超商美食｜7-11牛角燒肉便當+石安牧場溫泉蛋

📍全台7-11便利商店 🥚牛角燒肉便當$89 🥚石安牧場溫泉蛋$46 一直覺得7-11便當的飯都QQ的 挺好吃 肉薄但味道很好 青菜一點點 如果可以多一點會更好 泡菜味道也很夠 雖然也不多 溫泉蛋超級好吃 一包裡面有2顆 而且是分開包裝 所以不用一次吃完 但我還是一次把它吃完 豪豪吃 比較像糖心蛋 有點半熟 味道也不會過鹹 只是說 7-11真的挺貴的~~ #711#超商美食#牛角#牛角燒肉便當#石安牧場#溫泉蛋

來點爽口的 | 8間超適合夏天的美味輕食便當...

夏天真的很容易熱到沒有胃口，特別是台式便當油膩膩的菜色，完全勾動不了食欲，但不吃又會肚子餓啊~推薦大家一些輕調味的便當，不僅配色豐富，令人食指大動，也能顧好身材，一舉數得的夏季美食~ Kitchen island 中島 十分日系風格的可愛小店，店裡面的便當菜色，都以日本經典的國民料理發想，視覺繽紛的四色飯，時常出現在IG打卡的熱門照片，唯一小小的缺點，就是只賣週一至週五的時段，位於忠孝東路三段，地點也很方便喔! 🏠 台北市大安區忠孝東路三段276巷12號 📱 0989-234-839 ⏰ 11:30-15:00;17:00-20:00/六日公休 💻 https://www.facebook.com/k2930/ 男朋友便當 "美好的食材，單純的美味"，這兩句話是店家替自己下的註解，店內提供內用，也有預訂外送服務，菜色設計營養均衡，最近看到老闆介紹第戎芥末籽烤雞的貼文，"你的午餐交給男朋友，我們幫你送。"，就算還沒有男朋友，就讓男朋友便當來送餐，幫你暖心又暖胃! 🏠 建國北路二段64巷15號1樓 📱 02-2502-8628 ⏰ 12:00-21:00 💻 https://www.facebook.com/Lan.Bing.You/ 生活倉廚 Life Kitchen 主打健康法式藜麥餐盒，生活倉廚自詡為每位顧客的城市美學私廚，面對生活，每一餐都是一種選擇，現點現做的風味，搭配各種健康的食材，讓大家吃進去的每一口，都覺得清爽無負擔，特別適合夏天~ 🏠 台北市內湖區新湖三路134號1樓 📱 02-8791-2383 ⏰ 10:30-20:30 💻 https://www.facebook.com/lifekitchen.Neihu/ 🏠 台北市大安區大安路一段51巷17號1樓 📱 02-8771-6200 ⏰ 11:00-19:00 💻 https://www.facebook.com/lifekitchen.daan/ 🏠 台北市萬華區西寧南路285號1樓 📱 02-2883-1122 ⏰ 11:00-19:00 💻 https://www.facebook.com/lifekitchen.wanhua/ 🏠 新竹市東區立鵬路81號1樓 📱 03-5780338 ⏰ 10:30-20:00 💻 https://www.facebook.com/lifekitchen.Hsinchu/ 日輕好食低脂健康料理 桃園藝文廣場附近，主打低卡、少油、低糖，選用西螺菜農新鮮直送的蔬果，好吃但不過於油膩，非常適合夏天的菜色~ 🏠 桃園市桃園區同德五街25號1樓 📱 03-3585950 ⏰ 11:00-19:30/日公休 💻 https://www.lasante2019.com umeal 優膳糧 控醣是umeal便當追求的初衷。透過專業營養師的規劃，搭配季新鮮無毒的肉品和蔬菜，特別熱的夏天，大家都不愛油膩的食物，來一盒低GI的餐點，十分推薦~ 🏠 台北市信義區吳興街51號1 樓 📱 02-8780-8026 ⏰ 11:30-20:30 💻 https://www.facebook.com/YouMeals 🏠 新竹市東區金山八街46號2樓 📱 03-668-6803 ⏰ 09:00-22:00 💻 https://www.facebook.com/uMealHsinChu/ 江佐食初 承襲雲林斗六總店長鳴都尉的精神，台中分店的江佐食初，餐點現點現做，為了現代人的健康，少油低鹽不過多調味，嚐的出食材本身的鮮美，才是真正的好味道~ 🏠 台中市西區明智街15號 ⏰ 10:30-13:30;16:30-19:00/六晚、日公休 💻 https://www.facebook.com/justtruebento/ Miss Energy 能量小姐低GI廚房 外觀設計成貨櫃屋風格的特色小餐館，目前已經是連鎖店有很多門市都能吃的到，有舒服冷氣的內用座位，也提供外帶服務，清滷牛腱便當，有店家獨特秘訣燉煮，非常入味又軟嫩，鹹香卻不會太油膩，真的很適合夏天喔! 🏠 大安區復興南路1段378之1號 📱 02-2325-3878 ⏰ 11:00-14:00;16:00-20:00 💻 https://www.facebook.com/pg/missenergy23253878 🏠 台北市重慶南路1段133號 📱 02-2388-1679 ⏰ 11:00-14:00;16:00-19:30 💻 https://www.facebook.com/missenergy23881679/ 米藍餐盒販賣所 低卡、低Gi、高纖、粗食、第一道冷壓橄欖油、低鈉、優質蛋白質、驚喜口味、省錢、三大營養素均衡、便利，老闆洋洋灑灑的列出這些，認為都是自家的優點，起初因為老闆太胖，想靠餐點控制體重，餐盒就這樣誕生出來，也不斷希望大家能有意識的珍惜身材，吃進肚子的，都是好的食物~ 🏠 台中市西屯區櫻花路48號 📱 0980-312-302 ⏰ 11:30-15:00/六日公休 💻 https://www.facebook.com/milanrealfood 夏天想吃美食但又擔心發胖，或是天氣太熱吃不下，選擇一些爽口輕盈風味的餐盒，絕對是不錯的決定~ 圖片來源:unsplash、Kitchen island中島官網、男朋友便當FB、生活倉廚FB、日輕好食低脂健康料理FB、Miss Energy FB、米藍餐盒販賣所FB，僅文章分享使用! #暖樂 #Popdaily #波波黛莉 #波波發胖 #生活倉廚 #男朋友便當 #日輕好食低脂健康料理 #能量小姐 #夏日輕食 #米藍餐盒販賣所 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我 延伸閱讀:可愛貓系甜點店推薦 延伸閱讀:可愛刺蝟風格的蛋糕甜點店 延伸閱讀:夏天到了~好吃涼麵精選 延伸閱讀:可愛動物手繪風小庭院冰店 延伸閱讀:夏天限定芒果盒子蛋糕甜點 延伸閱讀:平價的北歐風質感咖啡館

