韓國米麵線-海鮮口味#沖泡麵線#虎頭蜂零食店#免煮麵線#消夜好選擇之一

之前去虎頭蜂呢，看到這個韓國的米麵線$29，現場還有賣大盒方形的$39 有好幾次，我都想要把它當消夜來吃，但今天，還是把它當晚餐吃啦，因為便當分量小，我真的吃不夠啦(肥) 裡面呢，就粉包+米麵線本人而已(Simple) 口感吃起來呢，就是麵線本人ㄟ，還原的超好~ 我覺得不用泡太久，因為麵線真的會爛爛的(bad)

【指】Blooming Art Nail Salon │ 指間。暈染 │ 2019.03.17 高雄場 │ 美甲人必學習

#謹謹進修去 | Blooming Art Nail Salon x 包子老師中高階復古石紋水暈染凝膠課程 —————————— Blooming Art Nail Salon 獨特唯美的暈染風格🌫，成為美甲圈內或圈外關注美甲必定追蹤的對象 💅 暈染是許多女生會喜歡的技法，而我本身也是暈染的愛好者，也時常追蹤帶領 Blooming 的包子老師 ( Summer 老師 )，一年之中會開2到3次的課程 ( 要看老師的狀況，很不一定)，每場課程都很多人，為了讓技術更進步，在去年10月底課程出來謹謹就匯款填單報名。 課程分為初階、中高階，表單內容清楚說明課程內容、適合對象、課程款式及攜帶清單 🗒 📍表單參考 ( 僅參考，勿填喔！) ： https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf342iLne39zFch8GsZvYpKDIRkhaXd3bpG40oxfz_rVR-bNw/viewform 2019.03.16 初階課程費用 $11000 / 2019.03.17 中高階課程費用 $12000 ( 各含進修素材小禮物 🎁 )，初階、中高階課程一起報名，原價 $23000 優惠價 $22000，此次的課程有台北場、台中場還有高雄場，熱門的場次很快就額滿，謹謹報的是高雄廠的中高階課程，此課程適合已經有1、2年凝膠操作經驗，或是已經上過初階、中階課程、全科班或是其它老師的相關課程 報到時領取了一袋高質感的手提袋，裡面裝了紙袋包裝好的小禮物、資料夾包好的講義，講義內容也很精細，有課程款式、所需用具及色號還有步驟解說 ( 包子老師是少數老師之中可以把講義做到如此仔細的 )，另外證書老師也都先幫忙護備好了 💖 老師準備給大家的小禮物有：刀剪、豹紋星空貼、高質感金屬葉子收納盤、大理石調色戒及底部的大理石桌墊 🎁 上課有禮物拿好開心 🤗 而且課程中還有抽獎，老師會抽3位幸運額，每位幸運額收到的禮物都不同，但能確定的是每樣禮物都是老師精心挑選，而且都是很好的禮物，實在太羨慕那些幸運額了 😍 上課地點是在 #集思高雄亞灣會議中心 ( 高雄市前鎮區成功二路25號3樓 )，大樓的前方就有車格可以停車，與周邊的停車價格差不多，上完一整天的課程下來大約花了$300的停車費用 09:00上課謹謹08:16到，當時滿多學員已經完成報到，入場會依照報到順序排隊進場自行選座位，在報到時候領完講義、禮物等物品，會提供號碼牌還有小籃子可以選購商品，有在關注就知道包子老師推出的商品不管是膠或是素材都是非常火紅的，尤其是當時推出的乾燥花，在一剛開始如果有喜歡就要先選好，有些熱門的商品等到中午或下課可能已經被挑完了 謹謹選購當時剛上市的色膠S05咖啡色金箔膠 $550、販售網時常缺貨的香檳金黑色水晶沙礦石 $480 還有米色系薄貝殼 $350，#S05咖啡色金箔膠 非常實用，可以用來塗佈單色、法式滾邊或是石紋點綴，顏色的亮度很夠，亮到快對不到焦啦 🤣 除了乾燥花外，大部分商品學員當天購買是可以享9折優惠的，買了老師的商品會有種回不去的感覺 🙈 商品販售 👉 https://www.blooming.tw/ ⬆ 