【追星】第一次買海外的票：CHOI JIN HYUK ONLINE FANMEETING”A DAY WITH THE 

圖文並茂全文：https://wreadit.com/@yw900226/post/320564 我從2020年4月開始注意到CHOI JIN HYUK可能個性我沒有瘋狂買周邊商品，之前一次日本線上見面會我也沒參加，但是我有買臺灣見面會的票，但是因為疫情的關係，已經延期兩次，但是我也沒退票，我的追星方式僅僅是看看他的節目，例如：看《我家的熊孩子》有心得的部分在Popdaily寫文，本來想到以前遇到的男生很壞，但是調解又是接近我要的結果，心情轉變犒賞自己買了票， 完全外文的頁面下，大膽的刷卡，但是笨的是我忘記時差，首播時中間才進去，但感覺比較像是給母語人士看的，大部分沒有華語翻譯，粉絲說：今天晚上五點到24:00有翻譯版我點進去也沒有，所以大部分不知道CHOI JIN HYUK在講甚麼？ 但是我看他基本上是因為他帥看的是穿著和髮型，一直以來我覺得：他髮量滿多的加上頭型好看，造型後很少藝人能超越；其次我喜歡他襯衫類似薄荷的顏色 節目中提到：生活信條、最近的煩惱好像也有提到膝蓋，因為在《我家的熊孩子》 知道CHOI JIN HYUK膝蓋手術的事也有點關心。 不過整個見面會我聽到六首好聽的歌： 1. 暫時再見 잠시만 안녕 (M.C The Max) 2.苦海(林在范) 3.再次來到海邊(SSAK3) 4.Just Once(James Ingram) 我喜歡這段歌詞： That we're no good with out the other Take the best and make it better Find a way to stay together 好像人際關係都需要彼此遷就 5.好想醉(黃仁旭) 6.我會改的(振源） 最後希望：CHOI JIN HYUK為了拍新戲控制飲食也要注意健康，期待看到電視電影：《海妖》

影評《第九分局》-頗具笑點、劇本有深耕潛力的國片(有雷)

