16人格MBTI職場地雷，INFJ太理想化、ENFP常分心、ENTP愛辯論，快避開這些陷阱！

職場是每個人日常生活的重要一環，而不同的人格特質在工作中會遇到不同的挑戰和地雷。MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）提供了16種不同的人格類型，每一種人格類型都有其獨特的優勢和潛在的職場地雷。了解自己的MBTI人格類型，並知道哪些職場地雷可能會影響你，能夠幫助你在職場上更好地發揮自己的潛力，同時避免不必要的麻煩。讓我們一起來看看16種人格在職場上的地雷和應對方法吧！ 1. ISTJ職場地雷：過於僵化的執行者 ISTJ型人格在工作中非常嚴謹和守規矩，這是他們的優勢，但過於僵化的思維可能會成為地雷。他們有時難以接受變化和創新，可能會被視為固執和缺乏靈活性。建議ISTJ多嘗試開放心態，接受新想法和變革。 2. ISFJ職場地雷：過於自我犧牲的守護者 ISFJ型人格非常關心他人，願意為團隊奉獻，但過度自我犧牲可能會成為地雷。他們常常忽視自己的需求，導致過勞和情緒低落。建議ISFJ學會設立界限，照顧好自己，才能更好地幫助他人。 3. INFJ職場地雷：過於理想化的理想主義者 INFJ型人格充滿理想和願景，但過於理想化可能會成為地雷。他們可能會對現實中的妥協和缺陷感到挫敗。建議INFJ在追求理想的同時，也要學會接受現實中的不完美，並找到實現理想的現實途徑。 4. INTJ職場地雷：過於孤僻的戰略家 INTJ型人格思維縝密且富有戰略眼光，但過於孤僻和自信可能會成為地雷。他們可能忽視團隊合作的重要性，導致人際關係緊張。建議INTJ學會與他人溝通協作，利用團隊的力量達成目標。 5. ISTP職場地雷：過於獨立的工匠 ISTP型人格動手能力強，喜歡獨立工作，但過於獨立可能會成為地雷。他們可能忽視團隊的需求和規範，導致誤解和衝突。建議ISTP學會適應團隊環境，並在需要時尋求幫助和合作。 6. ISFP職場地雷：過於感性的冒險家 ISFP型人格重視感受和個人價值，但過於感性可能會成為地雷。他們可能會因情緒波動而影響工作表現。建議ISFP學會情緒管理，並找到在工作中表達個人價值的方式。 7. INFP職場地雷：過於理想化的治療者 INFP型人格富有創意和同情心，但過於理想化可能會成為地雷。他們可能對現實中的瑣事和規範感到厭煩。建議INFP學會平衡理想與現實，並在現實中找到實現理想的方法。 8. INTP職場地雷：過於理論化的思想家 INTP型人格思維深邃且富有創造力，但過於理論化可能會成為地雷。他們可能忽視實際操作和細節，導致計劃無法落實。建議INTP在提出創新想法的同時，也要注重實施和實踐。 9. ESTP職場地雷：過於衝動的企業家 ESTP型人格充滿活力和行動力，但過於衝動可能會成為地雷。他們可能忽視風險和後果，導致計劃失敗。建議ESTP在行動前多加思考和規劃，避免過於冒險。 10. ESFP職場地雷：過於享樂的表演者 ESFP型人格熱愛生活和享受當下，但過於享樂可能會成為地雷。他們可能忽視長遠規劃和目標。建議ESFP在享受生活的同時，也要注重長期目標和計劃，平衡工作與娛樂。 11. ENFP職場地雷：過於分心的倡導者 ENFP型人格充滿創意和熱情，但過於分心可能會成為地雷。他們可能因興趣廣泛而難以集中精力完成任務。建議ENFP學會專注於當前目標，並合理分配時間和精力。 12. ENTP職場地雷：過於好辯的創業者 ENTP型人格喜歡挑戰和辯論，但過於好辯可能會成為地雷。他們可能因爭論過多而影響團隊合作。建議ENTP學會適當妥協，並在辯論中尋找建設性的解決方案。 13. ESTJ職場地雷：過於專橫的管理者 ESTJ型人格注重秩序和效率，但過於專橫可能會成為地雷。他們可能因過於強勢而讓人感到壓力。建議ESTJ學會聆聽他人的意見，並以更柔和的方式進行管理。 14. ESFJ職場地雷：過於迎合的提供者 ESFJ型人格樂於助人且重視人際關係，但過於迎合可能會成為地雷。他們可能因過度迎合他人而忽視自己的需求。建議ESFJ學會設立界限，並平衡自身需求與他人期望。 15. ENFJ職場地雷：過於理想化的教師 ENFJ型人格富有同理心且擅長激勵他人，但過於理想化可能會成為地雷。他們可能對他人要求過高，導致壓力和挫折。建議ENFJ學會接受現實中的不完美，並合理設定期望。 16. ENTJ職場地雷：過於專橫的領袖 ENTJ型人格具有強大的領導能力，但過於專橫可能會成為地雷。他們可能因過於強勢而讓人感到壓力。建議ENTJ學會聆聽他人的意見，並以更柔和的方式進行管理。 每種MBTI人格類型在職場上都有其獨特的優勢和挑戰。了解自己的職場地雷，並找到相應的應對策略，能夠幫助你在工作中更好地發揮自己的潛力，並建立良好的人際關係。希望這些建議能夠幫助你在職場上避開地雷，取得成功。 #16人格MBTI職場地雷 #MBTI職場地雷 #16人格分析 #職場人格 #MBTI職場挑戰 #職場地雷 #MBTI測試 #職場成功秘訣 #MBTI優勢 #人格特質 #職場溝通 #職場人際關係 #職場心理學 #MBTI類型 #職場攻略 #職場技能 #MBTI應對策略 #職場自我提升 #MBTI職場指南 #職場陷阱 #MBTI與職場 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