色膠、亮粉、金箔…等素材上課的時候也都有提供，可以搶先使用到老師推出的色膠很棒 ( 幸福的撒花 🌸 ) 老師推出的色膠很好刷色，很好塗勻，一層、兩層、三層有不同的感覺顯現，貝殼片的質感也是很好 😍 金箔也是，有的顏色不對會俗俗的，老師的不會唷 課程中看到老師幫大家準備的這些，感受得出老師的用心，非常謝謝老師 💕 📍 課程內容： 🌫 #復古透光寶石煙霧感暈染 復古光碎石暈染應該算是款式中最簡單的一款，不過上面的黑色煙霧絲線是我比較有障礙的，在拉線絲或暈然線條是比較生硬的，好難像老師的線條這麼流動自然，老師呈現的就是有種說不出的美感 😍 🌫 #寶石透光感琥珀暈染（ 貝殼貼紙、鐵絲線素材的搭配應用、服貼包覆鐵絲線的技法 ） 老師有部分的作品上面有加入銅線，銅線是個很好的素材，可以幫助作品加分再加分，所以偶爾謹謹也會運用銅線在客人手上，尤其喜歡像老師作品中不規則的圓形 老師推出的銅線在課堂中謹謹有使用到，相當細軟很好摺出想要的形狀，重要的是很好包覆 🌫 #透光琥珀碎石感暈染 老師教款式之前有先說明暈染的分布，在練習的這兩款的時候真的有發現暈染位置的分布很重要，會影響整體的美感，所以謹謹也不是畫第一次才完成圖片中的作品 🌫 #復古隕石星空感暈染 是我最喜歡的款，目前還在琢磨如何讓它更自然呈現 🌫 #漸層石頭水波紋暈染 原以為這款是很複雜的，熟悉步驟之後才發現挺簡單的，從對這款式的喜愛由還好辯超喜歡，畫完成就感十足，不自覺一直想看它，根本美到爆炸 說到這個，老師的藝術感和美感真的讓我崇拜啊 🙏 🌫#水透光漸層雙色花繪款 運用層次堆疊創造出漸層及立體感，花瓣的部份我也是練了幾次才稍微抓到那個生動感 整體難度五顆星我覺得有 ⭐⭐⭐⭐ 不過熟能生巧 💪 除了款式，課前老師有講解一些重點技巧：色膠的沾取、調色的運用、暈染的範圍和分布 老師獨特的美感是許多人都會喜歡的，也是許多美甲人的偶像、崇拜的老師，從老師的作品中見到其不凡的才華，所以老師的課程總經常額滿，老師的用心也是感受得到的，報名這堂課程非常值得 😊 更重要的事是讓自己進步 中午老師有貼心幫大家準備美味的九宮格御膳，雖然我的心是在那個便當上 🤤，不過我的理智還是告訴我要好好完成上課作品，所以沒什麼吃到是回來才慢慢享用的，那家便當真的很不錯 🤗 謹謹有特別記下店家的名字是 #大丸手作幸福弁當 ( 有葷食、素食可以選擇，不需要午餐也可以勾選告知 >>> 便當這麼豐盛怎不需要呢 🤔 ) https://michelle19901201.pixnet.net/blog/post/468157088 —————————— Blooming Art Nail Salon ᶠᴮ 👉 https://www.facebook.com/Blooming-Art-Nails-Salon-%E6%8C%87-%E9%96%93%E6%9A%88-%E6%9F%93-112555028821946/ ᴵᴳ 👉 https://www.instagram.com/summer_bloomingart/?hl=zh-tw —————————— - 謹謹的ᶠᴮ： https://www.facebook.com/chinyin1201/ - 謹謹的ᴵᴳ： http://www.instagram.com/chinyin1201 #美甲 #NAIL #凝膠 #GEL #美甲進修 #美甲課 #暈染 #石紋雲染 #台中 #台中美甲 #台中美甲教學 #包子老師 #Summer老師 #Blooming #BloomingNail #中高階復古石紋水暈染 

【指】Blooming Art Nail Salon │ 指間。暈染 │ 2019.03.17 高雄場 │ 美甲人必學習的暈染課程 │ 包子 ( Summer ) 老師 × 中高階復古石紋水暈染凝膠課程

