如何讓自己有更高的格局

如何讓自己有更高的格局—內心篇

其實說到格局，我一向都說「眼界」 何為眼界?對我來說遇到事情時 對於我而言，我是那種比較理性、無感情的人 也許是在成長的過程中遇到太多的事情 但我也是每一天藉由省思來提升我自己的價值與修為 其實我對待任何的事，我要求都會非常嚴苛，包括自己 當然社會在走，人脈要有 主要也是因為領域的關係 如果自己人際關係不友好，通常踢到的鐵板就多 因此在每一件事情上，我發覺其實越要保有理性 懂得用多方面的角度去思考，越能成大事 前幾天我與外國朋友在討論台灣人南北差異的問題 他不明白為甚麼一個小小的台灣 人民會那麼的暴動，或是容不下彼此 其實這個問題也困擾了我許久 我是北部人，在求學的過程中會遇到許多南部人 當然那時候我有與南部人好好地聊過 他們反應是說，剛上來北部讀書，完全不明白北部人的用語 也跟不上北部人的思維，就連教育也不同 當然我是不知道到底有多不同，藉由這件事，我相信一定有很多人吵這件事 我相信很多人會因為學校、地區、縣市、國籍、性別等等的去做區分 甚至是比較 會甚麼會想要比較?不就是因為想要證明自己有多優秀嗎? 但是真正優秀的人，需要靠這些表面的東西來證明自己嗎? 我認為應該要想得更實際一點 爭吵、排擠、攀附、小團體，不正是凸顯自己無能、心眼小的一種方式嗎? 那回過頭來，我們要怎麼把格局打開呢? 我認為可以做以下幾點 其實這幾點也是我自己在做的事情，我發覺一天當中 其實可以做許多的事情 當然因為我都會有一個短期的小目標 因此我很清楚我的方向性 而多爬山涉水是因為我發覺 多看看比自己大的高山綠水、文物古蹟能夠陶冶心性 並且可以讓靈魂知道，人類不是世界的主宰 就不會得大頭症XD 我自己認為有些認知不是你腦袋想甚麼而去做的決定 是跟靈魂(天性)本身有相關的 被動與主動的差別 總結 說了那麼多，我想表達的是 設定一個小目標，努力達成，不浪費時間說別人的短處 能夠用多方面角度思考，對自己有交代 我想這就是我們可以做到問心無愧的要件了吧! #心靈雞湯 #格局 #做人處事 #目標 #人生 #人脈 #社會 #反思 #歷練

五年內決定第二人生的方向 ~ 我看【究極一人行】

書名：究極一人行 作者：劉黎兒 去年度看了劉黎兒小姐的【究極一人行】時，有時難免有點羨慕，是自由自在呀。 可，真正一個人的時候，卻很慌亂。 對我來說， 一個人，等於沒有依靠。 一個人，等於孤單寂寥。 一個人，不一定等於獨立自主。 一個人，不一定等於自立自強。 而劉黎兒說， 『一個人，日文是「一人樣」，表示至高無上的極品一人，是非常神氣的，各界都想為一人樣量身打造。』 『一個人主義並非是任性的自由主義或利己主義，反而是很有格調、擁有自尊且最負責的自我完結主義。』以及『凡事都能覺得一個人最好，才是「最高」的人生』。 一個人，是肉體的呈現，當你心中有住著幾個人的時候，寂寥，就只是在強風大雨又停了電的深夜裡，肚子很餓找不到東西吃時，才湧出的衝動情緒。 當寫下這話的時候，表示這個當下，我是富足且不孤單的。 而，其實，【究極一人行】的內容才不是上面我所描述的黑色意境。 劉黎兒小姐，她是高雅、柔和、見多識廣且很具包容力的一位大人。 她寫的文字，輕柔，卻很有後勁。 她鼓勵大家進行「究極」，認為這是『去探究一個人的內外世界，最後就算沒達到「第一」，至少也達到「唯一」的境界。』 因為是一個人，所以可以把想做的事情做到專業，即使孤立獨行，但讓人望塵莫及，那也是「究極」，是「異色」，卻「也是特色，是讓人羨慕且會想擁有的一個頭銜。」 我的第一人生，講求的工作上之「異色」與「究極」。 現在的我，距離第二人生還有一些時光，可已開始想要學習，慢慢得老。 第二人生，我想要做甚麼呢？ 劉黎兒小姐說，『第二人生一定要多做自己想做的事且很意外地會擁有另一段美好的人生。』 每個人想要做的事情，都很多。 我當然也是。 我打算在這幾年去學習、思考與選擇。 哪些是我可以做得久，且會不想計較得失的事情。 因為是第二人生，還得考量體力、金錢的負荷。 網路上有人說可以試著列出到死前想要完成的心願清單，這，時間難以評估，我想像不出來。 劉黎兒小姐建議『列100項40歲之後的心願清單。』 這有縮小了範圍，我也試著進行，發現，空白A4紙，只能概估寫下幾個字，且是粗淺的大方向。 這方式不適合我，雖然我早已過了40歲。 捉模一段時間後，發現，目前自己較適合規劃短期，也就是現在到今年年底，這四個月。 思索了半天，寫下來的，竟然都是遊玩。 是有多想逃奔出現實的空虛呀。 【究極一人行】裡劉黎兒說日本東照宮的智慧三猴，『非禮勿視、非禮勿言、非禮勿聽』。這個我知道，去了兩次，還買了智慧三猴的御守呢。 可，我不知道『三猴旁有一隻單獨的座猴，還沒站起來，表示他經歷寂寞才能思考人生，才能在精神上、肉體上自立。』 讓我立馬又學習到了『任何人都必須經歷過孤獨，才能有力量，走出自己的康莊大道。』 劉黎兒小姐才剛鼓勵大家要，『當個不良中年，才不會覺得自己人生漠然一片。』 卻在幾個章節之後馬上講起了〝更年期〞。 她說，『中年後有了點見識，才開始能拋棄別人的影響，真正建立自我認同。更年期是最佳的再出發點，修正並轉換軌道，確立自己新的認同。』 這是逼著我加速學習與跳階思考嗎？ 才正同感『過了40歲之後不要同樣在拚上坡路，會覺得很疲憊，心情要像是走回程、下坡路的心情，且要有玩樂的心情，做自己想做的事，反而能做出更多事 找到自己最能安身立命的方式，找到自己最適合的場逤，進而創造自己的價值。』 怎，馬上就進入更年期階段了？ 《一個人的更年期，發現新人生》 『檢視自己至今事怎麼走過來的，今後是否還想過同樣的人生或已經無法過同樣的人生。』 看來，我的思想已是更年期階段了，最近，我正是在思考著這些事情呢！ 這些年來，我過著，不須有太多無謂的朋友，但求好友幾人。 在我的生命中，「斷捨離行動」又豈止是衣服、包包或者是書籍，其中還有〝不需要的人際關係〞。 一輩子很長，可，生命很短暫。 有限的時間，有限的精力，有限的情感，就用心在有心人的身上吧。 托爾斯泰說『孤獨的時候，人才會感受到真正的自己！』 一個人獨居的日子裡，其實，總忙碌著許多事情。 一會追劇，一會閱讀。 天氣晴朗去傳統市場逛逛，心煩時刻躲進電影院享受影音衝擊。 一個人獨居的生活裡，更有心力及時間享受日常。 卻也會在舉箸之際，想念著有人一起共餐時的歡笑。 我不敢高喊獨居的美好，畢竟我膽小。 我也不敢說獨居是很全然地享受，畢竟，我曾經以為死亡與我那麼得接近，而身邊沒有人陪伴，更無人知曉那幾個身體痛楚的我，是如何全身冒冷汗而最終撐了過來。 事後，我微笑得跟身邊的人講說，那天，我在手機上寫上家人的電話。 為的就是當有人發現我時，可以幫我找到家人來處理。 聽說，現在很多人跟我一樣，是獨居，是一個人，我們的生活是《無止盡的一人初體驗》。 我最近列出了《50件心願清單》裡的前10項。 這個月將會完成其中的2項。 因為，劉黎兒說： 『想做做看，就馬上去做！ 因為是一個人呀!!!』 #究極一人行 #劉黎兒 #第二人生

