【波波專欄作家】台東美食懶人包｜台東好山好水好好吃，你吃過幾家呢？

到東部旅遊都想著要吃什麼，總是花不少時間在找吃的！這一次也為大家規劃一個台東美食懶人包，去台東玩除了池上便當、藍蜻蜓、星星部落、冰品、豬血湯…等，這一次就幫您整理台東美食總列表！ 喜歡我的文字及照片可以給我一個支持，你的一個讚，是我寫作的動力^^ FB：算命的說我很愛吃 IG：master_food_diary 🔻阿鋐炸雞 炸雞🍗就是要熱熱的吃，阿鋐的麵衣是有經過調味的，酥脆的外皮第一口咬下真的有ㄎㄧㄠˊ一聲，現炸的雞腿軟嫩多汁，一下子全部吃完都覺得買太少了 － 📍 台東市正氣路163號 ⏰ 11：00～23：00（週二公休） ☎️ 08-9347968 🔻台東廟口鹹酥雞 台東廟口鹽酥雞老店，開店至今已有二十餘年，傳統攤位位於中華路上，鹹酥雞、甜不辣炸得酥脆口感非常有味道，雞肉軟嫩搭配蒜頭丁真的是宵夜的絕配 － 📍台東縣台東市中華路一段221-231號 ☎️ 08 935 3266 🔻福原 豆腐店 豆腐外表炸的酥脆呈現金黃色的表皮，內餡宛如雞蛋🥚豆腐般的軟嫩，一口咬下真的非常的驚艷，搭配自製的泡菜以及辣椒🌶️的提味，非常的涮嘴😍😍另外豆漿很推薦，超級濃郁，甜度適中😆深得我心❤️ － 📍臺東線池上鄉中西三路70號 ⏰ 10：00～18：00（週二公休） ☎️ 08-9862413 🔻中華早點 內行人點魯肉飯絕對不能忘記搭荷包蛋🤪🤪 #魯肉飯口味偏甜，肉滷的入味 香氣四溢❤️而口感軟Q有咬勁，相當好吃🐷搭配一顆半熟蛋無敵🤪🤪 中華早點的 #蛋餅皮 粉漿蛋餅外酥內濕潤的口感❤️❤️ 沒有粉味，粉漿蛋餅肥肥厚厚的一片😂😂外皮必須煎酥脆才好吃🤪簡單的對折，內餡包著燒肉丁 – 📍 台東縣台東市中華路一段283號 ⏰ 5:00 – 11:30 ☎️ 08 934 3148 🔻阿丁中西式早點 必吃的是蛋餅、水煎包，蛋餅特別的是他們自製的手工燒餅皮 在煎臺撒上蔥蛋，放上一片片燒餅😍將表面煎到金黃酥脆～ 歐買尬！真的超脆有嚼勁又超好吃👍🏻吃的到那個燒餅的麵香，越吃越夠味😋 – 📍台東縣鹿野鄉中華路二段20號 🕒04:30-10:00 📞08-955-1475 🔻古早味阿桑挫冰 已經開業40年之久的阿桑挫冰🍧早已是在地人、觀光客必吃的美味，來台東怎麼能錯過它⭐️ 不管是豆花還是挫冰一碗都是40$，配料可以任選！想加幾種就加幾種✨ 古早味糖水更是這碗冰的經典好味道，配上碎冰、配料整體不會太甜！ 粉粿、粉圓、Q圓都Q彈好吃，另外還有大小紅豆、綠豆、硬花生、仙草、粉條、湯圓、蜜鳳梨🍍 – 📍台東縣台東市光明路204號 🕒08:00-21:00（售完為止） 📞08-932-9490 🔻舒食男孩二號店 鮮黃的薑黃與豌豆，紅蘿蔔的薑黃炒飯，薑黃對於抗發炎，抗癌，保肝等等都有療效，吃完這一餐都感覺凍齡了😂😂 鳳梨甜菜根微酸的口感與絲瓜🌿、苦瓜🌝料理一點也不苦，炒飯給的份量也是很以誠意，雖然每一碟看起來都不多，但是整餐吃下來會很飽！🌝🌝 － 📍地址：台東縣池上鄉福文村中華路59號 📞電話：0928704076 🕒營業時間：10:00 – 20:00 🔻如初 丼 #腐乳豬 豬肉🐷份量給的很有誠意，上頭撒上七味粉，豬肉吃起來帶有濃郁豆腐乳味道，搭配底下米飯很過癮！ #醬燒雞 雞肉🐔軟嫩夠味，搭配店家獨特醬燒，大塊雞肉鋪滿整個晚上，搭配一旁高麗菜，晚餐吃下來很清爽不會有負擔 － 📍臺東線池上鄉中華路55號 ⏰11:30～14:00、17:30～9:30（週二公休） ☎️0909588511 🔻卑南豬血湯 來到台東不能錯過的事情，喝一碗豬血湯～台東的知名卑南豬血湯，湯上桌有滿滿的酸菜跟大腸，豬血🐷吃起來很Q彈，不像其他的屬於水水又軟軟，米腸是調味以後在灌的，單吃就有鹹度，加點辣椒🌶️整體口感都提升😍 – 📍台東縣台東市傳廣路117號 ⏰ 9:00 – 17:00 ☎️ 07 551 3266 喜歡我的文字及照片可以給我一個支持，你的一個讚，是我寫作的動力^^ FB：算命的說我很愛吃 IG：master_food_diary #台東 #在地人 #必吃美食 #懶人包 #推薦口袋名單 #發胖東部 

