貌，一部具有歡笑、淚水的春季電視連續劇。 開播日期：2022/04/13播映時間：每週三 22點 (日本時間)期待指數：4.5/10 (真的期待被打臉) 邁向未來的10 Count 木村拓哉在《邁向未來的10 Count》飾演的是在高中時期贏得了4個拳擊冠軍，並在30年後成為了「高中拳擊隊教練」的桐沢祥吾。事實上，他在大學時期曾因為各種原因而放棄了拳擊，此後有失去了他心愛的妻子，並遭受了很多的厄運，此時此刻的他正是一個完全失去生活希望的人。但在故事中看著他在生活中逐漸恢復熱情，當他意外成為拳擊隊教練時，他的生活也同時發生了重大的改變。木村也在飾演時表示這是他第一次飾演一個在故事開始之時就如此頹廢的人。 開播日期：2022/04/14播映時間：每週四 21點 (日本時間)期待指數：8.5/10 警視廳搜查一課長S6 内藤剛志在《警視廳搜查一課長》飾演搜查一課長「大岩純一」，並帶著「還受害者清白」的心態，帶著部署調查破案，充滿人性的搜查方式，在今年春季將迎來系列的10週年。 開播日期：2022/04/14播映時間：每週四 20點 (日本時間)期待指數：6/10 尊貴一族 《尊貴一族》主角從一般的平民家庭上嫁到從江戶時代至今已經顯赫400年的上流家庭，再不合理的家庭傳統觀念及複雜的人際關係之間與丈夫一起面對的奮鬥故事。 開播日期：2022/04/14播映時間：每週四 22點 (日本時間)期待指數：8.5/10 Invisible 高橋一生在《Invisible》中飾演著刑事部的志村貴文、柴崎幸飾演神秘女犯罪者。在社會上每天都會發生許多事故或事件，其中也有相當多的為解決案件，其中有一些罪行是由被稱為「Criminals罪犯」連警察都不知道的犯人所犯下的。《Invisible》故事中講述兩位不該站在同一立場的人，為了追捕犯人，而共同合作抓捕罪犯的故事。此片也是高橋一生和柴咲幸第四度合作共演的連續劇。 人物關係圖 開播日期：2022/04/15播映時間：每週五 22點 (日本時間)期待指數：6.5/10 我的可愛要過期了!? 《我的可愛要過期了!?》中飾演丸谷康介的山田涼介，把自己天生的「可愛」視為一種武器因此吸引了相當多的關注。隨後公司來了芳根京子飾演的撲克臉同事真田和泉，康介原本想以招牌笑容破冰但發現完全沒有用。在工作不順利、客戶提出了一個令人衝擊提案的同時，康介想把這些事情跟女朋友說，卻同時被女朋友提了分手。忽然間康介的生活已經不在自己的控制之中，之後又有哪些問題會發生在康介身上呢。 開播日期：2022/04/16播映時間：每週六 23.5點 (日本時間)期待指數：4/10 為何認真談戀愛？ 在《為何認真談戀愛？》中當六個不能認真對待真愛的男女湊在一起，而形成一場真正的戀愛故事。 人物關係圖 開播日期：2022/04/18播映時間：每週一 22點 (日本時間)期待指數：7.5/10 持續可能的戀愛？ 在這個多樣化的生活年代裡，各種形式的愛也都是自由存在的。《持續可能的戀愛？》中講述由上野樹里飾演的主角ー瑜伽教練和松重豊演飾演失去妻子的父親，父女倆一起挑戰婚活的故事。主要描述一個思考著「與他人同居」的女兒及一個正想要走向「第二人生」的父親掙扎故事。 開播日期：2022/04/19播映時間：每週二 22點 (日本時間)期待指數：6.5/10 家政夫三田園SEASON5 松岡昌宏主演的《家政夫三田園》第五季回來了！