不喝牛奶的人請進！4種牛奶替代品教你喝

根據美國國家醫學圖書館（U.S. National Library of Medicine，簡稱NIM），全球有65%的人口有乳糖不耐症或相關症狀，且亞洲人（尤其是東亞）有乳糖不耐症的比例更是高達70%以上。 雖然乳糖不耐症狀有程度之分，並不是每個人有症狀就會完全不攝取牛奶，但這樣的症狀除了反映在腸胃健康上，也很能是皮膚不好、痘痘增生的元兇！加上隨著純素飲食（veganism）風潮興起，其實已經有越來越多人選擇停止飲用牛奶飲料。 很多人可能會覺得不喝牛奶就代表要捨棄拿鐵、撞奶等熱門飲品，尤其身在珍珠奶茶的出生地台灣，要割捨奶茶更是一大難關！不用擔心，小編今天馬上分享四種牛奶替代品，各有風味也各自有適合的喝法，現在就介紹給想要戒掉牛奶的你！ 1. 豆漿 不喝牛奶的話，相信大家第一個想到的就是豆漿。作為國民飲品，豆漿確實是很受台灣大眾喜愛的早餐飲料，許多咖啡廳也有提供都將咖啡給不喝牛奶的朋友。 不過豆漿的豆味相對強勢，其實配咖啡會有味道打架的感覺。因此小編建議豆漿還是直接飲用比較好。除此之外，豆漿也很適合作為乳製品的原料替代品，例如冰淇淋或優格，如果要避開乳類加工製品的話，豆漿會是很好的選擇。 2. 椰奶 喜歡吃南洋料理的朋友相信對椰奶不會陌生，配上咖哩雞、海鮮都是相當受歡迎的美食。和許多人想的不同，椰奶不是椰子加上牛奶，而是直接將椰子中的水份混合著一部份的果肉一起榨出來的，因此並不含牛奶成份。 椰奶的豆漿一樣，都是味道比較強是的飲品，也很適合作為乳製品的原料替代品，不過根據小編自己的經驗，椰奶配上巧克力飲意外地適合，是比較冷門的搭配方式，推薦大家試試看，但椰奶畢竟是屬於熱量較高的食物，建議不要食用過量！ 3. 堅果奶（杏仁奶） 堅果奶也是近年越來越受歡迎的植物奶，原料通常是採用果肉乳白又帶有堅果油份的杏仁（almond，大杏仁，不是杏仁豆腐的那個杏仁喔）。台灣最近也開始引進堅果奶，平時也開始能看到這種已經風行全球數年的植物奶了。 相較於豆漿和椰奶，堅果奶的風味相對溫和，直接喝也無負擔，也很適合搭配茶類一起飲用，小編認為是各種植物奶茶裡最接近鮮奶茶原味的，而且堅果奶相較於牛奶熱量更低，如果喜歡喝奶茶的朋友可以考慮用堅果奶來代替。 4. 燕麥奶 相信有在喝咖啡的朋友應該都聽過燕麥奶的大名！近幾年瑞典純素品牌Oatly靠著燕麥奶打出一片天，這一兩年來也有許多餐廳和咖啡廳，包括星巴克，也開始引進燕麥奶了。 燕麥奶的味道也是相對溫和，搭配茶或咖啡都很適合，不過燕麥奶的濃稠度可以到很高，所以特別適合熱飲。味道溫和以及濃稠度高這兩個特色，也讓燕麥奶很能和其他植物奶混合搭配，像上面提到的巧克力椰奶，如果覺得太稀的話，不妨加一點燕麥奶，既不干擾味道又能讓飲品更順口。 以上這四種牛奶替代品都是相對知名的植物奶，但是到底要怎麼喝也是一門學問。趕快把這些喝法學起來，一起把戒牛奶戒掉吧！ —— ＦＯＬＬＯＷ ＵＳ —— ♡ 歡迎大家持續追蹤、關注我們 ♡ Instagram➤50___food Popdaily➤吾食‧我食 —— ＹＯＵ ＭＡＹ ＬＩＫＥ —— １．吃貨專屬，五大門派！你是哪一派！？ ２．四家夏日減脂必吃美食，減肥從飲食控制開始！！ ３．有效控制食物五大絕招！成功克制自己的嘴巴 

