和心 - 雲.泰.緬口味小吃﻿  ﻿| 泰式料理 | 中永和美食 | 往內看菜單

🔺Google評論🔻4.3 (746則評論) ✍🏻 ☀️☀️☀️☀️⛅️ 📍新北市永和區竹林路54之2號 🚆頂溪站15分鐘路程 🕰1100-1530｜1700-2030（週一公休） ☎️ (02)8926-7579 🍛泰式炒飯💰85 非常為之驚艷的一道 重點是份量超多！幾乎可以是兩餐的份量😱炒飯鍋氣很夠，裡面加了很多辛香料，泰味十足，但不會太重口味或是辣，感覺有迎合台灣人的口味，非常喜歡這道😍 🍛綠椰子雞飯💰100 雖然重點在綠椰子雞 ，但不得不說連配菜吃起來非常有誠意，完全不會有簡單便當配菜的感覺 一點也不馬虎，綠椰子雞本身則是異國風味濃厚，非常下飯 。 🐓雲南椒麻雞💰100 椒麻雞外皮炸得焦香酥脆的，再配上酸酸甜甜的醬料，完全不會膩 。 🐖大薄片💰55 雖然加了很多辛香料調味，但其本身生生的感覺還是蓋不太掉 。 💬用餐時段不少人內用外帶，建議先電話點餐較不會等太久，而且店家態度都很好，不會因為忙而口氣差 。 💬價格非常實惠！吃起來非常異國風味，但又不會太過重口味，有迎合台灣人的喜好，雖然人很多，餐點都要等上一陣子，但是是值得的 ! ＩＧ ：小小嚮導夢 波波 ：#Popdaily創作者計畫 #guide新北 #guide永和區 #guide頂溪站 #guide泰式 #popdaily #popyummy #popyummy新北 #menu #menu台灣 #menu新北#googlemaps #letsguide #taiwan #newtaipeicity #台灣美食 #頂溪站 #捷運美食 #永和 #永和美食 #中永和美食 #新北美食 #銅板美食 #市場 #菜市場 #雲南 #緬甸 #泰式 #炒飯 #泰式炒飯 #雲南椒麻雞 #椒麻雞 #綠椰子雞 #泰式料理

追園者 --如果你把動物當作是人的話，一切如何呢     第一章 <我在這> (大概有11章節)

「如果的事是如果的事情。」這句話其實很簡單卻很難懂。 翻開信件的第一天起，小月就在思考過往跟這一位好朋友相處的一切一切。 「嗯．．．．．．，很簡單的相處模式。」 有感覺簡單跟複雜同時襲腦，面對一張蓋有小浣熊的手印的紙張，小月覺得很苦惱。畢竟整本都是素描的人事物。 她選擇放空。 「嗯．．．．．．。來吃晚餐吧！」在髒亂的房間，角落總會放著裝著書的背包。看起來增加小月的書香氣息，但是會被拿來看的可能性，不是百分百。就如同氣象報告一樣，說著明日降雨機率高達百分之八十卻是大晴天。一邊煮著晚餐，一邊哼著歌曲。但是能這樣輕快的生活，也是她的特色。我已經同時在她上班時間觀察她，跟下班的時候，樣子都差不多。但是，誰知道呢？也許哪天會改變！ 回想初次遇見她，在諾大的園區裡面，我是不起眼的小浣熊。她不知道為什麼對我的手情有獨鍾。跟貓很像吧！她這麼愛貓，所以我能理解，但是她家貓越來越不乖了。今天小月要上班，跨過摩托車，她慢條斯理地騎向上班的地方。這裡是她上班剛滿一個月的地方，而我住了四年的地方。沒錯我住四年。晚點再告訴你們到底是哪裡。到了工作單位，換上衣服，低頭處理園區的文件。不過她今天頭髮似乎沒怎麼梳好。月抬了頭一下，覺得髮絲剛剛似乎有牽動一下子。沒錯，我想幫忙梳理一下。她狐疑一陣子，東看西看，才又在蠻首工作。 下班後，月騎著車子慢條斯理的，往固定買便當的地方買一個便當。今天便當俗又大碗！月一邊豪爽的吃。是真正在豪爽地吃著飯。洗好澡後，開啟電腦，點閱FB。我也是第一次知道她是這麼孤僻的人。唉呦！我怎麼會愛上她。然後她上床睡覺了，我睡在窗台上。 