看完鬼片嚇出一身冷汗沒關係？半夜盜汗更恐怖！

作者：張安華醫師 你也喜歡看鬼片嗎？身為那種明明怕得要死，卻還是超愛恐怖片的人，看完鬼片有許多後遺症，不管是睡覺時一定要把手和腳縮在棉被裡，或是有一段時間都不敢抬頭看鏡子，甚至有時候半夜還會做惡夢嚇出一身冷汗，真的是自作孽不可活啊！ 不過，如果沒看恐怖片，平常就容易半夜流汗，甚至會濕到中斷睡眠的人，就要注意你的身體在拉警報了，有這樣的情形通常是「夜間盜汗」，各個年齡層都有可能會發生，原因也都不一樣，而50歲左右的更年期女性最常見。 既然都是汗，那流汗跟盜汗到底差在哪邊？ ● 流汗 在氣溫較高、較悶熱或是當運動後體溫升高時，大腦跟身體會刺激汗腺，透過排熱汗的方式讓體溫下降，屬於正常的生理調節機制，通常排汗後會覺得身體舒爽。 ● 過度出汗 流汗排出來的水量遠遠超過在環境悶熱、運動時的平均值，除了全身上下過度出汗，也可能好發在局部部位，如：臉部、腋下、手心、腳底板等，會影響患者的人際關係與日常生活。 ● 盜汗 通常是指排除掉外在環境悶熱、衣物過多、過厚的狀況下，在晚上睡覺時大量流出汗水的情形，排汗後可能會伴隨身體虛弱的狀況。 半夜突然盜汗就代表我生病了？ 大錯特錯！盜汗其實是一種反應症狀，並不是一種疾病。因此，造成盜汗的原因有非常多，可能是因為精神與心理層面的劇烈起伏，比如： ● 平時壓力過大，精神容易緊繃。 ● 有憂鬱、恐慌、焦慮的傾向。 或是因為平時的飲食、體態等生活習慣不佳 ● 棉花糖男女：肥胖、BMI過重。 ● 酒鬼：無酒不歡的人。 ● 愛拚才會贏：過勞、慢性疲勞症候群患者。 若身體罹患了下列疾病時，也容易出現夜間盜汗： ● 感染性疾病，如感冒、肺結核等。 ● 腫瘤，如淋巴癌、前列腺癌等。 ● 神經系統與內分泌失調，如自律神經失調、女性更年期等。 ● 頭痛、胃痛、胃食道逆流等其他因素也會有盜汗的情形。 由於造成的盜汗原因實在太多了，想了解更多盜汗原因可以參考：盜汗身體拉警報？不想濕一片，4大原因、保健超重要！ 假如發現是因為疾病所引起，此時可能還會有其他併發症，建議改善不了的民眾還是盡早就醫治療！ 不想晚上濕答答？請你跟我這樣做！ 基本上還是要記得養成運動的習慣，並保持良好的生活作息，也可以藉由以下的飲食調理來改善盜汗症狀： ● 多吃山藥、黑豆、黃豆、銀杏、南瓜、覆盆子、菇類、黑木耳來調節荷爾蒙。 至於盜汗想就醫，應該看哪一科？一般民眾可以選擇家醫科，更年期婦女可以選擇婦產科，想用飲食或穴位治療也可以選擇中醫。早期發現，早期治療，不論是何種疾病，只要身體有任何一點不舒服，都應該盡早就醫，不然拖到最後一刻，病情發展可能會比你愛的恐怖片還要可怕幾百萬倍。 （想了解盜汗舒緩方式，可以參考這篇：盜汗身體拉警報？不想濕一片，4大原因、保健超重要！） 如果你想了解更多健康知識，可以在健康010的網站上看更多詳細資訊。 Photo by Melanie Wasser on Unsplash 其他健康相關文章： 肺部纖維化誤當正常衰老！常乾咳、喘不過氣當心沒命！ 大腸癌篩檢不怕痛！大叔破心魔照腸鏡、剷瘜肉撿1命！ 自律神經失調有救星？中榮用光電磁3器材擊退精神疾病

