補防曬就要用噴霧！自己的豆腐肌自己來守護，夏季必備防曬噴霧大盤點！

雖說一年四季都要防曬，但是太陽赤炎炎、紫外線更強烈的夏天就要來了，重點不是會不會曬黑，而是把肌膚曬出斑、曬老受傷、曬老了就很難救！很多人覺得補防曬麻煩，就忽略這件事，但其實用噴霧不僅輕輕鬆鬆就能補防曬，而且噴霧噴出來涼涼的時候還能體驗到瞬間清涼一下的感覺喔！以下六款好口碑的防曬噴霧報你知，不要再懶惰不補防曬啦！ （延伸閱讀：為什麼別人都曬不黑？原來後天白皙的仙女們，挑選防曬比我們多注意到了__這點啦） 1. 安耐曬-金鑽高效防曬噴霧 N 防曬中好口碑的品牌資生堂安耐曬，除了全新升級防護露之外，也將這罐防曬噴霧換了全新包裝上陣！不管是臉、身體甚至是頭髮都可以使用，噴灑之後會有一層防水膜在身上，即使下大雨、大流汗也不用擔心，很適合在戶外活動該補防曬的時候拿出來噴一下呢～ 2.曼秀雷敦-水潤肌瞬間清爽防曬噴霧 這系列的防曬使用起來很清爽，凝露系列塗上肌膚的時候就像在推開乳液一樣，一點都不會有黏膩的感覺，而且還換上了史努比限定包裝，除了高防曬係數之外，特殊水感凝體乾爽配方能讓汗水迅速蒸發，也能隔離汗水和防曬，就算流汗防曬也不會掉光光喔！ 3.Kose Sports Beauty｜極度沁涼防曬噴霧 這罐防曬噴霧有著清爽的柑橘香氣，主打在運動的時候也不會脫落、就像緊身衣一樣包覆緊緊的防曬品，這瓶噴霧也非常清爽，噴到身上時瞬間會有清涼的感覺後馬上就會變得乾爽，就像是粉體附著在身上一樣完全不會有黏膩感，流汗也不會隨便消失，適合喜歡在戶外奔跑的你！ 4.Coola-不間斷運動防曬噴霧 這款防曬是妝漂亮編輯也很推薦的防曬噴霧，還是美國救生員協會唯一指定使用的防曬品牌，成分天然、不刺激，即使在大自然中使用也不會對環境造成傷害，即使是皮膚敏感的人也能安心使用，防曬效果依舊不打折的優秀！ 5.理膚寶水-全護清爽防曬噴霧 這瓶防曬噴霧相信大家都很熟悉了吧！噴霧細緻噴灑在臉上的時候不影響妝感，就像在臉上輕輕灑上一層輕盈的防曬薄膜一樣，並通過敏感測試，各種膚質的人都能夠安心使用，小小罐好攜帶，在補妝之後也不要忘記要補防曬啊！ （延伸閱讀：別再羨慕日韓妹的白皙皮膚，從防曬開始養好肌底，台灣就買得到的防曬新品大評比！） 最後有幾個小Tips要提醒大家，就是噴灑防曬噴霧的時候距離要拿捏在15～20公分左右，太近的話衝力太強對皮膚也不好喔！大家，就算無法變白但是也別再曬黑了，即使你喜歡健康膚色也不要把肌膚給曬受傷了啊！ #Coola #Kose Sports Beauty #保養 #安耐曬 #曼秀雷敦 #漂亮 #理膚寶水 #防曬 #防曬噴霧 

#💅🏻💅🏻💅🏻 美甲預約詢價💅🏻請加Line詢問 ✨預約Line：m

#💅🏻💅🏻💅🏻 美甲預約詢價💅🏻請加Line詢問 ✨預約Line：maychen1012 ✨IG：搜尋maychen731012 https://www.instagram.com/maychen731012 ✨FB：搜尋iPretty nail https://www.facebook.com/iprettynail2016/ 忠孝敦化站3號出口往右回轉 忠孝東路四段170巷6弄2號2樓 神旺飯店及MANGO服飾巷內 巷口右邊全家商店樓上2樓 上樓請按白色電鈴說找May 營業時間中午12點-晚上10點 #May #Taipei #凝膠 #光療 #保養 #東區美甲 #單色光療 #法式光療 #漸層光療 #貓眼 #鏡面 #霧面 #暈染 #豹紋 #琥珀 #大理石 #乾燥花 #貝殼 #人魚の鱗

