美妝保養｜VINATA緊緻活膚膠囊｜正大光明的愛美，擁抱絲絨的親膚感，好比如一雙溫柔的大手撫摸臉龐

「正大光明的愛美呀！邋遢就讓別人去吧。」 這一天，跟妹子一起出門喝下午茶，我們大概有三四個月沒見面了 一見到對方的第一句話是「妳今天穿的好可愛啊！」 不是阿諛奉承，不是虛情假意，是更發自內心的喜歡與讚美對方 🥰 點了小甜點跟咖啡，配著我們講不完的滔滔不絕 聽到稱讚是心情會美好的，朋友的好物分享更是。 那天我浮誇得拿出 #緊緻活膚膠囊 給妹子，也順便給她幾顆 「冬天的日子肌膚需樣很大的保護，妳又容易脫皮，在保養的最後一步使用，會感覺隔日上妝新高點。」 （因為她敏感肌到爆，不敢直接送哈哈，只好想假冒讓她試用！） 跟妹子分享著愛美的重要性，因為看到自己長得好看，會超開心的！！ ⬆️ 近期最愛的膠囊是 台酒生技VINTA 的 緊緻活膚膠囊 !! 用在保養的最後一道程序，會感受到到好比一雙大手撫摸臉龐 我好喜歡~~~~~ 🥰🥰🥰🥰🥰 ⬆️ 打開盒內是 一條一條的膠囊狀，旅行出遊帶一兩顆，也超方便的，完全不佔空間🌝 ⬆️ 扭開後，擠出來是 白色的乳油狀態，可以塗抹到全臉再帶到脖子 ⬆️ 量佷足的👍🏻 針對眼尾或是微笑曲線比較多細紋跟皺紋的地方，可以加強塗厚一點 而且一次用掉一個膠囊，可以保證永遠用到新鮮的保養油 🥳 ⬆️ 有沒有看到抹開的那一邊！！！有多滋潤啊～～～～ 戴是混和偏乾，Ｔ字油的人，現在冬季很乾冷的天氣，擦 緊緻活膚膠囊 的吸收度超棒的 沒有黏膩油感，反而覺得用了一週後肌膚有點ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ的😘 味道是清爽的保養品香味，應該沒有特別加香精 ⬆️ 整個將 緊緻活膚膠囊 塗完的手部模樣👋 是不是也想體驗看看這種絲絨的親膚感😚 你也值得試試看 被溫暖大手撫摸的感覺 💛 ⬇️ 妹子不露臉，只好我自己出現在鏡頭前 這樣也看得出來很好用嗎～～哈哈 這天聊天完畢，我們的最後結論是： 「你的生活應該是精選後的模樣，別急著把太多的人事物塞進你的生命裡。」 「學會專注、學會挑選、甚至學會拒絕不必要的交際應酬與人際關係。」 準備邁向26歲的我們，要往自己喜歡的模樣更加前進！ ⬇️ 這也是 台酒生技 戴の必備品 #酵母賦活精華輕潤身體乳 是秋冬換季之際，超需要的！洗完澡補充、早起出門補充。 容量超大！各位少女，乳液擦起來 🥰 台酒生技 ＶＩＮＡＴＡ 台酒生技 台酒生技VINATA 酒粕保養專家 米植醇 絲絨感 緊緻膠囊 膠囊 保養聖品 換季保養 冬季保養 敏感肌 敏感肌保養步驟 保養油 保養品推薦 保養品順序 保養 台北咖啡廳 台北咖啡廳推薦 換季臉過敏 冬季奇蹟

生命靈數 了解你的生命數字(下)

＜宅配美食＞最優雅的送禮選擇．來自Jezeto Café的法式花果酥禮盒

說起台灣最有名是什麼！每次很多人都會人手一盒 而且絕對收到都會驚呼的產品，那就是鳳梨酥囉～ 這次的禮盒不得不說，光是盒子選色上就是一個非常沉穩高雅顏色 今年禮盒真的是爭奇鬥艷，但不能光是外面好看 內容物也要好吃啊！對姊來說，禮盒真的是很代表一個人來年人際關係是否可以打好 今年禮盒姊送得差不多了，又是一致好評 不過，還沒選定好的你，那就趕快來參考一下 抓住一下貨運的尾巴，可以趕在年節前選好禮盒吧！ Jezeto Café裡面不止有鳳梨酥喔！還有法式玫瑰酥 兩種不同的產品，增加禮盒的可看性 但是最令姊驚奇的是：打開禮盒瞬間像是收到了一份超精緻禮物 光是外觀就先讓姊會心一笑，讓裡面呢？讓我們繼續看下去 #Jezeto Café －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►法式玫瑰酥 莓果味道偏重，玫瑰是屬於尾韻中的淡淡清香 整體口感會比較黏一點，有一點像是牛軋糖的軟度 不會像是傳統的夾心點心感覺，所以沒有掉滿桌子的困擾喔～ 他的玫瑰味道不會很搶戲最主要原因：他是用玫瑰水和有機食用玫瑰花瓣 是屬於天然的食材，所以玫瑰味道並不會像是調和出來或是聞到那種很濃烈的玫瑰感 混著覆盆子果泥和蔓越莓果乾，整體味道會朝莓果的酸酸甜甜感 是女性會愛吃的口味，而且也是很難以抗拒的配色 再加上包裝一拿出來，辦公室苦悶的生活都能變成西式午茶 在家裡招待親朋好友，瞬間格調都上升到無法看見高度 #法式花果酥禮盒 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►法式鳳梨酥 他跟一般鳳梨酥最大不同就是：不是包覆式的餡料 並且用土鳳梨酥，所以並不會像是一些坊間賣的混著冬瓜餡或是糖加很多的鳳梨酥口感 他多了點酸酸感覺，但不會很超過 基本它的口味很適中，算是大人小孩都會很愛 跟玫瑰酥口感略有差異地方是黏牙感，也不用擔心使用土鳳梨會有纖維感 餡料製作上很細膩，是吃不出有什麼鳳梨酥常有的一絲一絲纖維 這款長輩應該會很愛，覺得打報表很累嗎？臨時要去拜訪長輩覺得慌張嗎？ 吃掉它！帶上它！你就所向披靡了 #送禮 #禮盒 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ 最後．姊只想說....... ．．．．．．．．．．．．．．．． 整體來說，姊會覺得法式玫瑰酥口味比較特別 相當適合比較年輕的族群，而且會更適合拿去當生日禮物、新婚祝賀伴手禮等 配色上來說也比較喜慶一些 而法式鳳梨酥是比較大眾口味，是屬於廣泛大眾都能接受 很適合出現在所有場合，但這邊說的大眾口味，並不是說它很普通 口味上不輸給一些大品牌，甚至可以說是與大品牌口味平起平坐 另外如果冰冰箱，不用擔心會硬掉喔！ 拿出來一樣好食用，常溫保存下15天內要食用完畢 另外，它其實沒有添加任何防腐劑，這點是現在很多食物上很難得事情 這款並非全素可食用，裡面有添加雞蛋、奶油等 送禮前記得要先知道對方的喜好與習慣喔～ 姊之前遇過有個客人買了一個禮盒回去就轉贈給她朋友 朋友吃完後來詢問販售價格，告知價格和給予DM做參考後 朋友大驚失色問說這不是純素可以吃的嗎？ 所以送禮前真的要注意啦～ Jezeto Café宗旨就在於要讓你吃了感覺幸福 甜點的存在，就要讓你吃了之後發自內心的微笑 姊相信Jezeto Café做到了，你也想讓身旁的人也能過得幸福快樂嗎？ 就推薦給你甜而不膩的法式花果酥系列 #禮盒推薦 #宅配 ．．．．．．．．．．．．．．．． Jezeto Café粉絲團 Jezeto Café官方網站 追蹤Jezeto Café IG：@jetezo.cafe

你是哪種人格? 4大DISC人格，13部療癒放空片單，今年年假有你忙的了!

