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【CGLL好眠夜酵素】專利GABA成份幫助入睡，綜合蔬果酵素，讓我輕鬆睡出仙體質

睡眠對人體的影響是全面性的 擁有好的睡眠品質可以提升日常生活中的思考、專注等多項能力進而提升效率，然而有太多因素會影響到我們的睡眠品質 除了來自於工作、課業、生活上的壓力以外，3C產品的過度依賴也可能造成我們睡眠上的困擾 因此我們更應該找對方法然後幫助自己改善睡眠品質不佳的問題 酵素可以說是身體代謝不可或缺的角色，對於像我這樣的上班族，常面臨飲食不正常或是作息紊亂的情況 今天要介紹的這款好眠夜酵素就能夠很好的幫助我，讓我不論在何時何地都能夠補充酵素 #CGLL好眠夜酵素 我非常善於了解保健品的成份，以這種方式來維護自己的健康， 這款好眠夜酵素以日、韓雙專利成份 : 酒粕萃取物、酵母胜肽為首，更加入了複合益生菌、蔬果酵素等多種有益成份 以及最近很紅的GABA+芝麻素，就成份方面來說非常令我滿意 我實際使用過一段時間後發覺除了提升睡眠以外，白天醒著的時候也明顯感到體力充沛以及精神集中 可能是因為睡眠品質好，讓身體得到最好的休息，就連臉部、身體肌膚常因睡眠問題出現的紅點或痘痘也大幅度的減少甚至消失 讓我再次意識到睡眠的重要性，不得不趕快推薦給大家 它做成膠囊很好吞服，每天睡前兩粒幫助我維持良好的睡眠品質，也讓我不再為晚上的宵夜感到罪惡，因為內含的酵素可以幫助我邊睡邊代謝 有這樣方便、安全、同時讓我可以睡出仙體質，心情好美麗的 #CGLL好眠夜酵素 一定要推薦給更多人，一起擁有健康的好身體️ 超值好康優惠往下看，一起使用更划算⤵️⤵️ ️加入官網可獲得50元購物金，並且跟廠商爭取到專屬優惠碼，於官網購物即可得到150元的折價 【專屬優惠碼】：momo01001 輸入此專屬優惠碼於官網購物者可得150元折扣，單筆全額折抵 https://www.facebook.com/cgll.official #CGLL好眠夜酵素 #睡眠品質 #芝麻素 #好眠 #CGLL #辰光霖霖 #MIT保健食品 #酵素

詭故事 ｜《陪在你身邊》

小故事 《陪在你身邊》

我會一直陪伴在你身邊的。 我想，這是最美的情話吧！ 跟男友在交往的時候，我就能感受他的貼心，每當我心情不好想哭，他一定會陪在我身邊。 即使當下他在忙，也一定會排除萬難飛奔到我身邊陪著我。 「別難過了，我會一直陪在你身邊。」他用溫柔的語氣對著我說，我聽了感覺心裡暖了起來。 他的話就像是秋冬裡一杯溫暖的熱茶，能夠慰藉著我，將我那難受的破碎心靈慢慢的修復好。 這樣的他，讓我漸漸對他有了依賴，對他的愛意也越來越深，到最後我真的覺得生命中不能有他，只要少了他，我的世界好像就不再完整似的。 「我今天開會時被主管罵，明明我已經按照他的方式做了，他卻責怪說我自己在胡搞，做出來的結果不如預期又不是全然都是我的錯！明明是他提供的方法啊！」我向他抱怨。 他聆聽著我的負面情緒，偶爾附和我一起罵主管，最後當我情緒稍微緩一點的時候，他握著我的手，告訴我，「工作上難免會遇到這樣的事情，撐過就好了。」 「但就是覺得很委屈啊！這些人比我們年長，命令明明是自己下的卻死不承認是自己的錯，通通都推給下屬。」 「所以你會發現，主管在公司通常人緣都很不好呀！」他笑笑的說，我明明在氣頭上，卻被他的話給逗了笑。 「真是的，我看全天下就只有你會哄我了吧！」 「我不是說過了嗎？無論如何我都會陪在你身邊的。」 有時候我會覺得，我一定是上輩子燒了好香、或是做人成功，今生才能遇到這麼懂我又這麼完美的男朋友。 身邊的姊妹也都很羨慕著我有一位非常貼心的男朋友，除了陪伴外，他的貼心行為真的讓我暖到心裡，比如他會替我的月事算日子，然後會隨身攜帶幾片衛生棉跟濕紙巾，這也是我某次外出那個來的時候而得知的。 當時在外頭遊玩的我真的很尷尬又懊惱，沒有想到他竟然會幫我準備這些衛生用品，我真的好感動。 除此之外，他還會送紅豆湯給我暖胃，會囑咐我生活中好多好多的事情。 跟他交往的我，真的覺得自己是被他捧在手中疼愛的公主。 我並沒有公主病哦！而是他把我當作公主來寵愛。 他對我來說真的是如此的重要，重要到我無法失去他，也不能接受他離開我。 因為他說過了，會一直陪在我身邊⋯⋯ 「小唯，算我拜託你，你能不能面對事實啊！他已經離開了半年了！」我的家人對我說，聲音將近嘶吼，甚至還揚言說要帶我去看醫生。 我一臉奇怪的望著他們，我一點都不相信他們所說的話！ 他明明天天都跟我睡在一起，明明還擁我入眠的！他才沒有離開我！ 我沒有病！病的是他們！ 甚至他的家人不斷打電話給我，要我請他回去他們家。 我當然也有告訴他，但是他堅持要陪在我身邊的，是他自己不願意離開我的。 我看到身上有幾隻白蟲在爬，看到後我用指甲將牠們給捏爆，揉掉。 最後我回到家中，看見他人還好端端的待在房間，我伸手過去碰觸著他的臉。 「他們又要我面對事實了，說什麼你已經離開了，但你明明就在這裡呀！」我對著他說。 他們好奇怪！我根本就沒有生病！他明明就在這裡！我可以一直看到他呀！ 而且我們每天晚上都會講著情話，直到入眠，他真的就一直陪在我身邊呀！ 女人在床上抱著已經充滿屍斑跟軀體僵硬的男人屍體，不顧軀體上蠕動的白蟲，吻上了對方的唇。 -完- #小恩說故事 #原創 #鬼故事 🤮🤮🤮🤮

