你今天水喝夠了嗎？3款「提醒喝水App」幫你養成喝水好習慣，還能種出可愛植物！

相信大家都知道喝水的重要性和對身體的好處，但是在繁忙的日常生活中我們常會忘記要定時補充水分，或是喝了許多含糖飲料卻沒有喝足每天必須的水量，如果你也有常忘記喝水的煩惱，別擔心！以下介紹3款超可愛的「喝水提醒App」給大家，幫助你不再忘記喝水，養成每日喝水的好習慣、找回健康！ https://www.popdaily.com.tw/life/1271275 https://www.popdaily.com.tw/beauty/616720 https://www.instagram.com/p/BHKH5AwgCbB/ 喝水app推薦1.Plant Nanny 植物保姆 （圖片來源：App Store） （圖片來源：App Store） 植物保姆是一款只要喝水就能夠種出各種可愛植物的喝水提醒App，在App設定中只要輸入自己的體重及一週的運動時數，它就會幫我們算出每日建議攝取的水量。每當我們喝了一定量的水之後就可以選擇對應水量的水杯進行澆花，只要持續喝水就能夠把種子種成一盆盆成熟的植物！大家可以按照自己的需求去設定App每隔幾小時發送喝水提醒！ 喝水app推薦2.喝水提醒-水族箱 （圖片來源：App Store） 上一個App是喝水可以種植物，這個水族箱APP則是喝水就可以在水族箱中收集不同種類的魚！同樣只要輸入自己的體重，App就會幫我們算出每日建議水量，也可以設定App每日提醒我們喝水的時段。這款App除了可以記錄喝水以外，喝飲料也可以一併記錄，App會幫我們直接整理成我們的每日「水日記」，這樣我們一天中到底都喝了些什麼就能一目瞭然，是不是非常方便又貼心呢！ https://www.popdaily.com.tw/life/1272671 喝水app推薦3.Waterllama （圖片來源：App Store） （圖片來源：App Store） 這款App可以協助提醒和紀錄我們每日的水分攝取，免費版可以固定紀錄每次330ml的水量，而付費版則可以自訂每次喝的水量、還有攝取水分的種類（水或是其他飲品）。這個App有趣的地方是只要達成每日喝水目標，一天就能解鎖一隻可愛的動物，滿足我們收集慾的同時，又可以讓我們養成每天固定喝水的習慣！ https://www.popdaily.com.tw/life/385376 以上3款App根本是我們的喝水救星，常常忘記喝水的朋友們，快快把他們載下來，一起喝足水變健康吧！ 延伸閱讀 👉🏻Apple Watch10款熱門「健康App」推薦！喝水、膳食管理，由裡到外全面看顧身材 👉🏻10個女生瘦身的小技巧！只要堅持養成這些習慣就可以變瘦！ 👉🏻花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，敷完就跟剛做臉一樣超透亮～ 👉🏻女人果然是水做的，宋慧喬、IU就是靠這些正確的喝水方法，才換來一臉光滑水嫩肌！ 👉🏻比168斷食簡單太多！超夯『七日斷食法』全攻略，改變7天飲食習慣就見效！ 👉🏻懶人必學！超簡單『8杯水瘦身法』，每天照時間喝實測真的瘦了！ 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #踢踢帕妮 #3C少女 #APP #健康 #可愛 #喝水 #喝水App #喝水提醒 #喝水提醒App #喝水習慣 #好用App #手機app #植物 #生活精選 

