【大阪早餐】豪華日式＆西式早餐隨你挑，大阪人就是要霸氣吃飽飽！

撰文編輯＃GiGi 難得出國旅行一趟，安排去知名景點打卡拍照、熱門商店逛街購物，再來最重要的就是吃上一頓豐盛的美食，這次介紹多家大阪早餐店，不論是精緻道地的日式和風餐，或是華麗誇張的西式餐點，讓你的旅程每天都能吃到不同風味的口感，出去玩就是要放鬆，卡路里熱量什麼的，都先忘記吧~ 延伸閱讀：去日本也要認真吃早餐！精選6家超豐富「日式早餐」，飯糰配味噌湯才夠道地啊！ 日式早餐 1.一心茶房 隱身在難波的小巷中的一心茶房，以舊有木造獨棟房子重新裝修而成，店內為和室設計，進到店內必須先脫掉鞋子，店裡販售日式傳統家常料理，不同於日本街上醬油、豚骨口味較重的拉麵，或是炸豬排等較油膩定食，這裡走的是養生路線採用蔬菜進行烹飪，五穀紫米飯搭配醃漬涼拌的配菜，簡單的料理卻能吃得有飽足感又健康！ 延伸閱讀：【大阪住宿】高CP值青旅＆超美旅館清單，出國只待在房間我也願意！ 這裡的早餐可以選擇「日本早餐」白飯搭配味噌湯及幾道小菜的傳統日式餐點，或是「台灣早餐」搭配鹹豆漿饅頭等台灣早餐，無論哪一種都有著溫和的風味。 📍INFO. 地址：大阪府大阪市浪速区元町1-2-22 明星荘1号室 官網：一心茶房（いっしんちゃぼう） 2.ヨッシャ食堂 「ヨッシャ食堂」是間傳統的日本食堂，這裡最大特色主打庶民料理，店鋪也是由賣魚店所經營，很多魚類料理都是當天現撈現做非常新鮮，多種魚類定食雖然極為簡樸，卻是許多早上捕魚回來的漁夫指定造訪的美味料理，早晨吃到新鮮的魚肉料理一整天肯定會活力滿分！ 延伸閱讀：【京都早餐】在地人也推的日式＆西式早餐，連早餐都能典雅就是京都味！ 另外此店最厲害的早餐配料「日式高湯玉子燒」大小乍看以為是饅頭，口感非常厚實。 📍INFO. 地址：大阪府泉佐野市大西 1-13-14 營業時間：4:00～15:00 3.平岡珈琲店 從大正時期開業至今，快百年的歷史是關西地區最古老的喫茶店，店內保留原始的裝潢，老闆特殊手沖式特調咖啡ブレンド珈琲，使用深烘焙的咖啡豆，倒入白底藍瓷花的咖啡杯，濃濃的咖啡黑香氣，配上脆皮現炸甜甜圈，這樣的「百年珈琲」套餐，雖沒有新穎的外表與餐點，但這種寧靜卻能夠優閒的享受早晨的咖啡時光。 延伸閱讀：【大阪｜四之橋站】別總去心齋橋，五家隱藏版人氣咖啡廳巡禮！ 📍INFO. 地址：大阪府大阪市中央区瓦町3丁目6-11 官網：平岡珈琲店 4.Kotikaze 「Kotikaze」位在大阪玉造站，民宅住宅區中改裝的和風咖啡店，早餐有兩種可以品嚐朝がゆ(粥品)與蒸しバン(蒸麵包)，中午時段有松花堂便當、素麺にゅう麺(麵線)、以及下午茶套餐手工和菓子，每種套餐都會附上多樣小配菜，讓主食吃法更豐富。 人氣餐點之一刨冰提供約20種，有南瓜、宇治金時或煎茶等和風口味，刨冰上的煉乳或餡料都是店家特製，恰到好處的溫和甜度，相當清爽，也可以選擇當季水果刨冰，有草莓、白桃、芒果、哈密瓜或葡萄等，推薦給想試試各種不同味道的人。 📍INFO. 地址：大阪市天王寺区空清町2-22 官網：こちかぜ 西式早餐 5.高級食パン嵜本&jam 人氣排隊吐司咖啡廳嵜本&jam，販售純手工鮮奶吐司，口感香Q彈牙，搭配店家新鮮水果製成的手工果醬，一份吐司套餐可以選擇1~4種果醬搭配，不論是喜歡吐司或是果醬都能到專賣店外帶打包，店內也推出多款吐司的餐點，鐵板吐司搭配鮮奶油與冰淇淋，早餐吃吐司搭配咖啡是最完美的搭配。 延伸閱讀：從大阪紅到東京的超強吐司，配上16款無敵果醬，當早餐或下午茶都很可以！ 📍INFO. 地址：大阪市浪速区難波中2-2-6 官網：嵜本&jam 6.NORTHSHORE CAFE&DINING 「NORTHSHORE」是位在北浜河岸邊的咖啡館，在這裡可以品嚐採用大量健康的新鮮水果及蔬菜所烹調出的美味料理，超人氣餐點Good morning(グッドモーニング)季節蔬菜和水果，搭配適量的肉製成的三明治與Tropical Pancake(スペシャルフルーツパンケーキ)豐富的水果鬆餅，無論哪種餐點都有著極為華麗的造型，早晨來這一邊欣賞河川美景，一邊享用美味餐點相當愜意。 延伸閱讀：【大阪｜北濱】漫步中之島河畔，好吃又好拍超人氣咖啡廳！ 📍INFO. 地址：大阪府大阪市中央区 北浜1-1-28 ビルマビル2F (本店) 官網：NORTHSHORE 7.R Baker R Baker是一家複合式麵包咖啡廳，販售的麵包種類多樣，以天然乳酸發酵的健康麵包，含有麩皮的膳食纖維讓麵包吃起來更加健康，金黃色的鮮豔外層讓人口水直流，店內採用自助式挑選喜歡的麵包後，到櫃台結帳以及加選其他飲品或是輕食，本店位在大阪城公園內，想要外帶到公園野餐也是不錯的選擇。 延伸閱讀：日本吐司狂潮，東京必吃鬆軟厚吐司店，讓蓬鬆吐司療癒你的心吧！ 📍INFO. 地址：大阪府 大阪市中央区 大阪城 3-9 官網：アール ベイカー 大阪城公園店 從一天最美好的開始就能品嚐到豪華美味早餐店鋪，每間店提供的料理種類風格皆不同，有日式和風味也有西式清新風味，大阪這幾家高品質餐館，小心不要因為太過美味，吃太飽耽誤到之後的行程囉！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #Kotikaze #NORTHSHORE CAFE&DINING #R Baker #ヨッシャ食堂 #一心茶房 #大阪早餐 #大阪關西 #平岡珈琲店 #日式早餐 #日本早餐 #早餐 #西式早餐 #高級食パン嵜本&jam 