🍽 ᴄʜɪᴀʏɪ嘉義｜東區  #湯青

IG抽獎中 https://www.instagram.com/p/CEYjgSbhkp-/?igshid=c9svwh2aah8s 坐落在圓環旁的文青系飲料店 飲品都很有特色還有好吃的甜點唷！ - 🔸青檸沐雪 70ɴᴛ 🔸黑糖珍珠鮮奶 60ɴᴛ 🔸綠野百香泡泡 85ɴᴛ 🔸柚見到你 85ɴᴛ 🔸鹿兒島培茶 45ɴᴛ 🔸紅奶奶 60ɴᴛ 看了menu可以發現湯青的飲料品項並不多 每種飲料都各具特色，是老闆店長自己研發的 個人覺得最特別的是青檸沐雪！ 這是用特濃牛乳加入檸檬香氣 一開始知道這是什麼的時候有點疑惑 檸檬加牛奶不是很容易凝結成塊嗎 結果喝起來風味真的很特別， 順口好喝有一點像檸檬多多的口感 不過還是建議大家不要放太久喔～ 另外，綠野百香泡泡跟柚見到你這兩款 都是現打氣泡水加上台灣小農自製手工果醬 上面還有新鮮水果切片不但豐富又超吸睛 黑糖珍珠鮮奶上面會有美麗的花紋 不過店長特別跟我說黑糖掛杯維持度比較弱 所以大家要拍照手腳要快 奶奶系列就是奶蓋可以選擇基底茶 像友人就很喜歡湯青的青茶連續每週都訂購呢～ - 老闆表示湯青的茶都是當天新鮮現煮現泡，茶葉都是特選過的回甘順口，而且店長跟我說所有的品項都是自己研發，調配到好喝才敢賣給客人，所以有些品項會有建議的糖度喔！ 鮮奶系列都是使用米其林三星指定的鮮乳坊鮮乳 這個小編超愛，鮮乳坊鮮乳真的超好喝 堅持用料實在，不加色素和香料來呈現飲品的原始面 - 湯青這個名字其實是神明取的 (疑～godsaidno_foodie有點像！) 但真正的含義是代表清澈單純的飲料 茶水飲品為「湯」，單純、乾淨為「青」 老闆本身是上班族，幾乎每天一杯手搖飲，發現現在的人也開始注重健康， 所以想開一家比較天然健康的飲品店..所以品項真的不多，這就是自創品牌的由來。 - 因為是自創品牌.沒有經驗也沒有金主更沒有專業的網路行銷團隊，所有的東西就是自己來，從找尋原物料和調配飲料都是自己來，粉專也是自己拍照自己介紹，但希望提供給客人最好的品質 - 最後我請老闆說選一種花草來代表「湯青」 他選擇了四葉草。 因為四葉草代表著幸運 在創業初期靠著親朋好友的支持和幫忙 大家給予的很多力量與支持 希望將這些祝福可以轉化成品牌成長的力量 - Ig有抽獎喔！ - ▫️INFO ▫️ ｜湯青｜ 𖤣營業時間：11:00-22:30（不定休） 𖤣地址：嘉義市東區公明路418號 𖤣電話：0989679688 〈以上資訊來自店家官網or GOOGLE僅供參考喔〉 - #Taiwan #Taiwanfood #Chiayi #chiayifood #igfood #chiayifoodie #嘉義 #嘉義美食 #相機食先 #嘉義飲料 #嘉義甜點 #嘉義下午茶 #相機食先 #おいしい #맛있다 #godsaidno_吃嘉義 #godsaidno_喝飲料 #雖然神明說我不能開美食ig

