外食餐桌小幫手 ∥ 日本製賢者之食桌 健康日嚐降簡單

現代人忙碌快速的生活步調，一忙起來昏天暗地、忘了吃飯，餓過了頭又是隨手抓了餅乾、飯糰囫圇吞棗應付應付。 快速、方便、容易取得的食物就這樣一天天取代了本該營養均衡的餐食。 不知不覺間，三餐都被高糖高油的飲食填滿，身體健康也開始亮起了紅燈！ 平日忙碌只求快速，三餐不是三明治、美式速食就是便當或應酬； 假日難得姊妹約會，更是大餐吃完接著下午茶～ 看似充實開心的生活中，其實處處隱藏著危機呀！！ 賢者之食桌 6g×30包/盒 日本原裝進口的 賢者之食桌 不僅擁有「日本消費者廳許可特定保健用食品」， 更獲得「臺灣衛福部健康食品雙認證」 經動物實驗證實，對禁食血糖值偏高者，具有輔助調節血糖作用，有助於降低血中總膽固醇、降低血中三酸甘油酯、降低血中低密度脂蛋白膽固醇。 台灣、日本雙重認證，讓我更放心！ 每包 6g 的獨立小包裝，擁有超過 5g 的膳食纖維，熱量只有 12.2大卡 ！！ 你知道要吃進多少蔬果才能攝取到 5g 膳食纖維嗎？ 半顆鳳梨、2.5顆蘋果、2.5根香蕉、2根胡蘿蔔....這些都有 5g 膳食纖維， 但是一天實在無法吃進這麼大量的蔬果，更別說它們的熱量、糖分其實也不少！ 源自玉米萃取的獨特纖維，粉末細緻無味好溶解，深獲日本消費者好評！ 純素者以及孕婦都能安心食用！ . 詳細圖文→https://almpa0805.pixnet.net/blog/post/47733132 #日本原裝進口 #大塚製藥 #金車大塚 #賢者の食卓 #賢者之食桌 #健康日嚐降簡單 #促進體內環保 #調節血糖血脂 #雙項健康食品認證

【台北美食】中崙市場|外帶外送最佳首選!!多種美味餐點任你挑，正餐、甜品、飲品通通有!!

