喉嚨噴劑新選擇「紫錐花+維生素C噴劑」大人小孩都超愛！！

還記得前幾年疫情嚴重時，我有分享過關於喉噴劑的介紹～但是最近我又有了新的愛用款，因此又來跟大家推薦啦*\(^o^)/* https://www.popdaily.com.tw/forum/life/1278158?openExternalBrowser=1 重點回顧複習 1.喉嚨噴劑：消炎止痛居多。 2.優碘噴劑：消毒細菌。 3.蜂膠噴劑：殺菌、抗發炎、調節免疫。 4大機能成分 紫錐花萃取：含4大營養成分，多醣體、烷醯胺、酚酸、醣蛋白。 可以調節生理機能、維持健康、提神免疫力。 維生素C：具抗氧化作用，調節生理機能、健康維持。 專利綠花椰菜：長效72小時營養補給、調整體質。 乳鐵蛋白：可與鐵結合，營養補給、增強體力。 使用感想 口感是普羅大眾都可以接受的味道，因為有加甜味劑所以甜甜的，不是藥所以也不會有藥的味道，不管是平時保養還是有症狀時加強保養，都很適合，出門在外想到就噴一下非常方便，唯一有個小小缺點是，舌頭會黃黃的😂雖然這是自然象限，但是還是要提醒一下～ 我自己是平時當保養就噴一次2、3下，如果真的覺得喉嚨不舒服就會想到就噴幾下～但畢竟不是藥品，所以不會像西藥那樣馬上就止痛消炎，但我覺得這個的好處是沒有噴的次數限制👍🏻 使用方式 每日可用1至數次，成人每次約3-6下，食用後20分鐘內，避免飲食飲水，以達最佳吸收。 保存方法 請存放於陰涼乾燥處，避免陽光直射。 開瓶後請保存於冷藏環境(7°C以下)並請盡快食用完畢。 注意事項 1.二歲以下之幼童、糖尿病患者、患有免疫相關疾病者或正在使用免疫相關藥物治療者，在使用前須先諮詢醫療人員 2.本產品含有牛奶製品（乳鐵蛋白）。 3.食用後若有不適，請停止食用，並請洽專業醫療人員。 4.有特殊生理狀況或目前服用其他藥物者，食用前請諮詢專業醫療人員。 關注我看更多文章➕ Popdaily👉🏻追蹤我 Instagram🔍 @luna_cy_

敏感肌的救星-BOUYIEE寶藝 極效益膚舒敏修護霜

冷冷的冬天來臨，我肌膚敏感部位又要開始鬧乾荒啦，雖然脫屑後紅紅的鼻子很是應景（聖誕小麋鹿😝），但我才不要當什麼小麋鹿啦，要也是當可愛的聖誕女孩 幸好就在這時，我遇到了❣️🌟BOUYIEE寶藝 極效益膚舒敏修護霜❣️🌟解決了我長久以來的困擾！再也不用怕肌膚因為乾燥搔癢，導致脫屑發紅、過敏等症狀啦✌🏻 這罐極效益膚舒敏修護霜榮獲「德國敏感肌測試權威舒敏五星級認證」，實證敏感異膚肌使用無刺激，臨床實證28天舒敏有效！敏感肌的朋友們可以放心使用哦～ 它補足了我因為肌膚乾燥而泛紅脫皮的需求，擦在臉上真的大大的改善了我冬季的困擾！淡淡的玫瑰香氣不刺激肌膚還能舒緩心情，在身心靈都得到滋潤的情況下真的太滿足啦🥳 值得一提的是裡面添加了 ●桃拓酚萃取精華：能讓肌膚抗氧化，可以說是抗老聖品呀！ ●六大複方草本萃取液：能極效舒緩修護能量，強化肌膚的防護力和穩定肌膚屏障 BOUYIEE寶藝的益膚產品皆溫和低敏！不添加酒精、過敏原香料、化學性防腐劑、人工色素、礦物油和A酸，很適合敏感肌、醫美術後等居家保養，連孕婦也能安心使用喔🫶 有肌膚乾燥問題的朋友們🙋‍♀️歡迎ㄧ起來使用看看喔👏 本文為本人親自試用過後之體驗心得，無廣告意圖（非商業性質）僅供參考、無推銷之意。 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主。 More Info ▍BOUYIEE寶藝 極效益膚舒敏修護霜 https://www.bouyiee.com.tw/products/anti-dry-soothing-repair-cream-30ml ▍BOUYIEE寶藝 官方網站 https://www.bouyiee.com.tw ▍BOUYIEE寶藝 FaceBook https://www.facebook.com/bouyiee ▍BOUYIEE寶藝 35年高效凍膜保養專家｜since 1987 IG https://www.instagram.com/bouyiee?igsh=MWZ5czE2czJlN3llcQ== ▍BOUYIEE寶藝 LINE https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=bouyiee #BOUYIEE #寶藝 #BOUYIEE寶藝 #皮脂膜修護專家 #極效益膚舒敏修護霜 #德國敏感肌測試權威五星級認證 #穩定肌膚屏障 #強化肌膚防護 #換季 #換季保養 #敏感肌 #奧莉萱の保養 #波波黛莉 #PopDaily #波波黛莉PopDaily #PopDaily波波黛莉的異想世界 #波波妝漂亮 #Populzzang

