怎麼選苦茶油？2021三款苦茶油真心推薦

除了橄欖油之外，哪種油能兼具健康與美味呢？在我心中非苦茶油莫屬了。 面對市面上琳瑯滿目的苦茶油商品，相信你也曾感到選擇困難，這篇文章將教你如何用簡單的原則判斷苦茶油品質，並以我個人的使用經驗，挑選三款特性不同的苦茶油推薦給你。 苦茶油向來被視為胃部問題的食療聖品，每天早上喝一茶匙苦茶油可以減緩胃潰瘍等不適症狀。 其實已經有研究證實—苦茶油能抑制幽門螺旋桿菌。 幽門螺旋桿菌會在胃部導致胃黏膜發炎，逐漸形成消化性潰瘍，而苦茶油及苦茶渣的萃取化合物對其有抗菌作用：加上苦茶的發煙點高適合烹調，是廚房中不可或缺的好物。 如何選購苦茶油 就因為苦茶油有許多好處，所以小到市場的一人攤販，到各大網路通路都可見苦茶油販售，要從商家提供的有限資訊中找出品質穩定的油品，坦白說有一定難度，但我們還是可以從幾個客觀因素做初步判斷。 苦茶油的原料產地 苦茶油是由苦茶樹的苦茶籽榨取而出，目前常見的品種有大菓茶籽油、小菓茶籽、小菓茶籽及茶葉樹三種，當油茶果實成熟時，必須完全依賴人工採收來維持品質，造成生產成本過高，以致近年來改從中國進口油茶籽的比例愈高。 相較之下，進口的油茶籽成本低，但苦茶油籽營養的關鍵在於風乾之後立刻榨油，如果種籽保存不妥，容易受潮產生霉味，這時候榨出來的油可能產生黃麴毒素。 所以，在挑選時苦茶油時，可以多留意商家使用的苦茶籽是否為當地生產。 苦茶油的生產方式 對於橄欖油有些研究的人應該曉得，比較好的油品是經物理方式粹取而成，值得高興的是，目前坊間常見的榨取方式，不論是油壓壓榨法或螺旋壓榨法，都是採用第一道壓榨的方式提煉苦茶油，不用擔心有化學溶劑殘存。 只是苦茶油與橄欖油不同的是，橄欖油是果肉油，採集後只要經過分類、清洗、篩選等，就可進行碾壓進而分離出油；而苦茶油是種籽油，必須經曬乾等嚴謹的加工程序，才能進行一定溫度的焙炒，讓茶籽內的膠體凝固以利壓榨。 焙炒溫度的高低也會影響苦茶油的風味，一般來說，低溫焙炒（40-60度）的油脂顏色呈金黃或翠綠色，口味淡雅；中高溫焙炒的油脂顏色則如琥珀色，香氣較濃郁。 (左）梅山茶油生產合作社的苦茶油色澤較深，味道濃郁；（右）連淨苦茶油色澤金黃，味道清香。 苦茶油的新鮮度 既然是第一道壓榨取得的油，在保存上就不像精煉油，不能放置太久，開封後的苦茶油半年為最佳保存期限，因此購買時應該留意商家的生產方式，是否為少量生產，這樣才能確保苦茶油的新鮮度。 還有其它方法分辨苦茶油的品質？ 除了以上的客觀因素之外，再來就是透過五感直接感受了。 用鼻子聞：純正的苦茶油聞起來氣味清香，不會有油耗味。 用眼睛看：輕輕搖晃瓶身，然後觀察油面產生的氣泡，如果氣泡持久，不會一下子消失不見，代表可能是比較好的苦茶油。 以梅山茶油生產合作社苦茶油測試的結果，此款苦茶油產生的泡沫能持續1分鐘以上。 用身體感覺：由於苦茶油的分子小，摸起來感覺柔滑，容易讓人體吸收，所以買來苦茶油後可以試著滴幾滴在手背上，如果有黏膩感，代表皮膚無法完全吸收這些油脂，品質可能不純。 3款推薦苦茶油 連淨苦茶油 連淨選在無污染的原生態區域農場作為苦茶油的栽種示範區，與當地農民合作以契作方式種植油茶樹，並打造食品級工廠，以一貫化的作業方式生產，是我目前品嚐過最淡雅的苦茶油，想要直接飲用苦茶油的人可以選擇此款商品。 樂天市場momo購物 梅山茶油生產合作社頂級苦茶油 梅山茶油生產合作社也是有70年製油經驗的老商家，對於焙炒溫度、原料及製程控管都有相當堅持的一套原則。 苦茶油的製作過程中，焙炒溫度是影響風味的一大關鍵，他們認為「中溫」是最適宜的溫度，使得苦茶油散發濃郁的香氣，嘗起來有種苦甘味，是做茶油麵線的最佳配角。 原本用連淨苦茶油拌麵線吃，一直覺得不像記憶中的茶油麵線有濃郁的香氣，直到用了這款苦茶油才覺得：對了，就是這個味道！ 一定有很多人覺得苦茶油有苦味，用來料理太搶戲，所以我做了幾道料理，下面這道鹹蛋黃金沙豆腐，吃起來只有香氣沒有苦味。 另外一道優格薯泥球，加了優格及苦茶油的薯泥，吃起來更柔順綿密！ momo購物 金樁茶油工坊 會知道金樁茶油工坊是因為它們的紫蘇籽油，那股自然的青草香讓人驚豔。 為了維持原料的品質，他們在與農民契作的過程中，不斷地給予教育，告訴農民不可用化學肥料，讓無毒栽種能夠落實。

