3點多發便當給不愛吃便當的人， 姐姐苦但姐姐不說

「VIIDA x Hello Kitty 夢幻⽇常組」 2020限量款Hello Kitty便當盒開箱 新品早鳥特惠＋限

尖叫聲～～～淡定的我，也有尖叫的時刻！我收到了心心念念，等候多時的～Hello Kitty超萌便當盒！！！❤❤❤這一組根本是我夢想已久的便當盒！！！過去實在是挑了好久！找了多時！一直找不到符合我理想的便當盒。就像我多年來陸續買了多張悠遊卡，就是因為超級萌小粉紅Hello Kitty啊啊啊……而這組Hello Kitty便當盒和我最愛的那張悠遊卡的圖案也長得太像了！！！感謝老天鵝～終於讓我等著了！ 2020 VIIDA官網獨家限量販售的最新產品「VIIDA x Hello Kitty 夢幻⽇常組」，光看這迷人的Kitty聯名餐盒，就很想天天帶上它！還有，也用它裝上滿滿的愛心便當給心愛ㄟ！光是看著Kitty吃飯，就會邊吃邊笑，而且我覺得我以後會時常帶著心愛ㄟ寵公主歐寶貝去野餐（笑），因為Kitty便當盒就是為製造幸福而生啊！妳會好想在裡面放自己親自手做的點心、美味料理，甚至是自己切的水果都好……打開它的那一刻，我已然決定，除了用它裝滿各色美食，平日出門聚餐吃美食也要帶上它，萬一吃不完，就用它打包帶回家！ TEXT＋PHOTO＝吃貨旅遊作家水靜葳Jing（曾瀞葳） 「VIIDA x Hello Kitty 夢幻⽇常組」便當盒設計有兩種尺寸，除了一般長方形的，還有個近乎正方形的，不知怎的，就是一眼看到就覺得特別萌！超愛！之前就有看到VIIDA出這種近正方形的不鏽鋼便當盒，但就是無法決定喜歡哪個圖案設計，最近看到全新上市2020最新款的「VIIDA x Hello Kitty 夢幻⽇常組」便當盒，驚喜啊！上面根本就刻著我的名字啊！！！ 必須說這款Kitty飯盒根本是「理性與感性的完美結合」！怎說？首先，光是產品外盒的設計，夢幻甜心Pinky柔嫩少女心色調和設計，隔著一層賽璐璐片，看見那滿滿的Kitty大頭、草莓、蘋果、花……圖騰，還有大大粉紅色蝴蝶結的彈性矽膠綁帶，感性全面潰堤！少女心大噴發！！！❤❤❤ 作為一個講究養生健康的現代人，VIIDA的材質和設計很教人安心！首先，這是品質保證的台灣設計製造，輕巧便攜！它貼心的「分隔便當盒」設計，讓餐點不混味！材質使用316不鏽鋼耐⽤抗腐蝕，搭配⻝品級矽膠上蓋，氣密防漏。 光是輕巧便於攜帶這一點，為了環保，我覺得就算平日不帶便當或水果點心，隨身攜帶著，採買美食就用它裝，再也不用擔心買個蚵仔麵線或米粉湯，老闆用塑膠袋或紙碗裝熱湯的食安問題＆擔憂……，還有，大餐吃不完打包用，既環保又安心便利！別瞧它看似嬌小，其實足足有700ml大容量，很能裝啊！ ❤316不鏽鋼打造，耐⽤衛⽣！ 平日健康養生節目看太多，家中鍋具和餐具早已全面換成不銹鋼材質，Kitty便當盒採⽤316不鏽鋼材質，堅固耐腐蝕，還能進電鍋與烤箱蒸烤，讓人吃得安心，用得便利。 ❤多功能分隔盒，飯菜醬料不混味！ 內附多功能分隔盒，能夠分開盛裝醬料、配菜、⽔果點⼼等等，讓不同料理的味道不會互相混雜，如此貼心實用的設計，讓帶便當這回事兒，變得既美味又優雅。當然也可以分開使用，比如我會把大盒拿來裝菜色，小盒拿來裝米飯或麵食。這設計484超棒！超實用＋貼心 ❤⻝品級矽膠上蓋，氣密防漏！ 上蓋為⻝品級矽膠，可達到氣密防漏效果，就算盛裝湯湯水水的像是燉飯、義⼤利麵、濃湯或優格都沒問題。 ❤巧思氣閥設計，可蒸可烤！ 瞧～上蓋還貼心地開了扇「天窗」（氣閥設計），可蒸可烤，蒸烤時打開⼩孔讓熱氣排出，還可鎖住⻝物的⽔分與滋味。 安靜、清幽是山景雙人房的一大特色，拉開窗簾就可靜賞窗外的春光和春櫻繽紛，也可慵懶地躺在床上貪戀窗外美景！ 「VIIDA x Hello Kitty 夢幻⽇常組」便當盒05／21開賣囉！目前新品正推出21天早⿃優惠活動，還限量加贈Hello Kitty造型圍裙！！！瞧～484超萌超好看！說不定妳也會和我一樣，把一堆從世界各國買回來的圍裙打入冷宮，換上一身小粉紅，帶著充滿粉紅泡泡的少女心，熱情做著美味的料理和點心，腦海裡浮現充滿愛的手作料理裝進Kitty便當盒的夢幻畫面，還有和心愛的寶貝，你一口，我一口的甜蜜蜜畫面。哈哈～ 「VIIDA x Hello Kitty 夢幻⽇常組」便當盒～哪裡買？（新品特價中） 早鳥活動頁：https://bit.ly/2Lbp6tL Kitty便當盒L ：https://bit.ly/2WDwtPU Kitty便當盒M：https://bit.ly/3fo1gZI #VIIDA #HelloKitty #夢幻⽇常組 #Kitty便當盒 #2020限量款 #0521 開賣囉 #21天早⿃優惠活動 #請參閱VIIDA官網最新消息 #三麗鷗 #VIIDA便當盒 #卡通便當盒 #316不鏽鋼 #密封防漏 #⻝品級矽膠 

