在半年的時間我瘦了 自己也嚇到

是沒有到達我想要的骨感妹 但至少可以當個小小辣妹沒有瘦很多 就5公斤到現在已經兩年了 有復胖一兩公斤但就是這樣持續著 當初為何會瘦 我也嚇到 飲食方面說真的我有改善 早餐水果+拿鐵 午餐自己帶便當 晚餐一個小碗的份量 六日隨便吃 開心 一到五 都有喝2千CC的水 但我沒有特別的水煮餐 不過運動方面還是有持續 堅持居家運動半小時到一小時 雖然中間一直卡關 想4開頭 但我也放棄了 XD 因為很愛吃 還是就這樣 我很愛我現在的自己 我也很愛我以前的我 但為了健康好 我還是會每天堅持居家運動不吃減肥藥 不去健身房我的原則 靠自己一定可以 這是現在的我 居家運動真的是可以瘦的喔 不要不相信!!! 飲食方面我現在都亂吃XD 還沒有復胖 真的要感謝自己堅持運動但還是要說 不是骨感妹也不能稱得上算成功 但至少甚麼衣服都可以穿顆顆拍照也都美美的 再也不用想說要修圖怎樣~ 希望每個女生都愛自己 就算走在路上被罵死胖子 被人家取綽號叫小胖妹也不要討厭自己 因為你不接受你自己 別人怎麼會看得起你對於自己不滿意的地方 就要想辦法去改變 沒有甚麼做不到 只有你願不願意雖然控制肚子餓很難哈哈XD 

台中美食推薦｜古早味便當 阿彰飯擔

早上剛好在這附近處理事情，我弟說這裡有一家生意很好的排骨飯，可以去吃吃看。我們11點多過去，就已經有排隊人龍了！阿彰飯担的便當沒什麼額外的配菜，只有傳統的筍乾跟梅干菜，吃起來很有古早味，不過飯偏濕軟不是我愛的那種。 -▪️排骨飯 $110▪️爌肉飯 $100-#阿彰飯担台中市西區林森路214號10:00-14:00只賣中午4小時-#阿彰飯擔#排骨飯#爌肉飯#控肉飯#台中便當#台中排骨飯#台中爌肉飯#台中控肉飯#台中美食#排隊美食#排隊小吃#傳統美食#傳統小吃#人氣美食#人氣小吃#古早味#便當#台中西區#西區美食#國美館美食#台中#taichung#popyummy#popyummy台中#yummyfood#yummyday#taichungfood#taiwanesefood#taiwanfood-👉👉追蹤我看更多美食分享 @hsiang.ju.c

📍 永心鳳茶［台北/台北101］

📍 永心鳳茶［台北/台北101］ 🔅香辣五花乾拌麵 $150 🔅蜜汁咕咾肉飯 $150 🔅酥炸豆乳雞飯 $150 防疫期間永心鳳茶也有提供外帶餐盒呦～ 每盒配菜都一樣 高麗菜加上半顆糖心蛋 蜜汁咕咾肉飯肥瘦肉適中 每一塊肉大小都很剛好好入口 香甜的糖醋醬 肉質軟嫩不乾柴 酥炸豆乳雞外皮不過厚 一定要沾上附贈的醬汁 口味整個很不同 香辣五花乾拌麵 很驚艷的是外送來居然不會全部ㄍㄡˊ在一起 很好辦均勻 椒麻香氣撲鼻但是又沒有過辣🌶️的口感 🔻加購 $100 🔅白桃蜜香紅茶千層 🔅東方美人奶茶捲 🔅流沙芋泥丸 🔅酥炸雙喜地瓜球 他們家的千層真的 必點直接給過 上層的水蜜桃味香氣爆表 內層的鮮奶油滑順 帶著淡淡的茶香 東方美人奶茶捲 鮮奶油很不膩口 茶香味在嘴裡回繞 還帶有Q彈的麻糬 增添口感 流沙芋泥丸超厲害 外層的芋泥綿密 雖然是外送的 但內餡還保有爆漿流汁的口感 酥炸雙喜地瓜球 🔻加購 $80 🔅鐵觀音 🔅台東紅烏龍奶茶 🔅黑糖珍珠牛奶 奶茶類最推的就是台東紅烏龍奶茶 茶香味很明顯 還會在嘴裡回甘 黑糖珍珠牛奶 比較偏甜 手抄黑糖和鮮奶完美合成 🏠地址：台北市信義區忠孝東路五段68號3樓（微風信義店） ⏰營業時間：11:00-14:30，17:00-21:00 📞電話：02-2723-3028 🔍分類收尋 ➖ #elina來吃台北 ➖ #elina來吃101 ➖ #elina來吃鹹食 #popyummy #popyummy台北 #yummy #taipei #taipeifood #台北 #台北美食 #taiwan #popyummy台北 #yummy #foodie #taipeitravel #台灣美食 #低卡餐盒 #台北101 #手機先食 #相機先食 #foodie #ig打卡美食 #foodie #永心鳳茶 #台北外送美食 #捷運美食 #防疫便當 #防疫美食 #防疫 #信義區美食 #外送美食 #永心鳳茶 #黑糖珍珠鮮奶