【心理測驗】你在感情中的地雷是什麼？

親密關係中容易把一個人內在的真實狀態用最赤裸、無法遮掩的方式呈現出來，所以在感情裡你有可能常覺得自己很脆弱、不安和特別情緒化。 越不安越想依賴對方，關係也就更窒息和緊繃，而過度依賴的關係源自於「不安全感」，需要透過對方的評價來證明自己的重要性，其實每個人身上或多或少都有「過度依賴」和「關係界線不清」的共依附特徵，不是絕對的有和無，而是多寡的程度高低。 你可能會有疑問什麼是「共依附特徵」？意思是個體失去內在真實的自己，過度在乎對方，使關係呈現過度黏結的狀態。你戀愛的模式多半是受到原生家庭影響，你的爸媽如何愛你，孩子很可能會以同樣的方式愛伴侶，無形中將這種愛的模式一代一代傳遞下去，讓我們一起找到你內心的糾結，一步步來拆解你在愛情中的地雷，走向更健康的親密關係。 / 今天就讓用「塔羅牌」來測試，顯現你內心最真實的渴望！ 準備好了嗎？ 那麼請誠心默念：「我在感情中的地雷是什麼」後，選擇以下牌相其中一張，你最有感覺的。 答案在最下方 . . . . . . . . . . . . . . . . . A. 當對方不符合你的期待 親愛的你，在感情中時常被細心呵護和關切，你習慣擁有主導權，也享受對方需要你的感覺，但你必須要了解並尊重對方是一個獨立的個體，即使對方和你的選擇不同，也不代表不在乎你，建議你在溝通上多詢問並了解伴侶的想法和意願。 B. 當對方沒有給你安全感 親愛的你，在感情裡常以對方為生活重心，願意犧牲和奉獻自己，由對方的肯定來證明自己的價值，一昧地替伴侶著想，進而忽略內心自我的聲音與需求，這可能會造成自我價值更加低落，建議你先照顧好自己的感受，才能好好關切他人。 C. 當對方沒有給你空間 親愛的你，很清楚每個人生下來都是獨立的個體，也非常在乎關係中的界線，因此你需要個人空間，建議你和伴侶先建立相處共識和讓對方了解你的想法，找到彼此都舒適的距離。 Downloads 🌕我願意去欣賞不同的美 🌕當我一人時我是自在的 🌕我願意袒露和接納自己 下載專屬你的宇宙訊息，請留言「Yes！」 歡迎取用所有祝福 每週一問：遇到不如預期的狀況，如何轉換心情？ 先不要批判事件或自己，每件事情發生都有他的原因，找一件自己喜歡的事情先讓情緒轉移，冷靜後慢慢回頭看看事件中的自己，我能做得更好嗎？對方是否發生了什麼事？有什麼是我能負責的？如果我已經盡力了，那麼我是否可以放下？注意事件的結果不代表你個人的成功與失敗，但你可以決定用什麼角度去解讀。 分享你的答案並寫下你此刻的想法，標註我的帳號，你先了解自己，再讓別人了解你，我會陪著你一起創造你想要的生活。 我是愛鈴Eileen，我在生活中旅行，每週日IG @eileen.ginsui 提供公益大眾占卜、開放私訊隨喜塔羅與生活反思問答。（公益隨喜塔羅須先閱讀規則再發問，生命的真諦是為自己負責） 只要你願意開始，永遠不嫌晚❤️ - #愛鈴真心話塔羅 #塔羅占卜 #心理測驗 #欣賞不同的美 #我是自在的 #願意袒露 #接納自己

【舒眠專科機能奶粉】感受大地之愛，專業才能為您的使用安全把關，提升睡眠品質、好好睡一覺

 睡眠對人體的影響是全面性的，從骨骼發育到皮膚健康，就連心裡層面的健康也跟睡眠息息相關✅ 而擁有好的睡眠品質更可以提升在日常生活中的思考、專注等多項能力進而提升效率，這些知識都已經深植人心並有多項研究證實，然而在當今社會裡面有太多因素會影響到我們的睡眠品質🥺 除了來自於工作、課業、生活上的壓力以外，3C產品的過度依賴也可能造成我們睡眠上的困擾😔 因此我們更應該找對方法然後幫助自己改善睡眠品質不佳的問題，為什麼說要找對方法？🧐 因為在你對問題根本原因不理解的情況之下，很容易誤判成因進而使用到錯誤的方式去解決問題，甚至是胡亂吃一堆你不需要的補給品卻沒有達到你想要的效果😩 今天要介紹的一款讓我每夜好眠的產品，讓我安心又放心😍 #舒眠專科機能奶粉✨ 內含GABA、鈣鎂、黑芝麻、色胺酸的機能奶粉，在成份上就特別讓我安心😙 更獲FDA、GRAS等多項認證，多篇臨床實驗研究報告，有了充分的理解下才讓我安心使用👩‍🎓 秋冬來臨，有這樣一款機能奶粉能夠現泡熱熱喝，除了增添一絲暖意外，又能幫助調解生理機能實在是非常讓我喜歡💞 重點是包裝輕巧，不只晚上睡前能夠服用，白天也能帶出門在公司泡來喝，隨帶隨走，一點也不占包包空間，非常的方便✅ 除了睡眠本身的提升以外，在白天醒著的時候也明顯感到體力上的充沛以及精神集中✨ 可能是因為睡眠品質好，讓身體得到最大程度上的休息，近期的心情狀況也非常良好 除了效果上的驚艷外，也再再讓我意識到睡眠對於我的重要性，不得不趕快推薦給大家😃 畢竟不管有無睡眠問題，人體需要的營養素都是必須隨時補充的，預防勝於治療，這也是保有身體健康的最佳觀念✅ 產品連結：https://www.earthlove.com.tw/items/3049 大地之愛官方網站：https://www.earthlove.com.tw/ FB：https://www.facebook.com/love.of.mother.earth/ #睡眠 #奶粉 #舒眠專科 #GABA #黑芝麻 #調整體質 #天然 #營養 #色胺酸 #機能奶粉 #睡眠品質 #芝麻素 #黃金配方 #幫助睡眠 #放鬆

