車水馬龍旁的隱藏小店📌新竹 沐嵐·moonlight｜我是5+7

位在新竹熱鬧的西大路上（南門市場）的隱藏小小店 靠近新竹火車站及大遠百（文末有店家資訊跟優惠內容唷😊） 創業的年輕老闆 20出頭的老闆，在餐飲業工作數年，夢想就是開一間屬於自己的店 希望能帶給人幸福的手作料理！ 選用的食材更是要求新鮮健康 再結合季節飲食！ 咖喱🍛 使用新鮮蔬菜熬煮及香料，吃起來很有水準，不會像調理包一樣沒溫度💗 上頭的是舒肥板腱牛，吃起來不會柴很多汁，上頭的裝飾蔬菜配起來很漂亮，真的是好看又好吃😋 聽說雞肉也非常厲害，是選用當天溫體雞肉，下次來一定要試試 點上我的愛🐟一整尾的，真的滿足 飲品的部分 冷泡茶是跟南投茶廠配合，嚴選的高山茶，以及不定時推出新的季節飲品，看似一般的蜂蜜檸檬🍋以及自己釀的洛神真的可以感受到老闆的用心❤️ 空間擺放都是老闆的喜歡 老闆說 空間雖然小，但卻很溫暖 這裡也承載了我所有的喜歡！ 可以來感受一下🥰 承載一甲子的歲月，讓故事延續下去~~ 📌沐嵐·moonlight 📍新竹市西大路247號（南門市場0012店鋪） ⏰11/7開幕（試營運兩個禮拜～11/21） （試營運菜單，會在調整，fb會在公告哦！） ⌚平日營業時間17:00-23:30，假日營業時間（六日）11:00-23:30 粉絲團會不定時更新，會提前公佈調整的時間。 🔗 https://www.facebook.com/%E6%B2%90%E5%B5%90-Moonlight-113328380508604/ 我才吃幾口，而我挑嘴的先生直接光盤😂

新北板橋 :: 辰時開店｜健康食材直送上桌！巷弄內綠意盎然的美味早午餐！

- ::: 辰時開店 ::: ■ 新北市板橋區文化路二段125巷20號 ■ 08:30–15:00（週二公休） ■ 可事先訂位，無特殊用餐時間限制 ■ 低消120元/人，不收取服務費 - ．地瓜薯條 $60 ．拿鐵咖啡 $70 ．顧眼睛優格 $90 ．粉紅發電機 $90 ．酪蛋豬肉吐司 $105 ．鮪魚滿地瓜吐司 $70 ．酪梨醬嫩雞吐司 $85 ．藍莓燕麥堅果飲 $85 ．斜餓豬排碩士吐司 $95 以前菜單好像還有燉飯、義大利麵等餐點，但現在吃的類別只剩下吐司囉！ 這次吃了四種吐司，吐司體還算鬆軟，餡料都給得很大方，蠻特別的是酪梨醬嫩雞，以炒青菜取代常見的生菜，另外有青醬、酪梨醬和雞胸肉的組合，是 #健身 族群的最愛！還有加入花生醬的斜餓豬排、塞入地瓜片的鮪魚滿地瓜，都是其他地方少見的搭配！ 一定要稱讚飲品！熱拿鐵的味道非常醇厚，奶泡細緻，咖啡香濃郁，很有水準啊！其他有各式水果加入蜂蜜打的果汁，我們最喜歡加入優格、紅蘿蔔、蘋果的顧眼睛優格，清爽健康又好喝！ 辰時開店的早餐價位平實，份量也挺多，飲品加餐點基本上200元以內就能搞定，加上選用的食材好，東西也好吃，但倒不會有驚為天人的美味這種感覺，就是預想之中的味道，不過加上環境因素，還有非常優秀的飲品，我們還是給高分推薦啦！ - 發現最近的po文不外乎都是咖啡廳、早午餐系列，因為平日工作較忙的關係，晚上大多是簡單吃個小吃，至今也還沒掌握到拍小吃的訣竅，喜歡鹹食的大家請再等等我們呀。 辰時開店就在江子翠捷運站不遠處，我們是開車前往的，附近住宅林立，沒仔細看還真不會發現這家店的存在！ 在剛開店時抵達，當了第一組客人，店內外均綠意盎然，種滿大量植栽、擺放了些書籍，是個讓人很放鬆的地方，而後用餐人潮也絡繹不絕湧入，大概都是欣賞這裡的愜意吧。 綜觀菜單，提供有大量的蔬果汁、果昔等健康飲品，在這裡，也看不到加工食品，只有新鮮美味的食材。我們覺得啊，辰時開店讓人感到非常舒服且放心，吃到的東西都經過店家的品質把關，在早午餐一級戰區的板橋，也有自己的獨到市場，真喜歡這種嘗試新店家又正中下懷、很對我們胃口的感覺！ - #QA食間 #QAfoodies #QA早餐食間 #QA早午餐食間 - #辰時開店#新北美食#板橋美食#新北早午餐 #foodstagram#instafood#taiwanfood #台北早餐 #taipeifood#taiwanfoodie#新北咖啡廳#台湾 #popyummy#yummyday#相機食先#酪梨控 #台北美食#台灣美食#台北小吃#台北早午餐 #新北早午餐#江子翠美食#板橋早午餐#增肌減脂