你做了這麼多，付出卻沒有回饋？可以怎麼調整心態

不論是工作上、人際關係、家庭關係或婚姻，當我們越重視這個人、這件事，我們就會用努力投入進去，付出或由衷地為對方好去做了很多。 事情的對錯實在難以評斷，且在沒有欺騙或違法的情況下，我們本來就可以不求回報的去用自己的方式愛對方。這並沒有對錯，但是有一種情況你覺得 『付出了很多，對方壓根沒理會？』或者你做了很多，對方卻告訴你『我又沒有叫你做』......等等，你曾經有這種感受嗎？常替人著想的你，體貼的個性讓你傷透腦筋，或許你可以調整一下心態。 1⃣️先把焦點放在自己身上 你這麼做的原因將『我是為了對方』而做的，轉移到自己身上『我因為愛他』才選擇去付出的，當我已經表達了我對他的愛，那你就不會有遺憾，也盡到你想做的了，你想做的從來都不是為了他人，所以他人是否在意一點也不重要，最重要的是你能享受 『當下付出時幸福的你』 並且事後『你擁有美好的回憶』。 2⃣️感謝的心態會幫助你變得更強大 人跟人之間沒有『應該』，回應與回饋並非理所應當，當我們收到對方一點回應時，如果在意的是他回應的熱烈程度，又或者是否用相同方式對待你，將會永遠無止盡的比較下去。轉換成『很感謝他回應了我』，或者『雖然他沒有用相同的方式回應我，但他用了他自己的方式來表達愛』，『感激』會讓彼此的關係減少義務與負擔感。 在人生的道路上勢必會與非常多人產生連結，我們能選擇去對我們在意的關係付出，可能是我們的家人、我們的伴侶等等。有人曾經說過 『一旦我們有了愛的人之後，等於給了他們傷害我們的權利』 確實很多人無法控制的選擇去做這件事，但是我們能做的，就是訓練自己的心態，讓自己變得更強大！ 免於自己不受傷害的方式不是詔告天下，叫大家別傷害你，而是讓自己有這個能力去面對各式各樣的關係窘境。 下次遇到問題時，先用簡單的問句來整理自己的心吧 每一個愛對方的方式不同，有些人喜歡說出來、有些人習慣藏在內心，喜歡用陪伴去表達，這些都沒有正確解答，唯有抱持感謝的心態，才真正看得到對方的愛。 你都習慣怎麼表達自己的愛呢？ #人際關係 #家庭與婚姻關係 #心態的建立 #付出與回饋

《薩提爾的對話練習》閱讀心得分享｜真正的溝通是探索和傾聽。

《薩提爾的對話練習》閱讀心得分享｜原來我都用錯方式在和人溝通。

書名：薩提爾的對話練習。作者：李崇建。 以好奇的姿態，理解你的內在冰山，探索自己，連結他人。真正的溝通是探索和傾聽。 什麼是薩提爾的冰山模式？ 冰山的探索是幫助自己與他人，覺知與重新接觸自己，需要對自己探索，才能和諧一致的了解自己，進而真正表達自己。 人就像一座冰山，能被人看見的，只是表面很少的一部份，更大一部份藏在冰山下面，那是我們的內在。水平面上的是行為，水平面的那條線是應對姿態。 冰山分別有： 家庭是我們出生後的第一個人際關係，也會影響我們一輩子的人生。 時代在改變，我們要從「聽話」的年代，進入到「對話」的系統，但是我們經常不懂得如何對話？對話是真誠的交流溝通。 放棄權威教養，重新理解孩子。薩提爾女士：「對於孩子來說，父母對他們的生存，是具有重要意義的人。」 一個孩子遭遇困難，大人沒有任何好奇，只想給予解決方法，就沒有機會傾聽。對話中充滿著好奇，較能讓孩子感到舒緩，有助於孩子感到被接納，若近一步運用好奇理解孩子，也有助於孩子覺知，孩子也意識到自己的責任，這就是改變的開始。 身為母親的我，雖然孩子還小，還不會說話，我只有不斷的學習成長，才能成為他的榜樣，跟他一起成長。 閱讀完此書的心得分享： 看《薩提爾的對話練習》真的很觸動自己內心，在閱讀過程中可以感受到自己身體的反應，胸口悶悶的、身體麻麻的、呼吸不是很順暢，有時看到一半淚流滿面，真的很難繼續看下去，需要冷靜一下才能把這本書看完。 認識自己、了解自己真的不容易，很多事情因為自己不願意面對，而選擇遺忘或封閉，必須一次一次的敞開心胸才能認識真正的自己。但我們卻經常逃避去認識自己、改變自己，而卻想要他人了解自己和改變他人。 寫這篇讀書心得的時候，我也是淚流滿面，我只想跟自己說，謝謝妳勇敢的活下來，謝謝妳沒有再繼續傷害自己，謝謝妳願意為自己成為更好的人。 我多希望小時候能有這麼一個大人（作者）出現。用好奇的心、關懷的心，來真正關心我，讓我的成長過程中不至於這麼糟糕，我自己認為很糟糕。 這本書很推薦給每個人，我們日常生活當中所遇到的都是人，很多人的煩惱也都是人際關係，書中有很多對話的例子，希望自己也能成為一個真正會對話的人。 抽書活動已結束：時間110/7/5～110/7/7晚上8點截止 我是Amy思怡，熱愛學習的全職媽媽，學習之路就是終身目標，你終身學習的好夥伴。 喜歡我的內容請幫我按讚，歡迎留言，您的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝您願意花時間閱讀我的文章。 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/siyicoach/ 個人FB：https://www.facebook.com/siyicoach/

