「你遺忘的自己」要有愛自己的時間🌸

 在每個人的生活中、事業、家庭、愛情、友誼都是不可少的 也成為我們人生中必須每天面對的問題.我們每天都在處理這些生活瑣事 但是有時候每天處理人際關係 處理家庭問題 事業的繁忙 愛情的經營的這些大小問題 我們卻忘記「自己」也需要有「愛自己的時間」. 以前總是希望在處理這些事情能夠幫到自己的事業 自己的人際關係、在別人面前保持好的形象 但是我們忘記了 自己偽裝的笑容、忘記自己最「真實」最「單純」的自己. 我們常因為別人說什麼我們就做什麼 別人認為的什麼我們就被「定義」成什麼模樣.但這是不健康的身心和行為.久而久之你會因為這些被定義的形象而失去方向、失去信心、失去快樂而厭倦這種生活 有更多的抱怨. 幫助自己在這人生的過程、好好的與自己獨處 這些軟弱和孤單 確實是我們心中的破口 確實是我們想要隱藏的秘密. 但是接受這樣一個不完美的自己 因為人本來就不完美.沒有誰一開始就學會說話.. 多聽自己心裡的聲音 那個被埋在心裡很久的自己、釋放自己 讓自己快樂的時間比煩惱的時間少一些. 適當讓自己到戶外多走動、把工作的事情都留到該工作的時間、把屬於自己的時間給安排出來 在這只有自己的時間裡 學會愛自己💓. 要「怎麼愛自己？」相信你也有這一些的經歷 1.把最好的東西留給自己最愛的那個人那是你的愛情💓這是愛情的力量 因為這個愛是你的全世界. 2.把所有的精神精力都加碼進去 拼死拼活的 那是你金錢由來的工作 因為那是生活的所需. 3.把所有的怨氣發洩的情緒一一展現出來、你所有可以不聞不問的地方是你的家庭 因為那是最愛你的家人. 4.吃吃喝喝 嘻嘻哈哈讓你覺得這世界上還有跟你一樣的人 在煩惱還有地方訴苦的時候 那就是你的友誼 這些都是我們日常所做的事情、也是我們日常最煩惱的問題. 歡樂之後還是會散去 你還是你自己 你連讓自己快樂的時間都沒有 你真的愛你自己嗎？你是為了別人的快樂而存在的嗎？你確定你現在想做的事情是在迎合別人嗎？不是不讓你迎合別人 而是讓你有「與自己相處的時間」喝杯珍奶再去考慮明天的熱量、去個旅遊讓自己放鬆接觸外在的能量 之後再思考工作的事情.🌸 幫助你放鬆 和幫助你的健康 因為抓住一切事物丟失了妳自己 人生就也毫無意義. 照片取自Dcard.（如有違規請通知） 祝福你們可以找到人生的樂趣、活出自己想要的樣子.這樣努力的你最好看🌸 找回那個被「遺忘」的自己