喝完膚質超好！日本新娘婚前花嫁保養必喝「HACCI-蜂蜜膠原蛋白飲」

在日本準備結婚典禮的時候認識了一些日本新娘，大家都會在那邊討論婚前保養要做些什麼。 新娘們除了瘦身以外還有最擔心的就是結婚當天的肌膚狀況。 一生只有一次的重大節日，如果臉上冒了痘痘的話開心就會減半，所以大家都會在事前半年就開始保養肌膚。 當然優奈也從被求婚以後就開始換保養品，雖然膚質有變好，但是如果工作太累的時候還是偶爾會冒一兩顆痘痘。 其他新娘就介紹了我這款HACCI的蜂蜜膠原蛋白飲，它的效果除了美顏以外，同時還可以回復疲勞！ 使用過後真的覺得超級超級有用，難怪每個日本新娘都在喝！ 這次就來跟大家介紹這一款飲品，如果有興趣可以請代購或是來日本時到專櫃去買！ 🐝HACCI是什麼品牌? 🐝 〔HACCI（ハッチ）〕是在三重縣擁有100年歷史的「水谷養蜂園」的大小姐「水谷仁美」創設的化妝品牌。 以包含蜂蜜成分所做成的保養品、化妝品為主，櫃位大部分都是在百貨公司裏面。 他的保養品跟化妝品都主打自然無添加，對皮膚很溫和，所以受到很多知名藝人及模特兒愛用。 🐝HONEY蜂蜜膠原蛋白飲的效果 🐝 它的價格是9支一盒5184日幣，當然如果你想先試試，不需要這麼多的話也可以先買3支一盒的來嘗試。 主要是睡前喝效果最好，喝了之後睡覺可以讓身體邊休息邊修復。 它主打的是裡面的膠原蛋白不是便宜的膠原蛋白，是從北極海的天然海水魚的外皮取得的，比一般的膠原蛋白還要容易吸收。 除了膠原蛋白以外它還包含了高品質的蜂王漿，蜂王漿有防老化的效果！ 日本的新娘們會這個愛用的理由為下↓ ・回復疲勞效果 發明這一款飲品的女社長它本身就是一個非常忙碌的女強人，原本他發明這是要當自己的提神飲料，沒想到疲勞回復效果以外同時還可以保持膚質狀況，拿來試賣以後就大賣。 新娘們結婚前的準備非常的忙碌，要弄婚禮要搞定兩家人還要準備拍婚紗，在這忙碌的期間中可以靠這款飲品慰勞自己，心靈跟身體都可以回復一下！ ・膠原蛋白效果讓肌膚彈性增加 剛剛也有提到他的膠原蛋白非常容易被吸收，喝了之後會讓臉部肌膚變得比較有彈性。 而且他會這麼受歡迎的原因是因為不用說要喝一兩個月才有效果，只要喝兩三天就會明顯感覺到變化。 所以比較節省的新娘們就會買三支在結婚前三天開始喝。 另外還有推出另一款防曬美白的「HONYSNOW蜂蜜美白飲品」。 這一支是推薦每天早上出門前喝，可以防曬以外還可以同時美白。 比較有資金的新娘就會兩款都買，早晚一起喝效果更好。 🐝優奈實際使用心得 🐝 聽到大家都說這麼好用，我就趁去年四月要回台灣拍婚紗照的時候，想說先買9支來喝喝看效果好不好。 我是直接在專櫃買，專櫃的話可以試喝，所以你可以喝喝看合不合你的口味。 另外還會送一堆保養品的試用包，非常划算。 其實我平常是不太喝這種飲品的，因為以前喝過很多種都沒啥效果又貴，感覺就是把錢往大海撒… 但這次大家都這麼推就當作被騙買買看！ 買了之後要記得放到冰箱裏面，每天晚上睡前喝一罐。 它的口味是「蜂蜜鳳梨」，喝起來就像比較濃厚一點的果汁。 每天上班回到家還要弄婚禮的東西，那一陣子真的是累到不行每天都11點就爆睡了。 喝了3~4天後就有明顯變化，平常生理期前都會長痘痘，但這次喝了以後沒有長痘痘而且皮膚狀況還非常好。 給大家看一下我9天喝完後飛台灣拍婚紗照時，去夜市的素顏照。 而且這張是用iphone8內建相機拍得幾乎沒有修照～(看我黑眼圈就知道囉) 試用以後發現效果這麼好，結婚典禮前一個月就買了30支來犒賞自己！ 當然婚禮跟迪士尼樂園的婚紗攝影時的肌膚狀況也都非常好！ 還有在日本有朋友結婚的話，也都會買個3支來送朋友當新婚禮物💛 🐝專櫃點及購買方式🐝 這家的主要專櫃都是在百貨公司，像是高島屋或三越百貨。 另外還有在下列的機場免稅店也可以購買。 ・羽田機場 DUTYFREE SHOP ・成田機場 第二航廈 DUTYFREE SHOP ・關西國際機場 第一航廈DUTYFREE SHOP ・DFS那覇機場免稅店 國際線航廈 ・福岡機場 北免稅店 詳細的櫃位一覽可以從下列官方網站查看！ https://hacci1912.com/shop/pages/storelist.aspx ---------------------------------- 快來追蹤優奈獲得更多日本玩樂資訊&迪士尼情報💛 🌟Facebook「優奈｜旅日人妻玩樂瘋」 🌟Blog「優奈｜旅日人妻玩樂瘋」 🌟Instagram▶＠yunajp 🌟Youtube「優奈Yuna/旅日人妻玩樂瘋」

