肌肉海灘

#你的肌肉小秘書已上線 先說結論~這個很好吃！超飽！😂沒負擔又能直接送到你家或公司(懶惰ㄉ小布丁覺得喜從天降🥰 自己在外面租房子，不能開伙，又想控制飲食 估購找到肌肉海灘，幾乎實現我的所有願望哈哈哈哈 管控體態 70%靠飲食 30%運動 (完全老話但真的很重要👊🏻 千萬不要小看吃東西這件事，亂挑食也超母湯（搖手指 每天都要吃飽吃好~好的飲食習慣，配合運動整個事半功倍 (太棒ㄌ~~ 其實到最後，也就變成你的生活態度了☺️ (認真！ / 仙女餐超多肉&菜菜，沒有太多碳水，很適合生酮ㄉ你~ 也是我的最愛，並且真的完食後很飽(大拇哥👍🏻 享瘦餐除了肉肉&菜菜們，還有160g左右的低GI紫糙米飯，適合無飯不歡的你！ 還有超多口味，菜色也都不一樣~ / 之前跟朋友講的時候，沒想到我已經落後了~ 人家都10公斤這樣掉下來了 (當然是有全方面搭配👍🏻 Anyway肌肉海灘板橋店1歲啦~ 🥳 大家卡緊發露起來，肯定有超多好康的 GO!GO! / #小布丁愛分享 #puddingchen #肌肉海灘板橋店一周年快樂 #肌肉海灘 #水煮餐 #水煮餐盒第一品牌 #健身女孩 #健身教練 #健身 #健身餐 #享瘦餐 #仙女餐 #猛男餐 #海灘Combo包 #海灘雞寶包 #減肥 #減脂 #重訓 #水煮 #台北 #新北 #板橋 #便當 #餐盒 #musclebeach #workout #workoutmeal #training #urwhatueat / 肌肉海灘粉專👉🏻 🔍 「肌肉海灘 MuscleBeach 」 肌肉海灘IG 👉🏻 @musclebeachtw 肌肉海灘官網👉🏻 http://stage.musclebeach.tw/