你是哪種人格? 4大DISC人格，12部療癒系片單，今年年假有你忙的了!

#2021新年預備起 Hello，我是爆米花PM。最近因為傳出醫院感染事件，許多人被列入隔離名單中。在此除了謝謝🙏所有捍衛台灣人民健康的醫護人員之外，也提醒大家多多留意自己的行動，暫時減少去人多群聚的地方，最保險方法真的就是在家看影片阿😆-去年有德國廣告學校學生，為了呼籲大家防疫減少外出，拍了一支「偽Netflix廣告」恐嚇大家:「如果外出，很容易就會在戶外熱門公共看板上，看到Netflix年度大片暴雷、劇透」這支廣告出來時，大家還以為是Netflix拍的，非常有趣。知名社群「廣告裁判」有中文化該廣告，有興趣的人請點選以下連結觀看。👉德國偽Netflix廣告#他X的乖乖待在家 -為了鼓勵大家防疫期間減少外出，爆米花今天根據職場DISC人格特質測驗，按照不同類型，推薦大家下班、休閒時，適合觀看的療癒放空片單，鎖定類型則有奇幻冒險、浪漫劇情、韓國綜藝。-近年來風靡亞洲的韓國綜藝節目，由於內容創新豐富有趣，最有名的製作人就是羅䁐錫PD，這個號稱薪水拿得比電視台社長還更多的製作人，製作出一檔接一檔，高收視的療癒型綜藝節目。-包含《兩天一夜》、《三時三餐農村篇/漁村篇/山村篇》、《花樣爺爺/姊姊/青春系列》、《西班牙住宿家庭》、《姜食堂》、《尹食堂》、《尹Stay》(正在播映中)。所以講到療癒系，絕對不能錯過羅PD的韓國綜藝系列。 -如果不知道自己屬於哪一個職場人格特質的朋友，請點選以下連結進行測驗，再搭配以下的片單懶人包觀賞。👉DISC職場人格測驗 爆米花療癒放空片單: 奇幻冒險、浪漫劇情、韓國綜藝 DISC第一類型-老虎 (支配型Dominance)企圖心強烈，個性積極，喜歡掌控全局發號施令，目標一經確立便會全力以赴。果斷、反應快，擅言詞，常以事為主，並要求結果。 -推薦片單: 《黑袍糾察隊》、《愛的迫降》、《尹食堂》-《黑袍糾察隊》-漫畫改編，已出兩季劇中有個大企業專門將超級英雄變成行銷營利工具，而超級英雄們雖然表面上既強大又公正公義，但抬面下其實自大且腐敗，做很多邪惡事情。 因為這些表面超級英雄的存在，所以有另一批私刑者被稱做「黑袍糾察隊」，目標就是曝光這些腐敗的英雄們事蹟，將他們繩之以法。-《愛的迫降》-玄彬與孫藝真訂情作南韓財閥繼承人尹世理，因為龍捲風而發生滑翔傘事故，讓她被迫在北韓降落，因此與救他的北韓人民軍官利正赫，發展出浪漫愛情故事，劇中更有許多介紹北韓人民生活的場景。-《尹食堂》-已出完兩季。今年正在播映的是由原班人馬出演的韓屋系列尹Stay由尹汝貞、李瑞鎮、鄭有美、申久、朴敘俊主演經營，在峇里島附近的島嶼，以及西班牙小島上， 透過營運一家韓餐廳，向世界介紹韓式料理。 DISC第二類型-孔雀 (影響型Influence)熱情洋溢，重視形象，富同情心。以人為主，珍惜關係。懂得享受美食與餐廳氣氛。追求時髦，喜愛行動自由與物質享受。 -推薦片單: 《雨傘學院》、《艾蜜莉在巴黎》、《西班牙寄宿家庭》-《雨傘學院》-漫畫改編，已出兩季1989年突然降生了四十三名嬰兒，其中七名嬰兒由億萬富翁爵士領養，爵士創建了雨傘學院，為孩子們做好拯救世界的準備。但事情並沒有按計劃進行，由於孩子們個性和超能力各不相同，這個家庭面臨許多狀況，還要預防即將到來的世界末日。-《艾蜜莉在巴黎》-美麗女主、帥氣男主、精彩社群行銷案例艾蜜莉來自美國，機緣巧合下她得到遠赴法國巴黎的工作機會。她需要同時兼顧自己的事業、友情以及戀情生活。-《西班牙寄宿家庭》-介紹了世界有名的朝聖者之路以「在國外遇到的韓國朋友，送上禮物般的家常飯和珍貴回憶」為宗旨，並以長達800公里的西班牙朝聖之路的朝聖者為目標，為背包旅行朋友們預備的「意外的一天」，可以看見演員們驚人的廚藝與工藝技術。 DISC第三類型-貓頭鷹 (分析型Compliance)分析力強，喜歡細節條例化，謹守分寸忠於職責，天生精準且井然有序。只要知道正確方向為何，就會受到激勵，凡事講求細節且維持高標準。 -推薦片單: 《甜蜜家園》、《后翼棄兵》、《花漾系列》-《甜蜜家園》-漫畫改編，動畫特效來自怪奇物語團隊描述打算自殺的主人公車賢秀，在家人離世後獨自搬到「綠之家」居住。由於突然爆發一連串恐怖事件，讓他們在公寓被怪物襲擊，於是車賢秀與鄰居們並肩作戰對抗怪物。-《后翼棄兵》-迷你劇，爛番茄100%新鮮度敘述孤兒院長大的西洋棋神童貝絲的生涯，她因為西洋棋天賦而出名，雖然希望成為世界西洋棋冠軍，但也同時和自己的諸多成癮症狀，與偏執、艱難的人際關係進行對抗。-《花漾系列》-有《花漾爺爺》、《花漾姐姐》、《花漾青春》屬於背包旅行綜藝節目，以無預警無準備方式進行旅行，以此貫徹想走就走的旅行風格。 DISC第四類型-無尾熊 (穩健型Steadiness)性情平和善良，對人不喜歡製造麻煩。偏愛穩定且可預測的環境，以服務為導向，是能設身處地且富同情心的聆聽者。 -推薦片單:《今際之國闖關者》、《柏捷頓家族-名門韻事》、《三時三餐》-《今際之國闖關者》-漫畫改編一事無成的高三學生有栖良平，心中常想著逃離這討厭的現實。有一天，他與死黨苅部與張太一同鬼混時，卻沒想到從此踏入了詭異的世界，還莫名其妙加入了一場「遊戲」。為了在這個世界生存下來，他們必須陸續參加遊戲，贏取「今際之國」的「簽證」。-《柏捷頓家族》-全球已突破8200萬觀影人次，83國收視冠軍本劇以倫敦攝政時代為背景，描述當時上流社會如何透過社交季節的名媛互動較勁，取得豪門婚姻的聯結。其中的柏捷頓家族為本劇的主要家庭，家族中8個孩子的愛情故事會陸續在各季中登場。有大量的精美華服、50年代復古裝飾、奢華場景，與浪漫的情愛畫面。-《三時三餐》-有農村篇、漁村篇、山村篇是一檔體驗自給自足生活的實境綜藝節目，展現農村、漁村、山村平凡生活的趣味與感動。 如果以上影集還看不過癮，可以再搭配輕鬆小品，固定在每周推出的日本短篇動畫《天竺鼠車車》，增加更多觀影樂趣。 最後再次提醒大家，防疫期間勤洗手、戴口罩，人多的地方減少出沒，沒事最好盡量在家追劇，度過平安健康的一天。如果還有覺得適合這四大類型特質的療癒放空片單，也歡迎在底下留言給我喔。 -圖片來源:Netflix、tvN、韓國15夜頻道、木棉花頻道、經理人、廣告裁判、維基-#Netflix#tvN#15夜#木棉花#DISC#天竺鼠車車#黑袍糾察隊#愛的迫降#尹食堂#今際之國闖關者#柏捷頓家族#三時三餐#甜蜜家園#后翼棄兵#花漾爺爺#花漾青春#花漾姐姐#雨傘學院#艾蜜莉在巴黎#西班牙寄宿之旅#羅䁐錫PD#防疫#療癒#放空#懶人包#波波創作者# 如果喜歡我的文章，別忘了點個愛心💖 分享給你的朋友知道喔!歡迎關注🍿爆米花PM的粉絲專頁-爆米花下班管理學

