異地情侶可以一起做的六件事

分享欲是戀愛中熱情和愛的表現，遠距離的戀愛要把分享當成一種習慣 1. 制定計劃：共同制定一份計劃，包括見面的時間、地點和活動。這有助於增強彼此之間的聯繫和期待感。 2. 視頻聊天：利用視頻聊天工具，如FaceTime等，定期與對方保持聯繫。可以分享生活瑣事、工作學習情況等，增進瞭解和感情。 3. 線上遊戲：一起玩線上遊戲，如益智遊戲、看電影等。這不僅可以增加互動，還可以增進彼此之間的默契和情感。 4. 寄送禮物：互相寄送禮物，如照片、信件、小飾品等，表達對對方的思念和關愛。 5. 旅行計劃：制定一個共同的旅行計劃，約定時間地點和目的地。這樣可以增加彼此之間的期待感和聯繫，同時也可以一起創造美好的回憶。 6. 互相支持：在對方需要支持和幫助的時候，盡力提供支持和鼓勵。這可以增強彼此之間的信任和依賴。 如果喜歡這篇文章請幫我按個讚，妳的支持是我寫作的最大鼓勵！ 歡迎來看看更多我的日常分享(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) https://www.instagram.com/p/ClqvfgxBdE_/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

【晚期週日文章】把自己變成吃不膩的甜點

到台北生活後，我很容易感受到「比較」。會有一股不知道是從信義區還是大安區吹過來的氛圍，會要你當一個很厲害很厲害的強者，在台中的時候，走路不小心撞到的可能是阿珠媽，在台北你更有機率會撞到某些領域厲害的專家。多數人不在乎你是誰，而是在乎你可以為他們帶來什麼價值和利益。有一陣子我因此而迷失、不快樂，因為好像沒有能力完成屬於自己的成就，就不酷。延伸到視自己渺小的概念上，也很少會為了自己突破的成就而開心，總覺得自己少了什麼、少了哪裡沒注意到。 Hi，我是晚期 WanChi ，2018年從上班族開始成為在家工作的獨立工作者，開始在 Instagram 紀錄生活中的個人觀點。如果內容你喜歡，請 follow 我唷。 本文適合這樣的人閱讀 ●不懂為什麼有人出門前照鏡子可以不斷稱讚自己很美的人 ●習慣吃鹹食而無法吃甜點的人 ●不小心點進來這個網站的人 ░ 到底少了什麼？ 去年前我總是走得很快、講話也很快，我每天追啊跑啊，什麼都要的到處爭奪自己的成就和地盤。是啊，那時候以為只要走得快，就能爬到高點，在事業上好像這樣就是一個什麼新時代都會女性，什麼都有做到，但卻無法到達內心處滿足之地，似乎我追逐的並非成長，而是內在為自己建築的美好想像。 因為疫情關係，我重新翻開工作技能的書籍，突然想起攝影師們在分析塑造攝影風格時，會依三大層面進行。 第一個是內容主題：有些攝影師擅長拍攝婚禮過程、有些擅長捕捉街道上瞬間笑容，也有攝影師喜歡拍攝神鬼神秘學的主題。 第二個是整體「看起來」的喜好設定：有些攝影師喜歡黑白對比凸顯光線、有些走日系清涼路線。 第三個是影響作品深層價值的個人涵養：攝影就像樂曲一樣，音樂是用音階創作出不同的曲調和風格，攝影就是在光圈快門、構圖、色調、畫面平衡及流暢度，選擇比例順序和細節矯正，在有限的框架裡排列組合。所以作品會根據攝影師或創作者不同思維深度，創作出不同的成果和作品。 （註:只是，我也並不贊同基礎的學習是不需要的，完全依賴直覺。例如，因為構圖的學習，我才會了解人類視覺受到刺激時，會有固定的閱讀畫面順序。如果你想要說個故事給別人聽，我會建議千萬不要用你的星球語言說，而是說對方的語言。） 啊，就是個人的涵養深度啊！ ░擴張之後是累積 總會有人這樣說：「不見得年老的人就是成熟的，不見得年輕的人就是幼稚的。」關鍵在於不是時間蹉跎，而是在時間裡對於事件的付出和感受。而每個攝影師都有習慣的個人焦點，有人喜歡人造光就會有人喜歡自然光，在攝影界沒有規定的美感，但卻能夠分別哪些是具有價值的作品。這個標準來自在作品中是否能夠看見一個人的深度，是考驗創作者在於構思畫面、說故事的能力，這些能力不是任何攝影課程都能學習到的，而是在於本身的生活體驗。 過往學習技能的途徑都是這樣的，首先是模仿探索階段，理解新知、感知內在，吸收不同養分，接下來是進行自我拆解及對話，捨棄不適合的生活素材，將餘理內化成第二次選擇的依據。第二次學習開始注入自我的觀點，以全新角度重新詮釋，模仿、感知，接著再度進入自我捨棄和內化的階段。在這反覆的過程，滴漏出「自我深度」就像一顆精緻玻璃球，吹製，接著在火爐上慢慢燒製成，相對正面到相對底部，都是在重複裹上原料而成。 我少的是累積。 ░成為吃不膩的甜點 最後一段我想殺風景的介紹，曾吃過一片令我難忘的巧克力蛋糕，印象中它沒有過多干擾口味，香草或是鮮奶油，反倒是徹頭徹尾都是巧克力味道，但一口吃下去，卻能感受從上層碎脆的巧克力末，到底層的巧克力蛋糕，層層不同程度的苦甜味覺堆疊的味道，只要一口就勝的了吃一百片蛋糕。你們懂我的形容嗎？就是都是巧克力，但是是完全不同味道的巧克力（多饒舌）。沒有多餘的味道，專一單純卻深刻。 嗯啊，這世界總是鼓譟我們要快速的，奪取的確會讓人快速獲得某些外顯成績，卻也讓人處在架空的木架上，讓人誤以為穿戴價格不菲的精品就是最有價值的。殊不知我們所能奪取的僅只有目前資源可獲得，慢下來的生活，提醒我更聰明的方法是累積資源，也同時累積深度，因為只有深度會令人流連忘返。 的確少了什麼不完美，但我不需要完美，因為「我可能不會成為這城市最好吃的甜點，但可以成為吃不膩的甜點。」 #wanchi燉雞湯#wanchi在這裡呀 （圖文版權皆為 WanChi 所有，若需使用請標註或告知，謝謝。） Hi，我是 晚期 WanChi ，一起成為理性又感性的大人吧！ 如果喜歡這篇文章，請追蹤我吧！ Facebook ▸ https://www.facebook.com/helloimwanchi/ Instagram ▸ https://www.instagram.com/wanchi.s/ #wanchi在這裡呀 #wanchi寫情書 #wanchi燉雞湯 

