一碗飯根本不夠扒，這個#打拋豬 真的好下飯！ #吃飯吧 手作

一碗飯根本不夠扒，這個#打拋豬 真的好下飯！ #吃飯吧 手作鮮食便當 地址:新竹縣竹北市文信路185號 營業時間:11:00~14:00,17:00-20:00(週六公休） 電話:03-657-0605 #新竹 #竹北 #竹北美食 #eatbar #泰式打拋豬 #Hsinchu #Zhubei #traveller710 IG: traveller710 FB: 寂寞旅人710 痞客邦: 寂寞旅人710

白by吃100家外帶餐盒

#白食話食說 ▪️▪️▪️▪️▫️ 🚇 松江南京站- 水煮營養餐盒 ———————————————— . 手作紫米水煮飯盒 110$ （今日是雞胸肉口味） . 「七味粉+日式醬汁+彩色餐盤」 . 雞胸肉最怕柴！❌ 但這肉質好嫩～整體吃起來清爽無負擔 剛好符合一般女生的份量🤤🤤 ———————————————— 吃貨朋友 @nieesdiet 透過 #bella儂儂 報導搜尋到這家 跟老闆 @adddd_w 小聊一下（他說他是斜槓青年😂） 本業是模特兒廣告演員/副業才是餐盒 . 非常親民的老闆、很用心的手作便當 大家午餐時間別錯過囉！ . ：你要做一件喜歡的事就要做100件不喜歡的事 ：你選擇把時間花在哪裡，時間不會辜負你🤟🏻 . 📍松江南京捷運站-四平商圈 🕐 國定假日、週休六日公休 ———————————————— 點我看更多🔍 @white87940 #台北#水煮餐#健康餐#女生日常#減脂#沙拉#手作餐盒#便當#外帶美食 #懶人減肥 #波波發胖#popdaily#外食 #外食日記#便當#四平商圈#伊通街#中山區#松江南京 #yummyday_tw#工業風#早午餐#午餐#上班族#便當盒#小米#蛋白質 

02減脂菜單收集冊/超實用網友必收藏

- 大概是近期最❤️的一家水煮便當 （無油、減糖、減鹽、高纖維） ——————————————— 水煮豬里肌（475卡） ——————————————— 五穀米/時蔬/蛋/地瓜/水煮里肌肉 - 水煮餐盒可挑選醬料 台式蒜蓉醬/泰式酸辣醬（2選1） - 很棒的是營養均衡、卡洛里 也都幫你配好了～～～～👏 - 餐盒65-150$ 價錢很親民😍 對我來說份量非常足夠啊！ 吃完不空虛😂喝甲👍🏻 #台中#水煮餐#外帶便當#外帶餐盒

能寫名字的迪士尼周邊！帆布袋＆馬克杯圖案隨你配，超狂客製化絕對要收!

撰寫編輯＃shika 迪士尼陪伴我們從小到大，是許多人心目中無法取代的回憶，但你有想過可以客製自己專屬的迪士尼周邊嗎？日本迪士尼推出的這項服務，只能在線上商店訂做，商品運送範圍涵蓋日本全國。只需要幾個步驟就能輕鬆訂製，不管是自己收藏或是當作禮物送給朋友，都是不錯的選擇喔！ 👉【波波快訊】迪士尼訂製生日娃娃！姓名體重都能客制，送禮自用都適合！ 1.選商品 可以訂做的品項非常多，從帆布袋到馬克杯都有，馬克杯還可以選擇要不要印上字。衣服種類有T-shirt和帽T，T-shirt有黑白兩色，帽T則是白跟灰，每一款都可以選擇尺寸，有男生女生甚至連兒童尺寸都有。 👉奇奇蒂蒂桌布特輯：迪士尼的最佳搗蛋拍檔，超萌桌布快換上！ 2.選圖片 接下來是選擇想要印上去的圖片，卡通種類超級多種，公主系列、玩具總動員、小熊維尼等通通都有，保證一定可以挑到你喜歡的角色。點選圖片還可以預覽印上去的樣子，有很多都是卡通的劇照，印上去的效果看起來也很棒呢！ 👉【波波快訊】日本環球影城&#038;東京迪士尼2/29起休園！日本武漢肺炎停止營業一覽表！ （圖片來源：disneystore jp） 還有星際大戰的圖也可以選，做出來整個超帥的啊！ （圖片來源：star wars twitter） 做成帆布袋也很可愛，裡面裝著愛心便當或是水壺，不管是大朋友、小朋友都很適合！ 衣服有分短袖T-shirt還有帽T可以選擇，情侶、家人都可以一起訂製，喜歡什麼就做什麼，不怕沒圖案只怕你穿不夠啊！ （圖片來源：shopdisneyjp） 收到這種禮物感覺一定會超感動，趕快來把你的回憶收藏起來吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #客製化 #客製化迪士尼 #日本 #生活娛樂 #迪士尼 #迪士尼T-shirt #迪士尼周邊 #迪士尼帆布袋 #迪士尼帽T #迪士尼馬克杯 

