手作早午餐/朝食2021/03/10 香煎香料肉排生菜🥬水煮蛋鹽牛角麵包

2021/03/10 早午餐/朝食 在家簡單做 主食：香煎香料肉排生菜🥬水煮蛋鹽牛角麵包 蔬果：玉女小蕃茄/李子/藍莓🫐/無籽葡萄 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～晴天 早上看到一個好消息～算是吧！ 輕斷食不用168，改14/10也可以去！ （即空腹14小時，有10小時可進食～^_^） 哈....這比較人性化一點！！ 這我就有意願試試，因我現在差不多是12/12。 生活中總有一些新事物，如果，無傷大雅， 可以多方去嘗試看看～注入滴滴的活水， 也許～轉輒間，會見到一片湖泊在心中～💕 🌈祝大家有個的 好玩有趣 的週三 🌈 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 《皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 🍓日本 #草莓清酒 / #柚子清酒 /#梅子清酒 《山名酒造-奧丹波》三百年酒廠釀造。 2021年3月中旬～開始實體店販售！🍓 🍓銷售地點；請私洽 #月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd 。 《禁止酒駕》 《飲酒過量有害健康》 《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，3月中旬，開放私訊詢問，實體訂購方式！ ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1. 前一晚醃製後腿肉或烤前30分，肉片要敲下！ 🍒後腿肉～先熱水川燙下～！約250g. 這次切約了～1.2m.約4片.（小有厚度） 🍒醃調味料： 🥒義大利香料 1/2 匙🥒黑胡椒粉 少許 🥒老滷醬油1匙。 🥒醬油1大匙 🥒白胡椒粉1/2匙 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1匙 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.油鍋熱了下肉片；轉小火雙面約共煎4-5分， 再加原醃的醬汁+水（約1/2肉高）看大小塊。 燒10-11分左右。 中間要注意；不要焦了，加適量水。 3.水煮蛋：水滾之後，置入滾7分，放冰水2-3分。 4.麵包：上下火175度烤7分。 5.準備：水果/生菜🥬 6.手沖咖啡☕️ 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早午餐 #午餐吃什麼 #家庭料理 #嫩蛋 #相機先食 #味噌照燒雞腿 #日本清酒 #起司麵包 #草莓清洒 #奧丹波 #手沖咖啡 ☕️ #麵包 🥯 #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #cooking #wines #strawberrysake #fruitwines #sake #plumsake