看《鋼鐵人》學牡羊座與火星

牡羊座是黃道的第一個星座，象徵的節氣是春分，四季裡的第一個季節春天，而且是春天的起始，大地回春萬物甦醒。 牡羊座的守護星是火星，火星在古典占星學裡被認為是凶星，它的屬性是極熱極乾，在希臘羅馬神話中代表人物是戰神，擁有強大的破壞力和攻擊力。 今天想要用一部電影來好好解析一下牡羊座的特質，以及它與鋼鐵人這部電影的象徵意涵。 Tony Stark的職業 牡羊座守護星是火星，可以說牡羊座是火星的子民，火星是希臘羅馬神話中的戰神，非常善於征戰、攻擊和守護，所以也有保鏢、侍衛的角色象徵。 Tony Stark在電影裡的職業是個軍火商，大家都說他發戰爭財，戰爭就是戰神掌管的領域嘛，既然是火星的子民，職業是軍火商是不是很合理呢。 其實古典占星裡，火星除了掌管牡羊座之外，也掌管了天蠍座。軍火商也可以是天蠍座的職業，但有一個很不一樣的地方，如果是天蠍座的能量的話，這個軍火商必須是見不得光的，必須是檯面下低調交易的，而且避免被政府追查的。因為天蠍座雖然也是火星的子民，跟戰爭死亡殺戮有關，但是天蠍座的屬性是冷濕的，季節是秋天即將進入冬天的寒冷，能量是隱藏的，是低調運作的，這跟Tony Stark的調性很不一樣。 Tony Stark的史塔克工業是上市公司，連國防部軍方都要跟他合作，這種躍上檯面而且取得正當性的軍火商，就比較符合牡羊座光明正大的調性，牡羊座不擅長偷偷來，要做就檯面上直球對決的運作。 起始星座的開創性 牡羊座是起始星座，又稱開創開創星座，所以創造力絕對是他們的強項。Tony Stark的職業是賣軍火的企業家，但實際上更像個發明家，公司營運管理絕對不是他的強項，所以他都交給其他人打理，最後還直接指定要小辣家當CEO，所以看得出管理不是牡羊座擅長的。 那牡羊座擅長什麼?身為開創性座，本身就具有很強的創造力，牡羊座又很特別是他是12星座之首，象徵數字1，從0如何變成1，這是牡羊座的本事。 所以Tony Stark在被綁架關在山洞裡的時候，他還是可以就地取材用破銅爛鐵創造出第一代的鋼鐵裝，讓自己順利逃脫出去。不要小看牡羊座唷!沒有什麼是困得住他們的，他們非常擅長拓荒，從無到有是他們的強項唷! 火象星座的熱情高調 星座有分四大元素地水火風，火象星座象徵火元素，熱情、炙熱、奔放、高調，火通常一定會伴隨著光明，所以火象星座行事作風都比較光明正大，他們喜歡明著來，火可以照亮一切，所以牡羊座、獅子座、射手座這三個火象星座個性中都帶有坦率直率的元素，牡羊座有多坦率呢?鋼鐵人第一集的結尾，他開記者會原本要照稿念一堆唬爛的官方說法，但最後他選擇直接承認自己就是鋼鐵人，太帥了!這就是牡羊座呀~~~~ Tony Stark象徵牡羊座的高調顯而易見，他喜歡辦趴踢，還記得他穿鋼鐵裝開趴嗎?真的是很乖張的行徑，而且他的鋼鐵裝也沒在低調的，又紅又金的，出場的方式也很華麗，而且他家擁有數台跑車，跑車也是跟牡羊座有關的符碼，因為跑車有兩個特徵，一是快，二是酷，而且顏色都很繽紛，可以看得出Tony平日的私生活就很高調。 Tony講話的方式也很浮誇，很自我，很臭屁，但也很尖銳，像他就很愛挑釁美國隊長Steve Rogers，因為牡羊座的能量就是很自我中心，自以為是，不爽你就會讓你知道。 偷偷跟你說，紅色也是牡羊座的代表色，而牡羊座象徵的金屬就是鐵。這也是為什麼我覺得想要理解牡羊座和火星，鋼鐵人這個角色可以是個很好的範例。 牡羊嬰兒本能與自我 牡羊座為黃道第一個星座，如果12星座代表人的一生，那麼牡羊座對應的就是一歲以前的嬰兒階段，這時期的嬰兒本能很強烈，需求也很強烈。嬰兒最重要就兩件事情:睡覺和吃飯。所以牡羊座只要想睡覺或是肚子餓脾氣都會暴躁，他們很不耐餓，因為飢餓是生存的威脅，而牡羊座的守護星是火星，還記得火星是戰神嗎?戰神的生存本能是很強的，如果求生本能不強的話就戰死了，所以受到火星生存本能的影響，牡羊座又是生命的起始，所以所有人類的本能和慾望在牡羊座身上就很明顯，星盤當中的牡羊座能量往往都跟本能有關。 