必看！月經期間飲食大法

經期是女孩子一個月裡重要的日子💕在這個時間段要注重自己的保養！經期不舒服很多是因為飲食而導致 👉圖上介紹不能吃的，寒性，刺激食物要避開 ⭕️經期這樣吃，讓身體更好哦～ ✔️紅糖糕 ✔️紅糖姜棗茶 ✔️當歸紅棗雞蛋湯 ✔️酒釀小丸子 ✔️五紅湯 ：枸杞、紅棗、紅豆、薏人、花生米 ✔️桂圓紅棗湯 每天吃一樣就可以了～做起來都很簡單的，女生一定要補身體，男生為了女朋友也要用小本本記下來～

《松本清店員揭秘》內行人必囤藥妝神物大公開！日妞瘋搶植萃香氛保養品牌太欠買，免飛日本秒入手，小資價擁有日系高雅千金香！

相信女孩們身邊都有陸續飛出國旅遊的朋友～正當波編也想飛到日思夜想的日本，一查馬上被貴鬆鬆的機票嚇到手抖！不能在年初實現出國自由，就到松本清完成日本藥妝掃貨美夢吧～ https://www.instagram.com/p/CnlwIjgpkGA/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D 松本清店員獨家揭秘，必買植萃香氛保養品牌，80%台灣女孩還不認識的神級好物，偷偷告訴你日妞早就搶先一步囤爆啦，現在就馬上跟著波編滿足購物癮吧！ 日系超人氣保養品牌ARGELAN這裡買得到！好買到塞爆購物籃～ 每次走進松本清面對琳瑯滿目的商品，真都不知道從何下手！每一個品項都好吸引人，財力夠雄厚肯定通通帶回家啊～但身為小資女絕對要精打細算，因此波編偷偷請來松本清店員揭秘，沒想到都指向日本植萃香氛保養品牌「ARGELAN」！ https://www.instagram.com/p/CnlyLYJhwlh/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cnl4goqS5ys/?utm_source=ig_web_copy_link 而且一查之下才發現，喜愛日本美妝品的內行網友們，早就紛紛搶先入手啦！相信很多女孩聽了都覺得好陌生，沒關係身為購物戰士的波編替大家科普一下～ 在日本大受女生歡迎的，超人氣小資香氛保養品牌ARGELAN，由松本清獨家研發，從沐浴、髮品到洗面乳全系列商品都使用純天然精油調配，讓日常被頂級奢華的天然香氛環繞！ 部分保養品甚至榮獲國際認證ECOCERT，從1000種以上植物中嚴選萃取出原料，擁有非常好的保濕效果，絕對是年初必須主攻的保養品首選～且用天然精油引香，無添加色素、防腐劑、酒精、礦物油，溫和無負擔連敏感肌的朋友也能安心使用！聽波編前情提要完後，當然是大家最關心日妞都在瘋迷哪些熱賣商品，快拿出小本本筆記下，讓你不用飛日本就買得到啦～ 誰能抗拒清新療癒香調～ARGELAN年度必買大統整，波編拍胸保證這些值得你入手！ ARGELAN 草本保濕植萃潤唇膏 無論你是保養控、香氛迷、美妝大神，這款人見人愛的ARGELAN 草本保濕植萃潤唇膏，有看到在架上了話請不要猶豫放進購物籃就對了！ 改版新上市採用100%精油調香，添加多種植物保濕成分，一擦上唇順滑滋潤且一點都不黏膩，完美修飾乾裂唇況達到嘟嘟柔嫩美唇效果～除了無香料配方，還有淡雅療癒的橙花佛手柑、玫瑰依蘭 、薰衣草鼠尾草，即使素顏也不怕擦上會太突兀，摘下口罩也能保持完美水潤唇！ ARGELAN 頂級修護植萃無矽靈系列（洗髮精＋潤髮乳） 髮品一直以來都是ARGELAN主打明星商品，波編身邊留日的朋友都大讚，每次一推出都賣到快缺貨啦！今年更推出頂級修護系列髮品，讓小資女孩以平易近人的價格買到逼近專櫃級的爆款～ 這次新推出的頂級修護植萃無矽靈系列，能夠快速修護秀髮的各種疑難雜症，一甩毛燥、缺水、髮尾受損的問題，讓髮絲被滋潤的草本柑橘香調包覆，直上千金柔順光滑秀髮，選對產品還你美到屏息的秀髮天使光，保證顏值跟著大加分啊！ 潤澤沐浴露(薰衣草&雪松) 喜歡草本低調優雅香調的朋友，一定要入手草本菁萃沐浴露系列熱銷NO.1的潤澤沐浴露，以無患子溫和清潔肌膚搭上薔薇果及酪梨油，深層滋潤乾燥無光的肌膚，每次洗澡都是高規格SPA享受，宛如踏進綠意盎然的森林裡！不分男女的香調，買一瓶全家大小一起洗香香吧～ 柔膚沐浴露(香檸檬橙&乳香) 平時懂護膚的精緻日妞，都在默默囤貨的柔膚沐浴露，洗過都會深深愛上的魅力，必須體驗過啊！ 以無患子溫和清潔肌膚，融合檸檬油、石榴萃取物洗起來清爽一點都不乾澀，膚況摸起來細緻又水嫩，宛如小仙女般的滑溜牛奶肌，全身自然香噴噴，浴室怎麼可以沒有它～除此之外，ARGELAN的臉部保養系列也超好用，像是圖片中的卸妝油，輕鬆卸除日常妝容而且一點都不粘膩！下面幾款網友推薦的必入神物也一定要筆記啊！ ARGELAN 草本保濕植萃洗面乳 好好清潔全臉絕對是保養的關鍵第一步！小心長期藏污納垢，再貴的保養品都救不回NG爛皮，這款神隊友草本保濕植萃洗面乳，能在洗臉時同時去除老舊角質，使用植萃型保濕成分，洗完臉舒適潔淨又不乾澀，這點必須高分給過啊～養成Q彈水煮蛋肌其實一點都不難！ ARGELAN 草本保濕植萃卸妝乳 自從開始戴口罩後，習慣只畫淡妝的女孩舉手！！雖然只是淡妝但清潔步驟也不能隨意跳過～帶有淡雅的柑橘香的草本保濕植萃卸妝乳，最適合日常卸除淡妝，完全不會感到乾澀拉扯的緊繃感，波編早就空瓶回購N次啦，就從現在開始輕鬆養成寶寶嫩肌吧！ ARGELAN 草本保濕植萃深層護膚油 冬天氣候乾冷或是即將到寒冷國家旅遊的女孩，乾肌救星草本保濕植萃深層護膚油帶上！能運用高滲透力快速潤澤肌膚，讓後續上妝超服貼，日妞都靠它對抗起屑、脫妝的煩惱，還不快手刀入手！ 看完ARGELAN必買品項是不是燒到爆，波編只能說價格更是佛心到哭！太適合小資女或學生妹仔，以小資價就能擁有頂級千金香～推薦給重視香氣並需要保濕的學生、上班族與主婦們！快到松本清逛起來吧！ 台中人看過來！日本商場 Mitsui Shopping Park LaLaport終於登陸台灣～ 松本清自從來台後，根本就是愛美小姊姊們的好鄰居，從美妝保養到生活所需的清潔用品，以及守護健康的醫藥保健品、嬰幼兒及可愛毛小孩的用品都樣樣俱全，更開發各式人氣保養品牌「THE RETINOTIME系列」、「ARGELAN肌膚&髮品沐浴系列」，滿足大家無法馬上飛日本的心啊～ 好消息！松本清將在01月17日（二）進駐Mitsui Shopping Park LaLaport 台中，並於春節獨享開幕四大優惠，連續13天推出全館不限金額結帳再享85折優惠、松本清會員獨享加碼滿2,000元贈20,000點、滿額開幕限定來店禮、開架彩妝77折起，開幕期間再加碼！連續14天全館不限金額結帳再享9折優惠！中部的朋友快揪閨蜜一起逛～起～來吧！