以前我是在台北市的金融業上班，每天都要在台北市裡穿梭，拜訪客戶、到銀行收資料或是跟客人見面處理疑難雜症等等，四處忙碌奔波，很少時間會在公司，大部分都是在外面用餐。但在路邊隨便吃很容易踩到雷，所以我一般會到離我配合的銀行不遠的中崙市場裡面去覓食，這可是前輩推薦我的美食商圈~不是內行的，很多都不知道呢! 這次收到風聲，說以前常去的中崙市場開始跟街口支付配合的消息，就想著要來回味一下美味的記憶，話說以前這裡都沒在使用電子支付跟外賣外送的呢!!(我離開那很久了...)我想，應該是因為疫情關係，為了生計，才紛紛開始使用，也因如此，我們現在才有在家裡就能享受這些美食的機會。 那就來介紹幾家中崙市場裡，我推薦的美食店家給大家吧!剛好趁機可以叫外送~哈!不然我自己煮都是隨便用個簡單的菜色就結束了!叫外送才可以吃點好吃的~ ｜中崙市場 油潑香辣麵 炸醬麵，有附半顆溏心蛋，一口咬下蛋黃濃郁的口感加上滷的透徹的蛋白，超好吃!!有的店家，賣的溏心蛋只有顏色但沒入味，這家製作的非常入味!它有附辣油包，但是不加就很有味道，加了辣度會提升，可以自己斟酌唷~ 紅油抄手，這家的炒手很大顆，乍看之下會以為是水餃XDD~打開就有滿滿的蔥蒜香~我超喜歡這個香味!!肉是有鹹度且紮實的搭配外皮及醬汁，超涮嘴!!我一個人可以吃好幾顆~ | 店家資訊：中崙市場2樓44號攤位 | 營業時間：11:00-14:00、20:00-19:00 (固定週六，只營業半天) | 訂餐電話：無 ｜中崙市場 蒸蒸吧 土魷蒸肉餅飯，第一次吃到這麼特別的肉，添加了Q彈魷魚的肉排，吃的到魷魚的香氣，以及軟嫩的肉汁，有別於一般的肉排，雖然是蒸的，但是味道很足，超好下飯~ 附的湯是冬瓜薏仁湯，冬瓜煮的綿密，配上薏仁及高湯，意外的清爽順口~這是一家居住在台的香港人開的攤位，所以口味都跟一般台式的很不一樣，相當好吃唷!!推薦給大家~ | 店家資訊：中崙市場2樓45號攤位 | 營業時間：11:00-14:00、17:00-19:00 (固定週六、日公休) | 訂餐電話：0901-025-048 ｜中崙市場 健康美食 蒜泥白肉養生便當，這款便當超級適合正在健身的朋友，這款的菜都是少油少鹽的原型食材，每一種都吃的到食物的天然原味，以前我吃便當裡的玉子燒都煎得很老，就像在吃蛋皮(囧)，但是這家的卻軟嫩Q彈，火侯控制得相當好~唯一美中不足的就是...只有一片不夠吃啦!!飯裡面有添加紫米，紫米含有豐富的花青素，也是很棒的食物唷~ | 店家資訊：中崙市場2樓47號攤位 | 營業時間：11:00-14:00、17:00-21:00 (固定週六、日公休) | 訂餐電話：0978-706-666 ｜中崙市場 旎饕餮牛韻 放感情-化口牛筋牛腩，名字很可愛XD~告訴你老闆是認真放感情下去製作的，記得要用心吃ㄟ!!看看顏色就知道這個牛肉滷得相當入味，而且油花跟瘦肉都分布的很均勻，感覺很不錯~經過我挑嘴同事的品嚐，他說吃起來軟嫩又帶有咬勁，肉用老滷汁的非常入味，而且不死鹹，老饕就會知道，老滷汁有種獨特香氣，是一般滷汁做不出來的~超香~ | 店家資訊：中崙市場2樓42號攤位 | 營業時間：11:30-19:50 (固定週五公休) | 訂餐電話：0925-005-993 ｜中崙市場 蘭心手作坊 傳統手工花生豆花，豆花部分吃的到黃豆的香氣，口感吃起來是非常綿密的，花生沒有全部煮的軟爛，刻意保留一點花生原本的脆，所以吃起來會有不同層次的口感~甜味也控制的剛剛好，不會很甜膩，用來當飯後甜點，最適合不過了~ | 店家資訊：中崙市場2樓48號攤位 | 營業時間：10:30-21:00(不定期休) | 訂餐電話：0928-126-667 ｜中崙市場 大井烤茶 魚池18紅茶，微糖去冰，喝起來有濃濃的茶香，但不會苦澀，一點點甜更能帶出紅茶的清香，吃完一堆熱食之後，喝上一杯冰冰涼涼的飲品~清涼消暑，滿足又解膩~ | 店家資訊：中崙市場2樓27號攤位 | 營業時間：11:00-23:00(全年無休) | 訂餐電話：02-2577-7922 中崙市場住址：台北市松山區八德路三段76號 ｜中崙市場x街口支付 活動優惠 現在街口支付有優惠活動，2021/5/29~7/31，活動期間內，於指定店家使用街口「外帶點餐」、「外送美食」，即可享有最高可享15%回饋(10%現金-單筆最高40元+聯名信用卡新戶5%或帳戶付款1%街口幣)，超級划算!! 不知道該怎麼進入活動頁面嗎??沒關係~按照我的步驟點，就可以看到囉!先打開街口支付APP，畫面右邊會有一隻可愛的豬豬，上面大大寫著7月活動~ 再來點選<外帶外送>查看活動，就有活動資訊囉! 為什麼會有這麼特別的優惠活動呢？那是因為疫情持續，許多美食商圈都受到嚴重衝擊。街口支付從以前到現在都一直積極輔導商圈數位化，這次就是為了能夠幫助各商圈夥伴復業，所推出的方案。 從 7 月 7 日起，可以照我上面的步驟進入APP活動頁面，會看到有個「夜市外帶專區」，分為四大類別：主食、小點、配酒好料、飲料，讓消費者可以線上點餐並結帳，等取餐時間到時，再到攤位取餐即可。這樣就可以降低停留在攤位上的時間與接觸，讓大家在對抗疫情時，也可以享受到美食～而且防疫期間，使用電子支付，還可以省去付錢找零的接觸，相當方便喔! ※以上為香香苓個人親自體驗後的心得，但因為每個人口味不同，狀況也會不一樣，實際效果依每個人體驗後為主，僅提供給大家參考。 平常平喜歡美食美景也愛買小物，不管好壞經驗都分享給大家~ 如果喜歡我的文章，請追蹤我~當作小小鼓勵吧! Instagram:香香苓 波波黛莉:香香苓 探路客:香香苓 臉書粉專:香香苓隨筆記錄 

