《如果雨之後》五大亮點、劇情評價懶人包一次告訴你！

這部《#如果雨之後 》在韓國上映以來，連續八天排名第一。而臺灣也在2021年5月7日上映，我自己覺得這部滿可惜的，上映的時間才一週，雙北進入三級警戒，並且這樣從5月28日延長到6月14日。《#如果雨之後 》是什麼片呢? 一.《#如果雨之後 》劇情介紹 劇情線是行動裝置尚未普及的2003年，距離現在18年前。2個分別位於首爾、釜山的國小同學，因為一次機會聯繫上，兩個人寫信傳達彼此生活，撫慰彼此當下心靈的故事。他們約定了，如果12月31日下雨，那就一起見個面吧! 圖片來源：《#千玗嬉 》官方IG：thousand_wooo 二.《#如果雨之後 》演員卡司 《#如果雨之後 》演員卡司_姜河那 朴英浩/#姜河那 飾演 劇中所飾演的角色是一位重考大學三次的學生，父親是一間皮飾店的老闆，哥哥是一位首爾大學畢業的業務。英浩沒有什麼目標，常常也很迷惘，像是「讀書是天賦更重要，還是努力更重要。」又或者「那人要做自己喜歡的工作呢?還是得喜歡自己的工作呢?」，他在重考班讀書的時候遇見了另外一位與他重考兩次的女同學，因為這個女同學問他她知道是誰時，他也想起曾經在國小有個不期而遇的女同學，便跟朋友在學校工作的家人要了這個國小同學的聯絡方式，兩人展開的交流... 圖片來源：#姜河那 經紀公司IG：th_company_official 《#如果雨之後 》演員卡司_千玗嬉 孔素熙/千玗嬉 飾演 劇中飾演一位在釜山書店工作的女生，母親是書店店長，有一天偶然收到了位在首爾自稱是姐姐的同學的來信，為了幫助姐姐回信給他，於是兩人開始以信件的方式來往了起來。 圖片來源：《#千玗嬉 》官方IG：thousand_wooo 《#如果雨之後 》演員卡司_姜素拉 秀珍/#姜素拉 飾演 男主角英浩在街邊遇見的一位自稱是重考兩次的同學。個性有點任性又熱情，喜歡英浩。 圖片來源：《#姜素拉 》官方IG：reveramess_ 《#如果雨之後 》演員卡司_林周煥 朴英煥/#林周煥 飾演 飾演男主角英浩的哥哥，出現的次數並不多，但多數都是在跟男主角吵架。🤣🤣🤣是一位偷懶也考上韓國知名大學首爾大學的學生，與自己的弟弟重考三次成了相對的對比。 圖片來源：《#林周煥 》官方IG：juhwan__lim 三.《#如果雨之後 》五大亮點 《#如果雨之後 》五大亮點_1.百想藝術大賞視帝、青龍獎影后加持 這部片主要圍繞在三個角色上，#姜素拉飾演的秀珍、 千玗嬉飾演的孔素熙以及男主角#姜河那飾演的朴英浩，三位真實年紀多落在31-34之間，因此在演出學生時，並不會覺得外貌有落差很大。但三人保持得很好也是。除了保養以外，三人在表演上都有很多獎項的提名，像是#姜素拉 、第49屆百想藝術大賞、第48屆大鐘獎、第32屆青龍獎...等都在提名的名單上，並獲得第48屆百想藝術大賞電影部門女子最佳人氣賞。而千玗嬉是第51屆百想藝術大賞電影部門女子新人演技賞的得主，#姜河那更是首位1990年後出生的百想視帝。 《#如果雨之後 》五大亮點_2.韓國首週票房第一 首週第一，連續一週冠軍。 《#如果雨之後 》五大亮點_3.與台灣契合的補教文化以及背景 很久沒有想起高中考試的時候，如果說《東大特訓班》想起的是當年考試的一些快樂或努力的時候，這部片想起的就真的是在補習班的感覺。