手作早午餐/朝食2021/06/19 烤牛肉蔥烘蛋生菜米漢堡

2021/06/19手作早午餐/朝食 （料理步驟⬇️） 下篇▶️有料理影片。 主食：烤牛肉蔥烘蛋生菜米漢堡 蔬果：芒果🥭/火龍果/番茄🍅/芭樂 飲品：手沖咖啡 早安～ 今天早餐，還是用熱壓三明治機， 發現，這台～真的好用呀～^_^ 速度比烤箱快，不開火也不熱！大推～😃😃 除了基本的熱壓三明治，還能做什麼呢？ 今天就做一鍋到底的～《牛肉蔥蛋米漢堡》！ 要烤出漂亮跟不會散開又好吃的米漢堡， 重點在於～先把飯團先定型，讓飯有彈性， 跟做日式烤飯團一樣，只是最後用烤盤烤， 不是用烤箱烤 或平底鍋🍳煎！ 真的超好吃的啦～😋QQ又香香的飯團！❤️ 🌈祝大家有個的 活力滿滿 的 週六🌈 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 💟日本BRUNO*️⃣嚕嚕米Moonmin三明治機💟 除了，基本三明治🥪/還能做鬆餅/烤飯團等。 🧇因應暑假～❤️6/25開團💟市售$$3980。。 Tina限時開團價$3580+送7-11$100禮卷+免運 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 料理步驟： 1.先備好料；一鍋到底！ 🥒蔥蛋：4顆蛋+3株蔥+少許鹽，可做4份。 🥒牛肉片：少許鹽巴+白胡椒粉調味。 🥒生菜🥬：切絲備用。 🥒飯團：飯先調醬油，再用保鮮膜包成一球。 （1碗飯約剛好是上下二片，同照片厚度。） 2.熱機 2分。 3.烤蔥蛋 沒上油，烤5分（會變烘蛋很可愛❤️） 超好吃的～4顆蛋+3株蔥+少許鹽，可做4份。 4.烤牛肉 上油，烤4分（這次牛肉比較瘦😅） 5.單壓烤飯團（6分）…… ☀️成功關鍵在：🥒用冷飯🥒 1.先少許醬油調味。 2.先整型好，跟做日式烤飯團一樣！ 🍳把飯用結實一點，再壓平，就容易成功了！ 🍳這次，下層烤盤有烤牛肉的油，不用上油了， 上層刷下就好了！ 6.等的時間，準備水果/咖啡☕️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 💖另有～好物推薦： 🥕KOIKURENAI番茄紅素胡蘿蔔汁🥕 用日本職人精神，精心栽種的農產品， 在2018年獲得日本🗾兵庫縣五星產品的認證。 ⭐️購買網址：https://p3.groupbuyforms.tw/sxypp ⭐️IG 無法直接點網址，首頁有連結頁面！ ⭐️Instagram.com/tina.wu1002 首頁上， http://linktr.ee/tina.wu1002 《也有團購～連結服務專線！》 ❤️《居家防疫～在家品酒🍷，最安心♥️》 ⭐️《手山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ ⭐️日本 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 $1380。 #純米酒 #純米吟釀 #純米大吟釀 ⭐️銷售地點；請私洽 Instagram.com/moon_track_ltd 電話☎️ 0928-098-135 張先生 訂購方式！》 Line: https://line.me/ti/p/Olwj8F77dn ‼️《禁止酒駕》 ‼️《飲酒過量有害健康》 ‼️《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 ‼️《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，開放Line私訊/電話詢問。 ▶️ IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB 緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早午餐 #午餐吃什麼 #芒果 🥭 #晚餐吃什麼 #家常菜 #手作料理 #早餐吃什麼 #相機先食 #便當 #鬆餅 #手沖咖啡 ☕️ #飯團 #午餐吃什麼 #起司 #嚕嚕米Moonmin #熱壓三明治機 #BRUNO #蔥蛋 #吃貨 #breakfast #cookies #dinner #cooking #Foodblogger #brunch

[宜蘭]2021最新宜蘭美食，防疫在家要吃什麼懶人包，這些你吃過了嗎!

2021最新宜蘭美食，防疫在家要吃什麼懶人包，這些你吃過了嗎!