【開箱元氣粥研】#高蛋白健康粥#適合給長輩、寶寶的快速料理

#高蛋白健康粥 素食往往會給人營養不良及蛋白質攝取不足的迷思，而安心小農營養廚房出產的元氣粥研是高蛋白的健康粥，由許惠雯營養師特別設計打造的營養 營養師菜單素食餐點。 安心小農營養廚房一共設計出五大項產品：高蛋白營養粥品、高蛋白植物肉調理包、冷凍湯品、美味安心零食、健康飲品等。 這五大項產品基底用油為嚴選冷壓油，用天然食材紅藜、莧子、瑪卡、蒟蒻米、紅扁豆等，在植物肉系列採用日本碎肉、美國碎肉、大豆肉絲、大豆肉塊、小麥肉片、小麥竹腸、小麥肉塊，麵輪、香竹腸、黃金腐竹、黃豆天貝、黑豆天貝、雪蓮子天貝等，在營養補品充方面有大豆異黃酮、大豆分離蛋白、螺旋藻、B群、益生菌、維生素C，美味安心零食為雙麻寸棗(由黑芝麻白芝麻組成)、花生荖(花生粉)、白芝麻荖、黑芝麻荖、糙米香、紫米香、福氣糕(由黑芝麻杏仁綠豆組成)、乳酪絲，健康飲品為松子杏仁漿、桃膠銀耳露、紅棗黑木耳露、無花果銀耳露、低糖花生湯等。 高蛋白營養粥品、高蛋白植物肉調理包、冷凍湯品這三大項產品在烹調時又分為全素及五辛素，其中五辛素是給味蕾上有不同的感受，喜愛辛辣的朋友素食多一項選擇。 大嬸我收到三項高蛋白營養粥品做為開箱，南瓜莧子紅藜扁豆粥、松露蘑菇扁豆粥、藥膳四物紅藜扁豆粥。 南瓜莧子紅藜扁豆粥👉👉味蕾感受入口是淡淡的南瓜香，吃的到紅藜扁豆，照片上紅色小點即是紅藜。 南瓜莧籽粥,很適合小朋友食用,愛吃南瓜的你也不容錯過。 松露蘑菇扁豆粥👉👉松露是味道比較強的菌菇所以一入口味蕾就可以感受到松露味道，在照片視覺看到的黑色小點即是磨碎後的松露，口感上吃得到切成細片磨碎的蘑菇小片。松露粥,裡面有蒟粥米和豆皮,很適合工作忙錄的上班族 藥膳四物紅藜扁豆粥👉👉藥膳四物紅藜扁豆粥一加熱完成端出即聞到四物味，就像四物四神湯那種味道~~濃郁的藥膳味，這道粥吃的到燉的很軟的口感植物肉，照片上的視覺看到的小肉塊即是植物肉、小紅點是紅藜，感覺很像在吃補品 ，藥膳四物很適合上班族女生經期後使用 。 以上三項開箱健康粥產品很適合牙口不好老人的獨居料理、沒時間做寶寶粥的媽媽可以使用的快速料理以及病人術後營養補充或懶人早餐喔！ 元氣粥研高蛋白健康粥這裡買👉👉https://lin.ee/leUhbNU 官網連結 https://www.hvc.tw/

30秒搞定早餐、午茶，與宵夜不挨餓，在家也能輕鬆吃營養！濃郁豆香X豐富穀物忍不住一口接一口，必需納入女孩們的居家囤貨聖品

身為外食族的小編居家辦公一段時間下來，最煩惱就是早餐吃什麼，以前進公司前都會去早餐店買一份早餐，現在不能外出只好在家自己做！為了準時打卡上班，簡單又快速的早餐就是首選，不需要開伙也很重要，像是金車穀沛推出沖泡式什穀豆奶就很方便，每包僅一百多大卡，又可以多種搭配，以豆奶代替牛奶也不用擔心乳糖不耐症的問題，早餐吃飽工作效率也大大提升。