 果子幸福料理！！用可愛造型征服大人童心~

文章連結:https://ske0809.pixnet.net/blog/post/68108334 小時候我很羨慕別人有繽紛可愛的造型便當,即便長大後對於可愛造型的飯糰還是無法抗拒 位於永和的果子幸福料理出自於母親對孩子的愛，將給孩子的料理帶到餐廳裡，讓大人也能保有童心品嚐美味！ 一走進店裡馬上就感受到老闆親切的招呼，這裡的餐點很家常溫暖，沒有油炸食物 只有老闆每日親自去市場採買並新鮮製作，不用擔心有速成食品，所以不少家長都會帶孩子來這用餐~ 好精緻的小熊造型喔~配色超繽紛好吸睛!!深咖啡的醬汁非常濃郁將牛肋燉的很軟嫩入味特別下飯!! 一旁還有胡麻小菜及水果優格和蔬菜湯，營養滿分，份量剛好 其實我覺得每個大人心裡永遠都有一個長不大的孩子,來到這裡你可以釋放自己心裡的小男/女孩,就讓自己純真一次吧~~ #台北 #貴妃燉牛肋肉 #親子餐廳 #造型餐廳

天女散花果昔碗♥️♥️♥️

. 今天不是自己做便當系列🤪 而！是！「天女散花」果昔碗♥️♥️ ———————————————— ✅巧克力蛋白粉 ✅無糖豆漿 ✅一般市售的水果麥片 . 聽說這是網美們的早餐🥣 太少女了啦～～ 這其實是來自於我的好朋友 麵包師傅 精心特調不怕胖的愛心早餐😂😂 . 好啦我也該來特調一下 期待一下新口味吧✨ 保證讓你～不要對我尖叫🤣🤣🤣🤣 哈哈哈哈哈哈哈 . #早餐#蛋白#果昔碗#水果#麥片#豆漿 #波波發胖#popyummy#美食#日常 #高雄#三民區#點心#愛心#吃#寫作 #波波黛莉#popdaily#波波星球#波波

體育選手退役後都復胖嗎？

📍飲食菜單：https://goo.gl/rG8xnq 📍Instagram🔍：herbalboybruno 咏葳曾經是10年的羽球選手， 體育班的老師都說運動員退役後， 就會開始變胖。 她當時不相信， 曾試著一週運動3次， 都運動到很累， 但還是無法除掉小腹。 透過姊姊認識到教練， 才知道營養的攝取和運動的關係， 透過教練的幫忙， ㄧ個月減了3公斤， 兩個月體脂肪降4%， 達到理想身材！ 你也有小腹除不掉的困擾嗎? #健康 #健康飲食 #Bruno教你瘦 #減脂#沙拉 #增肌 #增肌減脂 #減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身 #營養早餐 #台北 #蛋白質 #台北美食 #燃脂 #減重 #減肥 #運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制 #健身 #馬甲線 #21天改變計畫 #bruno身材代言人 #發胖北部 #發胖中部 #發胖南部

全台唯一有醋飯的夏威夷生魚片飯！南京復興站美食再＋1

#小巨蛋站美食 【台北美食】波克蔬-各式夏威夷生魚飯盒 鄰近小巨蛋與南京復興站的巷弄內健康美食，對於正在飲食控制的人一個很棒的選擇，誰說健康食物不好吃！來這裡會顛覆你的想像 （➡️最後有菜單） 整體評分：🌸🌸🌸🌸.5 用餐環境：🌸🌸🌸(戶外) 回訪率：🌸🌸 🌸🌸 ▪️『波克碗💰180元』 每一碗都能自由搭配選擇想要的食材，份量都是主廚精心調配過的，是健康低gi的料理，不怕吃了熱量超標！ 來這邊我推薦一定要點的有鮭魚跟鮮蝦🥰鮭魚是好的油脂含量豐富的優質蛋白質，蝦子很新鮮彈牙，兩種搭配上我選的蝦卵，真的是口感跟味蕾的雙重享受！這碗推薦搭配芥末醬油，整個很日式的口味～另外這家的醋飯真的非常好吃！不會過酸，米粒口感也不會軟爛，吃起來也很有飽足感呢！ 蔬菜配料都是老闆選用在地的食材製作，那天選了一個很特殊的洋地瓜，吃起來很像水果！很甜很好吃呢🤩 另外一碗我選了限量的炙燒旗魚，口感比鮭魚多了一分香氣，怕吃太生的魚很推這個，搭配經典的胡麻醬超讚～ ▪️『迷你碗💰130元』 其實說他是迷你碗倒也份量不至於吃不飽，這個當午餐或晚餐其實都可以！這碗我選菜飯各半，是不是很貼心～居然都能自由調整澱粉攝取的比例，主要我選了小珠貝，吃起來很彈牙新鮮😝 生菜吃起來都不會苦，淋上我選的辣味美乃滋，又搭墨西哥辣椒，愛吃重口味的人可以這樣學我，保證過癮啦！ ▪️『波克冷泡茶💰點餐＋20元』 冷泡茶好喝到我要單獨介紹它！喝起來有種餅乾味！無糖的茶卻不會澀，搭配著飯一起吃完全解膩，無糖飲料也不會有罪惡感❤ 這家讓我很愛的原因是除了份量內容都能自由選擇以外，裝潢也走一個純白健康色調，讓人能跟朋友一起坐在那邊拍照聊天，雖然是半戶外但很愜意的感覺，推薦給大家！ ——— info. #波克蔬 ⊕店家地址：臺北市松山區南京東路三段335巷5號 ⊕營業時間：11:00～14:00/16:00～20:00 ⊕其他： ✅外送 ❌服務費 ——— 我是YJ🙋是主要寫台北美食的吃貨上班族 喜歡我的文章歡迎收藏+追蹤👉@yjtw_foodie 。專屬標籤#YJ吃台北 - #pokeshop#夏威夷生魚飯#醋飯#輕食#台北美食#健康飲食#健康餐#低卡便當#低卡#低卡路里#健康餐盒#營養便當#美食推薦#生魚片#蛋白質#松山區#松山區美食#松山美食#南京復興#小巨蛋#小巨蛋美食#自由搭配#美食#food#taipeifood#taiwan#popyummy

