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2021最新！韓星身價TOP8排名公開，宋仲基排第四、金秀賢也敵不過這位！

除了片酬之外，大家是否會好奇韓星們的身價呢？根據KBS韓綜《演藝家中介Live》的排名，公布了今年2021年最新韓星身價TOP8，雖然說身價與知名度和片酬有一定的關聯性，但也並非絕對。就讓我們來看看究竟有哪些韓星擠身進入這難以超越的TOP8吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1099450 https://www.popdaily.com.tw/korea/1098806 韓星身價TOP8 ｜宋海 (1億4000萬韓元以上) 資深歌手兼主持人的宋海老師以身價1億4000萬韓元獲得了第八名的排名，從1988年以來，就一直擔任音樂節目《全國演唱大賽》的主持人，只要一出現大家就會跟著喊出「全國~歌唱大賽！」的口號，現年已經94歲高齡的他，也是韓國藝能界的國寶之一。希望宋海老師可以繼續健康有活力的出現在螢光幕中~ (圖片來源：Pann論壇) 韓星身價TOP7 ｜宋慧喬 (40億韓元以上) 身為身價第七名的宋慧喬，直接和第八名拉出快40億的差距！看到這個數字差異泡菜編我也驚呆了！不過宋慧喬於1996年就出道至今，姣好的外貌也吸引了不少粉絲的喜愛，從《秋日童話》到《浪漫滿屋》再到《太陽的後裔》，每一部都讓她的人氣再更上升一些。再加上她也是廣告界的寵兒，不少時尚廣告都邀請她拍攝畫報或代言，雖然曾經經歷逃稅與和宋仲基的離婚風波，但對她後續所造成的人氣影響並不大。今年11月12日她與張基龍的新戲《現正分手中》也即將播出，勢必身價又會再漲一波。 韓星身價TOP6 ｜申東燁 (50億韓元以上) 申東燁身價排名第六，身為韓國著名笑星及主持人的他從1991年出道至今，身上擁有多檔節目，主持風格非常幽默風趣，有時夾帶著一些黃色笑話卻不太讓人反感，也吸引了不少觀眾緣。他和劉在錫是現今韓國主持界公認的兩大最高出演費的主持人。 (圖片來源：SM C&C) 韓星身價TOP5 ｜李昇基 (77億韓元以上) 排名第五名的是演藝歌三棲的李昇基，最初先以歌手身分出道的他，是身為李仙姬弟子，雖然已經許久沒回歸歌手身分，而是活躍於戲劇與綜藝界，在《兩天一夜》從綜藝小白出道的他也是姜鎬童帶出的弟子，現今已走出屬於自己風格的綜藝《家師父一體》，還成為了韓國史上最年輕的演藝大賞得主呢！他在2017年退伍後積極接演各種戲劇，2021年的警察主題《Mouse》更是廣受觀眾好評，還沒有看的朋友泡菜編推薦可以去看看唷！ 韓星身價TOP4 ｜宋仲基 (80億韓元以上) 大家的老公(?)宋仲基在今年的身價排名第四！在《太陽的後裔》與宋慧喬閃婚，卻僅僅維持了1年8個月而離婚，當時造成了不小的風波。