「VIIDA x Hello Kitty 夢幻⽇常組」 2020限量款Hello Kitty便當盒開箱 新品早鳥特惠＋限量加贈Kitty造型圍裙

水煮淡「北平店」

🥦🥚🍖 - 🔎 水煮淡健康餐盒 📬 台中市北屯區文昌東五街41號 ☎️ 04 2234 0399 ⌚1-5 👉🏻 11:00-14:00 / 17:00-19:30 📆 公休日為「星期六，日」 💡 內用外帶都可以喲 - _ 平常吃多了太油膩的食物 偶爾來點「零油，少鹽，低GI」 真的減輕了不少負擔🤗 平常很少吃這種比較無負擔的餐點 一吃才發現原來可以這麼豐富又好吃♥️ - _ 🚩 水煮雞胸肉💲80 🚩 泡菜梅花豬💲100 🚩 台式瓜仔肉💲100 - 💡 每一份都有至少三樣菜跟半顆蛋以及地瓜！ 💡 飯的部分是紫米十穀飯喲 📍 水煮雞胸肉 這道餐點真的很健康👍🏻 一直想吃吃看水煮雞胸肉的感覺 還真的是第一次吃🙈 吃起來不會太乾太柴剛剛好 上面在加一點提味的胡椒鹽 恰恰好😍😍😍 📍 泡菜梅花豬 喜歡有點重口味又想養生的你們 不要跳過這道了😆 泡菜梅花豬超級下飯 完全我的菜呀❤❤❤ 📍 台式瓜仔肉 熱愛台式口味的朋友看過來🤩 我個人很喜歡品嚐瓜仔肉飯🤗 有瓜仔肉飯都有點來吃吃😆 他們家瓜仔肉飯也很可以😏 是懷念的古早味呢 ~~ 💞 - _ 往左滑過查看更多照片👀 後面有影片喲🎶📽 一直想吃吃看水煮的口感 就找到了一間高Cp值的水煮餐 真的讓人念念不忘 完全跟我想的不太一樣🙈 在我認為會是清淡到不行的口感 沒想到這間《水煮淡》 讓我感受到水煮也能很有味道❤ - _ #台中 #台中美食 #台中餐廳 #台中必吃 #北屯美食 #台中北屯區 #台中輕食 #減肥餐 #台中健康餐 #水煮淡 #健康 #養身 #輕食 #減脂餐 #蛋白質 #低gi #水煮雞胸肉 #泡菜梅花豬 #台式瓜仔肉 #dream吃貨日誌 #餐盒 #晚餐 #午餐 #健身 #運動 #便當 #水煮餐 #健康餐 #健身餐 #增肌減脂

