·占卜· 甦心指引1 ·

選顆有感覺的晶礦，看看她透由牌卡想和妳說什麼吧～ 往下滑，或直接點 我 看解析。 A.紫水晶簇 最近妳正在體驗新的轉變。 或許一夕之間但卻順其自然地停止重複某些舊有習慣，也可能因靈光乍現，而開始為新的想法付諸行動。 看似是毫不費力跨出停滯期後的一步。然，妳很清楚知道這並非偶然，而是歷經長久耕耘，如今終於開花結果。 即便因放手不再合適的人事物，得以騰出空間，讓新的能量流轉，但仍需要耐心持續孕育，以落地生根，成為滋養嶄新生活的根基。 在過程中，有時仍會浮現心力交瘁的感受，過往的人事物偶爾也會前來敘舊，勾起對分離的不捨，甚至內疚，令妳感到膽怯，懷疑自己對新生活的怦然與喜悅是妄念。 請運用妳在過往經歷所連回的內在力量，信任一切安好。 發生是為了釐清自身的真實所需，藉此機會更新妳對自己的認識，認出並發揮未知潛能，享受內在財富為妳帶來的幸福與樂趣。 B.木化石 最近在人際關係方面，有意想不到的驚喜。或許是許久未聯繫的舊識歸來，或是偶然邂逅投緣的新人。 無論是舊雨新知，好好享受互動的過程。透由和對方的連結，會讓妳對自己有新發現，洞見本來存在於陰影的部分。 陰影沒有好壞對錯，她是指引妳認識自己是誰的指南針，更是蓄勢待發的潛能。 完整的妳是光明與陰影的總和，若是渴望愛和活出全部的妳，傾聽光明和陰影的呢喃，允諾妳的靈魂歌唱吧～ C.彼得石 性的本質是創造力，是生命力。接受妳的性慾，允許其流動，方能擁抱完整的自己。 或許妳在過去曾有性方面的創傷經驗。可能是性騷擾、性侵或性暴力，這些經歷使妳害怕與身體和真實感受連結，並否認自身的吸引力與美麗。 然吸引力也是內在力量的一環，對其否認，必然會影響妳的自信，身體也會不自覺緊繃，無意識處於警戒狀態，深怕再次受到生存的威脅，歷經驚嚇和恐懼。 在閱讀以上字句時，若有浮現觸動妳的感受或畫面，能以任何當下有感覺的方式紀錄，以其為媒介，協助妳深入傾聽，陪伴這些過程。 當她們感覺到妳真心願意給予關愛，被溫暖地接住，她們自然也會給予回饋，讓妳體驗到深切的撫慰。 每個選擇都是一次行動，行動會因聚焦而顯化成真。若是願意，不妨試著從一次次選擇與自身的真實感受和經歷同在開始。經由撫觸傷痛，陪伴自己，讓停滯的愛重新流動。 當我們恢復愛的本能，自然會吸引愛的人事物，體驗愛，共同創造愛，分享愛。 解讀牌卡：The Light Seer’s TarotTea Leaf Fortune Cards彩虹卡