另一個是關於自我中心的個性，很多人都說牡羊座都很自私，可如果你用嬰兒階段去理解，一個嬰兒他的世界只有他自己，他最在乎的是他自己能不能存活，根本也還無法去理解這個世界有別人，所以牡羊座是非常利己主義的，他必須利己，不然嬰兒沒辦法存活啊!嬰兒又無法講話也無法走動，嬰兒肚子餓只能用洪亮的哭聲來引起關注，所以當牡羊座被忽略的時候，他們也會做一些事情讓你非得注意到他不可。 人類的本能食色性也，所以Tony Stark的風流就不用多說了，記者也可以一夜情，就是風流倜儻還很高調，而他從第一集被綁架後，之後逃回美國第一件事情就是要吃起司漢堡，還記得嗎?他要吃漢堡王的起司漢堡，吃和性這兩種本能在鋼鐵人身上很明顯，你可能會說很多人被綁架後第一件事情都是想要填飽肚子，是的!不過巧合是上帝的一封匿名信，這都是某種象徵意涵，為什麼不是美國隊長要吃漢堡而是鋼鐵人?回到剛剛說的牡羊座餓不得，Tony Stark會很直接的表達他的本能需求，他們是用本能需求來行動的，這點就讓鋼鐵人跟牡羊座的連結更加深了。 戰神的恐懼 火星是戰神，所以牡羊座也有競爭好鬥的個性，還記得復仇者聯盟1的時候，美國隊長在飛機上發現雷神降臨，Steve說:「We need a plan of attack.」(我們需要一個攻擊計畫)，Tony秒回他:「I have a plan,attack!」(我有個計劃，就是攻擊!)然後Tony就跳下飛機自己去抓雷神了。這個真的太經典了，這就是牡羊座的思考，雖然說Tony不是四肢健壯頭腦簡單的人，但是他的思考模式就是非常牡羊座。 美國隊長擅長團隊作戰，而且習慣先擬定計畫，但是鋼鐵人會選擇直接開打，一來也是不知天高地厚的自以為對手很弱，對自己太過自信。二來是牡羊座的思維真的就是直球對決!那種來就來誰怕誰~ Tony是非常激不得的，他比賽沒在輸的，耍嘴皮子也是。不過牡羊座也有他恐懼的事情，因為牡羊跟本能有關，又是生命第一階段的星座，自我確定對牡羊座來說是非常重要的。 Tony 在鋼鐵人第三集理恐慌症的爆發就是來自於復仇者聯盟一的紐約大戰，他飛去外太空差點死掉時，他第一次感覺到自己非常渺小，在地球上無所不能的他，遇到來自外星球的神和怪物，他不了解也打不贏對方，那種覺得自己很沒用贏不了的感覺，就是牡羊座最害怕的事情，因為威脅到生存，且讓Tony否定自己。所以他不斷建造鋼鐵衣，想要發明可以打敗外星勢力入侵的科技。 但是鋼鐵人三最後面他發現敵人都是他自己創造出來的，這是牡羊座很棒的學習。戰神就會生活在危機四伏的戰場，絕對是炮火不斷危險不斷的，可是到底是外在環境引發內在防備心，還是內在的不安吸引外在的危機，這是非常哲學層面的議題，不過我覺得Tony他有這層體悟很棒，因為如果內在夠堅定平靜，本身就是個強大的存在。 牡羊座因為是戰神火星的能量，所以對於危機的敏銳度很高，也時常覺得別人是有攻擊性的，所以牡羊座一覺得這個人是個威脅，或是這句話是攻擊，他們就會立刻反擊，反應很大，這對於人際關係很不利，會引發很多紛爭，戰爭就開打了。 但其實敵人往往是自己造成的，所以如果牡羊座在人際關係可以不要預設對方有敵意，放柔軟一點，不要常常亮武器出來的話，會讓自己的人際關係更柔軟更和諧。 從利己走向利他 剛剛有講到牡羊座是利己主義的，因為他必須要先確保自己能存活，這個星座就是對應生命之初既脆弱又非得堅強的力量，所以他凡事會先思考自己的生存。美國隊長也曾經不滿鋼鐵人的自我中心主義，說他是那種不會替隊友犧牲的人。 不過經過了復仇者聯盟1234，我們也看到了Tony Stark的轉變，原本愛逞強好戰的他，老是自己行動就好，但是到最後他慢慢學會信任隊友，不再以自我為中心，開始學會團隊合作。牡羊座的能量昇華是非常溫暖的，直到最後終局之戰中，Tony Stark戴上無限手套犧牲，真正從利己走向利他，這是非常精彩的角色編排。 為什麼我對於鋼鐵人從利己走向利他特別有感呢? 因為從占星學的角度，牡羊座的對宮是天秤座，這是一組對分相的星座，代表他們有著同樣的課題但是各自往兩個極端方向發展，這一組的課題都在於我與他人的關係，牡羊走向自我中心的利己主義，而天秤走向與他人連結的利他主義，牡羊會以自我需求為主，天秤則是以他人需求為優先，這一組星座能量最終要跟對方學習，進而達到平衡。