益生元高纖粉

⭐️益生元高纖粉⭐️ 居家防疫雖然很寂寞，但如果幫自己製造一點儀式感，每天幫自己泡一杯高纖飲品開啟一整天的工作模式，專注度跟效率也變高了，連續幾天喝下來，小腹也變得比較平坦~👍👍 這款益生元高纖粉的外包裝是個跳舞的輕盈女孩，一盒裡面有30小包，小包裝攜帶方便， 每包含有2.4克的膳食纖維，相當於吃一顆橘子的膳食纖維，低卡草本高纖配方，是一款可以促進腸道蠕動，又可以增加飽足感的健康飲食~ 倒出來是淡粉色的纖維粉， 只要在飯前60分鐘加入200CC的冷溫水後充分攪拌均勻，呈現粉色狀，靜置幾分鐘，發現有點像果凍狀，喝起來口感好好喝，還能增加飽足感，此商品為高纖產品，記得多喝水才會讓纖維對腸道發出訊號喔！😍😍 食用後即會在胃部膨脹佔據大約半個便當的空間，使我們增加飽足感並抑制貪嘴多吃，半乳寡糖益生元膳食纖維，能促進腸道蠕動，幫助排便，把吃進去的快速排除。😋😋 擁有了健康的腸道，才可以幫助人體把各種多餘的毒素排出體外，同時完整的吸收所需的營養。 益生元高纖粉是台灣一位在生化製糖領域鑽研糖老爹所創，糖老爹擁有從研發到製造的豐富經驗，堅持「預防重於治療」，所謂腸胃不好人易老！腸胃不好百病叢生呀！ 做好體內環保極為重要，益生元高纖粉充滿膳食纖維，可以促進助腸胃蠕動幫助排便，隔天早上起來就很順，整個暢快無比~ 分享給大家~❤️❤️❤️ #好康看這邊 Rita Lin 粉絲推薦碼【rita90】 使用期間為 6/16-6/25 輸入推薦碼有9折喲！ 👉產品連結：https://lihi1.com/HnVzn/rita90 👉糖老爹粉絲團 https://www.facebook.com/papaoligo.tw/ 👉官網 https://lihi1.com/sIUo6 #papa_oligo #高纖 #糖老爹 #益生元 #益生元潮流 #飽足感 #膳食纖維

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #小島走走 」 #布朗尼 #宅配美食 #手工布朗尼 #美食推薦 #宅配甜點


撰文編輯/Karen W. 都說甜點可以療癒人心💕 還有什麼時候比眼下更需要被療癒😌 宅在家讓我整個人十分投入在尋找美食這件事上📚 要來分享的就是擄獲Karen一家老小芳心的美味甜點💐 布朗尼吃過不少這些個迷你方塊絕對是值得推薦的布朗尼！ 《小島走走》便是此次的主角😎他們家的實體店面位於基隆正濱彩虹屋。 小島走走是布朗尼專賣店，這裏將布朗尼改良了傳統的布朗尼，整體而言他們家的口感更扎實濃郁。 -小島走走|半熟布朗尼- 半熟布朗尼呈現上層非常濕潤的口感，下層是偏紮實的路線。 布朗尼的甜度有點高，所以切成小方塊的設計蠻好的，不會吃起來太負擔✅ -小島走走|鹹花生布朗尼- 好花生控一定超愛💕 鹹香的花生醬搭配濃郁的巧克力還能更好吃嗎！ 在布朗尼的表面淋上滿滿的花生醬還有花生本人，口口都能享受到花生與巧克力交織的美味🤝 帶點鹹甜交織的滋味很有層次感，屬於比較厚口的那款布朗尼，配上一杯咖啡就非常適合☕️ -小島走走|柚子棉花糖- 這款是本人極推👍🏻 其實是抱著姑且一試的心態選的，沒想到居然出乎意料的好吃。 重點是布朗尼上的棉花糖居然是軟Q的！ 口感並沒有因為冷凍而變質👏🏼 柚子的清香、軟嫩棉花糖搭配濃郁布朗尼，絕對能榮登本次第一☝️ 小島走走有多種口味的布朗尼，相信大家都可以選到自己的心頭好💕 店家也推出宅配服務，宅在家也可以吃到唷！ 📍小島走走 FB粉絲團 https://m.facebook.com/walkingisland/ 📍小島走走 IG https://instagram.com/walkingisland📍小島走走 https://www.walkingisland.shop/shop 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #小島走走 」 #布朗尼 #宅配美食 #手工布朗尼 #美食推薦 #宅配甜點 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #每日優果 」 #腰果 #宅配美食 #堅果 #隨手包 #堅果推薦 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #谷溜谷溜 」 #保養 #養身 #白木耳 #無負擔 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #烹石 」 #果醬 #手工餅乾 #豆乳 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「koti koti #家家 」 #餅乾 #喜餅 #手工餅乾 #曲奇 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享「 #果物配 #愛文芒果 」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #新串 New Trend 」 #台北美食 #外帶美食 #串燒便當 #防疫便當 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「一隻豬 兩頭牛」 #肉乾 #牛肉乾 #豬肉乾 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「蔬菓宅配 #馥旺 蔬菓行 」 #宅配 #蔬菜箱 #防疫蔬菜箱 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #Granola House #燕麥棒 」 #輕食 #宅配美食 #健康早餐 #燕麥穀片 #零嘴 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #燒肉Smile 」 #台北美食 #外帶美食 #和牛便當 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #美威鮭魚 #雙人豪華餐 」 #偽出國 #香料異國風味 #新菜單 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #宅宅醬 」 #醬料包 #調理包 #金蘭食品 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追園者