【小鬱D+】讓宋承憲《一起吃晚餐嗎?》帶你來認識憂鬱症狀

追劇同時一起來檢視一下自己的心理健康 最近熱播的韓劇《一起吃晚餐嗎?》，宋承憲飾演一名精神科醫師， 第一集他出差到濟州島的餐廳與一名女患者吃飯並進行診療。 在餐桌上， 他觀察到患者手腕有割痕，點餐時不安的神情和猶豫不決。 對談時患者說話和行動速度緩慢，缺乏判斷力和思考解決問的能力。 描述自身狀況時過度自責，覺得所有不幸都是因為自己。 當食物上桌時只顧及自己(畫面中患者無視對方把所有調味料拿走)， 完全沒有餘力在關照別人。 最後面對美食當前，沒有食慾。 這段畫面令我印象很深刻， 男主角剖析的行為觀察非常貼近飽受憂鬱情緒困擾的人們會出現的狀況， 這些都是細微但仔細觀察就能注意到的具體特徵。 如果你或你身旁的人出現憂鬱情緒，或對平常感興趣的事情失去興趣或愉悅感超過兩週： 讓我們來檢視憂鬱症狀： 《DSM-5精神疾病診斷與統計》詳細內文 幾乎整天且每天 如果這些症狀加起來超過五項，且進一步影響到學業、工作或人際關係， 應及早尋求精神科或身心科醫生的幫助，藉由藥物及非藥物的介入有助於緩解症狀，並預防復發。 #韓劇 #一起吃晚餐嗎#憂鬱症

小心機騙不了他們！最難被算計的星座TOP5，一眼就能看出別人的詭計！

在人際互動中，有些人因為天性單純，很輕易就聽信別人的話，不管在職場上還是日常生活中，這些人都很容易成為別人從背後下手的目標，不過有些星座卻是不同，他們無論何時都擁有超強的危機意識感，能夠快速察覺事情的不對勁，也因此不會輕易被算計，現在就來看看是哪些星座吧！ （圖片來源：《戀愛不可抗力》劇照） TOP5：巨蟹座 巨蟹座在和人互動時非常重視信任，處理人際關係也十分謹慎和小心，他們會特別留意許多小細節，甚至能夠從微妙的變化中感受到他人的真實意圖，並且會根據自己的判斷加以採取防護行動。 TOP4：天蠍座 天蠍座除了自帶生人勿近的氣場以外，他們還有著強烈的自我保護意識與敏銳的觀察力，平時也懂得如何與人保持適當的距離，避免自己受到任何傷害，這些都成了天蠍座不容易被算計的原因。 TOP3：摩羯座 摩羯座總是以專注的態度在生活中前行，他們對於利益和風險的評估相當精準，能夠在面臨壓力或困難時保持冷靜，凡事都以達到目標為首要考量，不會被外界的詭計所欺騙。 （圖片來源：《月水金火木土》劇照） TOP2：雙子座 雙子座聰明且反應敏捷，在各種情境中都能迅速思考和適應，他們擅長交流和溝通，也精通於解讀人言背後的含義，甚至能運用自己的機智和幽默來巧妙應對各種況狀，不容易被他人所迷惑。 TOP1：處女座 處女座是最難被他人算計的星座，他們對於資訊的搜集和整理非常認真，因此能夠從事先收集的信息中得出結論，再加以分析情況並做出合理的判斷，這樣的技能可以讓他們更不容易被他人的詭計所蒙騙。 在現今這個社會中，防人之心依然不可或缺，無論處於何種情況下，我們都應該保持警覺、時刻留意身邊的情況，並提升自身的意識感，學會從細微之處察覺異樣，這樣才能用更加明智的方式來應對危機哦！ 延伸閱讀： 👉遇見他就會莫名心動～12星座「喜歡一個人的小劇場」，內心戲都很豐富！ 👉天生的萬人迷～最受歡迎的「血型＋MBTI」四種人氣王組合，人緣好人氣高！ 👉輕鬆看穿你的小把戲～「觀察力超強」的5個星座，別想騙過他們！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #poplove #不會被算計的星座 #保持警覺 #危機意識 #星座 #星座排行 #江湖高手 #波波邱比特 #難被算計星座 