一點點都不行❌ 經期的禁忌飲料！

#CC知識Plus💡​ 女生每個月都有的任性😆​ ：我不舒服但我想 ⋯ 🥺🥺🥺​ ：我就是想喝，一點點應該沒關係吧 💁🏻‍♀️​ ：可以喝常溫或去冰啊 ​ ​ /​ ​ 雖然女孩任性是一種天性，但還是要照顧一下自己唄👌🏻​ ​ 有這麼幾種飲品 ​ 常溫、去冰、一點點也不行💢​ ​ 就來說說經期的禁忌飲品唄～​ ⬇️​ 酸味、寒涼、酒精類飲品 ​（圖2） 是經期時不可踩的地雷 ​💥 否則會影響經血排出或出血量加大哦！😨​ ​ 妳們經期都喝什麼呢？ ​ 記得注意經期的飲品 ​ 讓自己擁有一個健康舒適的生理假期唄😘 ​ ​ /​ ​ 君君自己也在吃，真心不騙😇 陪你一起瘦！⠀​ 🌟個人化評估營養瘦身🌟⠀​ ⭕️不用怕年紀大代謝差⠀​ ⭕️不是藥品無副作用⠀​ ⭕️腹部不絞痛不拉肚子⠀​ ⭕️靜態燃脂不復胖反彈⠀​ ⭕️無痛打造易瘦體質⠀​ ⠀​ 不挨餓，沒運動也能瘦❤️⠀​ ‼️本人親自見證‼️ 2個月多瘦6KG⠀​ 體脂⬇️5%、腰圍⬇️18cm、臀圍、腿圍⬇️10cm⠀​ 追蹤IG限動隨時更新最新見證⠀​ 你看完文章的時候我又更瘦了😜⠀​ .⠀​ 如果你喜歡我的分享⬇️你可以⬇️⠀​ 給我一顆❤️ / 追蹤君君😳 / 收藏文章🔖 / 私訊諮詢📥⠀​ ʟɪɴᴇ ɪᴅ：ᴄʜᴜɴ.sᴜɴ（加了要主動密我說你是誰唷！）⠀​ 📍歡迎詢問：⠀​ - 女性職涯規劃⠀​ - 個人化健康、瘦身諮詢⠀​ - 膚況改善與追蹤⠀​ - 專屬設計彩妝課教學⠀​ ⠀​ #popdaily #poptour #poplove #波波黛莉 #波波打卡 #撩妹語錄 #撩妹金句 #土味情話 #幹話 #幹話語錄 #幹話王 #花言巧語 #花言巧語🌸 #花言巧語🌹#婦科 #生理期 #飲食 #飲料 #瘦腿 #瘦肚子 #網美 #網美打卡景點 #飲料 #果汁 #甜食 #女孩 #月經 #去冰 #酒