一起來鍛鍊心理肌肉吧

雖然我曾分享過不少有關專注力的文章，但是人稱EQ之父的高曼（Daniel Goleman）的專注力絕對能帶給你全然不同的體驗。 高曼是位著名的心理學家與作家，曾任《紐約時報》的科學記者，還曾任教於哈佛大學，在世人以IQ來選材衡量一個人的優劣之際，提出了EQ才是評判一個人心智是否成熟的依據，顛覆了以往只強調智商的觀念。 直至今日，EQ仍然被廣泛的討論與重視，後來高曼又提出了另外一個現代人必須擁有的心智能力，那就是專注力，他更以此為題出了一本書《專注的力量》。 不過，在高曼的定義裡，專注力不只是將注意力放在眼前的事物上，而是一種「縱觀全局的覺察能力」，不是短暫的關注一件事物，而是持續的注意力。 不少人常常只專注於某件事而遺忘了大局，造成自己雖然完成了一個又一個任務，卻不知道自己將會朝何處前去。 高曼的專注力指的是「由內而外充分凝聚後，能讓人全方位觀照自己、掌握環境的能力。」 因此在高曼的書中，專注力總共分成三種，第一是對內的專注，也就是對事情的專注力，能夠協助直覺和價值觀的判斷，在事情的決策和成果上提供極大的助力。 第二是對他人的專注，培養這種專注力可以使自己順利建構人際關係，在與人相處的過程中也能更加融洽。 最後一個是對外的專注，其實就是對生涯的專注力，我想這一種是最容易被我們忽略的專注力，有了它我們才能不被快速變遷的世界影響，朝自己想去的方向前進，並且在最後抵達憧憬的目的地。 高曼認為專注力越來越重要的原因是，這個強大的心智能力可以使一個人的成就和成功機會大幅提升，經過研究他發現，自我覺察是專注力不可或缺的元素。 自我覺察是內心的羅盤，不僅是我們的指引，在做各種重大抉擇的時候，是我們最好的幫手，協助我們分辨什麼才是我們最想要的目標以及方向，降低迷網和走錯路的機率。 然而《科學人》雜誌中有一則報導表明我們的心智正在被網路科技所改變。 當我們越來越仰賴科技什麼事情都透過搜尋引擎來解決，不需要自己記憶，或是把日程表丟給手機，雖然可以替自己省下不少腦容量與時間，可是卻使我們無法感受到周遭的細微變化，亦聽不見自己內心的聲音，而且當外界一有什麼雜音出現，很容易就受到影響而分心。 專注力其實就像是我們的心理肌肉，大腦神經的迴路是愈使用愈強壯，專注力也是一樣的，想要擁有強大的專注力，必須要時時鍛鍊，否則注意力很輕易的就會跑掉。 如同我幾天前所寫的那篇多工運作反而會讓大腦無法好好運作，多工會分散我們的注意力，從一件事轉換到另外一件事需要時間才能重新回到專注的狀態，只專注一件事才是鍛鍊專注力的好辦法。 但是即使是專注力最強大的人，仍然會因為情緒波動而失去專注，生活中免不了會出現的混亂情緒，是專注力最可怕的敵人。 對於這個敵手，高曼的解方是，宛如激烈運動過後必須讓肌肉放鬆，我們在經過一整天的疲勞轟炸後，也需要給予我們的心理肌肉休息修復的時間。 高曼自己是運用冥想來紓解緊繃的專注力，除此之外，給自己一段寧靜的獨處時光例如到大自然散步走走，或是從事能讓自己徹底放鬆的事都行，在這樣的間歇式訓練下，專注力才能愈來愈強大。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

與至親告別，是我們無從逃避的人生課題《Me, Earl and the Dying Girl》（我們的故事未完待續）

有一種電影，是你在無所事事的午後碰巧轉到、不確定內容為何、演員也不熟悉...但想說反正沒事看看無妨，然後整個陷入，最後10分鐘暴哭的低調佳作。Me, Earl and the Dying Girl （我們的故事未完待續） 對我而言就是如此。 因為極度的自我貶抑、缺乏自信，主角Greg過著隱形人般的高中生活，不出風頭、不屬於任何團體、有點情感障礙的他連唯一的好友Earl都以「同事」而非朋友稱呼…然而如此與世無爭的消極求生方式卻因媽媽的熱心起了滔天巨變。Greg的同學Rachael罹患癌症，母親要求他發揮同學愛多多陪伴這位他幾乎不認識的女孩度過難關，對於建立人際關係避之唯恐不及的Greg來說，這無疑是酷刑一樁。Greg自嘲「注定失敗的友情第一天」不小心脫口而出的：「我不是可憐你才來的，其實是我媽逼我來的」充分顯示他的不通世故，卻也在一段莫名誠摯的氣氛中展開了彼此的情誼。 隨著相處的分分秒秒累積，Rachael在Greg生活的比重節節升高；Greg為了Rachael翹課、花時間與Earl拍片打算送給Rachael鼓勵她。遺憾的是美好時光總是無法常駐…得知Rachael放棄治療後，Greg似乎壓抑許久的負面情緒一次潰堤，他不停的抱怨、對Rachael生氣、與Earl爭執，世界上唯二的友情似乎同時走向終點。面對悲傷時，有些人會以冷漠或憤怒自我武裝；可能說服自己無關緊要不受影響、可能因為付出的心力終究以淚水收場而衍生近似遭受背叛的苦澀…。即便如此，多數的我們還是會像Greg一樣，盡最大的努力與勇氣重拾這段人生篇章，避免無從挽回的遺憾。 不同於「生命中的美好缺憾」男女主角間處境類似而能惺惺相惜的浪漫情愫，Greg與Rachael的情誼卻為「付出」呈現另一種面向。Greg為Rachael付出時間心力的同時，也讓自己學會敞開心胸、學會在乎、學會承擔，所謂「健康」的人其實內心也有許多的空洞殘缺，身體孱弱的病患仍能保有心靈之蓬勃朝氣。 面對摯愛的逝去，永遠不會有準備好的一天。但我們始終能在一個人過世後持續不斷認識他們、緬懷他們，藉由留下的事物、他人的敘述及我們的體會。如同Greg的歷史老師所言：「Life can keep unfolding itself to you, just as long as you pay attention to it.」