體驗＆水美人小屋＆美容新資訊、活動消息 都在「新光三越南西店」

邁入初秋的美容新資訊、活動消息 都在「新光三越南西店」，替美

邁入初秋的美容新資訊、活動消息 都在「新光三越南西店」，替美容基礎第一線開啟深度的保養層次。 秋意漸濃的美容靈感，也讓眼力好的網美們，展現了知性妝點技巧，許多網美都知曉，水美人也有主推出韓系商品、特色商品。 大量批發與大容量包裝組，一字排開的卸妝品、化妝品、眼影、晚安面膜、口紅等等，衛浴小物沐浴乳、洗髮乳、護髮乳這類商品一次擁有。 外出旅遊的好幫手卸妝品，水美人小屋居多主打小巧迷你、組合包、評價保持五星的一定保持第二彈的排行榜，但是各位妞兒要記得任何彩妝都不要依賴。 繽紛多彩的口紅，是不是很像零嘴小點呢？做拍照佈置、打卡配色的。 治癒型的香氛品，飾品、襪子口徑附近、包包，也要選擇一下肌膚不要噴，自身覺得香氛品還是有限制使用的範圍更擔心碰到肌膚的標準範圍。 自身也有買過類似的小物品，但並沒有使用太久，其實這類商品使用範圍也有限，著重點都是綁住喜愛治癒小物的人。 水美人小屋目前在新光三越南西店9樓舉辦活動展，熱烈歡迎各大網美、媒體取材報導。