運動後這樣做燃脂效果加倍

📍飲食菜單：https://goo.gl/rG8xnq 📍Instagram🔍：bruno06_06 有沒有人是這樣， 非常想要減肥， 非常認真控制飲食， 加上每周重訓三次， 但體脂肪還是過高，🐷 且肌肉量也沒有增加。😣 🚫原因就在於運動後怕胖， 所以不敢吃東西 ! ✔運動後30分鐘內吃東西， 大部分的熱量會進入 肌肉細胞裡面去被利用掉， 就不會有多餘的熱量轉成脂肪儲存下來。 ✔運動後吸收力會變強， 所以做對補充， 會讓身體能量迅速恢復， 最後會讓你的目標效果加倍。 ✔而運動後愈晚吃東西， 效果可能愈不理想。 所以運動後適時補充澱粉 和蛋白質是很正確的喔 ! 那固體食物🍪和蛋白飲品🍶 有何不同呢? 差別在於固體食物還需要時間消化， 分解才可以被人體利用， 但許多飲品已經是小分子， 可以快速被人體吸收。 想知道什麼樣的飲品適合運動後嗎? 歡迎留言 +1 #健康 #健康飲食 #Bruno教你瘦 #減脂#沙拉 #增肌 #增肌減脂 #減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身 #營養早餐 #台北 #蛋白質 #台北美食 #燃脂 #減重 #減肥 #運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制 #健身 #馬甲線 #21天改變計畫 #bruno教你瘦 #發胖北部 #發胖中部 #發胖南部

🍴健康脱殼燕麥 加什麼都好吃 素食界的魚油之稱🔜🔜亞麻裸仁🤤

我會早上空腹喝亞麻仁油 偶爾喝奶昔➕亞麻仁粉❤️ 倒是還沒嘗試過👉🏻亞麻裸仁 這次收到來自加拿大品牌 @ocanadanaturals 禮物🎁 http://bit.ly/2WVaq6T 分別是✔️大加燕米✔️亞麻裸仁 今天先登場體驗是亞麻裸仁😋 是亞麻仁籽脫殼，脫去硬殼後更容易吸收！ 讓Omega-3好油發揮最佳 有素食界的魚油之稱！ 🔺亞麻裸仁如何食用 可輕撒各種小菜、甜點、蛋白乳清飲品 主食等，完全百搭可口（也多了美感😝 今天早上喝蛋白飲撒一次 中午吃便當上再撒一次 真的很ㄙㄨㄚˋ 嘴啊～～～～～～ 平常沒在料理的我，都吃現成健康餐🤣 竟然收到任務要我下廚 究竟我會搞出什麼花招呢🤭 搜尋🔍 @ocanadanaturals http://bit.ly/2WVaq6T 📍飲食菜單：https://goo.gl/CpnvVP 📍Instagram🔍：herbafitemily 📍部落格： https://goo.gl/HNnMv4 #瘦身減肥 #台北 #運動女孩 #早餐 #減肥 #減重 #瘦身 #增肌減脂 #增肌 #減脂 #肌肉 #飲食 #健康 #健康飲食 #健康生活 #飲食記錄 #飲食控制 #營養 #蛋白質 #膳食纖維 #大加燕米 #亞麻裸仁

新竹東區-質感手作日式定食「皿富器食」

小巷弄中隱藏著美味卻不簡單、充滿溫度的日式手作定食。 店名取的很可愛，「皿富器食」就像名符其實一樣的美味。一進去感受到日式溫馨氣氛，簡約風格，很適合家庭聚餐，總共兩層樓的用餐空間，座位多但是還是建議先訂位！二樓窗台落地的設計，讓整體更加明亮。這裡使用的碗盤、小碟都非常日式有質感，店員會提供QR CODE自行點餐。除了種類多樣的日式定食，日式刨冰也很熱門，口味多樣且豐富，餐後點個刨冰當甜點！ ・極上黑唐揚炸雞＄290・鹽烤午仔魚一夜干＄420 升級套餐(+＄100) 飲品(紅茶/伯爵茶)(其他飲品折抵＄30)以及手作甜食(焦糖布丁/手作甜食) 定食均附白飯(可續加一次)、湯品、兩款手工小菜、日日野蔬 有兩種小菜可選擇，沙拉以及砂鍋白菜。這次點的是「砂鍋白菜」味道非常濃郁，非常下飯，滿滿時蔬用料，健康又好吃，感受到店家的用心。 ・極上黑唐揚炸雞 最期待的餐點「極上黑唐揚炸雞」黑嚕嚕的外觀，裹上墨魚汁的外皮，有獨特的香氣更加美味，外酥內嫩多汁的雞肉，果然是熱門餐點。 ・鹽烤午仔魚一夜干 季節限定「鹽烤午仔魚一夜干」，香氣十足，淋上檸檬後又是另一種風味，鹽烤過後整個鮮味都在裡面，配上粒粒分明的白飯，長輩都會喜歡的一道，季節限定不要錯過！ ・優格草莓牛乳刨冰＄180 「優格草莓牛乳刨冰」外觀直接少女心爆發！刨冰裡除了草莓以外還有奇異果、愛玉來增加口感，淋上店家製作的草莓牛奶醬，整個融化在刨冰裡，綿密的酸甜滋味，每每入口都有香甜的草莓味。 ・手作焦糖布丁 手作焦糖布丁整體較為紮實，口感也比較綿密。 (接受電話訂位) 皿富器食Minfood 地址:新竹市東區三民路59號 營業時間: 手作定食供應時間 一-五11:00-15:00 ,17:30-20:30 六-日11:00-20:30 日式刨冰供應時間 一-日11:00-20:30 公休日:不定期,請查閱粉專 低消:飲品/定食/刨冰 Facebook:皿富器食 min food Instagram: minfood__

