成為有魅力的父母(上)/NLP訓練師

如果你是有魅力的父母，不用追在孩子身後求關注，孩子們自己會靠過來噓寒問暖的。 身邊有不少親子疏離的案例，這些父母並不是家暴或型格殘缺而讓孩子敬而遠之，反之，當中有不少是非常正直善良又有愛心的好人，但是他們的 孩子 卻有意無意地與他們疏遠，甚至對彼此間已經為數不多的相處機會刻意迴避和冷處理，看著這些爸媽寒心又不知所措，筆者也覺得很可惜。 孩子慢慢長大了，有了自己的想法和生活圈，不再說一是一地聽令並相信自己，親子關係都好像隔了一層什麼，自己好像怎麼努力也打不進、走不進他們心裡，有的時候感覺就像成了孩子人生的局外人，他們不再願意讓自己那麼多地參與他們的生活和世界，而為人父母者長年以來奮鬥的、生活的目標好像就這樣慢慢崩蝕著。 自己一直以來所辛勞、犧牲和忍耐的都是為了他們，但在他們眼裡自己卻好像不是最重要的那個，甚至有時候感覺好像孩子想甩開自己一般，怎麼會這樣呢？該怎麼讓孩子更願意親近自己呢？ 回到源頭，愛本就是愛得深的人吃虧 沒有例外，不論是兩性感情、寵物與主人、親密摯友還是親子關係，"愛到卡慘死"是個近乎真理的原則，愛得多的那一方在資源、精神、時間上的投資報酬率相對較低且風險較高是個殘酷而不變的常理。 這是一件分析起來挺令人唏噓的事，從一開始孩子必須被父母把關照顧、被記得和餵養才能生存，隨著孩子一天天長大，擁有越來越多思考和生活的能力，變得越來越獨立(不論精神或經濟上)，而這些成長也是父母們所成就和期許的。 然而，孩子依賴父母的程度隨著成長逐年遞減，一些父母卻依然維持著孩子幼年時期必須要時刻關注照顧才能養活、養好孩子的習慣，維持著孩子還小時親親抱抱、時刻叮嚀教導的慣性，此時的孩子卻已經不需要這麼多了，父母從領導孩子漸漸往後退成追著孩子囉嗦還要被嫌棄的腳色，其實都是因為這份愛到卡慘死的慣性。 我看過很多的父母在對未來的願景或成長方面，有關自己的規劃並不多，但對於孩子卻投入了大量的期待，好像自己錯過的事情可以擁有第二次機會一般，因而把力氣和資源一股腦兒全押在孩子身上，犧牲自己的興趣和夢想，拼命賺錢，也汲汲營營地為孩子的生涯打算，卻忘記要分散風險也投資自己，吸收新知、學習成長的管道剩下喧鬧的電視新聞和LINE群組的零碎訊息，跟在新時代中成長的孩子之間形成了越來越大的代溝卻沒有自覺，不知不覺的某一天才發現孩子已經變得「叛逆」，想要掙脫父母的懷抱了。 (待續)