孩子進入團體，學的不是人際關係，而是在人群中發現自己

我在學校沒有朋友! 今天我跟我的好朋友吵架了，他再也不是我的好朋友了! 他們真的很討厭，都不讓我一起玩! 這是孩子們進入校園後，開始團體學習時，最常聽到的困擾。 許多家長聽到這樣的聲音時，總是很擔心地說:怎麼辦?孩子好像在人際關係上的發展不好。接著就會開始努力的想幫助孩子交朋友。例如：買零食請客或是辦活動邀請同學到家裡玩等等。 但，這是好方法嗎? 孩子遇到的真的是人際問題嗎? 真的只要對同學們釋出善意就可以將人際關係變好? 人際關係，只是讓孩子認識在團體中的自己是什麼樣貌 很多資訊都會強調人際關係的重要性，像是在社會上、職場中、人際關係好不好直接就關係著生涯發展順不順利。這些在大人的世界中，也許是事實。也因為這些原因，才讓家長特別關注孩子在學校的人際關係。 在孩子的學習階段，人際關係並不是首要的課題。在人際關係之前，孩子必須要先了解自己，在團體中，自己是什麼樣的人?是受歡迎的還是不受歡迎的?受歡迎的原因是什麼?不受歡迎的原因又是什麼? 團體成員的反應就像是一面面的鏡子，能夠反映出自己的樣貌，這是在家中無法獲得的。因為家中成員大都有著相同的習慣、行為，像是使用家中的物品不需要詢問，不需要輪流，沒吃飯家人會幫忙留食物，很多事情都是習以為常，不會有什麼特別的反應。 但是，到了學校就是大大的不同了，很多東西是共用，要輪流，要自己拿，不會有人主動幫忙，要自己動手，還有許多事要負責執行或是分擔任務，每個人都是必須為自己的事情負責任，這些都是在家中不會發生的。 因此，在校園的團體生活中，首先要適應的就是團體中的自己，不再是家中的自己，自己在團體中的樣貌是什麼樣子呢? 人際關係，是讓孩子學習如何表達自己的機制 我們無法讓全世界的人都喜歡我們。 人際關係不是要我們去討好別人，然後讓別人喜歡我們，而是一種讓我們學習表達自己的機制!當我們不斷的在團體中真實的表達自己，欣賞我們的就會跟我們成為好朋友，不理解我們的，自然就會離得遠遠的，這是正常的人際關係發展。 如果，理解我們的越來越多，那表示我們的人際關係就會很豐富，有許多人是接受自己的。反之，不理解我們的越來越多，接受我們的越來越少，那我們就要仔細思考一下，這是我們表達不夠的結果，還是真實的我們並不是那麼多人能夠理解的，接著就要做出選擇，一是接受這樣的結果，因為我就是我，我已經表達清楚了，一則就是修正我們的表達方式，這就是人際學習機制的開始。 關係的建立無法替代，只能陪伴孩子面對人際關係發展的過程 正因為孩子在團體中是要學習發現自己，所以，我們做家長的就無從插手或是替代，像是買零食或是辦活動都不是幫助孩子發展人際關係的好方法。 我們能做的只有陪伴著孩子，一路面對人際關係發展的過程。期間可能是沮喪的、開心的、生氣的、難過的，這些我們都沒有辦法替代感受或是插手處理，唯一能做的就是一直在孩子身旁，隨時聆聽與感受他在人際間的所有情緒。