優質小店推薦，東京必去 6 大高質感生活雜貨&人氣伴手禮，不私藏大公開！

穿梭於東京街頭之中，總會經過不少富有日系文青色調的店舖，那種簡約中帶有設計感的文具雜貨、以及特色小物，都讓遊客不禁停下腳步，踏入店內窺探當中其魅力所在。今天編輯整理出六家內行人才知道的高質感文青好店，無論是超唯美壓花餅乾，或是隱身巷弄內的復古小店，完全不藏私大公開，喜歡這種風格的趕快筆記下來！ 【延伸閱讀】【日本逛街攻略】6家日本高CP值生活雜貨店，300円解決你所有煩惱！ 【中目黑】 1.Traveler’s Factory 中目黑店 如果你是個文具控，就一定要去這家隱身於中目黑巷弄內的「Traveler’s Factory」！以旅行為主題，販售許多設計師原創商品，文具和雜貨，舉凡手帳、明細片、馬克杯等，復古的樣式又帶點新創俏皮設計，送禮自用兩相宜！ 而好消息是，在東京車站也有內開設分店，位置相較本店更為方便，對旅客來講可說是一大喜訊！（另成田機場也有分店，詳情【請按我】） 【Traveler’s Factory中目黑本店】INFO. 電話：03-6412-7830 營業時間：12:00～20:00（星期二公休） 地址：東京都 目黒区上目黒 3-13-10 【Traveler’s Factory東京車站店】INFO. 電話 : 03-6256-0486 營業時間：10:00 – 22:00（週一～週六）， 10:00 – 21:00（週日及公眾假期） 地址：東京都千代田區丸の内1-9-1 JR東日本東京駅構内地下1階 改札外 （圖片來源：Traveler’s Factory官網） 【延伸閱讀】小櫻粉絲快看！《庫洛魔法使》與百元雜貨3COINS聯手合作！新品通通300～500円就能買到！ 【中野】 2.旅屋 懷舊旅行風文具店再+1！位於中野的「旅屋」可說是遊日達人私藏的文青愛店之一，商品充滿了濃濃的經典美式風格，無論是皮革手帳或是收納袋都相當復古，來中野千萬不能錯過！ INFO. 營業時間：11:00～20:00（星期三公休） 地址：東京都中野区新井1-37-2 【延伸閱讀】太神了！日本媽媽獨創【百元雜貨整理術】把家裡瞬間變成五星級時髦有型飯店！ 【上野御徒町】 3 .Goat-shop 位於上野御徒町的「Goat-shop」，老闆娘本身就是設計師，手作設計出不少既好看又實用的文具，自開店至今都吸引許多文具愛好者慕名而來。店內的原創商品像是紙膠帶、筆記本、印章等都使用上等的材質，這種富設計感且非常耐用的文具，還有不買的理由嗎？ INFO. 電話：03-5817-4891 營業時間：星期四～六 13:00～19:00 地址：東京都台東区東上野1-11-5-301 【西荻窪】 4.cotito 這個壓花餅乾簡直要美哭我！近期超火紅的「cotito」是位於西荻窪的一家花店，除了販售一般花束外，還有花瓣手工餅乾、花感小蛋糕，根本就是個藝術品，每每吸引超多喜歡壓花的女孩們，一嚐這花感滿點的甜點。 *蛋糕口味取決於當天而定 而這裡也提供小禮盒包裝的餅乾系列，印上品牌名字，加上充滿文青感的灰系包裝設計，簡約中帶著高質感品味，這麼有sense的伴手禮，相信收到這份禮物的朋友一定非常喜歡！ INFO. 電話：03-6753-2395 營業時間：一～五 11:00～18:00／六日11:00～19:00 地址：東京都杉並区西荻北5-26-18 【延伸閱讀】WEGO全新雜貨副線「WEGO 1.3.5」重磅原宿登場！一律500円以下絕讓你失心瘋買到破表！ 5.NUMBER SUGAR 最近IG上瘋狂洗版的數字牛奶糖原來出自於這！顛覆以往糖果店的形象，這家網友力推的「NUMBER SUGAR」被譽為品質好又附設計感的文青牛奶糖店，利用不同數字為牛奶糖口味命名，包裝也極具質感，非常適合做為送給閨蜜、情人的手信！ 【延伸閱讀】連韓國人都懂的東京文青手信PICK！這家席捲日韓SNS的「數字牛奶糖店」到底在紅什麼？ INFO. 電話：03-6427-3334 營業時間：11:00～20:00（星期二公休） 地址：東京都渋谷區神宮前5-11-11 1F 6.Blue Bottle Cafe 文青界最具代表性的「Blue Bottle Cafe」是不少人喜愛的咖啡館之一，而今年六月他們推出了迷你版的罐裝咖啡，小巧可愛又攜帶方便，目前日本全店舖都有販售，連余文樂都喝了，是該去買罐喝喝看順便當收藏品吧！ 【延伸閱讀】【藍瓶踩點地圖】日本Blue bottle再+1，銀座也喝得到，時尚怎能缺少咖啡！ 【延伸閱讀】號外號外！超會選點的Blue Bottle Coffee進駐古都京都！以後在關西也能喝到藍瓶咖啡啦～ INFO. 電話：無 營業時間：8:00～19:00 地址：東京都港区南青山 3-13-14 増田ビル 2F 除了常見的觀光景點之外，不妨去這幾家走走吧！以上六間嚴選文青必去店家不但復古又有質感，煩惱伴手禮不知道要買什麼的話，選這幾個準沒錯，保證讓你馬上level up！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #伴手禮 #文具店 #文青 #日本 #日本精選 #東京 #東京關東 #編輯精選 #關東 