開箱文｜三星 SAMSUNG Galaxy S21 5G 星魅粉款開箱，精彩造起來，超高倍變焦，拍照測試

64MP 超高畫素鏡頭 手機界單眼 近期三星出了S系列的旗艦機， Galaxy S21 有分2種規格，分別是一般版的5G以及Ultra 5G；規格三種是有點複雜，螢幕大小不同 Galaxy S21 Ultra 5G：星魅黑、星魅銀 （6.8吋） Galaxy S21+ 5G：星魅紫、星魅黑、星魅銀 （6.7吋） Galaxy S21 5G：星魅粉、星魅白、星魅紫、星魅灰 （6.2吋） 以Ultra的規格最高 這次的優惠也送很大，送Galaxy Buds Live 藍牙耳機(原價5990元)及SmartTag藍牙智慧防丟器(原價990元)，實在是太划算了！ 開箱則是一般版尺寸的5G粉紅款，手機的外盒也設計得很有質感，配件則需另外購買 粉紅色的好美～是菁喜歡的粉；之前先在門市看過實機，真心覺得美～其實這次出的顏色，實機都很好看的說，紫色也相當搶手 盒子裡除了說明書，有USB Type-C 資料傳輸線及卡針，不含充電器，需另外購買 . S21 5G 規格如下 螢幕：6.2" 重量：169g 相機 三主鏡頭：超廣角鏡頭：12MP F2.2 ／廣角鏡頭：12MP F1.8 ／遠距鏡頭 ：64MP F2.0 30x 超高倍變焦／前鏡頭 10MP 電力：4000mAh 容量：256GB/128GB 尺寸：71.2x151.7x7.9mm 相機實測 拿到手機的隔一天，馬上就去試拍，於是選了之前想去的逍遙園，在這裡測試一下效果 這幾張是原圖，還沒有調過色的，拍出來的效果很不錯，照片很好看，色彩自然很鮮豔，手機上的飽和度比較高，電腦還是有一些色差 . 最高畫素有到6400萬畫素，3X 混合光學變焦，30X 超高倍變焦 遠距：6,400 萬畫素 F2.0 光圈 . 超廣角：1,200 萬畫素 F2.2 光圈 . 廣角：1,200 萬畫素 F1.8 光圈 天空拍起來很美 . 相機內建濾鏡也相當多，一機搞定很方便！ . 菁最喜歡的是象牙白及棒棒糖的濾鏡，這兩個也是目前最常用的 . 前置自拍鏡頭1000萬 . 相機也有內建美顏修容，好方便 錄影功能 開啟超穩定動態攝影比較不會晃，最適合運動場面， AI 防手震 也可以直接編輯影片關閉聲音 . 還有一個很好玩的功能是 一鍵拍錄2.0 拍攝好後，自動幫影片編輯，也會精選出幾種模式，可以直接從裡面選出想要的風格或畫面，可以設定相片拍攝類型及秒數，預設是10秒 這好適合上傳IG用，它會挑出一些最佳模式；最多１０張不同鏡頭照片，及最多４段最佳影片 8K 影片是智慧手機中的最高解析度，不過開啟８Ｋ的話無法啟用超穩定的功能，超穩定功能只能用於ＦＨＤ３０及ＦＨＤ６０ S21還有導演模式的錄影功能，看起來好專業，這是導演模式的三種鏡頭切換；還可以有直播錄影模式，讓前後鏡頭同時錄影，前鏡頭也可以選擇小格或半格的畫面， 夜拍效果 以往手機裡的夜拍功能，我都不太相信，喂～ 不過S21拍起來還算是很亮，明暗分明，但放很大還是會有雜點，所以沒事不要放太大XD 亮度不夠的地方難免還是會不太行 但以整體來說算是OK，還可接受～ . 相簿內建有影像故事功能，自動把相片影片編集成影片，或是自動把相片編排好，我喜歡這個功能，哈哈~幫忙編輯，很懶的時候，就依賴手機；以前只有用過ＳＯＮＹ也同樣有這樣的功能，現在換了三星也有，感到開心 效能 4000mAh的智慧電池，有快充、無線閃電快充2.0、無線電力分享 真的覺得有快充方便很多，前一支用I7沒有快充，覺得崩潰，習慣快充的人，沒有快充就覺得慢到不行 . 無線電力分享 無線電力分享，這個超酷的，背板可以電力分享，Buds耳機、三星Watch可充，甚至可以分享讓朋友的手機充電，只要對方的手機有無線充電就可以 Galaxy S21 防水等級為 IP68，是根據浸泡在 1.5 公尺的淡水中達 30 分鐘的測試。不建議在海灘或泳池使用。 原廠背蓋 透明立架式背蓋 背蓋有設計小腳架，可橫放或直放，方便看影片及視訊 Galaxy Buds Live 藍牙耳機 此次預購有加贈此款藍芽耳機，真是太棒了～ 星霧金實品好美唷，小小方方的很好攜帶，而且霧面設計也很有質感 時尚感的設計，且有主動降噪功能，耳塞式的人體工學設計，戴起來很舒適，也不會容易掉；電力的部分也很省電，可無線充電 耳機有做拋光處理，是亮面質感 . 連線速度快，一拿出耳機，馬上就連上手機了，而且也會在手機螢幕上顯示電量，好貼心 目前使用下來覺得音質喜歡，主動式降噪 (ANC) ，能消除外界噪音並捕捉周遭動靜 耳機指令功能 輕觸一下：播放或暫停曲目。 輕觸兩下：播放下一首曲目、接聽來電，或是結束通話。 輕觸三下：播放上一首曲目。 長按：啟動預設功能或拒絕來電。 SmartTag藍牙智慧防丟器 圖片：三星官網 可依照需求掛在自己容易弄丟的東西上，像是鑰匙、包包、或寵物身上..等，需要時透過手機內建的SmartThings Find App, 就可進行定位搜尋，快找到時手機會發出聲響 挺不錯的，我把它掛在鑰匙，前不久真的找不到鑰匙，突然想起這個防丟器，立馬打開手機按下尋找，很快的就找到啦～ 或是去賣場或百貨忘記自己機車停在哪裡，說不定用這個也可以解決，把防丟器放在前面的小置物箱裡，若常忘記機車停在哪時，可以考慮使用它 以上是使用近２個月的使用心得，不專業開箱，目前使用起來都還挺滿意的，各方面都不錯，這是菁第一次拿三星的手機，有改觀之前對三星的印象！ . . SAMSUNG Galaxy S21 5G 網站：https://www.samsung.com/tw/smartphones/galaxy-s21-5g/ 👉高雄美食｜和牛祭しゃぶしゃぶ食べ放題，鍋物放題，泰國蝦、日本和牛吃到飽 👉高雄美睫熱蠟｜丸作美睫熱蠟美肌，近果貿社區，環境舒適，高雄接睫熱蠟推薦 👉高雄美食｜羣島Shakaislands餐酒館，打造海島風格歡樂島嶼，網美拍照新景點！ 歡迎追蹤＾＾ ♡部落格:http://ging0731.pixnet.net/blog ♡FB：https://www.facebook.com/sei0731/ ♡IG: https://www.instagram.com/huichinglou/ ♡Popdaily主頁：https://www.popdaily.com.tw/user/185678 如果覺得圖文還不錯的話～請賞顆♡吧～感謝～～ #S21拍照測試 #S21相機功能 #S21手機介紹 #SamsungGalaxyS21 #SAMSUNG #SamsungS21評價 #三星 #開箱文 #開箱 #手機開箱 

