【波開你的心】必收藏「愛情、親情、友情書單」推薦，療癒心靈就靠它們

撰文編輯 #Chloe 在這資訊多變的世代中，能夠放慢步調去檢視自己內心、心靈、感情，似乎變成現代人不可忽視的重要課題，尤其是在與他人的感情關係上，不論是親情、愛情、友情，都有可愛迷人卻又難以捉摸的那些模樣，今天編輯要推薦給女孩們一系列的感情書單，讓你在親情、愛情、友情這三種不同的感情中，都可以更加成長並找到處理感情的步調及方法！ 👉穿搭心理測驗～從女孩日常著用的包款類型，看出一個人的個性和感情觀！ 1. 親情 – 拒絕當「乖孩子」的勇氣 在許多充斥著情緒勒索的親子關係之下，尤其是要當「乖孩子」的壓力，常常會造成親情之間的反彈與傷害，這本書引用了許多實際日常生活中會出現的衝突對話實例，一起帶大家思考遇到這種情況該如何應對，這本書不但適合給我們看，也適合和家長們一起看喔！ 👉從「穿搭色系」看出潛在性格中不為人知的秘密！一起觀察衣櫥的顏色吧～ （圖片來源：博客來） – 回家：與父母的關係，決定你與幸福的距離 許多孩子與父母之間總是充滿著無限的衝突，有時卻只是因為彼此之間長期累積下來的批判與憤怒導致，卻總是因為避而不談而造成溝通障礙，何不放下計較與輸贏，好好面對過往的傷痛呢？所謂「回家」其實傳達了非常重要的訊息，就是要好好重新認識自己的父母、重新整理與父母之間的關係，這也是可以徹底改變人生的第一步唷！ 👉5個小秘密找到屬於自己的風格，穿甚麼都自信又發光！ （圖片來源：博客來） – 面對父母老去的勇氣 隨著年紀長大，也逐漸感受到父母老去的越來越快與明顯，總是想把握時光、成熟面對父母老去，卻不知從何開始做起，這本書教會你如何換一種方式愛他們，並重新建立與父母之間的關係和相處方式，與他們一起好好的活在當下。 👉聽過「膠囊衣櫥」嗎？別人越穿越好看的秘密，其實從衣櫃就分出勝負了 （圖片來源：博客來） 2. 愛情 – 我還是會繼續釀梅子酒 這本書也是編輯的心頭之愛，作者張西用最溫柔的文字紀錄著生活上感情的碰撞，其實除了愛情之外，也有許多親情、友情、自我對話的散文故事，在張西的文字中總是可以看到自己身上的影子，故事日常地貼近人心，真實透徹卻又隱隱作痛，也許我們都在生活裡這樣成長著吧！ 👉內心話被講出來！有趣插畫一次揭露出女孩的日常小秘密，藏都藏不住！ （圖片來源：博客來） – 刻意失戀 你有想過，失戀也可以當作一種正向的練習嗎？用正確的方法面對失戀，才有能力好好再愛，不需要在失戀後急逼自己振作或是逃避，親近並了解你的悲傷情緒、練習去喜歡自己，找到把自己一塊一塊拼湊回來的能力，才能再好好、完整地投入下一次的戀愛。 👉看了直接笑出來！邊看穿搭、邊療癒心靈，神手插畫師畫出最real的生活！ （圖片來源：博客來） – 既然愛情留不住 關於愛情中經常出現的矛盾及疑問，在經過數次轟轟烈烈的愛、受傷與痛哭、重新站起來之後，才會明白好好愛自己也許才是首要課題，如何在單身時不寂寞，準備好最好的自己，才能迎接最好的他來到你生命中。 👉超調皮插畫來幫你解悶！在家防疫隔離，也要用時髦態度來面對！ （圖片來源：博客來） 3. 友情 – 最好的妳 作者用著第三人稱的角度，敘述著兩個從14歲女孩到40歲女人的人生，這兩個女孩的生活緊緊牽絆著，在讀的同時彷彿看著她們一路拉拔彼此成長、各種爭吵憎恨與和好的可愛友情，在漫漫人生中能找到一個了解你、無條件愛你的好友是一件非常不容易的事情，因此才特別真摯且值得好好珍惜呢！ 👉『我打扮不是為了誰，是為了我自己。』不管幾歲，女孩都該為自己漂亮！ （圖片來源：誠品） – 誰才是你真正的好朋友 隨著年紀增長，你會發現友情有百百種，甚至有許多趁人之危的假面朋友，這本書教你如何定義各類型不同朋友、判斷假朋友、建議朋友界線以及如何交到真正的朋友，看來朋友的課題也是不容小覷呢！ 👉購物無罪，都是星座惹得禍！十二星座超直白購物分析，準到沒天理！ （圖片來源：博客來） – 大人的友情 「朋友」的定義以各種面貌存在著，而「大人的友情」有時更是讓人滿腔疑問，有「真心朋友」的存在嗎？或是只是貪圖一時的人際關係或好處呢？又或是遭遇許多友情背叛的經歷，漸漸失去了信任，這本書帶大家走過一輪所謂「大人的友情」，看著看著，冥冥之中心裡就會有答案了吧！ 👉這位日本漫畫家畫出「正妹v.s.普妹」對比圖，有點心酸卻中肯到不行啊！ （圖片來源：博客來） 👉這次先不爭奇鬥豔！女孩眼中的加分單品排行，做一個人見人愛的水水吧！ #2020必看書 #2020書單 #刻意失戀 #友情書單 #回家：與父母的關係，決定你與幸福的距離 #大人的友情 #女孩書單 #愛情書單 #感情書單 #我還是會繼續釀梅子酒 #拒絕當「乖孩子」的勇氣 #既然愛情留不住 #書單推薦 #最好的妳 #穿搭精選 #編輯精選 #親情書單 #誰才是你真正的好朋友 #面對父母老去的勇氣 

