[生活]-嗯嗯順暢好夥伴全清ALLKLEAR

防疫期間都待在家裡不出門，一星期都躺在沙發當個快樂馬鈴薯族，導致嗯嗯又不順暢了，為了讓嗯嗯趕快變順暢，試了各式各樣的方法，像是補充水果、少吃一點、酵素等方法，但是都沒什麼效果，這時我發現了 @allkleartw 『全清Allklear高纖粉』 一開始想說會不會沒什麼效果，結果我第一天喝過了五個小時後就跑去上廁所了，九個小時後我還上了第二次廁所，幾乎把便便都給排了出來，是不是超厲害的！ 再喝的過程中促進腸胃蠕動，還會有助於促進代謝，而且完全沒有感覺身體不適，肚子也不會有絞痛的感覺，還可以 幫助維持消化道機能、營養補給、健康維持、養顏美容等，真的超棒的！完全滿足我的需求♪(´ε｀ ) ✨全清ALLKLEAR高纖粉成分純天然，以高科技萃取10多款蔬果精華，一包全清Allklear含有高於5碗沙拉纖維量，可以補充身體每日所需膳食纖維。 食用方式👇 ✔️以冷水溫水沖泡 ✔️要充分攪拌均勻 ✔️要迅速喝不能放 ✔️要多次補充水分 - 🙅🏻不含瀉藥和藥性成份 🙅🏻不會產生過激反應 🙅🏻不造成身體依賴 - 👍🏻通過SGS、香港正印STC、純素VEGAN等認證 👍🏻味道香甜帶芭樂果味 👍🏻6至9小時軟化便便自然排出 👍🏻加購質感設計款水瓶99元 用我的專屬折扣碼下單85折：guava 連結🔗：https://tw.allklear.com/?sl-ref=guava 店家資訊 ☞全清香港 官方網站：https://hk.allklear.com ☞全清台灣 官方網站：https://tw.allklear.com ☞全清 FB 粉絲專頁：https://www.facebook.com/AllKlearhk ☞全清香港 Instagram：https://www.instagram.com/allklearhk/ ☞全清台灣 Instagram：https://www.instagram.com/allkleartw/ #精品級養生 #全清ALLKLEAR #全清香港 #全清台灣 #高纖極致黃金比例 #Healthtitude #GMP藥廠 #SGS認證 #香港NO1複方膳食纖維 #入選2020香港新星品牌 #allkleartw #allklearhk @allkleartw @allklearhk #波波愛麗絲日常生活 #波波愛麗絲好物推薦 #波波愛麗絲分享 🔝如果想看我更多日常分享，可以追蹤我的IG跟FB粉專唷！(๑•̀ᄇ•́)و ✧

【心理測驗】夢境測驗！看看你現在最害怕什麼

安安打給厚挖喜羊 ！Ꮚ･ω･Ꮚ 好久沒出心理測驗了！ 今天要測的是你近期害怕的事 測驗開始 測驗說明：下列關於惡夢的敘述，請選一個你最害怕的夢境 Ａ／跟死亡有關，或是漫無目的的找東西 Ｂ／從離地很遠的高處墜落，或找不到家 Ｃ／被人追逐到處躲藏 Ｄ／下暴雨，逐漸被洪水淹沒 解析 Ａ／你現在害怕的是未知的未來 你總是有很多想法但又不敢嘗試，可能因為害怕失敗、走錯路或覺得自己沒有本錢輸 一直以來你都覺得自己的命運像被安排好了一樣，所以當未來的安排嘎然而止，你會突然手足無措，因為你很少意識自己真正想要的是什麼 於是當你面對未知的未來，你會陷入不知從何開始的迷茫，害怕自己會一步錯步步錯 Ｂ／你現在害怕的是缺乏歸屬感 長期以來你都缺乏一種歸屬感，其實你蠻享受這種沒有約束的遊牧是生活 因為你總認為多數人要接近你都是帶有目的性，一旦有人想跟你建立合作或親密關係，你就會感到焦慮 這可能跟你曾經在友情、感情、親情上被背叛或欺騙有關 你發現自己彷彿獨身成癮，而對於沒有歸屬感開始感到不安 Ｃ／你害怕的事責任 你總是把自己當孩子看，可能因為身邊的人（通常是父母）也是這麼看你 遇上複雜、難處理的問題，你習慣依賴身邊的人，因為他們也總是會在第一時間跳出來幫你處理 這種狀況導致你的內心沒有實際年齡成熟 現在你發現自己總有一天是要為自己的人生負起責任而感到焦慮 Ｄ／你害怕被人看透 你喜歡給人神秘的感覺，也在心裡藏了很多秘密及心事 你為每個人設置了許多關卡，要進入你的內心變成了難如登天的事 你是內斂的人，不輕易表露自己的情感、狀態 甚至會認為被看透就可能失去了尊嚴 如果想看彩妝分享歡迎追蹤我的 Dcard 和 PopDaily 如果單純想看看我的話也可以追蹤我的 Instagram 喔 ❤️ 挖喜羊，我們下次見 你可能感興趣的文章： 【心理測驗】16型人格雷達圖 精準分佈測試！超詳盡解析 【心理測驗】數字心理學 解讀你的生命密碼 【心理測驗】企業徵才愛用測試！菲爾人格測驗 精準說出你的內在個性 【心理測驗】詳細解析！超神準的小故事心理測驗 【心理測驗】六個問題測你在感情中的立場和真實想法 【心理測驗】音樂測驗玩膩了嗎？獻上更詳細的性格主導色精準分析！ 手機作圖五大招！照片拍壞補救措施 廢片瞬間變大片 #心理測驗 #生活 #少女 #