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🤸【健康系女孩當道】自信運動及健康飲食更能活出自我，讓你越活越美麗，這3個IG帳號你一定要追蹤!

近期無論是亞洲或是歐美地區都開始吹起了運動風潮，越來越多女孩們注重的是健康且富有線條的完美體態，勤於健身及飲食的調整都大大的提升自我效能和正確觀念，想要塑造優美形體，轉換正能量生活態度及健康飲食，她們所分享的美麗祕方絕對讓你體態顯著變化且成為內外兼具的全能女孩! 1.瑪G 辣賢妻 - 自由不羈的老靈魂 屬於那對本質意義上的真誠態度野孩子的純真 來自於對生命的堅韌力量由內而外綻放出魅力光芒美麗-來自那自信的獨特魅力 我最愛的瑪G 實踐於生活中的每刻 謙卑恆心完美極致 茁壯於精彩的哲學驚喜 崇尚自然、不受拘束愛好自由的瑪G，擁有瑜珈老師、模特兒、創業家、KOL等多重身份，可以看到IG上充滿著讓人心靈提升的正能量文字，那洋溢陽光氣息的美照更是使人嚮往不已，一個人的生活態度來自那平衡中的不平凡，對於運動生活的定義，更能激發持之以恆的決心，不僅動得健康且更加有意義! 「一個擁有健美身材的女生並不是只有性感而已，更代表著她擁有超越常人的努力。身材展現出她的專注力、自律、自我實踐、耐心與熱情。而這些是用錢買不到的。」- 瑪G 每每在運動中得到這樣的激勵，讓人能創造更多可能，賦予勇氣與挑戰精神! 野氏夫妻所帶來的感情態度 更是給我們好好的上了愛情必修課 好的愛情不是占有對方⁣⁣ 而是互相擁有包容彼此⁣⁣ 如此的真摯且令人感動 「透過練習找到內在的力量，才能在生活中成為有力量的人。」⁣ 句句扣人心弦的話語 強而有力的更了解自己 在如此物質環境下，懂得幻化為泉源之始 揮灑與生俱來的特質 2.林梵耘 Naomi 小麥膚色的辣媽，性感兼具迷人特質，那不科學的腹肌線條，體態完美著實讓人羨慕不已! 時尚潮流、有著屬於自己風格的Naomi，常常能在影片中看到與女兒一同健身的可愛畫面，不禁融化了大家的心呀! 這樣的極品好身材完全看不出生過小孩，在運動的同時還能學到不同的育兒經驗，分享崇尚天然且簡約的用品，讓大家能用得安心且更有品味。 和寶貝Mia的照片，總是充滿著滿滿愛意 時常出遊踏青，一覽瑞士的田園美景 愜意的氛圍 幸福由然而生 平日的保養絕不馬虎 超狂的健身習慣 來自於努力不懈 堅持自律的精神 Sometimes you will never know the true value of a moment until it becomes a memory - Naomi 3.珮珮 PeiPei 女子健心室主持人兼人氣IG健身料理女孩，不一樣的健身風格，打破瘦就是一切，運動就是要減肥的迷思，帶來激勵人心的健身資訊和美味的減脂料理，正確的攝取熱量才能讓運動表現得更好更有意義! 看到pei pei的IG內容會發現很不一樣的是我們對美的定義，受到審美框架限制總會認為瘦就是美，總是用著極端的方式來讓自己瘦的不健康，漸漸地不愛自己，pei pei教導我們從心態面去體態改造，學會飲食營養的專業知識，不要去做任何的比較，傾聽於內心的聲音，擁有快樂的身心靈才是運動的真諦，最重要的是心態的平衡，也不要一昧地追求快速成效，因為不一樣的個體都是需要時間去累積及行動體驗的，所以從中充實自己，活出自我的樣貌才能健身也健心 你所認知的，總會反饋於身體上 你不需要很厲害才能開始 而是開始後才會變得厲害- 女子健心室 這麼多美味的料理居然是增肌減脂的食材，有滿滿那麼多可以參考，可以更有效的控制內容、做好事前規劃更能有滿足感，成就感十足! #sport #健康 #popdaily #exercise #beauty #hipster #loveyourself 滿分的人生哲學建立於不斷的考驗和試煉一點一滴的愛自己從認識聽從內在的價值開始我是Meg開始想用不同角度的文字藉由多方的資訊溫暖你的視野開拓更寬廣的態度為的就是與你一起成長做出最獨一無二的自己成就每個時刻的破繭傾出 而姚姚 喜歡我的文章別忘記追蹤唷! 💖 一起挖掘新事物 💖 👉 MEG PopDaily👈 更多追蹤美食繪日常，請轉進來 👉 MEG愛食愛畫畫👈 Read More ♡♥♡【揮別抑鬱，哈佛大學的20個快樂習慣讓妳從心出發!】轉念的想法讓心更加豁然開朗，充滿愛與感恩，明亮整個世界! 👉【女孩必看!21天提升自我】告別懶惰和拖延，創造發光發熱的妳，發掘不平凡的自我活得更驕傲美好! 《台南美食》【皋月當代日式料理】獅子牡丹丼飯、居酒屋燒烤、湯烏龍 CP值破表！打造精緻套餐，享受舌尖上的美好饗宴~ 「全聯香芋布丁蛋糕」引爆搶購熱潮的神級甜點，讓你一吃就愛上~芋頭控絕對不容錯過! 2020高雄鹽埕第一公有市場，隱藏美食推薦TOP7，讓你嚐過就無法忘懷的好滋味! 2020最新淘寶網購到台灣包郵服務！淘 好 買! 超值店家必買推薦，讓你雙十二掃貨不踩雷！ （持續更新）2020聖誕彩妝必買推薦，YSL、Dior、Guerlain排行榜特輯讓你買到失心瘋，絕對物超所值，買不停手！