現在正值疫情期間只能外帶或外送，很多人都在煩惱要吃什麼...所以「吃」就成為現在生活上最大的樂趣，不能出門的時候當然要靠吃來好好安慰自己吧!但選項太多難以抉擇，總是查了又查，卻又不知道吃什麼，那現在就偷偷告訴大家小編的親身經驗吧!(全文非業配，只根據自身經驗分享呦) 1. 雙樹咖啡(twin tree coffee) 地址 : 265宜蘭縣羅東鎮中山路四段162號 營業時間 : 09:00-18:00(公休日另外公告) 電話 : 039611178 提供外送服務 : foodpanda / 可致電店家詢問外送 優惠方案 : 外帶鹹餐點打9折 小編推薦 : 他們家CP值還不錯，是我在疫情剛開始時選擇的店家，當初是被「9折」所吸引到的，選擇性也不少，主推鹹餐點以及當日限量甜點，而我當日選擇的是粗獷草原早午餐以及豐盛早午餐，主餐是雞腿肉跟德式香腸，肉質都蠻鮮嫩、不會乾柴，重點是他的配菜份量足夠，有炒蛋、沙拉、以及少許水果，餐點品質高，但早午餐的價位本來就偏高，大約在$180~$260左右，不過餐點份量足夠又有9折，整體而言我覺得有意願再回購! 價位 : $$(中等價位) 推薦程度 : 🌕🌕🌕🌗🌑 2. 來來牛排-宜蘭店 地址 : 268宜蘭縣五結鄉親河路二段157號 營業時間 : 11:00-21:00 電話 : 039502534 / 0976407853 提供外送服務 : 不提供外送，僅限外帶(可線上或電話點餐/私訊粉專) 優惠方案 : 外帶自取85折優惠 / 超值外帶199元餐 小編推薦 : 來宜蘭應該大家略有耳聞知名牛排館來來牛排吧!在疫情前要去吃的話，總是一位難求，在熱門午晚餐人潮時段更可謂絡繹不絕，但現在剛好正值疫情當中，他們推出外帶服務，讓想吃的人可以透過訂餐更快吃到了!個人覺得蠻超值的，外帶餐199起，隨餐附贈古早味紅茶跟酥皮濃湯，我當天享用香煎菲力牛排、蒜香炙烤牛排以及黃金厚切豬排三種，主餐外也有主食義大利麵(或是家常麵，但當天好像不能選擇)，整體口感都還不錯，牛排部分有點時候筋可能有點多，但不影響餐點品質；以價位以及分量來說，我個人覺得可以點來看看! 價位 : $$(中等價位) 推薦程度 : 🌕🌕🌕🌗🌑 3. 藏壽司 Kurasushi Taiwan 地址 : 260宜蘭縣宜蘭市民權路二段38巷6號 營業時間 : 12:00-20:30 電話 : 039351055 提供外送服務 : 不提供外送，僅限外帶(部分店家可線上點餐；電話點餐) 優惠方案 : 推出外帶壽司餐盒，買一盒贈送扭蛋一顆 小編推薦 : 藏壽司這間餐廳大家應該都有耳聞吧，就是吃5盤就能抽扭蛋的迴轉壽司店；在此波疫情之下它也跟上這股外帶潮，提供壽司餐盒的服務，但是小編覺得吃藏壽司並沒有比較划算!當天我選擇鮭魚餐盒$160/8個，等於店內價的四盤，也就是8個，所以也沒有比較超值，唯一最大的差別就在於那顆扭蛋，平常吃15盤可能都還不會中獎，現在買一盒即可贈送一顆，如果是衝著扭蛋來的消費者，那現在購入正是時候!品質跟在店內用差不多，不過因為是生食可食，要盡快用完，以免降低食物品質；小編私心覺得普通~ 價位 : $$$(高等價位) 推薦程度 : 🌕🌕🌑🌑🌑 4. 涓豆腐【宜蘭新月店】 地址 : 260宜蘭縣宜蘭市民權路二段38巷6號4樓 營業時間 : 12:00-20:30 電話 : 039363288 提供外送服務 : 不提供外送，僅限外帶(部分店家可線上點餐；電話點餐) 優惠方案 : 外帶79折活動時間(至2021/7/26止)；外帶發票金額滿600元，直接贈『韓式炸雞兌換券』乙張 小編推薦 : 這次是一家知名連鎖韓式餐廳涓豆腐!偷偷說小編很早就是涓豆腐的粉絲，去吃的時候4人大概點雙人或三人套餐就會吃得很飽很飽；現在是疫情想必也不能放過他們家!他們推出外帶79折的方案，也有組合套餐，我當天選擇四人套餐跟單點其他品項，有附贈炸雞卷跟三樣小菜，但很可惜沒有吃到飽的小菜，份量上相較店內享用個人覺得變少了一點，不過價位上還算是划算的，餐點品質還是沒變的好吃；以多人分享來說，個人還是推薦的! 價位 : $$$(高等價位) 推薦程度 : 🌕🌕🌕🌗🌑 5. 路邊烤肉wildbbq老懂 地址 : 宜蘭縣羅東鎮中華路49號265 營業時間 : 17:00-00:00 電話 : 039556522 提供外送服務 : 部分店家提供外送；可外帶(可線上點餐；電話點餐) 優惠方案 : 外帶滿千9折 小編推薦 : 這是小編在宜蘭私心最愛的烤肉店:路邊烤肉!在宜蘭、羅東、礁溪皆有分店，偷偷告訴各位它在台北、新竹、台中都有分店；當初也是友人推薦，結果一吃成主顧，它的店面每間都各有特色，但是餐點品質都是維持著高水準!最特別的是他們的餐點，口味較其他烤肉店特別，小編個人很喜歡蘋果豬五花卷，又甜又鹹的滋味清爽不膩口，如果喜歡剝皮辣椒的朋友千萬不要錯過剝皮辣椒豬五花卷，甚是特別難忘!它們家肉串最有記憶點的就是肉片所包的餡料花樣十分多，在宜蘭一定要試試有名的三星蔥豬五花卷了，說到這都想再點一次來吃了；目前僅有幾家店配合Foodpanda外送，要再注意一下呦；總之它們的烤肉，無論餐點品質、衛生還是種類都很不錯，唯一美中不足的就是他比起一般烤肉店的價位稍高一點，不過個人覺得是值得一試的! 價位 : $$(中等價位) 推薦程度 : 🌕🌕🌕🌕🌑 6. 原燒 地址 : 260宜蘭縣宜蘭市民權路二段38巷6號宜蘭新月4F 營業時間 : 12:00–20:30 電話 : 039329258 提供外送服務 : Uber eats/外帶(可線上點餐；電話點餐) 優惠方案 : 外帶自取餐點享85折優惠；額外招待雞腿一份+伯爵紅茶一杯 小編推薦 : 王品集團旗下的燒肉品牌原燒，相對其他王品品牌，原燒的價格稍微親民一些，掛上王品集團的標誌就可謂品質保證；它們在疫情推出外帶餐盒以及丼飯，我當天選擇厚切澳洲和牛&骰子牛餐盒，還有醬燒雞腿丼和醬燒牛五花丼，主餐部分口感還不錯，牛肉不會太老或乾柴，雞腿也合格，主食白飯的份量蠻多的，除此之外還多送一份雞腿肉和一杯紅茶，多送的部分就蠻超值的，最後還有一張兌換卷，下次才能使用；以整體來說，點和牛餐盒是想吃高級主食的時候點，講究CP值高的話，就選擇丼飯吧! 