外埔人氣便當店，還沒到用餐時間，就滿滿人潮

外埔相當有人氣的一間便當店，因為從早上就開始營業，所以也是一間中式早午餐店，除了腳庫飯、排骨飯、雞腿飯外，也有賣炒麵和肉燥飯，餐點份量不小，便宜又好吃，CP值超高。 店門口還蠻寬的，還沒有到正餐時間，來外帶的人也很多。 外帶的需排隊，內用自己進去找座位，桌上都有菜單，覺得店家態度很親切，也會隨時注意要收桌，基本大方向的環境是乾淨的，工作人員不少，出餐的速度也很快。內用還有冷氣吹。 雞腿飯 好大一個雞腿，寬度快跟盤子差不多大了，撥開後皮的部分不會很厚，裡面很嫩，趁熱吃的時候，還可以吃到一點點的肉汁。 腿庫飯 腿庫尺寸算是偏小，肥瘦適中，瘦肉香嫩不柴，肥肉Q彈不油膩，咀嚼起來有膠質感跟肉香的甜味。 小綜合湯 湯的味道鮮甜不油膩，喝起來很順口也沒有什麼胡椒味，配料以豬血跟韭菜為主，還有放了一顆貢丸跟一個切塊的油豆腐。 完整食記介紹 : https://fruitlovelife.com/post-f1130717/ 店家名稱 : 鄭 腳庫飯便當 營業電話 : 0926 955 351 營業地址 : 台中市外埔區甲后路三段1011號 營業時間 : 05:30- 13:30 延伸閱讀 #美食 #果果愛Fruitlove #果果愛 #台中美食 #台中便當 #台中外埔美食 #台中外埔便當 #雞腿飯 #腿庫飯 #鄭腳庫飯便當