韓國熱感、居家沙龍級護髮，輕鬆就能擁有柔順髮質 | 【宅配好物】Anillo韓國江南美容室御用護髮品

因為燙捲後，我會很小心的保養頭髮，洗完頭、塗抹護髮用品 接著就要上慕斯用烘罩，每次烘完頭髮，每根都打結讓我很挫折 每每想說難道這是燙髮必承受的缺點嗎😭😭😭 這次決定來試試看韓國美容御用的護髮素和護髮膜，看能不能拯救我的頭髮 Anillo是來自韓國江南美容室御用等級的護髮產品，輕鬆可以打造沙龍級居家護髮 他不僅是粉色包裝加跳色的藍綠頗是吸睛，購買網站上還有各種顯微鏡下的頭髮實驗 有原始和用兩週後的頭髮分子纖維照，讓人有十足的信任感 <h2><strong>塗塗抹抹介紹</strong></h2> <h3>十秒熱感修護精華素 200g NT.510 不客觀推薦★★★★★</h3> 十秒熱感修護精華素添加7種蛋白質、17種胺基酸、摩洛堅果油等受損髮修護成分 本身有燙染的人很適合！蛋白質濃度高，所以吸收很快，只要10-15秒即可沖洗 洗髮後，先用毛巾微擦乾頭髮 抓出一坨頭髮，直接淋在上面，真的會有一點點熱熱的感覺！接著輕輕按摩 靜置10-15秒後再用溫水沖洗！一週建議可以用2-3次 味道清新好聞，沖洗時不會太滑順很難沖，沖後也十分柔順 <h3>零毛躁修護髮膜(免沖洗) 120g NT.490 不客觀推薦★★★★★</h3> Anillo的護髮膜是免沖洗式，味道和護髮素相同，很清香自然 濃縮的蛋白質和摩洛堅果油，在吹頭前使用，可預防吹頭髮或用電棒捲造成的頭髮表面受損 有效成分高，所以一次不用太多！就算拿捏不好，單次用量過少，仍可以消除部分毛躁 所以不用擔心用量不準會沒有效果 洗完頭微微擦乾頭髮，要在頭髮半濕狀態下使用髮膜 短髮用量大概一顆碗豆，長髮是杏仁大小！直接抹於髮尾 質地很濃稠，偏向膏狀～吹頭髮、電棒捲前使用，有助於熱能強化 他是一款我很喜歡的護髮系列，當然包裝視覺佔了一部分，設計師總愛看美的事物 香氣也是我很愛的淡淡清香，頭髮變得比以往柔順 尤其是上慕斯後，頭髮依然順到不行！終於脫離髮尾打結的苦海～ Anillo韓國江南美容室御用護髮品(台灣代理商粉專 / 台灣代理商官網) 電話：02 5557 4938 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎀歡迎推薦我有什麼新奇好物 我先來開箱試用看看😂😂😂 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎀喜歡的話請多多追蹤我喔❤️ 大家的追蹤會讓我有動力繼續寫(吃?!) ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 這裡追我的IG ▶ 安安過生活 找我的FB ▶ 安安過生活 同步於安安過生活 #護髮素 #韓國製造 #護髮 #護髮推薦 #吃喝玩樂 #護髮產品 #護髮膜 #髮膜 #日常 #日常生活 #生活 #生活感 #生活百貨 #生活用品 #生活雜貨 #網美 #網美照 #好物推薦 #好物分享 #沙龍 #美髮沙龍 #香味 #安安找好物 #沙龍洗護 #韓國品牌 #韓國製 #韓國熱賣 #韓國流行 #深層保養 #修護

想要吸引人的目光 照過來照過來 👇👇👇 皮膚常因為天氣不穩定

想要吸引人的目光 照過來照過來 👇👇👇 皮膚常因為天氣不穩定、生活環境改變而不舒服或敏感 漂亮無極限提供您最專業的服務及技術 讓皮膚咕溜到嫑嫑的😍 任何肌膚問題、保養觀念 專業老師都會幫您解答💯 ❣️不強迫推銷 ❣️男🙋🏻‍♂️女🙋🏻‍♀️皆可 ❣️依肌膚狀況制訂專屬課程 歡迎來私訊瞭解詳情唷🗯 預約連結🔗 https://lin.ee/9oyHRa0 地址🏠北安街168號 / 立達街71號 營業時間🕰10:30～20:00 ⭕️為了不耽誤您寶貴時間，皆採預約制 ⭕️全省都有店家可為您服務 #粉刺 #痘痘 #無痛粉刺 #凹洞 #敏感 #乾 #油 #毛孔粗大 #膚色不均 #痘痘粉刺 #痘疤 #斑點 #內疱 #膿皰 #清粉刺不會痛 #不會痛清粉刺 #苗栗清粉刺 #溫感舒壓按摩 #草本舒壓按摩 #苗栗做臉 #竹南做臉 #頭份做臉 #女生做臉 #男生清粉刺