最夯保健食品推薦🔥超有感的《GREEN GOLD》讓健康從吃開始👍

隨著時代的演變 人類的生活水平提高日常飲食的精緻化 工作環境上的壓力 以及處於3C進步的爆炸時代現在對於飲食方面的追求也日益增加保健食品已經成為現代人生活中不可或缺的一部分如何選擇 以及如何搭配飲食能達到最好的效果 已變成現代人共同探討的話題 以前多少都吃過各種類型的保健食品 不同廠牌 不同產地 不同種類 功效也都大不相同 但其實挑選保健食品就跟挑選保養品和化妝品一樣 要找到適合自己體質的 以及成效明顯的 需要花一些時間去當白老鼠😂😂 前陣子因為朋友的推薦 嘗試了綠金這個品牌的保健食品 服用了一陣子後 發現效果比我以前試過其他品牌同類型的保健品還顯著😯 今天可以來跟大家推薦幾樣 我自己覺得很值得購入的產品🙂 首先是 #G.3拾春 內涵獨特的AFA束絲藻萃取物-是由千年能量累積而成的日月精華 具有釋放壓力,提升睡眠品質的效果 以及修復受損組織 並能重新分化再生 我猜其實就是名稱字面上的意思~✨重拾青春✨ 這款包裝我收到的時候覺得很驚豔 因為從來沒有買過包裝如此精緻的保健品 外盒是很美的深綠色(海藻色😆) 和帶有線條感的三角幾何圖形紋路 字體是有質感的金色 罐子瓶身是做霧面的設計 (也從來沒遇過連瓶子都很有質感的保健品) 罐子本身很有份量 就知道一定是下了重本的品牌 外觀根本💯分 拾春本身是深綠色的圓形錠狀 官網上的QA是說臨床實驗大約一週有感,依據每個人身體吸收能力不同,成效時間長短會不一樣 💚服用心得💚味道上就是海藻和海帶類的感覺,不會太奇怪,不知道是不是因為我本身吸收速度就很快,真的大約吃了一個禮拜,就很明顯的感覺有效果. 我原本一直都很淺眠,除非真的很累不然沒有辦法睡到很深層🥲,容易被外來的動靜或是聲音吵醒,例如:隔壁房間開關門的聲音,外面車子經過引擎很大的聲音,枕邊人有任何動作 我都會醒來 但自從服用了拾春一段時間之後,我的睡眠品質提升滿多的,而且幾乎都是一覺到天亮,睡醒也比較有精神,不會一直覺得好像什麼時間睡起來都沒有睡飽😉感覺真的有差很多👍 因為睡得好真的很重要,工作也比較不會覺得提不起勁或是早起整個很恍神 第二樣是 薑黃PLUS 薑黃也是他們主打的商品之一🔥🔥🔥聽群組裡的人說他們一次都買整箱的😂 雙層的黑色紙盒,這個外觀也是進擊的保健品!! 突然覺得買去送禮應該很酷😎 黑金的搭配真的是百看不厭質感第一名🔝🔝🔝重點是連罐子也是霧黑配金的吼唷有夠美~~😍 不透光的罐子還可以防止日照曝曬的氧化變質薑黃錠外觀跟拾春長的一樣 只有顏色上的不一樣而已 薑黃的功效應該大家都很清楚 主要就是幫助代謝 控管熱量吸收但~~~~~這是改版進化 再升級的➕➕➕➕➕版本 薑黃素相較於一般市售薑黃提升14倍(內含鐵.鈣.鉀.鎂.磷),但體積縮小了37倍使用美國多專利薑黃C3,擁有雙倍的代謝動能🔄🔄,添加了褐藻素和酵母鉻,是純天然營養劑,滋補強身 💪💪💪與專利黑胡椒萃取物結合,促進吸收力;西印度櫻桃萃取添加,含大量花青素&維生素C 對於長期熬夜或是慣性飲酒的人再適合不過,女生如果有手腳冰冷的問題或是經期來容易不舒服也可以服用改善👍 第三樣是 #G.2 5D膠原HA 內含足量4000mg二胜肽膠原蛋白,3D鮭魚鼻軟骨,香瓜萃取物,維生素C開啟膠原增生的開關和玻尿酸讓提昇保濕度💧💧💧💧💧 🌟主打🌟白皙 水潤 細緻 Q彈 膨潤 ❔為何是5D呢❔ 除了原有的3D立體感之外,還包含動感&觸感 這款外觀設計根本正中我心🦄🦄🦄 感覺吃了就會閃亮亮💖💖💖粉嫩底色加上鐳射光色塊 完全就是充滿了少女感😘😘😘內部分成兩格 每份膠原都是使用單包裝的 方便拿取攜帶 也好直接服用 ❔為何一盒是21包呢❔經由實驗分析最快14天有感,21天就能完美見效💖 💗服用心得💗我以前試過各式各樣各種味道的膠原蛋白,有通路的 開架的 自創品牌的 醫美的,有些吃了根本沒有效果,或是稍微有效果的價格偏高,有些味道奇特或是難以吞嚥的,也都遇過 自從吃了5D膠原後,我整個就是完全變死忠粉絲😊😊😊😊😊第一味道不會奇怪也沒有腥味,就像一般奶粉一樣;第二這款粉末細緻到不行,可以直接倒入口中,搭配開水或牛奶豆漿很好吞嚥,不會黏牙或是卡在口腔裡;第三就是如果你每天按時服用,持續服用14天以上,效果會非~~~~~~~~常~~~顯著✨✨✨✨✨✨ 以前我皮膚每到換季都很容易乾或是有皮屑,尤其T字部位,鼻子和眉心容易長粉刺,每個月都要定期到美容中心做保養,但自從我把一盒5D膠原吃完後,我的這些問題幾乎改善了🙏皮膚也變得有光澤很多,瞬間覺得怎麼會這麼神奇!!!!原來吃到有效的膠原蛋白是這種感覺,再也不用花冤枉錢了🤗🤗🤗 我絕對要來囤貨🛒🛒🛒🛒🛒 以上就是我個人分享的服用心得📋📋📋 綠金還有好多其他系列的產品,都有好多不同種類與不同功效的營養品但切記⚠這些東西都不是藥品 是👉食品👈 是作為日常生活的輔助品不能取代主要營養來源 或是慣性依賴其中的某種功效希望每一個人都能找到適合自己的產品 🫶🫶🫶 『讓我們與身體的對話,建立於品味之上』 🔍GREEN GOLD 台灣綠金 🔗https://www.twgreengold.com/