在這一季的新家政夫原本是不良少年？以及山本舞香和松岡昌宏時隔10年共同演出，Hey! Say! JUMP的伊野尾慧也要以家政夫的身份回歸！ 開播日期：2022/04/22播映時間：每週五 23點 (日本時間)期待指數：8/10 潘朵拉的果實 《潘朵拉的果實》由藤岡靛、岸井雪乃、中山裕介主演，第一季於4月份在NTV播出，第二季於6月在Hulu獨家播出。股市主要講述一名天才科學家因為妻子過世，便創立最先進的「科學犯罪對策室」，以破解無法解決的案件。 開播日期：2022/04/23播映時間：每週六 22點 (日本時間)期待指數：7/10 金田一少年的事件簿 由道枝駿佑主演的《金田一少年事件簿》，講述一名天才高中生偵探金田一與他的青梅竹馬跟警察一起解決各種案件的故事。 開播日期：2022/04/24播映時間：每週日 22點 (日本時間)期待指數：7/10 被討厭的監察官 「監察官」號稱是「警察界的警察」，專門取締警察內部不正當的事件，也是警察們最討厭的職務。但在這其中有一位既是警察，同時也是監察官的「音無一六」(小日向文世 飾演)，於是成為了「令人討厭的監察官」。 開播日期：2022/05/06播映時間：每週五 20點 (日本時間)期待指數：5.5/10 以上20部2022年春季即將開播的日劇，有哪一部是你最期待的呢？這次整理2022春季開播日劇，也一起整理了期待指數，不知道大家跟我期待的片單是不是有一樣XD 這篇文章就先整理到這裡，有任何問題歡迎留言跟我說，如果喜歡這篇文章或是覺得這篇文章有幫助到你的話也歡迎分享給身邊的朋友。我是那位自由女神，我們下次再見，掰掰。 此篇文章同步更新於《那位自由女神｜芬妮Fengniii》 且不定期持續更新中 喜歡此篇文歡迎按讚、收藏給予鼓勵不想錯過貼文歡迎追蹤《Fengniii*芬妮》 關於Fengniii*芬妮 來看芬妮其他文章 波波黛莉PopDaily吃貨請找 我可以吃一口嗎語言成痴的繪圖初心者 那位自由女神不定期日韓文教學・翻譯 那位自由女神｜芬妮Fengniii 延伸閱讀

【塔羅占卜】2022.02.21～2022.02.27每週整體能量指引訊息，來抽取祝福與好運🍀

哈囉，這是本週能量指引占卜訊息，趕快來選擇一組屬於你的提點訊息吧～別忘了看看指引文章，看這週內容有沒有可以幫助到你的喔！

哈囉，這是本週能量指引占卜訊息，趕快來選擇一組本週屬於你的提點訊息吧～別忘了看看指引文章，看這週內容有沒有可以幫助到你們的訊息喲～～～ 在開始進入主題之前先讓我打個廣告一下吧～～～～～～ 不嫌棄的話，歡迎各位追蹤我的ig帳號，Ig是主要分享平台，所有最新消息文章、公益占卜，抽牌互動等等，都會第一時間公布在IG裡頭！ 👉👉👉https://instagram.com/tarot_ni?utm_medium=copy_link 🔮需要更對應自身的內容，歡迎找我預約個人占卜、諮詢服務。 🔆所有相關資訊分享內容、其他平台、小額鼓勵都在👉👉👉https://linktr.ee/tarot_ni 喜歡我分享內容的朋友，請動動你的小指頭幫我的文章點個愛心，收藏及分享文章喲！ 多謝多謝，愛妮們！❤️ 🎉小彩蛋，文章最後有為各位抽的本週指引 🍀使用牌卡為Go Do Be Live 好好生活卡➕彩虹卡祝福🌈 記得要看到最後喲！