#台北美食#健康飲食#外食族#內湖美食

【生活倉廚】#MJㄔ台北#MJㄔ內湖#MJㄔ輕食 在網路上默默觀察這間很久了～身為上班族的我，平常都吃路邊的自助餐，只要看到這種健康餐盒都很吸引人🥺趁著上週好天氣去costco補貨零食趕快來達成想吃心願😇 ——————————————— ✏生活倉廚 📍台北市內湖區新湖三路134號 📞02-87912383 🔎10:30~20:30 #深海鮭魚藜麥餐盒 💰320元 #牛小排藜麥餐盒 💰390元 #法式洋蔥湯 💰120元 #健康酪梨沙拉杯 💰150元 5彩餐盒看起來就很欠吃，蔬菜類非常新鮮脆口，花椰菜淋上胡麻醬很對味，另外值得一提的是🥚，熟度拿捏的剛好，口感為稠的蛋黃，完全是我的❤️ 小小的餐盒雖然份量看起來不多，但是可能有加藜麥，吃完意外的非常撐呢🥺 - 牛小排恰到好處的7分熟，鮮嫩多汁、口感軟嫩，有一種在高級牛排店吃到的口感，而且沒有過多的調味，很適合喜歡吃原味的朋友們👍 - 鮭魚排的表現也是不遑多讓，紮實口感、十足的厚度，鮭魚油脂搭配米飯一起享用，鹹香的很下飯😂鮭魚控怎麼可以錯過🤤 - 洋蔥湯一上桌香味撲鼻，洋蔥非常多，淋上起士醬味道整個提升許多👍 #台北美食#內湖美食#士林美食#台北健康餐盒#健身餐#士林#劍潭#健康#便當#taipeifood#instafoodie#4foodieforfoodie#popyummy#Foodie#cakotaiwan#popyummy台北#popdaily#yummyday#foodporn#生活倉廚#lifekitchen

［外送美食］不愛吃carbs的快看過來🤗外送健康餐盒的好選擇

⋯ 我喜歡的人 餐盒 ⋯ 📍#ubereats #ubereats美食 #外送美食 - 🔸整體評價 美味程度•美味しさ🐽🐽🐽🐽 氣氛•雰囲気🌠🌠🌠 推薦程度•おすすめ程度👍👍👍👍 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 我喜歡吃我喜歡的人，你也是嗎？ 星期一，讓我們把喜歡的人舔乾抹淨。 有陣子很愛這種健康餐盒，覺得食物的原型還是最好吃的❤️由於艾琳實在不喜歡吃碳水化合物，所以看到店家有賣「只想吃肉」的組合喜出望外，留言開放各位肉食女認親🤷🏻‍♀️ - 〽️澳洲嫩肩牛排及溫野菜 ⓃⓉⒹ 259 美味度：🐽🐽🐽🐽 推薦度：👍👍👍👍 打的時候好猶豫要給幾顆🐽喔😅先說溫野菜蠻優秀的，保留蔬菜的原味和鮮甜多汁，尤其是櫛瓜好好吃😋澳洲牛送到的時候微微涼掉，所以吃起來難免遜色幾分。澳洲牛不算柴，但還是蠻有嚼勁，沒有過多的調味，肉的原味保持的很好，但是熟度方面有點太生，涼掉之後又更明顯。如果外送保溫方面能更持久，也許口感會更好🥰 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ - ☎️02-2503-5528 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 🔎#艾琳吃外送 #鹹牙齒吃外送#saltytooth93#popyummy#4foodieforfoodie#taiwanyoichinavi #グルメ#カフェ巡り#台灣美食#台北美食#taipeifood#台湾グルメ#吃貨人生#美食推薦#平價美食#美食分享#食記#wow愛美食#台北便當#健身餐#外送餐盒#水煮餐#只想吃肉#肉食系女孩#肉食主義#健康餐盒#健身晚餐 

日本麥當勞在今天愚人節公布了限定的麥當勞便當

4/1愚人節又到了，日本麥當勞一早便發布了推出新的「マックの内弁当」速食便當。 一名日本X用戶(原推特) @fujimon_kitchen也仿照做出一樣的外帶便當 照片是網友自己搭配的效果，並非真實販售喔！ 福岡的麥當勞也加碼企劃巨無霸明太子漢堡 祝各位愚人節快樂，今天下班就去吃麥當勞。