【桃園】桃園日式燒肉有哪些？必吃燒肉推薦報你知！

桃園日式燒肉推薦l在家也能吃烤肉

想吃燒肉卻不知道要去哪吃嗎？這篇就告訴你哪裡有好吃的日式燒肉店！ 📍一燒十味昭和園 這次去吃的是內壢省桃店，就在省桃旁邊小小的一家，內裝潢有點日式復古風的感覺 是用炭火進行烤肉的喔 !不怕燙的店員還會一直補炭！ 不過內壢店的椅子沒有靠背，腰微痠，整體肉質較不油，但樣式比較少。 疫情期間如果還是好想吃燒肉，我有特地去查以下桃園幾家店 🔍平鎮店：有提供食材可以外帶回家 大家可以上他們fb官網看今天肉就有打折 🔍楊梅店：一樣也是外帶食材的活動 🔍觀音店：烤好讓您外帶+便當 🔍南崁店：食材+便當 ⚠️建議大家都是可以先去粉專看優惠呦！ 比較能夠省到荷包👛 此為三月去店面吃的照片~~~ 🔆699/人 （火鍋+烤肉） 這次吃下來特別推薦的有⬇️ -雪花松阪豬 肉質很讚，烤起來有Q彈Q彈 -韓式厚切豬五花 OH 韓式豬五花吃起來就是好吃，而且他們家的不油 -五香滷豬大腸 烤起來很脆口！！處理的很好沒有臭味 -百年老店山豬肉 調味的很剛好 -海鮮全部都很好吃😚 肉質新鮮，用料大方 -墨西哥餅皮+乳酪絲 心中的No1，可以為了他來吃一燒 超級好吃的！！！ 墨西哥餅皮的酥脆加上微微的乳酪絲鹹度與濃稠度！ 榮登我燒肉店甜點排行前幾名 -日式麻糬 跟別家的日式麻糬不一樣 可以來試試看這種芝麻口味的 ✔️【評】【分】【指】【數】 𝘾𝙋值🌕🌕🌕🌗🌑 食物美味度🌕🌕🌕🌕🌑 店家環境🌕🌕🌕🌑🌑 出餐速度🌕🌕🌕🌕🌑 服務態度🌕🌕🌕🌕🌑 ------------- 推薦指數🌕🌕🌕🌗🌑 ------------ 📌桃園市桃園區中山路1506之1號 👣可搭公車：1路 💬營業時間：目前因疫情休息 如果想看更多即時美食可以去我的ig: cathyfoodie_150