當生命再變成填空題｜填空｜詮釋分享 #手寫字

曾經倔強是對的，偶爾脆弱也練習。 哈囉～大家好我是曾曾，曾曾高興見到你！先祝大家新年快樂～消失的這陣子一直對於自己自媒體的經營舉棋不定，現在可能也還是很迷惘，不過我一開始決定要記錄自己的想法和生活的初衷，就是希望能留下自己「存在」過的痕跡。所以我決定繼續邊走邊瞻望，邊摸索自己到底要怎麼經營哈哈。很感謝你把短暫的時間留給我。 其實我是非常喜歡聽華語音樂的人（絕對不是因為英文不好），而且我聽音樂的習慣都是一首歌一直一直重複，我可以一整個禮拜都聽同一首歌，一次又一次的沉浸在歌詞和旋律想傳達的情緒裡，讓我無法自拔的那種。 歌曲簡介： 今天想跟大家分享的是大家已經耳熟能詳的一首歌：填空｜家家這首歌收錄在家家的個人首張專輯《忘不記》裡面，作為第二首的主打歌。同時也是三立九點華劇「真愛趁現在」的插曲（沒想到一轉眼已經八年過去啦！）作詞：廖瑩如｜作曲：謝廣太｜編曲：於京延 至於，為什麼要分享這首歌？ — 之於愛情在我上一段戀愛被甩之後拿來療傷的歌，那時候真的是標標準準的小女生，大一的時候對對方還沒有足夠的瞭解就一頭熱地喜歡。但那也僅僅是喜歡，我就把這樣的情感誤解成是一種愛，讓自己所有的世界都迎合他，無論他接不接受。我都全盤地配合，他喜歡的我就喜歡；他不喜歡的我就不喜歡。 可不可以交出自己全放棄／可不可以別再要多清醒／腦中的空白空洞了空心／再填空還比較容易 在感情裡失去自己是一個很傻的行為。但誰沒有這樣傻傻地為一個人付出過，還把喜歡誤解成愛了呢？認賠殺出。怪自己一頭熱地把自己掏空，醒來之後發現原來自己愛的那麼卑微。 現在和現任男友在一起兩年多，回過頭看自己的生命歷程突然很感謝前任，讓我能夠從對的人身上學到真正的愛。不只是恆久忍耐、一昧包容和付出。真正的愛是能在關係裡能夠權衡，彼此平起平坐並且保留溝通的空間，慢慢磨合、調整步伐一起前進。 — 之於親情 我和媽媽的關係課題一直都很難解，關於我的原生家庭有些錯綜複雜的故事，如果有想瞭解多一些可以看我在IG上發佈的這篇文章。 總之我和媽媽總是處於相愛相殺的狀態，聽起來好像很趣味，但這段關係真的是表現得非常極端。直到過年前我對媽媽的恨意就快把我吞噬，我才發現我一直沒有好好跟自己面對這段關係裡的課題。每一次，我都逃避，我太害怕想依賴媽媽的我，就像小時候一樣無能為力。就算長大後我也深知只是我和媽媽都不懂得用對的方式愛對方。 曾經倔強是對的／偶爾脆弱也練習／直到眼看遭遇捉弄／很莫名對自己懷疑 小時候一直感受不到媽媽愛我，這樣的感受一直壓抑著。好幾次我都想跟我的過去做切割，因為每一次成長都很痛苦，別人都想回到童年，我卻只想趕快長大、更有獨立的能力。也很懷疑過自己感覺為媽媽帶來很多的困擾，雖然很莫名其妙，不知道自己做錯了什麼，小時候的我就很懷疑自己被生下來／存在的目的是什麼。 前陣子看到一本書叫《母愛創傷》，我才意識到原來我媽是「缺乏母愛」的母親。偏偏我是我外婆帶大的。 除了釐清我的原生家庭之外，也能站在另一個角度去看她的原生家庭。而不再只是把目光放在自己的感受上。雖然如此，到現在我還是沒有找到進一步的關係突破方式。只是讓保持不要再惡化的關係。 我可以了關於沒過去／也可以了生命再變成填空題／再填空我會填上自己 「你可以因為不知道怎麼愛我所以不愛我，但你不要騙我。」我這樣跟媽媽說，她沉默，她甚至沒有反駁，也許她不知道怎麼反駁。 我一直覺得自己洞察人很敏銳。我寧願媽媽對我誠實，告訴我，她其實也有不愛我的時候，因為她根本不知道愛是什麼，她也不懂得愛自己。至少這樣我才能減少一點對她的愧疚和罪惡感，因為無論如何我都沒辦法好好地愛她。她就是缺席了我人格養成的時候很關鍵的一部份。 我可以了關於沒過去／也可以了生命再變成填空題／再填空答案是我自己 因為太想跟小時候的自己做切割，不小心把一部分的自己丟在那個時候，導致長大了卻好像心裡總有那麼一點點不完整。所幸我還是好好長大了，終於有勇氣正視留在童年的一部份的自己。告訴她（自己），沒關係。一切都過去了，我現在可以保護妳（自己）了。不用非得留在那邊才能證明自己擁有過去，妳（自己）也想離開吧？就讓那段時光被空下來也沒關係。 於是我正在和自己和解的路上，生命有一段變成了填空題，我把「自己」填了上去，從今以後，只對自己負責。 這就是我對於這首歌的詮釋和理解。前面提到我聽音樂的怪習慣（一段時間一直重複聽同一首歌），所以之後我再聽到那首歌，都會很容易想起來那時候聽音樂的感受和自己的情緒狀態。看來是非常標準的多愁善感巨蟹女呢～～哈哈 不知道這首歌還有沒有人擁有不一樣的故事，都歡迎跟我分享唷！ 你好，我是曾曾，曾曾高興見到你！如果想透過更多管道看關於我的分享，可以直接點擊下方Podcast：Spotify | Apple | GoogleIG：yuting_630｜Popdaily創作者計畫｜Medium｜FB粉絲團合作？交流？建議？有話想對我說？這邊請：hiznzn630@gmail.com#家家 #填空 #手寫字 #曾曾 #曾曾高興見到你 #歌詞分享 最後讓我們一起再次欣賞這首歌吧