＃優惠＿防疫期間『醫護人員』美食優惠

防疫期間辛苦各位醫護人員了，感謝您們站在第一線守衛台灣，每天戰戰兢兢的對抗病毒，致敬。（90度鞠躬） 快把這篇文分享給你身邊的醫護人員！！ 台鐵便當 即日起至 2021/06/30 位於「臺北車站」3公里左右範圍之公私立醫療院所、警察局、消防局等 可電話訂購滿10個80元以上之台鐵便當 享9折優惠並免費送達(星期六日及國定假日不外送) 當日訂單請於前一日17時前預訂 逢週六、週日及國定假日 請於前一上班日前預訂 圖片來源：台灣鐵路 詳情點這裡 Uber Eats Uber Eats 用戶輸入「優食挺醫護」，享 2 次外送點餐 7 折優惠（每次最高折＄ 100 ），全台限量 1萬組，共兩萬次。 Uber Uber 用戶輸入「優步挺醫護」，選擇指定車種，享 20 趟叫車 7 折（每趟最高折＄100 ），全台3000組，共六萬趟。 · 即日起至 06/30 止，全台前線醫事人員凡使用 Uber 和 Uber Eats App，上下車其一地點或餐點外送目的地位於指定醫療院所者，輸入下方序號，即可使用本次優惠。 肯德基 x 必勝客 使用期間: 4月16日至6月30日 使用方式:詳見圖檔說明 #憑護理師護士證書或執業執照都可以享有 #素食者也有優惠 #歡迎大家分享下載使用 圖片來源：中華民國護理師護士公會全國聯合會 詳情點這裡 基隆市政府－友善醫護 截至19日上午已有27家業者參與這項力挺醫護的行動 希望用實際行動表達對第一線醫護人員的支持 參與的基隆市餐廳、伴手禮業者 將提供給醫護人員八至九折不等優惠 還有包括折價券或是相關的優惠價格 只要持有醫護證件，到這些餐廳或者商店去消費，就可以享受折扣。 圖片來源：基隆市政府 詳情點這裡 COMEBUY 活動時間：5/26(三) - 6/15(二) 活動方式：憑 醫護人員 或 外送夥伴 衣著 / 證件， 來店消費任一飲品(L杯)，可享「五選一」免費加料乙份。 免費加料五選一：椰果、愛玉、蘆薈、荔枝凍、晶球（實際依各門市現場備料為主） 注意事項： 1. 免費加料選項如想更換珍珠、芋圓、粉條，須依現場備料狀況提供。敬請見諒！ 2. 本活動不適用外送服務，不得與其他優惠併用。 3. 每人每次僅限免費加料一杯 4. 詳細活動辦法，以現場優惠為主 5. COMEBUY保有活動最終解釋權利 圖片來源：COMEBUY 詳情點這裡 一風堂中山店 即日起至解除三級警戒日止， 醫護人員至一風堂中山店外帶拉麵類商品，即享7折優惠！ ·本活動僅限路面店一風堂中山店使用 ·外帶七折僅限拉麵類商品 ·請於結帳時出示有效證件即可享有優惠 圖片來源：一風堂 詳情點這裡 松發肉骨茶 圖片來源：松發肉骨茶 詳情點著裡 TOAST BOX 台灣土司工坊 活動至三級警戒結束為止 圖片來源：TOAST BOX 台灣土司工坊 詳情點這裡 HOK KEE 學記港式茶餐廳 圖片來源：HOK KEE 學記港式茶餐 詳情點這裡 ，菜單 王品集團 圖片來源：中華民國護理師護士公會全國聯合會－王品集團 詳情點這裡 迷客夏 圖片來源：迷客夏 詳情點這裡 添好運台灣 TimHoWan Taiwan 即日起至2021/06/30 醫護、檢疫、軍警人員、消防人員，外帶5折！ 圖片來源：添好運台灣 TimHoWan Taiwan 詳情點這裡 了凡 和億員工、外送人員、餐飲及百貨同業享85折優惠 圖片來源：了凡 詳情點這裡 青葉台灣料理 ·即日起至2021/6/30醫護、軍警人員、消防人員、餐飲同業外帶享79折 ·全民外帶仍享 9折優惠（禮盒除外） 圖片來源：青葉台灣料理 詳情點這裡 點 8 號 即日起至 6 月 30 日至全台點 8 號門市外帶不限消費金額， 醫護人員出示執業執照、 防疫人員出示疾管署工作證， 可享 13 款蒸籠點心免費兌換 1 籠，連續免費1籠到6月30日哦！ ·目前外帶/外送推出三種優惠1、外帶精選港式餐盒均一價150元2、外帶蒸籠點心任選10籠只要588元3、外送UberEat消費滿300元現折60元 ·精選港式餐盒1、明爐燒鴨餐盒2、椒麻口水雞餐盒3、薑蔥油雞餐盒4、香煎豬排餐盒 圖片來源：點8號 詳情點這裡 新高軒 限定警消醫護人員每日定額咖喱飯買一送一售完為止 ·提供來店外帶 69 折及外送平台折扣活動提供給咖喱迷的各位有更多元的安心用餐選擇 圖片來源：新高軒 詳情點這裡 ·（封面圖片來源：浪漫醫生金師傅２ 劇照） 延伸文章 ＃醫護人員 ＃警察 ＃消防員 ＃檢疫人員 ＃疫情 ＃防疫美食 ＃防疫期間 ＃美食 