. 🚇捷運台北車站 「隨主飡法式水煮便當」 ————————

. 🚇捷運台北車站 「隨主飡法式水煮便當」 ————————————————— 匈牙利嫩烤松阪豬 $120🇭🇺 厚切炙燒嫩牛肋$130 日式照燒雞腿 $105 墨西哥嫩雞胸$90 🇲🇽 ————————————————— 每次經過各大分店都超多人排隊外帶 想吃很久了☺️☺️朋友終於拎著我來了 @bearyangfan . 新鮮蔬果、川燙後簡單的調味 可以直接吃到原型蔬果的甜味！！！ . 雞肉、豬肉、牛肉的口感都是很嫩 也可以另外搭配5種沾醬🥢🥢 . 。美式塔塔醬 。泰式酸甜醬 。日式胡麻醬 。翠綠和風醬 。蜂蜜芥末醬 ———————————————— 🧂喜歡清淡、養生系列的朋友🙋這邊呦！ . - 📍捷運台北車站 📱0968446188 👩‍🍳11:00-14:00、17:00-22:00 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 搜尋🔍#白吃外帶便當 . . #台北#台北小巨蛋#台北小巨蛋美食 #小巨蛋 #水煮餐#健康餐#女生日常#早午餐#減脂#沙拉#手作餐盒#便當#外帶美食 #懶人減肥 #波波發胖#popdaily#南京三民 #南京三民水煮餐#南京三民美食 #松山美食 #松山區#水煮餐盒#台北水煮餐#台北車站#站前店#北車#yummyday_tw 

川島家便當專賣 Treat yourself everyday 日系女孩喜歡的小清新風格...