🎉 💪能量指引：本週各位需要多注意自己的健康的狀況，保持良好的生活作息！學習工作都還是要適時的安排休息時間給自己，當然生活中的環境也是。恰巧抽到的牌卡，剛好也相當符合到這幾天寒流來的狀況。其次這週也剛好遇到2022年02月02日，新的門戶，新的能量開啟！終結一個舊階段，有些人已經完成了一個課題，接著往前了。有些人如果沒有完成當然就只能繼續把它修完，才能畢業拉！結束，等同新契機的到來，可以是好的機運，好的開始。請各位在情緒起伏大的時候，學著保持平衡不受影響，將負面情緒釋放後快速轉念，將信念轉向於正向的！在生活中，面對任何人事物，懂得設立該有的界線。我們不需要將每件不想要做的事情都承包下來，其實可以適時的說不！對於那些會來影響到自己的能量情緒的，令自己感到不舒服的！其實可以用和善一點的方式來回絕，或採取良性溝通方式與對方溝通。繼續堅持自己的夢想，堅持自己的憧憬，累了先暫緩一下，好好充電，再往前。部分人有安排旅行，或是想要去旅行，簡單讓自己放鬆，也要多注意安全，以及各項保暖，疫情防護措施。祝福本週的各位都能平安，健康，與朋友之間相處的喜悅，平衡自己與家庭間的和諧，享受屬於自己的片刻寧靜。2022.02.21 @tarot_ni 妮 【 本週指引選項】： 👇👇👇選好了嗎？選擇好就可以往下看解析囉👇👇👇 〖選項B〗 〖選項C〗 〖選項D〗 希望本週為各位抽的牌卡內容能夠幫助到大家💗💗💗 #塔羅牌#塔羅#塔羅占卜#tarot#tarotcards#大眾占卜#占卜#占卜服務#直覺塔羅#愛情占卜#復合占卜#事業占卜#分手#復合#單身#曖昧#桃花#心靈#療癒#天使#宇宙#信念#吸引力法則#神諭卡#oraclecards#友情#親情#愛情#人際關係#戀愛

🔮塔羅占卜🔮 療癒訊息，近期生活會在哪裡獲得一點小確幸？🍀🍀🍀

【塔羅占卜測驗】療癒訊息，近期生活會在哪裡獲得一點小確幸？🍀

最近各位有感覺到情緒起伏比較不穩定嗎？無論你是處在怎樣的情況下，來療癒一下自己，獲得一點小確幸吧🍀 在開始進入主題之前先讓我打個廣告一下吧～～～～～～ 不嫌棄的話，歡迎各位追蹤我的ig帳號，Ig是主要分享平台，所有最新消息文章、公益占卜，抽牌互動等等，都會第一時間公布在IG裡頭！ 👉👉👉https://instagram.com/tarot_ni?utm_medium=copy_link 🔮需要更對應自身的內容，歡迎找我預約個人占卜、諮詢服務。 🔆所有相關資訊分享內容、其他平台、小額鼓勵都在👉👉👉@tarot_ni | Linktree 喜歡我分享內容的朋友，請動動你的小指頭幫我的文章點個愛心，收藏及分享文章喲！ 多謝多謝，愛妮們！❤️ 今天的大眾占卜的主題是： 🗯🗯🗯 療癒訊息，近期生活會在哪裡獲得一點小確幸？🍀🍀🍀 🔅請先靜下心來，運用你們的直覺，選出圖片中最有感覺的選項 🔅選好了嗎？選擇好就可以往下拉看解答囉🔅 ⚠️提醒：大眾占卜的結果屬於集體能量意識，所以無法對應到每一個人的狀況，只需要讀取訊息中對自己有幫助的部分就可以了，也請理性看待任何占卜結果喲，需要更對應自己的內容歡迎預約私人占卜！ 【選項１】 是不是已經忘記了有多久沒有好好愛自己，把自己給封閉起來了，也忘記好好關心身邊的人了呢？ 