喚起你的童心！日本橫濱麵包超人博物館，限定周邊＋必拍景點帶你逛！

撰文編輯 #MickeyTung 陪著我們長大的超人氣卡通人物麵包超人，在日本設有多個博物館，其中日本神奈川縣橫濱市的「橫濱麵包超人博物館＆MALL」，於2019年7月7日改名為「橫濱麵包超人博物館」並搬遷重開幕了！以前的麵包超人博物館已於2019年5月底結束營業，詳細資訊，請繼續往下滑看更多唷～ 👉去東京除了迪士尼你還可以玩這些！主題樂園精選（上）歡樂又療癒的麵包超人博物館 麵包超人博物館 分館 自2007年4月開始營業的「橫濱麵包超人博物館＆MALL」，是預計開放約10年的暫定設施，以期間限定為前提，開放給遊客入場參觀。沒想到開幕不到一年，館內就累積有一百萬入場人次，可見其驚人的熱門程度！隨著麵包超人的熱潮不退，2010年4月三重縣桑名市內開設了全國第二間名古屋麵包超人兒童博物館＆公園。 隨後，仙台、神戶、福岡等等地區也陸續開始營業，至今日本約有五間麵包超人博物館。 👉東京「史努比博物館」新照釋出！超大睡覺SNOOPY，打卡夯點看這篇！ （圖片來源：museum.anpanman） （圖片來源：tachikawaonline.jp） 橫濱麵包超人博物館 新的橫濱麵包超人博物館共有4層。一樓是商店和美食餐廳、二樓是博物館入口和售票處，三樓是博物館，而新的麵包超人博物館搬到了離橫濱站更近的地方， 來自各地的遊客們更方便到達了！而且車站的人行道很寬敞，很容易推嬰兒車，小朋友們走路跑跳也更安全。 👉超療癒日落海景媲美鎌倉！2018東京女子旅票選最愛「葉山海邊一日遊15選」！閨蜜團出動囉（上） 館內內部地圖&設施 踏入麵包超人博物館，就如來到麵包超人的卡通世界一樣，處處充滿驚喜！在二樓售票處買好票後，沿著彩虹階梯上三樓就可以開始冒險了！是不是很夢幻呢！ 上了樓梯來到三樓，映入眼簾的就是麵包超人動畫中大家最熟悉的場景，麵包工廠以及大草坪，甚至連麵包工廠裡都還原了動畫場景，擺著麵包材料器具和大烤爐，小朋友們可以學果醬爺爺和奶油妹妹一樣在這裡體驗做麵包！ 接著館內也有各式各樣遊樂設施等著大家，溜滑梯、爬繩索、球池等等，絕對會讓小朋友們玩得不亦樂乎不想回家！ 接著是充滿可愛小屋子的是麵包超人朋友們的小鎮，不僅房子外觀可愛好拍，裡面也充滿各式各樣的驚喜等著大家進去窺探究竟！ 超級大麵包超人的頭絕對是大家搶著合照的點之一，而且裡面是可以進去的喔！進到內部會發現充滿許多五顏六色的繽紛按鈕，究竟按下去會發生什麼事呢？就等大家親自去操作看看啦！ 館內劇場活動 除了可以互動遊玩之外，更設有許多小劇場可以觀看，不僅是小孩子，連大人也會跟著失去理智！ 斯橫濱限定美食與商品 這裡光是商店就有將近二十間左右，像是娃娃專賣店、文具專賣店、及書店等等，而且還可以買到橫濱限定的系列產品！完全燒人荷包不手軟啊！ 👉【東京｜澀谷＆原宿】四大新開幕購物商場，想跟上流行就要逛這裡！ 玩一整天一定餓翻了吧？偷偷跟大家說！充滿美食餐廳的一樓是不需要門票的喔！在這裡從漢堡、烏龍麵、甜點、便當等等各式各樣的美食都有，很多更是橫濱限定餐點，相信加上了可愛麵包超人設計一定更讓人胃口大開！ 另外爆米花桶也太可愛！除了有麵包超人，也有多款角色提供選擇，不僅小孩喜歡，就連編輯也想馬上收藏一個！ 麵包超人麵包店 最後是超人氣的麵包超人麵包店！只能說原本就是麵包的角色製作成麵包一點也沒有違和感阿，尤其看到每種角色的麵包都排排站在眼前時，真的會忍不住想每個都買來吃，太可愛了救命啊！ 👉東京的回憶隧道 | 喝下杯解憂咖啡，帶你穿越回到昭和時代 5 家懷舊復古的隱世喫茶店 館內的體驗設施比以往更多更豐富了，是不是已經忍不住要出發了呢？ Info 「橫濱麵包超人博物館」 地址：神奈川縣橫濱市西區港未來6-2-9 交通：乘坐至「橫濱站」徒步10分鐘，至「新高島站」徒步3分鐘 開幕日期：2019年7月7日 商店＆食品店・餐廳：10:00-18:00 營業時間：10:00～17:00(最終入館16:00) 入場費：2,200日圓（1歲以下免費） （資料/圖片來源：mamakoe.jp ，yokohama-anpanman.jp） 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #博物館 #日本 #東京關東 #橫濱 #生活娛樂 #編輯精選 #麵包超人 #麵包超人博物館 