10個預防粉刺的方法！一次搞懂粉刺類型、適合產品，還你乾淨滑溜的臉蛋！

撰文編輯＃IreneUU 相信很多人都有粉刺的困擾，粉刺又分為開放性和閉鎖性且有白頭與黑頭之分，讓我們先來了解何謂「粉刺」、開放性粉刺和閉鎖性粉刺差在哪以及白頭粉刺和黑頭粉刺有甚麼不同吧！了解之後從中解決問題才能還你乾淨的肌膚！ ｜粉刺的種類 圖片來源：PopDaily 創作者＠wydouble 👉🏻大家最在乎的毛孔問題！搞清楚關於閉鎖性粉刺的三件事，跟黑頭白頭一起說掰掰！ ｜十個有效預防粉刺、痘痘發生的方法 1.使用酸類煥膚(從濃度最低開始) 2.不要使用在浴室的毛巾擦臉 3.臉部清潔要認真(但不要過度洗臉) 4.勤換枕頭套、棉被套 5.卸妝要確實(不要帶妝過夜) 6.不要一直用手摸臉(碰臉前一定要洗手) 7.保持愉快的心情 8.少吃辣、油炸食物，多喝水、多吃蔬菜水果 9.防曬要做足(沒有防曬除了會曬黑曬傷也容易導致痘痘惡化) 10.早睡 ｜五個酸類產品 理膚寶水淨透煥膚極效精華 淨透煥膚極效精華是針對粉刺＋毛孔粗大所設計的產品，可以有效去除粉刺、加速角質代謝、改善毛孔粗大、阻塞現象，適用於有毛孔粗大＋粉刺（閉鎖性粉刺、白頭粉刺）的肌膚使用。 輕鬆美膚溫和煥膚精華液 常常follow皮膚科的人一定都知道輕鬆美膚吧！他們推出了自己的產品，這款是濃度5%的杏仁酸、不含香精和防腐劑以及不必要的成分，是為青春痘患者改善粉刺的極佳選擇！ DR.WU杏仁酸溫和煥膚精華 DR.WU對於初學者對於初學者來說是最適合不過的選項了！許多人第一款酸類也是使用他們家的～這款專為乾燥及敏弱肌量身打造，溫和去除老廢角質、清除粉刺並改善暗沉瑕疵。 👉🏻又到了粉刺猖狂的夏天！跟著我們從平日調理到事後補救8招，養成毛孔乾淨健康的零粉刺肌 寶拉2%水楊酸精華 適合油性/嚴重青春痘肌，調理油脂分泌過多並預防痘痘粉刺形成，去除老廢角質深入毛孔解決阻塞，淡化暗沉瑕疵均勻明亮膚色。 the ordinary杜鵑花酸乳霜 the ordinary是加拿大知名的平價保養品牌，這款可舒緩臉部肌膚、杜鵑花酸精華為乳霜質地，從穀物中提取天然抗氧化成分，不含酒精與香精。 👉🏻誰說實力派保養就會貴桑桑？網路話題保養品牌the Ordinary，便宜又好用怎麼能不認識啦！ 想要解決粉刺和痘痘問題不單單只是靠產品來輔助，也要養成好習慣才能預防粉刺和痘痘的發生。如果有任何問題一定要先去看皮膚科給醫生評估！不要白白花冤枉錢又沒有效果，反倒成了賠了夫人又折兵！ #DR.WU杏仁酸溫和煥膚精華 #the ordinary杜鵑花酸乳霜 #保養 #寶拉2%水楊酸精華 #波波妝漂亮 #漂亮 #理膚寶水淨透煥膚極效精華 #痘痘 #白頭粉刺 #粉刺 #輕鬆美膚溫和煥膚精華液 #酸類煥膚 #酸類產品 #閉鎖性粉刺 #開放性粉刺 #預防痘痘 #預防粉刺 #黑頭粉刺 