真心不騙！比手搖杯更威！止渴又解膩，炎炎夏日喝下這罐就完全消暑啦～～

 一瓶雙效！冰涼順口解夏天的渴～ 這陣子台灣天氣可以說是一瞬間就直逼炎熱到不行的高溫程度，簡直是一踏出冷氣房就開始大飆汗啊！就連雨天也是悶熱到爆！像這種悶熱無風的煩燥天氣，比起手搖杯越喝越渴又不健康，喝瓶輕盈少負擔的果酢就大勝啦！尤其是盛夏動不動就往海邊跑、布料越穿越少，想要擁有好的狀態就從喝的習慣開始改變吧～ 像是不少網美模特也都私下表示，這種大熱天外拍，長時間下來都快被熱氣悶到喘不過氣啦！更別說食慾，無論吃什麼都容易口乾舌燥，沒食慾加上逼人天氣，好氣色流逝連彩妝也救不了～～這個時候選擇方便到手又能開啟食慾的清爽飲料就相對重要啦！ 而網美們最近開始迷戀的不是什麼花俏飲料，而這罐小有人氣的健康果酢啦！相信應該有不少人原本就很喜歡果酢，像是大魚大肉後、或是中午吃完油膩便當後，來罐這類果酢就是幫助清爽的最佳助手啦！冰冰涼涼帶點酸完全對味啊～～ 消暑超好喝！幫助代謝隨時維持輕盈好氣色！ 這次要來介紹這款穩紮穩打的健康果酢！沒錯，因應這熱到破表的天氣，近期在各大超商都可以看到「波蜜健康果酢」的足跡啦～～以20%真實果汁搭配果醋，那清新酸甜不只爽口還能去油解膩！不僅如此，一瓶雙效的果酢，除了果酢外，酵素與益生菌添加更能幫助最佳狀態的維持！ 大人氣口味#蘋果果酢（果酢＋益生菌） 蘋果口味可以說是這款波蜜健康果酢的始祖口味啦！淡淡的蘋果香甜加上不嗆喉的果酢搭配，根本是一個失神就會默默喝光的節奏啊～～ 新上市口味#檸檬果酢（果酢＋酵素） 而檸檬味就是今夏的新品啦！酸度恰當的檸檬汁加上酵素，巧妙融於果酢之中可以說是今夏止渴聖品～～再怎麼炎熱的天氣也能維持自然輕盈，無負擔的爽口飲品絕對能解決食慾差、還原好氣色狀態！ 是說夏天確實很常嚥不下平淡無味的水啊～～但always一直喝手搖杯也不是辦法，下次挑選飲料前，不妨來試試這款波蜜健康果酢吧！ 資料來源： Popdaily撰文報導