男主角重考班的模樣，讓我十足地想起以前參加劉X衝刺班，當時還主打每餐都是五星級的便當嗎?然後還有穿著軍服的人站在前頭喊話。然後長時間在台北車站等公車背英文單字的時候。(那時候應該是人生英文最好的時候。)🤣🤣🤣 圖片來源：Sony Pictures 索尼影業 ▲這幕根本是松菸阿XD。我覺得這間小店超級像是在松菸旁會開的小店。 《#如果雨之後 》五大亮點_4.信件 其實有許多片都有信件的題材，《#你好，之華 》與《#情書 》、《#手紙 》、《#最後的情書 》，我自己都覺得很有意思。《#最後的情書 》跟《#情書 》都是岩井俊二的作品。《#最後的情書 》劇中姐姐過世了，而姐姐的女兒鮎美告訴姐姐的妹妹有一張邀請姐姐參加的同學會，原本是想代為告知姐姐死訊去參加的妹妹，卻遇見當年的初戀，並被誤認為是姐姐未咲，因而她開始假扮姐姐與自己的初戀以信件的方式通信... 這部片我當初就是想起這部片。 《#如果雨之後 》五大亮點_5.出不了國也要懷念韓國阿! 其實一直都有在看韓國電影跟韓國電視劇，但這部片特別想念。像是在首爾的街頭吃熱騰騰的魚板湯。 圖片來源：Naver 圖片來源：Naver 女主角住在釜山靠海的地方，我怎麼看都是甘川洞文化村。😫😫😫真心很想念釜山的海邊，以及我之前在甘川洞文化村有小迷路。🤣🤣🤣 ▼《#如果雨之後 》預告片 影片來源：Sony Pictures 索尼影業 四.《#如果雨之後 》影評 【以下内容有雷，請斟酌閲讀。】 「這是一個等待的故事。」 想起人生有的時候有許多等待而徒勞無功的事情。劇情線設定在2003年，而一路持續將近10年的故事。那個年代手機通訊還不常使用，人與人之間的溝通還不像現在便利。 女主角遲遲未寄出那封誠實說出自己代替姊姊寫出的信。並將男主角寄來的信放在姐姐的骨灰罈裡。 或許在這段感情裡，本來就不專屬一個人，而是這些人的一段青春的故事。是姐姐過世以前對於活著的力量。2003年是張國榮死去的那年，也是秀珍跟英浩相處在一起的時間點。是百無聊賴的生活裡，孔素熙的一點生活調劑。 導演把張國榮死去的故事留在了這段愛情的插曲裡，未來我們在看見這部電影時，都會再次致敬這位崇高的演員。你說「四月一號」是愚人節，而會不會有很多人曾經告白的時間點都選擇在「四月一號」呢? 為什麼你喜歡她，而不喜歡我呢? 你像星星，可她卻像雨。你，很耀眼，可她予以人慰藉。 有人說這段故事有點矛盾，為什麼知道彼此地址卻沒有再次找上對方。知道電話卻沒有再次聯繫上對方。 我在想可能就是，那個年代裡還保有一些的青澀以及對於未知的幻想。畢竟，如果真的面對真的人時，會真的如想像中美好嗎? 是否就停留在最美的時候。 我覺得這段等待的故事，應該也是因為，這段等待是最美麗的時候。 p.s：我本人不愛愛情片，但我滿喜歡這部的。🥰🥰🥰 #如果雨之後 #姜河那 #千玗嬉 #姜素拉 #林周煥 #第48屆百想藝術大賞 #49屆百想藝術大賞 #第48屆大鐘獎 #第32屆青龍獎 #51屆百想藝術大賞電影部門女子新人演技賞 #百想藝術大賞 #視帝 #影后 封面來源：Naver 其他最近看的電影/電視劇 尋求認同?｜從《我是遺物整理師》看死者生前的故事｜影評 器官捐贈、男女不平等..議題，公視新戲《火神的眼淚》五大亮點、影評+角色評價一次告訴你

