『讀後分享』探討自己的心靈-被討厭的勇氣／情緒勒索／鋼索上的家庭

近期讀完了這三本書《情緒勒索》《鋼索上的家庭》《被討厭的勇氣》 被討厭的勇氣已經是第二次讀了第一次看的時候非常震驚裡面闡述很多阿德勒心理學的觀點那時真的無法吸收與接受 比如說決定論跟目的論 我們習慣說『因為我曾經怎麼樣，所以我現在怎麼樣』 從阿德勒的心理學來看其實這都是藉口 不要由經驗決定自我 而是我們賦予經驗意義 以及我們去相信別人 對別人好是自己的課題 但對方如何回應是別人的課題 就像是付出但完全不求回報 只要單純祝福對方就好了 這不管在親情 愛情還是友情上我覺得都是很難做的事 不過讀完之後偶爾遇到事情或跟朋友聊天時 就比較能體會"課題分離"這個詞 後來心理系的朋友 又推薦我其他兩本 於是我就全部買起來一起讀 《情緒勒索》 從以前就很常聽到情緒勒索這個詞 可是跟課題分離一樣就是個模糊的概念 你要我解釋它還是要想如何解決都無法 我覺得這本書裡寫最好的是在探索什麼樣的個性 容易遭受到情緒勒索的問題 我就是完美符合所有條件 大概像是要找mr.right一樣 全部打圈XD 那時候覺得這本書比通靈王還要神啊！ 「他們無法肯定自己的能力﹐享受自己的成果，只能汲汲營營於一次次的成功，希望藉由這些成功，減低自己的焦慮，讓自己感覺到，自己做的還可以，以此維持自我人生的意義」 「成功了會說自己應該的或運氣好，或只因為我比較努力，失敗了就覺得自己好糟糕」 「當別人要求語自己需求感受牴觸時，為了獲得別人的肯定，你可能會放棄自己的感受，去迎合對方的需求，只為一句肯定的評價」 「即使你知道你自己或許有一定的能力，但你的自我價值，卻總是取決於別人是否可以肯定我的能力，而不是我能不能重視自己的感受」 「在這樣的過程中，他們會把失敗跟犯錯看得非常嚴重，而慢慢變成了一個容易自我責備、自我要求的完美主義者」 「我們不被鼓勵獨立思考、重視自我感受，我們被教育成；按照別人的需求去做，才是對的，才是被允許的」 「看到這裡，會不會對於這個過度努力，要盡力證明自己是"有價值"的自己，覺得心疼呢」 我看完真的心疼了自己一陣子 我怎麼讓自己活得這麼累阿 看完書終於有種茅塞頓開的感覺 也發現原來自己並不孤單 有很多人因為這樣的環境深受其害 書裡也有一些簡單的情境練習 讓大家如果遇到問題時可以因應 不過我這個人只要能了解root cause 就已經算是解決九成以上的問題了 - 《鋼索上的家庭》 我們是否： ． 即使表現完美，仍覺得自己不夠好？ ． 寧願委屈求全，也無法離開一段「不對的關係」？ ． 在人際關係與職場上，總陷入被「情緒勒索」的困境？ ． 時常莫名的憤怒、悲觀或沮喪？ ． 在愛情或婚姻裡，總是受特定對象吸引，一再的遍體鱗傷？ 這些都與原生家庭、父母帶來的傷有著千絲萬縷的複雜關係。 諮商師從他自己輔導的案例中 教導大家從中借鏡 像是家長逼迫小孩念長輩自己想要的科系 或者婆媳問題 單親家庭等等 其實婆媳問題就是老公與婆婆母子之間溝通問題的延伸 夫妻吵架也都不該讓小孩去選邊站而承擔責任 常常很多人自己無法處理 就把原本自身的期待投射到別人身上 不過看完被討厭的勇氣後再看這本就知道 以上總總問題其實離不開"課題分離" 如果每個人都能理解到什麼是自己的課題 什麼是他人的課題 這些日常情感關係間的糾葛一定會少很多 最後是二刷的《被討厭的勇氣》 這次在讀就覺得非常順心 都沒什麼不合理的地方 雖然還是有小部分難以理解 不過我覺得更大的問題是不好執行 比如說我自己可能分清了一些課題 可是如果對方並沒有這種概念 我會需要花不少時間或心力去解釋 或者他們就會無法理解我的作法從而攻擊我(言語及情緒上) 真的就像封面講的『所謂的自由，就是被別人討厭』 不過對自己身邊親近的人 應該很難做到完全不期待或不在意吧 這也是我自己在慢慢修正的地方 只能期許自己有比昨天做得更好 - 看心理的書有很大一部分是在療癒我自己 從理解別人的角度 觀察不同人的舉動 從而思考到自我 人或許終其一生在追求的 就是了解自己吧 個人部落格連結--> https://reurl.cc/yEnWZl