┃中壢┃芋頭控的饗食天堂 中原商圈超人氣甜點〃魔法氛子

Hi~大家好，我是珊卓拉，一位對於「餐點」和「環境」都十分講究美感的挑嘴吃貨😆 記得四年多前剛搬來中壢時，珊卓拉還誓言 #吃遍中壢 ！！現在的確造訪了不少大大小小店家，有我最愛的早午餐系列、特色咖啡廳......當然還有生活不可或缺的小吃及便當店，下次一定要做一篇 #中壢便當 特輯>>不得不說中壢的便當店都各有千秋！We'll see😎 今天要特別推薦給大家的是一家位於📌「 #中原夜市商圈 」每日限量供應的超人氣甜點 ➮ MOFA 魔法氛子 📩 店家資訊 ┇ ☎️ 03-4370010 ⓞⓟⓔⓝ 14:00-20:00 週一～週五(六、日營業至18:00) 🏠 桃園市中壢區力行北街33號 店家提供預定蛋糕門市取貨及 🚛運送服務 詳情請見MOFA魔法氛子官網 #中原夜市 是中壢美食的一級戰區 如果沒有一定實力，很難在這商圈佇立超過半年 而魔法氛子的人氣已經廣傳了好幾個年頭 許多部落客和知名節目都特別到店拍攝 尤其這片 🦋 #網美牆 根本就是為女生量身定做 幻化成蝴蝶到魔法氛子採蜜(吃甜點)😍 即使當天的天氣不佳 有滿滿落地窗的設計，座位區拍起來還是很美 通常大部分人都不愛坐在靠近門口的位子 但這家店剛好恰恰相反 客人特別喜歡選擇這一塊 可能是座位的正前方有蝴蝶牆，可以襯著拍人像或甜點 店內的正中央因應著原有的建築，設計了一棵綠意大樹 讓享用甜點的三五好友們，彷彿置身在大樹下開心的野餐 讓我想到店家在杯子上和官網上提到的一句話...... 「友你 真好。慶幸的是，多年後無話不談的我們，和從未褪色的回憶」--by 魔法氛子 珊卓拉很喜歡和家人朋友一起邊吃飯邊聊天 享用美食的同時，是拉近彼此距離最好的時候 今天我們到的時間比較晚(大約四點多) 所以蛋糕櫃剩的品項不多 好加在～還有我最想要嘗試的口味 🔻純芋頭千層 ＄220 店家使用 #大甲冠軍芋頭 ，並保留芋頭顆粒的口感 也因此千層蛋糕體的口感就相較較弱一些 塗層是使用歐洲鮮奶油，綿密滑順 此款適合超級 #芋頭控 的你！ 此款純芋頭千層，還有附一小罐起司醬，味道甜鹹，可以搭配著千層一起使用。 （店家建議先嚐一口千層的原味再做淋醬喔！） 🔻純芋泥千層 ＄220 ( ↪ 圖片取自MOFA魔法氛子官網） 如果你更偏好千層且喜歡芋泥口感多一些的人 非常推薦這款 #純芋泥千層 蛋糕上面兩條圓柱也是用純芋泥裝飾的喔 讓你吃到滿滿的芋泥 🔻帶我走 ＄140 這款除了名字相當 #撩妹 以外 食材用料也非常用心 使用來自義大利的 #馬斯卡彭起司 蛋糕帶有微微的甜味與新鮮的奶香，口感濃郁滑順 如果和珊卓拉一樣喜歡吃提拉米蘇的你 一定也會愛上這款💛 當天飲品的部分，所有紅茶底的茶類都沒有了 當然我最愛的鮮奶茶也就不會有 所以我就加購一杯 #宇治抹茶歐蕾 ＄100 由於魔法氛子全飲品皆為無糖 糖包要另外向店員拿 這款抹茶粉偏苦，我加了兩包糖漿還是很苦澀 抹茶粉的量似乎沒有抓好，所以即使攪拌很久 還是會喝到很多粉渣😰 有機會我會再試試看其他飲品 不一次定生死 🔺魔法氛子也有提供多人數的座位區 🔺走進洗手間，發現更貼心的是 每個人出門在外會遇到的各種尷尬 店家都幫你準備好解決方法了 🍽 珊卓拉總點評┇用.餐.環.境 💜💜💜♡♡餐.點.品.質 💜💜💜♡♡ 再.訪.意.願 💜💜💜♡♡ 以上都是珊卓拉品嚐體驗後最真實的評價 如果你/妳也有想和我分享的質感美食 或是一直無法履行的店家清單 歡迎在下方留言 讓珊卓拉來幫你/妳完成！ 喜歡請按下 ＋追蹤 珊卓拉│挑嘴食攝 (於每週三晚上更新) 想了解更多 🔍 IG:＠fussylady0506 #中壢美食 #中壢甜點 #中原商圈 #中原夜市 #千層蛋糕 #大甲冠軍芋頭 #蝴蝶網美牆 #歐洲鮮奶油 #天然手作 #珊卓拉挑嘴食攝 #珊卓拉挑美食在中壢 #foody #instagood #followme #instafood #tflers #popdaily #popyummy中壢

- 2018終！ - 大家今天要去哪裡跨年呢🤪 寫好2019

- 2018終！ - 大家今天要去哪裡跨年呢🤪 寫好2019的目標了嗎😈 - 每一年的願望都會有 希望我身邊的家人朋友身體健康😌 但2019 我多了一個想幫助100個人變健康 包括陌生人☺️ 我也想伸出手給找不到方法改變的人，一個不一樣的人生。 繼承我爸的使命！當一個有愛的人。 - ⚠️疾病大多都是吃出來的 . 很多人會說早晚都會離開，何不痛快的亂吃亂喝享受當下。 但代價就是人生盡頭躺在病床上因疾病而苦 . 折磨自己同等於折磨家人。 . 這會是你想要的結果嗎？ —————————————— 2018沒完成的事 請繼續加油💪🏻 . 期許未來的2019✨ 大家帶著行動力去做每件事 - 明年見囉❤️❤️ - 💋 @white87940 . 💋關注我👇🏻 不定時分享營養知識/美食文 🎁不復胖飲食諮詢表單索取👇🏻 https://linktr.ee/cristina87940 - #健康#健康飲食#白愛吃享瘦#減脂#沙拉#增肌 #增肌減脂#減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身#營養早餐 #台北#蛋白質 #台北美食#燃脂#減重#減肥#運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制#健身#水#多喝水#改造計畫 #白白養健康腦袋#健身