{Healingtarot療癒塔羅}我的11月份運勢如何呢？

最近隨著天氣慢慢轉冷，2021年也即將進入尾聲，不知道大家最近有沒有想分享的心情呢？Ruri最近在籌備婚禮相關事宜，有點忙得不可開交，但希望把我的喜氣傳送給大家唷！ 接下來我們就從以下四種水晶中，直覺選擇一個吧！看看自己的11月份運勢是如何？記得閉上眼靜心後再選擇唷～ 🔮第一組🔮 整體能量「女祭司」：本月份直覺力爆棚並會多夢，可多注意夢裡的蛛絲馬跡，也許就是煩惱之事的答案；本月份耳根子不宜太軟，需要你自己知道自己想要做什麼、怎麼做，否則只會讓自己越來越煩躁而無法決定。平常可多冥想來平衡能量，也多聆聽自己的內在小孩，多照顧自己的感受。事業/財運「權杖一」：若是創業的朋友，本月份的能量很適合你，凡事有熱情、有目標、有行動力；若是一般員工的朋友，重新釐清自己的定位為何，別過度工作疲乏了。財運上若已經有做過充分地功課，便很適合投資理財，切勿衝動投資而失了錢財。感情/人際「聖杯九」：無論目前處於感情中的哪一個階段，本月份都會持續下去，因為維持現狀就已經滿足，也不敢再奢求太多。人際上的好人緣可以為你帶來機會，好貴人可以帶你上天堂，爛貴人帶你闖鬼門關，好好篩選人際關係吧！本月小語：「平衡自身的能量就是維持你的發電機，隨時充電準備迎戰。」🔮第二組🔮 整體能量「審判牌」：本月份覺知的能量大開，許多小事都會引發你的反思，去看見不同事情的不同面向，因此也會為自己創造不少機會，是否能抓住並向前一步，就是一個關鍵的月份。事業/財運「正義牌」：公事公辦公開就是本月份的辦事準則，雖然容易讓他人認為不通情達理，但徇私舞弊反而會讓自己身陷麻煩。財運上以正財為主，投資理財方面保持持平趨勢，得失心不要太大。感情/人際「權杖六」：學會欣賞自己的魅力和優點，就是你吸引他人和伴侶的亮點，不必祈求他人對你的期望，只需學會愛惜自己就可以增加脫單的機會。你自信的一面會讓他人感到安心，領導者風範也會讓他人願意與你接觸唷！本月小語：「別再認為自己不夠美好，你是宇宙親吻過的小孩，美麗至極。」🔮第三組🔮 整體能量「聖杯八」：是否突然想要改變方向呢？抑或是想要改變現狀？本月份的能量促使著你往前走，無論是因為現在的失敗，還是想找尋自我而義無反顧，新的道路都會在你面前向你招手。事業/財運「寶劍皇后」：思緒清晰、口齒伶俐、理性處事的你，在事業上可以清楚地判斷所有項目，恩威並重能使工作更順利地進行。若能冷靜分析理財走向，本月份是可以小額投資的，抑或是從沒想過投資理財的朋友，會突然想要研究看看唷！感情/人際「寶劍三」：感情上有面臨分手、冷戰或失戀的情形，突如其來的爭吵就讓雙方口出惡言，句句扎心的話讓你無法承受，若還有轉圜的餘地，建議理性溝通並減少氣話唷！人際溝通上有玻璃心的傾向，也可以說你比較敏感，容易把他人的意思曲解或多想，不妨放寬心或直接問清楚才不會胡思亂想。本月小語：「有時看似突然的想法，其實是你潛意識長久的願望。」🔮第四組🔮 整體能量「權杖九」：經歷一番苦戰後的你，也不忘隨時備戰，所以本月份需要你隨時上戰場，也許會戰得頭破血流，但也是你凱旋而歸的戰績，所以即便覺得辛苦也要面對，多找細碎的時間休生養息吧！事業/財運「權杖騎士」：看來本月份你會知道自己的方向，無論你是員工和是老闆，都會找到自己的定位並前進，但過度衝動也會是你的危機，多方考慮才不會有勇無謀。在投資理財方面，不要輕易相信他人或輕易決定，一股腦兒熱的你容易做出錯誤的決定，建議先多做一些功課吧！感情/人際「聖杯三」：好事將降臨在你身上或身邊，無論是自己辦婚禮還是參加他人喜宴，都會使你被幸福的能量包圍，自然而然會讓你增加脫單機會，抑或是讓自己的關係進一步。本月份聚餐機會很多，可以多多參加來拓展人脈，也是認識新對象的管道，若不覺得麻煩，不妨成為召集人聚集大家。本月小語：「療癒的能量流動於全身，自帶鎂光燈照亮周圍。」 #rurikotarot #tarot #healingtarot #Ruri塔羅療癒師 #11月份運勢 #波波黛莉