統治內在世界/NLP昕教室

你知不知道其實自己已經擁有一整個繞著你打轉的宇宙？就是你的內在小宇宙，在這小宇宙裡，你就是上帝。別以為這沒什麼，管理好自己的內在小宇宙就是在管理自己的人生，做個明智的小宇宙君主好好 統治內在世界 就是在替自己趨吉避凶、超財進寶、迎春納福、招桃花又發大財。 好好 統治內在世界 很重要！ 如果不對自己的思緒進行管理，那你的生活就會被外在和你不想要的習慣牽著鼻子走，可能一早醒來就起床氣地搞壞人際關係；遇到在意的人之前或之後鬼打牆般在內心上演不會發生的鄉土劇；無法忘懷已經過去的感情和傷害；重複地說：「再一下下就好。」然後拖延到天荒地老；會經驗無數次與機會擦身而過的瞬間；一次次挫折著為什麼一切跟自己想的都不一樣……還有很多很多，歸根結柢都是因為從來沒人教你如何統御內在的各種事件，就這樣隨著時間和歲月在日常中上演，還沒意識到這些都在形成自己的人生，就這樣過到今天了。 但如果能管理自己的潛意識要浮出什麼訊息；管理意識應該高興、生氣或籌畫正經事，不再浪費時間在沒意義的事情上，想想看自己的才能和夢想會多大程度地變現成真實呢？ 你能控制自己怎麼想事情嗎？ 如果「再一下下就好」、「明天再做吧！」或「不管了先玩/吃再說吧！」的聲音可以消失，自己的人生會多麼不一樣？還有生活中眾多的「不要緊張」、「不要生氣」、「不要在意」、「不要理他就好」，如果大腦真的能立刻做到，還有什麼事可以形成煩惱？ 如果能夠覺察自己的思緒，並且控制它，那麼人就不再是被情緒勒索了就妥協；不再觸景傷情就流淚；也不再一被生火就乖乖掏錢，也就能達到真正意義上的靈魂自由，而這是可以做得到的。 NLP讓你做明君 話不多說直接看例子，以下皆為化名的真人真事，經同意後分享。 A君是一名退休人員，幾年前密集上過很多金融操盤的課程，想要自己在家操盤賺生活費，他所學的知識知道應該在什麼時候進退場，但卻沒有辦法控制自己按照學到的邏輯操作，每次看著股線上上下下都會跟著浮現害怕、擔心、貪心、再拚一把的念頭，而每次跟著這些「直覺」走都讓他把好不容易賺到的錢賠光，但是他就是無法不被這些感受牽動。於是他找上了我們的NLP諮詢，他表示諮詢之後那些感覺又出現了一次就不再出現了，現在的他完全依照課程所學的邏輯操盤，他原本一整個月每天操盤3個小時只賺3K左右，後來的某一天他很高興地告訴我們他光一個禮拜就進帳了快20K，而且現在收入都很穩定。 S小姐是位有憂鬱病史的上班族，雖然已經自己搬出來住，也不常跟家人往來很久了，卻還是常常想起兒時痛苦高壓的家庭生活，像夢魘一樣時不時冒出來把她拉進無底的沼澤裡，後來她也認識了NLP，經過幾次調整和課程練習，現在的她幾乎不會再想起以前的事，就算有相關的話題和事件她也不會在陷入過去的漩渦中，也因此跟家人有了比較和諧的互動關係。 篇幅有限但故事還很多，我們常常在課堂上分享，也常聽學員分享他們因為NLP而多大程度地改變了原來的生活，我們有很多很多從困擾中解脫的故事。NLP可以幫助人最有效率地治理自己的內在小宇宙，內在改變了，外在行為也會跟著改變，身旁的人和生活環境也才會跟著變，別再被世界牽著鼻子走了，先學會怎麼治理自己的小宇宙吧！ 還想知道更多NLP就追蹤吧！ 想上課的話也可以，不含證照純技術無私分享，一人3萬三人就開班，學NLP外面都是4萬5起跳的喔~講得還不一定比我多，想在桃園或台北上課都可以，有興趣請私： https://www.facebook.com/HsinStudioArt