價位 : $$/$$$(中或高等價位) 推薦程度 : 🌕🌕🌕🌗🌑 7. 元味町屋台料理 地址 : 268宜蘭縣五結鄉中正路一段2巷123號 營業時間 : 11:30-13:30/17:30-19:30(一公休；此為疫情三級營業時間) 電話 : 039575585 提供外送服務 : 不提供外送，僅限外帶(可使用LINE點餐；電話點餐) 優惠方案 : 週二至週五午餐：丼飯餐盒 / 週二至週五晚餐：小資套餐 / 週六、日：全日小資套餐 小編推薦 : 這家應該算是小有知名度的羅東日料店元味町，在地口碑不錯，通常大家對於日料印象都是單價較高，但這家推出組合套餐，平日有丼飯餐盒、例假日有小資套餐，近期有再追加推出小小資套餐可供選擇，套餐很適合多人分享；當天我點了2份小資套餐，一份有五菜一湯，總共十菜兩湯，他的品項種類蠻多的，有生魚片也有熟食，有壽司也有主食，各項供我們選擇，份量也足夠多人分享，比較特別的一點是套餐中的烤物可以由當天新鮮鮮魚加價換購，餐點味到不錯、份量也多，是個CP值高值得推薦的! 價位 : $$(中等價位) 推薦程度 : 🌕🌕🌕🌕🌑 8. 茶宴 地址 : 265宜蘭縣羅東鎮倉前路30號 營業時間 : 10:30-2:30（11點開始供餐） / 4:30-8:30 電話 : 039577757 / 0975609957 提供外送服務 : Foodpanda/Uber eats/外帶(可使用電話點餐) 優惠方案 : 外帶自取送飲料，外送平台不配合此活動；飲料換購其他飲料可以打對折 小編推薦 : 這家是羅東鎮上有名氣的聚餐餐廳茶宴，在疫情前想吃也是需要訂位的人氣店家，主推盒菜、家常菜，種類樣式多；而現在疫情主推家常菜便當，以家常菜作為主餐，一個便當裡有一個主餐、4個配菜、白飯，以及自取一杯飲料，價位比起合菜低許多，不管味道或價位都合格，不過小編自身經驗!前天晚上有先在訂餐，預定12:00取餐，但是到了現場要取餐時，現場無論外送平台或自取客人都不少，等候一下能確認單時我的餐還尚未完成，但超過已12:00，店員說要多等5~10分鐘，但餐都點了就再等一下子吧，結果等到拿到餐時已12:30了，如果沒有催促或說要退單可能要更久了，以服務品質來看是大大不合格的。 價位 : $(低價位) 推薦程度 : 🌕🌕🌑🌑🌑 9.飲廊Corridor 地址 : 265宜蘭縣羅東鎮公正街56號 營業時間 : 10:30-15:00 / 17:00-20:30(此為疫情三級營業時間) 電話 : 039550557 提供外送服務 : Foodpanda/外帶(可線上點餐；電話點餐) 優惠方案 : 外帶皆享八折優惠，醫護人員來店外帶享六折優惠（需出示相關證件）；來店滿600元即贈甜塔一份 小編推薦 : 在羅東市區內熱鬧街道附近的巷弄，門口有它大大的LOGO十分顯眼，看到紅色的酒杯就代表飲廊到了!他算是小有知名度的餐酒館，在羅東要找到餐館可是不容易的，內部裝潢很有質感，是很多網美來打卡的地標；而今天來外帶他的餐點，我們點了雙人套餐內有兩份主食，分別是日式和風干貝麵和金沙鴨胸義大利麵，還有沙拉一份以及飲品兩杯，義大利麵的口感蠻好的，干貝一份裡有三顆，尺寸也不小，他有另外附上一包海苔讓你在吃的時候享用，貼心的服務讓海苔不會因為放在餐點裡太久軟掉；而另外一份鴨胸也是宜蘭有名的料理，搭配金沙口感蠻特別的可以試試看，還有那份一整碗的沙拉，份量很多，光吃菜可能就要飽了；最後身為餐酒館，怎麼能不試試他的酒呢，另外點了一杯桑格利亞(Sangria)來喝，不會太重的酒精味，非常推薦愛喝水果酒的人試試看；個人覺得如果想要吃義大利麵跟來一杯的話，可以點它們家! 價位 : $$(中等價位) 推薦程度 : 🌕🌕🌕🌕🌑 10.猿燒 季節料理-羅東店 地址 : 265宜蘭縣羅東鎮復興路一段115號 營業時間 : 11:30–14:00 / 17:30–21:00 電話 : 039558656 提供外送服務 : 不提供外送，僅限外帶(可使用LINE點餐；電話點餐) 優惠方案 : 有加入官方LINE群組，凡購買套餐（自取）加購價：綜合生魚片20片$99元 小編推薦 : 這家也是在地有名的日本料理，在疫情前要去吃也要先訂位才吃的到，趁疫情趕快來外帶吃看看，它們店家外好停車，所以來外帶也不用擔心找不到停車位了；它們餐點可點套餐也有單點，而我那天就都有選擇，點了不少，套餐部分不要錯過的就是超大炸豬排，點這個CP值超高，因為那塊炸豬排真的超~大，份量足夠，套餐又有附上10樣小菜，很划算的搭配；單點部分有點是鱈魚肝鮮橙醋，味道蠻好的，但鱈魚肝的量不多；還有毛毛蟲壽司，但那天店家好像做錯變成有放酪梨的，單價雖比原本的高，但酪梨口感不好，這道料理分數瞬間降低；以及常見的炸蝦天婦羅，炸蝦有三條，蝦也算大隻，但是美中不足的竟是他的蔬菜炸芋頭，他的芋頭過於生澀，可惜了；整體來說，它們份量不算多，價位也比較高，但如果想吃日料，還是可以試試看! 價位 : $$$(高價位) 推薦程度 : 🌕🌕🌕🌗🌑 以上是小編精選目前10家宜蘭餐廳，都屬小編自身經驗，希望大家在選購時可以參考看看囉~請多多期待以後的文章會往哪裡發展吧!(在此重申，本文非業配都是個人經驗，可參考不得抄襲) #宜蘭 #宜蘭美食 #防疫 #外帶 #外送 #雙樹咖啡 #來來牛排 #藏壽司 #涓豆腐 #路邊烤肉 #原燒 #元味町 #茶宴 #飲廊 #猿燒