高記燒臘廚房- 新店超人氣燒臘店

這家位於新店建國路上，多年前剛開幕時曾吃過一次 現在生意更好，早上11點店內就堆滿準備外送的便當、店外也不少排隊等外帶的客人 店家用最原始料理方式、紅麴取代色素，雞、豬、鴨、白米皆使用台灣在地食材 公用區提供蔥油醬、生辣椒醬、特製醬汁(微甜醬汁)客人取用，推薦生辣椒醬 這次點了玫瑰雞腿飯和三燒飯(燒肉/燒鴨/叉燒) 叉燒肉調味我們都覺得有點過甜...燒肉皮酥脆 肉類喜歡順序 : 燒肉 >玫瑰雞 >燒鴨>叉燒 青菜則給兩種分量很多又新鮮，另外還給酸菜搭配減少油膩感 燒鴨腿飯很快就售完，食材新鮮，難怪客人絡繹不絕~ . . . 蔥油醬 生辣椒醬 特製醬汁 . 玫瑰雞腿飯 . 三燒飯 : 叉燒 燒鴨 燒肉 地址： 新北市新店區建國路230號 @大坪林站 時間： 10:00–20:00 電話： 2910 5811 * 其他推薦 * #北車 #好味 #好味港式燒臘 #港式 #燒臘 #發胖 #波波 #美食 #便當 #懷寧 #台北車站 #烤鴨 #油雞 #叉燒 #三寶飯 #脆皮 #家鴻 #香港陳記 #鳳城 #補習街 #南陽街 #信陽街 #家鴻燒臘 #家鴻燒鵝 #家鴻 #燒臘店 #中山國中站 #港式料理 #三寶飯 #秒殺 #波波 #美食 #便當 #燒鵝 #烤鴨 #油雞 #叉燒 #龍江路 #興安街 #鵝腿 #中山國中 #廣州炒麵 #榮星花園 #脆皮 #中山區 #龍江店 #興安店 #大坪林站 #大坪林 #建國路 #高記燒臘廚房 #高記燒臘 #高記 #新店超人氣燒臘店 #三燒飯 #玫瑰雞腿飯 