【法國時事學程班】#metoo 法式浪漫的糖衣，包裝的是強暴文化？

【法國時事學程班】#metoo；法式浪漫的糖衣，包裝的是強暴文化？

#二月流行關鍵字投稿 #性騷擾 #metoo #鄭家純 今天文風會稍稍改變，筆者想認真一點跟大家延申討論一下近日在台灣的熱門話題－－性騷擾事件。 在法國的情慾文化中，性暴力和男性的宰制往往通過文明的語言被美化為法國傳統的一部分。在17世紀的法國宮廷，由於路易十四（Louis XIV）致力建構絕對王權，頓失政治權力的貴族在百無聊賴中逐漸沉迷於追逐情慾，發展出一套極細緻的調情追逐術。 在當時的兩性文化中，征服女性是貴族男性的權力指標之一，女人作為慾望客體，必須回應、馴服貴族男性的慾望；性騷擾和強暴被美化為男性欲望的表徵，甚至成為藝術作品的題材。最有名的例子是18世紀畫家福拉哥納爾（Jean-Honoré Fragonard）的畫作《門鎖》（Le Verrou）和《無用的抵抗》（La résistance inutile）。 啟蒙時代的哲學家盧梭（Jean-Jacques Rousseau）在其著作中也常描述女性面對男性的追求，必須展現「適度的虛偽拒絕」，才能引導男性更徹底地發揮其雄性魅力。 這套源自宮廷的性別角色規範透過文學、藝術作品的流傳保存下來，受到保守派作家或學者的歌頌，定調為法國的文化特色。美籍歷史學者斯科特（Joan Scott）因此指出，情慾誘惑被保守派知識份子有意識地建構為「法國認同的文化迷思」； 法國女性主義作家雷羅柏（Valérie Rey-Robert）更措辭極重地將這套觀點稱為法式的「強暴文化」（culture de viol），亦即——將權力不對等的情慾關係視為法國文化傳統的一部分，無視這套性別角色規範對性暴力的默許。 從18世紀的貴族社會到21世紀的藝文圈，法國上流社會的保守權力結構解釋了為何女性受宰制的角色得以延續。但2019 年兩位藝文界成功女性的自白控訴，打破了強暴文化霸權的一角。 近日在法國的個案固然揭露了法國情慾文化下的女性處境，但正如為波蘭斯基辯護者所反映的，行動的「成功」仍只停留在個案層次，尚未撼動藝文界的整體倫理標準，也沒有任何證據顯示她們的呼籲足以撼動職場結構的宰制關係。控訴「成功」，某種程度來說，更依賴兩人在職場傑出成就的累積，但更為弱勢的受害者呢？ 當被男性壟斷的權力結構用藝術語言合理化對女性的暴力，#MeToo 運動的目標不只該打破潛規則預防更多的性侵受害者，更要回到權力結構本身，爭取讓更多女性掌握對藝術本身的資源分配權。 「第一步是言論的解放，它使受害者能夠談論這個問題，這在以前是非常困難的，有時是不可能的，而下一步是 『言論解放後我們該怎麼辦?』。因為我們最終需要的是正義。」 難怪受害者受訪時說，「談論一個只與其他國家有關的問題，比談論國內發生的事情總要容易得多」，但這個問題「不只是在法國，而是在世界各地」。如果要真的面對它，還會有很多的社會需要經歷自己的「言論解放」過程。 ------ 謝謝你的閱讀，如果你喜歡這篇文章，別忘記在文章左下角按一下愛心💕 、留言或分享！ ------ 如果想看更多我的日常/旅遊/食物，歡迎到👉🏻 我的PopDaily按下「+追蹤」，才能密切看到最新文章分享！ 或追蹤👉🏻Instagram底片照分享💕 每週固定更新！ ------ 👉旅居法國女孩日記前傳 👉旅居法國女孩食記：私心推薦疫情以後不能錯過必吃的巴黎餐廳 👉【法國篇】搶先進入秋天，盤點八款2020秋冬穿撘流行元素（上） 👉【法國篇】搶先進入秋天，盤點八款2020秋冬穿撘流行元素（下） 👉抱怨代表負面？告訴你10個法國人的逆邏輯正面抱怨法| 讓你生活不走心，抱怨有功！（上） 👉抱怨代表負面？告訴你10個法國人的逆邏輯正面抱怨法| 讓你生活不走心，抱怨有功！（中） 👉抱怨代表負面？告訴你10個法國人的逆邏輯正面抱怨法| 讓你生活不走心，抱怨有功！（下） 👉2020 討論度最高的法式愛情｜盤點《Emily in Paris》𥚃法國男生們的吸引度、魅力指數￼ 👉巴黎是搭訕之都？吿訴你《Emily in Paris》𥚃真實的巴黎實地【艷！遇！經！歷！】 👉法式戀愛不會過份認真？打破在《Emily in Paris》𥚃的9個法國愛情神話（1） 👉法國男生常常到處留情？打破在《Emily in Paris》𥚃的9個法國愛情神話（2） 👉現實中的法式浪漫和性感？打破在《Emily in Paris》𥚃的9個法國愛情神話（3） 👉2020疫情下，最流行法國秋冬妝容趨勢分享（上）｜明艷大眼口罩妝 👉2020疫情下，最流行法國秋冬妝容趨勢分享（下）｜復古閃亮口罩妝 👉冤狂啊！天蠍是恐怖情人？分享我聽過最專情的法國愛情故事：印象派畫家莫內（上） 👉冤狂啊！天蠍是恐怖情人？分享我聽過最專情的法國愛情故事：印象派畫家莫內（下） 👉2020特搜！秋冬法國開架眼影必買Top5 👉【法男控訴！】分手危機？盤點女生在法國男生眼中犯的9種罪狀 👉【法國美食超狂冷知識】深夜‌失眠又在看食物？你又知道幾多條有關法國美食冷知識？｜可頌原來不是由法國人發明？（上） 👉【法國美食超狂冷知識】深夜‌失眠又在看食物？你又知道幾多條有關法國美食冷知識？｜法國餐是來自什麼國家?（下） 👉法國人告訴你：容易滿足的人和追求更多的人那個比較快樂？ 👉秋冬乾到爆裂？法國人的水嫩閃亮護膚秘密！Embryolisse保濕霜使用心得！ 👉【旅居法國生活學程班】3點效仿法國女生的下班作息時間｜優雅法式女子 ------ #法國留學 #法國 #法國旅居 #留法 #旅遊 #法國文化 #法國生活 #法國人 #法國男人 #法國人 #法國男生 #老外 #法國女生 #浪漫法國 #波波黛莉 #PopDaily #EmilyinParis #深夜聊知識 #國家 #排行 #法式甜點 #法國麵包#長棍 #法國菜 #冬季保濕 #法國 #Embryolisse #妝前乳全方位測評 #保濕霜 #乾皮秋冬用什麼 #拯救大乾皮 #妝前乳全方位測評 #平價又好用的隔離 #Poper美人關#波波美妝排行榜#品項名稱