零折磨也能超有感瘦身！改變習慣就能瘦的懶人減肥法 ，就連韓星也在做！

我們都知道少吃多動的道理，但總是眼高手低覺得減肥太難嗎？美國營養師提出的「懶人減肥法」或許能幫助你，原來生活中注意到這些小細節，就能讓你漸漸瘦下來！請把節食那一套丟棄吧，不僅對身體不好，過程中也很痛苦，只要改變一些生活及飲食習慣，一點一滴累積起來的效果也可能很驚人！ 延伸閱讀：靠吃7天瘦8公斤？國外超火「GM Diet」飲食減肥法，無需運動一週超有感 1. 少吃精緻澱粉 source：bighospitality 精緻澱粉其實就是所謂加工型澱粉，由於人體對於這類食物的吸收速度快，所以很容易就會讓人產生飢餓感，血糖也容易迅速上升。像是白米、白吐司、餅乾、蛋糕等食物都是精緻澱粉。對於澱粉的攝取，營養師建議我們可以用含「抗性澱粉」的食物來取代，人體對於抗性澱粉需要花較多時間來消化，因此較不容易產生飢餓感。全麥吐司取代白吐司，糙米取代白米都是不錯的選擇，另外也可以食用地瓜、南瓜等食物，只要吃對澱粉就先成功一半啦！ 延伸閱讀：減醣飲食就是不吃澱粉？4個步驟、21天輕鬆養成「減醣飲食」好習慣！ 2. 運動從小地方開始 source：helpguide 如果你因為生活忙碌，或者只是懶惰不想多花時間運動，不如先從小地方開始吧！例如每天花一點時間進行快走，或是帶你家毛寶貝出門散步，甚至是下班回家提早兩三站下車走回家，不用改變太多原本的生活模式，就能默默增加你的運動量～儂編也很推薦可以在家做一些高強度間歇訓練（HIIT），每天花個10分鐘，就能讓身體更加健康！ 延伸閱讀：別再叫我小腹婆！久坐辦公室肚腩越變越大？5招超有感簡單減肚小撇步，你一定學得會 3. 改變飲食順序 source：diversityinhospitality 吃飯的時候，可能多數人都從飯菜開始食用。但稍微改變一下飲食順序，先從湯開始，肚子因為先被水分佔去一些空間，吃下肚的食物量就自然而然變少了～或者可以先吃蔬菜，可以增加飽足感又不會一下子攝取太多熱量。一個小小的改變，就能還你苗條小蠻腰！ 延伸閱讀：超夯飲食瘦臉法！「7種食物」消除肉肉瘦成瓜子臉，亮髮又抗老擁有紅潤好氣色 4. 只吃七分飽 source：Insider 美食當前，那種想吃很飽的渴望儂編都懂！但吃過多對身體其實是很大的傷害，而且吃太撐那種肚子脹脹的感覺實在很不舒服啊～營養師建議大家控制飲食的速度，慢慢吃讓身體可以好好吸收食物，更快會有飽足感，吃到七分飽差不多就可以了，也不太容易會攝取過多熱量。 延伸閱讀：減肥不復胖超困難？用「低碳水飲食法」菜單幫妳維持身材 5. 跟朋友分享食物 source：uchicago 這招儂編稱之為「不能只有自己胖」！好東西當然要跟好朋友分享，想吃披薩但一個人吃不完？