阿德勒心理學 - 人際關係也是幸福的起源

所有煩惱，都是人際關係的煩惱 其實這句話的反面意思是，所有的喜悅，也是來自於人際關係的喜悅。 人際關係也可以是幸福的起源。 在《被討厭的勇氣》第一本和第二本裡都重複提到阿德勒所主張關於「人類的課題」（人生的任務） 也就是工作、交友和愛 個人在社會上生活所必須直接面對的課題，就稱為人生的任務。 我們結交朋友，來學習用他人的眼睛去看、用他人的耳朵去聽、用他人的心去感受。 這就是交友的關係，也是所謂的「社會意識」。 上一篇提到，哲學家要年輕人以交友的關係和心態去跟自己的學生建立情感，因為學校和家庭是孩子最初學習「交友」、發掘社會意識的場所。 圖片來源: 攝影師：Trinity Kubassek，連結：Pexels 信任 vs 信用 先來談談信任跟信用的差別 信用，是在附帶條件下相信對方；而信任，則是不附加任何條件的情況下相信對方。 而要成為可以信任別人的人，首先要先相信自己。 工作關係 vs 交友關係 工作關係其實是建立在「信用」上，是有條件地去相信你的夥伴。 因為工作關係會牽扯到某些利害或外在因素、有附帶條件的關係。 好比，合作方、同事。 因為項目、因為同一個公司的情況下成為的工作關係。 而交友關係，則是建立在「信任」上。 交友的關係上沒有「非得和這個人交朋友不可的理由」，完全是出自於自己的內在動機而締結，沒有牽扯到任何利害關係，也不會有外在的強制性因素。 圖片來源: 攝影師：RF._.studio，連結：Pexels 為何工作是「人生任務」之一? 首先要先了解，工作的意義就是為了在地球這個嚴苛的自然環境下生存的一種生產手段。 為了與他人能夠順利地分工合作，就必須相信他人，畢竟人是無法獨活的生物。 工作的任務不只是單純的勞動任務，而是以與他人的連結為前提的「分工合作的任務」 阿德勒認為:「我們應該要工作、合作與貢獻。」 而亞當斯密認為的「分工制度」，他是這樣說:「分工的根源就是來自於人類的『利己之心』。」 也就是說，人類純粹基於利己之心組合，而構成了分工的制度。 在追求利己之心的前方，就是「貢獻他人」。 我們的共同體具備了「一切所有的工作」，因為多樣性，才會豐富多元，如果是不具價值的工作，而且沒有人需要的話，不久便會遭到淘汰。 那些不被淘汰而留存下來，都有一定的價值。 所以，在我們的人類社會中，職業並不分貴賤。 所有的工作都是這個共同體中必須要有人去做的，我們不過是各自去分擔而已。 個人的價值不是以「從事什麼樣的工作」來判斷，而是以他對那份工作「採取什麼樣的態度」來決定。 在分工的關係中，會重視個人的「能力」。 但是是否與眼前的他人一起工作，則是考慮到這個人誠實坦率的程度和對工作採取的態度。 圖片來源: Pixabay 尊敬是源自於「信任」還是「信用」呢？ 不將自己的價值觀強行加諸在他人身上，尊重對方可以是「他自己」 這就是尊敬的定義，也就是說，尊敬是一種信任 但是一個人能否信任對方，就取決於他是否尊敬他人。 教育的入口就是尊敬，而所謂尊敬就是信任，基於信任的關係，也就是交友的關係。 這就是在最一開始提到，哲學家希望年輕人以「交友的關係」和自己的學生建立情感，而非以「工作的關係」。 要先相信 相信不是照單全收，我們應該要的是極是對方說了謊，我們也要連帶說謊的部分完整的相信「這個人」，並且對他說出來的話保有懷疑的態度。 真正的相信，是具有徹底主動的影響亦，而不是被動地希望對方相信自己。 主動地去相信眼前的他人。 孩子們之所以會反抗大人所說的話，或是聽不進大人的勸告，是因為孩子主觀的認為父母不信任自己 如果對於這句話無法理解的話，我來跟你說另一個概念。 我們只願意相信那個相信自己的人所說的話，而不是依照意見的正確度來判斷對方。 以這樣的角度去思考自己對於「信任」的對象，應該就很好理解了。 「愛鄰舍如同愛自己」 - 《新約聖經．路加福音》 在《聖經》裡有這樣的一段話：「愛鄰舍如同愛自己」 也就是說，要像愛自己一樣去愛別人，如果無法愛自己，就不能愛別人。 同理，如果不相信自己，也就無法相信別人。 以自我為中心的人，其實不是因為喜歡自己，而是由於無法如實接納自己，始終處於不安之中，才會完全只在意自己。 歸屬感的起源來自於信任，如果只有依靠工作所獲得的認同，是無法獲得真正的幸福。 因為工作認同的是「能力」，而並非你這個人。 平淡無奇的日子才是考驗 在第一次世界大戰之後，阿德勒身為當時候的軍醫以及哲學家，不像其他哲學家一樣思考戰爭所帶來的種種，而是去思考要怎麼樣才能阻止戰爭 於是他得出，只要可以發展出任何人都理當擁有的那種視他人為夥伴的意識，也就是「社會意識」，就能避免戰爭。 而他所認定的社會意識則是，先對眼前的人際與信任、與他成為夥伴，而不是想著為世界和平做什麼? 如果想要消弭世界的爭端，首先必須讓自己從爭端中解放。 我們必須以「身為全體一部分」的角度去思考，並且跨出第一步，而不是以置身事外的角度去談論全體的問題。 而對於我們來說，平淡無奇的每一天，才是真正的考驗。 重點在於踏出第一步之後的維持。 凡給予的，就得著 尊敬、信任，這都給予的行無。 如果抱持著什麼都不給，只要求別人給你，這是心靈上的窮困。 我們必須保有豐富的心靈，並將所積蓄的給予他人。 因為給予，才會得到。 哈囉讀者你好， 阿德勒心理學的代表作《被討厭的勇氣》終於要來到尾聲了，謝謝你看到最後。 下一篇會和大家分享阿德勒心理學中對於【愛】的定義。 也感謝你持續的關注我的文章，若是你覺得我的文章有幫到你，請不要吝嗇的幫我按個讚 若是你覺得我的文章對你身邊的人有幫助，也請你幫我分享給那位需要你幫助的親友 若是你喜歡我的文字，也很歡迎你持續追蹤我 最後的最後，如果你有想要跟我分享的，或是希望我可以更好的地方，也歡迎你在底下留言。 我們下一篇再見 Ciao