台中美食．小潞屋 A Dream Road｜霧峰必吃，聚餐首選｜平價義大利麵/焗烤/燉飯/鍋物

台中霧峰知名景點莫過於霧峰林家花園、亞洲大學、光復新村、圓滿教堂，來趟霧峰之旅，可別忘了在地美食～ 受到GOOGLE網路好評、當地居民推薦、遊客必吃的【小潞屋 A Dream Road】 溫馨平價餐廳，男女老少都很適合前往用餐！ 唯一要注意的是如果是4人以上或是假日，建議要事先電話預約訂位唷！ 【小潞屋】在台中霧峰約四年多，是家小有名氣複合式餐廳。位於中正路上、國教署及國立交響樂團斜對面，周邊都有停車場或停車格可以停車，蠻方便的！ 以小巧溫馨的環境風格、獨家研發的創意料理、親民的價格與服務為出名 重點還「不收服務費」，每人低消100元，難怪剛開門就顧客滿潮，店家的手完全沒停過！ ▾ 櫃檯上放了甜點冰櫃供大家選擇甜點品項。另外也有販售食材「菇菇」，是菇場直送，完全無撒農藥種植的，讓大家可以買回家吃到健康的菇類。 ▾ 有一處放了一張沙發，是讓人候位可以乘坐或是打卡拍照的地方 ▾ 火鍋用醬料自取區 【小潞屋】餐點品項為義大利麵、焗烤（飯／麵）、燉飯、鍋物、開胃小品、飲品、素食（蛋奶素） 每款都有因應不同年齡層的喜好研發出許多口味供大家選擇。甚至還貼心的供應素食類，讓素食主義者在這裡也能品嘗好食。 其中義大利麵、焗烤（飯／麵）、燉飯任一主餐+$90即可升級「超值套餐」，整套下來保證可以吃很飽～ 含：義式麵包佐自製塔塔沾醬、主廚濃湯、50元飲品任選（換購其他飲品可折抵50元）、甜點茶凍／蛋糕二選一（可換購手工奶酪） 剝皮辣椒雞鍋 $330 這款是冬季限量商品，賣完就沒有了！同時也是人氣商品，許多人來店必點這鍋。所以說想吃的朋友們，要趕緊去嚐鮮囉！ 主食有白飯／冬粉／河粉／王子麵可以選擇；肉品部分則有梅花豬與雪花牛二擇一。 湯頭選用花蓮有名剝皮辣椒與放山土雞熬煮，回甘帶點胡椒香，是冬天暖身脾胃絕佳鍋物。再放入一旁的新鮮時蔬，滿滿的蔬菜與配料吸附著湯汁，不用沾醬就很對味與下飯。 低溫舒肥嫩雞丁焗烤麵 $280 隱藏版菜單來啦！這道是大受好評的焗烤系列，當時看到許多人點這道，可見有多夯！ 麵體部分有三種口味–奶香、紅醬、青醬，飯或麵都有提供。肉採用低溫烹調，把雞肉的肉香鎖在裡頭，約莫有4至5塊鮮嫩雞丁。 而焗烤部分的牽絲與酥脆表層真的很誘人，一起把紅醬麵入口，濃厚番茄香中帶點起司鹹香，毫無違和感的好吃～ 泡菜酥炸豬排燉飯 $278 （加蜂蜜芥末+$10） 【小潞屋】招牌品項非它莫屬～是獨家研發的創意燉飯，外頭超少見到有「泡菜口味」的燉飯，這道真的一試成主顧，吸引了不少饕客品嘗。 金黃藍帶炸豬排外皮酥脆、肉質鮮嫩，搭配蜂蜜芥末更增添口感層次。而燉飯用泡菜去拌炒，米粒粒粒分明，微辣口感很解膩！完全讓燉飯蹦出新滋味。 麋潞拼盤 $190 有脆薯、唐揚雞、天婦羅，炸得剛剛好不會太油膩。份量蠻多的，保證小孩會很喜歡～ 拿鐵咖啡 $100 獨家烘培技術，用特製咖啡豆搭配香醇的牛奶，點熱的最能喝得出原本咖啡的味道。 巧克力冰沙 $120 現打濃郁巧克力冰沙，甜滋滋的滋味是螞蟻控的最愛。無論夏季還冬季，這款仍是許多的愛點的飲品之一。 手工鮮奶酪 單點$40／起司蛋糕（套餐） 手工鮮奶酪是【小潞屋】自製甜點，使用牧場直送鮮乳製作，口感綿密滑順、奶香味十足，是許多顧客最愛吃的品項。 而起司蛋糕有著很濃郁的乳酪香，細細品嘗會有淡淡的鹹香味。 義式麵包 單點$30 烤到稍微外皮金黃再佐自製塔塔沾醬，兼具酥脆與鹹香，即便是套餐附餐也不容一點馬虎，值得單點的一個品項。 文末附上菜單，實際品項與價格請隨時關注【小潞屋】FB公告唷！ ◎FB菜單→https://pse.is/3bqgqa 【小潞屋 A Dream Road】 地址：台中市霧峰區中正路677號 營業時間：11:30-14:30、17:30-21:30，週一公休，不定期公休日請關注FB公告 電話：04-2330-9652 粉絲專頁：小潞屋 A Dream Road 備註：不收服務費。每人低消100元。有配合外送平台food panda ◆本篇原文連結：【美食週報EP2】台中美食．小潞屋 A Dream Road ◆每個人口味與想法不同，以上僅供參考，實際上還是得由您們親自品嘗唷！ ◆以上圖文為【是我 樹蛙】撰寫拍攝，如要索圖請私訊或留言告知 ◆持續關注「45Tree Frog【是我 樹蛙】」，不定時更新最新【美食週報、旅遊景點、生活時事】