這種情況肯定是要叫上三五朋友一起share啊！不但可以吃到想吃的食物，還能避免攝取過多卡路里，簡直是一舉兩得！ 延伸閱讀：吃燕麥瘦身更容易胖！營養師解密「燕麥飲食法」5大地雷 : 當早餐吃容易想睡覺 6. 肚子餓先喝水 source：timesofisrael 下午肚子餓手已經伸向零食了？先喊暫停！請你幫自己倒杯水吧！有科學研究指出，人在感到飢餓的同時，其實也會感到口渴，因此先別急著吃零食，喝杯水能有效解決你的飢餓。如果不喜歡喝純水的人，可以加入檸檬汁，增添風味之餘還能補充維他命C，有助於身體的新陳代謝～ 延伸閱讀：晚上喝水還可抗老？蔡依林親授私房「喝水保養法」，預防水腫睡前還要加上這一招！ 7. 零食請慎選 source：swiftfit.net 洋芋片、爆米花這些食物很好吃沒錯，但他們真的是十惡不赦的高熱量食物啊！在零食的選擇上，你可以選擇高纖餅乾或是燕麥棒，除了減少熱能攝取之外，也減少了糖的攝取。而裡面也有比較高的纖維素，可以幫助腸道消化，下次吃零食前，先把零食櫃的食物換一輪吧！ 延伸閱讀：網路超夯「燕麥咖啡」瘦身法該怎麼吃？營養師推薦5+2輕斷食餐，連張韶涵也愛用 8. 喝酒前吃點東西 source：chatelaine 喝酒前吃點食物除了可以降低喝醉的可能之外，因為酒精所含的熱量驚人，所以飲酒前吃點東西墊墊胃，可以避免飲入過多的酒精。空腹喝酒真的是大忌，想減肥的人千萬要注意！ 延伸閱讀：飲酒狂歡必備寶典！緩解宿醉8種「解酒秘方」，隔天不用辛苦還債！ 9. 一定要吃早餐 source：stocksy 有句話說「一日之計在於晨」，十足展現早餐的重要性！很多人可能為了多爭取睡眠時間，或者早上匆匆忙忙就疏於吃早餐，但早餐對人體來說非常重要！當早餐有吃飽，就能避免下午和晚上攝取過多的熱量，而越晚攝取的熱量，身體就越不容易消化，囤積在體內變成肥胖的來源！ 延伸閱讀：行天宮早餐店開戰！6家銷魂早餐，木炭麵包夾起司瀑布、手作煙燻純肉火腿，這太瘋狂！ 10. 零食分盤裝 source：freepik 這招實在是非常巧妙想減肥一定要筆記下來！前面說到盡量不要吃洋芋片這類的高熱量食物，但我知道這種comfort food要完全戒掉真的很困難！如果真的要吃的話，可以試試拿個容器盛裝少少的份量，然後把剩下來的放在櫃子的最深處，越難再度拿取越好！這樣就能避免一次攝取過多熱量，把容器裡的份量吃完就趕緊收手吧！ 延伸閱讀 2020晚安面膜最強10款！Dcard零負評推薦，范冰冰最愛款簡直熬夜族救星、蔡依林40歲生日看不出年紀！女神3招凍齡保養密技，對抗黑眼圈全靠這一招 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #妝漂亮 #懶人減肥法 #瘦身 