朋友千千多，妳能分辨哪些是真心的嗎？請反問自己這8個問題，幫妳找出自己的BFF！

現代人的人際關係越來越疏離，往往是認識的人有很多、號稱是朋友的也很多，但真心的摯友卻屈指可數，想知道那些才是與妳心意相通的知己好友嗎？以下有8個問題，請妳反問自己，若全部都答YES，那恭喜妳，找到所謂的BFF了！ 1. 除了在學校的班級或社團活動碰面，妳們平時也會相約嗎？ 真的是好朋友的話，不論何時，都會想與對方見上一面啊！ 2. 如果要跟這個人見面，必須一個小時車程，妳還會願意去見她嗎？ 不是好朋友的話，通車一個小時有點累…. 3. 妳跟她只有團體出遊過，兩人單獨見面是否會尷尬？ 最簡單的問題，兩人單獨見面會尷尬而不知聊甚麼，那妳們絕對不是BFF！ 4. 妳會特別撥空與她見面，或是在自己的空檔才願意與她出遊？ 為了與我的好朋友見面，絕對會專門騰出時間的啊！ 5. 當妳反問自己的好朋友是誰，腦袋中會浮現她的名字嗎？ 最簡單也最快速的分辨方法！ 6. 妳是否只靠手機或社群通訊軟體與她連繫？ 雖然說現代人很忙碌，有時真的只能靠外物來與友人通訊，但若只靠這些不親自見面的話，那不就是「網友」而已嗎？ 7. 妳一年當中與她是否見面的次次寥寥可數，甚至平時想到她的次數也不多？ 有時候真的會因為太忙而無法見面，但如果是好朋友的話，一定是看到某些東西就想與她分享、常常會想調侃她，怎麼可能不常想到她呢？ 8. 當妳遇到困難時，能否放心的向她求助？ 若是能無後顧之憂的請她幫忙，那這就是妳肝膽相照的BFF了！ 擁有BFF是一件很幸福的事啊，祝福各位女孩身邊都至少有那麼一個「她」！ #bff #如何分辨朋友是真心的 #心理測驗 #朋友背叛 #生活精選 #真心朋友 

人際關係篇➱ 該如何擺脫社交障礙的標籤？或許你可以這麼做！

▾▾▾ 從踏入校園、進入職場之後 人際關係一直形影不離的跟隨在我們身邊 擁有一個好的人際關係 不但對於你事業、你的生活都會有所幫助 但今天如果 你是一個面臨社交場合 會有所逃避和疑慮的時候 你該怎麼克服心中的自己 並且怎麼擺脫被貼上社交障礙的標籤呢？ 自我認同的重要性 自我認同的高低都會間接反應一個人對自己的自信程度 如果你是介於比較低的狀態下 【你是不是常常會覺得自己是不是不夠好？】 又或者 【你是不是常常害怕說錯什麼話而被討厭？】 而乾脆隱忍自己內心的想法或著選擇當邊緣人？ 會開始介意別人對於你的看法 看任何事情的角度上都會以負面形式居多 去鑽牛角尖的放大每件事情的細節 以及去追究那些微不足道的小事？ 有研究顯示自我認同低的人 源頭大致上都反應在原生家庭上 從小的時候不被父母肯定 為了追求別人的認同感而失去自我 原生家庭不能改變，唯一的改變是你自己 還記得高中班導叫我們全班每個人站起來大喊 【我是最棒的!】 結果當下沒有人趕有自信的站起來 但再老師言語鼓勵之下，每個人都提起了勇氣 再喊完的當下有些人還因此而落淚 但也從中學習該如何肯定自己 所以說囉！肯定自己的方法其實很簡單 試著寫下每一天稱讚自己的五件事！ 日積月累下來！你會慢慢地接受這個全新的自己！ 自我投射的太多 【其實你沒有那麼的重要，沒有重要到別人要時常關注在你身上】 通常自我投射太多在自己身上 反而會造成反效果 太在意別人對你的看法 你會忘記那個最真實的自己 無論是哪一個在社交場合上 千萬不要預設各種情境 說的每一句話都要在腦裡反覆無數次 小心翼翼確認過後才敢說出來 深怕說錯一句話就會被討厭或著貼上標籤 但其實你可以這麼做 不盲目的迎合對方但要學習尊重每一個人 可以適時提出自己的看法和建議，雙方互相交流 社交這件事本身是輕鬆愉快的 如果過度的猜忌懷疑、拘謹反而會讓自己更顯得不自在 拒當 YES!MAN 曾經也是濫好人的一員 為了從幫助別人身上得到肯定和被需要的感覺 久而久之在扛下那些事情之後 只剩下精疲力盡以及心裡不平衡的自己 然而現在的我 會先開始正視自己的需求和評估能力 適時地拒絕 不會再為了迎合別人的需要而委屈自己 拒絕當YES!MAN 、濫好人 提升自己 多學習一些新的技能 多培養一些個人興趣和才藝 懂得維持生活品質也是相當重要的 懂得把自己的人際圈建立起來 多閱讀，有些心理層面的書籍可以幫助你提升自己 除了加深更認識自己之外 閱讀也能提升自己的內涵 看待事情會有不一樣的看法 多出去外面走走去旅行 可以發現這個世界的不同面貌 藉由旅行也能讓自己的心境更開闊、富足 自然而然在面對社交場合上你就不怕因為沒有話題而卻步了 懂得察言觀色 在人際互動的上很重要的一點是 要懂得察言觀色 以上為該如何擺脫社交障礙的標籤？希望能幫助到你們 ♡ ▾▾▾延伸閱讀 ▾▾▾關於我