話說EK我真的很少看國產電影，除了一些超級爆笑無腦的賀歲片外（人生報喜不報憂的最佳代表）ヽ(́◕◞౪◟◕‵)ﾉ 也有可能因為只看過賀歲國片，導致其他國片都興致缺缺……總之，《第九分局》卻是在預告階段就燃起我的電影魂了！！心想說，乾！怎麼可能不去支持一波！！！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 如果說我是衝著澎恰恰去的會不會太好笑，他是我阿罵的偶像，有鑑於EK阿罵剛離世沒多久，去看她偶像的電影似乎又多了那幾分必要性。 首先來說說劇情部分，開頭我們男主的搭檔杰哥，拜託……台灣警察形象真的不要這樣呈現，到底是演員還是導演的主意，都該打屁股！(｡ŏ_ŏ) 杰哥面對撒旦醜吱吱小姐的手下黑狗那個慌張失措……真的想對著電視大喊，「你是警務人員！手上有鎗啊！黑狗只有一根棒子，算算那個武力差啊！叫他別動他還動，就開了啊！還客氣？！還有～～～鎗拿好啊！！抖屁啊！！」結果被奪鎗還直接領便當，真的是不忍卒睹欸！ 杰哥的捨身救男主應該可以呈現得英勇一點吧？或者乾脆配個鎗給黑狗合理化劇情吧？ 之後藉由一些委託案件帶出成群的女人被埋在一個沼澤處，老張立即表示「打完收工！」跟男主的「案件冒出頭了，還是連續謀殺，怎麼可能就這樣放下？我們是警察！」瞬間形成強烈對比，見過大風大浪的老鳥與滿腔熱血的菜鳥間衝突了然於前。 澎恰恰主演的老張在中段找撒旦醜吱吱小姐談判後就領便當真是讓我目瞪口呆。父女間的心結徒剩女兒對老爸沒有說出口的愛，還有千言萬語都來不及讓爸爸知道啊！！(;´༎ຶД༎ຶ`) 談到撒旦醜吱吱小姐，觀影中不難發現她一直對身邊的助理？算了，先稱他為助理好了，（EK已忘了他的名字，只記得身材）就是對這個身材練成倒三角、肌肉線條波兒棒的男助理有意無意的肢體觸碰或語言調戲（你們有看到他拉鬆領帶、穿著白襯衫的樣子嗎？乾！好想撲上去！） 最後被男主與學姊逼問的時候，一副硬漢的樣子，我還以為他們主僕間是至死不渝的忠誠，結果一個誤射就讓他破口罵出領人薪水小職員內心的辛酸，「你們跟她一樣都是瘋子！工作已經很累了，還要被性騷擾！」哈哈哈哈哈────笑到翻到沙發後面去！ 不過我覺得男主角（滿腔熱血加天然呆）＋瘋警察學姊（冷靜面癱加腹黑屬性）超有潛力獨立拉出來拍個「第九分局」影集化，我一定是頭號觀眾！兩個互動很有戲థ౪థ 說到互動這件事，真心覺得，如心和男主初次相遇的戲……讓我滿頭問號啊？你們到底是初次見面還是舊識啊？！就初次見面來說，兩人的互動也太熟識了一點，若是舊識，對話又很詭異！搞得我好亂RRRR～～～ 往下看才發現兩人……根本陌生人頭一次碰頭………(°ཀ°) 然後來人啊！不要把動畫魔法奇緣的梗拿到電影用啊！！平底鍋、把男主綁椅子、連椅子一起倒地的畫面，這既視感太重……我看得都心虛了( º﹃º ) 要有點身為最會假鬼假怪、惡搞、創意搞笑點子源源不絕的台灣人的驕傲啊！！就不信幾個搞笑畫面做不出來！這應該不是致敬吧？魔法奇緣也才沒多久以前的動畫電影啊？而且這致敬橋段也太長了點！別人都是一句話或一個畫面的事啊！ 怒吼完畢。 在電影後段不難發現其實男主仍秉持著他的理念，一日為警就得伸張正義。這裡就像某個影集裡的台詞大意說，「人際關係與自我原則是不可能同時搞好的」要堅守自己的處事原則，就難免要得罪一些人； 在人群中要做到面面俱到，自我原則不免或多或少的被跨越（除非處事原則是風往哪吹就往哪倒( ×ω× )）有所堅持必定有所犧牲，這裡老張犧牲的是愛妻，從此他摒棄奉為圭臬的行事準則，因為他自認承受不起再失去他珍視的人們，誰知道下次會輪到誰，他的同事？視為女兒的學姊？甚至可能是他此生僅剩的瑰寶，女兒如心？ 但男主角無所畏懼，就算失去了導師老張，他仍選擇向前邁開步伐，做警察該做的事，剷奸除惡。 對人生有所原則的人，得承受得起這些原則所帶來的代價，不論好壞，這樣才能讓自己持續抬頭挺胸、不對生活失去希望地活下去，進而作出對自我或對社會的貢獻。 個人覺得，後半部是最困難的部分，也不難想像為何老張就此變成了自掃門前雪的警察。( ´･･)ﾉ(._.`) 最後大戰撒旦醜吱吱小姐的部分，男主角嘴含著「聖水」─── EK：他把聖水含在嘴裡？！ 友：那是童子尿。 EK：不要說出來啊～～我不想承認帥氣的男主嘴裡全是尿尿膠囊！！(ﾒﾟДﾟ)ﾒ（猛巴） 總之，聖水成功把媒介毀了，這裡的媒介實在一點線索也沒有，雖然從頭開始撒旦醜吱吱小姐，一有空就愛撫著她的倒十字，但男主角怎麼看都像沒發現這件事，只是偶然把聖水吐在她身上而已…… 然後等撒旦醜吱吱小姐開始出現異狀，才想到「喔！我是不是毀了她的媒介了？萬歲～～」而且……好歹讓撒旦醜吱吱小姐被潑到的其他地方也有點變化，例如融化、燒灼之類的，代表聖水就算沒潑到媒介也是會起作用的，看起來就不會有些微不合理的違和感。 沒錯，一切就是這麼的湊巧。無腦的誤打誤撞也能邪不勝正。｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡其實《第九分局》還有許多不經意穿插的笑點（至少是有戳中EK）。 像是男主第一次聽見正被濟公師傅附體的學姊開口低沉的男音嚇到的那段，也是讓我噗疵一笑。老張對孫魔頭最後一句話，「有人跟妳說，妳真的醜吱吱嗎」，然後演員臉上的表情變化真的很經典，再次對演藝人員深表敬意。 撒旦醜吱吱小姐臨終前老到靠北，老張現身又嗆了一次「就說妳真的醜吱吱」，再次笑爆，真的是很白目。 最後是肩膀附近流著血的男主問老張「幹嘛不早點出現」，老張回他「不是幫你擋子彈了？」然後男主拿出紙人偶護身符，中心真的多了個彈孔，可是那是紙做的啊！！( σ՞ਊ ՞)σ 我還不笑爆！可以理解成老爸對女兒的對象的報復嗎？(́=◞౪◟=‵) 再者《第九分局》除了上述笑點外，令人鼻酸的場面也是令人頗為印象深刻。（EK本身哭點低也有關係吧？） 沒錯，儘管男主搭檔杰哥，犧牲的有點可笑，但在兩人陰陽兩隔的對視的時候，我真是哭爆了。 先不管杰哥死得多荒謬，但杰哥終究因救夥伴挺身而出而失去生命，若我是男主角，這時一定落下兩行淚。在警消界，夥伴並非一時一瞬的關係，在分局或分隊，這些前輩後輩朝夕共事下，先撇開一些天生就難相處的拐瓜裂枣不說，正常人對於自己搭檔的革命情感肯定會讓外人吃一驚。 因為在危急時刻、生死關頭，他是唯一與你一起經歷、一同克服、甚至是救你一命的人。失去這樣的夥伴，會是痛心疾首。 再來是鬼小弟的獨自一人徘徊離世地點，感到孤單、想要媽媽陪伴、跟他玩耍的純真。他需要的只是媽媽而已，就算知道對方不是自己母親，他都叫她「阿姨」了，他仍希望能獲得一絲絲類似的母愛關懷。 媽的，哭爆！還有年邁父親臨終前等不到女兒回家，直到死後驚覺熟悉的房子內不知何時以物換星移、人事全非，老人還以為家裡鬧鬼了，殊不知自己才是鬼。等主角一行人找到了他的女兒，男主用黑傘讓老父能跟女兒見面，一個是再也回不了家的女兒，一個是到死都在等女兒回家的爸爸，父女兩人淚眼汪汪，一切盡在無聲中。 那一幕的剪輯對這場面有畫龍點睛的效果，感動度瞬間加十倍RRRRR～～～∑(ι´Дン)ノ 還有最後男主角與大媽媽的和解，大媽媽一直是男主成長中鼓勵他「別讓世俗侷限助你的發展」、經常陪伴他的重要人物，看著眼前已蛻變成男人的孩子，數十年的心結，數十年的等待，所有在一起的回憶揉和成一抹微笑，終於不再需要她的照顧與擔心，她可以安心離開人間。 這種經過漫長沉澱與成長換來的釋然，狠狠戳中我哭點！ 好吧～說了這麼多，也該來總結一下了！這是個什麼成分都有的電影，可以看到搞笑、驚悚、感動、親情、友情、愛情的影子，可惜的是，真的就只有影子而已！ 這個故事說得不夠深入，在短短2個小時要塞進這麼多元素真的很容易像一個人兩隻手卻要一次接下5、6顆迎面而來的球般，最後很容易一顆都沒接到。 這部電影的背景題材、人物設定都值得被更豐富、更完善，影片會更有可看性，想想那個雙眼被燒毀的惡靈，到底被創造出來幹嘛的？殺傷力弱、又廢！ 不然來個吞噬撒旦醜吱吱小姐，讓自己成為成為鬼界的霸主之類的，還可以拍個續集(=m=) 雖然片尾似乎有拍續集的伏筆，但老張領便當我還是好捨不得啊～（老人魂？）其中電影中呈現的宗教靈界文化、穿插的台語，台式幽默等等，都讓人深以身為台灣人為傲，我們也能說出屬於我們的故事，儘管功力需要再磨練磨練，但沒有經驗，又哪來的大師神手呢！( • ̀ω•́ ) 哎～能做成影集該有多好……(◞‸◟) 拍成影集就是現代版的台灣靈異事件吧？可是這個劇的口味太重了，《第九分局》適合走輕鬆又不失重點的輕食風啦( ˘･з･) 今天就分享到這裡啦！喜歡的話請追蹤或訂閱EK！估掰～～