必勝客－紙包筆管麵

你知道嗎？身為一個外食族常常想著午餐要吃什麼....每天生活忙碌偶爾享受一個人的時光吃著美食 聽個音樂放鬆心情 必勝客旗下的Pasta Hut 紙包筆管麵是個人用餐時的最佳選擇「來 Pasta Hut ，來點麵 (Me)time 吧」 這次推出海鮮系列我還不點爆！這次選擇的餐點是波隆那海鮮紙包筆管麵$179(附贈可口可樂330ml) 源自義大利的經典風味有著蕃茄和牛肉香的醬汁讓我忍不住撕開封住的紙包一打開 看見滿滿的海鮮😍😍搭配大尾鮮蝦 Ｑ彈魷魚圈和花椰菜 毫不猶豫把整個筆管麵和濃郁的醬汁拌勻就是要吃這個美味的餐點實在是太棒了 太好吃了🥺👍 筆管麵更是讓人一口接一口實在停不下來！非常的涮嘴🤤 而且我覺得吃筆管麵比義大利麵還要有飽足感那個寬度！那個厚度！無懈可擊的美味以及海鮮的層次感令人回味無窮的味道❤️ 即日起至4/30只要購買紙包筆管麵就送個人夏威夷比薩一個！(週一至週五，國定假日除外)專屬訂購連結：https://bit.ly/2PdZ9Q9#必勝客#pastahut#義大利麵#紙包筆管麵#foody吃貨@foody吃貨 #台中美食#台北美食#高雄美食#全台#全台美食#台中美食地圖#dcard美食版 看更多海帶的IG 看更多海帶的FB 看更多海帶的Foody吃貨 看更多海帶的痞客邦 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 台中美食延伸閱讀 大海炸魚-逢甲店 厚厚一片-一中店 Bishan碧山小鍋 牛鍋私藏鍋物-台中文心店 泰漾泰式簡餐-逢甲店 98Pasta-逢甲店 枝仔冰城-彰化長興店 紅菓咖啡 一起找晨/山西店 飯醬 中山24號（咖哩飯.炸雞.雞排.便當） 肉肉燒肉-朝馬店 三口ㄜˋ了 屯鱻火鍋 荳荳莎莎紅豆餅 甜月亮義大利手作冰淇淋 辻󠄀 花壽司 起家雞

由印尼夥伴出手，還原家鄉の辣味調醬！酸甜酸甜加上口感的層次，料理好幫手《阿妮辣椒 正統南洋手工秘制小魚乾辣椒 🌶️》

今日早餐店店員要來介紹 #小魚乾辣椒醬 🧏🏻‍♀️ 威～誰是早餐店店員啦！ 愛吃辣の戴的新發現，阿妮辣椒🌶️！！ 阿妮辣椒的外觀樸實，就跟它的樣子一樣，內容物也是樸實純粹的 但為啥會是南洋風味咧？因為裡面可有著「蕃茄🍅」 用蕃茄帶出來的味道，是一般辣椒醬沒有的🥰趕快看下去！ 上半時，多半外食的戴，都會攜帶調味罐出門 而阿妮辣椒🌶️就是戴的選擇🥳 因為我都吃水煮便當，需要這種味道足夠的醬料啊！ 日日常常，每日中午都是水煮便當配上辣椒醬🌶️ 外加最近熱門的韓劇 薛西佛思的神話（大家都要看！！！ 是最棒的午餐時光🧡 細看一下阿妮辣椒醬的顏色，超鮮豔的紅！ 因為是選用高屏的朝天椒，所以酸酸甜甜之餘，也讓你辣到不行！ 🧏🏻‍♀️喜歡吃辣，又想要有口感，還想要酸甜酸甜！ 可以試試看阿妮辣椒🌝 浮誇戴本人，連去鍋貼店都要帶著！！🧏🏻‍♀️ 因為辣醬本身製作過程沒有添加多餘的鹽分，所以配比較閒的食物也OK 阿妮的小魚乾辣椒醬，是台灣澎湖的堯魚製成的 品質是特別挑選過，所以每條魚都好大隻！ 又沒有看到😆超唰嘴，配上鍋貼又很解膩！ — 其實除了沾著東西吃、拌著食物吃，好像還是有點無趣 但你們知道有小魚乾的東西，都很像XO醬炒的東西！ ⬆️ 所以戴準備要來試試看⋯XO醬炒蘿蔔糕（偶の最愛💛 先把蘿蔔糕煎到脆脆的 ⬆️ 緊接著打蛋🍳🍳戴在家裡就會加兩顆蛋哈哈 ⬆️ 蘿蔔糕跟蛋炒一炒後，加入一小匙 #阿妮小魚乾辣椒 🌶️🌶️ 因為早上不吃太辣，就一點點提香氣就可以囉！！ ⬆️ 接下來再繼續炒一炒～炒一炒(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) ⬆️ 只有一點點的紅紅色，但香氣十足🤤🤤 早餐這樣吃一個大開胃！！ 最後最後，是推薦給 愛吃辣、喜歡酸酸甜甜口感、不怕蕃茄味🍅 還有愛小魚乾的人！ 阿妮辣椒🌶️小魚乾辣椒【 FB 】🤤 拿來當XO醬炒蘿蔔糕最厲害！說不定還可以炒高麗菜內～🤩 這是好吃的認證照٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́) 