【12星座本週運勢】9/10~9/16巨蟹谷底翻身，能量強大～水瓶過去逃避的事情即將反撲

本週各星座運勢極佳，不少星座都來到了中上的好運，而本週的好運重點在於「相信自己有顯化一切的可能」以及「人際關係的和諧」。好了，話不多說，趕快來看看邱比特要傳達甚麼星星的指引給你吧～ 本週運勢前三名︰ TOP3 天秤座 幸運指數：★★★★☆ 豐盛能量強烈，能顯化出你所想要的未來，雖然還需要一小段時間，但正能量將會帶著你勇往直前，儘管相信自己就好。 TOP2 天蠍座 幸運指數：★★★★☆ 無需有太多顧慮，只要相信自己可以，你就一定能夠達成！好運始終站在你這邊～ TOP1 巨蟹座 幸運指數：★★★★★ 應變能力極佳，能妥善且井井有條地處理所有細節，讓他人對你刮目相看，你也感受到自己的能量正在轉化和變得更加強大。 牡羊座 幸運指數：★★★☆☆ 計畫安排好了就好好去執行就好，別太鑽牛角尖，否則到時候會一事無成。 金牛座 幸運指數：★★★☆☆ 留意和他人相處時，自己是否會不小心把情緒帶給他人，或是對他人太過嚴苛，導致人際關係出現問題。 雙子座 幸運指數：★★☆☆☆ 會面臨不少挑戰和困難，但別退縮，你是有能力去突破和改善的，只是突破心魔就好。 獅子座 幸運指數：★★★★☆ 朋友和家人是你強而有力的後盾，若有甚麼想不透的事情，快和他們說說你的煩惱，他們將會帶給你豁然開朗的新境界。 處女座 幸運指數：★★★☆☆ 正財豐厚，且有偏財到來的機運，記得也要多做些佈施，才能讓自己越來越好運。 射手座 幸運指數：★★★☆☆ 能從朋友口中獲得商機，這雖是個不錯的機會，但自己也要評估一下可行度和自身狀況，才不會讓自己疲於奔命。 摩羯座 幸運指數：★★★☆☆ 對正事無精打采，卻對吃喝玩樂的事情興致勃勃且活力十足。暫且讓自己休息一下也無妨，但可別休息得太過頭囉！ 水瓶座 幸運指數：★☆☆☆☆ 過去逃避的事情在本週會有反撲的跡象，不論是人或事，將會對你迎來一波衝擊，要正視並整備以待，別再逃避。 雙魚座 幸運指數：★★★☆☆ 腳踏實地做好理財規劃，按部就班就能獲得穩定且不小的財富。 延伸閱讀： 👉12星座徵友啟事懶人包！想追求哪個星座呢？秘技不藏私全部交給你！ 👉你們有專屬的小暗號嗎？不同階段情侶「培養默契」的方式，一個眼神就懂你～ 👉分手還是很有風度！被封為「最佳前任」星座TOP5，不打擾是最後的溫柔 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座本周運勢 #12星座本週星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本周12星座運勢 #本週星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 #百蟬 #運勢 

想分手都是有預兆的！心理學家分析感情厭倦「十大症狀」，絕對要提早預防！

戀愛過程中總會經歷許多不同時期，一開始的熱戀期絕對是最幸福的時期，最難熬的莫過於分手前的冷淡煎熬了。不要覺得冷淡期過了就好，很多感情都是在這個時期被消磨掉的！心理學家Dr. Binita Amin 就提出了感情面臨分手的十個徵兆，真的要小心注意啊～ https://www.popdaily.com.tw/love/1136005 分手前徵兆1：開始有了不必要的爭吵 情侶之間有爭吵是很正常的，適當的吵架可以讓兩人更加了解彼此，不過當你們的爭吵開始無意義並且已經是有點對人不對是，那就真的要小心了！ 分手前徵兆2：你們開始沈默不願溝通 過度爭吵不是好事，但越來越沈默甚至是不想和對方溝通，也不是件樂觀的事！兩人平常會分享日常生活、甜蜜的膩在一起，但走到了面對彼此也開始沒話題聊，這件事真的很可怕啊！ 分手前徵兆3：愛愛成為例行公事，甚至你們開始沒有性生活了 性生活也是維繫感情很重要的一部份，但如果這已經成為你們倆的「例行公事」，或是已經對彼此提不起「性趣」，那真的該好好談談問題出在哪啊～ 分手前徵兆4：很容易有「算了」、「隨便啦」的心態 以前你們有分歧時都會努力想和對方溝通、解決問題，那是因為你們在乎這段感情，所以當你們開始產生「算了啦」、「隨便」的心態，那就很可能是這段感情對你們而言開始漸漸不重要了。 分手前徵兆5：跟對方在一起不再感覺有趣 有一句話是這麼說的：「重要的不是去哪玩做什麼事，而是跟誰一起」所以其實人才是重點！而當你們相處已經開始乏味，覺得任何事都提不起勁，甚至是覺得浪費時間、很無聊，那就代表你們的感情開始亮紅燈了。 https://www.popdaily.com.tw/love/1118195 分手前徵兆6：開始對其他人產生情感上的幻想 這個徵兆真的很可怕！單身時我們會在工作場合、學校看到還不錯的人，腦還中總會浮現：「啊～要是能跟他交往有多好」但有另一半後基本上頂多是看看帥哥美女，不太會有幻想和其他人在一起的畫面（偶像可能除外啦XD），所以開始有這個想法出現絕對是大大的警訊啊！ 分手前徵兆7：相處時越來越情緒化 開始對另一半不耐煩，常常不自覺處在暴躁的情緒中，或是這樣的關係已經不健康到會讓你疑神疑鬼、猜忌懷疑甚至是情緒低落，這也是個危險的警訊，有時候都會想：為什麼我們的感情會走到這一步呢？其實你要知道，感情的消逝絕對不是突然造成的。 分手前徵兆8：覺得自己獨處更好 開始覺得和另一半在一起的時間很難熬、不自在，想趕快有自己的獨處時間，而且是長期有這樣的想法，那或許是這段感情讓你感到疲憊，要好好討論一下你們之間到底怎麼了。 分手前徵兆9：發現感情出現問題卻不想去解決 通常感情遇到問題時都會很積極的去想辦法克服或解決，只有開始沒心了才會放著不想管，也不想理，問題放著並不會消失，你們只是在逃避可能會面臨分手這件事而已。 分手前徵兆10：失去了曾經的悸動感 雖然在一起久了本來就會從最一開始的激情慢慢趨於平淡，但那並不是不愛，而是找到另一種更自在舒服的相處方式。但完全對對方沒有悸動，而且是找不回這種感覺的話，那真的很有可能是相處上出現了問題或是太過習慣彼此，導致有點視為理所當然了。 以上十點並不是出現一兩個就代表感情出問題，這都是長期累積下來的感情疲乏警訊，但就跟心理學家Dr. Binita Amin說的一樣：「人際關係就像一座花園，需要不斷的培育，或許在你們交往的過程中，你變了他也改變了，但這並不代表這段感情就要以失敗收場。」所以不要灰心！好好正視問題是有很大的機會可以改善的哦～ （以上圖片來源：《德魯納酒店》劇照） https://www.popdaily.com.tw/love/1099935 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 #CY #poplove #交往 #兩性 #分手 #分手前兆 #分手預兆 #平淡期 #感情倦怠 #戀愛 #波波邱比特 

