- 健康基本功做不好 那就別想追求高目標身材⚠️ - 喝足夠的

- 健康基本功做不好 那就別想追求高目標身材⚠️ - 喝足夠的水才能維持身體的液態平衡，加速代謝 - 你可以不吃東西但不能不喝水 因為所有的生理作用都需要水分來幫助 - 各位把水壺裝滿吧😈 - 🔍ig white87940 #健康#健康飲食#白愛吃享瘦#減脂#沙拉#增肌 #增肌減脂#減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身#營養早餐 #台北#蛋白質 #台北美食#燃脂#減重#減肥#運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制#健身#水#多喝水#改造計畫#白白養健康腦袋

【超商美食￭7-11】牛角 x 燒肉便當

#超商美食 #小七 【牛角 x 燒肉便當】$89元 微波好後就有陣陣燒烤香氣飄出啊~ CHOICE等級的雪花牛片，大小不太平均的大約7片來著 雪花牛均勻分布的油脂吃起來又嫩又香 抹上的醬汁是牛角祕醬，說真的其實我也沒有去吃過牛角燒肉， 是不是神還原我就不知道了XDD 醬汁鹹度單吃肉片小偏鹹，但是配飯一起吃很剛好 上面撒的辣粉不是裝飾用，帶有些微辣感 味道上很有燒肉感， 可惜肉不多、有點薄 吃不過癮啊啊XDD 加上飯的份量也不多，吃完只有微飽足而已 吃貨圖文分享 👉 https://finn321.pixnet.net/blog/post/405216125 購買地點： 📍全省7-11便利商店

這一刻～下午茶 

這一刻～La moment 點了「瑪格利特」搭配布里歐的無蛋吐司。上頭搭配著濃郁的起司～絕配 再點，綜合堅果可可穀片配上布里歐無蛋吐司。淋上巧克力醬。真的超好吃。 加點：爐烤綜合時蔬紅藜飯 這一刻。享受這無與倫比的幸福。 #吃貨人生 #吃貨日常 #增肌減脂#護理師 #健康#健康飲食#減脂#沙拉#增肌 #增肌減脂#減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身#營養早餐 #台北#蛋白質 #台北美食#燃脂#減重#減肥#運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制#水#多喝水#改造計畫 #健身#台北景點