-100元家常菜食譜-  01//香腸毛豆菇菇炒飯//   零失敗家常菜 簡單料理+美味營養的媽媽食譜

可能是從小的家庭教育的影響，相較於外食，Nina比較喜歡在家吃飯 無關乎好不好吃，健不健康，單純習慣 所以每次朋友問我家裡附近有什麼好吃的? 我完全無法提供意見 有了孩子之後，加上現在食安問題頻傳，相信很多媽媽跟Nina一樣，為了給孩子吃的健康吃的安心，都選擇自己煮飯給孩子們吃。Nina號稱勤儉持家小資職業媽媽XD。在現在什麼漲只有薪水不漲的社會 & 媽媽們的時間與珍珠一樣珍貴 分享～ 不到100元也能簡單料理一道家常菜 香腸毛豆菇菇炒飯 炒飯可說是大人小孩都愛吃，一道炒飯就可以解決一家大小的一餐 也是很適合帶便當的一道料理喔。 選用重口味的香腸搭配鴻喜雪白雙菇及毛豆仁 鴻喜雪白雙菇​富含多醣體，可提升免疫力 毛豆仁則​有豐富的蛋白質，膳食纖維及維生素 這樣的一盤炒飯，吃的到美味也吃的到健康 準備的材料有: 金額合計約 $82 (3-4人) 來看看簡單的料理方法吧 Step.1 將蛋打成蛋花，倒入熱油鍋拌炒至八分熟，撈起備用 Step.2 將鴻喜雙菇及香腸隨意切丁及毛豆仁下油鍋拌炒 《小撇步:煮飯時可將香腸放入一起蒸熟或先水煮熟，比較不用炒太久也不怕會沒有熟喔》 Step.3 加入白飯，最好是隔夜冷飯。 邊壓邊拌炒，飯粒就可會均勻的散開。 Step4.加入Step.1的炒蛋 Step5. 加入少許醬油 這是我唯一會加的調味料，原因是香腸本身味道很重口味，毛豆仁又非常清甜 Step6. 沒別的。繼續拌炒均勻就大功告成了 ​​ 上桌，Mina吃到鴻喜菇時非常驚豔，第一次在炒飯裡吃到菇菇， 覺得跟香腸很搭，味道也剛剛好。 不一會功夫，就收空盤子了^^ 如果你喜歡我的分享，再請給我一個👍的鼓勵 更多的生活大小事在粉專，快來跟Nina互動聊是非（誤） https://www.facebook.com/missnina0410/ IG 在這裡 https://www.instagram.com/lina.hsu0611/

#雷 觀後感-怪物

怪物 -簡介- 此劇講述為了抓住連鎖殺人犯而打破法律與原則的兩個男人，產生他們是否已成為怪物的疑問，刻畫人類隱藏在事件背後的故事。 集數：16 類型：懸疑劇情 編劇：金秀珍 導演：沈娜妍 主演：申河均、呂珍九 播出：JTBC金土連續劇 時間：2021/02/19 - 2021/04/10 喜歡懸疑劇的人千萬不能錯過《怪物》 劇情方面緊湊不拖宕 幾乎每個禮拜都有反轉劇情 毫不冷場 呂珍九和申河均的演技真的推到爆 從一開始的互相懷疑針鋒相對 到結局的惺惺相惜((看得我莫名感動 東植大叔在前幾集笑得看似可怕 令人毛骨悚然 可我卻有種心酸淒涼感 對比最後結局的燦笑((真的神反差 最後被關服刑的結局 認真覺得是很好的收尾了 畢竟他們沒有一個人是真正的無辜 而這部劇也清楚了呈現了人性的醜陋與自私 「誰是怪物！是你，是我，還是我們？」 「抓到怪物前，必須先成為怪物！」 為了找到兇手而沒能拯救或許還活著的敏貞的東植 還有柯南體質的韓洙元((只要有他在的地方都有人死掉xd 意外導致東植背負殺妹兇手罪名而被人指指點點一生的南所長 因一己貪念而調包證據的曹警察 意外撞到女友屍體而精神崩潰的朴正濟 美其名為了兒子 事實上則是考慮到自身利益的都議員 ((兒子可能才是兇手 卻把罪名推到死者哥哥身上還有臉去叫囂 真的刷新三觀 以及頂著一張無害臉卻發了本劇最多便當的姜振墨 最後不能不提到的是狼狽為奸李代表&韓次長 主演群裡好像真的沒一個無辜的 最清白的大概就是吳家姐弟和才怡妹子了 結局的萬陽一家人又再次聚餐 雖然人少了幾個 可心卻比以往更靠近了些 算是不失溫馨的結尾 推薦指數：🌕🌕🌕🌕🌘4.2分 #Drama #Korea #怪物 #괴물 #JTBC #신하균 #이도현 #여진구 #천호진 #남윤수 #최성은 #최대훈 #길해연 #허성태 #최진호 