當動物與人，變成了平等的時候。 「如果的事是如果的事情。」這句話其實很簡單卻很難懂。 翻開信件的第一天起，小月就在思考過往跟這一位好朋友相處的一切一切。 「嗯．．．．．．，很簡單的相處模式。」 有感覺簡單跟複雜同時襲腦，面對一張蓋有小浣熊的手印的紙張，小月覺得很苦惱。畢竟整本都是素描的人事物。 她選擇放空。 「嗯．．．．．．。來吃晚餐吧！」在髒亂的房間，角落總會放著裝著書的背包。看起來增加小月的書香氣息，但是會被拿來看的可能性，不是百分百。就如同氣象報告一樣，說著明日降雨機率高達百分之八十卻是大晴天。一邊煮著晚餐，一邊哼著歌曲。但是能這樣輕快的生活，也是她的特色。我已經同時在她上班時間觀察她，跟下班的時候，樣子都差不多。但是，誰知道呢？也許哪天會改變！ 回想初次遇見她，在諾大的園區裡面，我是不起眼的小浣熊。她不知道為什麼對我的手情有獨鍾。跟貓很像吧！她這麼愛貓，所以我能理解，但是她家貓越來越不乖了。今天小月要上班，跨過摩托車，她慢條斯理地騎向上班的地方。這裡是她上班剛滿一個月的地方，而我住了四年的地方。沒錯我住四年。晚點再告訴你們到底是哪裡。到了工作單位，換上衣服，低頭處理園區的文件。不過她今天頭髮似乎沒怎麼梳好。月抬了頭一下，覺得髮絲剛剛似乎有牽動一下子。沒錯，我想幫忙梳理一下。她狐疑一陣子，東看西看，才又在蠻首工作。 下班後，月騎著車子慢條斯理的，往固定買便當的地方買一個便當。今天便當俗又大碗！月一邊豪爽的吃。是真正在豪爽地吃著飯。洗好澡後，開啟電腦，點閱FB。我也是第一次知道她是這麼孤僻的人。唉呦！我怎麼會愛上她。然後她上床睡覺了，我睡在窗台上。 明月幾時有～把酒問青天～。小月真的很愛哼歌。 今天是假日，緩慢的牽出摩托車後，前進的方向依然是上班地點。但是，但是不一樣。「解放啦～。」沒錯，她是這麼想的。「小迪，你今天不乖喔！因為不給我正面照。我不偷餵你稻草了。小迪看看我，她給我一個白眼。這女的真變態阿！小迪說到。「小迪，你嗚嗚說些什麼呢？ 嗯，該吃中餐了。」拿出便當盒子。

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #蓁古早味蛋糕 」 #蛋糕 #古早味 #宅配美食 #彌月蛋糕