|LIFE|谷溜谷溜 內在保養必備的養生飲品

我們總是注重外在美貌，而忽略了內在保養！其實我平常最常喝的養生飲品是白木耳跟桂圓紅棗；白木耳是來自媽媽牌，每一次一煮就是一大鍋，也不能想喝就喝！所以只能等媽媽的排程（QQ），會愛上白木耳是因為膳食纖維豐富又可以維持腸道健康，最重要的是養顏美容啦XD 另外，我會喝桂圓紅棗是因為我的體質比較寒容易手腳冰冷又很怕冷，所以去年冬天時我就維持每天喝一杯桂圓紅棗的習慣，結果去年我真的沒那麼怕冷也沒那麼怕風吹（很常吹到風就頭痛的女子XD） 這陣子多了谷溜谷溜，我終於不用再等媽媽牌了，想喝即喝～ 貫徹始終的品牌理念 初心。是唯一的添加 谷溜谷溜的品牌理念也是我選擇谷溜的原因之一，秉直著純粹的食材，看得見原型食材，重點是無添加化學物，這點直接大勝XD 難怪說只添加初心～添加的食材通通是台灣在地食材，像是有名的萬丹紅豆呀、有機的銀耳、黑木耳，嚴格控管食材品質👍🏻👍🏻👍🏻 珍愛元氣滿滿組合 給你滿滿的營養 珍愛元氣滿滿組合，各個品項都有，扎實內在保養！ 珍愛元氣滿滿組裡面有井裡月、黑瓊露、紫相思、彤顏、裸心、五谷登科，容量都是295mL哦！ 井裡月（銀耳）：添加台灣有機鮮銀耳、紅棗、枸杞，這一組完全是我的愛，因為我對銀耳真的愛不釋手！喝起來不會太甜，而且光銀耳的料就超過一半，愛美又很care肌膚的人很推薦這款！養顏美容銀耳準沒錯（這款連我媽都愛XD）而且谷溜的銀耳是採用亞大T8銀耳，光栽種就很花費心力，不使用肥料跟農藥；像我早餐就會選擇井裡月，因為是我的最愛（早上第一餐都嘛選自己最愛吃的），看我早上起來浮腫的雙眼！ ⚠️井裡月產品顏色有深有淺是正常現象，因為紅棗每顆的出汁率不同會有不同顏色，可安心食用。 五谷登科：核桃、花生、腰果、黑豆、南瓜子、冰糖，可說是谷溜谷溜裡料最豐盛的產品，偶爾我會當作早餐飲用，單喝有種花生米漿的感覺（顆粒很細小），偶爾我會加熱牛奶，一杯就有飽足感！腰果的好處多多，幫助消化、促進腸胃蠕動，還有豐富維生素、蛋白質、礦物質、葉酸等，補充植物性蛋白，恢復體力！可說是麻雀雖小營養俱全啊哈哈XD 黑瓊露（黑木耳）：添加有機黑木耳、桂圓、有機三色薑黃、紅冰糖，黑木耳一直有著「養生萬靈丹」的稱號，因為富含膳食纖維、低熱量、能夠幫助維持消化道機能，黑木耳的口感比較稠一點(有膠質感)，桂圓的香味偏重！還添加有機三色薑黃，薑黃素含量高達20.8%；這次我把黑瓊露露帶出門囉～攜帶很方便，直接放進包包，隨時想喝就喝！ 彤顏（薏仁）：薏仁、洋薏仁、冰糖；彤顏裡的薏仁超～大顆！完全呈現了最原始的薏仁樣貌，因為我上班時本身就習慣喝下午茶的習慣(最常喝的就是手搖飲XD但是真的好不健康啊！)，畢竟大家都知道上班日常很枯燥乏味而且到了下午通常都已經開始有點昏了，為了緩解這疲憊，我會飲用彤顏，微甜又有薏仁的扎實口感，舒緩午餐時的腸胃負擔、幫助消化、維持正常的基礎代謝，另外就是大家知道的，薏仁還能夠養顏美容。（薏仁不建議孕婦使用哦） 紫相思（紫米紅豆）：黑糖、屏東萬丹紅豆、紫米，其實我很常在冬季的時候去手搖店點紫米紅豆類的相關飲品，但大家也知道手搖飲喝多了健康也更遠了，所以我選擇谷溜谷溜的紫相思，真材實料富含豐富的維生素B1、B2、葉酸等維生素，有助於維持皮膚健康、能量正常代謝，週末下午運動後，我就會飲用一瓶紫相思，除了補充維生素之外，還可以增加飽足感！（晚餐也能吃得少一點XD），若無適當補充可能會造成抽筋、骨質流失的情況出現！ 裸心(桂圓紅棗)：桂圓、紅棗、枸杞、黑糖，最近天氣變冷，我在冬至前有先備好桂圓紅棗磚，但是目前都還派不上用場，因為有了裸心！裸心還能喝到實實在在的桂圓、紅棗（整顆的哦）！直接讓人暖心（XD）裸心算是全產品來說比較不甜的，桂圓味道很濃厚～桂圓富含鐵質、蛋白質以及分子小又易吸收的葡萄糖，能補充身體所需的營養；紅棗含有鐵質、蛋白質和維生素C，能夠助於正常的紅血球形成，可說是身體不可或缺的營養之一。經期後七天我也都會飲用裸心，來調理氣血，補充流失的鐵質，畢竟每個月的經期，是女人最辛苦的幾天，所以千萬別忽視經後體內保養哦！ 整理給大家我在每個時候飲用什麼飲品～ 早餐：井裡月、五谷登科 午後點心：黑瓊露、彤顏 運動後：紫相思、黑瓊露 經後體內保養：裸心 可以依照自己所需補充營養哦❤️❤️❤️ 🌟谷溜谷溜幸福養生飲品官方網站：https://guliuguliu.tw/R6mgc/wei 🌟谷溜谷溜幸福養生飲品 FB 粉絲團：https://www.facebook.com/GuliuGuliu1978/🌟谷溜谷溜幸福養生飲品 IG:：https://www.instagram.com/guliuguliu/ 和我一樣喜歡愛喝飲品的人，不如就從谷溜谷溜開始吧！讓我們一起體內保養，擁有好氣色❤️

