菊島軼事~澎湖美食【味良し壽司】

起風了~菊島慢慢的進入了秋冬，秋天的老虎一樣不怠慢，每天每天的出來讓大家感受它的熱情!!不過，也因為北風起了，所以也涼多了~遊客也少了一半以上，所以就來去北辰市場走走~這家小小隱藏在市場內的日本料理，各大媒體、各個網美、網紅我想都報導過了!是屬於"立食"的小店家~只有四個站位…只能乖乖排隊了，慕名而來的，真的不少~大家也都乖乖的在旁邊排隊~店家就簡單的三個人，老板就是專業的師父~旁邊二個助手!所以需要有點時間慢慢的等~因為在市場內所以是沒有冷氣的喔! 我直接請師父配菜，總共是八個人，請師父配七個人的份量~從各種握壽司開始~到生魚片，還有花壽司、涼麵…但是我好想吃茶碗蒸…卻沒有了…下次要早點到!!! 哇沙米是算新鮮的, 淡淡的嗆味~搭配著各式的握壽司~師父都是現場製作的~站著吃有回到東京築地市場的感覺~師父會盡量抽空跟大家聊天~但是客人真的很多…一下子來排隊的，一下子電話預約日式便當的…但老闆很客氣，也希望給大家好的感受，而不是只是來吃吃飯就走~老闆也透露了，已經租了新的店面了，就在市場外的對街，也在裝潢了，預計11月會好，到時後就會有更乾淨、舒服的用餐環境給大家了!! 地址:881澎湖縣馬公市 北辰市場內 電話: 0978-273-901 營業時間:08:30-13:30

自己做便當🍱

🌼今日菜色🌼 🧧年菜便當 🎈港式臘味蘿蔔糕 🎈蒜炒胡椒三層肉 🎈川燙小草蝦 🎈乾煎花枝丸、花枝 🎈烏魚子

今日便當：咖喱粉條🍱

喜歡吃奶味比較重的咖喱，可以加入適量椰漿、牛奶或起司，加入杏鮑菇、豆腐、秀珍菇、馬鈴薯🥔、玉米筍（你喜歡都可以加）。最後放入綠豆粉條，吸好吸滿咖喱🍛，再放上一顆蛋，嗯～～好吃😋

米糕四神湯 (台南 金華路)

糯米Q軟，肉燥有肥肉， 但是感覺不會太油膩， 不會太搶戲、不會太鹹， 但是也沒有什麼特別的記憶點就是。 小黃瓜有點偏甜了， 不過這每個人的口味不一樣， 魚鬆普通， 外帶的很大一盒， 根本是便當了， 真是很實在的份量。 四神湯薏仁綿密、 腸子乾淨軟但不爛， 就是有點少，哈哈~ 比起別家米酒的味道算比較重， 四神的藥材味就鮮少了， 整體味道偏清淡了些， 薏仁倒是給的還蠻多的。 一般外食店的味道都很重， 但是這家不會。 老老闆跟客人互動真的是很逗趣， 老老板跟孫子合作無間， 跟客人一來一往， 真是很可愛～ 客人也是很可愛， 感覺真是非常親切的店。 應該是經營很久的老店， 生意很好，需要排隊， 附近不是很好停車，有點傷腦筋啊～ 看有些客人還點了麵跟粿仔湯， 但是我沒有吃過。 米糕四神湯 台南市南區金華路二段15巷25號 11:00-22:30 FB /食在isa小眼睛 https://www.facebook.com/isaisa0913 PopDaily https://www.popdaily.com.tw/user/255282 IG https://www.instagram.com/isaisa0913/ #台南 #米糕 #四神湯 #米糕四神湯 #台南市 #金華路 #小巷 #排隊 #老店