你忽略了的重要小事｜3個自我察覺方法｜親身經驗｜睡前故事

我有一件褲子，很普通的居家短褲，因為很方便所以總是穿著它做家事，漸漸的褲子腰圍鬆緊程度逐漸不復以往，每當我照鏡子的時候「總覺得穿起來腿好醜」，但又覺得只是件「在家穿的褲子，沒必要花錢再買新的」。 後來，有一次把手機放在褲子口袋裡，蹲下站起來的瞬間手機輕易的就掉出去，當下明白，這件褲子已經不再適合當初的習慣。 那些重點標記的，是我意識到自己原來不斷的在發出「不願改變的負面當中」。 與其想著不要有負面想法，更積極的作法是去了解他。 心裡想的：覺得是這件褲子腿型很醜 影響的行為：但又不願意花錢買 產生的自我想像理由：因為是居家穿的 這件小事的影響將會比想像中的更巨大，如果我們把這樣的想法放在人際關係上，那會變得如何呢？ 覺得不舒服就去仔細察覺，知道哪裡不對就去解決，很多時候，做不到、不重要，都是自己想像出來的，那何不試著解決，然後去感受那份美好呢。 這是生活中很細微的小事，但只要我們願意從小事上細心發覺，便能慢慢地看見更多事物的面貌，甚至是感受到眼睛看不到的，也就是人類最原始到本能「直覺」。 1、回想有哪些事讓自己感到不舒服？把他寫下來，從小事情（盡量寫關於個人感受的）著手，可以是厭煩每天中午油膩的便當、沒有時間運動⋯等等 接下來，挑一項在明天可以做改變的事情 2、拍拍、捏捏、揉揉自己的肩膀、頸脖、你的雙手一直到雙腿，從揉捏到過程當中，可以仔細去感受自己是不是很緊繃，身體也是自我覺察的一環。 3、從與他人的對話裡，去觸碰自己未察覺的價值觀。在聊天的過程中，總會有些話題、對方講話的方式，會敲擊出自己內心的不同聲音，或許你會視那為「反對意見」但其實，這只是讓自己發現「哦，原來自己是這麼想」。 簡單小練習，專注在自己每一個感受，便能發現自己的獨特及美麗🌿 #心靈保健 #自我成長 #覺察練習 #日常