【3月份星座運勢】摩羯事業上升機遇好，精進自己更加茁壯；水瓶留意團隊想法，別太總是一意孤行

時序推進至3月，是一個沒有連假的月份，不免讓人覺得無奈且煩躁，然而卻也是個春暖花開的好時節，讓人感到心曠神怡和怡然自得。對於各星座而言，3月又是個怎麼樣的月份呢？一起來看看吧～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1236362 3月份運勢前三名︰ TOP3 牡羊座 整體運：★★★★☆ 運勢良好，單身者桃花運旺盛，且桃花質量都很不錯；工作效率高且想法獨特，會得到事半功倍的效果。 TOP2 金牛座 整體運：★★★★☆ 事業上易得貴人幫助，讓問題迎刃而解；長輩的一句提點都有可能讓你受益匪淺，記得有事沒事多跟長輩請益一些事情，會讓你獲益良多。 TOP1 摩羯座 整體運：★★★★★ 踏實的行事作風能夠為你迎來事業上升的好機遇，保持優勢的同時，也要學習別人的長處，才能讓自己更加精進。 雙子座 整體運：★★★☆☆ 主動付出越多，各方面回報就會越多。沒必要在小問題上計較太多，是你的就一定會是你的 巨蟹座 整體運：★★★★☆ 求職順利，升職加薪的成功率極高，若有好的收穫記得也要分享給身邊的人，才會讓自己的運勢越來越好喔！ 獅子座 整體運：★★★☆☆ 工作容易粗心大意，要反覆檢查確認才行；財運較為低迷，需謹慎理財，別再大手大腳的花錢。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1234663 處女座 整體運：★★☆☆☆ 情緒自制力不佳，容易遷怒他人，人際關係引來危機。工作學習耐心不夠，容易半途而廢。 天秤座 整體運：★★★★☆ 將注意力專注在工作上，出色的業績不僅能提升魅力，還能帶動正財的穩步攀升，讓自己的能力更加倍受肯定。 天蠍座 整體運：★★☆☆☆ 工作上表現機會太少，適合把更多的時間放在增加工作知能上。投資機會不少，但要睜大眼睛看清楚，與其相信別人介紹的，不如相信自己的眼光更值得信賴。 射手座 整體運：★★★☆☆ 本月適合把精力放在學習金融知識，理財產品的研究上，不用急著投資，先瞭解遊戲規則，等待時機再出手。 水瓶座 整體運：★☆☆☆☆ 工作上注意培養與同事間的默契，別太活在自己的幻想泡泡中，多站在對方的立場為他人設想，會讓你有更多不一樣的啟發。 雙魚座 整體運：★★★☆☆ 財運普通，良好的工作態度雖然增加了不少額外獎金，但超強的購物慾不會讓這筆獎金在口袋裡待上太久，記得還是要量入為出。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1233480 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座3月運勢 #2022年12星座3月運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #每月星座運勢 #波波邱比特 #百蟬 

