新生兒喝完奶要清潔口腔嗎？寶寶口腔護理清潔四步驟，從小養成刷牙好習慣～

新手爸媽照顧寶寶無微不至，但刷牙這件事總是會不小心被忽略，大家都以為寶寶還沒長牙齒所以不需要刷牙，或是不曉得新生兒喝完奶要不要清潔口腔？其實嬰幼兒口腔護理很重要，只要開始喝奶的寶寶都需要做好口腔清潔，尤其寶寶睡覺時，口腔因為口水分泌少且沒有吞嚥口水的動作，會更容易孳生細菌。 新生兒喝完奶要清潔口腔嗎？ 嬰兒時期開始就可以固定時間替寶寶清潔口腔，最好的清潔時間是喝完奶後20分鐘內，若怕吵醒熟睡的寶寶，也可以固定晚餐奶後睡前替寶寶清潔，讓寶寶提早擁有清潔口腔的習慣，這對未來開始長牙的孩子會是很大的幫助。 嬰兒清潔口腔小步驟 嬰兒清潔口腔步驟1 環境美氣氛佳 要準備幫寶寶清潔口腔時，選擇一個光線充足的環境，這樣才能仔細地清潔到每個部份，也可以一邊跟寶寶聊天、唱歌，轉移寶寶的注意力也能放鬆心情，會讓寶寶覺得其實清潔口腔是件很開心愉快的事。 嬰兒清潔口腔步驟2 手洗乾淨 抹口腔 新生兒寶寶雖然還沒長牙齒，但是一樣需要清潔口腔喔！首先大人一定要將手洗乾淨後，使用乾淨的紗布沾點溫開水，包覆在自己食指上，伸入寶寶口中輕輕地幫寶寶擦拭整個牙齦、口腔及舌頭，擦拭的力道要放輕，尤其要注意牙齦及嘴唇間，這裡較容易留下奶渣，需要仔細地清潔。舌頭上白白的奶苔，不能太過用力，只需要輕輕來回多擦拭幾次就可以清潔乾淨了。 寶寶開始長牙後，除了以紗布清潔擦拭外，可以開始使用柔軟的寶寶牙刷幫寶寶刷牙。 嬰兒清潔口腔步驟3 寶寶緊閉嘴巴怎麼辦？ 小朋友從嬰兒時期花招就很多樣，如果遇到要清潔口腔但寶寶不張口怎麼辦呢？這時候大人就需要來點小技巧，雙手清潔後先把紗布包在食指上，然後點點寶寶的嘴唇，這樣寶寶就會以為有奶可以喝而張開口，這時候大人看準時機用迅雷不及掩耳的速度將手指伸入寶寶口中，力道一定要放輕，才不會傷到寶寶的口腔。 嬰兒清潔口腔步驟4 培養良好睡眠習慣 一般牙科醫生都會建議盡量不要讓寶寶含著奶瓶睡覺，在寶寶約4-6個月大時就會開始慢慢長出乳牙，當寶寶睡著後口中的唾液就會減少分泌，若讓寶寶含著有奶或是非開水類的飲品奶瓶入睡，這樣奶水就會附著在牙齒面上，時間久了就會蛀蝕形成奶瓶性齲齒，就是我們常說的蛀牙。所以建議照顧者不管是餵母奶或是配方奶，都要找另外的睡前安撫物替代奶瓶協助寶寶入睡，才不會一下就摧毀了好不容易長出的小牙齒喔！ 嬰兒時期使用紗布抹口腔的方式清潔，若爸媽發現寶寶似乎開始要長牙了，這時候可以帶寶寶至牙醫診所檢查口腔，也能一併詢問醫生有關長牙後的清潔衛教，另外，在寶寶長牙後每天固定刷牙外，也要定期帶往牙科塗氟，雖然大寶寶開始會自己刷牙，但還是建議家長也要協助刷牙及檢查口腔，讓寶寶有一口健康的牙齒，有健康的牙齒及牙床，這對以後寶寶換牙來說可是非常重要。 【延伸閱讀】 從小了解刷牙的重要性！照顧寶寶牙齒四步驟，寶寶牙刷要選對～ 嬰兒耳屎要挖嗎？耳垢其實有保護作用？爸媽小心弄巧成拙反而傷了耳膜！ 幫嬰兒剪指甲怎麼剪？絕不剪到寶寶的肉肉！7款「嬰兒指甲剪」推薦～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #刷牙 #口腔護理 #新生兒 