除此之外當作點心、宵夜也很美味，一次5種吃法必須學起來，讓你在家輕鬆填飽肚子！ 沒有早餐店阿姨也能吃得健康又豐盛！快速完成早餐，睡到最後一刻也不遲到~ 金車穀沛推出的沖泡式什穀豆奶，好喝程度連奶茶上癮的小編都可以為了喝它戒掉飲料。以豆奶為基底濃濃的豆香氣超加分，零膽固醇非常健康，不論用冷水還是熱水都可以沖泡開，想要增添風味也可以直接用豆漿沖泡。而這款沖泡式什穀豆奶使用啤酒釀造用麥芽，喝起來有獨特香氣及營養素，除了經典的原味還有水果口味，平時不常喝什穀產品可以先從水果口味開始嘗試，淡淡的水果甜味女孩們一定會喜歡！ #輕食沙拉早餐 沙拉是很多愛美女生取代正餐的首選，除了可以補充蔬菜還能控制體重、養顏美容，早餐吃沙拉不只快速又方便還不會讓身體有負擔感！早餐小編絕對會配上一杯金車穀沛水果口味，每包148kcal，獨立包裝更好掌控熱量，輕鬆補充膳食纖維與鈣質，滿滿一杯營養還吃得到整顆穀物，加上火龍果乾、蔓越莓乾，咀嚼起來超有飽足感，常常早起很愛睏不妨試試看輕食早餐，讓你吃完後瞬間恢復元氣，工作效率大大提升！ #香蕉藍莓什穀豆奶 開始居家辦公之後，能睡到最後一秒起來打卡絕不會早起啊~但常常趕著視訊會議不吃早餐又會無精打采，超沒動力！這時候什穀豆奶不用5分鐘就可以搞定美味早餐！它不只當作飲品搭配早餐，也可以加入自己喜歡的水果再倒入無糖豆漿，就可以直接當主食，而且香蕉、藍莓都是百搭水果，香蕉含有鐵質、藍莓又是抗氧化水果，對於女生都非常有幫助，一包原味穀沛含有燕麥、糙米、紅薏仁，而且只有157kcal，早餐不想吃太多澱粉的女生就可以準備一碗，邊工作邊享用~ 很多女孩寧可不吃正餐也要喝飲料，但其實靠節食減肥失敗率很高，等於在做白工！身為澱粉控的小編可以不吃午餐、晚餐白飯，但早餐就想吃麵包，這時候就會試著將高糖分的奶茶、果汁換成什穀豆奶，控制熱量的同時，還可以補充蛋白質及膳食纖維，連乳糖不耐都可以食用，不用怕喝完會想衝廁所~ 辛苦工作的小確幸！WFH的點心時光、當宵夜吃好健康，讓生活充滿儀式感 #下午茶 辛苦辦公一整天就想來點下午茶，尤其是星期一真的讓人超憂鬱，就算現在不能去咖啡廳，在家也要營造下午茶的儀式感，吃一點小蛋糕好好犒賞自己，享受滿滿的幸福感，搭配金車穀沛中和掉蛋糕的甜膩，忍不住一口接一口~當女生們生理期來時泡一杯熱飲也可以暖暖身，消滅工作厭世的心情，為自己好好充電！ #宵夜 每到半夜就忍不住想吃宵夜，完全控制不住嘴饞的自己，尤其追劇到一半看到劇裡女主角大口吃著烤肉，小編都要流口水啦~但為了不讓腰部游泳圈越來越猖狂，一定要選擇健康宵夜，像是堅果有飽足感還能抑制食慾，讓你不用開伙煮泡麵。再喝一杯熱熱的穀沛，它不添加人工香料、色素、防腐劑，健康無負擔喝完更好入睡。 WFH期間再也不用煩惱要吃什麼，窩在家不用開伙就可以搞定早餐、下午茶、宵夜。連從不下廚的小編都不用擔心會挨餓，懶人料理快速解決5餐，把喜歡的配料隨意搭配，營養滿分的一餐就完成啦，明天早餐就動手試試吧~ 