你今天「開房間」了嗎？Clubhouse爆紅後的網絡效應，來自「邀請制」的榮譽勳章，你擁有了嗎？！

你今天「開房間」了嗎？ 已經成了大家現在的首要話題！ 那在開房間之前，你知道什麼是「Clubhouse」嗎？ 因為是「邀請制」，每個人只有兩個邀請名額，又加上目前限定 iOS 使用，讓加入的機會可以說是限量名額！！！ 你擁有「Clubhouse」了嗎？！ 什麼是 Clubhouse ? Clubhouse 是一個新的社群軟體，其實國外早就已經使用，但台灣是近期開始爆紅！ Clubhouse 是用即時語音聊天的方式，你可以自創主題、分享不同主題、開啟群組對話、跟聊天的交流。 但在你使用Clubhouse的時候，你可以跳出APP，同時開啟其他軟體，而仍然保可以聆聽聊天室裡的聊天內容，甚至可以在房間發言。 其實簡單來說就像是一個直播聊天室概念，像是LIVE版的Podcast。 如何使用 Clubhouse ? STEP 1 : 加入Clubhouse 目前 Clubhouse 只開放iOS 系統使用，也限定了使用者的數量。 👉🏻 App Store 連結 STEP 2 : 朋友邀請 & 增加邀請名額 當你取得邀請碼，你就能成功加入 Clubhouse。 這時，你會有2個邀請機會：但你需使用電話號碼傳送邀請給你想要邀請的人。但聽說當你在 Clubhouse 使用一段時間，擁有使用APP的活躍度，你可以得到更多邀請的機會，像是我使用一陣子，原本只有兩個邀請機會，現在變成多了四個邀請機會。 你可以試試主持房間(moderating room) 或分享交流(speak)，也有機會在獲得邀請機會。 STEP 3 : 預先保留使用者名稱 其實Clubhouse就是一個社群軟體，但不論你是否擁有邀請碼，你其實都可以先下載APP，提前設定你的使用者名稱，這樣就不會造成你的名稱被重複使用，而需要開立新的名稱。 所以先透過你的手機號碼保留你想要的使用者帳號，也是個不錯的方式，再等待朋友邀請你！ STEP 4 : 設定 Clubhouse 當你進入Clubhouse，完成手機號碼驗證，就可以設定你的使用者帳號，而後進入個人資料頁面的設定。 個人資料頁面的設定會有 : 個人照片、名字、使用者帳號、追蹤人數、你追蹤的人數、個人介紹、Twitter 和 Instagram 連結，還有是誰邀請你的。 Clubhouse 可以任意點擊其他使用者的大頭貼，會出現 : 進行追蹤，或是出現系統推薦的使用者。如果已經互相追蹤又同時在線上，會出現和對方建立一個房間的選項 (Start a closed room together)；若對方目前已在一個公開房間內，可以選擇一起加入 (Join the room they’re listening to) 。 STEP 5 : 開房間走廊--- Hallway 簡單的說Clubhouse就像是一個Club俱樂部，Hallway 就是俱樂部的走廊，再這裡可以看到各個交誼廳，可以隨時進入你想進去的房間裡 HAPPY一下。 也可以說 Hallway 是 Clubhouse 的首頁。 你有 Follow 的人或是任何設定活動時間的房間，都會顯示在走廊上面，也會顯示目前你可以加入的房間。 STEP 5 : 開房間 (Start a room) 在 Clubhouse 的首頁，會看到下方有一個綠色的按鈕 +Start a room ，按下後會出現建立房間的選項，右上角可以設定房間標題 +Add a Topic。 有三種類型的房間 : 公開 (Open)、社交 (Social)、私人 (Closed) 如果不曉得自己進入什麼類型的房間，只要看右上角的圖案就可以知道 房間內三種類型的身份 : 綜合以上幾點，就知道如何輕鬆使用 Clubhouse，怎麼開房間跟進入房間。 但其實更想告訴大家的是 : 這來自「邀請制」的勳章，及關於 Clubhouse爆紅後的網絡效應。 Tesla創辦人Elon Musk曾在 Twitter 上宣佈「今晚10點我將在Clubhouse上開講」。 這個重磅消息讓不少粉絲搶破頭加入 Clubhouse，邀請碼更炒至天價！ 這邀請制的邀請碼，目前有在eBay上喊價至100美元，甚至是一組邀請碼能賣到上千元台幣。 全球爆紅的 Clubhouse 原本是美國矽谷新創圈的語音社交APP，進而發展至全世界而爆紅。 因為造成Clubhouse爆紅的原因其實很多 : 「俱樂部」的形式，邀請制的形式，還有種限量的意味。 或許Clubhouse可以立即的讓身在每個領域跟每個小圈子的你/妳，馬上聚集在同個房間裡，讓人跟人之間沒有隔閡，只透過聲音就能專注領域話題以及迅速建立人脈。 也因為這個社群無法保留音檔，像是曇花一現的氛圍，更能吸引大家的聚集。 甚至不時有一些名人跟藝人出現，讓使用APP的大家可以透過聲音接觸到他們，驚喜感十足。 但這也產生了某種 階級性 的意味，甚至產生優越感，會是一種看似有意無意，卻又刻意製造你想入會的渴望。 也有一個原因是因為，當你進入一個房間，只要按下右下角的按鍵「leave quietly」就能隨時退出，這也讓使用APP的你，完全沒有壓力，想進就進，想出就出。 而且，房間裡任何在房間內的分享都屬於自己所有權，也不知不覺在語音的房間裡暢所欲言，甚至是過於自然跟生活化，也因為房間內發生的事，在房間就會結束所以產生極高的黏著度。 被大家稱為 : 上流社會App的「Clubhouse」。 是因為「Clubhouse」首先邀請的對象都是從數位科技名人開始，像是矽谷新創產業人士、影視名人、投資企業家等等的知名人士，相對來說都是在某些產業中具有影響力的人 。 也因為這樣的塑造，讓Clubhouse的房間總是一開房就造成話題跟轟動，除了有知識性也有娛樂性。 甚至，只要能幸運進入他們的房間，就有機會跟這些大人物直接對話，同時可以聽他們分享經驗。 而以目前App來說，想進入什麼房間是無法被「搜尋」的，只能根據你follow的人物，在主頁或是Hallway自動產生推薦房間。 Clubhouse爆紅後的網絡效應，其實在Clubhouse被建立時就已經產生，建立起的連結，透過加入者讓它逐漸強大，同時價值性就越高。 也因為Clubhouse透過語音及聲音，就是主打著大家都能言論自由，但也因為言論自由，所以後續的網路效應也更趨危險及強大。 Clubhouse會造成的另一問題，我想或許就是 某種的 "網路成癮" 。 因為開房間即進入房間的方式輕鬆又簡單，想發言就開起麥克風，不想發言就當聽眾，完全沒有時間限制，你可以花1小時至24小時都掛線，也可以暫離跳出APP，但是語音功能也同時進行中，所以很容易，甚至不知不覺就幾乎掛線3-4小時以上。 也因為房間除了主持人，麥克風通常可以在交給下一位接手，房間不斷被保留，也不斷產生語音對話，很容易造成掛線超過24個小時的使用時間。 當你過度沉迷於Clubhouse，當你網路成癮時，很容易荒廢目前的正常生活，很容易在虛擬及真實世界裡淪陷，進一步造成事業及家庭問題。 當一個社群突然爆紅，想必一定有資安問題產生。 甚至因為Clubhouse的邀請碼機制，也可能有飢餓行銷的手法運用，適度的在社群平台使用，但同時也必須提高對資安問題的警覺心。 像是在其他國家就有產生Clubhouse 的爭議問題。 Clubhouse因為全球各產業名人加入APP，同時會產生人脈問題，人際關係的考驗，甚至是上述提到 上流APP，當這些隱藏性的問題出現，就很容易被轉化成 "生財工具"。 還有也因為「限時語音訊息」的機制也不夠完善，也有產生因為進入房間內，在房間裡發表語音時，產生了種族和性別歧視的言論，甚至網路霸凌，也因為這個APP無法保留訊息，所以訊息消失後，後無法成為「證據」，這就也涵蓋了資安問題。 無論如何，使用Clubhouse還是要適度玩樂，能增加知識，豐富自己的房間，也要好好使用，祝大家 HAVE A GOOD DAY！！！ 👉🏻👉🏻👉🏻 提升生活意義的4個Tips：讓接下來的日子，還是你喜歡的樣子！ 🧡 如果你也喜歡，關於寧子的日常生活～ ♡Follow me on♡ ♡Blog⇢ningsningss.com ♡Popdaily⇢www.popdaily.com.tw/user/37570 ♡Instagram⇢ningsningss 👉曖昧是什麼？你正處於曖昧狀態嗎？用 3 個問題來檢視自己！你是否已經陷入曖昧?! 👉關於離別，我們面對著不得不說再見的三個課題，我們可以更堅強！ 👉七夕撩人情話，讓你浪漫火熱的示愛！各位戀愛達人，快學會這些甜言蜜語！ 👉教妳五招性感技巧,性感魅力養成計畫,找到屬於你的女人味,變身性感小野貓！ 👉想談戀愛？不同年紀的戀愛觀都不同！關於愛情各階段的差異，享受各階段的愛情模樣吧！ 👉如何改變自己？從小地方著手，一起養成好習慣、改掉壞習慣，3 個TIPS讓你輕鬆做到！ 👉情侶們注意！當出現這些行為，男友/女友根本就是在「敷衍」你！ 👉單身你可以證明自己一個人也很好～屬於我的單身假期！單身好處就盡情享受吧！ 👉只想搞曖昧？！卻不想進一步！微甜微酸的感覺特別好，卻害怕擁有穩定關係？！ 👉【雖然是精神病但沒關係】| 魔女高文英負面又點黑暗，我是自己的公主!! 也是漂亮的魔女 !! 👉戀愛電影吐槽大會！盤點那些電影常出現的"愛情場景"以及"超愚蠢行為", 這些你也發現了嗎?! 👉個性女孩的交友之道！５個超討喜特徵, 你也能擁有超幸福狀態！成為自己的人生勝利組！ 👉測驗你了解自己的程度！先問自己 5 個問題、同時「轉念」練習，用問題找答案，成為更棒的自己！ 👉實用旅遊APP推薦 ▎馬上擁有它們，旅行一定輕鬆搞定！人人都能成為旅行好手！ 👉隨時準備好Plan B，輕鬆搞定鬱悶心情，在快步調中找到小慢活，來看看我準備的雨天提案吧！ 👉台中日本職人手作拉麵，一試就愛上的滋味｜北穗製麵所 👉不能錯過的全新體驗｜夏日超私房玩法，南投日月潭小旅行，還能在日月潭水面上玩SUP立槳!! 👉飲爆夏日熱潮台中最美設計感飲料店，IG打卡好喝又好拍，一次滿足！ 👉麵包控注意！彰化也有超復古質感咖啡廳，你的口袋名單千萬不能沒有它！ 👉彰化美食精選｜別再說彰化很無聊！來挑戰彰化一日六餐，你的胃HOLD得住嗎？！ 👉台中｜一秒置身韓國，隱藏巷弄的老宅文青咖啡店，超吸睛老屋咖啡、點心真心推薦！ 👉台中美食大逆襲！四間網友強力推薦審計新村文青風美食，必須快點吃起來～ 👉【新竹高質感咖啡廳懶人包】｜誰說新竹很無聊，文青咖啡廳看過來，還不快收！！質感來襲~ 👉新竹幸福手作美食推薦！絕對讓你一吃成主顧！ 👉臺北超質感烘焙麵包咖啡廳強勢登場！直接殺底片拍好拍滿 👉苗栗文青新景點再一發! 快來苗栗銅鑼吃銅鑼燒、大湖採草莓，一日小旅行, 準備出發囉～ 👉台南巷弄爆紅全新療癒系美食，簡直太犯規！入口瞬間內心直接融化～～ 👉屏東在地人必吃美食特輯｜快點吃起來～千萬別錯過這個衝擊你味蕾的時刻！ 👉沒有它我怎麼辦！盤點現代人最需要的【理財小工具】,讓你輕鬆入門,建立良好儲蓄心態！ 👉你知道什麼是小白嗎？告訴你小白信用該如何培養！還有你一定要知道的神卡！！購物還能賺回饋！！ 👉如何改變自己？從小地方著手，一起養成好習慣、改掉壞習慣，3 個TIPS讓你輕鬆做到！ 👉學生、職場新鮮人看過來！步入職場應該具備哪些技能！就從做份好簡報開始。 👉戀愛電影吐槽大會！盤點那些電影常出現的"愛情場景"以及"超愚蠢行為", 這些你也發現了嗎?! 👉金鐘入圍精選五部必看台劇推薦～~加碼重溫, 跟著《想見你》的鳳南小隊, 再次回味故事拍攝場景！ #Clubhouse#Clubhouse開房間#波波黛莉的異想世界#喜歡Clubhouse的理由#可能不喜歡Clubhouse的理由#跟風Clubhouse#適合經營Clubhouse的人#ClubhouseKOL#Clubhouse人脈影響力#Clubhouse社交隱私權 #Clubhouse#Clubhouse邀請碼#Clubhouse怎麼用#Clubhouse怎樣玩#Clubhouse是什麼

