【食譜l水果乾】辦公室必備零嘴 健康水果乾

終於暫時不用跟大家分享關於好用的保養品了！ 不然持續的分享，大家的荷包要失血惹~~~ 經歷上班後的日子 我發現要飲食均衡真的有點困難（大家是不是被戳到通點了 除非自己每日開伙下廚 不然每天買便當，怎麼吃應該都很難吃到均衡（我個人超級懂 以往我都會準備好一些水果帶著上班 但帶到公司不是氧化，就是吃起來不新鮮 而且不能放太久，都需要要盡快吃完... 最近網絡上蠻夯的就是自己製作水果乾 不僅能夠保存水果的新鮮度，還可以當零嘴來吃（辦公室必備呀！ 這一次嘗試了樂夫果食的BMW X 樂夫果食聯名禮盒 真的解決了我想吃水果但擔心放太久會壞掉的困擾！ 先跟大家介紹這個BMW X 樂夫果食聯名禮盒 的內容物 蘋果乾、火龍果、蜜番茄、鳳梨及芒果 有酸的 有甜的 看起來胃口直接大開 小小的包裝，真的很快就吃完（根本就不夠 而且貼心設計密封拉條，吃不完可以封起來（不會惹螞蟻等昆蟲來搶吃 先跟大家分享蘋果水果乾的口感和口味 我個人是非常喜歡吃蘋果的，但是大家也知道 除非一切好就泡鹽巴水，不然蘋果就超快氧化（超麻煩der 那這蘋果乾的味道絕對不輸新鮮的蘋果 味道非常真實，綿綿軟軟甜甜的，嘴巴都充滿了蘋果味！ 火龍果乾的色澤與剛新鮮切的一模一樣 身邊的家人不太愛吃火龍果，覺得會有點清潔劑的味道？（這我不懂 但嘗試過這個火龍果水果乾，竟然說好吃，而且還說吃到甜甜的味道 看來不吃火龍果族群的人，有辦法可以吃到火龍果了！ 我個人吃起來覺得甜甜的，然後還很Q，這個口味我一定會再回購！ 說了那麼多甜甜的口味 終於來到蜜番茄水果乾了！ 這個口味是我目前的第一名 酸酸甜甜的 真的一口接一口 經過用糖加調整原本蜜番茄的酸之後，口感有點像是糖葫蘆的感覺 因為是水果乾，所以除了少了脆脆的糖霜口感外 味道真的是100%！（水果乾可以做到這個程度真的很厲害 到了我夏天最常吃到的鳳梨！ 我個人最喜歡吃鳳梨沾鹽巴，因為真的超級消暑 但吃了這個鳳梨水果乾竟然也讓我重新對鳳梨有新的認識！ 吃鳳梨最討厭就是會卡牙縫，但不知是否經過高溫烘乾 吃起來超級軟Q，而且完全不咬口，鳳梨的纖維都還可以用肉眼看得到！ 最後最後來到我很喜歡吃的芒果 無論是新鮮的芒果或是芒果乾我個人都超愛 樂夫果食的芒果乾完全不輸我吃過的芒果乾 味道沒化學感覺，是天然的芒果香氣 口感非常好（中午在辦公室會不自覺啃了很多塊 我覺得樂夫果食最貼心的是 他們透過這樣的天然製作方式 可以大量減少農民產品過多或過剩的問題！（是不是要給他們掌聲 除此之外，這一次的禮盒還可以當成禮盒送人呢！ 健康又小資，CP值超級高 新年不知道送什麼，可以送這健康無添加任何化學性質的禮盒 老人家一定非常喜歡！ 最後最後 要跟大家提醒的是 包裝打開之後要在90天內完食哦！（我一天就可以啃好幾包了XD 吃不完要記得密封，放到冰箱冷藏 不然開封放太久了，口感和新鮮度就會慢慢流失了！ 希望所有中午時會嘴饞或喜歡吃水果的你 能透過 樂夫果食 水果乾 解解你的嘴饞同時照顧著你的健康！ 樂夫果食官方網站：https://guliuguliu.tw/Q4nm4/aliciating 樂夫果食 FB 粉絲團：https://www.facebook.com/lovefruitss/ 樂夫果食 IG：https://www.instagram.com/lovefruits2020/