30秒搞定早餐、午茶，與宵夜不挨餓，在家也能輕鬆吃營養！濃郁豆香X豐富穀物忍不住一口接一口，必需納入女孩們的居家囤貨聖品~

草莓這樣搭居然超好喝！統一AB優酪乳X Mr.Wish 鮮果茶玩家聯手開發草莓優酪乳創意特調，香甜口感融化你的心~

誰說草莓只能做成草莓牛奶？原來微酸微甜又有濃醇奶味的優酪乳，居然和香甜草莓這麼搭！健康好喝的統一AB優酪乳和人氣手搖飲「Mr.Wish 鮮果茶玩家」攜手推出少女心的「草莓酪酪」優酪乳特調，嚴選大湖草莓搭配香醇統一AB無加糖 優酪乳，再加入晶瑩剔透的草莓果凍，口感滑順，每一口都充滿了幸福的滋味！重點是好喝之外還很有健康概念，優酪乳中的益生菌能讓體內動一動，身體也跟著舒暢了起來~ 即日起在Mr.Wish各分店就能買到，期間限定飲品可千萬別錯過囉！ 統一AB優酪乳X Mr.Wish推出新品草莓酪酪 Mr.Wish草莓酪酪使用好喝又有健康概念的統一AB無加糖優酪乳 