東大門批發市場

#東大門 #批發市場 #dwp9f 다채 （多彩烤肉） #豬頸肉 #一次肉量就是兩人分 （一個人來吃也是兩人分起跳） #四種米飯 🍚隨你吃 #二種湯 隨你喝 #超多種類蔬菜🥬 隨你包（肉） 重點肉的品質算東大門裡面不錯的 千萬別去吃姜虎東 肉腥味超重 （雖然便當 好好吃😋） 

【手作日式味噌雞肉便當】

- 員工餐吃超好~特別來擺盤拍照 味噌雞肉搭配瓜仔罐頭蹦出新滋味 超好吃又非常有飽足感👍 - 玉子燒、柚子蓮藕、紅黃椒 番茄、蔥花、檸檬片、生菜葉 - #200328#味噌雞肉便當#日式便當 #手作便當#玉子屋#老町徠#柚香蓮藕 #員工餐#玉子燒#味噌雞肉#均衡營養 #日式定食#JY糕熊女孩手作系列 #蚊子咬芒果#減脂餐#減肥日記

「全家」集點再一波！宇宙明星BT21療癒佳節，8個角色再掀蒐集風潮！

由LINE FRIENDS創造的卡通明星BT21，深受全球千禧一代的喜愛，全家便利商店自12/18起，推出「BT21宇宙明星Now全家」全店集點活動，8位宇宙明星全員到齊，主打BT21首次出現的角色迴力車，以及「居家X外出X收藏」三大系列，另外推出LED夜燈、收納組、吹風機等居家周邊商品，因應聖誕節來臨也有雪花球、雙層馬克杯，萌翻所有少男少女！ 全家便利商店「BT21宇宙明星Now全家」集點活動再一波自12/18起，以8位充滿魅力的個性化角色，主打BT21首次出現的宇宙明星公仔「跑得快迴力車」(共8款，不可挑款)，療癒又吸睛，還有實用性極佳的商品，推出「寂寞閃開LED夜燈」、「隨行輕巧手提袋」(共7款，不可挑款)、「收納三件組」、「只愛你大浴巾」，不只在家使用超療癒，出外遊玩時帶著也超吸睛，「BT21宇宙明星Now全家」全店集點以「全家」會員點數800點加價89元起即可換購。 第二波集點兌換於12/25聖誕節開跑！推出充滿佳節氛圍的「冬日雪花球」(共8款，可挑選)、「SNOW雙層玻璃馬克杯」，送禮自用兩相宜，跟BT21一起進入銀白世界，還有「負離子吹風機」，兩面不同角色，可折疊設計，攜帶、收納相當方便，各式商品的超萌樣貌，看過的人都直呼全部要蒐集。 活動日期：108/12/18(三)~109/1/14(二) 12/18 10:00推出 跑得快迴力車 800點+99元，隨機出貨不可挑款 【成套-共8款】6000點+789元 BT21首次出現的公仔迴力車！ 繽紛可愛，每個角色的車門上，都有角色代表各自的識別。 寂寞閃開LED夜燈 800點+599元 3000點+549元 不僅能讓宇宙明星於夜晚中陪伴你，放在床邊當做擺飾、夜燈都超級療癒 隨行輕巧手提袋 800點+89元，共7款隨機出貨不可挑款 可裝便當、隨身用品的小提袋，7款設計搭配一週7天， 每天都讓不同角色陪你出門 收納三件組 800點+299元 3000點+249元 台灣製造，使用提花設計，加入8位角色元素，質感升級，值得收藏一波！ 只愛你大浴巾 800點+399元 3000點+349元 台灣製造，使用提花設計，加入8位角色元素，質感升級，值得收藏一波！ BT21聖誕資料夾 800點免費兌換 BT21 2019聖誕造型於全家首次登場 12/25 10:00推出 冬日雪花球 800點+299元，共8款可挑款 3000點+249元 可挑選最喜歡的角色，讓你跟BT21一起進入銀白世界 SNOW雙層玻璃馬克杯 800點+499元 400ml容量，角色以金色呈現，玻璃杯內外做前後景設計，質感升級 負離子吹風機 800點+699元 3000點+649元 可折疊吹風機，兩面不同角色設計，攜帶、收納相當方便 #BT21 #BT21吹風機 #BT21周邊 #BT21周邊商品 #BT21宇宙明星 #BT21宇宙明星商品 #BT21居家用品 #BT21提袋 #BT21雙層杯 #全家 #全家集點 