哺乳二寶媽媽的神戰友-孕哺兒卵磷脂順暢不卡卡&哺多多喝完有感追追追

雖然已經產後兩個月了， 回想起追奶歷程還是一把辛酸淚🤣 不要以為是二胎可以得心應手， 沒有！！！ 面對生產完的生理性脹奶， 那真的是痛到叫天天不應，叫地地不靈！ 渡過了生理性脹奶就順暢了嗎？ 沒有！因為我吃到退奶的食物！ 奶量驟減，追奶追到天荒地老！ 還因為要追奶吃了不少花生豬腳等高油脂食物！ 讓我已經沒辦法很準時擠奶衝奶量的我更容易塞奶😩 但為了阿諭我一定要努力💪 母奶是上天給寶寶最好的禮物！ 也是我能給她最好的食物！ 而且每每看著阿諭喝奶的樣子我就覺得好幸福好滿足！ 能哺餵阿蓁阿諭真的是我最驕傲的一件事了！ 跟大家分享我在哺乳時的好戰友❤️ 有他們的幫忙， 讓我順利的打敗魔王！成功哺育！ 可以在忙碌的二寶生活中可以順利的哺餵母乳！ 一號戰友❤️ 孕哺兒Ⓡ卵磷脂燕窩多機能細末💕 好滋補+珍貴金絲燕燕窩 好透亮+微奈米真珠粉 好聰明+卵磷脂+磷脂質絲胺酸 好營養+初乳蛋白 好順暢+水溶性纖維Fibersol2 小小一包就有這麼完善的營養！ 一天2-3包！ 給阿諭滿滿的營養ㄋㄟˉㄋㄟ❤️ 而且孕哺兒卵磷脂是做成小包裝， 隨身攜帶很方便👍 不用擔心保存和受潮的問題！ 而且隨時隨地想吃就吃， 打開包裝，有淡淡的草莓甜味， 粉末呈現乳黃色，很細緻！ 吃起來很順口，很好融化！ 有點像草莓牛奶的味道！ 其實我很挑粉末類的營養食品， 有的味道真的很不敢恭維， 孕哺兒卵磷脂的味道是少數我可以接受， 而且不會排斥的味道！甜甜的蠻好吃的。 吃卵磷脂的好處有哪些呢？ 在懷孕的時候，胎兒生長是需要卵磷脂來幫助新陳代謝， 提供磷脂質來源，維持健康。 哺乳時卵磷脂有調整乳汁黏性，幫助哺乳更輕鬆。 向我自己是還在孕期時就有吃卵磷脂！ 除了維持細胞健康之外！ 裡面的磷脂質絲胺酸可以幫助胎兒聰明發育！ 孕期期間搭配藻油是我每天必吃行程😆 現在依然是我的哺乳雙驕！ 給阿諭滿滿的DHA和PS磷脂質絲胺酸❤️ 讓阿諭贏在起跑點！ 孕哺兒卵磷脂還添加金絲燕燕窩和真珠粉！ 可以滋養身體，不會因為哺乳覺得疲倦， 還能讓媽媽我有好氣色！避免淪為黃臉婆😩 二號戰友❤️ 孕哺兒哺多多媽媽飲品 成分有：葡萄糖、王不留行、當歸、麥冬、黃耆、蕁麻、小茴香、葛縷子 像我不小心吃到退奶食物的媽咪一定不少， 畢竟會退奶的食物太多了！ 我也沒想到我只不過吃了有加小麥的五穀飯就奶量驟減， 原本可以一次200cc甚至更多的我！ 居然只剩60.... 嚇得我開始猛喝湯湯水水！ 但退奶容易追奶難， 喝了一堆魚湯、蚵仔湯、雞湯、豬腳湯.... 奶量進步真的很有限！ 常常喝到肚子超脹，奶量還是不夠阿諭喝😩 我喝了哺多多哺乳茶， 十倍濃縮萃取、免熬煮，即沖即飲， 淡淡的中藥味不會太濃，搭配甜甜的口感，很好入口。 擠奶或是哺乳前半小時沖泡一杯， 溫熱喝，更有感！ 