富豪豬腳｜鳳山美食｜豬腳飯、腿褲飯

赤山週邊美食+1 開幕約莫2個多月的富豪豬腳 整體裝潢跟風格很符合現代人的喜好 有冷氣！環境乾淨！ 雖然空間較小了一點 但很適合一個人自己來吃飯 內用免費提供冰涼檸檬水跟冬瓜茶 簡餐類主食都是含四菜 菜色還不錯但不可挑選 這次有南瓜/茄子/杏包菇/番茄炒蛋/高麗菜 這次點中段跟腿褲 個人喜歡腿褲飯多一些 瘦肉的口感不會柴口 皮帶有Q軟的膠脂感 會淋上鹹甜滷汁 整體蠻下飯的 中段很貼心切成小塊狀 皮是更Q彈的口感 味道沒有像色澤上看起來那麼夠味 單點滷豆腐一次給上兩塊！ 豆腐裡頭嫩嫩的 沾著滷汁 給過👍 富豪豬腳飯 $120 豬腿褲飯 $130 香腸 $30 滷蛋 $20 油豆腐 $25 - 高雄市鳳山區文德路55號 11:00-14:00、16:00-19:30 週三公休 07-777-6559 - #太陽吃鳳山 - #高雄美食#鳳山美食#鳳山區美食#赤山美食#高雄豬腳 #高雄便當 #豬腳飯#富豪豬腳