夏日清爽特調飲品大挑戰！編輯帶你用「超人氣御選綠茶粉」輕鬆DIY，香甜綠茶荔枝酒、芒果茶氣泡，宅家也能大拍IG美照～

相信很多女孩都快被最近的天氣熱到全身爆汗、頭昏腦脹，每次一踏出門就想縮回冷氣房，漫長的夏天真的是太需要消暑飲品啦！除了點手搖杯之外，還有哪些清爽又健康的選擇呢？編輯有了自製夏日特調法寶，在家簡單DIY就能喝到媲美外賣的飲料，更清爽無負擔，再炎熱沒食慾的酷夏就靠它啦，快跟編輯一起來解鎖吧～ 來自靜岡頂級綠茶粉，一秒體驗日式茶道！每一口都會清新馥郁～ 說到特調飲料好喝且百搭的秘訣，就是要替飲品注入關鍵靈魂～愛喝茶的女孩們不能不知道，天仁茗茶推出熱賣多年的「御選綠茶粉」，別以為聽起來很冷門，但其實每年夏天都默默賣爆啊～超人氣御選綠茶粉特別嚴選日本靜岡鮮嫩頂級茶菁，採摘後2小時內以日式蒸菁製茶工法完成蒸製，保留茶香讓滋味更甘甜。並使用日本傳統紅磚造碾茶爐乾燥提升獨特茶香，秉持職人的堅持火侯必須拿捏得絲毫不差，才能確保茶香的馥郁！ 讓編輯最驚豔的是，簡直跟在日本體驗茶道時喝到的沒兩樣，原來是因為這款綠茶粉以抹茶原料「碾茶」製成，保留豐富兒茶素精華及呈現正統日式風味，口感細緻甘甜～為了鎖住綠茶的新鮮，新鮮茶菁直送台灣後才原葉研磨成粉，且通過農藥殘留逐批檢測，讓人超安心！光是看到翠綠色澤就療癒到不行，可說是綠茶粉界極品，不論加入任何配料都能瞬間變得精緻又高檔，讓平平無奇的飲料喝起來淡雅清香，增添口感及層次，滿分到忍不住想天天泡來喝！ ＃芒果茶氣泡與綠茶列日鬆餅 如果你跟編輯一樣受不了熱到要中暑的天氣，每天都要喝1-2杯飲料才過癮，不妨在家試試自己動手做吧～方法不藏私大公開，簡單又快速上手，讓你立馬做出療癒系下午茶！一提到夏日當然會聯想到芒果啊，黃澄澄的芒果看了就食慾大開，編輯最愛的「芒果茶氣泡」以新鮮芒果果粒搭配沁涼氣泡水！超清爽綿密氣泡口感簡直絕配～加入適量檸檬片點綴又能增添酸甜滋味，一喝就欲罷不能，這時別忘了秘密武器御選綠茶粉，綠茶香撲鼻而來，微苦的綠茶融合其中替飲料大加分，甜而不膩且尾韻濃厚，午後來一杯夏日特調充滿幸福感，實在太滿足啦！ 下午茶甜點也是重頭戲呀，小廚娘們快來試試少女心大爆發的「綠茶列日鬆餅」！自己DIY的鬆餅健康又美味，外皮酥脆同時內層又宛如雲朵般的柔軟，滑順綿密細緻口感太驚艷啦～身為螞蟻人的編輯會刻意做甜一點，或是淋上蜂蜜，再撒上綠茶粉融合，濃郁茶香恰到好處。吃到最後幾口也不覺得太膩，黃金比例的苦甜滋味根本可以拿出去賣啦，連手殘編都能挑戰成功，相信你一定可以！ 📌芒果茶氣泡材料參考：氣泡水300cc、御選綠茶粉5g、愛文芒果1/2顆、檸檬片 📌綠茶列日鬆餅材料參考：低筋麵粉＋高筋麵粉各50g、御選綠茶粉5g 酵母粉1/2匙、蛋1顆、砂糖30g、無鹽奶油25g、水30cc ＃香甜綠茶荔枝酒 偶爾想在家小酌的女孩快看這！少女系調酒「香甜綠茶荔枝酒」絕對讓你一試就愛上～首先可以將御選綠茶粉製作成綠茶凍，冰在冰箱隨時想喝拿取超方便，切成小正方形或是以條狀漂浮在荔枝酒裡，口感大提升又賞心悅目！ 想喝香甜綠茶荔枝酒製作完全不費力，將綠茶凍鋪在底層加入冰塊以及荔枝酒，也可以依照心情換成喜愛的酒品。獨特的荔枝清香在口中完美釋放，水果香氣衝擊你的味蕾，忍不住一口接一口暢飲～最後以飽滿的荔枝作為裝飾，入口芳香甘醇、淡淡茶香果凍增添口感，絕對是畫龍點睛，一杯網美夏季調酒太適合下班寧靜的夜晚，太會享受啦！ 📌材料參考：Dita荔枝酒100cc、荔枝數顆、御選綠茶凍、薄荷葉一朵 飲料控快動手做做看～編輯推薦的兩款夏日清爽特調飲品吧！不含色素及香料成分單純的綠茶粉，每450cc溫開水只需4公克綠茶粉就能品嚐濃郁的綠茶飲，不論是單喝或是搭配出創意喝法都超美味啦～夏日愛喝冷飲的女孩絕不能錯過，喝完超清爽消暑透心涼！喜歡烹飪料理的朋友，也可以將綠茶粉製作成抹茶蕎麥麵、玉子燒、燉飯等各種佳餚，一端上桌馬上收穫一家大小的心！快到天仁門市把御選綠茶粉帶回家吧，編輯要先手刀去囤貨了～