[ 萬隆 x 景美一些小吃 ］

萬隆景美一帶小吃真的很～多 價格不高 CP值高 住這邊三年多的我很喜歡 - ✔︎ 萬隆蚵仔麵線臭豆腐 黃色的牆面很顯眼 30年老店屹立不搖 外皮夠酥脆內嫩不油膩 泡菜夠酸脆美味 難怪每次來都有排隊的人 - ✔︎好吃水餃 好吃水餃不用說了真的好吃 健康清脆的內餡口感有著健康的蔬菜口感 清甜不油膩 配酸辣湯剛剛好 - ✔︎萬隆鹽酥雞（ 已消失 ） 雞皮/炸甜不辣超神 可惜已轉型為素食鹽酥雞店 - ✔︎双管四神湯油飯 這間不管什麼時候去都要排隊 從小小的三角窗吃到後來的夜市尾店面 一樣好吃 以前還會買油飯當隔天的便當 - ✔︎景美豆花 景美豆花和好吃豆花就在隔壁 前者的生意比較好 好到內用外帶都要排隊 喜歡清爽風味的選前面 喜歡焦香風味的選後面 - ☞︎ 地址：萬隆捷運站-景美夜市 ⚠︎︎ 營業時間：自己查 - . . . . #ㄨㄌ吃台北

新北永和 :: 竹林雞肉｜銷魂雞飯超邪惡，平價大份量排隊美食當之無愧！

- ::: 竹林雞肉 ::: ■ 新北市永和區竹林路39巷13號 ■ 11:00–14:00, 16:00–20:00 ■ 外帶型小吃店，無特殊用餐時間限制 ■ 無特殊低消限制，不收取服務費 - ・燙青菜 $30 ・銷魂雞飯 $65 ・竹林雞腿（大份）$160 ・百銷（加量銷魂雞飯）$100 一旁附有湯品可以自行取用，應是用雞骨和滴入雞汁所熬煮，香氣濃郁，配著飯吃剛好，不過對我們來說如果再燙一點會更好。 劃破半熟蛋，蛋液猖狂地傾瀉而出，漫溢在雞肉飯上，這就是銷魂雞肉飯的真諦和取名由來！一旁有高麗菜，飯量和肉量都相當可觀，多是雞胸肉部位，但絲毫不乾柴，食量大的我們覺得這碗份量相當有誠意，如果還是吃不夠可以選擇加大的百銷，除非食量夠大或者分食，否則真的會吃得很撐！也真的很好吃！ 另外很推薦加點大份雞腿肉，肉質相當軟嫩，淋上醬汁後帶有香氣，簡而言之就是肉量蛋白質爆棚的一餐，心滿意足啊！ - 身邊不少好朋友住在中永和一帶，每當我們說起 #南機場夜市 的 #山內雞肉 有多好吃時，他們都會大力推薦在永和享譽盛名的竹林雞肉，終於有天有機會來訪！ 避開人潮洶湧的用餐時間，剛開店約莫11點就到店裡，店家準備便當的手從未停歇，但仍不失親切，態度挺好的。因為店裡座位不多，客人多是選擇外送或外帶，等到我們吃完要離開店內時，排隊人潮就已相當可觀了。 不得不說以這個價錢和份量來看，竹林雞肉真的相當令人驚艷，我們三個人吃得相當飽足，也覺得非常美味，住在附近隨時能來上一碗的居民真的好幸福！ 其實銅板美食或是小吃類才是QA的最愛，但礙於我們總是難以將小吃拍得好看，所以經常有人問，「為什麼很少發小吃類」或是「我們真正最常吃的隱藏版美食到底是哪間」，原因就是這樣啦。 - #QA食間 #QAfoodies #QA小吃食間 - #竹林雞肉#台北美食#永和美食#永和小吃 #foodstagram#instafood#taiwanfood#taiwan #taipeifood#taiwanfoodie#popyummy#yummyday #台灣美食#平價美食#頂溪美食#永安市場美食 #相機食先#新北美食#雞肉飯#台北小吃#永和