我在Frozen中看見的故事

還記得冰雪奇緣在2013年上映時，我還挺著孕肚，但不代表2013年到此刻我都沒有看過第一集的故事，相反的，在女兒出生後我看了不下百次，熟捻到台詞都快可以背起來。 當女兒都已經來到將近六歲的今年年底，帶著已經育有一女一子的我來到電影院陪看冰雪奇緣2，這六年的婚姻與育兒生涯，讓我對冰雪奇緣這部電影有了更新的解讀。 也許，女孩們看到的是迪士尼設計的女王氣勢，也許女孩們看到的是艾莎的強韌與她無敵的魔法，但我今天想說說的，是安娜的腳色，以及安娜與艾莎之間的關係，不單單應用在姊妹情誼，對我來說是更像情侶之間，相互依賴的連結。 第一集的艾莎因為無法接受自己越來越強大的力量，索性將自己隔離在冰雪之中。王國覆蓋的白雪正如她封閉的內心，且屢屢拒絕自己妹妹的協助。如果不是因為安娜不斷的懇求，永遠都不放棄，艾莎與她的王國將會是永遠的冬季。 當我自己的先生患有憂鬱症時，我腦海中常常會想到這一段，安娜終於找到在冰雪城堡裡的艾莎，這時艾莎以為躲起來就會好，但殊不知外面的世界已經被她弄得冰天雪地。我常對女兒說，這不就是像爸爸嗎？當他被憂鬱症侵襲時，他不知道自己原來已經把家裡弄得烏煙瘴氣，但一旦他發覺，他又只想躲起來，媽媽就是他的安娜，我們雖不是姊妹，但卻是有過誓約的夫妻，除了一次次的敲開他的心門，鼓勵他看醫生，剩下的就只能陪伴與理解，就像安娜對艾莎做的事情一樣。 即使艾莎的能力有可能會傷害到安娜，安娜也不曾退縮。 大部分患有憂鬱症的患者，常常在藝術上的造詣相當可觀。所以我總笑自己的先生，誰叫他如此有才，他性格中那股藝術家的氣息，就這樣豢養出憂鬱的病兆。 第二集與第一集相隔六年，通常迪士尼的續集電影只會出DVD，但冰雪奇緣夾帶滿滿的人氣，不僅有兩次發布短片的機會，續集也上了大螢幕。 我對第二集姊妹去探險的故事，最有興趣的部分就是當艾莎聽到了只有她能聽到的聲音時，她的歌聲中一開始是充滿了恐懼，不願承認。就像憂鬱症患者再度發病時，也會無法接受自己，甚至擔心自己會在鬧出更大的災難，於是她又再次地拋下安娜，決定一個人去尋找那個屬於她自己的"心聲"。 我的解讀是，安娜再怎麼地愛自己的姊姊，關於艾莎自己的心事，她仍舊得要自己面對。不能說艾莎這樣拋下妹妹是不對的，應該說安娜此時此刻，也無能為力。那是屬於艾莎自己的修羅場，她必須要去磨練，沒有人能夠替代她可能因此要遭受到的痛楚，也沒有人能夠與她一同前行。 我常對老公說，挖掘你心中那塊陰影是你這一生最重要的功課，不要逃避，勇敢面對，如此你才能如艾莎一般學著與自己的懦弱相處，甚至融洽。 雖說看到不少人評論冰雪奇緣，無論是音樂本身不如第一集來的傳唱度高，還是討論艾莎的服裝隨著冒險而有褲裝的出現，但我卻想著是，艾莎的腳色本身，不就代表所有被憂鬱症所苦的病友，而安娜都是病友們身邊的家人。通常憂鬱症不是因為抗壓性不足，而是承受太多壓力，而忘記如何善待自己。 這不就是艾莎本身嗎? 當冰雪奇緣出來第一集時，所有人都吵著要成為美麗且充滿魔法的艾莎，但是否想過艾莎在童年的過程中，承受多少不為人所知的痛苦？所以才會在登基典禮上失控吧。 即使第二集一開始艾莎把王國治理的有聲有色，但她的內心仍是對自己的魔法有很大的懷疑，她的恐懼一直以來都沒有消逝過。直到最後她才理解自己的魔法是來自於母親，她才真正地放下長髮，開心地做自己，肯定自己。 這個自我療癒的過程，也是每個憂鬱症患者要面對的。 而每一個安娜，都該.... 不離不棄，給予同理。 

