從《PS,我愛你》看見最真摯的愛，學習人生課題

Cecelia Ahern的PS, I Love You（中譯：PS,我愛你）是Angel很喜歡的一部作品，因為它讓Angel對人生體會有許多更深層的感觸。 這也是少數能讓Angel看過一遍又一遍，甚至把原文著作、翻拍的電影都找來品嘗的原因。 在看過中文譯本後，便馬上找來改編於此的電影，內容雖然有些許不同，卻依然令人動容。 無論是親情、友情還是愛情這部作品都詮釋的淺顯易懂，卻又富有深刻的含意，儘管看了這麼多遍，每次閱讀過程中，仍然會感動到眼眶泛淚，有時候劇情又是令人大笑不已。 以下就來談談Angel在這部作品裡所理解到的人生課題，以及作品感人之處： 故事中的主角Holly（中譯：荷莉）面對愛人Gerry（中譯：傑瑞）的離世，開始漫無目的地過日子，成天活在回憶裡。直到有天她開始收到Gerry留給她的信，這一封封信正是讓Holly獲得勇氣，逐漸走出陰暗日子的重要關鍵。因為對彼此都太了解，那份愛和依賴已經是不能失去對方的狀況，所以Gerry知道Holly在他離世後會需要什麼。Gerry知道Holly一定會受到沉重的打擊而無法自理生活，所以他想出一個辦法，就是寫下一封封信，一步一步的領導Holly走出失去摯愛的陰影，讓她能重新在陽光下站起來過著沒有他的生活，他的貼心想必感動了全世界成千上萬看過這本書的讀者或是電影的觀眾們，相信也令許多人羨慕Holly能有如此愛她的老公。 Gerry和Holly的故事讓Angel想到梁靜茹的一首歌「可惜不是你」，即使是再相愛的兩人還是會有分離的一天，而人生的價值，就在於那些走過的路、做過的夢、有過的回憶。這首歌最後的歌詞是：「可惜不是你，陪我到最後，曾一起走卻走失那路口。感謝那是你，牽過我的手，還能感受那溫柔。感謝那是你，牽過我的手還能溫暖我胸口。」在Gerry的最後一封信寫了這麼一段：「我只是你生命的一部分，還有更多在等待著妳。同時也告訴Holly：「別害怕在一次墜入愛河，好好把握妳一生的追求。」顯然即便彼此是相愛的，但是Gerry的愛已超越佔有和生死，在他即將離世前他所想的不是怎麼讓Holly陪伴他，而是該如何讓Holly未來能繼續幸福快樂，他不希望Holly往後一輩子活在他這個已故情人的回憶裡，因為生命只有走過才會瞭解，但是必須向前看才活的下去。Gerry對Holly的愛是人間最難得、最真摯的愛。或許在Holly心裡是無法完全忘記她和Gerry的一切，然而「痛苦會過去，美會留下」，有一天當她在回頭看這段日子時，相信她會是笑著回憶起Gerry的幽默和他們一起創造的美好日子，她會感謝Gerry讓她有重生的機會。從這個角度看來Gerry無疑是個好伴侶，他用他一貫的幽默將他摯愛的妻子帶離喪夫的寒帶，讓Holly知道即使沒有他，她也能過的很好、過得幸福，因為他僅是她人生的一個章節，還有許多未來在等著她。Gerry留給Holly的一封封信，帶給Holly的不僅僅是驚喜，而是活下去的信心和勇氣。 除了看男女主角有多相愛，或是他們的家人、朋友有多愛他們，Angel覺得這部作品有更值得讓讀者觀察和學習的內容，包含Holly如何走出喪失摯愛的陰影以及她和家人、朋友的相處方式。 從失落、逃避、墮落、自暴自棄，一直到面對、接受、改變、重新開始，Gerry離開後Holly重新生活的每一步都需要許多勇氣。「世間事誰也無法掌握，該執著的，永不怨悔；該捨去的，不再牽掛；該珍惜的，好好把握。」這是Angel很喜歡這句話，總是反覆的思考再思考，看過這部作品後，也更進一步體會了這句話，如果Holly一直沉淪於喪夫之痛裡，而錯失了下一段幸福，那豈不是太不值得了嗎？這世界上還有許多值得快樂的事不是嗎？在失去至親後，要懂得轉移傷痛的心情，從另一個給我們希望的太陽重新拾起笑容和活下去的信心及勇氣，這不只是Holly和她身邊的親朋好友，而是生活在世界各地的我們大家都應該學習的人生課題。 書中最後這麼寫著：「荷莉獲贈了一份厚禮：生命。」 解釋是：「有時候，殘酷的蒼天太快奪走生命，不過凡人最要緊的是把握生命，盡其在我，生命或長或短並不是重點。」 可不是嗎？「浮生若夢，為歡幾何？」李白不也這樣告訴我們。 生活不應只是一束乾枯的蓬草，不該缺乏清涼的滋潤，追求快樂本來就是人生的必須。「不懂快樂的人，是世上最可悲的人。」對於人生，我們究竟能體會到什麼程度呢？也許「幸福快樂」是我們最終的目標吧！ 老實說，前面幾次閱讀這部作品，多半是被Gerry留給Holly的信感動到落淚，然而多年後又重溫這部作品，甚至在讀了原文著作後，也許是年紀增長，對人生有更多不一樣的體會，這才漸漸發現真正令人動容的不僅僅是那些信，而是看著Holly從失去依靠的無助、徬徨、孤寂，到勇敢邁出迎接新生活一步步的過程，就好像自己身歷其境。 看著Holly失落頹廢樣，就像是自己面臨挫敗、失去心愛人事物的感受。看著Holly重新迎接新生活，就像是看到自己終於戰勝那些令人困擾的心魔，重新帶著笑容再出發。她每一個笑容、每一次流淚，都牽動著讀者的心。 另外書中還有一個細節Angel想跟大家分享，就是Holly跟手足的關係。在Gerry過世後，Holly和手足的關係也有了變化，Holly一共有四個手足，兩個哥哥、一個妹妹和一個弟弟。這其中最值得探討的是 Holly和兩個哥哥關係的變化。原本Holly跟大哥Richard（中譯：理查）的關係比較不那麼親密，跟二哥Jack（中譯：傑克）感情比較好，但是在Gerry過世後，Holly和兩位兄長關係也有所改變。面對妹妹失去另一半過著猶如喪屍的日子，Richard選擇默默的關心Holly，替她修剪雜亂的庭園，而其實在Holly療傷期間Richard也面臨家庭和事業的劇變，這讓彼此有種心心相惜的感覺，幾次的交心是兩人進一步了解對方的窗口，Holly漸漸地對這位哥哥有所改觀。而原本和Holly較親近的Jack，因為Holly的關係，Gerry在世時Jack也跟他很親密，然而面對Gerry的逝世，讓Jack和Holly突然無法面對彼此，因為看到對方就會想到Gerry，那些難過傷心的事情會在浮上心頭，加上一些理念的不同，最後讓彼此漸行漸遠。如果你也有手足也許更能體會Holly的感受，在她面臨須要有人關懷、幫助，而同時她的手足也需要她的關心時，她是怎麼面對與處理的都是很值得我們探討的。 人與人之間的關係是非常多變與奇妙的，而死亡的分離是我們人生中必面對的課題。在PS, I Love You這本書中，多變的人際關係，以及在面臨摯愛離世，該如何處理自己的情緒都是值得我們去探討與學習的。 #ps我愛你 #CeceliaAhern #Angel愛閱讀#跟著Angel享閱#書#閱讀#文藝花園kunstgarten #好書推薦 #悅讀