水煮淡「北平店」

🥦🥚🍖 - 🔎 水煮淡健康餐盒 📬 台中市北屯區文昌東五街41號 ☎️ 04 2234 0399 ⌚1-5 👉🏻 11:00-14:00 / 17:00-19:30 📆 公休日為「星期六，日」 💡 內用外帶都可以喲 - _ 平常吃多了太油膩的食物 偶爾來點「零油，少鹽，低GI」 真的減輕了不少負擔🤗 平常很少吃這種比較無負擔的餐點 一吃才發現原來可以這麼豐富又好吃♥️ - _ 🚩 水煮雞胸肉💲80 🚩 泡菜梅花豬💲100 🚩 台式瓜仔肉💲100 - 💡 每一份都有至少三樣菜跟半顆蛋以及地瓜！ 💡 飯的部分是紫米十穀飯喲 📍 水煮雞胸肉 這道餐點真的很健康👍🏻 一直想吃吃看水煮雞胸肉的感覺 還真的是第一次吃🙈 吃起來不會太乾太柴剛剛好 上面在加一點提味的胡椒鹽 恰恰好😍😍😍 📍 泡菜梅花豬 喜歡有點重口味又想養生的你們 不要跳過這道了😆 泡菜梅花豬超級下飯 完全我的菜呀❤❤❤ 📍 台式瓜仔肉 熱愛台式口味的朋友看過來🤩 我個人很喜歡品嚐瓜仔肉飯🤗 有瓜仔肉飯都有點來吃吃😆 他們家瓜仔肉飯也很可以😏 是懷念的古早味呢 ~~ 💞 - _ 往左滑過查看更多照片👀 後面有影片喲🎶📽 一直想吃吃看水煮的口感 就找到了一間高Cp值的水煮餐 真的讓人念念不忘 完全跟我想的不太一樣🙈 在我認為會是清淡到不行的口感 沒想到這間《水煮淡》 讓我感受到水煮也能很有味道❤ - _ #台中 #台中美食 #台中餐廳 #台中必吃 #北屯美食 #台中北屯區 #台中輕食 #減肥餐 #台中健康餐 #水煮淡 #健康 #養身 #輕食 #減脂餐 #蛋白質 #低gi #水煮雞胸肉 #泡菜梅花豬 #台式瓜仔肉 #dream吃貨日誌 #餐盒 #晚餐 #午餐 #健身 #運動 #便當 #水煮餐 #健康餐 #健身餐 #增肌減脂

年過40，身材怎麼辦？

📍身材改造：https://goo.gl/rG8xnq 📍Instagram🔍：herbalboybruno Stark 是一名手術外科護理師， 過去有晨間運動習慣 喜歡騎單車、 跑步、越野、三鐵，認為運動就是 為了吃，吃是為了運動💃🏃 長期工作時數長，必須輪三班， 身體老是覺得疲倦😣 一不運動就復胖，都胖肚子， 拍照都要縮小腹。 為了讓自己可以更健康好看， 認真聽話搭配均衡營養及適當的運動 三個月體脂肪減了4.4% 精神體力比以前更好了 ! 雖然已經40歲了， 但上班前、下班後都還有體力 可以去運動，是不是很棒呢？ #健康 #健康飲食 #Bruno身材代言人 #減脂#沙拉 #增肌 #增肌減脂 #減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身 #營養早餐 #台北 #蛋白質 #台北美食 #燃脂 #減重 #減肥 #運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制 #健身 #馬甲線 #21天改變計畫 #發胖北部 #發胖中部 #發胖南部