比獎牌更閃耀  東奧中華6健兒  用夢想熬成的心靈雞湯

今天下午，大家都被「小林同學」林昀儒的比賽搞到心跳加速、腸道翻攪、胃食道逆流了吧！奧運開幕至今一周，中華隊目前1金2銀3銅的獎牌數，已是歷年最佳成績。儘管輸贏很重要（志在參加根本就是廢話啊！），但不可否認的，除了運動技能之外，選手們追求夢想、努力實踐的意志，已超越獎牌，光芒更加閃耀。 林昀儒：即使是落後，我還是相信自己 19歲的桌球小弟林昀儒以奧運新鮮人身份，首次參賽就與鄭怡靜勇奪男女混雙銅牌，7月29日在男單4強賽強碰來自中國的「世界球王」樊振東，兩人纏鬥7局，「小林同學」才飲恨。 這場觀眾看得揪心、媒體譽為「史詩級比賽」的對戰，19歲的林昀儒在強敵面前展現無比堅韌的意志，即使落後也沉著冷靜，賽後他說：「我沒有放棄任何一刻，即使是落後，我還是相信自己。」賽前就知道是場硬仗，而他也確實做到對自己的承諾「打出一場意想不到的球」，表現連樊振東稱讚都稱讚他，承認自己「很艱辛」贏下比賽。 郭婞淳：女超人的力氣，天使的心 郭婞淳在女子59公斤量級舉重為台灣奪下首面金牌，也為自己完成「金牌大滿貫」的目標。鏡頭前與其他選手相比，這面獎牌看似輕而易「舉」，但她雙手布滿老繭，右大腿肌肉曾經70%斷裂，所以，並不容易。 她叫「婞淳」，因為出生時胎位不正、臍帶繞頸，像「倖存」下來的嬰孩，在單親家庭中由外婆帶大，母親長期在外地工作。她受傷過、也苦過，因而感念家鄉醫療資源不均，曾捐出比賽獎金150萬元買救護車；奧運奪金後，她連發多篇文感謝一路贊助她的各廠商，也提到自己非常熱衷公益與環保，如同母親形容的：女兒力氣過人，卻有一顆柔軟的心；她就是有毅力，不喜歡輸的感覺。 至於賽後撻伐將她一把抱起的教練的正義魔人們，不如學學郭婞淳的良善。每段人際關係都有屬於彼此才能明瞭的互動，如果當事人不介意，其他人何須多言？ 楊勇緯：想拿金牌，下次我也可以！ 即便楊勇緯拿下柔道銀牌已經快一個星期，看到他受訪時帶著哭腔說「想拿金牌」，面對記者安慰「銀牌也很好」仍堅持「沒有，我的目標是金牌」這段畫面，我的眼睛還是會濕濕的。 23歲的大男孩，帥氣臉龐卻藏不住微變形的「柔道耳」。記者朋友跟我說要描述他奪銀牌好難喔，寫「銀牌很好了」會被罵：人家就是想要金牌；問他「只拿銀牌」的感想，又有人說：什麼叫做「只」拿銀牌？ 沒關係，讓楊勇緯自己解答，他拿起學姊郭婞淳的金牌，感受它的重量，一如在頒獎台上用臉蹭蹭銀牌的可愛，跟自己、也跟大家說：下次我也可以！ 戴資穎：帶著15年前的夢想往前邁「金」 看戴資穎打球是一件超級無敵爽的事。一顆平均重量5克的羽球，在她的掌控下，要往哪裡飛就往哪裡飛，讓對手疲於奔命，讓對手打到一臉厭世，而她卻能輕騎過關。 她目前在羽球女單世界排名第一，過去參加奧運紀錄止步於16強，在東奧的真正考驗，明天起的8強賽才開始。15年前，僅12歲的她上綜藝節目《我猜我猜我猜猜》被主持人問到目標，她豪氣說「打到奧運啊」，當年的夢想成真，期待她持續挺進，再為台灣拿下一面金牌。 莊智淵：一個人的武林，一輩子的傳承 五度征戰奧運，「桌球教父」莊智淵從20歲拚到40歲，他一個人上場、一個人應戰、一個人喊暫停、一個人拖著行李箱離場。他7歲開始打桌球，被國手母親帶到中國訓練，對於這次出賽沒有教練陪同，他說：「我的第一場奧運是媽媽帶著我去，最後一場，我想把位子留給她。」 雖然止步於男單16強，40歲的「老莊」面對小10歲的對手，拚盡全力的精神已經超越了獎牌，就像他舉債貸款也要蓋「智淵桌球館」，推廣台灣桌球運動、培育國手，令人敬佩又不捨。一個人的武林雖然寂寞，你仍可以在他的眼神中看到堅毅與霸氣；即便是大家為他心疼而喧囂，他還是一貫低調，致謝並呼籲「一起愛浪浪」。 羅嘉翎：專屬青春的純真，世界將是她的 和林昀儒一樣19歲、跆拳甜心羅嘉翎一樣首次參加奧運就拿下銅牌，當她高舉中華奧會會旗繞場時，除了臉上的喜悅，她略帶青澀的笑容和清澈的眼神，有種無與倫比的美麗，那是一種尚未社會化、沒有被污染的純真。 羅嘉翎來自跆拳道世家，小學六年級就拿過全國冠軍，奧運對她來說是「太大的夢想」，所以壓力沒有特別大、放輕鬆、享受，最終踢出預期之外的好成績。吳淡如形容她「純真無邪的笑容，只屬於青春無敵的年紀。世界將是她的，並不急著現在拿金牌」。相信2024年的巴黎奧運，她會更讓人刮目相看。 #奧運2020 #東京奧運 #郭婞淳 #楊勇緯 #羅嘉翎 #林昀儒 #戴資穎 #莊智淵#舉重 #柔道 #跆拳道 #羽球 #桌球