帶我trip旅行EP31:牙買加Go On A Trip Jamaica

今天介紹位於加勒比海地區的國家：牙買加。 簡介 牙買加（英語：Jamaica）是加勒比海地區的一個島國，面積為10,990平方公里[註 1]，也是大安地列斯群島和加勒比海第三大島[註 2]。牙買加位於古巴以南約145公里，位於伊斯帕尼奧拉[註 3]以西191公里。 該島原為操阿拉瓦克語系的阿拉瓦克人和泰諾族居住地，後來受到西班牙殖民統治。原住民因無法抵抗牙買加嘔吐病而大量死亡，因此西班牙人從非洲大量搜捕奴隸到牙買加作為勞工。1494年哥倫布來到牙買加，1509年成為西班牙殖民地。在1655年被英國占領，在1866年成為英國直轄殖民地。1962年8月6日牙買加宣告獨立，目前是大英國協範圍內的大英國協王國主權國家。 牙買加有290萬人，是美洲第三多人口的英語國家[註 4]，亦為加勒比人口第四多的國家。京斯敦是該國的首都和最大的城市。牙買加人大多數是撒哈拉以南非洲族裔及其後裔，也有大量的歐亞混血兒少數民族。 境內多山嶺、石灰岩高原和伏流河，並多泉水，沿海有數處較大平原。 熱帶雨林氣候；向風坡年降水量一般1800－2000毫米；常年平均氣溫約27℃。 Jamaica (/dʒəˈmeɪkə/ (listen); Jamaican Patois: Jumieka)是一個位於加勒比海的島國。 它佔地10,990平方公里（4,240平方英里），是大安的列斯群島和加勒比海（僅次於古巴和伊斯帕尼奧拉島）的第三大島嶼。牙買加位於古巴以南約145公里（90英里），伊斯帕尼奧拉島（包含海地和多明尼加共和國的島嶼）以西191公里（119英里）；開曼群島的英國海外領土位於西北約215公里（134英里）。 該島最初由土著泰諾人居住，在1494年克里斯託弗·哥倫布到來後，該島被西班牙統治。 許多土著人要麼被殺害，要麼死於疾病，之後西班牙人將大量非洲奴隸作為勞工帶到牙買加。該島被西班牙人命名為聖地亞哥，直到1655年，英國（後來的大不列顛）征服了它，將其更名為牙買加。 在英國殖民統治下，牙買加成為領先的糖出口國，種植園經濟依賴於非洲奴隸，後來又依賴於他們的後代。 1838年，英國人完全解放了所有奴隸，許多自由人選擇擁有自給自足的農場，而不是在種植園工作。 從19世紀40年代開始，英國人開始使用中國和印度的契約勞動力在種植園工作。 該島於1962年8月6日從英國獲得獨立。 牙買加有280萬人口，是美洲人口第三多的英語國家（僅次於美國和加拿大），也是加勒比地區人口第四多的國家。 金斯敦是該國的首都和最大的城市。 大多數牙買加人有撒哈拉以南非洲血統，有重要的歐洲、東亞（主要是中國人）、印度人、黎巴嫩人和混血兒。由於自20世紀60年代以來，工作移民率很高，有大量牙買加僑民，特別是在加拿大、英國和美國。 該國具有全球影響力，其規模小；它是拉斯塔法裡宗教、雷鬼音樂（以及配音、斯卡和舞廳等相關流派）的發源地，它在體育領域享有國際聲望，最引人注目的是板球、短跑和田徑。牙買加通常被認為是世界上人口最少的文化超級大國。 牙買加是一個中上收入國家，經濟嚴重依賴旅遊業；它平均每年有430萬遊客。牙買加在衡量新聞自由和民主治理方面表現良好。 在《2021年世界幸福報告》中，它在加勒比地區排名第一。然而，它在LGBT人士的民權方面排名不佳，在西半球排名最後。在政治上，這是一個英聯邦王國，國王查理三世是牙買加國王。 他在該國任命的代表是牙買加總督，自2009年以來，他一直由帕特里克·艾倫擔任這一職務。 安德魯·霍內斯自2016年3月以來一直擔任牙買加總理。 牙買加是一個議會君主立憲制國家，立法權屬於牙買加兩院制議會，由任命的參議院和直接選舉產生的眾議院組成。 土著人民泰諾人用他們的語言稱該島為Xaymaca /ʃa͡iˈmaka/，意思是“木和水之地”或“泉水之地”。 克里斯託弗·哥倫布（Christopher Columbus）記錄的亞梅耶（Yamaye）被建議為該島的早期泰諾名稱。 俗話說，許多當今的牙買加人將他們的家鄉島嶼稱為“岩石”。 俚語名稱，如“Jamrock”、“Jamdown”（牙買加語Patois中的“Jamdung”）或簡短的“Ja”，都源於此。 #Maiden Cay #Fort Charles 查爾斯堡建於1650年至1660年之間，是牙買加皇家港建造的第一座堡壘。 查爾斯堡位於牙買加的皇家港小鎮。 該鎮建在一個天然港口，查爾斯堡是為了守衛其入口而建造的。 根據Donny L.的說法 漢密爾頓，這座堡位於將金斯敦港與加勒比海隔開的沙口尖端。這座要城幾乎完全被水包圍。 1654年，牙買加由西班牙控制，西班牙與英國交戰。 英格蘭保護者奧利弗·克倫威爾派出一支遠徵隊入侵西班牙伊斯帕尼奧拉島。 當探險失敗時，其主管人不想羞愧地回家。 他們把注意力轉向了佔領牙買加，牙買加防守很差。 海盜亨利·摩根是威廉·佩恩和維納布林斯主管的入侵部隊的成員。 