而且甜甜的真的好好喝， 喝完會有脹脹的感覺， 因為退奶而幾乎沒什麼脹感的我都要痛哭流涕了！ 於是我卯起來喝😅 只要是靠近擠奶時間我就會沖上一杯！ 或者是親餵完我會再排空乳汁， 就為了能順利哺育， 持續加強約有一個月， 也有明顯跟得上寶寶喝的量！ 從60到90、120⋯⋯ 慢慢增加到180-200了！ 終於讓我鬆了一口氣。 但還是要跟媽咪們說！ 心情也是哺乳的一大關鍵， 不管是奶量多或是奶量少， 都沒有關係，維持愉快的心情☺️ 均衡飲食和充足的睡眠， 補充足夠的營養和水份， 如果像我不小心吃到退奶食物， 不要太慌張， 我一開始心情很惡化， 加上照顧新生兒休息不夠， 不僅沒有幫助反而更慘！ 按照自己原本的步調，定時補充營養湯水！ 不用刻意頻繁的擠奶，避免乳房受傷！ 奶量會進步的！ 真的不夠也沒關係！有喝就有營養， 不要給自己太大的壓力唷！ 讓我們一起享受哺乳的親密時光💕 剩下的事情就交給孕哺兒吧！ #孕哺兒 #卵磷質 #哺乳 #媽媽茶 #哺多多 #母乳 #追奶 #哺乳 #蘇家人七 吃卵磷脂好處: https://www.mamacare.com.tw/products/%E5%AD%95%E5%93%BA%E5%85%92%E2%93%A1%E5%AD%95%E5%93%BA%E5%85%92%E5%8D%B5%E7%A3%B7%E8%84%82%E5%A4%9A%E6%A9%9F%E8%83%BD%E7%87%9F%E9%A4%8A%E9%A1%86%E7%B2%92-1?utm_source=blog&utm_medium=post&utm_campaign=mayiju3 哺乳茶: https://www.mamacare.com.tw/products/%E5%AD%95%E5%93%BA%E5%85%92%E2%93%A1%E5%93%BA%E5%A4%9A%E5%A4%9A%E5%AA%BD%E5%AA%BD%E9%A3%B2%E5%93%81?utm_source=blog&utm_medium=post&utm_campaign=mayiju3 孕哺兒官網: https://www.mamacare.com.tw/?utm_source=blog&utm_medium=post&utm_campaign=mayiju3 孕哺兒FB https://www.facebook.com/mamacaretw/?utm_source=FB&utm_medium=FB&utm_campaign=FB 孕哺兒IG https://www.instagram.com/mamacare.tw/?fbclid=IwAR090pDTxwYX6_Bl1r_5H3iSHDKZjP5pNzg044Mlf6Ysq91U7rmIpb9b4yU