肌膚亮白超有感！2021最新10款「美白精華液」推薦，夏天前計畫白回來！

想變白的女孩們，保養這條路可不能偷懶，導致膚色暗沉、斑點原因很多種，建議選擇美白產品時可找找有添加抗氧化、舒緩的成分，而除了用保養，日常攝取的飲食也跟皮膚息息相關，吃太多甜食、精製加工食品等都會衍生「老化」問題，讓肌膚蠟黃、黯淡無光，這些食物都要避免過量。這邊推薦10款美白精華液，認真保養、控制飲食，多管齊下一定可以讓大家能重拾肌膚透亮～ 👉🏻2021盤點10款「美白保養品」推薦，入夏前美白計畫，白一個色階臉都亮了！ 美白精華液推薦1.CLINIQUE倩碧超激光勻淨白淡斑精粹 有專利CL302 極光C 勻亮科技，能擊退黑色素大軍，含水楊酸代謝角質層黑色素，讓肌膚透亮感，使用方式每天2次，早晚各用一次，採壓頭設計，不怕接觸到空氣而變質，用量按壓1至2下就能完整帶完全臉、頸部，質地偏乳狀好推勻不黏膩，整體感受清爽好吸收，能一下子就融入肌膚～這支產品的包裝採用鐳射瓶身，光擺放在化妝桌上氣勢就不同，瓶身美翻天、時尚感UP～ 美白精華液推薦2.Kiehl’s契爾氏激光極淨白淡斑精華 網友激推的契爾氏激光極淨白淡斑精華，淡斑、透亮、保濕效果都不可少，含有「激光活Ｃ」成分能改善斑點、痘疤，味道有淡淡的草本香氣，不少網友都推薦使用一個月後有覺得皮膚較透亮，質地清爽夏天用也不怕黏膩。 👉🏻2021網友推薦6款「開架美白乳液」，平價好用，兩週有感！ 美白精華液推薦3.SK-II超肌因鑽光淨白精華 有「小燈泡」之稱的SK-II超肌因鑽光淨白精華，在網路上評價極高，甚至有人稱它為「最好用的美白淡斑精華」，使用方式是每天早晚清潔後，如果有它們家的化妝水或青春露可以搭配著用，乳液質地輕盈好滲透，有局部斑點瑕疵，可取額外分量重複重點塗抹，加強吸收，淨白效果會更好。 美白精華液推薦4.霓淨思 極透光亮白淡斑精華 小資女孩們沒有預算買SKII也不用哭！可以看看醫美品牌霓淨思的極透光亮白淡斑精華，質地略帶玻尿酸的黏稠感，但不會因為這樣而難以推開，延展性好、吸收也很快建議使用時要快快推勻，無添加酒精、色素，配方溫和，添加「C+極透光亮白因子」提升肌膚明亮度，擊敗黑斑、皮膚暗沉蠟黃問題。 👉🏻小資也能輕鬆美白！隱藏版5款好用「美白精華」推薦，這夏天囤貨囤起來啊！ 美白精華液推薦5.OLAY 高效透白光塑淡斑精華 買不起高單價的美白精華沒關係！OLAY 這款高效透白光塑淡斑精華平價CP值高，質地水潤不黏膩，有淡淡的花香聞，對於混和偏油肌人來說，夏天用無負擔感，特殊的瓶蓋設計，轉開就可以裝滿一次需要的用量超貼心又方便，還可以阻絕接觸時恐造成的污染，夏天不知道要找什麼保養品，這款必備！ 美白精華液推薦6.雅詩蘭黛Pro極速光感系列 雅詩蘭黛先前推出的「小銀瓶」可以抗老化、緊實肌膚，後來推出小白瓶蘊含「高濃度黃金橙精萃」、「獨家酵母精萃」可以中和肌膚色素沉澱因子，獨家專利研發「專利蜜糖成分」淡化斑點，讓肌膚白得無暇～ 👉🏻自帶美白濾鏡！復古氣勢「焦糖烤栗子」色，根本是黃黑皮的秋冬命定色！ 美白精華液推薦7.L’EGERE 蘭吉兒 超能亮美白安瓶精華 號稱韓星討論度爆高的L’EGERE 蘭吉兒 超能亮美白安瓶精華，韓國女團Dal★Shabet 成員世里在節目中分享，大讚這款精華讓她的皮膚明亮度提升不少，而節目實測「光速亮白」的效果後引起大家討論，最特別的是，產品中不含感光物質，不會有反黑的困擾，所以白天也能安心使用！ 美白精華液推薦8.DR.WU 潤透光美白精華液 曾榮獲美妝新秀賞精華液第一名的DR.WU 潤透光美白精華液，透過獨家技術，有效深層抗黑、改善膚色不均勻困擾，還有添加乳油木果粹取，讓大家在美白的同時還可兼具保濕，質地微稠，流動性高，擦在臉上的延展性好，剛推在臉上會覺得稍稍黏膩，但過幾分鐘吸收後就清爽很多，皮膚有種嫩嫩的感覺～ 👉🏻2021網友推薦6款「開架美白乳液」，平價好用，兩週有感！ 美白精華液推薦9.克蘭詩Clarins氧氣亮白淡斑精華 克蘭詩主打「肌膚不只要美白，更要亮白」，研發讓肌膚深呼吸的產品，就是這支氧氣亮白淡斑精華，採用滴管設計方便取得一張臉的用量，乳白色精華液看起來像乳液般，但使用後感受是清爽，他們家有主打一套方式來用這款精華，就是「一點、二壓、三拍拍」用這種方法喚醒肌膚，將精華順利帶進吸收，給予肌膚自帶仙氣的光澤感。這瓶精華有淡淡香氣，在保養按摩吸收的同時還能聞到療癒香氣，掃除一整天的疲勞～ 美白精華液推薦10.蘭蔻 超極光亮白保濕精華乳 網友直呼透亮保濕有感的就是這罐！質地是柔潤乳液，非常清爽夏天也不會有黏膩感～一上肌膚卻很好吸收，同時可以做到改善淡化斑點、暗沈困擾、亮白效果，長期用下來皮膚會變嫩呢～可以和他們家的極光水一起服用！ 👉🏻2021盤點10款「美白保養品」推薦，入夏前美白計畫，白一個色階臉都亮了！ 夏天即將到來，面對超毒的太陽，除了防曬，美白保養也是不可忘記的保養課題，千萬別放著曬出黑斑才來後悔呀～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Cindybaby #Clinique倩碧 #DR.WU #Kiehl’s契爾氏 #L'EGERE 蘭吉兒 #Olay #SK-II #克蘭詩Clarins #小白瓶 #美白 #美白精華液 #雅詩蘭黛Pro極速光感系列 #霓淨思 