媽咪育兒必備搭餐好幫手！「統一陽光無加糖豆奶」成份只有黃豆與水，口感更獲得全球純粹風味頂級評鑑～

現今雙薪家庭當道，年輕媽媽們通常都身兼數職。白天是努力工作的員工，晚上下班後馬上變身為照顧全家大小的超人媽媽，假日是孝順的媳婦……每天忙不完，其中最常頭痛的更是：「要準備什麼可以補充營養的食物給小孩吃？」、「小孩跟大人的食物要分開準備好麻煩，有沒有什麼是全家大小都可以一起享用，能補充營養又方便的食物？」 波編此時心中的唯一正解就是～豆漿界的第一把交椅：統一陽光！不只網友大推、網紅媽咪們更是真心推薦～統一陽光「無加糖豆奶」，這款無加糖豆奶超狂地獲得A.A.國際雙驗證，不僅通過最高級別的驗證，證明它100%無食品添加物，統一陽光使用的減壓脫氣專利技術降低豆腥味，更讓它成為2022台灣首瓶獲得世界四大美食獎之一的A.A. TASTE AWARDS全球純粹風味評鑑，評選為口感風味頂級三星的超神豆奶！不管你是注重健康的原型食物媽咪、注重口感的豆奶粉絲媽咪、注重營養補充的蛋白質精算媽咪，都能在這罐無加糖豆奶，找到前所未見的驚艷感啊！ 只含通過歐盟標準的黃豆＋兩道活性碳過濾的優質水！儼然是台灣豆奶口感、營養、純度的三項全能王～ 這絕對不是妳從小到大，喝過的那些普通豆奶，或是各種調味豆奶！成分原純到每個原型食物者都瘋狂的「統一陽光無加糖豆奶」，真的只有黃豆跟水而已，連波編自己都被驚豔到了！ 而不只打破以往認為鋁箔包都有添加防腐劑的既定印象，統一陽光無加糖豆奶更只有唯二成分—「黃豆」、「水」，而這兩項原料更是得來不易，每一瓶豆奶中的原料，都有層層把關的好品質！ 統一陽光的原料選用曬滿五個月陽光的歐盟標準的非基改IP黃豆，並經過多重把關的嚴密製程、130°C的超高溫殺菌、三段式冷卻系統，還有利用減壓脫氣專利技術降低豆腥味後，與經過兩道活性碳過濾的水，製作成我們眼前這瓶～無添加又好喝又健康的豆奶啊！ 開創豆奶新紀元！「首瓶」獲得A.A.國際雙驗證的超狂殊榮，健康又好喝的雙冠王！ 十分有資格被稱為台灣豆奶界的難波萬！身為台灣首瓶通過A.A. Clean Label驗證，100%無添加的優質豆奶品項，「統一陽光無加糖豆奶」的乾淨純粹，絕對是經得起考驗，沒在開玩笑的！且還獲得～集結國際各領域代表性專家，以8大項標準進行口感評鑑的A.A.全球純粹品味評鑑三星殊榮！以上雖然看起來字很多、很艱澀難懂，但波編這邊直接送你一個懶人包：全球無添加風味頂級評鑑專家都說這瓶「統一陽光無加糖豆奶」好棒棒！而且還是台灣首瓶獲得此殊榮的豆奶品項！這叫我們以後如果想喝豆奶，怎麼能不選擇統一陽光啊！ 身為三寶媽的曼蒂媽也分享，像是小朋友現在正處成長期，胃口很好，每天回到家一定都是先喊肚子餓，所以自己都會提前準備一些點心等著她們，而自己在準備食物的原則就是「盡量減少含有精緻醣及澱粉」，統一陽光無加糖豆奶只使用黃豆和水，無添加物的單純成分，也成為家中必備的最佳點心首選。 圖片來源：FB@親親三寶與曼蒂媽咪 媽媽最愛的首選豆奶！無菌包裝＋常溫保存，口感佳又好搭餐，單喝更是清爽可口，補充優質大豆蛋白質～ 顧家愛家的媽媽們，也肯定會愛上這款美味的豆奶！要知道「統一陽光無加糖豆奶」是使用超高溫殺菌、無菌充填技術包裝，讓它能無添加物卻能做到「常溫」保存180天，讓媽咪們不再煩惱冰箱被塞爆，外出上班上課，甚至是野餐也都能夠輕鬆攜帶，隨時隨地為自己補充豆類蛋白質！時常分享戶外親子生活的馬克媽媽也提到因為保存不易的關係，在戶外能夠選擇攜帶的健康飲品不多，統一陽光豆奶不只能常溫保存好攜帶、無添加的特色也成為全家人戶外活動時的必帶好旅伴～ 圖片來源：FB@我愛小馬克 「統一陽光無加糖豆奶」每瓶8.5g的優質蛋白質，比一份蛋豆魚肉類的蛋白質含量還高，老少咸宜的營養攝取來源！ 加上它順口的口感，入口能品味到純淨無添加物的單純豆香，不管搭配什麼餐食都好適合、好幸福！連波編自己都好希望每天都能喝到「統一陽光無加糖豆奶」啊～這麼好的東西，趁現在有雙11下殺優惠，絕對不能放過： 即日起至11/13 MOMO通路兩箱原價720元，現在只要538元，再送50MO幣！ 手刀搶購請點我