都會好的

甜度：無糖 堅強如你， 還是需要有個人溫柔地告訴你， 一切都會好起來的。 / 總把苦往肚子裡吞， 有著堅強的外表下是一顆柔軟的心， 柔軟中又帶著堅強的韌性， 總是告訴自己沒事， 也怕給旁人帶麻煩， 但你知道嗎， 你的堅強在我看來全都是委屈。 / 假裝堅強已經是你的保護色， 有時候我希望你可以不要這麼堅強， 不要這麼懂事， 可以多學著依賴一點旁人。 / 看起來在厲害到刀槍不入的人， 都需要一個可以給他停泊休憩的港灣， 更何況你呢？ / 所以啊， 放下你的堅強， 學著多依賴一點別人吧， 一切都會好起來的。 --- 昨天下班回家吃完飯坐在一旁滑手機， 稍微回覆了一下訊息， 沒有想到卻接到L打來的視訊， 很久沒有看到L了， 雖然我們聊天的時間只有短短的幾分鐘而已， 但是聊完之後總覺得心裡盈滿了能量， 許是很久沒有和朋友聊天了吧， 短短的幾分鐘卻讓我一掃好幾天的疲憊， 後來回想起來， 我們的對話一點營養也沒有， 但這就是我們的聊天模式， 講幹話時就講幹話， 該認真時就認真。 - 因為是視訊的關係， 我看到了L身後那藍藍的天空， 是我回來後無盡思念的天空， 許是我語帶懷念， L還特意拿著手機繞了一圈讓我看看曾經我住了將近要一年的天空， 依舊蔚藍， 依舊讓我嚮往。 *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎到收藏裡， 那裏替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以， 今天想要哪種甜度呢？ *** 文字：#玩具總動員 #文字 #手寫 #手寫字 #handwriting #手抄 #微糖小舖 #微糖小舖無糖 #生活碎片