健身、減脂好幫手 Mr. Punch日常餐盒

◎_◎ 近期體脂在天上飛 去做局部雕塑 按摩的阿姨還一直對我的小腹嘆氣(ಥ_ಥ) 只好開始搜集台中各家水煮餐 —- #水煮餐 #減脂餐 #南屯區 #水煮餐盒 #日常餐盒 #mrpunch #碰碰跳跳雞腿 $90 🏠位址：台中市南屯區干城街299號 ⌚️時間：11:30～14:00、16:30～20:00、週日公休 ⚡️電話：04-2251-1320 —- 雞肉是減脂的好朋友💪 清滷的雞腿外觀看起來清淡但其實很入味 下筷子就可以戳開軟嫩的肉 紫米跟地瓜🍠增添飽足感 蔬菜調味都淡淡的沒有負擔 但也不會有可怕的草腥味🌱 價格也是水煮餐中較低的 cp值很高 是會一直回訪的店😊 . #popyummy #popyummy台中 #foody #foodie #健身餐 #4foodie #4foodieforfoodie #相機先吃 #吃貨 #美食日記 #胖還是要吃 #foodphotography #cako #減脂便當 #台中 #台中美食 #taichung #taichungfood #電池吃台中

南台優質便當

最近在學校附近發近一款優質便當

畢業後請開始理財！超前部署無痛理財法！

#理財 #投資 #財富自由 網路上有將收入分成六大類：必要支出、生活費、娛樂費、保險理財費、儲蓄、孝親等等等 但分類太多我實在也無法分心管理 我把每個月薪水分成三份：必要支出、生活費、理財資金 以下以我出社會後第一份薪水為例：$31250 必要支出、生活費、理財資金各$10000 （各類別金額請依照個人條件調整） 剩下的$1250則歸類為『預備金』 預備金就是以防萬一用的：萬一機車要大維修、萬一這個月多看了幾次醫生 有一說預備金至少要是收入的30％，但薪水不高的情況下 只能將這預備金調整到最低，急用時轉向家人求助（媽～～～） 必要支出：房租、手機費等 比較沒空間的必要支出就是靠自己量力而為 薪水三萬就不要租兩萬的房子，開源同時也要節流 生活費：一切生活開銷、娛樂費、交通等 生活費是你最能控制、也最需要自制的金額 務必要有「取、捨」 🚮如果你喜歡每週看一次電影，那就要減少幾次與朋友的聚會 🚮如果你喜歡週末晚餐吃好料，那平常就要有開伙、帶便當的技能 🚮如果你喜歡買名牌口紅，那非必要就不搭計程車 我不建議大家膜拜「別在最好的年齡，吃得最胖、用得最差、活得最便宜！」 如果將自己的全部都投入在物質生活，你接下來的年紀可能越過越糟 理財資金：儲蓄、理財等 理財資金的部分是你最能夠增加財富的地方 最不推薦就是放在銀行，嚴格來說那不算理財，利率實在太低 研究一些自己可負擔的基金、股票等等方式 找方法開發新的收入來源 很多人會說真的對基金股票沒有興趣、懶得研究 那我也就只能說：活該沒錢！ 我也不是因為喜歡而研究股票的啊！ 不花時間腦筋就想賺錢，那就去買樂透吧 最後請務必！一定！要有記帳習慣 現在記帳很方便，手機App就有超多選項 請務必要養成這個習慣 知道現金動向才會知道如何調整理財方向 絕對不要有『我的錢都不知道去哪』這種不負責任的說法 錢就是自己花掉的啊不然呢！！！！！！ 上面同時也有分享兩個理財IG給大家 希望大家不當月光族並且早早搭上財富自由的列車