【12星座本週運勢】獅子座再度強勢回歸！水瓶的天空有點灰，心情沉穩才能勢如破竹(9/16~9/22)

牡羊座 整體運：★★★★☆ 運勢高漲，愛情可望迎來新的春天，溫馨浪漫的約會將會促進你們的戀情發展。事業進入發奮圖強的狀態，難題都將被你排除。貴人星座是雙子座，幸運物是保濕精華，幸運顏色是紅棕色。 愛情運：★★★★☆ 本周的愛情運不僅值得你驕傲，更值得你回味。老夫老妻之間一起回想往事，又能找回初戀的感覺；單身朋友與異性同事會因工作往來建立起不錯的交情。 事業運：★★★☆☆ 事業進入發奮圖強的狀態，任何事對你而言都會變成一個個小目標，當你完成這些目標時成就感也將隨之而來。但別只埋頭苦幹，多去思考，你會找到更快捷的完成方法。 財富運：★★★★☆ 前期投資有所回報或有人主動透露置業、購車打折的內部信息。 金牛座 整體運：★★★☆☆ 生活中會遇到一些小狀況，它們就像趕路時遇到擋路的石頭，輕輕把它搬開，便能繼續前進。所以，當遇到這些小麻煩時你只需一笑而過就好。幸運顏色是湖水綠，貴人星座是獅子座，幸運小物是木雕飾品。 愛情運：★★★★☆ 本周你的守護神是你的戀人。你在外面無論遭到怎樣不愉快的經歷，回到戀人的身邊就會感安心。單身者也能從異性知己那獲得安慰，很溫暖。 事業運：★★☆☆☆ 對學習、工作的厭倦情緒悄然爬上心頭，有逐漸蔓延的傾向。在無心應對學習、工作之時，重要任務卻又接踵而至。及時調整情緒和步調，尋求合作或是幫助方能應對。 財富運：★★☆☆☆ 偏財運很不樂觀，是要辛苦付出勞動才會有進財可能的一周。不要期盼從賭局中或是買樂透獲得意外橫財；忌盲目投資，安分做好本職工作才穩妥。 雙子座 整體運：★★☆☆☆ 本周你很容易有意無意地把家人當成你的出氣筒，原本最佳的情緒宣洩對象最後也成為你的對立面。切勿因為家人對你最無私，你就可以對他們肆無忌憚。幸運顏色是梅花白，貴人星座巨蟹座，幸運小物是漁夫帽。 愛情運：★★★☆☆ 本周你對自己的感情生活存在各種怨念，每次向戀人抱怨之後你的心情會舒暢很多，但這種怨念會像接力棒一樣傳到戀人身上。抱怨不是正確的態度，找出根源才是關鍵。 事業運：★☆☆☆☆ 對誘惑毫無免疫力，易被眼前的一點小利益而垂涎三尺。頭腦不清醒，陷阱頗多，，不可輕易跳槽。 財富運：★★☆☆☆ 日常生活開銷有無計劃性、無目的性支出的傾向，待發現荷包越來越扁的時候，才發現為時已晚。偶爾為之倒也無妨，長久下來的話就太浪費了。 巨蟹座 整體運：★★★☆☆☆ 親，這周你會感受到較大的生活壓力。別什麼困難都試圖自己一個人去扛，要相信戀人、家人、朋友能給你提供援助，讓你應對那些麻煩時能輕鬆簡單些。幸運顏色是木麻黃，貴人星座是摩羯座，幸運小物是健身房。 愛情運：★★★☆☆ 你的伴侶正扮演著一個心理醫生的角色等待著你去問診，不管遇到什麼事情都應該如實的告訴對方，有什麼不愉快也別憋在心裡，你的伴侶會幫助你解決這些煩惱。 事業運：★★★★☆ 運用柔和的方式處理職場錯綜複雜的人際關係，會是這周最佳的人際相處模式。下半周有同事對你指指點點，給你施壓，你只要不急、不氣，盡力尋找交集，就能開啟全新的關係。 財富運：★★☆☆☆ 用錢方面比較瀟灑，尤其是在感情方面的花費，為心愛的人購買衣物、禮品絕不手軟，朋友間請客吃飯也是常事，會成為買單王。該花的得花，但可不要成為冤大頭哦！ 獅子座 整體運：★★★★★ 本周會有不少新面孔闖入你的生活，這對於你而言正是結交新朋友的好機會，單身朋友加把勁可望發現適合自己的對象。幸運顏色是太陽金，貴人星座是處女座，幸運小物是護唇膏。 愛情運：★★★★★ 愛情的陽光將普照屬於你的那片大地，有伴侶者的愛情會以較快的速度茁壯成長，與戀人的感情進一步加深；單身者也可望在自己熟悉的領域找到適合自己的人。 事業運：★★★★★ 作為職場老員工，本周你在工作中遇到職場新人的幾率很高，向對方傳授工作經驗會引來對方的崇拜和尊重；作為職場新人，通過與其他新人交流後，可以讓自己信心倍增。 財富運：★★★★☆ 財富的戰場硝煙瀰漫，而本周的你不僅有全身而退的機會，進攻還能有抓住機會的好運。另外，偏運不錯，走路或搭乘交通工具時撿到錢的機率頗大。 處女座 整體運：★★★☆☆ 你想一個人去完成的事在這一周往往會完成不了，因為你急於求成的心情會讓你喪失理性處理事情的能力。與人合作，效果會好很多。幸運顏色是玫瑰紅，幸運星座是射手座，幸運物是風衣外套。 愛情運：★★★★☆ 別把自己看成獨立的個體，結合戀人的能量，你會發現本周這股力量會大到讓你感到吃驚。只要兩人同心，不管是家的問題還是錢的問題，都能夠統統擺平。 事業運：★★☆☆☆ 被誤會、被批評，會難過、傷心，卻是最佳的自我反省，讓心靈回歸的最佳時機。摒棄以往的虛假情緒，去除那層保護自我的厚厚的防禦結界，學習和工作都會變得輕鬆。 