30歲的迷思之立業(上)

不曉得各位對於三十歲的認知是什麼 ，俗話說得好 ” 三十而立 ” 所以老一輩的常會覺得 三十歲意味著要成家要立業，先來談談立業吧 要是今天二十初頭找工作 換工作 大部份都不會被長輩說話 為什麼 因為還年輕 所以無所畏懼 工作不喜歡在換就好 ，但不曉得各位有沒有經驗 ，當自己年近30要換工作，耳邊多多少少會傳來這樣的聲音 ”畢竟你都三十了 ，心態要想清楚 不然去哪都一樣 ” 或是 ”過了三十五 工作就不好找 ” 我的個人觀點是這樣 如果換工作只是因為人際關係相處不順以我個人感覺是不會換工作 ， 但要是因為換了新工作感覺到不適應 學習上很吃力，那我就會選擇離開，不要浪費時間，盡快找到下一份適合的工作 。 所以每每聽到那些耳語 心裡的OS:三十歲換工作怎麼了，這個環境不行了，再待下去我會很痛苦，每天上班就像是踏進地獄，連笑容都被抹滅了，我快樂不起來，當這些話 跟長輩說 十個有九個都會說多忍耐一些，因為做工作的不是他們而是自己，所以那些承受的壓力不要渴望有人會懂 ，有些事情必須聽從自己的內心深處 ，做自己 但是要想清楚說真的，人生沒有後悔藥 。