記得，付出愛的同時，也別忘記先好好的愛自己，照顧好自己唷，唯有在自己心充滿著愛的能量，由內而外真正散發光時，世界一定會用更多的愛回饋給你。 所有的不愉快的都已經過去，相信發生在你身上的每一件事情，都已經學習到了不少，現在開始，你將用更樂觀更開朗的心態，更高的眼光，去看待這個世界，去體驗更多的美好，面對接下來的每一天，踢公北請你展開你的笑容，開心的笑吧。 近期你生活中會發生的小確幸就是，「愛」，當你願意敞開心，好好愛自己，就能去感受到生活中所有關心你的每一個人都在投射給你滿滿愛的能量。 當然這裡的「愛」不單純只是指向愛情層面，「愛」可以是自己給予自己的，也可以是身邊的人事物帶來的，去享受「愛」的感覺吧。 祝福選到這組的各位 ❤️ 【選項２】 感到沮喪時，好好的去平衡這樣的情緒和負面的心態，當有了放棄的念頭時，請用力地告訴自己 ：［我相信所有不可能，都可以變成可能的 ］ 踢公北請你做好準備了，準備好好去把握身邊你認為不可能會發生的機會吧！ 當機會來臨時，你可能會感到訝異，覺得懷疑。 os：是真的假的？ 請不用感到懷疑，是的！當發生的時候，只需要好好的去把握住就行了！ 所以當這個「機會」來臨之前，請堅定自己的信念，知道自己要的是什麼？不要的又是什麼？ 近期你擁有很棒的顯化能力，保持樂觀，如果之前有跟宇宙下訂單的，它已經在來臨的路上了。 祝福選到這組的各位 ❤️ 【選項 3】 做任何自己認為「對」的事情，說出自認為「對」的話，你不需要對別人負責，只要對自己做的說的任何行為舉止負責就行。 只要是對的，正確的，問心無愧，無傷害到自己和他人的，那麼你從來不需要由外在來認可你。 繼續對你的人生，未來的每一天，認真的去計劃去實踐，抱著憧憬往前走吧，人生沒有回頭路，但是你能夠把接下來的每天過得更好，更加精彩充實。 可能當下的你，對你的未來還感到迷茫，或是對自己所付出的努力還沒有看到成果，但只要你願意，它就會到來，只是在這場探索人生的旅行中，過程會稍稍有點顛波。 專注在自己的專業，學業事業上吧，近期會在你所待的領域中獲得不錯的成績，完成了項目，或被更多人看到，得到嘉獎，提把的機會，如果是有要求職，考試的朋友，也會有不錯的消息。 祝福選到這組的各位 ❤️ #塔羅牌#塔羅#塔羅占卜#tarot#tarotcards#tarotreading#大眾占卜#占卜#占卜服務#直覺塔羅#愛情占卜#復合占卜#事業占卜#分手#復合#單身#曖昧#桃花#心靈#療癒#天使#宇宙#信念#吸引力法則#神諭卡#oraclecards#友情#親情#愛情#人際關係#運勢#學業#事業#工作#星座#戀愛

2. 想要守護的人｜我的女朋友有病｜織夢人原創小說

2. 想要守護的人｜織夢人原創小說

 連月亮都看不見的不夜城，黑暗寂靜的臥室，無眠的兩人。蘊含著憤怒的哭鬧過後，耳機那端剩下她吸著鼻子的小小啜泣。 再次開口時，聲音因為沉默了太久而變得沙啞：「我們繼續嗎？」 「嗯……」 我不會想讓她知道，但她帶著哭腔的鼻音聽起來真是該死的可愛。我揮開不正經的想法，平靜地開口：「那、暫時拋開外在條件的限制，妳覺得怎麼做會讓妳不再痛苦？」 「呃……」她遲疑了好一會兒才回答：「我不知道耶。因為，不管我做什麼、不做什麼、如何選擇，一定都會有很痛苦、很痛苦的時候啊……」 我呵呵地笑了，這不是知道得很清楚嗎？ 「那怎麼做會讓妳比現在更快樂一點呢？」 「……」 「幹嘛？有膽去跳樓，沒膽承認自己連找樂子都不會？」