到1655年5月，英國人控制了該島，並開始建造一個防禦工事，以捍衛他們的新收購。 該堡壘於1655年完工，是牙買加由駐軍建造和駐守的六個堡壘中的第一個。 它最初被稱為通道堡壘，完工後被命名為“克倫威爾堡”，以紀念當時的探險隊贊助人和英聯邦主管人。 然而，在查理二世統治下的君主制恢復後，它獲得了現在的名字。 到1667年，它有36門火炮，而在1765年，它有104門火炮和500人的駐軍。它因1692年牙買加地震和1907年金斯敦地震而受損，後者後來導致吉迪之家傾斜，吉迪之家現在是一個次要的旅遊景點。 查爾斯堡是以一艘船的形狀建造的。 根據Don Philpott的說法，該要塞儲存完好，有一排排的半圓形火炮口。沿著要壘外牆的每隔一排都有相鄰的加農炮。 根據Amitabh Sharma的說法，“紅磚的不對稱防禦工事曾經站崗，用一組戰略性地安裝在外圍的高口徑火炮來守衛入侵者，並恐嚇他們。” 今天，查爾斯堡仍然站得很高。 在經歷了無數颶風和地震後，這座要島確實發生了一些自然變化。外牆上襯裡的大炮的設定相當相同。 與1692年地震前唯一不同的是，現在在要塞內有一個博物館。 #Palisadoes promenade 海濱長廊 #Morant Point Lighthouse 莫蘭特角燈塔位於牙買加的最東端。 它由來自非洲的Kru人（解放後被帶到牙買加的自由非洲人之一）建於1841年，是島上最古老的燈塔，也是西半球建造的第一個鑄鐵燈塔。 它由1841年在倫敦鑄造的30米（100英尺）的鐵管組成，底部直徑為5米（18英尺），帽部直徑為3米（11英尺），帶有燈籠和畫廊，塗有紅白相間的水準帶。為了在颶風期間防止衝浪，在燈塔底部的海邊建造了一堵半圓形的磚石牆。 它由亞歷山大·戈登設計，由喬治·格羅夫建造，喬治·格羅夫後來成為音樂界的主要作家。 它被牙買加國家遺產信託基金列為歷史古蹟，“工業技術歷史學家對此相當感興趣”。 它由運輸和工程部的一個機構牙買加港務局維護 #西班牙鎮 西班牙鎮（英語：Spanish Town）是牙買加的城鎮，也是聖凱瑟琳區的首府，位於該國東南部，由米德爾塞克斯郡負責管轄，始建於1534年，主要農產品有甘蔗、柑橘、咖啡、香蕉和可可，2010年人口162,359。 西班牙小鎮（Jamaican Creole：Panish Tong）是聖教區的首都和最大城鎮。 牙買加歷史悠久的米德爾塞克斯郡的凱瑟琳。 從1534年到1872年，它是西班牙和英國的牙買加首都。 該鎮擁有眾多的紀念碑、國家檔案館和英格蘭以外最古老的聖公會教堂之一（其他教堂位於弗吉尼亞州、馬裡蘭州和百慕大）。 西班牙的Villa de la Vega定居點由西班牙人於1534年建立，是殖民地的首都。 後來，它也被稱為聖地亞哥德拉維加或聖。 Jago de la Vega。在此之前，土著泰諾人已經在該地區生活了大約一千年，但這是該島南部的第一個歐洲居住地。 當英國人於1655年征服牙買加時，他們將該定居點更名為西班牙城鎮，以紀念該鎮的原始西班牙根源。 由於該鎮在征服期間受到嚴重破壞，羅亞爾港在英國統治之初擔任了許多行政職務，並作為非官方首都。 到1692年皇家港被地震摧毀時，西班牙城已經重建，並再次作為首都運作。 西班牙城一直是首都，直到1872年，殖民地的所在地搬到了金斯敦。 金斯敦成立於1692年地震後。 到1755年，說客的激烈競爭導致人們越來越多地猜測西班牙城作為首都是否仍然適合。 1836年，州長萊昂內爾·史密斯觀察到，“首都一片廢墟，沒有商業、製造業和農業問題。”為了使局勢惡化，在1865年莫蘭特灣叛亂後，約翰·彼得·格蘭特爵士於1872年下令將首都遷往金斯敦。 作為一個更大的港口，它被認為是該島的自然首都。 政府所在地搬遷後，西班牙城失去了大部分經濟和文化活力。 #Colbeck Castle 科爾貝克城堡 科爾貝克城堡是一個巨大的石頭和磚砌廢墟，牆壁矗立在原來的高度。 科爾貝克城堡位於聖老港以北約兩英里的開闊地。 凱瑟琳。 這座城堡建於1680年左右，目前歸牙買加國家遺產信託基金所有。 該建築呈矩形，由四個樓層狀的塔狀結構組成，每個角落高達約40英尺。 在早期，對西班牙人的防禦是英國定居者的一個重要考慮因素，科爾貝克城堡顯然是防禦的關鍵點。 因此，這座建築採用了帕拉弟奧風格的建築風格。 它堅固而雄偉，按照十七世紀義大利豪宅的路線設計。 目前，這棟建築是廢墟。 然而，剩餘的牆壁顯示了結構的巨集偉。 有關更多資訊，請聯絡牙買加國家遺產信託基金。 （圖片引用至：Googlemap 和官方網站） 聽到加勒比海地區就讓人想起海盜和百慕達三角洲。其實這裡還有許多特別的島嶼。等著我們一起來探索呢。 #googlemap#lonelyplanet#Instagram#tripadvisor#wikipedia#jamaica#牙買加#加勒比海#蜜月旅行#度假島嶼