【12星座本週運勢】04/10~04/16天蠍工作運大漲，適合開展新計畫～處女捍衛尊嚴，務必為自己發聲

本周各星座運勢略有下降，尤其在人際關係和財運上都需要多加留意，以免因小失大。好了，話不多說，一起來看看本周星星給予的指引和提醒吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1258904 本週運勢前三名︰ TOP3 雙魚座 幸運指數：★★★★☆ 與合作夥伴關係緊密，默契極佳，業績可望創下有史以來的最佳成績。 TOP2 摩羯座 幸運指數：★★★★☆ 工作上容易得到長輩同事和上司的照顧，工作進行順利，讓你也對自己更加有自信。 TOP1 天蠍座 幸運指數：★★★★★ 反應機靈，多能運用過去經驗的智慧和團隊的幫助讓工作變得順利無礙，是個適合開展新計劃的一周。 牡羊座 幸運指數：★★★★☆ 和性格率真的人相處融洽，彼此都是有話直說的個性讓你們相處起來很舒服且溝通無礙，但還是要留意說話禮節，避免造成紛爭。 金牛座 幸運指數：★★☆☆☆ 資金運作上會出現周轉不靈的情況，別因為這樣就把自己的狀況全盤托出讓人知道，小心因小失大，被有心人得逞。 雙子座 幸運指數：★★☆☆☆ 工作上有些遲鈍，常常無法反映主管交代的事項和同事需要的幫助。調整一下狀態，才不會讓事情越來越複雜。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1255907 巨蟹座 幸運指數：★★★☆☆ 工作進度緩慢讓你感到疲憊且心浮氣躁，其實等待也是工作的一個過程和環節，平心靜氣，事情會更加順利。 獅子座 幸運指數：★★★☆☆ 放下擔憂和杞人憂天的想法，專注做好當下的每件事情才是當務之急。 處女座 幸運指數：★☆☆☆☆ 容易因為一些小誤解和人發生爭執，卻演變成他人惡意中傷你的開端，記得好好向旁人解釋原委，否則對你非常不利。 天秤座 幸運指數：★★★☆☆ 找個時間把工作環境整理一下，會提升專注力和磁場的改變。 射手座 幸運指數：★★☆☆☆ 本周不宜在財運上太過用力，保持平穩即可，別想一步登天致富，否則損失會很大。 水瓶座 幸運指數：★★☆☆☆ 別一直和他人比較，得失心過重容易讓自己陷入困境，對自己極度不滿足的情況下，工作上很難有甚麼好成績。 https://www.popdaily.com.tw/love/1259413 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座本周運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #本周12星座運勢 #波波邱比特 #百蟬 

超準韓國心理測驗，你天生要靠什麼吃飯？《個性篇》

 🔮你面前有一碗豪華高級的拉麵，你會選擇先吃什麼呢？ A：頂級肉片 B：高級溫泉蛋 C：超Q彈麵條 D：特調湯頭 🔮測試結果分析 A：頂級肉片——靠頭腦吃飯型 你是一個不多話，但是對自己寥若指掌的人，你不喜歡太複雜的生活，如果有一個可以快速致富且成功的方法，你會很樂意去嘗試，因為你常想過隱居的生活，不想再食人間煙火。你具有極強的集中力和觀察力，屬於看準時機才出手的類型，所以在待人處事上都做得很好，甚至有些時候，你的突發奇想，也會莫名地讓你有所收穫。靠頭腦吃飯分兩種，一種是才子才女型，屬於自己獨立做生意型，傾向於做大了，就不靠別人的類型，另一種則是職場智者，用權利謀生的的人才型，很多事情都能運籌帷幄。 B：高級溫泉蛋——靠外表吃飯型 你從根本上是屬於靠外表吃飯型，你的氣場很足，不管到任何地方，即使你腦子裡一片空白，但在別人眼中你還是一副胸有成竹、充滿信心的樣子。僅靠氣勢和一張臉，你就具備了主管風範，即便你是一個小小員工，但是氣勢和派頭卻不輸其他人，而且能屈能伸，可塑性極高，不過你也不僅是虛張聲勢，你的專業能力也不差，只是你真的太會演了，很擅長包裝，洞察力以及學習能力極強。例如當你聽見別人講的話或者作為之後，你會以自己角度詮釋和效仿，讓別人覺得你很有見地，覺得你真的是一個現學現賣的奇才，而所做出的成果比原版更為出色。靠外表吃飯的你，就是一個演技派的天生贏家！ C：超Q彈麵條——靠嘴巴吃飯型 你屬於舌燦蓮花型，嘴巴很厲害，這種天賦多半是靠後天培養，你有一張極厲害的嘴，不僅可以說笑話，又可以討論時事政策，話匣子永遠是打開的狀態，口才非常好，面對各種場子都遊刃有餘，調節力極強。你喜歡經營人際關係，在接觸到某樣事物時，你會第一時間想好對策，這也是你的天賦之一。你很願意在人際這部分投資你的心力，而你最擅長的事情就是人際的串聯，你能光靠一張嘴，就可以促成案件的合作，讓兩邊都能得到相應的好處，而你自己也不會產生任何損失！ D：特調湯頭——靠苦幹吃飯型 你是一個靜不下心且沒有安全感的人，大小事情都放不太下，什麼都想插手，而這並非說是你不信任他人，而是你更信任你自己，覺得自己做會比較快，再者也不想麻煩到別人，所以說你是苦幹型的一點都沒錯，你思維轉的非常快，做事情又快又准，但是你對完美過於執著，你會一直想把事情做的更好，所以在別人眼中，你一直是忙碌的。就算有人說，你可以跳槽自立門戶了，你也還是覺得自己不夠好，所以你選擇繼續埋頭苦幹，雖然說這不是什麼壞事，但是你也應該試著上手，順其自然。勤勞就是你最大的特點，你不怕麻煩、也不怕累，對你來說，沒事做才是痛苦的，忙碌讓你覺得充實，所以你天生就是一個苦幹型的贏家！ 