【戀愛趣】溝通很累？盤點20句情侶吵架語錄，讓邱比特救救愛情

大部份情侶吵架的原因出在溝通不良，或態度不好。在你眼裡是小事，在我眼裡出大事。聽說；愛沒有對錯，只有話會說錯。盤點20句情侶吵架語錄，我們都經歷過，沒有不吵架的情侶，讓我們換一支愛神的箭，救救愛情。 🔔嗨〜女孩們 列出常見的20句情侶吵架語錄，不是讓你回家吵架〜 碰到說話笨拙的另一半，與其溝通變吵架，不如主動出擊。 今晚；我想要你，挽救我們的愛情。 📌情侶吵架語錄1 ❤邱比特說： 這次就原諒你，但是你現在要陪我看場電影。下次再忘記，你就親自下廚煮一桌給我吃。 原諒對方的健忘或小毛病，但有個但書，一點小懲罰，變成有利可圖的一方（奸笑），除非對方真的很愛下廚，不然老是犯個失誤就要在廚房忙東忙西，不是比健忘更累人嗎。 📌情侶吵架語錄2 ❤邱比特說： 沒關係，做錯事要如何記取教訓，就是要嚐到痛苦的滋味，但是我是如此愛你，怎麼捨得你痛苦，不如你就吃下5根朝天椒吧！ 用調皮的整人方法取代爭辯，我懶得跟你吵架，也不會讓你就這樣逃過。我不是母老虎，是講道理有一套規矩的頑皮豹。 📌情侶吵架語錄3 ❤邱比特說： 大事化小、小事化無，幫你斬斷3千煩惱絲，拔光你的腿毛，日日是好日，反正拔毛只是舉手之勞的小事而已。 所謂州官放火不許百姓點燈，比如你要我跟異性保持距離，自己卻藏紅粉知己。你要我回家報平安，自己卻偷溜去夜唱。讓對方清楚知道自己的底線在哪裡，絆倒感情的最後一根稻草，往往都是嘴裡說的那些小事。（我就看你有多少毛可以拔？） 🔸延伸閱讀 【戀愛趣】精選傷感情的10句陰影，妳被擊中幾槍？火藥味都在這裡 📌情侶吵架語錄4 ❤邱比特說： 像個媽媽叼唸大孩子快睡覺，也太無趣了，那肯定是對方不夠累。生活需要主動的調情，好好感受彼此身體的溫度，深深的吻、緊緊的擁抱。今晚；放下你的手機，我們來玩點別的親密遊戲。 📌情侶吵架語錄5 ❤邱比特說： 有時候關心對方卻好心被雷親，或換來冷冷的回應。又有時候想得到對方多點在乎，對方卻覺得你煩。把想說的話寫在便利貼吧，親手寫的字條，可以軟化彼此僵持不下的尷尬；即使有點小抱怨，卻沒有殺傷力，反而男生很吃這招。 比如：「你這個大笨蛋，我沒有想要你怎樣，只是想陪陪你，覺得自己什麼忙都幫不上你而已。」換個方式表達，男生不融化才怪〜 📌情侶吵架語錄6 ❤邱比特說： 相愛容易相處難，分手總在了解後。有趣的卻是，你根本連了解都沒有，那當初又是怎麼開始的呢？我們來玩個愛情隨堂考吧，考考彼此的生活習慣、喜歡的食物、討厭哪種行為、害怕什麼昆蟲、最喜歡的姿勢等等。把了解對方這件事，透過遊戲、一問一答、快問快答，用輕鬆的對談，幽默的方式去理解。情侶之間能夠像無話不談的朋友，更能走得長久。 📌情侶吵架語錄7 ❤邱比特說： 生活總回歸到日常，計較付出多與少，不如請他幫幫忙。或許可以這樣說，我來掃地，你幫忙拖地；我來燒水，你來下麵給我吃！來個雙關語，家事也能很有趣。疑，如果對方不配合呢？又說等一下！那也沒關係，直接商量好一個雙方同意的時間。比如：那你先玩遊戲、我先追個劇，然後5點我們一起去超市買火鍋回來煮如何？我上次看到一個新鍋底超想試試的，我覺得你一定會喜歡那個口味。 其實把要做的事先延後，多預留一些時間，可以各自獨處兩個小時，是很不錯的方式。 📌情侶吵架語錄8 ❤邱比特說： 是不是生氣的時候總會講反話，不想管你、就偏要管，隨便你、才不是真的隨便，你開心就好、自己一肚子氣。如果把這些壞情緒累積成金錢，我猜應該能存不少。那就準備個氣噗噗豬公吧！什麼！！原來生悶氣還要花錢啊〜 說好每一次吵架、或意見不合鬧情緒，雙方都要存錢餵豬公，當然投入的錢要講好固定的金額。比如，一次就要各丟1000元，存個100元這種金額沒意思，要賭就賭大一點才好玩啊！ 溝通不良是雙方的責任，一個沒聽懂、一個不會表達。實驗看看這種氣噗噗存錢法，和好的時候再殺豬公開心吃一波，也挺實際的吧。 兩性溝通，是很有趣的課題，「說話」，怎麼說都沒有滿意的答案。 那就好好「聽話」，用心聆聽對方的需求與表達，再來慢慢說。 男人說女人心、是海底針，那男人心、是迴紋針吧。表面看起來迂迴拐彎不擅表達，攤開也是一根金屬製成的針，我們並沒有不同。 愛情需要互相教育，有賞有罰有樂趣，換個方式相處就多了驚喜，單純因為我想和你在一起。 🔸延伸閱讀： 感情增溫八句話，就從今天開始練習 👋嗨〜我是吳心 謝謝你喜歡這篇文章，歡迎收藏、分享〜 留下一顆愛心❤或👉 追蹤 我們下次見！ 🎗更多語錄精選在波波 🔊 個人專欄〈分享生活觀察不同見解〉 圖片來源:Canva/Pexels #情侶吵架語錄 #波波邱比特 #兩性溝通 #戀愛趣 #情侶必看 #經典語錄 #救救愛情 #人際關係 #相處 #吳心