財富運：★★★☆☆ 對金錢的敏銳度較低，容易在糊里糊塗中損失錢財。 天秤座 整體運：★★☆☆☆ 本周你所遇到的許多問題都與年齡脫不了關係，人際方面你會深刻體會到代溝是件多麼可怕的東西；求職、相親也會因為年齡問題使你陷入尷尬。幸運顏色是翡翠綠，貴人星座是雙魚座，幸運小物是隨身瓶。 愛情運：★★★☆☆ 本周你遇到的異性不是比你小很多，就是比你大很多，總感覺找不到與自己相稱的對象；有伴者與自己年齡大很多的異性總是出現交流不暢的情況，需要多點耐心溝通才行。 事業運：★★☆☆☆ 這一周要面對許多的選擇和表態，在無法作出選擇時，不必給出明確的表態，不該看的不該聽的就視而不見，免得為難。 財富運：★★☆☆☆ 偏財運不佳，關注正財運的一周。上半周看似有偏財的跡象，但很快這種財氣就慢慢流失。貪圖小便宜會出現種種弊端，安於本分才是正道。 天蠍座 整體運：★★★★☆ 感情得意的一周，會有值得你炫耀的浪漫故事發生在你的身上；工作頭緒很多，靜下心來便能理清；投資需要理性對待，切記不可跟風行事。幸運顏色是海洋藍，貴人星座是牡羊座，幸運小物是鏡面蛋糕。 愛情運：★★★★☆ 不是大費周章、奢侈華麗才會浪漫，本周屬於你的浪漫會夾雜著小清新的味道。哪怕兩人為了省錢吃著同一份餐點，你一口我一口，心裡也是暖暖的。 事業運：★★★☆☆ 接下來你要面對的事情不是很多，卻很雜，涉及的面也比較多。但要一件件都處理好，理清思路做好安排會是最重要的事，這樣才能有條不紊地一一搞定。 財富運：★★★★☆ 積極正面的消息傳來，對你正在進行的事情帶來好運，收入頗豐。本周適宜展開一些慈善活動，樹立良好的個人或單位形象，前期的投入會得到翻倍的回報和喜悅。 射手座 整體運：★★☆☆☆ 本周你的表現就像隻刺蝟一樣，小心人際關係出現裂痕。身邊的人稍不如你的意就會發脾氣，其中戀人和朋友最易成為首要被你刺傷的對象。幸運顏色是紫羅蘭色，貴人星座是天蠍座，幸運小物是鄉村音樂。 愛情運：★★☆☆☆ 在戀人面前，本周你總是顯得比較火爆，對方稍微說句不中聽的你就像被點燃的炸藥，有傷到對方身心的危險。不想讓自己的愛情受傷，就得平心靜氣。 事業運：★★☆☆☆ 人微言輕，默默做事，遠離討論。沉默是你這周在職場生存的最佳法則，忌參與不必要的爭論。若必須參加討論會，就乖乖做個傾聽者，別輕易發言。 財富運：★★☆☆☆ 本周開銷不少。平時捨不得吃喝玩樂的東西，會產生強烈享用的念頭，心念一起就忘了花錢計劃，導致錢包大失血。 摩羯座 整體運：★★★☆☆ 若你和某人一直處於冷戰、對立狀態，本周會是結束這種敵對狀態的最佳時機。只要你肯踏出握手言和的第一步，就能讓兩人的關係出現改善。幸運顏色是木質棕，貴人星座是金牛座，幸運小物是高筒靴。 愛情運：★★★★☆ 冷戰、衝突等感情問題都能在這一周結束，兩個人在一起你漸漸能夠體諒對方的一些無奈，計較少了、不滿少了，兩人的感情將以比較平穩的速度在增強。 事業運：★★★☆☆ 難有新的工作機會降臨，但在原來的崗位上可以大展身手。發現原來工作流程或方式上不合理的地方，提出簡化方案，問題解決，有效提升效果，讓別人對你刮目相看。 財富運：★★☆☆☆ 財進財出頻繁。易因大膽果斷行動而賺到錢，但也容易花錢如流水。 水瓶座 整體運：★☆☆☆☆ 本周你有點慵懶，哈欠連連是你最常讓人看到的精神面貌，這樣很容易個人留下不好的印象。平日應多注意休息，切忌熬夜，盡量讓自己打起精神來。幸運顏色是蒂芬妮綠，貴人星座是天秤座，幸運小物是無框眼鏡。 愛情運：★☆☆☆☆ 本周無論是一見鍾情還是浪漫邂逅都將與你無緣。若是換身光鮮亮麗點的衣服至少還能讓異性們多看你幾眼，增加點桃花運。 事業運：★★☆☆☆ 身陷紛繁複雜的人際鏈中，得罪人的代價成本頗高 財富運：★☆☆☆☆ 對商家的促銷手段毫無免疫力。只要看到購物網站或是實體店有活動，就想要參一腳，花錢花得興致高昂，回到家翻到空空的荷包，才後悔莫及。 雙魚座 整體運：★★★★☆ 良好的心態讓你這一周在為人處事上顯得特別成熟穩重，事業上競競業業，常得上司肯定；投資理財也收穫不少，注意做好理財計劃。幸運顏色是沉靜黑，貴人星座是水瓶座，幸運小物是圖騰上衣。 愛情運：★★★☆☆ 本周有機會聯繫上一兩個異性老同學，相互打聽對方的狀況以及其他同學的情況，雙方很快便能從有點陌生變成無話不談，重新找回當初一起讀書年代的感覺。 事業運：★★★★★ 許多想法、理念正等著你近期用實踐去證明，趁著現在有好運籠罩趕緊行動，還可望看到你想要的結果。 財富運：★★☆☆☆☆ 別讓你的錢包沉迷於減肥，本周你要站起來，堅決抵制超前消費和非理性消費。 #12星座 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 