#8 The End 旅程結束- 半個月的防疫旅館

#8 旅程結束- 半個月的防疫旅館，再見了

今天，才是真正要跟這段「非娛樂旅程」說再見的時刻，5天的關島+15夜的防疫旅館，因為疫情，落地後，在機場沒有正常的移動節奏，當然也沒能與新朋友好好說聲再見，這是件小事，卻深刻感受世界狀態已不再如以往平靜自由。 陽台外的稀鬆平常 超過半個月在極少正常互動下、有限制的狀態中，讓我重拾寫字的習慣。走出陽台，向左望向右望，都是平時生活圈的模樣。以前上班時，總是騎著我的小50穿越這條路到工作室，稍微讓自己維持與熟悉環境保持互動的感受。我是喜歡寫字的人，但這幾年對工作太有野心也嚮往改變而忙碌，在追求理想中對自己並不是那麼寬容，因此到家總倒頭睡或看劇宅，外出只為工作或大量與人對話，自我的安靜思考時間倒很少。打開手寫的日記本，其實一年份都沒有寫完，少許幾頁留下的文字都是短暫的低潮紀錄。 在五坪大的小空間裡，防疫生活被規律化了，偶爾還是忍不住想放任自己熬夜但總會在11點多自動斷電，早上七點半自然醒。每天測量體溫時，回想一些近年的事，免不了檢討自己人生與社會成就（職業病工作狂的模式稍微開啟），想著想著，想起一些快樂的部分，好像更該紀錄與消化，反覆思考過程也是療癒。所以浪漫地在24小時快送網站訂了一瓶 #六月八日 的日本芳香蒸餾水噴霧，盒子上說是朝露的香氣，所以每日胡亂噴著這罐香氛，開啟一天的早晨。重拾文字紀錄的樂趣，觀察每一天的變化，即便看似一樣的日日防疫。 隔空的人際關係變得更有份量 半個月來，幾次不同的姊妹滔送些小餐點與生活用品到飯店櫃檯，總是站在陽台與她們打著LINE通話，隔空遠望更新近況煩惱，聊個半小時一小時，再看著她們離開。 隔離的最後一天下午，忽然送來蛋糕的朋友，兩年前彼此人生目標與節奏不太同而斷了聯絡。出發關島前偶然聯繫上，稍微更新近況，隨年紀增長，比較能溫柔自由地檢視人際關係（友誼/感情/任何關係），理解到人真的會變，所謂前進或停滯，其實很容易發生只與彼此走一段又分道揚鑣。人生際遇裡越走越遠或在岔路後再度遇到，又能一起前行的朋友，會比之前更重視。 說再見的時間 防疫旅館再舒適，其實多少還是有著與世隔絕感，可能太想念家中的盆栽或熟悉的枕頭香，所以，再多一天也不行了，與宅在家不太ㄧ樣。當我知道00:00分就滿期解除隔離時，與防疫單位確認後，決定在半夜離開，不留在飯店睡最後一夜，對我來說，明天是全新的模樣。 防疫旅館的理性資訊 在這間飯店前，我住在另一家比較華貴風格的飯店，可能不太適合。第二天早上向防疫單位正式申請更換防疫旅館（只能申請一次）。原因是，我的中度氣喘在上一家旅館復發，身上沒有帶相關藥物，勞煩家人與好友緊急送氣喘藥與登山氧氣罐。上一家飯店空調狀態不太流暢，剛好房內也沒有任何小窗或逃生口可以打開流通空氣（其實許多四星五星的飯店大窗戶只是用來觀景），加上，關島出發前的訂房比較匆促，台北市區接近家的選擇極少，所以後續順利輾轉換到這間有陽台的日式商務小旅館，很幸運。 Simple Plus Hotel http://www.simplehotel.com.tw/ 房型：單室Easy room 簡單的5坪空間，戶外小陽台，書桌，雙人床。 （雖然googlemap上是三星級，但整潔與人性化超越上一家的四星級） 台北馥華商旅敦北館 是在我落地後的第三天轉型為防疫旅館的，成為第一天轉入的房客，離開上一家飯店，在監控下防疫計程車載我到這，一樓大門分兩個通道，需隔離者要走噴霧消毒的通道，進入大廳要套上拋棄式鞋套，房卡已經直接插在房內，不可取下（防止外出）。尤其感謝飯店主管Nancy，在接洽在調動的過程中特別關切與服務貼心。如果你是不能沒有戶外空氣與真實世界的人，這裏很簡單，該有的都有，一人剛剛好，當作來冥想，或是像我一樣閉關趕書稿也能好好呼吸。 台北市松山區敦化北路4巷52號 (防疫編號02127) No.52, Ln. 4, Dunhua N. Rd., Songshan Dist., Taipei City 105, Taiwan (R.O.C.)T +886 2-6613-1300 #防疫旅館 #simpleplushotel #台北馥華商旅敦北館 #南京復興 #隔離 #生活 #友誼 #寫作 #紀錄 #陽台 #人際關係 #流水帳 #日記