【夏日心理測驗】從心儀髮型測出你真實性格！快趁測驗結果替自己安排上夏季大改造吧～

外出時逐漸能感受到夏季的悶熱感！女孩們是不是也想趁季節轉換時替自己進行形象上的大改造呢？這就讓小編分享一個簡單的小測驗，只需要透過自己現在喜歡的髮型，就能從中了解到真實內心。看完結果之外，小編也要化身夏季改造小幫手，推薦給不同性格的女孩變美法寶，在改造自我過程中變得更加迷人，這就快透過結果替自己進行整套的大改造吧！ 同場加映：夏季改造變美必買好物推薦！ A.及肩短髮 全方面的照顧他人同時，更要替自己安排整套的護膚保養呀～ SKIN1004的馬達加斯加積雪草系列，唯美粉色設計已經替保養增添儀式感了！還能有效減少臉部油脂與毛孔，清爽無負擔質地，特別適合在悶熱的夏季使用！搭配同款精華液，水狀的精華液不會有黏膩厚重感，輕鬆養出細緻柔嫩的素顏感美肌。 對於容易分泌油脂不平衡的女孩來說，夏天是個容易冒痘的討厭季節！如果怕夏天易長痘，具有控油效果的馬達加斯加積雪草（茶樹）絕對要收下，調理痘痘的形成，再也不用擔心臉蛋因長痘來降低自己的美貌啦！ 立即入手>>點我 B.法式蛋捲頭 不只本身的個性給人甜甜氛圍，就連身上也要帶有這股果香甜味啊！日常保養時挑選SABON的南歐市集果香系列，各種舒服香甜的味道可以選擇，讓你從從沐浴油、磨砂膏到護手霜，都染上這股宜人香味。不僅自己聞到覺得舒服療癒，他人也會留下美好的印象！ 這次推出的南歐市集果香系列有3種系列，不論是甜而不膩的「繽紛野梨三部曲禮盒」、夏天專屬味道「西西里柑橘三部曲」、氣質療癒系「香蘋薰衣草三部曲」，都讓你從裡到外都帶有甜甜少女感。快來PICK自己的專屬香吧！>>點我 C.低丸子頭 面對夏天來襲，各種惱人困擾一一浮現，像是冷氣吹久了肌膚乾燥甚至變得脆弱敏感*，就是女孩們最怕的BOSS之一！不想要刻意噴香水產生太濃郁的味道，就讓艾惟諾蜂蜜杏桃優格保濕乳一次滿足你兩個需求吧～融入益菌生燕麥搭配希臘優格，能保持長效保濕效果強化肌膚屏障，且因為融合蜂蜜杏桃果香，保養身體護膚同時又有股春夏甜味，一舉兩得的同時，更是展現出與你性格相符合的最佳保濕乳！ *指因乾燥引起的皮膚敏感 夏日必備果香 #Aveeno蜂蜜杏桃優格保濕乳 測驗後是不是更加清楚了自己的真實性格呢？剛好可以趁測驗結果搭配合適的保養品，讓你不僅可以換上新造型，還能執行夏季改造計畫，這就一起成為夏季最美的女孩吧！ #夏日解放

快做筆記!脂漏性皮膚炎平常是怎麼保養的

如果你覺得皮膚有異狀，請先去看醫生，讓醫生判斷皮膚是否生病了，暫停使用任何保養品、化妝品。 這篇是我的個人經驗和醫生建議使用的產品，我這麼敏感常發炎的皮膚都能用了，大部分敏感肌膚的人也可以，都是在皮膚科診所購買的醫美品牌，提供大家參考囉! 我的皮膚很油同時又會脫皮，還有痘痘 臉部清潔 我早晚都會洗臉 之前因為皮膚很油 喜歡買能夠把油清潔徹底的洗面乳 當時覺得這樣才不會累積更多油長更多痘痘 但是我大錯特錯了 舒特膚這瓶真的非常非常溫和 不會有把油全部洗掉的清爽感 我剛開始用也是很不習慣 但是醫生說臉是需要有保護層的 皮膚已經很脆弱了又一直強力清潔 難怪臉會越來越紅 睡前保養 我的保養步驟非常少 就只會在臉脫皮時擦乳液 臉不乾的時候連乳液也不會擦 在診所才認識潔美淨這個牌子 雖然不普遍 但是我發現潔美淨是很多皮膚科診所都推薦使用的醫美品牌 這瓶很適合冬天脫皮到快奔潰的時候擦(這不是錯字是故意的哈哈哈 大概三、四天就會有光滑的臉蛋了 夏天用潔美淨太滋潤 這瓶舒特膚的乳液很剛好 也適合當妝前保養的乳液 我的妝前保養步驟只有:洗臉、擦舒特膚乳液 這是三瓶之中唯一不是醫生推薦我用的 不過我用起來也沒什麼問題 非常OK! 來Instagram找我玩➡️@moo.moomooo 封面、圖片後製：canva #脂漏性皮膚炎#脂漏性皮膚炎適用#敏感肌膚適用#Cetaphiltw#Cetaphil#舒特膚#醫生推薦#舒特膚溫和潔膚乳#舒特膚乳液#潔美淨#physiogel