夫妻間最常犯的錯是什麼？婚姻諮商顧問來解答！別忘記你們是隊友不是對手！

即使是做好準備再進入婚姻，結婚後仍會發現有許多意料之外，你和隊友之間有什麼難以解決的問題嗎？你曾經有吵到想離婚的念頭嗎？媽咪編在國外論壇Reddit上看到一則討論串，有人詢問婚姻顧問，「夫妻最常犯的錯誤是什麼？」看到這個問題你腦海中有浮現什麼畫面嗎？一起來看看「閱夫妻無數」的諮商顧問怎麼說吧！ （圖片來源：《史密斯任務》劇照） 1. 在討論現在發生的衝突時，提起過去發生過的不當行為，簡稱：「翻舊帳」。 一名結婚17年的網友表示，因為結婚多年因此吵架時隨隨便便就可以拉出一大串陳年舊事來吵，就為了讓對方嘴軟來凸顯自己沒有做錯，然而這根本不會解決問題，還會讓兩人有吵不完的架。 （圖片來源：《史密斯任務》劇照） 2. 認為必須隨時在關係中有「戀愛感」，否則就覺得自己嫁錯人。 這對已經結婚多年的人來說或許會嗤之以鼻，但對於剛結婚的新婚夫妻而言卻可能發生。當你們的世界從兩人變成三人甚至更多人時，生活可能會只剩下柴米油鹽，戀愛感會漸漸消失，但這會讓彼此成為錯的人嗎？戀愛感可以製造，但隨時都在粉紅泡泡中的不是人生，而是偶像劇。 （圖片來源：《史密斯任務》劇照） 3. 沒有「傾聽」。 這名諮商顧問表示，這是他花最多時間教情侶／夫妻做的事。許多人都做不到真正的「傾聽」，他們只想聽自己想聽的，當對方說出的不是他們期待的回應時，他們便會關起耳朵假裝聽不見。 對此下面也有網友表示，自己和女友交往7年學到最重要的事就是「不要為了勝利而爭辯」，而是去理解對方感受並一起找出結論。「如果我說了讓她不爽的話，我們會彼此冷靜一下。我有些朋友會在情緒高漲時猛烈批評彼此，這種緊張情緒只會不斷疊加，通常問題到最後也不會解決，因為他們根本也不知道對方真正想說什麼。」 （圖片來源：《史密斯任務》劇照） 4. 希望另一半比其他人都了解你，必須知道你所有的想法和感受。 嘿，你的另一半並不會通靈，無論他跟你相處多久，或者他對你有多了解，他們都不可能因為你稍微抬一下眉毛、撇了一下嘴角就知道你對什麼事不爽好嗎？老公/婆應該是你的隊友，一起合作努力的對象，他不該是你的情緒保母，這只會引發一連串不必要的問題和傷害。 （圖片來源：《史密斯任務》劇照） 5. 沒有給予這段親密關係足夠的關注。 雖然前面說到，生活中不可能一直有戀愛感，但當一段關係從轟轟烈烈趨於平靜甚至死寂時，許多夫妻並不會花時間或精力去修補與維護它，只會任由這段關係日漸消磨殆盡，直到某天才猛然發覺自己和枕邊人已經變成最熟悉的陌生人。 （圖片來源：《史密斯任務》劇照） 6. 忘記他們在同一支球隊，只記得為勝利而戰，而不是為解決而戰。 一名來自德州的婚姻顧問表示，最常看到的就是夫妻忘了他們應該是一個隊伍而不是對手，吵到最後只想吵贏對方，卻忘了他們應該是來解決問題的。「當你專注於傾聽和理解彼此，並以團結一致的眼光參與分歧，妥協其實很容易就接踵而至」。 （圖片來源：《史密斯任務》劇照） 7. 把對方當成你的一切／成為對方的一切。 我們常聽到，婚後家庭就是我的一切這些類似的話，聽起來很浪漫，但嚴肅一點來說，每個人都該有自己的生活，你也需要朋友、同事、興趣和其他支持系統。因此別將另一半或是孩子作為你人生的唯一或是全部，這樣不論是你或是對方都會很累。 （圖片來源：《史密斯任務》劇照） 8. 當對方說：「我對A不滿意」時你說：「好，但我對B也不滿意」。 當你的伴侶說，他不喜歡你總是把衣服亂丟在地上時，你對他說：「好，我也不喜歡你老是買一堆東西」。發現了嗎？你們沒有在解決問題，而是在生出更多問題。正確的做法應該是「先解決A」，如果B也值得討論（並非你情緒性發言）那再來討論B。 這個回答獲得許多網友的支持，甚至有網友表示自己應該把這個建議釘在額頭上。 （圖片來源：《史密斯任務》劇照） 9. 當你們的關係已經瀕臨破損才進行治療，卻又期待婚姻諮商一個小時就修好他。 這應該是許多婚姻諮商顧問都常遇到的問題，許多人不願正視關係中的問題，直到走到無法解決的地步才對外求救。然而你們吵了5年甚至10年以上的問題，卻要諮商師在1個小時解決？有可能嗎？ （圖片來源：《史密斯任務》劇照） 10. 把孩子帶入破裂的婚姻，期望他們成為救命稻草。但從來都不會奏效也永遠不會有效。 孩子應該是夫妻愛情的結晶，因為相愛而想要有小孩，而不是生小孩來救婚姻、挽救另一個人的心。大家都知道沒效，但身在困境之中的人卻很少想到這塊。 11. 許多夫妻認為不應該討論「性」，但生活不是這樣的。性是好且重要的，夫妻應該談論它。 雖然現在人的思想較開放，但對於和另一半公開直接的談論「床事」似乎還是會有點不好意思，認為那應該是一件「你知我知」，彼此有默契的事就好了。但現實是，夫妻之間對於性可能「沒有默契」，一方認為這是增進彼此關係必要之事，但另一方卻覺得只是傳宗接代的活動。同樣也有婚姻諮商師指出，床事不合的伴侶也會有問題，請大家不要小瞧這件事了。 （圖片來源：《史密斯任務》劇照） 12. 將所有問題歸咎於另一半，而不是在發生問題時承擔自己的責任。 請記住，每段關係都是夥伴關係。婚姻諮商師表示：「我很少看到人際關係中的問題都是一個人的錯」，並不是只有女性會希望「另一半會讀心」，不論性別如何，伴侶關係中的問題通常都很複雜，是彼此相處、互動、情感認知、行為和人際關係模式不同的結果。如果你認為所有問題都是另一半的錯，婚姻諮商師鼓勵你可以嘗試個人諮商，多多談論自己的感受，深入了解自己的各方面是如何影響您的關係體驗，或許就會有其他想法喔！ （圖片來源：《史密斯任務》劇照） 綜合以上的各式問題，媽咪編認為婚姻最大的問題或許可以歸類為「傾聽」，除了解決問題之外，傾聽彼此真正的想法也是很重要的。有些人只想聽自己想聽的，根本不顧別人怎麼想；有些人執著於解決問題，卻忘了聽聽另一半心裡的聲音。這些都是婚姻裡的毒瘤，長時間下來對兩個人的關係絕對不好。 以上的錯誤，你曾經犯過嗎？如果你和伴侶最近有些問題，不妨找個時間坐下來好好聊聊，睡前放下手機的談心是個不錯的選擇。如果需要婚姻諮商，也可以看看下面的文章多了解一些喔！ 【延伸閱讀】 婚姻諮商有用嗎？我需要嗎？入門實用5重點分析｜費用功用整理給你！ 婚前相看兩不厭、婚後越看越討厭？關係治療師給夫妻的8個建議！「刻意」其實很重要！ 極致寵妻就是當女兒在養！陳意涵老公許富翔做這四件事：「配合老婆」讓夫妻關係更美好！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #夫妻 #夫妻吵架 #婚姻 #婚姻諮商 #婚姻諮商顧問 #衝突 