. 為何運動前後要補充這些呢？ . 運動前後的碳水化合物、蛋

. 為何運動前後要補充這些呢？ . 運動前後的碳水化合物、蛋白質補充 能避修復運動後的肌肉，降低運動中容易餓 . 早上運動 在運動前無法充分消化食物的話 選擇分子小好吸收的液態蛋白飲或輕食會比較好哦 . 下午運動 規律的正餐可提供運動期間所需的能量 建議在用餐兩小時後在運動哦！ ⚠️不然沒消化完會吐哦😂 . 晚間運動 晚餐請務必不要吃得太多，避免運動時消化不良問題，反而影響運動成效 . 多數人知道運動要補充蛋白質，卻忽略醣類的重要性！運動前攝取足夠的碳水化合物，可以增強運動的時間與強度，促進運動後的燃脂效果 . ☑️每一個營養素都是密不可分的哦！ ☑️有教練照顧三餐飲食很重要哦！ . . 💋關注我👉🏻 @white87940 . 💋不定時分享營養知識/美食文 . 💋不復胖飲食諮詢表單索取👇🏻 https://linktr.ee/cristina87940 _ #健康#健康飲食#白愛吃享瘦#減脂#沙拉#增肌 #增肌減脂#減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身#營養早餐 #台北#蛋白質 #台北美食#燃脂#減重#減肥#運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制#健身#水#多喝水#改造計畫 #白白養健康腦袋#健身 #營養

[#檸家吃超商] 最中餅戀乳冰淇淋

[#檸家吃超商] 最中餅戀乳冰淇淋 NT$49 今天來跟大家分享全家的最新冰品 是滿滿日式風味的最中餅加上冰淇淋 內餡有著一層薄薄的巧克力搭上牛奶冰淇淋超搭 還有一些脆脆的餅乾巧酥帶來多層次的口感 口味以牛奶為主不會太膩口 搭配特別的最中餅很不錯 是一款有趣的冰品 有興趣的朋友們可以嚐鮮看看喔 #全家 #全家新品 #全家美食 #全家便當 #全家便利商店 #超商 #超商美食 #超商新品 #全家冰品 #全家冰淇淋 #最中餅 #popyummy #food #foodie #檸家吃超商 #justlemonfamily 

日本OL票選最愛的溫泉小鎮👉🏻由布院♨️ 搭了由布院之森的觀光列

日本OL票選最愛的溫泉小鎮👉🏻由布院♨️ 搭了由布院之森的觀光列車🚄內裝超可愛💕特別是四號車（導致上車時很像客人搭到kitty機的那種興奮感覺😂）然後在火車上吃了很可愛的便當🍱（火車上的販賣部也有販賣很多相關的限定紀念品，不小心又會失心瘋阿～～）最特別的是快到目的地前，他們會一一的幫乘客拍合照☺️幫我們拍照的乘務員還說你們穿一樣的衣服好可愛喔🤣那瞬間怎麼覺得有點糗（但我們這幾天確實都有努力的dress code😂) 是說我的這件花洋裝是來自於美美的古著！沒想到美美很流行那時後穿的衣服現在正在流行且很好看👍 不過很值得花一天去由布院走走，因為那裡真的很美～😍 但是要提醒大家記得來回都要畫r side（C、D)的位子喔，因為風景比較美☺️ potd #ootd #wiwt #outfit #outfitinspo #outfitideas #outfitoftheday #fukuoka #yufuin #trip #japan #travel #sister #今日のコーデ #今日の服 #コーデ記録 #コーデネート #コーデ #ビビアンコーデ #古着 #古着女子 #写真好きな人と繋がりたい #おしゃれさんと繋がりたい #姉妹 #姉妹旅行 #姉妹コーデ #福岡 #由布院 #由布院の森 #日本