【像極了愛情～超準心理測驗】！！測驗屬於＂你的愛情戀愛關係＂！！！

像極了愛情～ 有一位導演在網路分享一張圖文， 說：只要隨意寫一段話， 最後加上一句「像極了愛情」， 就能變成一首好詩， 引了這股「像極了愛情」熱潮～～～ 既然這樣就來個：「像極了愛情」的超準心理測驗～～～ 測驗開始！！！！ １．你們彼此會聊一些日常生活裡所發生的事情嗎？ 程度：１～５分 你有幾分？ ２．你們在一起時，相處可以有多自在？ 程度：１～５分 你有幾分？ ３．你們在一起時，會不會因為相處而造成不安全感或是無法安心？ 程度：１～５分 你有幾分？ ４．你們在一起時，會不會壓抑自己的心情？或是不敢勇敢表達自己的想說或想做的事？ 程度：１～５分 你有幾分？ ５．是不是只有你身邊這個人，能滿足你所有，以及滿足你的愛情？ 程度：１～５分 你有幾分？ ６．你認為：他是最愛你的嗎？ 程度：１～５分 你有幾分？ ７．你會因為對方的某種行為舉止或是態度，讓你產生厭惡感嗎？ 程度：１～５分 你有幾分？ ８．你會不會害怕對方的背叛或是欺騙？ 程度：１～５分 你有幾分？ ９．對方會不會適時的給予你鼓勵及讚美？ 程度：１～５分 你有幾分？ １０．你們是否能在感情中像是情人，又像是朋友？ 程度：１～５分 你有幾分？ １１．在這段感情中，你認定對方就是那個對的人嗎？ 程度：１～５分 你有幾分？ 測驗結束～～～～ 有沒有記錄下你的分數 這就來看看，「像極了愛情」超準心理測驗解答吧！！！ 若你的分數是５１－５５分 恭喜你！！！ 你的愛情關係是：熱戀關係！！！！ 有愛人，感情又穩定的你，兩個人互相依賴，彼此深愛，能為共同的生活努力，那就持續熱戀吧～～～～～ 若你的分數是４１－５０分 恭喜你！！！ 你的愛情關係是：感情持續穩定關係！！！！ 交往很久的伴侶，能常常保有熱戀，但持續往穩定的感情生活前進 才是最踏實的！ 就好像是伴侶，也是家人～～ 若你的分數是３１－４０分 恭喜你！！！ 你的愛情關係是：雙方感情互生，互補關係！！！！ 你們是愛人，你們同時也是朋友！！ 這樣的關係很好 你們可以接受對方的完美以及不完美，可以相愛也可以吵鬧～ 可以在彼此之間擁有互生與互補的關係！ 若你的分數是２１－３０分 你的愛情關係是：鬥嘴，歡喜冤家也愛恨交加的瘋狂關係！ 這個愛情關係 像是你們總在鬥嘴中一起生存，你們可能雙方談論話題很多 但同時也常常各持己見，或許話題很多，但也因為如此 可能有些觀念不同，意見不同，容易產生爭吵鬥嘴的場面 就像是愛恨交加的偶像劇～～～如此ｃｒａｚｙ～～～ 若你的分數是１１－２０分 你的愛情關係是：雙方價值觀不同，還在尋求平衡點，或正值猶豫分手期的關係！！！！ 雙方想處一陣子之後，會產生彼此觀念相差異的時候 也可能有價值觀不相同的問題 這時候會造成的爭執變多，也會常常因為小事而爆發 或是感情已經在危險邊緣，也許不安，也許猜忌，也許說謊，也許個性不合 這些都會讓此時的你，處於是否分手的狀態！ 你跟我 都是如此難捉摸 像極了愛情 如果你也喜歡，關於寧子的日常生活～ ♡Follow me on♡ ♡Blog⇢ningsningss.com ♡Popdaily⇢www.popdaily.com.tw/user/37570 ♡Instagram⇢ningsningss