今夏限定買美妝蛋請喝燕麥奶！一起「奶上妝」、一起美起「奶」

每到夏天，對女生最重要的關鍵字就是#減脂 #防脫妝 #抗過敏，為了幫助大家達成這個擁有健康瘦、簡單美的夏日願望，風靡全球第一底妝神氣beautyblender原創美妝蛋攜手瑞典人氣燕麥奶品牌OATLY推出『買美妝蛋，請喝燕麥奶』活動，幫你美麗健康齊步向前走。 來自瑞典人氣燕麥奶先驅OATLY如今已成為素食及乳糖不耐者的健康首選，滑順口感且帶著淡淡燕麥香氣，讓人愛不釋手。OATLY巧克力燕麥奶更成為巧克力族健康時髦的日常飲品新選擇，從大人到小孩都被它迷倒。2023年夏天，OATLY更首度在台灣上市全新巧克力燕麥奶250ml隨身瓶，輕巧可愛容量把健康美味帶著走，讓喜愛OATLY的朋友們能自由自在、隨時隨地喝起來，6月10日（星期六）起就能在全台7-ELEVEN門市中購買，網購beautyblender在超商（7-ELEVEN）取貨也能順便買瓶美味的OATLY巧克力燕麥奶250ml回家喔。 而 beautyblender『原創美妝蛋-美膚裸閨蜜組』，從 裡到外均是一致的美膚裸優雅色調，輕鬆打造彷彿被 陽光親吻般的的無瑕底妝質感，不僅色調與 OATLY 巧 克力燕麥奶絕配，且均追求健康美麗為目標，成分天 然，舒適美妝蛋配上滑順燕麥奶，降低臉上過敏瑕疵的機率、減少碳排量、友善地球環境。 OATLY 巧克力燕麥奶隨身瓶的網路首波曝光，將與 beautyblender 合作，推出『買蛋請喝奶』限量活動，想變美、想減脂、想愛 地球的你絕對不能錯過！ #beautyblender #OATLY #燕麥奶 #美妝蛋 #膚裸閨蜜組 #買蛋請喝奶 

【高雄沙拉輕食_SALADWAY 沙拉味-右滑有菜單】﻿﻿

- 隱藏在苓雅區巷子裡的溫馨小店 一進門就受到來自愛沙尼亞老闆的迎接~ 老闆還很開心的介紹她的漂亮老婆 超有愛😍 座位數不多，大部分都是外送外帶為主 --------------------------------- | 推薦沙拉 | 🥗和風芥末沙拉_NT$119 _配料: 美生菜、黑橄欖、紅洋蔥、小番茄 小黃瓜、費達起司、和風芥末醬 - 老闆娘一直私心推薦這道沙拉😚精心特製 一般不敢吃芥末的人看到可能會不敢點 但她強調真的沒有嗆辣味，還保有一些芥末香氣 醬汁吃起來整個很融合!配上沙拉超搭超清爽 不小心直接愛上這個味道🤤值得回購 - 🥗優格沙拉_NT$119 _配料: 美生菜、麵包丁、杏仁片、小番茄、優格醬 可能是因為吃了上一道被驚豔🤣 這份沙拉的優格味就沒特別突出 表現中規中矩 加上杏仁片還滿特別的~ 這邊的沙拉推薦給不敢吃太多種類的生菜的朋友~ （怕苦怕菜味的人☺️） --------------------------------- | 主食單點 | 🥔孜然薯薯起司泥_NT$58 加了孜然讓薯泥增添了不同的風味，綿密又好吃~ 🐔檸檬佐胡椒雞胸肉_NT$58 老闆切成一口塊狀，真的超嫩好吃，調味也剛剛好 --------------------------------- | 主廚特製 |>>>私心推薦📢 🧀培根玉米起司球_NT$120 這道起司球真的超好吃~唯一的小罪惡🤤 起司混著培根跟玉米還有香蒜做調味 台灣比較少見 來自國外的特殊餐點 夾著餅乾一起吃 不會鹹膩整個洽到好處超幸福😍 來這邊必點的小點心可以和朋友分享熱量~ --------------------------------- | 飲品 | 🍸泰式奶綠（冰）_NT$60 店家使用手標煉乳調製，味道很濃郁， 如果覺得太甜還可以跟店家反應調整甜度呦~ 🍵日式抹茶（冰）_NT$60 茶香滿濃，不會很甜，吃飽後適合來一杯 --------------------------------- 【 SALADWAY 沙拉味】 | 店家地址 | 高雄市苓雅區林森二路57巷9號1樓 | LINE ID | @801zsuzw（加入官方Line訂餐） | 營業時間 | 週二至週六10:30~19:30 （每週一、週日公休） #也有和外送平台合作呦 --------------------------------- 飯後和老闆娘聊天真的超親切很自在 談論了他們在歐洲相遇的夢幻故事 還有各種工作、旅遊、創業經驗等等~ 害我也好想出國體驗更多更棒的人生! 用心製作的沙拉跟餐點都很值得回訪 宵夜也可以選擇健康一點的呦👍 #健康餐盒#健康餐#高雄餐盒#高雄健康餐#高雄蔬食餐盒#高雄沙拉#高雄健康餐廳#苓雅美食#高雄美食#高雄減脂餐#高雄便當#高雄減肥餐##jy糕熊女孩吃美食#蚊子咬芒果#高雄訂購餐盒#宵夜沙拉#高雄健康便當#高雄蔬食#減脂女孩#減脂餐盒#減脂餐#增肌減脂#異國沙拉#愛沙尼亞#起司球#saladway#沙拉味#低碳飲食 個人IG: https://www.instagram.com/junyi_fit0521/?hl=zh-tw IG手作便當帳號:https://www.instagram.com/fooood_mbm/?hl=zh-tw