原來男生吃一份沙拉也可以飽　大推必喝店內湯品　會想再一直續的好湯頭　
勤美綠園道美食　健康食代-低GI餐盒/沙拉-美村

消費免費提供的湯品～～真材實料 天然的好風味 內用．外帶都可以享受到好喝的湯品 一旁有放上鹽巴，如果覺得味道不夠可以添加 天然的好滋味～會讓人為了這個湯再去買便當 建議早一點去才可以吃到比較多的料 隨選沙拉 先選主食－＞再選基底－＞醬料－＞配料 依照主食的價位計價 有各式蔬菜與水果 在試管上面可以清楚看見醬料的模樣 對於有時吃過很好吃，卻忘記醬料叫做甚麼名字的我，真得很方便 煙燻鮭魚１４９ 搭配健康醋飯＋生菜 醋飯的大小大約比花枝丸大一點點 醬料的部分建議可以沾著吃，較能吃出食材本身的鮮甜 男生吃完也會有飽足感 （實際依照個人胃口大小而有所不同） 店家就在勤美綠園道旁，很推薦可以來這裡外帶便當去綠園道野餐 照燒雞腿排１１０元 水煮蛋下面可以選要菜或是五穀飯 配菜的部分會依照季節做變化 這一次有地瓜跟時蔬 外皮有著照燒的鹹香，但不會過鹹 裡面肉質鮮嫩可口，咀嚼時～雞肉本身的香氣與照燒醬融合，單吃也不會覺得膩口 泰式水煮雞胸肉 90 雞胸肉質Ｑ彈軟嫩，醬料的部分有香氣帶點微微的辣度，天氣炎熱的時候，真得很開胃 搭配香Ｑ的五榖米飯與配菜，就是營養又不會太油膩的一餐 不想吃飯或是沙拉 還有許多種類的壽司可以選擇 跟一般壽司店味道差不多 店內也有販售一些飲品可以選購 店家名稱 : 健康食代-低GI餐盒/沙拉-美村店 營業地址 : 403台中市西區美村路一段21巷10號 營業時間 : 10 : 30 -14 : 00 / 16 ; 30 - 20 : 00 訂餐專線 : 04-2322 -9980 公休日期 : 星期日 菜 單 滿３００即可外送

無痛減重 !!!!!不知不覺瘦七公斤不復胖 !!!

無痛減重 !!不知不覺瘦七公斤不復胖 !!!

大家好～我是Zoey，因為我從小就是個愛美但是微肉的女生，所以嘗試過各式各樣的減重方法，但是成功的機率真的是微乎其微。在經歷了這麼多次的失敗後，在一次偶然的機會中，竟然不知不覺瘦了下來，在一年內瘦了7公斤！在這邊跟大家分享我的無痛減重秘訣～ 先讓大家看看我的前後差異！！ 分析減重失敗的原因： 1.求速成，沒有考慮到每個人的身體狀況不同，讓自己壓力很大 這一點是我很常犯的錯誤。看到別人分享自己如何一個月瘦5公斤的方法，就覺得自己只要照著做就能成功瘦5公斤，卻沒有考慮到每個人一天的基礎代謝、運動量等狀況可能會有所差異，成效也可能會不盡相同。如果因為減重成效不佳而導致心理壓力的話，減重效果又會變得比原本更差😖 😖 2.因為有運動就覺得可以犒賞自己，吃得更多 相信許多人都有類似的經驗！運動完又累又餓想好好犒賞自己就大吃美食，把剛剛消耗的熱量都補回來！甚至還有可能變得更胖 。 3.沒有辦法堅持，兩天捕魚三天曬網 減重不難，難的是堅持。減重時就會莫名其妙的想喝飲料店的珍奶、夜市的鹹酥雞！在不知不覺中，減重就永遠變成明天的事了😅 減重成功的秘訣： 1.飲食控制 在減重的過程中，飲食控制比運動更為重要！飲食佔70%運動佔30%。只要飲食控制得好，就算不運動也能成功瘦下來！ 不知不覺瘦7公斤時的飲食習慣: 一天三餐，吃原形食物，細嚼慢嚥。成功瘦下來的時候，雖然沒有特別控制飲食，但基本上都不會吃炸的喔！炸的東西真的是久久才吃一次，零食、泡麵幾乎不會吃，也很少喝含糖飲料～也會盡量多吃蔬菜 🥗 減重時期推薦的外食: 台灣的外食為了要好吃，大部分都是高鹽、高油、調味重！所以在減重期間，我的外食都會直接選健康餐👌像7-11的減重便當我就覺得非常適合~不會太貴熱量低且也很好吃！如果7-11吃膩的話也可以到水煮健康餐的餐廳購買健康餐~像我都直接叫Ubereats外送，非常方便！ 吃健康餐的心得就是 : 對降體脂真的非常有效！！！推薦給大家❤ 如果覺得吃外食伙食費會太高的話可以自己下廚喔~ 2.搭配運動 記得選擇自己喜歡的運動來做～才能夠一直堅持喔！最少一個禮拜運動三次，運動當天至少要動20～30分鐘效果會更好喔！ Tips : 如果真的很忙，也可以在一天當中隨機抓三次10分鐘的時間動一動喔！ 3.找一群志同道合的朋友一起 一個人減重總會有意志力薄弱覺得辛苦的時候，但是一群人一起做的話就會更有動力！跟朋友一起創一個減重群組每天分享自己的飲食和運動紀錄，互相督促，減重成功的機率會更高喔！ 4.每天喝2000cc的水 體有70%是水，所以喝水對我們來說非常的重要💪多喝水可以提升代謝，讓減重效果更好。 5.肚子餓的時候怎麼辦？ 肚子餓的時候可以吃低卡的食物及補充優質的蛋白質來止飢。沙拉、雞胸肉、無糖豆漿、茶葉蛋都是很好的選擇～如果真的想吃零食的話，也可以選擇低卡零食喔^_^ 6.搭配有瘦身效果的保健食品讓瘦身效果更好 就算搭配保健食品，飲食控制還是最重要的喔～不要因為有吃保健食品就吃過量，這樣減重的效果會出不來喔！！！ 總結 以上就是我的減重心得分享，希望對大家有幫助❤如果有任何問題，歡迎在下方留言給我，並把這篇文章分享給需要的朋友💪 詳細文章：https://beautyistry.com/painless-ways-to-lose-weight/ 我的部落格：https://beautyistry.com/ 我的IG：@thiswayt0hell