我挑釁道。 她無力地笑了：「你又不是第一天認識我，我就是個這麼『無趣』的人啊。」 喔？出乎意料之外的反應。我沒吭聲，打算姑且先聽聽她會說什麼。 「『那傢伙真煩ーー』、『她又這樣了嗎？』、『那種自以為是的人最討厭了。』你敢說自己對我從來沒有過這種想法嗎？哪怕是一瞬間？」 「……不，抱歉，我的確這樣想過。」我淡淡承認。 覺得這女人很煩的想法，在我心中維持的時長遠遠超過一瞬間，至於頻率嘛……平均一個月一次？ 她瞬間破涕為笑，半開玩笑地挖苦：「有時候我真希望你學學其他男人，別總是這麼老實。」 我才希望妳學學其他女人，偶爾對男朋友撒撒嬌、示弱一下，別總是讓我覺得自己很沒用啊！ 當然，男人的自尊心不允許我把這話宣之以口。於是我轉移話題：「別人的想法、感受和評價，跟妳的幸福有關嗎？」 「那是當然！」聽到關鍵字，她的精神立刻為之一振，滔滔不絕起來：「我希望自己開心，但是我也希望身邊的人都開心啊！我想成為溫暖可靠的人，希望大家跟我相處的時候，是感覺舒服自在的。」 我只能深深地嘆了一口氣，一邊跟漸漸湧上的睡意對抗，一邊整理著腦內筆記，同時思忖著該如何把心聲向她表達才好。 一、夏帆有強烈的自殺意念，但她想要的並不是死亡，而是她認為只有死亡才帶給她的某些事，暫且把這些事代稱為X。 二、Y是她的壓力來源，但Y並不是人類社會定義中「不好」的事，也不是她認為不好的事。Y是X的阻礙，兩者無法並存。 三、如果想擁有X，夏帆必須改變Y的做法。Y的出發點是好的，但方式錯誤。 四、實際上，她不知道怎麼改變做法來達到Y的目的。 釐清思路，再次開口之前我忍不住打了個呵欠。點開手機螢幕看了眼時間，才剛過十一點。唉……年齡這種東西可真是太現實了。 「夏帆。」我輕聲喚她：「我必須跟妳說聲抱歉，我知道現在的妳很需要我在妳身邊，但我得先睡一下，否則以我現在的狀態，沒辦法好好陪伴妳。」 話音剛落，耳機裡她的呼吸聲頓時急促起來，像是隻陷入歇斯底里的小貓。我蹙眉，將準備好的後半段話暫且吞了回去：「夏帆？」 她深呼吸，努力壓抑著抽泣的聲音，強作鎮定地說：「是我太任性了，對不起……」 我心底一涼，連睡意都瞬間消了大半：「夏帆，等一下ーー」 「對不起，你明明也已經很累了，我還對你抱怨這些事……」她試著讓聲音平穩下來，卻還是忍不住哭泣，柔軟纖細的嗓音顫抖著發出痛苦的嗚咽。我感覺自己的心臟被狠狠揪緊，暗暗把神經大條的自己給罵了個幾百遍。 「夏帆！」我猛地坐起身，焦急不已地說著：「別掛電話，聽我說！」 「不、我不想再給你添麻煩了！」她哭著掛掉電話，我立刻回撥，一連打了三次都無人接聽。 好吧，今天就到這裡為止。 我切回聊天室，開始打字輸入：『妳不需要對我道歉，如果是妳的話，再麻煩的事情我也覺得沒關係。』 『對象是我的話，妳再怎麼任性都可以。我希望妳多依賴我一點，至少讓我再為妳做點什麼吧，什麼都可以。』 『睡得著的話，妳先睡一下吧，我也得休息了，醒來之後傳訊息給妳。』 『晚安。』 放下手機，我嘆口氣，一種不同於用腦過度或身體疲憊的無力感自心底擴散。 我跟她很不一樣，她總是滿懷熱忱想拯救世界，為自己的理想全力以赴。而我無論在生活、事業或人際關係，都只想做個局外人。在遇見她之前，我自詡為社會的觀察者和記錄者，無論身處何種糟糕的情況，都能事不關己地冷靜觀察、分析、紀錄，進而解決問題。 她喜歡講電話和傳訊息，分享自己的心情感悟。