怎麼用現代詩描寫公車？｜王信文〈我們目睹冷鋒進站〉臺北文學獎現代詩

「車燈亮起時就化作鮟鱇魚穿進城市腹腔。」──王信文〈我們目睹冷鋒進站〉 有點口語，直觀，很容易想像，但似乎就缺乏了一點韻味。 藉由描述季節交替，來寫夏日盡頭而冬日要來臨前的城市與人們。聚焦公車，實寫城市裡的人際關係依存與疏離。 用到了海洋與氣象意象，並沒有很統一。有好有壞，好處是自由和豐富，壞處是覺得有點散落與口語。 然後這首詩讓我想到，我大一時必修初級會計學，老師一個禮拜有三節課，印象中他花了一節課在講安康魚。他說他養了一魚缸的安康魚，但每次都只有最強的一隻安康魚會存活下來，於是他參透了某種（經不起挪用的）生命奧義，更多時間在講無關初會技術的其他。我想回去告訴他，可以不要浪費我大一青春時光嗎？ 因而我對安康魚沒有好感，所以看到詩句時，也是下意識翻了個白眼。但這並非詩的失誤，純粹是我個人好惡。 這句成了我對全詩最有情緒波動的句子，因此列為引文。 ★ 創作螢光筆 ☆ 有一種標題下法，是為虛實交錯，從許榮哲老師那邊聽來的。例如綠色的馬、藍色的影子，這裡是目睹冷鋒進站。 ☆ 用連接詞、墊詞來串接，可能會被視作太口語或功力不足。就順順的把句子講好，試著給停頓、空白，而不要用連接詞，例如那些因為所以然後於是等等的。 ☆ 不一定要統一意象系統。例如此詩使用廣義上的氣象，與海洋、城市象徵，並沒有完全統一。方法可能是，動用的意象只要別在情感或原始意涵上太相反的突出，例如明明是描述一種濕冷，結果動用了火熱開心的詞彙，就都可以。 ☆ 又或是說，使用的意象，被統合在更大的系統之下？例如海洋意象，實際上是一種水的意象，與水有關的詞彙則都有一種同質感。 ☆ 即便意象系統沒有統一，也稍微口語化，故事框架也要套著到最後，例如在描寫捷運心得，就整首都要連貫。 ☆ 善用翻轉對比。例如「呼吸是最親密也是最冷漠的」「凝結成積雲／破碎成島」「你老了，而我始終年輕」。 ★ 作品資訊 作品連結：http://literature.award.taipei/21th/C3.pdf 作品：〈我們目睹冷鋒進站〉作者：王信文屆數獎項：第21屆臺北文學獎現代詩組優等獎 ★ 更多創作眉角： 👉網站：木凱創作道👉FB：木凱創作道👉IG：mukaiword👉網頁好讀版 #木凱創作道 #mukaiword #創作螢光筆 #文字 #語錄 #學習 #閱讀 #文章 #文字控 #文學 #自我成長 #心得 #書寫 #讀書心得 #好文 #讀後感 #文章分享 #文學創作 #寫作 #寫作練習 #寫作技巧 #文學獎 #台北文學獎 #臺北文學獎 #現代詩 #新詩 #王信文 #我們目睹冷鋒進站

【星象預報】5／4～7／12 水星進入雙子座；5／9～6／02 金星進入雙子座

行運水星於台灣時間 5／4 10:54 進入雙子座，水星進入它的強旺位，加快了我們的生活步調。水星雙子適合我們思考判斷、腦力激盪、蒐集情報、表達想法，以及短期進修學習。 行運金星於台灣時間 5／9 10:01 進入雙子座，水星、金星同在雙子座，雙子座成為矚目的焦點，人人討論的對象。這段時間，很適合做知性的交流、表白心意、開同學會、逛書店買文具，文青風格、文創商品最受歡迎。 雙子座名人 : 楊丞琳／生日 : 6月4日 水星於5／30～6／23逆行於雙子座，約在5／23左右水星將開始停滯，若有重要事情儘量在這之前完成。水逆期間不宜做重大決定，並要提早做好相關因應事宜，ex.該儲存的資料隨手存檔、3C產品或家電用品若有問題就儘快送修、經手的文件要再三檢查……。 重要相位 5／12 水星雙子三分土星水瓶：問題有解了、困難有了轉圜的餘地 5／20 金星雙子三分土星水瓶：經驗是最好的老師 5／23 水星雙子四分海王雙魚：容易誤判、小心被騙 5／27 金星雙子四分海王雙魚：情感以及財務方面，易受甜言蜜語的蠱惑，需看清事實真相 5／29 水金合相雙子：釐清我們真正需要的人際關係。理性溝通，同時表達我們的想法。 水星象徵意涵 思考、溝通、學習、話題、感知 金星象徵意涵 價值觀、審美觀、金錢觀、興趣、嗜好、愛情 雙子座關鍵字 溝通、人際、傳播、媒介、學習、知識、資訊、多變、迅速、機智、善變、八卦 想看更多內容，歡迎按讚追蹤！ MinaMina的星空祕語：FB / IG 預約諮詢、合作洽談請來信： minamina.astro@gmail.com 

不可不知的台灣女嘻哈之光

熱愛嘻哈音樂的我，不僅愛線上的Ozi, Karencici, Eso等等，更愛小眾的嘻哈歌手。介紹兩位在嘻哈圈女饒舌佔有獨特的一席之地，卻從未發過唱片，只有在音樂平台street voice 發佈歌曲～ 陳嫻靜 在street voice發第一首歌就紅！「有人責備我們不夠深入」濃濃詩意，靈感來自夏宇的同名詩，描述人際關係問題，讓大家聽完都有共鳴。 纖細的聲線、如念如唱的感覺、療癒的呢喃彷彿就是女版蛋堡呀！現在的她也受到許多知名藝人青峰、陳珊妮、Leo王邀請合作喔～ 真的迫不及待！ 楊舒雅シュー 以作詞、演唱「華康少女體內份子」直接爆紅，強烈的歷史內容，控訴打破女生唱饒舌就比男生弱的既定印象。 專訪分享，從專訪裡面可以看得出來楊舒雅對嘻哈饒舌圈、對女性自覺是很有自己看法，也是深深吸引我的地方！擁抱屬於女生的特色顛覆對女生的刻板印象、用才華音樂、歌聲、歌詞征服。就算你不喜歡，還是會佩服！ 不知道大家知不知道這兩位台灣之光呢？還是有更多優質饒舌歌手埋沒中，趕快分享讓大家知道吧！ 喜歡請幫我按讚、收藏及追蹤喔！ #嘻哈饒舌 #嘻哈音樂 #台灣嘻哈 #台灣饒舌音樂 #女饒舌 #嘻哈音樂 #中文饒舌 #當紅音樂 #音樂 #地下音樂 #女歌手 #詞曲創作 