【超人氣愛妻瘦身便當🍱】貝蒂教你輕鬆做健康飲食秘笈💕

哈囉~各位小夥伴們好呀!!👋 歡迎來到貝蒂餐廳🈺 今晚我想來點🤔…… (不是uXXX eat 廣告啦) 我想要“健康餐””減肥餐””水煮餐”好讓我維持身材啦~😝 還是來個 "愛妻瘦身便當”也不錯🍱 不僅僅味色香俱全、菜色豐富、低醣、高蛋白質，還能越吃越瘦呢!!! 看到現在，是不是也想來一份呢? 現在外食族普遍，身為外食族中一份子的我，想要吃得健康、安心幾乎很困難，除了食安問題令人擔心外，外面賣的食物通常多油、多鹽、多糖，長期下來不僅僅造成肥胖問題之外，營養素也攝取不足，導致便秘、新陳代謝功能下降等等的問題😟。 這時候就需要有人來教我們如何簡單輕鬆做料理，吃的健康安心，體態也能夠越來越緊實🍴。 1.介紹一下自己 我是貝蒂，一位44歲的上班族，工作及通勤時間佔據了生活裡的大部份時間，因此在我40歲以前，幫家人準備的三餐主要以省時省事的外食或外帶為主。 外食對於上班族及下班後的育兒生活是很方便及輕鬆的選擇，且台灣的外食很方便，可以選擇的種類也很豐富多元👍。 2016年以前天天外食、不諳下廚的自己，在社群Instagram隨興發表為先生所準備的瘦身便當系列貼文，出乎意料的受到網友們的關注，因為網友的鼓勵，自己尋找到不同以後的下廚樂趣，於社群分享日常健康料理食譜及心情，直到現在，仍樂此不疲💕。 2.什麼樣的契機讓妳開始製作健康便當? 2016年因為先生的健檢報告出現許多紅字❌，且大多是飲食所造成的，因此經過醫生的建議，我協助先生從日常飲食著手，幫先生執行1個月健康飲食後，先生的腰圍明顯小了許多，再次回診健檢的數字也進步許多。 有了這一個月的親身實驗，讓我深刻體驗，良好的飲食習慣對瘦身及健康有很大助益，但要執行健康飲食計劃，外食反而沒那麼方便了，唯有自己製作健康便當才是最方便、最經濟的方式，因此，2016年開始了自製健康便當生活計劃，一直執行到現在還在持續中。😊 3.現在租屋族群居多，大部分都是外食，沒時間製作便當，請問有什麼建議可以提供呢?? 現代人生活忙碌，如果要天天現煮可能太過辛苦及不容易達成😵。 我的建議是可以利用放假日做些常備菜，經過妥善冷藏(或冷凍)就可以為忙碌的工作日分擔許多下廚的時間；米飯類也是一次煮約3天份，分盒裝後冷藏著，第3天再煮後段的飯量，如此一來不用天天煮米飯、花時間備主食，備餐的時間就省下許多了🤭。 副菜的部份則可用較簡單少油煙的方式來搭配，例如烤箱烤物、氣炸或水煮，都是比較輕鬆的料理手法，很適合天天花少許的時間來準備。 4.運動減重、減脂過程中有遇到什麼樣的困難與挫折? 如何克服? 