花蓮 早點手作

 想吃超厚豬排吐司，來這裡準沒錯，還有手作的帕尼尼，翻開菜單第一頁是這間店的簡介，許多食材老闆堅持自製，並採用當地小農天然無毒蔬菜，就是要讓大家吃的健康與豐盛飽足😙 #超厚豬排蛋 特製的加厚吐司烤的酥脆可口， 新鮮里肌肉紮實的很，肉質不柴 最愛紅仁半熟蛋液流出🤩 似乎想要我趕快吃它 實在滿足我的味蕾 #厚切雞腿吐司蛋 雞腿排更是鮮嫩多汁 多了起司更夠味 紅仁蛋液風味佳 一口咬下色香味俱全😚 #花生鮮乳磚 很像麻糬，口感又比麻糬還嫩的點心，好奇問了老闆，才知道是純鮮乳製成，在灑上花生粉，還滿鮮嫩的👍 #飲品 還滿喜歡現磨手工豆漿，甜度剛好，喝的出來是當天現做的新鮮，紅茶是古早味，不會太甜，套餐可以喝到飽😁 #暖心南瓜濃湯 介於濃與不濃之間，健康好喝 #水果沙拉 水果鮮甜與健康生菜很開胃 #雞蛋沙拉薯泥球 這個綿密好吃，我好愛，沒有點套餐的，一定要單點一下👍 - 超厚豬排蛋55元 厚切雞腿吐司蛋80元 花生鮮乳磚50元 套餐120元（暖心南瓜濃湯，水果沙拉，雞蛋薯泥沙拉球及紅茶無限暢飲，換其他飲料可折抵20元） - 🏠花蓮市信義街73號（舊黑潮拉麵對面） ⏲️0700~1400(週二店休) - #台灣 #台灣美食 #花蓮 #花蓮市 #花蓮市美食 #花蓮手作 #花蓮美食 #花蓮美食推薦 #花蓮美食地圖 #花蓮早餐 #美食日記 #相機食先 #花蓮早午餐 #早點手作 #花蓮午餐 #大心吃花蓮 #taiwan #hualien - 喜歡可以追蹤我IG觀看更多😙 agoodlife1986

可愛到想吃掉尼！日本小熊維尼期間限定咖啡廳+蜂蜜原創周邊超萌登場！

撰文編輯#Trista 新宿小田急百貨店十樓的STORY STORY咖啡廳時常會跟各式各樣卡通人物合作，推出期間限定菜單，店內也會改變佈置風格。已多次與小熊維尼合作，這次一樣超萌再登場，總是相當受到民眾歡迎。今年也一樣再次合作推出了期間限定咖啡廳，全新的餐點與裝潢，喜愛小熊維尼的粉絲們千萬不要錯過！ 👉迪士尼X LoFt秋季限定周邊登場，小熊維尼秋夜賞月去，質感商品等你來！ 『Winnie the Pooh』HUNNY’S CAFE in STRANGE DREAMS」 這次的主題概念是「プーさんの不思議な夢」（小熊維尼不可思議的夢），而今年的開幕時間是從2020年10月14日〜明年2021年1月31日，另外除了有新推出的小熊維尼餐點菜單以外，在11/20～12/27為期一個月的時間，還有期間限定的「蜂蜜菜單」。三樣餐點都使用了小熊維尼最愛的蜂蜜，好吃又可愛！ 👉小熊維尼「蜂蜜日」又來啦！超萌維尼瞌睡袋＆壓紋包包，錯過再等明年！ 「プーさんの不思議な夢」菜單 一般菜單的雞肉漢堡，是維尼的睡臉。除此之外還有咖喱定食，睡著的維尼就像是夢到了一場不可思議的夢一樣呢！ 👉迪士尼迷快收！小熊維尼、三眼怪「香氛小夜燈」，多款卡通人物療癒你的心！ （圖片來源：honey.ohmycafe.jp） 「はちみつフェア」期間限定 蜂蜜菜單 特別限定菜單，加入蜂蜜製作的漢堡、沙拉以及蘋果咖哩，做成維尼的樣子，可愛又美味滿分。使用的食材都是健康自然的有機食材。 👉咖哩控快筆記！無印良品人氣咖哩TOP10，41種口味+辣度表任你選！ （圖片來源：honey.ohmycafe.jp） 其他主打餐點 另外還有小熊維尼的好朋友們，小豬和跳跳虎的沙拉，粉紅色的番茄沙拉以及橘色的南瓜胡蘿波沙拉，繽紛可愛又健康滿點！ 👉小熊維尼的夥伴「小豬、跳跳虎、屹耳」來了！11張超Q桌布懶人包快收下～ （圖片來源：honey.ohmycafe.jp） 小熊維尼蜂蜜奶油義大利麵，看起來也好美味！而右邊的蜂蜜水果優格，飯後不忘來一份好吃的甜點！長鼻怪和大臭鼠站在上面，而酸酸甜甜的水果以及蜂蜜優格裝在玻璃杯中相當時髦。 👉維尼控尖叫！小熊維尼「環保餐具、吸管組」，精美到忍不住入手啦～ （圖片來源：honey.ohmycafe.jp） 特殊飲品 飲品也是不容小覷，這款熱蜂蜜歐雷是最受到歡迎的，上面還漂浮著睡著的維尼圖案，大理石圖樣的馬克杯，看起來非常有質感又精緻，創意可愛都滿分。 👉水果尬三明治就是絕配！日本Fruits PANda水果三明治，夏天吃這個開胃！ （圖片來源：honey.ohmycafe.jp） 另外還有各種不同口味的優格飲品供選擇，依照角色做不同的口味顏色設計，有黃色小熊維尼蜂蜜、橘色兔子瑞比蘋果胡蘿蔔、紫色屹耳葡萄、袋鼠小荳、媽媽拿鐵。 （圖片來源：honey.ohmycafe.jp） 事前在網路上預約的民眾，還能得到限定的小熊維尼桌巾喔！喜愛維尼的粉絲們千萬不要錯過了。 預約：點我 原創周邊商品 除了想用小熊維尼的美味餐點，店內還有販售小熊維尼的原創周邊，從文具、卡夾、玩偶、到蜂蜜罐通通都有。 看更多款式、周邊：點我 今天的小熊維尼期間限定咖啡店介紹就到這邊，在日本的朋友們喜愛小熊維尼的話記得把握時間朝聖！ INFO. 期 間：2020年10月14日〜2021年1月31日 地 址：〒160-8001 東京都新宿区西新宿1-1-3 （小田急百貨店新宿店本館10階） 營業時間：10：00-19：30（建議可以提前網路預約） 官 網：yurindo.co.jp 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #主題咖啡廳 #小熊維尼 #小熊維尼咖啡廳 #新宿 #日本 #期間限定 #東京關東 #生活娛樂 #蜂蜜咖啡 #蜂蜜日 #迪士尼 