松江南京站文青輕食.餐盒-男朋友家👍🏻

-📍松江南京站（7號出口） ✍🏻很文青的一家小店.環境舒適.店員親切.擺盤簡約好看.不收服務費 ✍🏻食物新鮮.清爽沒有過多調味👍🏻小菜也幾乎使用原食物.健康.可續湯.飯各一次.不吃飯店家也會很貼心的幫你換炒青菜 ✍🏻五花肉肥瘦剛好肥肉的部分QQ的不會感覺很噁心.下飯.烤雞的部分很嫩.烤的恰到好處很好吃 ✍🏻餐後附上的磅蛋糕也好吃！不會吃起來乾乾的也不會太甜.很讚 - 💰西京味增烤五花 $280 💰柚子鹽味烤雞 $300 套餐均附（台東多利米飯.男朋友例湯.當季時蔬.玉子燒.甜點.飲品） - ⏲12:00-15:00.15:01-16:59.17:30-21:00（週六日公休） ⛳️中山區建國北路二段64巷15號 ☎️（02）2502-8628 https://www.instagram.com/p/B9gMAxajbyF/?igshid=1x04pqicm9utl #台北#台北美食#男朋友家#松江南京#松江南京美食#松江南京站#松江南京站美食#簡餐#健康飲食#健康餐#健康餐盒#中山區美食#咖啡廳#台北咖啡廳#台北簡餐#男朋友家餐盒#coco

【台南美食】台南南區-復古日系酒館裡吃甜點｜木目麦酒

（附菜單） 第一次在酒館裡面吃甜點 營業時間從下午到午夜 本來想吃充滿酒味的提拉米蘇 但是我們晚上才去所以賣完了 這樣下次就可以再來喝酒了🤤而且老闆娘人超親切 甜點價格差不多落在百元上下 巴斯克蛋糕口感更綿密 布朗尼外面酥酥脆脆裡面一入口就融化了 布丁色澤好美焦糖不會死甜 第一次喝熱紅酒裡面加了金桔還是檸檬搭配草莓乾 喝起來微酸的味道完全可以 梅酒則是搭配堅果 微微的茶梅香帶出一點點的酒香 真是有種相見恨晚的感覺 ▫️布丁 ▫️布朗尼 ▫️巴斯克蛋糕 ▫️煙燻茶梅酒 ▫️熱紅酒 ▫️草莓奶昔 @mokume_mumu 📍台南市南區健康路一段113巷44號 ❗️每人低消一杯飲品（19:00前） 每人低消$200（19:00後） 🕒16:00-23:00（星期一二）16:00-24:00（星期六日） （星期三、四公休） #台南 #台南南區 #台南美食 #台南咖啡#台南咖啡廳 #台南下午茶 #台南甜點 #tainan #tainanfood #tainanfoodie #tainancafe #tainancoffee #tainandessert

桃園中壢✨紅樓House Cafe 1910┃ 百年紅樓老宅的義式料理盛宴

✨ 日期：2020/06 ✨ 價格：西班牙下海灣白酒蛤蜊義大利麵$230、巴塞隆納海鮮燉飯$260、法國瑪黑茶-皇家結婚曲$150 (另收10%服務費) ✨ 營業時間：週三~一 1130-2130 ✨ 交通：桃園市中壢區正大街32號 ✨ 阿綸老實說：當初是因為紅樓有舉辦私宅婚宴才認識他的~網路上對餐點的評價比較兩極，但網路上的照片看起來蠻漂亮的還是衝一發😙整體下來阿綸覺得餐點尚可，但份量稍嫌不足，環境清幽，平日生意也是挺好的，可以來走走唷 ▲ 靠近中壢交流道的house cafe興建於1910年 是屬於中壢劉氏古厝，仿英國早期殖民地建築風格，為三級古蹟 很難想像在中壢市區中會有一棟古色古香的老宅座落其中 平日中午窗邊座位都已經被坐滿了，假日更是一位難求，若是選擇假日來訪建議事先訂位唷 落地窗的設計使室內採光極好 除了用餐之外還有一些小農產品、文青小物可以購買 ▲ MENU底家(點擊連結粉絲團) 菜單已於2020/5更新為最新版本囉，網路上大部分都是舊的菜單了 這次造訪日期剛好是6月，直接來享用最新菜單 menu餐點以歐陸料理為主軸，還有甜點咖啡茶 比較可惜的是品項都是採單點式，沒有主餐搭配飲品還有折扣，相較下來cp值低了一些 ▲ 西班牙下海灣白酒蛤蜊義大利麵$230 網友們對於紅樓餐點的評價讓我有點小卻步...先點一份比較不容易踩雷的蛤蜊義大利麵 蛤蜊蠻新鮮的，最害怕的吐沙吐不乾淨倒是沒有 蛤蜊的鮮甜味配上蒜頭和少許辣椒清炒，整體清爽也不會過乾 這份餐點給過~~~😋 ▲ 巴塞隆納海鮮燉飯$260 朋友點的海鮮燉飯，品嘗了一小口，是比較偏濕的燉飯 沒有燉飯想像中有奶會膩的感覺，整體是番茄味道比較重，算是清爽的一道料理 ▲ 法國瑪黑茶-皇家結婚曲$150(附鮮奶) 皇家婚禮茶的基底為金色的阿薩姆茶葉，混有麥芽、巧克力和焦糖的香甜味 是加牛奶也非常合適的一款茶唷 ▲ 結帳吧檯也非常好拍照 往上可以走到二樓，不定期會有展覽可以參觀 二樓的紅色長廊很美但當天光線不佳就沒有拍照了 除此之外一樓後方有小部分庭園造景，但外面蚊子很多也很毒 我就殺了一隻噴了好多鮮血的蚊子😂有在戶外活動的朋友要多注意唷 紅樓最著名的拍攝景點就是大門口啦，古色古香的英式建築拍起來格外有風味 提醒前來用餐的朋友騎機車會比較方便唷，附近雖然有正光二街停車場，但位置不多 #中壢咖啡#中壢咖啡廳#桃園咖啡#桃園咖啡廳#中壢甜點#中壢甜點店#桃園甜點#中壢美食#桃園美食 ✨ 如果你有喜歡我的文章和照片可以發摟我的IG： peilun.kr 😬 👉早午餐/咖啡店 Couple 好食好物┃無菜單早午餐，健康美味兼具的夢幻早午餐 小舊閣樓Glow┃復古控的小天地，來老宅喝杯咖啡吧 Glück┃來這裡不只要喝杯咖啡，設計師開的質感選物咖啡店 我們他們┃老街溪河畔的庭園小文青咖啡廳 好貳Coffee Home Cuisin┃高cp值好拍又好吃早午餐店 👉甜點 Waiting Patisserie 等等法式甜點┃ 精品等級的法式甜點店 957田甜手作┃ 平價美味隱身於民宅中的巷弄甜點 👉其他正餐/小吃 鐵碳魂創意料理┃隱身小巷之中的巷內美食 Uno kitchen 你的廚房┃ 健康取向美味的韓式飯桌