大阪也在迷台灣味？除了珍奶，還有蛋餅＋雞排，台式口味就要捧場！

撰文編輯＃MissVoyage 近年，台灣的珍珠熱潮在日本蔓延，飲料店一家家林立，象徵台灣的難道只有珍奶嗎？今天要來帶大家看看在關西的台灣店鋪，有的人是年輕創業、有的更是台灣住在日本的第二代，雖然大家來的後順序不同，但同樣有一顆愛台灣的心，希望將台灣的好傳遞給更多日本人知道，有機會就去捧場吧！ 👉日本在迷台式豆花？三家日本人也愛的豆花店，台灣味就是讚啦！ 1.Daylily 品牌由從小在台灣的中藥行長大的台灣女生與日本女生所創立，由於日本女性飲用漢方的習慣並不如台灣普及，傳統中藥行在日本也較少見，因此突發奇想將中藥的好傳遞給每位日本女性。 👉日本超夯台式早餐「東京豆漿生活」，這碗刷爆SNS的鹹豆漿，台灣人一定要去捧場啊！ 尤其是女性常有手腳冰冷、生理痛等困擾，過去中藥行的印象都是要藥膳很苦，難以入口，或是店鋪老舊，藥味很重有點畏懼等，有鑑於此，創立者在店鋪設計、包裝和中藥的飲用上都下足了功夫，將每一包精心挑選的藥材當作是珍寶，寵愛每一位特別的女生。 📍INFO Flagship Store（誠品生活日本橋店） 地址:東京都中央区日本橋室町3-2-1 COREDO室町テラス2F 誠品生活内 營業時間:10:00〜21:00 Branch Store（大丸大阪梅田店） 地址:大阪府大阪市北区梅田３丁目１−１ 營業時間:日~四 10:00-20:30 ／五・土 10:00-21:00 全年無休 2.台湾甜商店 希望用「台灣時間」治愈你的心靈，顧客在享用甜點時感到開心，感覺離台灣更近一些，「台灣甜商店」因此而誕生。 自2017年9月至今第一家商店開業，為每天必定排隊的熱門商店。 社長希望將台灣特色，用甜點的方式呈現，期望顧客能細細品嚐台灣的美好。店鋪設計加入許多台灣的元素，像是50、60年代的窗戶、客家花布等等，希望客人進到店裡面，彷彿時間靜止，沐浴在享受甜點的時刻。 👉日本人不只瘋珍奶，超商食品也愛台灣味，盤點征服日本胃的台灣美食！ 代言人還是來台灣發展過的藤岡靛，台灣甜商店展店超多，關東地區也一堆店，大家在日本看到可以試試看呦～ 📍INFO 台湾甜商店 梅田阪急三番街店 地址:大阪府大阪市北区芝田1-1-3 阪急三番街 南館 B2F 營業時間:11：00 – 22：00 （L.O.21:30） 台湾甜商店 Namba Walk店 地址:大阪府大阪市中央区難波2丁目虹のまち1-10 なんばウォーク1番街南通り 營業時間: 10：00 – 21：00 （L.O.21:00） 3.饗 台湾屋台グルメの旅 店鋪老闆是一對台灣夫妻，提到台灣的特色就是「美食、人情味」，其中路邊攤文化更是台灣美食的代表之一。饗字是「鄉」和「食」字的組合，身在異鄉的台灣人最容易想念的就是台灣小吃，老闆用將台灣小吃完美呈現，也能從享受美食的過程體會老闆用心款待每位客人的縮影。 👉珍奶泡飯？日本對珍珠奶茶到底有什麼誤解，這13道黑暗料理你能接受嗎？ 店鋪內的人氣美食就是大家熟悉的炸雞排，還有在日本少見的大腸麵線，當然也會有隱藏版美食鐵路排骨便當喔！ 📍INFO 地址:大阪府大阪市浪速区日本橋４丁目１７－１４ 營業時間:11:30-22:00 (L.O21:30) 不定休 4.DANBY台湾蛋餅専門店ダンビー 日本人沒有外食早餐的習慣，大部分都是在家吃飽後才去上學、上班。因此創立者主打一日之計在於晨，台灣美食之旅應該要從早餐開始，希望由一家早餐店舖開始，將滿滿的愛心與對食物的堅持，用每一份早餐體現。這家蛋餅店販售在台灣再普通不過的蛋餅、漢堡、鐵板麵、西瓜牛奶…，對日本人來說絕對是個新鮮的體驗。 👉【大阪早餐】豪華日式＆西式早餐隨你挑，大阪人就是要霸氣吃飽飽！ 📍INFO 地址:大阪市北区中崎西2-4-35 營業時間:11:00-20:00 看完了這次的介紹，相信很多人都可以認同在日本不是只有珍奶才代表台灣，台灣人努力的用自己喜歡或是熟悉的方式將文化帶進日本的角落，期望對台灣的鄉愁化作一個趨勢漸漸地在日本的土地開花結果，到日本旅遊也別忘了給這些推廣台灣文化的店家大力支持一下吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #DANBY #Daylily #台湾甜商店 #台湾蛋餅専門店 #台灣味 #大阪關西 #珍珠奶茶 #饗 台湾屋台グルメの旅 