【馬雅崛起】馬雅月亮曆到底是什麼？帶你揭開月亮曆的神秘面紗

身處在資訊發達的年代，越來越多人透過網路分享生活，及傳遞各式各樣的知識，書信和電視已經不再是訊息傳播的唯一媒介。你或許聽說過馬雅文明，也曾在網路上看過馬雅曆法，但對於馬雅十三月亮曆能帶給你的實質幫助，你肯定在閱讀完這些資料後，還是有一些無法被解答的疑惑。 對於馬雅十三月亮曆，你可能會產生以下幾個疑問： 除了馬雅的文明與曆法的相關知識外，無論你是對於這個曆法有初步的興趣，在未來有想要進一步認識或學習這套曆法，或是你希望能夠透過這個曆法，獲得一些關於「自己」的訊息；上面這六個問題或多或少都曾出現在你的腦海中，也是許多人初接觸馬雅十三月亮曆時的疑問。 「馬雅十三月亮曆是什麼？」 馬雅十三月亮曆(卓爾金曆)是以傳統馬雅曆為基礎，所建構出一年13個月、每個月28天的太陽曆，一共364天再加上1天的無時間日等於365天，此曆法能協助每一個人找回自我與自然之間的生活步調(調頻共時)。 簡單來說，你可以將馬雅十三月亮曆理解成我們所知的「農民曆」(我自己在學習的初期是這樣理解的)，而由13個銀河音程(調性)與20個太陽圖騰排列出來的260個組合，你則可以用「天干地支」的概念來聯想，但兩者之間卻不盡相同(沒有陰和陽的問題)；20圖騰的部分，就像是12星座一樣，每一個圖騰都有不同的解釋、性格與生命課題。 透過每日調性和圖騰的組合，再加上波符的註解，你能更容易明白有什麼事情正在生活當中發生，以及會發生這件事情的原因是什麼(或為了讓你學到什麼)。除此之外，每個調性有屬於自己的代表動物，你能藉由調性動物的習性、形象或是行為當作借鏡，也可以觀察看看自己是不是跟調性動物有共通之處。 ▸ 13調性(依序)－磁性、月亮、電力、自我存在、超頻、韻律、共振、銀河星系、太陽、行星、光譜、水晶、宇宙 ‣ 20圖騰(依序)－紅龍、白風、藍夜、黃種子、紅蛇、白世界橋、藍手、黃星星、紅月、白狗、藍猴、黃人、紅天行者、白巫師、藍鷹、黃戰士、紅地球、白鏡、藍風暴、黃太陽 「共時跟順流是什麼？怎麼知道我有沒有共時？」 第一次接觸到馬雅月亮曆，是在人生最混亂和不知所措的時期。 當時的我，在人生方向的定位上遇到了瓶頸，沒有料到一直以來都知道要什麼的自己，也會遇上迷失航向的一天。那段時間確實讓我很挫折，卻也因緣際會在朋友隨口提及之下，踏上了這趟與馬雅相遇的旅程。 起初，先買了《馬雅260—來自星際馬雅的能量訊息，20個圖騰X13個調性，跟隨宇宙大自然的頻率，回歸自己的生命之流》這本書，有一搭沒一搭的閱讀著每天的訊息，只覺得有些道理卻沒有所謂的共時感，不禁開始好奇和宇宙共時是什麼感覺。 直到某個夜晚偶然翻開了當日的訊息，發現上面所描述的感受和我那天所經歷的一切不謀而合；就在那一刻，我親身體驗並理解了「共時」。 ＊共時－可以解釋為同時或同步性，是榮格於1920年代提出的一個概念，內容包括了「有意義的巧合」，意指在沒有因果關係的情況下，事件之間出現看似有有意義的關聯；雖然有時候會被大家直接稱為巧合，但兩者是不同的。 「我能從馬雅十三月亮曆知道什麼？」 隨著時間的推移，我開始對於馬雅十三月亮曆產生極大的興趣，渴望能夠進一步探索其中的奧秘，於是又買了《星際馬雅十三月亮曆：13調性×20圖騰，活出自己的天賦能量，以更高維度的視角校準人生》這本書來一窺究竟。 一直以來我都是一個喜歡實際體驗的人，只要一發現有興趣的事物就會一頭栽進去，直到熱情退卻的那一刻。我在大學主攻時尚設計，工作的經歷從攝影、造型、劇場、服裝設計到精品銷售，也擔任了很長一段時間的樂團主唱，總覺得自己有很多喜歡的事情，卻沒有任何一項不是以「無趣」收場的。無趣的理由有很多，大多是因為工作的制式化以及公司制度的問題，加上自己沒有辦法忍受時間和空間的不自由，或無法在短時間內平衡所有想做的事情，最後都只能以離職或終止合作收場。 看到這裡，你或許會開始覺得我是一個沒用的80後草莓族；我也一度覺得自己是不是有什麼問題，要不時常和群體格格不入，不然就是沒有一份工作待得久或做得久的事情。但，在研究馬雅十三月亮曆的過程中，我開始真正的理解自己，並恍然大悟其實這一切都不是我的問題，而是我原本就是一個這樣的存在。 因為十三月亮曆，我開始學習去肯定自己與他人的不同之處，並理解和別人不一樣是沒有錯的。在高中和大學的求學期間，我因為思考模式和做事情的方式不符合大家所期待的樣子，也不會為了迎合大家而附和他人，而無來由的遭受特定族群排擠，雖然當下表現的鎮定，但所有的言語和行為在我的心裡留下了影子，直到接觸了十三月亮曆，讓我再一次認識自己，並重新擁抱過去傷。 每個靈魂都是獨特的存在，包括我也包括你，十三月亮曆能讓你知道自己是一個什麼樣子的存在，從性格天賦、個性缺陷、人生路徑、生命課題，到流年運勢、關係合盤、內在小孩及身體全息圖；你會因為了解了自己，學著不再因他人異樣的眼光而自卑，也不會因為他人的謾罵而否定自己，你只要做好你自己就足夠了。 「馬雅十三月亮曆和其他的盤有什麼差別？」 我是「Kin153 行星的紅天行者」，身為20個圖騰裡最不受空間限制的一員，也難怪我無法長時間待在同一個地方，只有能夠到處轉換工作環境，或是能夠不斷移動的工作，才會讓我覺得充滿活力和幹勁，一塵不變的事物會因失去了新鮮感讓我覺得不再有趣；然而，因為引導是紅龍的關係，對於找到生命的「原動力」以及執行的「續航力」是我面臨的生命課題之一。 