有的時候，我只是需要有人聽我說話，而不是一直告訴我該怎麽做。

#心靈烏骨雞湯 我們都覺得傾聽很簡單，但是並非耳朵打開就叫做傾聽，也不是坐在對面就叫傾聽，在傾聽的時候，我們做了些什麼？心裡又想了什麼？ 有次我翻開NGH催眠課本時， 看到其中在講傾聽的一頁， 當下的我被震懾住了， - 以下擷取課本： 「當我要求你聽我訴說時，你開始給我忠告。 當我要求你聽我訴說時，你開始告訴我，為什麼我不該覺得那樣。 當我要求你聽我訴說時，你覺得該做什麼來解決我的問題。 請聽我說，我所要求的只是聽我說，別說話，也別做事，只是聽我說。 忠告是很廉價的，每個人都可以給我一堆忠告。 我可以自己解決，我不是無藥可救，也許我沒有勇氣，也許我躊躇，但不是無藥可救。 但是當你接受一個事實，就是我確實感覺到我所感覺的，不論這個感覺多不合理，這樣我才能停止去說服你相信我，而去了解這不合理的感覺背後的東西，當一切清楚後，自然就有答案了，我不需要勸告。 不合理的感覺也是有意義的，只要我們了解他們背後的原因。 所以請你……只聽我說。 如果你要說話，請等一下，輪到你說話的時候，我會聽你說。」 - 當時看完這一頁，心裡很多感受，反省了一下自己有沒有曾經這麼做，也想起了曾經被這樣對待的時刻，然後認真的覺得我們人類真的好容易因為自己的主觀意識，來評論全世界，雖然客觀這件事情不容易，但是我們可以試著盡量理解並接納與自己不同的聲音。 喜歡我的文章記得追蹤✨我的PopDaily✨以及我的IG👉🏻 Qiao喬🌷 再來訂閱我的Youtube頻道看更多影片和生活紀錄📽 更多 Qiao喬 的文章👇🏻👇🏻👇🏻 星座/血型/生命靈數系列 📍對症下藥的溝通法則，如何和身邊四大象限的星座說話？ 📍用血型來管理你的團隊，如何把成員放對位置？ 情緒管理/感情議題/人際關係系列 📍你常常被年齡綁架嗎？結婚是一種責任還是一種選擇？ 📍30歲生日請不要給我問號蠟燭!每個年紀都很美麗，我們三十而立還是三十而已？ 📍2021年讓我們學會的五件成長記事！遭遇疫情肆虐和奧運激情過後，回到現實的我們該如何面對焦慮和低潮？ 📍我們到底有多喜歡不好意思，為什麼誠實說出自己想要的這麼難？ 📍有的時候，我只是需要有人聽我說話，而不是一直告訴我該怎麽做。 影劇感受/穿搭系列/美食打卡系列 📍再也不當膽小鬼!和瑪利歐一樣認真收集金幣，最後也能發生奇蹟｜東柏的河馬精神：山茶花開時 📍健身人和咖啡族都戀愛的配方，零乳糖零脂肪零香料的山盟海誓！純正黑咖啡卻自帶20克優質蛋白質的告白！ 📍嬌蘭小金瓶/皇家蜂王乳雙后七日試用體驗開始😷💆🏻‍♀️🍯🐝🧏🏻‍♀️😌 生活時事/工作技巧/個人形象定位系列 📍第一印象如果不好，你實際上是什麼人不再重要。外在其實比你想像的還重要！ 📍吵架沒吵到核心，永遠吵不完｜教你吵架獲勝方程式——這樣吵，才夠味。 寵物/貓奴/貓咪知識系列 催眠/靈氣/健腦操/調和身心靈系列