門市裝潢非常可愛， 充滿日系元素的文青時尚， 招牌的圖案是小餐盒， 光欣賞外觀就很吸引人， 買來換換口味也不錯~ 🍱 店家點餐櫃檯 映入眼簾的川島家便當專賣， 分成左右兩邊不同的區塊， 左手邊的是內用區入口， 門口的候位板凳， 完全抓住網美愛拍照的心~ 右手邊的是點餐服務區， 掛上印有店名的茶色暖簾， 水藍的磁磚貼出顯眼櫃台， 呈現出獨有日式韻味~ 🍱 店家用餐環境 內用餐具需自行回收， 現場提供免費飲料紅茶~ 🍱 餐點介紹 嚴選雙拼/雞+豬 NT:105元 餐盒有三格配菜， 感覺每天都不太一樣， 嚴選雙拼是酥烤豬排， 再加上醬烤雞腿， 店家推薦的綜合組合， 去油膩感的豬排， 肉質也不會乾柴~ 香烤蔬菜串/蔬食 NT:85元 現點現烤的蔬菜串， 番茄、杏鮑菇、黃椒、 紅椒以及香菇， 五色蔬食的鮮甜與脆度， 剛好補充外食族不足的蔬果量， 只是現場等候要花時間， 需要耐心喔! 招牌醬烤雞腿 NT:110元 雞腿有股烤醬與香料的香氣 口感也算鮮嫩， 可能有醃漬的關係， 鹽味鹹度稍重了點， 如果再淡一些， 我們應該會更愛~ 🍱 食後心得 便當的菜色整體搭配， 想凸顯出精緻的巧思， 也不至於過分油膩， 很喜歡香烤蔬菜， 跟其他家外帶餐盒相比， 感覺蠻特別的， 引用一下川島家想提倡， 但又容易被人遺忘的觀念， "每天都要好好吃飯， 對自己好一點!" 遇到了吃飯的時間， 別忘了先放下紙筆與課本， 堆積如山的工作和會議， 填飽肚子，才是當務之急， 人生是長程的馬拉松， 每一個日常、每一口食物， 都值得好好被照顧。 Treat yourself everyday! 用清新的風格與面貌， 還有看起來均衡營養的餐盒， 希望讓大家對於便當店， 能有著更多的期待~ 🍱 店家資訊 川島家便當專賣 🏠 新竹市關東路102號 ☎️ 0965-077-978 🕰 週日至週五/週六公休 11:30-13:30;17:00-19:30

簡單健康減脂餐｜減脂餐打卡

－ 小主子今天終於來分享減肥餐啦～之前講解那麼多減肥的食譜，今天終於實際來操作給大家看！🥳 這樣的減肥便當製作簡單又超美觀，在家吃或是帶便當都會讓心情變超好，即使是一些輕食，也會胃口大開哦～～ 持之以恆吃這些健康餐，讓自己習慣原味，進而改變對重口味以及高油高鹽外食品的依賴，這樣才能達到減肥的功效哦👍🏻 大家一起來實踐減脂餐打卡吧！🤘🏻 ⭐️主食：雜糧飯 糙米、小米、燕麥、蕎麥依據個人口感味道喜好取捨多寡。小米可以讓胃部安定，適合氣血虧損、體質虛弱的人；蕎麥可以開胃寬腸，燕麥富含膳食纖維，潤腸通便、美白祛斑，是低糖，低熱量，高營養的健康食材。白米飯換成雜糧飯或是糙米飯，絕對對減肥有幫助，雖然米飯的口感會比較粗糙，但高纖維會讓消化更快速！除了雜糧飯之外，地瓜、全麥土司、玉米、紫薯，都是有助於減肥的主食替代品唷！ ⭐️副主食：玉米、蕃薯 這兩樣用蒸的蒸熟口感最佳，也是最簡單的烹煮方法，如果雜糧飯吃膩或吃不慣的人可以用這些食材替換！ ⭐️配菜：花椰菜、胡蘿蔔、秋葵 這些食材都是容易產生飽足感，低卡低熱量，而且非常容易排便，是減肥餐不可或缺的蔬菜類；食材烹煮時記得滾水後放入1-2分鐘變深色即可撈出，千萬不要過度煮熟煮爛，會破壞蔬菜本身的纖維質 ⭐️配菜：小番茄、牛番茄、小黃瓜 這兩類介於蔬菜及水果的食材，建議洗乾淨後即食，保留它們最純粹的原汁原味（怕味道太衝的人，可以刨絲食用） ⭐️肉類：雞胸肉、蝦仁 這兩樣肉類都是減脂期間非常適合食用的，油脂含量極少，都是蛋白質～烹煮可以用煎的方式，加入一點點非常少量的油即可，調味可以使用黑胡椒、鹽巴，稍微作調味。除了肉類，在便當加入一顆水煮蛋也能增加豐富的蛋白質喲～ ⭐️水果：奇異果、火龍果、藍莓、酪梨、木瓜 這些水過都是有助於排毒清腸，而且甜份不會太高的水果種類，在一個便當當中，搭配一些水果來讓腸胃消化，達到清腸降火的功效是非常不錯的。 大家趕快按照主子的菜單搭配，一起來做做看吧～ 記得按讚收藏哦❤️❤️❤️