午茶時光最療癒飲品♡ 突擊波波編輯私藏在抽屜的神級下午茶，美祿可熱飲可冰沖滿足所有可可愛好者！

每當工作跟會議忙碌到要爆炸時，波編都會安排點下午茶來療癒一下自己，此時只要享受一杯香濃美味的美祿，喝完就立馬元氣滿滿，有繼續拼下去的動力！不僅熱熱喝可以溫暖身心，也可以冰沖感受沁涼的口感，唯一不變的是美祿滿滿的濃郁香氣，喝一口即能將獨特香氣擴散到口腔與鼻腔，滿滿的幸福感隨之而來，而且隨手包更是方便攜帶，走到哪都能來一杯！ 除了多變的飲品喝法，還能發揮創意自製點心，每次拿出DIY的美祿甜點時，同事都會湊過來想要分一口，波編不停被敲碗公開作法，這次終於捱不過同事的拜託，將自己的口袋食譜跟大家分享！不管怎樣的吃法，相信最後都抵擋不住美祿獨特的濃郁魅力，想要知道如何做出讓人口水直流的美祿甜點一定要看到文章最後！ 美祿冰沖新喝法! 濃郁多層次口感，推薦給喜歡冰喝的女孩兒 說到雀巢美祿大家第一時間想到的絕對是，一直擁有超高人氣的「雀巢美祿巧克力麥芽飲品經典原味」！每次逛賣場看到其他人一包接著一包拿，除了經典款外，也有「雀巢美祿巧克力麥芽飲品減糖配方」可以選擇，適合想要享受可可的濃郁香醇又想要減糖無負擔的你！而且減糖卻不減營養!除了減糖26%*，同時富含優質蛋白、水解大麥、活力B群，讓你在享受療癒可可的同時，還能補充營養、少負擔，除了一般熱飲喝法外，波編也很推薦冰沖新喝法，尤其接下來天氣越來越熱，冰飲沁涼超級美味又消暑！ 每次在辦公室訂飲料，總是約人湊單湊得辛苦，送單後還要等個半天才能拿到飲品，原本極度想喝手搖的慾望，都被時間消磨殆盡，這時只要辦公室抽屜裡有一包美祿，不論當天想要喝熱飲，還是冰飲，簡單快速1分鐘就能製作出滿足妳味蕾的美味飲料，平常飲料喜歡加奶的波編超推薦用冰牛奶沖泡，再撒上滿滿的美祿粉，濃郁可可混著奶香搭配可可粉多層次口感，一口喝下絲滑馥郁，更上一層樓的獨特滋味療癒滿分，真心推薦所有辦公室OL都應該要囤貨美祿呀！ 日本空前美祿熱潮!!賣到斷貨的補鐵元氣可可聖品，每個月的好夥伴 喜歡可可飲的女孩一定都喝過美祿！但妳喝過日本斷貨王「美祿日本元氣可可」嗎？濃郁可可的大人味，濃郁口感讓人一口接一口，不知不覺就一飲而盡，在日本還幾度賣太好大斷貨。現在台灣也買得到了喔！日本元氣可可除了好喝之外，它的含鐵量更大大增加 84% ，更有 2.8 倍鈣含量及 3.5 倍膳食纖維**，減糖 43%***，喝起來更無負擔，是女孩們日常補鐵補鈣的必要飲品，尤其「好朋友」來的時候更需要每天一杯，用濃郁的可可以及滿滿的元氣營養照顧妳疲憊的身心。 同事敲碗敲破的隱藏版美祿吃法！３Tips 不藏私大公開一定要存起來 除了單沖即飲就能療癒滿點之外，大家知道美祿還有超多隱藏版吃法嗎？各路喜歡甜食的螞蟻人們以下快筆記！ ➊髒髒包美祿版：直接將美祿粉灑在三明治或厚片上，除了能讓濃郁的可可香增添厚片本身的層次感，美祿富含滿滿的優質蛋白、水解大麥、活力B群等營養成分，無論早餐、下午茶這樣做就元氣滿分！ ➋漸層漂亮優格：女孩們應該都無法抗拒甜點誘惑吧～如果想要降低美食當前的罪惡感，不妨改變吃法，將蛋糕改成優格杯，直接在優格杯上加入美祿減糖配方可可粉製作DIY美味甜點！漸層的效果搭上滿滿健康元素，不用擔心增加身體負擔，也可以獲得視覺跟味覺雙重療癒～ ➌肉桂棉花糖可可：面對天氣寒冷，或是辦公室冷氣太強時，美祿Ｘ棉花糖是一定要的吧，使用「雀巢美祿 日本元氣可可」添加自己喜歡的滋味，除了光看就暖了起來，喝下去的瞬間更是擊中吃貨靈魂，暖身又暖心的必備辦公室下午茶就是這款啦！ 創意吃法讓美祿的美味不受侷限，除了飲品之外，也能發揮創意DIY出不同的美祿甜點，現在就到全聯把美祿收進抽屜裡，靈感湧現時即能隨心所欲的特製美祿點心，讓妳的忙碌工作日中增添濃郁甜蜜滋味吧！ 手刀搶購最優惠甜甜價： *與美祿經典原味比較 **與美祿經典原味比較 ***與美祿雙倍牛奶比較 #女生願望清單 