漂亮女生必備！斷捨離的 3 大秘訣，讓你找回生活自主權！

這段防疫在家的日常，讓我們待在家的時間變多了，不知不覺開始重視起家裡的環境，對於斷捨離的簡單生活，似乎變成你我的夢寐以求，但要真正實踐 less is more 的理想，卻不是那麼容易，在這個充滿變動的外在環境，你也想找回生活的自主權嗎？那麼跟著波波妮看下去，讓你的簡單生活計畫不再只是夢！ 什麼是斷捨離？ 「斷捨離」這個詞源自於日本，三個字分別指「斷絕不需要的東西、捨去多餘的物品、脫離對物品的執著」。簡單來說，就是捨棄無用之物，讓生活乾淨整潔、讓心情愉悅舒暢，進而提升幸福感。 如何開始斷捨離生活？ 想要執行斷捨離簡單生活，就要「捨」得丟棄物品，但這往往也是最讓人難以突破的地方，常常都會有丟了捨不得、不丟又佔空間的衝突想法，但也就因為每次的躊躇不前，造成居家環境雜亂擁擠、心境上疲憊不堪的原因，所以要開始斷捨離計畫，首要步驟就是要勇敢地「捨」與「離」。 斷捨離的小秘訣 我們的東西會越積越多，就是常常在整理時認為那個我之後會用到、這個我之前很喜歡，但我們常常忘了，有些東西過了就是過了，穿不下的牛仔褲、荷葉邊的衣服、褪色的飾品，不論再經過多少時間，它就是回不來了，適時的一掃而空，會讓你的心跟著海闊天空。 有些時候我們會因為流行或一時的昏頭，去擁有別人眼中的好東西，但殊不知自己根本不適合，週年慶的特價品、不買可惜的暢銷第一，就像小孩子想穿高跟鞋卻不明白小腳會跌倒的道理，這種隨波逐流，會忘了自己的模樣，以為擁有了就會快樂，但真正適合的東西，才能跟著你長長久久。 下定決心後的斷捨離能維持多久呢？每個人都不盡相同，但定期檢視是必要的，就像身體需要定期的健康檢查，而我們的生活空間也需要適時的汰換更新，當你有意識地進行整理，才能讓美好持續地維持下去。 「絕大多數的人，在生命的旅程中，都攜帶了沉重甚至是超重的行李。」，撇除掉那些衣物行囊，你的身上是不是還有著各式各樣想拋棄的東西，可能是不必要的人際關係、進退兩難的工作選擇，那些種種會讓你不舒服的壓力源等等。 趁著這個世界需要休息的日子，把你的生活好好地重新整理一下吧！希望我們都能把生活刪刪減減成自己想要的模樣！