常常買到雷品嗎？3大挑選產品原則，幫你避開雷品！

常常買到雷品嗎？3大挑選產品原則，幫你避買雷品！

大家好，我是來自香港mimo magazine的Momo! 最近加入了PopDaily，主要是以用家角度出發分享美妝保養有關資訊。大家有興趣可以追蹤我喔～ 一直以來都有收到很多私訊問說「你是如何挑選產品的？」「為什麼雷品這麼少！」其實自從大學的痘痘時期，我挑選產品時都變得非常小心，中雷的次數也因此變少很多！雖然不是什麼特別的秘技，但以下就是我選產品時的3大原則～ ⁣① 了解皮膚真正的需要⁣ 自從黑間時期，我習慣了每天起床都觀察皮膚的變化，即使是很細微的差別，也可以看到護膚品對皮膚的作用。到底是還是壞，是有改善還是變敏感了。從中就可以找出使用感受最舒服、最適合自己的產品！ 附上大學時期面爛掉的照片～ 接下來，就是要找出你想要怎樣的效果、質地的產品啦！以最基的「保濕」為例，市場上就有千千萬萬種質地，而且針對乾肌的「極致保濕」和油肌的「清爽保濕」差距已經很大！這一點，就已經可以幫你篩選出一部分不適合的產品～ ⁣②看清產品真正用途及功效⁣ 大部分產品的包裝上都會印著不少廣告行銷字眼，其實這一些都不能直接反映產品的功效，甚至可能是包著魔鬼的糖衣！這些字眼大多數都來自廣告/行銷公司，目的就是要吸引你消費！如果你在產品描述上看到以下的字眼，可以考慮直接略過喔～ 零毛孔 零油光 逆齡 水光感 透亮肌 等等⋯現實中還有更多，而且不停的更新，你看到還有那些呢？留言告訴我吧！ 在略過這些字眼反，可能直接看成份表，或者把產品直接試上手會更加實際～⁣⁣ ③不肯定的話就先試用⁣ 尤其是比較貴的產品，除非是有十分的肯定，要不然我大多數都會先買試用裝/輕量裝，以免買了又貴又不合用的情況！近年有更多品牌都會推出更大容量的試用妝，讓大家先試用再買～（1、2ml的話，也試不出什麼⋯） 除咗以上3大原則，還要留意...⁣⁣ Ⓧ 不要過份依賴排名⁣排行榜只能代表大部分人的意見，但並不能代表所有人！排名的可信性還要視乎情出處，投票人數、評審專業程度而定。而且市面上有些排名還是生產商/品牌們花錢買的... Ⓧ 沒必要追求新商品⁣可能有人會覺得「愈新愈好」的確科研會進步，但舊的配方都不代接不好，只要有效就是好！有些產品推出新版本就是為了加入更強的防腐劑，所以還是成份表最誠實～ Ⓧ 不要過份相信包裝上的實測及數據⁣那些前後對比圖、數據等其實都是生產商的行銷手段之一，當然會呈現最好的效果吸引你買呀！數據也要看清來他的來源、調查背景，再判斷可信程度～⁣⁣ 以上都只是我個人的少少意見⁣。大家挑選產品又有什麼原則呢？留言跟我分享吧～ 感謝你看完整篇分享！如果你喜歡我的文字和照片，可以考慮追蹤我喔！Instagram：https://www.instagram.com/mimo.magazine/

【BettySukiღ熱愛報】前面是滿滿的抱怨／來宣傳我的痞客邦的邦邦：就是愛喝

【BettySukiღ熱愛報】來宣傳我的痞客邦的邦邦：就是愛喝

第一次寫美食影片相關的文章，但我對這方面可以說是完全的菜鳥。畢竟在疫情爆發前，我一直觀望台灣新穎的飲料和純果汁的手搖飲，只有寫了一篇跟美食相關的文章。於是慢慢地觀望同時疫情逐漸爆發，我與朋友約好要出去玩的時候有了變化。 我也只能跟我朋友說，不然我們下次再約好了！等這一波的疫情結束，結果滿滿的4個月都宅在家無法帶小孩出門，出去除了買東西還是買東西不然就是補貨寄貨存錢。就這樣小孩跟大人彼此都快沒了耐心跟想要出門玩，我本來的焦慮症也足漸惡化；憂鬱症也很難說什麼時候發作。 因為長期在家顧小孩我有時要盯著手機跟電腦，直到有一天我待在電腦前日常工作做完後，看著YouTuber們各個發出同一類型的正面影片，心裡默默地想著我很幸福，我還有兩位小孩依賴著我成長呢！我可不能這時候倒下！就在這時候一位在做英文教學的男性YouTuber，跟他妹妹一起發行了 #好加在我在家 這個活動。 不知道是不是巧合還是機會？我想起我可以藉由我以前寫的小說寫成互動式小說。會不會得到很多人的觀看？會不會有人跟著作者一起參與撰寫小說的機會呢？我心裡滿滿的疑問時同時為自己解答，去尋找自己的答案。 回到主題： 除了飲品以外我跟我老公很喜歡喝飲料，喜歡喝飲料的程度在可以說出滿滿的個人心得。我個人喜歡鹹甜酸會有一段時間喝酸的或是喝甜的；我老公則是鹹甜，所以喜歡的飲品類別廣泛很大。 在影片開始以前，我建議大家可以先去到我的痞客邦看看裡面的文章喔！❖ ⇥《斐萃光澤茶》超人氣的飲品，直呼飲品界的LV⇤ ❖裡面有我可愛的大女兒網美照！🤭🤭😏 影片看完了嗎？以下是書頎的痞客邦：邦邦 ➻就是愛喝 雖然裡面沒有什麼內容 😅😂 【店家資訊】粉絲團：https://www.facebook.com/crystea2019/店址：台北市大安區通化街50號電話：02-27098665