鮭魚泡菜牛海陸雙拼定食 ｜居家的儀式感！好好犒賞自己享受一頓海陸大餐吧！

QA自煮料理 :: 鮭魚泡菜牛海陸雙拼定食 ｜居家的儀式感！好好犒賞自己享受一頓海陸大餐吧！

- ■ 鮭魚泡菜牛海陸雙拼定食 大部分時間我們在家都吃得相當簡單，有時候泡麵加蛋，有時候貝果夾起司，但也有些時候我們想吃得更加健康，就會變出這一道營養價值滿分的餐點！ 鮭魚以氣炸鍋料理最大的好處就是油不會噴得到處都是，外表有些金黃焦脆，內裡的魚肉還是十分鮮甜，真的很好吃。另外costco的韓式燒烤牛肉也是QA家愛好的食材，份量很多，所以買回來後我們會先分裝，每次取用需要的重量，加入菇類和家裡附近買的泡菜，因為本身就有調味，泡菜也有鹹味，不需額外加任何調味料就是道超美味的菜色了！ - 食材 ::: 香菇2朵 鮭魚2包 泡菜100克 十穀米1杯 青花菜1朵 黑木耳1包 韓式燒烤牛肉500克 全聯買的滷蛋半顆 調味料 ::: 米酒1小匙 香油1小匙 辣油1小匙 黑胡椒適量 作法 ::: ① 氣炸鍋預熱180度5分鐘。 ② 將鮭魚解凍，對半切，放入氣炸鍋，設定180度20分鐘。 ③ 不需加油，乾炒香菇後依序加入泡菜及韓式燒烤牛肉，熟了即可，起鍋前加入少許香油增添香氣。 ④ 將前一天多川燙的蔬菜和多煮的十穀米擺在一旁，加上半顆在全聯買的滷蛋就完成了！ 我們習慣川燙蔬菜時一次準備多一點的份量，冰在冰箱作為常備菜，隔天要吃飯時只需拿出來加入調味料（辣油、橄欖油、鮮味炒手），涼拌或者微波加熱都可以。 前一篇也提到，飯也是這樣子唷，一次煮多一點，看當天需要多少份量再微波即可，能夠節省不少準備食材的時間呢。 - #QA食間 #QAfoodies #QA自煮食間 - #鮭魚泡菜牛海陸雙拼定食 #自煮 #簡單料理 #相機食先 #健康美食 #健康便當 #增肌減脂 #健身美食 #低GI #防疫美食 #高蛋白 #手作料理 #氣炸鍋食譜 #氣炸鍋料理 #好家在我在家 #便當日記 #料理日常 #鮭魚定食 #鮭魚 #鮭魚食譜 #韓式料理食譜 #好市多

#雷 觀後感-火神的眼淚

-簡介- 2021年消防職人劇。故事描述一群大員市消防局同安分隊的消防隊員，在每次面臨驚險的打火、救護與救援任務中看見人性與社會百態，透過他們執行的案件揭露許多消防職業不為人知的心酸故事。 集數：10 類型：職人劇 編劇：蔡銀娟、李志薔、曾群芳 導演：蔡銀娟 主演：溫昇豪、陳庭妮、林柏宏、劉冠廷 播出：公視、LineTV、Netflix 時間：2021/05/01 - 2021/05/29 2021上半年度 台灣最推薦的一部劇 劇情真的非常real 看盡人生百態 又覺得人性涼薄 不得不說 此劇所呈現的台灣鯛真的非常到位 越看吸引人 越看越生氣 而劇中也高度呈現了現今消防員所面臨的問題 雖然大部分都跟著劇情在生氣 但也是有非常感人的部分 如：古老師的兒子器捐 古老師身為父親 就這樣目送救護車一輛輛的離開 同時也是代表的兒子一步一步的離開 還有子伶撿貝殼放進奶奶手心 最後還有羚羊的便當 直接哭好哭滿 整整哭了兩集 還有政治人物部分 真的一邊看一邊狂罵 完美呈現了豬隊友的樣子 我的伶陽cp剛在一起剛灑了個糖 結果下一集直接發便當 真的哭到頭痛 還有志遠的PTSD也超讓人心疼 另外最糾結的就是邱sir的家庭問題 雙方其實都無過 但認真來講雙方又都有錯 這真的是世紀無解的難題 而最後一集 頂樓志遠點的那根菸 還有子伶收到羚羊的遺書 真的直接哭到爆 看到很多人敲碗第二季 但我們同安分隊一個都不能少啊啊啊啊啊啊 既然便當都發了 覺得不如停在這就好 演員部分就不多說了 看就對了 演技直接演進心坎裡 全員無可取代的讚 推薦指數：🌕🌕🌕🌕🌕 5分 #Drama #Taiwan #火神的眼淚 #TearsOnFire #溫昇豪 #陳庭妮 #林柏宏 #劉冠廷 #王宥謙 #夏騰宏 #胡釋安 #謝章穎 #馬力歐 #鄭志偉 #元康 #柯奐如 另外有興趣看更多影評觀後感 歡迎到我的instagram找其他劇的分享唷 irine_dramas