②⓪②⓪.⓪④.②⓪ 《 lunch 》 ♥ 黑蒜頭燉豬肉便

②⓪②⓪.⓪④.②⓪ 《 lunch 》 ♥ 黑蒜頭燉豬肉便當 好久沒更新了大家，有發現我換新的便當盒嗎？這次換了有分隔的這樣東西會比較不會混在一起～～ 

. 來～誰是運動一天休息三天的😂 最常聽到的就是運動後隔天全

. 來～誰是運動一天休息三天的😂 最常聽到的就是運動後隔天全身痠痛👀 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 💡到底是乳酸堆積阿？還是運動受傷了？ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 是因爲運動時肌肉在拉扯～ 在體內造成發炎反應才會感到痠痛 通常會維持48小時哦！ . 所以阿～ 不論是去泡溫泉♨️或是吃很酸的水果🍉 或是花錢spa捏捏捏 ❗️ 效果都不大～不大呦～～ 因爲這就是「延遲性肌肉痠痛」啦💪🏻 . 運動後最常吃雞胸肉阿～豆漿阿 但！是！其實不光只是補充高蛋白而已哦😬 . ⚠️ 不可或缺三巨頭 1. 碳水化合物（補回身體消耗的燃料） 2. 蛋白質（修補受損的肌肉纖維） 3. 水（代謝掉身體毒素） . 運動後是四倍吸收哦～～～～～ 如果你是運動後吃炸雞那你就會吸收⋯😈 選對食物吃對食物是最重要的哦！ . 💋關注我👉🏻 @white87940 . 💋不定時分享營養知識/美食文 . 💋不復胖飲食諮詢表單索取👇🏻 https://linktr.ee/cristina87940 _ #健康#健康飲食#白愛吃享瘦#減脂#沙拉#增肌 #增肌減脂#減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身#營養早餐 #台北#蛋白質 #台北美食#燃脂#減重#減肥#運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制#健身#水#多喝水#改造計畫 #白白養健康腦袋#健身#台北景點#松江南京