台北・中山國小站｜GABA日式飯糰店：適合上班族的健康飯糰・每日新鮮現碾日光米

｛ 前提摘要 ｝ 上班忙碌的生活，為求方便都以外食為主，時不時就會開始亂吃，再加上週末又會需要和朋友們吃大餐慶祝，不是太油就是太鹹，腸胃就變得沒那麼舒適。這次幫大家找到這間位在中山國小站的厲害飯糰店！台灣的GABA與日本OMuSuBi GABA日式飯糰為姊妹店，所以有不少東西都是日本直送唷～週一到週六早上7點就開始營業，相當適合上班之前買來當早餐或是當中餐享用！吃起來對身體也沒什麼負擔，想吃健康的人不妨繼續往下看囉：Ｄ Follow me on Instagram My Blog 傑尼去哪玩 ｛ 用餐環境 ｝ GABA距離捷運站只需要步行3分鐘即可抵達，除此之外也可以使用UberEats選購外送，相當方便～餐廳內部空間不算太大，但桌子與桌子中間保留的空間還算是舒適！裝潢上面也透出一些些日式風格，都使用很清爽的色系，挺溫馨。入口處就可以看到一台日本精米機，它的工作就是每日現碾來自日本廣島的GABA日光米，上頭還貼著一張滿的春聯，相當入境隨俗呢！而且後面還有一隻獅子魚呢！店內還有在販售GABA日光米，有興趣的朋友也可以買來當伴手禮或是自己享用！ ｛ 菜單 ｝ 飯糰一共有8種口味：北海道鮭魚、和風鮪魚、茶香牛蒡、瀨戶內海鹽、開胃甘梅、醬汁柴魚、高纖菇菇、照燒雞。米可以選擇白米或是玄米，可依照個人喜好做選擇！每個單點價錢都落在50元上下，任選4顆折20元，任選10顆折50元。此外飯糰還有晨間套餐（07:00-11:00供應）、輕食套餐（全天供應）的組合。雖然說GABA是一間飯糰店，但他們還很貼心的推出定食和下午茶供客人選購！ ｛ 餐點介紹 ｝ ▼輕食套餐（北海道鮭魚＋味噌湯＋小菜） 119元 重頭戲來了！GABA的飯糰所使用的米是100%日本廣島縣產的日光米，保有天然甘甜風味。日本廣島縣所產之日光米，透過GABA生成裝置提升GABA值的含量。而GABA的正式名稱叫做胺基丁酸γ-Aminobutyric acid，是普遍存在於人體的天然氨基酸衍生物，負責讓腦神經放鬆休息。日常可以藉由穀物和蔬果中攝取。總之就是很健康的米（而且又好吃）！套餐中含有飯糰一顆、味噌湯或飲品、三種小菜，若再加點一顆飯糰可折20元。我這次選擇北海道鮭魚口味的白米飯糰，日本米真的有好吃，內餡的鮭魚不算多，但鮭魚很香，搭配下來很不錯。飯糰份量偏小，一顆的份量比較適合小朋友，大人的食量可能需要吃到2-3顆才會有飽足感喔！小菜的部分也都相當新鮮，南瓜的口感相當好，夠軟但不會過度的爛，沒有過多的調味，更可以吃出食材的原味！小黃瓜的沾醬也相當爽口沒什麼負擔，豆腐配上我最愛的胡麻醬整個很愛～味噌湯的料相當多，有豆皮、白蘿蔔等配料超有誠意！重點是，還可以自助式無限續湯！ ▼輕食套餐（和風鮪魚＋清香烏龍＋小菜） 109元 第二份套餐所選的飯糰是和風鮪魚搭配白米，雖然鮪魚排名第二輸給鮭魚，但個人更愛鮪魚口味的飯糰！因為鮪魚搭配特殊醬料讓整體水分相對濕潤許多，所以大家就依照平常喜歡的食材挑選飯糰口味就不會出錯了～天氣太熱喝不下熱湯可以改點冰飲品。飲品也不馬虎，烏龍茶香濃郁，冰塊的量也給得相當大方！輕食套餐不會有過多的湯湯水水，內用或是外帶都很方便。就看到不少上班族選擇外帶～ 整體來說GABA日式飯糰真的很適合前一天吃太厚重或是想吃健康的人！趁著中午午休時間，來趟GABA享用或是揪團外送，吃吃看好吃又健康的飯糰～飯糰份量偏小，建議大家購買2顆以上的飯糰才會有飽足感喔！身體無負擔，下午工作才不會容易打瞌睡！如果天氣比較涼的話，會想要買10入飯糰帶去山上野餐呢。 ｛ 店家資訊 ｝ GABA 元気の源！嘎吧！(GABA日式飯糰店) 💰均消價位：約100元 🔔營業時間：週一-週五 7:00 – 19:30 / 週六 8:00 – 18:00 / 日休 🏠地址：10491台北市中山區中原街119號 ・以上評論純屬個人喜好與感受，內容未必適用在所有人身上，僅供參考 ・若為商業邀約文會於文末明確註明，此篇是商業邀約文 喜歡這篇文章的話別忘了給個讚或推個吧！ Follow me on Instagram My Blog 傑尼去哪玩 下篇文章見🍦