【伯朗絲絨奶茶】

我承認我是奶茶控，無論是手搖飲或是在便利店買飲料 第一選項都會先看奶茶類產品，所以只要新品上市 我都願意購買嘗鮮 而且我特別容易被可愛包裝或是主打高乳含量的所吸引 這次伯朗不是出了新咖啡，而是上市了一款絲絨奶茶 #伯朗絲絨奶茶 有580ml的大容量 採用特選紅茶的茶葉原葉萃取 使用無菌充填技術保存了茶夜的完整香氣 因此 #茶味很厚實 奶茶顏色也特別的飽和 除此之外，因為含有 #50%以上乳含量 所以喝起來 #口感滑順 #奶香濃郁 這都是來自紐西蘭乳源，並無再添加奶精 讓我們在品嘗最愛的奶茶時也能兼顧健康 濃濃的奶香加上無澀味的茶， #不輸手搖飲 也不輸厚奶茶，尤其是夏天到了，冰過後 #甘醇風味 特別明顯 如果搭配珍珠在絲絨奶茶裡面，能讓飲品的口感更加豐富 現在全省大型通路都有販售,非常方便 包括全聯/家樂福/頂好/大潤發/momo購物網 https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=7676245&str_category_code=2148000026 都可以輕鬆購買, 歡迎有興趣的朋友一同來試飲 一起享受美好的奶茶時光，體驗不同的好“奶”茶吧～ Mr. Brown Coffee 伯朗咖啡 #伯朗絲絨奶茶