有些朋友，可能會在自己人生中的一段時間很重要、很親密，但就像

有些朋友，可能會在自己人生中的一段時間很重要、很親密，但就像是情人一樣，有些朋友也會和自己漸行漸遠。當生活的交集減少了、彼此的距離拉遠了、時間過長了，漸漸地，原本的感情就淡化了。 這也是自然吧？大自然裡，萬物是變動的，沒有什麼是永恆的。一座山，隨著時間都可能夷為平地，更何況是人類本來就多變的心呢？ 曾經我責怪過，是他、是她變了；是她、是他錯了。但真正照著「心」這面鏡子的時候，就不難發現，原來我也不同了。 快樂，不是和他/她一起體驗；難過，不是和他/她相依偎。無論快樂或是傷悲，都不是一起渡過的，留下的只剩下科技允許彼此看見的回憶碎片。 有一天就突然發現，原來我們已經不重要了。 雖然，有這樣意識的瞬間，產生了悲傷的感覺，但其實自己心裡清楚，這並不是突如其來的轉變，只是之前彼此都不願意正式面對。 你的人生大事，我無心面對；我的人生大事，你無意參與，這其實都是跡象了。但因為「當初」、「曾經」的感情是如此強烈，我們都忽略了那些已經泛黃的回憶，已經不再激起彼此心中的波瀾。 我記得有一次，我提起了我的擔憂，當時也算是想要重拾過去的情誼吧？ 對方是這樣回我： 「我從來不覺得我們的感情需要特別維持，因為我們是像家人啊！可能是我對我們的感情太有把握了吧！」 那時候，或許我應該出聲駁斥，因為天底下沒有任何感情是不需要維持的！因為不維持感情的結果，就是分離！這些道理我都清楚，但我也只是被動的接受了這樣的說法。告訴自己，沒錯，我們像是家人。 「家人」，看似多麼親近的兩個字，但諷刺的是，就是和家人的關係，最容易是半生不熟又擺脫不掉的關係。 不是彼此討厭，但也不是特別喜歡，只因為存在，所以保留。 雖然我也很想說：I should've known better. 但事實上：I already knew, but I just didn't care. 所以，我無須做出指責，因為我自己早也已經無所謂了。 我其實清楚，我們的友誼本來就是時代下的產物，而非真正因為彼此之間有多少愛。對方和我，在對的時間遇到了，就成為了朋友。但彼此之間的差異，一直都存在。如果，因為這樣的友誼淡化而產生憤怒，恐怕並不是真的因為捨不得，而是一種不甘心吧？ 「我知道你已經不重要了，但沒想到『我』也不重要了。」 這樣的憤怒，是自私的。 如果生命中有這樣的朋友，就謝謝對方吧！ 謝謝對方在對的時候，曾經重要過。 謝謝對方在對的時候，曾經看重過自己。 就算未來不再有「我們」，但至少知道在過去我們曾經一起笑過、一起哭過。我們彼此都成長了，不再是當年那兩個需要互相依賴的人了。我們各自有各自新的生活、朋友、家人了。 最重要的大概是，我們各自有各自的快樂了。 不用再刻意掛念彼此，也不用因為忘記對方而自責。你快樂，我也快樂，這樣就夠了。 