我在SNS上擁有了更多的聯繫，但是...6種識別“真正的朋友”的方法

是否只是點個讚和留言就結束對話了？ 可以成為重要人物的“朋友”，可以一起度過美好時光並支持您。 隨著SNS的普及，友誼已經可以廣泛傳播，現在可以通過各種方式與許多“朋友”建立聯繫，另一方面，“真正的朋友”在哪裡也變得模棱兩可，成了曖昧的友誼有很多人失去了它。 因此，在本文中，我想介紹一個精神科醫生喬安娜·佩特里茲（Joanna Petrides）來標識她定義的“真正的朋友”。 他會回應你問的問題嗎？ 當您問一個朋友“這個星期好嗎？”時，他會回答這個問題嗎？還是對話總是單向的？彼此共享的話題越多，彼此之間的了解就越多。但是，如果對話有偏見，您將只是演講者和聽眾，而不是朋友。彼得里德斯博士說：“施與捨在任何關係都是至關重要的。” “如果您認為大部分對話都集中在一個或另一個上，請問問自己。這是通常的方式嗎？還是您的朋友需要更多的支持？”如果這是通常的方式，那麼您是不是純粹在享受對話的樂趣？還是您在講話時感到精神疲倦？” 什麼時候會聯繫您？ 無論您有多少朋友，當您突然聯繫或某人向您要東西時，您可能都會感到不誠實。那是因為他有事要找你做，而不是想您而聯繫上您。 “人們通常會從'最近如何？'這樣的對話開始，途中突然被尋求有關訊息或支持鼓勵，這很普遍。如果與朋友的對話總是這樣，而不是聊近況或進行有趣的對話。那不是取得平衡的友誼。” 他會感謝你嗎？ 具體來說，在幫助朋友搬家之後，當我搬家時尋求幫助時，被說了一個藉口而逃脫了……有沒有這種事情發生過？當收到這樣的反應時，該想想我為什麼要為不感謝我的朋友盡力而且為而沮喪。 Petrides博士對此進行如下解釋： “謝謝是表明你正在認可和尊重對方的最好方法。表達它的方式很多，例如全心全意地表達感激，並送出特別的禮物。如果你總是覺得自己一直單方面的給予付出，您可能需要重新考慮您們之間的關係。” 您們會進行對話，而不僅僅只是點個讚嗎？ 如今，我們越來越依賴SNS與我們的朋友保持聯繫。但是，只為彼此的ＰＯ文點讚，並不意味著友誼如雨後春筍般湧現。關於這一點，彼得里德斯博士指出： “您可以與您在網上遇到的朋友建立真正的友誼，而不是侷限在遙不可及的距離。但並非總是如此。如果您交流的唯一方式是對帖子做出反應，而不是與朋友互動。也許你們的關係說成“追隨者”會更接近了些。” 你能保持自在嗎？ 當您與真正的朋友在一起時，您不必擔心或焦慮，成為自己。為了證實這一點，彼得里茲博士說：“與朋友在一起時，聆聽自己的身體發出的訊號非常重要。” “如果您在接到朋友的LINE或電話時感到壓力而反應迅速，或者胃部抽筋，您可能不喜歡與他在一起的時間。請注意自己的肢體語言。您可能會發現誠實的感覺。另外，當您與對方交談時，您的手臂可能會交叉在您的胸前，您可能不會面對對方，或者您可能會呼吸急促而無法深呼吸，這是防禦反應的徵兆。最後，你會理解到你並沒有敞開心胸面對你面前的一切。” 能不喝酒也能聊得開嗎？ 彼得里德斯博士說：“多樣性是生活的樂趣，即使在友誼中也是如此。” “要保持友誼，您需要創造新的經歷和新的記憶。如果您陷入一種模式並做同樣的事情，那會是與他成為朋友的唯一原因。如果您知道自己與他的局限在哪裡，而你又能保持同等的期待，那麼這樣也會是一段很好的友誼。” 另外，如果您的朋友沒有按照您希望的方式對待您，請告訴他們。就像戀愛關係一樣，您的朋友會成長且友誼是可以進一步發展的。 “友誼有許多種形式。你只需要的是為自己找到了'正確的友誼'。” 謝謝您的收看~~ 歡迎追蹤訂閱Ato~如果你喜歡，也請你幫我分享出去或點個愛心！ ▼FOLLOW ATO▼↘ instagramhttps://www.instagram.com/ato10396/↘ twitterhttps://mobile.twitter.com/ato10396↘ facebookhttps://www.facebook.com/ato10396 ▼ATO's ONLINE STORE▼↘ line sticker 貼圖https://store.line.me/stickershop/author/35761↘ Merry Cat Storehttps://merry-cat.stores.jp