2023端午送禮推薦TOP20：端午節見長輩不用怕，完美媳婦就靠他！

端午節送禮一直以來都是華人的傳統習俗，這是一種對親友的祝福與問候。在送禮前一定要先搞清楚送禮對象再決定禮品呀～這裡為媽咪們推薦20款端午送禮佳品，無論是要送長輩、送朋友、送員工、送自己都可以從這裡找到你想要的類型。端午節送「粽子」是最典型又最常見的伴手禮，除了粽子之外選擇以下這些禮盒也都超有「新」意！ （圖片來源：青手作皂官網） 端午節送禮推薦：粽子類 端午節粽子禮盒推薦1、煙波大飯店-新竹湖濱館 端午山海粽組 煙波大飯店新竹湖濱會館是北台灣最大親子飯店之一，往年都會推出端午節禮盒，今年也不例外！端午山海粽組內含3款手工山海粽，分別是「極粵美饌鮑黃粽」、「梅干炆鼎封肉粽」、「竹笙龍鳳百菇粽」，光聽名字就有種尊爵不凡的感覺。另外還有搭配台灣名店「杜甲」的蕃椒醬和香麻醬的組合，送出手絕對大器！ （圖片來源：煙波大飯店新竹湖濱會館官網） （圖片來源：煙波大飯店新竹湖濱會館官網） 端午節粽子禮盒推薦2、龐家肉粽 你還記得阿嬤包的粽子是什麼味道的嗎？這家傳承了60年的龐家肉粽擁有著令人熟悉又獨特的味道。堅持採用在地的小農食材用心包出一顆一顆美味的粽子，就像阿嬤親手包給家人品嚐的好滋味。 端午節粽子禮盒推薦3、紅豆食府甜心冰粽 「紅豆食府」在端午期間特別推出奶茶波霸、脆酷花生、心太軟（紅豆）三種甜心冰粽，最適合在夏天的時候享用。冰涼又Q彈的口感滿足你的味蕾，品嚐後更讓你對它的味道回味無窮～ （圖片來源：紅豆食府官網） 端午節送禮推薦：養生類 端午節養生禮盒推薦1、8more白木耳養生飲品 在健康系列的禮盒中，可以選擇長輩和女孩們都超級需要的白木耳養生飲品。功效多元且健康低糖的白木耳飲適合全家大小飲用。就在端午節為他們送上這類禮盒肯定能擊中他們的心！ （圖片來源：8more官網） 端午節養生禮盒推薦2、老協珍熬雞精 「雞精」是一款很經典且不會出錯的送禮推薦之一，如果送禮的對象是年長者、上班族或懷孕媽媽這會是個很好的選擇。雞精飲品內含豐富的蛋白質和氨基酸可以補充體力，一天一包補養又保養！ https://www.instagram.com/p/CBezSDCnjNi/ 端午節養生禮盒推薦3、濃農本家健康禮盒 健康禮盒內精選了新鮮果乾、營養綜合堅果、特色茶風牛軋糖及清香茶飲，作為伴手禮健康又精緻。送禮或自用都相當適宜～ 端午節送禮推薦：調味品類 端午節調味品禮盒推薦1、由豐將蜂蜜禮盒 這組禮盒很適合送給熱愛烹飪的媽咪們～澄風禮盒中結合了「油品」、「蜂蜜」、「醬品」三種常見的下廚的必備材料。精美獨特的包裝送人超有面子的啦～ （圖片來源：由豐將官網） 端午節調味品禮盒推薦2、堅果醬君 一直以來堅持採用新鮮進口的優質堅果，製作出多款無添加的全天然堅果醬。每一種口味都別有一番風味，香濃好滋味。就趁端午節將這營養健康又好吃的禮盒分享給身邊的朋友吧～ （圖片來源：堅果醬君官網） 端午節送禮推薦：用品類 端午節調味品禮盒推薦1、【有肉 X 李亭香】端午禮盒 「有肉」與百年餅店「李亭香」三度合作推出端午禮盒，除了有獨家設計的「粽植盆」外，還有李亭香經典綜合糕點組，內涵寓意好的金錢龜和長輩會愛的綠豆糕，還有兩種口味的粽子形狀花生糖。可說是一個禮盒多種享受！不管是送給長輩還是同輩親友都非常適合。 https://www.instagram.com/p/Cq2DPu9v7wO/ https://www.instagram.com/p/Cq2DFsWv7hS/ https://www.instagram.com/p/CrKqkOlP05i/ 端午節調味品禮盒推薦2、青手作皂 端午除了送吃的禮盒，還可以送一些有節日象徵性的小禮品。每一顆「青手作」的皂餅都是親手捏製的。質樸艾草平安皂餅不僅實用還有「平安」的好寓意，將祝福傳遞給身邊的親友們～ （圖片來源：青手作皂官網） 端午節送禮推薦：甜點零食類 端午節甜點零食推薦1、六月初一 全球唯一的8字型蛋捲，咬下的每一口都酥脆富有層次感。在選購時可在多種口味任選自己喜愛的口味搭配出最理想的禮盒～男女老少都愛吃的小甜點，用它來送禮準沒錯！ 端午節甜點零食推薦2、鬍子國王 一次享用「奶油」、「巧克力」、「肉鬆」三種人氣口味的蛋捲。多年以來堅持手作的製作方式，每一口都是真材實料。品嚐後的人對它可是一口接一口停不下來！ 端午節甜點零食推薦3、鼎泰豐經典曲奇 鼎泰豐新上市的奶香原味曲奇禮盒，真的有被它精緻又細膩的包裝設計燒到了！好看又好吃的禮盒拿來送禮大方又體面，就讓經典的曲奇陪你渡過端午佳節～ （圖片來源：鼎泰豐官網） 端午節甜點零食推薦4、山木島 將台灣文化的味道融合法國甜點的技巧，研發出屬於台灣本土的小餅乾及蛋糕。這款中法混血的手工餅乾單看包裝就很有質感！從包裝到食品上都是滿分的，無疑是作為送禮的首選！ 端午節甜點零食推薦5、七見櫻堂 以和菓特色和日本美學為創作發想，從手工餅乾到包裝設計上都能看到滿滿的日式元素。喜歡日式風格的朋友絕不能錯過啦！ 端午節甜點零食推薦6、田月桑時 以慢熬的方式呈現出讓你驚艷的復古傳統味。全球首創的「甘梅檸」，可直接食用的檸檬片是追劇、聚會聊天、長途旅行的必備小零嘴。今年就送點特別不一樣的心意！ 端午節甜點零食推薦7、三統 漢菓子 猶如冰淇淋口感的濃心爆餡蛋捲，每一口都香脆濃郁讓你無法忘懷。特別貼心使用了減糖30%微甜無負擔的材料，滿足長輩們的口味，長輩們吃過後也對它讚不絕口～ 端午節甜點零食推薦8、紅布朗堅果禮盒 每罐都含有頂級8珍堅果，堅果與果乾的綜合能讓你體驗到多種豐富的口感。各年齡層的大人和小孩，健康又營養的點心是家庭聚會的好選擇！ （圖片來源：紅布朗官網） 端午節甜點零食推薦9、和日手作大福 評價極高的手作大福，Q彈的外皮配上新鮮不膩的內陷，這樣的搭配可堪稱為完美絕配的口感～沒有吃過的一定要試試看！以送禮角度而言，手做甜點有溫度有誠意，簡單文青風格的包裝更是質感滿分。 端午節甜點零食推薦10、花鳥川水果千層蛋糕 北海道生乳檸檬千層蛋糕會打破你對千層蛋糕的印象，你將體驗到前所未有的口感。清爽不膩又富有濃厚的果香，很適合在夏天時來一片解解膩，吃過都說讚！ 以上這些禮盒都很適合過節時當做伴手禮送給重要的人。小編推薦了各式各樣的禮盒，你有沒有物色到你想要的呢？送禮還是心意最重要，所以一定要挑選適合對方的才是最好的喔～ https://www.popdaily.com.tw/mama/969792 https://www.popdaily.com.tw/mama/603738 https://www.popdaily.com.tw/mama/1153738 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #xinnix #伴手禮 #禮盒推薦 #端午伴手禮 #端午禮盒 #端午節 #端午送禮 #節日送禮 #送禮推薦 