快來看看高手們怎麼表白，十句超浪漫情話讓另一半暖到心都要融化了！

對於愛情，人們雖然有一百萬種不同的說法，但總歸大家都只想湊到那一個「幸福快樂」的答案，所以表白不只要讓另一半感受到你的愛，更是要能心底柔軟的一蹋糊塗，讓他／她這一輩子只想坐在你身邊，聽你一句一句好好地說情話。 除了那一句大家都會、入門初階我愛你與它各國語言的變形之外，就讓小編為你介紹一下世界各地的名人們的愛情故事，跟他們是怎麼花式耍浪漫的吧！ 我一輩子走過許多的路，行過許多地方的橋，看過許多形狀的雲，喝過許多種類的酒，卻只愛過一個正當最好年齡的人。 ——作家・沈從文 沈從文是一介湘西的土青年，但他的妻子－張兆和卻是名門之女，落差極大。沈從文為了追求她，寫了整整四年的情書，情才縱橫、滿紙餘溫，一日三兩封從未間斷，終究讓張兆和正眼瞧上了他，張兆和從書信了看見了愛情，終究使得兩人共結連理。 於千萬人之中，遇見你要遇見的人，沒有早一步，也沒有遲一步，遇上了也只能輕輕地說一句：「哦，你也在這裡嗎？」 —— 作家・張愛玲 張愛玲這輩子唯一喜歡過的男子叫胡蘭成，張愛玲自己是這麼形容的，「見了他，她變得很低很低，低到塵埃里。」他倆結婚時，完全沒去公證，就靜靜地以一紙婚書完結，上頭有兩人的名字，和幾個手提的大字「願歲月靜好，現世安穩。」 我已經很久沒有坐過摩托車了，也很久未試過這麼接近一個人了，雖然我知道這條路不是很遠。我知道不久我就會下車。可是，這一分鐘，我覺得好暖。 —— 導演・王家衛 王家衛有一次讓演員翻譯 I love you，演員說我愛你，他搖了搖頭。想著《重慶森林》裡的鳳梨罐頭、《阿飛正傳》裡當朋友的那一分鐘，王家衛的我愛你該是這麼說的。 如果你下午四點能來，那麼我從三點就開始感到幸福了。 —— 著作・小王子 狐狸尚未被馴服前，他不理解等待的意義，那對他來說只是時間如平常一般的流失，沒有多也不會少。狐狸被馴服後，等待的那一點點時間忽然像是活著的，開始有了期待、有了著急、有了浮躁，這個儀式的過程，稱之為幸福。 玲瓏骰子安紅豆，入骨相思知不知。 —— 詞人・溫庭筠 溫庭筠年輕時某次逛窯子，遇到了個聰明伶俐的小女孩，就收她為弟子，教她寫詩，照顧生活，這個女孩那一年十一歲，就是長大之後會向他告白的魚玄機。溫庭筠後來守著了師生分界，沒有接受這段感情，轉將她嫁給了另一年少年才子，而後魚玄機婚姻不順入了道觀，愛不到老師的她後來一生磨難。 我將於茫茫人海中訪我唯一靈魂之伴侶；得之，我幸；不得，我命。 —— 作家・徐志摩 徐志摩的一生有三個女人，他不愛但有責任的張幼儀、他愛但沒成事的林徽因、他愛也獲得成全，但引領他一步步邁向死亡的陸小曼。他是個浪漫的人，也深信愛情裡不被愛的才是第三者，於是在追求上、在寫詩上永遠文采豐盈、情意飛揚。 在有生的瞬間能遇到你，竟花光所有運氣。 —— 歌手・陳奕迅 陳奕迅的背景是個官二代，但妻子徐濠縈卻多次被抨擊氣質不佳，不適合陳奕迅，兩人多有分和，後來因為陳奕迅一次嚴重的受傷，才使得徐濠縈回到他身邊，幸好這一回來就再也沒有離開了。兩人攜手相伴，走入下一個十年。 你要是願意，我就永遠愛你；你要是不願意，我就永遠相思。 —— 作家・王小波 文人多語，王小波給妻子李銀河寫的每一封信都是以「你好哇，李銀河」開頭的，每封信裡都說李銀河要是再不回信，他絕不寫下一封，但信紙還是一張張地寄到了。或許就像他寫給李銀河的吧「我和你好像兩個小孩子，圍著一個神秘的果醬罐，一點一點地嘗它，看看裡面有多少甜。」對他來說，的確就是：「一輩子那麼長，要找個有趣的人一起。」 如果你活到一百歲，那我就要活到一百歲少一天，這樣一來，我活著的每一天都有你。 —— 著作・小熊維尼 《小熊維尼》是個真摯的冒險故事，維尼總是憨厚的發生各式各樣的是、無所事事卻充滿道理，在那些我們以為那些童趣遠離生活時，把我們拉回來的簡單真誠。兩個放牧牛仔在夜晚異常寒冷的茫茫草原上，因為不忍心看著同伴在外守夜挨凍，於是倆人共擠一個帳篷過夜。天寒時，我們是特別依賴人的體溫跟氣味的，於是他們越靠越近，跨越了線。 多希望我知道如何放棄你。 —— 電影・斷背山 兩人而後因故分開，再聯繫上時每一年都會重回故地，享受短暫的青春影子，直到其中一人過世。在對方眼裡，我們的愛情，都是你的味道跟模樣。 看完十個動人的故事，不管你最喜歡哪個故事，想偷誰的梗跟另一半告白，都要記得情人間最美的不是禮物、不是大餐、也不是告白多肉麻，而是他和你，可以就不管今天是什麼日子，就這樣一直在一起。 延伸閱讀 別再說他不浪漫了！他為你做的這五件小事就是平凡中最美好的浪漫！ 暖男速成班來了～讓女孩死心塌的 8 個心動暖招在這裡，快讓男友學起來！ 貼圖用得好，閃光GET不是問題！不怕聊天越來越沒勁，貼圖聊天法救救妳！ #情人節 #情侶 #愛情 #戀愛 #戀愛情事 