貫徹瑜伽精神 ，讓世界變得越來越美好

貫徹瑜伽精神 — 讓世界變得越來越美好

親愛的朋友安好！ 今天是各地的微解封之日，公園等戶外廣場終於是可以去走兩圈了！不過，當然，現在的疫情還是需要嚴格控制，所以在家瑜伽還是比較安全保險的。 新聞宣布可以微解封的那刻起，其實我心裡很開心；不是因為開心自己可以有較多出去走走的地方，而是開心在疫情期間仍需在戶外奮鬥工作的人，有名正言順的地方可以休息吃便當了！ 在三級警戒時，曾看到樓下外送人員，為了找一個不被檢舉的地方果腹，而必須隱身在堆垃圾的角落，心裡實在難過。雖然為了大家的安全，法治必須從嚴，可是對於這些方便我們宅在家裡還能吃到美食、互通有無，而在外頂著烈日或暴雨奔波的外送人員；還有那些就算疫情嚴重，仍需在危險中施工的工人們來說，本來就是為了三餐溫飽才這麼努力，現在卻連吃個飯都可能被檢舉。 如今微解封了，這些人終於可以正大光明地吃飯了，想想就覺得這件事值得開心一整天。 古有云：「日久見人心，患難見真情。」的確，在這波疫情期間，看到了許多慣於見縫插針的小人、更看到了許多雪中送炭的貴人。 遇到小人或貴人沒辦法自己選擇，可當個小人或貴人則完全取決於自己。 貴人不是必須得像郭台銘、賈永婕那樣傾盡人力物力才叫貴人；更多時候，當個貴人僅僅需要的只是「知情達理」而已。 一日一瑜伽中我們每天都在修身養性，這讓我們成為一個比較容易知情達理的人；既如此，就讓我們用這份寬容善待周遭的人。雖然寬容不會解決病毒，可卻能讓人不至於被困境解決。 我們這就是在貫徹瑜伽精神 — 讓世界變得越來越美好！ ▶️ 一日一瑜珈Web：https://edyoga.coFB：https://www.facebook.com/edyoga.coIG：https://www.instagram.com/edyoga.co免費訂閱我們：https://edyoga.co/訂閱一日一瑜珈瑜伽交流天地：https://www.facebook.com/groups/edyoga.co

台北水煮便當｜Miss Energy 🥰連鎖の能量小姐補貼大全！吃減脂餐都要選擇的店！

 #蒜泥豬里肌 100$ 原本想等全部口味都吃完，再一次分享的～🧡 但回想以前吃過的水煮便當 真滴覺得這間店開的真好 第一次來先好好吃個一般般的豬 沒有選雞胸肉是因為之前真的吃到崩潰 Miss Energy主打沒有中央廚房 每天新鮮現做的餐點 故每天吃到的配菜也不同 目前吃了三次，除了高麗菜以外 都有配菜上的變化，我覺得很棒🧡 在口味調配的部分 也比一般水煮餐來的重 但讓我這種不以超激瘦為人生目標的人類 得以長久品嚐🌝 ， 戴個人覺得吃水煮餐的目的 一來是減少不必要的熱量攝取 二來是能夠吸收到相對好的蛋白質與蔬菜🥬 是最重要滴🧡 以後の午餐就決定是你ㄌ 今天跑來吃 #韓式菇菇雞 就是看起來胖嘟嘟的雞胸肉炒韓式紅醬跟一點菇菇 酸酸辣辣的蠻下飯的🌝 而且便當🍱端上來，就覺得好滿足🥰 很常來這家的原因除了是方便 還有它真的是好吃的減脂便當😋 每天菜色都不一樣這件事情有做足！ 板橋的健人們運動完都來這了吧哈哈 （每次吃飯都會看到很多壯壯） #現滷牛腱 $130 在能量小姐全系列品項都吃完的戴 最推的就是！現滷牛腱🤤🤤 真的！超！嫩！ 筷子🥢一撥，肉就鬆了 你要疊在一起大口吃，或是跟戴一樣假掰小口吃 都～完全沒問題 但牛腱也真的是最容易買不到的品項🤪 那個，希望老闆下次滷多一點給大家買！ ， 配菜的部分 除了高麗菜外，每天菜色都同 蛋是有機的溫泉蛋♨️😋😋喜歡 ， 飲料是#玫瑰烏龍 無糖冷泡茶 就是你知我知的那個味道 #現滷雞腿 $100 週一到週五都是減脂日 對水煮便當的需求挺高的 大概一週會吃個四天😂（好像很慘？ 今天改吃 滷雞腿口味🍗 飯少 雖然看起來超普通，超無聊！ 但味道真的很夠，香噴噴の雞腿腿 水煮便當根本很少這種有味道的啊🤪 （以前吃的真的好虐待自己） 肉質也是筷子🥢一撥就散開的嫩 長的真的普通 但完全是可以跟其他口味輪流吃的那種！ 以下是菜單唷⬇️拍攝於2020/09月份！哈哈 店名｜Miss Energy 低GI廚房 府中店 電話｜02 2958-0031 ADD｜新北市板橋區館前東路37號 MRT🚇捷運府中站 #missenergy #missenergy低gi廚房 #捷運府中站 #da減脂日記 #減脂日記 #減脂餐 #減脂便當 #高蛋白飲食 #雞胸肉 #雞胸肉料理 #雞胸肉沙拉 #雞胸肉🐔 #減脂菜單 #減脂飲食 #減脂料理 #減脂增肌 #減脂吃什麼 #減脂計劃 #減脂生活 #板橋減脂 #板橋水煮便當 #水煮 #水煮餐#水煮餐盒 #減脂增肌 #減脂菜單 #台北減脂餐 #新北減脂 #板橋水煮便當 #水煮餐 #水煮餐盒 #水煮餐生活#水煮餐領導品牌