【寫給未來老公看的】公司欺負我

我今天難得在LINE向同事發洩心情，因為我平常都12:00上班，今天早上突然接到同事電話：詢問怎麼還沒到？我超多問號的，原來是班表有排我到別的崗位，之前組長曾經問我的意願，我有跟她說：我不要，沒想到排了也沒提醒我，而且我沒到，不是上司打給我而是同事，是不是代表上司心虛？我提早很多到後，平時最會推責任的中控，竟然承認是他們排班的疏失，講了某同事的名字想推給他。 到了收費亭，看到一堆人在掃積水，覺得是報應，平時只會欺負員工！地洗一洗環境變乾淨多好！ 到了下午，中控就開始找碴，要我去關B4的鐵捲門，我之前沒關過，不知道是哪個鐵捲門？就故意亂回答，然後中控就改叫平常負責的同事去處理，我就覺得早該如此， 然後就是之前要我上1.5小時都不覺奇怪的組長，改口說：現在都上全天班，上1.5小時怎樣怎樣的，不知道真的假的，就說她排班時是寫另一個同事的班啊，今天接到我沒到班的電話，第一時間也回是另一個同事的班啊，所以真的是製作班表的人搞錯的。 其實我看最近一集的《我家的熊孩子 》我覺得：它要講的是：當新成員加入一個團體時，大家應該坐下來，互相自我介紹，互相了解， 甚至透過團隊運動，例如：足球 、拔河 來促進默契和團結。 我從十二月加入這家公司，我真的學習當韌性的臺灣人，假日都乖乖去服務VIP和VVIP都沒休假，十三點五小時的班都上，領那不合理的月薪，平常也很乖只吃自己帶的便利超商早、午餐，晚餐甚至不敢讓同事等太久只敢買麥當勞；就不知道為什麼？中控有天開始設備壞就用：妳賠不起之類的話酸我，我想說：我平常又跟他沒聊過天，他幹嘛講那種話？應該很理性地說：設備壞了，我叫修了之類的吧？從那天開始我就很討厭他覺得他超沒水準；同事可能受他惡勢力，也開始會指著VVIP的車跟我說：買不起之類的，我就覺得：我有要買車嗎？超級一頭霧水的。 不過聽說是自卑的人才會那樣說話，所以我常會被激到去買百貨150元的便當， 連我們同事都嫌貴，我從明天起要學我們組長回家吃飯！ 今天看到某百貨的小編怕被講是：薪水小偷，在《不快樂，就不是工作》第225頁說：即使我落魄而死，也別就此斷定我的人生不幸福！若能獲得「那傢伙雖然對GDP沒啥貢獻，但還挺有意思的，讓人很開心」之類的評價，對我來說就是最好的讚美！我覺得我分享的生活大小事，也是娛樂妳∕你們的一種。 我覺得業主如果嫌妳∕你是薪水小偷，那可以資遣員工啊，套句我們中控說的：薪水付不起！ 喜歡這首歌： 阿肆 - 熱愛105°C的你 首頁圖片截自：https://video.h5.weibo.cn/1034:4642753829863437/4642760604516718

【美食-新莊站】新莊區便當推薦  正忠排骨飯新莊中華店  真材實料好味道 、免費湯品與紅茶無限暢飲!

說到便當店你第一個會想起誰? 在新莊體育場對面，轉角處便可以看到又紅又亮又大塊的招牌 超級浮誇的招牌，那正是正忠排骨店 即便到了晚上用餐時段也是很多人在排隊 內用及外帶的速度都很快，並不會等太久 轉角處上二樓就是內用區，在一樓點完餐，拿著便當找位置 消費有提供免費紅茶及湯品，上樓前可以先裝好 全採自助式，若想裝湯則在一樓點餐處旁 二樓用餐區，座位還蠻寬敞的，還有提供洗手間 空間還蠻乾淨明亮，廁所乾淨，舒服的用餐環境 二樓有紅茶可以享用，不會很甜 內用和外帶都是盒裝，印有正忠排骨飯的店名，上面還有其他品項 除了招牌排骨飯之外，還有宮保雞丁、糖醋小排、三杯雞肉等13種台式經典主食可以選擇，讓每天都能有不同選擇。 每一個便當都隨機附三道配菜、還有另外附辣蘿蔔 剛好都是我喜歡的，像是油豆腐、青菜，而且不會很油膩 正忠排骨飯 $90 排骨飯可說是正忠的招牌便當，絕對是必點 排骨軟度厚度都很好，味道也很夠味 排骨的大小比我手掌大，一點也不誇張 炸雞腿飯 $95 金黃色的酥脆的表皮，肉質鮮嫩多汁 一口咬下便能感受到外皮的脆度，讓人愛不釋手！ 黑胡椒豬排飯 $90 喜歡飯有淋醬汁的這道主菜非常適合你 肉質比排骨飯更軟嫩，有種絲滑口感 黑胡椒味不會很重, 也不會很辣, 非常下飯 雞排飯 $90 外表炸的金黃酥脆，再撒上胡椒更是香味撲鼻 內層的肉吃起來則是微帶汁有嚼勁的雞肉 一點都不輸外面的雞排 對了，現在還有優惠活動 從現在起到3/31止，持悠遊卡或悠遊聯名卡付款，任選套餐便當現折5元 還沒吃過南霸天的便當，趕快來新莊試試吧! 正忠排骨飯新莊中華店 地址：新北市新莊區中華路一段110號1樓 聯絡電話： 02 8992 2222 營業時間：10:30–20:00 臉書粉專：https://www.facebook.com/jengjong.tw/ 捷運： 捷運新莊站1號出口 #波妞在新莊覓食 #新北美食 #新北便當店 #新莊便當店 #捷運美食 #新莊區排骨飯推薦 #正忠排骨飯 #新莊美食 #新莊棒球場附近美食 #新莊區便當推薦 #便當店 #南霸天便當店 #南霸天