［台北｜西門］老字號雞腿便當🍱🍗

📍玉林雞腿大王 🥄雞腿飯$150 🥄排骨飯$140 #玉林雞腿大王 傳承三代 營業已超過70年👀 位在西門町巷弄 假日生意很好 我們下午2.去 內用座位7成滿👥 餐點主要🈶️雞腿飯、排骨飯、鱈魚排飯、蝦捲飯四種主餐飯類 另外還有炸豆腐、花枝丸、甜不辣、杏鮑菇、燙青菜等 整體價位不便宜 一個便當要$150🥲 建議可以買GOMAJI優惠卷比較划算！ 👉🏻一張卷105元可抵150元消費金額💰 此外 1⃣️輸入邀請碼「N4PYT」🉐$120購物金 2⃣️結帳再輸入「666-eva888」🉐95折 ⇨《雞腿飯》★ ★ ★ ☆ ☆ 一碗飯🍚➕三樣菜🥬➕主菜🍗 飯上面有加少許肉燥及蘿蔔乾 三樣菜是海帶、高麗菜、番茄炒蛋🍅 雞腿麵衣極脆！肉沒有很多 但還算多汁🉑️ ⇨《排骨飯》★ ★ ★ ☆ ☆ 菜的部分是豆芽菜、高麗菜、油豆腐 排骨偏薄 但炸的很酥脆！麵衣也不會太厚還可以🆗 🍪整體推薦：♥ ♥ ♥ ♡ ♡ 🏠地址：台北市萬華區中華路一段114巷9號 🚇捷運：西門站6號出口 ⏰營業時間：11:00–21:00 分類標籤⇨ #小白吃台北#小白吃西門 #台北美食#排骨飯#雞腿飯#台北便當#台北餐廳#台北必吃#台北美食地圖#西門美食#萬華美食#西門#台北小吃#台北#西門町美食#poptour台北 #popyummy台北#taipei #taiwan #popyummy #taipeifood #gomaji校園大使 #gomaji懂吃懂玩很可以#優惠#折扣碼