4種依戀理論，測驗你是哪一種依戀人格？

首先要先介紹一下依戀理論（attachment theory），這個理論是由英國心理學家 John Bowlby 博士提出，原先是一個研究親子間的依戀模式與型態的理論，後來在1987年被學者們套用到了成年人的親密關係上。 依戀理論分類圖 Featured Image/ Lindsay Braman 而依戀理論中，目前心理學家歸類大致分為以下幾種人格，分別是「安全型依戀」、「逃避型依戀」、「焦慮型依戀」和「排除型依戀」。 安全型依戀（低逃避、低焦慮）：他們在戀愛中的心態都是健康、正向、成熟的，同時保有獨立自主的個性，也同時能夠和另一半培養親密關係。 逃避型依戀（高逃避、低焦慮）：很獨立，需要個人空間，但其實又渴望投入戀愛，他們在親密關係裡感覺和另一半是疏離的，交流的也有限，不太信任他人，內心冷漠封閉，相處時會感覺他們很隨合但其實他們在人際關係上都保持了一定的距離。而本篇要談的就是此逃避型依戀人格。 焦慮型依戀（低逃避、高焦慮）：這一類的人沒有自信，無價值感，需要他人的認同和鼓勵，容易把小事放大，有玻璃心的傾向，擔心被拋下，很需要對方的承諾和關注，但也容易挑剔對方，和他們在一起時你會覺得一直被測試與考驗。 排除型依戀（高逃避、高焦慮）：排除型的人和逃避型的人很相似，但是他們通常會選擇單身，不像逃避型的人雖然不信任他人，但還是會選擇走入戀愛。 我們可以看到依戀人格的類型會出現逃避和焦慮，分別在不同的維度和區間裡，是因為人不會100%是完全屬於某個類型，有可能你和情人在一起時是焦慮型依戀，但和家人一起時又是偏向逃避型依戀。這就是為何最後會有這4個不同的人格類型。 有興趣的話，可以測一下你自己是哪個類型的依戀人格： 愛情依戀量表（情境題） 依戀人格推薦工具書：情感依戀關係療法：找出你的依附類型，改變互動方式，讓你們的關係更有安全感，更親近、更持久 關於依戀理論的參考書：情感依戀關係療法，對於各種安全型、不安全型人格都有重點說明。也不拖泥帶水，是一本非常值得入手的入門工具書。各章節還有針對不同人格型態設計的測驗，以及進一步改善的方法。 延伸閱讀：你的他總是冷淡無回應，有可能就是逃避型依戀者哦！？ Sassy Love 寫給戀愛中的人們Blog: https://sassy-love.com/IG: https://www.instagram.com/sassy.love.infoFB: https://www.facebook.com/sassy.love.info