HR赫蓮娜全新升級【極萃高光新生精華】+【極萃高光新生眼霜】獨家首創清零抗衰老科技，奢綻新生般無瑕鑽石光！

「唯有始於巔峰才能造就新生般無瑕鑽石光！」百年保養品牌HR赫蓮娜2023年開春重磅推出全新升級兩大力作【極萃高光新生精華】及【極萃高光新生眼霜】，HR赫蓮娜攜手INSERM法國國家健康醫學研究院、諾貝爾科學獎得主Jean-Marc Lemaître再度攜手研發合作，全新震撼發表高端研發技術 — 首創獨家專利「清零抗衰老科技」，能在第一時間先行有效抑制、同時擊退老化信號，不讓衰老細胞持續增生，啟動激活能量，逆時新生煥亮；更將生長於海拔4,000公尺阿爾卑斯山上，歷經嚴寒狂風、冰雪覆蓋，仍不凋零的永生鑽石之花「α雪絨花」運用獨家尖端工法萃煉，全新升級注入雙倍珍稀「α雪絨花」精萃，深度高效賦活、讓皮膚從底層散發淨透感，奢綻新生無瑕鑽石光！ 全新升級添加「雙重煥亮新生成分」煥白透光、緊實澎潤，實證四週有效提升 除此之外，更全新添加「雙重煥亮新生成分」包括抗氧化功效極高的「菸鹼醯胺」改善細紋、實現白皙透亮；搭配植物萃取「鼠李糖」協同膠原蛋白增生，促進肌膚活化角質層，改善皮膚彈力緊緻，經實驗證明使用四週肌膚光澤度、澎潤度及緊實度皆有效提升，不必上妝實現如鑽石般純淨晶透的新生光芒，絕對是2023年不能錯過的保養鉅作！ 即刻煥亮新生眼眸！全新升級【極萃高光新生眼霜】一抹平滑歲月痕跡 獨家「清零抗衰老科技」撫平眼周顯老瑕疵，高效賦活、澎潤新生亮眼！ 眼周肌膚極為纖薄，更是全身肌膚最脆弱、衰老細胞最多的部位，HR赫蓮娜針對脆弱且容易顯齡的眼周肌膚推出全新升級【極萃高光新生眼霜】，透過全新研發獨家專利「清零抗衰老科技」與濃度升級珍稀「α雪絨花」精萃，賦予強大新生能量，改善眼周老化瑕疵，即刻澎潤煥亮平滑！經實驗證明使用四週降低紋路、平滑眼周、細緻明亮，實現新生鑽光的年輕迷人雙眸！ 獨特「水膠囊緩釋科技」活性萃取，層層漸進釋放、長效維持全天候透亮光澤！ HR赫蓮娜重磅升級【極萃高光新生精華】及【極萃高光新生眼霜】更運用獨特「水膠囊緩釋科技」，將濃度升級雙倍的珍稀「α雪絨花」活性萃取出高度滋養盈潤功效的「α雪絨花脂質」包覆「α雪絨花花酸」透過層層漸進釋放水份直達肌底，極致長效維持全天候零暗沉的透亮光澤；獨特天然珍稀淡粉色柔潤質地膚觸即融，讓肌膚在任何角度光影照射下，閃耀出由內而外的新生通透光感，對於黯淡、老化容易顯現年齡的膚況特別適合，賦予保養頂級感官享受！ 承襲來自法國頂級奢寵護膚手技，2023首度推出「頂級醫學美容奢寵護膚會」HR赫蓮娜獨家引進瑞士醫學美容中心法式造光緊緻手法，奢華新生鑽石光芒！ 為歡慶【極萃高光新生精華】及【極萃高光新生眼霜】全新升級上市！HR赫蓮娜在迎新開春之際，轟動宣布將於2023年1月4日至1月10日，首度推出「頂級醫學美容奢寵護膚會」承襲來自法國頂級奢寵護膚手技，全程使用HR赫蓮娜四大頂級明星商品：包括頂級醫學美容系列【黑白繃帶】【5H.A.玻尿酸緊緻澎潤精華】、全新升級高光系列【極萃高光新生精華】【極萃高光新生眼霜】，結合獨家眼周專屬美容工具「極萃雙效亮眼珠」可自由切換溫冷雙效模式，幫助鎮定撫紋、緊緻亮眼，量身打造眼周客製按摩需求；還能獨家體驗經典【白繃帶】法式護手療程，感受法式優雅的獨門手技，僅限赫蓮娜金卡以上會員限定資格參加，用奢華新生鑽石光芒、迎接美好的2023！ 【HR赫蓮娜全新升級 – 極萃高光新生精華成份】 首創獨家專利「清零抗衰老科技」 能在第一時間先行有效抑制、同時擊退老化信號，不讓衰老細胞持續增生，啟動激活能量，逆時新生煥亮。 源自阿爾卑斯山鑽石 — 萃煉注入雙倍珍稀「α雪絨花」精萃 運用獨家尖端工法，萃煉注入雙倍濃度「α雪絨花」珍稀精萃，深度高效賦活、讓皮膚從底層散發淨透感，奢綻新生無瑕鑽石光。 全新添加「雙重煥亮新生成分」：「菸鹼醯胺」+「鼠李糖」 抗氧化功效極高的「菸鹼醯胺」改善細紋、實現白皙透亮；搭配植物萃取「鼠李糖」協同膠原蛋白增生，促進肌膚活化角質層，改善皮膚彈力緊緻。 【HR赫蓮娜全新升級 – 極萃高光新生眼霜成份】 首創獨家專利「清零抗衰老科技」 能在第一時間先行有效抑制、同時擊退老化信號，不讓衰老細胞持續增生，啟動激活能量，逆時新生煥亮。 源自阿爾卑斯山鑽石 — 萃煉升級注入珍稀「α雪絨花」精萃 運用獨家尖端工法，萃煉升級注入高濃度「α雪絨花」珍稀精萃，賦予強大新生能量，改善眼周老化瑕疵，即刻澎潤煥亮平滑！ 【PRODIGY CELLGLOW極致高光全能系列】 極致高光全能水凝露 200ML NT$5,900 【極致高光全能水凝露】運用獨家專利「露珠科技」以最完美精密的 96:4黃金比例,微囊封存珍稀精萃成分,一滴高效滲透肌底豐盈潤澤,升級10 倍濃度精華萃取,平滑柔嫩緊緻,煥發 10 倍高透光。 極萃高光新生精華 50ML NT$10,700 【極致高光全能精華】全新研發獨家專利「清零抗衰老科技」啟動逆時激活能量,蘊含全新升級雙倍珍稀「α雪絨花」精萃,搭配全新添加雙重煥亮新生成分:「菸鹼醯胺」+「鼠李糖」,綻放無瑕淨透鑽光。 極致高光全能乳霜 50ML NT$9,900 【極致高光全能乳霜】蘊含源自阿爾卑斯山雪絨花極致萃取精華及四胜肽,能快速深入肌底,有效滋潤肌膚,使用後肌膚變得彈潤滋潤、緊緻平滑,內含角質更新科技,能持久透亮。 極萃高光新生眼霜 15ML NT$6,000 全新研發獨家專利「清零抗衰老科技」啟動逆時激活能量,升級注入高濃度「α雪絨花」珍稀精萃,賦予強大新生能量,改善眼周老化紋路瑕疵,即刻澎潤煥亮平滑! 極致高光全能安瓶 27+3ML NT$18,800 【極致高光全能安瓶】蘊含 17 萬個阿爾卑斯山雪絨花萃取與 6 種雪絨花精萃酸,立即啟動肌齡改寫科技,讓肌膚立即平滑嫩透亮,30 天即可讓肌膚透亮年輕! #HR赫蓮娜 #HR赫蓮娜極萃高光新生眼霜 #HR赫蓮娜極萃高光新生精華 #極萃高光新生眼霜 #極萃高光新生精華 #赫蓮娜 