為了自由選擇不婚不生，你就一定能過得快樂嗎？

當我們愛著一個人時，很容易拋棄自身的價值觀為對方妥協，只為兩人能繼續愛著。放棄這段感情我當然很不捨，心中百感交集，無論夜深人靜或工作之時，各種情緒翻騰，糾結不已⋯即使如此我仍不會去做違反人生大原則的事情。 《圖片來源：https://unsplash.com》某天週末夜晚，和伸的朋友在家中聚會。伸的已婚男性好友問我「為何不想結婚，怎麼沒有因為阿伸突然決定結婚生子而改變自己的想法，和對方結婚生子？」 我說「在婚姻中，女生在婆家的地位較低，且長輩會干涉是否生小孩；夫妻也常會為瑣事爭吵，婚後生活通常平淡無趣。我想要有自己做事和身體的自主權，也喜歡自由自在去做想做的事。」 《圖片來源：https://unsplash.com》我相信不結婚生子會過得比較開心。我擁有一副喜歡自由的靈魂，長久以來有極高的自由度隨時去旅行、上課、閱讀，娛樂自己的生活。戀愛時，我的自由不會受到太大的拘束，也很勇於做自己。然而，結婚後伴侶及其父母看待自己的方式便會落入傳統窠臼，那是我不想受的委屈和束縛。 伸對我說「妳不結婚就一定能過得快樂嗎？」這句話重重地烙印在我心裡。並非因為被即將分手的男友質疑我的心理狀態及掌握人生的能力而難過，而是我深切明白這是我的人生課題，不能仰賴戀愛、娛樂、工作而獲得解決。 《圖片來源：https://unsplash.com》對許多女生而言，只要遇到疼愛她，能和她組織家庭的對象，這輩子便像擁有美好結局的故事主角般能心滿意足、安穩地過下去。然而，也有些人在結婚生子這條路上身不由己，做出不符合自身意願的決定。身邊的人遭遇此種情境著實讓我心疼。 有多少人靜下心思考過自己的人生究竟要什麼、想不想結婚生子嗎？若因人生沒有明確的方向而一時做錯了決定，將來有勇氣重頭來過，尋回一直在內心期待做回的自己嗎？聽過不少例子提到，身為母親總是付出更多時間，犧牲十幾二十年的自由，等孩子長大了才能做自己想做的事。雖然她最終也活得精彩，但如果能盡早實現目標，現在成果又會如何呢？ 《圖片來源：https://unsplash.com》追求某個目標，找到人生熱情，持之以恆去做某件熱愛的事並不容易做到。因此我們在豐富多彩的世界中迷失了，選擇以某種固定模式刻畫此後生活的模樣。有時選擇反覆墜入情網，讓愛情主導自己的小世界；年紀到了便和大家一樣結婚生子；或變身為工作狂，去逃避人生該面對的課題（亦即自己想成為什麼、真正想做的事情是什麼）。當人如此選擇時，通常很難自我覺察，也沒有意願狠心地剖析自己、挖掘自身的問題。 《圖片來源：https://unsplash.com》我的自身經歷便是以戀愛逃避追尋人生目標。這些年的戀愛對象總是對我疼愛有加，給我自由，也很大方。我卻依舊感到有一塊空缺無法被填滿，無法打從內心感到快樂。細究其因如是： 1.我想要在某個領域發光發熱，找到成就感。 2.我想要和伴侶有深度的內心交流。 3.我還不夠獨立，因此會視愛情為第一優先，而荒廢了「努力取得成就感」這件重要之事。 《圖片來源：https://unsplash.com》面對恢單對我這種愛情成癮症患者而言是極為令人不安心慌的。逃避很容易，但我會討厭明知故犯的自己，因此我忍痛勇敢地放手，在兩人相處的最後這段時日裡，用力地愛，狠狠地痛，周旋於放下和愛之間矛盾的冷漠和一如既往的甜蜜。 分手後自己必須學著不再依賴愛情。希望自己有能力眼看著繁花盛開的世界而忍住寂寞，鍛鍊自己習慣獨處，一個人也能享受體驗人生、探索世界之樂趣，進而成為生活充實、真正快樂的女人。 《圖片&封面來源：https://unsplash.com》世界如此之大，還有眾如繁星的美好等我去發掘。感謝你曾經愛過我，可我不能把時間凍結在這段愛情中哀悼過去，這樣我的靈魂和心將埋在黑盒子裡，未來再閃耀我也將視而不見。 「改變」就像身體長了骨刺般帶來痛苦和不便，若你不安於現狀，請記得我們能掌握、改變的只有現在和未來。我不能保證自己能變得快樂，但我會繼續追尋和嘗試，直到實現了讓自己心靈富足、生活無虞的人生。當我一個人也能過得很好時，才不會愧對堅決不婚不生的自己。