大家最在乎的毛孔問題！搞清楚關於閉鎖性粉刺的三件事，跟黑頭白頭一起說掰掰！

許多女孩們對於肌膚保養，最在乎的不外乎就是關於毛孔的那點事！因此今天不會是一篇超級大長文，只說三件事：閉鎖性粉刺是什麽？閉鎖性粉刺怎麽來的？閉鎖性粉刺怎麽救？ 延伸閱讀：小顆粒好多！不是痘痘也不是粉刺，原來「毛孔角化」才是大魔王 1.閉鎖性粉刺是什麽？ 大家整天都在說的閉鎖性粉刺到底是什麽呢？ 閉鎖性粉刺，民間俗稱：閉口，白頭。 白話文呢就是說妳的毛孔塞住了！毛孔裡頭的油脂出不來，在裡面變成了一個包，開放性粉刺就是俗稱的黑頭，黑頭是妳的毛孔沒有完全堵住，開始開了個孔，但是油還是排不出來，遇到氧氣氧化變成黑色的了！青春痘也是大致相同的原因，毛孔因為各種原因塞住了，油脂排不出來、發炎，就變成了紅痘痘。 2.閉鎖性粉刺怎麽來的？ 剛才說了兩個原因，一個是毛孔塞住、另一個是油脂分泌，這兩個問題就是造成白頭和黑頭的主要元兇，也是造成痘痘的元兇，那麽為什麽毛孔會這樣呢？簡單來說就是，當受到了來自外界的一些刺激，我們的皮膚就會往外丟出了一堆角蛋白（也就是我們角質層的主要組成），想加強防禦。但是，有的時候信號不太準確，或者我們的身體防禦過當，角蛋白丟的不是時候，不僅幫不上忙，反而會惹來很多麻煩，造成這些角蛋白和毛囊的一些皮脂混合物堆積在毛囊口，堵住正常皮脂排泄的通路。 ▍過度清潔 很多人以為白頭是清潔不到位造成的，就拼命地用去角質產品、高清潔強度的洗面乳洗臉，皮膚受到了外界的刺激，覺得自己該放點角蛋白出來保護自己了，於是就丟了一堆妳本來不想要的角蛋白，堵了妳的毛孔，最後適得其反。 ▍保養品使用不當 有些保養品除了包含一些容易致痘的成分以外，一些成份也會刺激皮膚過度角化。 ▍自身油脂分泌過多 除了皮膚丟角蛋白以外，妳的皮脂腺也會往外丟皮脂，所以油肌有白頭的情況會比較多，皮脂分泌量和激素水平、氣候、基因等等因素都有關係。 ▍熬夜、飲食等不良生活習慣 熬夜和不注意飲食這些不良生活習慣會導致內分泌紊亂和新陳代謝問題，許多女孩都會發現一個熬夜或者不注意，皮膚就會變得很粗糙。對！就是角質層代謝出了問題，原本會正常脫離的角質因為妳沒有好好照顧妳的身體，它走不掉了，一邊死皮賴臉扒著，又一邊翹起來要走不走，這時候又開始去角質，然後就開始惡性循環。 3.閉鎖性粉刺怎麼救？ ▍規律作息健康飲食 特地把這個放在第一位，是因為他最簡單但也最困難，皮膚是身體健康的晴雨表。不是為了皮膚好看才注意生活健康，而是因為健康的生活，皮膚才不會給妳響警報啊！不要只做表面功夫，覺得自己塗塗抹抹細皮嫩肉的就好了，生活習慣依然差得要命，那就有點本末倒置了。 延伸閱讀：粉刺懶人包！地方網友最常問卦的「11個粉刺毛孔Q&A」就讓皮膚科醫師幫你神解答 ▍溫和清潔 溫和清潔也是一直在說，大家耳朵都要聽出繭來了，找一瓶自己喜歡的氨基酸洗面乳吧！現在開架也有許多便宜又大碗的，一點都不傷荷包不心疼～ 延伸閱讀：妝同學小教室開課囉！超認真的「換季保養指南」，一起從膚質對症下藥，這輩子沒這麼期待換季過啦！ ▍調整保養品 如果長了一大片，建議先暫停妳們手邊的保養品，氨基酸洗面乳把臉洗乾凈就好了。如果真的很乾，可以使用只有單純鎖水的產品，像是凡士林，但切記只要薄薄的塗一層，挖一大坨往臉上塗會太悶～ ▍看醫生 最後就是去看醫生，其實你很難判斷自己的粉刺是什麽原因導致的，所以以上方法可能並不會有效果。負責任地說，如果問題很嚴重的話（比如說滿臉或者滿額頭都是閉口），請去醫院治療，讓醫生判斷妳是不是需要用一些藥物等治療方法。 問題不嚴重，只是有零星的粉刺，那麽保證飲食規律、做好溫和清潔、調整保養品，基本上就能好個七八成，如果因此越用越多保養品，粉刺很可能越長越多！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #保養 #去閉口粉刺 #如何改善粉刺 #水煮蛋肌 #清除粉刺 #漂亮 #為什麼會長粉刺 #白頭粉刺 #粉刺 #粉刺型痘痘 #粉刺清潔 #肌膚保養 #黑頭粉刺 