多加醫學頭皮健髮:髮型成敗關鍵在頭皮！桃園頭皮養護首選

 想要一頭充滿光澤的亮麗秀髮，很多人會砸大錢買昂貴洗潤護髮品來保養；卻沒想到，洗淨髮絲不一定代表有清潔到頭皮，而頭髮要光滑柔順、蓬鬆豐盈，其實有時跟「頭皮清潔」更有關係！ 使用義大利原裝精油 進行頭部舒壓放鬆。圖:多加醫學頭皮健髮提供 控油洗髮精越洗頭越油？先找出頭皮出油主因 頭皮容易出油、皮屑過多，都是現代人常見問題，但若是一昧使用強效控油髮品，小心適得其反，因為過度清潔也常是「油頭」成因之一。桃園「多加醫學頭皮健髮」是由資深美髮專家創立，有感民眾常不清楚正確洗髮以及頭皮清潔方式，提供全方位的專業頭皮水療SPA，幫助民眾了解自身頭皮現況、建立正確清潔觀念後，再針對不同問題個別進行處理改善。 日本TAKARA 頭浸浴Spa。圖:多加醫學頭皮健髮提供 美髮專家也分享，曾遇過客人長期使用DIY染劑染髮，卻因使用不當及忽略清潔，導致頭皮色素殘留、毛孔阻塞，散發明顯頭皮味，直到來店由專業養護師進行頭皮檢測才驚覺「原來頭皮這麼髒」。所幸經過總流程多達14項的頭皮深層淨化課程，從頭皮舒壓、頭浸浴淨化，一路到髮絲的保濕鎖水，不僅徹底清潔，搭配肩頸按摩，也助其釋放了日常生活壓力，整個人都清爽了起來。 頭皮護理推「養髮3步驟」 除了頭皮深層淨化課程外，「多加醫學頭皮健髮」將頭皮護理與科技育髮結合，在檢測頭皮毛髮概況後，教導民眾居家保養正確方式，來達到長期維持的目的。 檢測頭皮毛髮概況後，教導居家保養正確觀念。圖:多加醫學頭皮健髮提供 為持續推廣其核心理念「要有好看髮型，得先有健康頭皮」，目前「多加醫學」多項服務都有初次體驗價，詳情請洽多加醫學IG粉絲專頁。 了解更多：https://www.instagram.com/dorcas.scalp?igsh=dnppb3JxdTVuZDdr&utm_source=qr