紅天行者對這個世界總是充滿好奇心，只要是新鮮的事物他們都會想要去探索，如果能實際體驗對他們而言是在好不過的事情；舉例來說，當商店有新品上架時，會因為好奇而買來嘗試的人，盤裡大概八九不離十都會看得到這個圖騰。紅天行者也時常會因為好奇而學習很多不同的事物，又因隱藏的圖騰是黃星星，故特別的要求完美或是一定要把事情做到一定的水準之上，在好奇心與探索精神的驅使之下，常練就一身十八般武藝，給人一種才華洋溢的感覺。 我的生命能量集中在臍輪(太陽神經叢)，只要生活帶給我的壓力和情緒滿溢，或目正在執行的事情無法和自己產生共鳴時，消化系統就特別容易出現問題；曾經我在一間公司待了半年，空間限制的壓迫以及過於制式的規範，使當時的我被壓得喘不過氣，胃部常出現絞痛的問題，甚至到醫院檢查也查不出原因，那一刻開始我意識到了「這一切不是我想要的」，並以提出辭呈作為最終的結局。 對我而言，馬雅之於其他古老智慧最不同的地方在於－你能清楚的看見自己的優勢、劣勢、機會和威脅，簡單來說就像是SWOT分析圖一樣；你只需要「西元出生年月日」就能將各個面向的自己一覽無遺。 「馬雅十三月亮曆能給予我什麼幫助？」 馬雅十三月亮曆能給予你的是： 1. 重新檢視自己並把擁有的優勢放到最大 2. 看見自己性格的弱點，將缺點對生活的影響力降到最小 3. 了解自己的人生路徑去看見發展的可能和機會 4. 明白自己在人生中最容易卡關的地方，並找到方法去突破 透過個人主印記剖析並了解自己的不同面向，就能在遇到問題時不再糾結於無意義的地方，也能因為看清楚事情的來龍去脈，找出問題最合適的解決方式，一次次幫助自己快速的脫離困境，讓你的生活能回歸最舒適的平衡。 因此，如何藉由自我理解進而解決生活中的問題，是我從探索個人的馬雅當中得到最大的收穫。 當然，每一個人的感受不同，想要理解的區塊也不同，無論是人生方向、工作事業、家庭婚姻或是人際關係，都會在兜了一大圈之後回歸到自己。 這不是指每件事情的發生都是你的問題，而是你要怎麼讓自己有足夠的彈性來應對生活的變化，以及面對挑戰時自己有多少的韌性能夠克服困難，不因外在環境的影響而自亂陣腳；重要的是讓這些資訊來輔助你，將自己想要的生活和想成為的樣子一步步釐清，才能漸漸的為人生帶來轉變。 「每天的馬雅指引訊息該如何應用在生活中？」 馬雅指引訊息除了可以讓你知道當天可能會遇到的狀況，或是了解事情發生的當下可能會產生的情緒，也可以知道怎麼安排每天的生活，以及每個時間段適合做什麼；你可以在情緒卡關或有苦說不出的時候，更快從事件當中抽離，或因為理解了問題的癥結點而豁然開朗，幫助你在生活的路上可以走得更加順遂。 除此之外，你也可以將每日的馬雅套入生活當中，像是你的另一半可能無來由的變得容易生氣或心情低落，你發現了這個時間段受到紅月的影響，則保持理性不去跟他的情緒化計較，就可以避免了不必要的爭吵；或是，你身邊的人突然變得特別不耐煩，你發現這個時間段受到黃種子的影響，便能夠理解他可能是因爲急躁而變得沒有耐心。 保持心情的平靜能讓思緒更加清晰，也能讓你更順應著生命的洪流前進；你能學會隨著生命起舞，在不受到外在影響的情況之下，更能為自己做出合適的決定，同時把眼前的事情看淡，並瞭解到什麼反應是必要的，而什麼衝突是可以避開的。 讀取每天的馬雅訊息，可以讓你在日常生活中更有意識的活著，不會被生活中繁忙而瑣碎的事物蒙蔽了知覺，反而能夠將事情看得更加清晰，並以更合適的方法來應對，你也能因為理解而比較不容易對生活中的小事情產生情緒。 任何的古老智慧或潛意識工具都不是萬靈丹，你不會因為拿到了馬雅解讀或做了牌卡占卜，人生就突然產生巨大的良性轉變，或從所有的問題和煩惱中解脫。 「古老智慧不是問題的解藥，更不是萬靈丹。」 ‣ 對於馬雅解讀，你應該要放下的期待是： 1. 知道未來感情狀況的發展、會遇到什麼樣子的對象，還有這個人是不是靈魂伴侶／雙生火焰無論是什麼樣的關係，都有需要各自調整與相互學習成長的地方，沒有任何一段關係或一個對象是絕對適合的；透過合盤去看到兩個人適合的點(關係中的共鳴)與要磨合的挑戰，還有雙方各自在什麼狀態會比較容易產生情緒，以及需要互相協助和支持的部分，再來就要看彼此是否有意要經營這段關係，並不畏困難的解決其中的問題。不管對象是誰，重點都在於你能從關係中學習什麼並成長，若是無法意識到問題的所在，則有可能在未來的關係陷入相同的循環。 2. 看完解讀的資料就茅塞頓開，人生開始無往不利（突然變有錢或夢想瞬間實現） 即便拿到了解讀的資料，你仍然需要花一些時間閱讀和消化，再慢慢的從生活中調整自己，你並不會因為得到一份解讀資料就開悟或人生從此一帆風順；知易行難，所有的轉變都需要時間，並允許它自然而然的發生，若你願意從生活的每一個環節中努力讓自己變得更好，也就會在時間的積累下見證一切的改變。 3. 什麼都不做就可以改變眼前的現況，從困境當中一秒獲得解脫在你正視自己的課題並著手解決之前，你的困境或疑惑不會因為做了解讀而久此消失，解讀只是一個協助你了解自己，且幫助展開自我對話的工具；所有的選擇權都還是在自己身上，只有你能決定自己要如何擺脫困難，外援給你的不一定是你需要的，你應該要回歸到自己的心，去問自己需要什麼及如何找到方向。 #LightOfHermit隱世之光 #馬雅曆 #馬雅 #個人藍圖解讀 #個人流年運勢 #雙人關係合盤 #感情 #運勢 #工作合夥 #家庭關係 FB｜Light Of Hermit 隱世之光 IG｜@lightofhermit