美食｜剛剛好食，新竹香山外送便當推薦！熊寶小榆の旅遊日記。

📌年末小確幸，新竹外送便當首選！ 今年沒有尾牙那就中午便當吃好一點的吧~老闆最後一天上班日我要加菜。 這家在新竹香山的外送便當餐盒專賣店-剛剛好食，主打會議便當、商務便當! 餐點非常澎派而且不油膩、不會重口味，熊寶小榆覺得很值得推薦給新竹的上班族們參考。 用LINE就可以直接手機線上訂餐，還會有帥哥親自把餐點送到府、送到公司，真的超級方便的~ ------------------------- 🎉 吃貨圖文分享👉🏻 https://ikuma.cc/gang-food/ 🎉 更多美食情報 👉🏻 @kinglin724 ------------------------- 📒 剛剛好食便當特色👉🏻 🧚精緻餐盒價位在200~350元，適合公司開會食用的商務便當。 🧚百元餐盒，價位在100~160元之間，適合小資族們平常午餐晚餐享用。 🧚今天和大家分享的是商務便當，有附湯品和餐具，餐點精緻不油膩、還有雙主菜！ 🧚餐具組合有提供竹筷子、湯匙、牙籤、濕紙巾。 ------------------------- 📒 今日吃貨品嚐餐點如下👉🏻 - 🧚花椰菜濃湯(隨餐附)。 🔗送到府的時候喝起來還溫溫的，而且香氣很足!!! 🔗個人覺得喝起來有點像是蘑菇濃湯，裏頭還吃得到堅果的顆粒。 🔗不會太鹹，和精緻餐點很搭，喝完也有飽足感唷。 - 🧚烏克蘭奶油蒜香豬肉捲 300元。 🔗餐點和菜單上幾乎是一模一樣的，完全沒有偷工減料。 🔗裏頭的主餐到配餐，通通都很顯色，味道也好吃，色香味俱全。 🔗主餐有蒜香豬肉捲、炸雞肉。 🔗配菜有花椰菜、洋蔥、蜂蜜芥末生菜、特製的蘑菇醬搭配菠菜彩椒、培根蒸蛋、芋泥球。 🔗米飯的部份是握成一球球的藜麥飯，看起來超級可愛的小飯糰，吃起來米飯Q彈、香氣十足。 🔗奶油加上豬肉捲一起搭配起來吃，味道有層次感，豬肉捲裏頭的蔬菜吃起來更新鮮美味。 🔗豬肉捲咬起來非常扎實，肉品沒有腥味，大家都超愛這款主餐的味道，好好吃喔~ - 🧚米蘭炸豬排佐特調沙司 250元。 🔗主餐炸豬排份量超大的，而且搭配的雙主菜是香菇和杏鮑菇。 🔗炸豬排的粉不會太厚實，加上滿滿濃郁的起司粉和特調沙司醬，真的很好吃! 🔗個人覺得很適合女性朋友食用，那多汁的菇類超好吃~和炸豬排也好搭。 🔗蒸蛋有用紙盒子包裝，上面有撒上一些匈牙利紅椒粉作為點綴。 🔗裏頭有一塊塊的煙燻培根肉塊，讓蒸蛋吃起來鹹鹹香香，蛋體好柔滑細緻，完全沒有氣孔。 - 🧚義式獵人燉雞 300元。 🔗有雞肉也有魚肉，雙種主餐、雙倍享受，真是國王級的豪華大便當，太讚。 🔗獵人燉雞的口味上不會太重油重鹹，上面還有滿滿新鮮蔬菜下去一起燉。 🔗吃起來既有蔬菜的清爽，又有雞肉的新鮮味道，是一道很有創意的特色主餐。 - 🧚俄羅斯酸奶燉牛肉 350元。 🔗牛肉的部分不會太硬，處理的很剛好又入味。 🔗味道不會太重油重鹹，吃起來是帶點嚼勁的口感，非常好吃。 🔗上面還有一陀奶油醬，搭著牛肉肉塊一起吃，感覺好像在歐洲吃美食一樣耶! 🔗四顆的小飯糰，和雙主餐菜色一起吃也好讚! 🔗搭配俄羅斯酸奶燉牛肉的雙主餐菜色是炸魚!!!!! 🔗這個長長的炸魚，肉質真的很細緻又新鮮，吃起來酥酥脆脆，不會油膩。 - 今天最愛的第一名餐盒是→”烏克蘭奶油蒜香豬肉捲“和”米蘭式炸豬排佐特調沙司“，分享給大家參考。 -------------------------- 剛剛好食 GangFood 地址：新竹市香山區長興街185號 電話：03-5373082 營業時間：11:00~12:30 17:00~18:30 備註：加LINE官群訂購餐點 預約的時候要提供以下的訂餐資訊唷~ 日期/ 時間/ 送餐地址&自取/聯絡人/電話/餐點/備註：附餐具&收據 &湯品/ -------------------------

台灣.台南 好地方蝦仁肉絲飯 在地老店 

這裡的蝦仁肉絲飯有分內用跟外帶價錢 還有便當跟湯類, 價錢跟有名店家比較起來很親民 門口的小攤子就是完全得開放式餐檯 阿姨就在攤子上用炭火烤香腸, 超級香的... 他們的蝦仁份量有點少, 米飯是有滿滿的蝦仁味，米飯比較粒粒分明, 不會太濕潤, 畢竟價格不算高, 所以還算可以接受的範圍 烤香腸真的很香, 還附上大蒜, 很在地的吃法阿~~~ 想要了解更多, 歡迎上粉圓的部落格參觀 https://reurl.cc/R628eg