【瘦身】哪裡失火哪裡灑水！破除迷思 少喝水才是真正水腫的原因！

 其實以前我也是一個不太喜歡喝水的人（一天不到1000cc~~ 也跟大家一樣覺得晚上少喝水才不會水腫的迷思 我知道喝水很好（藝名人都這麼說～喝水很好! 喝水皮膚會變好？！～ 但是卻不知道到底要喝多少！！ 直到我開始運動，認識現在我的教練，協助我完整了解自己的身體指數 然後每堂課後都會傳授正確的增肌減脂觀念！！ 今天就讓我來跟大家分享喝水這件事 簡單來說 多喝水是以水瀉水的概念 雖然是個很簡單的動作，不過我相信還是有少數人不知道喝水的用處 很多人不想看起來水腫，所以幾乎大部分都不太喜歡喝水（尤其是女生！！！ 不過你可能不知道，喝水不但不會水腫，反而會消腫！！ 就像哪裡失火，哪裡灑水的道理是一樣的！！！ 當然『多喝水 必須搭配 多運動』才能有效排除身體多餘的水分 前陣子，我很懊惱為什麼體重一直降不下來～～～每天都有運動阿！！ 數字上卻沒有太大的變化 『教練：你一天喝多少水？！』 這時我就吱吱嗚嗚，因為我實在沒有在計算自己每天到底喝了多少水？ 直到教練問你尿液什麼顏色？ 啊！！才知道原來尿液顏色太深表示水喝的不夠 尿液是淺黃色=身體缺水 如果是橘色=嚴重缺水 正常的尿液=透明無色的 水是透明，當然尿出來就是要透明的呀！！ 的確！！我是覺得口渴的時候才喝 這樣計算下來我一天都喝不到2000cc 可能1000cc 也不到咧!!! 健康基本功做不好，想要追求其他身材高目標都是多餘的呀！！ 身體約70%是水跟地球的比例是一樣的 喝足夠的水才能維持身體的液態平衡，加速代謝率 你可以不吃東西但不可以不能喝水 因為所有的生理作用都需要藉由水分來幫助 而且如果減少水分的攝取 『脂肪就會加速堆積』 『脂肪就會加速堆積』 『脂肪就會加速堆積』 肝臟就會首當其衡，因為肝臟其中一個就是將儲存的脂肪轉換能量 人體腎臟在沒有足夠水分的情況下，將無法正常發揮功能 這時肝臟就會代替分擔腎臟的責任！！ 如此一來，腎臟將無法有效快速代謝脂肪，脂肪就會加速堆積 所以呢！！！水分對脂肪新陳代謝真的很重要 真的很重要 體重越重的人，所需的水分越要多！ 就算只是輕微的缺水，基礎代謝率就會下降，這是很明顯的情況！ 加上我是一周三次的運動量，在運動過程都會讓肌肉的水分大量流失 當肌肉組織沒有足夠的水分，身體容易感到疲倦 我都習慣運動前，先喝一杯水～～ 因為運動的目的是訓練肌肉並增加血液循環 當血液中水分充足，運動時血液流動才會更順暢 供應肌肉與細胞充足的氧氣與養分，讓運動表現更好，不易疲累，也可避免中暑唷！ 不管是不是大量流汗後，只要喝水時，都要小口小口喝 因為一次灌太多水，腎臟會收到進水太多的訊號，便加速排尿的速度 反而讓喝下去的水立刻流失，沒有足夠的時間送到身體各地 而且喝水喝太快，也容易引起脹氣。 很多人問：到底睡前該不該喝水呢？ 其實睡前喝水並沒有不好 至於會水腫那是個人體質，因人而異真的不要太在意 晚上喝水會水腫這件事，睡前喝水並不會造成身體太大負擔 水是身體最重要的來源，拒絕都來不及了還排擠它咧＠＠ 睡前喝水也可讓身體比較不會乾燥，因為就算睡覺人體還是一直在排汗 所以睡前要補充點水分一小杯，隔天嘴巴喉嚨也比較不會乾乾的！ 喝水不僅能促進新陳代謝，並且體內有足夠的水份才能排泄藥物及進行解毒 現在我一天逼自己一定要喝到至少喝到4000cc 而且還買了特大罐的1500cc的水 放在辦公室沒事就是小口小口喝下班前一定要喝完兩瓶（共3000cc) 簡單分享，後來認真喝水的感受 首先，正如大家所說多喝水皮膚會變好是真的!!!! 這幾個月的生理期幾乎沒什麼長痘痘 而且平常只是基礎的保養皮膚一樣很水嫩水嫩 如果你也喜歡這篇或是有幫助到你 期待你按個讚♥推，讓我有持續的動力分享更多好文章：） FB：蛋白C女孩 Emily/昭蓉 IG ：@herbafitemily #健康瘦身 #喝水減肥 #喝水變瘦 #減肥 #減肥方式 #減肥飲食 #瘦身 #瘦身分享 #瘦身建議 

【塔羅測驗】你夠FASHION嗎？時尚指數大揭密！

你總是能敏銳的知道最新最快的時尚流行資訊嗎？還是能購買到比別人更多折扣的名牌商品呢？你到底有多FASHION？你的時尚指數有幾分？快來玩孟小靖老師的塔羅測驗，現在就跟隨你的直覺，依照你的第一印象，選一張你最喜歡的塔羅牌吧！ 撰文解讀： 塔羅事典-孟小靖 www.looktarot.com 圖片提供：New Century Tarot By Rolf Eichelmann Published by US Games 【FASHION時尚指數20%】 其實你對所謂的流行沒有太大的感覺，不過，這不代表你不時尚喔！因為你的時尚著重在另一個重點，那就是實用性，如果這個名牌包包不實用、衣服能穿到的機會不多，不管這個東西在你心目中有多流行，你還是不會輕易的買回去的，所以你的時尚可以不用花到大錢，或許有時候的配件不是當季流行的單品，不過精心的搭配後，也可以有屬於自己的個人特色喔！ 【FASHION時尚指數60%】 很能掌握流行資訊的你，其實已經很時尚囉！不過，就因為你獲得的資訊太多太快，有時候反而會弄巧成拙，因為不見得所有的品牌推出的流行資訊都是這麼的適合你喔！真正的時尚不是一昧的將最新的流行往自己身上加，而是要慢慢找到符合自己的風格，這個時候不妨問問朋友們的意見，讓你能更瞭解自己的優缺點，進而讓時尚與生活結合喔！ 【FASHION時尚指數80%】 喜歡流行時尚的你，時尚這個話題已經變成你生活中密不可分的一部份囉！你成功將時尚融合了你的個人元素，展現出了一種不同的風貌，其實身邊的很多人都會偷偷的觀察你的穿著，已經把你當做是一個時尚的參考指標囉！所以囉！提醒你要隨時更新一些流行時尚的資訊，當別人問起最新最快的時尚情報，這樣才回答的出來，鞏固你生活時尚女王的地位！ 【FASHION時尚指數40%】 是不是最近才對流行時尚的東西感興趣了，代表你的時尚敏感度正在萌芽喔！你的好奇心會讓你勇於去嘗試新的東西，或許可以從琳瑯滿目的美妝產品開始熟悉喔！適當的美妝與保養可是會讓你看起來有好氣色喔！接著只要再發揮你的想像力，美妝使用起來也許會有更令人驚豔的效果，不過，不一定是所有的上妝小技巧都要一次用上，有時候也別忘了讓自己的肌膚來個清爽的深呼吸喔！ 文章來自《塔羅事典-孟小靖的塔羅博物館》， 想了解更多塔羅牌：塔羅事典FB粉絲團 塔羅牌神秘學延伸閱讀：《孟小靖Blog》 ★孟小靖老師塔羅作品：《璀璨童話：寶石公主塔羅牌》、新手入門推薦書《塔羅事典》 ❤ 塔羅占卜1對1個人親算：塔羅事典師資介紹 ✿ 塔羅活動、塔羅講座課程邀約：looktarot@gmail.com ☎ (02)27732882 ❤ 我想預約塔羅占卜 >> 