4個社交技巧，提升你的人際關係！

 你有沒有在一群不熟悉的人群中感覺無比尷尬的經驗呢？有沒有找不到自己位置的無助感呢？ 生活中有沒有一種朋友他總是能讓自己在各種情況下都顯得融入其中，並且也能將兩個不熟悉的朋友連結再一起？ 有一天晚上我和朋友聚會，準備結束聚會的時候時間還早我也從IG限時動態得知我剛認識的朋友Zac在附近，於是我馬上私訊他：「i’m nearly here」所以我們見面了。 我一見到他便上前擁抱，他也熱情的回覆，我並沒有在他身上感覺到尷尬以及不適，沒多久他朋友走向我們，Zac熱情的介紹我們認識，讓我融入群體不至於尷尬，當他們聊起天的時候他也會帶上我問我看法，確定我在這裡不會不舒服或沒有話題聊。 甚至後來我和他的朋友一起吃飯、爬山，認識了一個志同道合的新朋友Joy，一切都得感謝他的溫柔和體貼。 在人群中我有時會感到痛苦，甚至排斥社交，我身邊的朋友可能看到這會不太苟同，畢竟我在外人眼裡是一個外向、開放、勇於挑戰的人，但通常在與別人相處時，我會對每個細節都非常在意。 比如，有次我和Jeff的朋友們一起吃飯，都是第一天認識，我那天白目地說錯了話，也沒注意到對方尷尬的神情，還是當下Jeff提醒我：「別多管別人的事」時我才意識到自己超過了，這件事過了很久我還是很在意。 聆聽對方說話時，常會想：「現在我應該說什麼？如何和他相處會比較好？」或是「對方會想聽我說什麼？我會不會被認為是個無聊的人」因此即便是在熟悉的朋友有時候與之相處我也非常痛苦。 我也是個敏感的人，相信很多人都有聽過三個人的友誼注定有一個人孤獨吧？我得說我幾乎是那個自我感覺孤獨的人，常常插不進話題，或是感覺自己說錯話會招來冷場，於是相處起來戰戰兢兢，讓身邊的人也就慢慢開始不想和我想處，總覺得和我相處不自然。 總是太過緊繃，心理與生理都一直處於緊張狀態，壓抑了真實的自己，因此我格外羨慕那些能夠輕鬆自然與大家打成一片的人，比如Zac。 回憶起來他總是笑著對人，遠遠的我就能感覺到他的微笑，身上有親近人的氣息，讓人不由自主地想靠近，全身散發著自然、放鬆，於是在他身邊的人便也放下緊張自然地與之相處。 他是如何做到的呢？我總結了一下大概是以下幾點： ◆微笑 ◆讚美 ◆主動 ◆好奇 上面說過他總是面帶微笑和人相處，而他看著我微笑時會使我感覺自己正被友好的注視以及具有魅力，這點在心理學以及相處之道上經常被提及，而正是他的微笑放鬆了我的緊惕，並且在後來與他朋友的相處中更能自然表現。 而讚美是相處中必不可少的，馬克·吐溫：「只憑一句讚美的話，我就可以充實地活上兩個月」能知道讚美是種激勵機制，能使人感受到被認同、尊重，有此可見其重要性。但讚美不是一昧地誇讚，而是真誠地、熱情地，只有真心的讚許才能使對方愉悅否則你只是一個馬屁精。 在相處過程中我也遭遇過因為對方不太熟，而不好意思說話的時候，這時候Zac他會主動地叫我的名字問我話讓我有機會參與，甚至將我帶至他朋友面前刷存在感，不怕糗的在他朋友面前說：「你知不知道她長得很像某個明星前女友啊！」於是我在他朋友面前的存在感變重了，我自己也因為他有些搞笑的行為和他朋友搭上幾句話。 他主動地將我帶進話題對其他人也如此，因此那天即便大多數人都是第一次見面我們都不會感覺尷尬，也對那天留下美好記憶。 問問題則能打開話匣子，人喜歡說自己的豐功偉業也喜歡談論自己的事，因此對一個人的好奇能打開你與他的對話，但禮貌的界線也別畫不清楚，不要為了滿足好奇心，造成別人困擾或影響他人情緒。 比如，對方在談論之前感情的時候，你別傻得去問：「怎麼分手了」這叫白目。 其實與人的相處之道並不難，當你在一段社交中感覺緊張、痛苦時建議你心裡深呼吸幾次，先將自己退居聆聽角色，因為你的心理狀態對方生理也感覺，會下意識認為你不好相處，所以當你重整好心理狀態回歸自然時，對方也會覺得你是個好親近的人。 如果你想融入群體或者成為好相處的人，不仿先從我上面說的的辦法中第一個「微笑」先開始，相信我，你會有預料之外的收穫！