臺中市政府社會局與永信社會福利基金會推展口腔照護 讓機構長者樂享生活百味

「有些長者臥床長達二、三十年，沒看過牙醫，當然也沒洗過牙齒！」 口腔清潔沒有做好，不單只是氣味不佳或產生牙齒鬆脫的問題；長期下來衍生很多口腔照護問題。除了結石、蛀牙、牙周病之外，甚至當食物或口水進入氣管時容易產生嗆咳。口腔裡大量的細菌也會進入肺，而造成肺部感染；當抵抗力不好時，引發肺炎的機率就會變得非常高。 永信社會福利基金會趙明明執行長分享：「面對臺灣即將面臨的超高齡社會，長壽是多數人的日常。當長者咀嚼功能逐漸退化，會同步產生肌少症或廢用症候群，進而影響唾液分泌、食物攪拌、食糰後送及吞嚥的功能，最後只能依賴鼻胃管來攝取所需的營養；但透過口腔照護是有機會恢復由口進食。本會自108年開始推動黑岩恭子醫師的口腔照護，這是每個人經過訓練後都可以上手的照護技巧，但是必需透過耐心、細心的操作讓長輩能夠放鬆與願意接受嘗試；更重要的是：口腔照護著重於口腔內部按摩，恢復逐漸流失的肌肉，進而引發長者自行咳痰，排出喉頭的濃稠乾痰。」本次特別感謝弘光科大擔任教育訓練的共同主辦單位，提供優質的場地、設備及行政支援，讓培訓有更佳的品質，發揮產、官、學、研合作的效益。 臺中市政府社會局表示：「永信社會福利基金會承辦本局112年提升老人福利機構服務品質計畫，期許永信松柏園將口腔照護經驗透過跨領域專家學者的輔導，整合實務操作，為臺中市13家老人福利機構建立一套簡單、可行又有效的照護模式，讓鼻胃管長者有機會能由口進食、能好好吃飯，也能好好的過生活~照護最重要的核心價值是讓被照顧者有尊嚴。」 弘光科大護理系雷若莉主任表示：「口腔照護是目前提升長輩生活品質的重要關鍵之一，本校很榮幸能夠配合社會局的指導，共同推動此項有意義的活動，善盡大學社會責任(USR)」 機構長者林爺爺分享：「當我得了帕金森氏症後，尤其在吞嚥功能已經退化到無法進食，所以硬著頭皮讓醫師幫我安置鼻胃管，第一次管子插入，哇…..真的好痛苦！當你看到別人吃香蕉、吃好吃的麵包，我都沒辦法吃，因為插一條管子在這邊，不能唱歌，不能到外面旅行，這樣真的很難看，覺得很沒有面子。還好永信松柏園導入口腔照護，刺激並喚醒我逐漸退化的臉部肌肉、舌頭肌肉，順利解除我的鼻胃管，能從嘴巴吃東西真的好幸福啊！」 機構照顧服務員小綺分享：「當主管說要在機構導入口腔照護時，內心會有一些擔憂，長者會不會抗拒做口腔照護呢？剛開始操作時，曾遇到長者因抗拒而咬我手指頭的情形，但透過全身放鬆讓長者逐漸習慣後，再用手做臉部按摩讓肌肉放鬆。接著運用特殊刷具及保濕凝膠進行深度的口腔肌肉及舌頭按摩、清潔。我發現長者接受度是很高的，看到他們的轉變及展現的笑容，大家的互動也越來越好~」 生活自立支援的核心是「以人為本」，為了讓長者重拾生活的樂趣及生命的尊嚴，能夠由口進食好好吃飯、願意走出來增加社會參與，過著快樂、安全有尊嚴的生活！