📡✨《🌞本週十二星座運勢週報4/26（ㄧ）～5/2（日）》

一週工作四小時的簡單生活 – 新人生改造4步驟

最近看了『一週工作四小時』這本書，一開始是被書的標題所吸引，想說天底下有這麼真的有這麼好的事？還是只是故意用聳動的標題吸引讀者呢？ 結果在看完了這本書發現其中有蠻多觀點都與我理想中的簡單生活有連結，以下我將會簡單介紹作者在這本書中提到的新人生觀，以及該如何透過書中的新人生改造4步驟實現簡單生活呢！ 一週工作4小時：擺脫朝九晚五的窮忙生活，晉身「新富族」！【全新增訂版】 👉🏻👉🏻👉🏻 購書連結 新富族人生 作者在書中提出一個我以前從沒聽說過的新名詞：『新富族』。 新富族的迷你退休人生 - 他們知道對自己而言什麼才是最重要的事，並且提早做好規劃與準備，專注在重要的事情，將多出來的時間花費在經營生活與做自己想做的事，合理地將工作與休假時間平均分配以提早實現迷你退休生活！ 新人生改造步驟 以下我將和你說明該如何利用新富族人生觀念實現間單生活！ 步驟一：Definition 定義人生 第一個步驟也是最重要的一步，因為這將會影響接下來的每一個步驟。 現在各大社交平台充斥著財富自由、提早退休的觀念，說得容易，要做到也同樣那麼容易嗎？至少對我來說不是。 人們應而覺得必須努力工作存錢，直到退休之後一次好好享受成果，可難道一定要等到財富自由之後才能享受人生嗎？我認為透過遠距工作能夠更自由的安排生活步調，有更多時間可以好好做自己並實現理想中的簡單生活。也許遠距工作不是唯一通往簡單生活的道路，但或許是相對於財富自由來說更容易的一項選擇。 在開始簡單生活之前你必須先瞭解自己為何要開始？你理想中的簡單生活長什麼樣子，能不能先在腦中想像一下？ 在這邊提供你一個方法參考，就是利用黃金圈理論找到核心的關鍵動機。 也歡迎你參考我之前寫過的一篇文章👇🏻👇🏻👇🏻如何設定目標？黃金圈法則確認動機+SMART原則設立明確目標+OGSM高效目標管理 步驟二：Elimination 排除旁騖 第二步驟我們會用到黃金圈理論的HOW，也就是如何才能過上簡單生活呢？ 通過對人事時地物全方位的斷捨離，排除人生中不重要的干擾，專注的過有意義的人生，以下我將和你舉例說明： 人 排除人生中不必要的人際關係，例如朋友圈的人數不代表一切，真正在關鍵時刻能幫助你的知己才是重點；職場中的人脈圈也不是越大越好，在你需要幫助時能適時提供你資源或與你一同成長的夥伴才重要！ 事 時 相信市面上的時間管理書籍或文章你也看了不少，但是我認為比時間更重要的是『時機』，管理時間固然重要，但是更重要的是你能夠在對的時間做對的事，這比你安排了完美的一週行事曆計畫還要來得有用多了，試著想一想做這件事的最佳時機是什麼時候吧！ 地 如果可以的話，搬到消費相對不那麼昂貴的城市或地點居住，並且透過遠距工作為那些在大城市中的一流公司工作吧！ 或許你會說遠離城市的話，交通很不方便，周邊資源也沒有那麼多的話怎麼辦？我相信在這個網路的世代中，網上的資源只要你有心一定也找得到，至於交通問題如果你都在家上班了，那麼相對的就不那麼重要了，對吧？再者，現在很多超市都有提供生鮮配送服務，不必出門也能購買到生活必需品，偶爾出門一次面對的不方便比起省下的金錢、時間與精力，我想後者的CP值應該還是比較高的吧？ 物 物品的斷捨離相信大家應該也能夠從網路上的影片或是書籍中了解其中含意，重點就是透過斷捨離的過程不僅居住品質變好了，也能夠在整理的過程中重新認識自己與了解自己真正的需求！ 我認為以上皆可用80/20法則來幫助你釐清什麼才是值得你專注的事情。 P.S. 根據維基百科 80/20法則指的是：所有變數中，最重要的僅有20%，雖然剩餘的80%占了多數，控制的範圍卻遠低於「關鍵的少數」。意思就是指節省精力專注在那些重要的20%即可，不要浪費時間在沒有意義、沒有成效或產值低的80%上，80%的成果通常主要來自於20%的精力與時間。 步驟三：Automation 自動進帳 在這邊我想跟大家分享我剛開始學習投資理財時，就是透過BOS巴菲特線上學院的網站與市場先生的線上課程，建立起基礎的投資觀念，並且直到今日我仍在學習當中。 BOS巴菲特線上學院 用美股ETF創造穩定現金流｜低成本低風險的被動收入策略 課程老師：市場先生 課程內容包含ETF的觀念與優缺點，教你一套實際可以執行、已被驗證的操作策略，以及目前 ETF 資產配置策略在學術與實務上的演進歷程，讓你能像基金經理人一樣規劃，有效累積自己的資產配置。 在努力創造主動收入之餘，也要適當的建立理財觀念，讓辛苦賺到錢發揮更大的效益，加乘效應讓你早日邁向財務自由！ 👉🏻👉🏻 👉🏻 到官網看課程介紹 步驟四：Liberation 自由逍遙 想提早時間時間與空間自由不必等到財務自由之後，透過遠距工作就能提早實現，甚至你也可以開始數位遊牧生活，體驗一邊旅行一邊工作的生活型態。 在這邊分大家分享書中有提到如何說服老闆讓你遠距工作的妙招： 💡 延伸閱讀：想要在家工作嗎？你可以這樣跟老闆說！ 簡單生活：工作與生活質量相同的人生 跟大家分享我認為書中最核心的一段話： 「新富族的目標是在人生中平均分配『迷你退休』，而不是將休閒與享樂囤積到最後，只為了退休的愚人金。只有在你最有效率時工作，人生才會更有生產力，也更有趣。」 簡單生活只不過是過著與工作同等質量的生活，以及花費與經營職涯同等的精力經營生活品質而已！ 如果你喜歡我分享的內容，歡迎追蹤我的Instagram『安妮 • 遠距工作 | 簡單生活』！