樹林秀泰美食推薦，想想咖哩甘口咖哩醬配上滑順歐姆蛋

樹林秀泰美食街位在7F，之前假日來這邊逛逛有吃過蠻多家美食，表現都算蠻不錯的，今天和男友來看近期的夯片「當男人戀愛時」，也有一段時間沒有吃咖哩，就選擇了想想咖哩 原本想點的唐揚雞歐姆蛋咖哩飯，因為是新品下週才開始供應，只好之後再找機會來吃囉 ✿紐奧良雞歐姆蛋咖喱飯：飯量多且稍微偏硬但配咖哩醬口感剛剛好，甘口咖哩醬越吃奶味越濃，有一咪咪的辣度，非常細微的辣感，而且很濃稠，個人很喜歡，雞肉的部分外層酥脆，肉質還算嫩，配菜有馬鈴薯和紅蘿蔔，燉的非常軟嫩入味，整體來說蠻推薦的，以後會再回購 /店家資訊∷地址：新北市樹林區樹新路40-6號 樹林秀泰7F #taipeifood#yummy#foodie#taiwanfood#popyummy#台北美食#樹林美食#美食推薦#咖哩推薦#想想咖哩#日式咖哩#日式豬排#唐揚雞#歐姆蛋 其他美食推薦：異國美食篇 ✨棒可BANCO窯烤PIZZA‧自製生麵 ✨8292烤肉 팔이구이 ✨蘇阿姨比薩屋 其他美食推薦：節日精選必吃篇 ✨NINI 尼尼義大利餐廳 ✨享鴨 XIANG DUCK 其他美食推薦：懶人包篇 ✨盤點TOP5新莊輔大美食 ✨盤點TOP5新莊低GI便當

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「koti koti #家家 」 #餅乾 #喜餅 #手工餅乾 #曲奇

撰文編輯/Karen W. 宅在家嘴巴不能停🤚 鹹的吃完來點甜的🧚🏻‍♀️ 來開箱近期覺得好吃的手工餅乾🍪 Koti Koti是手工餅乾專門店🏠 他們家的包裝真的好得我心💓 除了是我最愛的鐵盒，外觀上都是採用霧面色彩搭配童趣插畫的設計。 收到當下能感受到簡簡單單卻帶有滿滿的幸福及手作溫度。 這次分享的有3款方盒綜合餅乾、4款八角盒餅乾。 方盒餅乾有《米色鐵盒綜合餅乾-小松鼠》《紅鐵盒綜合餅乾-ko ko女孩》《粉紅鐵盒綜合餅乾-小花馬》 3款方盒的餅乾都是綜合口味，內容基本上都會有些許重複 在視覺上最大的不同則是會依名稱搭配專屬的原味奶油餅乾✌🏻 這巧思真的讓人在開盒的一剎那驚呼連連，我發誓每開一盒每驚喜一次🙋🏻‍♀️ 奶油餅乾是奶香十足，是微甜的口味，口感上是偏酥脆。 松鼠款還加了裹了糖的杏仁，多了幾分脆口，增添些許堅果香🌰 📍方盒餅乾中有幾款口味一定要推薦： 🔸佛羅倫丁🔸 這是歐洲傳統點心上層是層層堆疊的杏仁焦糖，下層是酥香輕薄的塔皮餅乾。 杏仁焦糖呈現琥珀色很是誘人，鬆軟香酥程度更讓人喜歡。 🔸味噌布列塔尼🔸 鹹中帶甜的濃厚滋味和酥脆口感是這點心的特色，不會膩口。 尤其搭配熱紅茶，十分迷人✨ 🔸 義式起司餅乾🔸 濃郁鹹香的起司在各式手工餅乾中十分顯眼。 這款是聞起來香料味十足吃進口中便散發鹹口起司，口味上走濃郁香醇的路線。 🔸水蜜桃。百香果馬林糖🔸 老🐸超推✌🏻 百香果吃進去是滿滿酸甜的果香，下午茶時間來上一兩顆及手工餅乾搭配咖啡☕️ 簡直是放鬆人心的最佳選擇💓 至於八角小鐵盒的餅乾超適合獨享🧏🏻‍♀️ 🔹白桃烏龍茶餅乾-小狐狸🔹 這是榮登我家老人們的最愛，茶香四溢 吃進去更有淡淡的白桃味，走的是高雅氣質路線🌸 🔹果醬小花餅乾-小花仙🔹 果醬小花是比較酥鬆的那種餅乾，點綴上果醬還蠻解膩的💐 味道上跟方盒內的果醬餅乾類似，口感上果醬餅乾比較吃得出Q脆，這款小花餅比較酥香類似曲奇。 🔹微笑焦糖奶油方塊-小兔子🔹 一粒粒的方塊笑臉餅乾，有原味、焦糖2款。 整個看著就心情愉悅💕 奶油方塊有濃濃的奶香味，焦糖則多了牛奶糖香氣，口感上是偏脆的鬆酥的那款😃🔹花生巧克力餅乾-小房子🔹 這款吃起來很像曲奇餅，巧克力花生並不會太甜，也不會很重口 反而是慢慢地散發出可可的甜香，花生的鹹香，很療癒的滋味✨ koti koti 的餅乾吃起來跟包裝一樣，非常溫柔又溫暖💐 很推薦給正在挑選喜餅的新人🎁、寶寶彌月禮的爹娘🤱 其實更推薦給每個想享受生活中微甜的每一個你✨📍koti koti 家家 https://www.kotikoticookies.com/ 📍koti koti 家家粉專 https://m.facebook.com/kotikoticookies/ 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「koti koti #家家 」 #餅乾 #喜餅 #手工餅乾 #曲奇 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享「 #果物配 #愛文芒果 」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #新串 New Trend 」 #台北美食 #外帶美食 #串燒便當 #防疫便當 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「一隻豬 兩頭牛」 #肉乾 #牛肉乾 #豬肉乾 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「蔬菓宅配 #馥旺 蔬菓行 」 #宅配 #蔬菜箱 #防疫蔬菜箱 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #Granola House #燕麥棒 」 #輕食 #宅配美食 #健康早餐 #燕麥穀片 #零嘴 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #燒肉Smile 」 #台北美食 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上線啦！俺的IG