"健康好喝營養的即食穀粉飲"Beauty Talk美人語-Oxydrinks飲氧品/黑寶食/紅寶食無糖穀物冲泡飲推薦

你也跟我一樣平日上班時間需要早晚輪班? 他人的連休日卻反而是我的上班日嗎? 有的時候睡眠時間不固定/三餐也總是很難定時定量嗎? 所以平常除了會補充B群外~我還會攝取由全穀物蔬菜添加的Beauty Talk美人語-Oxydrinks飲氧品/黑寶食/紅寶食美味養生沖泡穀粉 這三罐就是我平時補充營養的元氣健康養生飲品啦!! 上班前或是下班後無論是當成早餐還是做為點心宵夜都相當便利 鐵鋁罐裝的都是好吸收好消化的高鈣高鐵粉狀 只要以熱水沖泡就能補充滿滿的鐵與各種礦物質 "早餐"食譜--> 美人語紅寶食配上燕麥穀片+香蕉切片 只要添加約4匙的紅寶食再以熱水沖泡攪拌均勻即可開喝 相當簡單便利就能獲得紅豆/南瓜/紅蘿蔔/紫山藥/甜菜根與玉米等豐富的營養成分 紅寶食罐內的粉末相當細緻無添加任何人工化學香料與色素 所以味道與口感上都是自然純粹的滋味 喝來口味不甜不鹹~就比例上來說就感覺很不錯呢 雖然本身有添加蔬菜卻沒有任何蔬菜惱人的滋味 所以如果你不愛吃蔬菜但又怕無法獲得營養的人也是可以嘗試的呢!! 沖泡過後的色澤呈現紫紅色的亮眼色澤 還漂浮著玉米與紅豆的香氣在內~喝起來滋味相當濃郁香醇!! 再配上香蕉切片與全麥穀物一起吃就是一道可口美味的餐點啦~~ 提供我每天滿滿的營養~~同時又能帶給我滿滿的飽足感>< 想要健康飽餐一頓又不怕罪惡負擔上身就是如此簡單@@ 美人語Beauty Talk-Oxydrinks飲氧品/黑寶食/紅寶食美味養生沖泡穀粉 只要想喝就喝完全沒有年齡族群的限制唷!! 同場加映的還有美人語黑寶食無糖穀物冲泡飲 成分同樣添加營養滿分的黑豆/黑木耳/牛蒡/黑麥/香菇/黑芝麻與黑米等成分 即便身為素食者也能健康飲用喔!! 無添加任何增稠劑或是防腐劑的好喝健康取向機能飲品 無色素添加的黑寶食粉狀打開就能散發濃郁的黑芝麻香氣 只要加約4匙黑寶食再沖泡250-300cc的熱水即可飲用 是不是在家或是上班都能簡單輕鬆喝呢~~ 配上簡單的堅果與餅乾就能充當消夜肚子餓的點心吃唷 一點也不怕熱量超標就能享有滿滿的飽足感呢~~ 喝來相當純粹擁有黑芝麻那濃郁的香氣 同時還無添加多餘糖分所以喝起來只品嘗到食物的原始口感 濃郁清香沒有過多的調味滋味相當好喝 還能喝到黑豆與香菇之間的鹹香口味 當然也可以加牛奶搭配喝唷 不說還會以為是即食粥品呢@@真的是很棒呢XD 美味營養兼具的美人語Beauty Talk-Oxydrinks飲氧品當然也不能少提囉 一罐重量約600公克的Oxydrinks飲氧品內裡可是添加了滿滿的養分阿 攤開成分表就會發現添加多種珍貴營養的成分 除了有糙米/ 黃豆 / 南瓜 / 高麗菜 / 刺五加 / 辣木 / 菠菜 / 香菜 / 海帶芽 / 紅蘿蔔 / 大麥 / 黑芝麻 / 馬鈴薯 / 香菇 / 黑糯米 / 綠豆 等 還另添加高纖低鈉的燕麥纖維 / 菊苣纖維 / 冬蟲夏草菌絲體及青仁黑豆 通通都是健康取向的高等珍貴營養物質 怎麼吃都只能吃進滿滿的養分作為點心/早餐/晚餐/消夜通通沒問題 晚上下班回家因為天氣過熱沒什麼食慾的我 就會先來泡上一杯Oxydrinks飲氧品單獨飲用 不會再另加任何食物~只想感受那最自然單純的口感 不含反式脂肪/且不添加化學物質 / 不添加任何甜味劑與人工調料 雖然成分內有刺五加與冬蟲夏草菌絲體但是喝起來不會有任何中藥味 美人語產品為食品而非藥品唷~~所以天天喝上一杯都不會擔心 口感滋潤中有點黃豆與南瓜的香氣 那濃厚的香味久久圍繞在嘴邊真的很好喝 每一口都有種滿足的飽足感~~即便單喝也沒問題 口味還隱約有些香菇的綿密香喝來就像是粥品的口感 我真的很喜歡喝呢~~ 推薦給需要或是想要補充營養的你們唷 正港MIT台灣製造的全食物穀粉沖泡飲就屬美人語Beauty Talk 有興趣的朋友們可到美人語Beauty Talk的相關網站看更多產品資訊唷~~ FB粉絲團連結-->https://www.facebook.com/beautytalktw/ 官網-->https://shop.my-beautytalk.com #Beauty Talk美人語評價 #飲氧品評價 #黑寶食好喝嗎 #紅寶食 評價 #高膳食纖維沖泡飲品 #飽足感沖泡飲品 #Oxydrinks #養生沖泡飲品推薦 #健康營養方便 本人未宣稱任何功效/療效~非商業營利性質!! 單純為個人觀感分享非屬營利商業成分~ 口味依個人觀點則有差異與不同!! 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主