撰文編輯/Karen W. 蛋糕🍰蛋糕🍰 有沒有朋友跟我一樣愛吃古早味蛋糕的？🙋🏻‍♀️ 古早味蛋糕就是有另一種令人難以忘懷的滋味！ 這次來開箱分享的就是從嘉義發跡的「蓁古早味現烤蛋糕」 一般古早味蛋糕常見口味有原味、起士、巧克力 這回就來吃吃市面上還沒看過的「藍莓優格蛋糕」 包裝採用純白外盒燙金字樣對應了裝蛋糕的霧金內盒，質感很不錯。 包裝內有附上盤叉、切刀、食用提醒小卡，很貼心👍🏻 藍莓優格蛋糕一打開視覺效果蠻令人驚豔的🤤 滿滿的優格丁及大理石紋的藍莓果醬分佈在蛋糕表面及中間o(≧v≦)o 還沒吃就能感受到店家的真材實料🍰 蛋糕本體非常濕潤還有古早味蛋糕特有的滿滿蛋香味，超好吃！！！ 👉這就是為何原味蛋糕在我心中能屹立不搖的原因 嫩口蛋糕搭配上內餡香甜的藍莓果醬🫐 還有Q彈紮實的優格丁，怎麼這麼好吃💃🏻 蓁古早味現烤蛋糕都是當日現烤現做，新鮮當然好吃👍🏻 原料簡單卻經過精心挑選只採用新鮮頂級原料，樸實的古早味蛋糕也能吃到美味安心。 個人非常喜歡古早味蛋糕，少了花俏的鮮奶油裝飾，單純卻美味，吃起來也比較不會有負擔😌 而且鬆軟綿密不管是自己吃或是送長輩都很讚✌🏻 📍蓁古早味蛋糕 https://www.baked-cake.com.tw/ 📍蓁古早味蛋糕 FB https://www.facebook.com/bakedcake2010/ 📍蓁古早味蛋糕 IG https://instagram.com/bakedcake2010 #彰化伴手禮推薦 #彰化蛋糕 #彰化必吃 #嘉義伴手禮推薦 #中壢伴手禮推薦 #新竹伴手禮推薦 #古早味蛋糕伴手禮推薦 #伴手禮盒 #蓁古早味現烤蛋糕 #中壢美食 #新竹美食 #彰化美食 #嘉義美食 #蛋糕 #彌月 #彌月蛋糕 #伴手禮 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #蓁古早味蛋糕 」 #蛋糕 #古早味 #宅配美食 #彌月蛋糕 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #萬丹椒朋友 」 #辣椒 #剝皮辣椒 #宅配美食 #泡菜 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #小島走走 」 #布朗尼 #宅配美食 #手工布朗尼 #美食推薦 #宅配甜點 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #每日優果 」 #腰果 #宅配美食 #堅果 #隨手包 #堅果推薦 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #谷溜谷溜 」 #保養 #養身 #白木耳 #無負擔 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #烹石 」 #果醬 #手工餅乾 #豆乳 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「koti koti #家家 」 #餅乾 #喜餅 #手工餅乾 #曲奇 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享「 #果物配 #愛文芒果 」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #新串 New Trend 」 #台北美食 #外帶美食 #串燒便當 #防疫便當 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「一隻豬 兩頭牛」 #肉乾 #牛肉乾 #豬肉乾 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「蔬菓宅配 #馥旺 蔬菓行 」 #宅配 #蔬菜箱 #防疫蔬菜箱 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #Granola House #燕麥棒 」 #輕食 #宅配美食 #健康早餐 #燕麥穀片 #零嘴 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #燒肉Smile 」 #台北美食 #外帶美食 #和牛便當 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Meat輕食-台中西區文心森林公園附近吃起來很舒服的便當店和沙拉店，覺得吃不飽還可以加菜，自備餐盒折10元