[紫薇入門]武曲星介紹(初學者必看！！！）

嗨大家～這是helpu tarot的新系列，是特別為了剛開始了解紫微斗數或是沒聽過紫微斗數的朋友們特別加開的，如果你剛認識紫微斗數但不知道從哪裡開始探索，又或是想進一步瞭解自己的性格、個性，讓自己的生活和人際關係能更上一步的朋友們，歡迎持續追蹤這個新系列喔！每個星期天都會更新紫微斗數系列，記得來看喔！❤️❤️❤️ 今天介紹的是▻武曲星，為紫微斗數系統的一大財星，化氣為財。為什麼武曲星為財星呢？原因是武曲星座命的人，做事非常有原則，而且按部就班，做人非常的實際，屬於一步一腳印向上爬的人，通常這類人很容易白手起家，而且適合學習專業技術，持之以恆是武曲的特色。武曲又有一個稱號叫做「寡宿星」，寡宿的意思並沒有不好，只是意味著武曲比較喜歡獨來獨往，不太喜歡社交，因為武曲屬於衝鋒陷陣的將領型人格，剛直的特性讓他們不會像上一篇的貪狼對待不同的人有不同的樣貌，武曲非常真實不善偽裝，但同樣地，一個將領是非常有義氣的人，武曲是非常重承諾跟義氣的，千萬不要背叛他的信任。不過當武曲和貪狼放在一起的時候，會形成超漂亮的格局，叫做「武貪格」，這個格局很好是因為當武曲的一步一腳印，做事非常認真的態度，配上貪狼在社交的各種手腕跟技巧，手腕與能力並具，這個人成為老闆的機率就會大幅提升。然而，單一顆的武曲也不適合碰到四煞星喔！武曲已經是衝鋒陷陣的將領，如果再配到煞星，武曲的兇性會大幅增加，這個人的個性就會比較爆衝一點。以上就是武曲星的介紹，我們下期再會。 -📍如果想更深入瞭解自己的紫微斗數個性的話，可以私訊我，讓我幫你十二宮全論，只要$600喔～ 📍instagram:helpu_tarot ＃心理測驗＃生活＃塔羅＃塔羅占卜＃大眾塔羅＃愛情心理測驗＃戀愛＃暈船＃暈船指南＃星座＃tarot#塔羅占卜#紫微斗數 ＃個性介紹

1001句名人語錄 | 帶你突破生活、人際關係中的盲點 |  中英文語錄 | 專屬於你

給你最有共鳴的十句話, 在日常生活當中低潮時可以用語錄來為自己打氣！ ★一艘船不會只拋下一隻錨;人生也不該只懷抱一種希望。 ---愛比克泰德 Epictetus A ship not to be held by one anchor, nor life by a single hope. ★人生最美好的部分在於那須看似渺小、無可名狀，且未被記得的愛與善意。---威廉．華滋華斯 William Wordsworth The best portion of a good man's life is his little, nameless, unremembered acts of kindness and of love. ★如果想活得長久、活得有收穫，祕訣就在於每天睡前寬恕一切曾令你不愉快的人事物。---伯納德．巴魯克 Bernard Mannes Baruch One of the secrects of a long and fruitful life is to forgive everybody everything every night before you go to bed. ★無論當前處境多麼黑暗，你總要抬頭看見那些永遠隱藏在其中的可能性。---諾曼．文森．皮爾 Norman Vincent Peale No matter how dark things seem to be or actually are, raise your sights and see the possibilitiies— always see them, for they're always there. ★憂慮好像一張搖椅;它讓你搖來晃去，卻始終只是原地踏步。---佚名 Anonymous Worry is like a rocking chair, it will give you something to do, but it won't give you anywhere. ★如果你知道如何享受人生，將會發現生活中處處是驚喜與讚嘆。---雷．布萊伯利 Ray Bradbury If you enjoy living, it is not difficult to keep the sense of wonder. ★自欺要比欺人更接近人類的本性。---杜斯妥也夫斯基 Fyodor Mikhayiovich Dostoyevsky Lying to ourselves is more deeply ingrained than lying to others. ★展開旅程吧 ! 奮勇向前...除此之外別無他法。田納西．威廉斯 Tennessee Williams Make voyages! Attempt them... there's nothings else. ★無論夜晚多麼漫長，黎明終將會到來。---伊索寓言 Aesop Apperances ofthen are deceiving. ★多聽少說。---威廉．莎士比亞 William Shakespeare Listen to many, speak to a few. 📕關於《這句話突破盲點 ! 1001條古聖先賢的脫魯金句》這本書的小資訊 總共有六章，生與死以及期間發生的種種、愛與友情、成功之道、心靈生命 、為政之道：政客抑或政治家？以及諺語的智慧。 的確有如作者自己所說的，當中有彼此矛盾的道理，但正是因為身而為人，矛盾是人的天性。 「我引用旁人的話，只為了能更透徹地表達自己」—米歇爾．德．蒙田 作者簡介： 史蒂芬D・普萊斯 史蒂芬D・普萊斯（Steven D. Price）是里昂斯出版社（The Lyons Press）的顧問編輯。著有超過二十餘本著作，包括《一千零一句最愚蠢的話語》、《愛馬人故事》、《終極釣魚指南》、《亙古不變》。長居於紐約，他樂於觀察人類的成就與愚昧。 圖片來自以下攝影創作者。感謝拍攝美麗的畫面📸 攝影師：Felix Mittermeier，連結：Pexels 攝影師：Pok Rie，連結：Pexels 攝影師：Philippe Donn，連結：Pexels 詳情請參考本書資訊 #專屬於你 #書籍介紹 #語錄 #正能量 喜歡別忘記按讚，歡迎留言告訴我想看哪本書的介紹♥️