心生病是丟臉的事情嗎？我的模樣不需要你來定義，走過自律神經失調的故事

給正在黑洞的你：「其實你比自己想的還要勇敢」 這是一個屬於我自己的故事，提筆寫下前，我思考過當這個黑暗的歷史被翻起時，身邊的家人、朋友和讀者們，會如何重新解讀我？ 從小到大，我總認為自己的情緒和悲觀看待事情是「個性」使然，父母總說妹妹就是脾氣很壞，朋友總說你就是想太多。 開始尋求專業幫助時，我重新看待「個性」這件事情。 意識和發覺，精神科我們靠得好近 四年前，也是就是剛搬到台北生活的半年後，我開始意識到自己的不尋常，對人際關係敏感很多，每天逃不過不停猜疑每一個人的神情代表的意思。那時的我，常常因為一個皺眉，就開始猜測、反省和自責。 外向活潑的我，開始喜歡一個人在家，因為只要出門，我就覺得街上所有人都在看我笑話，慶幸的是，我還能正常到公司上班，只是我害怕與同事太熱絡。 當我開始對「生活」不再感到希望和期待的時候，我意識到自己生病了。我和先生提及就醫這件事，先生並無反對，他是離我最近的人，同時也是最直接經歷我情緒失控的人。 要看哪一個醫生？成了我面對這件事情的第一個問題。 我上網看了許多相關推薦的資料，最終我還是選擇了大醫院，印象中醫生很親切地詢問我狀況，我只能講出當時發生的事情和描述自己的狀態，醫生透過五分鐘的問診，替我開了「抗憂鬱」和「放鬆」的藥物，並且告知會幫我預約「心理諮商」。 走出診間的那一瞬間，我又再次問了自己，所以我確診了嗎？ 手中沒有診斷證明書，只有領藥單。 我開始進入每天吃藥才能睡覺的日子，透過藥物噩夢的頻率變少，但嗜睡的情形越來越嚴重，那時的每一天，都是用意志力才能工作，也慶幸當時新工作很忙碌，讓情緒潰堤的頻率下降很多。 擅自停藥的後果 在一個月慢性籤吃完後，我「認為」自己復原了，所以我不再去看醫生。這時候剛好是我工作進入最忙的階段，每天充實的讓我忘記「思考」，少了多想和猜疑的時間，卻蒙蔽生病這件事。 那一年，是我和先生計畫結婚的時間，亞洲社會總說結婚是兩個家庭的事情，所以我們除了自己的想法之外，同時也要顧及雙方家庭對於傳統習俗的觀念，而這時的我，也正值新工作的忙碌高峰期，每當失落想哭時，我都會將左手腕劃的一絲一絲淺淺的刀傷，讓血慢慢地滲出，好像可以取代心受傷的過程。 印象中的那一個夜晚，我和先生因為兩家人習俗不同吵得不可交，我失去理智的又朝自己的手上劃了五刀，但這次不如以往是淺淺的刀傷，先生緊張地把我送到醫院掛急診，護理師詢問我：「你用什麼劃的？這是你第幾次自殺？」自殺這兩個字硬深深地闖入我的腦中，我意識瞬間恢復過來。 我自殺了嗎？ 在我還沒想清楚到底為何會做這件事時，醫師和護理師將我帶進手術室 他說：「這要縫喔！」然後迅速地朝著傷口打麻醉針，在這一刻，我感受到痛了，傷口打針的痛，醫師細心縫著傷口拉扯的痛。 這一夜過得好漫長，我依然記得先生面無表情陪伴我的樣子。 第二次踏入精神科 先生替我找了距離家裡約5分鐘車程的精神科診所，這次我們選擇去診所，而不是醫院，主要原因是比較近也好預約。 初見醫師他給了診斷叫自律神經失調和創傷後壓力症候群，他說這是廣泛性的精神疾病，我一臉茫然地看著他，他又耐性的解釋 我確診了 這四個字是我出診所的第一個反應，我開始依照醫師指示吃藥一段時間後，醫師建議我要同時接受心理諮商治療，因為自己有預算上的考量，我找了實習心裡師。 身心科和諮商雙管齊下的日子 第一次踏進諮商所，諮商師詢問了我來預約的原因，並針對未來的治療做了初步的規劃，諮商和藥物同時進行一個月後，我看見網路上有病友介紹自律神經失調可以透過經顱磁刺激治療，很多病友獲得改善，但價格並不便宜。 我詢問了諮商師，他建議我到某一間診所先諮詢相關療程和費用。 當天諮詢師了解完我的狀況，建議我不用花此費用，他有信心可以靠藥物讓我恢復，所以我聽從了專業的建議。 雙管齊下治療了半年多，期間諮商從一周一次，改成一周兩次，到現在兩周一次，藥物治療也從兩顆半到一顆半。 現在，我漸漸可以用自己的力量面對負面情緒侵襲，並找回自我認同和價值。 給正在經歷黑洞的你和陪伴者 心生病不是一件丟臉的事情，也不是你不知足，更不是你的個性有問題，而是腦中的血清素分泌不穩定，導致於無法適時的把自己拉出漩渦。 當你面對生病這件事情，其實就已經足夠勇敢，所以要相信自己可以經歷這條可能沒有終點的路。 治療心裡的傷口需要時間慢慢撫平，它不像以往的生理病痛，可以短時間靠藥物得到舒緩，我們都必須理解身心疾病是需要長期抗戰。 擁有好的心態和觀念，可以慢慢渡過黑洞，我相信你們也可以。 👍如果我的文字有觸動到你，請記得幫我按個❤ 追蹤我的個人IG: Mel.Share #心理學 #傷口 #心靈療癒 #創傷後壓力症候群 #諮商輔導 #同理心 #自律神經失調 #身心科 #精神病 #面對自己 #漫長的路 #Touch #Heart #Myself #Feeling