源自狂粉地毯式的偵查！2018韓國Pokémon精靈寶可夢「聯名商品」特輯登場GO！

自從《Pokémon GO》這款手遊在韓國上市後，全韓國也陷入一陣瘋狂的抓寶潮，寶可夢聯名產品更是雨後春筍地不斷推出～泡菜編這次以柯南的精神展開地毯式偵查，一共有四大類別兩大品牌聯名，各位寶可夢大師一同前往韓國抓寶去吧！ ＃7-11 活動 韓國7-11八月最新的加購活動是，只有購買販售價4000韓幣的便當，即可以加購價2500韓幣獲得「寶可夢角色筷子」！目前推出黃色「皮卡丘」、粉色「百變怪」、藍綠色「卡比獸」共三款，可愛成這樣，三款都必收！ ＃食品 食品系列有Del Monte推出的新鮮水果組合、7-11聯合品牌寶可夢包子、小麵包以及炒年糕泡麵，寶可夢包子是紅豆口味，一盒有三款也太迷人，有夠欠吃！ ＃飲料 飲料類別有botoon的積木飲料罐、樂天出產的「皮卡丘鳳梨」、「傑尼龜青葡萄」氣泡飲，以及礦泉水。botoon 的積木飲料只能在Paris Baguette麵包店買得到，有「皮卡丘蘋果汁」、「傑尼龜葡萄汁」、「卡比獸柳橙汁」三款，瓶蓋能當積木組合，這款是送禮自用兩歡喜的必買產品！ ＃生活用品 除此之外，生活用品還推出皮卡丘手持電扇、濕紙巾、防蚊貼片、一次性口罩、牙膏座、手拿鏡鑰匙圈等各種生活小物，身為一位寶可夢大師，身邊使用的小物充滿精靈角色產品是一件再理所當然不過的事吧！ ＃品牌聯名 FILA x POKEMON 與韓國FILA聯名推出的寶可夢系列產品簡直是賣翻天！從綁帶的帆布鞋、魔鬼氈的布鞋、手提袋、帽子到掛脖小包，每一款都是經典～泡菜編幫親友代買跑了好幾間分店才購齊啊！ ＃品牌聯名 CGV x Pokemon 韓國CGV推出的寶可夢水瓶及杯蓋是不是太燒，好適合台灣這個「手搖杯王國」啊ＸＤ六款重點精靈角色的立體杯蓋，更是火上澆油的大燒！在公司泡茶蓋上這個杯蓋，立刻開啟下午茶的療癒時光模式，一掃煩人的阿雜心情～ 身為寶可夢大師看到這些聯名產品簡直樂不可支，在開啟 Pokémon GO 抓寶的同時，還能捕獲各種野生寶可夢產品，看來勢必衝一趟韓國了！GO ～ #2018韓國便利商店必買 #botoon #CGV x Pokemon #FILA x POKEMON #FILA聯名 #Pokemon #Pokémon GO #Prais Baguette #Prais Baguette飲料 #傑尼龜 #樂天必買 #樂天飲料 #泡菜旅遊 #皮卡丘 #皮卡丘包子 #精靈寶可夢 #韓國7-11 #韓國CGV #韓國FILA #韓國便利商店推薦 #韓國便利商店活動 #韓國必去 #韓國必吃 #韓國必買 