人際關係｜別怕～讓我陪你一起度過難關｜學會好好安慰，好好陪伴

撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 𝙷𝚒又到了魏氏夫妻說說話的時間❤︎我是𝐌𝐢𝐧𝐠 🌹 我們每個人遇到情緒低落時，大多時候都會先選擇不予理會，想要讓時間先慢慢消化與沈澱，但是積壓得越多越久，再也按耐不住想要發洩出來，這時一定是找最要好的朋友與家人訴說大吐苦水，這時家人朋友們身處陪伴的角色就是非常重要的，要如何溝通說話安慰到當事人，又不至於讓他心裡受到打擊的方法呢？ ❶ 先要了解事情脈絡，不要一昧的批判和抱怨： 我們常常因為朋友跟我們訴苦，急著想要表達同理，就與他同仇敵愾，與他一起大肆痛罵一起抱怨，或者想要點醒迷惘的他，不斷的提醒朋友並且批評對方是如何的不好，是多麼的糟糕，但是我們都忘了！在當下朋友的心情是非常脆弱的，雖然想要尋求安慰，但是因為不斷的批評像是在提醒朋友自己，那些做過的選擇那些不好的交友，好像是自己的愚昧讓自己走到這步田地，反而沒有被溫暖的安慰，還被澆了一桶冷水導致自信心更為受創，到最後他們躲了起來，害怕與他人溝通而漸漸遠離人群。 ❷ 保有同理之心，以當事人的角度出發給予安慰： 尤其最多情感受創案例都是發生在感情糾葛裡，遇到挫折需要陪伴是當事人心裡最脆弱的時候，這時安慰他們的情緒要先站在他的立場，不要去指責他遇人不淑，不要去謾罵他的對象，試著輕拍他的肩膀跟他說，我看得出來你為這對感情付出很多很多，看你為愛付出犧牲，相信對方一定是有讓你這麼用力去愛的特質，但是身為朋友的我，看你為愛情愛得那麼執著與辛苦，很為你覺得委屈想要為你打抱不平，讓朋友覺得他並不是傻傻的為了一個不值得的人浪費了自己的時光去消磨。 在感情的世界裡，深陷愛情中的人很難自己去發掘困頓的原因，很難去看透那些外人一下就能明白的道理，雖然我們想要點醒他的傻，但是要用對方法，不要讓受了傷的他因為我們的好心與以愛之名又再次的將它二次傷害，我們要用鼓勵的方式慢慢讓他們走出那些傷害，不要用剁剁逼人的方式要他斷了糾結的感情。 ❸ 適時的幫情緒低落的朋友打氣加油： 雖然我們怕傷害到他的自尊心，在安慰裡加入巧妙的稱讚，但不是虛偽的讚賞，利用一些親身經歷或故事去包裝事件與他分享解決的經驗，告訴他人生值得更好的，不管朋友是遇到感情或者工作上的不順，看著他為了生活辛苦奔波，早出晚歸的，看了著實不捨，希望他們可以好好照顧自己，他的條件值得更多更好的機會，希望他可以走出低迷情緒。重拾往日光彩耀人的自信，相信他一定可以做得很好，偶爾為他打氣加油，繼續往未來的道路前進！ ❹ 與他們一同討論與規劃： 在安慰朋友家人的時候，提出一些想法觀點鼓勵他們，並陪他們一同規劃討論，讓他知道你給的不只是安慰的空話。 有了其它目標方向，可以分散他們本來低落的情緒，將他們帶離那片愁雲慘霧之中，我們也陪著他們一同奮戰，為迷惘的他們指點並重拾新的人生方向，讓他擁有可以對抗世界的安全感，你就如同海上的浮木一般，讓好友不會在失去方向時慌亂了手腳。相信有你的帶領陪伴，好友一定可以很快振作起來的！ 人的心理在面對我們無法抵擋無法面對的問題時，是非常脆弱敏感的，就算我們外表想要裝堅強，假裝天不怕地不怕的，就算是小到微不足道的傷害，哪怕是能正中當事人的弱點，就是那一點點的傷害，本來支撐著我們小小的信念，就像最後一根稻草，讓累積許久的委屈擊垮了自身的信心，覺得好像被全世界拋棄了，要被黑暗吞噬在其中。 這時身為好友家人的我們需要靜靜守候，溫暖陪伴，尤其是在面對有憂鬱傾向的朋友家人，我們更需要擁有加倍的耐心並與他站在同一陣線，讓他知道他們並不孤單，他擁有著我們給予的溫暖，也給予他們所需要足夠的喘息空間宣洩自我的情緒，讓關心的壓力不要過度造成他們的心理壓力，唯有保持適當的距離關懷，讓憂鬱症的人更能伸出雙手向外求助，如果有任何身心無法排解的問題，一定要向專業的醫師請求協助與幫忙！當你願意跨出腳步，那片蔚藍天空將永遠照耀你等待你的美好未來！ 延伸閱讀 ｜ 最近文章： ❤︎ 最新文章你看了沒 🌹當個精緻女孩｜讓我們一起把生活，活成我們想要的樣子！｜好書推薦 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/832976 🌹20歲好焦慮｜如何學習變為成熟大人｜提前瞭解才能超前部署！讓二十幾歲展現美好未來 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/809349 ★ 文章創作版權皆為魏氏小夫妻所有 此文章圖片為Nichi APP製作 ★ 禁止任意轉載與其他商業應用 有任何兩性問題都可以留言與我們討論喔 ＃憂鬱 ＃同理心 ＃鼓勵 ＃安慰 ＃溝通 ＃失戀 ＃失業 ＃失志 ＃放棄 ＃分手 ＃人際關係 ＃人際相處 ＃度過難關 ＃好好說話 ＃好好陪伴 ＃共鳴