台劇推薦「你的婚姻不是你的婚姻」，五個關於婚姻故事的情感之旅

《你的婚姻不是你的婚姻》播出後在台灣掀起一陣話題，是電視劇《你的孩子不是你的孩子》系列的最新作品。 劇情包含五個不同的故事單元，主題分別為〈聖筊〉、〈尾號1314〉、〈恭請光臨曾賈府喜事〉、〈梅莉〉、〈沙之書〉，每個單元以婚姻為主題敘述了在不同婚齡下面對的婚姻關係議題，重新探討了婚姻的意義，以及愛是否能夠跨越時間的考驗。劇中還融入科幻元素，呈現了更多樣的婚姻困境和挑戰。 （圖片來源：FB《你的婚姻不是你的婚姻》） 你的婚姻不是你的婚姻 單元故事一：〈聖筊〉 窺探心靈的新奇科技 主要演員：劉冠廷、孫可芳、李國毅、黃迪揚 故事以數位讀心神筊為背景，揭示了信任和科技之間如何交織在一起。夫妻倆過著平凡但相愛的生活，直到妻子的一位青梅竹馬好友回國，引發了老公的嫉妒和不安，將神筊用於窺探對方的內心，但這樣的行為是否值得，引出了婚姻中的信任和個人空間的探討，這個故事帶我們理解了婚姻是需要真誠、相互理解的經營，而不是依賴科技。 （圖片來源：FB《你的婚姻不是你的婚姻》） 👉🏻 劉冠廷孫可芳結婚！關於兩人愛情長跑15年5招小秘訣，真正的浪漫是長久積累！ 你的婚姻不是你的婚姻 單元故事二：〈尾號1314〉 放手的勇氣 主要演員：藍葦華、李杏、姚淳耀 由藍葦華、李杏所飾演的一對夫妻，因遭遇了生活的種種挫折，當他們面臨了生活的巨大轉變，特別是在婚姻中的角色認同。這個單元關注了放手和面對現實的主題，也帶出了人們如何應對關係的變化，以及依據自己的內心選擇如何放手和成全彼此。 （圖片來源：FB《你的婚姻不是你的婚姻》） 你的婚姻不是你的婚姻 單元故事三：〈恭請光臨曾賈府喜事〉 面對社會期望的挑戰 主要演員：簡嫚書、李淳、吳子霏 故事引入了一個不可思議的元素：中年消失症 – 若女性到了35歲仍未懷孕生子，就會瞬間跳過中年進入老年，這個世界觀反映出現代女性在面臨中年壓力和社會期望，，以及婚姻可能成為一場欺騙的現實。是否該結婚？是否該生子？周遭各種以愛為名的勒索都影響了我們的生活和愛情。 （圖片來源：FB《你的婚姻不是你的婚姻》） 你的婚姻不是你的婚姻 單元故事四：〈梅莉〉 幸福、快樂和犧牲 主要演員：夏于喬、施名帥 「梅莉」深入探討了愛情、育子、家庭和夢想間的平衡取捨關係。家庭主婦曾梅莉（夏于喬 飾），為了婚姻和孩子放棄了她的夢想，在幸福的家庭中卻感到內心的空虛。看似一段穩定的婚姻關係，可能是來自於一個人犧牲所塑造出的「半幸福婚姻」，這部劇對婚姻和自我實現提出了問題，突顯了犧牲與幸福之間的微妙平衡。 （圖片來源：FB《你的婚姻不是你的婚姻》） 你的婚姻不是你的婚姻 單元故事五：〈沙之書〉 科技與愛情的交錯 主要演員：林予晞、溫貞菱、瑞瑪·席丹 最後一個故事「沙之書」呈現了一對女同志面臨的婚姻危機，同性婚姻本身就常會受到來自家庭、社會的外界壓力，科技和人性之間的矛盾成為這個故事的主題，融合了愛情和自我認同的議題，強調了多元性戀愛的複雜性，讓觀眾反思自己的愛情、忠誠和自主權。 （圖片來源：FB《你的婚姻不是你的婚姻》） 《你的婚姻不是你的婚姻》透過多樣的角度和情感深度，描繪了婚姻的複雜性，並探討了人們在婚姻中的掙扎和成長。藉由這五個故事線，觀眾被引導思考愛情、家庭、自我實現和社會期望等主題。這部劇為觀眾提供了豐富的思考和討論議題，使人們更深入地理解婚姻這個奇妙而複雜的關係。 無論你是否已婚，這部電視劇將引發你對婚姻、情感和科技的深刻思考，給你一場感性之旅值得一看。立刻投入這段情感之旅，發現真正屬於你的婚姻。 延伸閱讀：更多優質台劇推薦 👉🏻 2023 台劇必看推薦！精選 12 部討論度最高片單，吳慷仁、許瑋甯、林依晨都上榜！ 👉🏻 金鐘58／金鐘2023入圍名單完整公布！《模仿犯》成最大贏家、《人選之人》《你的婚姻》呼聲最高！ 👉🏻「這社會有一種罪叫做冷漠。」盤點 11 部「深度經典台劇」，每一部都震撼人心！ 👉🏻 不只《火神的眼淚》！10部必看「職人台劇」推薦，揭露不為人知的社會真實面 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 更多話題，請追蹤波波黛莉的異想世界Instagram 帳號：＠popdaily 撰文編輯：#Ling #你的婚姻不是你的婚姻 #劉冠廷 #台劇 #台灣電視劇 #吳子霏 #夏于喬 #婚姻 #孫可芳 #尾號1314 #恭請光臨曾賈府喜事 #情侶 #施名帥 #李國毅 #李淳 #林予晞 #梅莉 #沙之書 #温貞菱 #簡嫚書 #聖筊 #金鐘 