小夥伴們！！！！！ 今天！終於！正式上線IG啦~ 要感謝昨天睡不著？所以昨天半夜的時候找到了適合的APP可以編輯、排版！ 今天也算是幸運天了！ 雖然今天早上被主管叫起床開會，但是也就聊聊天，其實還好！ 中午吃了一盒蛋餅，早餐沒吃，下午是兩片土司，晚餐是便當。 今天也喝了很多水喔！還運動了30分鐘喔~ 也算是不錯的新生活吧？ 其實也不算新生活吧...要等真的開始工作了才算新生活吧... 欸~畢業焦慮症...TAT 今天下午基本上也在為IG的文章做準備，畢竟不多留點備份，在更新的時候會很麻煩的。 今天上線了一篇，也許等等晚一點還會再更一篇。 之後是想要「三、五更新，星期三更一篇、星期五兩篇」這樣的狀態做更新。 IG：@qiao.story_ 嗯...還有一點，我主管說讓我試試看開讀書會？也不是找大家真的坐下來一起讀書啦！ 是說可以讓我在讀完一本書後開個直播什麼的，分享、介紹那本書的內容。 可能是因為我真的滿喜歡看書的？不過讓我開直播講話什麼的...好害羞啊！ 我覺得在這裡打打文章就已經是很大的進步了！還有IG也是！ 我的IG：@qiao.story_ 嗯...在宣傳一次XDD IG：@qiao.story_ 這幾天，主管們或是許多人都說希望可以快點回復到以前的生活，但是我倒是很喜歡現在的生活耶... 在家裡做自己想做的事、現在的行政工作也可以用電腦完成，不用出門。 可以做自己喜歡的事情，開IG、寫文章、看書... 我真的不想要出門... 也許真的該看心理師了...現在的我好像真的不適合這個社會...