紫水晶功效---智慧之石---頂輪水晶---礦石分享---Grace的靈性時間

嗨大家，我是愛畫畫的Grace，但今天不是要分享畫，是要來分享我收藏的礦石。 我是上大學以後才開始接觸礦石的，我覺得礦石，尤其是原礦是很原始的東西，跟植物一樣讓人覺得自己跟大自然很親近，所以我很喜歡。 第一顆礦石是在建國假日玉市買的，那時候跟E一起去玉市買了五顆小小的火成岩，現在想想大概是買貴了哈哈。再更後來才跟S又去了玉市，買了原礦，很快就迷上了礦石。我承認我迷上礦石一開始有部分原因是因為祂迷人的「功效」，那時候的我內心還不穩定，需要一些東西來支持我。如今我想我已經算是比較成熟，可以用各式各樣的角度來看待這些可愛的小石頭了。 今天來介紹紫水晶!先跟大家說我創了一個分享礦石的帳號! 最近才新創的，但之後會常常在上面發文!有興趣的朋友可以追蹤。 在ig上常常可以看到紫水晶，算是一種頗受歡迎的礦石，比如這樣 有做成珠串的 還有超級大的晶洞的 也有做成滾珠按摩棒的，聽說可以瘦臉喔 介紹這麼多來進入正題，也就是紫水晶的功效，還有其所對應的脈輪(關於脈輪如果想知道可以留言!下次專門寫一篇來介紹!) 功效: 紫水晶的別稱是智慧之石，也就是對於智慧的激發、穩定心神有效用，是一種特別有靈性的晶石。可以讓人比較有智慧、圓融的處理人際關係，算是社交之石，適合常常與人接觸的人。一般以越紫越紅為佳，市場上價格也會比較高。 脈輪: 對應第七輪，也就是頂輪(可能因為是比較會需要用腦的石頭?) 小知識: 紫水晶是二月的誕生石喔 --------------------------------------------------------------------------------- 我是愛畫畫愛礦石的Grace，如果喜歡我分享礦石可以留言告訴我還想看哪種礦石，也可以追蹤我的波波黛莉帳號或是礦石帳號或是插畫帳號(是有多少帳號)，下次見! 礦石帳號: https://www.instagram.com/crystarest/ 插畫帳號: https://www.instagram.com/higrace2288/