▌手作可愛午餐便當🍱 ▌ 📍動手做 @my.eatz ⠀⠀⠀

▌手作可愛午餐便當🍱 ▌ 📍動手做 @my.eatz ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ https://instagram.com/p/BzNwG5WjC1h/ ···································· ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🎈1. Shiba Bento 柴柴便當 🎈2. Minion Bento 小小兵便當 🎈3. Tou Story Bento 玩具總動員便當 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☞ 可愛的午餐便當系列，做起來真的很好玩！最喜歡的就是柴柴鰻魚便當❤️ 小小兵的是番茄蛋包飯便當。但製作過程錄影片有點困難🙏 所以沒有作IGTV影片。有時間的話可以在家裡試試看👌🤣 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #便當 #柴犬 #柴柴 #小小兵 #可愛便當 #午餐 #手作 #食譜 #玩具總動員 #玩具總動員4

「日本影劇」。今天也要用便當出擊！把愛裝進便當🍱🍱

#33看電影#日與記 幾週前在公視看到了一部電影，「今天也要用便當出擊」，用便當串起整個故事情節，而且是根據真人真事改編！好酷！ 正值叛逆期的女兒雙葉，對媽媽不理不睬，然而，「便當」是媽媽唯一能和雙葉溝通的方式，媽媽每天花了好多時間用心做著「造型便當」，創意有趣的便當變成了班上同學和老師每日關注的焦點，大家都期待雙葉今天的「菜色」又是什麼！？？？雙葉每天都會把便當吃完，回到家一句話也不說，就把空空的便當盒拿給媽媽，像是和媽媽賭氣一般。 電影前半段輕鬆有趣，讓身為觀眾的我們跟著期待「今天的造型便當會是什麼呢！？」也對這對母女的互動覺得很彆扭但又很可愛。 另外還有一條故事線，是單親爸爸在網路上，看到雙葉媽媽經營的造型便當的部落格，他也想要為就讀幼稚園的兒子做造型便當，因而開啟了和雙葉的媽媽在網路上的聯繫，彼此互相鼓勵和傾訴，到底這兩個人會不會見面呢！？ 到了後半段劇情直接讓我眼淚噴發，即使媽媽身體不舒服，依然堅持要為女兒做便當，在畢業前這一天，好好的，為女兒做最後一份便當，媽媽在過程當中的用心與細心，還有克服病痛的意志力，真的讓我好感動，在最後媽媽和雙葉的關係到底會不會改善呢！？ 「為心愛的人親手做便當，不僅是希望對方能夠吃飽，同時也把滿滿的愛與關心，都放進便當裡面了。」 這部電影真的很推！用便當傳遞愛與溫暖，可以看見媽媽每次都用盡努力與創意在做造型便當，好笑輕鬆之餘，也呈現出家人之間的情感變化，從不被理解、冷漠、爭吵，慢慢轉變成互相理解，以及願意試著去聽對方的聲音，敞開自己的心房，了解彼此都是愛著對方，只是方式可能不被接受與理解，但只要我們願意去試著改變調整自己一點點，就能為重視的關係帶來好的改變。 #今天也要用便當出擊 我的ig （◐∇◐*） https://instagram.com/sunnnyyy_3?igshid=1t7hf6cuy7ie6

台北市中山區松江南京站 究挑食 究好豬 吃好食材長好健康

究挑食（松江南京站2號出口巷子內） 地址：台北市中山區松江路108巷3號1樓 電話：2581-0885 餐點價格：$ 用餐環境：立吞/外帶 特別推薦：控肉飯、炸豬排 「究挑食」是究好豬旗下的實體品牌，是間便當專賣店，從飼養豬、分切肉品都是自有工廠生產。 - 他們的便當每天會有4種口味，最推薦炸豬排與控肉飯！控肉非常軟嫩，完全沒有豬腥味，可以感受到究挑食、究好豬想傳達好食材的心情！！ - 用餐環境很乾淨衛生，現場還有生鮮肉品可購買，超適合沒時間去市場買肉的上班族補貨！ - 推薦給大家囉❤️ - #究挑食 #究好豬 #台北美食 #捷運站美食 #中山區美食 #松江路美食 #相機先食 #popdaily #波波黛莉 #老妹上菜 #美食天堂在台灣 #按讚老妹