手作早午餐/朝食2021/03/09 味噌照燒雞腿生菜🥬玉米筍搭水果餐

2021/03/09 早午餐/朝食 在家簡單做 右滑➡️有照片 主食：味噌照燒雞腿生菜🥬玉米筍搭水果餐 蔬果：玉女小蕃茄/無籽葡萄🍇/奇異果🥝 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～陰天☁️ 我一般醃肉都是用2-3天份，也不用多， 一來～想換別種肉肉吃，隨時都可換！ 二來～也因為現在超市都很方便， 冰箱留點空間，冰箱對流及冷藏的功效， 也會比較好！把全聯/賣場當自家冰箱的概念！ 😁😁😁 春天⋯真的好會變哦～又轉冷了！ 生活也是一樣，也偶有說變說變的事情發生， 🌈祝大家有個的 處變不驚 的週二 🌈 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🍓日本 #草莓清酒 / #柚子清酒 /#梅子清酒 《山名酒造-奧丹波》三百年酒廠釀造。 2021年3月中旬～開始實體店販售！🍓 🍓銷售地點；請私洽 #月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd 。 《禁止酒駕》 《飲酒過量有害健康》 《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，3月中旬，開放私訊詢問，實體訂購方式！ ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1.味增照燒雞腿（約400g~超市切好的） 配料：可以用紅蘿蔔🥕切小片就好。 （前一晚，醃好、或是燒前1小時。） 1.醃料： 因有味噌要化開，所以，是把全部醬汁都混好， 再例入川燙好的雞腿肉。 🥒醬油1大匙 🥒味噌2大匙（開水少許） 🥒味琳 1匙。 🥒米酒1匙 🥒香蒜粉少許 🥒白胡椒粉少許 🥒蜂蜜1匙（或用糖） 🥒匈牙利紅胡椒粉 少許（可不加） 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.油鍋熱了下雞腿；轉小火雙面約共煎4-5分， 再加原醃的醬汁+水（約半滿肉高），跟紅蘿蔔 小火🔥 醬燒燒約13-15分。）看大小塊。 中間要注意；不要焦了，加適量水。 3.雞腿起鍋，灑點白芝麻！ 4.嫩蛋：油鍋熱了，倒入蛋液，熟度個人喜好！ 5.烤玉米🌽筍：上下火210度烤20分。 6.準備：水果/生菜🥬 7.手沖咖啡☕️ 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早午餐 #午餐吃什麼 #家庭料理 #嫩蛋 #相機先食 #味噌照燒雞腿 #日本清酒 #起司麵包 #草莓清洒 #奧丹波 #手沖咖啡 ☕️ #麵包 🥯 #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #cooking #wines #strawberrysake #fruitwines #sake #plumsake

美食｜台南在地20年平價法式餐廳，N訪都吃不膩的「尼法法式餐廳」

📍#尼法法式餐廳 在台南屹立不搖數二十多年的在地法式餐廳 連姐妹都推薦的必吃餐廳 聖誕節時和胖虎在這裡共進午餐 價格平價 服務到位 食物美味 冬季午餐套餐$580-$880(收10%服務費) 價格非常平價又好吃 而且真的吃的很飽 聽說晚餐有老闆的桌邊秀哦！ ⚡️是可以N訪的餐廳 Google評價4.9⚡️ —————————————— ▪️單點/法式烤田螺 $380 附軟法麵包 100%還原我在法國當地餐廳吃的味道 真的吃了尖叫連連！真的很法國 田螺處理的乾淨Q彈 搭軟法吸滿汁還能解膩 ▪️主餐/紐西蘭牛菲力佐酥皮 $780 牛肉約5分熟 微嚼勁彈嫩口感 搭上手工外酥內嫩的酥皮 非常好吃 胖虎說以這種料理方式 這價位很優秀 ▪️主餐/油封櫻桃鴨腿佐玉米薏仁燉飯 $680 鴨腿很嫩沒有腥味 但讓我驚喜的是配菜 玉米薏仁燉飯真的健康又好好吃哦！ 胖虎跟我把頭吃的非常乾淨😂 ▪️前菜：麵包棒+蔬果棒 ▪️開位菜：鳳梨佐煙燻鴨 ▪️湯品：清湯/濃湯 可選 ▪️甜點：烤布蕾+芭樂慕絲 ▪️飲品：茶類/咖啡 可選 ▪️招待：紅茶生巧克力 —————————————— 🚩尼法法式餐廳 🏠台南市北區東豐路111號 🕗12:00-14:30 / 18:00-22:00 📱06-236-5880 ————————————————