過年大吃一波後教你如何還債！來瓶統一陽光無加糖高纖豆漿搭配「年後七日餐盒」以有型狀態回歸吧！

每當過年期間，家家戶戶少不了的就是大魚大肉團圓聚餐，雖然吃得開心但過年後都忍不住哭喊：「身體負擔變得好重呀～」，不曉得有沒有女孩們也有同樣的困擾呢？身邊仙女同事們就分享專業營養師建議的「年後七日陽光便當計畫」，搭配統一陽光高纖豆漿，相信女孩即便在過年期間享用美味，也能在年後這樣喝出美美狀態喔！ 過年不小心吃得太放縱！快來聽聽專業營養師怎麼說～ 每到過年團圓過節時，爸媽總會準備一桌子滿滿的美味菜餚，各種大魚大肉同時也造成身體有些負擔，但又不想拒絕爸媽用心，總是默默心想著只好等過年後來還債啦！但要怎麼吃才能維持均衡營養的同時，又能速速跟過年的大魚大肉說再見呢？快跟著專業營養師的「年後七日陽光便當計畫」，每餐搭配統一陽光高纖豆漿，來喝出有型好狀態喔！ https://www.instagram.com/p/C3UG2HPhJ_z/ 吃得少不如吃得好，懂得吃才能用最合適方式擺脫過年債，趙函穎營養師就提到：「現代人日常飲食習慣總少不了多鈉、多糖、多油膩，尤其到了過年期間更是容易將這些成分大口吃進肚子裡，就容易對身體帶來不少壞處，許多人年後也忍不住哀嚎過個年食量好像都被撐大了～該怎麼辦才好呢！？」，建議在過年後搭餐飲品選擇時，盡量選擇”高纖“或“無糖” 飲品，包含今天要推薦給大家的統一陽光高纖豆漿，不管是在餐前或搭配用餐時飲用都很適合，有優質蛋白質及膳食纖維，身體輕鬆不挨餓！ 高纖豆漿如何搭配餐飲？專業營養師及醫師這樣教！ 統一陽光高纖豆漿分成低糖與無加糖兩種口味，應該有不少女孩們都好奇，到底過年後該如何搭配日常飲食，才能吃得更健康、熱量能控制得宜呢？趙函穎營養師説：「其實健康飲食並不難，就算是吃超商也能將熱量控制的好！像是架上擺滿滿的飯糰，可以挑選任一種口味，加一日野菜－活力彩蔬沙拉，配上一瓶無加糖高纖豆漿作為一天的開始，就能有滿滿的活力唷～！」 https://www.instagram.com/p/C3UMPeAPA8-/ 若是平時不敢喝無糖的女孩們，也能選擇喝低糖高纖豆漿開始嘗試喔！​​來一份熱騰騰的紐澳良風味烤雞熱壓三明治加上滷蛋白丁，跟低糖高纖豆漿一塊享用，補充滿滿的蛋白質還能豐富味蕾，健康餐也能吃的香氣四溢呢！ 蕭捷健醫師也建議：「年後如果想恢復良好的碳水循環飲食狀態，可以遵照每一餐攝取每公斤體重一半（30～40克) 的蛋白質，加上足夠的膳食纖維（每餐8-10克），最後再挑選優質澱粉，來決定你是高碳日、中碳水日，或是低碳日的原則，先以中碳水日調整體質、穩定食欲，然候進入低碳日刺激新陳代謝、回到高碳日配合運動，來進一步讓能量恢復，方法真的非常簡單，且這些食材在便利商店就能輕鬆取得啦～」。 想要趕緊甩掉負擔嗎？馬上來瓶「統一陽光高纖豆漿」吧！ 沒想到營養師與醫師建議的搭配法這麼簡單又好購買到！不然小編每次都會中途卡關，如今全在7-11就可以滿足過年後的飲食需求，女孩們～還在擔心過年過節不小心吃太多大餐了嗎？沒關係，現在就跟著小編一起跟上營養師的腳步，立即收藏趙函穎營養師與蕭捷健醫師的七日健康食譜內容，餐前就到超商入手「統一陽光高纖豆漿」，健康有型回歸，跟負擔說掰掰唷～ 

2023星巴克萬聖節飲品＆可愛搞怪周邊商品一次看！

烤地瓜布蕾風味瑪奇朵 中杯 $145/大杯 $160/特大杯 $175 冰經典紅茶葛粉燕麥那堤 中杯160/大杯 $175/特大杯 $190 秋意漸濃，迎來秋天的節奏，星巴克推出第二波秋季飲品振奮顧客的味蕾，從全球熱銷的冰搖咖啡系列「冰搖黑糖肉桂燕麥奶咖啡」、口感香脆的「冰搖岩鹽焦糖風味燕麥奶咖啡」，再到這一波具有濃濃秋季風味的滿滿咀嚼感「冰經典紅茶葛粉燕麥那堤」與「烤地瓜布蕾風味瑪奇朵」，讓每位顧客在秋天感受更加幸福與充滿活力的一天。 「冰經典紅茶葛粉燕麥那堤」使用香氣濃郁的經典紅茶結合燕麥奶的滑順口感，搭配黑糖葛粉的Q彈香甜風味，帶來經典而平衡的味蕾享受，葛粉滑嫩的口感，相當適合融入飲品，增添飲品多元風味。