不出門吃健康美食,板橋外送健康餐盒,輕食,健身低卡高蛋白外帶外送便當

防疫期間外出覓食不方便，那就就叫健康餐盒到家裡或辦公室裡吃吧！板橋新埔站，在致理科大門口旁的夏威夷沙拉拌飯，可以自己選擇喜歡的菜色，多樣的新鮮美味食材自己挑，想要少吃點澱粉，多吃點蛋白質都可以客製化組合，最適合正在熱量控制、健身或者是飲食較清淡的族群啦！ MABO POKE 夏威夷沙拉拌飯，就在致理大學大門口出來的右手邊，從捷運新埔站1號出口步行約6分鐘就可抵達 傳統夏威夷蓋飯，是將小珊瑚魚和章魚醃漬後鋪在米飯上， 點綴海鹽醃漬的石栗和海藻的料理，後來受日本以及傳入美國影響，變化成用鮭魚、鮪魚以及生菜沙拉製作的組合！ MABO POKE 夏威夷沙拉拌飯，冰櫃裡有琳瑯滿目的各種新鮮沙拉食材可自行搭配選擇；菜單上除了像鮪魚鮭魚等經典肉類，也有松阪豬、牛肉和雞肉可選，另外還有多種醬料搭配肉類和白米飯 帶著手套的店員手腳俐落，把想吃的材料放進餐盒裡，而且是有設計感的排列組合，新鮮的顏色賞心悅目 端著餐盒和飲料，回到座位上，餐盒的材質是素面沒有上色花樣，看起來低調卻襯托出食材的繽紛色彩 熟成紅茶、鮮奶茶 另外點了兩杯飲料來搭餐，分別是熟成紅茶和鮮奶茶，炎熱夏天最需來杯冰涼飲品 健康餐盒1 這個餐盒是陽光姐的精心組合，基底是沙拉，蛋白質是一顆糖心蛋、澱粉是南瓜泥，再點綴上吸睛的米香 健康餐盒2 這一盒是安魯魯的健身餐，主食是糙米+生菜各半，蛋白質是雞肉，健身餐不是只能清淡，口味想重一點，於是選了番茄和辣椒基底的墨西哥莎莎醬！ 健康餐盒1 沙拉配料由生菜、玉米粒、毛豆、裙帶絲、南瓜泥、甜椒組隊而成，淋上柚子和風醬，配上米香點綴，香甜南瓜泥，是餐盒裡的澱粉擔當，軟軟甜甜的口感大人小孩都喜歡 另外還有玉米、甜椒和毛豆，吃起來相當有飽足感 健康餐盒2的主食是糙米+生菜各半，雞肉配上芥末油醋醬，綠花椰、杏鮑菇、番茄、板豆腐、蒟蒻搭配墨西哥莎莎醬，再擺上香鬆 蛋白質是雞肉配上蛋白質醬料-芥末油醋醬，雞肉軟而不柴，吃起來感覺應該是健身首選蛋白質-雞胸肉，點綴選的是香鬆，讓餐盒增加了芝麻和海苔的香氣 健身餐雖然蛋白質是主角，澱粉類也不能少，這個餐盒的主食是糙米+生菜各半，營養更勝白米飯的糙米，就很適合當健身餐的澱粉 對了，無辣不歡的同學，店家的自助區有七味粉和Tabasco可自己添加進餐盒 板橋外送健康餐盒便當-MABO POKE 夏威夷沙拉拌飯

【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!!