瑜珈的女人易愛難懂

很多人無法否認學瑜珈的女人身上都有透著一種讓人不由自主受其吸引的魅力特質，你說熱情，卻也有一點點高冷；你說平易近人，卻也有一股隱隱的傲氣；正是這樣的「若即若離」令人癡迷。而一旦對一個人著迷，你就會想多去了解她，去更進一步清楚她內心的想法。 可是往往到了這一步，那些原本受瑜珈女人吸引的朋友，總會不約而同感嘆著，瑜珈的女人，難懂！我總會莞爾一笑，明白他們的感觸，更深知這樣的真理。 其實，並非是瑜珈的女人難懂；而是，學瑜珈的女人，比一般女人更明白自己內心的嚮往，更看得透人事物彼此連結循環的前因後果，因此，總能跳開世俗標準而放手窠臼，又能力排眾議而執著自我；這種不隨波逐流，有時甚至是逆流而上的腳步，並不容易跟上，也難怪引人感嘆了。 所以在感情的世界中，瑜珈的女人對大部分人來說，不算好捉摸。有時物質上的贈與，比不過一句暖心的「我支持你」；而體面的打扮，也會輸給一回你在她面前毫無防備跟掩飾的心情告白或思想交流。 瑜珈的女人自理能力非常高竿，你的呵護送暖是你心意的表現，但她並不欠缺；你的甜言蜜語是你愛慕的所為，而她也不會請求。 但也基於她這樣的自給自足，方能在一段感情中顯現她最純粹的愛戀和尊重，而非為求疼惜而不甘的委屈，或為能依賴而表現出的奉承諂媚。 瑜珈的女人易愛難懂；懂了，就很難不敬不愛。那柔軟的身段相對展現了堅韌；彎折的肢體相對示現了執著。 這份愛不簡單，但真正愛上，卻什麼都變得簡單了！ - ▶︎ 一日一瑜珈Web：https://edyoga.coFB：https://www.facebook.com/edyoga.coIG：https://www.instagram.com/edyoga.co免費訂閱我們：https://edyoga.co/訂閱一日一瑜珈瑜伽交流天地：https://www.facebook.com/groups/edyoga.co #女人變美麗 #瑜伽 #瑜伽女孩 #愛自己

💬💬失智症的另一種詮釋（認識與改觀）


照片裡是我的阿嬤，今年已經要86歲了。她在三年前罹患了阿茲海默症（也就是失智症），這給了我們家不小的衝擊，至少在跟阿嬤的互動上是如此。在阿嬤失智症約一年過後，我因為個人因素陷入了憂鬱症；那時期的我雖然狀態不好，但仍然得要每周回家照顧我阿嬤，然而也在這一兩年的照顧中，我發現了失智症的另一種解讀，讓我能夠更好的跟阿嬤相處同時也治好了我的憂鬱症。 ╴ 在《社交天性》（Social: Why Our Brains Are Wired to Connect）這本書中，作者Matthew D. Lieberman提出了一個觀點 ╴ 社交是人類行為的起點 ╴ 作者解釋，人類的大腦在孩兒時期就預備我們成為社交動物，我們不僅熱愛也需要人群的連結，正是這一個觀點讓我重新看待失智症。阿茲海默症在醫學上的定義為： . 阿茲海默症是一種發病進程緩慢、隨著時間不斷惡化的神經退化性疾病，此病症佔了失智症中六到七成的成因。最常見的早期症狀為喪失短期記憶（難以記住最近發生的事），當疾病逐漸進展，症狀可能逐漸出現，包括語言障礙、定向障礙（包括容易迷路）、情緒不穩、喪失動機、無法自理和許多行為問題。當情況惡化時，患者往往會因此和家庭或社會脫節，並逐漸喪失身體機能，最終導致死亡。 . 阿嬤的神經內科醫師也是這麼跟我說的。但我的想法跟醫學上的不太一樣；我認為失智症跟憂鬱症兩者皆是與人群脫節所產生的現象。 Johann Hari （picture via Internet） ╴ 英國記者約翰海利（Johann Hari）在他的演講（This could be why you’re depressed or anxious）以及著作《照亮憂鬱黑洞的一束光》（Lost Connection）數度跟大眾呼籲「失去連結」對於我們身心靈的傷害，《社交天性》也提及失去連結的「心裡痛苦」遠比「生理痛苦」影響來得大。 . . 對很多人來說，失智症患者忘東忘西、重複提問、無法自理生活這些行為，解讀為病症；然而對我來說，這一些並不是病症，而是他們想要尋求社交的渴望。失智症患者在患病的前期，家裡的成員肯定很不適應這樣的互動模式，各種喧囂怒罵都是很常會出現的；不過我想請你換位思考一下，如果今天你的需求不斷被忽視，你提出的請求也只能換來怒氣，心裡肯定會非常難過吧！ . 我爸媽仍然沒有把阿嬤當成病人看待，所以日常的聊天、吃飯、洗衣服都能變成爭吵的導火線；然而我總是覺得阿嬤的內心一定很痛苦，她心裡最純粹的需求經由失智症這個濾鏡的過濾下，呈現給我們看到的是不斷的重複提問、以及生活上的照顧依賴。阿嬤卻無移開這個失智症濾網，這濾鏡似乎已經注定依附在阿嬤身上直到離開我們。 . 醫師在阿嬤藥單上的處方簽，成了對於她命運的審判。