{Healingtarot星座塔羅}12星座的11月份課題與指引-水象篇（巨蟹天蠍、雙魚）

最近天氣越來越冷了，大家有沒有注意保暖呢？接近2021尾聲的11月也即將來臨，我們就來看看12星座在11月份的課題與指引吧！本篇為水象篇，包括巨蟹座、天蠍座、雙魚座，其他火象篇、土象篇、風象篇會另外上傳唷！ 😁巨蟹座😁 感性能量爆棚的本月份，家人和伴侶的支持是非常重要的，請你先以他們為優先考量👨‍👩‍👧‍👧，多和家人聚一聚、聊聊天，又或是有想要成家立業的朋友，本月份也適合登記或求婚唷！ 事業上需要你多方考量，凡事心急吃不了熱豆腐，比起一意孤行不如多聽多看多想；失業的朋友，本月份在找工作上面可能有點不順利😫，不是你的能力不夠，而是對方回應較慢或是考慮較久，所以需要你耐心等待一下囉！ 感情上有對象的朋友，本月份小心大男人/大女人主義上身，少用命令或強勢的口吻，以免對方被你嚇跑；沒有對象的朋友，你的自信就是你吸引人的地方⭐，別再把自己的光芒蓋起來，這樣才有脫單的機會唷～ 本月小語：「聰明反被聰明誤，化繁為簡才能讓你看得很清楚。」 📚天蠍座📚 本月份是非常適合學習的能量，想要開發新的領域？想要自己創立品牌？想要探索新的專長？本月份都很適合去學習相關知識和技能📖，若有需要考取證照或升學的朋友，好好利用本月份的能量吧！ 事業上保持人際關係的圓融是很重要的，尤其是需要人脈的職業，多做一點順水人情或是多些鼓勵的話語🕯，就會為你增加不少貴人；失業的朋友若在找工作，你適合做自己喜愛的工作，這樣才能做的長久而不厭煩。 感情上有對象的朋友，想要關係更進一步嗎？那就多甜言蜜語和製造浪漫的氛圍，勇於表達自己的感受❤，才能讓對方真實感受到；沒有對象的朋友，本月份有機會遇到傾心的對象，你專情和體貼的一面能夠打動對方。 本月小語：「當我跨出自己的一小步，宇宙會幫我邁出一大步。」 🔥雙魚座🔥 本月份的能量大爆發，想要做什麼就趁現在，有什麼夢想就去實現，不要擔心、不要顧慮、不要害怕💪，你的熱情和行動力會在本月份釋放，所有要好好把握住良機唷！ 事業上多發表自己的想法，許多成功都是由幻想實踐化的，但要注意不要長舌公/婦，說太多八卦會讓人感到厭煩；失業的朋友可以多多發揮你們的口才，無論是幽默風趣還是學富五車😉，都可以讓面試官留下印象。 感情上有對象的朋友，愛情與麵包需要好好保持平衡，尤其是已經結婚的朋友，記得多準備一點備用金💲，以備不時之需唷！沒有對象的朋友，面對感情總是在考量嗎？怕談戀愛花太多錢嗎？那就好好篩選自己的理想對象清單📝，超出能力範圍的人就別再考慮囉～ 本月小語：「相信宇宙會為我安排最適合的，即便現在的我仍然迷茫。」 #Ruri療癒塔羅師 #12星座塔羅 #rurikotarot #tarot #healingtarot #水象篇 #巨蟹 #天蠍 #雙魚 #波波黛莉

【韓劇】《契約友情》青春是險路，而伴隨身旁的友情是導航

本劇主要描述朴贊弘（#李新英 飾）因為寫了一首詩而捲入一年前學姊命案，與許敦赫（#申浩承 飾）、嚴世允（#金素慧 飾）的故事，雖然只有短短四大集，但是集友情、懸疑、青春、戀曲於一身，卻又不是很傳統的 #校園劇。 （圖片來源：KBS官方網站）學校是社會的縮影，形形色色的人需要找到共處的平衡點，而本劇很大一部分便是在描述青少年的人際關係，這個地方有邊緣人、風雲人物、混混，有校園霸凌、有奇遇、有誤會。偶爾，會覺得這裡的每個人都戴著面具，比方說住過感化院的敦赫，其實本性很溫暖；又比方看起來傻傻的美羅，其實做過不為人知的壞事。 （圖片來源：KBS官方網站）遇到一個人往往會產生福禍相倚的關係，這部劇藉由被孤立的安成度帶出了必要時別害怕向別人伸出援手的啟示，也藉著贊弘、敦赫、慶表一起抽絲剝繭辦案，說明同甘共苦的朋友是生命珍寶，當真是三個臭皮匠勝過一個諸葛亮。 （圖片來源：KBS官方網站）除了人際關係之外，《 #契約友情 》也藉著青春這個題材，展現青少年對於夢想的追求，像是贊弘誤打誤撞對寫詩產生興趣，名列前茅的世允對於繪畫的執著，最終不顧父母反對而做出選擇，欣賞本劇的過程，也會回味起自我意識強烈的青春時期。 （圖片來源：KBS官方網站） 青春是在每天埋頭讀書之外，仍有校園霸凌、曖昧情愫、複雜人際隱隱作弄著的時光，危險、短暫卻又難忘。整體而言，本劇劇情氛圍掌握得很好，懸疑的部分拍出撲朔迷離感，浪漫的地方用唯美風景襯托，看完之後，仔細回想「青春」，確實是如劇中一樣，都是被單純蒙蔽的複雜。

過去＋現在＝未來？!