陸劇心得｜《完美的他》不要陷入虛擬世界的美好，也不要放棄改變現實世界的平庸

昨天發了《完美的他》的陸劇推薦，其實小編寫完這部的推薦後，發現知道這部劇的劇迷朋友不多，但有興趣的更少，看來小編的喜好跟一般人不一樣，不過今天還是來談談觀後感吧！ 陸劇推薦｜《完美的他》只要你能感覺到快樂，何必糾結它是真的還是假的 姜可樂的人設很討喜，外表看似傻白甜，實則善良單純，也很機智，不會感情用事。偷偷在秘園工作差點被通報，用四種方式收服G4，面對自責的陸嘯會用道理去開導，後期找證據也一直都是智商在線，最後更是因為她有想到要報警，才沒讓壞人得逞。 人間清醒關千雅也是個理想閨蜜，身為公司總裁，缺錢只差一句話，理智也在線，想勸許念離開秘園，會冷靜地溝通，不會情緒勒索，看到生氣的姜可樂，會先聽完對方抱怨，再客觀的給予建議和看法。 福順奶奶就是本劇的關鍵人物，也有點像是神的視角，看著並操控著每個人的命運，從姜可樂進入秘園，到大家找到證據，都在福順奶奶的計畫之內。 G4被關在地下室，多年來在地下室享受著無憂無慮的生活，而老闆徐廣寒則在外面販賣跟他們有關的一切，徐廣寒的詭計騙過了樓裡的G4，也騙過了樓外的粉絲。要說，徐廣寒對他們四個很好 是真好，可回頭想想，許念、洛可、蘇烈的悲慘人生，不都是徐廣寒造成的嗎？ 公司包裝四種不同人設的戀愛對象，私底下約束真人，每天吃什麼做什麼都有規定，就宛如現在的演藝圈，簽了約就要聽從公司，公司要你走親切路線，你就要一直笑笑的，公司要你走高冷路線，你就得保持神秘感，是真是假我們不知道，只能等到真相被扒出。 其實仔細想想，虛擬遊戲和演藝圈在粉絲角度這塊也很類似，我們所看到的不一定是百分之百真實的他們，或許有些討喜的性格和行為是裝的，也或許他們只表現出自己好的一面，把剩下比較不討喜的自己，藏在沒有人知道的密室裡。 當然追星可能比沉迷於虛擬遊戲裡好，畢竟是一個真實的人存在，可換個方向思考，我們只是單方面的把他們當一個對象，身為他們的男友粉、女友粉，不都是在自己的小劇場中，腦補無數個和他們戀愛的場景嗎？ 不管是喜歡一個偶像，或是在虛擬遊戲裡找一個對象，我們都把精神寄託在他們身上，似乎他們就是我們的全世界，一旦遇到偶像形象崩壞，就好像被對方背叛一樣。 「你願意沉浸在遊戲的虛擬世界，還是回到並不完美的現實？」 一邊是可以常互動但不存在的虛擬戀人，一邊是不能常互動但存在的藝人，在感情都不會有結果的情況下，是你 會如何選擇？ 「若大家都沉迷於虛擬世界，現實中還存在愛情和婚姻嗎？」 姜可樂一開始對這種遊戲毫無興趣，直到經歷了爸爸無法回家跨年，被老闆炒魷魚，男朋友愛上別人的一連串打擊，在失望之際，戴上眼鏡，體會到了原先失去的一切，就算經歷不是真的，但感覺是真的，難過的情緒也因此被撫平了，自己更陷入了這場完美又真實的戀愛遊戲中，每逢遇到傷心事，就進入遊戲找尋心靈慰藉。 「遊戲滿足了我對愛情的所有幻想，但是現實生活中，愛情不是只有巧克力和鮮花。」 可樂和千雅起初都是抗拒的，直到嘗試後，發現遊戲裡的美好，才一步步的踏入商人的詭計，無法自拔，虛擬世界裡的一切無論多麼逼真，眼鏡拿掉，終歸是虛假的，短暫的快樂不能變過度的依賴，不是所有玩家都能像她們一樣，藉由遊戲，獲得真實的感情。遊戲可以是你的消遣，是你宣洩壓力的渠道，但虛擬終究是不能和現實結合的。 虛擬陸嘯第一集讓可樂見到沒能回家一起跨年的爸爸，真實陸嘯則在最後一集讓他們父女倆團圓，結局特地安排這個橋段，也算是個虛擬與現實的前後呼應。 整體劇情流暢，節奏也挺快的，只是越接近結局，越沒有前期的刺激感。結局合法又合理，一切交給司法裁決，原來戲劇裡的警察也可以如此靠譜，可徐廣寒的下場普通到讓人不痛快，沒有那種看到壞人被繩之以法的爽感。 歡迎追蹤我的PopDaily和Instagram PopDaily其他文章 ◆ 《超感應學園》10個人間遺憾，49天內生死了結｜8.7全台首播 ◆ 《女神降臨》小腦最不好的角色，盤點任朱靜跌過的倒！ ◆ 《她們創業的那些鳥事》對鳥事一笑置之，不是認輸，而是成長！ Instagram其他貼文 ◆ 如果大家都可以設身處地，也許就不會輕易地說出傷人的話。— 變成你的那一天 ◆ 貪婪慾念足以毀滅世道，唯有善念常在才能戰勝。— 天巡者 ◆ 只要我伸手，就能摸到妳，這是妳能離我最遠的距離。— 浪漫輸給你