身為成均館校草畢業的他，在2012年憑藉著電影《狼少年：不朽的愛》而讓他大紅開始，他接下來接演的戲劇都擁有不小的知名度與歡迎度，包括電視劇《太陽的後裔》、《阿斯達年代記》、電影《軍艦島》、《勝利號》，以及前陣子超紅的《黑道律師文森佐》都擁有很高的收視率或票房成績。接下來他將攜手李聖旻、申鉉彬主演《財閥家的小兒子》，預計播出時間在2022年，也讓不少粉絲引頸期盼著呢！ 韓星身價TOP3 ｜劉在錫 (100億韓元以上) 南韓的國民主持人劉在錫居然只排名第三！在谷底熬過樹年而晉升成演藝界TOP的劉在錫，捐獻善行無數、個性又謙卑有禮深受觀眾喜愛，幽默又話嘮也時常逗得觀眾哈哈大笑。除此之外，他在2020年時達到了於韓國三大無線電視台KBS、MBC、SBS，每一檔固定主持節目都播出超過10年的長壽綜藝，不僅寫下韓國綜藝史上的新紀錄，也是唯一一人此項紀錄！近期與FNC合約到期後轉而和好友柳熙烈的Antenna天線娛樂簽約，相信他一定可以把公司的冰箱每天都給填得滿滿滿的啦XD (詳情請參閱出差15夜Antenna篇) 韓星身價TOP2 ｜金秀賢 (130億韓元以上) 獲得亞軍的是演員金秀賢，曾經獲選為片酬最高的演員，一集就要5億韓元！從2011年《夢想起飛Dream High》飾演宋森動一角後開始崛起、2012年《擁抱太陽的月亮》創下收視冠軍後開始大紅大紫，到2013年《來自星星的你》演技更獲得了肯定風靡亞洲，從此之後他的人氣持續火熱不減。在演藝圈中擁有好人緣的他其實也常常友情客串在各大戲劇中，像是《德魯納酒店》、《愛的迫降》等。細數他獲得的獎項可發現，他總共得到4次百想藝術大賞、2次大鐘獎、1次青龍電影獎，還曾於2012年至2016年連續五年及2021年都入選韓國福布斯名人榜，因此獲得演藝圈亞軍身價也是一定的了！ 韓星身價TOP1 ｜全智賢 (170億韓元以上) 第一名就是我們的女神全智賢！15歲就以模特兒出道的她，在2001年以韓國電影《我的野蠻女友》成為韓國一線女星，隨後在2006年憑電影《雛菊》就已成為韓國身價最高的女演員，除此之外她還以《血戰：最後的吸血鬼》進軍好萊塢！而說到她的話，和第二名金秀賢主演的《來自星星的你》就更不能不提了，該劇讓她再攀上演藝事業巔峰。雖然現在已經是身為兩個孩子的媽，但她的身材與美貌依舊保養得宜，且復出後人氣與戲約依舊不減，也因此這個身價可說是實至名歸啊！ 看完以上的TOP8，可以發現還是以男星居多，女星的部分在8名中只佔了兩名，雖然在演藝市場中還是以男生更為吃香，但女神全智賢卻穩穩坐在了第一名的冠軍寶座上，實在是非常厲害啊！ 撰文編輯 #Gustina #RunningMan #來自星星的你 #全國歌唱大賽 #全智賢 #兩天一夜 #劉在錫 #國民主持人 #太陽的後裔 #宋仲基 #宋宋CP #宋慧喬 #宋海 #家師父一體 #我的野蠻女友 #擁抱太陽的月亮 #李昇基 #泡菜精選 #泡菜追星 #浪漫滿屋 #無限挑戰 #申東燁 #秋日童話 #軍艦島 #金秀賢 #阿斯達年代記 #韓國主持人 #韓國女星 #韓國女演員 #韓國明星 #韓國演員 #韓國男星 #韓國男演員 #韓國綜藝 #韓星身價 #黑道律師文森佐 