#自己做便當🍱 🌼今日菜色🌼 🎈幹拌寬粉條 🎈高麗菜炒杏鮑菇

#自己做便當🍱 🌼今日菜色🌼 🎈幹拌寬粉條 🎈高麗菜炒杏鮑菇 🎈燙花椰菜🥦 🎈燙玉米筍 🎈燙豬肉片 🌹其實是前天的剩菜 🌹食材川燙後 灑點胡椒鹽 快速又方便

【食】麻古茶坊 MACU │ 全台販售 │ 台南美食│ 中西區 │ 民族路台南護專周邊一大早就開的飲料店 │ 季節限定×

#謹謹吃台南美食 | 全台麻古季節限定 x 楊枝甘露 🥭 #台南飲料店 #麻古茶坊 —————————— 愛喝紅茶、奶茶的我最近卻被其它一款飲料燒到，最近看到大家都在分享也頗受好評，那我就來嚐嚐吧 🤔 一大早九點多跑到距離上班最近的麻古，以為這麼早的時段來人應該還好，不 ✋ 店家其實很忙，訂單不斷湧入，還有兩台foodpanda等候中，在等的時候發現他們的工作程序滿有制度的，讓我回想起大學時期在飲料店打工的日子，整個過程也觀察到他們是真的有在認真泡飲料，沒有因為單很多就偷工，服務態度也都很好 到底是啥飲料吸引我呢 ? 就是這杯 📍#楊枝甘露 $75 🥭 糖冰固定 ✨ 楊枝甘露是到香港必吃的甜點，很難得在台灣買到，喜歡吃芒果的人應該都會想試一下 這是季節限定 🥭，糖冰固定 ✨ one size 🥤 先把芒果加冰塊打成汁留下微微的芒果顆粒，加入放有店家自製的綠茶凍、葡萄柚果肉及椰奶的杯子，就完成一杯楊枝甘露 🥭 雖然相當於一個便當的價錢，不過他們採用新鮮水果下去打汁，還有新鮮的果肉，偶爾一杯還ok的啦 ! 五月到香港喝過當地的楊枝甘露，不能說麻古的味道道不道地 ( 畢竟這裡是台灣欸 🇹🇼 )，不過他們的楊枝甘露是真的好喝的，非常喜歡 ❤，第一口喝下去就有驚豔到，難怪網路上一面好評，雖然糖冰固定不能調，味道真的非常剛好而且清爽，還有顆粒可咀嚼增加飽足 杯身、杯蓋也與一般飲料作出區別，顯現季節限定的不同，杯身是有點厚度的，加上霧面視覺還有細長杯身，猶如喝咖啡般呈現出其質感 https://michelle19901201.pixnet.net/blog/post/468038285 —————————— 🍴 foodpanda & Uber Eats 有支援 📱 有提供LINE Pay 店名 | 麻古茶坊 台南民族店 電話 | 06-2213322 地址 | 台南市中西區民族路二段171號 ( 台南護專對面 ) 營業時間 | 08:00 ~ 22:00 —————————— - 謹謹的ᶠᴮ： https://www.facebook.com/chinyin1201/ - 謹謹的ᴵᴳ： http://www.instagram.com/chinyin1201 #全台販售 #季節限定 #台南 #台南美食 #台南飲品 #台南中西區美食 #台南中西區飲料店 #芒果 #芒果季 #芒果飲料 #台南芒果 #楊枝甘露 #台南楊枝甘露 #MACU 

【食】麻古茶坊 MACU │ 全台販售 │ 台南美食│ 中西區 │ 民族路台南護專周邊一大早就開的飲料店 │ 季節限定×楊枝甘露

白by吃100家外帶餐盒

#白食話食說 ▪️▪️▪️▪️▫️ 🚇松江南京站「 OLiA 黑粒仔 」 外帶黑粒仔🐔唐揚炸雞飯 $100 ————————————————— 第二次心動回訪，工業貨櫃風的環境、服務人員、餐點整體CP值++ 內用還附雞湯喝到飽，老闆好佛心，外食族真是有福啦！ - 外帶餐盒也有五樣配菜五塊雞塊組合（唐揚雞我的愛） 還很貼心的把菜跟飯分開這樣的份量我吃起來是剛好的呦！「 午餐吃太飽會嘟估😪😂」 . 內用外帶都很美味，全部口味一網打盡 @olia.1068 . . 📍捷運松江南京站7號出口 📱02-2515-2616 👩‍🍳11:00-14:30 16:30-20:00週日公休 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 點我看更多🔍 @white87940 . . #台北#水煮餐#健康餐#女生日常#減脂#沙拉#手作餐盒#便當#外帶美食 #懶人減肥 #波波發胖#popdaily#外食 #外食日記#便當#四平商圈#戶戶送#伊通街#中山區#松江南京#定食#yummyday_tw#貨櫃屋#工業風#早午餐#午餐#上班族#網美強#四面佛 

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ᴳᴼᴼᴰ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ 霍莉來分享囉名額有限唷❗️ ①敷臉體驗 ②運動營養 體驗價比便當還要便宜 想要的快來跟我索取 男孩女孩都可以唷❤️ Line ☞puddinglove0305 或是掃QR

💥💥3招教你吃出放粽人森的態度

. 💥💥3招教你吃出放粽人森的態度 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 阿嬤的粽子是我畢生的愛（❤️❤️❤️） . 以下請收藏放粽自己3要件✔️ . 1. 先給自己一盤滿滿的青菜 （ 2個手掌的份量謝謝🙏） 2 . 可選擇瘦肉居多 3 . 醬少沾或淋橄欖油享受原型粽子的美味 （你們也不想變鈉美人吧！醬是靈魂I Know ) . ✔️ 請把粽子當正餐加菜加蛋白質、便當組合 ✔️一顆粽子熱量直逼一個便當了🔥 ✔️如果把粽子當點心，一個月至少增加2公斤😃 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 如果學會吃粽態度了！ 再幫我收藏文章並留言讓我知道吧❤️ . 再次說教練不是仙，人間食物一樣會吃 只是學會了怎麼吃怎麼照顧自己！ . ✔️如果我的文章對妳有一咪咪幫助 •• 歡迎按讚分享收藏📌 . 💋關注我👉🏻 @white87940 . 💋飲食諮詢表單索取👇🏻 https://linktr.ee/cristina87940