高敏感的食慾與愛慾，怕寂寞的靈魂怎麼度過愛情裡的不安？

高敏感的食慾與愛慾，怕寂寞的靈魂

你是不是覺得很痛苦？是不是覺得為什麼別人都覺得沒什麼，但你就是感受到了，你就是為此不安為此難受，但其他大神經的人卻聳聳肩：「這有什麼嗎？你想太多了吧。」於是下次不安來襲時，你開始自我懷疑，「是不是我想太多？」「是不是我大驚小怪？」我想跟你說，多愛自己多相信自己吧，那是你的直覺不用為此感到難過，不要為了他人的語言難過，你值得好好被愛。 高敏感的食慾與愛慾-當愛慾無法滿足時變食慾高漲成為暴飲暴食的豬 食慾與愛慾是人類最重要的兩樣東西並且息息相關，約會是要去哪間餐廳吃飯；對方會不會想要了解你飲食習慣；對方有沒有記得你愛吃什麼討厭吃什麼呢，於是在我年輕時候因為未曾在原生家庭得到愛時，我彷彿永遠吃不飽。我一整天都可以吃，不是那種一次要吃很多的人，而是無時無刻感覺到餓，心情焦躁或是人際關係受阻時，食慾卻是大爆發，彷彿吃多少，我的心跟胃都會一起被滿足。 會發現這樣的關係是當我隨著經歷事件、崩潰一次次成長後，我發現我肚子沒那麼餓了。原本以為是因為年紀的增長，但當我陷入愛慾的低潮時，不管是那種人際關係，友情、愛情、親情陷入低潮時我便會回到感覺永遠吃不飽的狀態。最幸福的事莫過於當你所愛的人跟你一起坐下來好好吃飯一起聊天交換彼此心情時的那種流動，食慾與愛慾便同時被滿足了，幸福感節節上升。 高敏感的食慾與愛慾-寂寞的靈魂，高度在意對方的你為什麼那麼不安 因為很敏感，所以當對方越靠近你，他的名字情緒所有小小變化你都接受得到，因為社會資訊快速講求效率的部分，導致情緒部分，臺灣並沒有很注重，觀看憂鬱症患者的比數在近年節節上升便可發現。 當你越在意對方時後，他做了說謊的事或是小小的不誠實，但你的敏感開始使你的不安出現藉此讓你思考，「這個人適合嗎？」「他愛我為什麼不能誠實對待我？」「為什麼他不會痛苦或難過時想要第一個與我分享呢？」 因為你是做得到這樣跟他分享人，因為你知道情緒帶給你的不安多麼難受，所以你喜歡他便不會想讓他面對這種難受的感受，因為你知道這些情緒讓你崩潰幾次、難受幾次然後拍拍自己「沒事，我可以！」然後逞強的往前走。 高敏感的食慾與愛慾-怕寂寞的靈魂為何會在愛情裡不安 前面說了那麼多，想說的是高敏感的人在愛情裡一定很難受，因為社會觀感你常常否定你自己的高直覺力與自己的腦袋打架，拍拍辛苦你們了！我會想打這篇是想告訴你們，「慢慢來，你們會在自己的時區裡變更好的。」因為常常被說「別鬧了」，「想太多了！」「有那麼嚴重嗎？」當世俗的價值不斷告訴你是你在鬧的時候，你就覺得自己不夠好，你開始害怕表達，害怕接近人群，因為好累喔，因為不知道跟誰說，害怕再次聽到：「想太多了吧。」否定一切你的情緒跟表達，所以高敏感的你們選擇沈默。 導致你們常常會不敢直接表達不安或是反覆思考到底是你的問題還是對方？當你不理對方時後，他又回來找你；但當你對他又恢復熱情時，對方又故態復萌了，你心想到底是為什麼會這樣被對待呢？因為你壓抑了自己，因為你委屈自己，老生常談說要愛自己。 高敏感的食慾與愛慾，不安的高敏感靈魂該怎麼辦？ 我沒辦法教你速成的方法，因為是這樣的氛圍，很多人根本不在意他人的情緒甚至大喇喇感受不到別人的感受或是無法同理他人，本來就會有每種個性，而我們高敏感的人對於身邊的情緒感知非常敏感，我們能感受到最細微別人感受不到的情緒變化甚至他本人可能也不一定會察覺，所以他會否認也是無可避免的。 所以感情裡面，你們的心總會覺得缺一塊，覺得匱乏感，可是我想跟你們說真的，「把重心放回自己身上，對自己溫柔，不要委曲求全，不要責備自己的直覺，只要不是傷害他人，那的的確確就是你。」你可能會想問：「到底我什麼時候才可以得到幸福？不在為此感到難受？」這我沒辦法回答，堅持自己的過程一定會遇到很多事，不被看好，因為這是你們的人生，可能會有很長很黑的隧道讓你很迷惘、孤獨、掙扎，但你們終究會找到你們的光，對方會隨意對待你也是因為你放縱他。 你可能會想「怎麼可能！」但因為你委屈自己壓抑自己直覺導致讓他人知道隨意對待你無所謂還可以被寵愛，誰不想要？但當你有了界線，你對自己好對自己溫柔，那些也會好好對你的人自然會靠近你，而你會知道，因為平常你也是這樣對自己好的。做自己人生的主人，好好的吃，好好的愛不要再暴飲暴食或是委屈自己來去得到愛撫慰寂寞了，好嗎？ 因為經歷很長很黑的隧道期，碰撞、跌倒、哭泣接著成長，所以這些都是需要面對去接受、去感受，有情緒很正常的，拍拍自己的心輪像撫摸寶寶般疼愛自己，讓自己可以好好發洩出來，你會更好的，而且是你自己會快樂的那種好❤️ #高敏感的食慾與愛慾#心得分享#高敏感的痛苦#不安的靈魂#心情抒發#持續更新#愛自己#堅持自己的原則#忍受住寂寞才不會再寂寞#高敏感金魚

{Healingtarot星座塔羅}12星座課題與指引-火象篇（牡羊、獅子、射手）

轉眼間又來到了10月份，不知道大家過得好不好呢？Ruri在這邊一樣奉上12星座的10月份課題與指引，本篇是火象篇，包括牡羊座、獅子座、射手座，其他水象篇、土象篇、風象篇會另外上傳唷！ ✏牡羊座✏ 本月份的能量適合做長期計畫，很多事情就在一個轉捩點上，該做還是不該做，都取決於你的目標穩不穩定，和你的計劃周不周詳，所以如果想要繼續，就必須先觀察並規劃後再決定。 事業上需要團體合作，尤其是異業合作，所以需要不同領域的人、不同專長的人一起腦力激盪，孤軍奮戰是沒有辦法出現好成品的；失業的朋友，若你再考慮該做什麼樣的職業，建議你做你自己喜愛的職業是最好的選擇，因為你可以做得長久並有激情。 感情上有對象的朋友可以多出遊尤，其是靠海的地方，水能量會讓你勇敢說出自己的想法，讓雙人的關係更穩固； 沒有對象朋友若想脫單，那就多打開心門接觸人群，你的純真和善良會自動吸引他人。 本月小語：「橫衝直撞的行動還是順水行舟的行動，就看你眼光是否放的長遠。」 ⭐獅子座⭐ 本月份整體能量會讓你凡事講求效率，只要你的方向確定便能將事半功倍，但若是不確定自己的目標，則會變成橫衝直撞，所以必須再三確認自己的選擇是否正確。 事業上可能有許多事情等著你去解決，外在的環境因素也讓你難以平衡，你必須考量自己的身體和精神狀況是否能承受；失業的朋友可能會因為金錢缺乏而多方打工或面試，但與其讓自己多樣工作間操勞，不如好好面試一家可長遠工作的地方。 感情上無論是否有對象，都有各自必須面對的挑戰，例如雙方的溝通、自我的束縛、對愛情的恐懼…等等，若想使感情走的更加長遠，抑或是增加自己脫單的速度，就必須先療癒這些問題唷！ 本月小語：「像觀星人一樣看高、看遠、看亮，希望是靠自己發覺的。」 💪射手座💪 本月份整體能量非常的穩定，也是一個收割的好時機所，有事情都會感到非常安心，事情也會往一個好的方向發展，所以不用過度擔心，只需要維持住平常的水準即可。 事業上有值得慶祝的事情發生，可能有慶功宴或者是聚會，這也是你升職或是增加人際關係的好時機，可以多多把握；失業的朋友若正在找工作，可以透過朋友的聚會或是有參加喜慶的活動，可以多跟那邊的人聊聊，也許會為你開啟一道新的大門唷！ 感情上有對象的朋友，是否覺得這段關係走入了一個困局，其實很多衝突都可以由另一個角度來去看、去解決；失業的朋友，有時候都是自我糾結或是對自己沒自信，其實放下對自己的束縛和框架，你就能順利找到工作的。 本月小語：「相信自己內心是足夠強大的，不需要畏懼任何挑戰的到來。」 #rurikotarot #tarot #healingtarot #Ruri療癒塔羅師 #12星座塔羅 #火象篇 #牡羊 #獅子 #射手 #波波黛莉