【2020金馬57🎞】電影「親愛的房客」十大金句  探討家庭的定義 多元的「愛」 深情催淚推薦👍

今年2020金馬獎即將在這個週六舉行頒獎典禮，有多部台灣電影強勢入圍多項，目前我個人最喜歡的電影就是「親愛的房客」，這部電影入圍金馬獎6項大獎，探討家庭的意義和多元的「愛」。 片名的懸念 這部電影的片名：親愛的房客 ( Dear Tenant) ，為何叫「親愛的」房客? 在大都會生活的我們，了解一般房東房客的關係只是房租契約的交換，很少有什麼人際關係深入的交流。 加上「親愛的」這個形容，暗指鄭有傑導演似乎要在這個故事中，顛覆我們對房客、對家庭的想像。 導演鄭有傑從家庭懸案角度出發，帶領觀眾探討愛的各種樣貌，和每個人對家庭的定義和歸屬感。 劇情簡介 住在頂樓加蓋的房客林健一，不只看護生病的房東周秀玉，還收養她9歲的孫子王悠宇。在房東的長子王立維意外過世後，他默默照顧王家老少五年，他的付出和行為看似超出普通房客的關係…。 房東周秀玉深受糖尿病之苦，最後也服藥撒手人還。在他過世後，奔孝趕回來的二子王立綱，發現自己的姪子悠宇已經被健一收養，且房產也已轉掛在悠宇名下，他懷疑起健一照顧和收養的動機，其實是為了王家房產，向檢調進行申訴，揭發背後意外的真相。 劇中角色 祖母- 周秀玉 房客- 林健一 (已故伴侶/長子- 王立維) 二子: 王立綱 孫子- 王悠宇 母親－秀玉 👉角色心境：埋怨>> 體諒 >> 關心 「你以為你做這麼多，我的兒子就會活過來嗎？這是不可能的！」 數年前，房東周秀玉得知長子王立維和健一登山之旅發生意外過世，喪失長子一直是老母親心中永遠的痛。她只能將這樣的怨氣出在她一直知道卻不能諒解的「男媳婦」健一身上。彷彿透過這樣的情緒勒索，可以撫慰她喪子的傷痛。 房東周秀玉在健一搬進頂樓之初，應該就知道健一是兒子的情人，只是所有人都沒有戳破那張真相的白紙。秀一也許會埋怨，若兒子立維沒遇上健一，是否還可以擁有完整的家庭和生命？ 「我一直想問你，我兒子跟你再一起，有沒有幸福？」 這五年來，健一像是喪夫的媳婦，又或者是取代立維的角色，在王家無微不至的照顧周秀玉和悠宇。他的所作所為都被周秀玉看在眼裡。秀玉深受病痛折磨，也知道自己將不久於世。 在生命的最後，秀玉才終於看破生命之重，她只希望自己的兒子曾經幸福。不管他選擇的是怎麼樣的人生，只要兒子幸福，就是母親最大的欣慰。 「其實我早就沒有在怨你了，你也不要再自責了！」 十年前同婚尚未合法，立維和健一併沒有正式的婚姻關係，但健一在立維死後，毅然決然背起照顧王家的重擔，這是健一思念立維的方式，也是他的贖罪之旅。 這五年的陪伴，也讓母親周秀玉放下對健一的偏見，進一步接納他成為自己的家人。她展現母性的寬容與慈愛，人死不能復生，她希望健一能和她一樣放下立維的死，她也希望健一的未來能幸福，能擁有新生的生命。（電影這段根本淚崩啊！） 房客－健一 👉角色心境: 深情(忌妒) >> 懺悔贖罪>> 放下新生 「如果今天我是一個女生，丈夫走了以後，我繼續照顧他的家人，你還會問我一樣的問題嗎? 」 健一在被檢警調查時，面對檢察官拋出疑問：「你和王立維是什麼關係？他死後你還沒搬出它們家，還留下照顧一家，甚至生活起居都是你在支付，一般房客好像不會這樣做？」 個性溫和的健一，也忍不住抬頭堅毅地提出這個問句。他照顧亡故伴侶的家人出自於本能與愛，只是因為性別和法律關係，就要被外界質疑他的企圖，他發出溫和但是鏗鏘有力的反擊。 只是愛，錯了嗎？他們也是我的家人。 「我全心全意愛著這個孩子，這有分什麼正常和不正常嗎？」 對健一而言，從他搬進王家頂樓，就看著小悠宇的成長。王立維是他的伴侶，悠宇和他們一起生活，不但是兩人愛情的見證者，更是立維在人世生命的延續。立維臨終曾經託付悠宇給他，相信就算沒有親口託付，善良深情如健一，也一定會視如己出將悠宇帶大。 過去五年，健一付出真心和時間照顧這個孩子，雙方情感也產生深刻的聯繫。只是他這樣的真心和感情，卻要被久居國外的叔叔立綱質疑。 只是因為他是同志，他和立維沒有婚約關係，他就沒有權利照顧悠宇嗎？所謂正常的標準是什麼? 照顧孩子真正需要的是什麼? 不就是愛和關懷，不是異性戀和同性戀的身分差別。這句話呼應他心中的不解和怒吼。 「你可能會碰到很多很討厭、很莫名奇妙的事情，可是你一定要記得，這些事情都不是你的錯。」 「以後我可能沒辦法保護你了。儘管我不在你身邊，但你一定要記得，我永遠永遠愛你。」 以上兩句話取自健一給悠宇的信件。由此可看出他的深情和關懷。 第一句除了呼應健一因為同志身分，而遭逢這個社會對他的種種誤解和打壓，也對應悠宇可能面對的事情。這個世界有很多規範和框架，只要你不符合就會受到歧視或者不平等的對待，健一溫柔地用淺顯的詞語，希望先為小悠宇做好堅強的心理建設。 