隱身巷弄平價日料-墨sumi 海鮮丼ぶり

桃園(中壢)-墨sumi 海鮮丼ぶり 好食推薦 今天的美食提案是位於中壢的一家，隱身在巷弄內的日本料理，個人覺得CP質高的，價格、份量都算合理範圍，我覺得非常適合周末睡飽了，在慢慢過去好好吃品嘗一份新鮮美味的丼飯。 話說，這家店我已經去過兩次了，是真心覺得很棒才會推薦給大家的，話不多說，來看看這兩次我都吃了些什麼吧！(想看其他菜單內容，建議直接看FB或IG會比較準喔！最下方店家資訊，有附上連結了) ■月見炙干貝丼＋甜蝦一份 ★★★★★(＄320+＄70＝390元) 好吃程度100分，新鮮程度也100分，重點是還可以客製化！這點對我來說超重要，為什麼呢？因為我不太敢吃生食，日本料裡，生的我只敢吃干貝、甜蝦類、鮭魚卵；其他魚類、海膽、生蛋黃，全都不敢吃，超沒口福，但，這邊雖然說大部分是賣生魚片丼飯的，但如果不敢吃生的，都可以特別跟師傅說，請他更換或是做成炙燒，而這次，我就是把生蛋黃換成玉子燒。(正常版的應該是要放生蛋黃、芥末、蔥花的，但這些我都不吃，都請師傅拿掉了。)看起來是不是很豐盛！用料超級實在，飯量也很夠！我都會剩下飯，因為真的太飽了。 干貝有稍微炙燒過，卻不會太熟，還是吃得出干貝生食的鮮美，甜蝦也是新鮮的沒話說，搭配鮭魚卵真的很配，玉子燒也做得很成功，很嫩很好吃。 ■月見炙干貝丼＋牡丹蝦＋鰭邊魚＋美國Prime牛小排 一份 ★★★★★(＄320+＄120+＄40+＄180=660元) 因為太多了，碗公放不下，所以牛小排的部份另外盛裝，這次多了鰭邊魚、牡丹蝦、鰭邊魚的部分也是炙燒過的，是厲害的，不會乾！醋飯也調和的很剛好，不會覺得很酸。 ■美國Prime牛小排 ★★★ 牛小排的部分就有點略顯單薄了，肉片比較薄，好吃是好吃，但吃完後，心裡就會說一句：「嗯，還好」，我個人覺得可以不用點這道，可以把預算放在其他單點的食材上，為自己的丼飯加些好料。(他菜單上，單點的食材都可以加在丼飯裡喔！所以如果你覺得自己的丼飯有點美中不足，就可以從單點裡做挑選。) ■鴨肝蒸蛋★★★★★(＄120) 這個蒸蛋不得了了，超級滑嫩啦！差點以為是不是布丁，很想問他蒸蛋怎麼可以蒸的這麼滑溜、軟嫩！入口即化的程度！這比丼飯令我驚艷！蒸蛋表面有些許鴨肝油，配上的鴨肝應該是有先煎過把香氣逼出來在蒸吧？還是是分開的？總之整杯蒸蛋，充滿了鴨肝的香氣，吃10個不是問題！唯一想跟店家許願的是希望鴨肝可以大塊一點。 ■海膽蒸蛋★★★★★(＄140) 這是跟媽媽二訪時，媽媽另外點的，她其它主食都跟我一樣，只有蒸蛋跟我口味不同，雖然我沒品嘗這道，但據我那個愛吃鬼老媽的說法，她也說滿分。 ■銀烏賊★★★★★(有緣才吃的到的隱藏料理) 店內每天都有不同的隱藏版料理，之前遇到的是鰻魚飯，這次遇到銀烏賊，老母說銀烏賊很難得能吃到，所以二話不說，點了！結果，真的很好吃耶，本來還擔心要吐裡面那個烏賊膜很煩(你們知道我在說什麼吧！就是從烏賊頭拔出來透明的那個薄薄的膜)，結果，小隻的烏賊沒有那個，所以整隻都可以下肚，超好入口的啦！搭配的醬汁也很讚，不過可能是要用醬汁去漬那個烏賊，所以有一點微鹹，卻不會到死鹹的那種程度，有去吃的人，遇到這道隱藏料理，一定要吃吃看啦！ ◎另外，只要有點丼飯的人，都有附味增湯，喝到飽喔！其他軟性飲品就看個人要不要點囉！ ★總結一下這次消費的想法，我是覺得這樣的食材對應的價格算很實在，當然不是說天天吃這樣吃很便宜，但我覺得就是很適合那種放鬆的夏季周末，悠悠哉哉的去吃一頓好料的，這種假期真的很爽！ 夏天就要來臨了，何不列入口袋名單造訪一下？等待疫情過後，好好的去用餐吧！啊！很多人都說，現在疫情這樣是要怎麼用餐啦！別擔心，他們也有做外帶便當，雖然我沒外帶過，但疫情沒爆發前，我有看過別的客人有叫外帶，即使是外帶也是有模有樣的，不用擔心。 ※以上對於料理的評論僅供參考，每個人的口真的都不一樣，附上我個人平時在吃方面的口味比重參考，可以看看你吃的習慣是否跟我差不多依做參考：很多高級料理（龍蝦、干貝、鮑魚魚蝦、鴨肝、高級和牛）都有嘗試過厲害的，偏愛吃食物的原形，少醬料少調味，蔥、蒜、油蔥、羹類、油炸、生食 都不愛，基本上是走健康飲食，除了愛喝飲料之外都蠻健康的。 ★相信現在網路很發達，資訊一查都有的時代，大家找吃的一定都超方便，但不免俗遇到很多人業配，或是餐廳請吃飯，然後幫忙寫好聽評論的文章，這些狀況我都遇過，所以很常踩雷！也花了超多冤枉錢，來！冤枉錢都幫你花玩了，推薦的真的都是精選過！會想開始寫文章是希望給在找資料的人最真實的狀況，我會推薦的餐廳，絕對是那種我真的是我親自消費，非業配的經驗，才會推薦，畢竟現在餐廳吃得這麼多，大家都很喜歡嘗鮮，能夠讓人想重複去兩次以上的地方也真的不容易，所以如果你時常在找尋好吃的餐廳，不妨可以看看我的推薦喔！ ★重點整理： 店名：墨sumi 海鮮丼ぶり 地址：320桃園市中壢區民生路85號 電話：03-4260608(不能訂位喔) 價位：中 (僅收現金喔！) ★因為疫情，目前店家都優提供外帶喔! 店家FB：https://www.facebook.com/sumi0202/ 店家IG：https://www.instagram.com/sumi_tw0202/ ★如果喜歡我貼文的朋友，歡迎追蹤我的IG&FB粉專&Youtube&Popdaily波黛莉&痞客邦，會有更多其他生活分享或是動態影片喔！ 連結如下: ◆IG：instagram.com/kang_emily ◆FB：facebook.com/艾蜜莉的生活提案-112902521031095/notifications ◆Youtube：youtube.com/channel/UCdvE3p_vW6t-vU5GwSlYATA/about ◆痞客邦：https://aiaiqaz1212.pixnet.net/blog?utm_source=PIXNET&utm_medium=navbar&utm_term=my_blog 還有更多的生活提案，等你來Follow。 #美食提案#周末美食提案#日料#丼飯#CHUN粹吃好料#生活美好提案#居家防疫#防疫餐#外帶丼飯#外帶日本料理