拉非大衆塔羅占卜😇 2021年11月運勢發展

各位好， 讓我們來了解一下11月的運勢吧。 提醒您，本文為大衆占卜。 請擷取你有感覺的訊息即可。 如需個人11月運勢，請參考個人占卜。 我的個人占卜服務 https://sho.pe/3b7nxm 如果上個月的大衆占卜 有對應到的話 歡迎抖內 • 中國信託 • 銀行代碼：822 • 帳號：090540197784 選牌前建議找個安靜的地方， 深呼吸三次後再冥想 「我的11月運勢會如何呢？」。 從下面4張選一張你有感覺的吧。 選到選項1的朋友， 本月是個混亂過去準備動身的月份。 一直停滯的狀況是一種傾聽內心的時刻。 混亂讓你的理智一度消失了吧！ 用尖銳的言語保護自己並沒有錯。 你主張自我觀點的方式也頂勇敢的。 不公平的感覺其實讓你有點迷茫。 不要看輕自己好嗎？ 一路走來的你真的很棒。 如果思索完想放棄也沒什麼， 放棄跟繼續努力其實都一樣美好。 把心打開讓該通過的過去， 好好的成為一個神采飛揚的自己。 本月正向語句： 「讓治癒光照亮前路並產生無窮平靜。」 「我願意給自己支持， 同時我會認出他人對我的支持。」 選到選項2的朋友， 本月可能是個需要細心謹慎的月份。 一連串驚濤駭浪的來來去去絕對是心很累。 但那其實是一種對於 你是否具有機動性和適應性的測試。 心累停下休息無妨，但不要不再前進了。 說這樣的困頓是禮物終究是風涼話。 但請用盡全力去習得這一切來自顛簸的課程。 學會不再僵硬的抓住一切， 請在舞台上自信演出吧！ 笑是一種強大的武器， 特別當你學會了也看透徹了。 光明自信的你請深深期待吧！ 本月正向語句： 「曾關上的門已然開啟， 請感受你心底滿滿的愛與能量。」 「天線的敞開： 我願意對宇宙中所有的發生 保持開放與探索。」 選到選項3的朋友， 本月是一種緊繃對峙的和平月份。 兩股勢力的對峙於內要說舒坦是不太可能的。 我不要你立刻決定奔向何者， 因為一切的決斷都需要你的理智。 你的困難在於你不想只憑喜歡與否作決定。 但是當你不喜歡現在的情況時， 請不要用各種看似理智的話來限制自己。 你真的很棒很值得擁有你作過的夢。 請真真切切仔仔細細理清你心中糾結的地方。 試著多去獲得新的觀點， 那是你調和那些分歧的養份。 也許最後你也能作出最好的新方案。 不要急於結束茫然，但請好好釐清茫然後的原貌。 本月正向語句： 「感受你內在的創造力並認知你所具有的獨特。」 「我是豐盛的： 生活中不虞匱乏， 感謝我所擁有的一切。」 選到選項4的朋友 本月是一個階段性完成的月份。 生活的風雨來襲，爭論衝突時而纏身。 一切不如自己所預期的那般美好。 混亂的你內心想尋求一個庇護。 好累好累卻又不知該如何述說， 渴求幫助的你也不知道要如何開始。 走到不知道該如何走也懷疑是否高估自己了？ 這些都會過去，衝突也會結束。 可是我想請你問自己 「走到這了，這目標還想要嗎？」 暗夜也有微弱的星光，但怕你沒有希望。 沒有辦法再為此開心就放下。 內心跟行動一致才能走到嚮往之處。 本月正向語句： 「呼出你不想要的想法， 聚焦於無窮可能的當下。」 「我能尊重自己， 我也能尊重別人。」 十一月是個面對不安全感的月份。 似曾相識的場景是課題尚未完成的提示。 覺知創傷與不安的存在才有辦法療癒。 試著療癒並向前邁進吧。 選擇單純簡單就是選擇自由。 好好的實現目標 並使其如實反映內心所求。 本月人際關係是成敗關鍵。 希望這個月的運勢大衆占卜能幫到你， 也歡迎追蹤我的Instagram #大衆占卜 #拉非塔羅 #十一月運勢 #托特塔羅 #正向 #肯定 #熊讚卡bearygood #喜歡請留言分享 #喜歡請按讚❤追蹤謝謝 #正能量 #十月 #月相神諭卡 #水晶靈感卡 #好好生活卡 #塔羅占卜 #塔羅牌 #十二星座 #牡羊座 #金牛座 #雙子座 #巨蟹座 #獅子座 #處女座 #天秤座 #天蠍座 #射手座 #摩羯座 #水瓶座 #雙魚座 