🥯MuRed in 台灣 🇹🇼 最強貝果料理你吃過了沒🤔

Miopane 這間已經成為MuRed的口袋名單許久 也當回頭客2-3次了 Miopane白話文的意思是我的麵包🍞 原文是義大利文🇮🇹 這間的🥯有提供外帶/內用供你做選擇! 如果是單純外帶的話 可以直接在店外做選購 OMG超多種口味可以選擇🤤 如果想要好好的享用貝果料理的話 就找個好位置坐下吧😚 Miopane位於在舊館忠孝館Sogo的貳樓 (捷運忠孝復興4號出口進來) 座位很寬敞 採光也很不錯💡 很適合和姐妹淘一起約會❤️ 來看看菜單吧🧏🏻‍♀️ 這間的用料食材都採用最天然且用料部份很有誠意 可以讓你吃到食物最原本的味道！ 因此價位上相較其他brunch較高 但如果可以吃的安心 我個人是覺得蠻重要的😚 菜單的照片走很美式的風格 照片顏色上都很飽和 看起來每個都好好吃🥰 今天就選擇是你了🈯 活力貝果🥯專區_全日供應不打烊 （ALL DAY BRUNCH) +60元 可升級套餐 咖啡或洛神花茶2選1 or選擇其他飲品折價60元 😉 A good day Avocado bagel Burger 美好的一天🥑嫩蛋貝果$360 -----------------------------🧡 因應大家對健康越來越重視 🥑是也是近期餐廳非常熱愛選用的食材 份量的部份給的也蠻多的 搭配他們紮實的貝果 吃起來是軟Q有嚼勁的 不是那種吃起來很生硬的口感 加上兩片我最愛的🍅片 搭配吃起來超嫩的炒蛋 根本超滿足💯 盤子裡也有滿滿的生菜🥗 搭配開胃的油醋醬 炎熱的夏天非常爽口！ 店內都有提供一次性的手套🧤 供你方便食用美味又安心🥯 如果跟波派一樣喜歡吃菠菜口味的人 可以選擇👉🏻 Caramelized onion burger with egg and spinach 焦糖洋蔥🧅菠菜貝果🥯$360 -----------------------------🧡 新鮮洋蔥帶來的甜味 搭配吃起來舌頭有點澀澀感的菠菜 取代以往漢堡裏頭加的生菜 完全不衝突 非常有飽足感🤰 配餐部份都是番茄❤ 無論是湯品還是沙拉都非常好吃 -----------------------------🧡 單吃貝果覺得口有點渴？ 那就來杯飲品吧🥤 飲品的選擇還蠻多的 奶昔、冰沙、新鮮果汁、咖啡...等等 🌹調味牛奶+玫瑰 香味不會有那種香精感的那種玫瑰味 甜度也剛好 牛奶的味道很濃厚 幸福感level up⬆ -----------------------------🧡 🌷洛神花茶 你沒看錯!就是那麼一大壺🥌 甜度剛剛好香氣十足 結合水果與花香味 搭配鹹食也可以解解油膩感👅 👉當然店內除了有名的貝果以外還有提供燉飯以及義大利麵 下次再幫大家好好品嘗一番😉 🔍Miopane（All day brunch）忠孝店 https://www.facebook.com/miopanetaipei/ 📍 地址:台北市大安區忠孝東路四段45號(SOGO忠孝館2F) 📞電話:02-8771-9056