漁光職人商行 & 貝芙禮吉 手作茶飲

美食類的Ig打卡店家，可不是只有店內裝潢適用， 食物發揮巧思、外觀夠吸引人，其實就可以~ 若能還有健康、美味等特質，相信會是大家多次造訪的店家，而漁光職人商行 & 貝芙禮吉 手作茶飲正是具備以上的特質~ 位於八德路三段，小巨蛋附近的漁光職人商行 & 貝芙禮吉 手作茶飲， 漁光職人商行 & 貝芙禮吉 手作茶飲一起在這為大家服務，是一間外帶、外送的店家~ 小小的店面，卻很用心的佈置著細節~ 牆上亮著『吃漁光 喝禮吉』，已直截了當的說明了這間店的特色~ 由漁光職人商行的日式餐盒， 搭配別出心裁的貝芙禮吉 手作茶飲。 讓大家不用再大太陽的正中午，想著飯後要去哪買飲料~一次為大家服務妥當。 點餐後的等候時刻，不妨也來一旁的小小拍照區拍幾張美照~ 還能看看超可愛的店狗。 也是店家的吉祥物來著，店內隨處可見牠的可愛蹤跡~ 當天我們點了便當、飲品各三款，首先看到的，便是這款柯基迷肯定會尖叫狂拍的柯基冰磚厚奶飲品~ 來自天然食材、不添加色素的厚奶系列，共有厚奶草莓、厚奶抹茶焦糖、厚奶布丁焦糖、厚奶可可焦糖四種口味，價位都是NT70。 今天嘗試厚奶可可焦糖、 以及厚奶布丁焦糖這兩款柯基冰磚厚奶飲品~ 有多重層次口感的柯基冰磚厚奶飲品，建議大家別拍完照就立馬攪拌或搖晃，直接湊近杯口喝， 以及慢慢往下喝，每一口都能感受到不同的驚喜，特別是厚奶可可焦糖，上頭有衝著各位笑的柯基冰磚、棉花糖，越往下飲用，還能吃到巧克力碎片！ 再來是有著五種層次的厚奶布丁焦糖，表層是食光旅人很愛胚芽及奶蓋的完美融合， 除了吃得到胚芽粒、還伴隨著布丁味和焦糖香，不希望太甜、又重視口感濃醇香的朋友們很推薦！ 蓋上蓋子的樣貌，btw柯基冰磚都是外帶才有喔~ 喝得欲罷不能，離去前又多點了一杯柯基小屁屁想不到吧系列-厚奶冬瓜檸檬NT70， 清涼爽口的口感、搭配柯基可愛的小屁屁冰磚，是不是感覺超~療癒呢~ 接著是漁光職人商行日式便當的部分，配色漂亮、菜色豐富且營養健康， 今天我們點選的是壽喜燒牛肉丼NT139、 外頭較常吃到唐揚雞的口味，在漁光職人商行可以吃到的日式南蠻雞親子丼NT139、 和日式炸豬排丼NT159、 蓋上盒子打包離去，回家再來好好品嘗和介紹~ 漁光職人商行有著50多種經過料理、非只是水煮、燙過的小菜（陸續新增中），每天推出3~5款，即使常光顧的客人也能吃到不同的美味組合，口味部分都是以清爽為主。 可依著客人的需求，做出不同的搭配，店家和我們分享，比如說今天是媽媽較多的用餐點單，就會多安排一些蔬食在其中，若是叔叔伯伯們，就不一樣的方向了~ 也做學校晚自習餐盒的漁光職人商行，為了讓爸爸媽媽們更放心，更重視整體餐盒的健康營養，如：蛋類製品部分選擇自製手煎玉子燒、溏心蛋等，而非機器製成的產品。 較固定的配菜內容，有著酸酸甜甜很開胃的紅酒蜜釀番茄、 以及有著天然色澤、由洛神花釀製的蓮藕，因為漁光職人商行為日式餐盒，因此更重視開胃菜的選擇。 可依照客人需求調配餐盒內容、配合lalamove外送平台準時到貨的漁光職人商行 & 貝芙禮吉 手作茶飲，一直都是許多公司行號秘書們的口袋名單。 越來越熱的天氣，還在豔陽下東奔西走不知道吃什麼、喝什麼好嗎？歡迎試試漁光職人商行 & 貝芙禮吉 手作茶飲，讓您營養、健康、美味一次掌握~ 【店家資訊】 店家地址：台北市松山區八德路三段90號 店家電話：02-2579-1045 營業時間：週一至週六 11:00~14:30，17:00~20:00（週日店休） 粉絲專頁：漁光職人商行 & 貝芙禮吉 手作茶飲

26巷食堂 - 巷弄家庭料理食堂

這家店名是26巷食堂，但地址是通化街24巷 店內裝潢溫馨、乾淨，就像回到家吃飯，座位不多不少客人外帶 廚房和用餐在共同空間，老闆在旁邊炒菜卻不會有油煙味 菜單有豬排飯、控肉飯、雞腿飯、豬腳飯、豬肉香腸飯、牛腩飯、蔬菜飯，價位約$120~170 這次點了黑胡椒豬排飯、香蔥雞腿飯，可選三種配菜和炒蘿蔔乾 飯和配菜給的份量不少，主菜和配菜吃起來很新鮮...吃完很飽 雖價位略高一點但覺得CP值很Ok 地址： 北市大安區通化街24巷內號 @信義安和站 時間： 11:30–14:00, 17:00–20:00 星期六 日 休息 電話： 2700 2456 * 其他推薦 * #波波 #發胖 #popdaily #傻笑達人 #小肥小吃店 #小肥便當 #南京三民站 #南京三民 #雙拼便當 #雙拼飯 #雞腿飯 #雙拼 #排骨飯 #排骨 #燒肉 #三杯雞 #雞腿 #東坡 #肉絲飯 #500萬便當 #排隊便當店 #台北知名便當店 #台北人氣便當店 #饕客 #龍記炒燴 #龍記 #炒燴 #公館水源市場 #江浙知味村 #老友記粥麵館 #燒臘 #26巷食堂 #26巷 #食堂 #信義安和站 #信義安和 #通化街 #家庭料理 #食堂 #便當