【愛情QA】第三者為何離不開？為何總是心軟的？第4集

【愛情QA】第三者為何離不開？為何總是心軟的？是缺乏愛嗎？

大家好，我是賀密思珍在這裡我會和大家分享我在靈性上的體會以及讀者來信希望為大家帶來愛與光，讓每個人能夠發現自己本身的美好 影音版 每段相遇都是有它的理由 那上一集我們在講「沒有人天生是注定當小三的！」 也就是說每一個人的相遇，它其實雖然都有業力的牽引 每一個人的相遇它其實都是有理由的 但這個業力的牽引不代表說這個是你最終的命運 最終的結果還是要透過你自己的選、你的自由意志 當然我知道愛上了就愛上了 你們總是有千千萬萬個理由覺得說非這個人不可 你們總是有千千萬萬個理由覺得因為你們真的很愛對方 總是有千千萬萬個理由 可是之所以你會面對這樣的課題，就是有東西要讓你去解決 他才去讓你去做這樣的功課 而不是就是跟一個你愛的人在一起沒關係，即便無名無分都沒關係的那一種 宇宙不會希望你做出這樣的選擇，他會希望你做出對你自己最好的選擇 個案故事：成為第三者 那今天我們故事也是跟第三者有關係 今天故事的女主角，她愛上一個有婦之夫，維持地下情了滿多年 她非常希望可以結束這樣的關係、她非常希望可以放下他走出來 其實那個女生已經很多次決定要跟這個男生斷聯了，甚至是封鎖他 可是這個男生不知道怎麼著的，他總是有辦法可以找到這個女生新的聯絡方式 這個男生就是一直不斷的想盡辦法再把這個女生追回來 然後這個女生就很心軟，默默回到這個男生身邊 這件事情其實來來回回了非常非常多次 但是這次女主角會私訊我的原因就是她覺得It's time 真的是時候真的要好好面對這個狀況以及她真的很想要放下他，她想要走出來 她很想要離開這樣的關係 因為她其實本身是來自單親的家庭，所以她其實並不想要去傷害男生的家庭 因為那個男生其實是有小孩的，她真的真的不想要去破壞對方的家庭 所以我知道其實不小心當第三者的人 其實你們心中都有很多無奈，只是因為妳真的愛上了這個人 再回到故事的女主角，她的case我就是以個案的方式來處理 我就問她這個男生到底有什麼樣的魔力可以讓妳百般的想要逃離 可是每次他懇求妳回來的時候，妳都願意回去？ 他倒底有什麼樣的魅力讓妳每每都會心軟 還是因為這個男生讓她感覺到非常的平靜、非常的安心 當然她真的很愛這個男生，可是每次當這個男生不在她身邊的時候 她就會感覺到你是真的愛我的嗎？ 為什麼你把你的時間都給了你的家庭、你的工作，然後把我一個人晾在這邊，那我算什麼？ 你說愛我是真的嗎？你真的愛我嗎？ 然後所以就是女主角跟男生沒有待在一起的時候，女生就會這樣子胡思亂想 那我就繼續問她，所以妳之前的男朋友們也有給妳過這樣的感覺嗎？ 就是安全感 那她說跟之前的男朋友在一起的時候，他們都可以給我很安全然後很平靜的感覺 只是之前的戀愛好像也有類似這種糾纏不清的這種pattern 所以她覺得自己好像看到了自己的從過去到現在的一個戀愛模式 其實一直不斷在重演，可是她不知道要怎麼去解決 她知道自己內心是很缺乏愛的，她知道自己是有問題的，但她不知道要怎麼去處理 從她現在這個地下情跟她之前的幾段的戀愛關係，可以知道這個女孩子其實她非常的需要安全感 對於感情關係，她有非常強大的一個依賴感，她非常需要人的陪伴 兒時創傷會延續到成人的關係 後來我們就層層的往下去剝，看她的潛意識裡面到底究竟發生過什麼樣的事造成她會有現在這樣的狀態 她會在愛情關係裡面對另外一個人這麼的依賴、對另外一個人這麼需要渴求的愛那種安全感 其實來自她原生家庭的一個創傷 她是一個來自單親家庭的小孩，在五歲的時候父母親離婚， 當時她進了離婚法庭，那時候法官就問她：「妳要跟爸爸還是跟媽媽？」 其實早在法官問這個女主角前，媽媽就已經先跟女主角說：「等一下法官問妳，妳要跟爸爸還是跟媽媽的時候，妳要說跟媽媽喔！」 對，創傷就是這時候發生的 你們可能覺得這跟愛情有什麼關係？ 答案是： 一個五歲的她什麼都不懂，她只是聽媽媽的話 反正我就是說想跟媽媽就對了 因為我聽話，所以媽媽叫我做什麼，我就做什麼 她的自主權被剝奪了、她的決定權被剝奪了 也因為這樣，她的人生一直伴隨著一個選擇困難症，她沒辦法做決定 她常常要做決定的時候，她要詢問家人的意見，她沒有辦法為自己做決定 所以每當她無法做決定的時候，總是伴隨著無奈以及難過 然後我們繼續探究下去發現： 雖然她才五歲可是她是有感覺的，她那時候覺得爸爸一個人會不會很孤單、會不會很可憐 她也沒有說一定要跟爸爸或跟媽媽 但是她只是覺得我跟了媽媽，爸爸是不是很可憐？ 那如果我跟了爸爸，是不是媽媽也會很孤單、很可憐？ 可是當時媽媽幫她做了決定，所以從此以後她的人生有選擇困難、她有決定困難症 這個原因都是發生在當年那場就是離婚法庭的事件 她會感到無奈是因為她覺得我才五歲，所以我沒辦法決定自己究竟要跟爸爸還是跟媽媽 因為我才五歲，所以我沒有能力做任何的決定 不是我不知道要選擇誰，而是這個選擇權是被媽媽剝奪走，所以感到無能為力的感覺，產生了創傷 不要覺得小朋友年紀小所以什麼都不懂，其實我們大人做的很多事情都會不小心讓這個孩子，造成了一些很深度的創傷 然後慢慢的影響她整個人的人生 直到她成年了都無法為自己作主 然後覺得自己都已經幾歲了，還沒辦法幫自己做決定 覺得很無奈、難過、丟臉 但這都是因為她五歲的時候所種下的一個創傷，沒有被好好的處理、沒有被好好的理解 她把自己的決定權、自主決定權都交給了媽媽，那媽媽就應該要更愛她才行 所以她就會不斷跟媽媽討愛，這其實就是一個彌補作用 去彌補我當年心中空缺的東西 最後變成她在每段關係裡面都會覺得，因為我心中有一份匱乏，所以需要愛情來彌補 她也有意識到這點（自己很缺愛） 但她不知道要怎麼處理她不知道要怎麼解決 所以女主角總是需要透過她的戀愛的另外一半來彌補她心中的這個缺口，讓她依賴 尊重每個人的決定 那這個故事告訴我們什麼不論這個小孩子多麼的小、多麼的不諳俗世、 多麼的沒有判斷力 你都不能剝奪他的選擇權 父母總覺得我這樣做是為你好，我已經幫你做好選擇了 很多父母其實都忽略了小朋友自己在成長的過程當中的自主性 不論這個小朋友的選擇在大人的眼中看起來是好還是不好 那都是小朋友自己的選擇 就像我們現在一樣，要尊重每一個人的決定 即便你覺得他沒有能力、他沒有判斷力、他根本沒有知識去判斷這件事情對他是好還是不好的 即便在你眼中他真的是這個樣子，你都不應該擅自剝奪他的選擇權 這不僅僅只是針對小朋友，還有針對年紀大的一些老人家或者是說我們同輩的人 一樣 今天不管你面對的是什麼樣的人，都不能擅自去剝奪他們自己的選擇權 那今天的女主角現在的目的就是想要離開這段地下情，她想要走出來、她想要離開、她想要放下這個不倫戀 這件事情要怎麼解？ 其實只要解決了她小時候的那個創傷、她的那個匱乏、對於愛的匱乏感 它會慢慢的消融 然後讓她覺得原來自己一個人也可以過得很好 她可以為她自己做決定，她可以為她自己的人生負責 那自然而然她就不需要另外一個人去給予她愛、去彌補她心中的那個缺口 她就可以很堅定的放下然後離開一段不適合她自己的關係 今天的分享就到這邊了 喜歡我的專欄，歡迎你們按愛心、訂閱、及分享 任何關於靈性上的煩惱或問題，也歡迎來信詢問：healmaint@gmail.com 下次見！掰掰 ◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆* 合作邀約：healmaint@gmail.com ➤YouTube：https://reurl.cc/kEQE9L ➤FB粉絲團：https://reurl.cc/eOZOAL ➤Podcast連結：https://player.soundon.fm/p/984c6740-4946-4e6d-b190-bfa5fc401df1 ❤️如果喜歡我的內容，歡迎贊助～讓我能創造更多優質內容 謝謝❤️ paypal付款(支援美金、或其他外幣）: https://www.paypal.com/paypalme/hermesj717?locale.x=zh_TW 台幣信用卡（支援applypay、googlepay): https://pay.soundon.fm/podcasts/984c6740-4946-4e6d-b190-bfa5fc401df1 街口轉帳：900337106

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