台中便當店吃膩了，偶爾想來點清爽又舒服的便當，在台中西區文心森林公園附近有一家Meat輕食，專門販售清爽的便當和沙拉，立刻就來嚐鮮了。 ＜Meat輕食菜單＞ ＜清蒸蒜香鮮鯛魚，110元＞ 便當的外盒簡約有質感，一拿到就覺得很舒服，吃便當前的心情已經被滿足，便當的包裝帶設計我完全喜歡！ 吃便當一般都會選肉，很少吃魚，因為不喜歡有刺的魚，他們家的鯛魚完全沒刺，味道也調的非常剛好，不但好吃吃完有飽足感，吃完也很舒服。 米飯的部分選擇紅藜米，我還是第一次吃到紅藜米！既沒有糙米太過粗糙的口感，吃起來又很健康我超級喜歡！ 配菜的部分有豆子、豆干和高麗菜，不會過油，我吃完這個分量就很有飽足感！ ＜義式香蒜嫩雞沙拉，130元＞ 份量很剛好，裡面有美生菜、蕃茄、嫩雞，非常豐富，我最喜歡他們家沙拉的地方是有四種醬料：凱薩、和風、胡麻、蜜柚可以選擇，我選擇的是我最愛胡麻醬，一份吃下來非常爽快，吃飽就可以安心睡午覺完全無負擔。 ＜黃金泡菜豬，70元＞ 這是一時衝動下想吃的主菜，黃金泡菜豬在外面很少看到，再加上很久沒吃泡菜了有點心動，泡菜和豬肉透過涼拌的方式不會太油膩，有著泡菜的酸甜和豬肉清爽，非常美味。 特別在中午時間到公園享用這個清爽的便當，除了讓自己吃的很舒服，在公園吃著美味的沙拉和便當讓身心都放鬆了，是個非常適合野餐的餐盒！ 圖文好讀版-https://pse.is/3e7mje ＜meat輕食＞ 電話：0989982020 地址：台中市南屯區向心路46巷7號 營業時間：週一到週六10:30-14:00、16:30-20:00、週日公休 