髮品新勢力 韓國知名髮品新品上市 養出美麗髮的關鍵 頭皮保養 女性專用洗髮精 洗髮精推薦 呂ryo

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髮型師沒說的秘密：！染髮前後這樣做，讓布丁頭慢點出來見人！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／Pinterest.com、instagram@innisfree_official 想染髮的心又蠢蠢欲動，但是每次一染髮，最怕還沒撐多久就開始退色，其實只要做好這7件事，就能幫助維持髮色，延長下次染髮時間，讓妳更省荷包！ 染髮前不要過度清潔，留些油脂是好的！ 頭皮自行分泌的油脂也會延長染劑待在你頭髮上的時間，並且不要忘了在染髮的前幾天，好好愛護一下自己的頭髮，敷上髮膜、護髮乳等動作，畢竟健康的頭髮，是成就完美造型的基礎。 淺個一兩度色就好，才不怕新生髮太明顯 染髮除了能讓自己更加亮眼外，如果有進行常態性染髮的習慣，選擇適合和本身髮色比較接近的顏色，建議淺個一兩度顏色，才不怕新長出的髮根色差太明顯，而不得不要進行補染。 若有染燙雙重需求，請先燙再染 請注意如果有燙髮的需求，就必須要先燙髮在染髮，才不會造成顏色碰到藥水會退色。染燙髮盡量要隔兩周之後再進行，較不會那麼傷髮質。 染後密集用護色洗髮精，一周後交替使用 染後一周內密集使用護色洗髮精，能幫助顏色粒子穩定，髮色更持久。但是很多人染髮後只在意是否會掉色，卻忽略頭皮的需求，因此建議一周後以護色洗髮精搭配日常慣用的洗髮精交替用，別一昧地持色，洗髮還是要將頭皮徹底清潔才是正確觀念。 頭髮也要防曬，避免「氧化」預防掉色 催化氧化速度加快的關鍵就在於陽光與熱度，所以少曬太陽，若要到海邊玩水、曬太陽，除了戴帽子遮陽，髮絲也要防曬防褪色；洗髮時的水溫應維持在40度內，熱水不僅會傷害頭皮，也會加快掉色，吹風機和電捲棒的熱度也有絕對影響，當妳控制好溫度後，將發現好像頭髮比較持色了。 若染特殊色，「防護油打底」很重要 夏季特殊髮色很夯，通常特殊色的染劑內含的雙氧%較高，相對較容易刺激頭皮，建議染劑裡面添加防護油，除了可以增加顏色飽和度之外，還可以提升色澤明亮度，讓染完的髮質可以保有光澤及彈性。 兩次染髮的中間，勤用「護髮油」密集保養 在兩次染髮的中間，建議使用「油類」護髮產品做準備，不但可以加強表面護理，保持髮質光澤與滑順，更有抵抗濕氣，抗氧化的功效，最方便的是，隨時隨地都可以使用。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀. 起床了！擺脫一頭睡不醒 睡前醒後3招秘訣讓美髮超柔順 美肌藏在細節裡！「正確洗臉」決定肌膚命運 保養品抹越多越糟，反而不保養皮膚好？ 資料來源： Bella.tw儂儂 #染髮 #漂亮 #髮型 