如何跟喜歡的人聊天?教你輕鬆開話題，戀愛聊天技巧大公開

跟喜歡的人聊天，但他總是句點「恩恩」、「對啊」...，聊沒兩句話就變得好尷尬沒話題了嗎?說話技巧真的很重要喔!不但可以讓別人改變對你的觀感，還能讓你的人緣一下提升，此時桃花就在不遠處啦!以下公開6大跟喜歡的人聊天技巧，再也不會錯失好桃花囉! 跟喜歡的人聊天01.觀察他的社群媒體 當你有一個好想追求的對象，好想跟他聊天，好想多認識他，請先不要急!我們還是要先做一些功課，首先先滑滑他的Fb或IG，觀察他對什麼方面有興趣，美食、電影、藝術、追星、賺錢...，之後你就能多開相關的話題做討論，對於自己有興趣的話題，肯定會有很多的想法，這樣一來就不怕聊天很快被句點囉! 👉2021來脫單！盤點22款最新的交友軟體&APP推薦 👉蛤?!韓國오빠是假的，跨國愛情詐騙案，女孩請小心! 👉【愛情心理測驗】你有沒有異性緣? 跟喜歡的人聊天02.善用疑問句 與喜歡的人聊天時，切記一個重點，請多多讓你的話停在開放式問句，讓他可以有機會對你的話做回應，而不是讓他只能回答喜歡或不喜歡、是或否、要與不要...，這種只能兩面倒的問題，很容易會讓話題直接結束，又或者你可以在他回答後，補上詢問原因「為什麼你會喜歡或討厭呢?」，多製造雙方都有問答的機會，會讓彼此的交流更加愉快喔，而不是都是一個人在問，一個人在回答，聊久了會變得很沒動力喔! 👉2021精選50句撩男語錄，快學起來，保證讓你搭訕、告白都成功！ 👉新莊宵夜推薦｜上新莊美食地圖大公開！肚子餓吃這家就對啦！ 👉Dcard網友票選！15句渣男人氣語錄，第五句超有共鳴，渣男退散! 跟喜歡的人聊天03.循序漸進 剛開始聊天時，請先從雙方的生活聊起，學業、興趣、事業或家庭...等，千萬別一開頭就一直向他詢問感情問題，可是會嚇壞對方喔!除非他自己先提起，你就可以把握機會，順勢地聊下去。普遍大家對於過度積極主動的印象，都會比較抗拒，循序漸進才是一個比較安全的方式喔! 👉只是備胎而已啦！7點判斷曖昧對象是否亂放線，而且你可能還不是主線！ 👉韓國文化中9個不成文的迷信與謠言，夢到豬就要發財啦?!考前不喝海帶湯! 👉最新拜月老十大禁忌！拜拜流程、供品準備、全台月老廟推薦 跟喜歡的人聊天04.請教他的專業 當你知道對方在某些領域有專業知識時，也可以利用機會，向他詢問相關的問題，因為這是他的專長，肯定有很多事情可以分享，你可以在藉機說一些稱讚對方的話，表達對他的崇拜與讚揚，讓他對你留下深刻印象，之後就更有機會突破心防喔! 👉交友軟體怎麼聊？想要擺脫單身，五招聊天技巧交給你！ 👉男生最討厭女生的行為!網路票選TOP10，原來男生最反感這點! 👉【有趣心理測驗】解密愛情、個性與人生觀，超準分析你的感情觀 跟喜歡的人聊天05.分享有趣資訊 聊天之餘，每當我們在滑手機時，看見一些好笑或可愛的貼文，也可以習慣性地分享給對方喔!這樣一來又多一個可以互動的機會了，藉此互動也能更加瞭解彼此的個性習慣，還有一個關鍵是讓對方習慣你的存在，一旦對方開始習慣依賴你的出現，你的機會就來啦! 👉搞懂曖昧心理學！聊天愛用貼圖回覆？出現三種信號表示你被出局啦～ 👉韓國性暗示手法大公開，韓國人說「香港」其實是想跟你XXX 👉如何知道Line被封鎖？總是不讀不回？3招教你查詢是不是被封鎖！ 跟喜歡的人聊天06.製造共鳴 當我們有機會一起看電影、突然發生什麼事，或是分享一個故事時，對方發表了一些意見與自己的想法類似，我們可以讓對方感覺，「我也是這樣想耶!」、「我也這樣覺得!」，讓對方有被認同，有人跟他站在同一陣線，自然他對你的印象也會越來越好，默默地就拉近彼此的距離囉! 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓夫妻卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ 👉常常自己暈船怎麼辦?5招教你找到正緣男友 👉交友軟體如何開話題?把握5大關鍵秘訣，網路交友也能遇到真愛! 👉從韓綜《換乘戀愛2》中學習戀愛情商，珍惜當下的緣分，感謝曾經的相愛! 👉男友不想結婚該怎麼辦?!5個重點幫你釐清現況，不適合的愛情不必久留! 👉女友加分的10大表現!讓男友寵愛你像個公主，這些事情自己要先做到啊! 👉男友加分的10大表現!男生這樣貼心就對了，原來女生要的就是這樣的心意! 👉一個男人愛上你的6種表現!如何知道他真的愛你?他是不是那個對的人? 👉為什麼交不到男友?我到底是哪裡出了問題?!5大關鍵提升你的桃花緣 👉韓國綜藝公開超準心理測驗!藝人驚呼準到頭皮發麻!森林心理測驗 👉男友超愛打遊戲!這樣的人適合當老公嗎?!聰明女孩應該這樣做! 👉2022韓劇推薦!網友票選評價最高的韓劇清單!韓劇男神們即將要回歸啦! 👉總是沒有「性」致嗎?男友好想要，可是我好像是「性冷感」! 👉分手多久可以交下一任?我覺得沒有不忠，但卻被道德綁架! 👉5件事認識男神玄彬的傳奇故事!人生勝利組從小帥到大，歷代女友都是女神級人物! 👉5件事認識實力女神金高銀，精緻臉越看越著迷，早在《柔美的細胞小將》前一脫成名! 👉過年遊戲來囉!桌遊、手遊、Switch多人團體遊戲推薦都在這篇，讓你過年在家不無聊！ 👉【2022天蠍座運勢】有望和曖昧對象進一步發展!事業持續努力耕耘，下半年將有貴人相助! 👉你被天蠍討厭了嗎?5大天蠍座討厭一個人的表現 👉挑男友必知條件，10大特點趕緊收編 👉多款骰子遊戲推薦給你!過年團圓遊戲小試身手，賺點零用錢就靠這些遊戲啦! 👉懸疑武打古裝劇《風起洛陽》黃軒、王一博、宋茜、宋軼領銜主演，帶你追緝武周時期古都洛陽神秘組織 👉男友想拍性愛影片？到底該不該答應？5大重點一定要注意，事前溝通不能少! 👉婚前恐懼症如何克服？婚前恐懼症小測驗 👉英文語錄展現你的智慧深度：If I know what love is, it is because of you. 👉交換禮物最想收到的TOP10實用好物，送禮好點子都在這篇 👉【生日配對】用出生日期算你們的速配分數，情侶戀愛配對測驗！ 👉iPhone換鈴聲好簡單!手機直接操作，免透過奇怪網站下載! 👉男友必收藏！50句「浪漫愛情語錄」，徹底融化他的心，情人節金句用起來 👉最容易惹怒男友的10句話!女孩請注意，這些禁句很可能會間接造成分手! 👉IG照片、影片、限時精選動態如何下載？免安裝任何外掛程序 👉手機素色桌布55色免費下載!最好看的文青色桌布都收集在這! 👉學會這25招iPhone省電的小技巧，讓你輕鬆改善iPhone耗電問題！ 👉卑微型的戀人特質，在這場愛情裡其實你並不快樂，卻又捨不得放手! 👉笑瘋！盤點120句搞笑語錄送給你，女人喜歡長的壞的，不是你這種長壞的! 👉遠距離的五大現實缺點，你撐得住嗎?明明有對象，卻過得像單身生活! 👉為什麼男孩在發生關係後態度會變冷淡?難道是遇上渣男! 👉30部必看韓劇，獻給90的孩子回味起來! 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook : 卷妮 & 史考特 YouTube : 卑鄙夫婦之隨手拍 PopDaily : 卑鄙波波 #跟喜歡的人聊天 #聊天技巧 #戀愛聊天技巧 #如何聊天 #如何跟喜歡的人聊天 #愛情 #聊天 #談戀愛 #追求 #說話技巧 #跟喜歡的人相處 #卑鄙夫婦