你也嚮往一人公司嗎？為自己打造一個獨一無二的職涯一點都不難

如何創造全世界最好的工作 現在全世界有很多工作型態正在面臨大

如何創造全世界最好的工作 現在全世界有很多工作型態正在面臨大幅轉型，知識和技能要能與時並進，順應網路時代的發展，才有機會開發新的工作型態，利用自己的專業和興趣往創業的方向去發展。 多重的工作組合是為了降低單一工作的風險，體驗多樣豐富的生活、扮演多重角色。 👇🏻作者分享自己的工作組合和模式是這本書最值得參考的部分 ▪️LEWIS 五大原則 -Leverage（槓桿策略） -Empowerment（賦權與賦能） -Why -Innovation（創新思維） -Synergy（綜效） 開始想想看有哪些事是你會做到廢寢忘食的事，試著用心智圖畫出可能的組合。寫下你擅長且喜歡的事並相互連結，看能產生出什麼新火花和靈感。 💡舉例來說： 喜歡畫畫👉🏻開youtube頻道免費教學、實體開班授課、繪畫相關書籍、製作貼圖販售、邊旅行邊畫畫維生⋯⋯（可以想到的太多了） 核心問題就是找出你和其他人有什麼不同？ 如何創造差異化？ 這些差異化是否能夠產生價值？ 如何逐步走向工作組合？ OFF學：愈會玩，工作愈成功 在創意經濟的時代，豐富的生活體驗成了創意的來源。 ▪️安排固定循環的休閒活動（範例） 🌟週間 星期一-學英語 星期二-參加義工活動 星期三-彈性安排 星期四-家庭日 星期五-看電影、聽音樂、小酌🍷 🌟週末 第一週-騎單車🚴‍♀️ 第二週-爬山 第三週-吃美食 第四週-做spa、做指甲💆 如果只是看心情決定行程，就會演變成漫無目的的睡覺或追劇。規劃一個固定的行程並積極拓展朋友圈，結交志同道合、不同領域的朋友，不要想說退休後再培養興趣，想想退休都60幾歲了根本力不從心，如果能找到一兩個不需要同伴也能自己進行的活動更好（ex:騎單車、攝影） ▪️老年階段👴 購買風險低的金融商品（債券），用年金、資本利得來支撐退休生活。 選一個適合的地點養老，英文能力佳可以選擇澳洲或紐西蘭，要便宜又豪華的可以選擇菲律賓。 👆🏻大前研一育兒術 不要避免讓孩子處在危險的環境中，這樣他們學不到任何東西。善用智慧避免危險是孩子必須要學習的，如果沒有在潛藏危機的環境遊玩的經驗，小孩可能無法在未來的社會生存。 這本書的概念跟嘉裕西服前總經理的「退休練習曲」很像，要積極培養廣泛的興趣 會工作更要會玩。 零工經濟來了 依據內在價值而為的生活，是提高幸福感的最佳方式。 零工經濟工作者是根據自己對成功的定義，以多重身分創作、生活。 ▪️轉變觀念 ①自己有那些途徑可以建立多樣化的工作組合？ ②如何善用自身的技能、人脈和知識創造新工作？ ③做最壞的打算 -收入不夠支出生活開銷時怎麼辦？ -如何降低風險？如何開源？ ▪️務實行動 ①與人脈保持聯繫 -製作人脈追蹤系統定時與朋友聯繫 -積極往外拓展人脈、耕耘人際關係 ② 做好休假的規劃 隨時準備一張休閒清單或是想做的事 Ex:看完一本書或去哪裡野餐 只要一有時間就立刻去做 ③增加財務彈性 因為可能沒有穩定的收入所以更要嚴格管理支出、降低慾望、少舉債 / 科技的進步已經讓許多工作慢慢消失，甚至人力也被機器取代，因此零工經濟會慢慢變成常態。讓知識變現、提前做好準備備，才能適應不斷演變的世界和工作型態。 👉🏻更多閱讀筆記 ▪️2020年度五本理財書分享與重點筆記分享 ▪️《轉職必看》職涯規劃類型好書分享及重點筆記 ▪️2020年度精選「時間管理」書籍分享及重點筆記 ▪️ 五本「心理勵志」書籍閱讀筆記與重點整理 ▪️ 做到這些事人人都是時間管理大師🕒 ▪️ 理財書單｜光是早起就成功一半了？ ▪️書單分享｜心理勵志｜當你感到迷茫的時候就閱讀吧 ▪️不能出國旅行那就透過閱讀認識世界吧！「外國文化」相關書籍書單分享 ▪️法國🇫🇷荷蘭🇳🇱德國🇩🇪翻譯文學書單分享 ▪️如何做到一年讀三百本書並每天產出閱讀筆記？ ▪️書單分享｜旅行就是為了要提醒自己，人生有無限可能 ▪️市面上這麼多養成習慣的書，原來只有一個概念 ▪️關於生產力，你搞對方向了嗎？四本超實用的提升工作效率書籍 ▪️理財書單｜你和有錢人最大的差異是什麼？ ▪️你也嚮往一人公司嗎？為自己打造一個獨一無二的職涯一點都不難 ▪️盤點職場菁英必備技能！讀完這三本書讓你工作力倍增 ▪️人生除了工作還有更重要的事！能定義自己的只有你的選擇 ▪️書單推薦｜從閱讀改變視野和思維 ▪️個人成長書單｜⌛️ 聰明的女人要從全方位提升自己 ▪️旅遊文學書單｜給自己找個流浪的理由 ▪️全球頂尖的科技公司你了解多少？ ▪️書單分享｜成為創作者之前你必須知道的事 ▪️你憑什麼比別人優秀？做到高績效高產出原來這麼簡單！ ▪️書單分享｜看看一流的人都怎麼管理時間 ▪️書單分享｜下一趟旅行要先環島還是環遊世界呢？ ▪️理財書單｜不要傻傻工作到老，讓投資的複利實現財務自由 ▪️優秀的人總是不斷提升各種技能 ▪️要開始寫新一年度的目標和計畫了嗎？看看這些書能給你什麼靈感吧 ▪️你也是三分鐘熱度的人嗎？訂完計畫還要有執行力！ ▪️投資前你必須讀的七本書 ▪️關於俄羅斯你知道多少 ▪️2022年度必讀暖心繪本 ▪️不勉強自己 把日子過成喜歡的樣子 ▪️關於煩惱的百科全書