舒酸定X有飲 聯名推出初夏野莓纖果優優！  共同對抗敏感牙與牙齦問題的雙重襲擊 捍衛喝手搖心情

即將邁入夏季之際，想喝手搖的心情抵擋不住！無論是一杯沁涼解渴的冰沙又或是彈牙香甜的珍珠奶茶，都是消除悶熱感的好陪伴。然而，你是否曾在品嘗令人垂涎的冰涼手搖時，卻突然感到牙齒刺痛？再嚼一口配料時，牙齦卻難以招架Q彈口感？讓美好的心情頓時被打亂。 為了不讓敏感牙與牙齦問題阻擋口腹之慾，牙醫推薦的抗敏牙膏品牌*「舒酸定」攜手人氣手搖品牌「有飲」共推聯名手搖「初夏野莓纖果優優」，一次滿足解悶與咀嚼的雙重絕佳口感。5月20日全台有飲即日起販售，讓你今年初夏暢飲手搖都沒煩惱！ 舒酸定X有飲首次聯名合作 推出清爽有嚼勁雙重出擊的絕佳風味！ 為提醒大家敏感牙與牙齦問題要雙重防禦，舒酸定攜手合作百萬YouTuber「欸你這週要幹嘛」的室友Miffy和弟弟阿勳成立的「有飲」展開跨界合作，精心選擇有飲品項中最冰的「有影真功夫優格系列」（優優）做為基底，再加入咀嚼控必點的寒天，打造出又沁涼又彈牙風味的聯名爆款！ 本次聯名主打「初夏野莓纖果優優」，以野莓優格為基底，口感冰涼綿密滑順，入口即化。優格的乳酸香氣，更為整體風味注入更多層次。初次品嚐時，野莓的酸甜與優格冰的細膩完美融合，彷彿清爽愉悅的沁涼風味席捲齒縫之間。接著，迎面而來的是口感彈牙的寒天，越嚼越上癮，再搭配野莓優優的點綴，帶來淡淡酸甜滋味的衝擊。整體口感豐富、不甜不膩，回味無窮。但如果此時卻遇上敏感牙與牙齦問題雙雙來襲，就只能暫且與這般幸福滋味爆棚的初夏野莓纖果優優擦肩而過了。 若不想錯過今年口感層次豐富的雙重饗宴，就要先防守敏感牙與牙齦問題的雙重夾擊，因此舒酸定與有飲更推薦大家持續使用舒酸定專業抗敏護齦牙膏，透過每天刷牙好習慣的保護，幫助舒緩敏感牙齒及改善牙齦健康**，一次處理兩種口腔問題，口腔健康從每天的刷牙開始做起，就能跟上冰鎮彈牙優優的腳步，一次滿足兩種口感，更能在往後的悶熱季節都能享受手搖的陪伴！ 不僅飲品風味吸引人，更有獨家超吸睛聯名設計大飽眼福 除了令人垂涎欲滴的初夏野莓纖果優優，這次更推出了引人注目的獨家設計聯名包裝！精巧融合了舒酸定的經典配色和有飲的復古花磚元素，營造出迷人的復古與可愛視覺效果。此外，有飲的俏皮角色更提醒民眾要注意敏感性牙齒和牙齦問題，如此古錐又創意的設計讓人完全無法抗拒，絕對讓你捨不得放下手上的手機。 不僅如此，更將敏感牙與牙齦問題轉換成貼近民眾的幽默風趣的口腔「冷」笑話，營造出趣味的氛圍，讓你雙重享受優優帶來的涼爽感，及冷笑話帶來的「冷~」感。不僅好拍又有趣，同時更提醒大家重視口腔健康的重要，絕對是今年初夏必體驗的饗宴！ 期間限定飲品5月20日隆重登場！ 拍照打卡就送小禮 初夏野莓纖果優優5月20日全台有飲隆重登場，想要一次滿足兩種味蕾的驚豔，就快到有飲把握機會，除了享用聯名飲品外，每日前20位購買飲品的民眾，還可以兌換限量牙膏小樣。不僅如次，更有雙重抽獎好禮等你來參加，還不趕快動起來到全台有飲店面購買！ *根據2023年6月~2023年7月Ipsos市場調查報告 **每日使用兩次並配合正確刷牙習慣 ✦若有牙齒牙齦相關問題請諮詢牙醫師。此篇文章由舒酸定品牌贊助。對於舒酸定產品有任何疑問，請撥打消費者免費專線 0800-212-259 PM-TW-SENO-24-00032 #初夏野莓纖果優優 #敏感性牙齒 #有飲 #牙齦問題 #舒酸定 

台北市松山區│Salad Den│低GI料理、多樣化的健康飲食新概念餐廳，攻略瘦身、養身一族的心(內含菜單)