黑糖葛粉使用葛粉和黑糖所製成，顏色呈現深褐色，帶有獨特的香甜味道和Q彈口感，可以 20 元單獨加價添加於任何飲品，可加入那堤、星冰樂等飲品皆相當合適，激盪出飲品的層次感，喜歡豐富口感的顧客，不要錯過以20 元加價黑糖葛粉添加於任何飲品的獨特體驗。 「烤地瓜布蕾風味瑪奇朵」將在地美食「烤地瓜」結合經典義式濃縮咖啡與牛奶，可品嘗到烤地瓜自然甜味完美融入至飲品中，布蕾帶有濃郁口感和香氣，增添飲品層次感，香甜飽滿的滋味，十分適合秋天微涼的氣息。那堤咖啡系列也可更換為牛奶、杏仁堅果奶、豆奶，椰奶，提供多元風味供顧客選擇。 「不給糖就搗蛋！」迎接歡樂又搞怪的萬聖節，星巴克本次主題為一群創意變裝的可愛精靈們與害羞的小貓，一起慶祝萬聖節到來的故事，採用復古色調的卡通設計風格，推出萬聖節逗趣俏皮的杯子系列，選用經典的橘色、黑色和淘氣的紫色調，以各式特殊造型杯型，有精靈、蝙蝠、南瓜燈等圖案，有南瓜造型的「傑克南瓜馬克杯」，還有黑暗中可發光的「萬聖驚喜不鏽鋼TOGO冷水杯」，以及水晶球造型的「滑板黑貓水球馬克杯」，絕對能夠吸引眼球，增添節日氛圍。另外也推出萬聖節寵物主題系列，毛孩也能使用的餐具，有超Q的「最愛毛孩造型盤」、「可愛貓掌餐食碗」，讓毛孩也能一起歡慶萬聖節。 圖片來源：星巴克 星巴克雙饗派對桶 $350/萬聖提袋禮 $450 呼應萬聖節元素推出「星巴克雙饗派對桶」，繽紛可愛的萬聖派對提桶，內含新上市甜口味焦糖可可風味爆米花及經典鹹口味松露海鹽星格脆，一桶滿足多重味蕾嚮往，絕對是大小朋友都喜愛的零食桶。以躲貓貓主題插畫設計的「萬聖提袋禮」，內容物包含兩種進口造型棉花糖，帆布提袋大小不僅適合小朋友在萬聖節帶出門要糖果，也適合當運動盥洗包或便當袋，具備多功能用途。 圖片來源：星巴克 不僅如此，萬聖節包袋系列本次推出「黑色條紋網布提背袋」及「黑色條紋網布隨行杯袋」，是以傳統風格的茄芷袋意象搭配星巴克的外帶杯及星星元素設計，呈現傳統與現代的新時尚感。還有小巧可愛的「黑女神皮革口金包」可收納各種隨身小物或作為隨身零錢包使用，搭配可拆式的鏈條背帶設計，不論正式、休閒各式穿搭都能輕鬆搭配。另有百搭實用款的「黑女神帆布提袋」及結合近年時下流行元素，以波浪絎縫設計的「黑色女神多功能包」也相當適合在日常通勤時使用。 (黑女神皮革口金包，售價$680/圖片來源：星巴克) (黑色條紋網布隨行杯袋，售價大$630；小$350/圖片來源：星巴克) 舒肥雞鮮蔬帕里尼 $125/鮮蔬水果杯 $95 秋季檔期新輕食「舒肥雞鮮蔬帕里尼」，帕里尼夾入花椰菜、櫛瓜以及番茄片，鋪上多汁軟嫩的舒肥雞肉片，加上滑順的青醬點綴，熱壓成外酥內軟又多汁的帕里尼，酥脆與柔软的完美结合，再搭配蔬果配料，是健康無負擔的輕食選擇。「鮮蔬水果杯」，選用最新鮮、無添加的蔬菜和水果，每一口都是大自然的味道，搭配不膩口的西芹沙拉醬，提供給想來點爽口健康蔬食的顧客必點選項。 圖片來源：星巴克 圖片來源：星巴克 另外特別與行動支付合作【刷LINE Pay萬聖新品飲料大杯加贈20點】：10/4(三)~10/15(日) 顧客於指定星巴克實體門市使用LINE Pay全額付款，單筆原價購買萬聖飲料烤地瓜布蕾風味瑪奇朵(冰/熱)或冰經典紅茶葛粉燕麥那堤任一大杯(含)以上額外贈LINE POINTS 20點回饋。(2杯享40點…以此類推，每帳號限得6次，活動總回饋上限10萬點)。 星巴克與LINE Pay聯手打造社群專屬送禮平台的「LINE Pay星巴克星意禮」，歡慶萬聖飲料上市，10月4日同步推出【萬聖甜蜜不搗蛋嘗鮮價】特大杯單一價方案：可嘗鮮品嘗萬聖新品烤地瓜布蕾風味瑪奇朵 (冰/熱任選)或冰經典紅茶葛粉燕麥那堤特大杯單一價135元 (原價$175~ $190)；另外加碼推出【秋日限定】經典起司蛋糕那堤組合：選擇特大杯那堤(冰/熱任選)搭配經典起司蛋糕套餐價$210 (原價$250)，以上詳情和銷售結束期以星意禮平台為準。 撰文編輯（#EmilyChen） #新品 #星巴克 #星巴克新品 #萬聖節 