全台第一家輕奢水果行，坐落新莊一級戰區！獨家配方水果晶球，好吃好玩更好拍～開幕推免費送飲品，還有一元加價購！

全台灣第一家輕奢華複合式鮮果專賣店「純白果果」將於2021年10月30日(六)正式開幕，地點坐落於新莊手搖飲一級戰區，提供時尚純果汁、新鮮水果、小資族水果切盤、精緻水果禮盒，讓喝膩手搖飲的新莊居民與上班族有全新的健康體驗。純果汁部分分為「果果果園」、「果果牧場」、「果果雪地」等三個系列，將近30款現打新鮮水果汁，每一杯新鮮水果汁還搭配獨家配方水果晶球，打造全新果汁飲用體驗，純白果果共同創辦人暨執行長劉榕展表示「團隊耗時半年研發獨家配方水果晶球，從口感、口味、以及與果汁的搭配，開發出了超過10款的水果晶球，也期望透過這樣創新的組合，讓每一個顧客都能好喝、好玩、好看更好拍」 全台第一家輕奢華複合式鮮果專賣店「純白果果」吸引不少網紅朝聖打卡 店內絕美的輕奢華裝潢風格，更是網紅集散地，自10月初試營運以來，已經吸引不少網紅朝聖拍照打卡，輕奢華裝潢風格搭配具有特色與個性的果汁晶球飲品，迅速搶佔手機記憶體，劉榕展表示「純白果果與國內年輕設計師團隊合作，斥資將近500萬打造這樣一個輕奢華的風格，希望顧客可以獲得一個下午的享受」。精緻水果禮盒更是品牌一大賣點，獨具設計感的禮盒造型，每一份禮盒還附贈風格卡片，讓你送禮更有情意，企業大宗送禮還有客製化卡片印字服務，直接配送至指定地點，禮盒試賣階段，短短兩周即賣出將近500盒。 精緻水果禮盒附風格卡片，送禮更具心意，試賣階段兩周即賣出500盒 「純白果果」將於10月30日正式開幕，推出五大優惠大放送，第一重，10月30日至11月1日只要購買任一飲品，並打卡出示照片，免費贈送一杯涼夏水晶西瓜汁。第二重，單筆消費滿120元，即享一元銅板加價購「獨享水果杯」(市價65元)。第三重，消費滿100元贈送限量特殊設計口罩掛繩一組。第四重，開幕當日消費即可獲得11月份周周好禮折價券，周周享包含折價及免費送優惠。第五重，11月底前推出200及500振興券專屬健康組合餐，200振興券可購買火龍鳳梨汁一杯、純白奶霜西瓜冰沙一杯、卡士達水果塔一份，市價235元，只要200振興券即可購買，享有85折折扣，相當划算，新莊人準備好手刀衝一波。 【純白果果 基本介紹】 店面地址：新北市新莊區復興路一段5 號 訂購專線：02-22771697 營業時間：周一至周日 10:30～20:30 產品項目：精品水果/水果禮盒、繽紛晶球果汁、鮮果甜品 FB粉專網址：https://www.facebook.com/purefruitsTW IG網址：https://www.instagram.com/purefruitstw/ 