太襄了! 超火「拉蓓超能纖汁」秒消小腹 開賣全通路破紀錄！林襄 、七七意外成為最狂銷售組合！

今年的飲品市場又迎來一波銷售高峰，『拉蓓超能纖汁』成為飲品界的熱門話題，在官方網站在開賣上架後的短短 6 天內，締造出史上最賣座的市場紀錄，成為今年最受歡迎的熱賣飲品。 超乎想像的合體代言，讓官網 6 天搶空 這次令人驚艷的銷售成果，主要歸功於最近首次跨足歌壇，甫推出個人單曲，人氣爆棚的動感女神「林襄」與百萬中醫師網紅「七七老大」的驚人合作代言。這意外的代言組合，不僅成功吸引了廣大粉絲和消費者的目光，更成為各大社交媒體的熱搜話題。 「林襄」展現完美馬甲線，秘訣是『拉蓓超能纖汁』 當被問及他們的合作時，「林襄」分享道：“當我首次品嚐到「拉蓓超能纖汁」時，我就覺得很有感，超喜歡，知道這是一款一定大家也都會喜歡的飲品，而與「七七老大」一同代言，對我來說也學到了很多。很開心有這個很棒的銷售成果！這不僅僅是我和「七七老大」的努力，我覺得更是「拉蓓」產品本身的好品質所帶來的！」”。而她那令眾人驚呼連連，線條接近完美的馬甲線，現場更是記者快門聲不斷，產品效果直接不言而喻。 「七七老大」則表示：「我們的目標一直都是希望能為大家帶來最好、最天然、最健康還可以變美的產品，這次與「林襄」的合作，我跟她，都嘗試了很多新的東西，是我所有代言合作以來，很滿意很開心的一次搭配，也謝謝朋友們都這麼喜歡我，喜歡『超能纖汁』！」 超人氣的二人合作消息一出，隨即在網路、社群媒體上，引起了粉絲們廣泛的熱烈討論及關注，連帶更多的消費者，開始對這款產品產生濃厚的興趣，甚至還沒開賣，就迫不及待想一嚐究竟！ 結合超人氣代言與堅實研發，最炙手可熱的保健飲品 消費者對於保健品的需求日益增加，養生及健康風潮也日漸盛行，「拉蓓超能纖汁」之所以能在短時間內創下如此亮眼的銷售紀錄，除了得益於「七七老大」與「林襄」的強大號召力外，其背後堅實的研發團隊和完善的市場策略也發揮了決定性的作用。 長久以來，一般青汁普遍被認為是提供健康營養，並維持體態的好方式，但卻因其味道難以入口而遭到許多人的抵觸。拉蓓團隊聽到了這樣的聲音，宣佈「拉蓓超能纖汁」的全新開發構想，將重新定義健康飲品的標準，投入了長時間無數的研究和創新，最終誕生了「拉蓓超能纖汁」。 小腹橡皮擦，「動能閃纖」狂潮來襲 此飲品配方極為獨特，專為現代人的需求而開發。結合了傳統中藥和現代營養學的精華，不僅可以有效地助於消除小腹，更能夠同時提供消費者所需的日常營養，內含近百種天然蔬果萃取，提供了豐富的維生素、礦物質和抗氧化劑，還包含了專門針對腹部的纖維素，幫助實現瘦小腹的願望。無需努力，只需享受每一口的美味，就能獲得最佳效果。 特殊調配的漢方，在體內同時進行去濕，幫助代謝，產品設計旨在激發人體活力，讓喝的人充滿動感。所以這款纖汁不僅是營養豐富，還有助於提升一整天的能量水平。 它完全擺脫了青汁的苦澀，將美味和健康完美結合，其獨特的味道和口感，也是經過七七老大精心研發和多次試驗，才達到的完美狀態。 此外當然，「拉蓓」的產品，絕對不含任何人工添加劑或糖分，確保您獲得純正的營養。這也正是為什麼，在這麼多保健飲品環伺，且競爭激烈的市場上，『拉蓓超能纖汁』還是能夠脫穎而出，成為消費者心中的第一選擇。 好品質＋好代言＝銷售奇蹟 在這次的銷售狂潮中，不少消費者表示，他們之所以選擇「拉蓓超能纖汁」，除了受到「七七老大」和「林襄」代言的影響外，產品本身的優秀品質和口碑也是關鍵因素。由此可見，好的產品加上完美的代言人，將會帶來無與倫比的銷售效果。「拉蓓超能纖汁」的成功，再次證明了這一點。 從『超能纖汁』看『拉蓓』的品牌魔力 通過精準的市場定位和有效的廣告推廣，成功將「超能纖汁」打造成了一個家喻戶曉的健康飲品。對於未來，「拉蓓」表示，他們將不會因為這次的成功而止步不前，反而會將這次的銷售狂潮作為新的起點，繼續探索更多可能性，為消費者帶來更多高質量的產品和服務，與大家一起前進。 #七七老大 #拉蓓 #拉蓓超能纖汁 #林襄 

夏日特調～在家自製健康的火龍果cc飲！！

夏天清涼飲品 健康新選擇～每天單單喝發泡ＣＣ好無聊～ 又不想喝飲料發胖胖不如～來一杯自製健康的火龍果cc飲吧！材料有： ✅ 水嫩模式發泡cc 1錠 影片用的維他命C是 Beauty Style水嫩模式～點我購買團購優惠價 ✅冰塊適量✅火龍果切丁適量✅開水 杯子建議拿馬克杯比較剛好喔～削一顆紅肉火龍果～ 切成丁～看自己愛吃多碎 就切多碎＾＾加水 放顆ＣＣ 加點冰塊～一杯好喝的火龍果ＣＣ飲就完成摟～建議量用馬克杯比較剛好^_^一起來看看影片吧！！ 影片用的維他命C是 Beauty Style水嫩模式～點我購買團購優惠價 如果喜歡我的分享可以追蹤以下平台喔＾＾ -----FOLLOW ------ IG👉Ya Ping Chung 粉專👉萍姐愛分享 社團👉萍姐 愛吃團 🍒🍵🍲想當吃貨一起來 團團團！ YT頻道👉萍姐愛分享 ＃夏天健康飲品 ＃維他命c #發泡錠 ＃低鈉 ＃新鮮水果 ＃消暑 ＃萍姐愛分享＃在家自製 ＃消暑 ＃手作