大吃大喝怕胖怎麼辦?! | 易胖體質必看手搖清單💛

歪筆超激推~喝了也不罪惡的手搖飲料大推薦❤️ #快樂生活王的投稿 春天悄然來到~大家也感受到最近很熱對吧!! 經常下課就想和朋友去買手搖❤️ 今天來和大家分享，想要控制體重時期的歪筆，在受不了好想喝手搖的時候都選擇哪些品項💜以的親身實驗來說，歪筆算是有定期在運動的人，但是妥妥的易胖體質。吃的東西基本上都差不多，但手搖就會一陣子變換一種風格(實在太愛喝)😍 後來發現!!!選擇下列飲品來喝個過癮的時期，是真的比較沒有變胖~大家也知道珍珠真的很甜阿嗚嗚嗚...所以今天推薦的主要是沒有配料的呦☀️ 以下提供的資訊基本上都是以全糖去計算的！害怕熱量超標又想嚐到一絲甜蜜滋味的朋友❤️建議選擇微糖呦！不僅熱量低了很多、不用擔心攝取過多的糖份，一樣也可以喝的開心😝有些品項其實微糖甜味就足夠了呦💕 廢話不多說！馬上來揭曉推薦清單✨ - - - 😊可不可熟成紅茶 🌟春芽冷露 容量：中杯500ml 熱量：135 kcal 價格：NT 35 (圖片出處 飢餓黑熊) - 🌟春梅冰茶 容量：中杯500ml 熱量：257 kcal (選擇減糖會更低) 價格：NT 45 備註：真的認真減肥的朋朋，真的就要斟酌一下了，糖分跟熱量都稍微偏高! 但歪筆真的很喜歡💕所以還是滿常買，但一定都是買減糖! (圖片出處 飢餓黑熊) - - - 😊迷客夏 Milkshop 🌟決明大麥 容量：大杯580ml 熱量：170 kcal (半糖100kcal) 價格：NT 25 備註：決明大麥加珍珠真的便宜又大杯❤️但要適當控制頻率!因為珍珠一份大約200多卡，而且不好消化阿!! (圖片出處 Uber Eat 圖片) - 🌟冬瓜青茶 容量：大杯600ml 熱量：110 kcal (半糖60kcal) 價格：NT 40 備註：歪筆習慣點點是微糖，喝的到冬瓜的甜也品的到青茶微微的苦味❤️而且熱量真的在飲料中算是爆低啊！ (圖片出處 Milksha Hong Kong FB貼文) - 🌟冰糖洛神梅 容量：大杯600ml 熱量：171 kcal 價格：NT 40 備註：甜度不能調整。是歪筆跟哥哥都超愛的品項之一❤️酸酸甜甜真的很好喝!而且據說洛神花有養顏、降血脂、減少皺紋等保健功效 (圖片出處 安安日常作者分享文) - 🌟柳丁綠茶 容量：大杯600ml 熱量：282 kcal 價格：NT 50 備註：甜度不可調整。柳丁綠茶的熱量比起上述高了一些，但是好處可以攝取到柳丁本身的營養與天然的糖份，算是健康的手搖飲。整體而言歪筆自己很喜歡💕 (圖片出處 飢餓黑熊) 這五款是歪筆無加料的手搖清單中的Top5💝希望大家喜歡~ 你最愛的手搖是甚麼呢~~歡迎下方留言和我分享啦💗💗💗 附上昨天喝的手搖飲料✨冬瓜青茶!!! 超級喜歡拉💜 未來會有更多心理測驗、穿搭、美妝、美食的分享呦♥️♥️ 👑想看更多漂亮插畫，歡迎追蹤ybb_design 👑想擁有冬季超實用貼圖，請點感帽成癮家族 👑想擁有購物必備表情貼，請點失心瘋購物 👑想用超優惠價格買到全新又好用的美妝用品， 或是客製化似顏繪頭貼~請點蝦皮與旋轉拍賣 #美食 #食物 #簡筆插畫 #歪筆筆 #迷客夏 #可不可 #artwork #food #illustration #簡筆 #手繪 #美食分享 #飲料 #手搖 #口渴 #drinking #tea #milkshop #kebuke