閱書分享 《可以善良，但你要有底線不當好人》

閱書分享

又到開學的日子，對於我們這些興趣班導師，是災難性的日子。 因為當學業是主角時，我們樂器導師的時間就快快讓位⋯⋯ 這陣子在安排學生的上課時間又感到很難處理了。 所以，開始翻開了兩年前買下的書。 正如之前分享過一些可重看好多次，而有些則不用。 第一本是很有名的《可以善良，但你要有底線不當好人》。 之前看過一次，當然很有感覺才留下來。 而再看一次，對書的道理又再理解和深刻一點了。 第一個理念是有關自由的定義，分為兩種：物理與情感。 物理的自由是指你有決選擇你的住處，工作，生活等等⋯⋯ 但前提是你必須有足夠的經濟能力，這也是我正在追求的。 而情感的自由是不受其他人的說話批評而影響自己的信念與情感。 為什麼從來都沒察覺這也可以是自由的一種呢？ 從那天起，決定兩種自由都要達到，或許到時又會是另一個世界。 第二個理念是，小時候因為在意父母對自己的評價，所以不停想做到他們對自己的期望。進而長大後還依賴這種方式生存，所以才會不停滿足對別人的期望，濫當好人。似乎這種生活到人生某一個位置就需要停止了，而我，還在學習中。