從競爭關係轉為合作關係，阿德勒心理學帶你認識人與人之間的連結

由獨裁者率領的組織，腐敗在所難免。 阿德勒心理學不斷的強調「合作」和「夥伴」的概念 今天要來進一步分享，在阿德勒思想中，人與人之間應該保有什麼樣的態度。 阿德勒認為，人跟人之間本就不應該存在「競爭關係」 他認為，競爭關係是不必要且愚蠢的。 因為人本就是群聚的生物，更是這世界上唯一無法獨活的物種。 所以才會造就人類社會「分工」的現象。 然而在人類社會中，到處充滿的「縱向關係」，總有一方希望可以掌握權力去控制另一群沒有權力的人。 所以出現了賞罰制度，有了上一篇所說的「懲罰」與「責罵」 可以參考這篇: 「賞罰」與「責罵」，到底對於教育有沒有效? 阿德勒心理學告訴你應該怎麼做。 這次要來講「稱讚」跟「獎勵」是如何影響人類社會，甚至導致人類社會的腐敗 攝影師：Tima Miroshnichenko，連結：Pexels 否定稱讚 在文章的開頭說到，「由獨裁者率領的組織，腐敗在所難免。」 阿德勒認為，稱讚不僅不會鼓勵到群體，甚至會導致群體出現競爭關係。 因為想要獲得稱讚，所以只做會被稱讚的事情 群體將受到以褒獎為目的的競爭法則所支配，讓每個人的關係從「人人是我的夥伴」變成「人人是我的敵人」的競爭關係。 而，有競爭的地方，就會出現謀略、不當行為。 阿德勒主張，為了不至於導致這樣的結果，組織中必須貫徹真正的民主主義，沒有賞罰，就不會有競爭。 攝影師：Tima Miroshnichenko，連結：Pexels 共同體之病 之前的文章中也提到脫序的五個行為階段，而這些脫序行為如果一再的在群體中出現，教育者/家長/領導者要注意的是，其實並不是做出脫序行為的人不好才導致的，問題其實是出現在於蔓延整個群體中的競爭法則 阿德勒心理學認為，一切的言行舉止都有個對象，而產生脫序行為的對象，就是表現給「你」看的 當出現脫序行為時，要解決的不是個體，而是生病的共同體本身。 這些有著脫序行為的人，其實是在向你尋求協助。 而首要要做的就是停止賞罰制度，不讓競爭的種子萌芽，從群體中排除競爭法則。 阿德勒心理學是以橫向關係為基礎的「民主主義心理學」 人生本就「不完美」 「自卑感」是每個人從小就有的，因為人類是唯一身體發展比心靈成長還緩慢的生物。 孩子們會因為心理層面上想做的事與肉體上能做的事之間有落差而感到苦惱，而體會到這種「不完美」 但大人卻會因為孩子身體上的條件，只把他們當小孩子看而無視於他們的內心。 但要記住的是，自卑感不是障礙，而是成為努力成長的催化劑。 這也是人類文明發展的因素之一。 社會意識 社會意識經常反映出身體上的脆弱，無法與他切割分離- Alfred Adler 阿德勒相信，社會意識存在於每個人的內心，它與人類的認同有著深厚的關係。 在阿德勒心理學中認為，人類抱持的最根本的需求就是「歸屬感」，也就是不想被群體孤立。 所以才會有許多「希望受人重視」的脫序行為出現，為的就是在群體中取得特別的地位，不要成為「其他大多數人」。 但是追求認同是永無止境的，追求認同的人會置身於依賴的處境，過著不斷追求永遠得不到滿足的人生。 不是向他人群求認同，而是只能憑著自己的意思，達到自我認同。 「我」的價值是由自己決定的，也稱之為「自立」。 這裡的自立並不是指財務上或生活上的獨立自主，而是精神層面上「自己解決自己的課題」的意思。 書中的哲學家在對話裡提到，很多人因為缺乏「身為普通人的勇氣」，所以才會需要他人的認同。 但是應該要將價值放在「自我認同」而不是定位在「與他人不同」。 不願意「認同自我」，總是與他人比較，其實就是欺瞞他人、對自己撒謊的生活方式。 個人特質不是相對的，而是絕對的。 阿德勒式的教育手法 哲學家提到，很多人其實很喜歡把自己定位在「救世主」 其實這是一種彌賽亞情結 所謂彌賽亞情結就是: 試圖藉著拯救他人，讓自己獲救；也就是扮演救世主的角色，企圖對自己的價值有真切的感受。 但是教育的工作對於阿德勒來講，其實是「交友」 阿德勒式的教育手法，是掌握工作、交友、和愛的三大人生任務 所以教育的工作應該用「交友」的方式和學生建立情感，而不是以「工作」的方式和學生培養關係。 試圖當那個「其他的大多數人」吧！因為你就是你，你就是無可取代的你，不用想著要變成特別的存在。因為你的存在，就已經對這個社會有了貢獻。 哈囉讀者你好， 下一篇會和大家分享阿德勒心理學中對於【信用】和【信任】的關係。 也感謝你持續的關注我的文章，若是你覺得我的文章有幫到你，請不要吝嗇的幫我按個讚 若是你覺得我的文章對你身邊的人有幫助，也請你幫我分享給那位需要你幫助的親友 若是你喜歡我的文字，也很歡迎你持續追蹤我 最後的最後，如果你有想要跟我分享的，或是希望我可以更好的地方，也歡迎你在底下留言。 我們下一篇再見 Ciao