《罹癌後的改變#12》從廚房白痴變廚房菜鳥

我以前從來不下廚，一來是沒興趣，再來，則是覺得自己對料理領域完全沒有天份。而且我的舌頭只吃的出溫度，不像那些美食家一樣，一嘗就能吃出好壞。反正媽媽煮什麼，我就吃什麼，至於青菜類，為了活下去，還是會勉強吃一些，對我來說，能吃就是福囉！我記得小時候會帶便當去學校，中午用餐時只覺得味道似乎有些怪怪的，但我還是全吃光了。吃了幾次有怪味道的便當，直到某次瘋狂銼屎，才曉得原來那個味道是臭酸味。可見我的舌頭多麼朽木不可雕也啊！ 但生病後深刻體會了健康的重要。營養均衡才會為身體帶來健康，我也發現，只有自己下廚，才能吃進足夠的青菜。此時，我開始對料理感到興趣，只要一到煮菜時間，我會立刻衝向廚房，一直問媽媽有沒有需要幫忙的。我娘被盧到受不了，只好分派一些簡單的任務，負責洗菜、切菜、鏟菜、裝盤之類的基礎課程。以前雖然不下廚，但還是必須驕傲地說，我可是很會洗碗的呢！所以立刻從洗碗工升任為廚房學徒，也算是小小升官，哈！過了一段時日，我試著在媽媽的指揮下掌廚，一開始真的超怕丟那些蔥、蒜、薑之類的辛香料，所以會站著遠遠的再投進鍋內。生怕那些飛濺出來的油會噴到自己。在這一二年的練習下，我還是會怕那滋滋作響的鍋子，只是現在會閃的比較快，一丟立馬撤退，哈哈！ 要說自己有沒有進步呢？我想應該是有的！雖然沒有我娘的功力，但餵飽自己綽綽有餘啦！ 想當初，我在澳洲打工度假時，也只會那101招：高麗菜麵煎餅，照樣能餵飽自己。只是後來遇見了男人，就變成他煮給我吃了，但我還是有負責備菜和洗碗喔！ 現在則不一樣了，反而是我煮晚餐給他吃，幸好，男人和我一樣不太挑，都是很好養的類型，只要有吃飽就好！哈！ 真沒想到會有這一天，也算是突破性的成長呢！當然一定要為自己拍拍手啦！#乳癌 #癌症 #改變 #廚房白痴 #廚房菜鳥 #廚房 #下廚 #突破 

花蓮推薦美食—鵲悅 Magpie 和風洋食餐車，不是當地人不知道的隱藏版美食

穿梭在大街小巷中的美味餐車，主打健康低脂的和風洋食餐盒，若不是透過當地人引領，是無法發覺此等隱藏美食！ 今天要跟大家推薦的是一家花蓮當地人比較知道的餐車， 鵲悅 Magpie 和風洋食餐車， Magpie在英文中則是有喜鵲的意思， 希望來用餐的顧客都能滿足的品嘗到美食， 這家餐車週三會在門諾醫院附近，有時會跑到北濱公園， 想要來嚐鮮的捧油，記得要follow他們的facebook 網址附在這裡⬇️ https://www.facebook.com/MagpieFoodTruck/ 店家基本資料 菜單 這家餐車主要販售三種主要和風洋食餐盒，分別是： 1.允指辣味蝦 149元 2.義大利香料煎烤雞胸 129元 3.蒜味奶油蝦 149元 店家會不定時更換菜色和餐盒種類， 想去嚐鮮的朋友建議可以上官網確認再去購買 餐點介紹 這次zoe點的是義大利香料香煎雞胸肉的餐盒， 外帶餐盒樣式如下⬇️ 便當整體份量很夠， 建議可以由兩人分食共餐， 配菜的部分，豆腐和洋蔥調味較鹹， 但很下飯，一不小心會一口接著一口， 主菜的部分，肉量很充分， 不過會有些乾柴， 生菜莎拉的部分就較普通， 溏心蛋真的超好吃的。 一個餐盒雖然要一百多塊，不算便宜， 不過zoe覺得還是很值得來嘗試看看喔～ 喜歡這篇文章的朋友不要忘記幫zoe按下個大大的愛心喔， 每個愛心都是zoe繼續搜尋美食的動力！！❤️ 有興趣的朋友歡迎點擊下方網址閱讀全文⬇️ https://sappzoe.pixnet.net/blog/post/15405749-%e8%8a%b1%e8%93%ae%e6%8e%a8%e8%96%a6%e7%be%8e%e9%a3%9f%e2%80%94%e9%b5%b2%e6%82%85-magpie-%e5%92%8c%e9%a2%a8%e6%b4%8b%e9%a3%9f%e9%a4%90%e8%bb%8a%ef%bc%8c%e4%b8%8d 也歡迎追蹤zoe的IG，follow最新美食資訊！ https://www.instagram.com/zoeso_foodie/ ＃鵲悅 Magpie 和風洋食餐車 ＃餐車美食 ＃美食推薦 ＃隱藏版美食 ＃花蓮美食推薦 ＃和風洋食 ＃和風餐食 ＃在地美食 ＃花蓮在地美食 ＃zoe搜世界 ＃zoe搜美食 ＃zoeso_foodie