針對懶人當然要有懶人減肥法，零痛苦、零折磨、超級佛系的減肥法，有圖有真相，不知不覺體脂就減去10%，不會讓你餓到，只要改變一點點的飲食與生活習慣，滴水是可以穿石的，減肥不用餓肚子，心路歷程都給你啦!!! 先讓大家看看我現在的樣子~~ 經過了仔細的回想，從體脂肪28.8%到19.4%的這個過程中，我整理出以下十五點變瘦的原因，其實身為游泳教練，我在水裡的時間都在教學，運動量很少，頂多是在水裡走來走去而已，因為一直泡水其實很冷，老實說根本不想待在水裡或是額外花時間運動，畢竟一天接滿課已經夠累了(汗💦，回家倒頭就睡的狀況，放假=沒有放假，就算真的沒課也完全不想出門運動(我就懶阿~~真的不專業，參考就好~ 【不專業佛系減肥法】 【不專業佛系減肥法】>>吃不下不要硬吃 這點真的超有感，以前很胖的時候都會想要硬吃，就算吃飽了也想說不要浪費食物，東西都要吃好吃滿，便當都要吃光光不要浪費✖，但是為了不浪費食物把自己吃很撐也很不舒服，自從交了男友以後吃不完都丟去隔壁碗裡了XD 【不專業佛系減肥法】>>固定時間吃飯 吃飯的規律很重要，這是要讓身體知道你在什麼時間該餓，什麼時間該休息的大重點!!! 如果每天吃飯時間不一樣可能就會在不該餓的時間很餓，半夜很餓又吃一定會釀成大禍，半夜是身體該休息的時間，如果不定時吃很容易造成身體疾病，能固定時間吃還是最好~ 【不專業佛系減肥法】>>工作做好做滿忙起來 我自己是工作狂，只要有課來就排，每天都是排好排滿，平日上學以外的時間就是教游泳，六日早上排三堂，下午排五堂，因為不連貫在上課就很容易累，一次累總比分次累好，課程是能塞就塞的那種，累到不行你就會覺得吃飽就好，也沒時間喝飲料吃甜點，暴力減肥不過一舉兩得XD 現在完全不會想這樣拍照好嗎XD 【不專業佛系減肥法】>>酒錢先省一波 應酬、出外、朋友揪，一定不免黃湯下肚，黃湯+熬夜完完全全=減肥失敗禍源，吃所以喝酒會胖主要是因為啤酒一定會加下酒菜，熱量爆高的狀況下又是在半夜吃，隔天醒來頭痛又水腫甚至可能爆痘，簡直是賠了夫人又折兵，半夜行程還是能推則推能少則少，偶爾一次可以，不要常常熬夜真的會比較健康，也可以在喝酒之前，吃一點點輕食，如水果、或燕麥條，可以讓你少喝一點，要記住酒除了酒精外，也有卡路里。 👆台南的"磚塊"酒吧~~，老了就沒再去這種地方了~~ 👉閱讀更多:【如何生活】還我巴掌臉！十招告別水腫臉，起床水腫不用怕!!! 【不專業佛系減肥法】>>早早睡覺身體好 熬夜真的是減肥大忌阿!!!晚上的消化系統在休息，所以消化能力會減少，如果把他叫醒可能會因為無法得到充分休息產生問題，特別是女生，我因為熬夜反反覆覆私密處發炎好多次✖，很容易免疫力降低，不優阿~~~晚睡絕對是下下策!!! 【不專業佛系減肥法】>>早餐絕對吃爆 早餐很重要！很重要！很重要！重要的事要講三次，要知道早餐是每天動力的來源，尤其需要減肥的人更是要留意，這樣有助避免下午及晚上攝取過多熱量，我通常都會吃飽飽，又吃健康，喝杯有飽足感的植物奶、水果、蛋、沙拉等等，我通常會避免吃精緻澱粉。 水果絕對是很好的選擇!!! 👉閱讀更多 : 如何吃的又瘦又健康，卡蘿超簡單健身菜單大公開!!! 【不專業佛系減肥法】>>甜點不要晚上吃!!! 戒掉甜食對我來說真的很難，特別是飲料完全戒不掉，所以我這段時間是照喝珍奶的XD！ 但甜點真的是減肥殺手，尤其是越晚吃越糟，如果真的像我一樣愛吃，就把吃的時間提前到下午，白天就滿足了甜點胃，晚上就跳過他吧!! 👆打臉自己兩下，出去玩當然可以來份地瓜球、甜點是吧XD!!!!!適時放過自己沒問題的，真的不要逼死自己啊~~~~ 【不專業佛系減肥法】>>吃飯配電視慢慢吃 想吃什麼都可以，但任何美食當前也不要放開懷狂吃，控制自己進食的速度，慢慢吃會更快有飽足感，等到七分飽時就差不多停下來，不要再多吃!!! 以前青春期我爸都會叫我吃快一點，因為要趕快去讀書，五分鐘一個碗公都吃光光，但是因為養成了吃飯吃很快的習慣，很難改所以就開始配電視吃啦~ 也是可以跟朋友聊天邊吃，超享受~~~這間超推，有夠好吃!!! 【不專業佛系減肥法】>>沒事多喝兩口水 為了有「飽足感」我們可以在吃飯前先喝點水，一方面潤潤腸胃，一方面讓胃有點水分，這樣吃進食物的時候就會膨脹，產生飽足感。據科學研究指出在感到肚餓時，其實也會感到口渴，先在此時喝檸檬水，能幫助減少飢餓感覺，補充維他命C也有助排毒。 平常沒事也要多喝水補充水分，我一天會喝2000~3000ml，喝了飲料之後還會喝更多的水，大概是在多700ml，喝水身體好以外，還能促進消化!!! 