自從我認識減醣飲食之後，對於吃食和烹飪都會格外講究，因為身體會依照我們所吃的飲食而有所變化，重鹹的食物，就會容易有口乾舌燥的現象、油膩的食物，會讓皮膚黯沉和長痘、過多的肉食，會容易腸胃不適~ 不過對外食族來說要吃到滿滿的蔬果著實不容易，我也盡量在日常吃食中添加蔬菜鮮果的份量，維持健康飲食的好習慣！ 也因為飲食習慣的改變，在與朋友或男友約會聚餐，總會好好挑選一下！ 這次很開心找到一家提供新鮮蔬果、滿滿的膳食纖維、低GI餐點的健康蔬食餐廳-Salad Den 立馬成為我和男友假日早午餐約會的餐廳!! 現在跟著珊蒂的一塊來感受健康蔬食的好滋味吧~ Salad Den在捷運台北小巨蛋站4號出口步行約5分鐘就可以看到。 地址:台北市松山區南京東路四段168號1樓。 外觀簡潔有力，沒有過多的複雜物。 店裡環境，明亮乾淨，而且有綠色植栽的點綴，讓人看了心情舒適～ 除了沙發區、一般座位區，這裡有整片綠色植栽牆，很適合單人或兩人一起用餐！ 一進來店裡的左側是滿滿的能量沙拉，非常多低GI料理。 近拍餐點讓大家看看菜色有多豐富!其中讓我覺得比較少見的就是鷹嘴豆，還有天貝。 我也查詢了一下關於天貝的特色。原來它是原產於印尼的食物，以豆類和天貝菌種發酵而成的，是素食、蔬食者補充B12和蛋白質來源。 外觀看起來像牛軋糖，吃起來像薯餅，讓我很想品嘗看看。 沙拉的口味超多元，看得到食物的原型，在色彩上也十分繽紛，視覺與味覺都滿足～ 這麼多的菜色真的是讓人好猶豫~ 除了冷沙拉，這裡也多了溫沙拉的選項！冬天想吃輕食的朋友，可以暖胃用餐，讓蔬果健康飲食不分季節。 近拍給大家看看！有沒有發現它是用鑄鐵烤盤盛放食物！看起來超美味擺盤超美的 湯品也是使用鑄鐵鍋熬煮，鑄鐵鍋真的是鍋具界的完美逸品啊！可以鎖住食材的鮮甜，品嚐食物的原始風味呢！ 現在沙拉還有外帶特惠價，可加購飲品或湯品，簡單享受健康輕食不用等！ 沙拉醬也很多元，服務人員也會根據你所選的菜色，分享適合餐點的醬料喔！ 這是外帶盒，上面是三種沙拉、下面是四種沙拉。裝起來的份量滿多的！ 我們在沙拉區的部分挑選了高蛋白鷹嘴豆豆、印尼天貝、烤季節蒔蔬，醬料的部分，服務人員建議我們陳年酒醋或檸檬橄欖， 比較適合我們挑選的餐點，由於陳年酒醋的醋味較為濃厚，我們選擇了用水果製成的檸檬橄欖，果酸清爽較為清淡。 挑選完沙拉以後，我們也到位置上好好看菜單了！ 我和男友一看到菜單都覺得用了很好的紙質，整個質感很好～ Salad Den有低消$100/1人，用餐時間為90分鐘，並且有10%的服務費。 有小圖示是告知內含五辛素以及辣度。 主餐類-帕里尼、歐姆蛋： 皆會有輕食沙拉和小優格盅。 而帕里尼有炒蛋和太陽蛋兩種可以選擇。 主餐類－能量蔬菜咖哩鍋、普羅旺斯鷹嘴豆燉菜、奶汁燴菌菇，店員跟我們說這三道菜會使用鑄鐵鍋擺盤，讓我聽了就好心動想點一道來吃！！！ 主餐類－披薩：三種口味，其中店員滿推薦綠野金沙，是青醬然後有鹹蛋黃佐時蔬，聽下來就覺得很美味，立馬列入想吃清單！ 套餐方案：加購＄158元即可享有特製湯品、甜點與飲品，不過沙拉類就不適用套餐方案喔！ 換購飲品也有折抵價，滿不錯的！ 蔬食沙拉套餐－有三種沙拉與四種沙拉的類別，冷沙拉與溫沙拉可以混搭，並選擇一款醬料， 會附上湯或飲品，輕盈無負擔，讓人更有飽足感！ 