180天發酵純酵素精華【康定酵素植萃沐浴乳】溫和清潔調理肌膚，適合全家人使用的天然沐浴

換季時，身體膚況真是我的頭號大敵。明明臉部肌膚都還好，身體皮膚卻總是開始出現乾燥、泛紅的問題，尤其是背部，甚至會出現一層細細的乾紋。特別是在天氣變化時，皮膚的屏障似乎一下子就失效了似的，容易感到不適，有時甚至會微癢，真是心煩。常常擦過保濕乳後沒多久，又開始覺得乾，就像是無法真正吸收一樣。每到這種換季時期，總是讓我想要多做點什麼來穩定住膚況，也希望找到真正有效的保濕方法，讓身體肌膚也能穩定柔嫩，聽朋友推薦下，嘗試了康定酵素植萃沐浴乳，真的很滿意！👇 這款沐浴乳使用180天發酵而成的多種植物酵素，純酵素精華高達60%，不僅清潔，還能深層保養，洗完皮膚保水力明顯提升。其中特有的GFE廣林素精華，通過了台灣、日本、美國與歐盟專利認證☘️ 使用後我自己感覺溫和不刺激，特別適合我這種膚質，這款沐浴乳的質地很舒適，有種絲滑的厚度，讓我一看就感受到它的滋潤感。只需要一點點，就能搓出豐富的泡沫，細緻綿密的質感像是包裹柔軟的感覺。泡沫特別細膩，覆蓋在肌膚上非常舒適，讓洗澡變成一種享受，沖洗後，肌膚不會有滑膩感，但依然能感受到一層輕盈的保濕層，清爽又滋潤，讓我忍不住想每天都被這種柔和的質地包圍😉 剛擠出來時會有些微的發酵果酸味，我覺得挺天然，沒有化學香精那種刺鼻味，洗完反而留下淡淡香，聞起來很舒服，家人也說好聞🙂 特別的是這款沐浴乳適合全家人，無論是油性還是乾性肌膚都能使用😌 我家以前浴室滿滿不同膚質的瓶瓶罐罐，現在有了康定這瓶就很方便，浴室看起來也清爽了許多，重點是以往的泛紅問題得到了很大的改善😃 而且康定還通過6項SGS安全檢測，無重金屬、無塑化劑、無對苯二酚等成分，用起來特別安心，皮膚也沒有過敏反應🥰 康定沐浴乳在舒緩，並保持滋潤這方面真的令我滿意，它給我一種非常穩定的舒適感，使用後不會緊繃，反而有柔嫩的滑順感。換季這段時間，我真心推薦它，因為它的配方剛好能針對在這時候的需要，並且它那淡雅的香氣也讓我使用時倍感放鬆，對於我來說，康定的沐浴乳讓洗澡變得既清潔又保養，真的是日常好物呀🤩 📌購買連結 https://www.icontin.tw/products/enzyme-plant-extract-body-wash-a02010002