【不專業佛系減肥法】>>想到就來動兩下 只要突然想到要來運動就馬上去!!!不要等，一定是一等等半年XD，所以馬上去做很重要，做了就會想繼續做，用想的沒用!!!成就感是在做了之後才會獲得的東西，我們常常會想明天在做，然後就無限拖延下去，這就是"just do it"的重要性!!! 👆友人揪去抱石，朋友揪運動就去!不要猶豫了!!! 👉閱讀更多:【如何生活】不要再"拖"了!!!如何改善拖延壞習慣? 【不專業佛系減肥法】>>不要量體重 這段時間除了偶爾測量inbody以外，我很少量體重，近年來大家更追求體態的重要，體重計上的數字已經成為過去式，不去計較數字也會活得比較快樂，不要因為多了一兩公斤而覺得愧疚，至少要多5公斤才能從肉眼看出來~~所以別太介意拉~比起肥肉，快樂更重要!!! 【不專業佛系減肥法】>>意象訓練法 英國普利茅斯大學在國際肥胖雜誌上發表了一項研究，研究找了100多位BMI大於25的過重受試者，將受試者分成動機訪談組以及功能意象訓練的組別，經過半年的積極介入，分配到功能意象訓練的人減了4公斤!!! 意象訓練是一種心態的轉變，像是你想要減重需要運動搭配健康的飲食，而這時你必須要認為運動還有健康的飲食是因為你想要，而不是你為了減重必須這樣做。 👉閱讀更多 : 【運動必備】全世界最難追的一條線-想要馬甲線，不用去健身房! 【不專業佛系減肥法】>>app先載起來 減肥最大的障礙就是不想動，但還是盡量讓自己每星期最少運動3小時，即使是快走、或是散步也好，或是提前下車走回家，app上的目標也是很好的激勵做法，nikentc上有很多獎牌等你去拿，我自己會因為上面的獎牌想蒐集而去做，這對我來說是很好的動力!!!! 👉閱讀更多:【運動必備】如何徒手在家重訓？每天只需五分鐘就能鍛鍊出好身材！? 【不專業佛系減肥法】>>不要餓到 很多人想要減肥，而忍著一整天不吃，但其實很難啊!!!半夜真的會餓到崩潰直接大吃，晚上消化器官都在休息，消化的能力比較弱，容易囤積脂肪，不如在白天正常吃，到晚上少吃一點。 台南好吃的早午餐簡直吃不完XD 【不專業佛系減肥法】>>親朋好友揪起來 你知道為什麼運動都要辦團體班嗎?多一點人去做同一件事會比較容易達成。減肥也是一樣的，有很多人一起運動的時候，人都會有競爭比較的心態，一起努力的同時也在競爭，透過不斷競爭之下成為更好的人!!! 有一群超好笑好玩的凹豆咖真的有夠重要!!! 👉閱讀更多:【運動必備】游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! #佛系減肥 #佛系減肥法 #無痛減肥 #吃不下不要硬吃#工作做好做滿忙起來#酒錢先省一波 #早早睡覺身體好 #早餐絕對吃爆 #甜點不要晚上吃!!! #吃飯配電視慢慢吃 #沒事多喝兩口水 #想到就來動兩下 #不要量體重 #意象訓練法 #app先載起來 #不要餓到 #親朋好友揪起來 卡蘿去哪玩? 🦵卡蘿去哪玩?【高雄景點推薦】寶來石洞溫泉 | 野溪溫泉泡起來! ! ! 🦵卡蘿去哪玩?【台南景點推薦】左鎮露營樂1號店 | 舒適露營露起來! ! ! 🦵【墾丁住宿推薦】精選15家南國民宿 | 盤點年輕人最愛的網美特色民宿日日旅海、國境之南，在台灣也能出國!!! 跟著卡蘿動起來 💪全世界最難追的一條線-想要馬甲線，不用去健身房! 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~ 芃芃水噹噹 👀我也想曬出美美的健康小麥色!!! 👀【夏日必備】2021最新不踩雷!盤點二十款必買海洋友善防曬推薦!Neogence、品木宣言大品牌報你知 👀【夏日必備】2021最新海灘時尚，你不能沒有其中一款!十大超辣的比基尼品牌攏底家! 芃以食為天 👅如何吃的又瘦又健康，卡蘿超簡單健身菜單大公開!!! 👅【波哥】什麼好喝?2021店員推薦必點飲品TOP10，想見你陳韻如也在喝!(附菜單) 👅【御香屋】嘉義必喝排隊飲品!!!2021店員推薦必點飲品TOP8（附菜單） 芃芃的情侶日常 ❤【情侶必備】2021精選TOP10nike情侶鞋推薦+選購技巧必買Air Max、Court Royale 大家好我是卡蘿芃芃，平常寫一些日常、運動生活，有什麼運動方面的疑問也可以互相交流!如果喜歡我的文章，記得幫我按讚、follow+分享歐!近期IG有辦抽獎活動有興趣也可以來參加喲!! 👇這篇也是抽獎文ㄛ!!!這篇也是抽獎文ㄛ!!!這篇也是抽獎文ㄛ!!!