我目前尚未達到自己理想的減重及減脂目標，但是我先生2016年開始瘦身時，初期就達到減重及減脂的目標了✅ 今年(2020年)先生的瘦身目標有所改變，不再著重在體重數字，而是偏向健身時的肌肉感受度及增肌部份，也因為一週兩到三次的重量訓練，先生的體重也增加一些，眼看著因為健身而增加的體重數字，害怕又胖回去的先生，在心理上是必需要有所調適的，得用更健康的心態來說服自己，增加的是肌肉、是體力，而不是脂肪(笑)，心情調適好之後，再繼續往自己設定目標努力。 5.在製作便當中獲得最大的成就感是什麼? 對我來說，能讓先生因為我幫他準備的健康飲食便當而重獲健康、維持健康，是我製作便當這幾年來最大的成就感；另粉絲及讀者給我的回饋及意見😄，也是支持我繼續做健康便當的成就感來源及動力。 6.先生是如何靠健身運動及飲食控制成功減下數公斤? 先生一週健身兩~三次，沒有特別請教練教導，但初期有一位教練好友經常與先生無私分享訓練要點，當時受益良多😮。 飲食的部份初期以低GI飲食為主，特別是在碳水化合物的部份有多加留意(因為醫生建議要控制血糖)，盡量少吃精緻碳水化合物及加工品，以多纖維及優質蛋白質為主要備餐方向☑。 先生第一個月就以健康飲食的方式瘦下6公斤😲，或許是因為原來的飲食習慣很不健康，所以一調整成健康的飲食狀態後，即很快瘦下來。最瘦時期與最胖時期大約差了約16公斤，瘦下來固然開心， 但最令我們更開心的是，健康檢查的報告好看許多，血糖、血脂、脂肪肝報告都進步了😭。 7.對於想開始嘗試製作健康飲食的讀著們，有沒有什麼可以建議的? 建議可以循序漸進的進入健康飲食生活，例如本來三餐外食，先改成兩餐外食、一餐自煮，待自煮上手了，再調整成二餐自煮一餐外食，慢慢的調整成習慣天天自煮偶爾外食，這樣做的好處是不會一下子讓生活因為要準備採購、備餐而變的更加忙碌😵。 準備的方向可往便當內備有：三道副菜、一道主菜、一份主食，減少油炸、多油、重鹹口味的料理，多以清爽、高纖維以及高蛋白質為主要菜單設計。以這方向主軸練習多日，就會很自然、很直覺的備妥各式美味的健康便當了🔜。 相信只要堅持不懈，每個人都能成為更好的自己💪 喜歡貝蒂的小夥伴們可以到以下資訊中繼續支持她呦💋 關於貝蒂: instagram facebook粉絲團 相關書籍 想要知道更多好吃，好玩，好有趣請持續關注我呦~我們下次見🌸 Instagram : Sarryshe (Harriet 小資女孩) 延伸閱讀 👉【台北國父紀念館】健身D碳高蛋白 ✘ Oma's Deli Deli-German Bakery 👉【2020墾丁旅遊景點】旅遊不燒腦🔥網美打卡好去處❤️ 👉 甜點控必看，超擬真甜點，療癒美食插畫手繪師 【雪莉 Sherry】 👉【護理師開啟斜槓人生】- 精緻甜點手做黏土藝術品 👉【2020染髮推薦】台電大樓師大夜市商圈✗ LUSSO Hair Salon