買到，真賺到？

在思考如何有錢時， 通常會想到「開源節流」。 首先，我們對「節流」有不少誤解， 以為是花心思計算， 尋找更多的優惠和折扣，以省下更多錢。 但節流的真諦是， 好好檢視自己的每一筆支出， 然後思索為何選擇將錢投注於此。 如果發現費用是食物， 那麼能試著回想， 自己的進食， 是基於滋養， 或因出於恐懼， 而習慣拿食物填補， 慰勞不被理解的情緒。愛美是人的天性， 但若過度將錢花在服裝打扮和化妝保養， 那麼能深入感受， 是否內在有某些陰影是自己想拼命隱藏的。 日常用品是必要支出， 但也能在購買前， 不只是比價， 更進一步思索真為必要， 或只是出於習慣， 還有這些選物，是否對地球造成負擔， 當自己不再需要時，除了分送， 在面臨只能丟進垃圾桶之際， 是否有重新改造，再利用的可能。 因為即便是實踐斷捨離，若未保有覺知， 那只會陷入不斷買，持續斷捨離的輪迴。 另外品質良好的物品，價錢大多偏高， 雖並非必然，世上其實仍存在不少實惠好物。 如果品質好，能用得久，那是物超所值的投資， 但若習慣以價錢衡量品質，覺得是安全感，甚至是炫富， 我們能做的可以不是自責，而是明白虛偽，其實是渴望愛， 卻因深信自己本來的樣子不值，只有添加某些外在條件才配得所成。 從花錢的方式，也能探索和身體的關係。 每個人的體力和能量都有限， 我們無法無限制使用， 卻不暫停， 靜養與休息。若有興趣， 能拿出紙筆， 列出行程， 觀察投入心力和時間的人事物。 舉例來說， 如果將大多時間花在工作， 可以省思工作對自己的意義為何。 工作的本質是創造和流動， 但若過度將自身價值建立在工作上， 以此取得成就感， 基於能量守恆， 過度聚焦事業， 生活上必然出現某些層面的極度匱乏與失衡， 例如關係或健康。也有可能花很多精力在鍛鍊上。 雖然行動是本能，要活自然要動， 進食也是本性。 但若為外表管理， 而過度節食或運動， 卻不懂如何與身體和平共處， 傾聽感受， 終有一天， 身體的煞車皮會失靈， 即自律神經失調， 最後賠上寶貴的健康， 甚至性命。 又或是投身不少時間在人際關係， 而沒有平衡自己的獨處空間。 因習慣將價值和情感投射於外， 期望透由為他人付出，換得自我滿足。 從這些日常觀察裡， 能認出從小到大養成的思維與慣性， 發現背後隱藏的意圖為何。 在正視自己的生活如何構成後， 若願更進一步， 感受動力背後所暗藏的傷痛。 經層層深入療癒， 陪伴自身的過程， 緩緩鬆綁沈重。 轉化不屬於愛的能量後， 自然會流出新空間， 孕育理想生活。 延伸閱讀： 喜歡就買，是幸福？

時間⏰

此時此刻的我們，是否會擔心自己跟這個世界不一樣，這個世界一直在往前走，可大部分的我們都好像都一直在往後走，我們不擔心未來會發生什麼，反而卻擔心昨天的事、幾天前的事、幾個禮拜前的事，甚至幾年前的事，為什麼會擔心？因為我們都怕過去的事會影響到我們的未來，怕過去的事情會影響到你的人際關係、你的生活、你的朋友......，這些過去的事情把自己原本安逸的生活搞到現在都要戰戰兢兢的過每一天。 ✏️「過去」我們既無法改變，也無法回去，「過去」的一切就別想著當初要怎麼做才能改變結果，因為「過去」的一切是讓只是讓你回憶的地方，並非讓你擔心的地方。 ✏️「現在」唯獨「現在」是我們可以控制和改變的，珍惜當下，想著如何改變現在才可以有自己想要的結果，所以「現在」對我們而言才是目前最重要的，『改變現在或許可以改變未來』。✏️「未來」我們總想知道會發生什麼事，好讓我們可以事先準備，不過往往事與願違，我們既無法預測它，也無法控制它，因為『計劃永遠趕不上變化』，別把所有的事想的太完美，因為「未來」的事沒有一件是一定完美的，也許我們可以事先想著如何應變突然缺一角的計劃。

紙房子

看戲的，傻子們好。 - 連假千萬別放棄追劇。2020年的第四季看完可能會鬧劇荒，因為各大劇組停拍，紙房子也一樣，里斯本還篩檢出陽性...我想許多人已經預期第四季即將完結，但看完想必是會有第五季，我會試著寫出無雷心得(笑) - 怎麼叫各位傻子呢？演員們當然不是瘋子，陽光底下新鮮事能有幾條，這季最後我還是被唬得哈哈大笑，這個劇本怎麼能演這麼長，不就是銀行搶案？當你這麼認為，可以回顧2017年起開播時的紀錄，從免費收看的電視台開播的連續劇第一季表現不錯是無可厚非，卻在第二季滑著坡，正好遇上善於剪接的 Netflix ，沒在怕，第二季之後全球播出，逆勢咬上 Stranger Things 車尾燈，還讓 Neymar Jr 前來客串，那這到底是怎麼樣的故事呢？ - 印鈔廠、鑄幣廠，不管你怎麼稱呼，這群人都已經計畫很久了，理由是資本主義經濟體系之下，我們只能大幅度舉債度日，不論那些光明會共濟會怎麼，咳咳，下略三千字，總之他們打算去搶皇家鑄幣廠，而沒這麼直接去搶他們的現鈔，而是衝進去自己印出來，唉唷這個想法就有趣了，那你怎麼辦到呢？ - 有沒有覺得某作品也很熟悉？ Ocean's Eleven The Ocean's Series(11,12 & 13) 立馬竄入腦門，這兩個系列...我還真無法比較，瞞天過海是竊取，不知不覺地潛行牽羊，與其雅痞氣息相比， La Casa de Papel 是正面搶劫，連結小民的日常背景，是多了那麼一點人味與不完美...不，是多了很多人味！有句話說，應該是出自 窮查理的普通常識 ，我們被告知原因的時候，通常比較容易被說服，而人際關係的錯綜複雜即來自這種不對等，在搶劫這種緊張時刻哪有那麼多時間說分明？ - 再說下去好像顯得太多，這邊真的要有一點雷了(？ - 看完進度我才發現，原來是4/3才上映的，那我不就兩天內通通看完了(笑)，沒想到就這樣讓追劇能力發展完全了...當年看冰與火之歌也沒這樣(掩面 - 第一季敘事還是略顯混亂，往往為了鋪陳讓某些集數沒什麼進度，再讓後面幾集引燃，這做法無可厚非，但鋪陳的時候確實需要多給一些進度補給，幸好這點有漸漸擺正回來，並加入較多回憶戲份，填補一些角色的背景故事，也不至於落後太多，而來到三四季，故事是有超乎預期，但這下梗漸漸消耗完畢，我們是否能見到更棒的第五季？不論如何先希望全球疫情度過難關，拍攝進度能繼續，不然明年可能各種劇荒傷害可不亞於這股肺炎威力。