日本便利商店大評比！7-Eleven、FamilyMart、LAWSON，你最喜歡哪一家？

每次到日本旅遊一定會順道去當地的便利商店逛逛，日本便利商店時常推出新商品，各種熟食、甜點更是讓人愛不釋手。而日本最常見的超商不外乎就是7-Eleven、FamilyMart、LAWSON。雖然同樣是超商，三間公司卻各自發展出不同風格，這次就帶大家一一比較各家的特色與明星商品。 日本便利商店：三大超商是哪幾家？ 目前日本規模最大的三間超商，分別是7-Eleven、FamilyMart、LAWSON。但除了這三間以外日本還有許多其他品牌的超商，像是sunkus、Seicomart、NEWDAYS（ニューデイズ）、POPLAR（ポプラ）、MINISTOP（ミニストップ）、Daily Yamazaki（デイリーヤマザキ）等，大家有在日本逛過嗎？ （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本便利商店共通點 這三大超商都是在1970年代創立，當時日本正處於現代化發展的時期，分別由三大零售企業集團伊藤洋華堂、西友與大榮公司創立。便利商店的出現立刻提升了民眾的生活機能，營業時間的拉長也讓消費機會大大增加，三大超商便紛紛推出更多便利的服務，直到現在變成都有提供Wifi、ATM、宅急便、免稅等民生生活服務模式。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本便利商店：7-Eleven、FamilyMart、LAWSON特色 日本便利商店1. 7-Eleven 截至2021年5月，7-Eleven在日本一共有21090間店舖，數量排名日本第一。旗下還發展出眾多原創品牌，包括7-Fresh Food、7-PREMIUM GOLD、7-PREMIUM、7-PREMIUM FRESH、7-PREMIUM LIFESTYLE 、7-CAFE等等， 鎖定不同層面的客群，推出相對應的系列產品。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本便利商店2. FamilyMart 2018年為止FamilyMart收購了超商Circle K Sunkus，也就是OK便利商店，2021年5月FamilyMart在日本有16637間分店位居第二。此外，FamilyMart也是和最多品牌合作的超商，除了時不時推出聯名商品之外，還有像是無印良品、化妝品media等，在日本的全家都可以看見它們的商品櫃位。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本便利商店3. LAWSON 大家或許曾注意到，除了經典的藍白招牌，還許多不同顏色的LAWSON，這其實是LAWSON發展出的概念店舖。紅色招牌的「Natural Lawson」是以女性為主要客群，綠色招牌的「Lawson Store 100」則是主打百圓商品，還有部分店舖推出「Lawson Fresh Pick」的服務，顧客可以訂購生鮮時蔬到LAWSON取貨。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 此外部分分店還有很特別的「街角廚房」（まちかど厨房），在店內直接新鮮現做餐點給消費者。LAWSON還包辦了許多代理業務，報名旅遊團、販售門票等，像是三鷹吉卜力美術館的門票在超商中就由LAWSON獨家代理。他們還和早稻田環境Car‘s Club合作，在LAWSON就能報名駕訓班或報考駕照。 日本便利商店：7-Eleven、FamilyMart、LAWSON人氣商品 日本便利商店人氣商品1. 7-Eleven 雖然台灣也買得到，但日本7-Eleven裡的雪肌粹產品，價格比較便宜還能免稅，十分划算。 還有7-Eleven自家推出的下酒菜，很適合拿來解饞，其中又以鱈魚香絲、起司鱈魚條最受歡迎。另外也有不少人喜愛7-Eleven的便當、飯糰或三明治。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本7-Eleven和銀のぶどう推出限定零食，砂糖奶油樹餅乾和萊姆葡萄餅乾都是經典必吃口味。 另外還有7-Eleven的限定泡麵，AFURI、金色不如帰、蒙古泡麵、一蘭等系列，有機會一定要買來吃吃看！ 日本便利商店人氣商品2. FamilyMart 日本全家的「舒芙蕾布丁」絕對是人氣必吃商品，最近還和布丁狗推出聯名包裝，實在有夠可愛的啦！ 說到日本全家絕對不能少了「可以吃的牧場牛奶」，除了包裝可愛之外，濃郁的奶香味讓人一吃就愛上。此外還會根據季節推出旗艦限定口味，像是哈密瓜、草莓、焦糖等等。 「濃厚焗烤乳酪塔」是Circle K Sunkus在被FamilyMart併購之前，就非常受歡迎的人氣商品，直到現在依然相當熱門。日本全家的泡芙系列也是出名的美味，其中又以「濃厚卡士達奶油泡芙」最為經典。 日本便利商店人氣商品3. LAWSON LAWSON的甜點也是很厲害，其中又以生乳捲、Premium蛋糕捲最受歡迎。 最後決不能忘了LAWSON的明星「炸雞君」，有非常多種豐富的口味，甚至受歡迎到被做成日本太空食物。編輯自己去日本也是一定要買LAWSON的炸雞來吃的啦！ 前陣子詢問網友意見，大多數人表示偏好LAWSON，原因幾乎都是因為台灣沒有、讓人有新鮮感。你最喜歡的超商又是哪一家呢？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉 2024日本超市必買！超人氣零食＆飲料推薦，嚕嚕米超萌「溜溜」大量發生中！ 👉 2024日本必逛藥妝店推薦！7大必買好物＆生活雜貨，最新流行好逛又好買！ 👉 日本超人氣「大國藥妝」必買推薦！官網旗艦店正式上線，不飛日本也能買！ 撰文編輯＃shika #7-ELEVEN #familymart #LAWSON #セブンイレブン #たべる牧場ミルク #ファミマ #ファミリーマート #ローソン #可以吃的牧場牛奶 #日本三大超商 #日本三大超商介紹 #日本三大超商必買 #日本三大超商推薦 #日本三大超商整理 #日本便利商店 #日本超商 #日本超商美食 #日本超商評比 #生活娛樂 