【新手男生零妝感妝容】這幾樣新手化妝品收好，隨時看起來清爽自然！

嗨大家~我是馬它 ，喜歡攝影，旅遊跟跳舞的大男生~~ 今天想來跟大家分享一些我平常會使用的化妝品，我以前待在舞社都必須自己打理表演妝容，因此也學會一些化妝技巧。自己平常去面試/公司開會也都會畫一個簡單的妝，主要是「遮除痘痘」、「讓氣色看起來變好」為目的，大家也不要覺得男生化妝很難為情，其實現在男生化淡妝很普及，而且其實這也是一種禮貌呦! 馬上來看看我的分享吧!! 首先呢，先跟大家講解一下我的膚況以及膚質。 我自己是混和偏油，T字帶跟雙頰都蠻容易出油，個人覺得我的粉刺跟黑頭小明顯，然後下巴有一些小痘疤 。因此我自己就會蠻特別在乎化妝品是不是出油還能持久，或者是要做足妝前的一些控油措施，因此我今天介紹的化妝品，如果你膚質跟我類似就可以多多參考喔! 那我今天以「化妝品」為主，「妝前或日常保養」我之後整理好會再寫一篇文章的！ ｜妝前乳 INTEGRATE長嘯控油美肌持妝乳 畫底妝前上一些妝前乳可以更加控油，讓底妝更服貼不容易浮粉等等 我蠻喜歡INTEGRATE這款，不論價格或是ML數，CP值都很高 質地我覺得介於油水之間，很好推開，上在臉上也很清爽不會油油的，但沒什麼潤色效果，就單純控油 個人覺得效果很好，擦了之後上妝大概5~6小時才會微微出油，我以前真的是2小時就大出油的人 ｜美妝蛋 VIVA彈力美妝蛋(快乾型) 這款美妝蛋應該是很多人的最愛，真的超快乾而且用水沖用力一擠水分就不殘留，我習慣用美妝蛋把底妝拍開，個人覺得比較均勻妝感也比較服貼，小技巧是可以先用保濕噴霧噴在美妝蛋上，再去把底妝拍開，這樣妝會更服貼喔 ｜粉底液 1. NATURE REPUBLIC非洲鳥男士BB霜 (下圖左邊) 這款妝們做給男生，主打「防曬 + 妝前 + 保濕 」三合一功效，這款的價格偏高我記得要500左右。但我跟大家說!!這款質地偏水，擦起來很舒服，但是他幾乎「沒有遮瑕」的功能，擦上去真的是薄薄一層，如果你希望有些遮瑕的功能，建議要跟其他款粉底液混和使用 2. MAYBELLINE FIT ME 反孔特霧粉底液 (色號為220自信)(下圖右邊) 開架最有名的粉底液絕對有MAYBELLINE，反孔特霧這系列有12個色號，不論你是偏白/偏黃/偏黑的膚色，都一定可以找到適合你自己的色號 質地偏水，在臉上也很好推開或是拍開，我個人都會混和我上面說的那款一併使用 不過這款我覺得擦上去大概8小時還是會有一些變暗沉，但不明顯，而且我覺得遮瑕度對男生來說剛剛好，不會有妝感很重的感覺 ｜蜜粉 INNISFREE 無油無慮礦物控油蜜粉 蜜粉我一直都是使用INNISFREE這款，它有附上粉撲很方便，而且我覺得使用後妝感會變霧，看起來更自然 。不過他的出粉口比較小，因此每次跑到粉撲上的粉量偏少，就是要分次多撲幾次才行，味道上我覺得蠻好聞的，有一個淡淡的味道(雖然有人不喜歡，但我自己蠻可以接受的) ｜眉筆 INNISFREE妝自然眉筆 (色號3號 鐵灰色) 眉筆我沒有特別研究，但蠻多人推薦這支，買了之後覺得蠻順手的 先說!!畫眉之前「建議先修眉」不然其實畫了沒什麼用，再來就是男生建議買「鐵灰色」其他顏色男生用起來都會小小不自然，如果你是想追求自然好看有神的眉型，建議就買鐵灰色/黑色之類的色號，這隻另一端也有刷頭，可以把眉毛刷一下更自然 ｜唇彩 1. TOO COOL FOR SCHOOL GLAMROCK HUSH BROWN (2號色)(下圖左邊) 這是我目前最喜歡的唇膏!!!TCFS這系列超土色，我這個人是土色控，而且土色擦在男生嘴唇上也比較自然，有點只是加強你的嘴唇的深度，但是會帶點淡淡的深紅，會有精神很多。不過這款一定要先擦護唇膏，因為它很難直接擦在嘴唇上，會卡卡的 。1號色我也很推薦呦~~~ 2. INNISFREE Q彈潤彩護唇膏 (NO.3色號 橘色)(下圖右邊) 這款顏色算是這系列比較不會那麼粉嫩(但對男生可能還是有點)，所以我使用的時候都是輕點在嘴唇上，然後暈開，建議平常沒上妝不要使用，不然會有嘴唇突然超粉嫩的感覺 以上!!!算是整理給想要接觸畫妝的男生，身為同是新手的我，跟大家分享一下如果想畫出比較自然的妝感，我都是用那些化妝品的，女生也可以分享給身旁想開始學習畫妝的男生呦~~~ 如果想看更多關於我的食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 食物IG : food_map_camel 👉https://www.instagram.com/food_map_camel/?hl=zh-tw 個人IG :haocheng.chan.92👉https://www.instagram.com/haocheng.chan.92/ 個人youtube頻道 👉https://www.youtube.com/channel/UCGW9oIJmYk82ZdiHjKhLl9Q 如果喜歡我這篇文章，可以幫我按讚以及分享到臉書或是給你的朋友喔~~感謝!!! #FIT ME 反孔特霧粉底液 #INNISFREE #INTEGRATE #Maybelline #NATURE REPUBLIC #too cool for school #VIVA #化妝品 #唇彩 #妝前乳 #愛用化妝品 #新手化妝 #清爽妝 #男生妝容 #眉筆 #粉底液 #美妝推薦 #美妝蛋 #自然妝容 #蜜粉 #零妝感 