佩妮讀冊｜遇見恨晚 ☪ 不彆扭的練習：人生再苦，只要活在當下、無愧於己，那就夠了！

教育、媒體社群很少討論以具體做法面對討厭的人 大多告訴我們如何有好人緣、受人喜歡 所以為了不要破壞氣氛，因而將自己搞得彆扭和疲憊，日積月累的忍耐導致心理生病。 《不》提供自身可以做到的保護自己做法。如果早些時間看到這書，或許可以少受點苦，這是我看書時最大的感受。 ✃ ✃ 必須這麼做為前提 才會產生不必要的煩惱 愈是被他者中心的思維綁架的人 愈會讓情緒彆扭起來 愈來愈逾越分寸 我其實連他的臉都不想再看到 不要想透過思考抹去負面想法 用正面感覺和情感忘掉負面的想法 ...... 以自己的感覺為優先 活在當下 《不》出現最頻繁的詞 「活在當下」。被自己的思考困住時就代表著我們並沒有活在當下 練習將自己感知到的當下情緒，無論正面或負面，每一次都將它化解或滿足，彆扭的情緒會減少、漸漸解開心理的疙瘩。 不想做可以不要做的自由 不想回答就不要回答 很多人習慣問句取代打招呼，被問者為難不想談隱私等，又不想說謊，就提醒自己「有不回答的自由」吧。 自我綑綁 ✓ 覺得自己犧牲為前提 ✓ 對方製造讓你同情 控制你 證嚴法師 : 甘願做 歡喜受 蔡康永 : 高情商是舒服的做自己 作者 石原加受子 心理諮商師 出版年2019 石原加受子它作 讓相處變簡單的32個心理練習 : 停止凡事顧慮想太多，人際關係會更順暢輕鬆 人生很長，想要好好在一起：情緒不被牽著走，掌握幸福主權的43堂心情表達課 人生很長，最重要的是自己：41個逆轉人生的思考法！別再為難自己，活在當下，現在就是最幸福的moment！

【星座運勢與塔羅占卜】10/12-10/18

【星座運勢與塔羅占卜】週運勢(10/12-10/18) 在未來這週最被矚目的就是水星天蠍逆行。水星天蠍除了象徵著我們會更加地討論自我跟他人之間的利益維護我們的尊嚴與主張，必須要將自身的領土與界限劃分得清清楚楚同時也很容易讓我們回顧過去曾經歷過的傷痛與無奈。 去年于玥曾針對天蠍水逆寫一篇文章：＂沒有無理取鬧這件事，每個情緒的存在都有它的意義＂歡迎參考以下連結：https://rothluffy.pixnet.net/blog/post/68469542 10/17我們將會面臨了天秤新月在過去這陣子為了五斗米折腰，為了現實的殘酷我們做了妥協同時得回顧自己為了完整這些人生角色(兒女、父母、雇主或是員工、手足等等)自己在無形當中奉獻了多少，與付出了多少代價，失去了哪些"自我" 太陽月亮天秤、木星土星冥王星魔羯與火星牡羊的T-quare將會讓我們無法避免地看見自我主張與他人的期待、與這個社會主流價值觀中之間的拉鋸與矛盾 上升在水瓶、雙子與天秤的朋友最近的表現將會相當引人矚目，尤其是在興趣的表現或是事業上的經營，你會發現自己後續的影響力將會多很多，也會吸引到許多貴人與桃花不過在這同時之間，難免會給自己無形的壓力，特別是在金錢、對於自我價值感有所懷疑與茫然的狀態 上升在天蠍、雙魚與巨蟹的朋友最近在說話與表達方面容易有吃螺絲的狀態常常會在不經意的時候說出太過於尖銳的真心話，而導致人際關係之間產生誤會在工作方面的經營有些小小成就與進財的機會但容易為了應酬或是慶祝而又將外快花完 上升在牡羊、獅子與射手的朋友最近在事業上的成就越來越被上司與權威所認可只是太過於得意容易打腫臉充胖子，在面對重大決策時若太過於樂天反而要付出慘痛的代價而跟伴侶或是合作夥伴之間需要留意彼此在錢財上的討論對方可能會有所隱瞞或是彼此在價值觀的想法有所落差 上升在處女、魔羯與金牛的朋友最近可望透過事業合作機會或是玩樂的緣故認識新的桃花你們將會有許多共同點以及話題，不過要留意的是可能會因為事業的忙碌而忽略了情感關係彼此之間也可能會因為自尊心太過於強烈的關係而不將話說白，導致誤會越來越深在金錢方面有小小偏財的機會 個人運勢塔羅占卜請至以下連結：https://rothluffy.pixnet.net/blog/post/69337320 #塔羅占卜#運勢占卜#星座運勢#心靈諮詢 【塔羅占卜】在異性眼中你像童話故事裡的誰？https://rothluffy.pixnet.net/blog/post/66246024 【塔羅占卜】2020秋季運勢祝福與提醒https://youtu.be/YqOMz03EpAM 