[生活塔羅占卜]讓事業運提升的方法！目前我的狀態應該怎麼調整？

現在正式開始囉！ [選Ａ的你] 第一張牌為「寶劍十」，選到這一張的你需要先思考，目前你的狀態到底好不好，是不是真的喜歡這份工作，因為工作的一切似乎都讓你喘不了氣，彷彿是一種巨大的壓力在你身上，如果你想要提升你的事業運的話，我會建議你先提醒自己你真正要的目標是什麼，然後適度的休息，在休息的期間不斷反思自己的目標，等到你認知到自己真正要的是什麼，你很快就可以一飛沖天，但最重要的是改善目前的狀態。 [選Ｂ的你] 第二張牌為「權杖九」，權杖元素通常都代表著工作的毅力跟拼勁，選到這一張牌代表你目前所背負的工作量是蠻多的，身上的責任比較重，但你都可以很認真用心的把事情做完，對於上級來說你是一個很有效率的人，所以抽到這張牌的人我會建議你繼續維持你現在的狀態，因為你屬於能力很強的人，雖然你有時候會覺得工作怎麼那麼累，但你就像打不死的小強一樣，加班加不死，所以這樣維持，你很快就會被看見。 [選Ｃ的你] 第三張牌為「權杖三」，選到權杖三的人，通常在工作上面會要管理比較多東西，不過你其實是有統御能力的人，而且要求把事情做到好，所以其實是個完美主義者，但是通常這類人還沒發揮百分之百的實力，因為這類人嘴巴說的會比做的多一些，這樣沒有不好，只是在於要讓別人信服你，就必須要完全展現自己的能力，然後讓人心服口服，我會建議你，要提升讓人聽你話的能力，這樣你就會很好，很容易就能往上提升。 [選Ｄ的你] 第四張牌為「寶劍六」，寶劍六的人工作能力也不錯，只不過這一張牌代表的是你是個好人，很容易當別人的貴人，別人有求你必應，有人太好的傾向，其實抽到這張牌的人工作方面自己本身都沒什麼問題，人際關係也不錯，但是要注意身邊是不是有人在增加你的工作量，讓你比較累，這時候我就會建議你，適時的說不對你有好處，不過也不是不能幫別人，要看人幫，如果幫到對的人，他們在將來也一定會成為你的貴人喔！ ⭕️最重要的是可以幫助到你。⭕️主要付款方式：銀行轉帳/超商代碼超商代碼需酌收20元手續費（抱歉～）一件事兩個問題$150一件事單題提問$100一小時不限次數諮詢$600半小時不限次數諮詢$400-如是有困難的人，免費紫微可搭配占卜～請備好出生時辰要找我聊天也可以呦 📍instagram:helpu_tarot ＃心理測驗 ＃生活 ＃塔羅 ＃塔羅占卜 ＃大眾塔羅 ＃愛情心理測驗 ＃戀愛 ＃暈船 ＃暈船指南 ＃星座 ＃tarot #塔羅占卜

[✍️]關於SNS

關於SNS

現在疫情關係，使得人們使用手機的時間跟程度又更加長了，當中大家知不知道SNS是什麼、在玩的SNS有什麼？ SNS - Social Network Services（社會性網路服務，我們俗稱的社交軟體） 大家在玩的SNS有什麼呢？Facebook? Instagram? Twitter?等等，還有什麼呢～在現在SNS盛行的生活中，應該大部分的人都脫離不了吧，包括我自己。 不過大家都會拿來做什麼呢？ 分享生活、工作、追星、分享喜歡的事物、交朋友等等。 那為什麼大家會盛行呢？這當中有什麼吸引人的地方，會讓大家都在那為什麼大家會盛行呢？這當中有什麼吸引人的地方，會讓大家都在這上面這麼的風靡？ 優點： 1.資訊集合地： 現在很多人也會利用SNS發一些資訊，可供大家去查詢跟發問。就例如這裡～PopDaily就是一個可以讓大家找到很多東西，不管是生活、美妝、打卡等等，可以找到很多自己喜歡的東西。 2.交朋友： 有些人會利用一些社群軟體來結交新的朋友，像是Instagram、FB等等大家可以去分享自己的生活跟喜愛的東西，也可以利用這個去尋找跟自己相同興趣的朋友們。 3.工作： 現在電商的普及，每個人的做法都不大不相同，也有很多人會利用SNS來分享自己的東西，或是做一些廣告來打造屬於自己的個人特色跟品牌。 4.追星： 現在的人們多多少少都會有自己的偶像，不一定要真的是那些演藝人員、歌手才能算是偶像，只要是這個人或這群人有讓你喜歡的地方，或是想要以他為你人生前進的目標，都可以說是自己的偶像。而那些人也是有會使用SNS去分享事情的，就可以讓你去看到他們的一些點滴。 5.受大家關注： 現在很多網紅在用IG等SNS分享自己，打造了自己的個人形象之後，就會開始有很多人在關注。或許有些人是喜歡那種被關注的感覺，就會在此非常的用心，也或許可以因此收到一些業配之類的合作。 或許就是上述這些開始讓很多人都玩起SNS，但大家這麼的風靡真的是好事嗎？這當中不會有什麼問題嗎？以下是我個人覺得的缺點跟大家分享～ 缺點： 1.個資外洩： 現在科技發達，在使用SNS的時候真的要很小心，有時候就會不小心把自己的個資外洩，外洩的話會很危險都會有被盜資料的可能。 2.人際關係疏離： 現在的人因為太過於沈迷於手機跟SNS，甚至有時候就變成一起吃飯但是就都是在看自己的手機，完全沒有交流。跟線下朋友沒什麼交流卻是跟線上的朋友，這反而有點本末倒置。也或許有些人沒有在玩這些東西，有時候也會默默地就被疏遠了，因為有時候聊天的話題也會離不開這些，而變成那些人無法參與。 3.SNS中毒： 因為過於沈迷，反而變成中毒症，如果之後這些都消失的時候，可能就會有些人感到非常不習慣或不舒服。 4.「關係中毒」： 精神學上的一個名詞，太過於集中跟他人的關係而讓自己產生壓力。 SNS雖然是好的，但是呢就是要把主導權放在自己身上，而不是被SNS所主導。 推薦最近看到的一個國外的紀錄片及韓國的可視電台節目👇 "The Social Dilemma" 一部在述說SNS帶給人類的影響，以及是如何有目的性的讓人類活動，都是會有一個數據中心的，可以知道說現在的自己想要什麼樣的東西或是在追尋什麼。 https://www.netflix.com/tw/title/81254224 "경쳥"中譯為：傾聽，一個韓國EBS為10代青少年們打造的一個電台，但其實內容是現代人都可以去聽，甚至可以學到很多東西的一個電台，上述的紀錄片就是從此的一位DJ所說而去找來看的，還有有關一些SNS的心理學問題也是在這當中其中一期的內容所述。 #SNS #Thesocialdilemma #경쳥 #茹の心靈雞湯