【台北 松江南京】精選4間健康餐盒 瘦身減脂上班族必看 清爽無負擔

每天快到午餐的時候都在想，難道只能吃油膩的便當嗎？下班回家後又很累懶得自己準備便當，大家的心聲我們聽到了，不論你是每天坐在辦公室的上班族，或是熱愛健身需要增肌減脂的巨巨，以下為你推薦四間精選的健康餐盒，健康的身體就從午餐開始吧！ 1. 爽爽餐盒 一江公園旁的爽爽餐盒，只有平日中午時段營業，專門提供給周邊上班族的健康餐盒。 店內環境： 爽爽餐盒店面小小的，只有幾張椅子，因此大部分的人都外帶回公司享用。 內部裝潢走可愛溫馨的風格，純白的牆面，掛上許多張各地的旅遊照以及寫上餐點內容的黑板。櫃台旁掛上白色半透明的簾子將廚房隔開。 餐點介紹 餐點分成兩種類型，”爽餐”跟”清爽餐”，爽餐的肉調味較重，清爽餐則味道偏淡。可以依照自己當天的心情做選擇 😊 油蔥醬佐嫩G---$100 雞肉屬於舒肥雞，調味淡淡的，但搭配切成大塊的油蔥，就很夠味~ 有別於一般健康便當使用五穀米，他們家是在白飯中加入些許糙米飯，富含維生素吃起來又不會太硬(據說還可以幫助減肥XDD)，其餘配菜有三個菜+地瓜+紅蘿蔔&一顆蛋，都沒有太重的調味，可以吃到食物的原味~~。 ** 每日菜色也會做調整，可以先詢問店家當天菜色** 中午用餐時間有時人潮較多，餐點製作時間會比較長。 整體來說，餐點調味偏清爽。價格介於$100-120之間，以健康餐盒來說，價位偏低，適合小資上班族。 店家資訊 地址：104台北市中山區四平街29號電話：02-2581-2728營業時間：週一到週五11:30-14:00 (六日公休)FB：爽爽餐盒 Double S Bento BoxLINE：@gds0099c 2. 給力盒子一江店 位在松江南京站1號出口，走路3分鐘左右的給力盒子，是我蠻喜歡的一間健康便當店👍👍😋。每到中午用餐時間，都會大排長龍。晚上則是看到許多外送員在店外等候XD。 店內環境： 一江店的給力盒子店面小小的，沒有用餐區，只有櫃台跟內部廚房。(其他分店有些有提供簡單的用餐區域)。 櫃檯旁的螢幕有大大的MENU，櫃檯上的白板則是寫著當天便當配菜(若有不愛的菜可以請店家不要加~)。還有一個小牌子寫上當月限定的便當~~(像是一月份有十全藥膳豬肉片) 餐點介紹 蒜泥低脂豬肉片---$100 豬肉切成薄片，只有些微肥肉，肉質軟嫩，淋上鹹香蒜蓉醬後，口感清爽，不油膩!主食使用紫米飯卻不會太硬、菜色都是大眾可以接受的、可以客製化飯少或改成地瓜、餐點快速不用等太久~ 另外，每份餐點下方都有詳細營養表示~~真的是很給力😄😄 給力食材為自耕自種，每日鮮採，強調新鮮安全!~~~整體來說，主菜(肉/魚)的口味也是偏清爽，價格介於$100-130之間(只有厚切烤鮭魚$200)，也是小資族的好選擇~ 店家資訊 地址：10457台北市中山區一江街10號之1號電話：02-2562-7852營業時間：週一到週五10：30-14：00, 16：00-19：00 （六日公休）FB：GET POWER 給力盒子 一江店 3. 肆飯叻 去年六月底才開幕的肆飯叻，也在一江公園附近，不是使用水煮的方式，但強調使用好油少鹽，不放多於添加物，可以吃到食物的原味。 店內環境： 店內使用木頭桌子配上高腳椅，桌椅不多，大約只能容納十人以內。(內用有提供免費湯品) 中午跟晚上時間都有蠻多人在用餐~ 餐點介紹 主食種類非常多樣，有豬肉、雞肉、牛肉跟魚類。每樣肉/魚都有2-3種類可以選，分別使用不同部位及不同的烹調方式。 溫煮手切豬 ---$110 使用豬肉薄片，灑上蔥花跟七味粉，有點鹹，搭配飯一起吃剛剛好~~味道有點像蒜泥白肉，是每隔一陣子就會想再去吃的好滋味👍👍👍👍配菜的種類跟一般健康便當差不多，都有地瓜、水煮蛋跟青菜。 整體來說，肆飯叻餐點種類比較多，價位範圍較廣，位於$100-$150之間，但口味變化多，烹調細心，比水煮餐盒更有味道~~ 店家資訊 地址：104台北市中山區四平街20-1號1樓電話：02-2521-2886營業時間：週一到週四11：30-14：00，17：30-19：00週五：11：30-14：00（六日公休）FB：肆飯叻-四平店Line：@343ujzqh 4. 強尼兄弟Johnny Bro健康廚房(台北旗艦店) 松江南京站附近，前往健身房的路上，最近開了一間健康便當店---強尼兄弟Johnny Bro。除了松台北旗艦店外，在台北各處也都有看到他們的店面，可說是近期突然興起的健康便當連鎖店~~~ 店內環境： 他們家的招牌非常~~~大一個，佔滿了整個二樓XDDD，要不注意到都很困難!!白底銀色字LOGO，很有質感，店內使用水泥牆面、銀色桌子配上白色高腳椅，充滿工業風。牆面跟屋頂上裝飾多個燈具，光線充足，很適合給大家拍照打卡XDD。是近期看到對內裝很講究的健康便當店~ 餐點介紹強尼兄弟餐點特色在於，能夠選擇不同份量的餐盒(分成S/M/XL)，價格也不一樣。對於吃少少的女生還有食量大的男生來說，都是一大福音~~~每樣餐下方都有標示出卡路里，幫助想瘦身的人計算熱量XDD 還可以選擇額外加菜/蛋/飯或例湯，有點像根據自己喜好而製作的客製化餐盒~~超讚的!!!(不過相對的價位也比較偏高XDD) 義式蒜香豬小里肌餐盒 M號---$135 外帶使用方型紙盒裝，挺有質感的。配料主要是綠色蔬菜、高麗菜、玉米筍跟水煮蛋。味道清爽，只有淡淡的調味，但不至於到完全沒味道。主食選用紫米飯，軟硬適中~ 但主菜豬小里肌選用油脂較少的部位，口感偏硬一點~~~(M號份量對男生來說，稍嫌少了一些) 雙雞特餐(嫩煎雞/照燒雙拼)---$100 每天上午跟下午分別會有不同的特餐，特餐飯跟菜份量是M size，但肉肉份量介於S 跟M之間~ 好處是可以一次吃到兩種不同口味的肉，價格又划算~~!! 嫩煎雞是由水煮雞肉加上調味，口感偏乾一些。照燒雞比較濕潤，口感也較軟嫩，調味也比較重。是這次點的餐點中最愛的肉~~(想要健康，又想吃重口味，超矛盾) 整體來說，店內環境很讚，適合拍網美照，餐點選擇自由度高。但跟其他健康便當店相比，價格偏高一些，味道沒有特別突出~ ** 加購單點/飲品可折10元** 所有餐點均含紫米飯，米飯可更換成蛋或菜 店家資訊 地址：104台北市中山區伊通街48號電話：02-2507-2819營業時間：週一到週四、週六11:00-20:00 (星期五、日公休)網頁連結FB：JohnnyBro 強尼兄弟健康廚房LINE：@johnnybromeals 介紹完上面四間健康餐盒後，提供大家在茫茫的午餐大海裡，航向健康的大道🤣當下次各位中午想吃點無負擔的便當時，記得回來看看我們的推薦喔，未來也會繼續提供台北各地的健康餐盒給大家喔～如果有想要了解哪個區域的健康餐盒也可以在底下留言告訴我喔😄 若想看更多Ria &Rong的旅遊/美食介紹，歡迎到我們IG粉絲頁rr_travelcuisine若喜歡我們的文章，歡迎給顆愛心給我們支持與鼓勵😊 #健康餐盒 #松江南京健康便當 #健身美食 #少油少鹽 #低熱量 #清爽無負擔 #上班族健康便當 跟著Ria跟Rong的腳步一起探索美食與美景吧~~