手作早午餐/朝食2021/06/17熱壓鮪魚玉米起司蔥蛋盒子

2021/06/17 手作早午餐/朝食 （料理步驟⬇️） ～▶️有料理影片。 主食：熱壓鮪魚玉米起司蔥蛋盒子 蔬果：芒果🥭/火龍果/番茄🍅/芭樂 飲品：手沖咖啡 早安～ 今天早餐，用熱壓三明治機，做簡單的早餐； 真的～很好壓！蛋餅變身蔥蛋盒子了。😃😃 這二天，我最想做的事情，變修頭髮了！ 二邊的瀏海/長度都變長了，昨天忍不住， 瀏海自己動手小修了，應該能再撐一下，💪💪 但～後面的長度，我就沒辦法自己修了！🤣🤣 你們呢～？最新，想做的事，是什麼！？ 願～疫情😷能一天比一天好。💪💪 昨天～風很大，風聲也大，可惜是熱風了！ 不然，一定很涼爽～🤣🤣。。 天氣熱～情緒若有比較燥熱時，就沖澡吧！ 心若燥，一直吹冷氣，是沒法明顯改善的～ 去沖澡～水能把附在表面皮膚一些不舒服感/ 負面能量沖掉～不少哦！！沖完若能再泡澡🛀， 就更捧了！❤️🌈🌈 在家的時間長又天熱～懂調適心情是課題了。 🌈祝大家有個的 平心靜氣在家 的 週四🌈 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 💟日本BRUNO*️⃣嚕嚕米Moonmin三明治機💟 除了，基本三明治🥪/還能做鬆餅/烤飯團等。 🧇因應暑假～❤️6/25開團💟市售$$3980。。 Tina限時開團價$3580+送7-11$100禮卷+免運 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 料理步驟： 1.準備材料：鮪魚/玉米料/蔥花/起司片/蛋餅皮 （蛋餅皮不用退冰，煎蛋🍳的時間退冰剛好。） 2.熱機2分。 3.烤盤抹點油，打蛋下去！轉4分。 （4分蛋黃剛好有熟～） 4.取出，直接攤平放蛋餅皮，（蛋餅皮有油，不用 再放油，）放蛋/蔥花/玉米/鮪魚/起司片， 轉4分～就好囉！（剛好軟中帶硬的口感） 想要更焦的人，可轉5-6分。 5.起司跟鮪魚本身就有鹹！要加辣/加鹽巴的， 可以在灑一點進去，再包起來！ 6.等的時間，準備水果/咖啡☕️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 💖另有～好物推薦： 🥕KOIKURENAI番茄紅素胡蘿蔔汁🥕 用日本職人精神，精心栽種的農產品， 在2018年獲得日本🗾兵庫縣五星產品的認證。 ⭐️購買網址：https://p3.groupbuyforms.tw/sxypp ⭐️IG 無法直接點網址，首頁有連結頁面！ ⭐️Instagram.com/tina.wu1002 首頁上， http://linktr.ee/tina.wu1002 《也有團購～連結服務專線！》 ❤️《居家防疫～在家品酒🍷，最安心♥️》 ⭐️《手山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ ⭐️日本 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 $1380。 #純米酒 #純米吟釀 #純米大吟釀 ⭐️銷售地點；請私洽 Instagram.com/moon_track_ltd 電話☎️ 0928-098-135 張先生 訂購方式！》 Line: https://line.me/ti/p/Olwj8F77dn ‼️《禁止酒駕》 ‼️《飲酒過量有害健康》 ‼️《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 ‼️《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，開放Line私訊/電話詢問。 💜 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB 緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早午餐 #午餐吃什麼 #芒果 🥭 #晚餐吃什麼 #家常菜 #手作料理 #早餐吃什麼 #相機先食 #便當 #鬆餅 #手沖咖啡 ☕️ #三明治 #午餐吃什麼 #起司 #嚕嚕米Moonmin #熱壓三明治機 #BRUNO #蛋餅 #防疫日常 #breakfast #cookies #dinner #cooking #Foodblogger #brunch