[紫薇入門]貪狼星介紹(初學者必看！！！）

嗨大家～這是helpu tarot的新系列，是特別為了剛開始了解紫微斗數或是沒聽過紫微斗數的朋友們特別加開的，如果你剛認識紫微斗數但不知道從哪裡開始探索，又或是想進一步瞭解自己的性格、個性，讓自己的生活和人際關係能更上一步的朋友們，歡迎持續追蹤這個新系列喔！每個星期天都會更新紫微斗數系列，記得來看喔！❤️❤️❤️ 今天介紹的是▻貪狼星，是紫微斗數最大的桃花星，化氣爲桃花。為什麼貪狼爲桃花星呢？原因是因為貪狼座命的人喜歡熱鬧，熱衷於社交，做人非常的圓滑，很容易當朋友，這樣子遊走於歡場之間的個性，讓貪狼星變成了最容易讓人誤會他很縱慾的一顆星。貪狼星雖然主慾望，但貪狼遇到其它星星的時候，會讓貪狼的個性產生質變，例如遇到煞星火星、鈴星的時候會變成一個很漂亮的格局「火貪格、鈴貪格」也就是所謂的「爆發格」。煞星遇到貪狼的時候，反而會為貪狼的慾望提升動力，讓貪狼星的執行力提升，這時候這個人的事業就會很猛，因為無盡的慾望配上無盡的動力，就會一直衝刺再衝刺。然而，貪狼本身為桃花星，如果配到文曲、右弼這種吉星是不好的喔！這樣桃花會過重，反而成為泛水桃花，容易會有感情糾紛或者是四處留情的傾向喔！總而言之，貪狼是一顆非常容易被影響的星曜，個性上來說是極具多變性的，要看其它星曜跟貪狼產生的變化，古書常會有貪狼主淫的說法，但貪狼並不是一顆不好的星曜，大家別誤會了。以上就是貪狼星的介紹，我們下期再會。 -📍如果想更深入瞭解自己的紫微斗數個性的話，可以私訊我，讓我幫你十二宮全論，只要$600喔～ 📍instagram:helpu_tarot ＃心理測驗＃生活＃塔羅＃塔羅占卜＃大眾塔羅＃愛情心理測驗＃戀愛＃暈船＃暈船指南＃星座＃tarot#塔羅占卜#紫微斗數 ＃個性介紹

「每個人可以做到的事，或許還未達到所有可能的一萬分之一。」

做什麼運動都不擅長是因為沒有運動神經所以四肢不協調，不擅長英文是因為自己天生就不善於學習語文，或是不知道該如何跟別人打交道，是自己本身就不擅長人際關係的緣故，你會不會有這樣的想法呢？ 日本腦科學家、索尼電腦研究所研究開發、東京工業大學研究所腦科學、認知科學客座教授茂木健一郎卻打破這些以往的認知。 他表示沒有人天生就不會或不擅長什麼東西，只不過是這項事物至今為止正好演變成這樣罷了，但如果我們真的如此斷定自己，那真的很浪費，浪費了我們充滿著未知可能的大腦。 茂木健一郎在《改變腦的生存方式》一書中提出了振奮人心的見解，即便我們每個人都沒有大腦的使用說明書，可是我們卻每天都使用自己的大腦。 但也因為如此，我們沒有好好的使用自己的大腦去創造更多精采，而錯過了許多意想不到的可能性。 大腦的存在就是為了要讓我們在發生各式各樣的情況時，能夠應變處理，還有隨著年齡增長，當我們面對沒有經歷過的事件時，該如何掌握，關鍵也在於大腦。 包括我們該如何跟形形色色的人溝通，剛出社會的新鮮人該如何找到第一份工作，而取得第一份工作後又該如何讓工作順利進行，以及工作多年後該如何提升表現獲得升遷的機會，這些種種都由大腦來應對。 茂木在書中不斷強調「偶有性」這個關鍵詞，什麼是偶有性？就是一半已經決定而另一半還沒有定數，不知道會如何演變的情形。 就好像我們的人生，看似早已被決定好了其實不然，我們無法預測自己的人生究竟會怎麼演變，也可以透過我們自身的努力創造嶄新的人生，正因為這樣的不確定性，無數的可能性，我們才有生存的價值。 我們平常在對話也是一樣的，雖然開了一個話題，大概決定好對話內容了，但真正對話以後會有什麼樣的內容出現，沒有人會知道，因此對話才會有趣。 由於這個「不確定以後會變成如何」的偶有性，大腦才會開始活動，想方設法解決突如其來的未知難題，大腦也會為了繼續生存而持續進化，假如一切都被決定好了，大腦便會失去它的功能。 「每個人可以做到的事，或許還未達到所有可能的一萬分之一。」 我很喜歡茂木所說得這句話，儘管人生在世只會用到大腦的一小部分，但大腦隱藏的無限可能性也給人無盡的希望。 此外，茂木還談及人類的大腦有部分已被基因所決定，智商就是一例，在一個同卵雙胞胎的研究中發現，人類的智商一半是由基因決定，另一半則是會因為出生後接觸到的人事物、各種經歷還有學習到的東西而產生變化。 不過智商也不是衡量人唯一的指標，有許多的智慧是單憑智商測驗無法測量的。 知名的藝術家岡本太郎有句名言叫做「藝術是爆發」，像這樣靈光乍現的句子，便是由於不知道大腦會編輯出什麼樣的訊息而來，所以基因能決定的就真的只是大腦的百分之五十。 而性格也是可以改變的，美國有個詳盡的研究證實人的性格在形成期有兩成是被雙親所影響，其他人的影響佔了八成，我們的人格其實是由生命中相遇的人們所造就的。 總而言之，茂木想告訴我們的重點是，人是可以改變的，運用大腦的無限潛力，接觸更多不同的人們並學習更多不同的事物，你將能發揮更多生命的可能，創造不凡的未來。 最後送上一段也是我很喜歡的話：「現今的你，並非由基因決定，而是透過至今以來的人生中，相遇的人們、受到感動的電影，以及受到強烈影響的書，與這些人事物相遇交織而成的總體，這就是現今的你。」 還有即使你看完這篇文章不記得大部分的內容，你只要記住「你是可以改變的」這句話就行了。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手