來花蓮就是要泛舟！出來玩遲早要泛，國外泛舟跟國內泛舟的差別

筆者是一位熱愛自助旅行、認真過好生活、想住鄉下種菜的大女人。 為什麼想要泛舟？ 自從2013年去峇里島體驗過泛舟之後，讓我自此念念不忘，回來後還曾經想加入花蓮泛舟的社團，礙於去花蓮真的路途遙遠才放棄，今年9月26日終於有機會再玩一次，馬上安排上行程，雖然2013當年愛漂亮防曬沒做足，玩完整個妝容洋裝都非常狼狽，黑了五層色差（如下圖）也讓我記起教訓，這次花蓮泛舟有備而來。 國外泛舟跟國內泛舟差別 峇里島開車到半山腰，有稍微爬走在泥濘地上山，我當下覺得爬上去就已經好累了，再從上游泛舟下來。 花蓮泛舟流程還是比較精緻完整的，早上八點到民宿接我們，到瑞穗45分鐘後，會載我們到遊客中心，上游場地領裝備跟買水，放好換洗衣物在車上，就走進去遊客中心的廣場坐著聽救生衣防撞安全帽解說看影片，往後走下坡就是起點了。 峇里島跟花蓮秀姑巒溪最大差別是，花蓮秀姑巒溪溪水乾淨很多，清澈也沒有垃圾，空氣非常的好，教練隨時環繞周圍，沒事就是製造氣氛跟大水花讓你整身濕。 峇里島在印尼，溪水偏混濁帶點神祕感，我記得當時同船還說裡面有鱷魚還是什麼蛇之類的，嚇的我一直看水面，腳不敢伸下去，中間還會有教練站在高處往下潑水，結束卸裝備的時候，全身都是樹葉跟小樹枝，雖然有戴塑膠安全帽，但因為他們會潑溪水連帶葉子一起飛，頭髮裡面竟然有卡小葉子...。 加上當時峇里島5月天氣熱沒有風，愛漂亮穿洋裝防曬乳也沒空補擦，下場就是黑到不行（如照片唯一一張有泛舟痕跡的，當年還沒有防水袋，所以泛舟過程一張照片也沒有），這次花蓮泛舟，因為在9月相對天氣也涼爽許多，下午下雨偏冷，水潑過來真的會冷到有點想發抖，但還是有紫外線，襪子跟褲管間的腳踝皮膚還是晒出色差(末圖)。 峇里島泛舟的色插圖 泛舟裝備 我看大家幾乎都是貼身的長袖長褲，我還自備手套袖套，膠鞋現場租的，不能帶墨鏡跟口罩，怕落水時無法呼吸，所以臉脖子前後一定要擦防曬，手機要記得用防水套套好，教練會教你怎麼綁繩帶才不會飛噴出去，但我實測過後，整趟讓你很忙碌，沒有時間跟空的手拿起來滑手機跟拍照，划水的手臂就已經超酸了，能休息的時間只想坐在泛舟艇上放空，中午吃飯時間才會稍微想滑手機，所以照片也沒有很多，影片點此wordpress裡面-fanms.net。 開始泛舟 差不多十點下水，總共有168人同梯次，一開始下去大家都很興奮，一船約莫8-10人左右，我們這船9人，上半段溪水很平靜沒有波浪，只能靠人力賣力的划，畢竟不是專業的，划水沒節奏又原地自轉，果然碰到水，行前教育就全忘光了，教練都會在旁邊用救生艇幫助你往前推不要落後大隊伍太遠，前面大家都還有興致潑水撞來撞去，泛舟就這點特別好玩，到前中段我們這群體力邁入中年人的就一直原地落後靠教練艇來救我們，我們連潑水的體力都沒有了哈哈，我們這船已經開始等著中午吃飯。 差不多接近11點半時，教練會把艇連起來拉我們到吃飯的地點，他這麼安排其實很貼心，因為大家都又餓又累已經沒力氣往前划，教練如果沒幫我們串起來拉，中午可能吃不到飯吧，划的過程其實連喝水都有點沒空，所以很快就感覺的疲勞感。 