奧修禪卡-每日抽牌練習- （第六天）


今天抽到的牌是彩虹-身體 副牌（9-時機成熟） 這張卡的圖面帶我的感覺是一種順其自然，就像牌中果實成熟了它無須外力去摘下，它自然而然就會落下來，在自己所處的環境事件狀態下放鬆自己，允許事情自然發生，一切都是最好的安排。 真正牌意： 當果實成熟，它就自己從樹上掉下來。原來它懸掛在樹枝上，充滿了果汁，然後下一個片刻它就掉下來了，並不是一個很強的力量迫使它掉下來，或是它本身做了什麼努力跳下來，而是因為樹木知道它已經成熟了，所以放掉它。 當這張牌出現在抽牌讀卡之中，它表示你準備好要去分享你內在的財富，或是分享你的生命力。一切你所需要做的就是放鬆在你所處的地方，並願意讓它發生。 這個分享你自己和表達出你的創造力可以是多方面的-在你的工作上、在你的人際關係上、或是在你每天的日常生活當中。在你這方面不需要什麼特別的準備或努力，它剛好就是正當時機。 🌺『時機成熟』Ripeness 唯有當你的靜心帶給你一種光，每個晚上都照耀，死亡對你來講才不是一個死亡，而是一個到達神性的門。 有了那個光在你的心裡，死亡本身就是蛻變成一個門，那麼你就可以進入宇宙的心靈，你就跟海洋合而為一。 除非你知道了那海洋般的經驗，否則你算是白活了。 🌺現在一直都是正當時機，果實永遠都是成熟的，你只需要湊足勇氣去進入你內在的森林。 🌺水果永遠都是成熟的，時機永遠都是正當時機，沒有所謂時機不對這件事。 🌺親愛的朋友，希望透過這張牌能帶給你正向啟發與提點， 在每一個當下都是『最好的起點』，拿出『自信與勇氣』，做你想做的任何事，祝褔您有美好的一天。🌷🌷