【12星座本週運勢】收假了心還回不來嗎？不行哪～金牛跟雙子的工作運都不太佳呢！（4/8~4/14）

牡羊座 整體運：★★☆☆☆ 對方的約束力越強，讓你越是想逃避，有種話不投機半句多的厭煩感覺；不把別人的建議當回事，而自己卻也找不到更好的投資方向；幹勁十足，沒有別人的幫助，反而讓你發揮得更加出色。貴人星座牡羊座，幸運顏色藕粉色，幸運小物是絲質襯衫。 愛情運：★★★☆☆ 注意自己的態度，別拒人於千里之外，身邊的人都很關心你唷！ 事業運：★★☆☆☆ 事業上易有變動，應勇於嘗試，能讓你在這些嘗試當中學到新知識，體會到不一樣的驚喜。 財富運：★☆☆☆☆ 財神過門不入，保守者破小財。 金牛座整體運：★☆☆☆☆ 即使戀情遭受家人反對，面對兩難的選擇，也別輕言放棄，只要堅持總有得到父母祝福的那天。心思難以放在事業上，工作無所進展，可要認真才是，以免被老闆揪到小辮子。財運方面必需花時間來處理，投資環境讓你覺得煩惱，審慎才是王道。幸運顏色是深茄紫，貴人星座是水瓶座，幸運小物是帽T。 愛情運：★☆☆☆☆ 感情出現瓶頸，問題棘手難以處理，多用柔軟的態度來軟化紛爭吧！ 事業運：★☆☆☆☆ 事業運略差，情緒不穩定，容易感傷或感歎，先穩定自身的情緒才能有好的效率。 財富運：★☆☆☆☆ 財務是這週的生活重心，雖然運氣有點不穩定，外力干擾多了點，可是只要保守謹慎些，不會有太大的問題。 雙子座整體運：★★☆☆☆ 事業運欠佳，容易犯粗心的毛病，對於文字、數據的處理應特別小心；向朋友傾訴工作中的不愉快，會得到他們的安慰與鼓勵，讓你自信不少；愛情發展順利，你小小的付出都會讓對方得到滿足。幸運顏色是天空藍，貴人星座是天枰座，幸運小物是百褶裙。 愛情運：★★★☆☆ 愛情方面一如往常，但你對另一半的冷靜態度會讓對方對你產生誤解，覺得你不在乎他喔！ 事業運：★☆☆☆☆ 事業運不佳，發展能力很差，有被困住難以突破的跡象。 財富運：★★☆☆☆ 散財、破財多見，應酬愈多，耗損愈凶。 巨蟹座整體運：★★★★★ 社交運順利，身處活躍的人群中多留意眾人的談話內容，能收集到你想要的投資訊息，若能靈活運用到實際中，還能為你帶來不少的財富。工作上只要完成任務就不會有什麼令人不安的事件發生。幸運顏色是水晶紫，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是項鍊。 愛情運：★★★★☆ 愛情運旺旺，適合扮演主動者的角色，想要告白的，就把握良機。 事業運：★★★★☆ 事業運還不錯，遇到疑難雜症時最終必能解決，貴人多來自長官、上司；有難題時，找上司就對囉！ 財富運：★★★★★ 財運雖然還不錯，可是偏向短期性的獲利，例如：股票買賣，要見好就收，不要貪心。 獅子座整體運：★★★☆☆ 社交活動中似乎有著相遇緣分的預感，只要誠實表達你的心意，就能有個愉快且溫馨的約會；財運亨通，有意想不到的一筆進帳；求知過程中，同學之間互通有無、交流心得，彼此間的感情更近了一步。幸運顏色是米白色，貴人星座是處女座，幸運小物是球鞋。 愛情運：★★★☆☆ 夫妻之間不宜表現得太過強勢，多聽聽對方的意見會讓你有新的體會。 事業運：★★★☆☆ 雖不乏轉換的機會，可惜機遇雖多，卻因為優柔寡斷而難以掌握，或是停頓在紙上談兵。 財富運：★★★★☆ 人際關係運用得當，可化為財源。 處女座整體運：★★★★☆ 這週的你很有幽默感，極易親近他人，但也要小心用詞，不然很容易讓對方誤會你是個輕浮之人；財運不錯，做些投資可有很好的收益；要早點出門，可以避免上班遲到帶來的麻煩。幸運顏色是酒紅色，貴人星座是處女座，幸運小物是連身裙。 愛情運：★★★★☆ 感情較平淡，另一半無緣無故生悶氣的機率高；多運用你善解人意的一面哄對方開心吧！ 事業運：★★★☆☆ 事業運普通，想要偷閒是不太可能的唷！適合積極表現個人的專業才能。 財富運：★★★★☆ 股票族可以採取短線進出的策略，見好就收！ 天秤座整體運：★★★☆☆ 頭腦靈活，很有主見，對獨立作業者特別有利，因判斷準確，速戰速決而有突出的表現。不過，在與人交往時會不經意地擺出高高在上的姿態，評價他人也會過於主觀，影響人際關係，要多留意自己的言行。幸運顏色是墨綠色，貴人星座是金牛座，幸運小物是直筒褲。 愛情運：★★☆☆☆ 外界干擾很多，在心浮氣躁之下，也沒什麼心思去想感情的問題囉！ 事業運：★★★★☆ 精神抖擻，感覺渾身的細胞都在跳躍，對工作充滿熱情和期望，會使辦事效率提高不少，並忽視許多壓力。 財富運：★★★☆☆ 疑心病重不輕易相信他人的提議，堅持己見，時而喪失賺錢的契機。 天蠍座整體運：★★★☆☆ 工作上顯得心不在焉，容易導致失誤，更要提防有人利用這些失誤在你背後放冷箭；在投資理財上很容易受他人的影響，導致決策上出現錯誤。幸運顏色是太空銀，貴人星座是天枰座，幸運小物是高跟鞋。 愛情運：★★★★★ 感情超級豐富，很容易受感動！單身者稍微有異性對你好一點，就會被電到喔！ 事業運：★★☆☆☆ 修正自身工作態度，其實許多事情你能做得相當好。 財富運：★★★☆☆ 不適合與人合夥營利。 射手座整體運：★★☆☆☆ 在理財方面顯露出自己潛藏的天賦，且在親人及朋友的幫助下會有更明顯的收效。化工作壓力為動力，調節自身情緒是你獲得突破的關鍵。仔細觀察，便會發現桃花正慢慢向你靠近。幸運顏色是甜桔橙，貴人星座是雙魚座，幸運小物是圖案T恤。 愛情運：★★☆☆☆ 家是你最好的避風港，感覺身心疲憊時，不妨與另一半安排一個輕鬆的約會。 事業運：★★☆☆☆ 如果無法收斂情緒，不懂運用資源，不僅幸運女神會躲得遠遠的，還可能招來掃把星！ 財富運：★★★☆☆ 存肥己之心，無利他人之意，恐因失人心而自擋財路！ 摩羯座整體運：★★★★☆ 桃花正紅，有中意的對象可果斷出擊，成就一段大好良緣的機率高。財運良好，會有大賺一筆的機會，易獲得合作夥伴的指點。求職運佳，想轉換跑道者可尋求出路。幸運顏色是芒果黃，貴人星座是摩羯座，幸運小物是漁夫帽。 愛情運：★★★★★ 單身者有機會趕很多場約會呢，戀愛中的人也能開開心心的玩！ 事業運：★★★★☆ 事業運佳，適合做點文書、運算之類的工作；有機會呢，可以翻翻書來增加靈感！ 財富運：★★★★☆ 財運還不錯，可是卻有快速進出的跡象，想要周轉金錢、討債的人，快利用本週的吉運，只要勇於開口，多能心想事成！ 水瓶座整體運：★★★☆☆ 愛情磁場強度頗高，有結婚打算的人不妨這週向對方表明心意，成功機率頗高。理財可謂一波未平，一波又起，將理財權讓賢反而更得輕鬆。人際關係遇險，需警惕公司一位與你實力相當的同事。幸運顏色是黑色，貴人星座是摩羯座，幸運小物是條紋衣服。 愛情運：★★★☆☆ 已婚者空閒時多陪另一半，不妨安排一些戶外活動以增進彼此的情意。 事業運：★★☆☆☆ 工作上會有小障礙發生，大多來自於溝通不良，要注意口舌是非或是文件失誤喔！ 財富運：★★★☆☆ 暗財運偏弱，別想著坐享其成。 雙魚座整體運：★★★★☆ 文藝工作者富有創作的激情，靈感不斷，會寫出優美的文章，可望廣受好評。緣分來得好，單身女性很有可能接到優秀男同事射來的丘比特之箭。投資上思前想後，顧忌太多反而容易錯過機會。幸運顏色是玫粉色，貴人星座是天秤座，幸運小物是窄裙。 愛情運：★★★★☆ 桃花運旺盛，單身者多注意工作上往來的客戶，有機會結識志趣相投的異性朋友。 事業運：★★★★☆ 情緒能保持在愉悅的狀態，喜歡追求輕鬆而有效率的辦事方式，因此手頭的事情都能迅速有效的解決。 財富運：★★★☆☆ 讓別人幫你填寫樂透號碼，中獎率反而更高呢！ #12星座本週運勢 #星座運勢 