把蔬果變冰淇淋！日本GREEN SPOON推25種蔬果冰沙＋手繪質感包裝，在家也要營養滿分！

現代人工作忙碌，常常很晚才下班，到家之後也沒有體力還下廚煮飯，天天都是外送、外食解決，而吃外食也比較難達到均衡飲食、充足營養。不過日本食品公司「GREEN SPOON」就研發出一款蔬果冰沙組合，讓大家在也可以簡單用出營養的飲品，不需要出門買食材或看食譜就能做出來，快來一起看看吧！ 👉日本人不只瘋珍奶，超商食品也愛台灣味，盤點征服日本胃的台灣美食！ GREEN SPOON（グリーン スプーン） 「GREEN SPOON」注重健康飲食，讓大家可以重視每天的蔬果所需的量，而今年疫情爆發，大家也更注意健康的重要性。推出這款冷凍蘇果冰沙（冷凍スムージー），提供60多種新鮮蔬菜及水果作為冰沙食材，搭配組成25種口味，並且所有蔬果採用冷凍技術，將蔬果的營養鎖住，在食用前讓蔬果保持在最新鮮的狀態，也很好保存，當要使用時只需要用果汁機搭配水，就能打成果汁享用非常方便！ 👉水果尬三明治就是絕配！日本Fruits PANda水果三明治，夏天吃這個開胃！ 質感包裝 GREEN SPOON除了幫大家把關營養，在包裝設計上也別具巧思，不只要你吃得健康，也要讓你視覺體驗享受。高質感的紙盒包裝，像是冰淇淋桶裝造型一般，不同口味的蔬果冰沙，外盒的手繪圖樣也不一樣，會依據口味圖案、名稱也會有改變，完全抓住少女心的胃，讓大家可以好好享用之外，同時也療癒心靈。 👉【IG限動gif第四彈】日網友首推gif珍藏系列，日系手繪清新風這樣搜！ 外送到府 蔬果冰沙的購買方式，提供外送到府服務，免出門就能攝取到蔬果，特別是現在疫情不方便出門，或是擔心買蔬菜、水果一個人吃不完，這種單一個份量的就很足夠。 👉Disney Store直送台灣！不飛日本就能買，5招購物法簡單買起來！ 夾鏈袋裝 除了有桶裝的包裝，也有推出這種一袋式的包裝，份量跟桶裝的一樣是一份的量，假如外出要攜帶，硬紙盒的桶裝比較不好攜帶，扁扁的夾鏈包裝就很方便。桶裝包裝飲用完畢可以把盒子留下來，當裝飾也很可愛，袋裝的光看外觀還以為是什麼高級茶葉、或是餅乾點心，送人也很有質感。 👉這麼美妳捨得吃嗎？日本5家夢幻繡球花甜點店，錯過再等一年！ 蘇果口味測驗 當然每個人需要攝取的營養因人而異，蔬果冰沙口味不同的組合效果也會不一樣，而是不是有時候自己也搞不清楚自己缺乏什麼種類的營養呢？GREEN SPOON官網裡很貼心有一個小測驗，裡面題目都是關於生活習慣與作息，像是睡眠不足、疲勞、飲酒過多、蛋白質攝取不足等，可以依據你的狀況客製化你所需的蔬果。 所有口味一覽：點我 👉日本超夯「おうちカフェ食譜」，夢幻水果三明治＆可愛甜點自己做！ 📍INFO. GREEN SPOON 官網：GREEN SPOON 賞味期限：製造年月日起可存放約8個月 食材與包裝都很用心，真材實料讓大眾很放心，很符合現代人的需求，也可以把這個冰沙取代飲料，更健康的飲食！在日本的朋友有需要可以上官網下訂單喔～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃山哥 #25種 #GREENSPOON #冰沙 #冰淇淋 #冰淇淋桶裝 #冷凍蔬果 #宅配美食 #新鮮 #日本 #日本GREENSPOON #日本冰品 #日本美食 #果汁 #營養 #營養攝取 #生活娛樂 #美食飲料 #蔬果 #蔬果冰沙 #質感包裝 