「賞罰」與「責罵」，到底對於教育有沒有效? 阿德勒心理學告訴你應該怎麼做。

現在教育體系提倡「愛的教育」，也就是不再體罰。 對於很多從打罵教育體制過來的家長、老師非常不能認同，覺得做錯事的孩子就應該要打罵。 但是，打、罵甚至表揚，就真的對於教育有效嗎? 今天要來整理《被討厭的勇氣-二部曲完結篇》中，哲學家利用阿德勒心理學來分析，【賞罰】與【責罵】的教育，是不是真的對孩子有效? 如果還沒看過脫序行為五步驟的讀者，建議先到我的上一篇瀏覽孩子進入脫序行為的五個步驟分別是哪一些 → 傳送門 「懲罰」就能讓罪過消失嗎? 首先，要先了解，脫序行為的重點和目的都是源自於「歸屬感」，也就是希望在群體中有特別的存在。 而「責罵」、「懲罰」的效果僅限於當下而已，事實上，責罵這個手段在教育上沒有效果的 如果有效的話，為何教育者/家長「總是」在教訓自己的孩子? 阿德勒心理學點出，其實「責罵」也是脫序行為中的一環，因為自己做了「足以被責罵的事情」，所以責罵、懲罰其實也導致孩子出現英雄般的成就感。 攝影師：Monstera，連結：Pexels 為什麼阿德勒心理學反對責罵? 我們先來理解溝通的目的為何? 溝通的目的是要達到雙方意見一致，只有當傳達的內容獲得對方理解，並且達成一定的協議、共識，溝通才具有意義 否則，都只能叫做「傳達」。 而在溝通的過程中，如果一方感到厭煩，或是認為在爭辯中毫無勝算的人，就會使用暴力，畢竟暴力的成本最低，也是最輕鬆、省事的溝通方式。 而利用暴力的溝通手段，就可以讓對方屈服。 但這其實是一種人類過於不成熟的表現，另一方的潛意識也會發現到使用暴力溝通的一方是極為不成熟，也因此不會尊敬對方，只會招來輕蔑。 生氣和責罵 阿德勒心理學表示: 生氣和責罵的意義是相同的。 常見的暴力式溝通有幾個: 拍桌叫罵、大哭大鬧、扯嗓門吼叫等。 而責罵的目的，是因為懶得跟另一方溝通，想盡快讓對方屈服的一種不成熟方式。 但是教育者的職責是「諮商」，並不是審判他人。 所以當對方做錯事情，不是打罵，而是教育他。 對於這部分可以看我的另一篇文章: 阿德勒心理學否定「賞罰」 攝影師：RODNAE Productions，連結：Pexels 阿德勒: 「憤怒，是會讓人與人關係疏遠的情緒。」 孩子的未成年狀態，其實是大人一手造成的 德國哲學家康德說過:「人類之所以處於未成年狀態，並非因為欠缺理性，而是因為不仰賴他人的指示就無法擁有運用自己理性的決心與勇氣。也就是說，人類要為自己停留於未成年狀態負起責任。」 這裡的未成年狀態，指的是沒有達到真正自立的狀態。 在之後的文章，也會跟各位解釋何謂「自立」。 而我們仰賴他人的指示其實是相對輕鬆的，因為可以不用思考，也不必為自己的行為或言語負責。 大人們傾向於讓孩子處於「未成年」狀態，為的是讓他們一直在自己的支配底下，說到底，是因為大人一方面是害怕孩子脫離的未成年狀態，會和大人站在對立面，另一方面，則是害怕被追究責任。 其實一切為的是自己的明哲保身。 這些話對於大人來說是非常刺耳的，但是請您細想，如果您一直讓孩子處於不自立的狀態，一直在幫孩子做決定，最後孩子會因為迎合您的期望而活，活出了您想要的樣子，但卻不是孩子真正的樣子。 自己的人生，不應該由自己選擇嗎? 所以，站在領導者/教育者的角度，必須時常以「自立」為目標，必須謹慎小心不讓對方處於「依賴」、「不負責任」的狀態。 如果是真心對孩子尊敬，就應該讓孩子決定自己的一切，即便做出錯誤的選擇，本質意義上負責的只有他本人而已。 這也是阿德勒心理學一直強調的「課題分離」 攝影師：Alexandr Podvalny，連結：Pexels 哈囉讀者你好， 下一篇會和大家分享阿德勒心理學中對於【幸福】和【尊敬】的定義與做法。 也感謝你持續的關注我的文章，若是你覺得我的文章有幫到你，請不要吝嗇的幫我按個讚 若是你覺得我的文章對你身邊的人有幫助，也請你幫我分享給那位需要你幫助的親友 若是你喜歡我的文字，也很歡迎你持續追蹤我 最後的最後，如果你有想要跟我分享的，或是希望我可以更好的地方，也歡迎你在底下留言。 我們下一篇再見 Ciao