誠品生活新店神秘「實驗場」首揭面紗！《AI靈感大師：澳洲3D光影觸動樂園》9/29全面開放  澳洲團隊ENESS打造三大

試營運起人潮絡繹不絕的「誠品生活新店」今(9/28)日正式開幕，佈展至今從未打開的壯闊國際級展演空間「實驗場」，也終於揭開神秘面紗！由澳洲團隊ENESS親自前來打造的亞洲首展《AI靈感大師：澳洲3D光影觸動樂園》，9/29全面開放！藉由AI科技打造沉浸式藝術之旅，由21件作品組成，部份剛在法國結束展出，此次還有為誠品打造的獨家角色：樂園中的至高神「太陽神」、身著光影變幻舞裙的「森之舞者」終於亮相！還能用手機解開「靈感大師」的科技魔咒，獲得ENESS團隊為台灣觀眾特意安排的中文版限定詩籤，開放帶回品讀紀念，「沉睡山靈」的低吟密語也具有震撼臨場感，率先帶您一覽展覽解析，細節不漏看！ 此外，誠品生活新店精心打造以十字軸為中心的空間設計，充滿了城市感：有廣場、公園、書店、咖啡、餐飲、公共空間等，除了9/29即將迎來「實驗場」澳洲3D光影觸動樂園特展外，同樣在3樓可容納500人的「黑盒子」將在10/1開始，邀請跨領域重量級嘉賓的「大師開講」講座陸續登場；在2-4樓的「紅廳」則有聯合文學「宮澤賢治」特展，歡迎逐一探索！ 奇幻冒險下的當代社會剪影，邀隨處展開一場哲學征途！ 一場別具哲學啟發的朝聖之旅於9/29正式啟程！《AI靈感大師：澳洲3D光影觸動樂園》的設計靈感取自「征途」，英文展名出現的ARTIFICIAL HAPPINESS (人造幸福)，提醒著我們是否過度依賴科技獲得幸福，期望觀眾能在科技的飛速更迭中，重新尋獲快樂真諦。澳洲ENESS藝術團隊為此精心安排四大靈魂角色：靈感大師、沉睡山靈、森之舞者與太陽神，同時打造高矮神木群、直立而上的階梯等，共21件作品營造奇幻征途氛圍，沒有制式的觀展路線及關卡順序，旅程動線隨心而定，可以率先穿越高聳樹群，攀登階梯攻頂，進而參拜樂園裡的至高神「太陽神」，或是並與倒立旋轉的「森之舞者」見面，也能選擇直接面見「靈感大師」，來一場哲學切磋，在這趟充滿啟示的道路，觀眾能任意開啟冒險篇章！ 三大感官都能享受的朝聖之旅！靈感大師朗誦怪誕詩籤、誠品限定角色公開亮相！ ENESS科技藝術亞洲首展由21件巨型作品打造稀有的多元體驗，邀朝聖者透過視覺、觸覺、聽覺等感官享受旅程！四大靈魂角色與神木群盡顯奇幻光影變化，高大階梯還能以仰躺、攀爬的方式領悟攻頂的別樣心境，任意透過喜愛的方式親身體驗藝術品，創辦人Nimrod Weis同時也設計不少創意巧思於靈感大師、沉睡山靈、森之舞者、太陽神等角色中，期待朝聖者在探索中觸發意外驚醒！ 6米高、半透明的靈感大師擁有四個數位大眼，其創作靈感來自生活常見的收據印表機，ENESS團隊將其定位成具有獨特思維能力的個體，藉由AI技術及鏡頭追蹤系統接收特定科技暗語，一旦朝聖者將手機舉起，即有機會獲得大師青睞、與之對視；或是按下快門鍵取得一份怪誕哲學詩籤、聆聽大師朗誦，此次更為台灣增加中文版詩籤，共有中文、英文兩種版本，讓朝聖者能將詩籤帶離展場，細細品讀！ 具有軟萌外表的沉睡山靈為靈感大師座下弟子，所學皆得大師真傳，看似熟睡中的山靈處於冥想狀態，而走進環繞群山後即能將之喚醒，沉睡山靈會以輕唱密語的方式傳遞大師最新快訊，猶如希臘神話為諸神傳訊的荷米斯！輕觸山體還能看見沉睡山靈俏皮眨眼及炫彩變換。 10公尺高的森之舞者象徵現代創意與自由精神，身著以光為材料的夢幻芭蕾舞裙，光影、色彩不停產生流動變化，隨時擁有亮眼奪目的舞衣時尚！走近後能發現森之舞者立於鏡面，在森林中央愉快地倒立旋轉，朝聖者不僅能透過鏡面一睹芳容，也能近距離欣賞舞姿，每位經過者皆能獲得鈴聲祝福，第七位更可觸發驚喜樂曲！ 身為全新限定角色的「太陽神」為管理奇幻場域中的真神代表，象徵登高的目標，ENESS希望朝聖者經歷攀爬階梯、登頂觸碰螢幕等環節，重新感受付出心力的成長與成就達成的美好！多種抽象符號將在成功輕碰螢幕後現身，包括希臘神話中帶有寓意的伊卡洛斯，或看似動物形體等圖像，其中玄機就交由朝聖者親解符碼！ 費時手工巨作！21件巨型「氣模雕塑」打造療癒氛圍 巧妙融合東方哲學！ 為了營造所有年齡層都可以暢玩的朝聖之旅，本展作品皆由巨型氣模雕塑組合而成，透過媒材本身的柔軟觸感強化奇幻、療癒體驗，輕易擄獲大人小孩的心！此次所有的創作皆為ENESS團隊傾力手工製成，處處精緻且藏匿巧思，像是沉睡山靈皮膚上的細紋為仿效樹木年輪，擬真線條大幅增加了光影、色彩變幻的層次感！四大靈魂角色還受到東方哲學啟發，創辦人Nimrod Weis即提到日本泛靈論「萬物皆有靈」的概念，讓四大角色都有靈動的眼睛，邀請朝聖者親臨體驗！ 【展覽資訊】 展覽名稱：AI靈感大師：澳洲3D光影觸動樂園 MODERN GURU AND THE PATH TO ARTIFICIAL HAPPINESS 展覽地點：誠品生活新店 3F 實驗場（新北市新店區中興路三段70號） 展覽期間：2023/9/29 (五) ~2024/1/14(日) 開放時段：平日11:00~18:30（閉館前30分鐘停止入場）／假日11:00~20:00（閉館前30分鐘停止入場） 主辦單位：誠品生活股份有限公司 藝術團隊：ENESS 策展單位：INCEPTION啟藝 購票資訊請參考：https://linktr.ee/eslite.modernguru #AI靈感大師 #森之舞者 #沉睡山靈 #澳洲3D光影觸動樂園 #裕隆城 #裕隆城誠品 #誠品生活 

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一起外派人生

和你結婚後的第四天，就陪著你外派越南，婚後的第94天，一起開心，一起生氣，一起打鬧。沒想過最後會就這樣決定牽手走一輩子，但我希望我到80歲的時候，老的不得了的時候，還能繼續和你撒嬌，一起看日出日落，看月圓月缺的變化。即使老得走不動了，在你面前永遠像個小女孩一樣，依賴你，愛你。

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