｛親親森森｝ #078

我是跟著時間學習如何與自己獨處的。 幾年前當我搬出老家，自己一個人在外居住時，第一個夜晚，把電視聲音開得超大，那時，好害怕空洞的聲音。 手機響起了，話筒傳來亦軒、亦芯用軟噥的童音，喊著姑姑。 我的淚水就滑落，不止。 我以為我很獨立堅強，其實不然。 我以為可一個住，其實那時並沒有。 朋友說，一個人住，擁有大把的時間自由。 錯。錯。錯。 一個人住，就表示要自己買菜、煮飯、洗碗、洗晾衣服、丟垃圾，整理清潔所有通通自己包。 所有你家需要且要做的家事，我一個人住，也是一樣都不少。 因為沒有人替手，下班後回到家的時間，我也是一顆陀螺，等會進廚房，等會在廳堂。 獨居的起頭幾年，因工作忙，時間安排亂七八糟的。 今年，下班後的時間多了，要做甚麼呢？ 原本以為會無聊透頂，朋友也覺得獨居是很孤單的事情。 經整整一年來的心得，我發覺自己的時間根本就不夠用。 準備便當的頻率與方式，這一年調整3次。 讀書的時間，寫文章的時間，有時要適時安排自己去美食，要橋跟朋友相聚或獨自跑去看展覽、電影，甚至是舞台劇。 還有，還有，我現在也會追劇了。這真是一件很有意思的事情。 我真的是忙得不亦樂乎。 這一年來，唯有學習這件事情被我擱著，沒有任何動作。 唯有先將心安頓好，靈修復好，情調整好，方能走向下一步。 何時啟動前進第二格？ 增加學習時段？ 玩耍與鬆散的生活，目前很得我意。 還真不想再度又要過著追逐風追著太陽的日子。 #親親森森 #AlysonLee

#7歲男童學柔道#指責別人總是最快的

台中7歲小男童因為學習柔道被重摔在醫院救治的新聞，有部分網民甚至是名嘴律師檢討起舅舅錄影時沒制止，因此把網路與論風向帶往出征舅舅。 其實很多家長都不知道學柔道的風險，包含妙伶大嬸我。 在我那隻臭小孩很小的時候她跟媽咪說：她想要去學打架，當時的我弄不清楚什麼叫學打架，直到去接她下課時她拉著我去看.....原來是柔道課，臭小孩想學柔道。 那時的我心想也好，讓她去動一動順便當健身好了！隨即幫小孩報了名繳了費買了她很想穿上的柔道服(她當時大概以為這樣就會變棒吧.....呵呵)，到了上課時家長做的事情其實都是一樣的，幾乎每個家長都在拍自己的小孩，天下的父母心真的都很簡單，就是希望能記錄小孩的成長。 在我那隻小孩很快樂的去上了幾堂課後，有位同學家長得知我讓小孩去學柔道她把柔道的風險性告訴了我，當時的我聽的訝異......原來學習柔道的風險這麼大，當下又怕停了課小孩會難過傷心只好使出一絕計........ 我把教練叫到一邊講：我女兒只是來動動身體讓她跑跑就好、不準摔跟踢她，當時教練頓時愣了一下還是回答好，不放心的我又交代班導師、柔道課班長。 這件事我那隻臭小孩到現在還不知道，她老媽使出這樣的絕招......嘿嘿！ 台中7歲小孩的事情衍生出來的法律問題，真的只能說相關名嘴律師應該沒當過父母、或是當父母從沒陪伴小孩成長過。一個單親小孩的舅舅帶著去上課，那個舅舅就是在當爸比的角色，看著小孩在成長在學習想要紀錄下每一刻，【家長眼裡只看的到要把手機錄影拍好】在不知道風險性下根本也反應不過來，而那位該陪卻沒陪小孩去上課的爸爸更是只會出一隻嘴。 人性往往都是這樣的，自己該承擔的責任沒做到去指責別人總是給自己最好的安慰、最好的台階。 沒責任的人會因為內疚把罪把責任怪到別人身上！ 沒責任的人透過指責這樣可以為自己的沒有付出來讓自己好過點！ 

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