我喜歡拍照和視訊，分享我身邊的畫面和事件。她像夏天波光粼粼的大海，我是四季常綠的無趣老松樹。 我想守護她，在她身後給予她支持。只不過，在陪伴過程中，我感受到更多的是無能為力。 かｎ・03/21・09：05 Los Angeles・03/20・17：05 「想不到，今早的第一通電話居然是你打來的。大忙人終於有空去喝酒了？」 自落地窗灑落的陽光將白樺木桌區分成明暗兩塊，聽著話筒另一端甜得生膩的嬌媚語調，我忍不住皺眉，不鹹不淡地說：「關小姐，請問上次您答應提供給我的資料已經準備好了嗎？」 「哎呀，你沒提醒我還真忘了，我等一下就發到你的信箱。」 「多謝。」我正打算掛斷電話，卻因她漫不經心的一句話而暫停動作。 「夏帆最近還好嗎？」 真是夠了。 我壓下心底的不耐，皮笑肉不笑回應：「謝謝您一直以來不遺餘力地為我提供協助，夏帆的事就不勞您費心了。」 「唉，你這樣說就太見外了，你和夏帆都是我的好朋友呀。當初我還以為夏帆會是班上最早結婚的，誰知道她竟然二話不說就跑去國外進修，這下沒有個七八年是不會回來了吧？」 該死。 冷不防被戳中痛處，我卻連聲氣也不敢吭，客客氣氣地表示：「無論如何，我都支持夏帆的選擇。您也是她的朋友，應該知道她不是個會輕易放棄的人。」 我不否認妳在各方面都比她聰明，但她在各方面都比妳可愛，這就是妳們之間的最大差別。 「呵呵，你說的沒錯，要讓她改變可不是件容易的事。」她咯咯笑了起來，接著我聽見手機在桌面上震動的聲音，那讓人聽了頭皮發麻的笑聲戛然而止，我幾乎可以看見她那做了華麗美甲的白皙手指拾起手機滑開的模樣。三秒鐘後，她以愉悅而圓滑的嗓音嘆道：「不巧我今晚另有安排了，別忘了你還欠我一杯好酒，下次見。」 「嗯，再見。」我乾巴巴地應聲，掛掉電話的瞬間如釋重負。 放下手機之前，我又檢查了一次聊天室，傳給她的訊息依然是未讀狀態。 無條件支持她的選擇，是正確的選擇嗎？這個問題我早已反芻過無數次，卻始終得不到一個令人滿意的解釋。 碩士學位至少兩年半，博士學位要五到七年。聽起來嚇人，但我們都有自己的事業與生活，彼此都是有什麼就說什麼的個性，沒有什麼懷疑或不安可言。 最重要的是，在我們需要高度人際互動的工作之外，我們私底下都是喜愛獨處勝於社交的內向者，早已習慣自力更生獨來獨往，個人隱私、自由空間與親密關係一樣重要。在享受一個人的快樂之後，我們總會向彼此分享生活瑣碎的日常。只要有網路能隨時通話，距離對我們來說就不是問題。我沒什麼等不了的，她也是。 但如果妳在那裡得到的痛苦遠遠大於滿足，我是不是應該勸妳放棄呢？ 「要讓她改變可不是件容易的事。」關的話音猶在耳際，我揮去焦躁的心緒，再次面向筆電螢幕，手機卻無預警地開始震動。 接起電話前我瞄了眼來電顯示，是沒見過的號碼：「您好，這裡是向坂悠生。」 年輕男性的聲音雖然平穩，卻僵硬得不自然：「悠生哥，我是空。」我還沒來得及接話，他又著急地再次開口：「我姊姊有聯絡你嗎？」 「不、夏帆……」我一愣，旋即回過神來，在我察覺自己在幹嘛之前，身體已經自動從椅子上站起來，開始準備出門：「夏帆怎麼了？」 點擊連結看上一章：1. 我的女朋友有病 換梓鹿聽你說故事 ✉ 夢客信箱地址：https://forms.gle/5y6YuB2xE1TutpvQ8 #織夢人梓鹿 #小說 #愛情小說 #原創小說 #憂鬱症 #甜寵 #寫實 #療癒 #療癒系 #治癒 #治癒系