如何幫寶寶按摩？嬰兒按摩有十大好處！按摩手法原來這麼簡單易學！

經常幫寶寶按摩可以讓寶寶獲得身心的舒暢，對爸比媽咪而言也是很棒的親子互動時間呢！而且還有研究顯示，寶寶經常得到父母或照顧者的撫觸和按摩，對寶寶的成長發育和溝通學習都非常有益處哦！至於要怎麼幫全身軟趴趴的嬰兒按摩才正確又舒服呢？一起來看看媽咪編整理的寶寶按摩指南吧！ （圖片來源：Pexels） 寶寶按摩的重要性 在許多方面，觸覺是我們的第一語言。溫柔輕撫可以幫助寶寶更加茁壯，並且減少焦慮感。研究顯示，經常被人撫摸的嬰兒，跟他人眼神接觸的機率比不常被撫摸的嬰兒多出50%，展露愉悅表情的機率也增為 3 倍。 寶寶按摩的事前準備 1.選擇寶寶完全清醒而且不會太餓或太飽的時刻 2.確認房間是溫暖的，而且燈光不會太強 3.準備好所需的物品：乳液或嬰兒油、乾淨的尿布和衣服 4.清洗雙手並拿掉佩戴在手上的飾物 5.把寶寶放在一個安全和舒適的地方進行按摩，並且要讓他清楚地看到我們的臉 6.最好不要在發炎或發紅的肌膚上塗抹嬰兒油或乳液 （圖片來源：Pexels） 寶寶按摩手法 將適量的嬰兒油倒在手上輕搓，讓嬰兒油產生一點溫度後，我們就可以開始幫寶寶進行按摩囉！按摩時，可以遵循由上往下慢慢按摩的方式來進行，對寶寶來說比較溫和，也不會因為按摩的部位一下左一下右、一下上一下下而難以適應。從頭部、太陽穴、耳朵、臉頰輕柔緩慢地輕撫，再往下移至寶寶的胸口，手心輕輕平放在寶寶胸前，以指腹輕輕畫圈的方式按摩寶寶胸口。之後再同樣以指腹畫圈的方式，依序按摩寶寶的手臂、手肘、手指、大腿、小腿，最後把手心輕貼在寶寶的腳掌，輕柔按摩寶寶的小腳丫。 （圖片來源：Pexels） 幫寶寶按摩的十大好處 1.讓寶寶有安全感 2.感覺被愛 3.使感覺統合良好 4.使肌肉放鬆，肌肉狀態及發展良好 5.觸啟動成長荷爾蒙的分泌，使成長情形良好 6.安撫寶寶並減少啼哭現象 7.促進消化並幫助緩解腹絞痛、脹氣及便秘 8.讓寶寶更容易適應夜間睡眠，並幫助他睡得更熟 9.幫助發展良好的肌肉張力、協調感及柔軟度 10.增加正向刺激，提升神經發展 （圖片來源：Pexels） 寶寶如果不喜歡按摩怎麼辦？ 寶寶雖然還不會說話，但對於事物的喜好其實能夠從觀察寶寶情緒反應得知，若是寶寶不喜歡按摩，可能會皺眉或是啼哭。不過，對於這類不喜歡按摩的寶寶來說，爸媽到底該不該繼續按摩呢？ 其實，這類型的寶寶有可能是屬於比較高敏感的寶寶，對於肌膚的接觸會感受到較強烈的刺激或是不適，針對這樣的寶寶，我們需要做一些「減敏訓練」，嬰兒按摩就是很好的減敏訓練，因此我們還是可以繼續幫高敏感寶寶按摩，只是一開始力道要盡量放到最輕，並且改由僅先按摩一個部位，時間也不宜太長。等寶寶比較適應過後，再慢慢增加按摩的部位和時間就可以囉！ （圖片來源：Pexels） 此外，按摩是幫助爸比媽咪跟寶寶增進親密感的絕佳方式。這對孩子的成長發育非常重要，因為許多研究者和臨床專家都認為，母親與孩子之間的正向連結可以為未來的人際關係打好基礎。 【延伸閱讀】 趕走紅屁屁大魔王！精選十大屁屁膏推薦～有效保護寶寶嬌嫩肌膚！ 寶寶脹氣怎麼辦？使用「I LOVE YOU」按摩法，搭配其他九招快速消除寶寶脹氣！ 北中南11間寶寶生日蛋糕推薦！超美客製化設計，絕對羨煞旁人的精緻蛋糕店～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯＃LULU #Lexie #安全感 #安撫 #寶寶按摩 #感覺統合 #睡眠 #肌肉發展 