那些年，女孩們都用過的文具！✏️

今天來懷舊一下！小時候擁有這些文具真的讓人稱羨！✨不過現在回頭想想，真的覺得好好笑～😂 👉🏻多功能鉛筆盒 以前在班上，大家都有各種不同功能的多功能鉛筆盒哈哈哈，而且還會比誰的功能比較多～ 👉🏻多層鉛筆盒 一打開就有三層的鉛筆盒，分類很方便，而且看起來很厲害哈哈哈。 👉🏻便當鉛筆盒 這也是我的愛用鉛筆盒之一啊！超堅固的鐵盒，而且打男生超好用！ 👉🏻百樂搖搖筆 這個真的不用我多說了！真的從我小學流行到高中！甚至我到了大學鉛筆盒裡都還有一支～ 👉🏻擦擦筆 女生的愛哈哈，其實我也不懂在流行什麼，但老實說，我以前收集全色！ 👉🏻香水筆 這個我相信每個女孩都是收集一整盒的吧！而且每支都超級寶貝，每次我都捨不得用～尤其是那支藍色肥皂香味的！！ 👉🏻亮亮筆 這個就是每次寫小卡片、小紙條都必備的！沒有它，紙條瞬間黯然失色。 👉🏻自動橡皮擦 這個到現在，我都還在用！歷史悠久啊～而且我還有好多種圖案！ 👉🏻可愛書架 這個以前被罰寫抄課文的時候真的很好用～話說我真的天天都用到它... 小時候，鉛筆盒可以說是藏寶的地方，什麼各式各樣的自動筆都要收集一支，每節課都用不同的筆，現在想起來真的覺得很懷念！還常常大家一起分享鉛筆盒裡有什麼寶物。 我的童年啊～～～😍 ＃童年 ＃回憶 ＃鉛筆盒 ＃搖搖筆 ＃香水筆 

台南·美食｜雞讚炸雞腿｜5隻雞腿100元！這麼佛心怎麼能不吃！

 台南 中西區 - 雞讚炸雞腿 炸雞腿(一支) 25元 (買四送一) 超佛心的炸雞店😍 炸雞腿5支100元真的感動😂 現炸現賣，外皮香氣十足裡頭肉嫩保有水份🤤 今晚便當主菜就直接加個5支雞腿啦😂👍🏻🥰 愛吃IG介紹：https://www.instagram.com/p/B4TwFYpDdUn/?igshid=cwawdgr1d4ov — 店家資訊 店名：雞讚炸雞腿 營業時間：15:00-22:00 公休日：星期一 電話： 0917090926 地址： 台南市中西區府前路二段35號 — 專屬標籤：#Alston愛吃台南 #taiwanesefood #台湾グルメ #台灣小吃 #台南 #tainan #台南美食 #tainanfood #台南グルメ #台南小吃 #台南午餐 #台南晚餐 #雞讚炸雞腿 #雞腿 #炸雞腿 #friedchicken #フライドチキン #popyummy #gourmet #美食 #グルメ #foodporn #美味しい #foodie #food #foodphotography #popdaily #popyummy台南

便當搜尋結果

一碗飯根本不夠扒，這個#打拋豬真的好下飯！ #吃飯吧手作

白by吃100家外帶餐盒

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02減脂菜單收集冊/超實用網友必收藏

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能寫名字的迪士尼周邊！帆布袋＆馬克杯圖案隨你配，超狂客製化絕對要收!

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東大門批發市場

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【手作日式味噌雞肉便當】

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【超人氣愛妻瘦身便當🍱】貝蒂教你輕鬆做健康飲食秘笈💕

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那些年，女孩們都用過的文具！✏️

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