倒數的生命，與我邁向凋零的生存意義

16歲的牛奶，與我相處16年的歲月，醫生告訴我他剩下2，3個月的時間。 2021/10/13 檢查時，全國動物醫院分院的醫生說可能是淋巴腫瘤，而且一開始看數值時跟4個月前一樣，數值其實都不算高，看不太出什麼端倪，但是突然瘦了太多也有貧血跟脫水，照了超音波才發現可能是淋巴腫瘤，但實際的狀況還是要看本院腫瘤科醫生的診斷。 2021/10/17 看過X光與超yin波再對照過去的血檢，醫生遲疑的態度與沈重的呼吸瞬間透露了好多資訊。腫瘤已經擴散太廣，不建議手術，投藥效果也有限。 我問醫生，「是因為我沒有帶他持續追蹤才惡化這麼快嗎」「 不能這樣說，也有持續追蹤的，在間隔的短時間就來不及」 「跟年紀有關係嗎？」 「年齡確實跟腫瘤成長的速度有正相關」 我們沈默了漫長的5秒 「他還有多久」 「可能...大概...2，3個月」 「這麼快？」 「因為....」坦白說我不太記得醫生這段說了什麼，空間跟時間變得有點扭曲，最後還是一個有點遙遠的聲音說了 「我瞭解了，謝謝醫生」 「現在就是讓他吃高熱量的東西，肉泥什麼的，想吃什麼就吃什麼，有吃就好」 本來還有點頭痛，畢竟他以前不喜歡吃泥狀的東西，但覺得還是得試試看。結果肉泥現在是他最愛的主食（到底） 原本我想說，現在每一天的相處都在倒數，但事實上，我們從開始呼吸的那一剎那都在倒數，都在等待結束。 原本就喧鬧異常的腦更是完全沒有要休眠的意思，甚至出現了一些我自己都忍俊不住的對話 「你現在需要的不是活下去的理由，活著從來就沒有理由，不，事實上，從來就沒有什麼理由強大到賦予你活著的意義，就連你曾經擁有的、非你不可的依賴也正逐漸凋零，現在你需要的是活下去的熱情」 （感動3秒後） 「那我們就此放棄吧，你也知道你的熱情墳前都長草了」 「乾脆我親手掐死你算了」「你知道掐死自己在理論上是做不到的」 「你也明知道自己講話基巴還不是選擇說出來」「為什麼這麼難過的時候還要說這些自以為幽默的廢話」「你躺著哭不吃東西讓所有人陪你頭痛眼睛痛有比較實際嗎」 「欸他這樣不是最切題嗎？回到what’s the point to stay alive?」 （認真覺得除了我自己沒有人可以這樣跟我自己對話。） 然後其實我應該很慌張，從來就胸無大志的我很快就要失去16年來每天睜開眼睛的理由。 漫畫《寄生獸》有一幕始終讓我印象非常深刻，主角新一拾起被路殺的狗狗，確認沒有生命跡象後將狗狗放進垃圾桶，這一幕著實嚇壞了身邊的友人「他是狗狗啊，你怎麼可以將他當成垃圾丟掉？！」新一很冷靜的說著「但是失去生命後，他就不再是狗狗，而是蛋白質了」也許是因為被Migi寄生的影響，新一的價值觀才有這樣微妙的轉換，但是這個理性思維與新一友人的情感我都可以理解，但是我沒有辦法左右自己的認知同時往兩邊游移，也不知道如何面對接下來的一切如何面對才不會讓自己邁進慣性的毀滅性結論。 很難過的時候我總是會聽X-Japan的歌曲，也許是因為Tosh1的殘破靈魂透過悽愴的嗓音忠實傳達，給我一種被理解的撫慰感，但這次我忍不住幾乎帶著憤怒的想問「Hide離開時你們生氣嗎？」「覺得他自私嗎？」「可是你們依然可以好好地撐著自己活下去不是嗎？」 我好像有一些想做的事情，也有bucket list。但是「what’s the point」這個念頭揮之不去，會有理出結論的一天嗎？很有可能不會，但是在牛奶的最後一天到來之前我會每天紀錄。

前往歐洲旅遊去 － 旅行必備品03

#食品篇 去歐洲旅遊，吃飯的費用跟飲食習慣都和台灣不一樣，之前因為前往法國南部擔任設計村的工作人員，所以在歐洲的時間比較長久。雖然我不是一個重度依賴台灣飲食的人，但有時深夜裡還是會很懷念熱熱的台灣食物，所以想要分享給大家一些可以方便攜帶、製作，同時也能解饞的台灣食物篇！ #濃湯包 在歐洲，就算是夏天，有時候晚上也會很冷。如果剛好旅行比較累，或是身體不舒服時，一定會希望能夠喝到熱熱的湯。如果去餐廳或是店面外帶，很多都是比較濃稠的濃湯，除了熱量比較高之外，可能無法暖身子！我很推薦大家可以帶一兩包像是康寶濃湯的湯包喔！如果再住的地方可以煮滾水，更甚者可以煮湯，就可以現喝到熱熱的湯了，也不用煩惱調味，非常方便！ 像是我之前和朋友去旅行的時候，是春天，晚上真的超冷的，很希望能夠吃到一碗熱熱的湯麵，但基本上在旅宿的地方是買不到的。所以我就煮了康寶濃湯加青菜，吃完後很滿足也很暖活。 #咖哩塊 我覺得咖哩是一種當肚子很餓，又很想吃亞洲料理時的好選擇！雖然歐洲是有在賣咖哩料理的，但大多都是屬於印度式咖哩，在台灣比較不常見。所以在想念台灣時，會想要吃日式咖哩塊煮的咖哩飯。記得在歐洲日本品牌的咖哩塊其實不好買，所以很建議大家可以自己準備一盒帶在行李中。不但容易存放，要煮的時候也不麻煩（可以去超市購買簡單的蔬果），就可以煮出一餐，非常推薦！ #泡麵 泡麵基本上就是必備品，根本沒什麼好說的！必帶！天氣冷或是晚上肚子餓，外面找不到可以吃的宵夜，尤其是跟朋友晚上去玩酒吧，想要醒腦時，泡麵就是一個很棒的食物！所以說行李箱裡一定要五包一袋的泡麵組呀！ 以上就是我小小的分享，其實出國旅遊有機會就可以多嘗試當地的飲食，可以去尋找便宜的巷弄美食，不要以泡麵為三餐。不過如果偶而解解饞或是真的天冷想要吃些熱呼呼的東西，就可以選擇我推薦的三樣必備食品囉！ 最後，要提醒大家，就跟台灣有禁止肉品入國一樣，大家在購買攜帶是國外的食品時，一定要先確認前往國家的檢疫禁令，才不會觸犯相關規定，賠了夫人又折兵唷！ 喜歡我的文章歡迎追蹤我，還有許多有趣的旅遊知識想要分享給大家：）如果想看更多插畫作品及異國文化的資訊，可以追蹤我的IG，有超多的分享唷！