手作早午餐/朝食2021/01/28 鮮蝦碗豆嬰水煮蛋搭鹽可頌

2021/01/28 早午餐/朝食 在家簡單做 舒心小品：走過生命中的難關byTina 主食：鮮蝦碗豆嬰水煮蛋搭鹽可頌 蔬果：玉女小蕃茄/橘子🍊/青蘋果🍏/萄萄 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 一早就有明顯感覺，台北溫度下降了， 換穿～厚上衣穿出門。。 你呢～早上出門有多加一件衣服嗎？😊 把自己穿的暖暖～心也暖暖。😍😍 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 舒心小品：走過生命中的難關byTina 其實，自己最近這1-2年是滿大的關卡， 意志力跟愛自己，是幫自己走過難關的後盾， 手中有些東西/部分人際關係/若干執著， 真的沒辦法改變，就要開始試著放鬆/放下。。 因為..生命中，總有些部分，就是石已成灰， 對於沒辦法溝通或不願敞開/固執的人事地物， 這時，只能～祝福它/他！跟放下～ 當然，𣎴停的轉念/消化/重新再來/再前進， 是不斷循環的事，這過程中又會有新的問題， 辛苦嗎？當然辛苦！累嗎？當然累！ 可是～看著鏡子，活的越來越像自己時， 就是給自己加油💪，跟說這條路是對的。 生命中的經歷，處理好就是自己的養分， 沒錯，過來人，必須說......這條不好走， 但是，不踏出第一步，就永遠出不來。 生命中還有很多好玩的事，跟愛我們的人， 看看身邊～總是在默默關心著跟愛著自己的人， 擁有生命之光，為自己點燃一盞小燭光🕯️吧！ 🌈祝大家有個的 乘風破浪 的週四。🌈 為什麼～今天突然寫這個呢～ 就⋯⋯⋯打字，打著打著就變～小品了！！ 🍐🍎🍉🍓🍐🍎🍉🍑🍐🍎🍒🍑🍓🍊🍐🍊 2月預計開團小物⭐️韓國超夯～料理食品包： 預2/8甜心價開團～年後出貨；年節先吃年菜！😊 年糕麵跟湯品料理包，都是3種最熱銷口味。 🎈韓國 OHCHEF 年糕麵料理包🍜 原價$150 （菌菇奶油非/蛤蜊風味/辣炒年糕） 團購價:兩包220(單包110)/五包530(單包106) 🎈韓國 HOW CHON《好午村》湯品料理包🥘 原價$250（辣牛肉湯/牛骨湯/豆渣鍋） 兩包310(單包155)/五包740(單包148) 🎈韓國Damizle 黃金柚子醬 80g*10包/組 單組370/兩組700(單組375) ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1.醬燒鮮蝦 今天是早上臨時醃5分而已，沒使用香料。 🍒備料：鮮蝦（12支） 🍒醃調味料： 🥒醬油1大匙 🥒鹽巴轉3-4下 🥒白胡椒粉少許 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒1匙 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.蝦子，油鍋了，先乾煎2分，再放下醬汁， 再燒個3-4分。。即可。 3.水煮蛋：水滾之後，滾7分，再放冰水。 4.鹽可頌：上下火175度烤7分。 5.碗豆櫻：洗淨，水滾之後，燙1.5分即可！ 6.準備：水果 7.手沖咖啡☕️ 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 🫐 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #HOW CHON #小學生早餐 #早餐吃什麼 #檸檬椒鹽雞胸肉 #OHCHEF #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #sandwich #bread #cooking #foodbeast #Chickenbreast

02/01(一)~02/07(日) 星座週運勢

本週星象︰ l 02/02 太陽與火星形成四分相位 l 02/02 金星進入寶瓶座 l 02/06 金星與土星合相 本週的星象重點在於金星。金星代表著我們的審美觀、注重的價值，而金星進入寶瓶座，意味著社會氛圍在這段期間會關注於關於大眾的權益，無論是哪一種人種、異性戀或同性戀等等，對於不同的人類分群，社會開始會有種”大家都是平等的，都有權力受到相同待遇”的氛圍。 「白羊座」 整體運：★★★☆☆ 愛情運：★★★★☆ 工作運：★★★☆☆ 金錢運：★★★☆☆ 整體運勢：本週你的人緣很好，出席各種活動也是大家的焦點，也會有很多人來打聽你，想要認識你。在這種人氣很旺的狀態下，是很容易結交新朋友、收集新資訊的。這段時間是很適合拓展你的人際關係和人脈。 「金牛座」 整體運：★★★☆☆ 愛情運：★★★☆☆ 工作運：★★★★☆ 金錢運：★★★☆☆ 整體運勢：本週你的老闆、主管會給你許多壓力，但同時也放權力給你，希望你成長能夠擔任更大的職務，你會感到很大的壓力，但也是一個很好的成長機會。在這週當中，主管也能看見你能夠為公司、部門帶來的價值，好好表現吧。 「雙子座」 整體運：★★★☆☆ 愛情運：★★★☆☆ 工作運：★★★☆☆ 金錢運：★★★☆☆ 整體運勢：本週很適合各種類型的進修跟接觸新領域，特別是關於資訊、溝通表達類的。在這段期間你對國外事物、外語等，都非常有興趣跟好奇，在這段時間學習通常也能獲得很好的成績跟收穫，也能夠遇到好老師。 「巨蟹座」 整體運：★★★☆☆ 愛情運：★★★☆☆ 工作運：★★★☆☆ 金錢運：★★★☆☆ 整體運勢：本週你會特別注意投資、保險相關的事情，同時也可能會因為家庭的需要而有大筆的支出。除此之外，你有小偏財運，像是發票中獎，投資好的標的而得到的獲利等等。 「獅子座」 整體運：★★★☆☆ 愛情運：★★★★☆ 工作運：★★★☆☆ 金錢運：★★★☆☆ 整體運勢：本週你跟合作夥伴、另一半的互動多，特別是在資訊傳遞、想法理解上會有很多的交流。此時，合作夥伴跟另一半也能給你相當多的資源以及很能夠支持你想要做的事情。 「處女座」 整體運：★★★☆☆ 愛情運：★★★☆☆ 工作運：★★☆☆☆ 金錢運：★★★☆☆ 整體運勢：本週在工作上的壓力大，瑣事也不少，是容易煩躁的一週。但在這週，你可以獲得同事、下屬們的幫助，他們在這週是你在工作上良好的後盾，忙不過來的時候，可以放心的請他們幫忙、協助。 「天秤座」 整體運：★★★☆☆ 愛情運：★★★★☆ 工作運：★★★☆☆ 金錢運：★★★☆☆ 整體運勢︰本週你會想要好好放鬆、玩樂，也很有機會遇到喜歡的異性類型。除了玩樂之外，這週也很適合去精進自己的專業能力，像是參加線下的社團活動跟同領域的人一起交流，獲得更新的資訊，又或者是找專業期刊、雜誌來增加自己的知識和資訊。 「天蠍座」 整體運：★★★☆☆ 愛情運：★★★☆☆ 工作運：★★★☆☆ 金錢運：★★★☆☆ 整體運勢：本週你的生活重心在於家庭跟自己的內在狀態。在你的內在世界，你有很多自己的小劇場上映。而在外在環境的家庭狀況，則是需要花更多心思在自己的父母身上，同時也刺激你思考原生家庭對你的影響，以及家庭的意義是什麼。 「射手座」 整體運：★★★☆☆ 愛情運：★★★☆☆ 工作運：★★★☆☆ 金錢運：★★★☆☆ 整體運勢：本週你開始有許多需要講話的場合，像是作為部門內部對外的橋樑，也許也需要教導其他人一些新的知識跟觀念。這週也是很好的機會讓你去表現、傳播、宣導你想要給別人的一些想法、概念，也是容易說服別人的一週。 「魔羯座」 整體運：★★★☆☆ 愛情運：★★★☆☆ 工作運：★★★☆☆ 金錢運：★★★☆☆ 整體運勢：本週是能夠發揮自己自信跟建立自我價值的好時機，你的表現容易被主管看在眼裡，是可以好好自我推銷的一週，不管是有什麼新的專案、機會，都很建議你去勇敢爭取和試試看。 「寶瓶座」 整體運：★★★★★ 愛情運：★★★★☆ 工作運：★★★☆☆ 金錢運：★★★☆☆ 整體運勢：本週你是大家注目的焦點，大家容易將希望、期待投射到你的身上，也因為這樣，你會倍感壓力，也容易焦慮。但請放心並勇敢的去展現自己的能力，因為這是你實力最容易被看見的時刻。 「雙魚座」 整體運：★★★☆☆ 愛情運：★★★☆☆ 工作運：★★★☆☆ 金錢運：★★★☆☆ 整體運勢：本週適合好好修養，不適合外顯自己的自信。這週的小人、敵人、競爭對手都會比較多，面對這樣的情境，反倒是低調些會比較好，同時，在這段時間，是較為適合好好整頓自己的內心、照顧自己的內在小孩以及進修。