2018/10/13 街頭表演資訊 地點： C點：武昌街二段

2018/10/13 街頭表演資訊 地點： C點：武昌街二段39號(屈臣氏廣場變電箱前) 時間：14：00～22：00 粉絲專頁： 街頭藝人 黃聖峰（便當-Holy-小丑） H&B - Holy And Benkyo Universe Art（宇宙藝術） Instagram： holy800323 holy_and_benkyo.tw poppin_benkyo ——— 在此感謝下午讓我們一起輪流到晚上到街頭藝人❤️

【台中美食】健康餐不一定要水煮餐，台中外送餐盒的新選擇-客家媳婦低卡餐盒

🏠:407台中市西屯區上石路73號 ⏰：每天11:00–19:00 ☎:0976 082 680 🏍:ubereat、foodpanda 近幾年推出了很多健康餐盒，但很多都是水煮餐，也許有些人會抗拒 所以今天要分享的餐盒清淡、健康 但烹調、調味卻很多元的一間便當店 且食材的搭配營養均衡 選用我最愛的紫米作為主食，是我愛去這間的其中一個原因 這間雖然是外送、外帶的定位，但店面跟位子挺多的，也可以在店內享用 我這幾次都是到現場拿，每一次都看到2、3位外送員來取餐 生意看起來不錯，所以不想等太久的人就選擇外送吧 [醬燒烤腿排] (紫米上看起來黑黑的是雞腿肉的醬汁) 這應該是這裡的人氣王，點餐的時候聽到好多人點這個 雞肉軟嫩，味道適中 醬燒很怕死鹹，這間不會 常常吃其他間便當店點雞腿都是炸的或滷的，總是吃得油膩膩 如果還是帶骨雞腿，嘴跟手吃得都是 但這間雞肉是烤的去骨雞腿，讓人無負擔又優雅的吃完一餐 p.s.烤雞腿現烤會比較久 [泡菜小里肌] 泡菜給得挺多的 不知道是不是自己醃的，口味比市面上的淡，偏韓式的泡菜但不會那麼辣或酸 里肌肉是水煮的，調味的部分就只靠泡菜提味 這道我比較不推因為肉偏硬且口味單調 [玫瑰椒鹽烤鮭魚] 鮭魚一開始吃有點腥味，但擠上檸檬後就沒有了 鮭魚調味的部分，使用一些香料跟玫瑰鹽，鹹度配飯剛剛好 且選擇的部位不會油膩，吃完非常清爽 魚骨頭邊邊有點多需要注意一下 不知道有沒有愛吃魚皮的人，我覺得魚皮也挺好吃的 [蒙特婁牛小排] 主菜牛排與洋蔥皆使用黑胡椒粒調味 牛排嫩嫩嫩且帶筋 雖然很嫩，但牙口不好的人因為牛筋還是會不好咬 肉的份量偏少 簡單調味，鹹味卻很夠 搭配的洋蔥很甜，感覺偏生，但不會辣 是我會回購的其中一款便當 配菜(都是清淡口味): 地瓜泥:很甜很單純的味道，有些店會加胡椒或美奶滋、奶油等，但這間我都沒有吃出這些味道，還是很好吃。 雞蛋:基品上都蠻嫩的，但品質控管不一，有時候會比較熟，有時候偏糖心蛋 青菜：感覺不像水煮的，還是有調味，不油 炒豆乾：不會很乾 豆腐：我覺得是裡面最有味道的配菜，豆腐吸滿湯汁很好吃 番茄:感覺有處理過，特別酸甜，蠻好吃的 排名: 推薦這個便當新選擇希望大家也喜歡這種健康烹調的菜色 #健康餐盒#低卡餐盒#台中美食#西屯美食#逢甲美食#新光三越#大遠百#外送餐盒#lun筆日記

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【超商美食￭7-11】牛角 x 燒肉便當

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白by吃100家外帶餐盒

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💥💥3招教你吃出放粽人森的態度

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2018/10/13 街頭表演資訊地點： C點：武昌街二段

【台中美食】健康餐不一定要水煮餐，台中外送餐盒的新選擇-客家媳婦低卡餐盒

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2018/10/13 街頭表演資訊 地點： C點：武昌街二段

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