新手健身菜單規劃懶人包！健康餐盒、適合新手的教學影片推薦

新手健身菜單規劃懶人包！健康餐盒推薦！

距離露手露腳的夏天來臨正式到數三個月！還在發懶不想動嗎～？趁著現在春天的來臨天氣還算舒服趕緊去報名健身房跟著今天分享的新手健身菜單練起來吧！！今年夏天我要是身材最好的那一個！！！！ 哈囉大家又見面啦～我是NiNi逆逆！ 不知道大家對於今年暑假的來臨做好什麼安排了嗎？ 不不不！先別急著採買衣服、收藏穿搭！ 因為看完這篇菜單懶人包可能會讓你發現衣服不是重點、一起練出辣死人的身材才是優先～！🔥⁄(⁄ ⁄ ⁄ω⁄ ⁄ ⁄)⁄ 我自己也是矇矇懂懂的過來人、很是明白初期去健身房那種尷尬、不知道自己動作有沒有做標準的菜感～～！ 還有做了老半天不知道自己到底在練什麼最後默默去軟墊上做核心 .....有沒有人也是這樣來的！😅🤣 根據自身經驗！我覺得是時候需要發這種健身菜單懶人包文章給大家火速收藏當工具文了啦！你們說是不是～ ➼健身菜單分享 體諒到一些已經等不及的朋友們～一開始就來直接進入主題吧！ 首先，要先跟大家說一些觀念！ 訓練呢可以分成很多種方式 可以是有氧混無氧做搭配的方式、純無氧的方式 根據希望的效果、所需時間等等會做成不同的搭配和安排！ 此篇比較適合給已經準備好要健身但對健身的安排菜單比較茫然的小夥伴喔！ 如果本身還不確定自己需要的安排以及搭配的話還是建議可以多查資料、或是直接詢問專業教練會比較好呦！ 這邊也可以推薦幾個頻道做觀看 ❤️May Fit、Peeta 葛格、Ashlee 一般而言，新手入門可以先一週訓練2-3次（讓身體慢慢習慣經常運動的感覺！ 以訓練一天、休息一天為主！ 至於如果是想快速減脂的話，可以在第七天（多出來的休息日那天）安排做有氧運動喔！這樣效果會更佳！ 至於菜單的搭配上的話腹部可以天天練，因為做核心的動作可以幫助到全身 因此搭配上也不衝突喔！ 實際搭配起來是這樣☟ Day 1 : 胸部＋腹部 Day 2: 背部＋腹部 Day 3: 臀腿＋腹部 腹部的話一律做基本核心就好了喔！ 因為女生的腹肌只要體脂夠低就會慢慢出現了（平常都是滿滿的脂肪覆蓋在上面🤢 如果有想要特別做一些加強腹部的核心運動的話 我很推薦可以看著這影片上面的動作做！ 我自己真的做了14天後就找到腹肌寶寶了😚 希望大家做完都能找到最自信最美麗的自己～～！ 歡迎Tag我的ins來回報成果給我！NiNi逆逆 ➼健康餐盒推薦 想必平常有在接觸健身、減肥這類的相關訊息的一定知道 減肥3分靠運動、7分靠飲食吧！ 沒錯～～運動固然重要！但是！！吃得對才能夠幫助運動的效果發揮到最大值喔 不過還好台灣現在健康飲食、健身的觀念非常風行！ 因此不用太擔心外食、自己準備便當會很麻煩了 現在街上超多琳瑯滿目的健康餐可以做選擇！！ 甚至連超商都是 這點真的是超級方便的！！好喜歡好滿意😍 那就簡單分享一些我自己常吃的餐盒推薦給大家吧！ Miss Energy能量小姐 我最最最喜歡的就是他們家了！ 最常吃得點法：牛腱便當＋一份雞胸肉 很喜歡他們的青菜都是在昆布水裡面煮成的、因此會有甜甜淡淡的昆布味 雞胸更是juicy好嫩好好吃！份量超級大不怕吃不飽（我都分成三餐在吃哈哈 Mr. 布魯 這家和前一家不太一樣～ 味道相對更清淡一些但是可以另外搭配醬料來滿足不太習慣水煮餐的朋友 蔬菜的選擇上也比前一家更加豐富 但因為配料基本上是固定的所以是屬於天天吃比較會吃膩的～ 711健康便當 另外在超商我最常吃的就是這款！ 以微波便當來說！這個健康便當真的是非常好吃了！！ 蔬菜的部分也是保有昆布湯的淡淡的香甜味 雞肉的話有稍為做點醃漬、但是相較於前幾家口感上就比較柴了 但是以方便、快速而言還是頒給他獲勝獎～！ 以上分享❤️希望大家都可以在夏天正式到來以前找到最火辣的自己！ 喜歡我的文章別忘了追蹤我的ig和youtube來看看更多的我呀！ Follow me on instagram Follow me on Youtube 下次再見啦！Love y'all ＃新手健身 ＃健身菜單 ＃健康餐 ＃健身 ＃超商健康餐