南投｜草屯區 市場控肉飯·豬腳飯 跟風～食尚玩家也來推薦過

「2021🍚0305」市場控肉飯·豬腳飯控肉便當$80控肉滷得非常入味而且軟軟嫩嫩的醃蘿蔔不是我喜歡的口味不過助理肥肥說很好吃腳庫飯$80肉質比較扎實而且不會柴掉便當的菜是從前台選三樣放到小碟子裡我覺得有點不值香Q豬皮$30滷的肉蠻不錯的Ｑ彈有嚼勁也不會到咬不爛古早菜尾羹$50這款週六限定的湯品剛好跟助理肥肥是在週六來我覺得蠻普通的就是把哩哩叩叩ㄉ菜弄成一碗湯紅蘿蔔味很重助理肥肥不喜歡地址：南投草屯鎮公有市場鎮民廣場電話：0907 004929營業時間：11:00~21:00 週日休#南投美食#南投晚餐#南投宵夜#市場控肉飯#草屯美食#草屯#南投#Lunch#dinner#yummy#delicious#控肉飯#腿庫飯

【台北美食￭外送】小香食堂 X 無限廚房(大安店) x 酒釀雞飯盒&宮保雞飯盒

#台北美食 #便當 #外送 【小香食堂 X 無限廚房(大安店)】 現在手機裡很常打開的APP之一， 美食外送平台應該有前三名了XDD 這次用了熊貓外送點了餐盒來填飽肚子啦~ 🔸酒釀雞飯盒 $165元 好喜歡它的軟嫩中散發著酒釀獨特的甜香味 醃漬地很是入味剛好👍 看到的辣椒是屬於微辣，提味點綴的好扒飯 🔸宮保雞飯盒 $165元 完全不是從小吃到大裡宮保雞丁的味道@@ 很像糖醋雞肉的辣版，但又不太像．．．很難形容的味道 頗奇妙的宮保雞味兒~ 整體來說，肉量給得很足很夠 沒有吃到後來只剩白飯的窘境 一個便當吃得很飽，但是165元的價格 我個人覺得沒有很便宜啦； 口味上我喜歡酒釀雞 是那種回訪會放入選擇的尬意❤️ 吃貨圖文分享 👉 https://finn321.pixnet.net/blog/post/405381511 📍小香食堂 X 無限廚房(大安店) 🏠地址：台北市大安區延吉街272號 🚉交通：捷運淡水信義線【信義安和】站 ☎️電話：(02) 2755 2068 🕘營業時間：11:00~23:00