人稱水果飲品的霸王「果霸茶」！老饕級推薦的奶霜飲品，戲稱為被水果耽誤的奶霜飲品店！

「火龍果蜂蜜檸檬」夏日清爽解膩聖品！升級版「蜜香奶霜火龍果蜂蜜檸檬」更是一絕!！ 在台灣，炎炎夏日裡人手一杯手搖飲是標準配備，但是否對於每天都喝差不多的口味微感厭倦呢？推薦一間超有特色的連鎖飲料品牌【果霸茶】，人稱水果飲品的霸王，YOUTUBER強力推薦「火龍果蜂蜜檸檬」，純正龍眼蜜勾勒出紅火龍果本身的清甜風味，再搭配微微檸檬的酸香，夏日消暑解膩必點。 還在清爽口味和濃郁口感中猶豫嗎？升級版的「蜜香奶霜火龍果蜂蜜檸檬」絕對是最好的選擇，上述的火龍果蜂蜜檸檬冰沙為底，上面再鋪上一層濃郁的蜂蜜奶霜，一口飲下，彷彿品嘗甜點般的滿足幸福感瞬間爆棚，推薦給第一次嘗鮮的朋友！ ▲蜜香奶霜火龍果蜂蜜檸檬(左)、夏季限定的楊枝甘露(右)。 夏日必喝愛文芒果冰沙網紅狂推如藝術品般的美麗飲品-玫有芒果樂冰沙超吸睛 夏天必喝芒果系飲品，還有這杯玫有芒果樂冰沙，果霸茶嚴選欉紅愛文芒果打製成冰沙，飲料上方還有一朵芒果切片堆疊而成的玫瑰花，超級浮誇實在太美麗！ 這一整杯「玫有芒果樂冰沙」色、香、味俱全， 芒果玫瑰花美到讓人捨不得喝， 喜歡牛奶系列飲品的朋友，可以選擇玫奶芒果樂冰沙，特別加入了牛奶與芒果一起打成冰沙，喝起來更加濃郁且奶香十足，是不少濃郁派消費者的人氣首選～～ ▲宛如藝術品的玫有芒果樂冰沙(夏季限定)。 復古食材新喝法「麵茶牛奶冰沙」濃郁順口！升級版「芝士奶霜麵茶牛奶」濃郁再加分！ 想喝點特別的嗎？果霸茶的「麵茶牛奶冰沙」非常推薦喔！選用來自鹿港且特別研發適合製作成飲料的特製麵茶粉，加上濃郁牛奶打成冰沙的麵茶牛奶冰沙，用料飽足，除了冰沙還可以喝的到麵茶沙沙的口感，充滿濃郁的堅果及古法手炒麵茶的香氣，在口腔噴發遲遲不散，不知不覺就喝完了一杯。而另一款「芝士奶霜麵茶牛奶」，則是以麵茶牛奶為基底，加上厚厚濃濃的起司奶霜，果霸茶的奶霜給的好厚好過癮，奶霜表面再撒上一層麵茶粉上下呼應，濃濃起司奶霜加上麵茶的香氣，身為奶霜控的朋友絕對不容錯過。 ▲芝麻牛奶冰沙(左)、麵茶牛奶冰沙(右)。 間諜家家酒x果霸茶合作聯名，特別推出「花生好事奶霜紅茶」及「花生好事奶霜奶茶」，不只有安妮亞喜歡花生，您也會喜歡！ 「花生奶霜」是市面上少見的奶霜口味，除了給料不手軟的厚奶霜，也吃的到些許的花生顆粒，濃郁的花生風味佐上起司奶霜，光花生奶霜本身就讓人欲罷不能；「花生好事奶霜紅茶｣是以東方美人紅茶為基底，一口飲下，原本香醇濃郁的花生奶霜裡衝出清爽甘醇的紅茶，花生香氣與茶香的結合，飽滿豐盈又清爽美味。而「花生好事奶霜奶茶」與紅茶款比起來，是濃郁又甜蜜的一品，甜而不膩的奶茶搭配花生奶霜，追求健康的朋友也可以加價選擇「花生好事奶霜鮮奶茶」，加入小農崙背鮮奶，奶香豐厚又清爽；一口飲下好運滿滿！好事花生！ ▲花生好事奶霜紅茶(左) 、花生好事奶霜奶茶(右)。 間諜家家x與果霸茶聯名，除了有花生好事茶飲系列飲品，另推出許多周邊商品；只要消費滿99元即可加價購任選一款周邊商品。有飲料提袋、流沙杯墊、環保杯、購物袋以及人氣最高的安妮亞及彭德造型的抱枕+空調毯。今年十月間諜家家酒第二季即將要開播，還不趕快周邊買起來，一起期待佛傑家族又發生了什麼有趣搞笑的事情。 ▲間諜家家酒與果霸茶推出周邊商品，赴門市消費滿99元即可加價購任選一款周邊商品 Info. 果霸茶 門市資訊：https://www.gobatea.com.tw/store-base.html 間諜家家酒x果霸茶活動期間：即日起至112/11/30(四) #手搖 #手搖店 #手搖飲料 #果霸茶 #飲品 

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