三招讓妳瘦肚子

📍飲食菜單：https://goo.gl/rG8xnq 📍Instagram🔍：bruno06_06 🌟什麼叫內臟脂肪？ 腹腔內的脂肪就稱為內臟脂肪， 它在我們臟器的外部， 用來保護我們的臟器。 那就是為什麼我們的 體脂計會有這個數值， 因為它是很重要的生命指標 ! 😲😲 內脂太高的人容易有心血管疾病、 胃食道逆流等等...😖 🌸如何控制內臟脂肪累積呢? 🍀第一招：控制澱粉及含糖飲料 因為精緻的蛋糕、點心🍰 體積小，但是熱量卻大得嚇人， 反倒是油質，因為具有飽足感， 而且我們的飲食文化 不像西方多是油炸的烹調。 🍀第二招：控制油炸物的攝取 特別是反式脂肪酸， 在高溫烹調下容易造成斷裂， 變成萬病之源，自由基，癌症、 慢性病都跟它脫不了關係。 🍀第三招：選擇優質蛋白質 特別是植物性的蛋白質來源， 適量的補充蛋白質在加上運動， 提升了肌肉量， 基礎代謝也增加了， 對於減重也特別有幫助。 #健康 #健康飲食 #Bruno教你瘦 #減脂#沙拉 #增肌 #增肌減脂 #減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身 #營養早餐 #台北 #蛋白質 #台北美食 #燃脂 #減重 #減肥 #運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制 #健身 #馬甲線 #21天改變計畫 #bruno身材代言人 #發胖北部 #發胖中部 #發胖南部

妳的青春裡，真的少不了這一雙！VANS 又被韓國給吹回來了，秋冬換換口味、換換球鞋吧！

還記得幾年前，VANS 的經典滑板鞋是所有高中生必買的一雙鞋，除了版型好看、也很適合配著高中的制服長褲或裙子，不過後來被其他運動品牌給搶去風頭了，但最近韓國又把 VANS 給吹回來了… 如果說 adidas 太潮不是妳的菜，NIKE 到處跑妳已經有了太多雙不想再買，只想要一雙簡簡單單的好穿好搭的球鞋，VANS 還真的就是那雙無可替代的耶！ 和好姊妹穿著像 swagger 走在路上，就是一人要一雙不同牌子的球鞋看起來才酷啊，像這樣坐在一起拍張照，又是一個上傳 instagram 的好照片啦XD 而且 VANS 的版型真的太棒啦，無論是搭配褲裝還是裙裝都超好看，也不需要妳花四五千買特殊款，就基本款，嗯就基本款，媽呀妳就好看到瘋掉了。 或是來一點紅色來跳脫黑白穿搭也不錯？意外的也很好看啊 穿著 VANS 上頂樓和朋友一起玩牌、吃便當，是不是光想就覺得好青春？ 完蛋了我現在真的陷入深深的選擇性困難之中，到底要買哪一雙啦！ 

【丸龜照燒雞炊飯🍱大橋頭吃吃隊xguagua吃台北】Eat this at 711

https://www.instagram.com/p/CFAHxNUBoF9/?igshid=2ja9t93mr8ju 丸龜照燒雞炊飯🍱🥢$85 前幾天看到超商要賣鼎泰豐炒飯🤩 今天一午休就衝去小七 結果ㄎㄅ🤯原來是全家的聯名咩噗🤣 Meh 反正也是要吃飯就選了觀望很久的丸龜🤔 因為看起來真的不錯🤤 而且一樣都是八十幾的便當 小七自己出的肉跟菜都少的可憐而且看起來就是很不像原生食物😳 丸龜的雞腿肉給的很阿莎力🍗超厚又嫩搭配底部的醃漬🧅很美味😋 葉菜時蔬也很豐富雖然是微波食品但這盒的食譜搭配真的是比平常吃的健康🤪 以微波食品來說飯類真的很難好吃但丸龜好歹也不是剛出來混炊飯還是不錯吃呢～ 餐點🌕🌕🌕🌕🌕 價錢🌕🌕🌕🌖🌑 ©️版權所有，禁止轉載👊 #超商吃什麼#丸龜#照燒雞炊飯 #社畜飲食#微波食品 #超商美食 #超商便當#小七必吃 #超商限定#台北美食 #美食日記 #美食推薦 #美食分享 #美食地圖 #台北グルメ #台北餐廳 #美食部落客 #吃貨人生 #吃貨日記 #吃貨 #吃貨日常 #吃貨女孩 #大橋頭吃吃隊 #吃吃隊推薦#台湾グルメ #台湾美食 #食べスタグラム #foodie #taipeifoodie #daqiaotousquad

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南台優質便當

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三招讓妳瘦肚子

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