適合💉經期離開🌡的清爽便當🍱

粉條紅莧菜扮麻油，配上少許堅果🌰溏心蛋。 

➖食 ғᴏᴏᴅ➖ 果物配 · 雞胸肉：運動好夥伴！超過45g蛋白質的超嫩舒肥雞！

📍 果物配 · 雞胸肉 . 在現代大家都更注重體態的養成啦~ 各種健身運動或是瑜珈都成為熱門的體態養成運動選擇~ 除了運動之外，飲食的選擇也是很重要！ 平常在家裡會買很多調味過的「雞胸肉」 這樣運動後就可以立即補充滿滿的蛋白質～ 甚至是平常自製輕食便當也都非常方便！！ 買過很多家的雞胸肉，最近這家是最滿意的～！ 有在健身的朋友，在雞胸肉的挑選上都會特別嚴苛~ 除了價錢的考量，更是注重雞胸肉內的蛋白質含量~ 這次跟大家分享的果物配雞胸肉蛋白質含量真的是豐富的嚇人!!! 每一袋裝是200g的重量，算是蠻有份量的 下面整理這次嚐鮮的三種口味的熱量、蛋白質、脂肪的資訊給大家參考~! 果物配是一家從嚴格挑選好的新鮮水果做出發， 致力於為大家的生活把關，提供好的食材~ 因為現在大家生活繁忙， 果物配提供很方便的服務，快速幫大家嚴選好的商品宅配到家！ 縱使非常忙碌也很方便可以取得新鮮蔬果、 生鮮食材! 真的超方便超棒~~~~ 這次選擇了果物配的雞胸肉系列。 這款是屬於舒肥雞。肉質真的超棒!!! 舒肥指的是真空低溫的烹煮方式， 主要是將食物抽真空後，浸泡恆定的水溫，均勻地加熱，以達到完美的熟度! 煮熟後光是用刀子在切的時，真的很明顯可以感受到肉質的嫩度!! 以下來跟大家分享這次享用三種口味的簡易心得～ ‧ 法式迷迭香 有著非常香的迷迭香香氣～ 調味也很夠，迷迭香的醬汁非常濃郁， 搭配新鮮又鮮嫩的肉質非常好吃 ‧ 義大利海鹽 是最基本的調味方式， 有著海鹽的調味，但是不會到太過於死鹹～ 喜歡再重口味一點的朋友也可以額外撒上黑胡椒或是其他的調味～ ‧ 鹽烤蒜香 算是比較重口味的一款， 在加熱過程中蒜香四溢～ 很適合佐上衣些比較清爽的配料，例如可以搭配清爽的生菜！ 雖然是蒜味，但不用擔心的是吃完嘴巴不會有不舒服的蒜味殘留 平常去運動時都會各準備一盒小餐盒~ 裡面主要會放簡單的雞胸肉、少量的配料，甚至有時就是直接一塊雞胸肉就夠了 最喜歡在運動之後吃上一塊~ 作為蛋白質的補充~ 超級滿足!!!! 也喜歡在晚上為隔天準備午餐便當~ 上班族久坐，實在很需要在平日控制一下飲食~ 自製清爽的生菜沙拉，搭上一片雞胸肉，撒上一些堅果~ 方便又好吃!!! 不管是為自己準備或是為另一半準備， 甚至是為家庭準備都超級適合!!! 果物配雞胸肉真心覺得好吃!!!!! 推薦和大家一起分享嚐嚐!!! 推薦到果物配嚴選官網訂購 下訂後隔天就能收到超快速！(網址：https://fruitpay.tw/YTEHL) --------------------------------------------------------------------- 👉 喜歡我們的文章歡迎追蹤唷！時時分享美好的事物🤗 🔎 IG: samni.991222 🔎 Pixnet: Samni's Blog --------------------------------------------------------------------- #果物配嚴選 #舒肥雞胸肉 #健身餐 #雞胸肉食譜 #減肥 #重訓 #減肥餐 #減脂餐 #沙拉 #雞胸肉沙拉 #雞胸肉 #舒肥雞 #果物配 #雞胸肉宅配 #運動餐 #運動飲食 #減肥餐食譜 #輕食 #輕食沙拉 #輕食食譜

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韓國米麵線-海鮮口味#沖泡麵線#虎頭蜂零食店#免煮麵線#消夜好選擇之一

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【指】Blooming Art Nail Salon │ 指間。暈染 │ 2019.03.17 高雄場 │ 美甲人必學習的暈染課程 │ 包子 ( Summer ) 老師 × 中高階復古石紋水暈染凝膠課程

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#台北美食#健康飲食#外食族#內湖美食

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適合💉經期離開🌡的清爽便當🍱

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➖食 ғᴏᴏᴅ➖ 果物配 · 雞胸肉：運動好夥伴！超過45g蛋白質的超嫩舒肥雞！

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