【塔羅測驗】你是個駕馭情人高手嗎？

愛情說穿了就是一場諜對諜的遊戲，在這個愛情遊戲中你是想要佔上風？還是覺得任人擺佈也沒關係？有些情人就是要教，才能讓你自己掌控想要的愛情生活。到底你是不是個駕馭情人的高手呢？現在就跟隨你的直覺，請依照你的第一印象，選一張你最喜歡的塔羅牌吧！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖 www.looktarot.com圖片來源：Alchemist Tarot By Londa Marks Published by World of Tarot 成為全方位塔羅占卜師不能錯過的進階指南！立即擁有>> 【駕馭情人高手指數60%】 掌握住他相當多生活資源的你，是駕馭情人的高手喔！一開始就快速的打入他的生活圈，讓他很多事情都必需依賴著你，自然而然的你的不可取代性就變得越來越高，已經習慣由你來打理一切的他，現在可是沒辦法少了你唷！這樣一來，他在不知不覺中早就成為你的愛情奴隸囉！現在你叫他往東，他一定不敢往西！ 【駕馭情人高手指數20%】 相處多了，是不是開始能捉到對方在乎的事情及他的個性，對於現在的你，要駕馭情人不是一件難事喔！只是看你要不要花心思在這上面，總覺得愛情之中也可以跟對方保持一些距離，不過，要小心距離越來越遠，感情就會慢慢淡掉，提醒你，最近要對愛情多花點心思喔！先讓他感受到你的用心，他才會加倍的對你好喔！ 【駕馭情人高手指數40%】 本來在這段愛情裡，就處於上風處的你，對方其實早就做好心理準備，要成為你愛情裡的手下敗將了！只要能跟你在一起，其他都無所謂了！不過十分聰明的你，也會展現出對他的細心照顧與重視，讓他感覺到要全心全意的呵護你，對你無所保留、無怨無悔的付出喔！對於感情的收放自如的你，可是讓朋友們相當的羨慕呢！ 【駕馭情人高手指數80%】 清楚的知道在愛情裡他想要的是什麼，所以你就會按照著他想要的去做！長久下來，他也早就習慣了你跟他的相處方式，這樣潛移默化的駕馭情人方式，可以說是十分的厲害，不動聲色的讓他覺得兩人的關係是相互平等的，其實不然，你早已經默默的取得愛情主導權，整個愛情故事的發展，未來就一定是照著你的劇本來演囉！ 文章來自《塔羅事典-孟小靖的塔羅博物館》， 想了解更多塔羅牌：塔羅事典FB粉絲團 塔羅牌神秘學延伸閱讀：《孟小靖Blog》 ★孟小靖老師塔羅作品：《塔羅思維》、新手入門推薦書《塔羅事典》 ❤ 塔羅占卜1對1個人親算：塔羅事典師資介紹 ✿ 塔羅活動、塔羅講座課程邀約：looktarot@gmail.com ☎ (02)27732882 ❤ 我想預約塔羅占卜 >>