能支持悠宇長大的，應該就是家人的愛，是健一對他最深的祝福。你努力向前走，但害怕或難逛時，別忘了我的愛一直都陪伴著你。(嗚嗚~) 孩子－悠宇 👉角色心境：信任>> 懷疑困惑>> 重新接納 「你到底是誰啊？你為什麼有那麼多秘密？」 歷經父母離異，父親祖母相繼去世，悠宇能夠依靠的只有建一。而健一的愛也深植在孩子悠宇心中，他敞開心胸接受這位「爸爸」，孩子的愛如此純粹無疑。 但有一天其他人都來質疑這位爸爸，他也發現這位爸爸有些秘密沒有告訴他，破壞了他們之間的親密和信任。表面上是悠宇在質問健一，但沒說出口的卻是：你為什麼不告訴我，我也想知道你的秘密，想和你一起承擔，想關心你，想愛你。 「沒有我，你應該比較輕鬆吧? 」 「有你，我會比較快樂啊！」 這對話來自鄭有傑導演小孩的日常問答，劇中套用在悠宇和建一身上。早熟的悠宇了解自己和祖母秀玉是健一生活最大的牽掛和負擔。懵懂的他也了解，健ㄧ不是他的生父，但卻這樣無私無怨的照顧他們。這樣的問句，也是體恤了建一的辛勞，健一也回覆，照顧悠宇帶給他心靈或者生活上更多的樂趣，那是懂得付出的人才能擁有的果實。 電影議題和看點分享 這部電影的後勁很強，雖然看似是簡單的故事和角色，卻深層了很多重要的議題討論。以下是個我覺得電影中重要的議題和看點。 成年同志的現實課題 同志片一直是台灣電影的重要題材之一，但大多數同志片都將重心放在青少年時期探索個人性向和愛情的這個階段，很少有電影會描寫到主角成長到成人之後，以同志身分要面對現實課題的困境。 這部電影卻勇敢的挑戰這個主題，同志成年後要面對成家生子的壓力（如立維），還有成年伴侶和對方家庭的照顧關係（如健一），還有社會與職場對同志的不友善，除了面臨現實壓力的考驗，成年同志還要面對更多質疑的聲浪。 這部電影設定是十年前，然而十年後的今天，雖然同婚合法化了，但裡面很多議題和場景，搬到現在來看，還是幾乎沒有太大的變化。雖然法律跨出了一大步，但要社會和人心變革，也許還需要更長一段時間的努力。 台灣美景收錄：雨都基隆和合歡山都好美 這部戲設定王家在基隆，因為導演覺得基隆海港城市的風貌，很適合這樣一個家庭的故事。基隆的海港，就像是健一漂泊的心想找到港灣，停靠在立維和王家身上。 導演鏡頭下，基隆的港口、山城和舊市區的風貌，除了給電影一個稍微復古的時空感，更營造了一個獨特屬於健一和王家的時空。畫面雖偏冷調，但依舊十分溫暖。 另一個重要的場景是合歡山，劇中健一和立維、悠宇都有一起去登山，象徵不同的心境。 導演除了希望鏡頭記錄下台灣高山的美景，更因為登山時人會感覺渺小和脆弱，更需要依靠彼此，彼此個關係磨擦也會被放大，成為推動劇情重要的據點。 愛、原諒與救贖 一樣是講家庭的議題，相較孤味比較偏傳統八點檔的劇情（雖然傳統但又不落俗套），親愛的房客的無血緣關係的家庭設定，更能呼應現在社會變遷下的新家庭型態。 家人可能相愛、相怨相恨。但又是因為愛和付出，才能獲得真正的認可和原諒。 健一、秀玉和悠宇的關係，讓我們看見愛的各種可能，客觀血緣和利害關係都是外在的設定，只有真心的愛才是組成家庭最重要的要件吧！ 金馬獎六項大獎入圍 最佳劇情長片 最佳男主角 (莫子儀) 最佳女配角 (陳淑芳) 最佳導演 (鄭有傑) 最佳原著劇本 最佳原創電影音樂 延伸推薦 看完這部戲，相信你腦中一定會浮現基隆的海港，健一在公寓中彈琴的剪影。 送上電影主題曲，讓你可以靜靜回味電影中的情節，和要帶給我們的省思。 劇中的建一創作曲，也是電影的主題曲。電影片尾由悠與詮釋的版本超級催淚。法蘭的版本我很喜歡，很適合在秋冬夜裡聽。 ＭＶ裡也放入被導演狠心剪掉的「維一ＣＰ」片段，還莫子儀的鋼琴版伴奏，漏網鏡頭不可錯過！ 法蘭Fran《 在夢裏 In Dreams 》 — 電影【親愛的房客 Dear Tenant】主題曲 https://www.youtube.com/watch?v=PW8VLBRgxgI&feature=emb_title 我已經準備好面紙要進戲院二刷了，期待親愛的房客在金馬57收穫滿滿！今年千萬不能錯過的精采電影，推薦給你！ （以上劇照取自官網和粉絲團） 若喜歡以上電影金句和心得分享，請不吝給我個💗 【電影心得＆金馬57報導】 電影「孤味」十大金句 三代女人的人生課題 笑中帶淚推薦☝ 每週固定更新穿搭/旅遊/日常分享，歡迎追蹤我💗 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat 😸Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #金馬獎 #2020金馬獎 #金馬獎入圍 #親愛的房客 #親愛的房客金句 #電影金句 ＃莫子儀 ＃陳淑芳 ＃鄭有傑