外食族學問大，這些食物最好不要再加熱！👀

很多人因為求學在外或是工作的關係，為了省錢都會自己帶便當，或是中午買的便當吃不完，就分一半給晚餐再吃，不過其實有些食物是最好不要在二次加熱的。 👉🏻米飯 其實米飯也是，不要太驚訝！很多人都會在晚上時先把飯煮好，隔天帶便當，不過米飯從煮好開始就會開始滋生細菌，就更不用說帶到公司微波了，再來就是便當店的飯，根本不知道到底什麼時候煮好的。 當然不是每個人吃了都會有問題，因為很多都是累積的，建議大家不要常常這樣吃。 👉🏻菇類 許多菇類中的蛋白質會在微波的過程中被改變、變質，所以有些人吃了就容易脹氣、胃痛。 👉🏻芹菜 芹菜中含有硝酸鹽，透過微波，會分解出致癌的亞硝胺，相同的「菠菜」也一樣。 👉🏻馬鈴薯 許多專家建議馬鈴薯不要再二次加熱，這樣會失去本來的營養價值。 👉🏻吃過的隔夜便當 已經吃過的飯菜中已經有我們留下的口沫，這已經會造成細菌滋生，如果再放隔夜、進微波爐，那麼你吃進去的細菌、病毒也許超乎你想像，抵抗力不佳時還很有可能引發腸胃炎。 ⚠️其實微波食物這個習慣，本身是帶來了很多的方便，但因為微波的同時就會帶有一些化學反應，所以才會說微波食品不要太常吃。 ＃身體＃健康＃美食＃健身＃保養＃身材

【蜂蜜檸檬雞胸肉蔬食健康便當】﻿ 

- 每次都是水煮雞胸覺得要來點新口味 於是用家裡的龍眼蜜跟檸檬來醃漬雞胸 - 🥢舒肥蜂蜜檸檬雞胸🐔 1.一樣先浸泡5%鹽水一小時 2.再沖洗乾淨加入蜂蜜跟檸檬汁醃漬 3.氣炸鍋先舖一層烘焙紙，放上雞胸 4.先用低溫160度慢慢熟透，烤8-10分鐘 5.再轉200烤2-3分鐘表面就會上色囉 （依雞胸肉的大小來做時間的調整） - 🥢玉子厚蛋燒🥚（家常版） 1.雞蛋兩顆加入少許鹽巴、砂糖、一些無糖豆漿 打勻過濾（加越多會越軟，也可以加水就好，增加滑嫩感） 2.將玉子燒鍋熱鍋，準備一張餐巾紙沾油備用 3.用筷子夾油紙均勻抹在煎鍋上 4.確定油溫夠，才可加入蛋液（不然很容易沾黏） 5.均勻分布蛋液至半熟時再用筷子輔助翻捲起來（初學者也可用煎匙慢慢捲起來） 6.再倒入下一層蛋液，依此類推 7.最後轉小火，用煎匙輕壓塑型，即可完成。 🚩如果要中間是完美密合無空洞的狀態，必須要在蛋液半熟時快速捲起，才會形成完美的厚蛋燒。 - 以上是自己研發的家常食譜分享~ 其餘青菜用蒸的方式可以保留更多營養素喔~ - #手作便當#手作健康便當#高雄便當#高雄健康便當 #舒肥雞胸肉#蜂蜜檸檬雞胸肉#玉子厚蛋燒做法#玉子燒食譜#家常食譜#高雄手作便當 #便當餐盒#花椰菜#清蒸#五穀飯#甜椒 #擺盤#高雄美食#高雄手作#蚊子咬芒果 #JY糕熊女孩手作系列#好吃便當#均衡營養#均衡飲食#減脂#飲食日記#減脂女子 

便當搜尋結果

超商美食｜7-11牛角燒肉便當+石安牧場溫泉蛋

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【蜂蜜檸檬雞胸肉蔬食健康便當】

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【蜂蜜檸檬雞胸肉蔬食健康便當】﻿

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