再也不當膽小鬼!和瑪利歐一樣認真收集金幣，最後也能發生奇蹟｜東柏的河馬精神：山茶花開時

你常常覺得人生很悲慘，為什麼這種倒楣的事情總發生在自己身上嗎？覺得老天是不是都沒有眷顧自己那麼冷酷，這部2019年的韓劇告訴我們一路以來的努力其實都不會白費。親情、愛情、懸疑三大主題結合，卻又將比例拿捏恰到好處，更在後半段的劇情，集集讓我淚水橫流，這部讓你重新拾起勇氣、勇敢面對自己人生的影集，推薦給你們。 (照片取自網路) 認為河馬很溫馴的人都是傻子，天生要當河馬的東柏告訴我們：逃跑的人，是沒有緊急出口的 草原上，獅子會偷偷靠近羚羊群，希望能捉住其中一隻，等那群羚羊察覺到不對勁，空氣會瞬間凝結，這個時候最膽小、最先逃跑的羚羊，獅子就會本能的追捕牠，把牠撕成碎片。 女主角東柏(冬柏)七歲時被媽媽拋棄成為了孤兒，從小到大都在偏見和閒言閒語下長大，長大後感情路也不順遂，自己也變成了單親未婚媽媽，她認為全世界都不喜歡她、不歡迎她，所以她總是活得很卑微，不敢抬頭挺胸的走路。 「為什麼只有我遭遇這些事情？」「為什麼大家總是針對我？」 總是認為自己是全世界最倒霉的人，後來她才發現，原來只是自己一直都很好欺負，以前東柏不想給人添麻煩，所以總是迎合別人，在和別人起衝突之前，寧可自己先逃跑。 與其當個弱小的人，還不如當個難搞的人。為什麼要逃跑？遇到不喜歡、不如意、不公平的事情，當膽小鬼還不如正面迎擊呢！這是東柏教會我們的河馬精神，看起來溫馴，不代表我們不能為自己奮力一搏。 (照片取自網路) 小孩就像還沒乾的水泥，因為是孩子才會記一輩子 「就因為他是個孩子，才會記得一輩子，我在未乾的水泥地上弄出刮痕，我要怎麼彌補？那個傷痕會跟著他一輩子。」第十七集裡，男主角勇識(龍植)的媽媽德順無意間說了八歲的必九是東柏的拖油瓶，看似無心的一句話，卻在孩子的心裡釘釘子。 言語的力量很大，言語暴力有的時候更勝於肢體暴力，我們都明白網路和校園霸凌，更多時候是那些認為自己只是說了一句無心的話。我們常常認為小孩子還小什麼都不懂，但事實上孩子很聰明，聰明到任何一件不管好壞的小事，都可以記一輩子，甚至是成為創傷。 「當你的累贅總比當媽媽的好啊，你是因為沒有累贅才能和模特兒阿姨結婚的，現在就讓媽媽和勇識大叔結婚吧！」在第十八集裡，年紀輕輕只有八歲的必九總是早熟懂事，扮演起保護媽媽的角色，為了不成為東柏的負擔，他選擇前往首爾和生父鐘烈同住，好讓媽媽可以和勇識結婚，所以，不要輕忽和孩子說的話，那會造就他們的心靈變化，甚至是成長路線。 一直遭受歧視長大的東柏明白從小生長的環境會影響孩子一輩子，所以為了不讓必九聽到這些偏見的話，她費了很大的功夫，更提到自己到三十四歲了，都還記得七歲時社區阿姨們說她是媽媽的累贅。子女總是拿了九個後，又纏著多要一個，父母則是在給了十個後，因為不能多給一個，而感到心痛，即使他們已經盡了全力給予…。 (照片取自網路) 自卑感活成三種不同的人生：東柏、香美、調皮鬼 人們很多不經意的動作和攻擊性的言語，常常在社會裡養成了一隻隻可怕的怪物。這些怪物因為不被眾人重視和在乎，一直被自卑感豢養著，對身旁人的一舉一動敏感，總是覺得自己被瞧不起，不能昂首闊步的活在這個世界上。 我們會發現香美其實就是另一個東柏。小時候香美的媽媽開了一間勿忘草的酒館，這間酒館和山茶花酒館一樣沒有窗戶，東柏和香美一樣是在長期黑暗不見光亮的環境下的酒館裡成長，甚至還是同班同學，從小都遭受同學和身邊的人耳語，兩個人在一樣的環境下長大，卻活成了兩種不同的人生和樣貌，其實，香美就是東柏的反面角色。 香美曾經對東柏說：「從一開始就很命苦了，幹麻還要假裝努力的過生活？」東柏回答：「人生又還沒過完，妳要過完才知道啊！」東柏雖然也在歧視的環境下成長，但她依然努力的過生活，善良的對待每一個人，香美則是用早就認命的心情，看起來是放棄自己的人生，其實是假裝什麼都不在意的活著。兩個截然不同的生活態度讓我們明白，決定你這輩子的不是命運，而是你面對人生的態度。 東柏、香美、調皮鬼(怕暴雷誰是真正的兇手，用大家對他的代稱來形容)這三個人都是在不友善的環境下生活，自卑感跟著這三個人一輩子，而為了養孩子努力過生活的東柏是最正面的教材，最後成為連續殺人犯活在黑暗中的調皮鬼是最負面的教材，香美卻是介於這兩個人之間，不算好也不算壞的角色，尷尬的活著。三個人花了大半輩子在對抗自己的自卑，每個人都有自己不堪入目的時刻，只有我們願意勇敢面對一切，用正面積極的生活態度，才能與自卑感和平共存。 (照片取自網路) 這世上沒有奇蹟，奇蹟其實是大家心裡的一點點善良發散出來，讓每個人成為了英雄。 七歲時被媽媽拋棄，被身旁人嘲笑自己是孤兒，被前男友關在小套房不見天日，自己成為未婚媽媽獨自撫養小孩，捲入調皮鬼連續殺人案件，最後和母親重逢後媽媽卻患了重病還命在旦夕，這一切都讓東柏認為自己從小到大都不被老天眷顧，為什麼老天要對自己這麼冷酷？ 在最終篇，東柏說：「小時候在孤兒院不管再怎麼聽話，聖誕老公公也只會送鉛筆給我。當大家在爭論著自己家世的好壞，我卻連個家都沒有。瑪利歐收集了金幣後，也能獲得獎賞，為什麼我什麼都得不到？」就算努力加油了，最後也是一無所獲，東柏的一切都被奪走了，還講什麼奇蹟？奇蹟，真的存在嗎？ 奇蹟之所以會發生，是因為東柏一直以來都認真生活，努力的克服每一關，用心對待每個人，最後一集每個邕山社區裡的人都動起來，因為東柏心中那份純潔的善良，讓每個人心裡的善良也跟著發散出來，靠著自身微小的力量，各自做一件小事，集合起來就成為造就奇蹟的一件大事，而邕山復仇者聯盟裡的每位平凡百姓，都成為這份奇蹟的大英雄。 因此，我們都要相信，自己這一路認真努力收集的金幣，都會在人生的某個時刻化作奇蹟，所以千萬不要小看自己的力量，更不要小看自己的付出，生命永遠會讓我們用最適合的方式去學習。 (照片取自網路) 山茶花花語：奮鬥勝利、理想的愛 東柏的人生就像是一棵種在沙灘上的蘋果樹，海浪不停地拍打，樹根沒有泥土可以抓，旁邊也沒有半棵可以依靠的樹木，但現在她的身邊出現了一些人，她只是把她的根和他們纏在一起，竟然就變得這麼穩固，現在東柏才終於看見圍繞在身邊的海風、沙粒…，還有這片美的不像話的天空。 幸福不應該用追求的，是要用心去體會，站在你所在的位置，仔細的觀察周遭。一個人可以是另一個人的奇蹟嗎？我們可以說勇識是東柏的奇蹟，但是東柏自己本身也在一路上體悟到抬頭挺胸的過生活其實一點都不難，只要我們願意。當我們開始仔細觀察身旁的人事物之後，就會在這些不幸裡看見幸福，體會到這些事件在自己生命中的意義，都是每個偶然再偶然不斷交織而成，與地球的每個人相遇都是七十億分之一的機率。到頭來，也許會發現，我們這輩子遇到的所有事情，都是奇蹟。 《山茶花開時》Netflix正式預告 喜歡我的文章記得追蹤✨我的PopDaily✨還有追蹤我的IG👉 Qiao喬🌷 再來看我的Youtube頻道影片和生活紀錄📽 還有更多 Qiao喬 的文章👇👇👇 星座/血型/生命靈數系列 📍對症下藥的溝通法則，如何和身邊四大象限的星座說話？ 📍用血型來管理你的團隊，如何把成員放對位置？ 情緒管理/感情議題/人際關係系列 📍你常常被年齡綁架嗎？結婚是一種責任還是一種選擇？ 📍30歲生日請不要給我問號蠟燭!每個年紀都很美麗，我們三十而立還是三十而已？ 📍2021年讓我們學會的五件成長記事！遭遇疫情肆虐和奧運激情過後，回到現實的我們該如何面對焦慮和低潮？ 📍我們到底有多喜歡不好意思，為什麼誠實說出自己想要的這麼難？ 📍有的時候，我只是需要有人聽我說話，而不是一直告訴我該怎麽做。 影劇感受/穿搭系列/美食打卡系列 📍再也不當膽小鬼!和瑪利歐一樣認真收集金幣，最後也能發生奇蹟｜東柏的河馬精神：山茶花開時 📍健身人和咖啡族都戀愛的配方，零乳糖零脂肪零香料的山盟海誓！純正黑咖啡卻自帶20克優質蛋白質的告白！ 📍嬌蘭小金瓶/皇家蜂王乳雙后七日試用體驗開始😷💆🏻‍♀️🍯🐝🧏🏻‍♀️😌 生活時事/工作技巧/個人形象定位系列 📍第一印象如果不好，你實際上是什麼人不再重要。外在其實比你想像的還重要！ 📍吵架沒吵到核心，永遠吵不完｜教你吵架獲勝方程式——這樣吵，才夠味。 寵物/貓奴/貓咪知識系列 催眠/靈氣/健腦操/調和身心靈系列