【📍行天宮捷運站】日式大飽足炒飯｜蔚稻食堂

#黑色情侶日常廢 來到第三間家庭式料理店，​ 到的時候小小的店內已經客滿，​ 我們登記候位之後去了全家，​ 一直在尋找全家賣的混漿，​ 終於被我找到了，​ 剛好剩最後一瓶我們就買來喝了，​ 還不錯喝是米漿的比例多的混漿，​ 然後邊玩Nonogram益智手遊，​ 推大家去玩看看🤪​ -​ ·鮭魚炒飯2.0+炸豬排 445​ 🌕🌕🌕🌕🌖​ 炒飯部分粒粒分明，​ 非常香非常好吃，​ 把鮭魚卵咬破的一瞬間口感，​ 跟帶鹹的鮮味整個超療癒！！​ 飯量也非常扎實，​ 豬排外皮金黃酥脆，​ 內部的肉非常的嫩，​ 搭配酸酸的豬排醬汁一起吃超讚，​ 重點是剛上來也不會燙口，​ 蘇五歲說這很重要，​ 幫常常燙到舌頭麻的劃三顆星！​ 整體完全符合本身價位呀！​ ·海膽炒飯 325​ 🌕🌕🌕🌕🌑​ 炒飯的部分有加入一些魚卵，​ 整體也是非常香，​ 海膽醬的部分鮮味比較重，​ 建議一口飯配一點點醬比較剛好☺️​ ·炒時蔬 99​ 🌕🌕🌕🌗🌑​ 這次是空心菜，​ 鹹度炒的剛剛好，​ 份量也很足，​ 適合2-3人一起吃。​ -​ 沒有服務費​ 寵物友善餐廳​ -​ 總體滿意度🌕🌕🌕🌕🌑​ 平日去人就不少了，​ 不過不想等現場座位，​ 店家也有提供外帶。​ 其實他們的份量都很多，​ 一份餐點可以兩個人一起吃，​ 而且真的很推他們的炒飯，​ 是會想二訪的店☺️​ #情侶#日常廢#台北美食#行天宮美食#捷運美食#捷運行天宮#家庭式料理#便當#鮭魚卵#鮭魚控#海膽#炒飯#蔚稻#蔚稻食堂#foodie#taipeifood#bfgffood#popyummy#popdaily#popyummy台北#eatwithwillycola 104 臺北市中山區民生東路二段115巷25弄2號1樓

【蘇蘇食作×高雄早午餐_附菜單】

 - 在繁忙充滿壓力的生活下 還是要給自己獨處放鬆的時間。 🐷 | 厚切奶油蘋果豬排早午餐拼盤 $270 （需加10%服務費） - 豬排是用蘋果汁跟台灣啤酒醃漬 令人擔心的豬肉味完全沒有! 採用先煎後烤的方式烹調更能保留肉汁 口感紮實有飽足感很好吃! 雖然拍照拍太久有點冷掉😭 不過還是有淡淡果香與甜味🤤 - / 薯泥（裡面有地瓜塊）/ 太陽蛋 / 烙烤蔬菜 / 地瓜 / 焦糖柳橙 / 莎士比亞軟法 / 奧立佛小沙拉（油醋醬） - 🍶 | 朱古力歐蕾 $110（原價） （早午餐料理均附一杯紅茶，飲料升級折60$） - 上面的奶蓋超濃超厚搭配麥片很好吃 口味屬於大人口味不會太甜膩 可可的香味 飯後一杯剛剛好😚 - 這間店屬於可以好好放鬆享受餐點的場所 我覺得現在都不能用CP值去看待用心製作餐點的店家 從設計裝潢、食材嚴選、製作過程都是無從量化的價值👍 - | 營業時間 | 09:00-18:00 | 餐廳地址 | 高雄市三民區中華二路358號 | 餐廳電話 | 07-3230032 ❗蘇蘇食作還有提供透明隔板跟酒精，防疫期間也能安心吃飯，覺得用心。 #高雄早午餐#三民區早午餐#蘇蘇食作 #高雄美食#防疫美食#蘋果豬排#朱古力歐蕾 #健康早午餐#質感早午餐#好好吃飯 #獨處時間#popdaily#波波黛莉的異想世界 #早午餐#波波發胖#JY糕熊女孩吃美食#蚊子咬芒果 個人IG: https://www.instagram.com/junyi_fit0521/?hl=zh-tw IG手作便當帳號:https://www.instagram.com/fooood_mbm/?hl=zh-tw

貼身特助也能變身辣妹？

 采儀是個特助， 常加班飲食作息不正常， 有婦科問題~~~ 透過營養調整， 在 20天減了1.6 公斤 和 1.9% 體脂肪 #健康 #健康飲食 #Bruno教你瘦 #減脂#沙拉 #增肌 #增肌減脂 #減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身 #營養早餐 #台北 #蛋白質 #台北美食 #燃脂 #減重 #減肥 #運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制 #健身 #馬甲線 #21天改變計畫 #bruno身材代言人 #發胖北部 #發胖中部 #發胖南部