夏日換季大作戰！🧚🏻‍保養就該從「頭」💆🏻做起！

每當季節交替時，衣服、保養品都開始換季，當我們認真在挑選新的衣服、更換新的保養品的同時，有個地方你注意到了嗎？！ 其實！「頭皮」也是要換季保養的！💆🏻‍♀️季節交替時頭皮會出現「出油」「乾癢」「發炎」等情況⋯⋯是因為氣候、濕度變動而影響！ 頭皮也是人體非常重要的皮膚部位之一！很多人以為做好「頭髮保養」就是做好「頭皮保養」NO❗️NO❗️NO❗️其實完全不是的！ 換季時做好 #頭皮保養 才能維持頭髮健康生長，避免「頭皮出油」、「頭皮乾癢」進一步還可以減少落髮的問題唷！ 讓Karen來告訴你關於頭皮護理的小撇步吧！😉 #頭皮保養 #頭皮清潔 ♦️洗頭前先梳頭♦️ 在洗頭前先梳頭，除了可以梳開頭髮打結的部分避免洗髮時掉髮，更可以舒緩頭皮壓力讓頭皮維持好的血液循環！💆🏻‍♂️ #頭皮保養 #頭皮清潔 ♦️水溫不超過40度♦️ 水溫過高會刺激頭皮皮脂線分泌，造成頭皮出油問題！🧖🏻‍♀️ #頭皮保養 #頭皮清潔 ♦️洗頭用指腹♦️ 洗頭時指腹按摩💆🏻不要用指甲抓，一來避免頭皮受傷，二來能使頭皮適當紓壓🧚🏻‍♀️ #頭皮保養 #頭皮清潔 ♦️洗頭後，頭髮、頭皮要吹乾♦️ 洗頭後將頭皮、頭髮吹乾這個步驟很重要！因為吹不乾或是自然乾會使頭皮悶在潮濕環境中，造成頭皮出油，也造成頭皮皮脂分泌失調長痘痘！🧖🏻‍♂️所以洗頭後一定要吹乾是非常重要的！建議以中溫吹整才能同時吹乾又不傷寶貝秀髮唷！🧚🏻‍♂️ #頭皮保養 #頭皮清潔 ♦️定時作頭皮去角質♦️ 「頭皮=皮膚」臉部肌膚、身體肌膚都要定時去角質✨，當然！頭皮也需要！如同臉部、身體肌膚一樣定時去角質可以代謝老化角質、毛囊內的深層油垢，讓頭皮維持健康狀態💪🏻 #頭皮保養 #頭皮清潔 ♦️不過度清潔♦️ 很多人為了不讓頭皮出油常會選擇「深層洗淨」、「強力控油」的洗髮用品，殊不知在強力清潔之下帶走過多油脂反而造成皮脂腺大量分泌油脂來保護頭皮！ ⭕️建議選擇「溫和清潔」、「植物性」、含有「Zinc」、「ZN」、「抗菌」成份的洗髮品為佳👍🏻 🙋🏻‍♀️由於Karen非常注重頭皮護理、保養，以下將推薦Karen本人長期使用的洗髮品品牌😉 #洗髮精品牌推薦 #洗髮精推薦 👉🏻艾瑪絲 AROMASE—著重草本植物萃取、ph5.5弱酸性、氨基酸溫和清潔，針對不同需求有多種產品可供選擇 👉🏻艾瑪花園 Amma Garden—主打專為頭皮養護的有機植物甾醇配方，針對不同的族群細分出多種修護及保養的產品可供選擇 👉🏻Formotopia-HairLab—由台灣植髮醫師協會醫師共同開發，針對調理、維護、滋潤頭皮所出的洗髮產品 👉🏻絲易康-由台塩生技所研發，三大健髮專利並含有57種草本植物精華，以自然、不藥原則打造研發的成果，同時也推出針對不同需求的產品 別忘了！在幫衣櫃、臉部保養品換季的同時，頭皮保養品也需要換季唷！做好頭皮換季保養才能夠真正避免頭皮過度出油、乾癢發炎進而造成落髮問題！ 🔗養出烏黑亮麗秀髮✨小撇步😉🔗 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #頭髮營養 #秀髮 #頭髮保養 #保養 #KarenW. #頭皮保養 #換季保養 #頭皮換季保養 #養護頭皮 #養護秀髮 #艾瑪絲 #艾瑪花園 #絲易康 #洗髮 #洗髮精品牌 #洗髮精推薦

網友推薦最有感的美白身體乳5選！再不開始就來不及，白成閃光就靠它們！

冬天最重要的功課非美白莫屬，使用過無數的美白乳液都無感，依然抱持著聊勝於無的心情在擦乳液的人是你嗎？那你一定要試試這五款深獲網友好評，十個用過有九個都表示超有感的乳液啊，絕對能讓你重燃美白希望，現在開始用剛剛好，還你白嫩嫩滑溜溜的肌膚，包你在夏天美出新高度！ ∎妮維雅 美白潤膚乳液 針對亞洲肌膚設計的維他命C配方，難怪美白感受特別明顯，添加卡姆果、櫻桃等維他命C多多的水果，超下重本，能深入肌膚最深處加快新陳代謝對抗黑色素，還有鎮定曬後肌的效果，用一段時間後還會覺得不那麼容易曬黑了！ ∎凡士林 亮白修護潤膚露 質地清爽好吸收，同時兼顧滋潤度，cp值頗高，添加維他命B3和優格精華帶來滑嫩感，肌膚容易暗沉、不均或是手肘、膝蓋亮白更有感，並具有防曬效果，懶得上防曬的時候就擦它吧。 延伸閱讀：女孩們可別小看小小一罐、不起眼的凡士林，它可是神等級好用！清粉刺、替代濃密睫毛膏都不是難事！ ∎BIOCHEM倍優 左C嫩白保濕身體乳 撲鼻的清香很是宜人，添加維他命C、膠原蛋白、玻尿酸美白保濕一次滿足！質地偏稠但延展性很好，肌膚幾乎能秒速吸收，接著在皮膚上形成保水層，非常的保濕很適合乾燥的冬天使用。 延伸閱讀：一換季就開始脫皮又癢癢？告別大象皮你需要的保濕身體乳5選，一起脫離蛇皮乾燥肌！ ∎嬌生美體主張 煥采透白乳液 除了維他命等美白成分，還添加了百合花精粹，很有誠意的一瓶，更有PA+、SPF8的係數，保養兼防曬～畢竟室內光也會導致變黑啊！加上淡淡的香氣，連香水都可以省了。 延伸閱讀：冬天也要防曬嗎？把握秋冬亮白好時機，這些防曬秘訣帶你坐上亮白的加速列車！ ∎SESDERMA 舒敏煥白身體乳 久負盛名的身體乳！是個西班牙品牌，添加了能亮白、對於毛孔和老化也有效果的烟酰胺，帶有甜甜的果香，吸收後的肌膚明顯變得柔軟，最重要的是敏感肌也能安心使用，據說范冰冰也是這款乳液的愛用者呢。 美白乳液沒別的最重要的就是堅持使用，還有手背、腳背、脖子後面、手肘等小細節也別忽略喔，下一瓶美白乳液就從這五款下手，白成閃電就不是夢啦！ － 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #SESDERMA #亮白修護潤膚露 #亮白身體乳 #保養 #倍優 #凡士林 #妮維雅 #嬌生 #左C嫩白保濕身體乳 #漂亮 #煥采透白乳液 #美白潤膚乳液 #美白身體乳 #美體主張 #身體乳 #身體乳液 