帶你從睡夢中找到進入幾米童話世界的入口——上品寢具 「超夢幻」4折特賣活動只至5/29前！趕緊啟動你的童話夢境吧！

幾米主題故事館 我尤其熱愛《星空》這本故事繪本，裡頭的故事是這樣的： 有個女孩從小都與爺爺奶奶住在山上的老家，很快樂，隨著天上的日月更迭，很快地，女孩也到了即將上學的年紀，於是跟著父母來到了一個「陌生」的城市，一個讓她不知何去何從的地方... 女孩很寂寞，就在某天，她又在窗戶邊看著外面的世界時，偶爾發現了一個進到她視野裡的男孩，大雪紛飛的日子正躺在屋頂上，放縱自在的哼著歌，彷彿有一種快樂似乎是不屬於女孩的，女孩聽著聽著... 新的學期開始了，女孩班上來了一位新同學，正是那位男孩！但自我介紹時，他只說了名字，就再也不肯多說一句話了。 女孩總看見他沈浸在自己的世界，寧願窩在角落看書，完全不理會周遭的世界。男孩很孤僻，但女孩卻覺得幸運，因為... 女孩知道她會變魔術。 因為一場校園罷凌，讓男孩與女孩的內心世界更加靠近。甚至，女孩曾形容男孩是暗夜裡海上的燈塔，有時候是掉落人間的星星。 在打亂內心的紛擾下，於是他們決定「逃離這個世界」！逃到了一場令人陶醉的童話裡。 那你們呢？ 上司刻意找碴、客戶提出特殊的要求、無法拒絕的應酬的日常... 在人際關係、愛情、課業上就算努力，在天分上老是有個填不上的「缺口」... 看著傍晚佇立在路上剛亮起的路燈，心力交瘁的你，還能逃到哪？唯一可以完整屬於自己的時間只有打開房門，將一天的疲憊完全交給柔軟的棉被，那一刻，心才真正被緊緊擁抱住。所以，請好好寵愛自己，一起去挑選一個能讓自己身心放鬆的床與棉被吧！補足在日常中悄悄影響著我們的精神元氣，以及徜徉在幾米童話裡，找回我們遺失的童心與樂觀，在寧靜漆黑的夜晚，給自己一個美夢吧！ 一場守護著彼此的故事 「你」與棉花、世界又有什麼秘密關聯... 或許，食物是否有機很重要，因為我們都會特別留意與挑選，不過，覆蓋在我們皮膚上的東西，我們卻只在乎價格與產地、材質... 對於永續環境以及親人的健康，我們都太大意了！在透過上品寢具的導覽人員，仔細且細膩的對我說著一個我幾乎從來沒有關心過的故事： 有人形容「棉花」是「環境殺手」，源於它居住長大的棉田犧牲了太多，才能成就我們身上的一件衣服。栽種棉花需要用到「大量」的殺菌劑、殺蟲劑、除草劑、落葉劑，不只是害蟲，連雜草、益蟲、微生物也一併被破壞殆盡了。酸化過度的土地就在幾年後，再也無法種出什麼植物，而那些「農藥」並不會消失，則是流入土壤、河流、大海，或者... 還停留在我們皮膚上，與我們朝夕相處著。 而早期「落葉劑」曾經是戰爭用的化學武器，也曾造就當地許多的畸形兒，甚至據說偏遠至南極的企鵝都曾檢驗出農藥成分的殘留。而地球其實也就一個，居住的正是「我們」，在封閉的循環裡，那些不好的物質其實也已經悄然無息的潛進我們的日常生活。 我其實非常認同「環境」與「健康」一直以來絕對都是劃上“等號”的！上品的寢具不僅使用沒有噴灑農藥的「有機棉」、被套鈕扣則是使用貝殼，連枕套拉鍊也是可以被大自然「分解」的，包括最靠製近皮膚的印染部分，也都是採用「無毒」染劑製作。以及考量到無論是有「皮膚過敏」、亦或「皮膚疾病」的人，因為挑選的材質緣故，上品的棉被是可以讓皮膚排汗吸濕、透氣呼吸的。而他們也強調使用天然材質來進行整個製程，尤其有小朋友的家庭，反而可以對“長期”接觸小朋友肌膚的棉被更安心。 👉全台共擁有12間門市，在2021年新開幕了以下的門市：新竹 竹北店、台南 裕農店。 👉今年首次於【草屯館】門市舉辦開倉特賣，「4折夢幻特賣活動」更多活動詳細資訊在下欄喔！ 而除了夢幻的幾米主題故事寢具，格外讓我眼神發光的則是「膠原蛋白」系列寢具！我實在很好奇究竟這是為何物？導覽人員卻告訴我說：「簡單的說，就是『 面膜 』！」，因為是使用膠原蛋白製作而成，所以每天蓋著棉被睡上七個小時的你，也等於讓你的皮膚敷了七個小時面膜的概念。而我們的皮膚又是身體面積最大的呼吸器官，若你幾乎一輩子都會和「床」膩在一起，那麼躺在一個讓你肌膚舒爽又健康安心的被窩裡，說不定比起其他劣等材質對皮膚的「慢性中毒」更來的值得一些！ 尤其在聽完上品寢具的導覽人員的故事之後，深覺一個公司文化若不是純粹只是廣告「噱頭」，而是願意傾聽這個世界的心跳聲、重視消費者的健康需求，更把這份「用心」當作拉近與消費者距離的那條線。同時，他們也給了我一種「很願意告訴你更多，就是不怕讓你瞭解」的專業態度，我想，消費者真正需要的就是對一家公司的這種「信任感」！ 「40年專業品牌」上品寢具床墊館【草屯館】4折夢幻開倉特賣 👉南投縣草屯鎮成功路一段153-1號 👉官網：www.songbeam.com.tw 👉複合式經營，床墊、寢具、家飾用品，一次購足。提供您精緻又獨特的全空間規劃方案。 #上品寢具 #草屯分館 #特賣會活動 #家具 #床墊 #膠原蛋白 #幾米