2021春季日劇🌸｜《喜劇開場》：雖然他們沒有紅，但很多人喜歡他們。

🔋無雷心得 請安心服用🔋 講述短劇三人組Makubes，奮鬥近10年但始終不紅，團隊面臨解散卻意外邂逅某些人與事，故事圍繞在他們笑淚交織的幸福群像劇。 《喜劇開場》是日本電視台於週六晚間播出的連續劇，金子茂樹編劇、由菅田將暉、有村架純主演，主題曲為愛繆的《在懂愛之前》。 好喜歡Makubes的每一部短劇，都像是反映人生，寫實貼切；喜劇開場，亦與自己的人生重疊，並緊緊契合。 沒有一炮而紅的幸運，有的是面臨「放棄」與「不放棄」間的掙扎；也沒有逆轉人生，有的是思考下一步該何去何從。 就是如此貼近生活，才能引起共鳴，編劇巧妙的將人物和劇情串連呼應，讓人不禁看著看著就流下眼淚，講的是年輕時懷抱遠大夢想，想講的也是多半都屈服於現實的無情，一點一滴被吞噬。 「並非所有放棄都是負面的。」⁡即使最終團隊解散，但Makubes花十年築夢，活出他們想要的日子，努力過的痕跡會一輩子留存，永遠有一個名為「Makubes」的組合，會記在粉絲心中。 「希望以後回顧現在時，能夠認為這選擇並沒有錯，努力地活下去。」一如愛繆在《愛を知るまでは》所提到的，勉強緊緊抱著的，現在就放寬心吧；循著指引我的命運，今天明天也活下去吧。 人生如戲，戲如人生。讓我想起喜劇大師卓別林的一句名言：「人生近看是悲劇，遠看是喜劇。」細想，每個人的人生就像一齣劇，而我們都是人生的劇作家，想活出怎樣的劇本、想讓人生成為喜劇或悲劇，全由自己主宰。 -經典台詞✍🏻▮當我要發表重大發言，都要先等我吃完拉麵才會說。▮現在很紅的諧星無一例外，都是從”撐不下去”的困境，咬牙拼到現在。▮比起拿到冠軍仍是無比寂寞的世界，他們連連失敗，總感嘆著”前途無光”的演出，令我感到眩目不已。▮愈認真的人愈容易跌入谷底，明明只要伸手求助就好，卻會認為自己不該拖累別人，而咬牙苦撐。▮我至今仍然很怕付出努力，能夠偷懶就偷懶，很怕會再次因為努力而受傷。可是，我心裡很空虛，我從沒想到，會有這麼一天，我必須告誡自己別付出努力，做出不要努力比較好的決定。▮你們未來也會經歷很多低潮，可是跟18歲到28歲相比，接下來的十年時光，痛苦的程度可是不同世界。▮我對人伸出援手並非出於善良，而是得到別人的依賴或感謝時，能輕易肯定我的存在意義，可以稍微減輕活著的罪惡感。▮看著makubes的成員，我總是覺得很不可思議，難道他們不怕努力沒有結果嗎？為什麼能夠對自己的可能性，勇敢的孤注一擲呢？▮真正空空如也的人，是只會在腦袋裡想要幫助別人，卻又不敢行動的人。▮就算沒有實現夢想也很幸福，只要還有時間能夠談論夢想，那就已經很幸福了。▮一想到沒多久就要結束了，許多回憶都會變得光彩奪目，讓人捨不得離開，但若有人說”這麼不想畢業，乾脆回高一開始重讀吧”，誰聽到這種話會開心啊。- 如果可以跟你們一起重讀高一，我可是樂意之至。▮成功的人會認為努力必定有回報，失敗的人，就會抱持不一定有回報的反對意見。▮要改變還不簡單嗎？只要假裝成熟，否定所有幼稚的行為。▮只要曾經認為那樣子很幼稚，那就再也無法回頭了，以前能辦到的事將變得不容易做到。▮在妳的身邊，肯定有很多比潤平更出色的人，未來也會遇到很多對象，但是像潤平一樣的人，此生想必不會再有了。▮接在”明白”之後的詞是”分離”，理解事物，深入認識一個人後，”分離”也會隨之而來。▮- 人生可以這麼草率決定嗎？- 總比毫無目標四處徘徊要來得好。▮若能像這樣，猜拳持續分不出輸贏，感覺這段時光就永遠不會結束。▮即使makubes解散了，你們精心編寫的短劇，也不會從世上消失，短劇的影片會永遠留存，更重要的是，對粉絲來說，會牢牢地，刻印在記憶裡。▮想必未來的我，一定會從你編寫的短劇裡、從你們創作出的短劇裡，一次又一次地得到救贖吧。也許比起笑著欣賞演出，我可能會比較常哭著看吧。▮但是若有一個人願意來看一百次演出，我也一樣高興，說不定還會更感動。▮只要知道有一個人，有用心在欣賞我們的演出，對我們這樣的人來說，就是努力的動力。▮人生就是一齣短劇，我並不想說這麼庸俗的話。但未來回顧人生時，若看起來就像一齣無聊的短劇，或許會覺得人生也沒那麼糟糕吧。 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ 🇯🇵 更多日本影視心得 🇯🇵 2021冬季日劇❄️｜《天國與地獄》：無論好人或壞人，沒有人是活該被殺的。 2021冬季日劇❄️｜《我家女兒交不到男朋友!!》：人生就是要主動出擊，然後去承受傷害。 日影｜《假面病棟》：戴面具不可怕，可怕的是戴著假面具的人。 2021冬季日劇❄️｜《Oh My Boss！戀愛放別冊》：那些被人看不起的工作，才是最能體會到工作本質。 2020夏季日劇☀️｜《寵女青春白皮書》：你應該去做只有現在這個年紀能做的事。 🎥 更多影視心得 🎥 電影｜《殺手保鑣2》：爆笑程度加倍，但不比首集精彩。 電影｜《殺手保鑣》：我想子彈就是對我過敏。 電影｜《搞鬼》：前半裝神弄鬼，後半精彩絕倫！ 電影｜《牛宰褲》：潮流掀起一場腥風血雨的屠殺。 電影｜《殺戮元年》：回到慘絕人寰的社會實驗起死點。 ✨ 延伸閱讀 ✨ 跨季懸疑日劇！《真兇標籤》四大劇情評價、社群媒體的貼標籤亂象 《無神之地不下雨》今日首播！靈感取自泛靈信仰、開創末日愛情台劇新格局 HBO原創影集《誰在你身邊》10/3首播！聚焦人性黑暗與婚姻難題 代客復仇！《演繹屋》劇情評價、家暴酗酒道盡人性黑暗面 盤點10組撞臉動畫人物，失散多年的雙胞胎相認大會！ #ドラマ #日劇 #コントが始まる #喜劇開場 #短劇開始了 #短劇開始啦 #lifespunchline #japan #菅田將暉 #有村架純 #神木隆之介 #仲野太賀 #古川琴音 #中村倫也 #芳根京子 #金子茂樹 #愛繆 #あいみょん #人生 #寫實 #放棄 #夢想 #心得 #分享 #日劇推薦 #2021春季日劇🌸