經典 10 部寵物電影推薦！催淚感人、可愛逗趣通通有，今天就來看場電影治癒身心吧！

近年來有關寵物題材的電影越來越多，想必愛著毛小孩的你也看過了不少，毛孩雖然無法和我們用言語溝通，但卻會在他的行動中表現出對你的滿滿感情和忠誠，一看到可愛動物們出現在大螢幕上就是滿滿的療癒感。下面波編就要和大家推薦 10 部寵物題材電影，喜歡動物的你千萬不要錯過囉！ 再見了可魯 想必大家都知道這部電影吧，「再見了可魯」講述了導盲犬可魯與他的盲人主人渡邊，從不信任到相互依賴、扶持的關係，由於這部電影在台灣造成空前的暢銷，片中可魯所屬的拉布拉多犬品種也在台灣大熱了起來，這是波編看的第一部寵物題材電影，被感動得熱淚盈眶，從此在熱愛毛孩之路一去不復返啦～ 與狗狗的十個約定 明莉曾因為小狗「襪子」的陪伴，度過了失去媽媽的悲傷日子，然而當明莉長大後擁有了新朋友、到了新環境，她與襪子也漸行漸遠，這時她突然想起曾對襪子承諾過的十個約定……不曉得大家會不會曾經擁有過「照顧寵物好煩」「他都不聽話」之類的念頭，然而養寵物的幸福之處就在於，他的喜怒哀樂都只會對你表現，這就是一個甜蜜的負荷啊 為了與你相遇 這部片講述的是身為一隻狗狗的主角貝利，經歷了四次輪迴轉生的故事，每一次的他都重生於不同的家庭，不同的主人及環境都使得他得到了不同的經歷。世界上有那麼多隻狗狗，有的一出生就是流浪狗必須生活在街頭，也有的很幸運受到了主人的細心呵護，每次看到那些為了生存而掙扎的狗狗，真的覺得很心疼！貝利也是在四段不同的遭遇中，體會到了生存的意義吧 爺爺與喵 大吉爺爺與三花貓小玉一人一貓住在一起，與島上的人學習而逐漸實現亡妻的食譜，原本以為如此悠閒幸福的生活能夠持續下去，大吉爺爺卻突然倒下了……在看預告片時就能感受到滿滿的人情味及慢活的步調在島上的每個角落，「無論是人還是貓，被留下來的那方會很寂寞吧？」感傷卻又治癒的情緒將會衝擊著你的心房！ 咕咕喵 主角小島麻子是個漫畫家，她失去了陪伴她十三年的寵物貓薩瓦，因此陷入低潮，在一次因緣際會之下，麻子重新擁有了另一隻小貓咕咕，咕咕的出現讓麻子又重拾對生活的熱情⋯陪伴自己許多年的毛孩死亡，真的是一件很難接受的事，然而咕咕並不是薩瓦的替代品，而是與在天國的薩瓦一起守護著麻子，相信曾有過相同經歷的你在觀看這部電影時，必定會感到既心酸又幸福的吧。 旅貓日記 五年前的一場車禍意外，讓愛貓青年宮脇悟（福士蒼汰 飾）和野貓奈奈（高畑充希 配音）相遇相伴，但幸福的日子卻因為悟的一個祕密而有了變化。為了替奈奈尋找新主人，一貓一人踏上托貓之旅，拜訪了悟的小學、國中、高中同學，甚至是初戀情人，展開一段歡笑、淚水與回憶交織的道別旅程。究竟最後奈奈會身處何處呢？ 你和我 電影《你和我》（暫譯，キミとボク）故事描述「你」是一名立志成為漫畫家的少年，而「我」是一隻貓咪，對於屢屢失敗的你而言，我小小的身軀仍造成你生活中的負擔，你想為我尋找主人，卻又割捨不掉我們之間的情感⋯這是一部由 flash 動畫改編而成的電影，短短40分鐘的片長描述了一人一貓之間的深厚情感，片中的貓咪真的好貼心啊～看完之後會有酸澀暖意脹滿你的心口！ 貓咪計程車 主角間瀨垣勤因為應付不了人際關係，而從學校老師轉職為計程車司機，不過在司機生涯中仍因為相同的問題而導致業績不好，一日他遇見了三花貓御子神，不久後御子神成為他的固定副駕，使得間瀨的與他人的關係漸漸好轉……三花這種品種出現公貓的機率非常低，然而片中的御子神就是一隻正統的公三花呢～這部電影是自小說改編而來的，也有拍成電視劇，喜歡本片的你在看完電影之後，也可以去看看電視劇哦 貓的報恩 貓的報恩這部電影想必大家也不陌生吧！女主角小春無意間救了一隻貓，沒想到這隻貓竟然是貓王國的王子，為了報答小春，貓國王邀請了她到貓王國作客，開啟了小春一連串的奇幻冒險旅程～貓伯爵根本是小時候的夢中情人！在宮崎駿一系列的電影中，貓的報恩算是非常輕鬆的一部電影，很適合闔家觀賞，讓家裡的小朋友一起感受貓咪的美好吧 寵物當家 主角麥斯是凱蒂的毛小孩，每天過著幸福快樂的日子，然而有一天凱蒂領養了另外一隻狗狗公爵，從此麥斯就要開始捍衛自己在家中的地位，一場突如其來的意外更是使得麥斯和公爵雙雙流落街頭……這部片是由麥斯的角度進行敘述的，也就能夠看見當主人不在家時，毛孩好笑又逗趣的的日常。而寵物當家目前也出到第二集囉，波編覺得第二集也很好看，結尾甚至有個酷炫的彩蛋！喜歡喜劇片的朋友千萬不要錯過了～ 動物方城市 這部片是迪士尼出品的一部動畫電影，講述了兔子茱蒂從小夢想成為警察，並且期待做出一番事業，在途中她遇見了騙子狐狸尼克，並和他一起鬧出許多有趣的事情，沒想到最後卻牽扯出一樁巨大的黑幕……許多人在看完這部電影之後，就非常期待茱蒂和尼克能夠成為情侶，兔子與狐狸的食物鏈組合真的很萌！在這座動物城中也可以看見形形色色的動物，尤其是樹懶非常符合他原本的天性，此外在動物城中也是暗潮洶湧，是一部帶有一點深度的喜劇動畫片 看完以上 10 部寵物題材的電影推薦，有沒有發現大多數都是日本拍攝的呢？在日本人與動物之間的關係真的很和諧，而日本慵懶閒適的生活風格也很適合拍攝溫情的寵物題材，除了這十部電影之外，也有其他好看的寵物電影等待著你去發掘哦！ 圖片來源：IMDb #你和我 #再見了可魯 #動物方城市 #咕咕貓 #寵物當家 #寵物電影 #為了與你相遇 #爺爺與喵 #與狗狗的十個約定 #貓咪計程車 #貓的報恩 