＊宅配＊懶人料理。雞胸肉。舒肥系列=原肉合作社

#兔寶來開箱#宅配#雞胸肉 #懶人廚房 #舒肥雞胸肉 這次兔寶分享的是 #懶人包 系列，一次給你六種不同的菜色～（一次用六種肉好手忙腳亂😂） 每天下班回家，包包放著兔寶就要開始準備晚餐了，除了洗菜很花時間之外，肉品烹煮到熟透入味也是一大魔王啊！這次要開箱的是超方便的只要11分鐘不用顧火，水煮沸後把火關掉➡️放入真空包裝的舒肥雞胸肉，蓋上鍋蓋➡️等計時器響就有鮮嫩多汁的肉品可以上菜啦～懶人廚房怎麼能少了這道菜。 #原肉合作社 的☑️雞胸肉系列，是取自一隻雞只有兩塊的里肌肉，也是雞胸最嫩的部分，雞胸肉最怕煮過頭會變乾柴，不開袋加熱的方式，經過精算的時間，悶好開袋的肉真的超鮮嫩超juice多汁，完整保留住雞肉的湯汁！ 分三種口味：原味、蔥燒和義式，每種都有整塊里肌和切塊的雞柳可以做選擇。 喜歡吃清淡的可以選擇原味，蔥燒和義式的部分則是用簡單特製的辛香料粉去醃製，多了一股香味，因為不是用醬料，還是保有清爽的口感不會死鹹～ 🎈原味雞胸雞絲沙拉： 生菜的部分兔寶習慣前一天先洗好，然後泡在過濾水裡面冰鎮，這樣隔天要吃的時候再脫水就很清脆，菜色的部分這次有紫洋蔥、小黃瓜、水煮蛋、紅黃甜椒，搭配胡麻醬~擺一擺顏色超豐富，就覺得很可口😋。把雞胸肉稍微撕小塊，再放上苜蓿芽，一整盤新鮮的雞絲沙拉就完成囉！ 🎈原味里肌粥： 用吃剩的白飯來變身粥～先把水煮滾後放入白飯，稍微煮一下之後加入玉米筍、紅蘿蔔、高麗菜進去煮，最後再加入切丁的舒肥雞胸肉，因為已經悶11分鐘熟了就不用再煮太久，也不會像丟生肉那樣有很多肉渣，稍微煮一下讓雞胸肉的肉汁跟粥結合，就變成一碗雞高湯的雞丁肉粥了！ 🎈義式雞胸早午餐： 這道是結合沙拉、鮮奶炒蛋、茂谷柑麵包和義式雞胸的早午餐盤。沙拉的菜一樣是前一天處理好的，要吃的時候再川燙秋葵和玉米筍～炒蛋的部分如果喜歡軟嫩一些的可以改加鮮奶油，不要炒太久，超微凝固就可以起鍋了，盤子擺一擺有沒有到餐廳的感覺😁~有人想點餐了嗎✋️？ 🎈義式里肌三明治： 三明治放入整塊的義式里肌，自己覺得好豪邁，搭配半熟的蛋，那個流動的蛋黃實在太邪惡了！配料有美生菜、里肌肉、紫洋蔥、半熟蛋加點番茄醬，豪華版的三明治料超多，大口咬下超滿足！ 🎈快炒蔥燒雞胸： 蔥燒部分來做中式快炒，洋蔥和蔥白的部分先爆香，把雞胸肉切成跟洋蔥差不多大小，加入拌炒，蔥燒雞胸本身就有調味，只要稍微拌炒一下不用燜煮等入味，最後加入蔥綠，色香味俱全快速上菜！ 🎈蔥燒里肌便當： 最後一道真的是累了，呼叫大寶來幫忙，用了好久沒做的玉子燒，功夫有點生疏，給他有點煎過頭😅，不過味道挺不錯的~配上川燙的青江菜，最後擺上蔥燒里肌，簡單的便當完成！ ***原肉合作社*** 官網訂購：https://lihi1.com/ZYLnu/fishbear 紛絲團：https://www.facebook.com/meat.cooperative/ #宅配美食#雞胸肉#雞柳#雞絲沙拉#沙拉#早午餐#三明治#雞絲粥#雞肉粥#粥#肉片三明治#燒肉三明治#蔥燒豬肉#便當#懶人料理#快速上菜#快煮#早餐#中餐#晚餐#吐司#全家取貨 #赫斯提亞廚房#hestia_kitchen

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菊島軼事~澎湖美食【味良し壽司】

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