【團購美食】田月桑時-冰熬陳皮檸檬&甘梅檸~養生潤喉超有感！

#雙11優惠 君辰媽咪很重視家人健康 家中時常會準備一些養生飲品來沖泡～ 市面上的手搖飲，媽咪我~真的很少買 一方面喝多了含糖飲對身體有負擔 另一方面，不想讓孩子習慣隨手來一杯🤨 平常君辰媽咪會在家中沖泡好健康飲品，冰在冰箱～ 想喝時可以隨時飲用 讓孩子也能喝到微甜的養生飲品。 這次君辰媽咪想和大家分享一款 我最喜歡的養生沖泡飲品和檸檬蜜餞 【田月桑時】冰熬陳皮檸檬&甘梅檸🍋 嚴選南台灣皮薄多汁無籽檸檬、冰糖、老陳皮 且不含任何人工添加物、滴水不加，慢火熬煮而成🧉 甘梅檸🍋～低鈉、低鹽、低納更健康 在家必備的養生飲品&健康小點心 君辰媽咪很喜歡～推薦給有需要的您來細細品嚐！ ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ 💫文章分享🔗： https://fuli520520.pixnet.net/blog/post/328465429 💫 https://blog.xuite.net/fuli520520new/yogurt/589439728 ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ 🎯一畝田 田月桑時 👉官網： https://www.yimutian.co/ 👉FB： https://www.facebook.com/anacretw/ 📌雙11優惠3重奏 1.10/19-11/10 全館滿$1111送$111 買越多送越多 消費滿$1111贈$111商店購物金 (購物金將於付款完成後系統自動發送) 累贈計算 ex滿$1111贈$111 滿$2222贈$222 以此類推 2.10/28-11/10 小孩才做選擇 全部帶走 一次擁有限時7折 組合內容:甘梅檸+檸檬原片+檸檬紫+盒裝所有口味+罐裝紅棗膏 需先付款 3.11/11 早上11:00-晚上11:00 冰熬檸檬盒裝+檸檬紫 = $11 每人限購一組，需先付款 📌請以會員狀態購買 如果還不是會員請先加入會員在進行購買動作 #田月桑時 #一畝田田月桑時 #團購美食 #冰熬陳皮檸檬 #甘梅檸 #沖泡飲品 #蜜餞 #檸檬蜜餞 #團購美食2020 #健康飲品 #無籽檸檬 #低鈉蜜餞 #健康小點心