孩子犯錯時這樣分齡教養更有效～3步驟讓孩子錯中學，機會教育效果更佳！

每個人都會犯錯，就算大人也會有犯錯的一天！大家都會在錯誤發生時感到內疚或羞愧，當我們被負面情緒淹沒時，很難讓我們學習或改變，對吧？所以面對孩子犯錯時，別再對孩子說「你怎麼又闖禍？」，換個方法不僅可以讓孩子了解自己的錯誤，更能有效讓孩子在錯誤中學習喔！ （圖片來源：pexels） 孩子犯錯時，爸媽怎麼反應？ 不同年齡的孩子犯錯時，有不同的應對方式，以下媽咪編就來和大家詳細談談吧！ 2歲以下 2歲以下的孩子會犯錯基本上都不會是故意的，即便是屢次挑戰爸媽底線，也是他們學習規則的一種方式。而因為這個時期的孩子正在學說話，難以用言語溝通，同時又非常喜歡模仿大人做的事，所以爸媽先沉住氣別急著大罵（畢竟罵了也聽不懂呀！），可以直接示範自己希望孩子做出的行為給孩子模仿喔！ 2~3歲 這個時期的孩子在事件因果關係的理解上還不太完全，無法聽懂複雜的指令也還未具有成熟的反思能力，成人如果跟他們說道理，或是只告訴他們「不可以怎麼做」，他們基本上是無法理解自己的錯誤，也不知道「我到底可以怎麼做」，因此我們可以用較簡短的句子告訴他們做錯了什麼、別人感受怎麼樣、可以改成怎麼做。 4歲以上 4歲以上的孩子，在因果關係以及語言理解上都成熟了許多，爸媽可以比較完整地和孩子解釋犯錯的行為和原因，甚至是和孩子深入討論彼此的感受，引導孩子自己思考怎麼改進會更好，這也是在訓練孩子的邏輯和反思能力，讓他能夠學習主動自我反省，這樣的能力越早培養，對人際關係的助益越大！ （圖片來源：pexels） 糾正錯誤通用三步驟 而除了根據上述的分齡教育方式以外，爸媽也可以牢記以下的糾正錯誤通用步驟： 步驟一：引導下一步驟 當孩子打翻手中的果汁，當下也許會愣在原地不知所措，這時先別急著罵孩子粗心，可以看著孩子說：「啊！你打翻果汁了嗎？果汁撒在地上該怎麼辦呢？」孩子可能會回答：「擦地板！」媽媽這時可以開始使用聰明教養法第一步，「對！沒錯你好棒！東西打翻了要拿抹布來擦地板！」 （圖片來源：pexels） 步驟二：邀請孩子一起解決問題 讓孩子自己想到解決辦法後就可以帶著孩子一起解決問題！以同一個情況來說，孩子自己提出「東西打翻可以擦地板」，媽咪便能帶孩子去廚房拿抹布，讓孩子學習自己收拾殘局。媽媽記得盡量不要搶著做所有事，可以邀請孩子跟著你一起，一方面讓孩子知道怎麼做；另一方面讓孩子知道犯錯不可怕，重點是要為自己的行為負責！ （圖片來源：pexels） 步驟三：最後再給予提醒 在收拾完後媽媽可以跟孩子再複習一次這次的狀況。媽媽可以說：「今天寶貝把果汁打翻了！但我們用抹布擦乾淨也把抹布洗乾淨了！問題就解決了，寶貝自己解決問題很棒喔！」這樣幫孩子複習自己的錯誤以及解決的方法，讓孩子反思學習，是最有效的「錯中學」喔！ （圖片來源：pexels） 以上幫助孩子在錯誤中學習的方法媽媽學會了嗎？下次當孩子犯錯時，不妨運用這些方法教孩子「面對自己的錯誤」也能學習到解決辦法。最重要的是孩子不會害怕犯錯，因為孩子知道自己不會被受到不合理的指責，爸媽會陪著自己一起解決！ 【延伸閱讀】 小小孩易怒是正常的！爸媽必學引導孩子情緒SOP！5方法教他正確生氣～ 幼兒每天平均會問73個問題！媽媽心累回答不出來時，試試這4個方法吧！ 爸媽請小心！五種「傷害孩子大腦」的話語，別再隨意說出口啦！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #孩子犯錯 #教養 #犯錯 #錯中學 #錯誤 

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