夢的彼端

黑夜中，沉入夢境，在逐漸失去意識的那時，卻看見另一端的光明。 循著光亮而去發現，如夢似幻的場景乍現。 紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫，雨後可見的炫彩出現在眼前，令人目眩神迷。 但精采還不僅於此，獨角獸、精靈、天們們翩然而至，在身旁玩耍嬉鬧，正是一副尋常不容易見到的景象。 忽然獨角獸眨了眨眼，像是在提示著「來，跟我走」，身後精靈、天使們也輕推著起鬨著，感覺準備了驚喜正等待著。 不由自主跟著移動，著實忘了是夢境還是真實，一步一步跟著，看著前方的獨角獸鬃毛飛揚著，心情也跟著歡快了起來。 結果，原來是新的一方天地，有泛著微微金光的瀑布還有一泓泉水，看起來清爽涼快，勾起人想跳入戲水的慾望。 說時遲那時快，獨角獸、精靈、天使們接二連三先跳為快，愉快的笑聲迴盪在空氣中，也像是在發出一張張強力邀請函。 好吧，有何不可？能與奇獸、精靈、天使一起玩耍可是無上的榮幸，猶豫不需要，等待自然也是多餘的，只管跳下在泉水中徜徉，享受那沁人心脾的涼意及無比舒暢的快感，只是愉快的時間總是過得特別快，一陣嬉鬧過後卻見天空烏雲聚集，一股風雨欲來的氛圍瞬間籠罩全場，一夕風雲變色看來就在下一秒。 果不其然，細細雨絲緩緩飄下，與水面交織泛開一個又一個漣漪，宣告著玩樂時間結束，是時候找個地方躲雨了。 此時目光一閃，見到一顆枝葉茂密的大樹，正想走過去天使卻輕輕搖了搖頭，這才發現原來大樹不能依靠，因為它的枝葉正張牙舞爪姿態囂張看似想將人抓入某個不知名的幽暗之地。 逃吧！再慢一步就可能被逮，但偏偏被眼前的景象嚇壞了而導致雙腳發軟，腳踝就在此時被揪住，情況危急不說，驟變的氣氛也讓人不寒而慄！ 身體瞬間彈起，望著窗外發現依然是深夜，而剛剛不過是夢境，但額上的冷汗又在在說著那股真實感，不禁陷入沉思。 或許遇見獨角獸、精靈、天使們是人們內心深處最渴望的期盼，而那一泓泉水帶來的涼意與輕快便是人們渴求的自在，只是現實中總會遇到困難鋪天蓋地而來，就像忽然團聚的烏雲般，壓得人喘不過氣來。 甚至，以為的依靠並不可靠，反而先騙取信任再摧毀一切，偷偷的想拉人墮入無盡深淵，並在成功之後放肆狂笑，高高在上的模樣令人厭惡。 一場夢道盡所有，在夢的彼端看見美夢雖美但來的快去得快，人生不可能日日都歡快自在，追尋真正的自我與夢想，遇上困難也不逃避，不過份依賴未知的依靠才是王道。 人生，靠自己最實在。