（外帶居家吃🏠🥡）珍奶始祖🧋春水堂讓我很桑心💔大橋頭吃吃隊

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https://www.instagram.com/p/CPXup-bMuLd/?utm_medium=copy_link 聽說春水堂現在外帶8折🥡 其實是突然想喝🧋 結果今天的珍奶超不優🥲 沒有茶味而且奶油味超重 喝起來很油很澀喝幾口就不想喝了 好歹也是我的珍奶首選之一欸 不知道是不是疫情影響原物料改變 從來沒喝到這樣的🤦🏻‍♀️ 好險功夫麵還是很好吃😋 ©️版權所有，禁止轉載👊 #珍珠奶茶#我難過 #午餐#便當#台式#麵#春水堂#新光南西#台北美食 #中山美食#上班族#待在家#外送#外帶#台北グルメ#美食部落客 #吃貨日記 #吃貨 #台北吃貨#吃貨女孩 #大橋頭吃吃隊#台湾グルメ #台湾美食 #ご飯記録#台湾生活 #食べスタグラム #食べログ#foodie #taipeifoodie #daqiaotousquad

文青感爆棚!開啟無痕飲食#日日便當盒

無痕飲食就是減少塑膠量或是其他的垃圾 這次為了讓自己更有減脂、低GI動力 在#Zing心穎良品 購入了一款#日日便當盒 我選#迷霧藍 真的是美到爆炸 讓我多了自己製作便當的動力 重點是什麼! MIT台灣製讓我在使用上多一分安心(支持國貨 便當盒裡面有分隔讓其他蔬菜不會混味 便當盒分隔有濾湯汁的功能，不會將過多的糖、油吃進去肚子裡面 #日日便當盒 讓人家非常安心的地方就是 1. 採無毒材質，無雙酚A、無重金屬、無三聚氰胺，經SGS檢測合格 2. 耐酸鹼又抗寒耐熱-20至180度 3. 微波、電鍋、洗碗機皆可適用 4. 採氣密式密封防漏 5. 重量輕巧 Steel貼心小叮嚀注意事項 1. 便當盒採氣密式設計，密合度高，開關需要拉起氣閥塞(拉至看到矽膠氣閥塞中間凹孔)/壓下氣閥塞 2. 微波與蒸煮的時候，須將氣閥塞拉起；若是長時間加熱，須以便當蓋微開狀態進行，避免內部熱空氣壓力過大造成損壞 3. 請使用海綿清洗，其他材質易留下刮痕 4. 裝摻有化學色素的食材/調味料，有可能造成色素殘留便當盒表面之情形。清洗後將便當盒照射半天至一天，或用紫外線消毒機照射，可以改善染色情形 透過下方連結購買可以以$899優惠價入手便當盒 日日便當盒：https://lihi1.cc/A6zdl 日日便當袋：https://lihi1.cc/KycG3 FB：Zing心穎良品 IG：@zingtaiwan #日日便當盒 #Zing心穎良品 #Zing #野餐 #露營 #日常便當 #外帶便當 #野餐便當 #保鮮盒 #保鮮便當盒 #健康餐 #低脂餐 #減糖餐 #飲食控制 #減脂餐 #健身餐

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