喚起你的童心！日本橫濱麵包超人博物館，限定周邊＋必拍景點帶你逛！

撰文編輯 #MickeyTung 陪著我們長大的超人氣卡通人物麵包超人，在日本設有多個博物館，其中日本神奈川縣橫濱市的「橫濱麵包超人博物館＆MALL」，於2019年7月7日改名為「橫濱麵包超人博物館」並搬遷重開幕了！以前的麵包超人博物館已於2019年5月底結束營業，詳細資訊，請繼續往下滑看更多唷～ 👉去東京除了迪士尼你還可以玩這些！主題樂園精選（上）歡樂又療癒的麵包超人博物館 麵包超人博物館 分館 自2007年4月開始營業的「橫濱麵包超人博物館＆MALL」，是預計開放約10年的暫定設施，以期間限定為前提，開放給遊客入場參觀。沒想到開幕不到一年，館內就累積有一百萬入場人次，可見其驚人的熱門程度！隨著麵包超人的熱潮不退，2010年4月三重縣桑名市內開設了全國第二間名古屋麵包超人兒童博物館＆公園。 隨後，仙台、神戶、福岡等等地區也陸續開始營業，至今日本約有五間麵包超人博物館。 👉東京「史努比博物館」新照釋出！超大睡覺SNOOPY，打卡夯點看這篇！ （圖片來源：museum.anpanman） （圖片來源：tachikawaonline.jp） 橫濱麵包超人博物館 新的橫濱麵包超人博物館共有4層。一樓是商店和美食餐廳、二樓是博物館入口和售票處，三樓是博物館，而新的麵包超人博物館搬到了離橫濱站更近的地方， 來自各地的遊客們更方便到達了！而且車站的人行道很寬敞，很容易推嬰兒車，小朋友們走路跑跳也更安全。 👉超療癒日落海景媲美鎌倉！2018東京女子旅票選最愛「葉山海邊一日遊15選」！閨蜜團出動囉（上） 館內內部地圖&設施 踏入麵包超人博物館，就如來到麵包超人的卡通世界一樣，處處充滿驚喜！在二樓售票處買好票後，沿著彩虹階梯上三樓就可以開始冒險了！是不是很夢幻呢！ 上了樓梯來到三樓，映入眼簾的就是麵包超人動畫中大家最熟悉的場景，麵包工廠以及大草坪，甚至連麵包工廠裡都還原了動畫場景，擺著麵包材料器具和大烤爐，小朋友們可以學果醬爺爺和奶油妹妹一樣在這裡體驗做麵包！ 接著館內也有各式各樣遊樂設施等著大家，溜滑梯、爬繩索、球池等等，絕對會讓小朋友們玩得不亦樂乎不想回家！ 接著是充滿可愛小屋子的是麵包超人朋友們的小鎮，不僅房子外觀可愛好拍，裡面也充滿各式各樣的驚喜等著大家進去窺探究竟！ 超級大麵包超人的頭絕對是大家搶著合照的點之一，而且裡面是可以進去的喔！進到內部會發現充滿許多五顏六色的繽紛按鈕，究竟按下去會發生什麼事呢？就等大家親自去操作看看啦！ 館內劇場活動 除了可以互動遊玩之外，更設有許多小劇場可以觀看，不僅是小孩子，連大人也會跟著失去理智！ 斯橫濱限定美食與商品 這裡光是商店就有將近二十間左右，像是娃娃專賣店、文具專賣店、及書店等等，而且還可以買到橫濱限定的系列產品！完全燒人荷包不手軟啊！ 👉【東京｜澀谷＆原宿】四大新開幕購物商場，想跟上流行就要逛這裡！ 玩一整天一定餓翻了吧？偷偷跟大家說！充滿美食餐廳的一樓是不需要門票的喔！在這裡從漢堡、烏龍麵、甜點、便當等等各式各樣的美食都有，很多更是橫濱限定餐點，相信加上了可愛麵包超人設計一定更讓人胃口大開！ 另外爆米花桶也太可愛！除了有麵包超人，也有多款角色提供選擇，不僅小孩喜歡，就連編輯也想馬上收藏一個！ 麵包超人麵包店 最後是超人氣的麵包超人麵包店！只能說原本就是麵包的角色製作成麵包一點也沒有違和感阿，尤其看到每種角色的麵包都排排站在眼前時，真的會忍不住想每個都買來吃，太可愛了救命啊！ 👉東京的回憶隧道 | 喝下杯解憂咖啡，帶你穿越回到昭和時代 5 家懷舊復古的隱世喫茶店 館內的體驗設施比以往更多更豐富了，是不是已經忍不住要出發了呢？ Info 「橫濱麵包超人博物館」 地址：神奈川縣橫濱市西區港未來6-2-9 交通：乘坐至「橫濱站」徒步10分鐘，至「新高島站」徒步3分鐘 開幕日期：2019年7月7日 商店＆食品店・餐廳：10:00-18:00 營業時間：10:00～17:00(最終入館16:00) 入場費：2,200日圓（1歲以下免費） （資料/圖片來源：mamakoe.jp ，yokohama-anpanman.jp） 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #博物館 #日本 #東京關東 #橫濱 #生活娛樂 #編輯精選 #麵包超人 #麵包超人博物館 