一樣米養百樣人，一個職場豬隊友百百款！😤 #職場百態 #職場人際關係

沒有錯的！今天叫醒我的一樣是鬧鐘⏰不是夢想🤷🏻‍♀️，要說到我的夢想，此時此刻的我估計就是「不用上班」吧！ 每天睡前想著：「What!!!」明天居然又要上班了💼就是一個心煩🤦🏻‍♀️ 每天睜開眼想著：「What!!!」又要去上班了💼就是一個心累🤦🏻‍♂️ 職場就是一個鳥籠，什麼鳥人、鳥事都有！今天就讓我們一起來在工作之餘偷個閒盤點一下那些我們曾遇到的”豬！隊！友！”. #職場豬隊友 👾做事永遠會出錯.連累同事一起扛. 有一種同事，明明在職時間可能是你的好幾倍，但他永遠都可以把事情做錯，即使做了10幾年的職務內容🤦🏻‍♀️主管交待的事下一秒就可以忘記，拖著同部門的同事只能每天幫他收尾擦屁股😩 #職場豬隊友 👾嗓門超大還以為是包租婆 這種同事大概就是在三五部門遠都能聽到他的聲音🔊而且還很容易比誰都激動，完全無法好好溝通！不重要的事大聲、重要的事說得更 大 聲，就像喉嚨裝了擴音器🗣 #職場豬隊友 👾人前笑面虎.人後捅刀不手軟 對每個人都笑臉迎人，東聽一些、西看一點，背後跟主管打小報告完全沒在顧情面！🤡. #職場豬隊友 👾阿諛奉承.逢迎拍馬一級棒 只要有關主管、老闆！不論是老闆說的鳥話、主管做的鳥事，不管三七二十一.不分青紅皂白就是可以一秒使出渾身解數連自尊都不要的用力稱讚、大力吹捧🤷🏻‍♀️ #職場豬隊友 👾打混摸魚手段高.薪水永遠躺著領 有一種同事很厲害👍🏻小事他不管、大事輪不到他管，工作時就像壽司🍣沾醬油，總是可以把自己的工作巧妙地分配給同部門同事，別人是做的汗滴眼淚流💦，他是每天上班等下班，薪水躺著都能領🤬. #職場豬隊友 👾沒事找事做.還硬拉同事一起做 這種人老愛給同事找事做，為了做出績效給老闆看，總是會東拉西找一堆鳥缺💩給同事做。自以為聰明，出了事又藉口一堆不負責任，只會造成同事們的工作負擔！🤯 #職場豬隊友 👾裙帶關係好棒棒.工作別人做.薪水領的比誰都多 正所謂「有關係就是沒關係」，跟老闆或主管有親朋好友的裙帶關係就是「沒!關!係!」工作不做沒關係、責任不負沒關係、公司資源當自家用、出事別人扛，薪水永遠領的比別人多！😡 #職場豬隊友 👾工作不出手.出錯很會躲.邀功爭寵永遠搶前頭 有種人就是工作推給別人做，做了出錯也推給同事扛🧟‍♂️但！只要有功勞莫名奇妙都可以變成他”辛勤的”工作成果！🤬 #職場豬隊友 👾 #慣老闆 沒！有！錯！正所謂好的老闆待你「明是非、分賞罰」，慣老闆待你「豬狗如」😭公司規定不明只為特定人士打破規定🤬、一人當二人用超量工作當應該🧟‍♂️、決策錯誤反怪員工執行力不足😑、用向心力當藉口強迫員工免費加班🤯、公私不分只許州官放火 不許百姓點燈，什麼事都是老闆自己開心就好😡 雖然在職場中的確有太多道之不盡的心酸，數之不盡的豬隊友，但是如果可以換個角度想想這些心酸都是一種成長的過程、實力的累積，而豬隊友不過就是漫漫人生中最不需要著墨的過客罷了！讓我們一起發洩後為了自己再次前進吧！💪🏻 🔗延伸閱讀🔗不當白目！好的說話技巧讓你魅力🆙🆙 🔗延伸閱讀🔗「斷、捨、離」上半年，好好計畫下半年📝 🔗延伸閱讀🔗打造專屬自己的「生活儀式」創造質感人生! 🔗延伸閱讀🔗課本沒有！關於那些長大你該知道的事💃🏻🕺🏻 🔗延伸閱讀🔗這些生活習慣超母湯!當一個尊重自己也尊重他人的人! 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood #KarenW. #職場百態 #豬隊友 #職場關係 #人際關係 #同事 #八卦 #肥貓 #高層