【好運勢X魔法英格麗】六月運勢 6.1- 6.30 水瓶座，在金錢能量流上有不錯的循環與增長！

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選顆有感覺的晶礦，看看是什麼方法能滋養身心靈，讓妳享受愛的流動。往下滑，或直接點 我看解析～解讀牌卡：The Herbcrafter’s Tarot彩虹卡 A.白水晶 與妳愛的人連結，能深深滋養妳。花時間和妳在乎的人相處，無論是聊天或一起做一些事都好。即便需要做自己的事，但賦予空間能允許彼此陪伴也行。愛是願意創造空間，一起經歷。雖然可能是分隔兩地，但心意卻無遠弗屆。當妳願意敞開心去愛，會體悟到可以愛人，和一個獨立個體的連結，甚至相愛，是如此珍貴。 B.黃金托帕石 妳如何運用自己的金錢呢？是習慣花錢了事、發洩或逃避真實所需和感受？還是願意將錢投注在著實能滋養自身的物品和體驗？妳所花的每筆錢，無論數字大小，都是能量的流動。若是出於匱乏的恐懼，那麼會經驗到自己被錢追著跑。無論存款是否足夠，仍會有不滿，害怕不夠的感覺。還有花了錢，卻常有事後懊悔、商品不合，或體驗無法讓妳感到滿足，甚至引發衝突或傷害的重複經歷。若是出於豐盛的愛，妳會釐清是否為真實所需。挑選時，身心會感到平和愉悅，而非緊繃衝動，那表示妳花錢所購買的物品和體驗，確實能滋養妳。妳會自發感謝有這筆錢可以花在支持妳所愛，也能善用並珍惜和金錢、物品和體驗的連結。豐盛不在於金錢多寡，而是妳與自身相關的一切之連結深度。那踏實且親密的連結，自然讓妳受滋養，而能心滿意足。藉由覺察消費習慣，支出與收入的運作模式，釐清妳和金錢的關係，與對金錢觀的信念。會發現如實相應，自己如何分配投注心力在日常的各個層面，這就是妳滋養自身的方式。若是體會到金錢或能量的入不敷出，不妨選擇好好慢下來和內在溝通，問問妳的身心靈真正需要的是什麼？渴望如何滋養？聚焦並付諸能量在真正合適自己的方式，讓身心靈享有充沛的滋養，自發有力量創造與分享。 C.丹泉石 以玩樂之心進行斷捨離，讓真正滋養妳的人事物保有充足的空間流動。玩樂之心的意思並非隨便，而是允許自己富有彈性，信任當下直覺。猶豫不決是導致妳感到緊繃疲憊的根源，因為太害怕犯錯或失去而躊躇不前，反而讓妳失去最寶貴的是，一去不復返的當下體驗。目前確實有些人事物需要妳選擇保留或放手，但如果因選不出來而停滯，不妨以其他事物做練習。因為看似是面對不同的人事物，但其實皆是重複觸碰相同，慣以迴避的感受。比如整理家居環境，允許自己丟掉一些沒在用的物品，並好好觀照與感受在環視、篩選、選擇和分離的過程中，有何心境變化，如此能協助妳釐清自己的癥結點。觸碰讓妳動彈不得卻習慣抽離的感受，能鬆動妳習慣緊抓虛假安全感的控制，身心鬆了，日常自然有空間讓愛流動。 D.橄欖石 為自己設立清晰的界線，讓妳有足夠安全的空間，可以放鬆身心休息以受滋養。在人際關係中，若有長期糾纏不清的情況，不妨先從釐清妳的生活空間開始。如果是獨居，無論是開放式或有隔間，妳如何分配自己的生活動線呢？工作區是否混雜休閒娛樂？休息區是否無法發揮讓妳放鬆的功用？如果與他人同住，妳有自己的獨立空間嗎？若有，妳的物品會堆放在公用領域或他人的私人空間嗎？上述的獨居提問，也是妳能探索的面向。若無，妳想有自己的獨立空間嗎？假如想卻沒有，可以好好感受自己和同住者的關係。妳習慣在群體中隱藏自己的存在、真實感受和話語嗎？實體空間和心靈狀態是呼應的，無論是從物質或心靈著手，當妳願意為自己負責，劃出足以滋養自身的界線，會發現另一面自然也會出現轉化。因為物質和心靈本來即是相應的鏡子，只是以不同形式呈現。

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