日日靜好

親愛的你，還在日復一日的懷疑人生嗎?『現在的工作真的是我想要的嗎?』『工作沒有讓我感到開心愉悅，我….是不是辜負人生呢？』『沒辦法時時正向思考的自己，真是差勁』 人生總是有那麼多『應該』應該要為夢想而工作...應該要幸福應該要正向思考...應該要人見人愛應該要謙遜有禮...應該要心想事成...漸漸地這些應該沉沉的壓在了心頭上變成了一種執念， 是時候把這些不一定需要的自我要求輕輕放下了，把念頭拉回來，專注於當下......慢慢地走一段路.....輕輕地哼一首歌.....細細地咀嚼一口食物......連同那嚥下的滿足，都能細膩地嚐出幸福，只是單純的，簡單的...有知有覺地好好完成此時此刻手邊正在...的事，每一個人都有自己獨一無二的舒服姿態 #日日靜好恬淡慢活的處事智慧沒有設限太多，順應自然，反而更能自在的面對工作、家庭以及人際關係，而，人生不急於求成，每個階段都有重要的課題，好好把握當下，才不會錯過最重要的事 ... 即便沒有輝煌璀璨的成就，只要照亮一隅便已足夠。 祝~日日靜好 博客來：https://reurl.cc/e9aXGx#日日靜好#中村垣子醫師#90歲精神科醫師教你恬淡慢活的幸福人生 - ▶️ 一日一瑜珈Web：https://edyoga.coFB：https://www.facebook.com/edyoga.coIG：https://www.instagram.com/edyoga.co免費訂閱我們：https://edyoga.co/訂閱一日一瑜珈瑜伽交流天地：https://www.facebook.com/groups/edyoga.co

【星象預報】3/20 ～ 4/20 太陽進入牡羊座；3/21 ～ 4/15 金星進入牡羊座

一年之計在於春，3月20日是四大節氣之一的「春分」，流年太陽於這天的17:37進入牡羊座，相隔一天，金星於3月21日的22:16進入同為牡羊座。牡羊象徵新生，日、金兩星陸續進入，為大環境注入活力、躍動的能量，萬物復甦、萬象更新，新年新計劃的展開就適合從此刻開始！ 從3月底至4月中旬，日、金牡羊陸續與木、土水瓶以及火星雙子形成六分相。 3/31前後：金星牡羊六分土星水瓶 4/01前後：太陽牡羊六分土星水瓶 4/10前後：金星牡羊六分木星水瓶 4/13前後：太陽牡羊六分火星雙子 4/15前後：太陽牡羊六分木星水瓶 「六分相」多與機會、技巧、應用、友誼有關，星象鼓勵我們透過朋友或與他人的互動、合作，大家一同集思廣益、發揮創意、互利互惠、共創雙贏。你能愉快地與人分享你的想法，同時也聽聽別人的見解。在工作上，擁有好的人際關係往往會帶來好的發展機會；在感情方面，想要尋覓一段戀情，就要多多交朋友，或藉由朋友的介紹，較容易找到合適的對象；在投資理財方面，透過與他人之間互換信息將能獲得更多資訊、抓準最佳時機。 這段時間，雖然適合與人合夥合作，仍需仔細評估合作對象，面對願景不能只是空談，實際層面是否能相互給力也需考量進去。也要避免一時衝動或短視近利，凡事都是需要長時間的深耕才能見到成果的。保持審慎樂觀的態度，真誠溝通、達成共識，才能建立長遠的合作關係。 太陽象徵意涵 力量的來源、表達的方式、追求的價值、重要性的彰顯 金星象徵意涵 價值觀、審美觀、金錢觀、興趣、嗜好、愛情 牡羊座關鍵字 領先、領導、開創、快速、自我、率真、孩子氣、精力旺盛、勇往直前 星座名人 田馥甄 / 生日：3月20日陳蕎恩 / 生日：4月4日舒淇 / 生日：4月16日 牡羊座生日快樂！！！ 想看更多內容，歡迎按讚追蹤！ MinaMina的星空祕語：FB / IG 預約諮詢、合作洽談請來信： minamina.astro@gmail.com 