質感生活｜四個小方法，建立讀書習慣

Photo by Ergita Sela on Unsplash 「讓2022不一樣，建立這些良好習慣，讓你更充實」那天大概是看到類似這種文章，點進去後就是一些很雞肋的建議，像是規律運動、充足睡眠、人際關係斷捨離，以及我今天要特別談的：建立讀書習慣。 年初激勵文裡面經常提到建立讀書習慣，但往往就是一句話帶過去：建立、培養讀書習慣，不僅可減少對3C產品的使用，更可以豐富自己的內在。 老生常談不累嗎？ 不累，因為建立讀書習慣不是說想建立就建立的。所以這種雞肋文每年都出現、每年都有人嘗試、每年都有人放棄、每年都有人決定隔年再試。 建立讀書習慣為什麼難？不就是看書嗎？ 在這個被資訊轟炸的時代，社群媒體充斥各種「讓你快速進入狀況」的梗圖、短影片，不管是社群媒體平台或是通訊軟體，圖文合一的資訊在這些管道中輕鬆傳播，例如「一張圖秒懂ＯＯＯ」。 你有想過你的專注力能持續多久嗎？是不是一個Instagram story的15秒？或者稍微長一點的IGTV的10分鐘？你觀看Youtube的影片時，會忍不住快轉嗎？或者你用著1.5倍速播放？ 由這四個小方法，慢慢建立讀書習慣⋯⋯ 讀書習慣就跟規律運動一樣，是需要時間、毅力去培養的，多年持有讀書習慣的我根據自己的經驗，歸納了四個小方法，協助你建立讀書習慣。 1.知名作品 這些知名作品之所以被人推崇，是因為它反映了某種現象、引起了某些共鳴。但有些經典讀物篇幅較大，例如村上春樹的《1Q84》，就不推薦用於「培養讀書習慣」。 推薦：《動物農莊》、《房思琪的初戀樂園》 2.中短篇幅讀物 這些書籍，裡面可能是多個獨立的篇章，這類讀物通常不會艱澀難懂，讀起來順暢，很容易讓人一篇接著一篇讀。 推薦：《寶島暖實力》、《火來了，快跑》、《行為的藝術：52個非受迫性行為偏誤》 3.從你知道的那個人下手 有哪些你認為成功的企業家、你欣賞的主持人、你喜愛的藝術家？從這些人撰寫的書籍下手吧！這個可能跟「從同溫層取暖」的概念很類似，在建立、培養讀書習慣初期，是很好用的方法。 推薦：《早知道就待在家》、《真確：扭轉十大直覺偏誤，發現事情比你想的美好》 4.朋友推薦的 跟上一個方法類似，從同溫層開始吧！詢問朋友們都讀些什麼書，從中挑選適合自己的，「篇幅會不會太長」、「是工具書還是文學作品」這些都是在挑選時要列入考量的。 最後一些叮嚀⋯⋯ 除了選書之外，要買實體書或是電子書也很值得多方考量，另外，你真的需要買書嗎？或許可以善用圖書館資源，避免買了「以為自己會有興趣的書」。 如果要購買實體書的話，實際看到書本是很重要的，有些著作由數個不同的出版社出版，每個出版社的排版方式不一，過小的字、過窄的段落都會讓閱讀變得更吃力。 文章同時發表於創作不夜島Instagram：https://www.instagram.com/ann.chu.creator/ #annchucreator #創作不夜島 #lifestyle #生活 #讀書習慣 #閱讀

口吃如何改善？放慢語速是關鍵！掌握五個方式！你也可以從口吃小妹變成主持人！