【占卜測驗】他喜歡我什麼？/他會喜歡我什麼？

🔮他對我的影響是什麼？（他的出現是要教我什麼？）🔮 ⚠️適用對象：有個「他」可以想的人，腦中心中一片空白者可預設為下一個遇到的對象之心情。 ⭕️確認你自己適合這個問題後： 1.閉上眼睛，想著你跟他的互動情形。 2.詢問題目上的問題。 3.張開你的眼睛，挑出你最有感覺的牌。 - ❗注意：這是針對大眾的占卜，純粹分享，細項方面的準確度每個人感受自然不一樣，如果你覺得準確，自然是你本身與卡牌有強烈感應，也別忘了幫我按讚或追蹤我，測驗下一次占卜😉；如果你覺得不準，也許是題目跟你感應不夠強烈，你可以看過就忘，但是請勿謾罵及批評，我並沒有義務要接收負面言語哦。 －－－－－－（我是防雷線）－－－－－－ －－－－－－（我是防雷線）－－－－－－ －－－－－－（我是防雷線）－－－－－－ 1.樹式—「經過一段長時間，便能打下牢固的基礎。」 你是一個有領導能力的人，你絕對有能力抓住他的心。不管現在看起來是誰喜歡誰比較多，但抽到這組牌的人，有機會讓你心中所想的伴侶、將來會遇到的那個人比你說想的、比你所期待的更加深愛你。 首先，對他人來說，可能並不是一開始就很欣賞你，但是跟你相處一段時間後就會發現你是一個不斷在成長的人，這個部分會增加他對你的喜歡；又或者說你們一開始在一起的時候，他可能覺得你們兩個不完全適合，但是你是一個會改善問題的人，這樣他對你越來越滿意了。懂得去強化自己、懂得去改變自己，會一直讓自己成為越來越好的人，這是他覺得你最大的優點。 再來，你本身就是一個有魅力而且有才華的人，甚至，有一部分的人你的務實條件或者身分地位是非常優異的，這讓他很欽佩你，自然也會讓他更想親近你，也更加注意你。 另外，你是有著驚人的毅力、不屈不撓的決心，對於任何事情都敢下決定爭取、不輕言放棄的你，他也是非常肯定你的耐心跟勇氣。尤其在感情這方面，如果目前你們還沒在一起的話，他會覺得你是一個會很願意對自己喜歡的人關懷備至的人，感覺如果跟你戀愛的話，會很幸福，所以你可以展現你自己溫暖的一面，這樣就可以更快攻略他的心；如果你們已經在一起了，他常常會覺得像你條件這麼優秀的人，怎麼會給他無微不至的照顧與付出，何德何能可以擁有這樣令人稱羨的感情生活？就讓他繼續沉浸在這樣子非你不可的狀態裡面吧，他現在已經覺得遇見你就開始了美好的人生，繼續保持下去，你就是他最理想的戀人喔。 2.魚式—「若明白這個道理，我們就能順著生命之流，完成自己的使命。」 你是一個自由自在、可以隨心所欲變化自己的人，雖然這樣的你偶爾讓人猜不透，但是也因為不用被拘束，會讓人感覺輕鬆許多。 首先，在他眼中你是一個聰明的人，尤其越是跟你往來越會發現你的深度，你是一個可以商量嚴肅的議題，也是一個可以輕鬆談笑的好對象，這是會讓他喜歡跟你聊天的原因。聊著聊著，有機會心就被聊走了。 再來，你是一個能夠獨立自主、不去依賴他人的人，不需要時時刻刻陪伴你跟膩在你身邊，會是你讓人覺得喜歡的優點，只是偶爾會讓人覺得你好像是有警戒心或者是不輕易信任他人，甚至有時候會產生一些距離感，但是這樣的你，如果哪一天突然撒嬌或者突然請求對方的幫助，那會讓他覺得非常光榮，被需要這件事也會很有成就感，自然會加深對你的喜歡。 另外，抽到這組牌的人會吸引到的對象，會是跟自己性格類似的人，對方很可能是比較沒有計劃性或者比較隨心所欲過日子的類型，你們都是很能夠接受變化的人，所以你會稍微比其他人更容易吸引到那種享受當下的對象，不會把所謂的長久未來或者是結果看得過於嚴肅，合則來、不合則去，他認為你的智慧是可以理解人與人之間的戀愛就是這麼一回事，而且就算沒有他你也可以過得很好，這種讓他沒有壓力的互動或者交往，也會是他喜歡你的原因之一喔！ 3.左右鼻孔交替呼吸法一「我們的身體是看得見、摸得著的物質，但真正賦予我們生命的，卻是看不見、摸不著的能量。」 你們的內在、你們的靈魂、你們的精神，其實本身就是美好的，與其著重在提升外表上面，你需要的是表達出自己內心可求的以及排斥的，傳達正確且真實的心底聲音吧！這就是你吸引他人的方式。 你們的內心非常的柔軟，也非常的善良，本身就是非常懂得寬容與寬恕的人，你一向都可以接受與你自己不一樣的意見與聲音，這就是他最欣賞你的地方。 通常這樣的你，交友也是非常廣闊的，與人結善是你的宗旨，所以，他也不需要擔心他的朋友與家人是否會喜歡你、你是否能夠融入他的朋友與家人這個問題，這也是會讓他感覺很放心的地方。 同時，你是一個非常真誠的人，你不喜歡虛偽、也不願意成為虛假的人，尤其你非常不喜歡向利益低頭，也很不喜歡利益至上的事情，所以跟你在一起的話，他知道自己只需要上進就可以了，你不會因為他的條件不夠好或者成就不夠高而嫌棄他，在這個部分上面他會很有安全感，也會覺得這樣子的你真的是一個很好的人，會對你發自內心的感謝。 所以，你的隨和跟圓融就是他最喜歡的地方，也是想要讓他更喜歡你的話你可以進攻的方向，你可以保持這樣子的良善與單純，自然而然的就會被人疼愛，被人捧在手心裡喔！ 4.三段式呼吸法—「宇宙中的每粒原子都包含了陰陽兩極。在我們的一呼一吸之間，感受其中的和諧。」 你是比較抗拒傳統的人，會很努力想要走出自己的路，也許在古板的人或者正經的人的眼中你是比較離經叛道的、思想比較激進的，但沒有關係，在不受世俗眼光束縛的人的眼中，這樣的你是非常耀眼奪目、非常光鮮亮麗的。 你們是冷靜果斷的類型，也很勇敢闖蕩自己的未來之路，做事不拖泥帶水，直接乾脆的個性是他最喜歡的地方，尤其跟你熟了之後會發現其實你是沒有距離感的人，這樣的反差會讓他覺得很特別、很迷人。 而且你很務實，你不會有不切實際的浪漫幻想或者期待，所以不需要營造什麼浮誇的求愛過程，更不需要花大錢秀恩愛給別人看，這會讓他覺得你就是可以過生活的人，也就更喜歡你了。如果已經有穩定交往的對象的人，就保持這樣子平淡穩固的生活即可；如果還沒在一起的，你可以朝這個方向去努力表現。 不過在個性上面，你還有你會吸引到的人可能都是想到什麼就說什麼的人，因此雙方講話可能都會有一些直白，甚至是太衝，比較容易會爭吵，也比較容易讓關係在沒有溝通清楚的情況下就陷入危險或者直接結束，這個部分還是要稍微留心一下，過於直接這件事情就如同雙面刃，既吸引人又傷人，要好好拿捏分寸才是喔！