美容成份 │『口服A酸』~最有效的痘痘藥物，甚至可以根治嚴重的皮膚痤瘡！

口服A酸(Isotretinoin)可以說是最有效的青春痘藥物， 甚至可以根治嚴重的皮膚痤瘡！ 藥理學的研究指出，口服 A 酸能夠導致皮脂腺收縮，並讓皮脂分泌顯著減少。 造成青春痘的「痤瘡桿菌」主要是依賴皮脂存活，所以皮脂的減少也可以抑制痤瘡桿菌生長。 另外口服 A 酸有抑制發炎反應的功效，還能促進角質形成細胞分化， 改善角化異常的問題，使皮膚正常的脫屑，藉此來抑制粉刺的形成。 一般來說醫師不會在輕度的青春痘患者身上使用口服 A 酸， 通常是病患對先前的常規治療，包含口服抗生素的使用也效果不佳的情況下， 口服 A 酸才會出場被用來治療嚴重的囊腫型青春痘或是頑固型的青春痘。 但有時另有特殊考量，也有可能在第一次門診就建議口服 A 酸，但這並不符合健保給付規定，會需要自費喔！ ​口服A酸通常需要吃多久？ 通常口服一個月左右效果才會顯現，服用前幾週可能會有青春痘惡化的『爆痘期』。 國際研究建議劑量在每天每公斤0.5～1.0mg，也就是50公斤的成人要每天吃25~50mg， 最後是否能達到根治長期抑制痘痘的效果，是以口服A酸的『累積劑量』判斷， 通常使用的累積劑量達每公斤120mg，就可以有長期的效果。 ​口服A酸的副作用有哪些？ 1、皮脂腺及黏膜分泌減少：簡單來說就是會覺得很乾！ 除了直接接觸的皮膚會乾燥、發癢以外，有粘膜的部位例如眼睛、鼻子、嘴巴， 都可能因為黏液分泌減少而造成例如唇炎（嘴巴乾裂脫皮）、鼻內膜乾燥的情形。 改善的方式嘴唇可以擦護唇膏，鼻腔內部則用棉花棒塗抹凡士林，眼睛乾燥的患者可以使用人工淚液。 2、高血脂：約有 45% 的口服 A 酸使用者三酸甘油脂上升，約有 30% 的使用者總膽固醇或低密度膽固醇（LDL） 上升， 如果病患血脂上升，可以先進行飲食控制，除非血脂升高的狀況嚴重（如三酸甘油脂指數達到 800mg / dL 或 9mmol / L 以上），才需要考慮停藥。 3、致畸胎的可能性：口服 A 酸可能引起的副作用中，第一要注意的是口服 A 酸對胎兒有嚴重的不良影響， 有可能懷孕的女性患者在治療前 1 個月、治療期間和治療後 1 個月內都必須同時使用兩種可靠的避孕形式， 同時每個月都要驗孕，一直到最後一次給藥後結束的再下一個月為止（也就是停止用藥之後的下一個月還要再驗一次）。 在開始吃口服A酸前都會先簽懷孕切結書，請確實填寫及注意！ 4、還有一些不甚明確或關係薄弱的副作用，例如：肚子痛(發炎性腸道疾病)、頭痛(顱內高壓)、憂鬱(增加自殺傾向)。 燕仔以前就曾經服用過A酸約三個月左右的時間， 在皮膚科診所開的藥，屬自費藥，一顆100元， 第一個月沒什麼感覺， 第二個月開始皮膚變超級乾，第一次可以三天不洗頭，頭髮都還不油，鼻子也乾到流鼻血， 基乎沒有粉刺，痘痘的部份也有改善，但沒有完全消滅， 第三個月皮膚一直維持很乾的狀況，痘痘的部份改善很多，後來是自己停藥的。 但可能是因為太早停藥，結果大約半年後，痘痘又回來找我了， 所以如果有用到口服A酸的話，一定要聽醫生的建議吃足量，才能根治痘痘問題！ 你也有粉刺痘痘的困擾嗎？ 來試試看『微晶煥膚排毒護理』吧！ 利用類醫美微晶磨皮作用加上水楊酸， 雙重潔淨毛孔，讓你的毛孔前所未有的乾淨！ 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多『燕仔愛漂靚』分享好物 / 美容師常被問到的美容知識，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦結連 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

生命靈數 了解你的生命數字(上)