今天跟大家不是分享寵物跟感情相關資訊， 而是想分享一個我人生中最重要的改變！ 也因為這個改變了我人生中許多事。 那就是我把我的「口吃」改掉了！ 先告訴一下大家我以前的狀況， 以前我的對話通常只有「好」「知道了」「這邊有問題～」之類 非常簡短的句子我才不會口吃， 當我要敘述我一段今天早上發生的事情就會口吃； 當我要發表自己的觀念跟想法就會口吃； 當我想要反駁一些我覺得不合理的事情我就會口吃。 簡單來說，只要我要說的是中間有包含逗號的一段話，幾乎都會口吃。 這也就導致了我在小時候除了在家人面前，其實不是很愛說話， 不愛說話又導致了什麼結果？ 我小時候的人際關係不太好...... 想要為自己平反的時候選擇忍氣吞聲； 想為自己爭取事情的時候選擇放棄。 就因為我會口吃，我知道我沒有辦法表達好我要講的東西， 所以我放棄了很多為自己發言的機會。 但是我講話的時候總是口吃嗎？ 不，不一定！ 其實我在家人面前超愛講話， 但往往開始長篇大論或講到情緒高漲的時候就會開始口吃， 這時候家人就會跟我說「慢一點，深呼吸再講一次～」 我想有口吃的人都聽過這句話， 但是還是降不了語速，也還是會口吃， 這個問題也陪伴我到18歲。 後來我終於總結出自己每次發生口吃時的狀況， 也順利把我的口吃改掉了！ 以下是我改掉口吃的幾個方法， 希望可以幫助跟我有同樣問題的人。 1、放鬆情緒 通常我在講話開始口吃的時候都是在我情緒激昂的時候， 像是很生氣、很興奮、很激動的想要訴說什麼的時候就會結巴。 在這個時候我就會深呼吸， 把本來的激動情緒從100％調整成60％才開始開口說。 2、增加停頓點 有沒有發現？我們在講話時總是一氣呵成， 幾乎沒有斷點跟呼吸！ 然後講完話會覺得自己跑完100公尺賽跑一樣？ 所以我們可以在一句話中多增加一些停頓點， 增加「嗯...」、「我覺得...」之類的延長音， 也可以在講話的時候默默在腦袋裡幫句子加上逗號。 給自己喘氣的空間、思考接下來內容的時間， 速度自然而然就會慢下來了。 3、增加語氣的起伏 以前我在講話的時候總是又快又沒有高低起伏， 即便自己終於講出一串話！對方還是聽得霧煞煞！ 如果我們可以在一句話中多增加一些情緒跟重音， 語速也會自然放慢。 一句話之中其實有快、有慢、有比較重的音、有比較沉的音。 4、避開容易結巴的起始字 不知道有沒有人跟我一樣，某些字特別容易結巴！ 而且我發覺萬事起頭難啊！ 我常常會：「我...我我...早上去早餐店買三明治吃了」 通常我都會在第一個字卡住，但後面是順的！ 嚴重一點的時候「我」的嘴形已經擺出來了， 但我聲音卻沒有跟著出來（然後我整句話就放棄不想說了） 通常我的句子中第一個字是「我」或「一」的時候特別會卡住 因此我就把容易卡住的起始字盡量避開！ 舉例：「我覺得這是不是有點怪怪的？」 改善：「這邊是不是有哪裡怪怪的？」 (其實當你在思考怎麼「換句話說」的時候， 腦袋裡也默唸了一次你要講的話， 自然而然可以講出口時比較順暢。) 5、練習對話 千萬不要因為自己有口吃而不願意與人說話， 即便你知道方法了還是要多加練習才會越來越順。 你可以選擇總是有耐心聽你發言的好朋友、家人， 跟他們多多聊天才會慢慢進步。 雖然我不是語言治療專家， 但還是歡迎有問題的朋友留言跟我分享自己遇到的狀況喔！ 希望我的經驗分享可以幫助有需要的人～ 【Debbie & A-Bai】的IG #口吃 #講話技巧 #溝通技巧 #人際關係 #結巴

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