女人專屬節日 極獻究極美麗 est精靈水蛻變 母親節限定瓶限量上市

穩居日系女性保養后座的est嬡色，長久以來以前衛科技結合頂級精華為所有女性找尋究極之美！而今年因疫情侵擾、生活走調，est嬡色為此特別選定在女性獨有的節日—母親節前夕（3月25日），正式推出限定瓶！期盼透過限定版的問世，為所有女性注入更多内在能量，再現疫前美好魅力、再次煥活新生，鼓舞人心。 此限定版即以「驚艷蛻變．美自無限」作爲設計概念，並攜手日本前衛時尚服裝品牌SOMARTA的品牌創始人Tamae Hirokawa廣川玉枝聯名打造，以優雅的蝴蝶展翅意象，展現蛻變自我的美麗新貌！est嬡色想以此限定瓶獻給所有女性，讓世人為可貴的女性原生之美再續驚嘆。 #精靈水的佳評肌秘—長效保濕續水因子ECTOIN 於日本熱銷二十多年，有感好評、口碑保證的est嬡色透潤保濕化妝水，因萃取自沙漠極地的天然爆水因子ECTOIN，形狀宛如精靈一般，又稱#精靈水。能使肌膚防禦外在的嚴苛環境，無論極乾、炎熱、冷峻，都能全面鎖水、救急防護，創造不降反升的超強續水力！ 此外，#精靈水的晶、透、亮絕非虛名！不僅擁有獨家明星成分ECTOIN及獨特透潤肌底鎖水技術，更添加頂級植萃精華，以月下香、尤加利、生薑等多重奢華配方，深入肌底、活化肌膚，喚醒肌膚動能，讓長久尋求保濕未解的您，感受究級保濕的神級保養，實現逆生煥活的逆境奇蹟。 完成#Mest（ME+est）清單，實現更美好的自己 傳説需要親身實證！est嬡色邀請正在尋求更美好的女性，只要完成「#Mest最好的自己」，在空格内具體描述渴望變美的三個目標，完成後上傳IG或fb限時動態，3月25日前截圖畫面就能前往est嬡色櫃位兌換#精靈水（30ML），若在4月13日前將截圖私訊「est Taiwan粉絲團」，還有機會抽中母親節限定包裝版#精靈水乙瓶，讓您（Me）與嬡色（est）一同遇見更美好的自己、親自見證讓美麗蛻變的極地傳説！ 立即分享你的#Mest清單: https://www.sofina-est.com.tw/ 嬡的獻禮，獻給最偉大的女性 ​est嬡色在母親節期間，推出嬡的獻定組—旗艦店限量獨家組、明星組合推薦，還有新客專屬的的est新客首購禮，以及更多令人心動的滿額回饋贈禮！只爲呵護所有爲愛奉獻的女性，由外而内感受回歸自我的美好時刻，從内向外重煥光采！ 旗艦店限量獨家組 忠孝SOGO旗艦店 統一時代台北旗艦店 統一時代高雄旗艦店 沙漠奇蹟組 保濕限定組 透潤經典組 價值3230元 優惠價1746元 買：透潤保濕化妝水(限定版)​ 贈：透潤保濕化妝水 30ml ３入 加贈：200元百貨禮劵(限量100組) 價值3210元 優惠價1746元​ 買：透潤保濕化妝水(限定版)​ 贈：透潤保濕化妝水 30ml 透潤保濕美白乳液13g 透潤保濕面膜 一片 價值2950元 優惠價1746元​ 買： 透潤保濕化妝水(限定版) 贈：透潤保濕化妝水 30ml​ 透潤保濕美白乳液13g 潤膚卸妝凝露 28g 明星組合推薦 頂級奢華減齡緊緻組(忠孝限定) 肌能覺醒精華組(統一時代台北限定) 價值9,530元 優惠價5,850元 買：抗皺精華20g+光透精華防護乳40g 贈：煥活精華液 30g+古珀調理精華液 <美白>20ml+古珀盈潤精華液 <美白>14g+潤膚卸妝凝露 28g 價值15,910元 優惠價10,476元 買：煥活精華液90g+古珀調理精華液(任一品)100ml+古珀盈潤精華液 (任一品)80g 贈：煥活精華液 30g+古珀調理精華液 <彈潤> 20 ml 古珀調理精華液 <美白>20 ml+古珀盈潤精華液 <彈潤>14g 光透精華防護乳 8g est精選滿額贈禮 單筆消費滿$12,800以上(可含特惠組) 送 日本recolte 麗克特熱壓三明治機 (粉色或紅色隨機出貨) 單筆消費滿$22,800以上(可含特惠組) 送 日本TWINBIRD美型掛燙機(白色或粉色隨機出貨) est嬡色母親節檔期資訊 *若檔期有變動調整，請依照百貨公布為主 •​SOGO忠孝店 – 第一波4/1-4/26，第二波 4/27-5/9 (台北市大安區忠孝東路四段45號1F 3/31) •​統一時代百貨台北店 – 第一波4/1-4/14，第二波 4/15-5/9 (台北市信義區忠孝東路5段8號1F) •​統一時代百貨高雄店 – 第一波4/1-4/14，第二波 4/15-5/9 (高雄市前鎮區中華五路789號1F) #est嬡色 #母親節優惠 #精靈水 