📍 振頤軒 _ 台北忠孝新生站 ❤ 二訪振頤軒 芋頭控必來一

📍 振頤軒 _ 台北忠孝新生站 ❤ 二訪振頤軒 芋頭控必來一定可以挖到很多寶 ❗❗ 店內的每一樣都好想吃想全包了 😳😳 - ⭐ 巧芋草莓便當 $230 👉 草莓芋頭巧克力控看過來 三種享受一次滿足! 上層包含香緹奶油及新鮮草莓 中層包含清爽奶酪及原味或巧克力戚風蛋糕 (二選一) 下層包含特製大甲芋泥奶油餡 天啊～每一層都豪豪吃啊完全不甜膩 重點是很內餡很實在芋頭超綿草莓也不會很酸 只有冬天才吃的到的草莓便當好棒唷 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) ✍ 可門市預訂：每週一.四下午取貨 ✍ 可宅配到府：每週二.五到貨(運費 $180) - ⭐ 芋到泥吐司 $130 👉 早餐就是要吃滿滿的芋泥 一份總共是兩組吐司唷～每一份都超實在的輕輕一捏就超爆餡 店家的芋泥真的給得很大方吃的超滿足芋泥控絕對不能錯過! 口感很綿密芋頭香氣也很夠真想每天都來一份 🤤 ✍ 可門市自取：每週一.四 ✍ 可宅配到貨：每週二.五 - #taipei #taipeifood #taiwan #Donna吃忠孝新生昂 - 📞 02 3322 5818 🏠 台北市中正區忠孝東路二段102號 🕰 週一至週五 07:30-21:00 週六至週日 10:30-20:00 🚇 忠孝新生捷運站2號出口步行5分鐘