有夠跩只在天龍國有賣的高纖低脂牛奶！IG最近狂洗版，原來是它幫廢物上班族我們一次搞定！

（左圖來源：instagram_@xxzyxxzy） 想必出社會一陣子了，很多女孩都跟小編有共同的煩惱，就是工時長、坐在電腦桌前面久了，代謝變超慢！腸胃也沒在動了！真的是上班族悲歌啊！！常常在外面聚餐熱量爆表，也沒空上健身房運動，就要從飲品下手拉!最近超商開賣一瓶「纖奶」，就是來解救我們這些沒用的上班族的，而且更囂張的是，只有大台北地區有賣啦！引起IG瘋狂打卡推薦！ #IG掀小藍瓶風潮！方便又健康的懶妹營養乳飲品～ 最近在IG上這個暱稱小藍瓶的「Body Talk高纖低脂牛乳」已經大洗版，不管是美妝部落客還是有在健身的運動型部落客都紛紛愛上它了～ #當早餐 不管是平常來不及吃早餐或懶得準備，直接從7-11順手帶走一瓶，輕鬆飽足！ #餐前喝 還是餐前一瓶或搭配輕食，都可以增加飽足感，輕鬆控制食量～ #運動前後喝 或是有運動習慣的人，因為這瓶Body Talk高纖低脂牛乳含優質的牛奶蛋白，符合人體結構很好吸收，所以很適合運動前後補充。 #當消夜 或是深夜時肚子有點餓，但又不能吃消夜，就可以喝一瓶來擺脫飢餓感～ （圖片來源：instagram_@77.food） #牛奶也要高纖，有日本專利的膳食纖維！飽足感超夠，想順暢就靠它～ 揪～竟這瓶小藍瓶為何這麼厲害，讓大家都一喝愛上呢？原來它可以幫助補充上班族或是外食族都很需要的膳食纖維！因為九成以上的上班族都攝取不夠，而小藍瓶不但有日本研發的膳食纖維，它的量還相當於三根香蕉膳食纖維含量喔！基底為低脂牛奶，同時膳食纖維可增加飽足感，幫助減少熱量攝取！更重要的是可以促進腸道蠕動好順暢！ 「纖奶」厲害的地方就是喝牛奶的同時還能補充膳食纖維，牛奶的蛋白質可用於肌肉生長，膳食纖維能促進腸道蠕動幫助維持消化道機能！ 營養和順暢可以一瓶搞定，真的很感人！穿上比基尼前一起促進新陳代謝，窈窕迎接夏日吧！