閱讀筆記  - 阿德勒心理學《被討厭的勇氣》Part 2


閱讀心得 - 阿德勒心理學《被討厭的勇氣》Part 2

到底是被討厭的「勇氣」，還是「被討厭」的勇氣？ 阿德勒心理學到底是甚麼？ Hello，如果你還沒有看過Part I的朋友，建議先從前面開始看唷 傳送門: 被討厭的勇氣 Part 1 勇敢的承認錯誤並不是認輸 所謂權力鬥爭，就是立場變成「我是對的」 當對方挑起權力鬥爭的時候，要第一時間避免，因為對方的挑釁或是挑起衝突，就已經缺乏溝通的意義 如果只是一味的憤怒，表示這個人不懂得用其他的方式溝通，這時候最好的方法，是避免權力鬥爭，因為下一步就是「無止盡的復仇」 意見的正確性與勝負無關，承認錯誤、道歉、脫離權力鬥爭，並不是「挫敗」的表現 圖片來源: pngtree 人生的目標 在《被討厭的勇氣》中，哲學家提出阿德勒心理學所提出的「人生的目標」 阿德勒心理學將人際關係分為三大任務: 1. 工作 2. 交友 3. 愛 而這也是所謂「人生的任務」 攝影師：Jopwell，連結：Pexels 首先，工作的任務，顧名思義就是指職場上的同事，上至主管、老闆、下至同事、下屬，都稱之為「同事」 這部分的任務僅止於共同完成一個成果，無論對於對方的觀點是否認同，卻依然一起完成成果、目標，而在合作結束後，關係也中止。 其次，交友的任務，也就是找到朋友關係，是在學校或是工作中甚至場合之外的地方建立朋友關係，這部分重點不在「多寡」，而是彼此關係的距離與深度。 最後，愛的任務，也是三者關係中最親密的，伴侶、親人都包含在其中 愛的重點不在於束縛，而是祝福。 束縛就是內心想要支配對方的一種心態、表現。 人只有在「感覺跟這個人再一起就可以自由盡情地展現自我」時，才能真正感受到愛。 真正的愛是彼此處於平穩、極為自然的狀態 沒有自卑感，也不需要誇耀 而在一段親密關係中，必然會產生「互看不順眼」的時候，這是基於「不想要與這個人互動或是建立關係」的目的所產生的心理狀態。 Ex. 分手後的情侶、貌合神離的夫妻。 一舉解決人際關係中的煩惱 在阿德勒心理學中，否定向他人尋求認同這件事情 如果向他人尋求認同，意味著你的人生將為了他人的期望而活。 為了得到認同而去做了他人希望你做的事情，無論是找工作、找對象、甚至是生活的方式都是 相對的，別人也不是為了滿足你的期望而活，所以當別人沒有照著你的期望而行時，也沒有理由向對方動怒。 而認同的需求，則是受到「賞罰教育」的影響，所以在阿德勒心理學也是極度反對「賞罰教育」 因為沒有得到稱讚，就不會採取適當的做法；因為沒有得到懲罰，就會做出不當的行為。 而無論是稱讚還是處罰，都是一種操控。 倘若不為自己的人生而活，究竟誰要為你的人生而活? - 猶太教教義 要一舉解決人際關係的煩惱，首先要先理解，你所做的只有「選擇一條自認為最好的路」 而他人對於你的選擇做出什麼樣的評論，那是別人的課題。 Ex. 極度反對兒子的工作選擇的父母，對於兒子而言，那不是他要面對或是處理的課題。 再來，你必須要坦誠面對自己的課題，不對自己的人生說謊。 也就是為了滿足他人的期待而活，還有將自己的人生託付給他人的想法/作法，是對自己，也對身邊的人不誠實的生活方式。 也許你會覺得，這樣很自我中心 但是真正的自我中心是，介入他人的課題還很理所當然，甚至太注重他人對自己的期望或是評價，因為覺得別人隨時都會對自己造成評論，所以為了他人的期望而活。 人沒有理由不照著自己的喜好過日子 真正的自由是甚麼 所謂的自由，就是被人討厭 別搞錯重點，重點不是在惹人厭，而是不害怕被人討厭 即便跳脫出組織的束縛，如果無法做到不在意他人的評價，無法不害怕被別人討厭，也不想付出可能得不到認同的代價，就無法貫徹自己的生活方式 在顧慮別人怎麼想之前，先誠實地貫徹自我，這就是自由的生活 變得幸福的勇氣中，也包含了「被討厭的勇氣」 把人際關係的王牌掌握在「我」的手中，只要做好課題分離，就會明白王牌始終掌握在自己手中 而能改變的只有自己，也只有自己能改變自己，所以想要藉著改變自己去改變對方，甚至因為對方改變自己的想法是完全錯誤的。 下一篇會跟大家分享阿德勒心理學中【人生的終極目標】以及【人生的意義】 繼續閱讀: 被討厭的勇氣 Part III 哈囉讀者你好， 感謝你持續的關注我的文章，若是你覺得我的文章有幫到你，請不要吝嗇的幫我按個讚 若是你覺得我的文章對你身邊的人有幫助，也請你幫我分享給那位需要你幫助的親友 若是你喜歡我的文字，也很歡迎你持續追蹤我 最後的最後，如果你有想要跟我分享的，或是希望我可以更好的地方，也歡迎你在底下留言。 我們下一篇再見 Ciao