來花蓮就是要泛舟！出來玩遲早要泛，國外泛舟跟國內泛舟的差別

筆者是一位熱愛自助旅行、認真過好生活、想住鄉下種菜的大女人。 為什麼想要泛舟？ 自從2013年去峇里島體驗過泛舟之後，讓我自此念念不忘，回來後還曾經想加入花蓮泛舟的社團，礙於去花蓮真的路途遙遠才放棄，今年9月26日終於有機會再玩一次，馬上安排上行程，雖然2013當年愛漂亮防曬沒做足，玩完整個妝容洋裝都非常狼狽，黑了五層色差（如下圖）也讓我記起教訓，這次花蓮泛舟有備而來。 國外泛舟跟國內泛舟差別 峇里島開車到半山腰，有稍微爬走在泥濘地上山，我當下覺得爬上去就已經好累了，再從上游泛舟下來。 花蓮泛舟流程還是比較精緻完整的，早上八點到民宿接我們，到瑞穗45分鐘後，會載我們到遊客中心，上游場地領裝備跟買水，放好換洗衣物在車上，就走進去遊客中心的廣場坐著聽救生衣防撞安全帽解說看影片，往後走下坡就是起點了。 峇里島跟花蓮秀姑巒溪最大差別是，花蓮秀姑巒溪溪水乾淨很多，清澈也沒有垃圾，空氣非常的好，教練隨時環繞周圍，沒事就是製造氣氛跟大水花讓你整身濕。 峇里島在印尼，溪水偏混濁帶點神祕感，我記得當時同船還說裡面有鱷魚還是什麼蛇之類的，嚇的我一直看水面，腳不敢伸下去，中間還會有教練站在高處往下潑水，結束卸裝備的時候，全身都是樹葉跟小樹枝，雖然有戴塑膠安全帽，但因為他們會潑溪水連帶葉子一起飛，頭髮裡面竟然有卡小葉子...。 加上當時峇里島5月天氣熱沒有風，愛漂亮穿洋裝防曬乳也沒空補擦，下場就是黑到不行（如照片唯一一張有泛舟痕跡的，當年還沒有防水袋，所以泛舟過程一張照片也沒有），這次花蓮泛舟，因為在9月相對天氣也涼爽許多，下午下雨偏冷，水潑過來真的會冷到有點想發抖，但還是有紫外線，襪子跟褲管間的腳踝皮膚還是晒出色差(末圖)。 峇里島泛舟的色插圖 泛舟裝備 我看大家幾乎都是貼身的長袖長褲，我還自備手套袖套，膠鞋現場租的，不能帶墨鏡跟口罩，怕落水時無法呼吸，所以臉脖子前後一定要擦防曬，手機要記得用防水套套好，教練會教你怎麼綁繩帶才不會飛噴出去，但我實測過後，整趟讓你很忙碌，沒有時間跟空的手拿起來滑手機跟拍照，划水的手臂就已經超酸了，能休息的時間只想坐在泛舟艇上放空，中午吃飯時間才會稍微想滑手機，所以照片也沒有很多，影片點此wordpress裡面-fanms.net。 開始泛舟 差不多十點下水，總共有168人同梯次，一開始下去大家都很興奮，一船約莫8-10人左右，我們這船9人，上半段溪水很平靜沒有波浪，只能靠人力賣力的划，畢竟不是專業的，划水沒節奏又原地自轉，果然碰到水，行前教育就全忘光了，教練都會在旁邊用救生艇幫助你往前推不要落後大隊伍太遠，前面大家都還有興致潑水撞來撞去，泛舟就這點特別好玩，到前中段我們這群體力邁入中年人的就一直原地落後靠教練艇來救我們，我們連潑水的體力都沒有了哈哈，我們這船已經開始等著中午吃飯。 差不多接近11點半時，教練會把艇連起來拉我們到吃飯的地點，他這麼安排其實很貼心，因為大家都又餓又累已經沒力氣往前划，教練如果沒幫我們串起來拉，中午可能吃不到飯吧，划的過程其實連喝水都有點沒空，所以很快就感覺的疲勞感。 影片點此wordpress裡面-fanms.net 中途休息站吃便當 中午在中途休息站，有一小時的時間吃飯時間，因為坐在艇上讓教練拉，身體沒在動，泛舟艇裡面都是水，坐著屁股都是濕的，風一吹容易覺得冷，上岸馬上就買熱湯喝，餓的時候真的覺得便當跟湯都超級美味（餓到秒殺完全沒想到要拍照便當留念）～ 吃飽休息片刻後，會冷的在這站就趕緊跟載我們來的司機要雨衣穿，車子會跟到中途站，以備有人臨時沒體力了想放棄可以載下山，我們船有人划槳太認真還受傷，司機也有急救箱能包紮，整裝後繼續出發～ 湍急泛舟精采的來了 下午教練會預告開始水流開始比較湍急，一開始一樣是串著，我們是都蹲坐，類似像玩樂園那種急流泛舟那樣上上下下，其實都很短很快速就又到平靜水面了，有點覺得不夠刺激，就在我們覺得吃飽不用自己划，還終於有點好玩高低起伏的時候，教練就解開繩子，放生我們開始自己划，大家臉上就寫著：喔～好累～才剛吃飽欸～，我個人覺得下午水流湍急比較好玩，刺激版的飄飄河，中途有因為水流湍急有人掉下去，但其實水都不深，教練馬上就去馬你拉起來了，不慌不忙的。 泛舟結束 要結束後面半小時教練會在串起來泛舟艇，看到長虹橋就表示到淡水海水交界口，要結束旅程拉，我們前面那艘泛舟艇年輕人特別嗨，一直挑釁教練，教練就一直用救生艇激出大水花，灑在他們身上，但在第二艘船的我們中年人已經很疲累，但大水花怎麼可能沒有波及到第二船，已經很冷很累的情況，又一直潑濕當下我們整船真的超級無語，想叫前面那艘年輕人冷靜一點，終於快到岸上了，突然停在離岸不遠處，我們都因為他們要玩潑水，看著岸卻被潑水5-10分鐘才上岸，上去馬上卸下裝備，冷到發抖一路飛奔到車上拿換洗衣物。 衝進去淋浴間，沒有熱水但也沒有溪水冷了，大致清潔一下，發現現場吹風機壞了，也沒有插頭能讓你使用自備吹風機，於是我就包著浴巾溼漉漉的坐車一小時回民宿。 花蓮泛舟伴手禮 雖然徹底包緊緊的，天氣也沒太陽，但紫外線加上泡在水裡那腳，直接晒出色差，腳踝色差就是花蓮伴手禮，腳板色差是馬祖伴手禮。 055龍蝦餐廳及雲山水住宿 因為文章太長，第二天的餐廳跟住宿下一篇在寫～ #花蓮泛舟 #泛舟經驗談 #峇里島泛舟 #泛舟裝備 #秀姑巒溪泛舟 #花蓮秀姑巒溪 #國內泛舟 #國外泛舟 #泛舟心得 #泛舟 喜歡我的文章可以追蹤我，今年不能出國，旅遊記錄變好少，只能看緣份了～ 上一篇-花蓮三天兩夜團體自由行，遊覽車7小時沿途停靠，雨天照樣能玩起來～ 下一篇-美食必吃餐廳055龍蝦餐廳，雲山水有熊的森林villa入住送紀念熊 相關文章-短假期平日假日都適合去的馬祖北竿，彷彿置身小希臘地中海風建築芹壁聚落