小點心、甜點、咖啡－ 氣泡飲、能量蔬果飲、茶類－ 看下來真的是琳瑯滿目，面面俱到的蔬食菜色！ 我和男友討論以後決定點了：天貝帕里尼、能量蔬菜咖哩鍋、綠野金沙披薩以及三種沙拉， 難得可以吃一頓有這麼多蔬食的餐廳，也決定升級套餐，點了兩杯美式咖啡、輕乳酪蛋糕和楚佛巧克力！ 開啟我們的蔬食吃播的一餐！ 三種沙拉－自由任選 印尼天貝：有杏鮑菇一塊拌炒，天貝吃起來真的像吃薯餅，飽足感十足！ 高蛋白鷹嘴豆豆：滿滿的生菜與鷹嘴豆，植物性蛋白超豐富。 烤季節蒔蔬：使用當季蔬菜，烤出鮮甜滋味又不失蔬菜的香脆。 淋上檸檬橄欖醬，完美提味將蔬菜的鮮甜更為提升，不壓過蔬菜原有的滋味，十分可口好吃 綠野金沙披薩：榮登我們的第一名 薄餅麵皮酥脆中帶有嚼勁，適當的青醬做為底層的醬料，鋪上雙色櫛瓜～ 櫛瓜有消水腫的特性，也是減醣、低GI料理中的很棒的料理食材。 再加上鹹蛋黃與起士點綴後，口感豐富又清爽！讓人停不下來！ 由於有加鹹蛋黃的關係，冷掉容易會溢出油份，這道要趁熱吃才是最美味的時刻！ 能量蔬菜咖哩鍋：用鑄鐵鍋盛裝滿滿的當季蔬菜，裡頭有花椰菜、彩椒、紅蘿蔔、雙色櫛瓜， 旁邊的烤土司可以沾著咖哩醬汁，一口咬下都有滿滿的蔬菜香甜！直接喝下讓身體暖呼呼~ 天貝帕里尼：天貝與起士融合在麵包體中，壓烤過後更加美味，就像是在吃著起士薯餅吐司。 旁邊的優格盅也很營養豐富，有黑豆、葡萄乾、南瓜子、杏仁片佐上黑糖醬，讓原味優格多了許多風味！ 沙拉是搭配優酪奶醬，酸甜的滋味讓沙拉更加美味。 我們選了太陽蛋，將未全熟的蛋輕輕切開～ 流出來的蛋液令人垂涎欲滴，沾著帕里尼，口感超級美味！ 我個人覺得比單吃太陽蛋還美味啦～可以變換一下吃法，創造新滋味！ 吃完正餐，用甜點畫下句點，選了輕乳酪蛋糕與楚佛巧克力，真心推薦楚佛巧克力口味！ 香醇濃厚的巧克力與綿密有濕度的蛋糕體，好吃極了！ 吃飽以後也開始想走走拍拍，在上廁所時發現走廊有超大一片的綠色植栽牆！ 非常適合大家在這裡拍照留念～ 非常喜歡Salad Den塑造出來的環境，很像置身在都市中的綠野叢林，帶給人靜謐舒適的感受！ 有著多樣化的蔬食料理，乾淨明亮的用餐環境，以及良好的服務～分享給大家！ 店家FB：Salad Den IG：Salad Den 電話：02-25778628 地址：台北市松山區南京東路四段168號1樓（可從捷運台北小巨蛋4號出口，步行約5分鐘) 營業時間：周一至周日：11:30~21:00 ➤本文皆由珊蒂親自的體驗心得，依據個人體質和口味習慣不同，實際感覺以個人為主，謝謝大家～ 我是珊蒂，謝謝你瀏覽我的文章喔💖 喜歡我的文章，可以幫我按讚、分享唷！也歡迎追蹤珊蒂~讓珊蒂更有動力分享！！！ 痞客邦平台: Sandy珊蒂說 Instagram: Sandy珊蒂說（粉絲募集中，誠摯邀請您的按讚與追蹤） 臉書粉絲專頁：Sandy珊蒂說（粉絲募集中，誠摯邀請您的按讚與追蹤）

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車水馬龍旁的隱藏小店📌新竹沐嵐·moonlight｜我是5+7

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