影片點此wordpress裡面-fanms.net 中途休息站吃便當 中午在中途休息站，有一小時的時間吃飯時間，因為坐在艇上讓教練拉，身體沒在動，泛舟艇裡面都是水，坐著屁股都是濕的，風一吹容易覺得冷，上岸馬上就買熱湯喝，餓的時候真的覺得便當跟湯都超級美味（餓到秒殺完全沒想到要拍照便當留念）～ 吃飽休息片刻後，會冷的在這站就趕緊跟載我們來的司機要雨衣穿，車子會跟到中途站，以備有人臨時沒體力了想放棄可以載下山，我們船有人划槳太認真還受傷，司機也有急救箱能包紮，整裝後繼續出發～ 湍急泛舟精采的來了 下午教練會預告開始水流開始比較湍急，一開始一樣是串著，我們是都蹲坐，類似像玩樂園那種急流泛舟那樣上上下下，其實都很短很快速就又到平靜水面了，有點覺得不夠刺激，就在我們覺得吃飽不用自己划，還終於有點好玩高低起伏的時候，教練就解開繩子，放生我們開始自己划，大家臉上就寫著：喔～好累～才剛吃飽欸～，我個人覺得下午水流湍急比較好玩，刺激版的飄飄河，中途有因為水流湍急有人掉下去，但其實水都不深，教練馬上就去馬你拉起來了，不慌不忙的。 泛舟結束 要結束後面半小時教練會在串起來泛舟艇，看到長虹橋就表示到淡水海水交界口，要結束旅程拉，我們前面那艘泛舟艇年輕人特別嗨，一直挑釁教練，教練就一直用救生艇激出大水花，灑在他們身上，但在第二艘船的我們中年人已經很疲累，但大水花怎麼可能沒有波及到第二船，已經很冷很累的情況，又一直潑濕當下我們整船真的超級無語，想叫前面那艘年輕人冷靜一點，終於快到岸上了，突然停在離岸不遠處，我們都因為他們要玩潑水，看著岸卻被潑水5-10分鐘才上岸，上去馬上卸下裝備，冷到發抖一路飛奔到車上拿換洗衣物。 衝進去淋浴間，沒有熱水但也沒有溪水冷了，大致清潔一下，發現現場吹風機壞了，也沒有插頭能讓你使用自備吹風機，於是我就包著浴巾溼漉漉的坐車一小時回民宿。 花蓮泛舟伴手禮 雖然徹底包緊緊的，天氣也沒太陽，但紫外線加上泡在水裡那腳，直接晒出色差，腳踝色差就是花蓮伴手禮，腳板色差是馬祖伴手禮。 055龍蝦餐廳及雲山水住宿 因為文章太長，第二天的餐廳跟住宿下一篇在寫～ #花蓮泛舟 #泛舟經驗談 #峇里島泛舟 #泛舟裝備 #秀姑巒溪泛舟 #花蓮秀姑巒溪 #國內泛舟 #國外泛舟 #泛舟心得 #泛舟 喜歡我的文章可以追蹤我，今年不能出國，旅遊記錄變好少，只能看緣份了～ 上一篇-花蓮三天兩夜團體自由行，遊覽車7小時沿途停靠，雨天照樣能玩起來～ 下一篇-美食必吃餐廳055龍蝦餐廳，雲山水有熊的森林villa入住送紀念熊 相關文章-短假期平日假日都適合去的馬祖北竿，彷彿置身小希臘地中海風建築芹壁聚落

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水煮淡「北平店」

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外埔人氣便當店，還沒到用餐時間，就滿滿人潮

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來花蓮就是要泛舟！出來玩遲早要泛，國外泛舟跟國內泛舟的差別

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外埔人氣便當店，還沒到用餐時間，就滿滿人潮

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②⓪②⓪.⓪④.②⓪ 《 lunch 》 ♥ 黑蒜頭燉豬肉便

. 來～誰是運動一天休息三天的😂 最常聽到的就是運動後隔天

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