口罩痘退散😷TK LAB 淨痘新手入門組

其實很少分享保養，甚至幾乎不跟品牌合作(不敢拿臉冒險🤣)⠀ 因為以前就有使用過TK LAB的產品，⠀ 到現在都還持續有用他們家的杏仁酸⠀ 除了成分很單純，而且價格也很親民～⠀ 非常信任他們家的產品，而且品牌也願意讓我試用一個月再來分享(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷̥́ ꒳​ ᵒ̴̶̷̣̥̀⸝⸝⸝)⠀ 於是就開心的來試用淨痘系列！⠀ 👩🏻我的膚質：混合偏油⠀ 🤒皮膚近況：⠀ 這幾個月頻繁戴口罩讓我的皮膚快爛掉⠀ 算是有史以來皮膚最糟糕的一陣子😭⠀ 兩頰、下巴泛紅加劇、閉鎖粉刺、白頭痘痘全部出來party！！！⠀ 前陣子壓力比較大，額頭也狂長痘(真的謝了^^)⠀ 平均每天全臉都會固定新增一兩顆痘痘 是不是很慘...(;´༎ຶ۝༎ຶ`)⠀ 所以看到TK LAB邀請我是用淨痘系列，完全像是救命稻草⠀ ⠀ 🧪淨痘健康精華液⠀ ︎︎︎︎☑︎平衡油脂分泌，安撫肌膚⠀ ︎︎︎︎☑︎水狀/淡黃綠色⠀ ︎︎︎︎☑︎每日全臉使用 ⠀ ⠀ 用了一個月已經完全把15ml用光🤣⠀ 它算是「預防型」的保養品，⠀ 針對已經長出來的痘痘比較沒有明顯的效果⠀ 但開始使用的這一個月明顯長痘頻率減少超多👍🏻⠀ 原本平均每天一兩顆➡️一週一兩顆⠀ 兩頰的閉鎖粉刺也沒有一直長了⠀ 現在臉已經從粗糙到趨近平滑⠀ 膚質提升很多，家人也有看出差異⠀ 也讓我有餘力去淡化痘疤🥺⠀ (不然之前光控制痘痘就快瘋掉了)⠀ ⠀ 🧹淨痘健康凝膠⠀ ︎︎︎︎☑︎針對局部開口痘⠀ ︎︎︎︎☑︎凝膠狀/琥珀色⠀ ⠀ 這款跟一般的痘痘凝膠蠻像的，使用起來沒有特別驚豔🤣⠀ 使用起來很溫和，效果不會特別顯著⠀ 可以繼續用習慣的痘痘藥膏就好～⠀ (會不會太誠實)⠀ 歡迎到IG找我玩唷💜 點我去IG