關於愛的語言，你總是給的很多，但是對方想要的嗎?

你聽過「愛的語言」嗎？ 或許，我們都曾經這樣，在伴侶關係中，從最初的甜蜜絮語，到後來，開始覺得和對方話不投機，覺得對方不了解自己，或者總是讓自己失望。於是，兩人的雙眼望向彼此的時間越來越少，甚至記不清對方上一次讓自己感到窩心或開心大笑是甚麼時候了。 . 爭吵變得頻繁，或者，根本不爭吵了，關係進入冷若冰淡如水的階段。你還是愛對方，只是相處變得很難。這些爭吵，很多時候，是來自彼此「愛的需求」沒有被滿足。 . 美國著名婚姻治療師 Gary Chapman，在多年的婚姻諮商經驗發現，在愛情裡每個人都有自己的「愛的語言」，代表自己喜歡被愛的方式。而很有可能，連你自己都不知道自己喜歡被愛的方式是甚麼，又怎麼能期待你的伴侶知道呢？ 每個人表達愛的方式不同，有些人善於在生活上製造小驚喜；有些人看到適合的東西就會想要買給對方；有些人在生活上照顧對方；有些則是無時無刻以言語向對方表達自己的愛意。 . 而我們對另一半表達愛的方式，通常也就是我們希望自己被愛的方式。 . 發現了嗎？或許我們總是給的很多，用我們以為對方會喜歡的方式，卻沒發現，這些根本不是對方想要的。而對方對我們表達愛的方式，可能也總是沒搔到癢處。或者，你期待被愛的方式，伴侶根本不擅長或做不到。於是彼此的甜蜜感，在過了熱戀期後，開始急速下降。但難道這些，只能靠彼此不斷試錯和爭吵去發現嗎？ . 從三大元素檢視和伴侶的長期關係：「滿足感」、「新鮮感」、「安全感」 在長期關係經營中，我們可以透過四個層面去思考： 第一層 你的愛的語言是甚麼？ 你是否知道自己表達愛的方式是怎樣的呢？是否是對方想要的？通常人在表達愛的語言有5種形式，了解自己是哪一種以及自己期待被愛的方式是甚麼，是踏出長期關係經營的第一步。 . 第二層 你喜歡被愛的方式，背後的依附需求是甚麼呢？ 當你期待被愛的方式，伴侶不擅長或做不到怎麼辦？了解自己「愛的需求」背後的深層需求，如果這個需求對你而言很重要，如何和伴侶討論能用怎樣的方式替代呢？反之亦然。 . 第三層 長期關係中，有一個人已經成長改變了，那另一個人呢？ 隨著關係進入穩定期，雙方因為各自的工作型態、人際關係等，可能各自有了新的變化，如何為長期關係引進新元素的同時，兩人還能維持穩定，一同成長呢？這個新元素也包括兩人對於結婚的態度、是否想要有小孩等？在目前的情況，想要有寶寶的女同志需要面對的議題和方法較異性戀更為複雜，這對於長期關係而言，都是一個需要共同面對的變數。 . 第四層 你和伴侶間，擁有專屬的儀式嗎？ 在長期關係的妳跟她，或許已經沒有熱戀期的怦然心動小鹿亂撞，但取而代之的，應該是一份令彼此安心的安全感，妳會知道自己和伴侶對於關係都已經有穩固的忠誠度，妳們已經是一個生命共同體，妳可以相信對方會一起和妳面對生活上發生的困難和挫折，而不是始終惶惶不安的擔心對方是否會劈腿、是否會因為任何理由而輕易分手。 . 這樣一個安全感的建立，對於長期關係的穩定非常重要，因此很多伴侶會慢慢培養出她們專屬的儀式，可能是兩人不論多累，晚上睡覺前都會撥出時間和對方說說話；也可能是固定周末都會撥出時間陪伴彼此或一起出遊。每對情侶的專屬儀式不同，妳們的是甚麼呢？ . 一段關係能夠令人滿意的三個元素，就在以上的四個層面中體現： 1. 「滿足感」(第一層、第二層) 2. 「新元素」(第三層) 3. 「安全感」(第四層)。 妳和妳的伴侶，在長期關係中是怎樣的呢？ 原文出處：https://bit.ly/2As0vz2 如果想看更多，歡迎至我的個人網站「像我這樣的女生」： 網站：http://bit.ly/35JjSNF FB: http://bit.ly/35LrfUV IG: http://bit.ly/2tFP8zH *圖片、文章若欲轉載請附上原文連結

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