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #每日優果 」 #腰果 #宅配美食 #堅果 #隨手包 #堅果推薦


撰文編輯/Karen W. 新品🔅 新品🔆 是新品耶～～～～～ 我最愛的每日優果出新品啦👋🏻 二話不說馬上來嚐鮮(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 這次的新品真的超特別的！ 居然是多種口味的組合(^з^) 一大盒囊括每日優果的明星口味👉原味。鹽焗。蜜汁。起司 其中的起司🧀️是新口味，真的是熱銷組合一次滿足🈵️ 每日優果的新品👉 【微笑腰果四重奏】 有別之前每日優果的無調味綜合堅果隨手包，這次很特別的是以”腰果”為主角。 多種口味的腰果組合販售，超適合有選擇障礙的我🙋🏻‍♀️每日優果從不讓我失望！ 腰果顆顆飽滿結實，重點是每顆的大小幾乎是其他品牌的1.5倍(大小直逼本人大拇指的指節這樣大!!) 【原味腰果】 經典無調味，一直都是本人的最愛 濃郁奶香，酥脆口感，真的是完全吃不膩✌🏻 【蜜汁腰果】 把蜜汁腰果入菜也是很讚的選擇✅ 薄薄的蜜糖讓腰果更多了淡淡甜味感，拿來搭配麻辣乾麵超好吃！ 整個有畫龍點睛的效果👏🏼 【鹽焗腰果】 鹽焗的剛剛好👌🏻 吃起來鹹香之餘更帶出腰果原本的香甜滋味🤤 真的還好它是隨手包的設計，不然我非常擔心一吃就停不下來了😹 【起司腰果】 一打開就是濃濃的起司香味瀰漫開來。 這款起司控真的會超愛❣️起司🧀️本身的絲絲鹹香加上腰果天然的純韻奶香，也太好吃了吧！ 拿來搭配燕麥優格杯簡直是完美早餐或清爽下午茶🥄 個人本來就很愛每日優果的堅果，這次的新品更是深得我心💕 四種口味一次滿足🈵️隨手包的設計更是隨時隨地都可以享受 份量剛剛好，不論是補充營養、解饞都是非常棒的選擇☺️「好的油脂」是健康飲食的必備條件之一～ 健康並不是「停止攝取油脂」而是要選擇「好的油脂來源」！ 而堅果就是十分好的油脂來源👍🏻 大家都知道堅果有滿滿的O-mega3、更有豐富的蛋白質、纖維質！ 其中腰果還可以防止動脈硬化💞 每日優果的堅果品質是Karen吃過最穩定，製程也是最健康的品牌！ 建議大家如果要入手堅果，可以參考每日優果🧡 🧡每日優果🧡 ✔️堅持「好食材，無須過度加工。」 ✔️堅持採用高品質營養堅果 ✔️低溫烘焙的方式，保留原始的營養及純粹風味 ✔️網購堅果第一品牌 ✔️獲多項「金店獎、SOY美食賞」等美食獎殊榮 🛒7/8-7/14 樂天市場每日優果限時499免運 https://www.rakuten.com.tw/shop/fresh-days/product/K008-1/ 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手殘也能變大廚-綠野農莊雞湯料理包，溯源國產雞肉製作淮山雞湯、蔬活雞湯、雞肉燥調理包,好吃冷凍雞湯包推薦

除了和朋友聚餐外，平時很忙碌的我下班後很常隨便買個便當回家邊扒邊打電腦，有時甚至連自己吃的是排骨或雞腿都不是很確定，偶爾想幫自己及家人煮個好吃的料理時，不喜歡油煙又不太會料理的我就會選擇網購冷凍料理包，而除了美味之外我也很注重調理包的安全和健康。因世大運選手村鹹酥雞爆紅的綠野農莊，除了有販售各種新鮮的國產雞肉外，也有販售雞肉製成的伴手禮及調理包，可溯源的綠野農莊雞湯料理包簡單複熱就能享用，不用花大把時間熬煮就能喝到鮮美的雞湯，真材實料的綠野農莊淮山雞湯、蔬活雞湯暖胃又養生，搭配懷舊雞肉燥就能快速變換出許多營養美味的料理，讓廚藝不精的手殘者也能秒變大廚，餓了只要花幾分鐘加熱就能享用到熱騰騰的美食，份量適中、網購方便的綠野農莊雞肉料理包是很適合小家庭或外食族的料理好幫手。 購買資訊【momo購物】綠野農莊個人雞湯 https://momo.dm/yma2yn【momo購物】綠野農莊懷舊肉燥 https://momo.dm/N3Aj7A蝦皮商城 https://shopee.tw/qin02634682 文章轉自 好吃冷凍雞湯包推薦-綠野農莊雞湯料理包，溯源國產雞肉製作淮山雞湯、蔬活雞湯、雞肉燥調理包，上班族及小家庭料理好幫手 - emily愛玩美部落格 - FashionGuide 華人時尚專業評鑑想知道更多新鮮事歡迎加入 愛美玩樂誌TG 

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