我找咖啡廳的關鍵字是有wifi、有插座、不限時！如果你也這麼想，絕對要收好這五家咖啡廳啊～

寫這篇文章之前有些許猶豫，因為一報導出來感覺假日想去閒晃都好難～以下五家台北咖啡廳，真的是編輯最常出沒的咖啡廳，完全可以耗上一整天的時間不是問題，不用上班上課的日子又不想在外面曬太陽，找個咖啡廳就對啦！ 【推薦閱讀】 北中南5家植物系咖啡廳，除了喝咖啡還能順便吸收芬多精，超級療癒！ 放假也要好好精進自己，公館精選8間不限時咖啡廳，想待多久都可以 ＃光一敘集 在中山商圈裡，不起眼的三層樓老宅，成了許多人歇腳的地方～這家最棒的地方是頂樓的室外空間，能真的感受微風輕輕拂過髮梢 對面的一棵大樹，和座位區擺放的各式植栽，這裏就像城市裡的小綠洲 餐點有帕里尼、司康、沙拉，餐點部分稍嫌單調，飲料的話果汁類的飲品每一樣都相當特別，而且感覺是健康的好喝。 info. 地址：10491台北市中山區中山北路二段20巷2-2號 1.不限時 2.有wifi 3.邊邊的位置插座 4.低消120元（無服務費） 5.捷運中山站7號出口（步行六分鐘） 營業時間：一～四11:30 – 21:00、五11:30 – 22:00、六10:30 – 22:00、日10:30 – 21:00 ＃沐鴉咖啡 在所有條件下都相當便利的台北市區，偶爾會有種停不下來的感受，連在咖啡廳休息一會，感覺也像在速食店裡用餐，得趕緊前往下個地方 這個時候若你走近巷弄裡，絕對能將快步調的生活緩下來，沐鴉咖啡的店門像是某個住宅的入口，迷你的招牌看不出裡頭工業風格強烈 我自己去了兩三次，店內大約都維持在三分之二滿的程度，編輯自己就相當喜歡待在這樣不算完全安靜，又不到吵雜的環境裡。 info. 地址：104台北市中山區伊通街19巷8號 1.不限時 2.有wifi 3.幾乎每個位置都有插座 4.低消為飲品一杯（無服務費） 5.捷運松江南京站7號出口（步行六分鐘） 營業時間：12:00–22:00 ＃城市草倉 C-tea loft 在咖啡廳競爭激烈的公館商圈，這家難得的用茶香取代了咖啡香，在手搖飲料林立的台北街頭，真正有層次的好茶確實不多 同樣隱身在住宅區的一樓位置，店外以綠色植栽點綴，店內空間氣氛就像家裡的房間 有自己獨特的風格，又舒適得讓人願意久待，還有兩隻可愛的貓，不時的晃到腳邊撒嬌 info. 地址：106台北市大安區羅斯福路三段283巷19弄4號 1.不限時 2.有wifi 3.幾乎每個位置都有插座 4.低消為飲品一杯（無服務費） 5.捷運台電大樓站2號出口（步行五分鐘） 營業時間： 11:00–22:00 ＃生活在他方elsewhere cafe 編輯第一次去的時候就點了抹茶千層蛋糕，吃第一口就決定把這裡收進口袋名單！ 相較於許多知名品牌的千層糕，價位較低一些，但它從裡到外徹徹底底的抹茶，吃起來完全不輸高價的千層糕，上頭帶點有苦味抹茶粉，整個蛋糕吃完也不會覺得膩 店內空間不大，有一整個區域在販售繪本，另外一面還有一面書櫃，在工作之餘找一本喜歡的書，讓自己專注的閱讀，閱讀的時候總能暫時脫離喧囂的世界。 info. 地址：100台北市中正區羅斯福路一段119巷3號 1.平日不限時（假日若人潮眾多限時三小時） 2.有wifi 3.幾乎每個位置都有插座 4.低消為飲品一杯（無服務費） 5.捷運古亭站6號出口（步行六分鐘） 營業時間：12:00 – 22:00（周一公休） ＃CAFEde GEAR 在擁擠的台北市區，CAFEde GEAR是少見獨棟宅邸咖啡廳，早晨的陽光灑進咖啡廳的每個角落，整個空間寬敞，一樓的室內是簡約的大理石風格，室外則是席地而坐的草皮 二樓的展演空間須事先預訂，咖啡有整整兩頁菜單的選擇，餐點的部分非常推薦鹹派，卜派培根鹹派（240元），塔皮酥酥脆脆的又不致於空虛，吃完雖然不到有飽足感的程度，但每一口都是扎實的，餡料有野菇、培根丁、番茄、甜椒、碎菠菜等，算是相當豐富 info. 地址：100台北市中正區寧波東街3-3號 1.平日不限時（假日若人潮眾多限時兩小時） 2.有wifi 3.邊邊的位置有插座 4.低消120（一成服務費） 5.捷運中正紀念堂3號出口（步行五分鐘） 營業時間：11:00 – 21:00 【推薦閱讀】 可以請JJ幫我外送咖啡嗎？盤點台北4間明星咖啡廳，不是粉絲也想去！ 台中這三間連香港人都愛去的文青咖啡廳超好拍，直接列入週末約會名單 #CAFEde GEAR #不限時咖啡廳 #光一敘集 #城市草倉 C-tea loft #打卡精選 #沐鴉咖啡 #波波打卡 #生活在他方elsewhere cafe 

原來豆漿還能這樣吃，台北 5 間文青創意豆乳屋，健康還要好味道！

豆漿擁有優質的植物性蛋白質，以往通常都在早餐店才會出現，因應近年來的健康養生風潮，無論是手搖、知名連鎖咖啡店都出現了它的蹤跡，不只如此，現在甚至有豆類製品的專賣店，還有像是霜淇淋、豆花等等不同形式的產品，來看看哪些地方專門在販售這便宜又熱門的養生聖品吧～ ＃二吉軒 台北市大安區金華街223-13號 看到這個文藝的小清新風格，誰會想得到這是一間豆類製品專賣店？除了一般常見的豆乳之外，還有販售豆乳霜淇淋、豆花等等品項，味道濃醇豆香十足，且甜度都不會太高，雖然位於永康街，價錢也頗平實，還能知名畫家合作的作品合照，好吃又好拍CP值不錯高！ ＃其實豆製所 🔺台北有眾多分店故不一一列出 在台北有不少分店的其實豆製所，每每經過看到他文青可愛的店面都會忍不住多看兩眼，編輯我有一次終於去買了一支霜淇淋，豆味非常濃郁且口感綿密，微微的甜味搭配酥脆的餅乾，就算一隻份量不小，還是很快就會完食，另外店內也有販售豆漿，跟市售口感完全不同層次的濃厚感，有經過可以來試試看～ ＃漿樣子 🔺全台皆有分店故不一一列出 第一次看到漿樣子就是在礁溪總店，日式和風的外觀很吸睛，豆乳的味道很特別，像是米漿的口感又充滿濃郁的豆香，除了原味之外推薦杏仁果、芝麻和玫瑰口味，堅果穀物更能增添整體的香氣，玫瑰口味還是使用真的乾燥玫瑰花瓣製成喔～ ＃上善豆家 台北市大安區復興南路一段107巷16號 一打開menu目光馬上被這個像蜂巢的冰花煎餃給吸引住，上善豆家所販售的餐點都是豆製品，而且究為店家手工製作，以蔬食和豆膳為主非常養生且健康，除了酥脆的煎餃也很推薦可以點田樂豆腐，甜鹹口味的手工味噌醬搭上紮實綿滑的有機豆腐，不多說就是優質，不過也有人說口味偏淡喲 下面是漂亮編吃的套餐，覺得有點小貴，但是吃起來很清爽無負擔，也不會覺得沒有味道吃不飽！ ＃元初豆坊 台北市信義區松高路16號B2 喜歡喝豆漿的絕對不能錯過，在元初豆坊能夠找到許多外面看不到的創意飲品，例如芋香豆豆（豆豆就是豆漿）、烏龍紅茶豆豆、黑糖豆豆等等，這些平常跟鮮奶很搭配的品項，其實換成豆漿也很好喝，而且別有一番風味，還更健康養生喔，另外說熱壓吐司也很好吃可以點～ 就愛豆漿濃的豆乳控們，不用再走進超商，這些地方的豆漿才是真正濃醇香啊～ popyummy/撰文報導 #台北豆漿 #豆乳 #豆乳冰淇淋 #豆漿 #養生 