以為開車就沒事嗎？ 曬成班馬更慘啊~~ #拒當黑白馬 防曬都

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【為什麼大餐後維持健康消化很困難】 · ♥️運內/褲子：@in

【為什麼大餐後維持健康消化很困難】 · ♥️運內/褲子：@innersport_wear 削肩運內情不自禁瘋狂自拍 #看美照往右滑🔜🔜 · 長知識 #蛋白c女孩飲食養成 往下看👇🏼👇🏼 · 年假結束，該收心需要回歸正常了😀 以前遇到聚餐、吃到飽就是想要吃得夠 抱著『吃回本』心態，不撐不歸的堅持 現在真的不敢，也沒本事🤭🤭哈！ · 🧨為什麼大餐後維持健康消化很困難？ 尤其是過年期間，大吃大喝的機率變高 額外增加熱量39%是在過年期間攝取的 · ⚠️#飲食過度會如何影響我們的消化功能 ✔️食道 充滿溢出的胃酸造成胃灼熱 · ✔️心臟 新陳代謝加快以消化額外食物，時會造成心跳加快 · ✔️胃 異常擴大強迫容納大量食物 推擠其他器官讓你覺得不適，產生過剩的氣體 · ✔️肝臟與胰臟 分泌額外的激素和酵素來分解食物 · ✔️腸道 吸收主要營養素、維生素和礦物質 轉化為能量或脂肪 · 消化酶的數量有限，當你吃的食物越多 消化時間就會越長，讓你感到飽脹和不適 · 所以看完以上後，我們還是乖乖7、8分飽就好 有意識的吃，才能享受美食不浪費♥️ · / · ⚠️如何餐後拯救腸道，分享『3個』營養素🔜🔜 可幫助餐後舒緩消化過程，在最短時間恢復好狀態 · 🟢纖維— 腸胃清道夫 膳食纖維可幫助腸道益菌繁殖，讓壞菌不易生存，還能避免宿便形成，幫助體內毒素排出，膚質自然變得更好。ex:纖維粉(直接加在奶昔裡面） · 🟢蘆薈— 腸胃小護士 蘆幫有助於舒緩消化系統和營養吸收，同時幫助身體水分 ex:蘆薈汁(空腹單喝效果更好） · 🟢益生菌 — 腸胃戰士 增加腸道好菌，維持消化機能健康，改變腸胃道菌叢生態，讓排便順暢ex:益生菌(搭配放大營養吸收率） · · · 以上是我平常「保養腸道的體內保養品」♥️ 充足的營養知識，平日的營養補充 至少生病不舒服，不是只靠藥解決 好好照顧自己，是基本投資、是孝順是責任 · · 如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言 📍IG逛逛：http://bit.ly/3d1IW7l 📍飲食菜單：https://goo.gl/CpnvVP 

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