過去、現在、未來!

我們常用”過去”的觀念，教”現在”的孩子 現在的孩子真是難帶，像我們以前都不用爸媽管，一個個都乖乖的好好地長大。這是家長們最常用的口頭禪，我非常能夠理解這樣的心情。 是啊！過去的我們都是這樣長大的。父母親忙著賺錢養家，而小孩子們除了乖乖上學以外，就是玩些童玩或是小小的調皮搗蛋，最後還是安分地上學、考試、長大、工作、養家……。 但，回頭想想，這樣真的是最好的情況嗎? 過去的經驗一定是對的，一定是好的，否則我們不會有今天的成就。 像是應對的禮儀，是人際關係裡最重要的能力，而人際關係又被公認是未來最需要的資源，所以我們就想將過去的傳統禮教，再重新讓孩子學習。 另外，過去強調吃苦耐勞，才能夠成大器，不管喜不喜歡或是好不好，被要求做到的再苦也要完成，不能有所怨言。所以，我們又期待能用這樣傳統高壓的方式來讓孩子擁有耐力。 在過去與現在的交錯中，孩子就能夠擁有未來的能力？！ 但，又想到現在提倡的是自由與獨立，那這些傳統教育還需要用新式的教學法來教給孩子。其實，我們非常清楚的知道”過去”是基礎，”現在”是培養，”未來”就是靠能力了。 當大人開始思索未來的時候就會很擔心，因為現在過得並不輕鬆，而那個未知的未來，會有什麼更艱難的挑戰在等著孩子。於是就開始仔仔細細的幫孩子規畫儲備能力。 我們認為當下潮流的新事物一定要學，不學就完全無法應付未來。後來想想過去那些基礎更是不能放，然後又想著自己小時候哪些沒有學到的，也一定要給孩子學。結果就是孩子揹了一堆”過去”和”現在”，這樣就真的可以面對未來了嗎? 精準的說:不是不教過去，是要分享過去。用大人自己的親身體驗來分享過去的所為。當然，之所以說是分享而不說是教導，是希望孩子們透過大人們的分享而得到屬於自己的做法，不用因為是大人教的就得要照著做。 我們以過去作為來反推現在的樣貌，然後跟孩子一起推敲未來可能的樣子，未來可能要面臨的挑戰和困境，這就是我們現在要教給孩子的。要學什麼、要怎麼學都是經過討論與思考過後所決定的。 帶著”過去”的資源與”現在”的力量，面對”未來” 當我們將自己的經驗分享給孩子的同時，也就等於再一次的整理自己，這個過程中可以讓我們自己更清楚的知道，在過去我們做了什麼，得到了什麼樣的結果，如果有機會可以重來一次，那我們會怎麼做? 這樣內在經驗整理的過程，也是孩子很重要的內省學習。當孩子跟著我們一點一滴的了解自己為什麼這麼做?為什麼要學?為什麼會有挑戰?要準備什麼能力?明瞭自己的喜好、強弱，然後一步一步的規畫自己，讓自己更好。 此時，身為孩子身邊重要的大人們，所能做的就是陪伴、支持、引導的角色而已，就讓我們帶著過去的資源，現在的力量，與孩子一起面對未來。

人際關係搜尋結果

「你遺忘的自己」要有愛自己的時間🌸

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一起來鍛鍊心理肌肉吧

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與至親告別，是我們無從逃避的人生課題《Me, Earl and the Dying Girl》（我們的故事未完待續）

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孩子進入團體，學的不是人際關係，而是在人群中發現自己

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{Healingtarot療癒塔羅}我的11月份運勢如何呢？

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漂亮女生必備！斷捨離的 3 大秘訣，讓你找回生活自主權！

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4種依戀理論，測驗你是哪一種依戀人格？

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{Healingtarot星座塔羅}12星座的11月份課題與指引-水象篇（巨蟹天蠍、雙魚）

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【韓劇】《契約友情》青春是險路，而伴隨身旁的友情是導航

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過去＋現在＝未來？!

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