[親子好文分享]黃金三原則-建立孩子自信力

本文摘入自親子天下雜誌、健康雜誌你即使再講求禮讓美德，也不免暗自希望自己的孩子據理力爭，甚至寧願他負人，也不願他被人欺。你開始懷疑，「為什麼我女兒那麼沒自信，連對這矮她半個頭的小孩都沒輒？」「為什麼我兒子那麼畏縮，不能理直氣壯地自己去把玩具搶回來？」你擔心，3歲時無助的眼看自己的玩具被搶走，到30歲會不會把大好的工作機會拱手讓人？你的孩子真的需要這種強悍地把別人推開的自我中心特質，才能在漫漫人生中有所斬獲？這就是所謂的「自信」？成就不等於自信德國的心理學家、教育學者認為答案是否定的。在人生旅途上只顧推開別人勇往直前的人，或許能擁有一份人人稱羨的事業、一輛賓士車、存款、股票足夠用到下輩子，但這些外在的成就並不等於自信。這樣的人愛吹噓，表現出掌控大局的氣勢，實際上卻經常不滿足，有錯總怪罪別人。這是一種虛假的自信。德國的專家們認為真正有自信的人，能自我反省，充分發揮自己的優點，而且承認自己的錯誤，心口如一，因此容易贏得別人的信任。他堅持自我，能在重大時刻（不論涉及家庭、工作或人際關係），做出適合自己的正確決定。他討人喜歡，很少陷入恐懼，不訴諸暴力，不易上癮。他能享受人生和人生中的出其不意。「自信的形成需要內在和外在的安全感，」德國海德堡兒童青少年心理分析治療師荷柏格（Renate Hoerburger）表示。自信不僅代表深信自己能充分發揮，對自己的成就感到滿意，同時也需要被周遭的人接納，希望別人尊重和肯定自己的成就。當一個人的自我觀感和別人對他的印象沒有衝突時，自信就油然而生。自信是父母送給孩子最好的禮物。該如何協助孩子辨識自己的能力、接納自己的獨特性、對自己有信心？德國的發展心理學家、教育工作者、行為生物學家都一致建議，要讓孩子自信、快樂的成長，同理心、清楚的界限、挑戰三大原則缺一不可。當然，父母不可能、也沒必要每天都戰戰兢兢的恪遵這三大原則。重要的是，這三大原則在每天生活中佔有一席之地。原則1：用同理心回應孩子的情緒人類辨識自己的第一面「鏡子」，就是他的父母。從出生的第一天開始，嬰兒就從父母的臉龐和反應上，辨認出自己，心理學家稱之為「反映」。孩子發出「ㄅㄦㄅㄦ」的聲音，就回以「ㄅㄦㄅㄦ」；孩子咧開嘴，就報以笑容；孩子感覺孤單，就把他抱起來安慰他，感覺無聊，就逗他玩、讓他高興，餓了，就餵他。孩子慢慢從這些互動中學到「我很有價值，如果我很無聊、餓了，有人會來照顧我。」嬰兒透過和父母的親密接觸，認識周遭環境，學習表達自己。每一天的日常生活中，父母以同理心去傾聽、觀察嬰兒的需求，感受他的感覺，並適當的回應，就能教導孩子了解自己的情緒，並主動表達。而且能讓自己的需求獲得滿足。這是一種很好的感覺。躺在搖籃中的寶寶哭了，是需要安靜？是害怕？還是希望被抱起來？是尿布濕了？累了？還是餓了？如果這些需求沒有被適當的反映出來，或者成人做出一種嬰兒不能理解的反應，嬰兒對自我的認識就會扭曲。「試想，如果每次哭叫，就不分青紅皂白的被塞進母親的乳頭或奶瓶、奶嘴，小嬰兒就在懷疑中學到，所有的負面情緒都可以『吃』來回應，」德國弗萊堡大學的行為生物學家郝斯娜柏（Gabriele Haug-Schnabel）提醒。當然，孩子的需求和大人的需求不一定時時相符，但是為求得片刻安寧而塞住他嘴巴，並沒有真正解決問題。郝斯娜柏建議，父母只要聽從自己的同理心、花點時間，就能了解孩子的「語言」，並幫助他表達自己。因為「兒童發展的每一大步，不會憑空而來，是植基於每一天的練習，」她強調，父母的日常行為和活動，足以影響孩子的期望、經驗、情緒。原則2：父母應設定明確底線孩子成長到兩歲，自我漸漸成形，開始挑戰成人的權威。透過不斷問問題、主動密集的衝撞既訂的規則及體驗其後果、挑釁大人的反應，孩子才能找出那個年齡典型的行為空間。德國立科堡的教育顧問柏華格（Hans Berwanger）表示，他需要「父母定出界限」那種「爸爸媽媽最偉大」的感覺。他需要知道大人眼中什麼是好的，什麼是不好的，底線到哪裡。這個答案要具體簡明。不論是擴大他活動空間的「可以」，或明確的禁令「不可以」，都必須前後一貫。只有設定一貫的、清楚的界限，才能幫助孩子適應他周遭的環境，而且提供一種「有些規定永遠必須遵守」的安全感。每個兩歲小孩都覺得按鈕打開爸爸的CD音響夾再關上是一大樂趣。如果有一天爸爸大吼禁止，隔一天卻又只在一旁搖頭嘆氣，孩子就會懷疑，「他到底讓不讓我玩？」結果反而導致孩子不斷的開開關關，直到他得到一個明確的答案為止。柏華格表示，其實不需輕打小孩手指以示處罰、不須爭吵也不須吼叫，只要簡短、堅定的「不可以」三個字，加上一句解釋的話就足夠了。如果孩子不理解或沒有行動，就直接把他抱走。必要時，每天都做同樣的動作。父母設下清楚且一貫的界限，同時也傳遞了大社會的規範和法令。在家庭中的約定愈清楚、愈可預期，孩子日後進入幼稚園、學校、職場，就愈有自信和他人相處。他會因為想多了解、積極參與，而主動去找界限、結果、原因，柏華格認為這種透過體驗得來的「理解」，不但提供安全感，也能保護孩子對抗無助感。教養孩子的過程中最困難的就是平衡點的拿捏。設定界限並一以貫之，更是對父母本身性格、理念、自信的一大考驗。不但要收，同時也要放，容許孩子實驗的行為空間。父母如果連一點小事都不讓步，也陷入另一種極端。設定界限沒有標準答案，但如果父母愈有自信，面對孩子就能愈清楚、明確。原則3：讓孩子自己面對挑戰「我自己！」大概是小小孩最常用的三個字了。父母應尊重孩子的這個意願，並且協助他在所有可能的方式中，找出對自己最有利的，藉以學習自己做決定，同時採取行動。父母最擔心孩子會受傷，尤其在運動玩耍時。「別絆倒了！」「小心別摔跤！」「你這樣會撞到，很痛喔！」父母總是先預期那個最嚴重的後果會發生，這層擔憂反而讓孩子不確定，結果真的摔了一跤。行為生物學家郝斯娜柏在她的新書《如何建立孩子的自信》中，苦口婆心地請父母克制自己的憂懼，「先提醒危險所在，然後提供解決方法，只在孩子的行為太過冒險時才插手介入。」重要的是提醒孩子：「這裡很滑喔！」「注意！有塊大石頭！」「慢點！這裡很陡！」但把決定權留給孩子。這樣會讓他更有自信、更安全地適應變動的世界。自己嘗試過的經驗、自己主導的發現都能促進孩子發展，而且這種方式不用花一毛錢。當然，大人可以做得更快、更好，但等待是值得的。看一個四歲的小孩削紅蘿蔔、拼裝電動火車軌道，父母可能要費很大的力氣才能忍住不插手。但對孩子而言，重要的不是拿把小刀在手上，而是他覺得自己長大了、很棒、很有用，因為他可以大聲宣稱「今天我煮飯了！」在那等待、焦急的五分鐘裡，孩子可能經歷兩段軌道兜不起來的挫折，以及終於完成的那份喜悅。孩子需要感覺到，自己創造了一些事，在過程中發揮了影響，尤其是那種剛開始看起來很不容易的情況。他必須先考量，「我要採取的那種方式會產生什麼效果。」這個方式就是自己找的、試過的，必要時還可以再複製一次。然後他就會一直記得這個成功的經驗。孩子會擁有一種很好的感覺：「我參與了好多事，我還想再去體驗新的事物，而且別人也會把我當成夥伴，我有貢獻，有影響力，我知道怎樣找人幫忙，我很棒。」但所謂的挑戰並非意味父母強加給孩子新的挑戰，揠苗助長只會埋沒真正的興趣。郝斯娜柏勸告父母不要急躁，不要硬把孩子往某個方向拉扯，要有耐性和注意孩子的反應。「只因為你懷疑你的4歲孩子還不會畫畫，便每天硬塞給他一張紙和彩色筆，是沒有用的，」郝斯娜柏指出，有些孩子喜歡在腦中畫，有些喜歡講故事或堆積木。「刺激孩子代表支持他的各種活動，而非硬塞給他一些東西，每個孩子都能發展出自己的想法，大人只要耐心等待。」父母不要以自己的期望增加孩子的負擔。父母需要的，就是對孩子自我發展能力的信任。孩子能感受到這份信任，就更有自信，就更清楚知道「我很好，我沒有問題，這就是我，」就能很自在、快樂的成長。這就是德國專家們異口同聲，呼籲家長要讓孩子感受到的自信。帶著這份自信重回沙坑，重點就不在於你的孩子有沒有搶回那把小鏟子，而在於他如何面對因此而產生的內在情緒改變，而採取一種他認為妥當的態度或行為來因應。也許，德國的教養哲學、風格、方式存在著文化和個別差異，但是卻提供台灣父母另外一個角度的思考和反省。