屬於女孩們的生活儀式，你要的是哪一種!？

總被生活各種壓力追著跑的你，是不是開始厭世了呢！每天一成不變的生活作息，每天毫無變化的工作內容，被主管疲勞轟炸的你，有沒有那麼一瞬間想逃離這世界，到一個只有自己存在的世界，好好的放鬆，好好的把真實的自己釋放出來！ 來吧！往下看你是屬於生活儀式的哪一派 「我就是香妃派」點蠟燭來點祈禱儀式，哦不！是生活儀式 我就是屬於香妃派，哈哈！不管回家再怎麼累，有多少事情要做，回家一定先點香芬蠟燭，對於我來說香味是能改變一個環境、一種氛圍、一種心情，很重要的東西。 氣味，是一個可以喚起記憶的奇妙元素。 如果你沒有噴香水的習慣，又想嘗試，我建議妳可以從香芬蠟燭開始，香芬蠟燭點久了，除了整個空間，連你房間內的織品，都會沾上那一點點的香味，聞到另你放鬆又熟悉的香味是確實可以減輕不少負能量呢！ 我推薦：aesop香芬蠟燭、cosmic mansion香芬蠟燭、jomalone香芬蠟燭 「虐死自己派」工作受了多少鳥氣，全用來對付你的頑固脂肪 這派就屬於運動魔人派，透過虐待自己的肌肉與脂肪，來消耗自己的負能量，這個方法我也試過，的確也是滿有用的，哈哈！ 運動會產生快樂激素，相信大家都聽過，但我想也可能是你運動玩之後累到已經不想花力氣想那些不快樂的事，也是一個關鍵之一啦～ 有氧配上無氧運動可以讓你瘦的健康又美麗哦！ 我推薦youtube頻道：Stay Fit with Mi、周六野 「沙發馬鈴薯派」沙發就是我的治癒所 回家就是不想動，只想好好的待在沙發上，滑手機滑個一小時，也很開心～ 因為工作了一天，腦袋、身體也動了一天，就想好好的躺在沙發放空的你，其實能夠在沙發上做點冥想運動，會很不錯唷！ 這我就沒有推薦的沙發椅了！哈哈 「我只想來個甜點派」吃爆美食，吃比瘦更有福 有沒有女孩是嗜甜如命的啊！我也是其一，我超愛吃甜食，所以每週休假有時間必跑咖啡廳，我喜歡去的咖啡廳風格，可以不用有很精緻的裝潢，小清新風格，最重要的是甜點要好吃！ 心情不好的時候吃甜點真的很棒！ 我推薦咖啡廳：日豐企業社、paper st. 、山波 「千杯不醉派」我需要酒精，給我一杯酒，再給一支菸 不只生小孩需要來點酒精催化，平常忙碌的女孩野需要來點酒精淡化疲憊的心靈！對吧！ 能在下班候，小酌一杯，或是睡前來杯紅酒，都能讓自己放鬆心靈，一夜好眠哦！ 不太能喝酒的女孩可以試著一天一小杯，不用喝到醉，可以喝了搖曳即可！哈哈哈 酒精是個適量即可，過了不可的一種飲品。女孩們記得出門喝酒要帶上朋友啊！ 我推薦：梅酒、奶酒、自己調酒 綜合以上幾個派別你是哪一派呢？還是你跟我一樣全中了！！全中了沒獎品，但恭喜你有豐富的生活儀式，讓你的生活更多采多姿。 還沒找到屬於你生活儀式的女孩，也別難過，除了上述幾種，其實還有很多很多種生活方式，相信你也能找到屬於自己的那一樣～

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手作早午餐/朝食2021/03/10 香煎香料肉排生菜🥬水煮蛋鹽牛角麵包

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哺乳二寶媽媽的神戰友-孕哺兒卵磷脂順暢不卡卡&哺多多喝完有感追追追

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手作早午餐/朝食2021/03/09 味噌照燒雞腿生菜🥬玉米筍搭水果餐

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美食｜台南在地20年平價法式餐廳，N訪都吃不膩的「尼法法式餐廳」

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大吃大喝怕胖怎麼辦?! | 易胖體質必看手搖清單💛

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屬於女孩們的生活儀式，你要的是哪一種!？

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