生命靈數 了解你的生命數字

【家居清潔】，「TiDdi S290 PRO 除蟎吸塵器」，超輕量兩段式靜音吸塵，貼心女友賢慧人妻必收！ 

又到了一年一度我「最愛」的大掃除了，才怪～ - 身為「細節控」，我是屬於那種不清則已、一清驚人的類型，每次光打掃一個房間就可以耗上我三天三夜沒在誇張，因為我是連天花板小角落都不肯放過的那種程度，只要看到一點點灰塵我就覺得很不舒服。 - 很多時候為了力求乾淨，我甚至會跪在地上用抹布把地板擦一遍，連我媽看到都覺得我太拼命的那種程度，而且真的老了，常常會一跪結果膝蓋就很痛，所以比起像個仙杜瑞拉在那邊苦命的打掃家裡，還是找個道具來輔助比較實際～畢竟我是現代人，依賴一下科技是應該的～ - 第一次用到「TiDdi S290 Pro除蟎吸塵器」 感覺就像來到新世界，真的是大開我對吸塵器界的想像， 光一個刷頭組件就6種，從基本的吸地板到床墊的氣密床刷通通有～完全不把我家那台老古董給放在眼裡呢！ － 而且最棒的是！它竟然是「充電型」，你知道我對這種輕量化無線的東西有多著迷嗎！ 充電的時候他還有額外附一個收納座，充電時你就放著，而且還可以同時把比較常用的幾個配件擺旁邊，用的時候就很方便，打掃時候也總算不用在那邊插座換來換去～ - 而且比較特別的是，一般我用過的吸塵器都只有一種力道，如果不給力，最後我常常會乾脆自己去拿抹布擦一擦，但這個是「兩段式電力吸塵」，之前一直對於地毯清潔超級困擾，因為難清理髒汙又會埋在地毯的毛毛裡，用這支，直接開第二段最強的「氣旋式吸力」，地毯輕輕鬆鬆就變乾淨！ - 因為地毯刷組裝比較特別，所以拉出來特別說明一下: 1- 將地刷兩邊的壓扣往左右打開(會看到左右各兩個洞洞) 2- 把附的插銷往洞洞戳(左右都要) 3- 原本的硬毛刷就可以拔下來 4- 替換成要使用的地毯刷即可 － 而沒想過小個子的我(155不要懷疑！)，竟然終於可以不用冒險的站在梯子上擦牆壁了！每次對於天花板、牆壁這種高高在上的東西，清潔就是個痛苦，這台S290直接附了兩條鋁合金延長管，裝上去直接在平地就可以把牆壁髒汙通通弄到最乾淨(連椅子都不用踩呢) - 但還有一點我也超級喜歡的地方，就是它是「吸塵拖地」，也就是說，我終於不用先掃地再拖地了，每次想偷懶直接拖地都會被媽媽念，有了這個吸地跟拖地一次就搞定！ - 老實說，我自己也不算是個不愛打掃的人，有時候打掃反而可以讓我心情變好，只是身為上班族，每天回家其實都有點晚了，想要打掃可是又很怕吵到隔壁鄰居，好險這支是「靜音吸塵」，這點真的很貼心～這樣就算我回家媽媽先睡了，我也可以自在地打掃不怕吵到她。 － 最最最重要的是，男友自從買車後，就很喜歡叫我陪他去整理車子，這支吸塵器也能當作「車用吸塵」，因為非常輕巧又不笨重，像是車上有幾個比較難打掃的地方，座椅隙縫、地毯之類的，我完全可以拎著主機體跟幾個需要的配件直接就走，完全就是貼心女友上線，很輕鬆地就能把車子打掃的乾乾淨淨～ - 除了過年需要大掃除，其實平常居家整潔本來就很重要，環境乾淨了，人住起來就舒服，心情也會變得很好跟豁然開朗(?)有了這一支，讓原本辛苦的打掃瞬間變輕鬆，家裡每一處死角都能仔細的清潔到，瞬間打掃就變成一件很簡單的事了～ - 【購買資訊】 FB：TiDdi 智能管家 IG：@tiddi.tw 官網：www.tiddi.net - #花現新玩意 #吸塵器 #家居 #打掃 #大掃除 #清潔 #一機多用 #過年必備 #好物推薦 #媽媽必買 #充電吸塵器 #clean #taiwan #TiDdi #girl #housekeeping

依賴搜尋結果

成為有魅力的父母(上)/NLP訓練師

成為有魅力的父母(上)/NLP訓練師

開箱文｜三星 SAMSUNG Galaxy S21 5G 星魅粉款開箱，精彩造起來，超高倍變焦，拍照測試

開箱文｜三星 SAMSUNG Galaxy S21 5G 星魅粉款開箱，精彩造起來，超高倍變焦，拍照測試

當生命再變成填空題｜填空｜詮釋分享 #手寫字

當生命再變成填空題｜填空｜詮釋分享 #手寫字

【法國時事學程班】#metoo 法式浪漫的糖衣，包裝的是強暴文化？

【法國時事學程班】#metoo 法式浪漫的糖衣，包裝的是強暴文化？

我在SNS上擁有了更多的聯繫，但是...6種識別“真正的朋友”的方法

我在SNS上擁有了更多的聯繫，但是...6種識別“真正的朋友”的方法

瑜珈的女人易愛難懂

瑜珈的女人易愛難懂

💬💬失智症的另一種詮釋（認識與改觀）

💬💬失智症的另一種詮釋（認識與改觀）

美容成份 │『口服A酸』~最有效的痘痘藥物，甚至可以根治嚴重的皮膚痤瘡！

美容成份 │『口服A酸』~最有效的痘痘藥物，甚至可以根治嚴重的皮膚痤瘡！

生命靈數了解你的生命數字(上)

生命靈數了解你的生命數字(上)

【家居清潔】，「TiDdi S290 PRO 除蟎吸塵器」，超輕量兩段式靜音吸塵，貼心女友賢慧人妻必收！

【家居清潔】，「TiDdi S290 PRO 除蟎吸塵器」，超輕量兩段式靜音吸塵，貼心女友賢慧人妻必收！

依賴搜尋結果

成為有魅力的父母(上)/NLP訓練師

成為有魅力的父母(上)/NLP訓練師

開箱文｜三星 SAMSUNG Galaxy S21 5G 星魅粉款開箱，精彩造起來，超高倍變焦，拍照測試

開箱文｜三星 SAMSUNG Galaxy S21 5G 星魅粉款開箱，精彩造起來，超高倍變焦，拍照測試

當生命再變成填空題｜填空｜詮釋分享 #手寫字

當生命再變成填空題｜填空｜詮釋分享 #手寫字

【法國時事學程班】#metoo 法式浪漫的糖衣，包裝的是強暴文化？

【法國時事學程班】#metoo 法式浪漫的糖衣，包裝的是強暴文化？

我在SNS上擁有了更多的聯繫，但是...6種識別“真正的朋友”的方法

我在SNS上擁有了更多的聯繫，但是...6種識別“真正的朋友”的方法

瑜珈的女人易愛難懂

瑜珈的女人易愛難懂

💬💬失智症的另一種詮釋（認識與改觀）

💬💬失智症的另一種詮釋（認識與改觀）

美容成份 │『口服A酸』~最有效的痘痘藥物，甚至可以根治嚴重的皮膚痤瘡！

美容成份 │『口服A酸』~最有效的痘痘藥物，甚至可以根治嚴重的皮膚痤瘡！

生命靈數 了解你的生命數字(上)

生命靈數 了解你的生命數字(上)

【家居清潔】，「TiDdi S290 PRO 除蟎吸塵器」，超輕量兩段式靜音吸塵，貼心女友賢慧人妻必收！

【家居清潔】，「TiDdi S290 PRO 除蟎吸塵器」，超輕量兩段式靜音吸塵，貼心女友賢慧人妻必收！

生命靈數了解你的生命數字(上)

生命靈數了解你的生命數字(上)