歐膩睡前都很忙？韓國女生睡前必做「變美儀式」，不花錢的變美秘訣全在這！

變美的方式有很多種，不管是透過化妝還是內在的氣質修煉，都有各自獨特的美～雖然因為疫情都戴上口罩進而減少化妝，既然老天關上了一扇門，那麼必然會打開另一扇窗，大家不妨趁著這個機會在疫情期間好好保養！等待疫情趨緩可以不用戴口罩的時候就能展現成果！今天編輯要來教大家韓國歐膩們睡前必做的「變美儀式」，一起看下去！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1003463 ｜睡前塗護唇膏 千萬不要覺得只是在擦口紅前塗護唇膏簡單保養就好！不想要讓嘴唇乾裂、死皮、唇紋那麼就一定要勤擦護唇膏！護唇膏能幫助淡化唇紋，同時滋潤嘴唇。晚上睡前厚塗護唇膏，隔天早上醒來不僅嘴唇更水潤，還能輕鬆去除死皮～這樣一來擦上任何質地的口紅也不會因嘴唇太乾而卡唇紋，反而更具光澤感，即便是擦一般的潤唇膏也能擁有水潤嘟嘟唇！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/884438 ｜睫毛塗維他命E 睫毛塗維他命E大家應該是第一次聽到吧？其實方法很簡單，只需要準備凡士林、維他命E膠囊，將少量的凡士林＋一顆維他命E膠囊攪拌均勻，溫毛巾敷眼睛兩分鐘等待毛囊疏通，使用棉花棒沾取輕輕塗在睫毛根部後再帶到每根睫毛上就可以了！材料、方法簡單、價格也很便宜，想要睫毛變得纖長的人可以試試看！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/814284 ｜睡前貼雙眼皮貼 單眼皮女孩的夢想大概就是擁有不用貼雙眼皮貼就能有雙眼皮了吧！不過許多單眼皮女孩礙於價格或害怕手術而不敢去割或縫雙眼皮，這時候雙眼皮貼就是你的救星拉～但是貼雙眼皮貼很常會影響到眼妝，讓眼妝的顯色度而變得不太一樣等各種情況。不用擔心，你的心聲我們聽到了！這時候只要改在晚上睡前貼就好了，讓你睡起來就直接變雙眼皮早上就不用額外再貼雙眼皮了！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/991045 ｜瀏海方向側分 瀏海是能修飾我們臉型的最佳方法，如果髮根不蓬鬆就容易顯得頭髮扁扁塌塌的樣子很不好看，不想要使用電棒產品或髮膠產品或早上起來趕時間的你，只需要睡前一個方法就能改善瀏海扁塌的問題！只要睡前改變原來髮際線的位置就好！例如：原本的瀏海應該往右分，在睡前改往左分，不僅一來隔天髮根就會變得比平常更加自然、蓬鬆，同時也省去了使用電棒或髮膠產品的麻煩！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1045741 ｜小腿下面墊枕頭 你還在羨慕別的女孩們穿上短褲時露出的纖長美腿嗎？想要纖細的腿也沒這麼困難！只要在睡覺時小腿下面墊枕頭就好了，不但可以消水腫，還能加速血液循環也比較不容易會有小腿肌！除此之外平常睡前還可以搭配抬腿動作，依樣也可以消水腫加速血液循環的功效，還可以促進肝解毒腎排毒、穩定血壓、氣血暢通！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1044487 以上就是韓國歐膩們睡覺前會做的變美儀式，讓你在睡覺時也可以變美～這麼好的方法不藏私告訴大家，一起變得更加漂亮吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #保養 #保養方法 #在家變美 #睡前儀式 #變美 

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