【ROCCA＆FRIENDS踩點地圖】去京都一定會喝，飲料到可麗餅都很浮誇，你該認識的超狂咖啡！

去過京都一定都會知道，這個來自大阪「ROCCA & FRIENDS」的品牌，是由日本設計公司所經營的店家，在大阪與京都開設多家姊妹店，每間擁有各自的咖啡廳，從咖啡氣泡飲料到蛋糕甜點，甚至是配料豐富的可麗餅、健康蔬菜輕食等等，每個姊妹店都有分別主打特色，這篇一次完整整理出來，下次到大阪與京都一定要去採點！ 波波 x KLOOK 帶你爽爽玩關西👉bit.ly/2n6Yem0 延伸閱讀：京都流行拿棉花糖遮住臉？櫻花妹新熱門打卡點，吃不完塞進便當盒外帶！ 1.ROCCA & FRIENDS CREPERIE 「ROCCA&FRIENDS CREPERIE」主要販售法式可麗餅，店家會針對各國的特色推出各式各樣口味的可麗餅，有甜的當季水果風味、鹹的蔬菜烤肉風味等，任君挑選，手工現做的可麗餅，除了外型精緻討喜，外皮也可依個人喜好做變化，遍及世界的口味，不管是口感與層次都相當豐富。 延伸閱讀：有股哈味！日本超商哈密瓜新品報到，哈密瓜泡芙&汽水沁涼你心！ 鹹食類的可麗餅，除了可以依個人喜好更換成墨西哥餅皮，多國口味像是為倫敦的烤牛肉、柏林的伊比利豬香腸、越南的爽口越式口味，超飽滿內餡看裡來像一多小花束，各位男友們下次買花改買這個給吃貨女友吧(笑)！ 📍INFO. 地址：大阪府高槻市北園町19-17 官網：ROCCA & FRIENDS CREPERIE 營業時間：10:00~20:00 2.ROCCA & FRIENDS TRUCK 這家在京都咖啡地圖就介紹過的卡車咖啡店，店鋪的外觀真的是一輛卡車頭的造型，隱藏在巷子裡的咖啡卡車，剛開幕時就快速在日本SNS上爆紅，最受歡迎的就是這個，有著代表京都樣貌「京都塔、八坂塔」的抹茶拿鐵、「鳥居、大文字」的焙茶拿鐵，飲料上的鮮奶油擺上特殊造型餅乾，點上一杯不拍個十幾張照，絕不能放下手機阿！ 延伸閱讀：【京都咖啡地圖】搜刮一波時尚質感，編輯私藏13間京都咖啡全攻略！ 簡單一杯飲料，配上京都清水寺的藍天白雲風景，隨便拍一張照片上傳SNS，質感時尚度直接飆升！ 📍INFO. 地址：京都府京都市東山区八坂上町370 官網：ROCCA & FRIENDS TRUCK 營業時間：9:00~18:00 3.ROCCA & FRIENDS tearoom 這間下午茶咖啡廳常常客滿，超高人氣的原因就是主打嚴選紅茶、手工甜點和各式蛋糕，紅茶使用各國產地最好的茶葉，無添加人工香料，手工的蛋糕甜點，使用原料製作不使用白砂糖， 招牌甜點季節水果三明治，特別是冬春時期的草莓，天氣再冷也要吃上一口，水果三明治搭配紅茶，絕妙的套餐下午茶吃超享受！ 延伸閱讀：被草莓包圍不是夢！伊豆草莓工廠太浮誇，好吃好買又好拍的草莓在等著你！ 📍INFO. 地址：大阪府高槻市芥川町1-15-15 UIビル２階 官網：ROCCA & FRIENDS tearoom 營業時間：10：00~18：00 4.ROCCA & FRIENDS COFFEE FLOW COFFEE FLOW與其他姊妹店相似也有販售咖啡、茶類與其他季節限定飲品，不過這裡最特別的就是專門販售格子鬆餅，圓型手掌大小的格子狀，變化出多樣的造型與口味，鬆餅上放上奶油和水果，變成一份精緻可愛的甜點，或是也可以當成漢堡夾心外層，手拿外帶都很方便。 另外店內也有一道用新鮮蔬菜製成的蔬食定食，一共有七種菜色，豐富的色彩除了健康拍照也很上相，大受女性顧客的歡迎。 📍INFO. 地址：大阪市北区梅田3-1-3 ルクア地下1階 官網：ROCCA & FRIENDS COFFEE FLOW 營業時間：8:00~23:00 5. 6+E UNITED cafe 位在3樓的6+E UNITED cafe與位在2樓ROCCA ＆ FRIENDS為關係企業，這裡的菜單是老闆每次的旅行中品嘗到印象深刻餐點，根據旅途中的美味的概念所製作的餐點，主打的米飯蔬食套餐和時令水果煎餅，視覺與味覺兼具餐點，讓簡單平凡的食物變得一點都不無聊。 6 + E UNITED cafe中號稱最可愛的煎餅，糖果氣球煎餅。 煎餅與香草冰淇淋，擠滿鮮奶油，最後在擺滿淺色柔和的彩色氣球餅乾，這麼夢幻的甜點擄獲不少少女心阿。 📍INFO. 地址：大阪府高槻市芥川町1-15-15 UIビル ３階 官網：6+E UNITED cafe 營業時間：11:00~18:00 ROCCA & FRIENDS從大阪到京都，再從咖啡、茶、特殊限定飲料，到甜點、鬆餅、可麗餅，每間姊妹店都有各自的相似處與特別之處，超華麗的咖啡廳不管是哪間都要去採點一下啊！ 波波 x KLOOK 關西懶人包👉bit.ly/2n6Yem0 現在買行程，現折700元！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #6+E UNITED cafe #ROCCA & FRIENDS COFFEE FLOW #ROCCA & FRIENDS CREPERIE #ROCCA & FRIENDS tearoom #ROCCA & FRIENDS TRUCK #ROCCA＆FRIENDS #京都 #京都咖啡廳 #京都甜點 #可麗餅 #咖啡 #大阪關西 