瘦身還是要吃美食

#茶六燒肉 #減肥不可或缺還是美食 #能吃也能瘦就是我安拉拉 #便當人生也要放年假了哦！ 這陣子忙錄到連飯都不能好好吃⋯ 每天加班到天昏地暗⋯⋯ 終於，熬完明天我也可以放輕鬆了（怎麼跟國高中小學的行程一樣？誤🤭） 快過年了🧧準備好了沒？ #記得發給我 #長這麼大依舊不要臉的收紅包不臉紅 #為家人準備的心意 #錢是小事 #有意義才有心意 #2020的旅遊行程通通排起來！ 話說⋯⋯我已經安排到10月去了😂 #約我請早 依舊月月北上跑，有人問我為什麼不直接回台北⋯⋯⋯ 在台北生活，大概只剩起床上班和下班睡覺，甚至連出去玩的動力都沒有⋯ 聽到這裡，覺得在哪裡工作是很有錢途嗎？（我覺得我把金主抱得很牢固了😂） 就算這樣，陪伴家人 生活變得更有意義，你的生活還算滿意嗎？

大腹婆如何擁有 S曲線?

📍飲食菜單：https://goo.gl/rG8xnq 📍Instagram🔍：bruno06_06 芷薰是我認識馬來西亞的女孩兒， 以前是個瘦胖子，非常不滿意她的肚子， 精神體力常常不好，還有嚴重的便秘問題， 一星期才上一次廁所。 腸胃問題還影響到了婦科問題， 也讓臉上長滿痘痘 ! 不過透過營養的調整， 一個月減少了 4kg 的體脂肪。 整個人也煥然一新了。 #健康 #健康飲食 #Bruno教你瘦 #減脂#沙拉 #增肌 #增肌減脂 #減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身 #營養早餐 #台北 #蛋白質 #台北美食 #燃脂 #減重 #減肥 #運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制 #健身 #馬甲線 #21天改變計畫 #bruno身材代言人 #發胖北部 #發胖中部 #發胖南部

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【波波專欄作家】台東美食懶人包｜台東好山好水好好吃，你吃過幾家呢？

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高記燒臘廚房- 新店超人氣燒臘店

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[ 萬隆 x 景美一些小吃］

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新北永和 :: 竹林雞肉｜銷魂雞飯超邪惡，平價大份量排隊美食當之無愧！

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源自狂粉地毯式的偵查！2018韓國Pokémon精靈寶可夢「聯名商品」特輯登場GO！

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喚起你的童心！日本橫濱麵包超人博物館，限定周邊＋必拍景點帶你逛！

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📍 振頤軒 _ 台北忠孝新生站 ❤ 二訪振頤軒芋頭控必來

來花蓮就是要泛舟！出來玩遲早要泛，國外泛舟跟國內泛舟的差別

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大腹婆如何擁有 S曲線?

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