跟著在地人吃，南投必吃美食TOP11，找一天從早吃到晚！

南投一直以來都是台灣人或是觀光客很愛去的景點，不管是妖怪村、銀杏森林、日月潭都在附近，位在台灣正中間的南投雖然少了海味但是山珍可不少喔！今天就幫大家整理出11家在地美食，看了好想立刻殺去啊！ 延伸閱讀：好山好水景點玩不完！精選7個南投景點，讓打卡編帶你玩一趟不一樣的南投 盒木；Hermon 南投縣魚池鄉中山路61號 5/17正式營業 位在日月潭周圍新開的美店，純白的裝潢，是一家咖啡廳也是一家旅店，在這裡用餐可以靠著窗邊一覽日月潭的湖畔風光，就連房間也可以清楚的看見日月潭的美景喔！已經在試營運期間搶先去體驗的朋友分享，他們家的早餐真的很讚，簡單健康的麵包，搭配上老闆自家種植的日月潭紅茶，悠閒吃早餐的同時還有美景可以看真的太Chill了～ 台西冰果室 南投縣竹山鎮菜園路27號 桂竹霜淇淋 $100 隱藏在台西客運裏頭的一間冰店，超卡哇伊的竹筒冰淇淋還沒開吃前就先開拍起來～冰淇淋口味會不定期做更換，抹茶口味濃郁順口也不甜膩，搭配桂花和蜜香紅豆、竹山以及地瓜煎餅，增添口感豐富層次，冰冰涼涼的來上一份很不錯。 水里董家肉圓（董家三兄弟肉圓） 南投縣水里鄉民族路342號 肉圓$30 在南投已經有60多年歷史的人氣老店，總共有三家分店，分別由三個兄弟開設！水里肉圓與南部不同外皮較為是Ｑ彈以油炸方式料理，醬料除了醬油膏外，還有米醬增加甜味，這裡的肉圓吃法老闆可是有特別強調的喔！吃皮，留下肉再加入大骨湯，乾濕兩吃真得特別 正典牛乳大王 南投縣南投市中興新村光榮西路11號 特製三明治$30 隱藏在中興新村第三市場內的人氣冰店！可愛的外型加上濃郁的口感，深受大人小孩喜愛，招牌的特製三明治，兩片餅乾中間包夾著冰淇淋，總共有五種口味，花生的香味很濃郁，還可以吃得到顆粒很可以，另外牛奶的也是很多人推，古早味的冰淇淋三明治來這邊一定要試試看啦 米香哥蝦仁飯 南投縣草屯鎮中正路814號之1號 蝦仁飯小$100大$500 有最狂蝦仁飯之稱的米香哥，內店招牌的蝦仁飯滿滿的大蝦子鋪在金黃炒飯上！光看就讓人食慾大開，米香哥的炒飯使用的是泰國長米，粒粒分明的口感搭配上獨門醬料拌炒真得很香很好吃，另外店內還有提供碳烤蝦殼湯，每一口都喝得到蝦的鮮甜，重點是可以無限續碗喔！ 麗鳳（品麗）鹽酥雞 南投縣魚池鄉魚池街325號 鹹酥雞$50 要提前預訂才吃得到的鹹酥雞！有網友苦苦等了三個小時才吃到，位於魚池街上的麗鳳，在地人跟內行的觀光客都會來的地方，比起一般的鹹酥雞品麗的選擇更多了，價格也親民，美味的關鍵就在於它們特製的蒜頭醬料，濃郁的蒜香讓整份鹹酥雞吃起來超涮嘴，讓人一口接一口！ 圓環意麵 南投縣南投市彰南路二段66號 意麵$30 南投意麵榜上有名，這家位於武德殿附近的圓環意麵，很多在地人大推喲，招牌的意麵麵條很有嚼勁加上老闆特製滷汁，以及肥瘦適中的滷肉，真的會忍不住想說再來一碗，但有網友表示，這家的口味蠻不穩定的，有時候很好吃但有時候麵會偏爛的或是太鹹！但整體來說都是不賴的喔 福伯桶仔黃金雞 南投縣竹山鎮集山路一段1835號 脆皮黃金雞$550 前往南投紫南宮的路上，可以看到街邊一間接著一間的甕仔雞！其中最著名的就是這間福伯，一隻一隻掛在外頭烤得金黃的全雞，下面的鐵盤滿滿都是雞汁精華，招牌的黃金雞外皮酥脆，肉質多汁就連雞胸的部位也意外的不會過於乾柴，除了胡椒鹽外，店家還有提供雞油喔，拿來拌飯真的超香 南投不一樣三明治 南投縣南投市彰南路一段1157號 沙拉三明治$27 在地人大推的隱藏版下午茶，販賣的品項有甜甜圈、玉米熱狗、沙拉等等！其中最受歡迎的口味式沙拉口味的，內餡有蛋跟小黃瓜，相對其他口味來說清爽許多，店內的麵糰都是現揉現炸的喔，口感酥軟味道也很香～也有很多吃過的朋友說很像基隆的營養三明治～ 李仔哥爌肉飯 南投縣埔里鎮信義路326號 爌肉飯$70／排骨飯$80 已經有將近50年歷史的李仔哥，是一家只賣早午餐的古早味攤販喔，招牌的爌肉飯肉的部分半肥半獸剛剛好，滷汁的味道不會死鹹，口感上比較有嚼勁，個人比較喜歡滷的軟爛一點，另外排骨飯也是很多人的心頭好，相較於爌肉排骨滷的更入味一點，肉偏厚鹹度適中配飯很不錯 涼涼食茶 南投縣草屯鎮虎山路742-1號 甜甜圈 +冰淇淋$70／莓果優格果昔$90 位在草屯的涼涼食茶剛開幕不久，就成了IG打卡名店，一開始店內主要販賣冰淇淋，近期增加了不同的甜點跟飲品，人氣最夯的甜甜圈系列甜點，酥軟的焦糖甜甜圈為基底，上面則是加上冰淇淋，外型可愛口味也很不賴喔！飲品的部分大推莓果優格果昔光粉紅色的外型就讓我乖乖掏錢了，味道上更是擄獲我啊 惠豐麵包店 南投縣埔里鎮南盛街43號 台式馬卡龍$300/斤 一走進惠豐就可以看見，一整櫃五顏六色的台式馬卡龍，每一顆都是手工製作的喔，也因為是手工的大小無法統一，所以店家是採用秤重計價的，口味很多可以挑選，厲害的是內餡的奶油給的超豪邁，都已經快爆出來的程度，味道上不會太甜，雖著口味不同都可以吃到濃郁的香氣，每一口都是童年回憶啊！ 看完以上在地人推推美食後，以後到南投玩，千萬不可以錯過任何一家啊～ 延伸閱讀：好山好水景點玩不完！精選7個南投景點，讓打卡編帶你玩一趟不一樣的南投 popyummy/撰文報導 #冰淇淋 #南投不一樣三明治 #南投美食 #台西冰果室 #圓環意麵 #惠豐麵包店 #意麵 #日月潭美食 #李仔哥爌肉飯 #正典牛乳大王 #水里董家肉圓（董家三兄弟肉圓） #涼涼食茶 #甕仔雞 #甜甜圈 #發胖中部 #福伯桶仔黃金雞 #米香哥蝦仁飯 #肉圓 #馬卡龍 #鹽酥雞 #麗鳳（品麗）鹽酥雞 