【養生飲品推薦】金茂號-膠原蛋白飲

💕君辰媽咪～自從生了雙寶後 ， 才知道身體保養很重要！ 尤其上了年紀， 只靠擦保養品來維持皮膚彈性是不夠的， 平常媽咪－我～有吃膠原蛋白粉的習慣， 不過要吃一陣子才會有明顯的感受。 這次君辰媽咪要和大家分享的是這款 網購養生健康飲品～ 就是這款💕【金茂號】膠原蛋白飲💕 分別有鮮桔檸檬和養生牛蒡二種口味！ 💕文章連結🔗： http://fuli520520.pixnet.net/blog/post/322682001 ❤【金茂號】膠原蛋白 無色素、防腐劑及人工化學添加物， 傳統古法熬煮，文火八小時深煉萃取， 滴滴精華。 ❤豐富又天然的膠原蛋白， 可以養生又能美顏的天然補給品。 ❤鮮桔檸檬和養生牛蒡兩種口味， 君辰媽咪都很喜歡～ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 哪兒選購呢～ ❤【金茂號】健康養生首選 👉官方網站： https://www.kimmohop.com.tw/ 👉FB粉絲專頁： https://www.facebook.com/kimmohop/ ▶️IG： https://www.instagram.com/kimmohop/ ▶️官方Line ID：＠kmh986 ▶️訂購專線：0908-298986 ★★好康訊息★★ 三月份-婦女節活動優惠組合 三月份活動優惠包套組合------ 連續一個月頂級膠原蛋白食補套餐！ 要您補好補滿，要您越吃越有心得！ ▶▶▶優惠一 鮮桔檸檬 盒x2 原價 1900元 養生牛蒡 盒x2 原價 2500元 總價 4400元 活動期間特惠價 3800元！ ▶▶▶優惠二 再加贈！ 新品上市！ 紅棗桃膠銀耳 950ml / 售價220元 350ml / 售價80元 各一罐 請您試喝！！ ▶▶▶優惠三 優惠期間 再享免運費！ ★台南市區選購滿一仟可外送★ ❤現場購買fb評論五顆星 打卡分享 google商家五星好評 買大罐送小罐最划算 #膠原蛋白飲 #天然食補 #養生飲品 #健康飲品 #天然手作 #鮮桔檸檬 #養生牛蒡 #金茂號 #金茂號紅棗桃膠銀耳 #養生飲品 #健康飲品 #台南美食 #台南金茂號 #膠原蛋白 #桃膠 #銀耳 #天然食材 #宅配美食

🍃MuRed in 木柵 🇹🇼 素食者的早午餐新選擇_針葉林TAIGA🥖

MuRed其實從小學開始 也會跟著爸爸一起吃素 因應現在的人開始對飲食更加的重視 EX:飲料開始選擇無糖 三明治也選擇不加醬⋯等等 由此可見 擁有健康的身體 是從飲食的部分開始做起的💪🏻 從針葉林一開幕開始 MuRed就去過了3次 對於生長在木柵116美食沙漠裡的我🏜️ 好像找到了希望💡 針葉林TAIGA 原先是 是素食滷味_蔬河發展後的第二個品牌 相信對於吃素的朋友一點也不陌生 現在也駐點在各大百貨裡 有機會一定要去試一下 青菜選擇眾多以外湯頭也是一級棒 吃起來也相對的安心 而這間 位在木柵路的一個路口轉角處 是一間像台南老宅的感覺 也是一個可以讓自己放慢步調的好地方 針葉林從一間木工室開始改造而成的 若是稍稍不注意 非常很有可能會錯過）誤 下次記得抬頭留意一下☺️ 當然! 對於吃早餐這事情非常重視的我 這次選擇他們的 ［全日早午餐］$260 *替換飲品補差額70元 *增加一個主餐+90元 包含主餐、沙拉、麵包、醬料的選擇、飲品 👉主餐：清炒炒菇 身為菇類愛好者萬萬不能錯過，結合青椒甜椒清炒過後的菇類，不會過度油膩也不怕有負擔！ 👉沙拉：油醋沙拉🥗 油醋醬一直都是我的首選 一方面很開胃 搭配生菜也比較不會膩 生菜除了一般的生菜 還附有甜菜根 被歸類為生機飲食的甜菜根，對於解決消化問題以及降低血壓是非常有幫助的！ 也有我最愛的番茄🍅 對於降低罹癌機率也有同樣的功效唷！ 👉麵包：雜糧吐司/醬料：🥜花生醬 取代傳統的白吐司選用紮實感的雜糧麵包 口感是非常Q軟有嚼勁的 搭配他們特製的泰式🇹🇭花生醬 花生醬的甜跟辣的味覺結合還是第一次嘗試 相當特別呢😚 👉飲品：豆漿 豆漿也是補充蛋白質的最佳飲品 喝起來是非常香醇的 除此之外 早午餐店內還有三明治🥪可以選擇✔️ 推薦給有空來木柵的朋友:) 對於想吃的健康又安心的妳你你們🍃 🔍針葉林 https://m.facebook.com/TAIGAMUZHA/ ⏰營業時間 週二至週日： 9 a.m. - 5 p.m. ​ -供餐至4:30p.m. ⚠️週一公休 📍地址：​台北市文山區木柵路三段125-1號

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