過年大掃除好煩惱？斷捨離小撇步大公開

每到了過年前夕要大掃除，滿坑滿谷的東西就覺得好頭痛嗎？ 如何有效率地把家裡整理乾淨呢？ 那就讓我們繼續看下去吧 第1條：丟東西 別留戀 如果東西已經超過半年甚至一年以上沒有使用， 基本上就是不太需要的東西， 可以清理掉才不會一直追佔著空間 - 第2條：小物不囤積 例如吸管、便當的包裝紙、竹筷等物品， 留著回去也是堆在抽屜裡，倒不如當場拒絕收取， 或是請店家幫你丟掉。 - 第3條：定期淘汰舊物例如便條紙、舊報紙， 甚至是內衣褲、舊襪子等， 都很容易累積在魔窟裡。 這些小東西很容易忽略，因為不占空間， - 第4條：沒用完也要丟為了破除「反正還能用嘛！先留著好了」的魔咒， 改變成「至少已經用過一次了，丟掉也無所謂」的想法。 - 第5條：規定空間的留白處以餐桌為例，很可能還會放著藥罐、傳單、茶罐， 反而會越積越多。 甚至小孩的玩具。所以一定要下定決心， 抱持著就算其他地方堆滿東西，只有這裡絕對不堆的心態。 - 第6條：找到捐送的對象意思不是在家裡擺很多垃圾桶，而是找到多種可以「解決舊物」的場所，如某個喜歡收集舊物的朋友家、附近的孤兒院，甚至是便利商店的回收桶。如此一來就可以把舊物往不同地方送，卻不會有心痛的感覺。 - 推薦的大掃除工具 掃把拖把 吸塵器 抹布 加上稀釋過漂白水 大掃除的打掃撇步就是 從大面積的地方開始清掃，由上而下 我最擅長打掃的地方就是廁所， 尤其是廁所地板一定要刷得乾乾淨淨 這次斷捨離整理出不少的舊衣服 - 最重要的是舊的不去新的不來 下定決心讓自己斷捨離還給自己一個乾淨的家吧

啦啦啦~廢話

今日飲食：7-11牛奶麥片*1、繽紛樂*1條。排骨便當*1。糖醋雞肉*N、高麗菜*N、豆干*N、豆芽菜*N、綠豆湯*1。 好像最近比較少寫日記？都寫一些亂七八糟的東西？不過應該也可以吧？XDD那今天要寫甚麼呢？沒什麼想法...... 大家喜歡什麼樣的日子呢？我最近過著還算喜歡的、有點自己都覺得嚮往的生活呢！ 白天充實不忙碌、晚上悠閒不茫然。 像是，今天我是去公司的訓練中心上課，0900~1730。吸收新知、練習題目。晚上回家吃個晚餐、和媽媽聊天之後，打開電腦看看youtube、寫文章。 是吧？不知道覺得怎麼樣呢？文字寫上去感覺有點無聊，但是！是真的很有充實感的一天的！ 不過，真正開始工作之後大概只會累得想死吧XDD怎麼辦，我是不是有被虐，怎麼有點小小期待XDD 話說，我是一位學習日文的小朋友，在去年的12/6的時候考了N1，那時候真的很緊張啊！當天天氣又冷！還很想睡覺，根本不知道自己怎麼結束回家的XDD 只記得那時候大批的考生往外走、擠在同一條街上，很像殭屍XDD 然後忐忑的等了1個多月，終於在這星期一1/25的早上9點開始，開放網路查詢成績了！！！！ 手機、電腦在進路網頁時整個超當！不過還是看到了自己既期待又怕受傷害的N1成績。 因為之前聽過許許多多關於N1的傳聞，像是「N2成績減掉50左右就是N1成績」、「N1有魔咒，很多人模擬時都過，但正式來就不行」、「N1至少都要兩次」等等等。 總之，嚇得寶寶我都覺得自己真的可以準備下一次的1600了。而且考前一個月的11月，我根本忙到懷疑人生啊！ 自己買的兩本模擬試題，只寫了一本，而且改完之後，連自我檢討都沒時間。還記得那時候在外面等教室，我還拿著在校門口跟日文補習班的「N1句型整理」在那邊一個一個讀。 那時候，隨便看向一位陌生人都覺得對方一定是日文大神，而且！！我在進教室前，還聽到有男生直接日文很溜的在和一位日本人對話！ 那時候，還沒開始考試、連教室座位都還沒看到的我，都覺得自己可以回家了QQ 幸好！！合格啦啦啦啦啦啦~~~~