自信的人最有魅力！自信心爆棚的星座TOP5，他們都只願意相信自己

信心是一種能夠幫助自己成功的心靈力量，但有時候自信過頭反而會容易造成疏忽，因為太相信自己而缺少防備，或是因此無法聽進他人的意見，最終導致結果可能不如預期，現在就一起和邱比特來看看，究竟有哪些星座會產生自信過剩的狀況吧！ （圖片來源：《月水金火木土》劇照） TOP5：水瓶座 水瓶座對事物都有著自己獨特的看法，同時他們也認為自己的想法與決定才是最正確的，雖然水瓶座確實很聰明，但這僅限於他們所擅長的領域而已，一旦切換到不熟悉的領域，這種態度就很可能會導致事情容易出錯。 TOP4：雙魚座 雙魚座之所以能夠如此自信，是因為他們總是把事情想得過於美好，即便現狀再糟糕，雙魚座都能催眠自己將其轉變成正面狀態，雖然這種特質確實能夠支持他們在心靈上得到幫助，但也容易因此把現實想得過於美好，無法接受現實面的問題。 TOP3：雙子座 雙子座天生就善於說話，他們有著極強的說服力，這種能力使得雙子座在人際關係中非常出色，也讓他們對自己的能力產生極大自信，相信只要自己開口，就沒有做不到的事情，不過這也容易導致雙子座在做決定時相對會比較輕率，忽略了潛在的風險。 （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） TOP2：牡羊座 牡羊座具有強烈的個人主義，他們只聽從自己內心的感受來行動，但這種自信會讓他們過於相信直覺，凡事都習慣按照自己的方式來做事，雖然這種果斷在某些情況下是優勢，但也可能會忽視了其他人的需求。 TOP1：獅子座 自信就是獅子座的代名詞！他們渾身都充滿了自信，總是對自己的能力有著堅定的信念，並希望在眾人面前展現才華，相信自己什麼事情都能夠成功，但這種過度的自信也有可能會影響到他們的人際關係，讓人覺得獅子座過於自我中心喔！ 其實整體來說有自信是一件好事，自信能夠幫助我們在很多方面獲得更穩定的心態，進而增加事情成功的機率，但同時也需要注意其他的小細節，以避免因過於自信而犯錯，這樣才能讓自信成為助力而不是阻力哦！ 延伸閱讀： 👉好運總是擦肩而過～12星座誰「最容易錯失機會」，自己的幸福要自己爭取！ 👉女友永遠放第一！戀愛就會無盡偏愛的星座男TOP4，把你寵得像小孩～ 👉初戀還是最美～有「初戀情結」星座TOP3，青春的回憶讓他們忘不掉！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #poplove #不缺自信 #信心 #個性特質 #星座排行 #波波邱比特 #相信自己 #自信 #自信星座 #超自信 

「愛自己，不該只是泡澡和吃蛋糕」四個媽媽愛自己的練習，照顧好自己才有能力給予～

所謂的愛自己（self-care），不應是紓壓按摩或吃塊巧克力蛋糕，暫時從壓力滿點的生活中逃離，而是建立一個不需要經常出走的生活模式。 「空杯子倒不出水」，媽媽要先愛自己，才有能力給予。只是，身為母親，眼前常常看到家人的需求，往往忽略呵護自己。根據美國 Suave Motherhood 一項3,000名媽媽的調查報告，76％的媽媽肯定愛自己的重要，但80％的媽媽不會撥空呵護自己的需求。 2016年起，「Self-care」（愛自己）成了網路媽媽圈的熱門語彙，美國「Thought Catalog」網路雜誌人氣駐站作家威斯特（Brianna Wiest）也以「Self-care 不應只是泡海鹽澡和吃巧克力蛋糕」為題發文，引發熱烈的迴響，被部份網友譽為「2017年最棒的文章」。 威斯特在文中指出，「Self-care」經常被誤解讀成「用經常性消費來自我犒賞」，其實偏離了真正意涵。所謂的「Self-care」，指的不應是藉由泡澡、紓壓按摩，或是一塊巧克力來暫時拋卻壓力，而是學著在生活中做取捨，設法跳脫「必須經常性逃離」的生活模式。 威斯特認為，「愛自己」（Self-care）是指成為自己生活的主角，而不是受害者。有別於「自我寵溺」（Self-indulgence），「Self-care」往往並不甜美，因為必須走出舒適圈，直視原本習慣逃避的問題，了解自己的內在需求，為自己想過的生活做出選擇。 4個媽媽「愛自己」（Self-care）的練習 練習1、設定界線，學會說「不」： 做媽媽對孩子總是「給給給」，努力滿足家人的需求，卻讓自己精疲力盡。因此，媽媽善待自己第一步就是，學會對親愛的家人說「不」，一方面讓孩子承擔責任，一方面也保有自我空間，讓自己維持在一種健康平衡的狀態。 練習2、人際關係斷捨離： 有些朋友相處起來有負擔，先切斷這類不必要的人際關係，就能把時間和精力留給自己，以及親愛的家人。 練習3、消除非必要的決定： 美國《赫芬頓郵報》去年有篇報導探討美國前總統歐巴馬在壓力時代下如何愛自己，裡頭提到：他會消除生活中許多看似不起眼的小小決定，化成如常的規律。例如：他的西裝一向只有灰和藍兩色。這樣就不需花費精力在周而復始的瑣碎決定上，因而挪出心靈自由的空間。 練習4、放手授權、找幫手： 有時過於追求完美，會讓人習慣親力親為，無法放手給旁人。專研新手媽媽「Self-care」的家庭治療醫師和臨床諮商師麗莎．巴哈（Lisa Bahar）表示，媽媽一定要放下過高的期待，向外求援，尤其對於想幫忙卻不知從何幫起的另一半，盡可能把任務交代清楚。 https://www.popdaily.com.tw/mama/954911 https://www.popdaily.com.tw/mama/957724 https://www.popdaily.com.tw/mama/950286 👉🏻愛自己，才能讓自己能在各種角色中更自由 ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #愛自己 #愛自己練習 #新手媽媽 #新手爸媽 #產後憂鬱 

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