夏天炫腹就靠這個！5個女團成員腹肌妙招公開，同款11字腹肌不是夢～

撰文編輯 #joyce 近年來隨著「炫腹時代」的來臨，男生有腹肌已是基本配備！而在韓國其實也有不少女愛豆都是超強腹肌的持有者！今天編輯就將她們的養成妙招整理出來，只要將以下幾招學起來，不只今年夏天！從今往後讓你們再也不用害怕小腹凸出！ 1、 TWICE MOMO 不只會跳舞！就連身材也超好！以11字腹肌的名品身材聞名的「MOMO」就曾多次在節目上教授她的妙招！這套妙招類似於「平板支撐」的延伸，將雙手雙腳撐起、手臂與肩同寬、雙腳併攏，保持平衡後再加入轉體的動作！每天做三組，一組50個，就能快速生成腹肌。不過這樣的方法雖然是立竿見影，但建議新手可以採取日日增加次數的方式，才不會因為太激烈導致隔天肌肉痠痛喔～ 2、Krystal 一說到腹肌女神，當然就不能少了我們的冰山美人「Krystal」啦～從小開始便成為練習生的她，在長期接受舞蹈訓練、運動量很大的情況下自然也不會有身材不好的問題！不過除了跳舞以外，Krystal每天還會做仰臥起坐與腹部肌肉伸展的運動，這些都是打造11字腹肌的小撇步！ 3、TWICE 子瑜 近年來席捲全球百大美女的「子瑜」其實也是TWICE的好身材代表之一！有別於其他人的健身訓練，子瑜的腹肌妙招其實靠的就是「堅持」兩個字！每天多喝水將體內的毒素排除或是快走30分鐘，小小的堅持就可以打造出人人稱羨的完美身材！ 4、泫雅 總是給人一種性感、健康形象的「泫雅」關於腹肌養成的小撇步也是多到數不清啦！從練舞、少吃澱粉到抬腿運動等。此外，常上健身房的泫雅還會利用「彈力球」強化核心肌群與雕塑腹肌線條！看看她最近拍攝的內衣廣告，應該就能感受到這種身材真的不是一天就能打造出來的吧～ 5、DARA 在韓國有著童顏女神之稱的「DARA」不僅皮膚好、臉蛋可愛，她居然還是一名深藏不露的腹肌持有者！除了經常跑健身房做心肺耐力與核心訓練以外，健身完畢的她還會補充高蛋白飲品及配合清淡飲食！因此想要打造DARA同款腹肌的話，切記外在、內在都要同時顧到喔～ 以上就是韓國女愛豆的腹肌妙招介紹！雖然打造腹肌本身就是件做起來很難、很辛苦的事，但只要肯做、肯持之以恆，相信有一天腹肌一定會找上門的啦～ #11字腹肌 #Dara #Krystal #MoMo #TWICE #偶像瘦身 #子瑜 #泡菜追星 #泫雅 #腹肌 

(已歇業)新宿 | 7°sky 先收藏   SNS 關注度上升中的方瓶飲品  來到新宿怎麼能錯過!

在眾多型態的店家及百貨公司林立，不論何時皆熙來攘往的新宿，二月中又多了一家話題十足的飲料店「7°sky」。甫開幕即造成排隊人潮，至今於SNS上的討論度依然持續上升中!究竟它擁有什麼樣的魅力呢?一起往下來看看吧! 今年2/16於新宿MOA二番街上新開幕的7°sky，是一家水果茶專賣店。沒有過多裝飾的全白外觀，加上店內工作區的暖色系燈光，讓整間店顯得相當乾淨明亮且醒目。 菜單除了以富含維他命的草莓、芒果及柑橘類為主的定番款飲品之外，也會不定時有其他種類的期間限定飲品。大型的白色電子看板及螢幕會輪播飲品照片及介紹，動畫的視覺設計和飲品很相襯， 不只賞心悅目，也會讓人期待實品的樣貌。 7°sky沒有內用區，飲品全部都是外帶。先在右側的點餐窗口點餐付款，領取收據後再依據上面印的號碼等待叫號，至左側的窗口領取飲品。 每種飲品都有其專屬的容器。從點餐窗口的木架上就可以看出相當有質感，而杯套設計也很符合店家的概念，LOGO字樣底下是白底加上水果圖案，相當討喜可愛。而容器除了上圖附有杯套，稍有厚度的塑膠杯，以及兩種容量的透明方瓶之外，另外還有一款有櫻花圖案的超長紙杯，是讓人看到實品時，會一邊讚嘆漂亮一邊稍微瞠目結舌的那種容量(笑)。 這次點的是いちごヨーグルトフォームティー(草莓厚酸酪) ，價格為¥590稅外加。最底下白色的是優酪乳，而上面的鮮豔紅色是以茉莉花茶為基底加入草莓果肉混合而成的果茶。透明瓶身讓人可以清楚看見飲品本身美麗的漸層色彩。 飲品的層次感不單只是展現在視覺，也展現在口感及味覺上。上層的草莓果茶微酸又帶有清新的茶味，每一口都可以吃的到果肉。而清爽的果茶和濃郁的優酪乳，也在這裡有了完美的融合，會讓人在不知不覺中就把一整瓶喝完。 富含豐富維生素C的草莓，加上可以幫助腸道消化的優酪乳，總覺得喝完這杯之後，身體也能跟著稍微健康一些。 以下附上店家資訊，店家IG排版整齊且有主題性，除了可以看到許多的水果及商品照之外，也有按照維生素種類介紹飲品! 現在就先把7°sky加入你的日本旅遊清單裡吧! 地址 : 東京都新宿区新宿3-23-16 營業時間 : 12:00-23:00 定休日 : 不定休 IG : 請點此 Twitter : 請點此 #日本 #東京 #新宿 #7sky #話題飲品 #日本旅遊 #東京旅遊 #新開幕 

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