你能再回到你的朋友那裡嗎？如何與疏遠的朋友恢復關係

即使失去聯繫或彼此誤解，也可以修復關係！ 友誼是一件重要的事情，通過它可以為您的日常生活增添歡樂和樂趣，豐富了您的人生。像是一起享受喝酒的時光，並獲得有關如何解決問題的建議。朋友是無可替代的存在，您可以從中得到很多。 這並不意味著友誼總能發展順利。有時，可能因為觸發的一些小事，就可能就失去了聯繫，或者可能需要重新檢視友誼關係。有些人認為，彼此之間可以保持信任而無需聯繫，這是真正的友誼，而另一些人則希望恢復以前的關係。 那麼，你如何重燃這種友誼呢？倫敦“國際心理學診所”的代表且是一名心理學家的馬丁娜·帕格里亞（Martina Paglia）博士為《紅色》雜誌提供了建議。 千禧一代傾向於較容易感到孤獨！ 今天，您可以輕鬆地在國家和城市之間移動。儘管這樣做有“重新開始職業和友誼的樂趣”的樂趣，但您也可能會失去已經建立的聯繫。 瑪蒂娜博士說：“無論您身在何處，都可以結交朋友，但一旦搬到新的地方，這些友誼就有可能會逐漸淡薄。即使千禧一代正成為最孤獨的一代。也就不足為奇了。” 實際上，根據市場研究公司YouGov進行的2019年調查，有30％的千禧一代（出生於1980-2000年左右）說，他們“總是或經常感到孤獨。” X世代（1980年代初或中期出生）中只有20％的人有類似的擔憂，即嬰兒潮一代（第二次世界大戰結束後於1946年至1964年出生），結果是15％。 但是，與已經疏遠的朋友恢復關係並非不可能。以下是馬丁娜博士的“重建友誼的建議”。 不要把它當作是自己的問題 首先，即使您的朋友沒有像您期望的那樣聯繫您，也不要認為那是您的原因。也許另一個人也只是像您一樣擔心，只是默默忍受著痛苦。 與其等待聯繫，不如嘗試從你發聲！讓我們傳達一種，“如果我們能再次建立起可靠的關係，我會很高興的”。 從經驗中學習並保持良好的人際關係 您的大多數朋友對您都有正面影響，但有些人卻具有負面影響。如果您擁有真正的友誼，請盡情享受並繼續發展。 另一方面，如果您認為自己的友誼受到嚴重影響，則可以學習如何處理。這將是重新考慮如何設置距離，如何響應以及是否可以將其稱為朋友的好機會。 如果您在一起度過的時光充滿悲傷和遺憾，請首先考慮在一起是否有意義。如果那段時間正在侵蝕您的心，則有時有必要嘗試一下並破壞關係。確定將養育您的生活並祝您幸福的友誼，並珍惜這些人。 確定讓您感到積極向上的存在 當在“消極的人”周圍度過時光時，會感到自己的情緒，行為受到他們的影響。如果您花費大量時間在一起，請選擇一個積極而可靠的朋友來照顧您，並在困難時期為您提供支持。 在這些人的包圍下，自己的積極態度和自尊心也提高了。另外，即使面對困難的情況，您也將更加放心。 不要忘記你的好意 通過善待和奉獻給親密的朋友，您往往會得到與感謝相同的回饋。從這裡開始，反復進行友好的回應，結果，您變得更加自信並改善了整體情緒。 不去在乎別人怎麼想 隨心所欲地過自己的生活。您不必辜負朋友的期望。自我形像是您創造的東西，您不必從消極朋友身上聽太多話。 我應該對自己發誓要“按照我的意願去做”。而且，在選擇事物時，要選擇能使您長久快樂的事物。 在此應該記住，使我們感到高興的對象包括將來成為“夥伴”的人。首先，不要想讓所有人滿意，而要考慮對您而言真正重要的朋友是否會感到滿意。 謝謝您的收看~~歡迎追蹤訂閱Ato~如果你喜歡，也請你幫我分享出去或點個愛心！ ▼FOLLOW ATO▼↘ instagramhttps://www.instagram.com/ato10396/↘ twitterhttps://mobile.twitter.com/ato10396↘ facebookhttps://www.facebook.com/ato10396 ▼ATO's ONLINE STORE▼↘ line sticker 貼圖https://store.line.me/stickershop/author/35761↘ Merry Cat Storehttps://merry-cat.stores.jp