新莊鼎昱蚵仔麵線，連小卷、蝦仁都吃得到，配料滿滿的新莊在地老店

新莊蚵仔麵線，連小卷、蝦仁都吃得到，配料滿滿的新莊在地老店

創立於1985年，已經營36年，是一家新莊在地的老店，也是我從小吃到大的愛店，店內位置不多，大概可以容納10多人，室外和室內都有座位，店內都是用木頭色簡單裝潢給人感覺還蠻舒服的 餐點很簡單，只有麵線、肉圓、四神湯，麵線有多種配料可以自由選擇，蚵仔、大腸、小卷和蝦仁，印象中小時候沒有小卷和蝦仁，現在要吃也是限量的哦！ 蒜泥就是要大量大量的加！ ✿大腸/蚵仔麵線：麵線一定要加！必加蒜泥，非常提味，麵線美味度直接提升一個等級，配料大腸和蚵仔也很入味，非常好吃 ✿肉圓：醬料偏甜一些，肉圓的外皮很Q彈，餡料也蠻多的 ∷地址：新北市新莊區後港一路28巷4弄1號∷電話：02-2202-6427∷營業時間：周一至周六 08:30–15:00 (周日公休) #taipeifood#yummy#food#popyummy#台北美食#新北美食#新莊美食#鼎昱蚵仔麵線#蚵仔麵線#大腸麵線#肉圓#四神湯#小卷#蝦仁#蒜泥#古早味美食#古早味#捷運丹鳳站 其他美食推薦：異國美食篇 ✨棒可BANCO窯烤PIZZA‧自製生麵 ✨8292烤肉 팔이구이 ✨蘇阿姨比薩屋 其他美食推薦：節日精選必吃篇 ✨NINI 尼尼義大利餐廳 ✨享鴨 XIANG DUCK 其他美食推薦：懶人包篇 ✨盤點TOP5新莊輔大美食 ✨盤點TOP5新莊低GI便當

(持續更新)高雄宅配美食一饅頭店，扎實爆餡手作饅頭界的LV

揪愛吃早餐｜高雄宅配美食一饅頭店，手作饅頭界的LV

饅頭，稀鬆平常的早餐餐點之一，有當過兵的男生大概都不會選擇這項早餐吧！例如我老爸 然而在一饅頭店老闆的巧手之下，讓饅頭變得不平凡、不單調，堅持選用在地或是來自不同國家品牌的原料，從麵粉、糖到內餡都經過老闆嚴格的把關挑選，不頂級可是不用的哦！像是小山園若竹抹茶、坪林鐵觀音茶、唐寧伯爵紅茶、大甲檳榔心芋頭、卡本內紅葡萄酒、台東初鹿鮮奶等，老闆認為「全程手工製作是件緩慢而浪漫的事，慢慢的把饅頭做好，若能成為部分受眾喜愛的饅頭店，那還有什麼好說的呢？」幾句簡單的話，可以看出老闆對饅頭的用心 由於目前只有高雄苓雅本店，除了冷凍宅配外，如果想吃到一饅頭的好味道，也可以關注IG或官網消息，不定期會參加市集或快閃店，不過數量有限，要記得提前前往排隊，數量有限，晚了可就沒有囉 / ✿藍莓乳酪 NT$75：外皮鬆軟有一點像貝果的口感，但咬起來會再稍微軟一些，藍莓味很濃不酸，配上乳酪，意外的很搭，會想再回購 ✿伯爵茶乳酪 NT$60：一撥開茶味整個噴發出來，內餡豐富吃起來很順口，和乳酪也很搭，如果有出抹醬我一定會想買一罐來吃 ✿抹茶奶酥 NT$80：是我喜歡的那種微苦抹茶，很濃很抹，抹茶控肯定會喜歡 菜單 (截自官網2021.4.18) 店家資訊 ∷地址：高雄市苓雅區漢陽街52號 ∷電話：07-761-4709 ∷營業時間：周一至周五15:00–19:00 販售冷凍饅頭 / 每週二、三、四販售新鮮出爐饅頭 ∷一饅頭店 官網 ∷一饅頭店 IG #Kaohsiungfood #yummy #foodie #taiwanfood #popyummy #高雄美食 #宅配美食 #早餐推薦 #健康早餐 #一饅頭店 #饅頭 #手作饅頭 #抹茶奶酥 #伯爵茶乳酪 #藍莓乳酪 #小山園抹茶 #若竹抹茶 #鐵觀音茶 #伯爵紅茶 #大甲芋頭 #檳榔心芋頭 #初鹿鮮奶 #matcha 其他美食推薦：異國美食篇 ✨棒可BANCO窯烤PIZZA‧自製生麵 ✨8292烤肉 팔이구이 ✨蘇阿姨比薩屋 其他美食推薦：節日精選必吃篇 ✨NINI 尼尼義大利餐廳 ✨享鴨 XIANG DUCK 其他美食推薦：懶人包篇 ✨盤點TOP5新莊輔大美食 ✨盤點TOP5新莊低GI便當

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隱身巷弄平價日料-墨sumi 海鮮丼ぶり

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新莊鼎昱蚵仔麵線，連小卷、蝦仁都吃得到，配料滿滿的新莊在地老店

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新莊鼎昱蚵仔麵線，連小卷、蝦仁都吃得到，配料滿滿的新莊在地老店

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