金鋼狼53歲了! 關於休傑克曼你不可不知的10+1件事

哈囉大家好~ 歡迎來到云的宅女片單，今天10月12日是狼叔休傑克曼的生日，身為鐵粉的云當然要在這天聊聊狼叔囉~ 休傑克曼戲裡戲外等人見人愛，完全無醜聞上身，真的是現在好萊塢難得一見的典範o(≧v≦)o 這次的休傑克曼介紹要以他的人際關係、事業、興趣與鎂光燈背後下去做介紹，讓你全方位的瞭解這位粉絲心中的暖男休傑克曼。 休傑克曼介紹: 人際關係 1. 與老婆長達25年的姊弟情 休傑克曼最為人樂道的就是他與老婆黛博拉Deborra-lee Furness的姊弟情，當年休傑克曼對大他13歲的黛博拉一見鍾情，但當時的黛博拉可是小有名氣的演員，剛踏入演藝圈的休傑克曼總覺得自己與她沒有緣分，一直以朋友身分相處，但相處後卻讓他更喜歡她。 而終於鼓起勇氣表白的休，對黛博拉說出口的卻是「我對你有意思，但我會忘掉這一切，撐過去的，真的很抱歉」 。當初的他只是想趕快整理思緒往前走，收到的卻是Deb驚訝回覆「但我也喜歡你呢」而這個回復也是他們長達25年的感情開端啦! 這到底是什麼可愛的純情劇情啦🧡🧡 2. 與萊恩的嘴賤組合 休傑克曼在鏡頭前總是一副斯文好紳士的模樣，但正經八百的樣子遇到了好友萊恩雷諾斯就會完全變成幼稚的小男孩。與萊恩之間的愛恨情仇，總是能為粉絲們帶來不少笑料。 不管是為彼此的副業品牌宣傳、為病童捐款，還是平時在彼此貼文下方留言鬥嘴，兩人間的活動總是粉絲們茶餘飯後的話題。順道一提，萊恩今年的新片脫稿玩家(Free Guy) 找來了許多大咖好友一起客串，其中也有休傑克曼喔！不過休傑克曼在片中只有配音而已，不仔細聽的話很容易忽略掉。 3. 注重孩子隱私的愛家愛狗好男人 說完休傑克曼與Debby的愛情故事，也來聊聊他有多愛家。休傑克曼領養了兩個小孩，現在正值青春期，假期有空就會陪他們出門玩。就連在與Elle連線採訪時，也說到他最時常回味的就是他與孩子們相處的點滴。雖然在社群上很少(幾乎是沒有)在發孩子們的照片，但上節目只要一有機會就會提到與孩子的相處。可以看出他很重視孩子的隱私，不想讓鎂光燈聚焦在孩子們身上。當然也有可能是這兩位青春期的孩子也懶得裡老爸了XD。不過休倒是很常在上面秀他另外兩位孩子，愛犬Dali 和Allegra，沒事就跟狗狗混的他，幾乎每次被媒體拍到的外出照都是去遛狗呢 4. 超親切的體育老師 大學時期的休傑克曼曾休學過一年，在1987年在英國的學校裡擔任體育老師，有趣的是在2013年的蘇黎世影展當中，休傑克曼認出了一旁的記者Rollo Ross是他當年的學生，直接打斷了記者問題，開始跟學生話家常。時隔26年居然還能認出當年他教過的學生，到底要去哪裡找到這麼熱情的體育老師啦ヾ(≧▽≦*)o 休傑克曼介紹: 事業 5. 能歌善舞的百老匯演員 雖然大部分的人對於休傑克曼的印象大多停留在金鋼狼的強壯超級英雄形象，但其實休傑克曼是出身自百老匯的演員，能唱能跳的他演出過多部百老匯的作品，更曾以The Boy from Oz獲得了劇場大獎東尼獎(Tony Award)。而近期除了演出追憶人外，他也正在準備他即將在年底演出的百老匯音樂劇: The Music Man (歡樂音樂妙無窮) 6. 拯救了奧斯卡開幕更創立了新典範 說到能歌善舞，就一定得順道提及他是如何為奧斯卡開幕式開啟新典範的！2009年的奧斯卡，正值金融危機，奧斯卡資金不足，再加上入圍的作品只有少數幾部是熱門電影，當年的奧斯卡可說是讓人不期不待的一場典禮。然而休傑克曼用他精彩的開場表演，與低成本的手作背景，讓這一切充滿了驚喜！而這場又唱又跳，還把當年入圍作品全部演出一遍的開幕式，更與安海瑟薇來了場即興演出，這也是至今未能有所超越的一場最成功的開幕! 這場開幕真的是云三不五時就會拿起來回味的佳作呢！ 7. 從超級英雄到愛情電影的奶油小生 圖片來源: IMDb 休傑克曼的戲路非常廣，從百老匯出身的他，早期作品多是劇場作品與電視影集，直到接演了X戰警中的金鋼狼角色開始成名，也是因為休傑克曼的演出，讓這個在漫畫中不算大角的金鋼狼，到最後甚至獨立出自己的電影。而由超級英雄片帶來的名氣，並沒有讓休傑克曼固定自己的戲路，反而更積極的去嘗試不同的類型。而事實也證明，休傑克曼不只適合超級英雄的打戲，不管是穿越時空愛上你當中的公爵一角，凡赫辛的吸血鬼獵人，還是頂尖對決的魔術師，休傑克曼的特殊氣質，總能為角色添加點神秘的色彩。 休傑克曼介紹: 興趣娛樂 8. 台灣喜歡夜市美食，更曾獻唱過中文歌曲 曾經來過台灣兩次的休傑克曼，不只喜歡夜市美食，也曾在節目上獻唱過鄧麗君的歌曲「給我一個吻」。打著節拍，用一口可愛腔調唱著給我一個吻的他，真的是看幾遍等不會膩呢！事實上這首歌是2011年拍攝電影雪花秘扇時學習的歌曲，學了三個月才終於學會的歌曲直到現在還是沒有忘記，只要有機會秀中文，就會來一曲給我一個吻 9. 拼圖破壞者! 最愛拼完拼圖摧毀它 休傑克曼的閒暇興趣是拼拼圖，一個需要很多時間完成，完成後也會很有成就感的活動。但同樣熱愛拼拼圖的我，完全無法接受他拼拼圖的方式! 每次拼玩拼圖他都會錄一段IG短片，讓粉絲們看著他拼上最後一塊拼圖，然後…..用手掌覆蓋住拼圖，開始邪惡的笑聲，把拼圖全部破壞掉! 至今除了與老婆的照片拼圖完好如初外，所有拼圖都是這樣的下場😂😂😂 休傑克曼介紹: 鎂光燈背後 10. 推廣公平貿易與偏遠教育的Laughing Man基金會 休傑克曼除了演藝事業外，這幾年更經營起自己的咖啡廳副業。開起一家名叫Laughing Man的咖啡廳。而這名字與他那愛笑的模樣非常的吻合外，更是希望每個喝完咖啡的客戶都會將大大的笑容掛在臉上。除此之外，時常參與公益活動的他，不只是使用了公平貿易的咖啡豆，更建立了Laughing Man Foundation ，收入100%用在基金會上，推廣各國的教育計劃、社區發展和社會企業。 想更了解Laughing Man可以看看當初萊恩耗費心力為Laughing Man 配音的廣告! 順便看看休傑克曼是怎麼回報人家的好心 11. 長期日曬導致多次皮膚癌復發 最後這介紹雖然不是好事情，但想了解休傑克曼，也該知道他的皮膚癌，更能從中看出他對粉絲的體貼。在2013年休傑克曼曾被診斷出皮膚癌，病發後，他多次在社群媒體上提醒粉絲要注重防曬。雖然當時康復了，但這幾年來也多次復發，最近一次就是今年…. 在今年7月休傑克曼進行例行性的檢查時，醫生發現有異狀，而當下他也立即拍了影片向粉絲報告近況，但比起說自己的擔憂，他反而是告訴粉絲不要擔心，更再次提醒粉絲防曬、例行檢查的重要。不過最近忙著進行電影與百老匯的宣傳，還沒有去做手術的休，也告訴粉絲事情一忙完就會馬上處理。總是為粉絲著想的他，雖然面對這些壞消息，第一時間還是先安撫粉絲，真的是很貼心 希望一切會好轉… 那麼今天的介紹就到這裡啦 最後要祝一下狼叔生日快樂啦~ 一起看看萊恩在前年生日時，為休傑克曼帶來的生日驚喜吧! 喜歡今天的文章別忘了在底下給我顆愛心， 不想錯過我的新文章也別忘了追蹤我的Popdaily、臉書或IG喔! 更新文章時都會同步在上面公告~ 更多文章分類 👉 影視作品: 云的宅女推薦時光 👉 美食推薦: 云的私房美食 👉 雜七雜八都在云的好物推薦 👉 旅遊景點: 云的旅遊口袋名單 作者介紹 嗨大家好我是云。不管是在真實世界飄泊各地的旅遊、美食紀錄，還是徜徉書海、電影世界的虛擬飄泊。希望我的飄泊史能為你的生活帶來點什麼，也希望你會因為我的推薦一起前往飄泊的路上。 #休傑克曼生日 #休傑克曼 #金鋼狼 #追憶人 #萊恩雷諾斯 #奧斯卡 #百老匯