【日本美食】頑固迴轉壽司｜新大阪站｜極上美味穴子｜平價美味壽司

 餐廳名稱：頑固迴轉壽司消費時間：2017年/5月地址：大阪府大阪市澱川區西中島5-16-1(JR新大阪站內3樓在來線改札内)電話：+81-06-4805-7722營業時間：11:00-23:00(L.O.22:45)每人平均價位：￥2000-4000可否刷卡：可有無包廂：無當日點餐：穴子、玉子燒、鰈魚緣側、鮭魚卵、炙燒三味推薦指數：8/滿分10美味度：8分CP值：7分環境及服務：7分官網：https://www.gankofood.co.jp/ch/ 頑固壽司是關西地區滿有名的壽司連鎖店面的形式有滿多種 有一般的日本料理、壽司店也有像這次吃的迴轉壽司 因為是在JR大阪站內所以除了迴轉壽司外 還有販售外帶便當 門口擺放著最新的時令菜色介紹 一開始先來碗味噌湯 加入蛤蜊的濃郁味噌湯喝起來是較重口味的赤味噌但不會太鹹！ 赤貝壽司 第一貫就讓人驚艷赤貝很新鮮 沒有怪味道醋飯酸度適中 微微的溫 黏度也剛好 鰈魚緣側 日本店家的做法 都會在底下鋪上紫蘇葉但其實他們家鰈魚緣側很新鮮 不需要紫蘇葉去腥不過加入紫蘇葉吃起來味道也不會太嗆口感軟嫩而且不會水水的 北海三味 由上至下分別海膽、蟹膏及鮭魚卵三貫都超級好吃海膽完全沒有腥味 還有自然的鮮甜蟹膏之前吃過有藥水味的 本來有點怕頑固的也完全不會鮭魚卵顆粒較小 口感稍微差 醃漬的口味也較淡但整體非常舒服的口感！ 炙燒牛肉壽司 選用的牛肉片部位很好肥瘦適中 且切的厚度也很剛好上面加上的醬料有點類似茄汁帶到一些提味的效果口感軟嫩 還能吃到牛肉的肉汁！ 炙燒鯛魚 稍微炙過之後帶有些許香氣入口的口感讓人很難忘幾乎是入口即化的軟嫩 帶有烤過魚肉的香氣這道很推！ 同樣是炙燒系列的炙燒三味 從左至右分別是鮭魚、干貝跟星鰻鮭魚選用的部位偏瘦 但還是有油脂香氣三貫都烤得非常剛好干貝外皮焦香 內部又鮮甜吃得出是不錯的干貝很多干貝都沒有甜味 這個真的很棒星鰻也不錯 醬料入味 入口即化又不會乾 蔥鮪軍艦 他們家蔥鮪我也很推因為一般蔥鮪的鮪魚用的部位都是比較不好的但他們的蔥鮪吃得到鮪魚的甜味而且軍艦的海苔也都非常脆口算是我吃過最好吃的蔥鮪 接著要介紹這一道 是我個人最愛穴子壽司 光看這個色澤就知道多漂亮烤過的整片超大穴子 淋上醬料真的不誇張 一入口感受到溫熱的口感就化掉了而且整個穴子是有厚度的吃進嘴裡整個充滿鰻魚的香氣跟醬料的甜味這可以說是我吃過最好吃的穴子 無人能出其右的驚艷 最後是玉子燒 在玉子上加入蘿蔔泥的做法雖然覺得搭配蘿蔔泥怪怪的但是玉子本身不錯 鬆軟偏鹹的口感！ 總結來說頑固的壽司真的超推價格比一般迴轉壽司高一些 我這樣吃大概是2000多日幣但是醋飯非常好吃 海苔也都很脆口整體調味跟刀工也都不錯各個細節都有注意到最好吃的穴子一定要點 真的是讓人難忘到不行的滋味後來我們有到另外一間頑固迴轉壽司但整體品質沒有這家新大阪的分店好而且這間可以用螢幕點餐 省去溝通的困擾有到新大阪站的朋友 強烈推薦來這裡用餐！ 延伸閱讀：【旅行】京都、大阪、奈良自助行五天四夜懶人包【專題】京阪奈自助行 大阪道頓堀夜食集錦 一蘭拉麵 龜王拉麵 本家章魚燒【和食】日本大阪 函太郎迴轉壽司 來自北海道的新鮮魚貨 極鮮魚料 物超所值【和食】大阪中央 はり重 カレーショップ 道頓堀必吃美食 激安但馬牛丼 【覓食】Meet Food Blog：https://meetfood.com.tw 【覓食】找美食粉絲團：https://www.facebook.com/meetfoodblog

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