打造韓系房間-床頭篇

韓系風格簡單、清新是近年最為熱門的趨勢潮流，我會慢慢的帶領大家去著手布置，一步一步來做，每次花點心力，利用一些瑣碎時間去做出自己理想的縫間吧。 床頭在風水來說，代表著人際關係，床兩側盡量不要靠牆壁擺放，床的兩邊都有床頭櫃，那就是最好的，表示身旁有貴人相助；另外床頭也非常適合擺上招桃花的小物，讓你人際關係滿分。關於風水的部分就先講述到這邊，這集主要是提供三個打造床頭的小物。 1.小卡或明信片 在許多韓國歌曲的mv中，應該常常看到，將明信片或者照片，搭配紙膠帶去黏在牆壁上，進而打造氛圍。 注意- 在選擇小卡時，最好可以統一色調或是風格，可以增加和諧，提高營造氛圍的機會。 2.大畫框 韓劇中是不是時常看到，在臥室中放上自己的沙龍照呢?但是在房間放上自己的照片，千萬不要掛在床頭居中的牆上，是非常不吉利的。 注意- 我會建議放在床邊的地上，並搭配簡單、清新的畫作，可以去列印自己喜愛的風景，或是自己手繪一幅，那就更好了。 3.香氛 床頭擺上香氛不僅增加格調，更可以達到放鬆、舒眠的效果，可以搭配蠟燭和小檯燈，或是直接擺上香水都是很好的選擇。 注意- 在選擇床頭櫃的時候，櫃子要高於床本身，才能在風水上更加分喔。 之後會依循這種方法，慢慢將各個空間介紹給大家，大家一起花點心思，打造屬於自己的房間吧