MONEY35讀書心得：《讓訂閱飆升、引爆商機的圈粉法則》

MONEY35讀書心得：《讓訂閱飆升、引爆商機的圈粉法則》 內容簡介 ★《華爾街日報》暢銷書 ◎ 國際行銷大師╳千禧世代醫科學生，跨世代聯手解析粉絲力 國際暢銷書《新行銷聖經》作者大衛．史考特和女兒玲子，出生自兩個世代： 一位是二戰後嬰兒潮出生的商業策略家；一位則是千禧世代的醫科學生。 設定取消廣告分潤 他們都曾靠「粉絲」受益良多， 大衛是美國搖滾樂隊死之華的粉絲，無意間的一張貼紙，讓他把陌生客戶變熟人； 玲子是文學書迷，和她的指導教授有共同喜好，師徒關係更融洽緊密。 他們發現，原來粉絲不只是經營和拓展市場的方式， 還能運用在個人的事業和人際關係上， 他們從跨世代、跨領域、跨思維的角度透徹分析， 什麼是「粉絲力」？一般人又是如何被「圈粉」？ ◎ 各行各業都要靠「粉絲」，才能成功生存 有些人以為自己的事業或職業不適合培養粉絲， 但事實上，所有類型的工作都可以創造粉絲力，即使商品再無聊也能賣得出去── 簡評 這本書比較適合在自媒體經營已經有一點成就的人來看。 它提供一個從粉絲角度，去看待粉絲文化的觀點，讓自媒體經營者，可以從另外一個方向，去思考自己還能夠為粉絲們做哪些事情。 至於對新手自媒體經營者來說，這本書日常的案例，也是很適合他們做閱讀，只是你必須要從這些成功經營粉絲圈的案例之中，找到複製成功方程式是有點難，因為他們分屬於各行各業，服務的人群也是不一樣的。 書中有賣內褲、賣電池、開餐廳、賣雞蛋、麻瓜資訊網(哈利波特資訊)，甚至是教人作衝浪板的行業。 如果你不是在這些行業裡面經營，你能夠學到的是，他們是如何善待自己粉絲，並且付出什麼樣的服務，才讓他們的粉絲對他們更加忠誠。 更多全文心得文連結：https://bit.ly/2Wgy1Dj 更多推薦書單連結 心得連結 | 打開網路就有錢：我靠自媒體與投資理財打造多元獲利模式【自媒體創業+網路行銷+投資理財】 心得連結 | 為什麼你該寫一本書？：打造個人品牌，從撰寫一本成為焦點的書開始 心得連結 | 致富心態：關於財富、貪婪與幸福的20堂理財課 心得連結 | 《投資人的生存戰役：短線投資經典之作》 心得連結 | 《理財就是理生活：90%以上的人對前途迷茫，本書用「錢」的角度給你人生答案，超過四百萬人付費學習的FIRE課程》 心得連結 | 《溫首盛獨創「黃綠紅海撈操作法」：揭開股價漲不停的祕密》 心得連結 | 《懶系投資》：財務自由投資人的投資經驗甘苦談 心得連結 | 《指數時代：解構法人思維，洞悉全球股債》：從指數去看投資市場 心得連結 | 《原來有錢人都這麼做：效法有錢人的理財術，學習富人的致富之道》：聽聽有錢人的生活思維 心得連結 |《 蕭碧燕基金定時定額套書(光碟兩片+講義書)》：基金教母的投資心法 心得連結 | 《灰階思考》：走出自己的投資之道 心得連結：財務自由，提早過你真正想過的生活 | 作者： 葛蘭．薩巴帝爾 心得連結：《慢飆股台積電的啟示錄》作者： 闕又上 心得連結：《月入23K無痛買房投資術》作者： Dr. Selena 楊倩琳 心得連結：《找個理由來退休：夏韻芬富樂中年學》作者： 夏韻芬 心得連結：《與家人的財務界線：富媽媽教你釐清家人的金援課題，妥善管理親情的金錢漏洞》作者： 李雅雯（十方） 心得連結：《財務自由實踐版：打造財務跑道，月光族、小資族也能過自己想要的生活》作者： 羅傑．馬, 珍．羅伯茲．馬 心得連結：《投資底線：聰明投資人絕不做的7件事》作者： 喬辛‧克萊姆 心得連結：《跟錢做朋友：向日本股神學習影響一生的致富觀，打通金錢通道的理財課》作者：村上世彰 心得連結：《社畜的財務自由計畫：最強脫魯傳說！早餐投資法，每天30分鐘，3年賺30億》作者： 游牧民 心得連結：《習慣致富 人生實踐版：在關鍵時刻下對決定，讓你成功達陣，樂享財務自由》作者： 湯姆‧柯利 心得連結：《買下全世界》作者： 亞倫‧安德森 心得連結：《小資保險王》作者： 劉鳳和 心得連結：《股海老牛最新抱緊股名單，殖利率上看8％》 心得連結：《產業隊長教你看對主流產業選飆股》作者： 張捷 心得連結：《華倫老師存股系列 養對股票存千萬》作者：周文偉（華倫） 心得連結：《我畢業五年，用ETF賺到400萬：每月1,000元就能開始！不用兼差斜槓，兩檔ETF投資組合，年賺20%以上》作者： PG財經筆記 心得連結：《超額報酬：向全球頂尖投資大師學習如何打敗大盤》作者： 弗雷德里克．范哈弗貝克 心得連結：《駕馭金錢：借力使力，創造財務自由，讓財富與人生價值最大化》作者：羅伯．摩爾 心得連結：《有錢人都在用的人生時薪思考》 更多推薦書單連結：投資理財推薦書單總表，附心得 個人部落格： Money35投資理財筆記 (分享：投資理財+自我成長書評、投資理財想法) https://www.money35.com/blog

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