後疫情時代視訊成常態！ 企業未來數位趨勢　走向「零辦公室」

目前國內疫情雖逐漸緩和，但尚未完全讓生活平息穩定，在經歷三級警戒以及遠距辦公模式後，不少企業開始思考該如何打造安全的工作環境來因應類似情況，又能同時確保公司營運暢通，而這樣的反思也加速了台灣企業的數位轉型。以koodata酷訊直播為例，使用虛擬辦公軟體GatherTown，打造專屬風格的線上辦公室，也利用臉書的Workplace，在工作之餘可以透過社交平台保持同事間的交流，從梗圖分享到好康相報，享受線上辦公的便利同時擁有實體上班的互動體驗。 工作效率優化 對工作效益而言，好處也相當地多，一來數位產業的資料都在雲端，可以立即共享無時差、再者在家工作時，個人進度也較不容易被打擾，而視訊會議除了相較於集合同事到會議室，更能準時結束，在虛擬空間裡，內向的人願意主動發言，喜歡插話的人也會收斂，讓各方的多元溝通更加流暢。Google執行長皮蔡認為：「當公司必須解決難題，並創造新的事物與制度時，面對面、在一起、擁有社群意識是相當重要的。」但酷訊僅靠每周三天的固定視訊，問候早安維持儀式感也進行互動小遊戲激化腦力，依舊創造絕佳效率及創新力。 因應疫情下客戶需求加強遠端技術 另外，koodata團隊加強了遠端直播導購技術，讓工作夥伴在異地辦公也能服務客戶，如整理消費者購物資訊、投放直播活動資訊等後台操作，皆能隨手以一台電腦輕鬆完成。而減少對辦公室的依賴，旗下公司的兩間辦公室停租後，確實省下不少固定成本，對於企業來說，更能回饋給員工或股東，不定期寄送美食給在家工作的員工，照樣凝聚向心力。 最後，提到重回辦公室的意願，koodata營運長暨共同創辦人Vivian表示：「觀察趨勢，2021上半年企業透過直播舉辦對內對外溝通，就比去年下半年成長超過5倍，未來世界或許不是辦公室越大越強，而是持續走向越小越酷，也代表公司越來越數位。」而事實上因應許多市場需求，透過視訊直播或遠端視訊技術，都讓企業或是前幾年當紅的個人辦公室，再往「零辦公室」概念前進。 ●koodata酷訊使用虛擬辦公室，在家上班同時也能群聚辦公更有效率。

Qc覺知日記：我以前在幹嘛

「我以前在幹嘛」 疫情的發生 影響了過去幾十年生活型態 深深迫使人不得不去適應新的世界 - 正因如此， 在沒有以玩樂為前提的日子裡 選擇順序就起了化學變化 - 這段期間做了很多從來沒做過的事情 也更認識不同層面的樣貌 及觀念上的拉扯撞擊產生美麗的浪花 - 研究了新的商機 試著重視自己的想法 還有練習覺察情緒與之共處 執行原子習慣 工作的調適從焦慮到先專注於問題本身 而結果都是告訴自己 對於各方面有不安、焦慮、緊張 都是自己創造出來的…….. - 「我以前在幹嘛」 是這陣子對自己問最多次的句子… 例如，開始專注於自己身上 會發現以前沒有經過思考就執行 結果必定不盡人意啊 - 「我以前在幹嘛」 以前不會問為什麼 現在都提出思考後的疑問 才發現自己是阿茲海默症患者高危險群XD 習慣依賴、習慣答案長在嘴巴變出來 原來花時間找答案的過程如此有成就感 - 「我以前在幹嘛」 上班前出門可以來回三趟忘記不同東西 感謝室友的防呆機制及快要厭煩的叮嚀 讓我現在大概兩週忘記1-2次 原來父母對你的容忍真的是納百川的碩大❤️ 但看到跟自己有類似的人時 人性會很容易產生不耐煩（這是心理學的說法） 提醒著自己要成為能給予他人溫暖及包容 - 透過覺知覺察 迫使面對自己可以更好的地方 雖然過程不是很舒服 透過經驗及與朋友的交流後 每個人都有自己的盲點及劣根性 但可能真的時間太長了有點難說變就變 - 分享個小故事 近期最大震撼的小故事 就是非「學長」莫屬了 樂於分享的學長給我看了存摺上的數字 沒看錯，真的就是「震撼教育」 當下又問我自己：你以前在幹嘛🤣 這週花了很多時間在觀察他人及反思自己 原來，不是沒有原因的呀～ 很感謝有這麼一個實驗教學 讓我有瞬間大概啃了幾本書的功效🤣 - 欠缺獨立思考是我調整的步調 失去了很多玩樂、 少了朋友玩耍暢談時光 卻多了練習的機會。 感謝身邊的許多菁英讓我有機會照鏡子 今年職場也走了許多人（醫院的同仁） 每個人都有能力做選擇 也別忘了你有權利選擇任何快樂的事情 別把自己侷限住，阻礙你一絲能飛的機會 - #志佳陽#百岳#山Q女森#台灣百岳#山#療癒#外星Q物語#bebetter#Q025#outdoor#GQ#mountain#Taiwan#wild#hike#mental

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