台中新開便當店，居然可以吃到牛肉麵火鍋，內用手工豆花跟冰淇淋無限享用！

北屯的朋友有發現嗎？先前太原路上阿樹師現炒的位置最近變成一間便當店，盒馬便當原本在太原跟北屯路口做外送便當，去年11月才換到目前地址擴大營業，新店面除了空間更大，還可以內用小火鍋，更特別的是把眷村牛肉麵變成小火鍋，內用手工豆花與白飯、冰淇淋無限享用，外帶餐點再折10元，用餐時間一到整個人潮滿滿，生意有夠好！ 加入媽咪限定好康社團｜加入關關Telegram頻道 一踏進來，很難想像居然是一間平價便當店，內用空間寬敞舒適，環境也很乾淨！用餐時間人潮不斷，看上去很多熟門熟路的老顧客，開幕沒多久就變成在地人私藏的愛店 盒馬便當在4月底前舉辦限時活動，只要來店內消費(便當或火鍋都可以)就會贈送一張熟客券，下次再來店裡消費鍋物，就能免費兌換鮮白蝦、牛五花、梅花豬三選一 贈送的海鮮或肉品，份量也不小氣 來盒馬便當用餐更棒的是可以享用免費的自助吧 另一邊擺了各式醬料與手工豆花、冰淇淋，但冰淇淋只有點火鍋才能免費享用，如果點便當也很想吃冰的話，只要加價20元就可以囉！ 內用還能吃到手工豆花，沒有限制只能添一碗，完全自助式自己來 加上黑糖薑汁，瞬間化身暖呼呼的熱豆花 第一次吃小火鍋還可以加購炸雞腿，一般火鍋店好像看不到這樣跳tone的組合，但吃起來就是爽 XDD 老眷村牛肉麵火鍋 研究一下菜單，我對這個老眷村牛肉麵火鍋特別好奇！老闆居然把平常吃的牛肉麵跟小火鍋結合在一起，還蠻有創意的說~ 一上桌，火鍋料就堆到快滿出來，視覺上很澎湃，裡面有高麗菜、香菇、豆皮、豆腐、小鳥蛋、魚板、金針菇、米血、青江菜、南瓜…等等，料多實在！ 香酥雞腿 炸得外酥內嫩的雞腿是店家的招牌餐點，一份只要50元卻很大隻耶！ 包菜炸臭豆腐 眼尖的我還發現這道包菜炸臭豆腐，身為臭豆腐控你說能不試試嗎？這裡的臭豆腐居然是跟生菜、泡菜做搭配，還附上一碟蝦醬，口味好特別～ 也可以把臭豆腐和泡菜包進生菜裡一起享用，就像韓式生菜包肉一樣，吃起來變得清爽！一道炸臭豆腐卻有多種創意吃法，感覺也很新奇喔 滷鴨血 愛吃鴨血的朋友可以試試滷鴨血，小砂鍋裡有超多塊鴨血，口感蠻嫩的又大塊，可以點一份大家一起分享 越南海鮮酸辣鍋 ＋牛肉 原本我們在猶豫還要點什麼鍋？店家推薦這道越南海鮮酸辣鍋，撇除我們另外加的牛肉，原先鍋裡的食材就滿到不行，看起來也好好吃！ 越南酸辣海鮮鍋是越南股東親自調製的湯頭，口味會比較道地，海鮮料有滿滿的蛤蜊、蝦子和小卷，視覺上比剛剛的牛肉麵鍋更豐富 海鮮鍋喝起來酸酸辣辣很開胃，自己還蠻喜歡的！覺得今天兩道火鍋都很有特色，份量也相當有誠意，難怪客人都會喜歡 胡椒檸檬排骨飯 便當的部份我們點了一份胡椒檸檬排骨飯，裡面有四樣配菜，最特別的是旁邊多了一碟醬料，跟我原先預想的排骨撒上檸檬椒鹽不一樣，然後白飯可以隨便吃，大食怪也怕吃不飽！ 排骨夾起來真的頗大塊，整塊肉排是有點重量的 北屯新開幕的盒馬便當，餐點豐富有特色，無論小火鍋或便當都很用心，內用還能免費享用自助吧，飲料、白飯、豆花、冰淇淋吃到飽，難怪開幕沒多久就受到附近民眾的喜愛，尖峰時間人潮滿滿也可以外帶，還能折10元也很划算呦！ 盒馬便當 ▋地址 : 台中市北屯區太原路三段188-1號 ▋電話 : 0968-525-158 ▋營業時間 : 週一~ 週日 11:00~23:00 ▋FB粉絲團 : 盒馬便當-專業外送外帶 ▋注意事項 : 火鍋11:00~23:00、便當11:00~14:00、17:0~20:00 ／外送一律優惠10元 你也會喜歡的文章 年節必備!!台中伴手禮懶人包 自由路臭豆腐回來啦！內用熱湯紅茶無限享用，一開店就爆滿～ 台中少見的夜景桌遊咖啡廳，不限時、營業到凌晨3點，夜景+桌遊一次get！ 台中超夯脆皮肉圓，吃起來有雞排香氣，排到馬路邊也要吃！ 挑戰疊疊樂功力！主餐任你裝到滿，排骨、鴨血、臭豆腐堆高高竟然只要79元～

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