只給肌膚所需要的❤️Pure.tiful純淨妍長效保濕油水平衡組💧

因為經營美妝帳號的關係 常常會試用許多不同的保養品～ 因此有時候用到不適合的產品 就會容易膚況不穩 這種時候我就會抽空檔去「肌膚輕斷食」 （大家平常也會想偷懶吧哈哈） 因為其實保養不是越多步驟、擦越多越好❗️ 而是要提供肌膚真正需要的養分～ 保養才會有效果 有的時候我們覺得擦了很多瓶瓶罐罐 但是可能部分都浮在肌膚表面 沒有真正吸收就等於白擦🥹 今天我要來分享 pure.tiful純淨妍的 長效保濕油水平衡組💧 分別有完美精萃平衡油、HA水感玻尿酸原液、B12修護乳液 包裝很簡約又很繽紛可愛 完全是我的菜(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 🟡#完美精萃平衡油 多功能的平衡油 喜歡精簡保養的朋友 可以洗完臉後就擦這一個油來保濕潤澤就好！ 後續還是想要加強保養的話 這個平衡油有醒膚前導的功能～ 可以當前導精華去使用 後續的保養會吸收得更快速！ 而且平衡油還有另外一個小妙用 現在冬天上妝粉底老是不服貼 容易卡粉卡紋的話 就可以加少量1到2滴在粉底裡面 幫助妝感更加完美服貼(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 💦#HA水感玻尿酸原液 這是我用過觸感最好的玻尿酸精華液！！ 因為分子很小 水感不黏稠，擦上去秒吸收 膚觸會變得很軟嫩 補水很有感～～～～ 平常妝前完全不敢擦玻尿酸 但這個可以✅也不會跟後續底妝打架起屑 愛用！ 🧴#B12修護乳液 有一點點淡粉色的輕盈水凝乳質地！ 是維生素B12的原色～ 擦起來有冰涼感 透過維生素B12持續修護肌膚 給肌膚應有的潤澤 清爽質地，延展性良好 不會有那種一般乳液的厚重感 這一組主打保濕修護 是保養最基礎也是最重要的！ 使用起來真的有很純淨的感覺～ 無酒精無香料成份單純 價格也是開架價格 CP值超高～～ @superigo.brand @pure.tiful #puretiful #純淨妍 #完美精萃平衡油 #HA水感玻尿酸原液 #B12修護乳液 #長效保濕油水平衡組

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👪夫妻的世界(韓國)

 突然發現老公外遇，在被很多朋友隱瞞下，外遇對象還是他合作夥伴的女兒，兒子在一次意外中自己發現，一連串的打擊⚡，內心糾結，使她下定決心結束婚姻，成全他們，但前夫對她還是無法不關心，而兒子對於父母的分開，在學校被霸凌😔，情緒的憤怒如何宣洩，媽媽對他很嚴格甚至到控制，爸爸對他很關心買玩具給他，但在那個新家他並不快樂😫，因為中間隔著一個同父異母的妹妹，新家得不到真誠的溫暖，大人的世界很複雜😑 👥主要演員:金喜愛、朴海俊、韓素希 因為這部認識了金喜愛，演技一流沒話說👍，外表跟身材完全跟實際年齡不搭👢，保養的超好!而朴海俊把渣男爸爸呈現的真的感覺如此懦弱無能及膽小🐽，而韓素希成了地表史上最強小三實至名歸👠，不僅把那份忌妒爭奪的情緒完全呈現，亮麗的外表也展現的很到位💄，不得不提到夾在中間的兒子俊英，面對父母的衝突及分開🙈，內心的糾結及難過，令人心疼不捨 推薦指數：🌟🌟🌟🌟🌟 #夫妻的世界#金喜愛#朴海俊#韓素希#池善雨#李泰伍#呂多景#李俊英#外遇#背叛#出軌#劈腿#回頭草#離婚#軟弱#婚姻經營#第三者#恐怖情人#隱瞞#地表最強小三#堅強#獨立#堅持#愛自己#抉擇#掙扎#糾結#放棄#自我價值

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敏感肌的救星-BOUYIEE寶藝極效益膚舒敏修護霜

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🤸【健康系女孩當道】自信運動及健康飲食更能活出自我，讓你越活越美麗，這3個IG帳號你一定要追蹤!

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零折磨也能超有感瘦身！改變習慣就能瘦的懶人減肥法，就連韓星也在做！

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180天發酵純酵素精華【康定酵素植萃沐浴乳】溫和清潔調理肌膚，適合全家人使用的天然沐浴

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只給肌膚所需要的❤️Pure.tiful純淨妍長效保濕油水平衡組💧

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