孩童防疫居家必備商品Top8！除了保持勤洗手，室內空間、玩具地墊也別忘記！

台灣現在疫情狀況嚴重，確診數一天比一天多，好擔心家裡寶寶被感染怎麼辦？除了戴口罩勤洗手我還能做甚麼？8樣居家防疫小物推薦給媽咪，謹慎小心做防疫，絕對可以平安度過的！ 防疫小物一：洗手乳 日本松山油脂的泡沫洗手乳成分單純因而能減少對皮膚的刺激性，對於皮膚較敏感的族群或小朋友都能夠安心使用。 同樣來自日本的James Martin藥用泡沫洗手乳能有效殺死細菌，連煮菜時雙手經常附著的細菌、油漬也能徹底清潔。洗淨力超強！ 防疫小物二：乾洗手 nac nac的抗菌防護噴霧使用氨基酸系介面活化劑，溫和保濕不傷手，能清潔手之外也能拿來清潔物品，例如：玩具、水瓶等。 白因子肌膚清潔防護液為低濃度次氯酸水，可取代刺激性酒精作為手部清潔防護，降低接觸風險，低刺激成分適合老人小孩使用。 防疫小物三：口罩 Jiujiu兒童口罩： jiujiu兒童口罩推出三麗鷗卡通圖案，超可愛圖案讓人心惶惶的疫情期間多一點樂趣。 日本Skater嬰兒口罩： 是媽媽們推薦的好物！剛出生的寶寶很難找到貼合臉型的口罩，可試試他們家的嬰兒口罩貼膚又柔軟舒服唷！ （圖片來源：Skater官網） （圖片來源：Skater官網） 防疫小物四：紫外線消毒燈／消毒棒 Baby house紫外線消毒燈： 愛兒房的紫外線消毒登除了消毒之外還能除塵蠻，是換季換棉被的好幫手，更是現在疫情時期的防疫工具！ b&h攜帶式UV紫外線消毒棒： b&h的紫外線消毒棒輕便好攜帶，可以雖身攜帶出門隨手消毒寶寶的物品，車上安全座椅、嬰兒推車等姊可以好好消毒一番。 防疫小物五：室內消毒噴霧機 白因子霧化機： 將殺菌消毒噴物變成物化的霧氣幫助整個室內空間進行消毒，但要注意使用的用量以免傷到氣管及肺部黏膜。 （圖片來源：臉書White Factor Disinfectant 白因子-Taiwan） 日本BabySmile 電解消毒水(次氯酸水)製造機： 只要水+食鹽，輕鬆製作次氯酸除菌水，含氯濃度0.02%，在家也能輕鬆自製消毒液，打掃家裡進行消毒時都很方便。 防疫小物六：額溫槍 Baby Smile額溫槍： 只要0.1秒的時間即可準確測量寶寶體溫，對於好動寶寶或是睡覺敏感的寶寶來說方便很多！可以輕鬆地就幫寶寶測量到體溫。 b&h額溫槍： 額溫槍可以避免寶寶交叉感染，精準度達到± 0.2，家中可以準備一隻。 防疫小物七：家具／地板消毒液 美國來舒消毒噴霧： 可以噴在空氣中或是噴在門把、沙發、書包、遙控器等地方，方便好利用！但要小心不要噴到眼睛與口鼻。 澳洲 Koala Eco 純淨地板清潔劑： 這款純淨地板清潔劑配方中用了純淨澳洲的甜橙和薄荷精油，用這兩款精油的特型，有效清潔各種瓷磚或木地板。同時，只要使用一桶溫水與少量地板清潔劑，除了溫和清潔木製傢具上面的灰塵與髒污外，也同時完成了保養。 防疫小物八：隨身空氣清淨機 LG Mini 隨身淨空氣清淨機： LG大牌也出了雖身攜帶的空氣清淨機，體積輕巧方便孫身攜帶，過濾周圍空氣給你新鮮好空氣。 InfoThink隨身項鍊負離子空氣清淨機： InfoThink 推出此款僅有隨身碟大小的商品，內建有高負離子及省電的室內外雙模式，讓使用者可根據場所聰明切換，是隨身空氣清淨機的第一首選。 https://www.popdaily.com.tw/mama/954345 https://www.popdaily.com.tw/mama/940778 https://www.popdaily.com.tw/mama/929427 以上8樣防疫小物推薦給家裡有小孩的妳！防疫做得好，健康沒煩惱，希望大家一起平安健康的度過疫情！我們一起加油喔。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #COVID-19 #居家防疫 #消毒 #疫情 #防疫 