便當搜尋結果

在半年的時間我瘦了自己也嚇到

在半年的時間我瘦了自己也嚇到

台中美食推薦｜古早味便當阿彰飯擔

台中美食推薦｜古早味便當阿彰飯擔

📍 永心鳳茶［台北/台北101］

📍 永心鳳茶［台北/台北101］

【桃園】桃園日式燒肉有哪些？必吃燒肉推薦報你知！

【桃園】桃園日式燒肉有哪些？必吃燒肉推薦報你知！

鮭魚泡菜牛海陸雙拼定食｜居家的儀式感！好好犒賞自己享受一頓海陸大餐吧！

鮭魚泡菜牛海陸雙拼定食｜居家的儀式感！好好犒賞自己享受一頓海陸大餐吧！

#雷觀後感-火神的眼淚

#雷觀後感-火神的眼淚

貫徹瑜伽精神，讓世界變得越來越美好

貫徹瑜伽精神，讓世界變得越來越美好

台北水煮便當｜Miss Energy 🥰連鎖の能量小姐補貼大全！吃減脂餐都要選擇的店！

台北水煮便當｜Miss Energy 🥰連鎖の能量小姐補貼大全！吃減脂餐都要選擇的店！

南投｜草屯區市場控肉飯·豬腳飯跟風～食尚玩家也來推薦過

南投｜草屯區市場控肉飯·豬腳飯跟風～食尚玩家也來推薦過

【台北美食￭外送】小香食堂 X 無限廚房(大安店) x 酒釀雞飯盒&宮保雞飯盒

【台北美食￭外送】小香食堂 X 無限廚房(大安店) x 酒釀雞飯盒&宮保雞飯盒

便當搜尋結果

在半年的時間我瘦了 自己也嚇到

在半年的時間我瘦了 自己也嚇到

台中美食推薦｜古早味便當 阿彰飯擔

台中美食推薦｜古早味便當 阿彰飯擔

📍 永心鳳茶［台北/台北101］

📍 永心鳳茶［台北/台北101］

【桃園】桃園日式燒肉有哪些？必吃燒肉推薦報你知！

【桃園】桃園日式燒肉有哪些？必吃燒肉推薦報你知！

鮭魚泡菜牛海陸雙拼定食 ｜居家的儀式感！好好犒賞自己享受一頓海陸大餐吧！

鮭魚泡菜牛海陸雙拼定食 ｜居家的儀式感！好好犒賞自己享受一頓海陸大餐吧！

#雷 觀後感-火神的眼淚

#雷 觀後感-火神的眼淚

貫徹瑜伽精神 ，讓世界變得越來越美好

貫徹瑜伽精神 ，讓世界變得越來越美好

台北水煮便當｜Miss Energy 🥰連鎖の能量小姐補貼大全！吃減脂餐都要選擇的店！

台北水煮便當｜Miss Energy 🥰連鎖の能量小姐補貼大全！吃減脂餐都要選擇的店！

南投｜草屯區 市場控肉飯·豬腳飯 跟風～食尚玩家也來推薦過

南投｜草屯區 市場控肉飯·豬腳飯 跟風～食尚玩家也來推薦過

【台北美食￭外送】小香食堂 X 無限廚房(大安店) x 酒釀雞飯盒&宮保雞飯盒

【台北美食￭外送】小香食堂 X 無限廚房(大安店) x 酒釀雞飯盒&宮保雞飯盒

在半年的時間我瘦了自己也嚇到

在半年的時間我瘦了自己也嚇到

台中美食推薦｜古早味便當阿彰飯擔

台中美食推薦｜古早味便當阿彰飯擔

鮭魚泡菜牛海陸雙拼定食｜居家的儀式感！好好犒賞自己享受一頓海陸大餐吧！

鮭魚泡菜牛海陸雙拼定食｜居家的儀式感！好好犒賞自己享受一頓海陸大餐吧！

#雷觀後感-火神的眼淚

#雷觀後感-火神的眼淚

貫徹瑜伽精神，讓世界變得越來越美好

貫徹瑜伽精神，讓世界變得越來越美好

南投｜草屯區市場控肉飯·豬腳飯跟風～食尚玩家也來推薦過

南投｜草屯區市場控肉飯·豬腳飯跟風～食尚玩家也來推薦過