我們到底有多喜歡不好意思，為什麼誠實說出自己想要的這麼難？

每個人心中總是有很多不好意思，心裡想的和實際做的常常不盡相同，這份內外不一致究竟困擾我們多久，這些擔憂真的有讓我們更有效率嗎？我們能不能在不好意思裡看見更多的訊息？ 不好意思表達自己的意見，所以過度配合他人失去自我 我們很常為了當下關係和諧以及表面的和平，先隱藏自己的想法，認為配合他人可以換來良好的氛圍，同時也害怕出頭表達意見，會被人注目和討厭，長期將主導權拱手讓人會漸漸失去自我，透過委屈和犧牲不是一個健康經營關係的方式，久了別人的也會知道他對你的要求可以到什麼樣的程度，甚至也無從得知你的想法，因此理所當然認為你都能接受。 表達自己的想法並不等於拒絕對方，反而是意見和不同方案的交流，讓雙方都能夠知道現在情勢和做出折衷甚至是更好的方案，表達自己的想法也不代表傷害對方，言語的殺傷力更多時候是來自語氣語調和攻擊性的字眼，一個失去自我的人，雖然不見得會因此攻擊他人，但他一定會很常攻擊自己。 不好意思告知自己真實的身心狀況，反而影響到群體做事進度 每個人都有狀況不好的時候，不論是生理或心理方面，都有困難的時刻，這時候我們需要一點時間和空間來平衡自己，但是如果我們這個時候又有要事或公事在身該怎麼辦？這時候大部分的人不是選擇「逞強」就是選擇「擺著」，愛逞強的人覺得不該因為自己的事情而去影響或麻煩到他人，也會認為告訴別人自己脆弱的一面是一件丟臉的事，所以硬著頭皮上，這個時候就很容易因為自己的身心狀況而影響到做事的品質；喜歡擺著的人除了也有那份不好意思之外，最後問他為什麽不早點說時，他反而會說：「我就不舒服啊」或是很哀怨的「對不起」來表達他們也沒辦法呀也不願意這樣。 不好好說清楚自身狀況，讓別人以為自己可以，結果反而沒有時間可以調整收拾，別人就算想要補位幫忙，也來不及了，反而影響群體進度，誠實面對自己，評估自身狀況也是幫助事情順利進展的關鍵。 不好意思問本人，所以跑去問別人搞得像在別人背後說話 我相信大家都有這個經驗，遇到有些事情我們搞不清楚的時候，我們通常第一步都不是去問本人，因為總覺得很不好意思好像在探別人隱私，他會不會覺得我很失禮，所以我們跑去問他身邊的人或是共同朋友，認為是一種體貼，希望能得到客觀的答案，但是這樣是不是更像在人背後探人隱私呢？事後若是被本人知道，其實在他眼裡這就是「道人是非」。 換位思考，如果我們是當事者，一件事裡一定有很多細節是很多人不知情和不能體會的感受，因為沒有任何一個人能完全明白另一個人的心情，我們最多只能同理而已，所以如果我們是當事者的話，發現自己的朋友有疑惑不來問自己，而跑去問不相干或是不明白的人，我想我們都會感到不舒服，畢竟有什麼事情會比問本人所得到的真實性還高呢？若是我們有疑問，後續再去查證也不遲，不然人真的比自己想像中的還容易先入為主。 不好意思請別人幫忙，以為什麼事情都可以自己扛 我以前是屬於逞強派的，因為不想不負責任又很不喜歡麻煩別人，所以總是把自己的身體和心情丟到一旁，只想著趕快把事情處理好，但是常常丟棄自己的人，勢必之後要拿別的東西來換，後來才慢慢找到那份平衡就是：「做自己現在能做的，並且適時的請他人幫忙。」如果我們什麼都自己做，當下的身心狀況不一定可以承受，如果我們什麼都不做，都給別人做，可能又會覺得自責和充滿罪惡感，所以我覺得誠實的面對自己，釐清自己的狀況，去做現在能做的，同時也學會適當善用資源，學會求助，讓他人也因為幫上你的忙而感到有價值，重點是要提前告知讓別人有心理準備，這樣才是讓自己和對方可以用最舒服的狀態做事。 學會示弱，看見自己的真實水平，承認自己的不足，讓更適合的人選發揮天賦，善用資源才能完成更大規模的事情進而完整群體，人無完人，越高階層，越要能把人放對位置。 不好意思完整表達自己的感受，事後再覺得別人誤會自己 很多時候我們不是不會說話，只是總有擔憂讓我們只敢說出安全的話，不把自己的感受說清楚，別人只能從他的視角來評斷我們的意思，我們都沒有讀心術，也沒有人有義務一定要理解我們的心情，事情在我們的腦子裡只有我們看見全貌，因為我們心中有地圖就以為指路只要給個方向，對方卻永遠不明白你心中的東南西北是哪個面向，當發現對方不理解自己的心情時，再覺得自己被誤會感到委屈，卻沒有想過自己表現出來的狀態其實就是對方眼中的部分事實。 我們會對這份誤會生氣，是因為他說中了一部分的事實，可能也是我們呈現給他人看見的真實樣貌，我們只表現出一部分的面向，卻要他人理解全部的面向，其實真的很強人所難，不說清楚就只能用猜的，既然要猜，猜錯也只是一定會發生的機率問題。 喜歡我的文章記得追蹤✨我的PopDaily✨以及我的IG👉🏻 Qiao喬🌷 再來訂閱我的Youtube頻道看更多影片和生活紀錄📽 更多 Qiao喬 的文章👇🏻👇🏻👇🏻 星座/血型/生命靈數系列 📍對症下藥的溝通法則，如何和身邊四大象限的星座說話？ 📍用血型來管理你的團隊，如何把成員放對位置？ 情緒管理/感情議題/人際關係系列 📍你常常被年齡綁架嗎？結婚是一種責任還是一種選擇？ 📍30歲生日請不要給我問號蠟燭!每個年紀都很美麗，我們三十而立還是三十而已？ 📍2021年讓我們學會的五件成長記事！遭遇疫情肆虐和奧運激情過後，回到現實的我們該如何面對焦慮和低潮？ 📍我們到底有多喜歡不好意思，為什麼誠實說出自己想要的這麼難？ 📍有的時候，我只是需要有人聽我說話，而不是一直告訴我該怎麽做。 影劇感受/穿搭系列/美食打卡系列 📍再也不當膽小鬼!和瑪利歐一樣認真收集金幣，最後也能發生奇蹟｜東柏的河馬精神：山茶花開時 📍健身人和咖啡族都戀愛的配方，零乳糖零脂肪零香料的山盟海誓！純正黑咖啡卻自帶20克優質蛋白質的告白！ 📍嬌蘭小金瓶/皇家蜂王乳雙后七日試用體驗開始😷💆🏻‍♀️🍯🐝🧏🏻‍♀️😌 生活時事/工作技巧/個人形象定位系列 📍第一印象如果不好，你實際上是什麼人不再重要。外在其實比你想像的還重要！ 📍吵架沒吵到核心，永遠吵不完｜教你吵架獲勝方程式——這樣吵，才夠味。 寵物/貓奴/貓咪知識系列 催眠/靈氣/健腦操/調和身心靈系列

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