飲料達人看過來，台中這6間人氣手搖杯，喝過才能說你走在時代尖端！

台灣真的是手搖飲料的重鎮，密集程度堪比便利商店甚至更多，但開得多也更容易踩雷，今天帶大家來看近期台中的人氣話題手搖，身為飲料達人的你，這五間你都喝過了嗎？ 研果室 台中市西區美村路一段30號 芝麻牛奶湯圓 $60 / 花生牛奶湯圓 $60 位在廣三SOGO附近的研果室一片純白，走的是實驗室路線，甚至還有提供實驗袍給客人試穿拍照，2/1剛上市的兩款湯圓系列飲品，以芝麻、花生為主體尬上牛奶，最吸睛的莫過於上頭圓滾滾的小湯圓，香醇濃郁配上Q彈的湯圓讓你嘴巴不無聊，此系列為元宵限定錯過就沒有囉！ 另外，熱門的品項還有色彩繽紛的特調水果茶系列，以新鮮水果調製而成，喝起來清爽解膩，也吃得到果肉，另外黑糖珍珠烤奶也是人氣商品之一，上頭有一層起司奶蓋，撒上黑糖粉後會再用噴槍稍微烘烤，鹹甜滋味喝起來很有層次。 machi machi 台中市西區美村路一段117巷1號 奶酪紅茶拿鐵 $85/芝士野莓 $95/蜂蜜燕麥西米露紅茶拿鐵 $65 人氣飲料店machi machi在台中開店啦，好喝的程度可是連天王周杰倫都是他的忠實粉絲呢，招牌的奶酪紅茶拿鐵，飲料下方是奶酪，上頭則是香濃的鮮奶茶，兩著意外的很搭，編輯自己也最喜歡這款呢，近期也推出了新品蜂蜜燕麥西米露紅茶拿鐵，充滿嚼勁的燕麥，搭配香濃奶茶，還有ＱＱ的西米露，健康又好喝，甜度的部分建議無糖就可以了，不過如果想要拍照，建議可以點微糖，這樣漸成會比較明顯喔！ 萬波 Wanpo Tea Shop 台中市北屯區中清路114-8號／台北市中正區衡陽路25號 紅豆粉粿鮮奶$65／黑糖珍珠鮮奶$50 結合日式木質調與眷村風格文青手搖茶飲店萬波，現在台北也喝得到囉！近期還推出了期間限定的紅豆粉粿鮮奶，綿密的紅豆搭配上超級軟Q的粉粿，口感超級好，再加入香濃鮮奶，不會過於甜膩，三兩下就把一整杯喝完了！另外黑糖珍珠鮮奶也很不賴，濃郁的黑糖香氣搭配Q彈珍珠，一樣是相當涮嘴喔！ ＃氣PUPU 台中市西屯區櫻花路52號 天氣熱到氣噗噗？那就來氣PUPU喝一杯降降火氣吧！看到這一字排開的彩色飲料心情就瞬間好一半，小澡堂設計的裝潢也很適合拍照，推薦可以點天氣好熱氣pupu、瑰藍PA火氣pupu，命名有趣之外飲料的搭配也很好玩，尤其是瑰藍PA火這一杯有著濃濃的玫瑰香氣，很適合少女心爆發的女孩兒～ 林檎印 台中市西區美村路一段83巷9號 身為蘋果控看到這個真的凍未條，以紅茶為基底製程的水果茶，加入店家熬煮的蘋果醬，喝起來有滿滿的濃厚果香，價格從$30~$70都有，除了有水果茶之外，有也提供蘋果紅茶、或是蘋果鮮奶紅茶等等，個人覺得這個價錢有這樣的水準真的是物超所值啊～ 拾覺細做輕飲 🔺台中有眾多分店故不一一列出囉 阿華田芝芝 $70 / 黑蕉小姐姐 $70 在亞洲大學爆紅的飲料店，現在足跡已經遍佈台中啦！近期新上市的阿華田系列，完全勾起兒時的早餐回憶，阿華田芝芝是阿華田冰沙綜合脆酷力抹醬和芝士奶蓋，不只這樣還加上咖啡磚讓你嘴巴不無聊，而黑蕉小姐姐同樣是阿華田冰沙，搭配的則是奶蓋、香蕉以及椰子脆片，豐富層次讓你一喝就被收服啦！ 這6間還沒喝過的人，趕快跟上腳步去踩踩點吧！ popyummy/撰文報導 #machi machi #台中 #台中手搖飲 #台中美食 #台中飲料 #台灣飲品 #手搖杯 #拾覺 #珍奶 #發胖中部 #研果室 #萬波 #飲料 

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