您是否忽略了危險信號？看清不健康的戀情和補救措施

如果您無法告訴周圍的人，或者在不知情的情況下開始保護了另一個人，請當心！ 即使您認為建立不健康的關係也不是一件好事，但由於“愛是盲目的”，各方也很難自己察覺和解決它。 “不健康的戀情”從本質上講是一種關係，在這種關係中，一個人剝奪了對方的權利，而被剝奪的人失去了自己的價值。但是，浪漫是主觀的。沒有完美的定義，因為這是一種虛假的行為， “決定權力的經理Mackenzie Piper說，該組織致力於防止意外懷孕。 因此，在本文中，我們將介紹《不健康的戀情》的跡象，以及如何處理《大都會美國版》中出現的不良戀愛跡象，並提供心理健康專家的解釋。 >>您可以按照自己的步調進行！調查現代戀愛趨勢 戀愛不健康的跡象 合作夥伴不尊重您的情緒 根據派珀的說法，當您向伴侶提出意見時，如果您被迫認為“應該如此”或低估了自己的感受，則應格外小心。 另外，如果您向伴侶抱怨並被截斷說：“您心思太細膩了”，這是一個不容錯過的信號。 伴侶問題的責任推託 輔導員洛里·尼克松·貝薩（Lori Nixon Besa）表示：“要小心，如果您的伴侶將您的問題歸咎於您並讓您感到罪惡感。” 例如，將外遇的事情歸咎於您。 與朋友和家人隔離 “通常不健康的戀情是當伴侶將您孤立以獨佔您時，”治療師奧德賽·朗厄姆（Odyssey Langham）說。 例如，如果您告訴您的伴侶您在星期四晚上有事要做，您可能會被告知：“那天我正計劃一個驚喜的晚餐……”，我被鼓勵優先考慮自己，我會的。如果多次發生，則可能是另一方故意說出來。 伴侶的受害人意識強烈 根據Langham的說法，想要改善人際關係的困難案例之一就是對方的受害者意識強烈。 “一旦您告訴對方您所感到的問題，您就需要當心成為受害者的伴侶。要與以自我為中心的人建立平衡的關係。這將是不可能的。” 壓力增加疾病 朗厄姆還指出，不健康的戀情可能會對一個人的身體狀況產生負面影響，並建議： “的確，戀愛不健康的夫妻更容易發生爭吵。這種壓力會導致某些人感到焦慮和頭痛。請注意，這種情況可能會出現。” 開始做噩夢 心理作家坎達斯·麥考伊（Candas McCoy）解釋說：“這是一種身體危險的信號。”據她說，夢是潛意識的投射，可能是精神困擾的標誌。 有時候我不能告訴我的朋友和家人 精神病醫生迪迪·奧涅茲卡（Diddy Onyezika）表示，這是不健康的浪漫表現，敢於掩蓋事實，試圖向您的家人和朋友展示您的伴侶，這是不健康的浪漫表現。 保護伴侶的可怕態度 Onyezika說：“即使對方的態度很糟糕，以適合自己的方式來解釋它也是很危險的。” 例如，當對方沒有聯繫時，您可以告訴自己“我確定您很忙”，或者當您被八打中時，您可以說“我認為您感到壓力重重”來保護對方。 ...”。 合作夥伴占主導地位 “ Skalogy”首席執行官Sandeep Kumar Agawar說，他還應該意識到他的主要合夥人，並說：“被指正應該在衣服，食物，社交媒體帖子等上這樣做。”這是不健康的戀愛的跡象。 作為一個人，我對伴侶的朋友不感到吸引力 根據浪漫教練喬斯林·傑克遜·威廉姆斯的說法，“朋友”是確定伴侶魅力的指標之一。 “就像近朱者赤，近墨者黑，檢查伴侶的朋友的人性。如果你們所有人都沒有常識或道德，那會在以後給您帶來麻煩。” 如何應對不健康的戀情 在看完上述項目後，有些人可能會注意到“這正是我們的關係”，或者可能會因為“只有一兩個而已”而鬆了一口氣。 但是，派珀建議：“僅由於適用的項目數量很少，我們不能說這不是不健康的戀愛關係”，並建議如下。 “最大的問題是犧牲自己給他人或強迫您改變自己的價值觀。如果您只能通過忍受來建立關係，那是不值得的愛情的。告訴自己時間已經安定了也是不健康的，即使雖然你知道這是不健康的戀愛。” “首先，讓我們組織我們的感受。我們還建議您可以隨時進行在線治療。最重要的是，您可以做您自己，健康並處於最佳狀態。” 他說：“愛需要信任，真誠和溝通，所以有些問題可能無法得到解決。”在治療師和諮詢師的幫助下，試圖找到問題的根源。 首先，了解關係中的問題，然後考慮您可以採取哪些措施。 謝謝您的收看~~↘歡迎追蹤訂閱Ato~https://www.popdaily.com.tw/user/268984如果你喜歡，也請你幫我分享出去或點個愛心！ ▼ATO's ONLINE STORE▼↘ line sticker 媚力貓貼圖https://store.line.me/search/ja?q=ato10396↘ Merry Cat Store 媚力貓商店https://merry-cat.stores.jp ▼FOLLOW ATO▼↘ instagramhttps://www.instagram.com/ato10396/↘ twitterhttps://mobile.twitter.com/ato10396↘ facebookhttps://www.facebook.com/ato10396

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