《性愛自修室》第三季：學會活在當下，做自己就好

《性愛自修室》第三季真的是目前最好看的一季！感覺前兩季比較把重點放在Sex（性），這季則是在Education（教育）方面著墨較深。而且此季不只在情感層面下了更多功夫，在教育方面（性教育、學校教育、人生教育等等）也是表現得可圈可點，因此我個人特愛《性愛自修室》第三季，也覺得更讓人有收穫！ 《性愛自修室》第三季 經典台詞 就像西蒙波娃說的：「人從出生的那一刻就開始走向死亡。」我想意思是「活在當下」。 It’s like Simone de Beauvoir says, “From the hour you’re born, you begin to die.” I think it means “live for the day.” （圖片來源：Netflix） 《性愛自修室》第三季 劇情概要 《性愛自修室》第三季不僅迎來了新學期、新的人際關係，更迎來了新校長及新制度。為了刷洗掉摩爾戴「性愛高中」的稱號，新校長實施了一連串的改革，但究竟這些新規範是否能讓學生接受，又是否會在校園間掀起一陣風波呢？ （圖片來源：Netflix） 《性愛自修室》第三季 心得感想 以下將我個人的感想分為教育、感情及人生三個部分去做探討。（有雷ㄛ⚡️） 🔺 教育 覺得《性愛自修室》第三季除了著重在講述性教育之外，其實也講了很多像是學校教育、人生教育等等。困擾著角色們的問題其實也不僅限於性，還有自我認同、人生規劃、情侶間的相處⋯⋯，很多人（無論是學生、老師或大人們）其實都還處在迷茫、探索的階段，這也就顯示了「教育」的重要。但如果教育跟劇中一樣是以壓迫的方式，限制我們的行為及思想，又或者礙於社會壓力或性別刻板印象，要男生不能哭、女生不能自在的談論性，那這樣的教育究竟是「教育」還是「束縛」？又究竟要讓多少人繼續感到迷茫或無所適從？也因此我覺得真正良好的教育不應該受到限制及壓迫，而是應該提供正確的知識或管道，讓大家得以適度的探索，並找到最適合自己的方式去學習及應用。 （圖片來源：Netflix） 🔺 感情 「人生就像一場舞會，教會你最初舞步的人，未必能陪你走到散場。」我覺得感情也是這樣。年輕時期大家多少都有談過幾場轟轟烈烈的愛情，就像Adam和Eric、Ruby和Otis，雖然最後結果可能不如你所預期，但不代表這就不是一段好感情。有些人或許不是那個對的人，卻是能讓你成長、讓你對感情領悟更深的人。就像劇中Ruby在分手後學會卸下架子，面對自己的真感情；Adam則找到了自己的心。分手固然心痛，但這樣的成長卻能讓我們在下一段感情或在往後的生活中更加堅強，更加了解自己所想所愛。 （圖片來源：Netflix） 🔺人生 非常喜歡《性愛自修室》第三季Cal在劇中跟Jackson說的這段話：「你才17歲，不需要把所有事都搞清楚。或許試著只當傑克森馬切提就好。」其實就連已經不是17歲的我們（還是只有我^^），都還在尋找人生的意義或試著搞清楚自己是誰，我們害怕如果現在找不到，會不會一輩子都找不到？但或許有時候我們太急著想認清這些問題，而忘了好好活在當下、好好生活，甚至好好做自己。人生很多問題不像考試需要在很短的時間內給出答案，而是可以花很長的時間去尋找、摸索，並在探索的過程中逐漸釐清方向，逐漸找到自己人生的意義並漸漸塑形自我。因此最重要的並不是搞清楚所有事情，而是享受搞清楚這些問題的過程。學會認真生活，懂得活在當下，或許才是這些問題的解答。 （圖片來源：Netflix）最後希望看完這篇文的人都能跟《性愛自修室》第三季中的角色一樣，學會活在當下，並在探索自我的路上不斷成長茁壯，活出自己最舒適的樣子☺️ 最後，如果你喜歡《性愛自修室》第三季這篇文章 別忘了幫我按讚、收藏和分享哦❤️ 也歡迎追蹤我的 Instagram、FB 和 PopDaily 哦～ 也可以直接按以下連結追蹤⬇️ Instagram： FB：Ainsley • 戒不掉的影PopDaily：Ainsley • 戒不掉的影 - #性愛自修室第三季 #性愛自修室 #sexeducation #sexeducationnetflix #電影 #影集 #影評 #電影推薦

如果

如果是種假設、是種盼望，在人際關係中，我寧願保有點彈性，不說絕對。 如果你成為一座山 我願做你始終蒼翠的植被 如果你成為一隻魚 我願做你始終波動的汪洋 如果來世你仍做一個人 我願在每個路口都停下腳步 或許哪一天 你會從對街 向我走來 📍為什麼我要寫如果?如果是種假設、是種盼望，在人際關係中，我寧願保有點彈性，不說絕對。遇見很好，沒遇見也罷;在一起很好，分手也罷。漸漸長大之後，看著身旁的人有的在一起、有的分開，或許談戀愛就像是認真的做一場實驗，實驗的成功與否總是倚賴著複雜的變因📈，難以預測、難以捉摸。 所以在感情💕裡，我喜歡如果這兩個字，沒有固執的強求，卻帶著點傻里傻氣的想望🌱。📌過了幾年回頭看看，或許還會不自覺笑出來呢! 文字帳 : @ink_hidden 寄情於筆，養傷於墨 隱身與墨水中 做一個文字的擺渡人 為一個個故事 擺渡

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