人際關係搜尋結果

美妝保養｜VINATA緊緻活膚膠囊｜正大光明的愛美，擁抱絲絨的親膚感，好比如一雙溫柔的大手撫摸臉龐

美妝保養｜VINATA緊緻活膚膠囊｜正大光明的愛美，擁抱絲絨的親膚感，好比如一雙溫柔的大手撫摸臉龐

生命靈數了解你的生命數字(下)

生命靈數了解你的生命數字(下)

＜宅配美食＞最優雅的送禮選擇．來自Jezeto Café的法式花果酥禮盒

＜宅配美食＞最優雅的送禮選擇．來自Jezeto Café的法式花果酥禮盒

你是哪種人格? 4大DISC人格，13部療癒放空片單，今年年假有你忙的了!

你是哪種人格? 4大DISC人格，13部療癒放空片單，今年年假有你忙的了!

統治內在世界/NLP昕教室

統治內在世界/NLP昕教室

你今天「開房間」了嗎？Clubhouse爆紅後的網絡效應，來自「邀請制」的榮譽勳章，你擁有了嗎？！

你今天「開房間」了嗎？Clubhouse爆紅後的網絡效應，來自「邀請制」的榮譽勳章，你擁有了嗎？！

30歲的迷思之立業(上)

30歲的迷思之立業(上)

手作早午餐/朝食2021/01/28 鮮蝦碗豆嬰水煮蛋搭鹽可頌

手作早午餐/朝食2021/01/28 鮮蝦碗豆嬰水煮蛋搭鹽可頌

02/01(一)~02/07(日) 星座週運勢

02/01(一)~02/07(日) 星座週運勢

[親子好文分享]黃金三原則-建立孩子自信力

[親子好文分享]黃金三原則-建立孩子自信力

人際關係搜尋結果

美妝保養｜VINATA緊緻活膚膠囊｜正大光明的愛美，擁抱絲絨的親膚感，好比如一雙溫柔的大手撫摸臉龐

美妝保養｜VINATA緊緻活膚膠囊｜正大光明的愛美，擁抱絲絨的親膚感，好比如一雙溫柔的大手撫摸臉龐

生命靈數 了解你的生命數字(下)

生命靈數 了解你的生命數字(下)

＜宅配美食＞最優雅的送禮選擇．來自Jezeto Café的法式花果酥禮盒

＜宅配美食＞最優雅的送禮選擇．來自Jezeto Café的法式花果酥禮盒

你是哪種人格? 4大DISC人格，13部療癒放空片單，今年年假有你忙的了!

你是哪種人格? 4大DISC人格，13部療癒放空片單，今年年假有你忙的了!

統治內在世界/NLP昕教室

統治內在世界/NLP昕教室

你今天「開房間」了嗎？Clubhouse爆紅後的網絡效應，來自「邀請制」的榮譽勳章，你擁有了嗎？！

你今天「開房間」了嗎？Clubhouse爆紅後的網絡效應，來自「邀請制」的榮譽勳章，你擁有了嗎？！

30歲的迷思之立業(上)

30歲的迷思之立業(上)

手作早午餐/朝食2021/01/28 鮮蝦碗豆嬰水煮蛋搭鹽可頌

手作早午餐/朝食2021/01/28 鮮蝦碗豆嬰水煮蛋搭鹽可頌

02/01(一)~02/07(日) 星座週運勢

02/01(一)~02/07(日) 星座週運勢

[親子好文分享]黃金三原則-建立孩子自信力

[親子好文分享]黃金三原則-建立孩子自信力

生命靈數了解你的生命數字(下)

生命靈數了解你的生命數字(下)