美容成份│『胜肽家族』小分子單位，吸收好、效果自然好！

『胜肽』是現今保健食品與保養品常用的成分， 不論是營養、荷爾蒙、調節血脂、酵素抑制、調節免疫、抗菌、抗病毒及維持健康，胜肽都有非常緊密關係。 胜肽應用在化妝品上，藉由仿生長因子活性的胜肽加入保養品中以撫平各種細紋、加強亮白或經由抗氧化以強化整體保養的效能，已是當前的趨勢。 『胜肽』是什麼呢? 胜肽其實就是「蛋白質」的其中一員， 以單位來看的話，在蛋白質家族中最小的單位叫做「胺基酸」， 而兩個胺基酸以上組成就會被稱為「胜肽」， 胜肽如果是由兩個胺基酸組成，就叫做二肽或雙胜肽。 如果是由三個胺基酸組成，就叫做三肽或三胜肽。 如果以分子大小來說的話：胺基酸＜胜肽＜蛋白質 換句話說，胜肽就是小分子的蛋白質，這樣的小分子型態， 應用在保養美容上的特性，就是「吸收好、效果快、可達最深層肌膚」。 『胜肽』的種類及如何選擇？ 不同的數字代表皮膚吸收層不同，所以含有胜肽的保養品該如何選擇，就要從「想改善什麼樣的狀態」來選！ 1、二胜肽(tripeptide)： 抑制羥基化、醣化、氧化的幕後推手，促進淋巴循環和解毒。 2、二胜肽-肌肽(Carnosine)： 抗氧化、延緩細胞老化，清除自由基。 3、三胜肽(tripeptide)： 增加膠原蛋白及細胞間質的玻尿酸合成、緊實抗皺、促進傷口癒合及增生功效。 4、藍銅胜肽（GHK-Cu）： 恢復肌膚修護能力，增加皮膚細胞間黏質產生、減少肌膚受損，刺激表皮層重要結構分子合成，增加皮膚厚度，減少皮膚鬆垮緊實肌膚，輔助抗氧化酵素SOD，有強而有力的抗自由基功能。 5、四胜肽(Acetyl Tetrapeptide5)： 類似DHEA細胞激素，對抗老化，阻擋肌肉收縮平撫表情紋，去除眼部浮腫與毒素，保護肌膚對紫外線的傷害、防止發炎、降低敏感性、增加肌膚耐受力。 6、五胜肽(Matrixyl)： 脂溶性活性成分皮膚容易吸收強化膠原蛋白第一型和第三型的合成能力同時激活老化狀態纖維組織母細胞中第四型膠原蛋白修護斷裂的膠原纖維促進膠原蛋白增生消除靜態紋達到肌膚緊實目的，增加膠原蛋白增生1、3型，阻擋肌肉收縮訊息撫平表情紋。 7、六胜肽(Argireline)： 能舒緩表情紋，被稱為類肉毒桿菌素( Argireline )，具有抑制神經物質過度釋放、影響皮下神經與肌肉間的傳遞蛋白作用，對於減緩臉部的魚尾紋、法令紋等動態紋路效果最好，法國皮膚科醫師研究， 6胜肽運用於眼周皺紋效果尤其明顯。 8、九胜肽(Nonapeptide)： 能在黑色素形成源頭進行阻斷、中止α-MSH促黑激素訊息的傳導，避免位於基底層細胞內的α-MSH促黑激素便會與黑色素細胞上的接受器結合，直接刺激黑色素細胞，以降低黑色素生成機會，減少黑色素合成製造。主要用在美白產品。 『胜肽』的特性： 1、分子小 蛋白質的吸收形式多半是以胺基酸和胜肽被吸收，而兩者相比較，胜肽的吸收速度比一般蛋白快，身體的利用也最好。 2、不用依賴酵素分解 吃進蛋白質食物後，身體需靠分解酵素將大分子的蛋白質消化成小分子，才可被人體吸收， 但胜肽不需消化，可以直接吸收，而且不會被破壞，很適合想要增強體力的人輕鬆補充營養。 看完上述資訊，對胜肽家族成員有比較了解了嗎？ 有任何美容上的問題，歡迎大家留言哦！ 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

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