保養搜尋結果

補防曬就要用噴霧！自己的豆腐肌自己來守護，夏季必備防曬噴霧大盤點！

補防曬就要用噴霧！自己的豆腐肌自己來守護，夏季必備防曬噴霧大盤點！

#💅🏻💅🏻💅🏻 美甲預約詢價💅🏻請加Line

喝完膚質超好！日本新娘婚前花嫁保養必喝「HACCI-蜂蜜膠原蛋白飲」

喝完膚質超好！日本新娘婚前花嫁保養必喝「HACCI-蜂蜜膠原蛋白飲」

韓國熱感、居家沙龍級護髮，輕鬆就能擁有柔順髮質 | 【宅配好物】Anillo韓國江南美容室御用護髮品

韓國熱感、居家沙龍級護髮，輕鬆就能擁有柔順髮質 | 【宅配好物】Anillo韓國江南美容室御用護髮品

想要吸引人的目光照過來照過來 👇👇👇 皮膚常因為天氣

HR赫蓮娜全新升級【極萃高光新生精華】+【極萃高光新生眼霜】獨家首創清零抗衰老科技，奢綻新生般無瑕鑽石光！

HR赫蓮娜全新升級【極萃高光新生精華】+【極萃高光新生眼霜】獨家首創清零抗衰老科技，奢綻新生般無瑕鑽石光！

多加醫學頭皮健髮:髮型成敗關鍵在頭皮！桃園頭皮養護首選

多加醫學頭皮健髮:髮型成敗關鍵在頭皮！桃園頭皮養護首選

【瘦身】哪裡失火哪裡灑水！破除迷思少喝水才是真正水腫的原因！

【瘦身】哪裡失火哪裡灑水！破除迷思少喝水才是真正水腫的原因！

【塔羅測驗】你夠FASHION嗎？時尚指數大揭密！

【塔羅測驗】你夠FASHION嗎？時尚指數大揭密！

孩童防疫居家必備商品Top8！除了保持勤洗手，室內空間、玩具地墊也別忘記！

孩童防疫居家必備商品Top8！除了保持勤洗手，室內空間、玩具地墊也別忘記！

保養搜尋結果

補防曬就要用噴霧！自己的豆腐肌自己來守護，夏季必備防曬噴霧大盤點！

補防曬就要用噴霧！自己的豆腐肌自己來守護，夏季必備防曬噴霧大盤點！

#💅🏻💅🏻💅🏻 美甲預約詢價💅🏻請加Line

喝完膚質超好！日本新娘婚前花嫁保養必喝「HACCI-蜂蜜膠原蛋白飲」

喝完膚質超好！日本新娘婚前花嫁保養必喝「HACCI-蜂蜜膠原蛋白飲」

韓國熱感、居家沙龍級護髮，輕鬆就能擁有柔順髮質 | 【宅配好物】Anillo韓國江南美容室御用護髮品

韓國熱感、居家沙龍級護髮，輕鬆就能擁有柔順髮質 | 【宅配好物】Anillo韓國江南美容室御用護髮品

想要吸引人的目光 照過來照過來 👇👇👇 皮膚常因為天氣

HR赫蓮娜全新升級【極萃高光新生精華】+【極萃高光新生眼霜】獨家首創清零抗衰老科技，奢綻新生般無瑕鑽石光！

HR赫蓮娜全新升級【極萃高光新生精華】+【極萃高光新生眼霜】獨家首創清零抗衰老科技，奢綻新生般無瑕鑽石光！

多加醫學頭皮健髮:髮型成敗關鍵在頭皮！桃園頭皮養護首選

多加醫學頭皮健髮:髮型成敗關鍵在頭皮！桃園頭皮養護首選

【瘦身】哪裡失火哪裡灑水！破除迷思 少喝水才是真正水腫的原因！

【瘦身】哪裡失火哪裡灑水！破除迷思 少喝水才是真正水腫的原因！

【塔羅測驗】你夠FASHION嗎？時尚指數大揭密！

【塔羅測驗】你夠FASHION嗎？時尚指數大揭密！

孩童防疫居家必備商品Top8！除了保持勤洗手，室內空間、玩具地墊也別忘記！

孩童防疫居家必備商品Top8！除了保持勤洗手，室內空間、玩具地墊也別忘記！

想要吸引人的目光照過來照過來 👇👇👇 皮膚常因為天氣

【瘦身】哪裡失火哪裡灑水！破除迷思少喝水才是真正水腫的原因！

【瘦身】哪裡失火哪裡灑水！破除迷思少喝水才是真正水腫的原因！